花草茶
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11月網購囤貨必備開架榜單！從素顏清潔到唇妝煥新，一次入手最強人氣單品！
每年11月都是囤貨女孩的主場。從換季保養到秋冬彩妝，今年開架美妝圈比以往更精彩——不只價格親民，質感、科技、話題性通通拉滿。這份榜單一次網羅四大品牌，從卸妝、護唇到口腔清潔全方位升級，讓妳的化妝包與洗手台同步煥新STEP 1：卸得乾淨也要卸得溫柔——專科超微米卸妝水妝容是自信的展現，但好的卸妝才是保養的開始。連aespa成員Giselle的素顏透亮肌也被網友挖出愛用這瓶，就是專科超微米卸妝水！以Micellar Formula深層潔淨分子，像磁鐵一樣吸附底妝、防曬與毛孔髒污，厲害的卸淨力讓妝容一抹即淨。加上卸後肌膚依舊水潤不緊繃；全系列無酒精、無色素、無香料，連敏感肌也能安心使用。這次專科一次推出五種功效款式供你選擇，從乾肌到油痘肌都能找到對應方案：乾燥肌首推保濕嫩透型，膠原蛋白與青森睡蓮精華讓肌膚卸妝同時補水；更有透亮型、淨荳型、控油型，另外還貼心設計一款是雙層保濕型，結合乳＋水雙劑型，上層添加大豆精華，針對濃妝也能溫和溶解、卸後滑嫩如敷過面膜。專科超微米卸妝水推出保濕嫩透卸妝水、透亮卸妝水 、 淨荳卸妝水、控油卸妝水、雙層保濕卸妝水各400ml／400元（圖/品牌提供）STEP 2：甜蜜Kiss × 璀璨啵提——Carmex × 瑪登瑪朵聯名限定誰說護唇膏只能可愛？這次Carmex小蜜媞與瑪登瑪朵Modern Girl攜手推出【Kiss啵提】聯名活動，讓甜蜜與性感同時發光。Carmex以minis三入組（草莓／鳳梨／櫻桃）SPF15防曬修護唇膏作為主角，搭配瑪登瑪朵秋冬新品「璀璨啵提」系列，讓女孩們從雙唇到內在都閃閃動人。（圖/品牌提供）瑪登瑪朵以菱格刺繡搭配雙重側壓提托片，呈現集中提托的完美胸型，雙層美背設計與輕薄蕾絲勾勒若隱若現的優雅線條；Carmex則以果香香氣與高保濕配方打造光澤潤唇，一抹就能讓Kiss更甜。即日起至2026年2月28日，購買貼有「瑪登瑪朵Kiss啵提折價貼」的Carmex商品可享折抵優惠；2025年12月起於瑪登瑪朵購買啵提內衣再送Carmex唇膏乙組。Carmex 小蜜媞 minis 三入組（草莓／鳳梨／櫻桃）SPF15 防曬修護唇膏 3入組／219元（圖/品牌提供）STEP 3：霧光 × 水彩雙路線：曼秀雷敦解鎖秋冬高級唇妝今年秋冬唇妝的關鍵字是「氣氛」。曼秀雷敦同時推出兩種質地──從霧光到水彩，讓妳隨心切換高級感與好感度。首先是日本同步登場的【曼秀雷敦持色霧光潤唇膏】，結合高顯色、高持色與高保濕三大技術。獨家「雙重上色技術」讓底層發色自然貼合唇部水分、外層霧光層呈現柔焦光感，兼具顯色與持久。再加上荷荷芭油、角鯊烷、摩洛哥堅果油、酪梨油、乳木果油與橄欖果油等「六重植物精萃美唇油」，即使秋冬乾燥季節也能維持柔潤不顯紋。兩款秋冬必收色「煙燻霧粉」與「裸霧赤陶」，前者溫柔中帶煙燻氣息、後者散發知性紅棕氣場，都是讓人越看越上癮的高級霧唇。曼秀雷敦持色霧光潤唇膏 (煙燻霧粉、裸霧赤陶、 2g／240元（寶雅獨家）。（圖/品牌提供）若想以更輕透的方式展現唇色，今年新登場的【曼秀雷敦Water Colour水彩潤唇膏】延續潤澤基因，推出全新話題色 #柔暮棕。暖棕基底揉合紅調，一抹即顯柔和氣色，薄擦自然、厚擦有氣場，營造出秋冬最in的「摩卡慕斯唇」。同系列另有三款人氣色：#閃耀紅（瞬間點亮好氣色）、#暖陽橙（清甜元氣感）、#甜戀粉（韓系柔嫩調）。全系列注入多重植物精萃美唇油，質地絲滑貼膚、輕盈無負擔，從素顏到精緻妝容都能完美襯托。曼秀雷敦 Water Colour 水彩潤唇膏#06柔暮棕、#01閃耀紅、#02暖陽橙 2g／170元（圖/品牌提供）STEP 4：澳洲必收安心牙膏囤貨首選：Grants 格蘭特40週年全新包裝每15秒就有一支被買走的牙膏！來自澳洲的天然口腔品牌Grants迎來創立40週年，以「水彩顏料般」全新包裝重磅回歸。延續「草本×礦物潔牙」理念，全系列不含SLS、Parabens、防腐劑與人工香料，以薄荷油、尤加利葉油、小荳蔻、迷迭香與鼠尾草等草本成分帶來自然清新，刷牙就像喝下一口花草茶。Grants 大自然溫和薄荷牙膏 110g／200元、Grants 大自然清涼薄荷牙膏 110g／200元、Grants 大自然蜂膠牙膏 110g／200元、Grants 大自然淨白薄荷牙膏 110g／240元、Grants 大自然抗敏牙膏 100g／280元。（圖/品牌提供）40週年新登場的多款經典口味：「大自然溫和薄荷牙膏」添加有機蘆薈，溫和不刺激，適合全家使用；「大自然清涼薄荷牙膏」融入有機茶樹油，潔淨清爽；「蜂膠牙膏」強化牙齦健康、預防牙菌斑；「淨白薄荷牙膏」以天然小蘇打溫和去漬亮白；「抗敏牙膏」通過澳洲TGA國家認證，專為敏感牙齒設計。搭配「大自然清涼薄荷漱口水」，無酒精、添加有機蘆薈與木糖醇，漱後清新不嗆口。Grants 大自然清涼薄荷漱口水 500ml／390元（圖/品牌提供）
女生生理期這樣過最舒服！4大舒緩技巧＋療癒系必備好物清單
每個月的那幾天，女生常常會遇到腹部悶脹、腰痠、心情低落等狀況，旅行時更容易因為「月經突襲」而焦慮不安。其實，只要懂得幾個簡單的舒緩技巧，加上療癒系產品的陪伴，生理期也能成為好好照顧自己的小儀式。4個舒緩生理期不適的技巧1. 熱敷暖宮，減緩緊繃用熱水袋或暖暖包敷在下腹部，能促進血液循環，讓經痛減輕不少。熱敷同時還能幫助身心放鬆，帶來安定感。2. 輕柔伸展，釋放壓力像「貓牛式」或「嬰兒式」等簡單瑜伽動作，都能舒展腰背與骨盆，改善下腹與腰部的緊繃。3. 芳香療法，安定情緒玫瑰、薰衣草、天竺葵等精油香氣能幫助放鬆，讓心情舒緩下來，對情緒起伏特別有效。4. 溫熱飲品，暖身暖心紅棗茶、薑茶、花草茶都是經期好選擇，比起冰飲，熱飲能帶來更多的安定感。生理期必備療癒好物推薦1.夏日涼感救星——愛康「超引力涼感棉」女生夏天最怕的，除了高溫，還有月經來時的「悶、濕、黏」。涼感衛生棉領導品牌 愛康 攜手百萬 YouTuber 千千 擔任年度代言人，千千親曝：「生理期遇上拍片或久坐時真的很煩躁，吸收力和舒適度超重要！」她實測後大讚 「超引力涼感棉」 是夏日必備，直呼「感覺超涼好」！主打商品 「超引力涼感棉」，採用親膚棉柔表層與超過 3,000 個瞬吸孔洞，能快速引流並牢牢鎖住經血，吸收量高達 150c.c.。更升級添加保養級 仙人掌植萃精華，能在經期中給予溫和守護。獨家芯片技術將涼感草本精油與精華封存其中，帶來「速吸 × 舒緩 × 降溫」三效合一的清爽體驗，讓女生在炎炎夏日也能自在度過經期。愛康 超引力涼感棉 採用親膚棉柔表層與 3,000 個瞬吸孔洞，升級添加仙人掌植萃精華，帶來夏日「超涼好」體驗。（圖／品牌提供）千千也推薦 「透芯涼感褲型棉」 作為經期高峰的神隊友。它擁有 46cm 超長棉體，吸收量高達 300c.c，相當於三片夜用衛生棉；搭配 360 度全方位包覆設計，無論翻身或久坐都不怕側漏，安心一覺到天亮。千千推薦愛康透芯涼感褲型棉，有 M、L、XL號。（圖／品牌提供）私密保養守護者——Relove 外泌體保養系列說到 Relove，許多女生第一時間想到的，就是它在「私密保養」領域打下的口碑。