臉書粉專
」 颱風 薔琵 中央氣象署 林得恩 路徑
果汁沾手別輕忽！「5種蔬果」竟是皮膚毒藥 嚴重恐起水泡留黑斑
出入廚房備料切菜、享用新鮮水果，看似日常不過的家務動作，竟隱藏著意想不到的皮膚危機！許多人以為天然食材最溫和無害，但皮膚科醫師吳仁欽特別提醒，在處理特定5種常見蔬果時，若其汁液不慎接觸到肌膚，輕則引發紅腫搔癢，重則可能冒出劇烈疼痛的水泡，甚至留下難以消退的色素沉澱。吳仁欽在其臉書粉專表示，蔬果在削皮或切開時分泌的汁液，可能引發刺激性皮膚炎、過敏性接觸皮膚炎，或是極具威脅的植物光接觸性皮膚炎。地雷蔬果名單如下：1.芒果：果皮與果梗周圍含有易致敏的酚類化合物。接觸到皮膚後容易出現紅疹、搔癢，甚至引發水泡。削皮或剝皮時需特別留意，應避免將沾有汁液的手摩擦眼睛周圍或沾到嘴角。2.芋頭：芋頭含有草酸鈣針晶，主要造成物理性刺激。削皮時皮膚若直接接觸汁液，常會產生強烈的刺痛、灼熱感與劇烈搔癢。醫師強烈建議處理芋頭時務必戴上手套隔離。3.檸檬與萊姆：這類柑橘類水果含有呋喃香豆素（furocoumarins）。若汁液沾染皮膚後又接受到紫外光UVA照射，會引發植物光接觸性皮膚炎，導致皮膚發紅、發炎起水泡，最後留下顯眼的色素沉澱。4.芹菜：同樣含有光敏性成分。民眾在大量處理或接觸汁液後如果直接曝曬太陽，手部與前臂極易爆發光敏性皮膚炎。5.歐防風：部分品種亦含有光敏性呋喃香豆素，經日曬後容易引發紅斑、水泡及發炎後色素沉澱。雖然在台灣料理中較為少見，但在處理西式食材時仍不可掉以輕心。吳仁欽強調，天然食材並不等於完全零風險。民眾在備料時可儘量配戴廚房手套保護雙手，若處理完蔬果後發現手部出現明顯水泡、持續性疼痛或黑斑，應儘速前往皮膚科門診尋求專業醫師評估與治療，切勿自行塗抹偏方以免加重發炎反應。
超想撿！路邊「回收家具」堪比新品 內行人揭背後恐怖真相
近日一名網友發文分享，自己路過廣慈博愛園區附近的便利商店時，發現路邊擺放著幾件狀況極佳的二手家具，外觀保存良好、潔淨如新，讓原PO忍不住驚嘆「感覺還很堪用欸」，引發熱議。近日在臉書社團「信義區三兩事」中有網友發文表示，經過廣慈全家跟7-Eleven這邊，看到路邊的回收家具，「感覺還很堪用欸⋯」，並配上照片，照片中是一組沒有明顯瑕疵、附帶鏡子的白色化妝櫃，貼文一出，立刻吸引數百名網友按讚與討論。不少網友紛紛留言表示贊同，直言「經常看到路上要回收的家具都比家裡的新很多」、「二手很多好物，只是環保循環」，甚至還有民眾打趣地說「這是裝置藝術吧，路過還可以順便照鏡子補妝」。附近居民更透露，很多民眾將大型家具預約環保局回收、暫放在路邊或騎樓後，清潔隊甚至都還沒來得及趕到，就被有需要的路人或回收業者搶先一步搬走。然而，也有內行網友跳出來提醒，看似撿到便宜的背後，可能隱藏著令人毛骨悚然的真相。有網友留言警告，許多恐怖片的開頭都是從撿到帶有鏡面的二手家具開始；更有一名從事相關清理工作的網友透露自身經歷，表示過去幫客戶清理凶宅時，屋內許多家具都是這樣直接載去路邊丟棄，「清潔大隊還沒來收的時候就被拿光光，有些就是燒炭自殺的，整組家具其實都不能要了」。針對路邊家具能否隨意撿走，有民眾提出疑問，若是原主人已經貼上告示請環保局前來收取，路人將其搬走是否會構成竊盜罪？部分民眾認為「主人既然都要丟了，能給有需要的人繼續使用也算物盡其用」；事實上，律師黃冠嘉曾在臉書粉專分享，若路邊廢棄物上貼有「已通報環保局」的字條，可以認定是主人已經要丟棄的物品，能主張是「無主物」，依《民法》第802條無主物先占的規定，若環保局尚未收走，可先致電詢問一下再拿走，通常不太會有竊盜罪的問題。但黃冠嘉強調，並非所有放置路邊的物品都能任意拿走，還不確定該物是否為別人要丟棄的情況下，建議不要隨便亂拿。像是有些居民只是要搬家先放到戶外，結果後來才發現物品竟被偷走；或是環保局已經收走了，卻從環保局那直接拿走，這樣就算是侵占環保局的物品，可能被認定是竊盜。
曾歷經子宮外孕！41歲賴薇如「自然懷孕」求子成功 感性喊：人生像雲霄飛車
41歲女星、女團「七朵花」成員賴薇如，2024年與圈外男友「Royal」邱樂偉結婚後，持續在積極備孕，更曾嘗試試管嬰兒，卻遇上子宮外孕而流產。令人開心的是，今天（20日）賴薇如無預警分享喜訊，證實自己已經自然懷孕，「人生真的像雲霄飛車，熬過低谷，自然會迎向高峰！」賴薇如於臉書粉專發文表示，她在6月發現月經遲遲沒來，以為是老毛病的問題，就醫時醫生問她是否要順便驗孕，她認為自己自然受孕的機率太低，堅持不想浪費醫療資源，結果吃完藥過了1星期，月經還是沒來，且有胸部脹痛的狀況，老公隨即勸她「趕快自己驗看看吧！」沒想到10秒鐘後，就看見了2條紅線。賴薇如說，為了再次確認，她隔天再驗1次，還是顯示2條紅線，她也趕緊前往婦產科，由醫師安排超音波檢查，發現當時已經懷孕7週，可以看見寶寶的心跳了。