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不放過任何死角！許光漢沖澡後保養習慣公開 這一物「隨手都要有」
許光漢擔任CeraVe適樂膚2026品牌大使，許光漢透露，平時保養最重視肌膚保濕：「運動後會流失水分，沖完澡身體比較容易乾乾的，這時候就非常需要乳液，擦起來很舒服！」許光漢親自解鎖CeraVe適樂膚獨家「8倍修護力」，極效保濕、呵護乾癢粗糙肌膚。談到與適樂膚的初相遇，許光漢透露許多朋友都是品牌的忠實粉絲，加上先前看到NBA球星Kevin Durant將保濕乳液塗上乾裂雙腳的創意廣告，他興奮表示：「我也是NBA的球迷，Kevin Durant的廣告拍得很特別，讓我印象深刻覺得適樂膚是個很有創意的品牌。」男神也大方公開私下的保養習慣，無論是高強度拍攝還是日常運動，或是前往較乾燥的城市，許光漢對肌膚狀態的要求都極為嚴苛，「乳液就是應該放在隨手可得的地方，對我來講，身邊總是要備有一罐保濕乳液。」而他擁有令人羨慕的零死角膚況，許光漢私下擦乳液也有小巧思，他分享自己的塗抹習慣：「有時候擦完全身後若手上仍有少量乳液，可以針對手肘或膝蓋再補擦一次，讓保濕照護更完整。」
韓國新一代「臉蛋天才」崔秀彬！從初戀系神顏到男友感私服 人氣延燒時尚圈！
滑開社群三不五時就能看到他的身影，TXT隊長崔秀彬近年人氣持續攀升，一張乾淨清爽的「初戀系神顏」尤其吸睛！比起輪廓強烈的濃顏系帥哥，他的五官線條相對柔和，配上清透膚況與少年感笑容，自帶一種沒有距離感的校園男神氣質，也讓「臉蛋天才」、「初戀臉」成為粉絲討論他時經常出現的關鍵字。不只臉蛋有記憶點，186公分的高挑身材與修長比例，也讓崔秀彬私下穿搭特別有「大學生男友感」：簡單套上連帽T恤就像鄰家學長，換上皮衣又能瞬間切換成熟氣場；舞台上氣勢全開，私下卻常露出害羞可愛的一面，反差感也成為他的圈粉魅力。（圖／取自崔秀彬IG）（圖／取自崔秀彬IG）而隨著人氣持續升溫，他的影響力也從音樂圈一路延伸至時尚與美妝領域。近期崔秀彬便以DOLCE&GABBANA全球品牌大使身分，首度演繹品牌EVER-YOUTH「摯愛永恆保養系列」形象廣告，在一片金色光影中換上俐落造型，近距離特寫更直接放大他的清透膚況！這次系列以「黃金胜肽」為核心，從精華、眼部保養、乳霜一路延伸至面膜；其中崔秀彬形象照中拿在手上的「摯愛永恆黃金賦活精華乳」，走的是絲滑輕盈乳狀質地，保養重點放在肌膚彈性、密度與平滑緊實，意外和他本身乾淨透亮的形象相當契合。（圖／取自崔秀彬IG）這次保養大片最有意思的，或許正是品牌沒有把崔秀彬塑造成距離感十足的高冷男神，反而延續他原本清爽、乾淨的個人特質，在金色視覺與Sacred Heart聖心元素之間，讓日常保養多了一點精品儀式感。（圖／取自崔秀彬IG）從舞台上的TXT隊長、私下的大學生男友感，到如今成為精品保養形象主角，崔秀彬真正讓人記住的，或許始終都是那種「看起來很近，卻又很難忽略」的初戀系魅力。
《挑情醜聞》破格全裸床戲登熱搜！Nana林珍兒「極致神級腰臀比」掀暴動，私下4大瘦身狠招曝光
Netflix《挑情醜聞》近日強勢掀起討論狂潮，除了改編自經典原著的懸疑誘惑賭局，劇中衝破螢幕的「19禁全裸大尺度」床戲更是震撼觀眾視線。其中，飾演守節二十年寡婦「安熙妍」的林珍兒（Nana），與池昌旭展開禁忌糾葛，褪去華服後展現出的修長比例與緊緻身材，毫無贅肉的腰臀線條瞬間讓韓網論壇掀起熱烈討論。擁有 171 公分九頭身比例、曾多次入選世界百大最美臉孔的 Nana，出道多年來體態始終零失誤。在鏡頭前呈現的絕美線條並非單純仰賴基因，而是一套嚴謹而高效率的自律生活哲學。（圖／取自 netflix）破格挑戰禁忌寡婦！鏡頭前藏不住的完美雕刻線條在《挑情醜聞》中，Nana 挑戰了一位壓抑深沉、在道德與慾望邊緣游移的端莊寡婦。隨著劇情推進，她打破禁錮與池昌旭上演多場毫無保留的激情戲碼，畫面真實而張力十足。鏡頭拉近時，Nana 緊實的背部線條、修長筆直的雙腿與零死角的下顎線，徹底打破了大眾對極度骨感身材可能顯得乾癟的刻板印象，充滿力道與美感的身材管理瞬間成為全網熱搜焦點。（圖／取自 netflixkr IG）早晨第一口的代謝開關：空腹攝取純淨優質脂質Nana 曾公開過她的飲食習慣，清晨醒來後，她會選擇空腹攝取一匙保留純油脂的酥油。無水奶油相較於植物油更容易入口，適量搭配少許海鹽提味，能為身體提供平穩持久的能量，同時幫助腸道蠕動順暢與血糖平穩，打破大眾「想減肥就得滴油不沾」的迷思，用好油帶動早晨的全身代謝。（圖／取自 jin_a_nana IG）外送族也能複製：堅持高蛋白與極簡原型食物即便平時生活節奏緊湊、經常依靠外送解決三餐，Nana 也絕不讓高鈉、重油的烹調方式破壞身體線條。她的選餐邏輯極度明確：剔除精緻碳水化合物，大幅提高優質蛋白質比例，並以清淡、少調味的原型食物為主。避開隱形鈉含量不僅能防止上鏡前的水腫，更能確保攝取的每一口熱量都能轉化為修復肌肉的有效營養。（圖／取自 jin_a_nana IG）代謝最大化：分次定量的海量飲水哲學為了因應高強度的拍攝與日常訓練，Nana 將飲水視為排毒與維持膚況的根本。她日常的基本飲水量落在 2000c.c. 至 3000c.c.，運動量大或流汗較多時甚至會提升至 5000c.c.。她強調補水關鍵在於「定時、定量、小口慢喝」，而非一次性灌水，如此才能真正幫助腎臟代謝與維持肌膚的水潤透亮。（圖／取自 jin_a_nana IG）零門檻居家運動：睡前必備的 100 下核心與深蹲除了健身房的專業重量訓練，Nana 對於居家的零碎時間管理也極具定力。即使收工再晚，她每天都會要求自己完成「100 下深蹲」與「100 下仰臥起坐」。這兩個動作不需要昂貴器材，卻能精準強化核心肌群、緊緻腹部與拉提臀腿線條，日復一日的累積正是她維持立體腹肌與翹臀的終極秘訣。（圖／取自 jin_a_nana IG）
全網驚呼根本女大生！50歲日本作家川上未映子慶生曬照引爆網友討論
