虛弱
」 禁忌 養生 楊登嵙 洪永祥 生肖
立冬進補別亂吃！中醫師揭4類冬季調養食材：應依個人體質調整
11月7日迎來24節氣中的第19個節氣「立冬」，象徵冬季正式開始。隨著氣溫逐漸下降、日照時間縮短，人體也應順應自然環境調整生活習慣。Dr.Nice欣悅中醫診所中醫師賴俊宏近日透過診所臉書發文指出，立冬養生食材可從益氣養血、溫補腎陽、健脾暖身、滋陰潤燥4方面著手，並強調養生應依個人體質調整，切勿盲目進補。中醫師賴俊宏在貼文中指出，古人認為冬季是萬物收藏、生機潛藏的時節，中醫養生也講究「天人相應」，立冬之後應從秋季的收斂逐步轉向冬季的封藏，透過適度保暖、調整作息、均衡飲食及維持身心安定，為身體累積健康基礎。賴俊宏也引用《月令七十二候集解》「冬，終也，萬物收藏也」的說法，解釋立冬代表秋季收成告一段落，萬物逐漸進入休養階段。《黃帝內經．素問．四氣調神大論》也提到冬季養生應遵循「閉藏」原則，建議早睡晚起、配合日照調整起床時間，並注意保暖、避免過度耗散陽氣。他強調，所謂冬季養藏並非完全停止活動，而是減少過度勞累與情緒起伏，維持規律生活，讓身體在寒冷季節保持穩定。不過，立冬之後也有一些健康風險值得注意。賴俊宏提醒，低溫可能使血管收縮、血壓上升，增加心臟負擔，尤其年長者、三高族群及心血管疾病患者更應提高警覺。若出現胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗，或疼痛延伸至肩背等症狀，應立即就醫。此外，氣溫驟降可能造成血壓波動，增加部分高風險族群中風的機會，民眾應規律量測血壓並遵照醫囑服藥；若突然出現臉部歪斜、單側手腳無力或說話不清，應立即撥打119，把握急性中風治療時機。冬季也是不少人關節不適的季節，膝蓋、腰部等部位可能出現疼痛與僵硬。賴俊宏指出，寒冷可能影響部分關節疾病患者的疼痛感受，但並非退化性關節炎或風濕性疾病的直接病因。中醫則認為寒邪具有凝滯、收引的特性，可能使氣血運行不暢，因此建議適度保暖，並維持規律、溫和的活動，避免因怕冷而長期不動。飲食方面，立冬雖然常被視為進補時節，但賴俊宏強調，中醫講究「辨證施養」，並非每個人都適合大量食用溫補藥材。常見的冬季調養食材可依調養方向概略分為4類：包括黃耆、人參、黨參、紅棗及當歸等「益氣養血」食材；杜仲、巴戟天、桑寄生及肉桂等「溫補腎陽」藥材；山藥、茯苓及老薑等「健脾暖身」食材，以及熟地黃、枸杞、百合等「滋陰潤燥」食材。不過，食材仍應依個人體質與健康狀況選擇，尤其肉桂等溫熱性藥材，若本身容易口乾、便祕或燥熱，更不宜自行大量使用。其中，傳統經典藥膳「當歸生薑羊肉湯」便是立冬常見的溫補料理。賴俊宏介紹，這道藥膳出自張仲景《金匱要略》，以羊肉補虛養血、溫中暖下，搭配當歸養血活血，以及生薑溫中散寒，適合體質偏寒、虛弱者在中醫師評估後食用。但若有發炎性疾病、容易上火、消化不良或其他慢性病，仍須審慎選擇。此外，冬季不必完全禁止生冷食物、螃蟹或瓜果，應考量個人消化能力、體質與食物衛生，避免頻繁攝取過度辛辣、油膩及高熱量的進補料理。穴位保健也是冬季養生方式之一。賴俊宏建議，可適度按摩關元穴與腎俞穴。關元穴位於肚臍下方約3寸，中醫認為具有培補元氣、調理下焦的作用；腎俞穴則位於第二腰椎棘突下方，左右各一，常用於腰部不適及腎氣調理。民眾可先將雙手搓熱，再輕柔按摩腹部或腰部相關穴位，達到局部保暖與放鬆效果，但使用艾灸或暖暖包時，應留意避免燙傷。若有持續腰痛、下肢麻木等症狀，仍應接受醫療評估。賴俊宏最後提醒，立冬養生的核心在於順應時令、因人而異，民眾應保持規律作息、適度早睡，並加強頭頸、腹部與四肢保暖，選擇溫和且適合自己的運動，維持均衡飲食及情緒穩定。三高與心血管疾病患者則應持續服藥、定期追蹤，不可因季節變化自行停藥。他認為，冬季養生與其追求短期大量進補，不如從睡眠、保暖、飲食及適度運動等日常習慣做起，順應自然節律維持身心平衡，為來年的健康累積基礎。
台股遭血洗！黃鐙輝「趁重挫撿鑽石」進場買ETF
黃鐙輝今（6日）出席公視《神來的時候》記者會，今天台股上演大崩跌，跌幅4.51％，成為台股史上第4大跌點，黃鐙輝表示，前陣子就預感會有大跌，今順勢就進場買了一張006208，對於近期股市走向，他呼籲：「不要再融資，不樂觀。」但認為股市有漲有跌都是正常，像他也是長線投資者，不需心慌。而日前他在金鐘獎典禮上被觀眾發現甲狀腺異狀，今記者會現場，他也提到喉嚨下面甲狀腺應該有水泡，可能因鈣化長大「0.5變1公分」，繼續長大可能會影響吞嚥、聲音沙啞，被醫囑要做穿刺，他說「穿刺沒問題就OK，有問題再看怎麼處理」，態度很自在。公視人生劇展《神來的時候》左起製作人林靖傑、演員謝孟勳、黃宥凱、導演許卉林、黃婕菲、黃鐙輝。（圖／公視）黃鐙輝2014年以許卉林執導公視人生劇展《浪子單飛》首度入圍金鐘男主角獎，睽違多年再度合作，他形容是「人生貴人再度重逢」。談到角色，他說「天生我材必有用」，也認為這角色帶著「童心未泯」的特質；當初為了演出陳英雄，他透過斷食、空腹、做有氧等激進手法，讓自己變較瘦、虛弱的狀態。黃鐙輝飾演劇中主角「陳英雄」企圖成為有用的人。（圖／公視）自己年輕時也曾陷入「有用、無用」的迷思，後來體悟到「越想要有用，越會沒用」；成為父親後，他不再執著於當年搖滾巨星夢想，「只想當個好爸爸，認真做好每一個角色，之後工作反而接不完」。許卉林則認為，上次的角色與黃鐙輝的生命經驗重疊較多，這次他是純粹「演」出一個不像自己的人，難度更高，表演也更放鬆、更有層次。
