自我療癒
」 新專輯 星座 創作 專輯 楊丞琳
楊丞琳騎單車自我療癒 拍攝幸運遇大晴天
楊丞琳推出新單曲〈坐上慢車吹自由的風〉，MV攜手金曲獎導演黃中平，以極簡而富有詩意的鏡頭語言，生動刻畫了一段從都市喧囂走向內心寧靜的「自我治癒」旅程，完美呼應了歌曲「初聽微苦，曲終回甘」的獨特氣質，為聽眾獻上一劑溫暖的心靈良藥。MV中沒有強烈的戲劇衝突，採用一種近乎散文式的敘事手法，畫面跟隨楊丞琳的足跡，在城市與自然之間輕盈流轉，時而她騎著單車，任陽光灑落肩頭、微風拂過髮梢，時而她在咖啡店的窗邊安靜凝望，神態安然，時而她搭上一趟前往山林幽徑的慢車，帶著淺淺笑意與微風同行。這些場景串聯起的，並非一個具體的故事，而是一種心境的流轉與昇華。楊丞琳在MV中騎著單車。（圖／索尼音樂提供）天氣從下雨到放晴也讓MV的狀態有不同呈現，楊丞琳笑說：「拍攝的時候因為那段時間天氣很不穩定，所以我們有準備兩版，天氣好的版本跟下雨的版本。拍攝當天我還覺得好幸運，因為那一陣子都在下雨，但是我們拍攝的時候就給了我們大晴天。但是沒有想到就是到了下午的一個時間段開始就狂下雨。所以就是最後的版本是我們兩個版本的融合，我會覺得這是一個很好的大自然的安排。」
舒淇執導《女孩》獲選新加坡國際影展開幕片 9m88陷情緒漩渦「對身邊人不耐煩」
榮獲釜山影展「最佳導演獎」、由金馬影后舒淇首次自編自導的劇情長片《女孩》，集結北影影帝邱澤、跨界女神9m88、潛力新秀白小櫻，以及金馬獎最年輕影后林品彤等實力派演員共同演出，《女孩》屢屢獲選國際級影展焦點，近日再獲選為2025年新加坡國際影展（SGIFF）開幕片，導演舒淇也將率領主演9m88與白小櫻出席開幕活動。由於《女孩》是以真摯筆觸描寫母女情感與女性成長，主演9m88坦言拍攝後難以抽離情緒，「有一兩個月都對身邊的人不耐煩」，形容這次演出像是一場自我療癒。《女孩》日前在香港舉行盛大首映，現場星光熠熠，導演舒淇的老公馮德倫驚喜現身力挺，男神鄭伊健也低調出席，馮德倫更幽默提問：「是不是因為你都沒有聽老公建議，電影才會得這麼多獎？」一句話笑翻全場。多位舒淇的影壇好友包括導演陳果、卓定謙，以及演員鍾鎮濤、鄧麗欣、余香凝等人皆現身支持，盛讚《女孩》以細膩筆觸刻畫女性成長與情感轉折，動人又真誠，再掀口碑熱潮。在本片中飾演靈魂角色「女人」、顛覆形象的9m88，接受訪問時坦言，拍攝結束後仍無法抽離角色情緒：「我大概有一兩個月都對身邊的人不耐煩，連跟家人講話都變兇。」原來片中角色情感壓抑、長期在自我懷疑中掙扎，拍完後依然陷在情緒漩渦。9m88表示，《女孩》拍攝過程像一場自我療癒，「舒淇導演鼓勵我去感受情緒，結果我一不小心太投入，拍完之後很難放下。」最後是靠音樂與旅行才慢慢恢復心情。舒淇則大讚9m88「展現出極為真誠的脆弱與力量」，認為這是完成了從歌手轉戰演員的一大蛻變。舒淇（左）認為9m88在脆弱與力量上表現得極為真誠。（圖／甲上提供）這次是舒淇首度以導演身份現身，《女孩》從威尼斯影展主競賽單元世界首映以來，陸續入選多倫多國際影展、盧米埃影展（Lumière Film Festival）、巴亞多利國際影展（Valladolid International Film Festival）、倫敦東亞影展（London East Asia Film Festival）與東京FILMeX影展競賽單元，在各地皆收穫壓倒性好評。在釜山國際影展上，《女孩》更榮獲「最佳導演獎」，舒淇以深沉內斂的導演語言打動評審，成為近年少數同時以演員與導演身份於國際影壇皆獲肯定的亞洲影人，評審團盛讚：「她將女性的柔軟與堅韌融為一體，創造出一種新的電影語言。」接下來導演舒淇將帶著主演9m88、白小櫻，出席《女孩》在新加坡國際影展的開幕場，收到影迷高度期待，開幕場門票秒殺。而於印尼日惹亞洲影展主競賽的入選，更象徵其在亞洲作者電影圈的藝術高度與文化共鳴。緊接著，《女孩》將在紅海國際電影節登場，成為首批受邀的華語女性導演作品之一，顯示舒淇的導演風格在中東影壇亦具跨文化吸引力。舒淇（左）不忍心白小櫻（中）承受太重的心理壓力。（圖／甲上提供）
林宇中出道20年曝近況 健康亮紅燈「世界天翻地覆」
大馬歌手林宇中2005年出道，勇奪第17屆金曲獎最佳新人獎，成為首位拿下該獎項的馬來西亞歌手，代表作〈靠岸〉、〈淋雨中〉至今仍是不少歌迷的青春回憶，他在出道二十周年之際，帶著全新單曲〈耳石〉登上廣州中央車站展演中心，舉辦《靠岸20》巡迴演唱會廣州站。這首新作靈感源自林宇中親身經歷的「耳石症」，這是一種讓人失去平衡、天旋地轉的疾病，他將這段身體失衡的真實感受轉化為情感隱喻，描寫人在愛與別離中如何重新找回心靈的重心。林宇中出道20年舉辦巡演。（圖／捌壹伍文化提供）〈耳石〉不僅是林宇中親身的經歷，更成為當代人面對愛、分離與自我療癒的隱喻，演唱會中全場聽眾在音樂中，共同經歷「失衡歸位」的過程。他透露自己在經歷耳石症期間，日常的低頭、抬頭都可能讓世界天翻地覆，「那一刻我意識到，人心失衡的感覺，和身體失衡其實很像。」他將這份體悟轉化為創作語言，將「耳石脫落」比喻為情感中的失重與崩塌，也在歌聲中尋找重新歸位的力量。《靠岸20》巡演以「回歸與相聚」為核心主題，象徵林宇中對音樂初心的堅守，與對歌迷長情的回應。特別的是，演出中設有「心意卡」互動環節，林宇中抽出觀眾留言並親自朗讀，一位歌迷寫道：「你的歌陪我走過最黑暗的時光。」林宇中幽默回應：「你不要想不開啊！你看你還有大家呢！」現場笑聲與掌聲不斷，氣氛溫馨又真誠，他表示：「靠岸不是結束，而是我們一起重新出發的地方。謝謝二十年來還在這裡的你們。」
從沐浴到品茶：30 分鐘香氣慢門！用黛珂、SABON、TWG Tea 打造最深層的「自我療癒」儀式