滑到這張自拍照，任誰都很難相信眼前的女性已經悄悄迎來 50 歲！日本知名小說家川上未映子日前在社群分享近照感謝讀者，清透水潤的膚況配上一抹甜笑，瞬間在網路上掀起瘋狂討論，大批網友直呼「這狀態說是 20 幾歲我都信」！川上未映子的人生經歷本就充滿傳奇，早年曾以歌手身分發片、演過電影並拿下電影旬報新人獎，轉戰純文學後更是一舉摘下芥川賞與多項國際大獎。她的作品對女性心理與生理有著極其細膩透徹的剖析，但走進日常，她卻始終保持著對世界敏銳的好奇心。這種通透的靈魂反映在容貌上，便是毫無中年疲憊感、清澈純淨的眼神，成為她最強大的抗老底氣。（圖／取自 kawakami_mieko IG）川上未映子標誌性的及肩短髮是她減齡的重頭戲。不同於容易顯沉悶的厚重直髮，她偏好在髮尾燙出帶點隨性弧度的微內扣，長度剛好收在下巴線條處，俐落地在視覺上拉提臉頰肌肉，形成自然的「頭包臉」效果。加上帶點間隙、微微透出額頭的輕薄氧氣瀏海，不僅完美修飾了上庭比例，更隨著走動散發輕盈飄逸的空氣感，少女氛圍感直接拉滿。（圖／取自 kawakami_mieko IG）熟齡化妝最怕「用力過猛」，川上未映子深諳減法美學的奧妙。近看她的妝容幾乎看不到粉底厚重卡粉的痕跡，而是像剛敷完面膜般、帶有自然光澤的水光肌；眼妝部分捨棄了銳利浮誇的黑眼線，改以根根分明的自然睫毛襯托雙眼的清澈。最加分的莫過於她愛用的果凍感「蜜桃裸粉唇」，水潤飽滿的質地讓雙唇呈現嘟嘟的柔嫩感，氣色自然紅潤又毫無妝感負擔。（圖／取自 kawakami_mieko IG）川上未映子讓人稱羨的狀態，關鍵從不在於「刻意裝嫩」，而是她找到了最適合自己的美麗節奏。用鬆弛有度的短髮柔化歲月線條，用輕盈透亮的淡妝放大真實膚質，再用自在多變的穿搭豐富生活日常。年齡對她來說從來不是一道關卡，只要內心豐盈且懂得展現自我優勢，每個階段都能活出無可取代的光芒與自信。（圖／取自 kawakami_mieko IG）
MIT美妝保養新勢力！從煥膚抗老到療癒香氛，盤點3款必收話題保養生力軍
台灣美妝品牌實力不斷升級，近期各品牌紛紛推出高規格話題新品。本篇精選三款兼具機能與質感的MIT焦點：m̄enom̄eno溫和拋光的「Ns⁺ 酸酸強化精華」、Dr.CINK主打四效合一高濃度抗老的「PDRN膠原肽煥齡彈力霜」，以及帶來沉浸式洗沐儀式感的LYKY「香氛沐浴露」，一次滿足細緻煥膚、緊緻撫紋與舒壓洗沐的全方位日常需求。溫和代謝粗糙瑕疵：m̄enom̄eno Ns⁺ 酸酸強化精華，重現細緻透亮肌現代人面對生活壓力與環境刺激，容易面臨毛孔粗大、角質堆積與暗沉等肌膚困擾。m̄enom̄eno延續純淨減法保養理念，推出全新「Ns⁺ 酸酸強化精華」，針對局部瑕疵與粗糙膚況打造高效且溫和的拋光配方。質地清爽好吸收，能溫和代謝老廢角質、暢通淨化毛孔，同時維持肌膚油水平衡，讓肌膚在不感負擔的狀態下重拾平滑細緻的自然光澤。m̄enom̄eno Ns⁺ 酸酸強化精華 15g／880元（圖／品牌提供）高規格抗老一瓶到位：Dr.CINK PDRN膠原肽煥齡彈力霜，挑戰延老保養新高度熟齡保養不再需要繁複堆疊，Dr.CINK打破「延老需要越擦越多」的迷思，推出全新「PDRN膠原肽煥齡彈力霜」，以「四效合一」挑戰市場PDRN乳霜新規格。配方特別添加PDRN＋PN高達6,500ppm的高濃度成分，協同類III型重組膠原蛋白肽與雙重延老肽，鎖定熟齡肌真正需要的關鍵修護。一瓶即可兼顧賦活、緊實與潤澤，早晚於化妝水及精華液後取適量塗抹全臉與頸部，針對乾燥部位加強按摩，即可輕鬆實現高效精準的省時保養。Dr.CINK PDRN膠原肽煥齡彈力霜 35ml／1,580元（圖／品牌提供）洗去一整天疲憊：LYKY香氛沐浴露，打造沉浸式居家療癒香氛時光保養不僅止於臉部，沐浴時光更是褪去一身疲憊的自我療癒儀式。LYKY全新推出的「香氛沐浴露」，擁有豐盈細緻的綿密泡沫，溫和潔淨肌膚髒污的同時保有水潤觸感，洗後膚觸柔嫩不緊繃。結合層次豐富的特調調香，在蒸氣氤氳中散發令人放鬆的宜人香氣，讓日常洗沐升級為沙龍級的居家芳療體驗，散發自然迷人的純淨氣息。LYKY香氛沐浴露500mL／480元（圖／品牌提供）
不只去高雄！ 池昌旭9／12驚喜訪台近距離寵粉
池昌旭近來行程滿檔，驚喜宣布將於9月12號將先與台灣粉絲近距離見面，替代言的保養品牌期間限定快閃店舉辦粉絲見面會，只為了見粉絲一面，難怪台粉直呼太寵。池昌旭雖然工作繁忙，但近距離看肌膚細緻透亮，他也分享自己的保養之道，表示工作需要頻繁上妝，因此他很重視肌膚的舒適與穩定， 即使再忙都會在工作行程中安排時間讓肌膚休息，並在拍攝前後加強保濕。池昌旭說：「這樣的保養概念其實很容易跟著做，選擇適合自己的產品、妝前做好保濕、妝後確實清潔，再依膚況保養。」全臉保養中，他特別重視眼周與細紋的管理，池昌旭透露因為眼神是傳遞情感最重要的方式之一，因此眼霜是他每天必備的保養夥伴， 當然防曬等基礎保養也很重要，加上規律運動與充足睡眠就能維持整體好狀態。 值得一提的是，9月12日池昌旭現身台北，時間點正好落在新作《挑情醜聞》9月18日全球上線前6天，粉絲才剛在台北近距離見到本人，6天後就能在Netflix看到他化身朝鮮花花公子「趙元」，從現實追星一路接到螢幕追劇，9月台北、12月高雄，池昌旭今年下半年的台灣行程可說是接力展開。
林美貞突然遮臉神隱！全身冒大片紅疹「像梅花鹿」 經紀人揭背後原因
55歲女星林美貞突然因健康問題停下工作，日前更在社群平台透露自己正經歷一段「很可怕、也很難熬的過程」，甚至一度到了「暫時無法見人」的程度，讓外界相當擔心。如今原因進一步曝光，林美貞證實自己出現嚴重過敏反應，身體一度冒出大範圍紅疹，密集到讓她形容自己看起來「像梅花鹿一樣」；經紀人則透露是藥物過敏所致，加上近期正逢中秋禮盒訂單高峰，繁重工作與壓力讓身體一時負荷不了。目前她已就醫治療，狀況也較先前改善。林美貞近年除了演藝工作，也將不少心力投入甜點事業，日前才憑「南洋風甜點」入圍500甜獎項，事業正有好消息傳來，身體卻突然亮起警訊。她4日在社群平台罕見公開低潮，坦言這幾天過得相當煎熬，身體變化毫無預警出現，讓她完全措手不及。除了身體上的不適，外貌突然發生變化同樣對她造成很大打擊，才會以「暫時無法見人」形容當時的處境。林美貞坦言，面對未知的身體狀況，心中充滿害怕與不安，甚至產生一股說不出的無力感。當時她最不知道該如何面對的，是究竟還要多久才能恢復原來的模樣，只能希望這段難熬的日子趕快過去，再一步步找回熟悉的自己。她也隨文公開一張近況自拍。照片中的林美貞穿著簡單白色上衣、頭戴粉色鴨舌帽，帽簷被刻意壓得相當低，眼睛及大半張臉都被遮住，只留下部分臉龐面對鏡頭。從沒有被帽子遮住的位置仍可看出，她的雙頰明顯泛紅，肌膚也有不平整及起疹情況，整體氣色較過往憔悴，不過她仍勉強露出淡淡笑容。由於第一時間沒有公布原因，照片加上「無法見人」的說法隨即引來各種猜測。有網友看到她臉部泛紅，詢問是否因為曬傷；更多粉絲及親友則湧入留言區，希望她不要急著工作，先讓身體充分休息，也有人鼓勵她放鬆心情，相信經過休養後仍能恢復原本狀態。隨後林美貞才親自揭露，真正困擾她的是嚴重過敏。當時不只是臉部膚況出現變化，身體也突然冒出大範圍紅疹，紅疹遍布的模樣甚至讓她自己形容「像梅花鹿一樣」，也因此暫時不方便公開露面。所幸她已經就醫接受治療，經過處置後，目前情況比最嚴重時改善不少。經紀人5日則進一步說明背後原因，證實林美貞此次是因為藥物過敏導致身體出狀況。不巧的是，中秋節即將到來，她經營的甜點事業正好進入一年中的忙碌時期，近期接到大量中秋禮盒訂單，工作量與心理壓力同步增加，在過敏及工作壓力雙重夾擊下，身體一時負荷不了，最終不得不停下來休養。因此，林美貞目前已將調養身體擺在首位，暫時放慢原有工作節奏，希望等健康狀況穩定後再恢復正常生活。至於究竟需要休養多久，目前沒有公布明確時間表，她自己也坦言，不知道何時才能完全回到原來的樣子。這場健康風波從一開始的原因不明，到如今已逐步釐清。林美貞最初只透露身體突然出問題，讓她害怕、無助，甚至「暫時無法見人」；之後才說明身上曾出現大片紅疹，再由經紀人證實是藥物過敏，加上中秋禮盒訂單帶來的繁重工作壓力，身體才會一時吃不消。所幸最令粉絲擔心的階段目前已有好轉。林美貞接受治療後，過敏情況較先前改善，粉絲得知實際原因後也持續留言替她加油，希望她先把工作放到一旁、安心調養。對林美貞而言，眼前最重要的已不是趕著恢復公開露面，而是讓身體真正休息，等這場突如其來的過敏風波完全平復後，再重新回到原本的生活步調。林美貞透露身體狀況來得毫無預警，一度因外貌受到影響而不方便公開露面，心情也受到不小打擊。（圖／翻攝自臉書，Stephenie 林美貞）
