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換季衣櫥穿出新意！掌握2026四大趨勢單品：拉菲草、撞色T恤到坡跟鞋都回來了
衣櫥塞滿衣服，出門前卻還是那句「今天到底要穿什麼？」其實2026早秋想跟上潮流，不一定得整櫃砍掉重練。從延續夏日度假氣息的拉菲草、復古撞色滾邊T恤，到專治黑白灰衣櫥的彩色包款，以及從Y2K時代強勢回歸的坡跟鞋，四大趨勢都不難駕馭。只要掌握材質、色彩與比例的小變化，白T、牛仔褲、針織衫這些老朋友，照樣能穿出2026年的時髦早秋LOOK～2026換季趨勢單品：拉菲草不只度假穿，初秋繼續把鬆弛感背上身誰說拉菲草一過夏天就得收進櫃子？夏末初秋正是編織元素最好發揮的時刻。天然紋理自帶手工溫度，既有南法度假的慵懶氣息，又能替秋季逐漸轉深的色調加入輕盈感，堪稱換季衣櫥裡最不費力的「氣氛組」。想穿得簡單，可以直接拿白T、丹寧褲搭配拉菲草包或編織配件，立刻從普通基本款升級成法式休閒；換成素色長裙、俐落襯衫，則能利用粗獷編織與乾淨服裝形成材質反差。（圖／KENZO提供）2026換季趨勢單品：撞色滾邊T恤回歸，一件穿出70年代復古運動味素T穿到有點無聊？2026可以把目標轉向「撞色滾邊T恤」。這款源自1970年代青年文化、千禧年代又紅過一輪的單品，隨著復古運動風與Normcore持續升溫，再度回到時尚雷達。領口、袖口多了一圈對比色，立刻比普通T恤更有記憶點，還自帶美式校園與復古運動感。最安全的穿法就是搭直筒或寬版丹寧褲，球鞋一踩就很有味道。（圖／KENZO、GANNI提供）2026換季趨勢單品：彩色包款專救黑白灰！一抹亮色讓基本款瞬間醒來換季最容易發生的穿搭事故，就是米、灰、黑、咖一路穿到底，質感有了，人卻差點跟背景融為一體，而彩色包款正是破解中性色衣櫥的快速解法。粉嫩手拿包配米色針織洋裝，能替溫柔造型增加視覺亮點；最普通的T恤＋牛仔褲，只要拎上一只鮮豔托特包，也能瞬間有「今天有搭過」的完整度。（圖／self-portrait提供）對不敢大面積穿亮色的人尤其友善，把色彩控制在一只包的範圍，不容易失手，還能讓既有衣服重新排列組合，堪稱成本相對低、效果卻很高的衣櫥更新術。（圖／Bou、GANNI提供）2026換季趨勢單品：坡跟鞋真的回來了！Y2K神鞋重新長高，還比想像中好搭時尚果然是輪迴，曾經稱霸千禧年代的坡跟鞋又回來了！其中Isabel Marant經典Bekett坡跟球鞋重新受到關注，從Beyoncé愛女Blue Ivy著媽媽珍藏的Isabel Marant經典BEKETT球鞋、重現Y2K街頭時尚，還搭配寬鬆丹寧褲現身球賽，讓這雙千禧經典重新刷存在感。（圖／Isabel Marant提供）把隱藏式坡跟藏進高筒球鞋輪廓，既保留休閒率性，又偷偷拉高比例，難怪再次成為時尚圈焦點。更有趣的是，它現在早已不只服務Y2K造型：搭寬褲能走街頭路線，碰上浪漫蕾絲短裙反而因甜酷衝突更加時髦。（圖／Isabel Marant提供）
女星＂凹豆穿搭＂直接抄！金高銀時髦戶外風太會穿，許瑋甯把高級灰穿出精品感
韓國實力派演員金高銀正式成為Snow Peak韓系服飾全新代言人，首波2026秋季形象照就把Urban Outdoor穿出高級鬆弛感；另一邊許瑋甯則換上New Balance全新Grey系列，從大地色風衣、黑白休閒裝到招牌灰色系，把運動機能服變成都會日常制服。金高銀代言Snow Peak韓系服飾！不費力的Urban Outdoor才是真高級Snow Peak韓系服飾迎來全新代言人金高銀，從青龍電影獎最佳女主角到百想藝術大賞電影類女子最優秀演技獎，她不只靠作品坐穩實力派影后位置，私下率真自然、不刻意追趕流行的穿衣態度，同樣累積不少女性粉絲。比起全身塞滿當季爆款，金高銀更擅長以簡約、自在的單品穿出個人味，恰好與Snow Peak韓系服飾強調自然融入日常的風格一拍即合。（圖／品牌提供）雙方首度合作便以2026秋冬系列揭開序幕，將戶外機能帶進城市衣櫥，重新演繹Urban Outdoor風格。這次不需要真的背起帳篷、衝進深山才有資格穿戶外服，而是讓機能設計自然出現在通勤、散步、旅行甚至週末咖啡行程中，從城市一路穿進自然都合理。（圖／品牌提供）首波秋季形象大片更直接示範「高級戶外風」怎麼穿。金高銀置身染上秋色的自然景致，以沉穩大地色為主角，利用線條簡潔、帶有流暢垂墜感的外套疊搭內著，沒有複雜花色搶戲，反而靠輪廓與層次撐起造型。俐落剪裁、舒適機能再配上她自帶的鬆弛氣場，看起來輕描淡寫，細節卻一點也沒少。（圖／品牌提供）許瑋甯演繹New Balance Grey！灰色不無聊，簡約派反而更時髦New Balance延續NB GREY對質感與機能的追求，推出全新Grey服飾系列，以經典灰色為基礎，加入極簡白標識別，並邀請女神許瑋甯透過騎行、閱讀、喝咖啡等日常情境示範：機能服不只負責舒服，也完全可以成為都會衣櫥裡的質感擔當。（圖／品牌提供）第一套先用大地色系打安全牌，卻完全不無聊。俐落風衣搭配同色短褲與白色內搭，以深淺層次拉出輕盈比例，再踩上Made in UK Allerdale白色皮革鞋，用乾淨鞋面替休閒輪廓收尾。這招尤其值得偷學：當全身以大地色為主時，一雙白鞋就是最快的「提亮濾鏡」，騎車、散步或週末出門都能直接套用。（圖／品牌提供）第二套切換成黑白配色，黑色短版上衣搭白色短褲，再把白色針織衫隨性披肩，利用上短下短與肩部層次製造造型感，最後加入米色NB1890鞋款柔化黑白對比。看似都是衣櫃基本款，卻靠比例與疊穿立刻擺脫「只是穿得很舒服」的居家感。（圖／品牌提供）最後一套則回到Grey系列最具代表性的灰色世界。可調式無袖上衣搭配灰色長褲，以柔和色調、垂墜布料與流暢線條拉出簡約優雅感；上衣結合日本工藝與實用機能，兼顧合身與舒適，彈性長褲則保留自在活動空間，再踩上Made in USA 1300經典灰色鞋款完成同色系穿搭。（圖／品牌提供）
精品品牌大使又迎新面孔！女神高允貞戴Tiffany仙氣爆棚、Becky入主TOD’S演繹義式時髦
精品圈最近的「大使席位」相當熱鬧！一邊是靠著影劇作品人氣持續攀升的韓國女星高允貞，以清冷優雅氣質正式加入Tiffany & Co.；另一邊則是橫跨演員、歌手與模特兒身分的泰英混血女星Rebecca Patricia Armstrong（Becky），成為TOD’S品牌大使。從高級珠寶到義式皮件，接下來精品圈又多了兩位值得鎖定的「帶貨系女神」。Tiffany& Co.迎來高允貞！黑禮服＋石上鳥珠寶，美到像自帶柔焦Tiffany & Co.正式宣布韓國女星高允貞出任品牌大使，這組合可以說是把「高級感」直接疊到滿。近年高允貞憑藉《Sweet Home》、《愛情怎麼翻譯？》等作品累積高人氣，除了演技受到關注，她那種不需要過度裝飾、就能自然散發的優雅知性氣質，也與Tiffany & Co.所代表的經典美學十分契合。（圖／品牌提供）最新品牌形象照更是仙氣與珠寶光芒正面交鋒！高允貞以俐落黑色平口造型登場，沒有繁複服裝搶戲，反而讓頸間珠寶成為視覺焦點，搭配Tiffany & Co.經典Bird on a Rock石上鳥系列及Wings系列作品。從耳際、頸間一路延伸至指尖，鑽石線條既有羽翼般的輕盈感，又保留高級珠寶應有的存在感；尤其她以一頭黑長髮搭配乾淨妝容，更把珠寶襯得閃而不浮誇。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）這次合作看中的也不只是高允貞的高人氣，而是她身上兼具柔美、自信與現代女性力量的特質，恰好呼應Tiffany & Co.歷經近兩百年仍持續演進的品牌精神。女神正式加入後，未來紅毯與活動珠寶造型，恐怕又要多一份必存穿搭範本。TOD’S宣布Becky加入！從演員、歌手到品牌大使，下一站直奔米蘭另一位新任大使則把氣氛從紐約高級珠寶切換到義大利式瀟灑！TOD’S宣布泰英混血藝人Rebecca Patricia Armstrong（Becky）出任品牌大使。身兼演員、歌手與模特兒的她，近年憑藉鮮明個人風格，在影視及時尚領域快速累積國際知名度，自信、獨立又帶點俐落率性的氣場，正好替TOD’S經典義式優雅加入更年輕的節奏。（圖／品牌提供）形象照中，Becky以大地色調完成一套很值得秋冬直接抄作業的「Quiet Luxury」穿搭：駝棕色外套內搭米色V領針織，下身以深咖啡色及膝裙拉長比例，再拎上焦糖棕色手提包／橘紅半月包，從奶油米、焦糖到巧克力色，以及吸睛橘紅色層層堆疊，不靠大Logo也很有精品感；腳上的黑色鞋履則替柔和色調收尾，甜度降低、俐落度立刻上升。（圖／品牌提供）Becky也表示，自己一直欣賞TOD’S細膩工藝，以及兼顧舒適、實穿與低調雋永的設計風格，十分期待展開新的合作篇章。而她將於2026年9月25日米蘭時裝週期間，首度以TOD’S品牌大使身分正式公開亮相。
