臀部
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超甜百元起收、8款平價單品太好買！GU通勤神外套現省500元，UQ顯瘦神褲推新色直接賣爆
折扣季一到，省錢雷達自動開啟掃描模式，平價時尚GU直接開出第二波新年限時降價，最高現省500元；而UNIQLO 則搶先釋出2026早春話題新品，用新色、新輪廓來呼喚大家衣櫃又可以準備換季了。從現在一路時髦春天，這份勸敗清單必收！GU折扣越來越狠，網友公認必收款全到齊本週最有搶購感的GU，從 1 月 9 日至 1 月 15 日的新年第二波限時降價，幾乎是把冬季實穿款一次端上桌。必買單品：Cozy Melton 麥爾登立領大衣最有代表性的，絕對是被網友封為「通勤神外套」的 Cozy Melton 麥爾登立領大衣，這次直接現省500元。加長衣長搭配 A 字輪廓，下襬保有寬鬆感，對身形非常友善；粗紡風格的呢料讓整體看起來俐落，不論是搭針織衫、帽T還是通勤穿，都毫無違和感。Cozy Melton麥爾登立領大衣／新價格：1,490元（圖／品牌提供）必買單品：WARM PADDED 夾層連帽外套想要輕量但保暖的選擇，WARM PADDED 夾層連帽外套就是那種「一穿就回不去」的款式、這次現省200元。中性風格設計，無絎縫線讓外型乾淨不臃腫，下襬調節扣與雙開拉鍊可自由調整比例，圓弧輪廓帶點復古戶外感，城市穿、出遊穿都很合理。WARM PADDED夾層連帽外套／新價格：1,290元（圖／品牌提供）必買單品：Heavy Weight 重磅連帽上衣男女都搶翻的 Heavy Weight 重磅連帽上衣、現省200元。寬版剪裁營造舒適穿著感。採用內刷毛材質，厚實又蓬鬆，隨便搭一件直筒褲就很好看。Heavy Weight重磅休閒連帽上衣／1/9-1/15限定價格：690元（圖／品牌提供）必買單品：寬版直筒長褲 賣超好的寬版直筒長褲 、現省100元。直筒剪裁往下延伸至褲腳，中心壓線讓腿部線條更俐落，後腰半鬆緊設計對久坐族群非常友善。寬版直筒長褲／ 1/9-1/15限定價格：890元（圖／品牌提供）必買單品：直筒九分牛仔褲下半身肉肉女生則別錯過這件直筒九分牛仔褲、現省100元。高腰加上修正臀部線條的版型，露出腳踝的褲長讓整體更輕盈，完全是日常穿搭救星。女裝直筒九分牛仔褲／1/9-1/15限定價格：890元（圖／品牌提供）UNIQLO早春新品先偷跑，話題款已經準備被穿爆UNIQLO 2026 早春系列一曝光，就立刻被眼尖的人鎖定，在把玩新色彩與新輪廓同時打造時尚新日常，一次掌握春季最受矚目人氣單品！ 必買單品：JWA 直筒牛仔褲去年紅到不行的 JWA 直筒牛仔褲，這次推出白色與淺藍兩款新色，直筒剪裁一樣顯瘦，換上清爽色調後，整體更有春夏感，難怪台日韓市場都持續熱賣。JWA直筒牛仔褲新色／1,290元（圖／品牌提供）必買單品：柔滑棉條紋 POLO 針織衫高人氣單品就是這件柔滑棉條紋 POLO 針織衫。半開襟、短版比例，加上100%純棉材質，穿起來舒服又有造型感。藍 × 咖啡的學院風配色，在日韓社群早就討論翻天，沒有一件就輸慘了。柔滑棉條紋POLO針織衫／1,290元（圖／品牌提供）必買單品：哈靈頓外套外套部分，哈靈頓外套則是今年春季的關鍵角色。上窄下寬的短版剪裁修飾身形，立領可立可放，搭配高密度布料的挺度，一件就能撐起整個造型。男女都能穿，難怪一上市就快速累積好評。男女適穿 哈靈頓外套／1,990元（圖／品牌提供）
陳曉東影帝獎座到手 惡搞模仿謝天華「扭臀熱舞」笑翻全場
港星陳曉東於第四屆香港紫荊花國際電影節榮獲「最佳男主角」殊榮，日前終於親手拿到獎座，笑說：「挑戰依舊，繼續move on。」第一次拿到與電影相關的獎項，陳曉東坦言這份肯定讓自己更清楚看到不足，提醒未來還有很多空間可以再突破。陳曉東於第四屆香港紫荊花國際電影節榮獲「最佳男主角」殊榮，日前終於親手拿到獎座。（圖／火爆娛樂提供）陳曉東笑說，獎座拿在手上的第一個感覺真的只有一個字：「重！」打算直接放在家裡最高的位置，不是要炫耀，而是提醒自己別太鬆懈，獎項到手生活依舊照常，多了一點動力，也多了一段讓劇組多年後仍會開心的回憶。先前頒獎典禮受火災意外取消，這座遲來的獎盃日前終於在劇組聚餐上，以一場「超迷你頒獎典禮」正式遞交到他手中。當天同劇組的謝天華也憑《騙我一輩子》摘下第17屆澳門國際電影節「最佳男配角」，並受邀擔任陳曉東的頒獎人。謝天華接過獎座時故意「演」出沉重感，逗得全場大笑。接過獎座的陳曉東更是興致高昂，隨即將獎座當成麥克風，神模仿謝天華近期演唱〈愛很簡單〉的深情模樣，更搞笑加碼扭動臀部，將抒情歌改編成「熱舞版」。雖然沒有紅毯與儀式，但這場充滿歡笑的非正式頒獎禮，也為劇組留下了最珍貴的回憶。
黃呂錦茹聲請撤銷科技監控！庭上嘆卵巢有囊腫 因腳鐐不能做核磁共振