夜深人靜時，卸下妝容、關上手機，時間屬於妳。在高度連結、分秒必爭的現代社會，「Me Time」（獨處時光）已從選項變成一門必要的藝術。真正的奢華，不是追逐華麗的物件，而是為自己按下暫停鍵，透過精緻的「儀式感」**重新校準身心節奏。香氣、光澤與一杯溫茶，都是讓心慢下來的語言。這不僅是一場簡單的沐浴，更是一段專屬、僅需 30 分鐘的「香氣慢門」——從泡沫流動、潤澤滲透，到茶香在唇間散開，日本頂級保養品牌黛珂（Decorté）AQ、香氛品牌 SABON，與奢華茗茶 TWG Tea，三大品牌聯手，帶妳重新找回身心的平衡，打造專屬冬夜的三階段居家療癒 SPA。Step 1以香氣洗去疲憊：黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳日本頂級貴婦最愛的黛珂 AQ 系列，當年的誕生，核心精神是啟動肌膚與心靈的「覺醒」，相信美好的改變源於內在的平靜與滋養。因此，AQ 系列的香氣與質地設計，皆以「療癒五感」為最高準則，使每日的保養時光，昇華為一場與自我的深度對話。全新黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳擁有如精華液般細緻濃密的泡沫，質地濃潤而不厚重，輕盈柔滑地包覆全身肌膚，將每日的壓力與倦怠在香氣中慢慢融化。這款沐浴乳富含黛珂獨家美容成分，能溫和潔淨同時滋養肌膚。它打破了傳統沐浴乳「清潔後緊繃」的印象，洗後肌膚能保持柔嫩滑順，不乾澀、不緊繃，留下如絲緞般細膩的觸感。黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳 350mL／1,800元，以頂級精華液質地為疲憊肌膚帶來儀式感的開場。圖／品牌提供)而它獨特的香氣以金玉蘭、曇花、木蘭等白色花卉為主調，交織出淡雅而高貴的花香，尾韻則以溫柔的麝香收攏，如同一場靜謐的夜間花園之旅。當熱氣氤氳升騰、香氣流轉，連呼吸都被這股柔和的氣息所淨化，那一刻，彷彿所有的紛擾都被隔絕在浴室門外，妳只須專注於水流聲與花香。Step 2延續柔光的滋潤：黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳沐浴後，毛孔微張、身心放鬆，這是肌膚吸收力最佳的黃金時段。黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳延續 AQ 系列的奢華質地與香氣，以輕盈的乳質觸感，為肌膚披上一層夜間柔光。頂級質地讓人一愛就愛上，質地滑順、延展性極佳，一接觸肌膚便迅速化開滲透，擦上後完全不黏膩，卻能維持肌膚長效潤澤。尤其在乾燥的冬夜，它能深度滋養、修護肌膚光澤與柔軟度，讓妳像穿上一層無形絲緞。而香氣是溫柔的味道，以金玉蘭為主的同源花香在空氣中微微散開，與肌膚體溫融合，如同為夜晚點亮一盞永不熄滅的柔光。你應該自我寵愛一下，將擦拭身體乳的過程，轉化為一種自我寵愛與深度冥想，從腳踝、小腿、大腿，到肩頸、手臂，一邊緩慢地按摩，一邊深呼吸，感受香氣進入心底。這種溫柔的肌膚接觸，能有效刺激「幸福激素」催產素（Oxytocin）的分泌，不僅讓肌膚變美，更讓妳重新找回「被自己溫柔對待」的安定感。黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳 200mL／2,600元，輕盈不黏膩的奢華乳液，將柔光與香氣延續到全身。（右）黛珂AQ沐浴乳和身體乳（圖／品牌提供)Step 3 讓空氣也帶香氣：SABON 2025 聖誕「流光夜宴限量系列」SABON 相信生活中的每個時刻都值得被好好對待，尤其是在節慶季節。透過獨特的香氣與標誌性的明星三部曲，SABON 將日常沐浴轉變為愉悅的感官體驗，承諾讓「愛自己」成為一種習慣。SABON 2025聖誕《流光夜宴限量系列》以皇家晚宴為靈感，調製出獨特的「木質花香調」，邀請每個人「成為自己生命的貴賓」：法國調香師 Laurence Leon 創作的前調，以柑橘、桂花與紅醋栗的酸甜開場；中調融入白木蘭、玫瑰與虎百合的柔美優雅；最後，以奶油檀香和香草的溫潤收尾。馥郁的桂花與白木蘭在空間交織，襯以檀香與香草的溫潤，讓繁華的聖誕氛圍緩緩沉靜。金色燭光灑落、香氣緩緩流動，彷彿受邀進入一場皇室流光之宴。小編推薦你必買兩款組合，讓你在家自我療癒超有儀式感。Sabon流光夜宴香氛保養六件組／4,780元：沐浴油、磨砂膏、身體乳液、護手霜、織物香氛噴霧與沐浴球一次到位，讓香氣從肌膚滲透至衣物，完整沉浸體驗。SABON明星三部曲禮盒（流光夜宴限定包裝）／1,980元。華麗節慶包裝，讓香氣成為冬夜最溫暖的光。圖／品牌提供)Step 4 以茶香收尾：TWG Tea 尊爵伯爵茶TWG Tea 致力於將世界各地的珍稀茶葉，透過精準的調配與獨特的工藝，昇華為一場極致的感官藝術。品茶，是結束療癒儀式、沉靜心靈的最佳方式。當香氛與潤澤都安放妥當，最後一道儀式，是為自己沖上一杯好茶，享受茶席間的靜謐。TWG Tea 尊爵伯爵茶（Grand Earl Grey Tea）為品牌頂級訂製茗茶系列新章，是秋日與冬夜的珍稀鉅作，選用色澤金黃的雲南紅茶作為茶底，搭配珍稀的南義佛手柑與大溪地香草莢。TWG Tea 尊爵伯爵茶 110g／1,200元。茶湯如紅銅般閃耀，以珍稀原料為療癒時光畫下安定句點。（圖／品牌提供)TWG Tea 特別以冷壓工藝萃取佛手柑精油，確保保留最純淨、清新、沒有雜質的柑橘前調。茶湯閃耀著紅銅般的光澤，香氣高雅細膩。入口時，先是佛手柑的柑橘清香在舌尖輕盈跳躍；接著是雲南紅茶的溫潤厚度緩緩展開；最後留下香草般甜潤、綿長的餘韻。這杯茶不僅是飲品，更是一場感官饗宴。除了尊爵伯爵茶，TWG Tea 伯爵茶系列擁有逾十種茶款，如以清新綠茶為基底的「禪心伯爵綠茶」，或帶有歲月沉香的「伯爵普洱茶」，以佛手柑為核心，滿足品茗者任何時刻的心境細膩追求。這份儀式感，在茶香的餘韻中，讓心也慢慢沉靜下來，完美收束了這場 30 分鐘的香氣慢門。TWG Tea 伯爵茶系列擁有逾十種茶款（圖／品牌提供)
從阿卡西到雷諾曼：森與芯用靈性視角陪你重新認識自己