從潔淨凝露、淡斑精華到專屬私密肌的保養產品，Relove 一直強調女性日常需要被看見、被守護。也因為長年累積的專業與信任，品牌這次順勢將觸角延伸到「臉部保養」領域，推出最當紅的 外泌體系列，讓 Relove 從私密肌到臉部肌膚，都能陪伴女生建立完整的保養日常。（圖／品牌提供）這次的外泌體系列，導入來自韓國專利的 美肌菌外泌體，搭配日本玻尿酸、玻色因 PRO 等成分，串聯清潔、補水、修護到日常乳霜，完整覆蓋保養的每一步驟。共同創辦人古婉蓁更透露，這套系列是她「最投入心力的作品之一」，從配方比例、質地到瓶器，全部經過無數次調整，才終於定案上市。她希望 Relove 不只是功能性的保養，更能像藝術品一樣美好，成為生活儀式感的一部分。系列產品包含全酵肌泌活膚露 (嫩皮水)、全酵肌泌修護凝萃 (小玻泌)、全酵肌泌賦活乳(玻色因乳)、全酵肌泌水光乳霜(PDRN拉絲霜)、全酵肌泌潔顏露。從「私密保養」到「外泌體面部保養」，Relove 的擴張不只是產品線延伸，更是品牌理念的深化：女生的每一寸肌膚，都值得被細心對待，無論是最隱密的部位，還是每天面對世界的臉龐。Relove全酵肌泌活膚露 (嫩皮水) 100ml / 1,299元；全酵肌泌修護凝萃 (小玻泌) 50ml / 1,499元；全酵肌泌賦活乳 (玻色因乳) 30ml / 1,499元；全酵肌泌水光乳霜 (PDRN拉絲霜) 30g / 1,699元；全酵肌泌潔顏露 120ml / 999元。（圖／品牌提供）芳香療癒放鬆術——SABON 保濕光萃油SABON以「清潔、磨砂、修護」的三部曲哲學聞名，把日常護膚升級成帶有儀式感的療癒時光。今年秋季，品牌再度延續這份精神，將明星單品「保濕光萃油」全面升級，以更純淨、更輕盈的質地，打造全新的「遊樂園式呵護體驗」。（圖／品牌提供）全新光萃油選用 95% 天然來源成分，並融合三大有機植物油：摩洛哥堅果油、荷荷芭油與甜杏仁油，能帶來柔潤卻不厚重的質感。輕輕噴灑在肌膚或髮絲間，細緻的「乾式輕感油」瞬間吸收，不留黏膩，只留下潤澤與柔滑，特別適合在生理期或換季乾燥時，作為安心的呵護儀式。這次升級除了配方，瓶身設計與使用方式也全面革新。延續優雅的玻璃瓶身，搭配精密噴頭，能將油質化為輕盈霧狀均勻覆蓋，無論單用、搭配乳液或混合髮膜，都能靈活運用。SABON 保濕光萃油 100ml / 1,880元，升級添加 95% 天然來源成分與三大有機植物油，共有六款香氣可選，讓護膚更添樂趣。（圖／品牌提供）值得一提的是，這次共推出 六款香氣，分別是：白茶、綠玫瑰、茉莉花語、橙花漫舞、玫瑰茶語、PLV，讓女生能依心情挑選最適合的氣味，將護膚升級為一場感官旅行。SABON 也以「三部曲遊樂園」為主題，把保養轉化成趣味體驗：沐浴像雲霄飛車，磨砂如海盜船，而光萃油則化身「漂浮熱氣球」，帶領肌膚與情緒自在升空。SABON 保濕光萃油 100ml / 1,880元，共有六款香氣可選，讓護膚更添樂趣。（圖／品牌提供）身心平衡 RESET—ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油來自英國的天然療癒香氛保養品牌 ilapothecary 英草社，本季推出的 「No.77 恣在玫瑰檀木菁植油」，被譽為一場從膚觸到心靈的溫柔旅程。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml / 2,580元，絲滑質地快速吸收，香氣療癒心靈。（圖／品牌提供）它結合千瓣玫瑰的柔美花香、檀香木的沉穩氣息與印度人蔘的修護能量，質地輕盈絲滑，塗抹瞬間即可吸收。香氣層次宛如一場冥想，從花香到木質調，溫柔地安定情緒，非常適合經期時用來 RESET 身心。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml / 2,580元。（圖／品牌提供）
睡前喝杯熱牛奶是錯的？ 專業醫引最新研究：並非人人適用
不少人習慣在入睡前來一杯溫熱牛奶，希望能一夜好眠，卻未曾想過這杯「暖心飲品」可能正是惡夢的根源。神經科醫師鄭淳予引用加拿大蒙特婁大學的研究團隊在2025年7月於《Frontiers in Psychology》期刊發表的一項最新研究指出，食物與夢境之間存在明顯關聯，特別是某些人在夜間攝取乳製品後，反而更容易陷入驚悚夢境。鄭淳予醫師在FB粉絲專頁發文表示，研究團隊針對1,082名大學生進行問卷調查，內容涵蓋飲食習慣、食物過敏情況與夢境內容。研究結果顯示，有多達32.2%的受訪者表示每週至少做一次惡夢，顯示這種夜間困擾比想像中普遍。而在這些人當中，宵夜族尤其容易受到夢境干擾。習慣夜晚進食、尤其是在深夜吃大量食物者，更容易經歷負面夢境，甚至是惡夢。研究中也提到，乳糖不耐症（Lactose Intolerance）與惡夢之間的關聯性極為明顯。腸胃對乳糖、麩質等食物過敏的族群，不僅容易出現腹脹、絞痛等腸胃不適，更在夜晚夢境中出現較高比例的負面情緒與怪誕情節。在所有認為食物影響夢境的受訪者中，有22%將問題歸咎於乳製品，包括起司、牛奶與優格，認為這些食物讓夢境變得更加詭異難解。針對「食物如何影響夢境」的機制，研究人員提出三種可能解釋。其一是腸胃不適所產生的訊號，可能在熟睡中被大腦誤解為外界刺激並融合進夢境；其二是睡前吃得過飽導致生理時鐘被打亂，使得夜間清醒與惡夢機率提高；其三則是所謂的「腸腦軸」（gut–brain axis），即腸道與大腦之間透過神經與荷爾蒙的雙向交流，使消化不良進一步影響大腦的夢境活動。對於希望一夜好眠的人來說，鄭淳予醫師也給予三個飲食上的建議。首先是避免夜間進食過多，尤其是高糖、高油脂與乳製食品，如鹽酥雞、蛋糕、麻辣燙等，在睡前儘量避免。其次，若真的感到飢餓，可選擇少量健康的食物，例如含有天然褪黑激素的杏仁與核桃、一杯花草茶或一碗燕麥片，既能滿足食慾也有助於放鬆。最後則是避免倚賴酒精助眠，因酒精雖可能讓人快速入睡，但會干擾腦部深層睡眠結構，也容易導致夜間清醒與夢境混亂。鄭淳予醫師也提醒，研究雖指出飲食與夢境之間的關聯性，但尚未能證實其中的直接因果關係。鄭淳予醫師表示，每個人體質不同，對食物的反應亦有差異，建議可透過自身觀察與調整，找出最適合自己的入睡習慣與飲食方式。對某些人來說，一杯牛奶或許是安眠良方，但對另一些人來說，卻可能是惡夢來襲的起點。
晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣 恐悄悄加速失智症風險