奢豪住持搭500萬保時捷出庭！百年魚丸店虔誠董娘加護病房被帶出院 7千萬定存火速捐寺
宜蘭東林寺爆發廟產掏空案，住持張清羽父子涉嫌侵占信眾鉅額捐款、虛擬貨幣洗錢遭羈押。據了解，東林寺捐獻信眾不乏企業界名人，今年八月，張清羽到宜蘭地院出庭時搭乘市價五百萬元保時捷休旅車，據傳就是由承攬某知名公共工程的張姓企業家提供。台北迪化街百年名店「進成魚丸」蔡家第三代負責人指控，老董娘生前疑遭設局，短短4年近3億元家產流向宜蘭東林寺，甚至老太太人在加護病房期間，還被帶出院，解約7千多萬元定存捐寺，張清羽背後金流與企業界護持關係也引發關注。張清羽（68歲）原本在新北市修行，東林寺開山不久後，他便轉往宜蘭，掌握寺院主導權，並出任住持，其子張維夫（40歲）也跟隨出家，曾擔任寺內執事、當家等職務。據了解，東林寺屬佛教淨土宗，長期吸引不少企業界人士護持，信眾中不乏財力雄厚的企業家，捐獻金額相當可觀。其中，一名承攬知名公共工程、近期才完成大型工程的張姓企業家，據傳也是東林寺重要護持者，不僅出錢出力，今年8月張清羽因案赴宜蘭地院出庭時，所搭乘、價值約500萬元的保時捷休旅車，據傳就是由這名企業家提供。張清羽當時面對「進成魚丸」第三代少東指控，堅稱信徒捐款都是出於自願，還反指蔡姓負責人只是養子，早已取得不少家產，態度強硬；然而，讓外界震驚的，是進成魚丸老董娘近3億元財產流向寺方的過程。蔡姓負責人控訴，母親虔誠信佛，2010年到東林寺修行，卻在寺方引導下，短短4年陸續匯出近3億元畢生積蓄，原本雄厚的銀行存款，最後竟只剩30多萬元，連晚年醫療及手術費都一度面臨困難。更令家屬難以接受的是，2014年8月，蔡母因嚴重腎病住進加護病房，寺方竟要求醫院不要發布病危通知，還趁著老人家身體虛弱時將她帶出院，隨後陪同解約7千多萬元定期存款，全數捐給寺方；此外，蔡母還被誘導，花費1200多萬元設立「長生祿位」，家屬質疑，若真是自願捐獻，母親不可能對至親隱瞞鉅額財產處分，認為背後另有隱情。蔡男表示，母親病逝後，家屬曾偕同警方前往東林寺，要求取回母親印鑑及存摺，卻遭寺方推託拒絕，因而提告詐欺。如今檢調深入追查，發現相關善款疑似未全數用於寺院建設，而有流向私人帳戶、購買土地及豪車等情形，另涉及黃金與虛擬貨幣交易。
11月7日迎立冬！命理師揭6大禁忌 點名3星座慎防舊疾復發
11月7日即將迎來24節氣中的第19個節氣「立冬」，象徵秋季作物收曬完畢、動物進入冬眠，正式揭開冬季的序幕。對此，星座塔羅與命理專家小孟老師分享立冬6大禁忌，同時也提醒3星座在立冬前後要特別留意舊疾或隱性病痛復發。小孟老師昨（2日）在臉書粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文分享立冬6大禁忌。首先是不宜過早外出，因為立冬清晨氣溫低、寒意重，長輩或年紀大的人太早出門，容易因血管收縮引發不適。再來是不宜飲用大量熱水，小孟老師指出，由於立冬為極寒日，若喝過燙或過多的熱水，容易造成體內陰陽磁場不平衡。第3點則是忌洗熱水澡過久，尤其洗澡時間過長容易導致毛孔擴張、體內陽氣下降，進而影響骨頭與皮膚健康。第4點禁忌為立冬期間不宜進行過於激烈的運動，小孟老師提醒，這段時間氣溫驟降，過度激烈的運動容易造成心血管與血壓負擔。此外，小孟老師也特別點名巨蟹座、獅子座及處女座，提醒這3個星座中原本身體較虛弱的族群，在立冬前後要特別留意舊疾或隱性病痛復發。至於最後1點禁忌，小孟老師則是建議民眾維持早睡早起的生活習慣，透過規律作息順應節氣變化，讓身體逐步適應冬季的到來。
21歲男高山症身亡！獨困4600公尺「苦撐3天」 救援隊趕抵仍傳噩耗