賴薇如提到，懷孕初期，她完全沒有孕吐或任何不適，寶寶像是來報恩的，由於事前不知情，她曾喝過幾次酒、吃過藥湯和生魚片，也有重訓，知道自己懷孕後，她一度很緊張，幸好醫生、護理師一直安慰她放寬心，產檢到現在也都很順利，也不需要做羊膜穿刺，才讓她放下心中的大石頭。！賴薇如坦言，她已經期待了好久，卻從沒想過她會自然懷孕，人生真的像雲霄飛車，熬過低谷，自然會迎向高峰，「終於明白，有些事老天爺想給你的時候，時間到了就會給你。」賴薇如也感嘆，比起之前做試管吃藥、打針、抽血，每天時緊張兮兮、事事小心翼翼，這次終於感受到懷孕真正的快樂與喜悅，「求子路上吃了不少苦，現在靜待開花結果的美好。給正在備孕、想當媽媽的妳們接好孕！我的奇蹟是妳們全村的希望。」
腰圍過粗、睡覺常打呼要注意！營養師示警高血壓「6大風險訊號」
由於高血壓初期通常無任何不適，因此常被稱為「無聲的殺手」。營養師蕭瑋霖為此也整理高血壓的常見風險因素，提醒民眾高血壓可能毫無明顯症狀，不能單憑頭痛或流鼻血判斷。他指出，父母患有高血壓、經常打呼或白天嗜睡、腰圍過粗、靜息心率偏快，以及長期使用止痛藥或口服避孕藥，都可能與高血壓風險增加有關。民眾應定期測量血壓、維持健康體態，並適時尋求專業醫療建議。營養師蕭瑋霖昨（19日）在臉書粉專發文指出，高血壓最容易被忽略的地方，就是患者可能完全沒有明顯症狀，等到健康出現問題時，才發現血壓早已超標。其中台灣20歲以上的高血壓患者中，約有3成不知道自己患有高血壓。這也代表，不能單靠身體有沒有不舒服來判斷血壓是否正常，定期測量血壓才是掌握自身狀況的重要方式。至於高血壓是否會引起頭痛，蕭瑋霖指出，這其實是常見的健康迷思。1項針對挪威2萬多名民眾、追蹤長達11年的研究發現，收縮壓達150 mmHg以上的人，出現頭痛的比例反而低了約3成。因此，不能認為沒有頭痛就代表血壓正常，也不能單憑頭痛就認定自己有高血壓。另1個常見迷思，是將流鼻血與高血壓直接畫上等號。蕭瑋霖表示，相關研究雖然觀察到流鼻血與血壓之間存在較弱的關聯，但研究作者也明確指出，這些結果無法證明流鼻血是由高血壓造成的。因此，若出現流鼻血的情況，仍應視實際狀況評估原因，而不是直接認定血壓過高。蕭瑋霖為此也示警6個風險訊號，可能代表血壓正在偷偷升高。首先是家族病史，如果父母雙方都有高血壓，子女未來罹患高血壓的風險約為一般情況的2.4倍。對於有家族病史的人而言，更應留意血壓變化，並養成定期檢測的習慣。睡眠狀況同樣可能提供重要線索。蕭瑋霖提到，經常在睡覺時打呼的人，未來3年內開始服用降血壓藥物的風險高出約17%；如果白天經常感到嗜睡，風險則高出約42%。這些現象可能與睡眠呼吸中止症等睡眠問題有關，若長期打呼、白天容易疲倦或嗜睡，就值得進一步評估睡眠品質與健康狀況。體重與腰圍也是不可忽視的因素。蕭瑋霖指出，腰圍每增加10公分，罹患高血壓的風險約增加27%。以腰圍標準來看，男性達90公分、女性達80公分以上，就應提高警覺。除了體重之外，腹部脂肪的累積也值得關注，平時可透過飲食調整、規律運動及腰圍管理，降低相關健康風險。此外，安靜狀態下的心跳速度，也可能與高血壓風險有關。蕭瑋霖表示，靜息心率每分鐘每增加10下，罹患高血壓的風險約增加11%，其中男性的關聯較為明顯。不過，心跳快慢也會受到壓力、睡眠、體能及其他因素影響，因此仍需綜合評估，不能只憑單次測量結果判斷是否有健康問題。用藥習慣也是需要注意的一環。蕭瑋霖指出，長期規律使用止痛藥，可能對血壓產生影響。例如，1項針對關節炎患者的研究發現，持續服用布洛芬4個月後，約有23%的受試者出現高血壓。這提醒民眾，若需要長期使用止痛藥，應與醫療專業人員討論用藥風險，並留意血壓變化，不宜自行長期服藥。女性則需要特別留意長期使用口服避孕藥可能帶來的影響。蕭瑋霖表示，相關資料顯示，口服避孕藥每使用5年，高血壓風險約增加13%。不過，這並不代表使用者應自行停藥，而是應依照個人健康狀況與醫師討論避孕方式，並定期測量血壓，才能兼顧避孕需求與健康管理。
免費拿戰鬥陀螺？她加「大樹藥局」LINE被要求給簡訊驗證碼 真官方澄清：沒推出活動