這一集的《歡迎光靈 慢慢聊》，迎來節目首次雙人來賓——森與芯。她們分別是阿卡西紀錄解讀師與雷諾曼卡占卜師，同時也是Podcast頻道《森芯靈療聊》的共同主持人。節目由油米、伶伶與凱利主持，三位在聊天中展開一場關於靈魂、成長與自我療癒的深度對話。森與芯先介紹各自的專長。森說，「阿卡西紀錄就像靈魂的圖書館，裡面收藏著一個人從誕生以來的所有經驗與選擇。」她分享自己初次接觸阿卡西的過程，源於一段情緒低谷後的自我整理，那次的體驗讓她重新理解「與自己對話」的意義。芯則形容「雷諾曼卡」是一種更生活化的占卜工具——牌面上的星星、鑰匙、幸運草等圖案，不只是象徵，也是一種直覺的語言。「有時候它不只是預測，而是幫助你更清楚自己現在的方向。」芯說。芯與森光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：凱莉、油米、芯、森、伶伶）油米提到自己過去接受阿卡西解讀時，曾被引導面對家庭議題，情緒瞬間潰堤，「那不是神秘的儀式，而是一場深層的自我療癒。」凱利則笑說，她從不會把人生交給占卜決定，但很認同這些工具能提供「不同角度」看事情，讓人從中獲得更多自由。森與芯也分享了創立Podcast《森芯靈療聊》的初心——想讓靈性學習變得不再遙遠，用聊天的方式紀錄每一次成長。她們相信，「療癒是雙向的」，每當個案獲得力量的同時，她們自己也在學習，並更懂得感恩生命中的低谷。節目最後，森與芯為主持人示範雷諾曼占卜。抽出的牌面有愛心、星星與小狗，象徵著信任、希望與陪伴。她們提醒主持人：「學會相信、給自己溫柔的空間，才有餘裕去擁抱他人。」整場錄音在笑聲與共鳴中結束，觀眾也彷彿隨著她們的對話，完成一場靈魂的小旅行。
森與芯的靈性對話，阿卡西與雷諾曼帶來靈魂深度探索
在這集的【歡迎光靈 慢慢聊】，主持人油米、伶伶、凱利迎來了節目首次的雙人來賓——森與芯，兩位是阿卡西紀錄解讀師與雷諾曼卡占卜師，也是Podcast頻道「森芯靈療聊」的共同主持人。森與芯首先介紹了各自專長——「阿卡西紀錄」被形容為靈魂的圖書館，記錄著每個靈魂從誕生到現在的所有經驗與選擇，幫助人們看見困境的根源。森分享自己初次接觸阿卡西的經驗，她說那是一段在情緒低潮後，經過沉澱與梳理才進行的療癒體驗，讓她能溫柔地看見自己的問題，重新與內在對話。而「雷諾曼卡」則被芯形容為生活化的占卜工具，牌面上的圖案如星星、鑰匙、幸運草都能直接觸動直覺，讓問題轉化成一段易於理解的文字，幫助人們找到方向。三位主持人對兩個系統表現出濃厚好奇，特別是油米談到自己過去做阿卡西時被引導直面家庭議題，甚至大哭的經歷，讓觀眾感受到這類靈性探索不只是神秘的儀式，而是一場深度的自我療癒。凱利則笑說，自己從未將人生交給占卜決定，但她認同這些工具提供了「不同的角度」來看待困境，能帶來更多選擇的自由度。芯與森光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：凱利、油米、芯、森、伶伶）森與芯也分享了她們經營Podcast的初衷，希望用輕鬆聊天的方式，記錄自己在靈性學習中的成長故事，讓聽眾在合適的時刻聽見也能獲得力量。她們強調療癒是雙向的，當個案獲得啟發的同時，她們自己也在成長，並學會感恩生命中那些曾經的低谷，因為那些經驗讓她們更有能力陪伴他人。節目最後，森與芯現場為主持人示範了雷諾曼占卜，抽到愛心、星星、小狗等牌面，象徵主持人渴望深層心靈連結與安全感，提醒她們關注內在的信任議題，讓大家感受到占卜不只是預測未來，而是促進自我探索的工具。
胡宇威變身「煮飯男友」：希望大家感受到甜蜜
《就算一個人也可以好好的吃飯2》釋出正式預告，公開本季五大看點，延續第一季一個人也能療癒自己的主題，第二季將視角拓展至兩個人一起吃飯也很好，端出五大食癒看點：「吃掉孤單、戀愛治癒、美食療癒、關係共鳴、陪伴成長。」延續上一季的自我療癒餐桌，《好好吃飯2》本季故事轉至一間民宿廚房，胡宇威與李玲葦各自經營、接待不同房客，藉由一道道料理重新學會與人連結，兩人不約而同地走進彼此的生活，也象徵從「孤單的修復」邁向「共享的溫暖」，胡宇威笑說：「我們希望觀眾能從這季感受到甜蜜，會想打從心底對一個人好。」胡宇威飾演的「湯瑪士」從失戀廚師到這一季重新學會愛的「煮飯男友」，以料理開啟第二段愛情，他在預告中說：「我的愛情很簡單，就是不斷付出，常常問對方『吃飽了沒？想吃什麼？』」胡宇威和李玲葦在同一張餐桌的畫面，也暗示著兩人終將相遇，逐漸發酵成一段治癒系戀愛。胡宇威透露與李玲葦的合作感受：「我們第一季基本上幾乎沒有什麼對戲，這一次直接是談戀愛的狀態，親密戲變多了，對戲起來很舒服，也希望能帶給觀眾甜甜的感覺！」《就算一個人也可以好好的吃飯2》李玲葦（左）即將與胡宇威相遇。（圖片提供：公視+）（圖／公視+）特別的是，《好好吃飯2》一口氣祭出18道令人垂涎的料理，展現「吃飯是種情緒整理術」，包括清爽檸檬愛玉、鄉村烤肉、古早味春捲與經典可麗露，每一道都承載著人物的情緒與故事，讓觀眾越看越餓。胡宇威說：「我自己也常透過料理和朋友連結，一起吃飯、共享當下，其實就是最好的陪伴。」《好好吃飯2》更將透過胡宇威與李玲葦的料理，帶領觀眾穿梭在不同角色的感情世界、一起體驗生活，李玲葦飾演的艾蜜莉從社恐少女逐漸敞開心房，她認為角色跟著情節學會與他人共享生活與食物，她笑說：「艾蜜莉和我一樣，都是很會獨處的人，但遇見湯瑪士後，她學會了分享。能一起做菜、一起吃飯，是很幸福的事。」她也期許自己像角色一樣，繼續探索、繼續成長。此外，該劇不僅有胡宇威與李玲葦的浪漫主線，還串聯出多組民宿客人的人生課題與關係共鳴，包含徐鈞浩與初孟軒的多元情感、楊貴媚與傅雷的熟齡愛情、廖苡喬與林駿堯的婚姻斷層，以及「帥哥作家」連晨翔與「魔王級前女友」姚以緹的對決登場，多層次的關係描繪出人生不同階段的「相遇與理解」。《就算一個人也可以好好的吃飯2》第一部將於11月1日在公視+上線；第二部則於11月11日上線。
12星座一周運勢出爐 雙子能修復關係、射手職場變焦點