國民黨籍時任台北市黨部主委黃呂錦茹因為涉罷免偽造案，遭到檢方起訴，去年8月開庭時，黃呂當庭認罪，合議庭裁定1000萬交保，限制住居、出境出海並實施科技監控。近日黃呂聲請撤銷科技監控，以個案手機拍照取代。台北地院今開庭審理，她強調自己因為健康疑慮，希望可以解除，並鄭重表示自己不會逃亡。黃呂錦茹說，她已經認罪，且目前已經卸下國民黨台北黨部主委一職，並無實質影響力，如今因為身體健康狀況有疑慮，去年8月健康檢查時因為電子腳鐐無法進行核磁共振檢查，且如今她也因為兩腳重量不均，導致臀部以及腿部肌肉痠痛，甚至還會發麻。針對檢方提到的2次申請外出，黃呂錦茹說一次是因為去做社會公益，另一次則是因為娘家的祖厝因為去年7月的颱風受損，需要維修。並表示自己去年8月做體檢時，狀況很不好，表示自己現在每周都要到醫院做骨骼、肌肉以及心靈上的治療，反駁自己有出逃可能，表示「鄭重地否認我有這樣的意圖」。黃呂錦茹表示，她自己的身體她最了解，並指出醫生說她的心臟以及肺部都還需要檢查，卵巢也有囊腫需要切除，強調自己最不舒服的就是髖關節，不僅生活混亂，生活品質也很不好，希望法官可以加以審酌。
台南海安商圈跨年夜驚見鹹豬手 噁男「連摸2女臀部」遭逮
台南市海安商圈在跨年夜舉辦熱鬧活動，還請來街頭馬戲團開演炒熱氣氛，吸引許多觀光客前往迎接新年，41歲陳姓男子卻趁人潮擁擠時，連摸2名女子臀部，其中一名被害人不甘受辱，立刻告知丈夫，其丈夫則當場將陳男壓制，警方趕抵後將他依現行犯逮捕，全案依法送辦。據了解，台南海安商圈跨年活動氣氛熱烈，有溫暖市集讓民眾享受夜生活外，還請來台灣小丑「Mimofatguy」、「演武者」小剛、世界首創「立體書結合鋼鐵特技」互動秀的表演者「Happy Curly」提供一系列表演，讓現場民眾氣氛嗨到最高點。陳男卻趁著氣氛熱烈、人潮壅擠時，趁亂偷摸2名女子臀部，其中一名女子發現後不甘受辱，立刻告知身邊的丈夫，其丈夫迅速鎖定犯嫌並將他壓制，警方獲報後到場，將他依現行犯逮捕，全案則依性騷擾防治法送辦。台南市警二分局副分局長陳勇志表示，警方於2025年12月31日深夜10時許接獲報案，指稱晚會現場有人趁人潮擁擠時對女性伸出魔掌，陳男現已被移送偵辦，並呼籲民眾，參與大型活動時如遇不法情事應立即通報，警方將即時處置，確保活動安全。
告別巨痛針！免疫功坊TE-8214：從「麥芽糖」到「水溶液」的長效藥物革命
長效型胜肽藥物的發展，是現代醫學的一大福音，它顯著改善了病患的生活品質。然而，對於「生長激素分泌異常的相關徵兆」的病患來說，儘管現有治療藥物奧曲肽（Octreotide）已能緩解病徵，但長效型製劑的注射疼痛卻是難以言喻的夢魘。在【生活講堂】節目中，主持人—高葳（Stacey） 專訪了台灣免疫功坊（Immunwork）董事長、被譽為「台灣抗體之父」的張子文博士。張博士在訪談中深入揭示，他們正在研發的創新藥物TE-8214，目標就是要徹底解決這個困擾病患數十年的痛點。舊藥之痛：麥芽糖般的黏稠與結節為了將奧曲肽從原本只有1.5小時的短暫半衰期，延長到能數週注射一次的長效療程，現行市場上的長效緩釋劑（如 Sandostatin LAR）必須採用 Depot（儲藏物）的概念。張博士在節目中生動地形容，這種緩釋劑的劑型，在調製出來後，會變成一種「很黏稠的東西，看起來有點像麥芽糖」。這種極端的黏稠度帶來了災難性的後果：1. 粗針深層注射： 由於藥物黏稠難推，病患必須使用極粗的針頭（例如 18G 或 19G），並深層推入臀部肌肉中。張博士提及，有醫師反應，光是看到這種粗針，有的病患就可能害怕得想跑掉。2. 痛苦結節： 藥物在肌肉內釋放時，會在注射部位形成難以消散的硬塊或結節。這類硬塊可能需要數個月甚至一年才能緩慢消退，嚴重影響病患的日常活動和生活品質。新藥突破：脂肪酸束與白蛋白攜帶的長效機制免疫功坊的TE-8214代表了新一代長效藥物在技術與人文關懷上的雙重突破。張博士指出，TE-8214 運用公司獨有的「脂肪酸束的技術」對奧曲肽進行了全新的修飾，創造出獨步全球的創新藥物。最大的突破，在於劑型的徹底改變：TE-8214不再依賴聚合物形成的網狀結構來緩釋藥物，它本身就是水溶液型態。由於是水溶液，TE-8214可以使用極細的針頭（例如 30G，如同疫苗針般細）進行皮下注射，不再需要痛苦的肌肉深層注射，徹底減輕病患的疼痛。長效機制也更為精妙：TE-8214在被皮下注射後會迅速進入血液系統，並與血液中的白蛋白（Albumin）結合。白蛋白作為體內的攜帶者，將藥物攜帶在血液中，使半衰期延長。這種機制既達到了長效的目的，同時也完全避免了肌肉結節的產生。在專訪的最後，張子文博士強調，他的新藥研發不僅追求有效性，更追求人性化。TE-8214目前正在人體臨床試驗階段，一旦成功上市，將為病患提供一個「無痛、細針、不結節」的治療新選擇，讓病患能夠更積極、更有尊嚴地配合治療。
為了吃宵夜翻牆！大學生「臀部遭鐵刺插傷」懸空求救
