自救
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勇消救人殉職！泛舟獲救玩家曝「當天晴空萬里」 哽咽道歉：我們很遺憾
南投縣濁水溪上游武界段「58公路」8月30日發生泛舟意外，有2人自行脫困，另3人受困沙洲，警消前往救援時，50歲消防員伍程嶸因救生艇翻覆而被湍急水流捲走，最終送醫不治。對此，自行脫困的蘇姓男子回憶，當天下水時晴空萬里，沒想到進入卡社溪後水量突然變大，對於消防員殉職一事，他深感遺憾和抱歉。蘇男表示，他和另名隊友是第1批自行脫困的人，同行的5個人都是激流背包艇愛好者，至少擁有1年以上實際操作經驗，平時也會相約到不同溪流從事水上活動，具備操槳、船體控制、水流結構辨識、航線規畫、翻艇自救及激流救援等能力，也熟悉水性及野外自救，這次是首次挑戰濁水溪上游武界河段。蘇男提到，8月30日實際下水前3天，他們有先查看天候及降雨量，確認南投地區降雨不到20%，當天上午下水地點也是晴空萬里，評估當下的水量、天氣，都在預想內，於是5人決定直接從武界下水，怎料一路前進到卡社溪段時，溪水變得混濁，水量也明顯增大，流速更是加快到超出預期。蘇男說，由於當時該河段沒有路可以撤退，他們只好繼續前進，到了巴庫拉斯上游約4公里處時，1名隊友的船艇翻覆，如果貿然救人，可能連救援者也無法安全離開，因此依人員安全為優先，決定放棄船艇並先行上岸。蘇男指出，他與另1名隊友乘著剩下的2艇撤出，返回武界求救，希望外界掌握受困者的位置及現場水域，也協助搜救人員判斷如何救援，最終由消防隊員自下游往上游挺進，他則與隊友、其他前來支援的激流背包艇愛好者，從武界攜帶物資往下游移動，嘗試接近受困隊友。對於1名消防隊員在救援過程中意外殉職，他語氣沉重、哽咽表示「我們很遺憾，也感到很抱歉。」目前他們仍持續透過電話聯繫留在上游的2名隊友，評估將以空投方式，把食物等物資送到受困隊友所在位置。
「鬼壓床」動不了？ 醫揭誘發原因：換個睡姿＋調作息改善睡眠癱瘓症
許多民眾曾有過驚悚經驗，明明意識已經睡醒，四肢肌肉卻無法動彈，甚至隱約看見黑影或聽見耳鳴。這類俗稱「鬼壓床」的現象，常被誤認為靈異事件。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主治醫師陳苡芃表示，醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，發作時無助與恐懼感極為強烈，本質是大腦意識與身體醒來，步調不一致的生理現象。認識發生機制並調整睡姿作息，能有效找回安穩睡眠。大腦清醒四肢卻無力 常發生在做夢與清醒交界陳苡芃醫師指出，完整睡眠由四到六個週期循環，每週期約90分鐘。前半夜淺睡與深眠期比例較大，後半夜則以快速動眼期（REM）為主。俗稱「鬼壓床」的「睡眠癱瘓症」，通常發生在快速動眼期銜接清醒階段。大腦已經清醒，但快速動眼期特有的「四肢肌肉失去張力」狀態異常持續，導致意識清醒身體卻動彈不得，發作通常持續數分鐘。睡眠癱瘓發作常伴隨胸口壓迫感，陳苡芃醫師說明，這是連帶影響肋間輔助呼吸肌，導致呼吸感覺不順。現象發生在做夢與清醒交界，恐懼感易與殘留夢境連結，伴隨幻視或幻聽。感官異常結合身體無法動彈的無助感，會加深恐懼並與惡夢掛鉤。熬夜與仰睡容易誘發危機 換個睡姿降低發生率睡眠癱瘓症主要與日夜節律混亂有關。長期睡眠剝奪、頻繁更換日夜班、時差症候群或連續熬夜，都會引發睡眠節律失調。生活壓力影響睡眠節律，導致作息不正常或睡眠品質下降，進而誘發此現象。而仰臥睡姿是證實最易誘發睡眠癱瘓症的姿勢。陳苡芃醫師解釋，仰睡時口咽部軟組織，容易因重力下壓部分阻塞呼吸道。呼吸不順時，大腦會強制驚醒，身體肌肉卻停留在癱瘓狀態。側躺能讓軟組織偏移，維持呼吸道通暢，降低發生機率。區分睡眠癱瘓還是中風發作 診斷與就醫時機一次看睡眠癱瘓症過程驚恐，陳苡芃醫師強調，大多數情況屬良性，會自然恢復且不影響日間生活。民眾難以自行區分，單純睡眠癱瘓與其他疾患，就醫能排除症狀相似但後果嚴重的睡眠或神經疾病：猝睡症：患者白天突然失去意識睡著，對駕駛或操作機械極具危險性。清醒後中風：醒來發現身體不能動，實為中風而非單純睡眠癱瘓。低鉀性身體癱瘓：血液鉀離子過低導致肌肉無法活動，可能與甲狀腺失調有關。快速動眼期睡眠行為疾患：常見於巴金森氏症患者，會在睡眠中大喊或揮動手腳。夢魘疾患：夢境涉及恐懼感或與創傷後壓力症候群相關的噩夢，清醒時四肢活動正常。睡眠癱瘓生理無害，但恐懼感可能讓人擔心再次發作。精神科醫師可提供心理諮商，引導患者練習正向自我對話，討論調整日夜節律與睡眠衛教，減少發作頻率並改善身心健康。發作恐懼無助時如何自救？專家傳授日常照護建議萬一發作該如何應對？陳苡芃醫師建議，若身邊有人陪伴，事先提醒對方，發現自己發出呻吟或掙扎跡象時，透過碰觸或拍打身體，能幫助四肢恢復張力。平時藉由內心對話練習，提醒自己這是暫時的生理現象，應對發作恐懼感。陳苡芃醫師提醒，每日確保有六小時以上足夠睡眠時間，避免仰臥睡姿並適度減輕身心壓力。從根本改善睡眠品質，建立良好日常照護習慣，就能安穩入眠。【延伸閱讀】「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除遇上「鬼壓床」先別怕 其實是睡眠癱瘓症！專家推4步驟應對https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69568