大陸四川稻城亞丁大環線發生登山悲劇！一名21歲廣西籍男子擅自進入未開放的高山健行路線，途中出現嚴重高山症，獨自滯留海拔約4600公尺的帳篷內。其他登山客發現時，他已經無法正常進食、溝通及行動，還伴隨失溫、水腫等症狀。救援隊獲報後徒步18小時進山，雖然成功找到男子，卻仍在護送他下山途中傳出死訊。事件曝光後，網路一度流傳家屬不願支付救援費用，但救援人員證實，男子母親已支付人民幣7500元（約新台幣3.4萬元）的馬幫及嚮導費用。男子受困海拔約4600公尺的高山帳篷，其他登山客發現時，他已難以正常溝通及行動。（圖／翻攝自澎湃新聞）綜合《瀟湘晨報》、《澎湃新聞》及《紅星新聞》報導，事件發生在大陸四川省甘孜州稻城縣娘西牛場附近。當地警方及參與搜救的亞丁國家級自然保護區管理局人員19日證實，死者為21歲廣西籍男子，事發位置並不在稻城亞丁景區內，而是擅自進入未開放路線的非法穿越區域。男子在山區出現高山症及水腫等情形，最終於救援下撤途中不幸死亡。這起事件之所以引發關注，除了男子年紀輕輕就喪命，還因為他在獲救前，已獨自留在高海拔山區多日。目擊者田先生表示，10月11日他與同行登山客遇見一支商業馬幫隊伍，從對方口中得知，前方有名年輕男子身體不適，已在帳篷內待了至少兩天，情況相當不樂觀。隔天上午，田先生一行人抵達男子所在位置，發現他雖然還活著，身體狀況卻已十分虛弱。男子躺在帳篷內不斷呻吟，除了嚴重高山症，還出現失溫情形，不僅吃不下東西，也難以正常交談，甚至無法自行活動。田先生等人見狀，立即嘗試餵水協助男子補充水分，經過的馬幫也停下腳步幫忙，另有熱心人士提供葡萄糖。由於山區通訊不便，同行登山客透過衛星通訊設備聯繫男子父親，才得知11日已有其他登山客通報求援，救援隊伍也已出發，預計12日下午抵達。在確認救援人員正在趕來後，田先生一行人留下其中一名同伴照顧男子，其餘成員繼續原定行程。當天下午，他們在一處牧牛場遇見正在趕路的搜救隊，隊伍共有9人，包括嚮導、醫師及消防人員，短暫休息後便繼續徒步深入山區。根據《紅星新聞》取得的救援人員說法，搜救隊花了18小時徒步進山，才終於找到男子，隨即設法將他往海拔較低的地區轉移。田先生則表示，事後透過當地馬幫得知，救援隊約在12日下午5時抵達帳篷位置。儘管救援人員成功接觸男子，仍未能將他平安帶下山。13日上午，其他登山客返回原本的帳篷位置時，發現男子已被帶離；同日下午，田先生一行人走出山區，收到男子父親透過衛星通訊設備傳來的消息，才得知男子已經過世。當地警方及亞丁國家級自然保護區管理局人員19日進一步證實，男子確實是在13日救援下撤途中死亡。至於男子為何沒有及早離開山區，田先生從馬幫及其他登山客口中得知，他原本有同伴同行，但10日因山區天候惡劣，其他人已先行下撤。當時男子就已出現高山症狀，卻不清楚為何沒有跟著離開，最後獨自滯留帳篷內。除了救援過程，家屬是否願意支付費用，也成為網路討論焦點。事件曝光後，有人聲稱男子的姊姊曾四處尋找免費直升機，不願花錢請馬幫協助救援，甚至將男子死亡與家屬的費用考量連結。不過，《紅星新聞》向參與救援的工作人員及相關人士查證後，各方均表示無法證實上述傳言。救援人員指出，男子母親實際上已支付下撤途中聘請馬幫及嚮導的相關費用，共計人民幣7500元。至於家屬何時付款、是否曾考慮其他救援方式，現有報導並未交代，無法僅憑網路說法認定家屬延誤救援。針對救援隊為何耗費長時間才抵達現場，當地消防單位表示，救援工作都會採取最快方式進行，但部分山林地區受限於地形，車輛無法通行，只能依靠人員徒步前往。這起案件已經處理完畢，相關單位也確認，男子健行的地點不屬於稻城亞丁景區開放範圍。
半夜睡到滿身汗別輕忽！62歲男昏倒送醫 一檢查竟腎病第4期
睡著後狂流汗可能不是單純的天氣炎熱或身體虛弱，而是腎臟發出的危急求救訊號！腎臟科醫師洪永祥指出，一名62歲的陳姓男患者近期常在半夜異常大汗，家人以為是年長體虛而頻頻安排燉補，未料日前清晨陳男被發現倒在地板昏迷，緊急送醫後才揭露其已罹患慢性腎臟病第4期。當時因腎功能不全導致降血糖藥物在體內無法正常代謝而過度累積，引發極度危險的「夜間無感低血糖」，若再遲送醫半小時，恐造成腦部不可逆傷害。腎臟科醫師洪永祥透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，該名男患者近1個半月以來，半夜醒來發現床單、被子和枕套都濕一片，自己睡覺中總是狂流汗，起初家人以為他是年紀大體虛；豈料，日前清晨男患者倒在床邊呈現昏迷，被送醫檢查才知道他已是慢性腎臟病第4期患者。醫師更直言，當時患者因腎功能不全導致降血糖藥物在體內無法正常代謝而過度累積，引發極度危險的「夜間無感低血糖」，若再遲送醫半小時，恐造成腦部不可逆傷害。對此，洪醫師引述《美國腎臟病學會臨床期刊》（CJASN）與《柳葉刀》（Lancet）等權威醫學文獻說明，慢性腎臟病患者半夜異常盜汗的潛在風險極高，臨床上高居奪冠首位的正是「夜間無感低血糖」。由於腎臟是代謝胰島素與降血糖藥物的重要器官，一旦腎功能明顯衰退，藥物半衰期拉長便容易導致半夜血糖驟降，進而誘發腎上腺素大量分泌，引發爆汗、心悸甚至昏迷等重大危機。除低血糖外，尿毒素累積與自律神經失調也是常見的主因，當慢性腎衰竭進入第4期後，體內無法順利排出的尿毒素會長期刺激交感神經過度活化，直接破壞體溫與汗腺調節機制。此外，免疫力較差的腎友罹患結核病等感染風險高出常人數倍，發炎反應常以夜間盜汗為徵兆，次發性副甲狀腺功能亢進引發的鈣磷失衡，同樣會造成體溫控制異常。