洗臉照美上熱搜！田曦薇「素顏比化妝更美」引爆全網：天生深邃大眼、發光豆腐肌保養祕訣全公開
中國新生代人氣演員田曦薇在社群分享洗臉時的日常自拍，以近乎零毛孔的水嫩素顏登上微博熱搜。在超近距離的原相機視角下，她不僅肌膚白皙通透宛如豆腐，一雙未上妝依然炯炯有神、自帶放大效果的「天生巨瞳」更是引發網友瘋狂轉發與討論。除了基因優勢，她過往在採訪中透露的極簡溫和保養法與眼部護理習慣，也成為愛美女孩爭相效仿的焦點。微博熱議「發光豆腐肌」，原相機超近特寫零瑕疵田曦薇分享的洗臉隨拍中，臉頰上還殘留著潔面泡沫與水珠，在浴室燈光與陽光的映照下，膚質顯得極度細膩通透、飽滿有彈性。許多網友與美妝KOL在都發文驚嘆：「這根本是剝了殼的白煮蛋」、「連毛孔和黑眼圈都找不到」。即便是超貼近鏡頭的自拍，她的膚況依舊透亮發光，毫無暗沉疲態，被全網盛讚為名副其實的生圖美人。（圖／取自 田曦薇 微博）天生自帶「巨瞳大眼」，完全不無神的小秘密除了發光好膚質，最讓網友驚豔的莫過於她的一雙招牌大眼睛。一般而言，眼睛偏大的人在素顏時容易給人眼眶凹陷、疲憊或目光渙散的印象，但田曦薇即便卸掉眼線、睫毛膏與眼影，眼神依舊清澈明亮、充滿靈氣。微博討論區不少粉絲分析，她的瞳孔占比極大且黑白分明，即使不畫內眼線也自帶深邃神采，完美打破了「大眼素顏必無神」的魔咒。（圖／取自 田曦薇 微博）拒絕過度繁瑣！田曦薇公開「極簡精準」養膚哲學能長年維持如初生嬰兒般的穩定水嫩肌，田曦薇私下的保養方式其實非常注重「精簡與溫和」：溫和清潔不過度： 由於拍戲經常需要長時間帶濃妝，卸妝後她更偏好使用溫和、起泡細膩且不傷皮脂膜的潔顏產品，避免過度拉扯頭皮與面部肌膚。分區保養與精準保濕： 針對換季或拍戲熬夜時的乾燥敏弱，她不盲目堆疊厚重精華，而是以成分單純的補水化妝水與輕盈修護乳霜為主，維持角質層的油水平衡。眼周消腫與放鬆護理： 為了維持大眼睛的靈動與緊緻，她私下會搭配眼部精華進行輕柔的穴位按摩，並在睡前減少水分攝取、使用溫熱眼罩舒緩眼部疲勞，預防浮腫與眼周細紋產生。（圖／取自 田曦薇 微博）這組隨性又俏皮的洗臉素顏照，不僅再度印證了田曦薇得天獨厚的外貌條件，也讓人看見她卸下螢幕光環後真實、不造作的少女活力。健康飽滿的肌膚狀態配上天生靈動的清澈眼眸，自然成就了全網熱議的無死角神顏。
陳幸妤連吃2天「這一味」！ 20年鮮魚湯老店首發聲：真的很驚訝
前總統陳水扁女兒陳幸妤近日因與前夫趙建銘的婚姻風波頻頻登上媒體版面，連帶讓她的日常生活受到關注。沒想到，連續兩天面對媒體的她，中午都選擇診所附近同一家「林森五木鮮魚店」用餐，讓這間在台南經營超過20年的老店意外成為話題，不少民眾看了新聞後才知道這家店，甚至有人慕名前往。店家16日也首度發聲，坦言突然受到這麼多關注相當驚訝，更感謝陳幸妤長期以來對在地美食的喜愛，但對她近期的私人風波則選擇「不評論、不打擾」。陳幸妤近期多以自然、近乎素顏的模樣現身，但不少網友認為她的膚況及精神狀態保持得相當不錯，甚至有人形容與20年前相比變化並不明顯，還有網友覺得她某些角度與韓籍啦啦隊女神李多慧有幾分相似。在台南這個美食選擇豐富的城市生活仍能維持狀態，也讓部分網友笑稱她「很懂保養」。在外界好奇陳幸妤平日生活之際，有眼尖民眾發現，她連續兩天午休期間選擇的餐點竟然相同，都是來自診所附近的「林森五木鮮魚店」。店家位於台南市東區林森路一段，距離陳幸妤工作的牙醫診所相當近，僅隔約2個店面，步行即可抵達。這家鮮魚店在台南當地已經營20多年，並非因陳幸妤光顧才突然出現的新店，而是許多在地居民熟悉的老字號。店內主要供應石斑、深海鱸魚等魚類料理，魚湯則有薑絲、味噌等不同口味，在Google評論約有4.1顆星，也是部分台南人早餐或早午餐的選擇。店家主打新鮮魚貨，湯頭走鮮甜清爽路線，帶皮魚肉則具有Q彈口感。石斑魚本身含有優質蛋白質等多種營養成分，適量攝取可以補充人體日常所需營養。由於陳幸妤近期外貌被不少網友形容「凍齡」，如今又被發現連續兩天喝鮮魚湯，網路上也有人進一步把兩件事情連結起來，將店家的魚湯形容成「膠質神湯」或「養顏聖品」，猜測是否也是她平日飲食的一部分。不過，這類說法主要是網友從新聞衍生出的趣味討論，目前並沒有證據能證明陳幸妤維持外貌狀態與喝這家魚湯存在直接關聯。事實上，「林森五木鮮魚店」在陳幸妤帶來這波關注之前，就已有不少熟客，其中還包括立委王定宇。王定宇去年曾公開分享自己品嘗店家龍膽石斑湯的經驗，將這間店列為自己的口袋美食之一。王定宇當時透露，自己吃完店家的鮮魚湯後印象深刻，甚至笑稱到了立法院站上主席台時，腦海裡仍不斷浮現早上吃到的那碗魚湯。他特別稱讚店家使用新鮮石斑煮出的湯頭鮮甜，對味道相當滿意。除了基本的鮮魚湯之外，王定宇當時還分享一種熟客才知道的吃法。他表示，可以詢問老闆當天是否還有限量魚肝，如果剛好有供應，就能加入湯裡一起享用。他形容魚肝吃起來甚至有類似法國鵝肝的美味，而且沒有明顯腥味，特別推薦喜歡鮮魚料理的人嘗試。原本主要靠在地熟客及多年口碑經營的五木鮮魚店，如今因陳幸妤連續兩天的午餐選擇曝光，突然受到大量關注。部分民眾看過媒體報導後才第一次知道這間20多年老店，也有人因此前往朝聖。面對突如其來的人氣，「林森五木鮮魚店」16日透過臉書首度回應。業者表示，最近幾天因為媒體報導，店裡突然受到許多人注意，甚至連店家自己也是看了新聞之後，才知道原來陳幸妤醫師一直以來也喜歡五木鮮魚湯。對於一間經營20多年的在地店家突然成為新聞焦點，老闆坦言心裡相當驚訝，但更多的是感謝，也特別謝謝陳幸妤長期以來對台南在地美食的喜愛，以及近期因新聞報導而第一次認識店家的新朋友。業者也分享多年來的經營理念，表示店內沒有華麗的裝潢，也沒有特別厲害的行銷操作，長久以來每天做的事情其實相當單純，就是準備好新鮮魚貨、顧好每一鍋湯，希望每位走進店裡的客人，都能吃到一碗屬於台南人的熟悉味道。至於讓店家意外受到關注的陳幸妤近期婚姻風波，業者則刻意與本業劃出界線，並未因為突然增加的新聞曝光度而加入討論。店家強調，對於新聞中的其他事情選擇「不評論、不打擾」，只希望珍惜這次意外被更多人看見的緣分。對店家而言，名人連續光顧帶來的新聞熱度終究只是短暫的，真正要持續下去的仍是20多年來每天重複做好的基本功。因此，即使近期突然有更多人因陳幸妤而認識這間店，業者仍希望把注意力放回魚貨品質與湯頭。五木鮮魚店因陳幸妤意外受到矚目，業者感謝外界支持，但強調對其他新聞事件「不評論、不打擾」。（圖／翻攝自臉書，林森五木鮮魚店）