大陸江蘇淮安市日前發生一起學生意外事件，一名男大學生因深夜想外出購買宵夜，試圖翻越校園圍牆卻不慎受傷，整個人懸掛在防盜鐵欄之上，場面驚險尷尬，引發網友熱議。綜合陸媒報導，事件發生於12月15日凌晨約1點20分，地點位於淮安市開發區財經學院北門附近。該名男學生身穿睡衣，獨自一人企圖翻越超過2公尺高的校園圍欄。未料在翻牆過程中失足跌落，導致臀部遭鐵製防盜刺插入，整個人卡在半空動彈不得。小王在翻牆過程中失足。（圖／翻攝微博／現代快報）由於學生體型較為壯碩，加上受傷位置特殊，使現場救援難度提高。室友得知消息後立即通報校方並報警，救護與消防人員隨即趕到現場，先由醫護人員檢查傷者生命徵象，所幸其意識清楚、情況穩定。為防止進一步傷害，消防隊隨即使用液壓剪斷工具將鐵刺截斷，並由校安與同學協助托住傷者，避免其自高處摔落造成二次傷害。整體救援歷時約10分鐘，男學生終被成功解困，之後由救護人員以擔架送往鄰近醫院接受治療。據了解，該學生當晚因深夜肚子餓，打算偷偷外出購買宵夜，選擇翻牆離開校園，未料腳步不穩釀成意外。事後醫院已安排手術，目前其身體狀況穩定，持續康復中。事件經曝光後，引起不少網友關注與討論，有人直呼「這個代價太大了」、「多痛的領悟」、「只是想吃個宵夜，結果變新聞人物」、「痛到光看就不舒服」、「這雖然很痛，但真的很好笑」、「自找的，不吃宵夜能餓死啊，還要翻越圍欄，現在的大學生真的一言難盡」。
醫剖出奇蹟寶寶！她忍腹痛多年竟懷孕 媽腹腔懷胎還有10公斤腫瘤
美國加州一名41歲護士蘇茲羅培茲（Suze Lopez）日前在罹患重達22磅（約10公斤）卵巢囊腫的情況下發現懷孕，經診斷後更確定為罕見的腹腔異位妊娠。在這個幾乎不可能的醫學情境中，她最終順利誕下一名健康男嬰，堪稱「現代奇蹟」。根據美國洛杉磯塞達斯-西奈醫學中心（Cedars-Sinai Medical Center）與《ABC新聞》報導，蘇茲原本準備接受手術切除多年來不斷增生的卵巢囊腫，術前例行驗孕竟顯示陽性，讓她難以置信。身為緊急醫療室護士的她坦言，長期以來受到卵巢疾病困擾，原以為是誤判或腫瘤導致的假陽性反應。但當她將消息告訴丈夫安德魯（Andrew Lopez）後不久，腹部劇痛隨即發作，被緊急送往洛杉磯Cedars-Sinai醫院。負責接案的產科主任歐茲梅克醫師（Dr. John Ozimek）表示，影像掃描顯示蘇茲的子宮完全是空的，胎兒實際上位於腹腔內，緊鄰著重達10公斤的囊腫，「胎兒的頭靠在脾臟下方、臀部則貼近子宮」，他說，「在我職業生涯中從未見過這樣的案例」。整起醫療團隊動員多達30位專家，包括高危妊娠科醫師、婦癌外科、麻醉師與NICU（新生兒加護）團隊共同應對。協同醫師曼努爾（Dr. Michael Manuel）將囊腫移位後，歐茲梅克團隊迅速完成剖腹接生。但蘇茲隨即出現嚴重出血，麻醉師桑契斯醫師（Dr. Michael Sanchez）緊急啟動高流量輸血裝置，總計輸入11袋血液才穩定情況。新生兒命名為Ryu Lopez，出生時重約8磅，經短暫使用呼吸器後即恢復自主呼吸。新生兒科醫師黛雅妮姆（Dr. Sara Dayanim）表示，Ryu在短短兩週內就達成所有健康指標，「他打破所有預期」。蘇茲術後轉往NICU與寶寶相聚，期間全力投入康復。她特別感謝護理師卡門查維茲（Carmen Chavez）全程陪伴，「她是我的守護天使，不但協助醫師說明病情，還陪我向女兒解釋這段特殊經歷。」丈夫安德魯也動容表示：「Ryu與蘇茲是我生命中的奇蹟，我們所有的禱告都得到了回應。」蘇茲則說：「我每天都當成上帝給我的禮物，不再浪費每一分一秒。這個孩子是為了向世界證明，上帝與奇蹟真的存在。」醫學上，腹腔妊娠屬於罕見且高風險的異位妊娠，其胎兒通常無法存活至足月，對孕婦本身也構成極大威脅。根據《美國醫學會雜誌》資料，破裂型異位妊娠佔懷孕相關死亡的2.7%。在極少數情況下，腹腔妊娠可維持至胎兒成形，但風險極高，須由跨專科團隊全程監控處置。蘇茲康復後與丈夫及女兒團聚，表示每天都是上帝給的禮物。（圖／翻攝自X，@abc7newsbayarea）
南珉貞腳傷首露面！談李珠珢遭性騷驚曝：我也遇過
公視台語台《菜鳥仔 NICE PLAY》今（11日）舉辦開播記者會，總導演嘎嘎、主持人黃鐙輝及啦啦隊員南珉貞皆到場。這也是南珉貞自外景受傷後首次公開露面。她表示經過治療後狀態已恢復到「幾乎滿分」，能完全跟上訓練與拍攝節奏。談到李珠珢上月在球場遭球迷觸碰腰部的事件，南珉貞驚訝表示先前並不知情，但也分享自己五年前在韓國球場應援時遭遇過類似情況，當時被狂熱球迷觸摸臀部，而且受害者不只她一人。她直言這類行為的人根本不能稱作「粉絲」，也感慨說：「大家覺得啦啦隊光鮮亮麗，但其實背後有許多不為人知、難以處理的狀況。」至於明年動向，南珉貞未正面回應是否續留富邦，不過她嘴甜表示：「我從沒想像過自己穿上其他球隊球衣的樣子，富邦就是我的家！」嘎嘎（左起）、筱晴、希希、台妹小南 南珉貞、黃鐙輝出席《菜鳥仔 NICE PLAY》開播記者會。 （圖／侯世駿攝）最近在台人氣飆升的她，因《菜鳥仔 NICE PLAY》也開始學習像是「你有想我無?（你有想我嗎）」這樣簡單常用的台語，覺得台語很可愛也很好玩。作為鏡頭魅力導師，她在節目中將POSE訓練提升為「魅力表現課」，公開三大訣竅：認識自身優點、找到展現線條的最佳角度、眼神要能傳達情緒。她認為10位菜鳥各自擁有主角特質，只要抓住自己的風格，就能自然發光。《菜鳥仔 NICE PLAY》12 月 13 日起，每週六晚間 8 點，公視台語台連播兩集。