值得特別留意的是，夜間盜汗也有可能是癌症腫瘤的警訊，腎友罹患腎細胞癌或淋巴瘤的機率高於常人，當腫瘤細胞釋放腫瘤壞死因子時，臨床上常會出現「夜間盜汗、不明發燒、體重驟降」等B症狀。若將這些身體警訊誤認為一般體虛而盲目進補，不僅可能延誤治療，更會因誤服不當藥膳或草藥而急劇加重腎臟負擔。針對腎友半夜異常冒汗的狀況，洪醫師提出3大正確處置步驟。首先，半夜濕醒時應立即實施「先量血糖」，於床邊備好血糖機量測指尖血是否低於70 mg/dL，若身旁無血糖機且出現疑似症狀，應先適量補充糖果或含糖飲料觀察是否緩解；其次為「攜帶紀錄回診調藥」，切勿自行停藥或盲目服用補品，應詳細記錄發作時間與血糖數值，由專業醫師評估並調整相關用藥。最後，民眾應落實「全面篩檢發炎與電解質」，定期追蹤尿毒素（BUN/Cr）、鈣磷數值、白血球與發炎指數，並配合超音波檢查以徹底排除感染或腫瘤等潛在威脅。醫師呼籲，夜間異常大汗絕對是不可忽視的健康警訊，唯有及時就醫檢查並釐清病因，才能避免錯失黃金救命時機。
伊波拉突破國境！肯亞爆首例死亡 患者竟闖過機場篩檢
肯亞首度出現伊波拉確診死亡病例，患者如何一路從剛果民主共和國穿越烏干達，再順利通過肯亞機場篩檢，也讓邊境防疫機制受到檢視。英國廣播公司（BBC）與肯亞《Daily Nation》7日報導，一名長期居住在剛果民主共和國（Democratic Republic of the Congo，DRC）的肯亞男子，生病約1個月後仍經陸路進入烏干達（Uganda），之後搭機抵達肯亞首都奈洛比（Nairobi），入境時並未被攔下，送醫後確診感染邦迪布焦型伊波拉病毒（Bundibugyo ebolavirus），最終於10月5日晚間不治，成為肯亞首例伊波拉病例。肯亞首例伊波拉患者感染邦迪布焦型病毒，目前尚無獲核准的疫苗或治療方式。這名男子已在剛果民主共和國居住7年，約1個月前開始生病，期間曾到當地多家醫療機構接受治療，但身體狀況未見好轉。他之後搭車離開剛果民主共和國，循陸路進入烏干達並前往首都坎帕拉（Kampala），接著再到恩德培（Entebbe）搭機前往肯亞。男子搭乘Jambojet 8523航班，於10月3日下午1時10分抵達奈洛比喬莫肯雅塔國際機場（Jomo Kenyatta International Airport，JKIA）。肯亞衛生部長杜阿萊（Aden Duale）表示，他當時接受一般公衛篩檢並完成入境程序，之後由親友開車送往奈洛比醫院（Nairobi Hospital）。男子到院後被安排進入新冠疫情期間興建的隔離設施，隨後出現發燒、畏寒、嚴重疲倦與虛弱、吞嚥疼痛、肌肉疼痛及皮下出血等症狀。醫師根據臨床症狀以及他的旅遊史，懷疑可能感染病毒性出血熱，因此採集檢體送驗。患者生病約1個月仍一路跨境移動，抵達奈洛比後病情惡化，最終不治。檢體分別交由肯亞國家病毒學參考實驗室及肯亞醫學研究所檢驗，結果確認感染邦迪布焦型伊波拉病毒。男子雖接受支持性治療，仍於10月5日晚間11時30分死亡，遺體隔天由肯亞紅十字會（Kenya Red Cross Society）協助，依伊波拉公共衛生安全規範完成安葬。一名肯亞衛生部高階官員表示，患者之所以可能通過機場篩檢，不排除與當時正在服用藥物有關，藥效可能掩蓋部分症狀。不過《Daily Nation》實際查看機場入境情況時發現，國際旅客抵達後並未看到明顯的伊波拉篩檢，也沒有表格要求申報近期旅遊史，使肯亞既有的邊境防疫措施是否確實落實受到質疑。事實上，肯亞早已因鄰近國家出現伊波拉疫情提高警戒。政府5月30日便指定喬莫肯雅塔國際機場16號登機門，加強篩檢來自伊波拉及其他疫情影響地區的旅客；航空公司若發現乘客在飛行途中生病，也必須在班機降落前通知港口衛生單位。肯亞當局已追蹤患者家屬及醫護等28名接觸者，另追查同班機23名乘客與4名機組員。到了6月，杜阿萊也曾向國會表示，政府已啟動國家伊波拉事件管理系統，同時強化機場及陸路邊境篩檢。官方資料顯示，疫情爆發以來，肯亞已篩檢65萬2584名旅客，並完成267件檢體檢驗，目前僅這名男子呈現陽性；另有4971名中央及地方層級醫護人員接受伊波拉防治與處置訓練。問題在於，患者並非直接從剛果民主共和國飛抵肯亞，而是先經過烏干達。剛果民主共和國5月宣布爆發伊波拉疫情後，烏干達也曾出現病例並造成2人死亡，但世界衛生組織（WHO）已於8月宣布烏干達疫情結束，此後已知病例都集中在剛果民主共和國。因此，從烏干達搭機抵達肯亞的旅客可能沒有被列為高風險對象。目前仍不清楚男子抵達時是否經由指定的16號登機門接受加強篩檢，肯亞衛生部也尚未說明，烏干達被宣布解除疫情狀態後，是否因此影響當天的入境防疫程序。肯亞國家伊波拉工作小組成員、病毒學家安札拉（Omu Anzala）認為，現階段重點不是追究責任，而是釐清防疫監測究竟在哪個環節出現漏洞。他表示，肯亞先前已進行大量準備，邊境也曾持續篩檢，但當疫情看似逐漸獲得控制，尤其烏干達宣布擺脫伊波拉後，整體警戒可能隨之降低。