基泰大直「變薄」連續壁又偷調工序損害25戶 施工團隊5人判刑曝
「基泰大直」建案2023年9月因施工不當毀損25戶相鄰民宅，台北地檢署追出工程團隊未照圖施作「變薄」連續壁、違規對調連續壁與地質改良的工序，在案發前5個月獲報鄰損卻偷改監測數據並造假勘查文書，最終導致這起重大事故，以偽造文書、公共危險罪章的「違背建築術成規」等罪嫌起訴5人，台北地院今天宣判8月到4年10月。依據起訴書，工地主任張博翔、監工人邱丞鴻為了加速完工偷改結構圖又沒有變更設計，厚度60公分的連續壁只做50公分，仍要求下包廠商施工；技師劉豐壽勘驗工地卻沒有實際測量連續壁的尺寸，在張博翔事先準備的報告上簽名蓋章，涉嫌使公務員登載不實。建案正常施工順序應該是先做連續壁再地質改良，基泰大直卻顛倒工序，在地質改良完工後，並未鑽孔取樣測試以確認是否符合結構圖。基泰大直在2023年4月發生鄰損情形，張博翔、邱丞鴻要求監測廠商出具監測案週報表改變量測數據的初值，導致數據不準確；他們明知工地部分監測數據已達行動值或超過警戒值，卻沒有停工處理。受害住戶為了自救，曾向北市府提出鄰損申請書，基泰大直監造人、建築師王德生和專案人員姜若彥都沒到場勘查，仍在張博翔備好的損害責任初步認定書上簽名用印，也涉及偽造文書罪。一審法官以違背建築術成規罪判處張博翔4年10月、邱丞鴻2年8月；以偽造文書罪判王德生1年、緩刑2年，劉豐壽10月，姜若彥8月。
一腳踩空墜深水！50多歲女不會游泳 靠「躺平」苦撐近1小時
大陸江蘇蘇州一名50多歲王姓女子日前到公園散步，因天氣炎熱，原本只想走進河邊淺水處泡腳消暑，沒想到水底竟有明顯高低落差，她一腳踩空後直接跌入深水區。完全不會游泳的王女起初驚慌掙扎、呼救，卻始終無人發現，危急之際，她意外摸索出讓自己活下來的方法，放鬆身體改採仰漂，盡量讓口鼻維持在水面上，就這樣在河中撐了將近1小時，直到路人才發現異狀報警，最終順利獲救。王女原本只想下水泡腳消暑，沒想到一腳踩空跌入深水，危急時靠放鬆身體、保持仰漂等待救援。綜合《揚子晚報》等陸媒報導，這起事件發生在蘇州市吳江區垂虹公園。王女事發當天獨自前往公園散步，走到園內河道附近時，由於天氣相當炎熱，她便脫下鞋子，沿著河邊石階往水裡走，打算稍微踩水、泡腳降溫。王女原先認為自己只是靠近岸邊，往前走幾步應該不至於發生危險。然而河道邊緣看似平坦，實際水下地形卻暗藏危機，靠近石階處水位較淺，再往前一步卻突然變深。她沒有察覺水底落差，腳下一踩空，整個人隨即失去重心跌進深水區。不諳水性的王女落水後頓時陷入恐慌，本能地揮動手腳想讓自己浮起來，同時不斷呼喊求救。然而事發地點較為偏僻，當時周遭沒有人聽見她的呼救聲，她只能獨自在水中設法求生。隨著一次次掙扎，王女的身體反覆下沉又浮起。就在體力逐漸流失之際，她意外察覺，只要停止胡亂揮動手腳、讓身體放鬆，再將整個人向後仰躺，就比較能夠維持在水面上。發現這個方法後，王女立即改變原本的求生方式。她努力壓下恐懼，讓身體保持放鬆並維持仰漂，同時把頭盡可能往後仰，設法讓口鼻露出水面，並減少四肢動作，避免繼續快速消耗體力。就靠著這個姿勢，完全不會游泳的王女持續漂在河面等待救援。時間一分一秒過去，她竟硬是在水中支撐了將近1個小時。直到一名周姓男子到附近運動，經過河道時遠遠發現水面上似乎漂著一個東西。由於王女當時幾乎沒有明顯動作，周男第一眼甚至以為那只是掉進河裡的假人模特兒，並未立即認出有人落水。周男再仔細查看後，注意到這個原以為是「假人」的物體手腕上竟戴著手鐲，這才警覺事情不對，研判水中漂浮的可能是真人，隨即報警求助。蘇州市公安局吳江分局松陵派出所員警及輔警接獲通報後迅速趕抵現場。不過，現場一時沒有適合使用的專業救援裝備，員警顧宇浩於是向附近環衛人員借來一支長柄網兜，設法先從岸邊協助王女靠近。顧宇浩利用長柄網兜小心伸向水中，一點一點將已在河面漂浮許久的王女往岸邊帶。等到距離足夠接近後，他再與另外2名輔警踏上水下石階，3人一起將王女從水中拉起，成功把她救回岸上。歷經近1小時的浸泡與體力消耗，王女獲救時雖然仍保有意識，但身體已非常虛弱，不僅幾乎沒有力氣開口說話，當時甚至呈現半昏迷狀態。所幸整起事件最終有驚無險。王女除了嚴重脫力外，喉嚨也因發炎而一度無法說話，並未受到其他嚴重傷害，經過休養後，目前身體已經恢復健康。事件曝光後，許多網友對王女的臨場反應印象深刻，認為一個完全不會游泳的人，落入深水後還能在恐慌與體力逐漸流失的情況下，察覺仰躺放鬆可以讓自己維持漂浮，甚至強迫自己冷靜下來照做，心理素質相當強。有人直呼王女是「憑本事活下來」，也有網友認為，知道放鬆身體可以漂浮是一回事，真正突然落水時，面對強烈的溺水恐懼還能克制本能、不再拚命掙扎，才是最不容易的地方。
資深搜救隊員遭虎頭蜂螫死！跑山獸曝「3大保命關鍵」