看到「免費送戰鬥陀螺」要小心！作家織嫚近日在社群平台分享，她看見有人宣傳「大樹藥局送戰鬥陀螺」的消息，依指示加入LINE帳號詢問領取方式，沒想到對方不僅要求提供手機號碼，還索取簡訊認證碼，隨後她的蝦皮帳號便出現遭其他裝置嘗試登入的通知，所幸及時發現並修改密碼，才沒有陷入騙局。對此，大樹藥局也澄清，目前並未推出戰鬥陀螺相關活動，提醒民眾認明官方LINE帳號「@greattree」。織嫚在Threads發文表示，當時她看到有人分享「大樹藥局送戰鬥陀螺」的活動，想說有免費的戰鬥陀螺可以拿，就加入相關貼文中提供的「大樹藥局」LINE帳號「@317qgudw」詢問。從織嫚貼出的截圖可以看到，「大樹藥局」傳訊表示「脆貼文麻煩按讚喔！請主動傳訊給我喔，領取最新獎勵傳訊『1』」，而織嫚詢問「可以在最近的門市領戰鬥陀螺嗎？」對方便要求「傳一下您的電話，我這邊幫您登記喔」。「大樹藥局」說明，本次是跟橘子媒體公司聯合登記的，必須驗證手機號碼以防多次登記，也要求原PO傳送4位數、6位數的簡訊認證碼，最後會通過蝦皮來發放。織嫚提到，後來她的蝦皮真的跳出通知，顯示有人使用其他裝置嘗試登入她的帳號，而且登入失敗，因此她也趕緊修改密碼、加強帳號安全，「提醒大家： 現在詐騙集團連戰鬥陀螺都拿來當誘餌了，LINE帳號有品牌名稱、有官方頭像，不代表真的就是官方。尤其是要求提供其他平台的登入驗證碼，千萬不要給！戰鬥陀螺沒拿到，差點連蝦皮帳號都一起轉出去。」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「我前天才被詐騙」、「現在關於驗證碼的都要格外小心」、「我覺得還是會有人被騙」、「好蝦，免費最貴」。根據《NOWNEWS》報導，大樹藥局的公關回應，目前大樹藥局並沒有推出戰鬥陀螺相關活動，今年7、8月份曾舉辦過購買奶粉、保健品集點送戰鬥陀螺的活動，10月份換購活動是湯姆貓與傑利鼠，同時提醒民眾，大樹藥局官方LINE 帳號為「@greattree」，如有相關活動資訊，可前往官網、臉書粉專確認。左為假「大樹藥局」，右為真「大樹藥局」。（圖／擷取自LINE）
林飛帆傳赴國防大學演講！遭酸「替代役教職軍保衛國家？」 顧立雄回應了
在太陽花運動後步步高陞的國安會副秘書長林飛帆，近日傳出將在今天（20日）前往國防大學，向學生及學官發表專題演說，不過消息曝光後，引發外界質疑，未服常備兵役、僅服替代役的林飛帆，卻要教一群職軍如何保衛國家？對此，國防部長顧立雄今（20）日表示，林飛帆過去2年深度投入全社會防衛韌性相關工作，無論參與相關計畫、國軍演習或結合實兵演練等，相關經驗都有目共睹，安排他與國防大學學官交流，是適切的規劃。有匿名人士近日在臉書粉專「靠北長官2026」上發文，對林飛帆到國防大學做專題演講表達不滿，狠酸此舉是「找一個替代役來教一群職軍如何保衛國家」：「政戰的是不是需要先驗收他國歌會不會唱⋯⋯在哈囉嗎？國防大學。」對此，顧立雄今天列席立法院院會前接受媒體聯訪，針對林飛帆赴國防大學演講一事表示，林飛帆過去2年在全社會防衛韌性方面投入甚深，不僅參與相關計畫，也投入國軍相關演習及實兵演練，累積了相當程度的實務經驗。今年國防大學深造教育新增全社會防衛韌性相關課程，因此邀請林飛帆依據自身參與經驗，與學生及學官進行交流，具有適切性。至於是否由全校學生及學官共同參加演講，顧立雄則表示，自己並不清楚具體安排細節，但據他了解，國防大學目前已開設全社會防衛韌性相關課程，而林飛帆在這方面的投入相當深入，讓他與學官分享相關經驗，是合適的安排。此外，針對國防部目前仍有新台幣150億元預算尚未解凍，顧立雄表示，國防部持續爭取相關提案委員同意，也已與立法院外交及國防委員會召委王義川進行協調，預計於11月4日安排相關預算解凍議程，希望獲得立委支持，推動預算解凍作業。
強颱薔琵最新預測路徑！擦邊球vs.直球對決 專家曝關鍵時間點
中央氣象署表示強烈颱風薔琵20日2時中心位置在鵝鑾鼻東南東方1800公里之處，以每小時25公里速度，向西北西進行，週四（22日）來到臺灣東部外海後，後續路徑仍有分歧，從東北部海面通過後北上或偏西更為接近臺灣皆有可能，仍須特別後續動態。氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文提到，秋颱路徑非常難以捉摸，薔琵颱風未來走向依照各國數值模式模擬結果顯示，看法依舊相當分歧。「10/22前後是重要的觀察點。目前，Google FNV3、WNV3、WNV2及EC-AIFS等模式均認為，薔琵可能在石垣島或宮古島之間（或更東區域）北轉離開，對於臺灣而言，結果是最好的，影響是最小的；屬於擦邊球，甚至，連球都閃過。」林得恩接著說明：「而，ECMWF、NCEP GFS、NCEP AIGFS及JMA等模式仍支持登陸臺灣，差異在登陸點偏北或偏南；屬於直球對決、毫不客氣。」但即時如此，整體而言，大部份的模式也都有往北、東修的調整趨勢；另一方面，林得恩也表示再一次見證AI數值模式跟傳統物理模式的預報分歧，最後結果很快就會揭曉。（圖／中央氣象署提供）
早餐別急著啃麵包、吐司！ 營養師曝「先喝2種飲品」可降血糖峰值、升糖指數