每天狂灌5瓶可樂15年！35歲女牙掉光還停經 外貌像60歲
一瓶可樂解渴或許無傷大雅，但若長年將汽水當成白開水，恐怕得付出沉重代價。大陸河南一名35歲女子，15年來幾乎不喝白開水，每天都要喝4、5瓶可樂，長期下來不僅罹患第二型糖尿病，還出現牙齒大面積脫落、提早停經等問題，整體外貌更被醫師形容宛如60歲老人，案例曝光後引發熱議，也讓醫師再次提醒民眾切勿把含糖飲料當成日常補充水分的來源。綜合陸媒報導，河南中醫藥大學第一附屬醫院日前收治這名35歲女患者。接診醫師、肛腸病二病區主任周艷陽問診時發現，女子除了身形與膚況明顯比實際年齡蒼老外，還同時出現牙齒大面積脫落、第二型糖尿病及停經等多項健康問題，整體身體狀況猶如60歲長者。進一步追問生活習慣後，醫師才得知，女子從約15年前開始便幾乎不喝白開水，而是把可樂等含糖飲料當成每天補充水分的主要來源，一天至少喝4至5瓶，長年下來形成固定習慣，即使口渴也很少喝水。醫師分析，長期大量攝取含糖飲料，容易造成血糖長期偏高，增加罹患第二型糖尿病的風險；過量糖分也可能干擾內分泌系統，導致卵巢功能提早衰退，使女性出現提早停經的情形。除了代謝問題外，可樂中的磷酸及碳酸還會持續侵蝕牙齒琺瑯質，降低牙齒保護能力，加上高糖環境容易滋生細菌、增加蛀牙及牙周病風險，久而久之造成牙齒鬆動、脫落，形成俗稱的「可樂牙」，且一旦琺瑯質遭破壞，通常難以恢復。醫師進一步指出，高糖飲食還會促進體內糖化反應，破壞膠原蛋白與彈性纖維，使皮膚逐漸失去彈性、變得鬆弛、暗沉並產生皺紋，因此女子雖然只有35歲，外觀卻明顯老化，看起來比實際年齡蒼老許多。院方提醒，含糖碳酸飲料應偶爾飲用即可，不宜取代白開水成為日常補充水分的方式。長期大量飲用除了可能造成肥胖、糖尿病及代謝異常，也會增加口腔疾病及其他慢性疾病風險。若想維持健康，白開水仍是最理想、最安全的飲品，搭配均衡飲食、減少糖分攝取及規律運動，才能降低疾病及提早老化的機率。
41歲美成這樣合理嗎？「獸醫乃」最新近照曝光 網暴動：歲月忘了她
曾因PTT掀起轟動、被封為「台大五姬」之一的「獸醫乃」劉乃潔，多年來始終沒有踏入演藝圈，而是選擇投身獸醫醫學與學術研究。如今41歲的她，不僅已成為國立台灣大學獸醫學系助理教授，更在國際獸醫領域闖出亮眼成績。近日，她因一組與學生的合照再度引發熱議，不少網友驚呼「根本像大學生」、「美到發光」，也大讚她是「美貌與實力兼具」的代表人物。近日，「臺大小動物耳鼻喉暨臨床睡眠研究室」在臉書分享多張照片，祝賀由劉乃潔指導的4名研究生順利完成2至3年的碩士研究及耳鼻喉頭頸外科臨床訓練，並成功登上國際研討會，以口頭發表方式分享研究成果。學生們特地獻上花束感謝恩師，研究室也祝福畢業生未來青出於藍、更勝於藍。曝光的照片中，劉乃潔留著一頭旁分長髮，手捧鮮花露出燦爛笑容，五官依舊精緻、膚況與氣色相當亮眼，與一群研究生站在一起幾乎毫無年齡差距；另一張工作照中，她盤起長髮、身穿獸醫袍投入臨床診療，散發專業與知性兼具的氣質，再度成為網友討論焦點。照片曝光後，除了不少人驚呼「完全看不出41歲」、「說是大學生也相信」、「歲月根本忘記她」、「還是當年的女神」外，也有網友表示，「她沒有進演藝圈反而是最好的選擇」、「五姬裡最低調，卻也是最踏實的一位」、「又漂亮又努力，人生真的閃閃發光」。另有飼主分享，自家愛貓曾接受劉乃潔治療，笑稱是「乃姬的小患者」，手術後呼吸狀況改善許多，也讓更多人看見她在專業領域的實力。2009年因PTT爆紅的「台大五姬」，包括「獸醫乃」劉乃潔、「國企匡」陳匡怡、「農推蔓」翁滋蔓、「戲劇依」吳依潔及「資工彌」余函彌。相較於其他4人都曾投入演藝圈發展，劉乃潔是唯一一路留在學術界的人，也因此被不少人認為走出截然不同、卻同樣精彩的人生道路。劉乃潔自台大獸醫學系畢業後，曾短暫擔任巡診獸醫，之後赴英國劍橋大學（University of Cambridge）深造，2012年取得碩士學位，2016年完成臨床獸醫學博士學位。她長年專攻短吻犬阻塞性呼吸道症候群（Brachycephalic Obstructive Airway Syndrome，BOAS），致力改善巴哥犬、法國鬥牛犬、英國鬥牛犬等短吻犬種的呼吸道疾病，研究成果備受國際肯定。求學期間，她曾受邀前往英國國會科學展覽發表研究成果，相關研究也獲BBC等國際媒體報導，成為少數在國際獸醫研究領域嶄露頭角的台灣學者之一，被外界譽為學術界的「台灣之光」。2022年2月，劉乃潔帶著多年海外研究經驗返台，回到母校台灣大學獸醫學系擔任助理教授，投入教學、臨床及研究工作。當時消息曝光後，曾掀起一波「旁聽潮」，不少學生笑稱想跨系修課，只為親眼看看昔日「台大五姬」中的「獸醫乃」。除了事業表現亮眼外，劉乃潔近年也低調完成人生另一個重要階段，已步入婚姻並升格當媽媽，在兼顧家庭、教學與研究之餘，持續帶領研究團隊深耕小動物耳鼻喉及臨床睡眠醫學研究，培育新一代獸醫人才。此次因研究室分享近況再度受到矚目，不少網友除了驚嘆她多年來幾乎沒有改變的凍齡外貌，也認為她以專業、實力與堅持，在學術殿堂寫下比演藝圈更加耀眼的人生篇章。
夏季皮膚越來越差？ 中醫師揭原因：吃太多冰易成「濕熱體質」
中醫師莊可鈞觀察發現，每到夏天，氣溫升高、濕氣加重，許多人最明顯的感受就是皮膚變差了，明明保養品擦得更勤、面膜敷得更頻繁，臉上卻還是油光滿面，粉刺、痘痘反覆冒出，甚至出現毛孔粗大、膚色暗沉、容易脫妝等困擾；有些人則是外油內乾，表面油亮，洗完臉卻緊繃脫皮，甚至敏感泛紅、反覆發炎。莊可鈞指出，夏季高溫悶熱，本來就是濕氣與暑熱較重的季節，許多人夏天為了消暑，幾乎每天一杯手搖飲、過度吃冰，若再加上熬夜、壓力大、長時間待冷氣房、作息混亂、流汗過多等生活習慣，就容易讓體內濕熱堆積、氣血耗損、津液不足，進一步反映在臉部出油、痘痘、粉刺、暗沉、乾燥與敏感等問題上。中醫認為「脾主運化」，莊可鈞說明，脾胃負責食物消化、水分代謝與營養輸送，若長期攝取過多甜食、冰品與精緻澱粉，容易損傷脾胃功能，使體內水濕無法正常代謝，逐漸形成「痰濕」。尤其夏季原本濕熱較盛，如果又大量攝取甜食與冰品，濕氣與熱邪交雜，就容易形成「濕熱體質」；當濕熱往上熏蒸到臉部，便可能出現油脂分泌旺盛、毛孔粗大、粉刺增加、痘痘反覆發炎等情況。手搖飲、冰品吃太多，易助濕生熱莊可鈞表示，現代手搖飲除了糖分高，還會加入奶精、奶蓋、珍珠、椰果、布丁等高熱量配料，都會增加身體代謝負擔。