隨著高齡化社會來臨，阿茲海默症與其他神經退化疾病的患者人數逐年攀升，預防認知衰退已成為全球共同關注的健康議題。雖然遺傳與年齡無法改變，但專家指出，日常生活中許多行為，特別是「晚間習慣」，對於大腦健康的影響遠比我們想像得深遠。根據美國營養媒體 EatingWell 報導，多項研究證實，晚上攝取高糖、高鹽或含咖啡因飲品，不僅干擾睡眠品質，更可能加劇大腦發炎反應與神經退化風險。尤其是睡前攝取不當飲食，將導致腦部清除廢物（如β‑澱粉樣蛋白）的效率下降，進一步提高罹患失智症的可能性。營養師建議，若想從生活中落實腦部保健，從每天傍晚五點之後做起是最簡單也最有效的第一步。以下列出6種應避免的晚間習慣，幫助大腦遠離退化、守護長久記憶力。晚間避免做這6件事，降低認知退化風險含糖飲料根據研究，每週喝7杯以上含糖飲，罹患失智機率明顯提升。多餘糖分會引發發炎、氧化與胰島素抗性，進一步傷害大腦健康 en.wikipedia.org+6eatingwell.com+6eatingwell.com+6。建議改喝含益菌的克非爾（kefir），可補充蛋白質與益生菌，有助延緩退化。根據研究，每週喝7杯以上含糖飲，罹患失智機率明顯提升。多餘糖分會引發發炎、氧化與胰島素抗性，進一步傷害大腦健康 en.wikipedia.org+6eatingwell.com+6eatingwell.com+6。建議改喝含益菌的克非爾（kefir），可補充蛋白質與益生菌，有助延緩退化。酒精晚間喝酒會干擾褪黑激素分泌，導致深層睡眠減少、頻繁醒來 。建議改喝不刺激的花草茶，例如洋甘菊、羅伊布斯或薰衣草茶，除助眠，還能避免腦部傷害。晚間喝酒會干擾褪黑激素分泌，導致深層睡眠減少、頻繁醒來 。建議改喝不刺激的花草茶，例如洋甘菊、羅伊布斯或薰衣草茶，除助眠，還能避免腦部傷害。咖啡因建議睡前至少8小時停止咖啡攝取；避免睡前使用高度咖啡因運動補劑 。好眠有助於腦部清除累積的β‑澱粉樣蛋白，降低認知退化風險。建議睡前至少8小時停止咖啡攝取；避免睡前使用高度咖啡因運動補劑 。好眠有助於腦部清除累積的β‑澱粉樣蛋白，降低認知退化風險。高鈉飲食過量鈉攝取會導致腦部發炎、血流下降及血管硬化 。晚餐建議多以香草、檸檬或無鹽調味品取代加工高鈉食物。過量鈉攝取會導致腦部發炎、血流下降及血管硬化 。晚餐建議多以香草、檸檬或無鹽調味品取代加工高鈉食物。深色巧克力雖是健康零嘴，但含咖啡因與可可鹼，晚上吃恐影響睡眠 。可改吃含助眠成分的櫻桃冰淇淋（Tart Cherry Nice Cream），既滿足甜食慾，也幫助入眠。雖是健康零嘴，但含咖啡因與可可鹼，晚上吃恐影響睡眠 。可改吃含助眠成分的櫻桃冰淇淋（Tart Cherry Nice Cream），既滿足甜食慾，也幫助入眠。晚睡前吃大餐晚間的大餐會影響消化、造成胃部不適，進而干擾睡眠 eatingwell.com。建議最後一餐至少於睡前2～3小時完成，並選擇高纖與適當蛋白的輕食。晚間的大餐會影響消化、造成胃部不適，進而干擾睡眠 eatingwell.com。建議最後一餐至少於睡前2～3小時完成，並選擇高纖與適當蛋白的輕食。加分保健+習慣，幫助腦力抗退化抗氧化飲食：多吃莓果、核桃、深綠葉菜，降低發炎、保護神經 eatingwell.com。MIND 飲食法：結合地中海與 DASH 飲食，多吃全穀、魚類、堅果、豆類和蔬菜 en.wikipedia.org+2eatingwell.com+2verywellhealth.com+2。規律運動：每週累積至少150分鐘中強度運動，幫助提升血流和記憶力 。
吃粽配水果也有禁忌！醫警告2種「消暑水果」別碰 恐嘔吐脹氣送醫急救
端午節將至，不少人準備大啖粽子應景，許多民眾更會習慣搭配水果解膩。不過醫師警告，若吃完高油高澱粉的粽子後馬上食用「這兩種消暑水果」，恐怕讓你一秒從餐桌躺進醫院！品安診所家醫科醫師呂品提醒，粽子裡面的糯米、滷肉與鹹蛋黃，不只油膩還非常「黏胃」，一旦再搭配寒性水果如西瓜、哈密瓜，容易讓糯米在胃裡結塊，不但難以消化，還可能導致噁心、脹氣、嘔吐、甚至胃食道逆流，嚴重者恐引發急性腸胃炎。他建議，若吃完粽子想吃水果解膩，應該改選奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜等常溫、助消化的水果會比較安全。另外，配上一杯溫熱的花草茶，例如洛神花、山楂、陳皮、玫瑰或荷葉茶，也有解膩、助消化的效果，能幫助腸胃順利「收工」。不只醫師提醒，營養學家洪泰雄也在臉書發文指出，一顆粽子熱量動輒500到700大卡，幾乎等於兩碗飯，粽子內的糯米又屬於高GI（升糖指數）食物，消化慢、容易讓血糖劇烈波動，腸胃也吃不消。他建議挑選餡料時要避開高油脂配料，像是肥肉、花生、鹹蛋黃都不建議吃太多，盡量選擇瘦肉、栗子或香菇等較健康的食材。如果真的想沾醬，也要採「少量沾取」，不要整包醬料全倒在粽子上。洪泰雄進一步提醒，在吃粽子前先喝一杯溫開水有助促進飽足感，降低進食量，同時建議搭配大量高纖蔬菜，幫助消化、穩定血糖與脂肪代謝。飯後水果可選擇奇異果、芭樂、蘋果與聖女小番茄等低GI水果，更能減少身體負擔。醫師與營養師齊聲呼籲，端午節美食當前，別因一時嘴饞誤踩腸胃「地雷」，享受佳節美味的同時也別忘了健康第一。營養學家洪泰雄也在臉書發文指出，一顆粽子熱量動輒500到700大卡，幾乎等於兩碗飯，粽子內的糯米又屬於高GI（升糖指數）食物，消化慢、容易讓血糖劇烈波動，腸胃也吃不消。（圖／翻攝自臉書
衛生局抽驗茶葉、花草茶 名店蝶豆花竟驗出「6項農藥超標」
喜歡喝花草茶的人注意！台北市政府衛生局今（28日）公布114年茶葉及花草茶抽驗結果，共抽檢50件產品，有6件農藥殘留超標，不合格率達12%。其中有不少知名店家被查出農藥殘留不合格，產品包含玫瑰花、薰衣草、蝶豆花及桂花等，目前衛生局已要求下架，並追查違規產品來源業者開罰。衛生局今（28日）公布114年茶葉及花草茶抽驗結果，表示本次針對超市、賣場、茶行、飲料店、餐飲店等處進行抽驗，共檢驗26件茶葉與24件花草茶產品，其中包括「玫瑰花」2件、「薰衣草」2件、「蝶豆花」1件及「桂花」1件，分別檢出1至7項農藥殘留超標，共6件產品不符「農藥殘留容許量標準」規定，不合格率達12.0%。衛生局指出，檢驗不合格項目及店家，包含萬華區「燒杯咖啡餐坊」的薰衣草茶驗出2種殺蟲劑超標、迪化街「金湘記藥行有限公司」的桂花有違規的殺菌劑、「花旗坊有限公司」的伊朗粉玫瑰驗出1種殺菌劑超標、「湘帝蔘茸有限公司」的薰衣草驗出2種殺蟲劑超標、大安區「同心堂蔘藥行」的粉玫瑰花驗出1種殺菌劑超標、而「棋軒實業有限公司(棋美點心屋)」的天然色粉及蝶豆花粉更被查出有6種殺蟲劑、殺菌劑超標。衛生局114年茶葉及花草茶抽驗不符合規定名冊。（圖／衛生局提供）對於違規產品，衛生局已要求業者全面下架停售，其中部分產品來源屬外縣市者，已移交當地衛生局追查。其他不符「農藥殘留容許量標準」規定者，可依違反食品安全衛生管理法規定，處負責業者新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰。至於未申請輸入許可者，則可處3萬至300萬元以下罰鍰。衛生局提醒，食品安全首重源頭把關，民眾選購相關產品時，最好選擇具有良好信譽的商家產品，或具農政機關核發的農產品標章，以確保飲食安全。
中醫師解答為什麼壓力大容易變胖？這6大原因導致減肥困難