墾丁國家公園近日發生虎頭蜂群攻擊事件，3名資深搜救人員為進行縱走生態活動，前往欖仁溪至出風鼻路段探勘，途中遭到虎頭蜂群攻擊，造成67歲張姓領隊與64歲顏姓副領隊不幸身亡，同行僅1名女子倖存。其中，張姓領隊綽號「五哥」，長年活躍於登山界及山難搜救圈，是許多山友熟知且敬重的人物。經常參與山難搜救工作的「跑山獸」羅培德（Petr Novotny）得知噩耗後，也在臉書粉專發文悼念五哥，感嘆好友離世令人震驚與不捨，同時也提醒山友，若在山區聽見蜂鳴聲或發現蜂群，「不要猶豫，快速逃跑」才是爭取生機的關鍵。羅培德昨（19日）在臉書粉專「Beast Runners 跑山獸」PO出多張與五哥的合照，並對搜救隊夥伴、廣受山友敬重的「五哥」張福和，在近期山區虎頭蜂襲擊事件中不幸離世，表達深切震驚與不捨。羅培德表示，許多山友都知道五哥對山域搜救與步道安全的無私付出，還有他那標誌性的頭巾與熱情，「2022年在1次安全分享會上記得與他相識，那段回憶至今依然深刻。」對於這起意外，羅培德向五哥的家人及搜救隊夥伴致上最深切的哀悼，同時也祈求他的女友能度過危險期，早日康復，「R.I.P. 五哥，感謝你為台灣山林所做的一切。」在悼念之餘，羅培德也再次提醒山友，進入山林時必須提高對虎頭蜂等蜂群的警覺，尤其在帶隊、巡路或進行步道修築工作時，更應事先與同行夥伴建立明確的應變默契。羅培德稱，平時帶隊或進行山域工作時，他總會提前跟夥伴約定，「只要一聽到蜂鳴或發現蜂群，不用猶豫，立刻往安全方向全力跑離！」他強調，在出發前與同行夥伴做好這個溝通至關重要，遇到狀況時大家才能第一時間反應。羅培德也提醒，蜂螫的危險大致可以分為過敏反應與蜂毒中毒。過敏性休克可能僅因1至2針螫傷便引發，因此對於具有過敏風險的人而言，隨身攜帶急救用腎上腺素自動注射器（EpiPen）或適當的抗組織胺藥物，有可能在緊急情況下爭取寶貴的送醫時間。然而，如果是毒性休克的話，虎頭蜂（尤其是黑腹虎頭蜂）蜂毒性極強，一旦被大量螫傷，大量蜂毒會引發橫紋肌溶解與急性腎衰竭。這種蜂毒中毒在醫學上是沒有解毒藥物的，只能靠醫院急救與支持性治療。也就是說，藥物雖然能處理過敏，但「迅速跑離蜂群、減少被螫針數」永遠是預防大量中毒最核心的自救方式。他為此也整理出幾項面對虎頭蜂時的重要應對原則。首先，出發前務必與隊友做好默契溝通，遇到蜂群時第一時間撤退。如果真的遭遇虎頭蜂攻擊，則應該保護頭頸部，順著安全方向快速跑離現場至少50至100公尺以上，「切勿停留、蹲下或揮打」。最後是穿著淺色衣物，「避免穿著黑色或深色裝備，深色容易誘發虎頭蜂攻擊。」
擴大抽驗各類食用油品 蔣萬安：嚴辦未依法回收業者
臺北市長蔣萬安19日主持臺北市政府維護公共安全督導會報。會中蔣萬安強調，近期接連發生問題油品等食安事件，引發市民疑慮，指示衛生局持續針對市售各類油品、米粉及炊粉擴大抽驗，確實掌握問題產品下架、回收及銷燬情形；對於未主動通報、提供不實資料或未確實辦理回收的業者，依法從嚴處理，確保市民食安。蔣萬安在聽取列管案件辦理情形後指示，針對建築物公共安全及使用情形聯合稽查超過一年仍未改善完成，且已要求停止營業的場所，建管處應持續督促業者儘速完成相關程序及改善；在業者完成改善前，觀光傳播局也應不定期複查，確認業者不得違規營業，確實維護公共安全。蔣萬安表示，臺北市老舊公寓眾多，尤其4層以下公寓樓梯多未設防火區劃，一旦發生火災，逃生安全格外重要。市府日前已修正「臺北市115年度公寓大廈共用部分維護修繕費用補助執行計畫」，將「住家外開門扇與安全梯或特別安全梯迴轉半徑相交之門扇拆除」納入共用部分修繕補助項目。他指示建管處加強宣導，讓更多住戶了解並善用市府補助方案；消防局也應持續加強防火、用電安全及火災逃生避難宣導。在聽取公安績效指標報告後，蔣萬安指出，本期火災件數較上期呈下降趨勢，但受傷人員多是在逃生避難或初期滅火過程中，因吸入有害氣體或遭受燒燙傷而受傷。因此，他指示消防局持續落實災後案例教育及對外宣導，加強民眾正確的用火、用電安全與逃生避難觀念。若非起火戶，應視現場狀況優先往下、往外逃生；若遇濃煙阻隔，則應關門、就地避難，避免因錯誤逃生方式增加風險。針對食品安全，蔣萬安表示，本期公安會報雖未發生食品中毒案件，但近期接連發生問題油品等事件，已引發市民對食安的疑慮。他再次指示衛生局持續針對市售各類油品、米粉及炊粉擴大抽驗，並確實掌握問題產品下架、回收及銷燬情形；對於未主動通報、提供不實資料或未確實辦理回收的業者，應依法從嚴處理。此外，各級學校即將開學，蔣萬安要求教育局會同相關單位，加強學校午餐及團膳業者食安查核，一旦發現異常，應立即停用、封存並追查流向，同時主動通知學校及家長，確保問題食材不會進入校園供餐體系，守住學生飲食安全。蔣萬安在聽取教育局「從環境安全到游泳能力」培養學生游泳能力專題報告後表示，夏天是學生參與水域活動的高峰期，每年仍不時發生學生前往野溪、沙灘或開放水域活動時遭遇意外的事件。這也顯示，即使具備游泳或救生技能，面對開放水域環境或極端氣候，仍可能遭遇危險。蔣萬安強調，游泳能力不只是游得快、游得遠，更應包括水域風險辨識、緊急應變及基本自救能力。他指示教育局及各級學校持續加強學生與家長防溺宣導，提醒從事水域活動時應選擇安全、合法且有救生人員的場域，同時強化教師專業知能，將水域風險判斷、緊急應變及基本自救能力納入課程，讓學生不只是「上過游泳課」，而是真正做到「會判斷、能自救、會游泳」。此外，蔣萬安表示，教育局也應持續掌握各校游泳課程實施及學生能力檢測情形，針對尚未具備基本游泳與自救能力的學生，妥善運用跨校資源、暑期泳訓及免費補救教學，提供持續性的學習協助，全面提升學生水域安全與自救能力。
逼砲警不理1／男網友威脅外流性愛片 她無奈設局反拍裸照