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座9月14日至9月20日的運勢。篠安老師提到，這周水星進天秤會帶來更柔和、理性與注重平衡的溝通氛圍，而金星入處女，則使人對關係與金錢更謹慎，重視細節與實際付出。參考星座為上升星座。●牡羊座水星進天秤讓你在合作與伴侶關係中更注重公平，適合談判與協調。金星進處女提醒你工作與健康要留心細節，別因粗心而影響成果。感情中，展現貼心小動作，能讓彼此更親近。●金牛座金星進處女提升戀愛與創意運，單身者有機會遇到可靠的人。有伴者則更適合以實際行動表達愛。水星進天秤提醒你日常安排要有彈性，規劃好時間，能讓生活更有效率。●雙子座水星進天秤幫助你在家人、伴侶間更懂得傾聽，修復關係。金星進處女帶來整理居家與改善健康的能量。這週創意靈感多，適合寫作或學習。感情上，真誠對話比表面討好更重要。●巨蟹座這週交流與短程出行多，水星讓你表達更圓融。金星進處女幫助你整理文件與學習規劃。感情上需要務實經營，不要沉浸在不切實際的想像。健康注意腸胃與呼吸系統。●獅子座水星提醒你在財務與價值觀上保持平衡，避免衝動花費。金星進處女讓你在理財上更務實，也能看清細節。感情方面，伴侶會因你的貼心而感到安全，細微付出很重要。●處女座金星進入你的星座，魅力上升，社交場合容易被注意。工作上細心表現受賞識。水星進天秤提醒你理財與合作要公平，避免過度付出。感情中展現自信與真誠會更受吸引。●天秤座水星進入你的星座，思緒清晰，適合表達與協商。金星進處女提醒你重視內在情感，適合休息或自我療癒。感情方面，深入交流更能拉近距離，獨處時間也能帶來能量。●天蠍座朋友與人脈是重點，水星幫助你在互動中更有分寸。金星進處女提醒合作與友情務實處理，避免誤會。感情中可能透過朋友圈結識對象，或因合作而激發新的情愫。●射手座事業是焦點，水星讓你表達更有說服力，適合推動計劃。金星進處女帶來升遷與合作契機，但需要注重細節。感情因忙碌而容易冷落伴侶，記得抽空經營互動。●摩羯座水星進天秤讓你在專業場合溝通順暢，適合拓展人脈。金星進處女帶來旅行或進修機會，有助未來發展。感情中容易遇到背景不同的人，保持實際與耐心，能帶來新體驗。●水瓶座財務與資源分配是重點，水星幫助你談判更公平。金星進處女提醒你務實看待金錢與情感，避免過度幻想。適合檢視投資與保險。感情中務實承諾能讓關係更穩定。●雙魚座人際與伴侶關係是焦點，水星幫助你更懂妥協。金星進處女讓你更重視承諾，單身者有機會遇到務實的人。有伴者需避免挑剔，務實的對話與互相支持，才是關鍵。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
蔡健雅只帶3個月租金來台發展 奪金曲獎遭質疑「沒人要」
台灣大哥大出品實境節目《我們回家吧3》即將收官，倒數第二集迎來金曲天后蔡健雅，開場就火力全開，帶著主持人曾寶儀挑戰體操：輕鬆倒立、「大法師」橋式、撐啞鈴倒立，甚至示範後空翻等高難度招式，讓曾寶儀在一旁驚呼連連「哇嗚、哇賽、好強喔！」談到為何學體操，蔡健雅說：「到了這個階段，反而想去挑戰我害怕、或有障礙的事。」練平衡、控身體的過程，她也悟出心法：「當世界顛倒以後，你要怎麼生存。」蔡健雅坦白人生低潮期，當時奪下人生首座金曲獎，卻被身邊信任的人質疑：「沒有人要你了，為什麼還要堅持唱自己寫的歌？」陷入自我懷疑的她，一度想要放棄做音樂，轉而唱別人寫的歌，最後下定決心隻身來台發展，「我只帶了3個月的租金、行李箱跟一把吉他，就跟我媽說掰掰。大家可能以為我已經得了獎，應該會很順利，但我覺得那時我是掉到谷底。」2006年定居台北的蔡健雅，最愛的是台灣獨特的人情味與「敢做自己」的氛圍：「台灣是我成長最旺盛、改變最多、經歷最多階段的地方，也是在這裡成為我最喜歡的自己。」若用一首歌形容台北，她選〈讓浪漫作主〉：「什麼最讓你動心，就奮不顧身去做，台北給我的就是這樣的感覺。」節目也走訪她在台北的家、近期迷上的編織教室；曾寶儀則分享她的「自我療癒祕密景點」。蔡健雅吐露真心話，「沒想到有一天我會把台北當作家。小時候總覺得自己格格不入，反而是在台灣，很多肯定在這裡發生。」蔡健雅分享奪金曲獎後的低潮。（圖／台灣大哥大MyVideo、三立提供）
唐綺陽同台簡少年 揭2025現象「正在被破壞的一年」
《Yahoo唐綺陽談星私廚》本周邀請到命理專家簡少年與心理學背景的雪力老師和星座專家唐綺陽一同暢談現代人最關心的議題——從集體焦慮、內心壓抑，到 AI 帶來的衝擊，讓另一位主持人索艾克大呼：「今天聊天的層次很高，我會不會接不上話？」唐綺陽直指：「今年很多人心裡的恐懼被放大被具象化，大家開始擔心戰爭，所以準備避難包，另外該翻臉的翻臉，該離職的離職，這是一種誠實面對自我的過程。」簡少年則從紫微斗數與天文現象出發，解析今年「月亮異常」象徵情緒波動放大的現象，唐綺陽和簡少年都認同今年是最動盪正在被破壞的一年，但明年就會開始進行建構規則。也提醒大家如何照顧好自己的心理健康是最重要的。節目中也探討到大家越來越依賴AI，三位專家認為如何使用AI跟分辨真假是最重要的。雪力老師自我爆料：「我自己就被AI 騙過兩次，人類就是需要教訓，才會學會分辨真假！」除了AI ，三位專家更分析現代人經常遇到的狀況，就是網路霸凌，雪力老師以心理學與社會學專業，剖析社群時代的言語暴力與投射效應：「當我們不敢承認自己的複雜情緒時，就更容易用二分法看世界，把怒氣投射到網路上。」談到許多人關注的「內耗」議題，簡少年也從面相角度分享觀察，他指出：「毛髮濃密、眉毛濃的人，通常情緒更豐富、想得更多，容易陷入過度糾結。另外山根很低的人容易沒有自信，也很容易內耗」他也提醒，如果印堂顏色偏暗或偏紫，往往意味著身體或心理狀態出現了壓力訊號，「適時停下來調整，比硬撐更重要。」三位也討論到大家最關注的「末日」議題，簡少年直言台灣是一個有很多信仰照顧的地方，他相信末日並不會發生，而雪力老師則認為末日是一個讓大家反思自我的機會。節目也談到「自我療癒」的重要性，呼籲觀眾學會與自己的情緒和平共處。唐綺陽強調：「知識再多都不一定能救你，學會照顧心理健康，才是走得長遠的關鍵。」本集節目融合占星、心理與社會觀察，既深刻又輕鬆，讓觀眾在笑聲中獲得滿滿的共鳴與省思。
3星座天生最懂享受生活 第1名重視自己：負責的態度