有研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成的民眾都有睡眠不佳的問題，而睡眠狀況不佳除了會導致白天疲勞外，更有可能會導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻抗等問題，進而引發肥胖，究竟壓力大與肥胖有什麼關聯呢？趕快透過中醫師解釋來了解原因吧～有許多失眠是來源於生活上的壓力，京都堂中醫林巧薇中醫師就表示，當大腦感受到壓力時，腎上腺會分泌出壓力荷爾蒙，也就是「皮質醇」，正常皮質醇在早晨時分泌量會到達高峰，並在夜晚降到低點，同時生長激素及褪黑激素會分泌幫助入睡，若皮質醇分泌異常，便會影響到睡眠品質、代謝、精神，也會增加罹患慢性病的風險。（圖／京都堂 提供）壓力性荷爾蒙最主要討論的就是皮質醇（Cortisol），它由腎上腺分泌，當壓力增加時，皮質醇水平上升，可能會導致減重困難，主要機制如下：增加食慾：皮質醇會提升飢餓感，特別是對高熱量、高碳水化合物的食物渴望，進而導致體重增加。脂肪囤積在腹部：這類型的脂肪和代謝疾病密切相關。影響胰島素敏感性：長期高皮質醇可能導致胰島素阻抗，讓身體更容易囤積脂肪，尤其在腹部。影響新陳代謝：壓力會使交感神經興奮，影響甲狀腺功能，進而降低基礎代謝率，使燃脂變慢。肌肉分解：皮質醇促進肌肉分解，降低肌肉量，近一步減緩代謝。影響睡眠與恢復：皮質醇過高可能影響睡眠品質，而睡眠不足本身又會影響瘦素（Leptin）與飢餓素（Ghrelin）的分泌，使食慾增加，減重更困難。林巧薇中醫師進一步解釋，若有皮質醇過高問題的人，容易發生疲勞、失眠、體重增加、對於高熱量食物渴望、情緒不穩定、注意力無法集中、消化也會產生問題，同時女性還可能產生月經不規律、受孕困難、性慾下降、多囊性卵巢等問題。（圖／京都堂 提供）京都堂中醫將這類肥胖歸類為肝鬱氣滯型，簡單來說就是壓力型肥胖，林巧薇中醫師表示，中醫認為肝掌管情緒，當感受到壓力時，肝氣便會運行不暢，這類型的人多半工作、生活壓力大，在治療時會使用加味逍遙散、香附、紅景天、人參等藥材幫助降低壓力，疏肝養神；參苓白朮散、溫膽湯等可以改善代謝；右歸丸、肉桂等可以補腎助陽、提升基礎代謝，另外日常多飲用花草茶，如菊花、薄荷等藥材來安神減壓，並多攝取富含Omega-3、鎂、B群等營養品幫助穩定神經系統與內分泌，以及綠色蔬果來幫助肝臟代謝、護肝，另外也可以嘗試冥想、瑜珈等方式來減壓，多曬太陽來刺激身體分泌褪黑激素、血清素等荷爾蒙，幫助提升夜晚的睡眠品質。（圖／取自 yejinhand IG）林巧薇中醫師提醒，這一類型的人減重的難題主要來自「情緒的調節」，許多朋友會透過吃甜食來紓壓，但甜食會容易造成血糖波動過大，讓情緒更不穩定，同時造成脂肪堆積。建議要找到自己紓壓的方式，若情緒問題已經影響到日常生活了，也記得到身心科求助，透過專業諮詢找到壓力來源，緩解情緒。
綠茶只排第二名！「這款茶」降三高抗老化 營養專家：還清除體內自由基
一杯色澤透亮、酸甜爽口的冰鎮洛神花茶，不僅是消暑良伴，更蘊含豐富的天然植物營養素，長年以來在民間養生領域廣受推崇。營養專家洪泰雄也提到，這款由洛神花紅色花萼沖泡而成的花草茶，又被譽為植物界的紅寶石，近年來更因其多重健康功效受到矚目。營養專家洪泰雄在FB發文表示，有研究指出，洛神花茶最廣為人知的效用是幫助降低血壓。美國塔夫茨大學曾發表研究，顯示每日飲用洛神花茶三週後，受試者的收縮壓平均下降約6至7mmHg，這樣的改善幅度對中風與心臟病風險有明顯正面影響。因此，洛神花茶被冠以「天然紅色降壓茶」的稱號。不過，醫師提醒，正服用降壓藥物的人在飲用前應諮詢專業意見，以避免與藥物產生交互作用。除了降血壓，營養專家洪泰雄也提到，洛神花茶在抗氧化方面的表現亦備受肯定。根據研究，比較280種常見飲品的抗氧化含量後發現，洛神花茶的抗氧化能力位居第一，甚至超越綠茶。這歸功於茶中富含的花青素與類黃酮，能有效中和自由基，減緩細胞氧化損傷，進而有助於延緩老化、預防心血管疾病、糖尿病與癌症等慢性病。在心血管保健方面，營養專家洪泰雄也引述台灣中山醫學大學的一項臨床實驗，結果顯示，每日飲用200cc洛神花茶一個月後，受試者的總膽固醇濃度由200mg/dL下降至150mg/dL。研究人員指出，洛神花中的多酚與類黃酮可防止壞膽固醇氧化，減少動脈粥樣硬化斑塊形成，從而降低心血管疾病的發生機率。但文中也強調，若本身已有高血脂或心血管疾病，洛神花茶僅能作為輔助保健，無法取代醫療治療。另外，洛神花茶也具有促進消化與利尿的作用。其富含的有機酸，如蘋果酸與檸檬酸，能刺激腸胃蠕動，有助於食物消化。同時，高鉀成分有利於促進體內鈉排出，增加尿量，進而緩解因久坐或循環不良引起的水腫。洪泰雄也提到，歷史上西非與中美洲地區即有餐後飲用洛神花茶以利水消腫、改善消化不良的傳統。不過，由於茶性偏酸，腸胃較敏感者應避免空腹飲用，以減少不適感。在穩定血糖方面，曾有研究學者透過動物實驗發現，洛神花萃取物可降低糖尿病鼠的空腹血糖與餐後血糖波動，推測其機制與促進胰島素敏感性與抑制醣類分解有關。更有文獻回顧與統合分析指出，洛神花具抗糖尿病特性，長期飲用有助於控制血糖。然而，醫學界提醒，穩定血糖仍須搭配飲食控制與運動，洛神花茶僅能作為輔助方式，無法取代正規醫療。儘管洛神花茶具有多重益處，但洪泰雄仍建議適量飲用。由於茶飲本身具有降血壓效果，低血壓者飲用前應特別謹慎；中醫觀點也認為洛神花性偏涼，孕婦應避免飲用或先諮詢醫師。加上其酸性較強，過量可能刺激胃腸，每日建議控制在1至2杯之間，才能享受健康無負擔。
壓力大就狂吃高熱量！ 醫曝罹癌風險恐增加
壓力會讓大腦啟動「獎勵系統」，讓我們更容易渴望高糖、高脂肪的食物，因為它們能瞬間帶來愉悅感。基因醫師張家銘透露，這是一種演化上的生存機制，當人類還在遠古時代時，遇到壓力往往意味著危機，例如食物短缺或天敵威脅，此時高熱量食物是最好的能量儲備來源，問題是，這種本能在現代社會變成了一種隱形陷阱。張家銘在粉專《基因醫師張家銘》表示，壓力大可能影響免疫系統，導致睡眠品質下降，讓身體更容易出現發炎反應，而壓力與高熱量飲食的組合，竟然能攜手改變體內的分子機制，讓癌細胞的生長環境變得更有利。他提出，2025年發表在期刊《Molecular Cancer Research》的一項研究發現，當身體處於壓力狀態時，會釋放大量腎上腺素，進而活化一種叫做 CREB（cAMP 反應元件結合蛋白） 的分子，而這個分子正好能促進癌細胞的生長；同時，如果這時候攝取高糖、高脂肪食物，體內的 神經降壓素濃度也會升高，而這種物質不僅與肥胖有關，還會進一步加強 CREB 的活性，等於是幫助癌細胞加速繁殖，換句話說，單單壓力或高熱量飲食，可能還不足以讓癌細胞大舉擴張，但當兩者結合時，就像在乾燥的木柴上點燃火苗，讓癌細胞有了最佳的生長條件，如果再加上遺傳基因的影響，那麼癌變的風險將大幅提高。張家銘提到，癌症幾乎都不是單一因素造成的，而是「基因＋環境＋生活習慣」長期交織的結果，如果家族中有人曾罹患癌症，或是基因檢測發現自己帶有BRCA1、BRCA2、TP53、KRAS這類與乳癌、胰臟癌、肺癌相關的變異，那麼就需要更加謹慎，因為壓力與飲食可能成為觸發癌細胞增長的關鍵因素。拆解這場隱形風險該怎麼做？張家銘說，首先要學會察覺壓力帶來的飲食衝動，其次，可以準備更健康的舒壓食物，另外，如果家族中有癌症病史，或者擔心自己是否有遺傳風險，基因檢測會是一個值得考慮的選項，最後，建立長期的抗壓習慣是關鍵，當壓力來臨時，可以嘗試喝杯溫熱的花草茶、做幾分鐘的深呼吸、到戶外透透氣、閉上眼睛冥想、短暫放下工作做點簡單的伸展運動，只要這些行為變成習慣，大腦在面對壓力時就不會自動聯想到「吃垃圾食物」作為紓壓方式。他也直言，癌症的紅毯，不是命中注定，而是我們的選擇鋪出來的，這項研究提醒大家，癌症並非單純的「運氣問題」，而是基因+環境+生活方式的綜合作用，壓力與高熱量食物的組合，看似毫無關聯，卻能在不知不覺中，為癌細胞鋪路，如果剛好帶有癌症基因，那麼這種影響就更值得警惕。