國慶主視覺亮相！「晶片矩陣」拼出雙十 500名民眾可抽籤進場觀禮
國慶籌備委員會今（1）日公布今年國慶大會主題及主視覺，整體延續中華民國國旗的白、藍、紅色彩，並以「晶片矩陣」概念重新構成雙十圖案，下方搭配「中華民國生日快樂」及「TAIWAN．TOGETHER AS ONE」文字。慶籌會同時宣布，今年將開放500名民眾透過抽籤方式進入國慶大會現場觀禮，9月3日起開放線上報名。慶籌會秘書長吳堂安表示，今年國慶主題訂為「中華民國生日快樂」，希望以直接且親切的文字，傳達全民共同慶祝國家生日的氣氛，同時展現自由、團結及對未來的希望。在主視覺設計方面，吳堂安指出，整體概念依照慶籌會主任委員韓國瑜所訂主題延伸，並以「TAIWAN．TOGETHER AS ONE」作為核心精神。最醒目的雙十圖形並非傳統線條，而是透過晶片矩陣概念排列組成，藉此呼應台灣科技及創新能量。吳堂安說明，晶片中的每一個運算單元彼此連結後才能發揮完整功能，設計團隊藉此象徵社會中每一個人的力量相互匯聚，共同推動國家向前。主視覺色彩則取自國旗的紅、藍、白三色，搭配朝中央集中的光影及層次變化，呈現凝聚力量與希望綻放的意象。慶籌會表示，晶片元素除了凸顯台灣持續創新、走向未來的形象，也希望傳達每一名國民都是國家發展不可缺少的一部分，透過「TOGETHER AS ONE」強調團結與共同前進的概念。今年國慶大會也將開放一般民眾參與。凡年滿18歲且持有中華民國國民身分證者，可自9月3日上午10時至9月10日24時前往國慶官網報名。主辦單位將以電腦抽籤選出500名民眾，預計9月18日中午12時公布結果。獲選者須在9月20日下午5時以前完成線上確認，逾期將視為放棄資格。10月10日當天，受邀民眾則必須攜帶國民身分證及大會核發的「觀禮證」，完成身分查驗及安全檢查後才能進入會場，並可獲得國慶紀念禮品。至於今年國慶系列活動，慶籌會表示，除了安排多項表演，也規劃國軍空中分列式，並將串聯新北市、台東縣舉辦相關慶祝活動，希望透過中央與地方共同參與，在10月營造全民歡慶國家生日的節慶氣氛。
「2026台北國際美食節－漢堡嘉年華」邀您免出國即可吃遍世界漢堡
為展現本市多元創意的餐飲文化，臺北市商業處推出「2026台北國際美食節」系列活動，今年「漢堡嘉年華」於8月29日至30日為期2天下午2時至晚間8時，在圓山花博花海廣場盛大登場，集結52家特色餐飲品牌，包括米其林必比登推薦店家、星級飯店、國際知名燒烤品牌、人氣漢堡名店及特色餐車，從經典美式漢堡、德州BBQ到多國風味餐點，讓您免搭飛機出國，只要搭乘捷運來到圓山即可輕鬆吃遍世界美味！今年更別出心裁的推出3款限量漢堡吉祥物香氛片吊飾，只要至不同展售店家消費並集滿3枚印章即獲得1款香氛片吊飾與獲得回訪實體店家100元折價券，還有機會參加抽獎唷！同時也與捷運公司合作，於捷運APP上觀看影片即可領取限量捷運點，並可使用點數至現場兌換限量50元市集折價券！好康多多，歡迎大家來現場與漢堡約會。漢堡嘉年華後續緊接著由「2026台北餐廳週」將於9月1日至30日登場，以「Design Taipei-設計風味，設計台北」為年度主題，百家優質餐廳推出專屬優惠、特色餐點及主廚限定套餐，讓民眾有機會以更親近的方式體驗臺北質感餐飲。臺北市政府俞振華副祕書長表示，臺北擁有豐富餐飲資源，具多國料理在臺北融合一身的底蘊，並結合在地食材、創意巧思與職人手藝，孕育獨具魅力的城市美食風貌。市府為推廣美食產業特色，透過「台北國際美食節」系列活動「漢堡嘉年華」及「台北餐廳週」，將餐飲創意展現於國內外旅客眼前，從親民市集到質感餐廳外，未來還有10月份的「台北國際牛肉麵節」，完整展現出臺北多元美食魅力！俞振華副祕書長為「2026台北國際美食節漢堡嘉年華」活動致詞（圖片提供／台北國際美食節）第1波：8月29日至30日花博花海廣場，各國漢堡就在「漢堡嘉年華」！限定好禮拿不完！今年漢堡嘉年華陣容更加多元，除持續與五星級飯店合作外，亦有台北莫爾頓牛排館、晶華酒店、台北慕軒飯店等國際餐飲及星級飯店品牌等，也集結Dayne’s Texas Barbecue、Mighty Quinn's Barbeque Taiwan麥笛昆BBQ、Texas Roadhouse德州鮮切牛排等美式燒烤品牌，端上豪邁奔放的德州BBQ、濃郁迷人的煙燻肉品及經典美式風味，肉食控千萬別錯過！想來趟味蕾環遊世界？現場還有Parko Parco義大利牛肚包、Rox’z Gourmet紐西蘭肉派專賣店、聖瑪莉×加藤漢堡排、MASA手工塔可店及滿潮．刈包pretty cool GUA BAO等品牌，讓您從義大利、日本、紐西蘭、墨西哥一路吃回臺灣，多國風味在圓山花博熱鬧交會，滿足不同味蕾的享受，還能齒頰留香。更令人期待的是多家品牌為活動量身打造的「限定漢堡」！台北莫爾頓牛排館推出「SMASH迷你漢堡雙拼套餐」、金色三麥帶來微麻不過辣的「椒麻微醺脆雞麥漢堡」、ABV Bar & Kitchen美式餐酒館推出「墨式綠辣椒起司漢堡」、Sheep+Pony則以「戰神帶骨牛小排漢堡」挑戰視覺與味蕾，還有HOCOBear巧克熊更以杜拜開心果甜點打造「金絲開心果巧克堡」，鹹香、濃郁、甜蜜滋味一次收服，讓你不虛此行！今年活動現場也準備多項限定好康，民眾只要前來漢堡嘉年華會場完成打卡任務，即可獲得限量50元市集折價券外；首度於現場推出至不同展售店家消費並集滿3枚印章，還能隨機兌換炸雞、汽水及冰淇淋趣味主題漢堡IP吉祥物限量香氛片哦，並加碼送價值100元實體門市回訪折價券，最後還能參加抽獎，有機會將質感餐廳餐券帶回家，如此多的好康還在等什麼，趕快來現場親自體驗吧！「2026台北國際美食節-漢堡嘉年華」活動現場滿滿人潮。（圖片提供／台北國際美食節）第2波：9月1日至9月30日「台北餐廳週」，以顏色設計出臺北風味的套餐，低門檻享受高價精緻餐飲！深受民眾喜愛的漢堡嘉年華後續，緊接推出的「2026台北餐廳週」將於9月1日至30日登場，以「Design Taipei-設計風味，設計台北」為年度主題，串聯百家優質餐廳，推出專屬優惠、特色餐點及主廚限定套餐，從精緻餐桌到創意風味，讓民眾以更親近、多元的方式品味臺北獨具魅力的餐飲文化，感受一座城市如何以美食展現生活美學。今年更推出話題十足的「Design Taipei×設計師」跨界企劃，邀請有全球平面設計最高殿堂之稱的「AGI」台灣會員設計師，卵形設計 葉忠宜、永真急制 聶永真、HOUTH 何婉君、H.C.L. aka Elf-19 洪彰聯等4位設計師，擔任餐飲創作靈感來源，從個人創作哲學及對臺北城市的觀察出發，提煉代表性色彩、文字意象及城市記憶；餐廳主廚則化身「風味設計師」，將設計概念巧妙融入料理，透過味覺、視覺與感官層次，打造令人驚喜的餐廳週限定饗宴。參與陣容星光熠熠，集結香色XIANG SE、La Vie、侯布雄、A CUT、Lopfait、Torishou鳥翔、晶華Robins、ÉCRU、法緹Ephernité、Lin Restaurant、MiraWan、寶艾西餐廳、BRISÉ君尹及朧粵中餐廳等特色餐廳，從法式、西式、日式、中式料理到飯店餐飲及當代創意料理，讓一道道精緻佳餚成為主廚眼中的「臺北風景」，邀請民眾用味蕾探索這座城市的創意與美好。更多活動資訊，請至「臺北市商業處－我是商Ya人」Facebook粉絲專頁。