人活在世上，並非只是為了工作，好好品味生活也很重要。有3個星座就特別懂得享受，放慢腳步、傾聽自己內心的聲音，尤其第1名十分重視，認為只有照顧好身體和心靈，才能真正安心活在當下。清水孟國際塔羅雲蔚老師指出，在忙碌的現代生活中，能真正放慢腳步、細細品味生活的人越來越少。然而，有些人天生就懂得從日常中找尋樂趣與美好，擅長為自己創造舒適與愉悅，讓生活充滿質感與儀式感。TOP 3 雙魚座 雙魚座天生擁有豐富的想像力和敏銳的情感觸覺，對生活中的美好事物總能特別有感。無論是一首動人的音樂、一部感人的電影，或是一場浪漫的旅行，總是能沉浸其中，感受到別人可能忽略的情緒層次。不同於其他人追求物質享受，而是更重視內心的感動與心靈的共鳴，因此即使是一杯熱茶、一段安靜的時光，也會覺得非常幸福。雙魚座懂得放慢腳步，順著心情而活，不喜歡被現實壓得喘不過氣，反而會在忙碌中找到自我療癒的方法，比如聽音樂、畫畫或獨處，總能創造屬於自己的「小宇宙」，在其中安心、自在地生活。這種對心靈舒適度的重視，比其他星座更能真正「享受生活」，不只是活著，更是活得有感覺、有詩意。能細細品味生活的人越來越少。（示意圖／翻攝自photoAC）TOP 2 天秤座天秤座天生愛美，對藝術、時尚、設計和美食有極高的品味，喜歡打扮自己，也喜歡營造優雅舒適的生活環境，不論是家裡的佈置還是用餐的氣氛，都講究質感與美感。生活不只是過日子，更是一種藝術，一場場視覺與感官的饗宴，會用心經營每個細節，讓平凡日常也能充滿儀式感。天秤座擅長社交，懂得如何與人相處，享受人際之間的和諧與歡樂，喜歡與朋友相聚、參加派對、享受高品質的休閒活動。懂得在繁忙的生活中為自己找回平衡，不讓壓力淹沒生活的樂趣，追求內外兼顧的優雅生活，不僅過得輕鬆，也讓身邊的人感到舒服愉快，是他們最懂得享受生活的方式。TOP 1 金牛座 金牛座熱愛穩定與舒適，對生活中的實質享受特別敏感，喜歡美食、好睡眠、柔軟的衣物與舒適的環境，總是願意花時間和金錢提升生活品質。不管是下廚做一頓豐盛的晚餐，還是在沙發上靜靜品茶，都能從中感受到滿滿的幸福，重視「慢活」，相信生活要一步一步來，才能真正品味其中的美好。此外，金牛座有極強的感官享受能力，尤其在味覺、觸覺與聽覺方面特別敏銳，懂得選擇高品質的物品，不盲從流行，而是用自己的節奏打造一個穩定又富足的生活空間。對他們來說，享受生活並不是奢侈或浪費，而是一種對自己負責的態度。他們相信，唯有照顧好身體與心靈，才能真正安心地活在當下。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
宋慧喬療癒低潮也這麼做 《十分鐘新鮮事》找回人生方向
義大利心靈療癒電影《十分鐘新鮮事》（Ten Minutes）劇情敘述一個失婚女作家，在心理醫師建議下，每週花十分鐘，挑戰她人生從未做過的事，最後重啟美好人生。有趣的是，據傳韓國女星宋慧喬在結束與宋仲基的婚姻後，除寫「感恩日記」自我療癒，也曾以此法讓生活展現全新視角，讓自己變成更好的人。該片在羅馬、拿坡里和巴勒莫等地拍攝，改編自義大利女作家齊雅拉．甘貝拉萊的暢銷小說，並由《不只是閨蜜》女導演瑪利亞．索雷．托尼亞齊（Maria Sole Tognazzi）搬上大銀幕。劇情講述一位剛歷經失婚、失業的女作家碧揚卡，在人生艱難時刻，向心理專家布拉邦提醫師求助的故事。醫師建議她進行一項簡單卻顛覆自己習慣的練習，每週花十分鐘去做一件新鮮事，且必須是她人生從未做過的事情。她於是從獨來獨往、到面對人群，從抗拒交流、到擁抱未知，這些短短的十分鐘，逐漸讓她重新找回生活的感覺，甚至與妹妹的冷戰逐步破冰，與母親一起正視過去，成功走出低谷、重啟美好人生。《十分鐘新鮮事》導演托尼亞齊（左）靠拍片療癒過去。（圖／海鵬提供）《十分鐘新鮮事》導演瑪利亞．索雷．托尼亞齊，出生於演藝世家，父母親皆是知名演員。瑪利亞拒絕仰仗父母名氣，決定從事幕後工作，並連續以喜劇《5星級美好人生》及女同志喜劇《不只是閨蜜》大放異彩。她的作品始終將女性置於中心，新片《十分鐘新鮮事》就讓女主角碧揚卡（芭芭拉．龍琪 Barbara Ronchi 飾）成功走出憂鬱，擺脫困擾她18年的失敗婚姻，電影裡也提醒女性，生活中的微小變化，都可能帶來改變的力量，獲義大利女性雜誌《iO Donna》讚賞「發掘女性的脆弱與堅韌力量」，影媒更盛讚該片能療癒人心，是一個「美麗的重生故事」。讓人驚訝的是，導演瑪利亞．索雷．托尼亞齊拍攝《十分鐘新鮮事》，內容卻與原著略有不同，原來她加入了孩提時代真實發生的一件事，她發現自己多出一個同父異母的弟弟，那是她父親烏格·托尼亞齊（Ugo Tognazzi）外遇挪威女星瑪格麗特．羅布薩姆（Margarete Robsahm）所生之子托瑪斯羅布薩姆（Thomas Robsahm）。為此，瑪利亞．索雷．托尼亞齊一度憎恨電影，直到父親過世後，她才和自己和解重拾電影，拍攝《十分鐘新鮮事》更讓她療癒了自己。令人意外的是，她的同父異母弟弟托瑪斯長大後竟也成為電影導演，還監製了挪威名導尤沃金．提爾的電影《世界上最爛的人》。姊弟都是名導、各霸歐陸南北，也成為歐洲影壇的一段佳話。《十分鐘新鮮事》將於9月5日起在台上映。
乳癌術後怎麼穿？ 醫揭「選內衣4原則」：選錯恐加重不適
乳癌術後，身體進入修復階段，無論是全乳切除、部分切除或是乳房重建，術後的身體變化與敏感，往往讓患者身心都承受相當壓力。除了傷口照護與定期回診外，其實日常生活中的「內衣選擇」，也是影響康復關鍵的一環。乳癌術後總希望盡快回到原本的體態與生活，究竟術後該怎麼挑選適合的內衣？哪些錯誤需要避免？乳癌術後三大常見錯誤內衣，你中了幾項？錯誤1：緊身塑形內衣—壓迫血腫、組織壞死要不得「很多人以為穿塑身型內衣能讓胸型『趕快恢復』，但術後胸部組織在修復期，反而會壓迫血腫的傷口，造成血液循環不良。」光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒，術後初期應避免穿著壓力過大的內衣，尤其是塑身型設計，否則容易引發腫脹、壓痛，延緩傷口癒合。錯誤2：低側邊內衣—無法穩定傷口，影響重建不能穿著過緊的內衣，那麼穿的低又鬆可以吧？其實術後胸部組織相對脆弱，如果穿著側邊低、後背短的內衣，無法有效固定術後傷口，容易造成傷口拉扯。錯誤3：細肩帶或無支撐內衣—發麻又痠痛找上門手術後可能因淋巴循環受影響而出現手臂及胸部的腫脹，甚至淋巴水腫，會感覺手臂沉重、發麻或活動受限；加上術後胸部周圍會產生灼熱或刺痛感，這時若穿著無支撐或細肩帶的內衣，會導致肩頸肌肉負擔過大，讓不適感加劇！穿對內衣四大原則，給身體自我療癒的溫柔對話乳癌術後的康復階段，挑選合適的內衣是過程中不可或缺的一環，醫師提醒，術後胸部組織尚未穩定，皮膚敏感脆弱，若能選擇具備「術後支撐、減壓、親膚」等功能的內衣，對於整體復原速度會有明顯幫助。以下是如何挑選的四大黃金原則：舒適親膚、防摩擦 術後皮膚容易乾燥、敏感，若布料過硬或縫線粗糙，可能導致傷口摩擦、紅腫感染或分泌物增加。