早餐常吃麵包、吐司的人注意了！營養師游承逸提醒，精緻澱粉屬於高升糖指數（GI）食物，容易讓血糖快速上升，若長期血糖偏高，恐增加罹患第二型糖尿病及腎臟、心血管病變的風險，其實只要調整進食順序，先喝豆漿或牛奶再吃麵包，就有助於降低餐後血糖峰值。游承逸在臉書粉專「營養師科提斯-陪你打造健康好身體」發文表示，吃高升糖指數（GI）的精緻澱粉，例如麵包、吐司等，會讓血糖上升更快、更高，若長期血糖偏高，會增加第二型糖尿病罹患風險，還可能導致後續發生腎臟及心血管病變。游承逸提到，不少人早上為了方便，會隨便吃個麵包解決一餐，卻也因此增加高血糖的風險，但只要在吃麵包前「先喝豆漿或牛奶」，就可以降低風險。游承逸說明，有項研究將受試者分為5組，分別是「單吃麵包」、「同時喝豆漿吃麵包」、「同時喝低脂牛奶吃麵包」、「先喝豆漿，30分後吃麵包」以及「先喝低脂牛奶，30分後吃麵包」，結果發現無論同時或是先喝豆漿、牛奶，都能夠明顯降低血糖峰值及升糖指數。游承逸指出，若是先喝豆漿、再吃麵包，血糖峰值可下降30%、升糖指數下降50%；如果先喝牛奶、再吃麵包，血糖峰值則下降30%、升糖指數下降36%。游承逸建議，如果也有血糖控制的煩惱，可以考慮改變進食順序，先喝豆漿或牛奶再吃麵包，只要透過簡單的調整動作，就能降低飯後血糖。
吃開心果有助睡眠？專家揭4大關鍵：富含天然褪黑激素
平時吃上一小把開心果可能有助於睡眠！食安專家韋恩分享最新研究指出，開心果富含色胺酸、維生素B6及鎂，可參與褪黑激素合成，每28公克還含有18.7微克植物性褪黑激素。此外，開心果中的膳食纖維與多酚經腸道菌作用後，產生的代謝物也可能參與睡眠調節。不過，目前相關證據涵蓋體外、動物及其他食物的人體試驗，開心果的實際助眠效果仍有待進一步研究確認。韋恩近日在臉書粉專援引今年9月刊登在《Nutrition Research Reviews》的最新研究指出，每28公克的開心果就含有71毫克色胺酸、約0.5毫克維生素B6及31毫克鎂，同時還含有高達18.7微克的天然褪黑激素。其中，色胺酸是人體製造褪黑激素的重要原料，會先轉化為血清素，再進一步轉化為褪黑激素，而這個過程需要維生素B6及鎂參與。開心果的色胺酸含量在常見堅果中相對突出，若以每公斤體重5毫克的建議攝取量估算，1份開心果所含的色胺酸，約相當於70公斤成人每日需求量的2成。至於維生素B6，每28公克開心果約含0.5毫克，接近每日建議攝取量的4成，也是堅果中含量較高的選擇；鎂則約有31毫克，相當於每日所需的約1成。韋恩表示，研究引用1項針對55至75歲受試者進行的試驗，參與者連續1週每天食用2份添加色胺酸的穀片，每份含有60毫克色胺酸，總量相當於約1.7份開心果。結果發現，受試者透過手環測得的總睡眠時間有所增加，入睡所需時間縮短，尿液中的褪黑激素代謝物也隨之增加。不過，這項試驗使用的是添加色胺酸的穀片，並非直接食用開心果，不能因此認定開心果具有相同的效果。除了參與褪黑激素的合成，維生素B6與鎂也和γ-胺基丁酸（GABA）的製造及作用有關。GABA是大腦中重要的抑制性神經傳導物質，能調節神經活動，與入睡及睡眠調節機制有所關聯。因此，開心果所含的這些營養素，可能透過不同的生理途徑參與睡眠調節。韋恩進一步指出，開心果不僅能提供人體合成褪黑激素所需的營養素，本身也直接含有植物性褪黑激素，每28公克約有18.7微克，含量可與番茄及酸櫻桃汁等食物相提並論。相關人體試驗顯示，停經女性連續8週在睡前2小時食用250公克牛番茄，以及健康成人連續7天每天飲用2次酸櫻桃汁後，夜間褪黑激素分泌均有所增加，睡眠狀況也有改善。這些試驗所提供的植物性褪黑激素約介於1.25至85微克，1份開心果所含的18.7微克也落在這個範圍內。不過，其他食物的研究結果仍不能直接證明開心果具有相同程度的助眠效果。此外，開心果對腸道環境的影響，也可能是其與睡眠調節產生關聯的原因之一。韋恩表示，體外模擬消化實驗發現，開心果中的膳食纖維經腸道菌發酵後，所產生的短鏈脂肪酸在常見堅果中相對較多，其中的丁酸，又稱酪酸，與睡眠調節有關。開心果中的多酚經腸道菌分解後，也會產生部分能進入大腦的代謝物，而動物實驗顯示，某些代謝物可能作用於GABA受體，進一步影響神經活動。此外，若食用保留種皮的開心果，其中的植物性褪黑激素還可能在大腸中隨著腸道菌的作用逐漸釋放。
美半導體巨頭接連破底！陸行之憂：恐拖大家一起落水