安札拉指出，如果患者抵達肯亞時已經發燒，照理應有機會在機場被發現，事件再次凸顯邊境監測的重要性。他也提到，肯亞先前對萊基皮亞空軍基地（Laikipia Air Base）伊波拉設施的爭議，反而可能使注意力偏離真正需要加強的邊境防疫工作。傳染病模型專家奧托伊（Shem Otoi）也對男子的跨境移動過程提出疑問。他指出，患者已在剛果民主共和國生病約1個月，並曾到多家醫院接受治療，健康狀況始終沒有改善，抵達肯亞後更在短時間內死亡，身體狀況理應足以引起注意。奧托伊認為，除了肯亞必須檢討入境篩檢，烏干達同樣需要釐清患者如何一路穿越境內而未觸發警報，並追查男子搭乘巴士前往坎帕拉，以及之後前往機場途中可能接觸過的人員。目前肯亞防疫工作的另一項重點，就是找出所有可能接觸患者的人。肯亞衛生部衛生總監阿莫斯（Patrick Amoth）表示，當局已確認至少28名接觸者，其中包括患者家屬及曾照護他的醫療人員；衛生單位同時持續追查與男子搭乘同一班Jambojet航班的23名乘客及4名機組人員。相關接觸者被安置在國家警察服務轉診醫院（National Police Service Referral Hospital），Jambojet也表示，已與肯亞衛生部及其他相關單位合作，協助確認及管理可能與患者接觸的乘客和機組人員。不過專家認為，追蹤範圍不能只停留在家屬、醫護人員及同班機旅客，還應包括坐在患者附近的乘客、曾在移民關卡與他接觸的工作人員、行李處理人員、接送患者的駕駛，以及後續曾經照護他的醫療人員。男子曾停留或接受治療的醫療場所，也應進行全面消毒。伊波拉主要透過感染者的血液、嘔吐物等體液接觸傳播，接觸者在暴露後最長可能經過21天才出現症狀，因此及早找出可能暴露者，是切斷傳播鏈的重要環節。若有人在隔離或監測期間發病，衛生單位便能迅速介入，降低病毒進入大眾運輸、市場、葬禮等公共環境的機會。不過，被列為接觸者並不代表已經感染。以2018年至2020年剛果民主共和國東部伊波拉疫情為例，約13萬名接觸者接受監測，其中3481人最後成為確診病例，占比約2.7%。奧托伊指出，伊波拉的基本傳染數約為2至3，代表每名感染者可能再傳染給2至3人，因此即使只漏掉一名接觸者，都可能形成新的病毒傳播鏈。他呼籲曾與患者同車、同機或有其他接觸的人員，主動配合追蹤、檢測與隔離。他同時建議肯亞立即重新檢視各入境口岸的監測制度，重新為醫療人員安排訓練及模擬演練，並透過全國與地方媒體向民眾清楚說明伊波拉的傳播方式、防護措施，以及接獲衛生單位通知後應如何配合。在肯亞出現首例病例後，政府已進一步加強機場及邊境關卡監測。杜阿萊呼籲民眾不要恐慌，強調相關防疫系統已經啟動，同時要求第一線醫療人員提高警覺，不論正在治療何種疾病，都應維持最高程度的感染預防及控制措施。相較肯亞目前僅確認這起境外移入病例，剛果民主共和國的疫情規模已相當嚴重。這波疫情由相對少見的邦迪布焦型伊波拉病毒引起，目前沒有獲核准的疫苗或治療方式，但已有4款疫苗正在研發，其中1款已於7月啟動人體試驗。根據WHO統計，這波疫情在剛果民主共和國已累計8544例病例、4114人死亡，成為1976年當地首次發現伊波拉病毒以來規模最大的疫情。無國界醫生（Médecins Sans Frontières，MSF）則認為，由於飽受戰亂影響的剛果民主共和國仍存在監測及檢測缺口，實際感染及死亡人數可能更高。MSF形容病毒正如「巨大野火」般擴散，新的疫情熱點持續在北基伍省（North Kivu）出現。自9月初以來，北基伍省疫情明顯加劇，目前已占剛果民主共和國全國新增確診病例近40%；該省與疫情最初爆發的伊圖里省（Ituri）相鄰，也讓疫情控制更加困難。剛果民主共和國東部數十年來飽受武裝衝突影響，多個反政府武裝團體在當地活動，加上族群緊張，以及對政治權力和高價值天然資源控制權的爭奪，已造成數百萬人死亡或流離失所，也嚴重阻礙當地建立及維持正常運作的醫療體系與基礎建設。在疫情持續於剛果民主共和國擴散之際，肯亞如今出現首例確診死亡病例，防疫工作也從原本的境外阻絕轉向跨境追蹤。除了找出患者從剛果民主共和國、烏干達一路前往奈洛比途中可能接觸的人員，機場及陸路邊境篩檢究竟在哪個環節出現缺口，也成為肯亞防止病毒在境內形成下一條傳播鏈的關鍵。
拍CPR戲太逼真！王丁筑笑喊「差點內傷」