從現代醫學角度來看，高糖飲食會刺激胰島素與IGF-1，也就是類胰島素生長因子會上升，進而促進皮脂腺分泌，使痘痘惡化，這與中醫所說的「濕熱內生」概念，其實有相通之處。很多人夏天愛吃冰，認為可以「降火氣」，但中醫認為「寒傷脾胃」，因此有些人會發現，明明天氣很熱，自己卻四肢冰冷；臉上很油，皮膚卻又缺水乾燥。這些都可能與脾胃功能失衡有關。莊可鈞建議，夏季應減少全糖飲料、奶茶類手搖飲、冰淇淋、甜點、油炸物與精緻澱粉，尤其「甜＋冰」的組合最容易傷脾胃；若真的想喝飲料，可改選無糖綠茶、麥茶、常溫烏龍茶，或以常溫水為主，相對較不容易助濕生熱。熬夜爆痘？肝血陰液被耗傷不少人會發現，夏天只要連續熬夜幾天，隔天氣色就會立刻變差，黑眼圈加深，皮膚變粗糙，甚至額頭和下巴突然冒痘。莊可鈞指出，睡眠與皮膚修復關係非常密切，《黃帝內經》提到，「人臥則血歸於肝」，意思是人在睡眠時，肝血得以回流與修復，肝血充足，皮膚才會得到足夠的營養與滋潤。莊可鈞表示，肌膚健康需要氣血充足、經絡循環順暢與臟腑功能平衡，長期熬夜容易耗傷肝血與陰液，也可能使肝氣鬱結化火。當肝火旺盛時，常見表現包括額頭痘、下巴痘、臉部泛紅、皮膚發炎等，特別是工作壓力大、情緒長期緊繃的人，更容易形成「肝鬱化火型痘痘」。中醫也認為，「氣血充盈則面色紅潤」，若長期睡眠不足、氣血被耗傷，就容易臉色蠟黃、暗沉無光、黑眼圈明顯；有些人明明年紀不大，卻看起來疲憊、老態，往往與長期熬夜、休息不足有關。外油內乾，恐是虛火陰液不足夏天許多人最困擾的膚況，就是「外油內乾」，臉上看起來油亮，摸起來卻粗糙，洗完臉又乾又繃，甚至脫皮、刺癢。莊可鈞表示，熬夜最容易耗傷「陰液」，陰液不足時，皮膚失去滋潤，就容易出現乾燥、脫皮、緊繃感；但身體又可能因虛火上升，反而分泌更多油脂，形成外油內乾的狀態。中醫子午流注理論認為，晚上11點至凌晨1點是膽經運行時間，凌晨1點至3點則是肝經運行時間；如果這段時間仍未入睡，肝膽修復功能容易受到影響，因此夏季想穩定膚況，最理想的作息是盡量在晚上11點前入睡。莊可鈞提醒，很多人花大錢做醫美、買保養品，卻每天熬夜，效果往往有限；如果內在修復時間不足，皮膚自然難以維持穩定。建議先調整睡眠與作息，讓肝血陰液得到充分休養，再搭配日常飲食與生活習慣改善，才能真正提升肌膚抵抗力與穩定度，讓膚質逐漸回到健康平衡的狀態。夏天一直喝水，為什麼皮膚還是乾？夏季高溫流汗多，許多人拼命喝水，但仍然覺得嘴巴乾、皮膚乾、容易脫皮。莊可鈞指出，中醫所說的「補水」，不只是把水喝進去，更重要的是，身體能不能有效利用與留住水分。中醫所謂「津液」，指的是能真正滋養身體的體液；若脾胃功能失調，即使喝很多水，也可能很快就透過流汗或頻尿排掉，未必能真正滋養皮膚。因此，真正有效的補水，關鍵在於脾胃功能正常、氣血循環順暢，若長期飲食寒涼、脾胃虛弱，水分代謝能力變差，喝再多水也可能無法改善乾燥，反而容易水腫、疲倦、身體沉重。莊可鈞建議，夏天補水不宜一味喝冰水，冰水容易損傷脾胃陽氣，很多人夏天大量喝冰飲，短時間覺得清涼，長期卻更容易疲倦、代謝變差，正確的做法是以常溫水為主，也可適度補充養陰生津的食材，例如：白木耳、百合、山藥、蓮子等，有助滋陰潤燥。此外，莊可鈞提醒，高鹽、重辣、燒烤、油炸等飲食，也容易耗傷津液，使皮膚更加乾燥、發炎；長時間待在冷氣房，也會加速皮膚水分蒸散，建議可適度增加室內濕度，並避免長時間讓冷氣直吹臉部。汗流越多越好？適度才有益循環從中醫觀點來看，適度流汗確實有助促進氣血循環、改善代謝，也能幫助體內濕氣與暑熱排出。因此，很多人在規律運動後，會感覺氣色變好、膚況穩定、痘痘減少。不過，中醫也強調「汗為心之液」，汗液並不只是水分，而是與人體的氣血津液密切相關。若夏天大量爆汗、過度運動，反而可能「耗氣傷津」，導致疲倦、皮膚乾燥、泛紅敏感，甚至讓膚況變差。莊可鈞表示，肌膚狀態與「肺、脾、肝」功能關係密切。中醫認為「肺主皮毛」，肺與皮膚、毛孔調節有關；脾胃影響水分代謝與營養輸送；肝則與氣血疏泄、情緒壓力有關，適度運動能幫助氣血運行，使肌膚養分供應較好，代謝廢物也較容易排出。對於平常少運動、容易水腫、出油、身體沉重的人來說，規律流汗有助改善濕氣代謝。現代醫學也發現，適度運動能降低壓力荷爾蒙、改善睡眠品質，對荷爾蒙型痘痘、壓力型爆痘也有幫助。莊可鈞提醒，很多人以為「汗流越多越排毒」，其實中醫並不鼓勵過度爆汗，大量流汗會消耗氣、津液與電解質，若流汗過度，容易形成「氣陰兩虛」。常見情況包括：越運動越疲倦、頭暈、心悸、口乾、皮膚乾燥、臉部泛紅、痘痘更明顯等，有些人夏天過度跑步、長時間曝曬騎車後，反而容易長「火氣痘」，就是因為體內津液耗損、虛火上升。夏天運動，微微出汗最剛好「對皮膚最好的運動狀態，是微微出汗。」莊可鈞表示，中醫養生講究「形勞而不倦」，也就是身體有適度活動、微微出汗，但不至於過度疲累，最能促進循環，又不傷正氣，運動並不是汗流浹背才有效。莊可鈞舉例，夏季較適合的運動方式，包括：快走、游泳、瑜伽、皮拉提斯、太極、八段錦等。快走能溫和促進循環，不容易耗氣過度；游泳有助散熱、減少悶熱感，但游泳後要注意擦乾身體與頭髮，避免濕氣停留；瑜伽、皮拉提斯能幫助舒緩壓力、調整自律神經，對壓力型痘痘也有幫助；太極與八段錦則有助氣血循環與身心穩定。運動時間也很重要。莊可鈞表示，中醫認為夏季陽氣旺盛，最忌「烈日耗氣」，因此不建議在正中午曝曬運動，較適合選擇清晨或傍晚時段。運動後也要盡快沖洗身體、更換濕衣服，避免汗水長時間悶在皮膚上，堵塞毛孔、刺激發炎，增加痘痘與毛囊炎風險。不過，清潔也不宜過度，以免破壞皮膚屏障，反而造成乾燥敏感。莊可鈞提醒，判斷運動是否適合自己，可以觀察運動後的狀態。若運動後精神變好、睡眠改善、排便順暢、皮膚穩定，代表運動方式大致合適；但若越運動越累、越容易冒痘、皮膚乾燥敏感，就可能是強度過高，需要調整。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】美甲、染髮好傷身？醫：多以「接觸性皮膚炎」過敏居多曬太陽15分鐘就能傷皮膚？研究揭紫外線影響 時間、地點也是關鍵https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69231
陳柏霖閃兵事業停擺！旗下百白曝他近況「在懺悔」 笑認覬覦老闆工作