樹林富二代3P電擊虐殺女友遭輕判 假釋後又開毒趴持辣椒槍找胞弟麻煩被逮
新北市樹林區49歲男子宋志宏出身仕紳家庭，他家境富裕，曾以「香水達人」身分上電視，卻在2008年3P虐死30歲黃姓女子，2020年假釋出獄後，又到飯店開毒趴被逮，如今因缺錢花用，近日還持辣椒槍找弟弟麻煩，警方獲報後將他逮捕，全案依法送辦。據了解，宋志宏當年在螢光幕上形象斯文，私底下卻是前科累累，曾犯下毒品、槍砲及恐嚇等多件刑案，而他2008年先是與偷渡來台的陸籍陳姓女子同居，後又與黃女結識，3人一起同居。宋卻把2人當性玩具凌虐，在一次毒趴時，為求刺激而將黃女脫光並綁在椅子上，以鐵片、鋼筷和電擊棒電擊黃女，甚至以水管抽打，還用香菸燙她，黃女不堪虐待，於同年11月24日重傷送醫，急救後宣告不治。而黃女當時遍體鱗傷，頭髮被剪的如狗啃，身上更滿是香菸燙傷，且臀部潰爛嚴重，甚至出現脫肛現象，致命傷則是顱內出血，醫生判定她曾被抓頭撞牆，宋則被警方逮捕，一審遭判無期徒刑，上訴最高院改判15年半定讞。宋志宏於2020年假釋出獄，卻在2024年5月又在交友軟體上，找網友到飯店開毒趴，芝山岩派出所獲報後前往逮人，並在他房間發現毒品，將其移送法辦，他卻持續鬧事。據了解，宋志宏出獄後沒有工作，卻仍向父母要錢買保時捷，還向妹妹騙了幾十萬元，更找上弟弟開髮廊的朋友，以幫他找客人為由印製名片，又拿著名片向銀行借錢，並要弟弟友人作證他是髮廊股東，宋弟得知後制止，宋卻心生不滿、決定報復。11月24日晚間7時許，宋開著載女友到老家找弟弟，雙方一言不合爆發口角，宋更動手揮拳打向弟弟，還拔起腰間槍枝恐嚇，宋弟向樹林警分局山佳派出所報警，警方到場後依傷害、恐嚇及家暴等相關程序受理，但警方在現場沒發現槍枝，於是請弟弟驗傷後便離開。樹林警方進一步溯源，於6日再次通知宋姓弟弟完成比對指證筆錄確認宋志宏曾持疑似槍枝揮舞隨後將其藏放車內，根據事證向臺灣新北地方法院聲請搜索票並獲准。樹林警方8日晚間持搜索票前往宋志宏所駕自小客車及住處執行搜索，在車內查扣2把辣椒槍及手機1支等相關證物。警方目前已將宋嫌依傷害、恐嚇等罪嫌移請新北地檢偵辦，另所查扣火藥式辣椒槍2把，待鑑識中心鑑驗結果再行移送。樹林警分局強調，對於任何不法行為一定會蒐集相關事證並依法執行查緝，確保市民生活安全，不允許不法之徒消遙法外。
5款丹寧神褲一次看！EDWIN、GU、UNIQLO…美腿秒升級，通勤、約會街頭都時髦百搭
相信每個人的衣櫃裡，萬年不敗的丹寧褲、真的永不嫌多啊～百搭舒適的特性，讓人一買再買，而這次小編替大家挖出那些一穿上就驚呼、完美修飾腿型的神級牛仔褲，準備好迎接「神褲入坑指南」了嗎？丹寧神褲推薦：EDWIN JERSEYS 360°全方位彈力中直筒褲、年度銷售王EDWIN 2025年度亮點榜單、這條JERSEYS360°全方位彈力中直筒褲真的是牛仔褲界的「舒適怪物」，好穿到忘記自己是穿牛仔！中直筒版型完全不挑身材，通勤族、爸媽族、自由工作者都一致推爆，每年固定補貨、甚至一次買兩色就是它。修飾度滿分、舒適度破表，當然穩坐冠軍寶座～EDWIN JERSEYS 360°全方位彈力中直筒褲（圖／品牌提供）丹寧神褲推薦：EDWIN RED LABEL 365溫控丹寧錐形褲，話題度爆棚這款是「穿上試衣間就很難脫下來」的那種。RED LABEL 365 系列保有經典紅標版型，最迷人的是那自然到像天生的仿舊水洗色落，走起路來自帶美式復古氣場。每件褲子都用6–9 個寶特瓶回收製成，搭載冬暖夏涼溫控丹寧機能，環保＋好穿兩個願望一次滿足，難怪櫃姐私心最愛、消費者瘋狂回頭買！EDWIN RED LABEL 365溫控丹寧錐形褲（圖／品牌提供）丹寧神褲推薦：EDWIN怪彈力系列 超彈中直筒褲，高 CP 值入門神款想入手EDWIN 卻不知道從哪開始？選這件準沒錯！怪彈力系列就是「價格親民但彈力狠到嚇人」的代表。超彈材質讓你彎腰、蹲下、奔跑都不受限，中直筒版型更是怎麼穿都順眼。最受 25–40 歲新客歡迎，百貨櫃位穩定熱賣，是第一次買 EDWIN 的完美起點。EDWIN怪彈力系列 超彈中直筒褲（圖／品牌提供）丹寧神褲推薦：GU BARREL LEG錐形褲GU全球熱銷破千萬件的神級單品「BARRELLEG錐形褲」，以獨特立體剪裁與流線輪廓，從臀部延伸至褲腳，打造飽滿卻俐落的圓弧線條，不挑身形、自然修飾比例，讓每個人都能輕鬆穿出兼具時尚感與舒適度的日常造型，難怪深受全球消費者一致推崇。GU BARREL LEG錐形褲（圖／品牌提供）GU BARREL LEG錐形褲（圖／品牌提供）丹寧神褲推薦：許瑋甯同款UNIQLO「繭型牛仔褲」爆賣到不行的UNIQLO「繭型牛仔褲」，連女神許瑋甯也愛穿，柔和弧線剪裁、最適合台灣人身形，穿上立刻感受修身美型的爆款神褲。更在台、日、韓等地掀起社群熱烈討論，當然要買啊！UNIQLO繭型牛仔褲（圖／品牌提供）
難怪韓國女生都這麼瘦！揭秘8個「減脂冷知識」：吃飯不喝水、睡覺關小夜燈，細節決定身材