AIT中元普度超專業！綠色乖乖上供桌 命理師大讚：比台灣人還懂拜
2026年8月27日農曆7月15是中元節，不僅全台各公司行號普渡拜拜、祈求平安，連美國在台協會（AIT）都入境隨俗插香拜拜；美國在台協會（AIT）今年由處長谷立言（Raymond Greene）帶領團隊祝禱、斟酒，帶領AIT團隊拿香拜拜，供桌上還有今年九三軍人節的限定版乖乖及台灣啤酒，香案旁也擺放裝著清水的臉盆、毛巾，以及加入艾草等草藥的淨身清水，遵循台灣民俗文化，普渡比台灣當地人還懂拜！ 同時也誦讀祝禱文，以莊重而真誠的態度，共同完成這一重要的傳統儀式。中元普渡是台灣重要的傳統民俗之一，也承載著人們祈求平安、表達敬意與祝福的心意。今年的祝禱文寫著「共祈台美情誼歷久彌堅，經貿科技百業興旺，也希望雙邊合作源遠流長、交流互利共創繁榮。」、「伏願 神威遠鎮，庇佑群生。使雙邊合作源遠流長、交流互利共創繁榮。再願全體同仁身體健康、工作順遂、家興人和、出入平安、斯疏上達。」這是谷立言第二次以處長身分舉行中元普渡，他去年還親自用中文誦讀祝禱文。 AIT臉書指出，與台灣的連結不只體現在日常工作與交流，也在於深入了解台灣社會所珍視的文化與傳統。每一次共同參與，都是我們認識台灣、融入在地社會的一部分。 謹以最真摯的心意，祈願平安順遂，也祝福所有朋友中元節平安。黑白米排成太極圖，象徵陰陽平衡、五穀豐收、國泰民安。五色豆不僅是供品，更是一種充滿象徵意義的文化符號，代表豐富、圓滿俱足、生生不息，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。（圖／翻攝美國在台協會AIT臉書） 在其中元普渡儀式中：一、 白米鋪滿圓盤，其上用紅棗(音「早」)排列成「中元普渡」，代表年年豐衣足食，也是與好兄弟的一份誠心與巧思。二、 黑白米排成太極圖，象徵陰陽平衡、五穀豐收、國泰民安。三、 五色豆不僅是供品，更是一種充滿象徵意義的文化符號，代表豐富、圓滿俱足、生生不息，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。它們分別對應五行：木、火、土、金、水，象徵天地間的平衡與和諧。綠豆屬木，象徵生機與希望；紅豆屬火，象徵熱情與驅邪；黃豆屬土，代表穩定與財富；白豆屬金，寓意清淨與庇佑；黑豆屬水，象徵智慧與避邪。四、 綠色乖乖：代表乖乖穩定，不出狀況。五、 龍眼殼被視為「米甕」，龍眼枝與香腳則作為「扁擔」，象徵好兄弟能將供品打包帶走。 看得出AIT很有心，入境隨俗，準備得好豐盛，讓不少網友笑喊：「竟然比台灣當地人還懂吃、懂拜！」今年的祝禱文寫著「共祈台美情誼歷久彌堅，經貿科技百業興旺，也希望雙邊合作源遠流長、交流互利共創繁榮。」（圖／翻攝美國在台協會AIT臉書）
中山站商圈文青咖啡爆偷拍客人！色老闆員旅也犯案 判刑8年半
捷運中山站商圈的「阡日咖啡」老闆徐維隆在店內廁所裝針孔偷拍員工、客人，去外縣市及出國旅遊的同行友人也遭殃，被拍下洗澡更衣畫面，犯案時間長達8年，至少20人受害，徐維隆雖認罪並賠償部分被害者15萬元，但所有被拍女性都表達不願原諒，士林地院判刑8年6月，其中5年不得易科罰金，其餘3年半可易科罰金。走文青風格的阡日咖啡，位於台北市大同區赤峰街，屬於中山站商圈一部分，目前在Google Maps狀態顯示為永久歇業。依據檢方調查，被害人上咖啡店廁所之所以毫無戒心，是因為徐維隆將針孔攝影機偽裝成芳香劑和電動刮鬍刀，外觀難以辨別；徐維隆偷拍地點遍及國內外，除了高雄、花東民宿，他帶員工去日韓旅遊也在下榻旅館偷拍，另外他在三重自家、去朋友家亦有犯案紀錄。士檢起訴認定徐維隆偷拍20人以上，犯下23起無故重製性影像犯行及36件偷拍竊錄犯行，總計有59起犯罪事實。法院審理期間，他坦承偷拍並表示願意賠償每人15萬元，但最終只跟部分受害者達成調解，法官批評徐維隆為了滿足一己私慾竊錄性影像，導致被害人長期恐懼影像外流、身心受創，不得易科罰金部分量處5年，可易科罰金的部分則是3年6月。本案尚未定讞，可上訴至高等法院。
森七菜為戲住進新宿廉價旅館 《炎上》角色傷痛一直深埋心中
曾以《爸媽死了，我卻不想哭》驚豔國際影壇的日本鬼才導演長久允，睽違七年的最新電影《炎上》將鏡頭深入東京新宿歌舞伎町「東橫廣場」，直視聚集於此的離家青少年、家庭失能與孤獨困境，並找來近年人氣急升的日本女星森七菜擔綱女主角，化身有口吃困擾、離家後流連新宿街頭的少女「樹里惠」。她坦言第一次讀完劇本便感受到前所未有的挑戰，好像在測試自己，究竟能靠想像力理解樹里惠本人到什麼程度。為了真正進入樹里惠的世界，她還住進新宿的廉價商旅，親身感受那種「不知道什麼才是正確答案」的迷惘與孤獨。雖然對角色感到不安，森七菜卻也莫名產生「如果是我，應該可以陪在她身邊」的自信，更發現自己與樹里惠其實有著意外相似的一面，只要看見身旁有人孤單，就會忍不住想陪伴對方。為了真正進入樹里惠的世界，森七菜甚至在長達一個月的拍攝期間，主動住進新宿御苑附近的廉價商務旅館，幾乎天天徒步前往歌舞伎町。她表示新宿有種極其特殊的氣息，如果沒有真的住在這裡，有很多事情是不會明白的。有時她會獨自在便利商店買碗泡麵，回到旅館房間一個人吃著。拍攝期間不分日夜，街頭始終充斥喝醉的觀光客、上班族與形形色色的人群，某次深夜收工從歌舞伎町走回飯店時，她甚至突然驚覺：「咦？只是天空變暗了，其他根本什麼都沒有改變！」森七菜與山田葵因拍攝《炎上》而建立了情誼。（圖／CATCHPLAY提供）《炎上》更直接深入真實歌舞伎町拍攝，讓森七菜第一次如此近距離接觸被日本社會稱為「東橫Kids」的青少年。她透露拍攝時周遭除了大量外國觀光客，也充滿許多平常生活中幾乎不可能遇見的人，因此要在真實環境裡扮演一名棲身東橫廣場的少女，反而帶給她莫大壓力。最令她震撼的是，拍攝期間真的有東橫Kids出現在劇組身旁，甚至有人突然朝他們大喊：「我才是真正的東橫Kids好嗎！」讓森七菜瞬間愣住，心想：「原來這就是他們的心態啊！」她也從這句話重新理解這群孩子：對方高聲強調自己的身分，或許代表他們對身處東橫的自己抱持某種驕傲與尊嚴，但另一方面，他們明明又是應該被可靠大人好好保護的孩子，兩者之間形成的矛盾與落差，也成為她理解的樹里惠最重要一把鑰匙。尤其與以《我的完美日常》嶄露頭角的山田葵飾演的關鍵角色三葉相處時，兩人在新宿街頭嬉鬧、互相開玩笑、拍肩膀，那些看似微不足道的瞬間，反而讓森七菜找到「普通十幾歲女孩」真正的模樣，也讓樹里惠從劇本中的人物逐漸成為有血有肉的存在。她更大讚山田葵有著神祕而特殊的氣場，「光是聊天就會不知不覺被她吸引」，兩人甚至在電影殺青許久之後仍持續保持聯絡。電影《炎上》演員們穿著動物造型的連身睡衣，在東京新宿歌舞伎町街頭跳舞。（圖／CATCHPLAY提供）電影《炎上》於今年一月在美國日舞影展舉行世界首映，森七菜也親自到場，第一次與海外觀眾共同觀看自己的主演作品。她笑說，影展觀眾大多是真正熱愛電影的人，因此每個反應都格外直接，當片中樹里惠看著三葉說出一句關於「看著妳吃竹輪的時間」的台詞時，現場竟瞬間爆出笑聲，讓她忍不住在心中驚呼：「原來是這裡啊！」因為拍攝時，她完全沒有預料這段會引起觀眾如此強烈的反應。然而隨著電影繼續放映，森七菜的心情也逐漸翻湧，最後更在戲院裡忍不住落淚。她坦言，拍攝的那一個月就像身處夢境，直到第一次完整看見成品，才發現自己早已把樹里惠的傷痛留在身體與心裡，「樹里惠一直很確實地存在於我的心中，我也像她一樣抱著那些痛苦。」當一個月的拍攝經歷濃縮成電影重新出現在眼前，屬於樹里惠的記憶與痛楚也再次被鮮明喚醒，讓她哭到只能害羞遮著臉，還擔心身旁的人誤會她是「被自己的演技感動到哭」。森七菜表示，《炎上》中那些在旁人眼中可能只是垃圾、甚至想要丟棄的東西，對曾經生活在那裡的孩子而言，卻可能是無可取代的寶物與回憶，而每個人的生命裡，或許也都藏著類似的存在。她期盼觀眾能透過《炎上》重新想起那些支撐自己走到今天的人事物，「如果《炎上》最後能成為只屬於某個人的寶物，讓大家隔了幾年又突然想起、想再看一次，我就會非常幸福。」電影《炎上》本月28日全台正式上映。台灣版正式預告請上