《寶島西米樂 守護》中人氣組合「珍德CP」蔡祥與王丁筑感情升溫，劇中兩人前往溪邊戲水。未料命運捉弄，前一秒還沉浸在甜蜜氛圍中，下一秒王丁筑竟因身體虛弱突然昏倒溺水。面對摯愛在眼前命懸一線，蔡祥驚慌將她救上岸後立刻實施人工呼吸，雙唇緊貼卻感受不到溫度，讓她絕望地緊緊抱著對方放聲大哭，場面令人動容。面對幾近生離死別的救援重頭戲，也讓蔡祥想起過去帶著寵物兔安樂死，生死一線之遙的情形的經歷，她說：「感覺到一個生命在自己懷裡，從100瞬間降到0，那是一種非常可怕的感受。」王丁筑則爆料，原本以為人工呼吸是整場戲最輕鬆的部分，沒想到蔡祥拍戲相當求真，進行心肺復甦的胸外按壓時真的使出力氣，偏偏她的戲服前方有一整排扣子，讓她痛到哭笑不得：「真的是被壓到快內傷，然後我還不能醒來，還不時喝到她的眼淚。」先前蔡祥與王丁筑曾在劇中上演浪漫吻戲，這次蔡祥為了救回王丁筑，再度雙脣緊貼人工呼吸戲。蔡祥坦言，這次不像之前那麼緊張，比較擔心的是玩水橋段，她表示：「不僅要記住彼此的台詞，講到哪一句要潑水都有設定，節奏不能掉。」王丁筑坦言，自己本身並不怕水，但長時間泡在溪水裡仍讓她吃不消，笑喊：「我已經不行了！沒想到這麼冷。」王丁筑（躺）爆料蔡祥拍戲求逼真，差點把她壓到內傷。（圖／台視）
嘉義7旬翁割草墜5米深溝！受困16小時虛弱呼救 警民徹夜搜山救人
嘉義縣梅山鄉驚傳山區工作意外，一名年逾70歲的陳姓老翁，18日前往梅山鄉瑞里村受僱從事割草工作，不料工作途中意外從約5公尺高的邊坡摔落，整個人跌進民宅後方水溝，由於事發地點偏僻，加上當時屋主不在家，陳翁受困後無法自行爬出，只能在水溝內等待救援，直到隔日上午才被搜救人員發現。陳翁18日出門工作後遲遲沒有返家，妻子當天下午察覺情況不對，多次撥打丈夫手機也始終無人接聽。考量丈夫年事已高，家屬擔心發生意外，當天深夜緊急向警方報案求助。警方獲報後立即啟動協尋機制，並透過手機定位掌握可能位置，確認訊號位於瑞里派出所轄區後，隨即動員警力及民力展開搜尋。搜救人員一路搜尋至19日凌晨2時左右，率先發現陳翁駕駛的自小客貨車，但車輛周邊並未見到他的身影。警方研判陳翁可能仍在附近山區，於是以停車地點為中心，沿著周邊道路、山坡及可能活動範圍持續徹夜搜索。直到19日上午8時許，搜救人員行經梅山鄉瑞里村幼葉林一處民宅附近時，突然聽見後方傳來微弱呼救聲。員警立即大聲呼喊確認位置，再繞路下到民宅後方查看，終於在山坡下方水溝內找到失聯多時的陳翁。當時陳翁意識仍清楚，身上也未發現明顯外傷，但因長時間受困，身體已相當虛弱。警方初步了解，陳翁18日下午約4時工作期間，不慎從約5公尺高的邊坡跌落水溝，由於四周偏僻、民宅無人在家，他無法自行脫困，只能受困至隔日上午。警方確認人員位置後立即通知消防單位，梅山消防分隊救護人員趕抵現場，協助將陳翁救出，隨後送往大林慈濟醫院接受進一步治療。警方提醒，山區地形複雜且部分地點通訊、交通不便，民眾從事農務、割草或登山等活動時，應盡量避免獨自前往偏僻、陡峭區域，並攜帶手機及必要安全裝備，同時事先告知家人工作地點及預計返家時間。一旦親友異常失聯且可能有人身安全疑慮，應儘速報案，把握黃金救援時間。
中信金痛失老臣！陳國世83歲辭世 服務逾50年同仁不捨
中國信託慈善基金會副董事長陳國世16日深夜辭世，享壽83歲。從第一信託基層一路走進中信金控決策核心，他在集團服務超過半世紀，曾任中信金控副董事長、中信投信董事長、總稽核及主任秘書等職，是中信金控創辦人辜濓松早年相當倚重的專業經理人。晚年卸下金融業務重任後，他轉而投入公益，在同仁間被親切稱為「陳爺爺」，消息傳出後，不少中信員工難掩不捨。陳國世出生於1943年、屬羊，今年83歲。由於過去較晚報戶口，因此家屬發布的訃文將以「享壽82載」呈現。據了解，陳國世年事已高、身體較為虛弱，加上家屬對相關細節有所忌諱，因此目前未進一步對外說明辭世原因。陳國世畢業於政治大學財稅系，擁有深厚財經專業背景。他的職涯與中信集團發展緊密相連，早年從第一信託基層起步，之後逐步獲得拔擢，在集團內歷練多項重要職務，包括總稽核、主任秘書、中信金控副董事長及中信投信董事長等，超過50年的職業生涯大多奉獻給中信體系。除了財經專業，陳國世也因擅長溝通與協調受到重用。在辜濓松掌舵時期，他成為創辦人倚重的專業經理人之一，長期參與集團營運與重要決策，扮演穩定組織運作的角色，也親身見證中信金控一路發展壯大的歷程。隨著世代交棒，陳國世逐步卸下金融事業第一線職務。2023年，中信金控公告他請辭中信投信董事長，董事會隨後完成補選，由中信銀行財富管理事業總處暨客群營運總處總處長陳金榮接任，陳國世也完成金融業務階段性的傳承。離開金融第一線後，陳國世將更多心力放在公益領域，擔任中國信託慈善基金會副董事長，持續輔佐中信金控大股東辜仲諒推動慈善工作及相關公益計畫。從金融專業經理人轉向慈善事業，他在中信體系的角色雖然改變，仍持續參與集團相關事務。長年相處也讓陳國世與中信員工建立深厚情誼，同仁私下親切尊稱他為「陳爺爺」。有員工得知他辭世的消息後，談起過往相處情形忍不住落淚，形容陳國世「是一位無私、充滿愛的人」，對這位服務集團逾半世紀的資深前輩離去深感不捨。家屬目前已安排後續追思活動，紀念會場將設於台北市金寶軒會館寶燈廳。9月21日至23日，每日上午10時至12時、下午2時至5時開放各界前往追思；9月24日則於上午9時30分至12時開放。此外，家屬表明懇辭奠儀，也希望各界親友若原本有意致贈花禮，可將購買花禮的費用改為捐贈中國信託慈善基金會，把對陳國世的思念化為實際公益行動，延續他晚年投入慈善、幫助他人的精神。