百白（白靜宜）今（21日）受邀擔任聯合勸募小眾聯合影展活動主持人，會後接受媒體採訪時，不免被問及老闆陳柏霖先前因「閃兵事件」導致演藝工作全面停擺、甚至傳出公司營運不佳及婚期延後的敏感話題。對此，百白展現高EQ與滿滿幽默感，開玩笑表示：「可惜我不是男的，搶不到他的角色！」被問到最近是否有跟陳柏霖聯繫？百白秒回：「有啊！IG 有按讚，代表還活著，還有在用手機啦！」至於老闆這陣子都在忙些什麼？百白開玩笑直言：「懺悔吧！希望他好好想一想，做好事、說好話囉。」而針對外界關心的陳柏霖婚事是否受影響？百白則表示目前尚未收到婚訊通知，「我也非常期待！但現在應該沒空吧？還是先把眼前的事情處理好。如果我是女方，我也會說先等一下，事情處理好再說，不能躁進。」陳柏霖的工作停擺，是否波及旗下藝人？百白笑稱公司營運相當穩定如常，自己完全沒被影響，還幽默開起玩笑：「我又不是男的！不然我就可以去接他的戲了，很可惜搶不到角色。看前面很多人因為這樣接到工作，覺得很讚，但拍謝，男生的事情跟我無關啦！」剛演完舞台劇《我不是影后》的百白，目前正開心享受暑假，每天健康學英文、玩「皮克敏」，膚況好到讓自己非常滿意。她也不忘連結今日公益活動主題，打趣說道：「多賺一點我就可以一日捐、二日捐；要是能接到陳柏霖的工作，我『30日捐』都沒問題！很可惜我不是男生啦！」中華社會福利聯合勸募協會（聯合勸募）今（21日）舉辦「一日捐」小眾聯合影展記者會，二度透過影展形式，將鏡頭對準容易被忽視的社會角落，今年聚焦移工與原住民兒少議題。聯合勸募「一日捐」公益行動邁入第34年，至今累計支持近47萬名受助者及其家庭。
河北彩花領軍12女神現身TRE 自曝為見台粉飛韓養膚
「2026 TRE 台北國際紅人展」即將於7月3日至7月5日轟動台北南港展覽館2館！主辦單位於今（2）日舉辦展前記者會，A組由「AV界最強天后」河北彩花領軍，帶領櫻空桃、瀨戶環奈、石川澪、七森莉莉亮麗現身；B組則有七澤米亞、涼森玲夢、宮下玲奈、明里紬、西宮夢、神木麗及伊藤舞雪齊聚一堂。身為代言人的河北彩花這次更超萌化身為展覽主題「招財貓」，她笑著揭密：「在日本文化中，招財貓的右手象徵『開運』，左手代表『招福』，希望每一位來到現場的粉絲，都能在跟我們互動中感受到滿滿的幸福！」她更甜笑放話，已經準備了滿滿的驚喜福利，等著大家來現場找她玩。行程滿檔的河北彩花，活動前還特地前往韓國保養。（圖／侯世駿攝）河北彩花更透露，為了此次訪台，特地飛了一趟韓國，「特別去韓國調整膚況，讓皮膚狀況可以更好、更美。」今年再度站上C位的她也分享心情，坦言去年第一次參加時非常緊張，「上次緊張到哭了。」這次雖然已有經驗，但緊張感依舊，「昨天來到台灣後就開始緊張，雖然應該要慢慢習慣，但還是非常緊張。為了以最佳狀態迎接TRE活動，女優們也各自分享準備秘訣。明里紬透露事前特地做了保養；石川澪則前往三溫暖消水腫；櫻空桃笑說「瀏海非常重要」，因此特別整理得更加整齊；瀨戶環奈透過皮拉提斯維持體態，希望讓肌膚看起來更加光滑、有彈性；七森莉莉則染了新髮色、接了睫毛，不過她也笑稱，三天前才去吃了一頓大餐，「可能變胖了，請大家多包涵。」瀨戶環奈深Ｖ現身。（圖／侯世駿攝）記者會最高潮落在12位女神齊心按下啟動儀式台彩球落下的瞬間，為接下來為期三天的展覽獻上開運招福的加持。而更令粉絲鼻血直流的幕後花絮是，女神們在記者會後更直接換上火辣「比基尼」，前往TRE重金打造的招財貓裝置藝術區進行專屬拍攝，敬業展現極致惹火的好身材。
想皮膚變亮不用狂擦維生素C！ 醫：每天吃「1水果」有效促進膠原蛋白生成
不少人追求美白、抗老時，第一時間會想到補充維生素C。腎臟科醫師江守山就引用研究指出，只要從日常飲食攝取足量維生素C，就可能幫助膠原蛋白生成、促進皮膚更新，像是每天吃2顆奇異果，膚況就能顯著改善。江守山於臉書粉專發文表示，若想要有光澤、健康亮麗的皮膚，不需要刻意服用含維生素C的保健食品，只要多吃富含維生素C的食物，就能讓皮膚更健康。江守山提到，根據紐西蘭奧塔哥大學相關研究顯示，研究人員找來24名健康受試者，讓他們每天食用2顆奇異果，持續2個月，為了測試維生素C的益處，而結果發現，受試者的膠原蛋白生成量較高、皮膚較厚實，表皮層更新速度也較快。江守山指出，研究人員發現，在飲食中增加維生素C的攝取量，可以滋養皮膚的每一層，並促進膠原蛋白生成，加速皮膚更新，而直接攝取維生素C，效果遠勝於只塗抹在皮膚上，例如每天只吃2個奇異果，也能明顯改善肌膚的外觀和觸感。江守山說明，維生素C易溶於水，皮膚難以直接吸收，但皮膚細胞能夠有效地從血液中吸收維生素C，且表皮層似乎優先吸收維生素C；除了奇異果以外，柑橘類水果、漿果、辣椒和綠花椰菜等新鮮蔬果也有豐富維生素C。
洗完頭排水孔都是頭髮？ 中醫揭「4掉髮類型」：別輕忽圓形禿
「醫師，我最近洗頭的時候，排水孔都是頭髮。」一名女性因掉髮問題前來求診，她表示洗頭時排水孔經常堆滿頭髮，梳子上也纏著大量落髮，髮際線似乎比以前愈來愈明顯。有人開始不敢綁頭髮，擔心頭皮愈來愈明顯；也有人是在吹頭髮時，突然發現頭上出現一塊圓形缺髮區域。頤鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，近年來因掉髮問題前來求診的人愈來愈多，而且年齡層明顯下降。不只是男性，許多年輕女性也開始出現髮量減少、分線變寬、髮尾乾枯細軟等問題。有人嘗試生髮水、保健食品或養髮療程，效果卻始終有限。其實從中醫角度來看，頭髮問題往往不只是頭皮問題，而是身體發出的警訊。頭髮反映身體狀態 氣血與肝腎平衡是關鍵中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，意思是頭髮的生長與人體氣血是否充足、肝腎功能是否平衡密切相關。當一個人長期熬夜、壓力過大、過度節食、飲食失衡，甚至情緒長期緊繃時，都可能影響氣血循環與臟腑功能，進一步造成落髮。其中，現代人常見的掉髮原因，大致可分為以下幾種類型。肝鬱壓力型掉髮 愈焦慮愈容易掉這是現代上班族與女性族群最常見的掉髮類型。長期壓力大、情緒緊繃、思慮過多，容易導致肝氣鬱結、氣血循環不佳。許多人會發現，自己在熬夜加班、失戀、工作壓力大或長期焦慮後，突然開始大量掉髮。除了掉髮之外，通常還會伴隨：睡眠品質差肩頸僵硬頭皮容易出油經前情緒不穩胸悶煩躁這類型的調理重點，在於疏肝解鬱、改善氣血循環及睡眠品質。氣血不足型掉髮 頭髮愈來愈細、愈來愈少中醫認為「髮為血之餘」，當人體長期氣血不足時，頭髮便無法獲得足夠滋養。這類患者常見於：長期過度減重飲食不均衡作息混亂產後女性長期疲勞族群除了掉髮之外，也可能出現：容易疲倦臉色蒼白頭暈指甲脆裂手腳冰冷尤其現代許多人習慣以咖啡代替早餐、飲料取代正餐，看似吃得不多，卻容易造成營養失衡，久而久之影響氣血生成。這類型治療通常著重於補氣養血、健脾胃，幫助身體恢復滋養頭髮的能力。濕熱油脂型掉髮 頭皮愈油愈容易堵塞毛囊有些人明明每天洗頭，頭皮卻仍容易出油、悶熱，甚至伴隨頭皮癢、毛囊炎與頭皮痘痘。中醫認為，這類型多與「濕熱體質」有關。長期熬夜、愛吃油炸辛辣食物、甜食及宵夜，容易使濕熱累積體內，進一步影響頭皮環境。毛囊長期處於發炎與油脂分泌旺盛狀態，也可能讓頭髮愈長愈細，甚至加速掉髮。因此，除了做好頭皮清潔，更重要的是從體質著手，改善體內濕熱問題。