「睡前空腹5小時」14天減肥2.5公斤！睡前管住嘴就能提升燃脂效果還能改善睡眠品質
想要提高減肥、燃脂效率，不僅晚餐非常重要，連帶睡覺前「空腹狀態」也是關鍵，不過空腹太久容易造成胃部不適，通常建議睡前3~4小時空腹比較剛好，如果想提高減肥效果可以睡前空腹5小時，趕快來看看睡前空腹的好處都有哪些？睡前空腹的好處：促進消化與腸胃健康如果在睡前進食，食物仍在腸胃中消化，可能導致胃脹氣、胃食道逆流或消化不良。而保持空腹可讓腸胃有足夠時間休息，減少腸胃負擔。因此應該避免在睡前進食就可降低這種不適發生的機率。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：幫助控制體重與減脂睡前進食容易造成熱量過剩，身體無法及時消耗，多餘的熱量會轉為脂肪囤積。空腹入睡可讓身體進入脂肪燃燒模式，有助於維持健康體態。日本節目就曾經實測「空腹減肥法」，兩星期減掉2.5kg、腰圍減9.6cm，靠得就是睡前5小時不進食，當然也要搭配正確作息，不能白天就大吃炸雞、大喝珍奶，這樣是不可能變瘦的啦！睡前空腹的好處：促進生長激素分泌睡眠期間人體會分泌生長激素來幫助修復細胞、燃燒脂肪並維持肌肉。若睡前進食，胰島素分泌上升，會抑制生長激素的釋放，影響代謝與恢復。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：改善睡眠品質晚餐吃太晚或睡前進食容易導致血糖波動，使身體保持活躍狀態，影響深層睡眠。而空腹睡覺可讓身體更快進入休息狀態，提高睡眠品質。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：穩定血糖與降低發炎睡前進食可能導致血糖上升，影響胰島素敏感度，長期下來可能增加糖尿病風險。空腹睡覺則可幫助血糖維持穩定，降低慢性發炎的可能性。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：增強自噬作用（Autophagy）空腹狀態會觸發「自噬作用」，這是身體清除受損細胞並修復組織的機制，有助於延緩衰老、增強免疫力，並降低慢性疾病風險。如果睡前感覺實在餓得受不了，可以適量喝溫水或不加糖的花草茶，吃點容易消化的食物，避免攝取刺激性食物（如咖啡、酒精）。此外，低血糖或有特殊健康狀況者，應依個人情況調整飲食時間。
入山尋光4／窯烤麵包、炸碗粿麻豆美食莫錯過 新化街役場古蹟中品嘗綠橄欖火鍋
規劃台南空山祭周邊遊程時，順路銜接的麻豆、新化老街都適合順便尋覓美食、來趟飽腹之旅。像是就位於麻豆總爺藝文中心旁的「麻豆吉園休閒農場」，是原本從事教職的梁茂隆退休後以友善耕作方式打造的柚子園，而藏在文旦和白柚樹間的竟然還有每日手作的窯烤麵包。原來梁茂隆和一位大學教授技術合作，篩選發酵菌種、使用柴燒窯，其製作的麵包無油、無糖，還揉入當季食材如桑椹、桂圓、南瓜等，不僅帶有食材自然甜香，還因為將整理果樹後留下的樹枝用來烘烤麵包，使麵包在咀嚼間還帶有淡淡柴香。麻豆吉園休閒農場的窯烤麵包每日出爐口味會事先公告於FB，除了現場選購亦可FB預訂，「桑椹核桃」就是人氣品項之一。（70元，圖／魏妤靜攝）南方米造老闆承襲自家阿嬤「阿嬌姨」的碗粿手藝，再添入新意讓傳統小吃口味有了意外驚喜。（圖／魏妤靜攝）「酥炸碗粿」（前，50元）、「古早味碗粿」（後左起，35元）、「川辣碗粿」（50元）、「義式香草碗粿」。（35元，圖／魏妤靜攝）細數不能錯過的台南傳統小吃之一必定會有「碗粿」，而在麻豆就有間「南方米造」小吃店，老闆傳承阿嬤30多年手藝、再融入創意讓碗粿展現更多新風貌。走進有著紅磚與古樸外觀的店內，讓人彷彿重回兒時，這裡除了樸實的「古早味碗粿」之外，還可以吃到清新淡雅的「義式香草碗粿」、香辣帶勁的「川辣碗粿」，但最特別的還是外裹一層薄脆、內裡仍保有綿密口感的「酥炸碗粿」，再澆淋上塔塔醬，迸發東西融合新食趣，搭配上一碗虱目魚丸湯或花生豬腳湯，便是在地好滋味。從新化老街連棟仿巴洛克式風格的建築可窺見過往風華。（圖／魏妤靜攝）真心乳液飲品販售有明顯漸層的飲品，包括香濃的「乳液紅茶」（左一60元）、酸甜的「雷神」等。（左二80元，圖／魏妤靜攝）寫著「新化老攤」大字的雞蛋糕攤，除了雞蛋糕、包著豆沙餡的香蕉條，還有寫著「邱立母」的奶油口味紅豆餅。（圖／魏妤靜攝）轉場來到擁有百年歷史的「新化老街」，台南新化中正路一帶最初是建立於1920年代的商業街，據了解會形成「西洋樓」式街道是從一幢別緻的洋房開始，漸漸吸引左鄰右舍仿效蓋建。走逛新化老街除了可以前往周邊常做為展館的「新化武德殿」、曾是警察宿舍的「大目降故事館」，也可以到「真心乳液飲品」選購在網路頗具人氣、有著漂亮漸層的「乳液紅茶」、「乳液咖啡」，或是加上洛神花與檸檬冰磚的「雷神」、混合甘蔗汁與咖啡的「苦盡甘來」等飲品；招牌的乳液紅茶是將阿薩姆紅茶與法國花草茶調和為基底，茶香優雅又不甜膩。另外在新化市場附近還有攤賣了三代的「新化老攤雞蛋糕」，販售包括雞蛋糕、紅豆餅、香蕉條等古早味糕點，老闆甚至還保留阿公那個年代做雞蛋糕的模具，是充滿懷舊感的銅板小吃。街役場古蹟餐坊見證了新化人合力用繩子將整棟建築遷移的歷史，2002年已被公告為歷史建築。（圖／魏妤靜攝）「綠鑽石橄欖鍋」使新化農民種植的錫蘭橄欖做為湯頭風味基底，能感受到微微清甜與回甘滋味。（豬肉420元、牛肉460元，圖／魏妤靜攝）而在新化老街若想飽餐一頓，最知名的餐廳首推「街役場古蹟餐坊」，餐廳前身曾是「新化街役場」（日治時期作為「公所」使用），建築最初興建於1934年，後來新化鎮公所於1996年遷入新址、原本的街役場一度面臨拆除危機。幸而在地方奔走下，動員上千人以麻繩將建築移至現址，才保護下這座歷史建築。現在已活化為一間特色餐廳，主打餐點包括以在地綠橄欖入鍋、風味酸甜的「綠鑽石橄欖鍋」、使用放牧土雞的「剝皮辣椒黑羽土雞鍋」，以及份量十足、有多種部位可選擇的牛排排餐等。每週五晚上還有駐唱表演，早已成為新化人與外地遊客熱愛的聚餐場所。DATA麻豆吉園休閒農場電話：0960-056-269地址：台南市麻豆區南勢里總爺104之1號營業時間：13：00～18：00網址：https://www.facebook.com/ninja9948/?locale=zh_TW南方米造電話：（06）571-3126地址：台南市麻豆區新生南路7號營業時間：09：00～20：00，週一休街役場古蹟餐坊電話：（06）590-5599地址：台南市新化區中正路500號營業時間：11：00～21：30，週一休
愛吃零食改不了？營養師揭背後原因 5方法對症下藥