美股費城半導體指數上週五（16日）重挫3.83%至11,137.29點，寫下連續8個交易日下跌，創下2008年金融海嘯以來最長連跌紀錄；自10月6日以來已累計回檔約16%，單週更是狂瀉11.4%。對此，資深半導體分析師陸行之點名，應用材料、科磊、博通及萊迪思半導體等成分股已率先破底，科林研發、安謀及相干公司等企業也逼近低點，他因此擔憂這些半導體產業巨頭股價走弱，恐拖累整體族群。陸行之17日在臉書粉專發文指出，費半指數距離跌破7月份修正時創下的最低點10445.4點，僅剩約6.2%的下跌空間。若指數下週進一步跌破該位置，市場表現恐將相當難看。由於目前仍有不少半導體公司股價處於高檔整理階段，陸行之也進一步檢視費半指數成分股的走勢，發現部分企業已率先跌破7月份的低點，引發他對半導體族群後續走勢的擔憂。陸行之點名，目前已經跌破7月份修正低點的費半指數成分股，包括應用材料（Applied Materials）、科磊（KLA Tencor）、博通（Broadcom）及萊迪思半導體（Lattice Semiconductor）；至於即將跌破低點的公司，則包括科林研發（Lam Research）、安謀（Arm）、高塔半導體（Tower Semiconductor）、相干公司（Coherent Corp.）及矽坦時脈（SiTime）等。值得注意的是，陸行之指出，這些企業中不乏在半導體產業具有重要地位的指標性公司。其中博通股價走勢，陸行之則提出一種可能的解釋，認為該公司可能正面臨聯發科（MediaTek）與邁威爾科技（Marvell Technology）聯手搶單的競爭壓力。但這些企業的股價集體走弱，仍讓他直言「真搞不懂這些公司發生什麼事情了」，能夠率先跌破7月份修正的低點。陸行之進一步指出，他最擔心的是，這些率先跌破7月份低點的公司，會不會進一步拖累整個半導體族群，帶動費半指數跌破前一波修正的低點。一旦指數失守該關鍵位置，市場後續走勢恐怕將更加不利。對於費半指數能否守住支撐，陸行之也質疑，究竟半導體族群能在關鍵位置止跌，還是必須等待人工智慧（AI）資料中心相關雲端巨頭公布財報，才能為市場帶來支撐，成為接下來值得關注的焦點。
強颱薔琵逼近！最新預測路徑曝 專家籲「做好各項防颱整備」
中央氣象署表示19日2時強颱薔琵中心位置在鵝鑾鼻東南東方2250公里之處，以每小時21公里速度，向西北西進行，週五、週六（23、24日）是影響臺灣最明顯的時候，氣象專家林得恩指出，目前尚有時間，請民眾朋友趕快做好各項防颱整備作為。林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文提到，今年迄今，西北太平洋及南海海域已經有29個颱風生成，數量比起年平均的25至26個要來的多，其中強烈颱風就有9個，分別為辛樂克、米克拉、巴威、白海豚、沙德爾、舒立基、彩雲、小熊及目前正朝台灣前進的薔琵，「薔琵颱風甚至有機會打破今年維持強烈颱風強度等級的時間最長（可能超過6至7天），以及對臺灣有直接影響的強颱記錄。」林得恩表示由於薔琵颱風的強度仍在增強，暴風圈半徑也還在擴大當中，根據中央氣象署今晨02時最新氣象資料評估顯示，從薔琵颱風未來120小時暴風侵襲的機率來看，花蓮、宜蘭、臺北及基隆地區都在50%或以上，且機率還在增加上升中。「從過往實際觀測經驗顯示，秋颱路徑及強度變化通常最難捉摸，在此籲請大家，還有一點時間，趕快做好各項防颱整備作為！」（圖／中央氣象署提供）
每天掉100根算正常！營養師揭11項頭髮冷知識 瘦太快、吃太少均有影響
現代人常面臨掉髮危機，但許多關於落髮的觀念其實大有誤區。營養師杯蓋透過社群分享有關頭髮的11個冷知識，其中包括瘦太快和吃太少都會造成掉髮，而一般人每日掉髮100根屬於正常現象。杯蓋提醒，頭髮是身體最常被犧牲的地方，呼籲民眾若掉髮超過半年沒改善，應盡早去看皮膚科。營養師杯蓋今（18）日在臉書粉專「營養初 Nutrue-營養師杯蓋」發文分享「頭髮11個冷知識」，首先他提到，一般人每日掉落50至100根頭髮皆屬正常現象，若數量明顯高於此範圍才需留意。此外，落髮往往存在「延遲效應」，例如在經歷發燒生病、面臨極大壓力或短時間內大幅減重後，通常需等待數個月，身體的掉髮症狀才會逐漸顯現。針對近年蔚為風潮的快速減重與瘦身療程，杯蓋特別提醒相關行為對髮量的直接衝擊；研究顯示，於減重後出現大量落髮的族群中，平均每月減重達3.5公斤，而接受減重手術的民眾裡，更有近半數曾面臨落髮問題。杯蓋接著補充，甚至使用減重針劑的族群，其掉髮比例也高於安慰劑組。這些數據均證實飲食攝取過少與體重下降過快，皆會給予頭髮生理上的實質壓力。除了體重變化，營養素的缺乏也是掉髮關鍵因素之一。在落髮女性的臨床分析中，約有五分之一的人體內鐵蛋白存量過低；而若想藉由食用生物素來改善掉髮，實證效果其實相當有限。杯蓋說明，若平時有服用高劑量生物素習慣者，抽血檢查前務必告知醫師，以免影響多項檢驗數據的準確性。在營養補充方面，建議優先從日常食物攝取鋅，例如享用60公克蚵仔即可獲得約6毫克鋅，相當於女性每日建議量的一半。至於特定族群的髮量問題，落髮原因與發展時程各有不同。許多新手媽媽遭遇的「產後掉髮」多半屬於暫時現象，通常於產後2個月開始、第4個月達到高峰，多數人能在寶寶滿1歲前自然恢復原有髮量。另外，國內研究也發現體重與雄性禿具有高度關聯，BMI達到24以上的男性，出現嚴重禿頭症狀的機率高達一般人的3.5倍，顯示體重管理對維持髮量同樣至關重要。最後，杯蓋強調，頭髮往往是身體營養分配時最先被「犧牲」的部位，飲食失衡或過度甩肉的後果，都會在數個月後直接反映於髮量上。民眾若發現落髮現象持續超過半年仍未見改善，抑或是出現斑禿（一塊一塊掉髮）等異常狀況，應及早尋求專業皮膚科醫師診斷與協助，切勿盲目食用保健食品而延誤最佳治療時機。