台北市警局內湖分局遭法院認證公權力擺爛，報案人無奈採取私刑正義！一名女子（下稱A女）透過交友軟體認識男網友，交往一個月就斷了，卻被要求分手砲否則外流性愛片，A女向西湖派出所報案，警方以網友身分不明為由未於第一時間逮人，A女只好誘使男網友到家中，再讓朋友突襲拍下他裸體畫面。檢方認為拍裸照行為涉犯妨害性隱私罪提起公訴，但法官判無罪，並以同情筆觸寫下A女向公權力求助卻被置之不理，「難苛責其擅採私力」。士林地檢署對一審無罪判決上訴，高等法院日前開庭審理時，記者前往詢問A女及同案遭起訴的林姓友人是否想對媒體表達意見？兩人均低調不多談。本案發生在2024年2月中，男網友先去找A女，並透露兩人交往時他有錄下性愛畫面，眼看A女冷處理，便以LINE展開「逼砲攻勢」，連傳「我跟你打砲的時候我有錄影」、「就等著被外流吧」、「我勸你聽話一點」、「要跟你打最後一炮 我就刪掉影片」等訊息威脅A女見面發生性關係。內湖分局西湖派出所。（圖／翻攝Google Maps）A女收到訊息後，前往內湖分局西湖派出所求援，雖有拿到報案三聯單，但警方告知，如果不知道恐嚇者的真實姓名只會增加提告難度，因此沒有進一步處理。報警隔天，男網友再LINE「你在裝死喔？」、「什麼時候下班」，A女眼看期限逼近又求助無門，使出緩兵之計，約男網友在她下班後半小時見面；男網友以為有分手砲的機會，還傳訊息問A女「啊可以內射嗎？」，渾然不覺A女同一時間自力救濟，私下約多名男性友人設局蒐證。「分手砲恐嚇案」雙方約到西湖國小附近的超商談判。（圖／翻攝Google Maps）男網友抵達A女住家時，趁A女進廁所的空檔先脫光，興致勃勃準備上陣，實際上A女事前已將家中鑰匙交給友人，一到廁所就偷偷打電話，把朋友叫進來並拍下男網友裸照，再把他帶到附近超商談判賠償金額。男網友身上現金不足，打給媽媽和舅舅借10萬元，兩位長輩趕往談判現場，還沒談出結果，剛好有員警巡邏經過，男網友的舅舅當場報案，「逼分手砲被拍裸照」事件因此曝光。雙方互告，A女才知男網友姓陳，陳姓男子遭恐嚇罪判拘役40天、得易科罰金4萬元定讞；A女和拍下裸照的林姓友人也被士檢起訴，士院卻認為，陳姓男子當時坐在床邊，見到有人闖進屋內拍攝，立刻轉頭背向鏡頭再連忙穿上褲子，他的性器官確實有拍到，但畫面很暗也沒有放大特寫，顯見拍攝方式僅止於紀錄現場，不至於讓人看了會害羞或引發性慾望。法官指出，A女面對男網友一再逼迫已報警處理，在第一時間尋求公權力介入，卻因為「未獲置理」、「未獲妥適協助」，才無奈採取私力自救的蒐證手段；若A女友人進屋不趁男網友裸體時馬上拍照紀錄而是等警察來，要怎麼證明男網友有意威脅A女打分手砲？如果陪同A女蒐證者「係執法員警而非私人，焉有後續衍生糾紛之理？」西湖所對此回應，A女於2024年2月13日晚上10點多接獲陳姓男子威脅分手砲的訊息，她在2月14日凌晨2點到所裡報案，2月15日凌晨2點半自行蒐證反拍，陳姓男子則在2月15日上午10點到所做筆錄，反應被拍裸照，所內同仁均有依法處理，對於法院判決用語予以尊重。
喜歡側睡手縮胸小心了！「霸王龍睡姿」恐壓迫神經 醫揭3招自救
許多人習慣側睡時將雙手、雙肘緊縮於胸前、手掌靠近臉部，這種看似有安全感且被稱為「霸王龍睡姿」的習慣，有國外醫師示警，長時間保持此姿勢會對手臂神經造成過度拉扯與壓迫，進而引發手部麻木、刺痛，嚴重時甚至可能導致長期性的神經損傷。根據外媒《赫芬頓郵報》報導，睡眠醫學專家Raj Dasgupta與物理治療師Kieran Sheridan紛紛指出，當手臂肘關節長時間處於銳角彎曲狀態時，繞經肘關節內側的尺神經會承受巨大張力。尺神經主要負責小指與無名指的感覺，一旦遭到壓迫或血液循環變差，容易引起手臂與手指麻木，若每天晚上持續壓迫，還會引發肩頸僵硬疼痛，對神經系統造成不可逆的神經損傷。雖然「霸王龍睡姿」隱藏神經受損風險，但專家強調側睡屬於健康的睡姿，無須盲目改變整體睡眠習慣，關鍵在於調整手臂的擺放角度。醫療團隊建議民眾可透過簡單的姿勢調整與輔具使用，在維持側睡舒適度的同時保護神經健康，預防夜間壓迫帶來的手部不適。專家提出3項具體預防措施，第一是使用抱枕改善擺放，側睡時抱著抱枕能讓雙手自然延伸，避免手肘緊縮；第二則是切勿將頭部當作重物壓在手臂或前臂上，應挑選高度足夠且支撐力佳的枕頭；最後就是避免手肘長時間維持90度或更小角度的銳角彎曲，保持適度微彎即可。醫師提醒，偶爾出現手麻無須過度恐慌，但若頻繁發生應及早檢視睡姿與睡眠設備。選擇能適度包覆並釋放肩臀壓力的床墊，搭配高度合適的枕頭與抱枕，不僅能維持脊椎伸展，也能避免手臂神經遭受長時間擠壓，讓民眾在享受良好品質睡眠的同時，遠離神經受損的潛在威脅。
公司債出包2／李建成辯未參與財務 自救會轟「又再騙」擬團體訴訟
根據CTWANT調查，發行公司債的趙姬投資負責人李建成，提出以兆基屋管的股份償還債券違約債務，已有受害人陸續與他協商，簽下和解書；其他受害人則是準備聘請律師個人提起訴訟並假扣押李建成、林佑任的公司、名下財產，或者準備打團體訴訟，全台受害民眾多達400人已成立自救會，根據其初步了解估算，受害總金額約估高達14億元，平均每人債權金額約350 萬元，投入資金達數百萬甚至上千萬元。國內包租代管龍頭「兆基屋管」相關企業爆發18億公司債兌付風暴，涉嫌挪用投資款高達7億元，台北地檢署已於今（2026）年8月7日發動兵分六路搜索，檢方認定兆基共同創辦人李建成涉犯《刑法》侵占、背信等罪嫌重大，且有逃亡與脫產之虞，當庭逮捕並向法院聲押獲准；對兆基共同創辦人、寄居蟹管顧負責人林佑任裁定200萬元交保，並限制出境、出海。 兆基創辦人暨前董座、趙姬投資負責人李建成接受CTWANT獨家採訪時說，事情未曝光前的這幾個月期間，他努力找錢找出路，也真的想落跑，「市況不如想像的好，再怎麼想賣位於柬埔寨的房屋，一時也找不到人接手，壓力非常大，才決定回國之後，用兆基的股份來償還債務。」