理想的內衣應選用柔軟、無縫、親膚性高的材質，像是醫療級棉布和彈性纖維布料，有效減少皮膚摩擦，降低術後肌膚敏感的不適感，幫助女性安心度過復原期。高包覆性與穩定支撐 術後胸部結構尚未固定又有傷口，若內衣支撐力不足，容易導致胸部晃動造成傷口拉扯。這時應挑選高側邊、高背部、加寬肩帶的設計，能夠完整包覆胸部與腋下區域，減少晃動並支撐乳房重量，維持乳房穩定。壓力均勻分布、減少腫脹與淋巴腫 由於過於集中壓力會壓迫血管與淋巴系統，造成血腫加劇不適。因此內衣需具備3D剪裁與適度的彈性服貼度，讓壓力分散於整個胸廓，協助循環順暢、減少腫脹等併發症的發生。可調整的隱藏式口袋設計 每位術後女性的胸型與恢復情況不同，有些人可能配戴義乳墊片，有些人則需調整左右胸部的平衡。內衣若具備隱藏式口袋設計，便能置入記憶棉或義乳墊片，達到量身調整的效果，外觀更自然、穿著也更安心。乳癌術後的恢復階段，女性可選擇設計上更符合術後需求的內衣，提升穿著舒適度，減輕生活上的不便。貼身選擇，也是一種術後修復乳癌術後的照護，從飲食、運動到心理支持，每個環節都很重要，而內衣作為最貼近的重建衣物，更直接影響康復的速度與品質。光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒，切勿為了外觀而忽略重建的重要性，選對設計良好的術後專用內衣，才能讓術後重建之路走得更安心。【延伸閱讀】腋下贅肉越來越明顯？醫師揭副乳形成原因 這樣做才能改善！胸型走山？運用AI檢測輔助觀察胸型變化 維持理想比例有跡可循https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65391
2025下半年星座運勢 牡羊得上司青睞、雙子遇靈魂伴侶、巨蟹迎意外財
2025年轉眼間過去一半，塔羅牌老師艾菲爾今（1）日在臉書發文表示，今年下半年的木星的移動，冥王星的轉宮、土星與海王星的合相，都在提醒民眾「這是一個轉念、重構、重新選擇」的時刻。他也統整十二星座下半年在愛情、財運、事業與健康的關鍵轉機，請大家同時參考太陽、上升星座，並以太陽星座為主，上升為輔。一、牡羊座「點燃自己，重啟生命主導權」牡羊座今年下半年將迎來愛情的轉機，單身者在10月後有邂逅成熟穩重對象的機會；有伴者則要避免爭執升溫，多溝通是關鍵。此外，牡羊座自財運方面穩健收入可期，但虛擬貨幣和股市投資得多研究、少操作。再者，牡羊座在工作上創意十足，有望受到上司賞識，也在個人專業領域中有當小主管的機會，但牡羊座在健康方面需多注意睡眠品質與肝臟保養。•幸運提醒：幸運顏色：酒紅色幸運配件：大地色手拿包幸運數字：9療癒地點：寺廟巡禮＋手工香氛體驗二、金牛座「沉穩發力，更著重在探索心靈」金牛座今年下半年是穩定中求突破的時期，單身者愛情上宜放慢腳步，慢熱反而更能建立長久關係；有伴侶者要學會放下控制，給對方空間，切記情侶間小別勝新婚、甜蜜勝蜂蜜。此外，金牛座的財運偏財運旺，股市理財可小收穫。再者，金牛座事業上適合靜心規劃，年底可見成果，但健康方面腸胃與壓力相關問題需特別關注。•幸運提醒：幸運顏色：霧藍色幸運配件：簡約風絲巾幸運數字：6療癒地點：老宅民宿＋手沖咖啡館三、雙子座「說走就走，人生就要玩真的」雙子座今年下半年的社交圈與戀愛機會齊飛，尤其9月後感情運直線上升，單身者有機會遇見靈魂契合的對象。此外，雙子座的財運有進有出，適合多管道發展副業。再者，雙子座的事業面靈感湧現，適合接觸新媒體、自媒體或創業，但健康方面注意神經緊繃與焦慮問題，需學習適時放鬆，且須留意居家安全，小心家中的水、電、瓦斯和各種3C產品的頻繁故障。•幸運提醒：幸運顏色：亮黃色幸運配件：幾何圖騰耳環幸運數字：3療癒地點：海邊瑜珈＋香草花園漫步四、巨蟹座「木星護航，溫柔翻轉命運」巨蟹座今年下半年因流年木星進入巨蟹座，將感受到命運的正向轉折，愛情方面充滿希望，單身者有可能與命中註定的人相遇，特別是在旅行或異地互動中；有伴侶者則有機會迎接婚姻或共築家庭的決定時刻。此外，巨蟹座財運方面會有意外之財或家人支持，適合投資與購屋。再者，巨蟹座事業方面有貴人相助，能見度提升，特別適合發展個人品牌，且健康運佳，但情緒起伏仍需自我療癒。•幸運提醒：幸運顏色：珍珠白幸運配件：月光石戒指幸運數字：2療癒地點：湖畔冥想＋溫泉旅宿五、獅子座「壓力重組，斷、捨、離轉化為力量」獅子座今年下半年因太陽與土星、海王星形成對分相，並與冥王星構成緊張相位，帶來壓力與成長的機會，愛情方面可能有信任考驗，有伴侶者若願意卸下驕傲，將能看見真心的陪伴。此外，獅子座財運易受外在環境影響，可重新檢視長期理財規劃。再者，獅子座工作方面變化大，可能面臨權責調整或領導風格轉變，成為修練韌性與耐力的時期，而健康方面需注意心臟與壓力相關症狀，避免過度操勞。•幸運提醒：幸運顏色：亮金色幸運配件：金屬感手鍊幸運數字：1療癒地點：熱石SPA＋靜心森林浴六、處女座「重整節奏，煥新生活秩序」處女座今年下半年將面對2次守護星逆行周期（水星逆行），導致愛情與溝通上需更細膩，其中愛情方面易出現舊情人或誤解誤會，不論單身者或有伴侶者，皆宜保持開放態度是化解關鍵。此外，處女座財運方面仍穩中有升，但需留意合約細節與詐騙陷阱。再者，處女座事業方面有機會重新定位職場角色，或重新學習新技能，是重整自我的黃金時間，而健康方面則要特別注意腸胃與過敏體質。•幸運提醒：幸運顏色：橄欖綠幸運配件：天然水晶項鍊（尤其是青金石）幸運數字：5療癒地點：古蹟巡禮＋森林溫泉旅宿七、天秤座「關係覺醒，愛自己比誰都重要」天秤座今年下半年的婚姻與合作宮迎來土星與海王星，將深刻體會到關係中的責任與模糊界線，愛情方面可能面臨現實考驗或心靈疏離，唯有溝通與信任才能重建連結，其中單身者可能會遇到來得慢、卻走得遠的關係。此外，天秤做財運方面平穩但支出增加，需妥善規畫生活預算。再者，天秤座職場合作關係易有壓力，宜保持柔軟，不要太依賴他人承諾，而健康方面容易有神經性疲勞與睡眠問題。•幸運提醒：幸運色：霧玫瑰粉幸運配件：絲絨髮飾幸運數字：7療癒地點：古道漫步＋咖啡廳閱讀時光八、天蠍座「突破自我，才是真正的掌控」天蠍座今年下半年的守護星冥王星徹底移入水瓶座，內在對安全感的定義將會被重新顛覆，過去執著不變的模式開始鬆動，無論是感情或生活選擇，都出現「我想要不一樣」的渴望，單身者可能愛上更願意冒險或嘗試遠程與異地戀；有伴者則可從合作中尋求創新共處方式。