許多人會在閒暇之餘吃零食，尤其是下午的時候，對此，營養師就指出，「吃零食已經成為日常生活中的一部分，甚至是一種消遣活動」，營養師也將想吃零食的慾望分為兩種類型，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。這兩種行為的根本原因相似，只需進行一些簡單的生活調整，就能有效改善。根據《每日電訊報》的報導，營養師兼心理治療師、倫敦食物治療診所創始人卡加莫（Uxshely Carcamo）指出，這種不需要卻無法控制的零食行為「非常常見」。她解釋，這種習慣通常有兩種表現形式，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。營養師說明，這兩種行為背後的原因往往相似，並且可以透過一些簡單的調整來解決。以下是無法停止吃零食的五大原因以及應對方法。吃得不夠如果經常在兩餐之間感到飢餓並吃零食，問題可能出在正餐吃得太少。卡爾卡莫指出，許多客戶認為自己吃得太多，實際上卻是正餐攝入不足，導致飢餓感在兩餐之間出現。為了避免這種情況，卡爾卡莫建議在正餐中加入更多蛋白質和健康脂肪，這將有助於保持飽腹感，並減少對零食的需求。此外，增加天然、未加工食物的攝取，特別是富含纖維的水果、蔬菜和緩釋碳水化合物如紅薯和燕麥，有助於穩定能量水平。睡得不夠睡眠不足會增加飢餓激素胃飢餓素的分泌，促使在白天攝取更多食物。研究顯示，僅僅一晚的睡眠不足就可能導致飢餓激素水平上升22%，進而增加零食攝入量。卡爾卡莫建議改善睡眠品質，通過關閉電子設備和避免下午時候攝取咖啡因來促進良好的睡眠習慣。良好的睡眠不僅可以幫助避免夜間的零食誘惑，還能改善整體健康。感到無聊無聊是吃零食的常見誘因。研究表明，當民眾看「無聊」的節目時，往往會吃更多的零食。卡爾卡莫建議，轉移注意力是一種有效的方法，例如編織、畫畫、寫日記或聽有聲書，都可以幫助分散注意力，避免無意識地吃零食。此外，創造一個健康的環境也是關鍵。將餅乾罐換成水果籃，想吃零食時，選擇一些低熱量的食物，如葡萄、胡蘿蔔或芹菜。因為壓力而吃東西壓力、焦慮或情緒低落常常讓大家尋求零食來緩解情緒，特別是含糖食物會促使多巴胺分泌，短暫提升情緒。卡爾卡莫建議，為了避免情緒性進食，可以制定其他應對策略，如與朋友交談、尋求專業幫助或練習冥想來放鬆心情。吃零食已成為習慣有時候吃零食只是因為習慣了這樣做。卡爾卡莫表示，逐步用更健康的選擇替代高熱量的零食，如用蘋果和花草茶取代餅乾，可以幫助最終戒掉零食習慣。
禮客邁向壯世代百貨新時代 帶動50+樂齡族創造館內60%業績
2025超高齡社會將至，壯世代橘色經濟蔚為新趨勢。根據聯合信用卡處理中心發布的信用卡交易數據，台灣每月消費總額以60歲左右為消費力冠軍，單月總額近270億，這群50歲以上熟齡壯世代的人生正像是秋天楓葉般璨爛，看準這群人有財富、肯消費、敢嘗新、對自己更好的橘色經濟消費能量，創立於2005年的禮客Outlet，由時尚CEO溫筱鴻董事長引領蛻變，鎖定「橘色世代」消費族群時尚穿搭、食尚美味與健康等全方位需求，以最完整的「壯世代百貨」全新訴求，與市場上訴求Z世代年輕族群打造潮流生活圈、不夜城美食殿堂社交經濟、少子化社會，不婚不生族群的毛小孩經濟客層百貨公司塑造差異化，搶先引領壯世貨百貨新時代來臨。禮客內湖2館1F引進駐意鳥地方餐飲集團「隨意吧」，餐點內容包含帕尼尼、手工甜點、黑糖拿鐵、花草茶等飲品飲品（圖／禮客提供）。引進隨意鳥地方餐飲集團「隨意吧」進駐 打造全新LEEME Collection風格選品店禮客內湖2館1F引進隨意鳥地方餐飲集團「隨意吧」，推出適合壯世代健康樂活餐點包含：燻鮭魚油醋沙拉、巧爐凱薩沙拉、水牛乳酪番茄黑醋沙拉240元、加拿大火腿乳酪帕尼尼160元。2館6F進駐「安琪餐飲集團」新品牌「Angie’s Lounge Bistro」，推出任選主菜加價260元可升級套餐(內含:前菜小點&沙拉&咖啡或茶)。禮客由時尚CEO溫筱鴻董事長引領蛻變，鎖定「橘色世代」消費族群時尚穿搭、食尚美味與健康等全方位需求，打造全新LEEME Collection風格選品店，推出德國水晶Nachtmann紅酒杯4入原價2240元，特價1568元（圖／禮客提供）。禮客內湖2館2F打造全新LEEME Collection風格選品店，引進紐約香氛品牌NY LAB紐約實驗室蠟燭香氛，祭出購買原木融蠟燈搭配任一件系列蠟燭特價1,380元（圖／禮客提供）。掌握橘色世代需求提供其所需，創造「橘色經濟」，漾客日式料理更是針對壯世代推出大圓桌，具有團圓感覺的客製化料理。禮客內湖2館2F打造全新LEEME Collection風格選品店，引進紐約香氛品牌NY LAB紐約實驗室蠟燭香氛，祭出購買原木融蠟燈搭配任一件系列蠟燭特價1,380元，另外，鎖焦邁入「用心享受」人生新階段，比年輕族群更敢於犒賞自己樂齡族，引進致力推廣新世代南北貨的滋立集團燕窩食品，推出一機就可以輕鬆燉煮的「滋立精緻燕窩10入組+燉盅」特價13,080元，以及結合居家實用性以及風格品味的「日本皇室御用Noritake餐瓷」、「骨瓷杯」、「德國水晶Nachtmann紅白酒杯」、「威士忌杯」全面特價。禮客內湖2館5樓打造200 坪 壯世代健康平台，同時邀請健康產業策略夥伴，如 iFit 愛瘦身、H2U 永悅健康等知名品牌，讓民眾可在健康集市一站式購足多種運動產品（圖／禮客提供）。內湖2館5樓打造200 坪 壯世代健康平台 攜手台灣大學開設「雷文虎克精準健康診所」 領航精準健康服務內湖2館5F精心規劃全樓層 200 坪空間，打造壯世代健康聚落，提供全方位精準健康套餐、健康管理等高端客製化服務。首創「健康產業」攜手台灣大學開設「雷文虎克精準健康診所」，提供獨家質譜儀精密檢驗，心血管風險、血液重金屬、腸道環境、排毒功能…等，提供預防性醫學精準檢測、個人化的精準健康服務。禮客鎖焦邁入「用心享受」人生新階段，比年輕族群更敢於犒賞自己樂齡族，於內湖2館2樓LEEME Collection風格選品店引進致力推廣新世代南北貨的滋立集團燕窩食品（圖／禮客提供）。同時更邀請健康產業策略夥伴，如: iFit 愛瘦身、H2U 永悅健康等知名品牌，讓民眾可在健康集市一站式購足多種運動營養產品，並有專業健康諮詢與健康量測服務，全方位滿足壯世代需求。看好樂齡族群消費力，一群介於黑與白之間，他們擁有黑髮年輕人的活力與不服輸態度，卻也有白髮熟齡人的經濟與品味力，時尚CEO溫筱鴻董事長精準掌握禮客商場消費者行為的轉變，進而透過新櫃位的引進與調整，帶動50~69歲熟齡族創造禮客60%以上營收，讓禮客邁向「壯世代百貨」全新時代。
美廉社冷藏蛋出包！ 遭驗出「乃卡巴精」
台北市衛生局抽驗生鮮禽肉、蛋品、市售包裝油品、茶葉及花草茶，2日公布抽驗結果，共有17件不符合規定，其中美廉社萬華雙園店雞蛋驗出不能檢出的乃卡巴精、新東南海鮮餐廳松山館烏骨雞檢出三甲氧芐氨嘧啶超標，衛生局對不符規定產品皆已通知業者立即下架，如違反動物用藥殘留標準規定者，將依違反《食品安全衛生管理法》最高可處2億元罰鍰。衛生局共抽驗181項產品，包含100件生鮮禽肉及蛋品、30件市售包裝油品、51件茶葉及花草茶。衛生局食藥科長林冠蓁指出，3件違規烏骨雞產品抽驗地點為新東南海鮮餐廳松山館、武昌市場無市招攤販和環南市場家禽區健業生鮮肉品，檢出三甲氧芐氨嘧啶；2件違規雞蛋包括「美廉社萬華雙園店」檢出乃卡巴精、中山區「有利蛋行」驗出甲磺氯黴素與氟滅菌含量不符；2件雞胗則是「永春市場65號攤」和「南門市場光揚家禽畜產」，檢出脫氧羥四環黴素。林冠蓁說，三甲氧芐氨嘧啶屬合法殺菌劑，長期過量食用可能導致噁心、嘔吐、腸胃不適，脫氧羥四環黴素雖急毒性不高，但超量會造成腸內細菌抗藥性。茶葉及花草茶不合格產品中，蝶豆花有4件、玫瑰花3件、洋甘菊和薰衣草各1件，分別檢出1至5項農藥殘留超出容許量標準。另外，衛生局在北市松智路微風超市販售的「葡萄籽油」，檢出反式脂肪酸甲基酯與標示不符，涉及標示不實，違反《食品安全衛生管理法》處負責廠商4萬元罰鍰並要求限期改正，且改正前不得販售。