韓國女生為什麼普遍都是瘦子？除了把運動結合飲食控制當成生活習慣外，其實她們還掌握了許多「減脂冷知識」。這些看似不起眼的生活微習慣，往往才是決定易瘦體質的關鍵。例如，你知道為什麼她們吃飯時很少配水喝嗎？為什麼睡覺時絕對不開小夜燈？這8個讓韓妞默默變瘦的秘密趕快學起來！韓女私藏！8個減脂冷知識：飲食「乾濕分離」法，吃飯不喝水韓國女生吃飯時很少邊吃邊喝湯或水。她們奉行「乾濕分離」原則，認為邊吃飯邊喝大量液體會稀釋胃酸，影響消化速度，導致血糖波動較大，容易囤積脂肪。建議飯前或飯後一小時再喝水。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「下午2-4點」是吃甜食的黃金時間如果真的想吃甜點，韓妞會選在下午2點到4點之間。這段時間人體體溫最高，代謝最快，且體內一種名為「BMAL1」的蛋白質（負責囤積脂肪）分泌最少。這時候吃點甜的，比較不容易轉化為脂肪。韓女私藏！8個減脂冷知識：美式咖啡 + 檸檬是代謝加速器「冰美式」是韓國人的血液，但減脂期的韓妞會加一片檸檬！檸檬的維他命C加上咖啡因，能更有效促進新陳代謝、消除水腫。這個組合被稱為「Idol水」的升級版，是消腫神器。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：飯後「貼牆站」15分鐘拒絕小腹婆吃飽飯絕對不坐下！韓國女生習慣飯後找一面牆，將後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟緊貼牆壁站立15分鐘。這個動作能幫助消化、預防腹部脂肪堆積，還能矯正體態，是養成筆直美腿和蠻腰的簡單秘訣。韓女私藏！8個減脂冷知識：保暖腹部韓醫認為「體寒」是肥胖的元兇。韓國女生非常注重腹部保暖，即使穿短裙也會貼暖暖包在肚子上。腹部溫暖能促進血液循環，提高基礎代謝率，幫助內臟脂肪燃燒。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「小一號」餐具心理學去韓國餐廳你會發現，她們的飯碗通常不大。使用較小的餐具盛裝食物，視覺上會覺得「吃了很多」，能提早產生飽足感，無形中減少熱量攝取。韓女私藏！8個減脂冷知識：鏡子檢視法，穿緊身衣運動這招是許多韓國女明星認證過很實用的方法，韓妞運動時喜歡穿緊身衣展露好身材，甚至在家也會穿。這樣能讓自己隨時從鏡子中檢視身體線條的變化，保持對身材的警覺心，不讓贅肉有藏身之處。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：睡覺保持「全黑環境」，開燈睡覺會胖這不是迷信，是科學！研究顯示，睡眠時若有光線（即使是微弱的小夜燈），會抑制褪黑激素分泌，進而影響新陳代謝和食慾調節激素，讓人隔天更容易感到飢餓、想吃高熱量食物。所以，想要瘦，請關燈睡好覺！
超商用ibon遭人襲臀！他辯「看對面店家有無營業」被駁回 判賠6萬元
嘉義一名女子日前在超商使用ibon機台時，突遭陌生王姓男子從後方伸手碰觸臀部，因此提告性騷擾及求償，事後王男辯稱只是想查看店外情況、並未注意有人在前。法官審酌其行為與監視畫面不採信其說法，依法判他拘役20日，並須賠償6萬元。判決書指出，今年8月某天上午，王男於一家超商趁A女操作ibon機台時，從後方以右手碰觸A女臀部，讓A女氣得提告性騷擾並求償。王男於警詢及偵查時辯稱，自己當時是想看超商對面的碗粿店是否營業，才會走到ibon機台旁邊，並沒有發現有人在附近，而他走路過程中將雙手從背後擺動到身體兩側，結果A女突然大聲表示有碰觸到其臀部，他才知道不小心碰到其身體。然而，依照相關畫面顯示，王男當時沿走道朝A女站立位置緩慢靠近，原本雙手放在身後腰際互握，但走到A女右後方時，便將右手微微垂放，並在接近A女時將右手向外及向前碰觸A女臀部，且A女發覺臀部遭碰觸後即以手揮開並往後倒退。對此，法官表示，事發地點的走道空間不大，且王男是朝A女站立位置前進，認定王男聲稱「未注意A女站立於ibon機台旁邊」顯非實情；此外，一般人在與陌生人接近時，為避免雙方身體有所接觸造成受傷或其他不必要誤會，大多會刻意側身甚至停下腳步讓對方先行通過等方式保持相當距離，但王男不僅未刻意保持距離，甚至有意識地刻意施加力道而將手向前及向外觸碰A女下半身。法官認為，王男是出於性騷擾犯意而故意為之，行為極不尊重A女，並造成A女噁心感受及恐懼心理，審酌王男高中畢業、未婚、無子女，且無業、獨居並仰賴父親積蓄過活，加上他患有情感思覺失調症（雙相型）、領有中華民國身心障礙證明，依犯性騷擾防治法判他拘役20日，得易科罰金。民事判決部分，A女要求王男賠償她10萬元精神撫慰金，王男覺得金額太高，僅願意賠償2萬元，法官則判定10萬元確實過高，判賠6萬元。《CTWANT》提醒您：尊重身體自主權，請撥打113、110。
這根本是女大生！47歲楊謹華生活照「少女感炸裂」，素顏發光全靠自製「薑茶冰塊」，加碼蜜桃臀養成菜單