土城色翁偷女鄰居內衣褲一年 「邊走邊聞」還留體液超噁畫面曝光
新北市土城區62歲魏姓男子，近一年來頻繁偷竊隔壁28歲李姓女鄰居晾曬的內衣褲，其子25日帶著他前往鄰居家道歉，但雙方在道歉過程中爆發口角，李女親友氣憤爆打魏子，土城警方獲報後立即出動快打部隊制止，訊後將動手打人的李女等3人依聚眾鬥毆、傷害等罪嫌移送法辦；涉嫌偷竊內衣褲的魏男則另依竊盜罪嫌函送地檢署偵辦。據了解，魏男與李女家比鄰而居，但魏男為老不尊，近一年間多次偷竊李女晾掛的內衣褲，還多次對其進行猥褻動作，甚至留下體液後再掛回衣架，邊走邊聞的噁心畫面都被監視器拍下。而李女發現自己的內衣不翼而飛，或是在衣物上有不明液體，調閱監視器發現老翁犯行，氣得告知家人此事，李女親友以簡訊告知魏男妻子此事，魏男則在25日晚間，於兒子的陪同下登門道歉。但雙方在道歉過程中始終無法達成共識，魏子稱「這『只是小事情』沒必要這麼激動」，並提議報警，李女親友氣憤不已，現場的28歲王姓男子和35歲儲姓男子，一氣之下持鋁條爆打魏子，導致魏子左耳後撕裂傷。土城警分局接獲民眾報案有激烈爭吵糾紛後，立即啟動快打部隊強勢趕抵現場，迅速將雙方人馬隔開壓制、協助傷者就醫，並將涉嫌動手施暴的李女、王男及儲男等 3 人帶回派出所偵詢，全案依《刑法》妨害秩序（聚眾鬥毆）及傷害罪嫌移送新北地檢署偵辦；至於涉嫌長期偷竊內衣褲的魏男，則依竊盜罪嫌函送法辦。土城警方呼籲，民眾遇有財物遭竊或其他糾紛時，應保持理性並循合法途徑處理，切勿因一時情緒聚眾或以暴力方式解決，以免觸法；如有爭議應立即報警，由警方依法處理，共同維護社會治安。
五熊對佛足石潑油遭逮 陶晶瑩開轟「北七到最高點」：到底有什麼毛病？
女星五熊（蔡頤榛，本名蔡宜臻）涉嫌在日本奈良世界遺產藥師寺，向國寶「佛足石」潑灑含有甘油成分的液體，日前與家人再次前往日本時，在關西機場遭當地警方依違反《文化財保護法》逮捕。事件受到日本多家媒體報導，也在台日網路引起討論。陶晶瑩近日在Podcast節目《陶色新聞》談及此事時難掩震驚，直接批評：「妳真的是北七到一個最高點，有事嗎？」陶晶瑩在節目中表示，自己第一次看到相關新聞時相當震驚，一度難以置信。由於案件目前仍在調查，她也猜測是否可能存在其他類似事件，並認為五熊未必完全不知道相關行為有所不妥。對於五熊被指以「潑油祈禱」為由做出相關行為，陶晶瑩在節目中套用YouTuber多米多羅的說法直呼：「妳到底有什麼毛病？這真的很離譜，我無法想像一個成年人……。」她也猜測，對方或許認為自己是在「替天行道」，但無論出發點為何，都不應侵犯其他人的信仰及文化。陶晶瑩接著以換位思考的方式談到宗教與信仰，表示：「己所不欲，勿施於人。如果有人去這樣詆毀你的宗教，或是拿油、不明物體潑灑在妳相信的神身上，妳會怎樣？妳一定跟他沒完沒了。」她直言相關行為「很沒禮貌」，談到最後再次嘆氣搖頭表示：「反正我看到真的覺得，到底有什麼毛病？」陶晶瑩認為，每個人都有選擇自身信仰的自由，其他人不應加以阻礙或批判，但同時也必須尊重他人的領域。她強調：「只要你不要去傷害人，或是破壞別人的領域，這應該是現代人的基本常識。」至於潑灑物質是否容易清除，陶晶瑩認為這並非可以任意對文化資產做出相關行為的理由，強調：「就算它今天是好清潔的，都不應該。」除了文化資產及信仰層面的問題，陶晶瑩也提到相關行為可能對下一代造成的影響。她說：「而且妳做這個行為，小孩有沒有在看？原來我們可以對這些展覽品，隨手想幹嘛就幹嘛？」認為成年人所做的行為，也可能成為孩子觀察及模仿的對象。陶晶瑩最後透露，自己身邊有不少朋友長期居住日本，事件發生後，有人向她表示「很丟台灣人的臉」。面對整起事件，她在節目中數度表達難以理解，並強調無論個人抱持何種信仰或想法，都不應因此破壞或侵犯他人的文化與信仰領域。
食用油爆BaP食安疑慮！研究揭克菲爾降解潛力
食用油中的苯駢[a]芘（Benzo[a]pyrene，BaP）近期在臺灣引發食安關注。BaP被世界衛生組織WHO轄下國際癌症研究機構（IARC）列為第1類致癌物，美國環境保護署（USEPA）也將其列為重要關注汙染物，民眾聞之色變。恰巧此時新疆師範大學發表一項報告，表明克菲爾（Kefir）來源的特定微生物具降解BaP的潛力，未來可能成為食品汙染物處理的新研究方向。BaP哪裡來？BaP是多環芳香烴（PAHs）的一種，並非人為刻意添加或合成的化學物質，而是有機物質在高溫燃燒不完全或熱裂解時生成的副產物。值得注意的是BaP本身進入人體後，還會經歷一連串代謝過程。其中部分代謝物具有高度反應性，可與DNA產生作用，因此各國對食品中的BaP含量訂有相關限量規範，科學界則持續尋找降低食品中BaP的方法，微生物降解就是近年受到關注的研究方向之一。新疆師範大學研究團隊近期發表的研究報告，就嘗試透過培養條件優化，提升克菲爾來源微生物對BaP的生物降解能力，希望探索較具環境友善與永續潛力的汙染物處理方式。克菲爾發酵食品的特色之一就是擁有複雜的微生物生態。克菲爾菌粒中可能包含多種乳酸菌、其他細菌與酵母，不同來源與培養條件下，菌相組成也可能有所差異。研究人員關注的重點，正是這些微生物在生長與代謝過程中產生的酵素與代謝能力。研究人員表示，部分微生物可透過一連串生化反應改變BaP的化學結構，因此進一步調整培養基，希望找出更有利於微生物降解BaP的條件。研究中特別受到注意的是從克菲爾相關微生物中分離出的貝萊斯芽孢桿菌（Bacillus velezensis）PMC10。貝萊斯芽孢桿菌目前是農業與微生物應用領域受到研究的菌種之一，過去已有研究探討其在生物防治、植物生長及環境應用上的可能性。這次新疆師範大學進行的實驗結果顯示，在特定研究條件下，從克菲爾中分離的貝萊斯芽孢桿菌的BaP降解率可達51.32%。然而，看到「克菲爾微生物可以降解BaP」，可別直接解讀成「喝克菲爾就能解毒」。目前研究重點是特定微生物在控制條件下對BaP的降解能力，探討的是未來食品加工、生物處理或環境應用的可能性，並不代表人體攝取克菲爾後，就能清除已經吃進體內的BaP。研究團隊也指出，相關降解機制仍有待進一步釐清，包括哪些菌株、酵素及代謝途徑真正扮演關鍵角色，以及實驗室研究能否進一步轉化為實際食品加工技術，都需要更多研究驗證。面對BaP等食品汙染物，現階段最重要的仍是從源頭控制食品原料、加工條件及汙染風險。不過，這項研究也讓科學界看到另一種可能：存在數千年的傳統發酵微生物生態，未來或許不只是食品發酵工具，也可能成為食品汙染物生物處理技術的研究素材。克菲爾及克菲爾益生菌參考網址https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2026.1873828/full#sec20
SOGO孵蛋2／信義16強百貨引爆千億商機 餐飲、飯店接力進場接軌國際