寄居蟹管顧發行的公司債，票面固定年利率高達12％。（圖／讀者提供） 記者採訪到購買「趙姬投資、寄居蟹管理顧問」私募無擔保普通公司債的受害人，他們說自己是今年3月在二家公司各投入100萬元，然後月領6千多元的利息；還有一家三人在六年前陸續共投入1500多萬元，曾領回過本金，因此才會繼續買債券，收到的利息，估算出年利率約8％到12％，相當優渥吸引人。 對於李建成出面提出「以股換債」的條件，有人覺得等待司法訴訟冗長，可能也等不到拿還本金，乾脆換為兆基屋管的股份，未來還有可能上市持有公司股票；但也人說問了AI，覺得現在以每股70元計算金額過高，想要先透過司法刑事民事來處理，而且若換為了股份，可能最後也會被稀釋到成為一張壁紙，因此暫時還未考慮與李建成和解。 至於李建成提到自己未參與財務，「我們不相信他說的話，又再騙人，看到他現在把兆基、趙姬、寄居蟹切割得那麼清楚，覺得有可能是預謀的，他和林佑任一樣都是要負責的，希望他們有良心，趕緊把我們的錢去向說個清楚，別在兜圈子唬弄我們了。」記者採訪到二家公司債受害人自救會成員說。自救會則表示，當初因信賴政府推廣社宅政策，對「兆基」承攬政府住都局主要社宅標案連結的企業品牌的肯定，才選擇投入資金；還有人甚至透過信貸、保險借款或房產抵押籌措資金。如今發債的趙姬、寄居蟹突爆違約，致使許多退休或面臨裁員者求償無門，生活頓失依怙，提出二大訴求，一是「懇請主管機關與政府協助」，協助這群支持政府社宅政策的民眾渡過難關，維持社會安定，並徹查相關違約真相。自救會並呼籲發債公司與相關單位給予正面回應，請相關負責單位切勿避不出面，應儘速提出具體清償與善後方案，給受害民眾交代。根據檢警調查，李建成、林佑任自2020年起，以投資「兆基屋管」為名義，透過關係企業趙姬投資、寄居蟹管理顧問公司發行公司債，向超過數百名投資人募集高達18億元的資金；李建成涉未將資金全數投入公司營運，而涉侵占其中近7億元，被用來購買賓利豪車、香奈兒與 Fendi等名牌精品、清償私人債務及信用卡，甚至提供巨額資金給已出境的何姓前妻在海外揮霍。 檢警發現李建成在8月6日企圖將大批精品包寄賣變現，為防脫產，台北地檢署於7日發動搜索，當場扣得數十個愛馬仕精品包及價值40萬元的愛馬仕麻將組。
公司債出包3／兆基李建成羈押 宏碁入主48小時閃退「不接盤」風暴
在「趙姬投資」與「寄居蟹管顧」爆發公司債無法如期支付利息等債務風暴後，兆基屋管本業的財務與宏碁集團（2353）的全面介入，原本為數百名受害房東期盼接手經營權與未來順利上市關鍵；豈料，宏碁試圖進場接手以穩住兆基營運，但從8月5日正式接掌至7日閃辭，實際主導經營權僅維持了短短48小時。 兆基屋管並公布2026年上半年自結稅前每股盈餘（EPS）約3至4元，併發聲明強調營運與資金狀況維持正常。 兆基屋管資本額3.77億元，前董事長李建成聲明澄清，實際資金缺口約在8億至12億元左右，主因2014年起前進柬埔寨金邊投資房產，售後回租回收不如預期），並非外傳的百億元。 兆基屋管強調原定於 2027 年上半年辦理公開發行（IPO）及登錄興櫃的計畫將照常推進。李建成持有的「趙姬投資」持股兆基屋管約30％，第二大股東宏碁集團持股則約18％。國家住宅及都市更新中心董事長花敬群，出面說明兆基、趙姬、寄居蟹等公司爆發財務爭議。（圖／報系資料照）2026年8月初，在趙姬投資與寄居蟹管理顧問因公司債無法兌付、林佑任失聯引發自救會抗爭後，兆基屋管於8月5日召開臨時董事會，正式通過由宏碁法人代表李文詳出任董事長兼總經理。 未料在不到48小時入主兆基屋管經營權及清查公司過程中，宏碁發現兆基存在嚴重的內部管理缺失，隨即於8月7日晚間發布重訊閃辭；宏碁此次採取「一次全撤」的徹底切割策略，除了李文詳辭任董事長與總經理外，宏碁也同步辭任了兆基的法人董事席次，指派的法人代表全數退出經營層，市場熱議此舉應為不打算接盤此次財務風暴的表態。
公司債出包1／財務爆雷 獨家專訪兆基創辦人李建成親曝「我本來要落跑」
國內包租代管龍頭兆基集團爆發18億元公司債兌付危機與掏空風波，創辦人暨兆基屋管前董事長李建成涉嫌挪用近7億元資金購買豪車與前妻精品。台北地檢署8月7日發動搜索並約談李建成及寄居蟹負責人林佑任，李建成訊後遭法院裁准羈押，林佑任則以200萬元交保。 兆基集團旗下的關係企業「趙姬投資」與「寄居蟹管理顧問」於今（2026）年8月初，爆發重大公司債財務危機，估計資金缺口約8億元至12億元，數百名投資人因無法如期收到本金與利息而組成自救會。 CTWANT在李建成遭檢方搜索約談前接受本刊記者獨家專訪，他坦承自己一度努力準備賣屋還款不成，要落跑，最終仍決定選擇面對債權人「以股贖款」、接受司法的調查；妻兒則滯留在國外，暫避風頭。至於另一名負責人林佑任，記者請李建成轉達採訪之意，對方則未讀未回訊息，截稿前還未聯繫到林佑任本人。 李建成原為兆基屋管董事長，同時也是趙姬投資的負責人；事件爆發後，他坦言投資失利，已於今年7月29日辭去兆基屋管的所有職務。林佑任則為「寄居蟹管理顧問」負責人，在財務風暴擴大、公司債無法兌付之際，外傳林佑任已向警方自首，現已遭檢方調查後以200萬元交保。趙姬投資發行公司債，票面固定年利率高達8％。（圖／讀者提供） 趙姬投資、寄居蟹管理顧問於六年多前，即開始對外大量發行公司債，吸引大批民間投資人購入，包括兆基屋管服務的房東，為此次受害人的主要者，根據李建成目前面對債權人的說法，主要是因為實際操盤人林佑任投資失利加上失聯，出現資金缺口，公司債無法正常兌付本息。 