此外，天蠍座財運方面將開啟新局，特別在網路、科技、創作領域易有靈感收入。再者，天蠍座工作方面適合嘗試個人品牌、新平台發展，但健康方面應調整作息，遠離過度用腦。•幸運提醒：幸運顏色：金屬灰藍幸運配件：科技風耳機或設計手錶幸運數字：8療癒地點：藝術展＋無聲咖啡廳沉思之旅九、射手座「歸心之地，就是最好的起點」射手座今年下半年的守護星木星因進入巨蟹座而活化家庭宮位，會更重視歸屬感與心靈穩定，愛情方面會開始思考「能否與對方共組生活」的深層問題，有伴者若能與伴侶共同打造安定環境，感情會進入新階段。此外，射手座財運方面適合儲蓄與房產相關規畫，居家投資或家庭創業也頗有機會。再者，射手座工作方面可能轉向居家型、遠距型，重視生活品質與空間感的你將獲得更多創作靈感，但健康需留意飲食與家族遺傳性疾病。•幸運提醒：幸運顏色：奶油米白幸運配件：香氛蠟燭或居家香氛瓶幸運數字：4療癒地點：山林系民宿＋植物療癒手工藝體驗十、摩羯座「用行動，雕塑命運的新高度」摩羯座今年下半年土星與海王星在牡羊座合相，加上守護星土星進入牡羊座，帶來內外生活結構的大洗牌，情感方面會從過去的壓抑走向更勇敢爭取愛，特別是對家庭、住所或親密關係重新界定界線，也會在「家」與「自我實現」間做出選擇與突破。此外，摩羯座財運方面需謹慎家族財產、地產相關事項。再者，摩羯座職場方面有明顯行動力提升，是爭取升遷、拓展副業的關鍵半年，但健康需特別注意肩頸與骨骼老化問題。•幸運提醒：幸運色：磚紅色幸運配件：硬挺設計感肩包幸運數字：10療癒地點：天然溫泉＋登山步道十一、水瓶座「打開腦洞，生活才會有趣又豐盛」水瓶座今年下半年守護星天王星進入雙子座，與水瓶同屬風象星座，象徵創意、靈感與思辨力將被徹底點燃，可能會愛上新的學習領域，或開啟截然不同的生活實驗模式，愛情方面充滿驚喜，單身者在社交圈的活動中容易遇見腦波同步的對象；有伴者則適合進行共同創作、創業。此外，水瓶座財運方面建議轉型數位平台、副業接案等多元收入來源，而健康需留意神經與睡眠品質，避免過度用腦。•幸運提醒：幸運顏色：孔雀藍幸運配件：流線感太陽眼鏡幸運數字：11療癒地點：大自然、森林露營區露營＋刮痧排毒SPA十二、雙魚座「財富覺醒，生活需要更有意識」雙魚座今年下半年因守護星海王星與土星同時進入牡羊座，對應金錢與價值觀宮位，意味著財務觀念將面臨現實與理想的拉扯，其中海王星帶來直覺型的投資嗅覺，但也可能有迷糊、過度理想化的陷阱，土星則提醒建立明確的儲蓄與消費制度。此外，雙魚座愛情方面會因金錢問題出現考驗，需避免不平衡的付出或金錢依賴。再者，雙魚座職場方面宜建立自身價值感與獨立收入來源，而健康則宜關注荷爾蒙與內分泌系統調整。•幸運提醒：幸運顏色：水藍綠幸運配件：皮革長夾或收納型手拿包幸運數字：12療癒地點：安全水域的湖邊、水岸進行SUP療癒行程
跟男神擁有同款香味！張凌赫、白敬亭、王鶴棣私下愛用香水一次看
中國當紅男星張凌赫、白敬亭、王鶴棣等人氣男神都各自有喜愛的香氛，從清新文藝、低調奢華到冷冽性感，彷彿也讓人一聞便知是誰的氣場。以下就為你解析三位男神愛用香水的風格密碼，想打造專屬男神魅力，就從香味開始！白敬亭愛用香水：CREED 維京之海・龍蘊憑話題劇集《難哄》中「桑延」一角再度掀起熱潮的白敬亭，不只是演技備受肯定，私下的他也以低調內斂的高冷氣質與極簡穿搭成為眾人矚目的風格代表。他在社群中不經意曝光的私藏香水之一，正是 CREED的「維京之海・龍蘊」，小白更表示這是他已經使用很多年、很喜歡的味道。（圖／取自小紅書 ）而該香氣所塑造的風格語言，更映照白敬亭近期的話題劇作《難哄》桑延一角的形象，以其桀敖不馴的氣質作為開場，融合柑橘與馥奇調的清新與草本氣息，如同冷冽冰霜溶化後，春神以暖陽親吻大地，萬物從永夜中甦醒。並以木質尾韻平衡，由檀香與香根草構築出乾淨的餘韻，像極了春日大地甦醒後的平衡與自由，如同桑延角色的深情與溫暖，給人一種不容忽視的溫暖與踏實之感。CREED 維京之海 龍蘊50ml／8,180元、100ml／11,800元（圖／品牌提供）王鶴棣愛用香水：嬌蘭 幽夜白芷淡香精自帶霸總氣場的王鶴棣喜歡的是來自嬌蘭頂級香水藝術沙龍系列的「幽夜白芷」，白芷獨特的貴族氣質與迷人的馬達加斯加香草相遇後驚艷全場，張力十足。嬌蘭將很難處理的苦澀白芷與香氣馥郁的香草結合，將相反特性混合，激盪出強烈又驚人的香氣，伴隨著粉紅胡椒與雪松，對比的香氣美妙得令人無法招架。香氣層次感極強，初聞帶點神秘冷峻，尾韻則柔和溫潤。嬌蘭 幽夜白芷淡香精 100ml／13,600元（圖／取自王鶴棣微博、嬌蘭官網 ）張凌赫愛用香水：GUCCI 綺夢梔子花淡香水張凌赫的氣質向來清冷脫俗，卻不乏溫柔氣息，這款帶著藝術家調性的白花香正好與他的文藝氣質完美融合，聞起來彷彿是初戀男主的味道，就像他之前主演的陸劇《愛你》給人一種溫柔又有氣質的感覺。Gucci 幻夢梔子花這次以全新淡香精姿態回歸，香氣更飽滿馥郁，融合濃郁花香與一抹清甜，延續品牌經典 #FloraFantasy 幻想系列的魔法氣息。（圖／取自GUCCI微博 ）全新淡香精版本在香氣層次上更具存在感，以經典的白梔子花為主調，融合茉莉花精萃帶來柔和純淨感，再以梨花的清新果香點綴時尚氣息，最後以紅糖香調收尾，釋放出低調卻撩人的甜蜜氛圍。這瓶香水不只是一種氣味，更像是一段自我療癒與歡樂冒險的香氛旅程。（圖／取自小紅書 ）
金曲36／柏霖搶歌王家人全哭了 被「她」鼓勵找回寫歌節奏
柏霖以新專輯《允許萬物破碎》入圍金曲歌王，爸爸、媽媽和弟弟全都開心落淚，他也特別感謝媽媽，在知道他去年一度陷入迷惘之際，鼓勵他帶著一把吉他就到山上去寫歌，他才能開始突破當時的困境，找回寫歌的感覺和節奏，並透過在創作和製作全新專輯時逐步療癒了自己。在這段創作與自我療癒的旅途中，他也為醫療影集《院長爸爸》量身打造片尾曲〈癒合〉。由戴立忍、莫允雯主演的醫療影集《院長爸爸》，從2015年八仙塵爆事件起，描繪台北慈濟醫院趙有誠院長在龐大傷患壓力下，陪伴年輕患者走過心理創傷，安撫家屬對未來的焦慮。柏霖創作和演唱的片尾曲〈癒合〉，描繪那些無法說出口的委屈、撐著不倒的夜晚、以及難以解釋的情緒，正如影集《院長爸爸》中，每一位無聲付出的醫護人員、站在病房外不知如何堅強的家屬，和選擇用沈默面對痛苦的病人。〈癒合〉以貼近心口的詞句，像是在療傷期間，默默守在身邊的聲音，並以民謠曲風呈現，吉他和貝斯藏進最真實的情緒，將以為已經放下的事、說不出口的愛與遺憾在旋律中喚醒。柏霖在詮釋這首歌曲的時候，選擇整首歌不修音，保留聲音裡的呼吸、顫抖與不完美，像是在癒合的過程從來不是完美無瑕的，會痛會累也會倔強地溫柔著。