昔日秀場紅牌「癌末困療養院」 揭不堪過往
《屍憶》、《魂囚西門》導演謝庭菡全新力作《消失的金鳳娜》，是一部以心理驚悚為核心，融合懸疑、動作與戲劇張力的類型電影。金馬影后陳冲首度主演台灣電影，飾演一名受困療養院的昔日秀場天后，在危機四伏的環境中奮力求生，電影定檔10月29日在台上映。本片改編自謝庭菡金穗獎獲獎短片《噬心魔》，陳冲飾演何真真，曾以「金鳳娜」之名紅極一時，卻因賭債纏身拋下年幼女兒。如今，尋回失散的女兒成為她逃出療養院的動力，也迫使她面對曾經逃避的過去。謝庭菡將母性中的自私、逃避與悔恨，放進一場步步逼近的生存危機，一個曾經拋下女兒的母親，還能如何面對自己的過去？此次主演台灣電影，陳冲認為是新的嘗試，她開心與一群年輕又有活力的團隊合作，也希望能挑戰自己以前沒做過的，「雖然是演了一輩子電影了，但是沒有演過這樣一個心理驚悚類型的女主角。挑戰最大的地方是，怎麼樣讓一個從各方面來說不那麼令人同情的人，要變得令人同情，讓人在意她。」陳冲形容自己的角色是「從地獄爬出來的女人」，在殘酷的人生際遇裡，她見識過太多人心邪惡。為了本片，她既要呈現癌末病人的憔悴與虛弱，同時得詮釋受困危機之中的慌張不安與恐懼，展現演技的多元層次且深具爆發力。如何選定陳冲擔綱女主角？謝庭菡導演表示：「金鳳娜這個角色成形時，我第一個想到的就是陳冲。她的演技非常精湛，身上那種強悍的氣質和眼神，都很符合我心中的何真真。我相信她能呈現這個角色的強勢，也能演出身陷危機時的恐懼與脆弱。」「金鳳娜曾是紅極一時的秀場天后，大家記得她風光的模樣，卻不知道多年後的她經歷了什麼。當時我也讀了陳冲的《貓魚》，對她的人生歷練有了更多認識。我們對她有許多深刻的銀幕印象，而我很好奇，她會如何運用這些歷練，詮釋這個充滿矛盾的女性，讓觀眾看見她不同的一面。」陳冲身為美籍華人女演員，居住在美國，所以邀約過程花了一番功夫。謝庭菡透露：「我們透過多方牽線，最後在一位與她熟識的前輩協助下取得聯繫，也特地前往舊金山，當面和她討論這個角色。」
準女婿見家長2／黃西田助攻「當女婿當然好」急著當阿公 郭忠祐卸偶包：會好好把握
38歲的黃露瑤是資深藝人黃西田的女兒，私生活向來低調，今年五月中旬爆出與小兩歲的歌手兼演員郭忠祐疑似假戲真做、秘密交往四年，指兩人互動早已超越一般朋友，還有深夜陪病這樣貼心照顧的情節，小倆口事後口徑一致稱只是「好朋友」。因為合作八點檔《黃金歲月》，黃露瑤與郭忠祐從2021年就朝夕相處屢屢同台同框。（圖／翻攝自郭忠祐臉書）黃露瑤跟郭忠祐2021年曾合作八點檔《黃金歲月》，當時搭檔飾演夫妻，兩人之後也有一圈共同朋友，自然很多機會相處。而之所以爆出緋聞，是郭忠祐先前曾因身體不適掛急診並留院觀察，傳出黃露瑤徹夜細心照料，隔天還陪同身體虛弱的郭忠祐返回劇組，並主動替他向工作人員說明病情與健康狀況，男方生病休養時，女方在旁守候，關係不言而喻。不過，當時也傳出，雖然私下兩人總是綁在一起，但郭忠祐總是堅稱「單身」，女方友人抱不平，質疑他是偶包太重，大家都看得出來，卻不願正面認愛，而這似乎與他過去長跑八年的初戀見光死的心理陰影有關。面對秘戀傳聞，女方先出面釐清細節，黃露瑤澄清兩人是「認識四年多，不是交往四年」，隨後公開在媒體鏡頭前稱讚郭忠祐是個老實、純樸又上進的男生，坦言兩人曾在彼此低潮與失戀時相互陪伴，目前的關係處於「舒服自在、友達以上」的狀態。被問到若未來對方鼓起勇氣告白會接受嗎，她也大方回應：「會啊，好男生怎麼可以錯過。」郭忠祐後來則表示：「謝謝大家的關心跟助攻，有這樣的機會當然要好好把握。」黃西田曾替郭忠祐的人品背書，還說要當女婿也完全沒問題。（圖／民視提供）值得一提的是，這樁緋聞也獲得了女方爸爸黃西田的親自背書。黃西田受訪時大方證實，女兒確實已經帶過郭忠祐回家一起吃過飯，他對郭忠祐的印象極佳，大力讚賞男方「跟我一樣從鄉下出來的，很老實、很『古意』」，甚至表示未來若真能成為女婿也完全沒問題，還謙虛說「看人家要不要」，顯然對這段關係樂見其成，他覺得女兒已經算晚婚，還偷偷催婚催生，「我是希望她早一點嫁」，更不諱言急著想當阿公：「我當然是越早越好（當阿公），是看她要不要。」本刊日前捕捉到郭忠祐陪著黃露瑤和爸爸黃西田媽媽陳靜子一同外出用餐，關係非常好。（圖／本刊攝影組）
陳建州心肌梗塞急開刀！醫揭「6大警訊」 有人發病前完全沒症狀