圓形禿可能是壓力與免疫失衡警訊除了常見的瀰漫性掉髮之外，近年也愈來愈多人出現圓形禿。許多患者往往是在照鏡子或整理頭髮時，突然發現頭皮出現一小塊空白區域；也有人是在剪髮時，被設計師提醒後才驚覺自己出現圓形禿，甚至在短時間內迅速擴大。從現代醫學角度來看，圓形禿與自體免疫、壓力及自律神經失調有關；而中醫則認為，多與肝鬱氣滯、氣血失調、情志壓力及免疫平衡失調相關。臨床上常見患者在以下情況後突然誘發圓形禿：長期熬夜高壓工作情緒低落過度焦慮生病後免疫失衡火針結合中醫調理 作為掉髮照護選項之一在中醫治療上，除了內服中藥調整體質之外，近年火針治療也被應用於部分圓形禿、髮縫變寬與慢性掉髮患者的照護中。火針是將特製針具快速加熱後，短暫刺激局部穴位與頭皮區域。透過溫熱刺激，可促進局部氣血循環、改善毛囊周圍代謝，同時刺激休止期毛囊活性。部分患者在接受一段時間治療後，會發現洗頭、吹頭髮時掉髮量減少，頭皮出油情況改善，髮根也較有支撐力。宋宛蓁中醫師表示，對於因壓力、循環不佳或頭皮氣血供應不足所導致的慢性掉髮、髮縫變寬與圓形禿患者，火針搭配中藥與整體體質調理，可作為臨床評估的輔助方式之一，協助改善毛囊環境。掉髮超過三個月 建議及早尋求專業評估臨床上，除了火針與中藥調理之外，中醫也常搭配針灸治療，透過促進頭皮循環、調整自律神經與改善氣血運行，幫助毛囊獲得較好的養分供應。許多人在睡眠改善、壓力下降及腸胃功能恢復後，不只掉髮減少，整體精神與膚況也有所改善。不過也要提醒，正常人每天本來就會有一定程度的自然掉髮，不需過度恐慌。但若已出現以下情況，建議及早尋求專業評估：掉髮量明顯增加分線變寬髮際線後退頭皮明顯裸露掉髮持續超過三個月出現局部塊狀落髮因為真正健康的頭髮，從來不只是靠洗髮產品維持，而是來自於身體內部氣血與臟腑功能的平衡。當身體逐漸恢復穩定，頭髮也有機會回到較健康的生長狀態。【延伸閱讀】為何「快速瘦」常導致復胖？中醫解析減脂過程中的誤區與建議禿頭族新福音？台大研發「含天然脂肪酸」生髮精華 20天促小鼠毛髮再生https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68697
黃紅紫地瓜差在哪？ 營養師揭3色不同營養功效
台灣的地瓜全年皆有生產，不少人喜歡將地瓜當作主食，營養師高敏敏指出，黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜每100克熱量約在114至122大卡間，但各自的營養重點並不相同，不妨依照需求選對顏色吃，也提醒帶皮、放涼吃效果更好，也能讓營養吸收更完整。高敏敏在臉書粉專發文表示，地瓜一年四季都吃得到，但顏色不同，營養其實不太一樣。首先是常見的「黃地瓜」，口感鬆軟乾爽，鉀含量豐富，能夠幫助消水腫、減少疲勞、維持骨骼健康，若常覺得腳腫，或是久坐、久站容易累，可以選擇黃地瓜會當作主食。高敏敏提到，「紅地瓜」口感綿密香甜，富含β-胡蘿蔔素、維生素 C，抗氧化力佳、能幫助護眼、維持肌膚健康，如果常用眼且在意膚況，紅地瓜是個加分的選擇。高敏敏說，「紫地瓜」口感水潤帶Q，富含花青素，具有強抗氧化功效，可幫助腸道蠕動，若是在意腸道健康、想補充植化素，且不想吃太甜，可以選擇紫地瓜。高敏敏提醒，如果想讓地瓜發揮更好的價值，記得要「帶皮吃」，因為地瓜皮含有膳食纖維與植化素，洗乾淨一起吃，能讓營養補更多；接著是「放涼吃」，由於放涼後抗性澱粉增加，有助穩定血糖，對控制體重更友善；最後是「替代主食」，地瓜本身就是澱粉類，可取代白飯、麵食，記得搭配蛋白質與蔬菜，營養才會更均衡。
49歲夏奇拉近況太犯規！ 網翻16年前畫面驚喊：根本同一個人
2026年世界盃足球賽開幕式才剛落幕，49歲拉丁天后夏奇拉（Shakira）就再度成為全球焦點。不過讓網友瘋傳的並非舞台演出本身，而是她表演結束後仍沉浸在現場氣氛中，面對保全與工作人員多次示意離場，依舊跟著音樂開心熱舞、扭腰擺臀，彷彿完全不想結束這場派對。影片曝光後迅速在社群平台瘋傳，而另一個更讓網友震驚的焦點則是，對比2010年《Waka Waka（This Time for Africa）》及2014年《La La La》時期畫面，如今已49歲的她幾乎沒有明顯變化，讓大批粉絲驚呼「時間根本忘了她」。夏奇拉在世界盃開幕式演出結束後仍開心熱舞，保全多次示意離場畫面意外爆紅。從網路流傳的影片可見，當開幕式表演結束後，現場工作人員與維安人員開始引導夏奇拉離開舞台區域，但她似乎仍沉浸在演出情緒裡，一邊露出燦爛笑容，一邊隨著現場音樂節奏持續擺動身體。即使保全多次上前示意，她依舊忍不住多跳幾拍，形成「保全急著帶人走，夏奇拉還想繼續跳」的有趣畫面。許多網友笑稱「世界盃結束了，她還沒結束」、「保全想下班了」、「根本還沒玩夠」，認為這種自然流露的反應反而更能展現她對舞台的熱愛。夏奇拉在世界盃開幕式演出結束後仍開心熱舞，保全多次示意離場畫面意外爆紅。事實上，本屆世界盃由美國、加拿大與墨西哥共同主辦，開幕典禮在墨西哥城阿茲特克體育場（Estadio Azteca）舉行。夏奇拉與奈及利亞歌手伯納男孩（Burna Boy）共同演唱官方主題曲〈Dai Dai〉，面對超過8萬名觀眾展現招牌電臀舞步與穩定唱功。她身穿由Off-White打造的螢光黃色訂製連身服登場，下半身搭配融入足球元素設計的不對稱短裙，亮眼造型與充滿活力的演出再度炒熱現場氣氛。夏奇拉身穿Off-White打造的螢光黃色訂製舞台服，成為開幕典禮焦點。除了熱舞畫面引發討論，不少網友也翻出她2010年演唱〈Waka Waka〉以及2014年〈La La La〉時期的MV和演出畫面進行比較。令人驚訝的是，無論膚況、身材曲線、臉部輪廓甚至整體狀態都與十多年前幾乎沒有太大差異。相關對比照曝光後迅速衝上熱搜，大批網友留言表示「完全不像49歲」、「根本和16年前長一樣」、「這狀態太誇張了」、「只有夏奇拉能超越夏奇拉」，甚至有人直言「說35歲我都相信」。不少網友比較夏奇拉2010、2014與2026年世界盃畫面，驚訝她幾乎沒有變化。（圖／翻攝自YouTube）而在世界盃開賽前夕，夏奇拉還意外製造另一個熱門話題。阿根廷知名體育記者馬塞洛貝內德托（Marcelo Benedetto）原本正在阿茲特克體育場進行現場直播，發現偶像現身後竟當場向主管請示中斷連線，直接衝去要求合照。畫面曝光後同樣引發網友熱議，不少人笑稱「在夏奇拉面前人人都是粉絲」。從球迷、記者到現場觀眾，全都被她的魅力征服，也讓許多人笑稱她早已不只是「世足歌后」，更是本屆世界盃最強氣氛組。
金智媛嫩白肌膚＋好氣色鐵律：私房高麗菜水排毒、溫活不喝冰飲、冰鎮化妝棉5分鐘消水腫