遠東Garden City（SOGO大巨蛋）22日風光試營運，周末碰上中華職棒「獅象大戰」4萬人觀賽，人潮、錢潮大爆發。根據統計，含SOGO大巨蛋信義商圈廊帶百貨公司就有16家，區域百貨商業規模逼近千億，第四季大巨蛋園區還有台北洲際酒店將開幕，人流從信義計畫區一路向松菸、大巨蛋延伸串流，這個台北最具國際能見度的消費廊帶，也成為台灣品牌接軌國際的跳板。信義商圈不只商辦林立，也齊聚各大百貨與飯店，目前共有新光三越信義新天地4個館、微風旗下信義/南山/松高3館，另有台北101、遠百信義A13、BELLAVITA、ATT 4 FUN……等15個百貨商場，為全球百貨公司密度最高的區域。遠東SOGO與遠東百貨雖系出同一集團，卻是兩家獨立公司，遠東SOGO自2008年退出台北101經營後，信義區百貨版圖唯獨少了遠東SOGO的影子，相隔10多年後再次重返信義商圈，SOGO大巨蛋的登場來勢洶洶。遠東SOGO插旗信義區來勢洶洶，董事長黃晴雯（右2）及總經理吳素吟（右1）認為SOGO大巨蛋「絕對不會輸給台北101」！（圖／SOGO提供）「歡迎光臨！」22日遠東SOGO董事長黃晴雯親自站在門口鞠躬迎接客人進場。SOGO大巨蛋全區營業面積達3.8萬坪，為信義商圈中單棟面積最大的購物中心，匯集超過500個品牌與全台最大3,000坪美食街，同時引進超過30個運動品牌及大規模美妝保養專區，讓黃晴雯喊出2027年營業額要挑戰百億元的目標。信義商圈15個百貨商場2025年加總營業額約落在900億元，如今再加上SOGO大巨蛋參戰，2027年區域百貨商業規模有望突破千億元，吸金實力不容小覷。SOGO大巨蛋為區隔市場，並符合大巨蛋特殊的人流特性，採取餐飲占比高達30%的極端策略，打造全台規模最大百貨餐飲聚落。雖有龐大人流與商機，但也可預見將成為一級戰區，儘管如此，SOGO大巨蛋仍成為國內餐飲業插旗、設立旗艦店與高端品牌的最強兵家必爭之地。樂天皇朝以「八色小籠包」聞名，在旗艦店還特別推出「琥珀脆皮烤鴨」。（圖／樂天皇朝提供）台灣樂天餐飲集團執行董事劉素華即分享，當初會選擇進駐大巨蛋SOGO，主要是看好它是台北市最後一塊腹地廣大的百貨商場，這裡與松菸文創園區連成一體，松菸吸引文青族群，大巨蛋則承接體育賽事與大型演唱會，能匯聚喜愛運動與娛樂的客群，形成「文創＋體育娛樂＋購物」的複合動能。儘管樂天餐飲集團在1公里範圍內已有「樂天皇朝」微風信義創始店，卻在大巨蛋SOGO再添「樂天小香港」和「樂天皇朝Signature旗艦店」。劉素華信心滿滿表示，3家的定位、客群及餐點皆有差異化，以樂天皇朝旗艦店為例，除保留樂天皇朝經典菜色，另外7、8成品項都是重新開發，還特別引進北京烤鴨，只有旗艦店才吃得到，並不擔心互相搶客。頂鮮台南擔仔麵強勢回歸北台灣市場，帶來全新的裝潢風格迎接大巨蛋的年輕客群。（圖／方萬民攝）曾經是國際遊客和政商名流指名的「頂鮮台南擔仔麵（頂鮮101）」，自疫情退出台北101據點後，這次也在大巨蛋SOGO滿血復活。御嵿國際品牌發展協理郭俊毅即表示，信義區是國際觀光客造訪台灣必遊景點，因此疫後相當積極能重回北部市場，這次維持「老頂鮮」現點現撈頂級活海鮮的特色，同時保留過去的招牌菜，以高端台菜指標之姿重返。對於大巨蛋客群的年齡層降低，頂鮮也做出調整。郭俊毅表示，裝潢上改走輕奢華風，使用較具潮流感的餐具組，在守住經典台菜同時對接國際旅客與年輕世代品味，打造「老字號、新面貌」的國際化餐飲體驗。看準信義商圈作為國際門戶的戰略位置，金色三麥則選擇以「茶」為核心，在大巨蛋SOGO開創全新品牌「三麥茶樓」，主打全台最大當代茶料理餐廳，希望用一杯台灣茶接軌國際。「我們希望把台灣的茶，端上世界級的餐桌！」金色三麥總經理葉淑芬帶著記者來到「三麥茶樓」可眺望台北101的一隅窗景前表示，金色三麥做茶、茶啤酒、茶調酒已經十幾年，有意往海外拓展，但需要一個具代表性的產品，因此開創三麥茶樓，全部選用台灣在地茶與台式創意料理結合，等於在最國際化的信義區試水溫、作為一個國際跳板。隨著大巨蛋商場已完成全區營運，大家也迫不及待敲碗台北洲際酒店的開幕。據了解，台北洲際酒店目前已開放明年1月1日起的訂房，台北洲際酒店業者也透露，因洲際酒店是大巨蛋園區的最後一塊拼圖，遠雄及洲際都非常重視，幾乎是以高雄洲際的2倍以上力量在籌備，目前正力拼第四季和大家見面。信義商圈廊帶和大巨蛋SOGO，百貨公司就有16家，五星飯店也有5家，百貨加上飯店年營業額突破千億，成為全台國際能見度最高的消費廊帶。（圖／方萬民攝）目前信義商圈五星飯店至少就有5家，未來2年，還有四季酒店和柏悅酒店兩大奢華飯店品牌相繼開幕，預期2027年百貨戰先開打，2028年飯店戰接續登場。信義商圈百貨、餐飲、飯店究竟市場是被瓜分，還是共同做大？專家認為，大巨蛋SOGO和信義百貨商圈兩者步行僅10分鐘、客群高度重疊，雖短期因新鮮感可能造成分流搶客的挑戰，但長遠來看，卻是有商圈一體化擴大的紅利，反而促成「超大型國際消費聚落」誕生，等於把市場的餅做大，同時更具國際觀光客吸引力。
8歲女童游湖染「食腦變形蟲」！生日隔天不治 致死率逾97%
美國路易斯安那州發生罕見致命感染事件。8歲女童莉莉安．史馬特（Lillian Smart）日前曾到克萊伯恩湖（Lake Claiborne）游泳，之後感染俗稱「食腦變形蟲」的福氏內格里阿米巴原蟲（Naegleria fowleri），病情迅速惡化並造成嚴重腦部損傷。她自8月15日起住院搶救，21日才在病榻上度過8歲生日，不料隔天便宣告不治。根據英國《衛報》與美國《福斯新聞》報導，當地衛生單位研判，女童很可能是在湖中游泳時受到感染。莉莉安8月15日住院搶救，21日才剛度過8歲生日，隔天因嚴重腦部損傷離世。（圖／翻攝自臉書，Love for Lillian Smart）莉莉安來自路易斯安那州拉斯頓（Ruston）。路易斯安那州衛生部19日曾公布，州內有一名居民感染福氏內格里阿米巴原蟲，調查顯示，患者在發病前曾前往克萊伯恩郡（Claiborne Parish）的克萊伯恩湖游泳，這次水上活動被認為是最可能的暴露來源。官方當時並未公布患者姓名，之後莉莉安的親友及當地媒體才陸續確認她就是感染者。莉莉安自15日住院後，家屬持續透過「Love for Lillian」社群頁面更新病況，希望外界為孩子祈福。然而，感染對腦部造成的傷害最終仍無法逆轉。家屬22日證實女兒離世，表示她的腦部損傷實在太嚴重，小小的身體已無法恢復，醫療人員與所有陪伴她的人都已盡全力。更令人難過的是，莉莉安21日才剛迎來8歲生日，隔天便離開家人。她住院期間，消息也牽動拉斯頓當地社區，超過20家商家投入援助，有業者捐出部分營業收入，希望協助史馬特一家度過難關。造成莉莉安死亡的福氏內格里阿米巴原蟲，是一種生活在環境中的單細胞生物，主要出現在溫暖淡水，包括湖泊、河川及池塘等處，尤其炎熱夏季更適合生長。它通常不會存在於海水，正常維護並具有足夠氯含量的游泳池也不是典型感染環境。這種原蟲之所以被俗稱為「食腦變形蟲」，關鍵在於感染人體後可能侵入腦部。當含有福氏內格里阿米巴原蟲的水從鼻腔進入人體，原蟲可能沿著鼻腔向上移動至腦部，引發罕見且極為致命的「原發性阿米巴腦膜腦炎」（Primary Amebic Meningoencephalitis，PAM），進一步破壞腦組織。不過，接觸到含有原蟲的水並不代表一定會感染，感染途徑也不是單純「喝到湖水」。即使吞下含有福氏內格里阿米巴原蟲的水，也不會以這種方式感染；真正的風險是受污染的水進入鼻腔。此外，這項感染不會在人與人之間傳播。患者發病後，初期症狀可能與其他腦膜炎相似，包括劇烈頭痛、發燒、噁心及嘔吐等。隨著原蟲侵襲腦部，病情可能在短時間內急遽惡化，陸續出現頸部僵硬、意識混亂、失去平衡、癲癇發作、幻覺甚至昏迷等症狀，從開始不舒服到陷入重症的速度可能相當快。福氏內格里阿米巴原蟲感染極為少見，但一旦引發PAM，死亡風險非常高。《福斯新聞》引述美國疾病管制與預防中心（CDC）資料指出，其致死率超過97%，真正能夠存活的患者極少；病例也較集中於炎熱的夏季，進行湖泊、河川等淡水活動時尤其需要注意。《衛報》報導，美國自1937年以來確認的福氏內格里阿米巴原蟲感染病例約180例，顯示相較於其他傳染病，發生機率極低，但一旦感染往往造成嚴重後果。2023年阿肯色州也曾有一名兒童感染後死亡，當時調查認為，感染可能與小岩城（Little Rock）一間鄉村俱樂部的戲水設施有關。路易斯安那州過去同樣發生過相關死亡案例。依州內紀錄，2011年曾有一名20歲男子及51歲女子在使用自來水沖洗鼻腔後感染死亡；2013年又有一名4歲男童在住家戲水後感染，衛生單位後續更曾在當地供水系統中檢出福氏內格里阿米巴原蟲。近年這種原蟲的活動範圍也受到關注。《衛報》指出，有專家認為氣候變遷可能使適合福氏內格里阿米巴原蟲生存的環境擴大，過去較少發生感染的美國北部與西部也可能出現病例。原蟲偏好溫暖淡水，因此在高溫季節、水溫升高的情況下，更值得留意相關風險。由於感染關鍵在於受污染淡水進入鼻腔，民眾夏季前往湖泊、河川等溫暖淡水環境戲水時，應盡量避免水大量灌入鼻子，跳水或潛水時可捏住鼻子或使用鼻夾；若需要沖洗鼻腔，也應使用蒸餾水、無菌水或經煮沸後冷卻的水，而不是直接使用未經適當處理的水，以降低罕見但可能致命的感染風險。