強颱薔琵西行「直撲台灣」？關鍵因素曝光 粉專：勿過度恐慌
強颱薔琵目前穩定向西行，中央氣象署表示18日8時其中心位置在鵝鑾鼻東南東方2600公里之處，以每小時19轉22公里速度，向西北西進行，全台各主要城市及離島「120小時颱風暴風圈侵襲機率」正逐漸上升，最高為花蓮縣，已達40%，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」則指出，颱風薔琵持續增強中，預計明（19）日將達到第一波強度巔峰。「台灣颱風論壇｜天氣特急」在臉書粉專發文提到，由於未來環境對薔琵的發展相當有利，預估將維持強烈颱風等級多日，之後會沿著太平洋高壓邊緣，持續穩定偏西移動。「預估週四至五（22～23）前後，來到台灣東方、宮古島南方海域時，隨著太平洋高壓稍微減弱，颱風移動速度可能逐漸放慢，路徑中的偏北分量也會開始增加。」「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示強颱薔琵路徑接下來會順勢北轉，還是繼續西行、直接侵襲台灣，關鍵就在「太平洋高壓減弱的幅度」。若減弱幅度不夠，導致薔琵颱風無法順利北轉，反而在高壓重新增強後會持續導引下直撲台灣。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出目前薔琵靠近、甚至侵襲台灣的訊號仍然偏強，確實需要特別注意，但目前距離可能影響台灣尚有一段時間，後期路徑仍有不小的修正空間，確切影響時間、範圍及程度都還需持續觀察後續預報變化，「大家先保持關注，不必過度恐慌。」（圖／中央氣象署提供）
強颱薔琵「路徑向台灣靠近」！全台侵襲率上升 專家：請預先整備防範
中央氣象署表示18日2時強颱薔琵中心位置在鵝鑾鼻東南東方2710公里之處，以每小時20公里速度，向西轉西北西進行，依照最新預測路徑顯示，預估23日至24日各地將受其影響，目前最新未來120小時颱風暴風侵襲機率，全台各縣市皆上升，最高到38%。氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文指出，根據中央氣象署今晨02時最新氣象資料，強颱薔琵未來七級風暴風半徑可達250至280公里，十級風暴風半徑也在80至90公里，是個又大、又強的颱風，「週五、六（10/23、10/24）將是颱風最接近臺灣的時間點，籲請預先整備防範。」（圖／翻攝「林老師氣象站」）林得恩表示由於已到10月，原本導引颱風的環境駛流場已不再這麼強勢，使得颱風運動變數轉趨複雜，也增添颱風路徑預報的困難度。「目前，各國主流數值模式及AI數值模式（包含EC-AIFS及AIGFS等）大多認為後續運動向西分量增加，也就是，比較靠近臺灣的機率是增大的。」林得恩提到會阻擋薔琵颱風繼續偏西進行有2個環境條件，第一為太平洋高壓提早東退，強颱薔琵順勢北轉；另一個則是中緯度槽線南壓較深，也有機會將強颱薔琵往東北方帶走。「不過，目前評估起來，這2個環境條件發生的機率都不高。」林得恩最後也補充過去10年共有44個10月颱。此外，依照中央氣象署《各主要城市及離島120小時颱風暴風侵襲機率》資料顯示，大多地區皆已突破30%，其中花蓮縣、綠島和蘭嶼最高，達38%。（圖／中央氣象署提供）
愛拿棉花棒挖耳朵！她游泳完「耳膜破洞」 醫一看嘆：需要做手術了
不少人洗澡或游泳後，都會習慣用棉花棒清一下耳朵。不過，耳鼻喉科醫師馬嘉宏分享，一名阿姨長期有掏耳朵的習慣，近一年迷上游泳後，卻經常出現耳朵疼痛的情況，最後就醫檢查才發現，她的耳膜已經破了一個洞，甚至需要接受手術修補，讓她相當震驚。萊恩耳鼻喉科診所醫師馬嘉宏近日在臉書粉專分享這起案例，表示該名阿姨平時就有習慣性掏耳朵的行為，近一年開始經常游泳，但每次游完泳，耳朵都會隱隱作痛，最後實在受不了才決定就醫檢查。馬嘉宏指出，經過顯微鏡及耳鏡檢查後，發現阿姨的耳膜竟然已經出現穿孔，需要接受耳膜修補手術，「阿姨聽到要手術時一臉震驚」。馬嘉宏解釋，長期掏耳朵可能會造成耳道皮膚及耳膜受到傷害，變得薄而脆弱，再加上游泳時水壓與細菌侵入耳朵，增加感染及發炎風險，進一步造成耳膜穿孔。馬嘉宏提醒，耳朵其實不需要每天清潔，耳屎本身具有保護及自我清潔的功能，過度掏挖反而會破壞耳道原本的保護層；平時也不建議使用棉花棒或掏耳棒深入耳道，除了可能將耳屎推得更深，也可能不小心刮傷耳道，甚至傷及耳膜。至於洗澡或游泳後耳朵進水怎麼辦？馬嘉宏建議，可以將頭傾向進水側，再透過單腳跳的方式讓水流出，也可以使用吹風機的冷風在遠處輕吹，千萬不要為了清除耳朵裡的水分，就拿棉花棒或其他工具不斷挖掏，以免造成耳朵受傷。