重磅回歸！蔡依林正式宣布專輯發行日 加碼528搶先聽新歌
華語流行天后蔡依林宣布正式回歸，推出睽違歌壇6年的第15張全新專輯《Pleasure》，即將在6月跟大家見面，專輯同名單曲〈Pleasure〉更將於5月28日搶先推出。全新專輯《Pleasure》透過文學戲劇中常探討的「七宗罪」去挖掘「慾望」的面貌，蔡依林想強調「慾望不是原罪」，而是人性中美麗又脆弱的本能，並推出首波概念視覺頭頂赤蛇纏繞的「美杜莎慾望桂冠」，喊話「不為誰的凝視而定義」，為新專輯揭開序幕。提到新專輯《Pleasure》的概念，要回溯到2022年，蔡依林無意間看到一部紀錄片，引發她對「Pleasure」概念的深度好奇，認為不單只是字面翻譯上的「愉悅」，也好奇「我的Pleasure」到底是什麼，於是從內心自問自答開始，不斷向外尋找答案，從無到有終於完成這張創作專輯。談到「Pleasure」，蔡依林表示，不單指性的滿足，也是一般人必然經歷的生活日常，七宗罪的「傲慢」、「嫉妒」、「憤怒」、「貪吃」、「色慾」、「懶惰」以及「貪婪」都是面對各種慾望而生的反應，她自己也會有這樣的生活經驗，也會在「痛苦」跟「愉悅」中間來回擺盪。蔡依林在首波釋出的概念視覺，頭頂著赤蛇纏繞的『美杜莎慾望桂冠』搭配直擊人心的靈魂凝視，邀請大家加入這場「Pleasure」的探索之旅，「蛇」的形象代表慾望、誘惑與好奇心，透過雙眼堅定的凝視，蠢蠢「慾」動的蛇頭，彷彿要吞噬Jolin的靈魂之窗，整張視覺呼應著蛇象徵著危險卻又讓人忍不住想靠近的意象，就像面對各種不同的「慾望」一樣。在東、西方的神話故事中，女媧、美杜莎皆以蛇做為形象，分別展現不同的女性力量，讓Jolin認為非常適合詮釋「Pleasure」的主題，也是對自己內在慾望的靈魂提問。透過全新專輯《Pleasure》中的11首歌曲，探討各種「慾望」的面貌，蔡依林這回也擔綱專輯製作人，參與專輯內大部分的詞曲創作，Jolin說：「之前等合適的歌詞卡關了兩三年，有天突然想說不然我來試試看，寫了第一首歌後覺得很有成就感，就愈寫愈多首，一寫完就發給經紀人看。」她笑稱歌詞創作猶如自我療癒，專輯製作過程也因為求好心切的個性，其中一首歌的編曲就改了34個版本，坦言自己是屬於不斷自我推翻又重建的製作人，最後也分享心情「整個製作過程就是我的Pleasure旅程，愉悅不等於極致的快樂，會先感受到痛苦，獲得滿足之後又感受到自負，又再回到內心的自我懷疑，不斷輪迴。」眾所期盼的新專題首波同名主打單曲『Pleasure』也將於5/28零點正式上線，並在今天中午12:00開啟了《Pleasure》官網的大門，這也是Jolin出道至今，發行15張專輯以來第一次為新專輯啟動同名全新官網，想和粉絲一起一一揭開新專輯《Pleasure》的面紗。
「大人版寶寶香」洗完澡的味道超上癮！Van Cleef & Arpels、Acqua di Parma、Santa Maria Novella…這幾款皂感香氛夏天噴最剛好！
夏天最怕的不是香水不夠，而是噴錯味道？當空氣悶熱、皮膚出油，濃甜香氣往往變成災難，這時候只有一種香氣能拯救我們-大人版的寶寶香，這種味道乾淨、皂感十足，像剛洗完澡一樣，還會讓人想抱緊處理！喜歡柔和、親膚又自帶絲光質地的香氣，那就不能錯過Van Cleef & Arpels 的「MUSC DE SOIE絲橙麝香」，前調的橙花與醛香像打開一扇迎面灑光的窗，中段白麝香與喀什米爾香調輕柔交疊，尾韻檀香與安息香如絲般包覆，彷彿香氣與體溫融為一體，這是一種不靠近聞不到，但聞到會上癮的香氣，安靜卻讓人難以忽視。Van Cleef & Arpels MUSC DE SOIE絲橙麝香75ml／7,100元（圖／吳雅鈴攝）不只氣味療癒，連包裝都滿是「珠寶等級」的細節，香水瓶身設計延續「珠寶花園」系列的極簡高貴風格，方正厚實的玻璃瓶透出溫暖淡香精色澤，瓶蓋為亮黑琺瑯質感，瓶口以黑絲線緘封，還垂掛一枚細緻的VCA金屬小吊飾，擺在化妝台上就是一件精品。外盒是專屬品牌色搭配經典浮雕壓紋，從裡到外都讓人感受到滿滿奢華儀式感。（圖／品牌提供）接著是陽光與海風交錯出來的義式清新感，Acqua di Parma的地中海無花果淡香水，開場是無花果葉的青綠與柑橘果香融合，像走在阿瑪菲海岸的小巷裡，踩在白石子路上，鼻尖飄來混著海鹽味的果香氣，後調則是雪松與無花果木的柔和木質，整體香氣層次分明，卻不造作，療癒又放鬆，是「乾淨氣質型」必收香。Acqua di Parma地中海無花果淡香水100ml／6,500元、180ml／8,500元（圖／翻攝自小紅書）來自義大利百年香氛老舖Santa Maria Novella的MUSCHIO ORO燦金麝香，則被喻為是一瓶宛如「氣味版棉被」的安心香，白花、鈴蘭、依蘭與鳶尾花交織成柔和花香，中段慢慢透出香草與麝香的溫潤氣息，像洗完澡披上白毛巾、剛吹完頭髮那一刻的自我療癒感，沒有負擔、不挑人、噴了只會加分，是會讓人絕對記得的體香級香水。Santa Maria Novella MUSCHIO ORO燦金麝香50ml／3,450元、100ml／5,080元（圖／品牌提供）如果你想要一款日常好入手、香氣乾淨又能展現自我品味的選擇，john varvatos 的工匠純淨淡香水會是不錯的起點，這瓶香水主打柑橘清新調，前調西柚與馬鞭草像早晨第一口清新空氣，中段揉合鼠尾草與薰衣草的草本香氣，後韻則是木質與麝香的溫潤包覆，整體氣味乾淨舒服，沒有侵略感，卻默默提升你給人的好印象，很適合當作你入門皂香世界的第一瓶。john varvatos工匠純淨淡香水75ml／3,050元（圖／品牌提供）這幾款大人版寶寶香，不但讓你在夏天不再為香氣煩惱，更是穿搭與氣質的一部份，選對味道，你連汗流浹背都能香得很有品味。