陸官媒再批「新清史」：為分裂勢力提供「理論彈藥」！
中國大陸官方近年持續批判源自美國的「新清史學派」，指責其以滿文史料及西方「帝國」、「殖民主義」等概念重新解讀清朝歷史，將蒙古、新疆等邊疆地區視為不同政治單位，並為中國分裂勢力提供「理論彈藥」。隨著北京強化民族團結政策與自主歷史敘事，新清史已從學術爭論逐漸成為政治敏感議題。據《南華早報》報導，中國官方媒體《中國民族報》17日刊登1篇文章警告，「新清史嚴重侵蝕中華民族共同體歷史根基」，因此「必須正本清源，予以有力駁正。」 這也是《中國民族報》近2年來針對這個定義相對鬆散的學術思潮，所發動的最新一波批判。這場學術運動最早於1980年代末逐漸形成。與其說「新清史」是1個擁有統一理論與明確組織的學派，不如說它是1種廣泛存在的歷史修正主義研究取向，試圖重新理解由滿族統治者建立的清朝，如何治理中國以漢族為主的人口，以及眾多不同民族。採取這種研究方法的學者，透過滿文史料，重新檢視1項長期以來被廣泛接受的假設，也就是所謂「漢化」。這種觀點認為，征服中國的統治者，甚至鄰近民族，最終都會受到中國文化改造，而這一過程通常被描繪為1種自發、且大致單向進行的歷史演變。然而，新清史學者認為，「漢化」並不足以成為解釋清朝歷史的唯一框架。他們同時也借助人類學與社會學的研究視角，分析滿洲統治者與西藏宗教領袖、蒙古部族首領，以及新疆突厥菁英之間的政治與社會關係。 《中國民族報》這篇文章再次重申中國歷史學界長期以來對新清史的多項批評，其中包括指控這種研究取向，否認清朝作為中國正統王朝的歷史屬性。文章指出，新清史學者將清朝統治下的中原、東北、蒙古、青藏高原等區域，視為互不統屬的並列板塊，因而正在「割裂中華民族整體性」。文章進一步強調，新清史的二元認知絕非單純的學術觀點分歧，當「錯誤的歷史觀」與複雜的國際政治背景結合，便產生了「多重現實危害」。來自內蒙古大學的作者警告：「新清史將清朝疆域解構為『多元板塊』，否認邊疆地區與中國的歷史歸屬關係，這實際上是為形形色色的分裂勢力提供『理論彈藥』。」近年來，「新清史」的毒氣更是從陸地散播到海洋，催生出所謂的「海上新清史」。這個謬論將清代海疆治理的「自主性」抹黑為「擴張性」，甚至與所謂台灣「同心圓」史觀相互配合，為「台獨」分裂勢力張目。近10年來，中國學者持續指控新清史是企圖分裂中國的1場「學術陰謀」。文章指出，新清史的理論源頭可上溯至20世紀上半葉日本軍國主義背景下的「滿蒙非中國論」。彼時，白鳥庫吉、內藤湖南等日本學者出於為日本侵略擴張提供法理依據的政治目的，刻意將中國北方游牧民族與中原漢族對立起來，並將「中國」的空間壓縮成「漢地十八省」。這個論述本質上是為肢解中國領土完整性、割裂中華民族整體性、中斷中華文明連續性提供理論工具，其政治惡劣動機先於學術論證。對此，中國社會科學院研究員、滿族歷史學家定宜莊曾在2017年接受《澎湃新聞》訪問時，肯定新清史重視滿文史料的研究方式，並承認這項學術取向對中國國內相關研究具有啟發價值。她當時表示：「至於『新清史』是否存在某種政治目的，甚至背後是否有什麼陰謀，我認為我們首先……至少應該先了解他們究竟在談什麼，再去批評。只有如此，這種批評才具有說服力。」然而，在2019年的1場學術研討會上，定宜莊又澄清：「新清史是美國的東西，不是我們的東西」，並否認自己與這項學術運動存在任何從屬關係。另1位專門研究清代滿族史的中國社會科學院學者劉小萌，也曾在2012年發表文章指出，新清史有助於推動清史研究擺脫過度以漢族為中心的研究取向，並提高中國學者從事相關領域研究的學術標準。不過，劉小萌同時警告，如果否認清朝屬於中國歷史的一部分，這種研究取向勢必會走向極端立場。過去幾年來，隨著北京積極重塑少數民族與國家之間的關係，這場學術爭論也愈來愈帶有濃厚的政治色彩。其中包括近期正式施行的《民族團結進步促進法》，部分觀察人士認為，這部法律實際上為同化政策提供了法律授權。2024年，「中國國家民族事務委員會」曾發布學術研究指導方針。這個由「中國共產黨中央委員會統一戰線工作部」主管的中央政府機構，當時要求學界抵制多種「錯誤歷史觀」，其中便包括新清史。這次官方對新清史的批判，也正值北京加速建立1套「中國哲學社會科學自主知識體系」之際。中國政府希望透過這套知識體系，向國際社會解釋中國自身的治理實踐，並擺脫西方國家長期壟斷與扭曲的概念及歷史敘事。《中國民族報》17日刊登的文章也指出，「新清史」在否定清朝正統性的同時，還藉勢西方學術話語權，強調「非漢文史料至上」，貶低漢文史料的價值。該行徑試圖將中國歷史強行納入「西方帝國理論」的解釋框架，其本質是「西方中心論」在史學研究中的新變種：拿西方的殖民擴張邏輯來比附、剪裁中國歷史。回顧歷史，中國政府早在2002年啟動官方《清史》編纂工程，原本預計僅需10多年即可完成。然而，截至今日，這項工程仍未完成，也被外界視為清朝歷史至今依然具有高度政治敏感性的潛在跡象。對此，《中國民族報》文章下方的留言也建議：「新清史已經出版了大量著作，也提出許多論點，我們必須迎頭趕上。完整的駁斥，不可能只建立在1、2篇文章之上。」值得注意的是，對新清史觀點的反駁並非完全針對外國學者。事實上，這套學術取向近年也受到部分中國邊緣民族主義者支持，只是其解讀方式與主流新清史學者截然不同。部分網路意見領袖，經常被貼上「漢民族至上主義者」的標籤，將中國近代落後於西方列強，以及陷入所謂「百年國恥」的歷史責任，歸咎於滿洲統治者推翻以漢族為主體的明朝。他們將滿洲人描繪成入侵中國的「外來蠻族」，認為滿洲統治者殖民中國，並阻礙了中華文明的發展。這種觀點與新清史將清朝視為不僅僅是1個普通中國王朝，而更傾向將其與蒙兀兒帝國及鄂圖曼帝國進行比較的研究方式，在某些層面形成了耐人尋味的呼應。這類歷史觀在去年下半年一度在網路上達到高峰，之後遭到中國官方媒體公開駁斥，但支持這種觀點的人士至今仍活躍於社群平台上。
山姆史密斯放閃無極限 新作示愛設計師未婚夫
生涯累計超越 570 億串流天量，獲奧斯卡、金球獎、葛萊美獎、全英音樂獎肯定的Sam Smith（山姆史密斯），推出第5張專輯《深邃眼眸Hazel Eyes》。近期他才親自證實與時尚設計師Christian Cowan訂婚，這次專輯就直接以未婚夫的榛色眼眸為名，歌曲中細膩捕捉了感情關係中的不同面向。有別於過往作品常聚焦在失戀與孤獨的心情 ，這次山姆大方放閃，流露幸福的一面。在專輯最新主打歌〈Constant Companion〉中，山姆將自己與 Christian 的感情比擬成一部黑白老電影，傳遞了與深愛的伴侶一起走過風雨後，繼續牽手、並肩前行的心境。他解釋：「這是關於帶著對未來的期盼，攜手走向日落，兩個人一起對抗全世界的感受。很有經典亡命鴛鴦電影《我倆沒有明天》同志版的感覺。我很愛這首歌是因為歌名縮寫是『CC』，這剛好也是我伴侶的名字縮寫，我真的超愛這個安排。」山姆表示這次的新專輯《深邃眼眸》比以往都更貼近真實的自己，在創作的過程中，他也對於如何在作品中展現脆弱有了全新的想法 ：「展現脆弱並不僅僅是揭露傷痛，要毫不保留地表達浪漫與愛意，同樣需要敞開自己；而在現在這個世界裡，能夠以完全真誠且坦率的姿態唱出酷兒之愛，我認為是一件非常重要的事。」
《殺人者的購物中心2》玄理是誰？法律系知性女神、另一半也是演員，穿搭技巧更是藏滿高級感