台南地下車站啟用首日就出包！跳電、電梯故障又漏水 台鐵曝原因
台鐵台南地下車站今（17日）正式啟用，未料通車首日狀況頻傳，不僅傳出跳電導致列車延誤，第二月台電梯也發生故障，第一月台天花板更出現滲漏水，地下月台還有粉塵問題。對此，台鐵表示，列車延誤主要與鐵路地下化工程完成路線切換後，部分路段依規定降速行駛有關；至於漏水則初步研判是空調冷凝管路阻塞所致。台南鐵路地下化工程完成後，新地下車站17日正式啟用，首班301次自強號於清晨6時許順利駛入地下站。沒想到，新車站啟用不到4小時便傳出設備異常。臉書粉專「三鐵情報社：事故通報與鐵道事件分享」指出，台南地下站上午發生跳電，造成110次自強號延誤6分鐘開車。不僅如此，第二月台電梯上午也發生故障。接近中午時，第一月台約3至4車位置的天花板又出現滲漏水，由於漏水區域鄰近電動手扶梯，站方為確保旅客通行及用電安全，立即暫停手扶梯運作，並設置警示三角錐。台鐵公司表示，接獲通報後，已通知維修廠商到場檢查，初步研判漏水原因為空調設備冷凝管路阻塞，目前正進行管路疏通及檢修，待確認安全無虞後，將儘速恢復手扶梯運作，並對造成旅客不便致歉。除了設備問題，有民眾反映，列車行經時揚起大量粉塵，疑似影響站內空氣品質與能見度，甚至造成列車減速。對此，台鐵說明，永康至保安間地下化工程完成路線切換後，部分路段須依規定降速，以確保行車安全。110次新自強號上午8時25分抵達台南站，較原定時間晚6分鐘，並於8時27分延誤6分鐘開車。至於粉塵來源，台鐵指出，台南站軌道採用板式軌道，並未鋪設道碴，因此粉塵並非由道碴揚起，而是列車行進產生的風壓，將外部粉塵帶入地下車站所致。台鐵表示，已立即開啟隧道通風系統，提高空氣流通及換氣效率，改善站內空氣品質，後續也會持續監控列車運行狀況與地下站空氣品質。
半夜睡到滿身汗別輕忽！62歲男昏倒送醫 一檢查竟腎病第4期
睡著後狂流汗可能不是單純的天氣炎熱或身體虛弱，而是腎臟發出的危急求救訊號！腎臟科醫師洪永祥指出，一名62歲的陳姓男患者近期常在半夜異常大汗，家人以為是年長體虛而頻頻安排燉補，未料日前清晨陳男被發現倒在地板昏迷，緊急送醫後才揭露其已罹患慢性腎臟病第4期。當時因腎功能不全導致降血糖藥物在體內無法正常代謝而過度累積，引發極度危險的「夜間無感低血糖」，若再遲送醫半小時，恐造成腦部不可逆傷害。腎臟科醫師洪永祥透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，該名男患者近1個半月以來，半夜醒來發現床單、被子和枕套都濕一片，自己睡覺中總是狂流汗，起初家人以為他是年紀大體虛；豈料，日前清晨男患者倒在床邊呈現昏迷，被送醫檢查才知道他已是慢性腎臟病第4期患者。醫師更直言，當時患者因腎功能不全導致降血糖藥物在體內無法正常代謝而過度累積，引發極度危險的「夜間無感低血糖」，若再遲送醫半小時，恐造成腦部不可逆傷害。對此，洪醫師引述《美國腎臟病學會臨床期刊》（CJASN）與《柳葉刀》（Lancet）等權威醫學文獻說明，慢性腎臟病患者半夜異常盜汗的潛在風險極高，臨床上高居奪冠首位的正是「夜間無感低血糖」。由於腎臟是代謝胰島素與降血糖藥物的重要器官，一旦腎功能明顯衰退，藥物半衰期拉長便容易導致半夜血糖驟降，進而誘發腎上腺素大量分泌，引發爆汗、心悸甚至昏迷等重大危機。除低血糖外，尿毒素累積與自律神經失調也是常見的主因，當慢性腎衰竭進入第4期後，體內無法順利排出的尿毒素會長期刺激交感神經過度活化，直接破壞體溫與汗腺調節機制。此外，免疫力較差的腎友罹患結核病等感染風險高出常人數倍，發炎反應常以夜間盜汗為徵兆，次發性副甲狀腺功能亢進引發的鈣磷失衡，同樣會造成體溫控制異常。值得特別留意的是，夜間盜汗也有可能是癌症腫瘤的警訊，腎友罹患腎細胞癌或淋巴瘤的機率高於常人，當腫瘤細胞釋放腫瘤壞死因子時，臨床上常會出現「夜間盜汗、不明發燒、體重驟降」等B症狀。若將這些身體警訊誤認為一般體虛而盲目進補，不僅可能延誤治療，更會因誤服不當藥膳或草藥而急劇加重腎臟負擔。針對腎友半夜異常冒汗的狀況，洪醫師提出3大正確處置步驟。首先，半夜濕醒時應立即實施「先量血糖」，於床邊備好血糖機量測指尖血是否低於70 mg/dL，若身旁無血糖機且出現疑似症狀，應先適量補充糖果或含糖飲料觀察是否緩解；其次為「攜帶紀錄回診調藥」，切勿自行停藥或盲目服用補品，應詳細記錄發作時間與血糖數值，由專業醫師評估並調整相關用藥。最後，民眾應落實「全面篩檢發炎與電解質」，定期追蹤尿毒素（BUN/Cr）、鈣磷數值、白血球與發炎指數，並配合超音波檢查以徹底排除感染或腫瘤等潛在威脅。醫師呼籲，夜間異常大汗絕對是不可忽視的健康警訊，唯有及時就醫檢查並釐清病因，才能避免錯失黃金救命時機。