李建成在與自救會投資人會面時，提出以約1.6萬張兆基屋管的未上市股票來抵償債務；若以每股70元估算，總價值約11.2億元。根據CTWANT調查，已有300名受害投資人組成自救會；李建成也私下向投資人喊話，若自己遭到羈押，將會不利於後續的股票處分與還款安排。 CTWANT記者採訪到李建成，他告訴記者，「真的不清楚如何出現資金缺口？」「自己沒有在管財務」，他並坦承說，「自己有買豪宅、豪車，除了刷信用卡，需要用錢時即是請秘書領錢拿現金」。至於事業夥伴林佑任的個人平日財務情況，他則說「不了解」，僅透露林佑任月薪65萬元，未提到自己月薪金額。 李建成接受記者採訪時說，他在今年4月聽到林佑任告知說，資金會周轉不來，他即開始想辦法去籌錢，並前往柬埔寨，準備變賣先前投資出租的房屋換現金來償還應給公司債投資人的利息、本金等。 根據李建成透露給CTWANT記者，他和事業夥伴林佑任是高中的學長、學弟關係，「我是高三，他高一，在學校我們不是很愛讀書，常玩在一起」。畢業後，大家各奔東西，仍有聯絡，「我後來到銀行消金部門推廣信用卡，做到主管，就找他來上班。」 李建成說，他興起創辦事業，並邀請林佑任一起來打拼，儘管當時林佑任手頭上沒甚麼現金，後來成立公司的股份，自己佔52％，林佑任佔48％，「他比較有文學氣息，就以秦始皇母親趙姬命名投資公司的名稱，準備來拚兆基上市櫃。」 兩人決定從無到有，還要把公司拚到上市，因此在六年多前開始發行公司債，對象擴及到兆基屋管服務的房東群，把兆基的品牌愈做打得愈響亮，如今發生財務危機，「前幾天林佑任有請朋友來約碰面談，但後來他也未現身。」 「而且我還收到訊息說，他是僱員，我是主管，都是聽我的指示做財務調度，在其信用瑕疵之際一起工作，感謝知遇之恩，我覺得被設局，有被背叛，心很痛。」
兆基前董爆侵占近7億！豪車名牌包奢華生活 急變賣財產遭羈押
國內包租代管業者「兆基屋管」前董事長李建成，涉嫌利用包租代管事業獲利前景作為號召，長期透過其經營的趙姬投資、寄居蟹管理顧問公司發行公司債，向投資人募集大筆資金。然而檢調追查發現，李建成疑未將部分資金用於原定投資用途，反而涉嫌侵占近7億元，用來購買豪車、清償信用卡及個人債務，甚至替前妻購買大量名牌包、珠寶首飾等精品，案件目前朝背信、侵占等罪嫌偵辦。據了解，調查局台北市調查處北機站接獲檢舉後報請台北地檢署指揮偵辦。檢調發現，李建成前妻已經出境，而李在案發前夕又疑似接觸二手精品業者，準備變賣前妻持有的大批名牌包與首飾。檢調擔心相關財產遭移轉、變賣，因而緊急展開搜索行動，並查扣豪車、名牌精品及首飾等財物。檢調調查，李建成透過趙姬投資持有兆基約35％股權，成為兆基第一大股東，並自民國109年間起，陸續透過趙姬投資及寄居蟹管理顧問發行公司債招攬投資，累計發行金額已超過10億元。近期因部分公司債出現本金、紅利無法如期兌付情況，受影響投資人陸續組成自救會，希望討回投入資金。事件爆發後，李建成曾提出以兆基未上市股票抵償債務的方案，並以每股70元作為換股計算基準。不過，由於兆基股票並非上市櫃股票，缺乏公開市場價格與流通性，加上相關協議涉及原公司債債權視為清償、拋棄部分民事求償，以及不向行政機關檢舉陳情等內容，引發不少投資人質疑股票定價依據、未來變現能力，以及簽約後是否可能影響自身追償權益，因此選擇拒絕簽署或持續觀望。台北地檢署7日指揮調查人員兵分6路，搜索兆基、趙姬、寄居蟹以及李建成與前妻住處等地，並約談李建成、寄居蟹登記負責人林佑任到案。檢察官訊後認為李建成涉案嫌疑重大，向法院聲請羈押禁見；林佑任則以200萬元交保，並限制出境、出海。法院8日裁定李建成羈押2個月，但未禁止接見通信。全案目前仍由檢調持續追查資金流向、公司債募集及相關財產移轉情形，實際犯罪事實及責任仍有待司法程序進一步認定。
「兆基百億債」主角終現身 李建成涉背信、侵占移送北檢
包租代管業龍頭兆基集團爆發百億債務危機，台北地檢署今天（7日）指揮調查局北部地區機動工作站兵分6路搜索，約談兆基屋管公司前董事長李建成、共同創辦人林佑任2名被告，全案朝背信及侵占方向偵辦，李建成已於晚間6點移送北檢複訊。傳出李建成今天原定在中南部與投資人當面協商債務事宜，但投資人陸續接到取消協商的通知，進一步了解才知道李建成遭檢調帶走，協商會還沒開成就臨時喊卡。當李建成在調查官押解下現身北檢時，媒體詢問「董事長，你有侵占、背信嗎？你有沒有拿那些錢去買豪車？幫老婆買很多精品包對不對？有沒有什麼話跟投資人交代？董事長是要脫產嗎？有變賣精品嗎？」面對連珠炮式提問，李建成沉默以對，並未回應外界這陣子以來的質疑。兆基集團旗下的兆基屋管、趙姬投資、寄居蟹管理顧問公司近日爆發公司債兌付危機，投資人受害金額從數十萬元到破千萬，為此成立自救會。李建成分批接觸投資人，提出方案是兆基未上市股票抵債，股票每股以70元計算，投資人取得股票後，原有公司債債權將視為清償；李建成還要求投資人拋棄民事求償、不向行政機關檢舉、刑事程序中支持相關人員從輕量刑或宣告緩刑。投資人不滿，兆基股票並非上市櫃股票，不具有公開市場的價格與流通管道，每股70元的定價依據、股票能否變現是未知數，不少人繼續觀望或拒簽協議。北檢對此證實，檢察官偵辦兆基屋管股份有限公司、趙姬投資股份有限公司負責人涉嫌侵占、背信等案件，於7日指揮北機站持搜索票前往李建成、林佑任的住家及兆基屋管公司、趙姬投資公司、寄居蟹管理顧問公司共6處搜索，並通知2名被告到案說明。兆基屋管曾在8月3日發布聲明，原任董事長李建成已於7月29日辭去公司所有職務，並強調公司財務、資金獨立運作，客戶權益不受影響。