即將邁入48歲的楊謹華私下生活照少女感滿到炸，緊緻發光的肌膚、纖細挺拔的身材，以及眼神中流露出的純粹光芒，都讓人難以相信她的真實年齡。究竟這位「凍齡女神」是如何在繁忙的行程中，始終維持著令人羨慕的少女感？這篇就來揭秘楊謹華私藏的保養與身材管理術！楊謹華的「少女感」保養技巧：自製「薑茶冰塊」啟動代謝楊謹華深知「體溫」是代謝的關鍵。她每天早上起床的第一件事，就是喝一杯溫開水，喚醒身體機能並幫助排便。更特別的是，她會自製「薑茶冰塊」——將薑打成泥製成冰塊，每天取出一塊加熱水飲用。這杯暖呼呼的薑茶能有效暖胃、提升代謝。此外，紅棗茶、枸杞水也是她的養身常備飲品，由內而外養出好氣色。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：飲食減法「戒湯」、「一天兩餐」、「聰明擇食」為了維持身材，楊謹華在飲食上有著嚴格的原則。她實行「一天兩餐」（午、晚餐），午餐吃八分飽，晚餐則盡量在6點前結束。她更強調「先戒湯」，避免攝取過多熱量與鈉含量。在澱粉選擇上，她減少精緻澱粉，改以馬鈴薯或南瓜等優質原型食物取代，吃得飽又不怕胖。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：一小時全套保養 + 晚安面膜封存身為敏感肌，楊謹華對保養品的挑選格外謹慎。她最重視清潔與保濕，每天卸妝洗臉絕不馬虎。她的保養流程細緻入微，從化妝水、精華液、眼唇保養到帶到耳後，每天至少花一小時呵護肌膚。她還有個獨門秘訣：擦完所有保養品後，再敷上一層不用洗的晚安面膜，將養分牢牢封存，確保肌膚整夜吸收，隔天起床水嫩透亮。此外，她也會隨身攜帶冰鎮按摩棒滾動眼周，消除疲勞與眼袋。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：皮拉提斯混搭重訓，練出蜜桃臀楊謹華認為運動不該是痛苦的，而是要找到樂趣。除了熱愛的跳舞，她近期更主動將器械皮拉提斯與健身重訓結合。皮拉提斯負責核心穩定與深層肌群，重訓則加強大肌群力量與臀部線條。這種「剛柔並濟」的訓練方式，不僅讓她練出理想的蜜桃臀與手臂線條，更改善了腰痠問題，讓她真正愛上了運動的成就感。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：堅持「不翹腳」與正確站姿「身材瘦不夠，還要挺！」楊謹華對體態的要求極高。她透露自己除非拍照需求，否則絕不翹腳，這個習慣已維持兩三年。連站姿都有學問：她會盡量站直，但膝蓋微微彎曲，利用腹部核心支撐身體，避免膝蓋鎖死導致大腿變粗。正是這些融入日常的微小堅持，造就了她無論何時何地都優雅挺拔的女神氣場。（圖／取自cheryllovel0ve IG）
孫藝真IG曬健身實況！43歲背肌雕成女戰士等級 蜜桃臀曲線完美到不科學
南韓女神孫藝真向來以優雅氣質著稱，但近期的健身照讓大家看見了她「女戰士模式」的一面。照片中，她在健身房專注進行高位下拉、TRX與背部訓練，肩背線條緊實分明，就連斜方肌與背闊肌細節都清楚見底，完全沒有一絲多餘贅肉。孫藝真最新曬出的健身照，背肌線條清晰、零贅肉。（圖／@yejinhand IG）而除了背部，大批粉絲也被她完美的「蜜桃臀」驚呆。從照片中可以看到她長期訓練累積的臀腿曲線結實飽滿，完全展現產後媽媽最夢寐以求的肌肉狀態。網友忍不住大讚：「背肌狠、臀部更狠」、「玄彬真的娶到寶」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫藝真曾在節目上透露，她維持體態的祕訣就是──持之以恆的皮拉提斯與重量訓練。她練皮拉提斯超過10年，甚至取得講師資格；再搭配 TRX、自由重量、有氧循環，不靠激烈節食，就能維持年輕緊實的體態。背肌之外，孫藝真蜜桃臀也超結實，線條完美得像雕刻。（圖／@yejinhand IG）她也曾分享，自己每週至少運動三天，即使拍戲繁忙，或是育兒期間，也會透過伸展、啞鈴訓練維持肌肉量。「與玄彬一起打高爾夫」更成為夫妻的小確幸運動日常。這次健身照曝光後，社群瞬間沸騰，網友紛紛留言：「43歲的線條贏過23歲！」「連孫仙都努力，還不動起來嗎？」「看完有動力了，今晚立刻運動。」孫藝真在青龍獎展現完美好曲線！（圖／@yejinhand IG）從青龍獎紅毯就能看見她努力的成果——纖細手臂、緊實曲線、背部架勢十足，完全寫下「保養不是口號，是日常」的最佳示範。
孫生鬆口分手多芬「每天都睡不好」 女方揭心累真相：這段時間努力過了
網紅孫生今年2月因曾拍女子臀部涉嫌性騷擾，遭判刑5個月有期徒刑後，火速遭團體「反骨男孩」解約切割，在輿論下選擇淡出大眾眼前反省，而女友諶多芬也一直在他身邊陪伴。不過諶多芬先前突然在社群抱怨「到底為什麼現在綠茶那麼多」、「無止盡的欺騙我」等，讓外界揣測兩人感情生變；孫生今（1）日證實兩人已經分手，諶多芬也吐露心累真相。孫生今日稍早在社群平台Instagram發文坦承自己不珍惜，已經與女友諶多芬分手，「我們之間有著自己的問題，雙方想要的總是給不到。每天都睡不好，彼此也不想再吵吵鬧鬧了。」而孫生也感謝諶多芬一路以來的陪伴，也說每段愛情都帶給他學習，讓他成為更好的人。當事人諶多芬很快在貼文底下回應，從字句中感覺兩人是和平分手的，並透露兩人這段時間，都曾努力維繫關係，但最後仍無法走在同一條路上，「感情裡最難的不是分開，而是明明很愛卻發現彼此已經無法給對方想要的安全感。」