醫喊「再觀察」並非不用回診！男輕忽腹痛拖半年 治療一半險休克
身體微恙時，民眾常習慣「先觀察看看」，但若過度拖延或未按時回診，恐讓小病惡化成大病。外科醫師陳榮堅指出，醫療上所建議的「再觀察」，目的是為了在最恰當的時機給予精準治療，並非讓患者自行觀察後便不再就醫；若擅自停止回診或自行拿藥，極可能延誤黃金治療期，甚至引發生命危險。外科醫師陳榮堅昨（15）日透過臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文表示，一名70多歲男患者日前因持續上腹痛，初期自行至藥局購買胃藥服用，症狀未見改善後才前往診所就醫。由於當時臨床徵狀尚不明顯，診所醫師評估後開立腸躁症藥物，並特別叮囑需定期回診追蹤病情。不料該名男患者因嫌麻煩，隨後半年都未再回診，擅自持舊處方箋長期領藥服用，導致潛在病灶持續惡化。直到家屬發現男患者出現黃疸、糞便呈白色且腹痛持續未減，才趕緊將其送往醫院急診；進行超音波檢查後發現，男患者雖然膽囊未發炎，但膽管內已積滿泥沙，且肝管嚴重擴張。一般而言，總膽管結石可透過內科胃鏡順利取出，但由於該患者自行拖延長達半年，膽管內部壓力極高且黏膜已嚴重破損。後續由內科醫師執行胃鏡治療，但男患者的病灶部位稍微碰觸即引發大出血，甚至在半麻醉狀態下險些休克，隨後被緊急送往加護病房，並會診外科進行手術。外科團隊緊急為膽管減壓後才順利止血，然而因病情拖延過久且極度惡化，該名男患者術後仍於加護病房救治觀察，長達1週才脫離險境。對此，陳醫師提醒，許多疾病早期症狀不明顯，醫師囑咐「再觀察」是希望在疾病發展過程中掌握最佳診療時間點；民眾切勿將醫師的建議誤解為「不用回診」，更不可私自複製處方長期服藥。最後，陳醫師也呼籲，民眾一旦身體出現異常，務必遵照醫囑按時回診，才能確保及時發現病因並獲得適切的醫療照顧。
賈永婕收到賴惠員道歉 暖心喊話：這件事情就到這裡吧！
民進黨立委賴惠員因批評台北101董事長賈永婕備詢穿著引發爭議，今（16）日三度鞠躬向大眾及賈永婕致歉。賈永婕隨後在臉書粉專發文，直言已收到道歉，盼風波就此平息，並以「致不一樣的我們」為題展現高EQ，獲得廣大網友讚賞。這起風波源於賈永婕14日赴立法院財政委員會備詢時，因將外套披在肩上，遭賴惠員在會中對其穿著提出指正，未料談話曝光後引發輿論抨擊。賈永婕於15日親自解釋，笑稱除了一半要怪丈夫外，也是因受到更年期「穿太熱、脫太冷」影響，才會有此穿搭。而賴惠員繼發布致歉影片後，今日上午於立法院受訪時再次現身說明，坦言因衣著問題溝通不良而造成誤解，感到非常抱歉，同時深感在選舉倒數階段，個人爭議占用過多社會資源與版面相當不妥，隨即在鏡頭前三度鞠躬，頻頻向社會大眾及賈永婕喊話「真歹勢」。民進黨立委賴惠員（右2）向賈永婕道歉。（圖／周志龍攝）對此，賈永婕稍早於臉書發文回應，「賴委員的道歉，我收到了。我想，這件事情就到這裡吧！大家都可以冷靜了。」接著賈永婕以幽默口吻調侃自己，「受傷的五臟六腑，也會慢慢癒合」。賈永婕也在文中感性分享成長心路歷程，透露自己過去也曾無數次被要求不能太突出或太有個人風格，並為此困惑與難過；但她一次次告訴自己「我就是我，我不要一樣」，並強調正是因為每個人都獨一無二，世界才會如此精彩，特別的自己就是老天爺給予的禮物。貼文一出，不少網友留言盛讚賈永婕展現優雅風度與個人魅力。
基隆70年老店「素志久碳烤三明治」突宣布歇業 老饕錯愕：太突然了
基隆飄香約70年的在地知名美食「素志久碳烤三明治」，於今（16）日突發公告停止營業，業者也透露主要原因是人事狀況。消息一出，震驚廣大饕客與在地居民，紛紛留言直呼「太突然了」。素志久碳烤三明治業者透過官方臉書粉專發出聲明，指出「因人事狀況停止營業（歇業），如果後面真的有要營業會再公告。」由於公告中並未明確標示最後營業日，加上停業決定來得相當突然，不少網友上網查詢，發現該店在Google地圖上的營業狀態已變更為「永久歇業」。停業公告貼文下方迅速湧入大批饕客和在地居民留言表達不捨，不少人直呼「太突然了」、「昨天一早才去買」、「前天遇到休假、昨天剛好吃到」，沒想到轉眼間就成為絕響。更有忠實老顧客難過表示，自己已經吃了50多年，稱素志久更是家中三代都喜愛的老味道，感嘆未來吃不到這麼好吃的碳烤三明治了。「素志久碳烤三明治」起源於基隆廟口夜市的第9號攤位，早期便是深受在地人喜愛的隱藏版早餐。後續店家搬遷至廟口附近的奠濟宮旁巷弄內轉型為獨立店面，並取「數字九」的諧音命名為「素志久」。店家多年來堅持現點現烤，以香氣濃郁的炭烤吐司與黃金吐司聞名，吸引無數外地遊客前來朝聖排隊。