包租代管龍頭兆基爆百億債務 檢調約談2高層名單曝光
包租代管業龍頭兆基集團爆發百億債務危機，台北地檢署今天（7日）指揮調查局北部地區機動工作站兵分6路搜索，並約談兆基屋管公司前董事長李建成、共同創辦人林佑任2名被告，全案朝背信及侵占方向偵辦，預計今日晚間移送北檢複訊。兆基旗下趙姬投資、寄居蟹管理顧問公司債兌付危機，有受害房東指稱，配合政府包租代管卻被引導投資趙姬、寄居蟹公司債，初估受害者遍布北、中、南，已有200多位投資人組成自救會傳出李建成今天原定在中南部與投資人當面協商債務事宜，但投資人陸續接到取消協商的通知，進一步了解才知道李建成遭檢調帶走，協商會還沒開成就臨時喊卡。北檢對此證實，檢察官偵辦兆基屋管股份有限公司、趙姬投資股份有限公司負責人涉嫌侵占、背信等案件，於7日指揮北機站持搜索票前往李建成、林佑任的住家及兆基屋管公司、趙姬投資公司、寄居蟹管理顧問公司共6處搜索，並通知2名被告到案說明。兆基屋管曾於8月3日發布四點聲明，強調原任董事長李建成已於7月29日辭去公司所有職務，強調公司財務、資金獨立運作，客戶權益不受影響。
債務協商臨時喊卡！兆基捲百億債風暴 檢調搜索前董座李建成
包租代管業龍頭兆基集團爆發百億債務危機，台北地檢署今天（7日）指揮調查局北部地區機動工作站搜索兆基前董事長李建成等人，帶回約談是否有弊端，預計今日晚間移送北檢複訊。兆基旗下趙姬投資、寄居蟹管理顧問公司債兌付危機，有受害房東指稱，配合政府包租代管卻被引導投資趙姬、寄居蟹公司債，初估受害者遍布北、中、南，已有200多位投資人組成自救會傳出李建成今天原定在中南部與投資人當面協商債務事宜，但會還沒開成就臨時喊卡，投資人陸續接到取消協商的通知，進一步了解才知道李建成遭檢調帶走，北檢對此表示不便說明。兆基屋管曾於8月3日發布四點聲明，強調原任董事長李建成已於7月29日辭去公司所有職務，強調公司財務、資金獨立運作，客戶權益不受影響。
台64線丟包男高材生害命！ 11／4將封路履勘40分鐘
政治大學25歲温姓男畢業生，今年1月25日透過Bolt叫車平台，搭乘46歲林宇濬駕駛的多元計程車回家，卻在台64線快速道路上被丟包，慘遭後方4車輾過致死，新北地檢署後續依遺棄致死罪起訴林男，並移審新北地方法院由國民法官合議庭審理。對此，新北地院昨天（8月4日）敲定，11月4日下午將在台64線全線封路，預計包括法官、檢察官、被告等超過20人會重回案發現場勘驗。回顧此案，温男畢業於政大新聞、企管系，當時正在鐵路警察局服替代役，距離退伍還剩1個月，而他在今年年1月25日凌晨，酒後搭乘多元計程車返家，林宇濬疑不滿溫男踢到椅背，雙方發生爭執，林宇濬便將車子停靠路邊，把温男趕下車後離開，短短不到10分鐘，温男隨後遭後方4車輾過，當場慘死。然而，依照行車紀錄器顯示，温男上車後醉躺後座，全程未出聲。林男在庭上坦承確實有叫温男下車，但否認遺棄致死，林男的辯護律師也提出，當時林男是把温男放置在路肩，而温男是自己走入車道被撞，認為兩者無相當因果關係。檢方則認為，林男對温男有保護義務，明知他無力自救，仍將温男遺棄路邊。對此，林男的律師團隊也主張現場勘驗，讓法官、素人國民法官到實際環境中，體驗空間感與立體感，光看錄影或照片沒有真實感，也聲請將扣案的休旅車移到現場實際確認。檢方雖不反對履勘，但質疑封路進行，無法呈現車水馬龍的狀況。審判長許必奇8月4日裁定，本案11月2日上午選任國民法官，並於當天下午開審，封路履勘訂在11月4日，當日下午2點20分起展開交通管制，預計下午2點40分至3點封閉台64線西向部分路段。屆時合議庭法官、被告、檢察官、律師、書記官等超過20人，將回到案發現場勘驗。被害家屬已表態11月4日當天不出席，全權委託律師處理。全案將於11月6日下午正式宣判。
兆基債務風暴延燒！施振榮看好發展傳宏碁接手 明董事會備受關注
包租代管業龍頭兆基屋管近日爆出旗下趙姬投資、寄居蟹管理顧問公司債兌付危機，引發市場關注，已有200多位投資人組成自救會。台北市都發局盤點目前兆基執行中的第4期計畫共303件，將持續密切關注履約與租金支付狀況。宏碁為兆基第二大股東，宏碁集團創辦人施振榮認為此屬個人投資問題，仍看好公司體質。兆基將於明日召開董事會，新任董、總也備受關注。兆基屋管驚傳捲入債務風暴，有受害房東稱，因配合政府包租代管，卻被引導投資趙姬、寄居蟹公司債，初估受害者遍布北、中、南。對此，兆基屋管昨天發布四點聲明，強調原任董事長李建成已於7月29日辭去公司所有職務，強調公司財務、資金獨立運作，客戶權益不受影響。都發局今表示，兆基屋管執行的北市包租代管第4期計劃，經盤整共有303案。為確保弱勢租屋服務不中斷並維護房東及房客權益，若市府查核發現履約異常，將啟動案件接手及移轉機制，協助房東與房客轉由市府其他社宅包租代管廠商接續提供服務。都發局並指出，截至目前，市府尚未接獲房東反映租金給付異常，第4期計畫303案及款項也均依契約正常撥付相關款項。上午議會委員會工作報告，都發局長簡瑟芳也表示，代租房東因租金是房東收取，應該比較不會有影響；評估比較可能有風險的是包租的部分，兆基給予房東價金，收取房租部分是兆基處理。針對北市這303件包租代管的房東，市府也會進一步了解有沒有人受害，及有沒有房東需要提供協助。兆基訂於明日召開董事會，隨著董事長及總經理相繼去職，預期屆時董事會也將進行改選、重新推舉新任董總。目前占有一席董事、握有兩成股權的宏碁，身為第二大法人股東，宏碁集團創辦人施振榮今日受訪仍對兆基本業的未來發展持正向看法，認為是個人財務投資問題，與公司營運之間有很好的隔離，並未影響到兆基的營運。另有消息指出，明日董事會將由宏碁自家專業經理人接任兆基董座，並重申IPO目標不變。