她本以為只要願意陪伴、理解、成為對方情緒不穩時的力量，就能撐過難關，但現實讓她明白「愛有時候不能治癒一個人的混亂，也不能替他完成他該面對的課題」。接著，諶多芬也透露，隨著相處漸行漸遠，孫生不再是那個讓她安心的人，而累積的傷害也讓心變得疲憊。儘管如此，諶多芬仍給予祝福，感謝孫生曾給過的真心，希望未來他能找到平靜、健康的狀態。諶多芬從這段感情中，不只學會重新愛自己，「找回那個勇敢、善良、願意相信愛的我。」其實孫生與諶多芬交往，彼此互動和相處模式都受到網友關注，還會成為話題討論。兩人交往超過2年半，在孫生陷入性騷擾風波後，諶多芬也選擇陪男方走過低潮，並矯正他過去錯誤的價值觀，甚至曾公開表示，「如果整個社會都放棄他的同時，至少我不是落井下石的那位。目前選擇陪他，男人是狩獵的動物，那我甘願被狩獵，變心是本能、忠誠是選擇。」當時諶多芬稱必須陪他長大，或許只是陪伴他這段旅程，未來會變怎樣她也不知道，如今兩人感情還是畫下句點。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
棄嬰藏包藏屋下「巨蜥拖出啃屍」 19歲母供稱不知自己懷孕
泰國發生一起震驚社會的棄嬰案件。根據當地警方說法，北欖府帕拉薩莫剛區一處民宅下方日前被居民發現，有巨蜥正啃食一具嬰兒遺體，警方到場後證實死者為女嬰，並在屋下發現一只紅色側背包與內裝的大石塊，研判有人將遺體放入包內棄置，再以石塊壓住。警方追查後，於11月28日傍晚在拉瑪四世路一帶某私人企業尋獲涉案女子，為19歲的「薇薇」，籍貫巴吞他尼府，隨即帶回偵訊。女子供稱自己在公司擔任清潔人員，並辯稱不知已懷孕，平時月事大致正常，也未出現明顯胎動。她表示，事發於25日至26日間某晚，下班返家後入浴時不慎滑倒，臀部著地、頭部碰撞牆面，隨後出血並在浴室內產下嬰兒。因驚慌失措且擔心家人知情，便以剪刀剪斷臍帶、清理血跡，隨後將嬰兒遺體置入背包，並取屋旁石塊放入其內，從後門將背包塞入屋下縫隙，假裝若無其事。事件最終因巨蜥將背包拖出而曝光，警方循線查獲涉案人。初步偵訊後，警方暫將其釋回，但已送法醫機構進行解剖，預計不超過45日完成鑑定，以釐清死因是否與母親行為有關；待報告出爐，將再傳喚到案說明並研議是否依法究責。19歲女子薇薇遭警方拘提到案，聲稱不知懷孕並臨盆時滑倒產子。（圖／翻攝自X，@KhaosodOnline）
李千娜備戰首場大型個唱 喜獲「亞洲舞王」羅志祥親自指導
李千娜將於12月6日在TICC台北國際會議中心舉辦出道18年來的首次大型個唱《入戲》，演唱會不僅將帶來唱進心裡的經典好歌，更將以「戲中戲的移動舞台」寓意人生多重角色切換，並融入電子花車「千娜舞台秀」元素，呈現耳目一新的視覺驚喜。為回饋歌迷，李千娜除了準備「回憶殺」大合唱，更將在快歌組曲中挑戰唱跳歌手，近期勤於練舞的她，被要求加強臀部訓練，誓言小露性感，展現滿滿誠意。她興奮表示：「這次真的準備了很久！很期待當天可以看到大家一起大合唱。」儘管忙碌，李千娜仍不忘與粉絲互動，在社群清唱〈心花開〉、〈不曾回來過〉等經典，掀起回憶高潮。此外，李千娜更幸運獲得「亞洲舞王」羅志祥的加油打氣與專業指導，讓她赫然發現自己舞蹈上的盲點，直呼要加緊練習。她誠摯邀請歌迷們12月6日一同《入戲》，聽個夠、跳起來！
精緻感是養出來的！日本爆紅「15步驟保養全流程」，跪坐泡澡、三明治護髮術學起來
日本女生的頭髮總是柔順有光澤，皮膚透亮，甚至連膝蓋、手肘這些細節都嫩白如初。其實，這份美麗並非天生，而是來自於她們對「保養」這件事的極致追求。對日本女生來說，洗澡不單單是清潔，更是一場每天必做的居家SPA。從入浴前的一杯水，到吹頭髮的冷熱風切換，每一個步驟都藏著變美的玄機。今天就讓我們拆解這套在日本社群爆紅的「沉浸式保養流」，帶你找回肌膚的高光時刻。日本女生的「細節保養」全流程解析入浴前的儀式感：梳理與暖身1洗澡前的準備，決定了清潔的效率，日本女生在進浴室前有四個關鍵動作。2梳順秀髮：先用梳子將頭髮梳開，防止洗髮時打結斷裂，也能初步帶走灰塵。3內在補水：泡澡會流失水分，入浴前喝一杯水能促進代謝。4預熱發汗：在浴缸放入幫助發汗的入浴劑。5用熱水沖淋頭髮至少1分鐘：並在正式洗髮前，用熱水沖淋頭髮至少1分鐘，讓頭皮毛孔張開，污垢更容易被帶走。（圖／取自 alilouss IG）洗沐時的「養膚」哲學：跪坐泡澡與冷水收斂洗澡過程是重頭戲，她們將其視為一場精密的修護工程。6頭皮按摩：洗髮著重頭皮按摩，沖淨後抹上髮膜並用梳子梳勻，接著進行泡澡利用蒸氣護髮。7髮絲護理：最特別的是，她們會用「熱水乳化髮膜 -> 再塗護髮素 -> 最後冷水沖洗」的三段式護髮，冷水能強制收緊毛鱗片，讓頭髮自帶天使光圈。8跪坐泡澡法：泡澡10~15分鐘時，試著在浴缸內維持「跪坐」姿勢，據說能幫助腿部血液循環，改善水腫。9浴室內鎖水：身體去角質（一週兩次）與潔面後，趁著浴室充滿蒸氣、毛孔還張開時，「出浴室前」就先塗抹身體乳，這是鎖住水分的最佳黃金時間。（圖／取自 alilouss IG）出浴後的黃金修復：三明治吹髮與細節美白走出浴室後的保養更是分秒必爭。