「泰讚了」、「8% ice CAFÉ」蝶豆花殺蟲劑超標！ 商品即下架
為維護民眾飲用茶品安全，北市政府衛生局日前至超市、賣場、茶行、飲料店、餐飲店等處抽驗茶葉及花草茶檢驗殘留農藥，共抽驗51件產品，2日檢驗結果出爐，共有9件產品不符規定，其中包括泰式奶茶店「泰讚了thai like tea泰式奶茶」及「8% ice CAFÉ」的蝶豆花被驗出農藥超標。對此，衛生局已立即要求下架，並追查源頭業者開罰。113年茶葉及花草茶抽驗，共抽驗51件產品，其中茶葉31件及花草茶20件，檢驗結果9件產品不符規定，不合格率17.6%。其中出現不少知名店家包括「泰讚了thai like tea泰式奶茶」及「8% ice CAFÉ」。「泰讚了thai like tea」市民店的蝶豆花被驗出殺蟲劑賽滅寧0.04ppm（標準：0.03ppm以下），其蝶豆花來源為新北市昭之戀企業社。另外，「8% ice CAFÉ」民權店的蝶豆花，更被驗出殺菌劑貝芬替0.21ppm（標準：0.05ppm以下）、殺蟲劑賽滅寧0.21ppm（標準：0.03ppm以下）、殺蟲劑芬普尼0.006ppm（標準：0.002ppm以下）、殺蟲劑益達胺0.29ppm（標準：0.05ppm以下）、殺菌劑亞賜圃0.18ppm（標準：0.05ppm以下）共5項農藥不合格，其來源廠商為閤家生活開發有限公司。此次抽驗不符規定之產品，有「蝶豆花」4件、「玫瑰花」3件、「洋甘菊」及「薰衣草」各1件，分別檢出1至5項殘留農藥不符「農藥殘留容許量標準」規定。依農業部公告，上述檢出之殘留農藥殺菌劑貝芬替、亞賜圃、得克利及三泰隆；殺蟲劑亞滅培、賽滅寧、芬普尼、益達胺、裕必松、第滅寧、歐滅松、畢芬寧及三落松，均為合法登記並領有許可證之農藥，核准使用於限定類別農作物，惟其殘留農藥含量應符合「農藥殘留容許量標準」。對此，北市衛生局皆已通知販售商立即下架上述不符規定之產品，其中「薰衣草」、「大馬士革玫瑰花茶」及「洋甘菊花茶」違反食品安全衛生管理法第15條第1項第5款之規定，依同法第44條第1項第2款，處新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰，另「粉紅玫瑰」、「乾燥蝶豆花20G」及「紫玫瑰花」因無法交代來源，則依同法第47條可處分販售業者新台幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。而3件「蝶豆花」經追查來源為外縣市業者，已移請所轄縣市衛生局進行查辦。北市衛生局呼籲，食品安全首重源頭把關，進口茶商應訂定食品安全監測計畫並加強自主檢驗，定期將原料、半成品或成品進行送驗，確保產品品質，中、下游業者也應保存販售產品之來源憑證，以利進行產品溯源管理。選購相關產品時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具農政機關核發之農產品標章，以確保飲食安全。
想喝飲料解渴又怕胖嗎？ 營養師推薦這8款飲料給你…清涼又退火
隨著時間的推進，炎炎夏日即將到來，先前甚至已經出現35度以上的高溫，在這炎熱的時候，能夠來上一杯清涼的飲料是最好不過的。但如果你想要清涼解渴之際，又維持身體健康的話，營養師彭逸珊（珊珊）也分享點飲料時的秘訣，要避開一些高糖的地雷配料，同時也分享了8種比較健康的飲料。營養師彭逸珊在FB粉絲專頁發文表示，如果想要喝個飲料解渴的話，首選肯定是「無糖」、「無配料」 的茶飲。有鑑於近年健康意識提升，飲料店的選擇也陸續出現比較健康的品項，以往大多是以紅茶、綠茶、冬瓜茶、青茶為主，現在有穀物茶、麥茶等無咖啡因飲品，對於喝茶容易睡不著的朋友十分友善。如果實在是很想喝飲料時順便吃點配料過過嘴癮的話，彭逸珊也表示，推薦選愛玉或仙草。其他像是珍珠、芋圓、椰果或布丁等含糖量高，熱量也相對高，對於正在減脂的朋友們極度不友善，務必要留意。除此之外，彭逸珊也分享了8種自己常喝，同時也不容易發胖的飲料給網友，分別是紅／綠茶、無糖氣泡水、黑咖啡、玄米茶、樂孅水、康福茶、麥茶與青草茶。飲料的推薦理由與說明如下：綠/紅茶：飲料店、超商隨處都可買到的飲料，無加糖即可無糖氣泡水：喜歡喝汽水者可選擇這款，相較汽水無負擔黑咖啡：需要提神者可選擇無糖黑咖啡玄米茶：幾乎不含咖啡因，喝起來有穀物香氣，愛喝茶者不妨試試樂孅水：由眾多幫助排水原料製成的樂孅水，口感是微甜玫瑰風味康福茶：含有薄荷、甘草等成分的花草茶，不含咖啡因、可幫助放鬆心情麥茶：含有抗氧化成分，選擇無糖的即可青草茶：具有清涼消暑的功能，適量喝幫助退火
AVEDA推出期間限定『蘊活煥欣紓壓茶沙龍』！快來享受頭皮按摩和下午茶時光！
熱賣12年的經典口碑系列AVEDA 蘊活菁華系列，終於在今年全新改版升級為「invati ultra advanced 蘊活煥欣系列」，更在4月12日由台灣獨步全球率先登場。為歡慶蘊活煥欣系列登場，同步在台北新光三越A8 2F推出全台唯一一座期間限定的蘊活煥欣紓壓茶沙龍 AVEDA Spring Tea Salon，現場有限量升級的「經典頭肩趴式按摩」及A8館獨家「主廚訂製下午茶」饗宴！AVEDA推出期間限定『蘊活煥欣紓壓茶沙龍』（圖／品牌提供）即日起至4月14日,可透過AVEDA官方網站預約或現場購買【A8限定 蘊活煥欣紓壓套組,售價$1,100】，就能在A8的AVEDA蘊活煥欣紓壓茶沙龍免費體驗最純淨豐盈的紓壓之旅。（圖／品牌提供）只要是AVEDA迷，就不會不知道品牌最人氣的「經典頭肩趴式按摩」，這可是會員最難忘的按摩服務，在絕佳的放鬆姿勢中，會幫妳進行10分鐘頭皮、肩膀、背部舒壓按摩，過程除了使用AVEDA精油，也搭配「蘊活煥欣豐盈菁華」滋養毛囊，為頭皮解除壓力、注入髮根營養。AVEDA人氣「經典頭肩趴式按摩」，買【A8限定 蘊活煥欣紓壓套組,售價$1,100】就送！（圖／品牌提供）另外就是不能錯過的「主廚客製下午茶」，特別邀請於國際獲獎無數的台灣精品手工巧克力品牌《YUCHOCOLATIER 畬室》跨界合作，為 AVEDA『蘊活煥欣紓壓茶沙龍』量身訂製專屬夾心巧克力。畬室創辦人兼主廚鄭畬軒以「蘊活煥欣系列」的全新純香為靈感，打造兩款「魔幻香草」及「迷迭檸香」優雅純香的風味巧克力，只有這裡吃得到，快來品嘗！AVEDA全新改版升級「invati ultra advanced 蘊活煥欣系列」，升級全系列五支產品，包括AVEDA蘊活煥欣洗髮精200ml/1600元；1000ml /6000元；蘊活煥欣潤髮乳200ml/1800元、1000ml/6600元；蘊活煥欣豐盈菁華150ml/3000元；蘊活煥欣增量強韌乳100ml/1800元；蘊活煥欣增量蓬髮雲150ml/1600元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）另外下午茶搭配的茶飲，則有兩款，包括AVEDA康福茶,還有肯夢創辦人朱平先生所經營、位於臺東都蘭永續耕作「非零農場」生產的季節限定花草茶「時時覺茶」，複方花草茶來自芳香萬壽菊、薄荷、香蜂草,優雅多層次的氣味，讓妳深層感受花草茶的餘韻！活動方式 : 網路預約 / 現場購買【A8限定 蘊活煥欣紓壓套組11,100元】即可享有蘊活煥欣豐盈隨行組 - 蘊活煥欣豐盈菁華30ml +蘊活煥欣增量強韌乳25ml(價值NT.1500)，再送妳經典頭肩趴式按摩、主廚訂製下午茶 - 畬室客製夾心巧克力(魔幻香草/迷迭檸香) + AVEDA康福茶或非零農場花草茶。服務預約,請至https://www.canmeng.com.tw / 經典頭肩趴式按摩依現場名額限量提供