財損恐破億！萬華知名卡牌社疑連夜捲款跑路 4千玩家崩潰怒告詐欺
北市萬華區知名卡牌店「小羊卡牌社」驚傳鄭姓負責人無預警在一夜間刪光所有社群，疑似捲款烙跑，造成大批玩家寄放的卡片全被捲走，初估財損金額上看上億餘元，玩家也紛紛成立自救會群組，目前人數已超過4000餘人，也有玩家陸續前往報警怒告詐欺。據了解，小羊卡牌社位在萬華區西門町商圈，主打日版寶可夢PTCG代購、代送美日鑑定與卡牌寄賣等服務，不少玩家看準小羊有實體店面，長期和小羊維持買賣關係，近日小羊更打出多項優惠，讓不少玩家預購烈空座、寶可夢30周年等熱門商品，未料小羊官方社群卻無預警在3日凌晨全數刪除關閉，讓玩家相當錯愕。有玩家指出，小羊卡牌老闆鄭姓負責人疑似捲款落跑，還有大老疑似砸下400萬元寄賣，估計捲走金額高達上億，讓玩家相當憤怒；不過也有小羊卡牌的員工出面表示，對於老闆無預警失聯一事相當錯愕，自己的7月份薪水也還沒領。對此已有不少玩家已向轄區派出所報警怒告詐欺，據了解，玩家損害金額從數萬元到數十萬元均有，但確切受害人數與實際財損金額均仍有待進一步調查釐清。實際走訪小羊卡牌社的位置，店面大門緊鎖，並無人回應，只能讓保全無奈建議玩家報警處理。
登山杖刺穿身體！ 美32歲護理師冷靜「徒步16公里」奇蹟自救
美國一名32歲急診室護理師大衛（David Cifaldi）日前攀登蒙大拿州最高峰花崗岩峰（Granite Peak）時，不慎滑倒遭登山杖刺穿身體。沒想到，大衛憑藉醫護專業判斷傷勢，沒有貿然拔出登山杖，而是一路忍痛徒步超過16公里、花了約6個半小時下山求救，最後順利送醫治療保住性命。綜合外媒報導，32歲的大衛是一名急診室護理師，日前他與2名友人相約攀登蒙大拿州最高峰花崗岩峰，當一行人爬到海拔約1萬1800英尺處時，大衛不慎踩到岩石失足滑倒，導致登山杖直接刺穿大衛身體。大衛表示，當下他身為急診護理師的本能立刻啟動，先確認自己沒有大量出血，也沒有頭暈、呼吸困難等危及生命的症狀，判斷登山杖並未傷及要害，因此決定先不貿然將登山杖拔出，以免造成更嚴重的出血。登山杖刺穿大衛的身體。（圖／翻攝自youtube／KCENNews）大衛與2名友人隨後決定立刻下山求救，徒步超過16公里，途中穿越雪地、巨石區等崎嶇地形，同行友人一邊利用衛星通訊器聯絡搜救人員，一邊陪伴大衛步行下山，並持續觀察他的身體狀況。友人傑西（Jesse Ross）透露，大衛一路上幾乎沒有抱怨，甚至在接近神秘湖（Mystic Lake）時，還請朋友先走在前方，提醒其他登山客注意，「避免有小朋友看到他的傷口後受到驚嚇」。歷經約6.5小時後，大衛終於成功下山，隨即被送往醫院接受治療，醫師順利將登山杖取出，目前大衛仍在術後復原中，希望能盡快返回醫院工作。面對龐大的醫療費用，友人也替大衛設立GoFundMe募款，募款目標為1萬美元（約新台幣32萬元）。事後，大衛坦言「我覺得自己非常幸運，如果傷口再偏一點，結果可能完全不同」，而儘管經歷了這場驚險意外，大衛仍表示，等身體康復後，希望明年能再次挑戰花崗岩峰，完成這次沒有成功的登山計畫。
月經前超想吃甜食不是意志力差！ 醫揭女性「最佳減脂期」
不少女性在月經前一週會突然想吃甜食，後續又開始自責而少吃，而減重醫師蕭捷健澄清，這並不是意志力薄弱，由於女性每月受到月經週期與荷爾蒙變化影響，經前一週可能因血清素降低而增加食慾，如果硬逼自己低碳飲食，反而會讓壓力荷爾蒙升高，增加減脂難度。蕭捷健於臉書粉專發文表示，女性並不是縮小版的男性，很多減脂建議，都是照著「男性身體」設計出來的，由於男性沒有月經週期，荷爾蒙一整個月都是平的，可以天天低碳、隨時斷食，照表操課就會瘦，但女性的身體每個月都在換季，如果教練要求「月經來照樣練、吃水煮餐」，或營養師給出每天都類似的菜單，減脂就不容易成功。蕭捷健說明，月經來的前一週體重之所以飆升，其實是黃體素在鎖水，也就是水腫，跟脂肪沒關係，月經來過後就會「消風」，因此不需要刻意少吃；若要比較體重，應以「本月的經期後」與「上月的經期後」作對比。蕭捷健提到，有些女性在月經前會想吃甜的，這不代表意志力薄弱，女性進入黃體期（排卵後到月經前），大腦裡的「快樂荷爾蒙」血清素會下降，而大腦為了自救，就是要人去吃碳水化合物，幫助製造血清素；2025年一項系統性回顧納入15組資料、330名體重正常且規律月經的女性，發現在黃體期，平均每日攝取量比濾泡期多約168大卡。蕭捷健指出，如果黃體期硬逼自己吃低碳、吃少，大腦會瞬間拉警報，讓壓力荷爾蒙（皮質醇）狂飆，身體更會鎖住脂肪跟水分，因此經前一週可以取消低碳日，好好吃「中碳」，例如每餐加一點地瓜、糙米或白飯，把大腦安撫好。蕭捷健表示，適合女性認真減脂的時間，是月經後、一直到排卵前的「濾泡期」，這幾天也是女性一個月當中，荷爾蒙干擾最少、生理狀態最穩定的時候，且這個階段的「胰島素敏感度」最好，吃進去的碳水會乖乖跑去肌肉裡當能量，不容易囤積成脂肪，因此高碳日可排在重訓日，攝取優質澱粉，把能量精準灌進肌肉裡，休息日再安排低碳飲食。