10臉部優先：出浴後毛孔張開，立刻進行臉部護膚，避免水分蒸發。11三明治護髮術：擦頭髮要用「按壓」而非搓揉。接著執行「髮油 -> 溫風吹半乾 -> 髮尾再抹髮油 -> 冷風吹全乾」的步驟。冷風定型能讓髮絲更加柔順不毛躁。12油敷按摩：身體乳之外，會再疊擦身體油，邊按摩邊保濕，並記得最後再喝水補充流失的水分。（圖／取自 alilouss IG）魔鬼藏在細節裡：防曬與關節護理除了上述流程，日本女生之所以能維持「零死角」美女，還因為她們在意別人看不到的地方。13頭皮也要防曬：紫外線是老化的元兇，她們不僅臉部防曬，連頭皮也會噴上專用防曬噴霧，防止頭皮老化導致臉部鬆弛。14關節美白：膝蓋、腋下、臀部微笑線等容易暗沉的部位，會定期使用美白產品護理。15睡前封存：睡前一定會擦上厚厚的護唇膏與護手霜，戴上手套或襪子加強吸收，連指緣都不放過。（圖／取自 alilouss IG）這套流程雖然繁瑣，但正是這些日復一日的堅持，堆疊出了日本女生令人嚮往的透明感與精緻度。從今天起，試著在妳的洗澡時光中加入幾個步驟，妳也能養出讓人心動的好膚質。
優美新人生3／小優感情波折多被拍「靠胸撒嬌」對象竟已婚 急澄清：當時就是工作
藝人游振宜（小優）自《大學生了沒》發跡，以敢玩不做作的綜藝性格與姣好身材累積高人氣，身邊從不乏追求者，但情路卻始終坎坷。她曾在節目上坦言自己遭遇過情緒暴躁的恐怖情人，又因容易陷入「戀愛腦」，在愛情中屢屢受傷。2021年本刊曾直擊小優與一名高壯男現身台北市西門町，兩人互動親密，還隱約聽到她稱呼對方「老公」。（圖／本刊攝影組）小優2021年與賀一航獨子曾治豪曾合作直播賣海鮮，因此傳出曖昧；同年疫情微解封第二天，小優又被時報周刊CTWANT直擊與一名韓系高壯男現身西門町放風，不僅一路牽手，還被聽到親暱喊對方「老公」，甚至一同回到內湖住處，男方在電梯口貼手女方臀部，關係耐人尋味。去年8月本刊又目擊小優身邊出現新男伴，小優小鳥依人地倒在男子胸膛上。（圖／本刊攝影組）2023年，小優再度被爆與建商T先生交往，甚至甜蜜到報名料理班，積極為愛充電、期盼升格人妻，但戀情不到一年又畫下句點，讓她心碎許久。2024年8月本刊又目擊小優身邊出現新男伴，兩人互動親密。小優和該男離開超市時，雙方的腳步不同調，走在前面的男生下了階梯後才停下腳步等候小優，回到停車大樓等電梯時，小優小鳥依人地倒在男子胸口，把男友當作人體充電器，男子對此舉也習以為常，任由小優依靠。然而消息曝光後，小優火速澄清，對方並非男友，而是合作拍攝的攝影師。她坦言完全不知道男方已婚，且對方早在7年前已有家庭，目前育有一女、妻子還懷有二胎。小優表示，新聞爆出後兩人已立刻斷聯，「現在單身很乾淨，沒有任何事情」。對於和已婚男交往且互動親密，小優在受訪時澄清對方非男友，是合作拍攝的攝影師。（圖／侯世駿攝）對於親密互動引發誤會，小優無奈解釋和男方就是工作關係，彼此間沒有情愫，也沒認愛，對於「埋胸」撒嬌僅解釋是因為一直以來自己和朋友間的互動都非常大喇喇，「我跟朋友的互動一向大剌剌，經由這件事情也學到教訓，公眾人物在外面行為舉止要小心，當時就是工作，我現在拍照都請女攝影師」。但近期本刊又再拍到幫她拍照讓她躺胸膛的新歡，桃花還真的是開不完。
冷氣團報到骨科爆滿！醫揭「下背痛3大預防法」這樣做防閃腰
冬季是下背痛好發季節，許多民眾因肌肉變緊，在日常生活中不慎閃到腰。（圖／中國時報程炳璋攝）台灣近期氣溫驟降，骨科與復健科門診明顯增加，骨科醫師陳建宏表示，冷空氣將對肌肉與關節造成可預期的生理變化，冬季是下背痛好發季節，建議民眾掌握3大預防重點，包括起床前暖身、漸進性的超負荷運動與關節重點保暖。天氣驟冷將造成肌肉變緊、關節滑液變黏、血液循環變差、神經痛覺變敏感。陳建宏表示人體遇冷時肌肉會本能地收縮保暖，導致筋膜彈性下降、柔軟度變差，任何彎腰、提物或突然活動的受力都比平時更大，這是許多人在寒冷早晨容易「閃到腰」或拉傷的原因。另一方面，低溫會讓血管收縮，局部循環變差，神經對疼痛訊號更敏感，也容易讓脊椎椎間盤突出、肩夾擠、膝關節退化等舊疾急性復發。此外，陳建宏表示，關節中的滑液在溫度下降時黏稠度會提高，使膝蓋、髖關節在早晨特別僵硬。「很多患者一早起來感覺像「鐵門沒上油」，就是很典型的冷天反應。面對低溫帶來的肌肉骨骼負擔，陳建宏提醒民眾掌握3大重點：起床前暖身、漸進性的超負荷運動與關節重點保暖。起床前在棉被裡先動一動，是預防晨起腰痛最有效的策略之一。簡單的腰部、骨盆與腳踝活動，可大幅降低起床後立即彎腰而造成的急性拉傷。冬季運動應採取「由慢到快」的方式。陳建宏提醒，天冷時肌肉張力比較高，若直接進行高強度活動，容易拉傷或造成肌腱發炎。他建議可從快走、室內腳踏車、核心訓練等強度穩定的運動開始，再逐步提高強度。保暖要做到「關鍵部位保護」。下背部、膝蓋、小腿與肩頸是冬天最容易出問題的區域。適度使用護腰、膝套、熱敷或壓力襪，都能幫助肌肉維持溫度，減少僵硬與疼痛。陳建宏強調核心訓練的重要。每天花幾分鐘強化腹部與臀部肌群，可顯著提升脊椎的穩定度，冬天就不容易突然痛起來。