酒瓶茶葉暗藏21公斤安毒 台男遭澳洲海關逮捕…最高可處無期徒刑
澳洲警方日前宣布，一名從泰國搭機前往雪梨的台灣男子，因為暗藏21.2公斤的甲基安非他命在攜帶紅酒瓶、茶葉包裝中，企圖闖關失敗後，已於19日遭澳洲警方逮捕。而根據澳洲當地法令規定，該名男子最重可處無期徒刑。根據媒體報導指出，澳洲聯邦警察局（AFP）於24日發表聲明，一名27歲的台灣男性公民于19日從泰國乘坐飛機抵達雪梨國際機場時，澳洲海關在該名男子的行李與托運行李箱中翻出毒品甲基安非他命，毒品主要是藏在紅酒瓶、花草茶與浴鹽等產品包裝中，總重量達到21.2公斤。（圖／翻攝自澳洲聯邦警察局官網）目前澳洲警方已經逮捕該名台灣公民男子，並且已於20日出庭受審，同時也被法院拒絕交保，預計於5月15日將會再次出庭。而報導中也提到，根據澳洲當地法令《刑法》第307.1(1)條規定，該名男子的行為最高可處無期徒刑。雪梨機場警察指揮官布倫登（Morgen Blunden）表示，雖然困難度極高，但目前仍努力試圖逮捕透過空運方式攜帶非法藥物入境的罪犯。澳洲邊防署官員克拉克奈爾（Rosemaree Cracknell）也提到，這次使用紅酒瓶、茶葉來企圖混淆視聽的方式，就是犯罪集團企圖混水摸魚的例子，犯罪集團會將毒品偽裝成各種合法食品或酒精飲品來企圖闖關。（圖／翻攝自澳洲聯邦警察局官網）
過年不想人擠人？3個居家放鬆小提案讓你一個人在家也可以很享受！
誰說過年一定要出門？跟小編一樣立志這幾天要好好當個沙發馬鈴薯的人，要怎麼在家好好享受這難得的悠閒時光？快讓小編告訴你！居家放鬆第一招:能坐就不站、能躺就不坐既然都說要好好放鬆了，什麼運動這檔事就放到未來吧XD，有了LOVEFU這張床墊僅有約15公分厚度的「無光厚墊」，不只依舊保有超越40公分獨立筒床墊的舒適躺感，更可以將其三折後當作休閒沙發使用，想要隨躺隨坐都OK，盡情慵懶一下吧！躺平族最愛！LOVEFU提出「海獺式」生活哲學，能坐就不站、能躺就不坐，越慵懶越享受。（圖／品牌提供）建議大家可趁LOVEFU有推出春節限定優惠活動入手！即日起至2/15消費滿22,000元即贈1,000元中油加油卡、滿36,000元能獲得市價5,999元的烘被烘鞋機喔。（圖／品牌提供）居家放鬆第二招:泡杯花草茶療癒身心靈在家想喝點東西時，點手搖飲會發胖、喝酒又太傷身？現在很多女生都改泡「Angel’s Brew天使神諭茶」，在採用獨立填氮保鮮封裝的茶包內，是嚴選歐洲之葉(Euro-Leaf)有機認證草藥植物，創辦人Vicky Wang協同德國草藥配方師，透過大自然花草的營養及特性調配出幫助我們舒緩身心、開啟心靈能量的茶飲，讓你喝下的每一口茶既香氣順口又能兼具治癒效果。每個茶包吊卡上還有身心靈老師鑄籤提供專屬「靈性能量茶籤」，是宇宙要告訴享用茶的人當下的訊息喔。（圖／品牌提供）居家放鬆第三招:滑滑手指就能滿足血拚慾！女生嘛~~說到放鬆，還有什麼比買東西更能紓解壓力呢？而且現在很多品牌都有線上通路，不管是官網旗艦店還是配合LINE GIFT開站，有些獨家優惠可是實體百貨通路也搶不到的，讓你不用舟車勞頓現場人擠人，直接在家一指搞定好方便。為慶祝法國嬌蘭LINE禮物於2/1盛大開站，2/1至2/14開站慶期間推出多款「浪漫粉漾緞帶包裝禮盒組」，無選擇障礙的送禮救星，一鍵下單禮物直達摯愛手中！（圖／品牌提供）另外2/1至2/14於嬌蘭官網下單，不限金額可享有情人節限定「浪漫粉漾緞帶禮盒包裝」以及個人化訊息小卡；購買花草水語系列香氛、紅寶之吻高訂唇膏彩殼或藝術沙龍高訂香氛，無須加價即享獨家刻字服務，成為最獨一無二的獻禮。（圖／品牌提供）
新年改運靠「開光」！3方法讓你揮別壞運氣，肌膚有光一整年！
想要龍年迎好運？當然得把暗淡無光的膚色給K.O.，氣色一明亮，自然運勢也會跟著旺起來！肌膚開光第一招：促進肌底"微循環"資生堂提出想要讓肌膚汰舊換新，必須讓皮膚從肌底健康起來，因此運用了獨創The Lifeblood超導循環技術的「紅妍超導循環肌活露」，就是你的好幫手！可以加強修護，讓肌底更加穩定、強化屏障、抵禦外在傷害，又被網友們暱稱為#電波精華，持續每天用下去，彈、嫩、亮一次get。資生堂國際櫃紅妍超導循環肌活露50ml／4,100元（圖／品牌提供、取自emisuzuki_official IG、hana.cosme33 IG）現在想入手的話，櫃上還有舉辦購物滿額活動，全品牌消費滿6,000元即贈手鞠球風呂敷；滿8,000元即贈手鞠球印花迷你托特包，讓你買得開心也拿得開心>////<。（圖／品牌提供）肌膚開光第二招：妝前保養要做好很多女明星的御用彩妝師都分享，如果要讓妝容容光煥發，上妝前務必做好妝前保養！Der ZÖMAR的CENTRE STAGE COLLECTION臉部妝前保養系列，便是為了登台前的高效保養做準備，主打可快速吸收、清爽舒適、提升後續妝感的訴求，包含可帶來持久水潤感、完全不怕會起屑的「火掌極萃保濕精華」，還有能幫助油水平衡、潤澤卻不油膩的「火掌植萃輕透保濕乳」，先用它們為肌膚提供舒適保護層，讓肌膚綻放出原有自然光澤後，你會發現不但底妝用量能減少，妝感也會更貼合持久。Der ZÖMAR火掌極萃保濕精華／1,980元（圖／吳雅鈴攝）Der ZÖMAR火掌植萃輕透保濕乳／1,680元（圖／吳雅鈴攝）肌膚開光第三招：內在的身心平衡很重要大家都知道壓力過大的不健康身心狀態，也會連帶影響肌膚狀態，尤其現代人有許多文明病，Angel’s Brew天使神諭茶的創辦人Vicky Wang，憑藉自身專業以及對草藥專業知識，協同德國草藥配方師，製作出6款各有不同療癒功效的茶包，透過大自然花草的營養及特性調配，幫助我們舒緩身心、開啟心靈能量！Angel’s Brew天使神諭茶的茶包，原料是有機認證的歐洲之葉(Euro-Leaf)德國有機認證之草藥植物，茶包並採獨立填氮保鮮封裝，能將營養最大化。（圖／品牌提供）每個花草茶包還邀請到適合的身心靈導師，依據本身擅長的領域，為其撰寫籤詩箴言，在每個人需要的時刻，成為引導、開悟、溫暖、陪伴的最佳心靈能量。（圖／品牌提供）肌膚開光第四招:顯白唇色擦起來跟小編一樣的黃皮人，最怕被說氣色為什麼總是看起來好蠟黃？這種時候除了美白產品努力用好用滿之外，別忘了還能靠"唇色"來當神助攻，尤其是帶有冷色調的莓紅色系唇彩，對於黃皮很友善，能襯托膚色更顯白皙透亮，務必收一支才行。小編最愛的顯白唇膏首推OPERA的渲漾水色唇膏#121夜幕紅，散發隱約藍色光暈的時髦暗紅色，薄塗厚擦都美呆。（圖／品牌提供）