《殺人者的購物中心2》話題持續升溫，飾演帥氣殺手「Q」的女星玄理也成為劇迷關注焦點！劇中一身冷酷氣場、俐落身手讓人印象深刻，但鏡頭外的玄理完全是另一種風格：知性、清新又帶著低調高級感，尤其擅長用俐落剪裁與簡約色彩打造不費力的時髦造型。這次就從玄理的背景、感情生活一路看到她的日常穿搭公式，解鎖這位「劇中不好惹、戲外超會穿」的魅力！（圖／玄理IG）玄理是誰？戲外竟是法律系知性女神，另一半也是演員玄理在《殺人者的購物中心2》中飾演重要角色「Q」，雖然過去經常演出日本籍角色，但她其實是韓國籍演員，而且另一半是日本知名演員町田啓太。兩人曾一起合作電影與電視劇，從螢幕搭檔逐漸發展成戀人，並於2022年正式宣布結婚。（圖／玄理IG）從《柏青哥》、《愛情怎麼翻譯》到《殺人者的購物中心2》，玄理實力派魅力一路開掛玄理畢業於青山學院大學法學部，並精通日語、韓語與英語，知性背景與多國文化經歷也成為她獨特魅力的一部分。演出包含：《柏青哥》、《愛情怎麼翻譯》等影視作品，而這次在《殺人者的購物中心2》中挑戰高難度動作戲，靠著冷冽眼神、俐落武打與強大氣場，成功把「Q」演出令人無法忽視的存在感。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：黑白俐落配，西裝也能穿出輕盈感玄理私下穿搭最值得學的，就是「越簡單越高級」。黑色廓型西裝搭配白色皺褶寬褲，以黑白對比打造乾淨輪廓，再透過寬鬆褲型增加輕盈感；金色耳環、手鍊成為低調亮點，搭配俐落收髮，整體看起來乾淨又有氣場。想穿出知性女神感，黑白配絕對是最不容易失手的公式。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：全黑緞面，靠材質製造高級感黑色寬鬆緞面夾克搭配同色緞面長裙，看似一身黑，卻利用緞面的光澤與垂墜感打破單調。俏麗短髮搭配耳環，讓柔美材質多了一點俐落感。這套的重點是用材質與輪廓撐起造型，高級感自然就出來了。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：深藍合身洋裝，一件就能完成氣場深藍色緞面襯衫式合身洋裝將知性與女人味拿捏得剛剛好，襯衫領型帶來俐落感，合身剪裁則勾勒自然身形，再透過緞面材質增添細膩光澤。比起基本黑色，深藍更顯柔和，也很適合上班、約會或正式場合。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：條紋＋收腰，修飾比例還自帶時髦感這套黑色拼接黑白條紋洋裝更是玄理穿搭中的亮眼範本！上身以俐落黑色背心式設計打底，下身大量運用垂直條紋延伸視覺比例，中段再以收腰剪裁勾勒腰線，並加入斜向拼接布料，讓裙身自然形成層次與流動感。黑白條紋本身已經很有存在感，因此不需要太多配件，就能穿出修長、優雅又帶點日系極簡感的造型。（圖／玄理IG）
國中小學生瘋養「古曼童」！專家示警類似養小鬼：請神容易送神難
近來台灣部分國中小學掀起供養泰國「古曼童」的風潮，部分有心人士以「招桃花」、「求財」、「改運」等話術包裝，吸引不少學生跟風，並衍生出詐騙案例，近期就有新北14歲與11歲表姊妹，因古曼童遭20歲男網紅誘騙至台中。對此，民俗專家廖大乙也示警，這類民俗商品與台灣的「養小鬼」類似，「請神容易送神難」，恐讓人諸事不順，年輕人切勿因好奇而接觸，更不要輕信網路上的說法。據《TVBS新聞網》報導，新北市上月發生1起14歲與11歲表姊妹離家失蹤事件，2人突然失去聯繫，家屬焦急報警後，警方循線追查，最後在台中一中商圈附近一間旅館內找到2人，並當場逮捕與她們同處一室的20歲周姓男網紅。檢警進一步調查發現，周男自稱具有靈異體質，先以「被卡到」等各種理由接近2名少女，誘騙她們前往台中，期間還讓2人與外界斷聯長達2天。目前周男涉嫌違反《兒童及少年性剝削防制條例》等罪，已遭法院裁定羈押獲准。據了解，這對表姊妹最初是在網路上購買號稱可以「招桃花」的泰國佛牌，周男疑似因此找到接近她們的機會，進而涉嫌以相關靈異話題作為誘餌，對2人進行騙財、騙色。這起案件在調查過程中，也意外揭露出國中小學生之間正在流行的泰國「古曼童」風潮，以及這股風潮背後可能存在的隱憂。究竟什麼是「古曼童」？民俗專家廖大乙表示，古曼童與台灣傳統民俗中所謂的「養小鬼」差不多，部分信奉者認為可以藉此求財、改運或達成其他願望。然而，他指出，一般人即使因好奇或相信相關說法而開始供養，往往並不了解所謂的民俗規矩，更不知道如何處理後續問題，因此才有所謂「請神容易送神難」的說法。廖大乙進一步警告，依照相關民俗說法，如果供養者本身氣場較弱，或者後來不再繼續供養，可能遭遇所謂「反撲」，導致生活中諸事不順，甚至可能喪命。他直言，「古曼童」本質上就是一種「降頭」，並指出傳統上所謂施降之人必須付出極高代價，甚至要在「孤、夭、貧」3種惡毒誓言中選擇其一，才能立誓成願。其中，「孤」代表注定一生孤苦無依，身邊沒有親人陪伴；「夭」則代表夭壽、折壽，意指壽命極短，按照相關民俗說法甚至往往活不過50歲；「貧」則代表終生貧賤困苦，注定與財富無緣。不過，對於目前網路上大量販售的古曼童及相關商品，廖大乙認為，許多網路賣場打著「靈驗」旗號販售古曼童，相關商品「全都是騙人的！」他強調，這些透過網路銷售的古曼童並沒有民俗根據，更多是無良商家利用人性的弱點及民眾對未知事物的迷信心理設局，藉此「開你的錢」，從消費者身上騙取財物。廖大乙也提醒，面對各種神怪傳言，民眾應該保持理性思考，不要因為網路流傳或同儕跟風就輕易相信，更不要在缺乏查證的情況下盲目以訛傳訛。尤其對於來路不明的民俗偏方、佛牌及其他網路購買的法物，更應提高警覺，以免不但破財，還可能因接觸不明人士而衍生其他人身安全風險。
網球女將場邊大口灌「啤酒」？主播都看傻 連追2盤逆轉真相曝光
美國24歲網球名將阿曼達阿尼西莫娃（Amanda Anisimova）日前出戰辛辛那提公開賽，與菲律賓新生代好手亞歷珊德拉埃亞拉（Alexandra Eala）爭奪女單16強門票時，一杯外觀酷似啤酒的「神祕飲料」意外搶走比賽焦點。阿尼西莫娃在換邊休息期間拿起透明杯，大口喝下帶有泡沫的金黃琥珀色飲料，不只球迷議論紛紛，就連Tennis Channel主播與球評都一度看傻，猜測究竟是不是啤酒。更巧的是，原本先丟首盤的她隨後連追2盤，以4比6、6比4、6比2完成逆轉。直到決勝盤，轉播單位才透過場邊攝影師揭開謎底，原來杯中裝的根本不是酒，而是紅牛（Red Bull）能量飲料。阿曼達阿尼西莫娃在辛辛那提公開賽換邊休息時喝下金黃色飲料，外觀酷似啤酒，意外引發熱議。 （圖／翻攝自X，@TheTennisLetter）綜合美國《People》、《紐約郵報》等外媒報導，阿尼西莫娃17日在辛辛那提公開賽女單32強迎戰埃亞拉，後者近期才於華盛頓公開賽奪冠，兩人此役要爭奪一席16強資格。阿尼西莫娃開賽後並未占得上風，首盤以4比6落敗。進入第2盤後，一次換邊休息期間，轉播鏡頭拍到她坐在場邊拿起透明杯補充飲料，不過杯中裝的並不是一般常見的清水，而是呈現金黃偏琥珀色的液體，上方還浮著一層明顯泡沫與氣泡。由於飲料的色澤、氣泡與泡沫搭配起來實在太像啤酒，立刻引起Tennis Channel轉播團隊注意。主播布雷特哈伯（Brett Haber）忍不住詢問搭檔、前職業網球名將琳賽戴凡波（Lindsay Davenport），知不知道阿尼西莫娃喝的究竟是什麼。阿尼西莫娃一杯外觀酷似啤酒的紅牛搶走焦點，喝完後又連拿2盤完成逆轉，讓球迷話題不斷。（圖／達志／美聯社）戴凡波同樣無法從畫面判斷，只能猜測可能是蘋果西打。哈伯也認為，除了西打之外，無酒精飲品、汽水或其他飲料都有可能，因此在尚未取得進一步資訊前，不能光憑外觀就認定杯子裡真的裝著酒。不過，當阿尼西莫娃毫不猶豫地端起透明杯喝下一大口後，哈伯仍忍不住針對飲料的特殊外觀開起玩笑。他表示，自己當然不會直接暗示一名球員竟在正式比賽進行期間喝啤酒，但從轉播畫面來看，「那看起來確實很像」。現年50歲的戴凡波也對這一幕印象深刻。她過去擁有超過17年的職業球員生涯，退役後又長期投入賽事轉播工作，但無論是在球場征戰期間或擔任球評之後，她都不曾看過選手在比賽中以這樣的方式喝下類似飲品。這段畫面很快在社群引起討論。由於正式比賽期間不得飲用酒精飲料，有球迷開玩笑形容，阿尼西莫娃看起來彷彿正悠閒地喝著Miller Lite啤酒，結果還能繼續在場上拚戰。另有不少球迷認為，職業選手不太可能真的在正式賽事中喝酒，因此猜測杯中的液體應該是紅牛或其他能量飲料。另有人推測，紅牛之所以被倒進透明杯，而不是直接拿罐子飲用，可能與巡迴賽現場的商業品牌規範有關。不過，這項說法只是網友推測，並沒有獲得賽事單位證實。