在鏡頭前永遠維持著從容優雅、如同絲絨般高級雪白肌膚的演員金智媛，其零毛孔的好氣色一直是女生瘋狂討論的話題。從飲用富含維生素 U 與 C 的「高麗菜水」做好體內環保，到利用冰箱冰鎮化妝棉為疲憊肌膚降溫消腫。搭配他無論春夏秋冬都堅持「不喝冰飲」的傳統溫活調養，帶你在高壓作息中也能不著痕跡地養出高質感好氣色。拍戲熬夜的抗逗神物：私房「高麗菜水」體內環保金智媛在上鏡時那幾乎找不到一絲毛孔的雪白肌膚，得益於他對體內排毒的堅持。他曾大方分享自己維持膚質穩定的最大祕訣，就是飲用自製的「高麗菜水」。做法非常簡單，將高麗菜與水果加水煮沸後，放入冰箱冷藏飲用。高麗菜中含有極為豐富的維生素 U 與維生素 C。維生素 U 能溫和修護黏膜、促進腸胃健康，而維生素 C 則是強大的抗氧化劑。這款飲品能幫助身體代謝廢物、穩定肌膚狀態，是他面對日夜顛倒的熬夜拍攝時，肌膚依然平滑、不長暗瘡與粉刺的隱形防線。（圖／取自 geewonii IG）疲憊發紅的降溫消腫術：5分鐘「冰鎮化妝棉」定格緊緻輪廓當面臨頻繁移動通勤或睡眠不足，導致皮膚因疲憊而發紅、浮腫時，金智媛有一套極速救急的心機秘訣。他會將日常使用的保濕化妝水徹底沾濕整張化妝棉，並放入冰箱冰鎮 5 到 10 分鐘。接著將冰涼的化妝棉精準敷在容易反油的雙頰，以及最容易出賣疲態的眼周。這個動作能利用物理低溫快速幫肌膚降溫、安撫發紅、並收斂粗大毛孔，達到瞬間消腫的效果。當臉部輪廓重新回歸緊緻俐落，那股尊貴的高級感自然就會由內而外散發出來。（圖／取自 geewonii IG）傳統溫活改善水腫：春夏秋冬「堅持不喝冰飲」，維持溫熱體質金智媛多年來始終維持著纖細卻不骨感的優雅身形，這與他日常飲食對「溫度」的嚴格控管密不可分。深受傳統溫活調理影響的他，在日常生活中幾乎完全不碰冰飲。無論春夏秋冬、氣溫多麼炎熱，他都只喝溫熱的水或茶。不喝冰飲能直接避免體內寒氣累積，防止腹部脂肪因低溫而囤積，更能有效促進全身血液循環，改善女生最常見的換季水腫問題。當身體底子暖了，新陳代謝順暢，氣色自然紅潤不暗沉，走路時的儀態也能挺拔又優雅。（圖／取自 geewonii IG）減法保養：洗臉後通常只塗抹一瓶成分純粹的保濕精華身為敏弱肌代表的金智媛，保養步驟奉行極簡減法。他在日常 Me Time 裡，洗臉後通常只塗抹一瓶成分純粹的保濕精華，隨後視膚況搭配乳霜鎖水，絕對不盲目堆疊精華液或抗老產品。他認為過度保養只會給肌膚帶來侵略性的負擔，減少不必要的化妝與保養品項，讓肌膚維持舒服、不乾不油的微生態，皮膚反而更健康。（圖／取自 geewonii IG）遮陽帽與防曬霜的「物理性抗光老」要養成乾淨好皮膚，抗光老是每天的必修課。金智媛在外出通勤或戶外拍攝時，除了擦足量的防曬霜，更會隨身配戴遮陽帽或墨鏡進行物理遮擋，阻斷紫外線對膠原蛋白的破壞。防曬做足了，肌膚自然不易泛黃、長斑，呈現出最精緻的原生透明感。（圖／取自 geewonii IG）
618購物節衝刺倒數！SHOPLINE精選「抗通膨必買清單」六大人氣品牌優惠一次看
618 年中購物節進入最後一週倒數，各大品牌紛紛祭出重點優惠，衝刺年中消費商機。全方位零售整合專家 SHOPLINE 觀察，自 5 月底起平台品牌官網流量即有顯著攀升，在端午送禮和母親節商機帶動下，「食品禮盒」、「美妝保養」品類站內搜尋熱度與訂單量增溫，部分品牌業績更較去年同期翻倍成長。隨著通膨壓力持續影響消費決策，消費者購物行為也趨向精打細算，更重視高 CP 值商品、組合優惠與回饋機制，帶動囤貨型消費需求。因應消費者追求高 CP 值與聰明消費的購物趨勢，SHOPLINE 精選站上 6 大人氣品牌 CIMOR、豐傑生醫、芳茲、vacanza、XROUND、YODEE 優迪，推出「618 抗通膨必買清單」，涵蓋夏日穿搭、3C 配備、保養保健、端午送禮及婦嬰用品等熱門商品，集結限時折扣、買一送一、滿額贈與支付回饋等超值優惠，讓消費者聰明消費、輕鬆省荷包，把握年中最超值的購物時機。vacanza 6/9-6/18 全館任選 3 件 85 折。（圖片提供／SHOPLINE）必買清單一：夏日穿搭與出門不可或缺，飾品Ｘ耳機一次備齊，迎接夏日出遊與聚會，時尚飾品品牌 vacanza 於 6/9 至 6/18 推出限時回饋活動，全館任選3 件 85 折，精選人氣飾品最低下殺 5 折起，讓消費者輕鬆打造夏日亮眼造型！本次更集結多款話題聯名系列，人氣新品《Toy Story 玩具總動員》系列再享會員專屬 85 折起，消費滿額還可獲得限量角色鑰匙圈，療癒系 IP《Care Bears》、《noii noii》及祈願生肖系列推出「買一送一」超殺組合，打造今夏最具話題感的飾品。XROUND VeraClip 開放式耳夾耳機原價 3,580 元，優惠價 2,480 元。（圖片提供／SHOPLINE）必買清單二：要玩也要顧身體 夏日保養補給全面升級，炎炎夏日除了玩樂，更要做好保養與健康管理。豐傑生醫推出「618 嗨購年中慶」，6/8 至 6/18 單筆消費滿 3,000 元現折 300 元（可累折，折抵無上限），結帳滿 10,000 元再加碼贈送膠原蛋白 1 盒。寵粉回饋零利潤，熱門商品不惜成本下殺，人氣專利二型膠原蛋白下殺 45 折，優惠價只要 293 元，舒敏調理精華同步推出 5 折優惠，協助舒緩夏季肌膚不適。台灣生醫級保養品牌 CIMOR 則於 6/10 至 6/18 推出年中限定優惠，全館任選 2 件 8 折起，讓消費者輕鬆補齊夏日保養所需，消費滿 4,500 元再加贈洗顏慕絲 50ml。明星商品「毛孔淨透組」限時優惠價 3,580 元，現省超過 1,100 元，從清潔到保養一次到位，打造細緻透亮的夏日好膚況。必買清單三：端午送禮不失禮！人氣滴雞精組合現省 5,410 元端午佳節將至，送禮與養生需求同步升溫。芳茲滴雞精於 6/3 至 6/21 推出 618 年中優惠活動，下單即贈 NHB 芝麻素 GABA 晚安膠囊體驗組，消費滿 6,200 元再加碼送黃金蜆滴雞精。活動期間更推出多款限定優惠組合，日月養生滴雞精環保包裝組 最低 73 折起；「雞蜆饗宴」滴雞精 60 包與黃金蜆滴雞精 60 包組合現省 5,410 元。滿足日常保養、營養補給和端午送禮需求，為自己與家人補充滿滿元氣！618 折上加折優惠攻略！銀行刷卡加碼最高 8% 回饋除了品牌優惠全面開跑，SHOPLINE 今年也攜手多家銀行與支付夥伴祭出加碼回饋，打造「折扣＋支付回饋」雙重省錢攻略。於 618 活動期間（6/11–6/22）至 SHOPLINE 合作品牌官方網站消費，使用星展銀行信用卡單筆滿 5,000 元，即可獲得 300 元刷卡金（需登錄，限量 500 名）；刷台新 Richart 卡分期，最高再享 8% 台新 Point 回饋（需登錄，單一通路回饋上限 1,000 點，限量 700 名）。此外，搭配AFTEE先享後付，新用戶首購可享現折 10% 優惠，無卡族亦能靈活消費，購物更輕鬆。從品牌下殺、滿額折扣到銀行與支付回饋層層加碼，讓消費者在 618 檔期不只買得划算，更把優惠與回饋一次拿好拿滿！