就在場外持續猜測這杯「神祕飲料」究竟是什麼時，阿尼西莫娃在場上的局勢也逐漸出現變化。首盤4比6落敗後，她在第2盤慢慢找回比賽節奏，並在關鍵局成功破發，最後以6比4扳回一城，將比賽拖入決勝盤。到了第3盤，持續多時的飲料之謎終於揭曉。哈伯在轉播中向觀眾說明，Tennis Channel已經透過場邊攝影師確認，阿尼西莫娃先前曾向工作人員要求一罐紅牛，現場人員之後也確實將紅牛送到她手中。換句話說，那杯從顏色到泡沫都酷似啤酒的飲料，其實只是倒入透明杯中的紅牛能量飲料，並非酒精飲品。哈伯也替這場從第2盤開始困擾主播與球迷的「飲料之謎」收尾，表示現在總算有了一個明確答案。巧合的是，隨著飲料真相逐漸明朗，阿尼西莫娃的場上氣勢也愈來愈旺。她第2盤以6比4扳平後，決勝盤繼續掌握節奏，再以6比2拿下，最終在先失1盤的情況下，以4比6、6比4、6比2逆轉擊敗埃亞拉，成功晉級16強。由於阿尼西莫娃是在這杯紅牛引起注意後連續拿下兩盤，也讓部分球迷開玩笑將「神祕飲料」視為她逆轉的加持。不過實際比賽過程中，她是在第2盤逐漸調整狀態，抓住關鍵破發機會追平盤數，接著才於決勝盤擴大優勢收下勝利。這場逆轉對阿尼西莫娃而言，也是在美國公開賽登場前持續調整狀態的一戰。她近年重新站回女子網壇頂尖競爭行列，2025年曾先後闖進溫布頓網球錦標賽與美國網球公開賽女單決賽，儘管兩次都未能捧起冠軍獎盃，仍展現出在大滿貫舞台爭冠的實力。阿尼西莫娃的職業生涯並非一路順遂。她曾因心理健康因素在2023年暫別職業網壇約8個月，經過休息與調整後才逐步回歸巡迴賽，之後重新找回競爭力，並在2025年兩度挺進大滿貫女單決賽。如今來到辛辛那提，阿尼西莫娃從首盤落後完成逆轉，也讓她得以在今年最後一項大滿貫賽事美國公開賽開打前，持續透過實戰累積比賽節奏與信心。擊敗埃亞拉後，阿尼西莫娃在16強迎戰捷克女將諾斯科娃（Linda Nosková），隨後成功擊敗對手取得八強門票。接下來她將與美國同胞佩古拉（Jessica Pegula）爭奪四強資格，勝方將迎戰哈薩克名將芮芭奇娜（Elena Rybakina）與波蘭好手史薇泰克（Iga Świątek）之戰的贏家。CTWANT提醒您：飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕未滿18歲者禁止飲酒
58歲患性成癮！郭子乾到按摩院拍親密戲：背後原因很深
公視台語台《不死鬼大丈夫》正式宣布開鏡，由郭子乾、李霈瑜(大霈)、張睿家、施名帥、姚愛甯演出，劇情描述風流成性的58歲賴桑(郭子乾飾)，不僅患有性成癮，更意外落入桃色詐騙陷阱，搞得全家人仰馬翻！郭子乾此次飾演「不死鬼」賴桑，在劇中貫徹「活到老，『做』到老」的精神，挑戰一夜情、按摩院等大量親密戲。兩位導演表示，由於角色設定特殊，當初選角首選就是「人緣極佳」且具可愛感的郭子乾，希望透過他的親和力，讓觀眾更能理解與接受角色的選擇。郭子乾也笑談，第一印象以為是演個色老頭，讀完劇本才發現「原來背後的原因這麼深，演到最後非常感人！」至於演繹「色」的部分，郭子乾也特別拿捏尺度，「心裡面想做色瞇瞇的動作時，會考慮會不會讓觀眾覺得很下流，所以我會把它做在大家都能欣賞、看得進去的角度。」 李霈瑜(大霈)飾演個性強勢、控制欲十足的女兒「伊玲」，她笑稱有特別研究「怎麼做一個很『弓』（華語：硬撐、逞強）的人」，但首次挑戰全台語演出，反而成為最大難題，甚至一度擔心「會不會很像八點檔罵人」。她坦言，伊玲與自己一樣是控制狂，瘋起來很像八爪章魚什麼都要管，但強勢外表下其實藏著脆弱與寂寞，希望伊玲也像現實中的自己，被家人朋友好好接住。公視台語台《不死鬼大丈夫》開鏡，左起施名帥、姚愛甯、郭子乾、李霈瑜、張睿家。（圖／公視台語台）張睿家飾演的「文宏」是位打破傳統性別分工的家庭主夫，為揣摩角色，他從生活中開始練習，也觀察身邊全職照顧家庭的朋友，體會到真正辛苦的並非家事，而是「默默付出卻不容易被看見的孤獨感」。他認為文宏與自己一樣顧家、心思細膩，但角色的包容與耐心更勝自己，也讓他學習到不少優點；此次更期待與「老婆」李霈瑜及「岳父」郭子乾對戲，期望展現夫妻間彼此相愛卻又互相折磨的矛盾感與火花。施名帥飾演「靠實力單身」的體育老師「伊銘」，對角色的第一印象是怪咖、不婚主義者，草食男甚至是接近絕食男，劇中將與姚愛甯上演魯蛇追愛記。施名帥笑稱自己特地研究兩季韓國戀愛實境秀《母胎單身大作戰》，試圖找出「靠實力單身」的特質。現實中有家庭的他坦言曾覺得「一個人似乎也沒什麼不好」，但在與角色相處的過程中，開始不斷思考「如果當下做了不同的選擇，是不是也會走上同樣的路」。姚愛甯飾演認真又帶點可愛的新手心理師「佳怡」，除了閱讀心理學書籍，更親自接受諮商、觀察心理師工作，劇組也特別訪談性諮商師，讓她直呼「認識了一個新專業，超級興奮！」不過首次挑戰全台語演出，讓她坦言是最大難題，尤其要用台語進行諮商更具挑戰，期許能呈現佳怡在諮商室專業、談戀愛卻迷惘的反差萌。
想吃IKEA餐廳又怕胖？醫師將熱門餐點分4級 這3道列A級首選
到IKEA餐廳用餐，從瑞典肉丸、牛排到義大利麵都有不少選擇，但對正在控制體重的人來說，如何挑選餐點可能是一大難題。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼依照營養組成，將IKEA熱門餐點分成A至D四個等級，其中A級最適合減脂期間選擇，D級則是較需要避開的高熱量品項。【A級：高蛋白、低脂優先選】蔡明劼指出，A級餐點是減脂期間相對理想的選擇，重點在於優質蛋白質及較低的熱量負擔，包括鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅、鄉村烤半雞及蒜香小龍蝦。一、鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅餐點包含鮭魚菲力、蔬菜馬鈴薯餅、綜合蔬菜、小番茄及荷蘭醬，以原型優質蛋白質為主要特色。鮭魚也含有Omega-3脂肪酸，不過本身油脂及熱量並不低，蔡明劼建議可以與朋友分食。二、鄉村烤半雞餐點包含義式香草半雞、薯條及雙色蔬菜。蔡明劼表示，烤雞可以提供優質蛋白質，但建議去皮食用，以減少攝取過多油脂。至於附餐薯條熱量較高，減脂期間最好少吃或不吃，也可以與鮭魚餐點搭配分食。三、蒜香小龍蝦蝦類屬於高蛋白、極低脂食材，熱量密度也較低。蔡明劼指出，只要避免大量蘸取餐盤底部的蒜香油脂，對減脂相對有利。不過單份分量較少，可視情況搭配其他餐點。【B級：蛋白質夠但脂肪較高】B級代表蛋白質含量豐富，但脂肪較高，代表餐點為鮮蔥肋眼牛排。鮮蔥肋眼牛排包含肋眼牛排、薯條、綜合蔬菜、蔥花及奶香蔥花醬。蔡明劼指出，肋眼牛排可以提供豐富蛋白質與容易吸收的鐵質，但肋眼部位本身脂肪較多，尤其飽和脂肪較高，再搭配炸薯條，容易使整份餐點的總熱量增加。【C級：高脂、高碳水要控制分量】蔡明劼表示，C級餐點普遍分量較大，也容易出現高脂肪與高碳水的搭配。如果想吃，可以考慮與A級餐點混搭並與他人分食，使整體攝取較為均衡。一、小龍蝦墨魚麵餐點包括墨魚義大利麵、小龍蝦仁、雙色蔬菜及卡邦尼白醬。小龍蝦肉及麵條本身問題不大，但麵條分量較多，再加入卡邦尼白醬後，形成高脂肪、高碳水的組合。二、瑞典肉丸IKEA招牌瑞典肉丸搭配薯泥、雙色蔬菜、肉丸奶醬及越橘果醬。蔡明劼指出，瑞典肉丸屬於加工肉品，又搭配含糖越橘果醬與高脂奶醬，因此在減脂期間較難獲得高評價。三、鷹嘴豆丸咖哩飯餐點包含鷹嘴豆丸、印度咖哩醬、綜合蔬菜及蛋炒飯。雖然鷹嘴豆丸含植物性蛋白質及膳食纖維，但蛋炒飯吸油量較高，加上咖哩醬脂肪偏高，整體累積的熱量仍不可忽視。【D級：高熱量超加工食品】D級則是蔡明劼認為減脂期間最需要避開的品項，代表餐點為培根千層麵。培根千層麵使用馬鈴薯、小麥粉、蘑菇、培根、洋蔥、起司絲、全脂奶粉及白醬等食材，蔡明劼指出，這類餐點同時具有高飽和脂肪、高精緻碳水及加工肉品，屬於高熱量超加工食品，不僅容易使血糖快速上升，膳食纖維也相當少，加上口味較重，可能在不知不覺間攝取過多。