「黑人」陳建州今（15）日下午因身體不適緊急送醫，檢查發現心肌梗塞，接受手術後目前已轉入加護病房觀察。心肌梗塞發作可能又急又猛，醫師提醒，持續胸痛、胸悶及呼吸困難都是重要警訊，但並非每個患者都會出現典型症狀，甚至約有1/4患者發病時沒有症狀，老年人及糖尿病患者尤其容易出現不同表現。秀傳醫院心臟內科醫師林東照指出，心肌梗塞是冠狀動脈循環突然中斷，導致心肌缺氧，進一步造成心肌壞死。病程並非每次都毫無預警，粥狀動脈硬化初期，患者可能只在運動或情緒激動時感到胸悶、呼吸急促；隨著情況惡化，胸悶發作可能愈來愈頻繁，甚至只做輕微活動或休息時也會突然胸痛。到了嚴重階段，患者可能出現劇烈胸悶、胸痛、呼吸困難及冒冷汗，胸痛多數持續超過30分鐘，部分患者甚至可能暈厥、失去意識，最嚴重恐發生猝死。因此林東照將持續胸痛、胸悶及呼吸困難列為3大重要前兆，疼痛位置通常集中在前胸或左胸一帶，也可能伴隨虛弱、出汗、暈眩、嘔吐及心跳不穩定等情況。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟則進一步提醒，典型心肌梗塞症狀不只胸部疼痛。若突然感覺胸口如遭重物壓住般胸悶，或出現約拳頭大小範圍的瞬間胸痛，同時伴隨呼吸困難、冒冷汗、嘔吐及暈眩，都可能是身體發出的危險訊號。真正容易被忽略的反而是「不像心臟病」的疼痛。謝嘉娟指出，心血管阻塞後可能產生輻射性疼痛，除了手臂痠麻之外，下巴、牙頜、肩膀、上腹甚至腸胃部位都可能感到疼痛。不少患者容易將這些不適當成疲勞或一般身體痠痛，因而忽略心臟發出的警訊。林東照也指出，約半數患者在心肌梗塞發作前曾有前兆，但約1/4患者發病時沒有症狀，尤其老年人及糖尿病患者，可能不一定出現明顯胸痛，反而以虛脫、昏厥或全身無力等方式表現，因此不能單靠「胸口痛不痛」判斷是否發生心血管問題。若突然出現疑似急性發作的胸痛，謝嘉娟提醒，應立即停止活動並坐下休息；若患者原本已有醫師開立的舌下含片，可依醫囑使用，並立即撥打119叫救護車送醫，避免錯過黃金搶救時間。除了辨識發作警訊，平時是否屬於高危險族群同樣重要。謝嘉娟列出4大高危險群，包括40歲以上男性、50歲以上女性；具有心血管疾病家族病史者；有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣者；以及三高、糖尿病或肥胖患者。台南市立醫院心臟內科醫師吳柏青也指出，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、抽菸及缺乏運動，都是加速心臟老化的常見危險因子；過量飲酒、長期壓力及睡眠不足，也可能進一步增加心臟負擔，而年齡及家族病史同樣會影響風險。對於本身已有高血壓、糖尿病或高血脂等慢性疾病的人，林東照建議應定期追蹤並控制病情；若曾出現胸悶、胸痛或昏厥，可透過心電圖、血液及心臟生化指標等相關檢查，再交由心臟科醫師進一步評估。預防方面，除了控制體重及三高、維持正常作息、避免菸酒與過度壓力，謝嘉娟也提醒適度補充水分的重要性，尤其長輩經過一整夜睡眠、長時間沒有喝水，起床後可適度補充溫開水。林東照則從飲食及運動著手，建議採取低鈉飲食、減少動物性油脂，多攝取蔬果、堅果及糙米類食物；運動方面，每週平均可累積150分鐘，或每次超過30分鐘、每週進行3至5天。陳建州此次突然因心肌梗塞送醫，也讓心血管疾病警訊再度受到關注，從明顯的胸痛、胸悶、呼吸困難，到較容易被誤判的手臂、下巴、肩膀及上腹疼痛，都不能掉以輕心；更重要的是，仍有部分患者發病時沒有典型症狀，高危險族群除了留意身體變化，也應透過定期追蹤及生活管理降低風險。
飛輪踩到腿軟仍硬撐！妹子3天後雙腿腫如輪胎 「尿出醬油」送急診
20多歲女子阿麗（化名）日前與同事使用健身房體健券參加飛輪課程，原本鮮少運動的她，踩踏約20分鐘後便出現腿軟症狀，卻因不願中途離場，仍勉強跟著課程完成。沒想到3天後，她的雙腿腫得像充飽氣的輪胎、疼痛難耐，甚至出現深褐色如醬油般的尿液，就醫後確診為「橫紋肌溶解症」。腎臟科醫師林軒任在臉書分享案例，阿麗上課時發現腿部逐漸無力，但看到教室數十人整齊踩踏，便不好意思獨自離開，只能放慢速度繼續完成課程，下課後累得癱坐在地，雙腿也痠痛不已，但她不以為意，孰料隔天痠痛不但沒有緩解，反而轉為灼熱疼痛，第３天甚至無法自行坐起，雙大腿腫脹、緊繃發燙，尿液更呈現濃濁暗褐色。林軒任表示，患者赴急診檢查發現，代表肌肉受損程度的「肌酸激酶」（CK）數值超過檢驗上限2萬U／L，而尿液中的肌紅蛋白也超過1000 ng／mL，遠高於正常值，最終確診橫紋肌溶解症。為何飛輪容易成為高風險運動？林軒任解釋，關鍵包括「離心收縮」及「能量耗盡」。飛輪阻力及慣性會讓腿部肌肉持續對抗外力，尤其股四頭肌反覆承受拉扯，對缺乏運動習慣者而言，可能造成大量肌纖維損傷；若運動強度過高，加上大量流汗、補水不足，也可能使肌肉循環惡化，進一步增加橫紋肌溶解症風險。醫師提醒，運動後24至72小時若出現肌肉異常腫脹、僵硬疼痛、深茶色或醬油色尿液，以及明顯虛弱、噁心、尿量減少等症狀，應立即就醫。橫紋肌溶解症可能併發急性腎損傷，但只要及早發現、接受適當治療，多數患者都能恢復。真正危險的是忽視「醬油尿」等警訊，延誤治療，恐增加腎衰竭甚至洗腎風險。
流感、新冠夾擊！急診醫曝「已戴N95口罩上班」 網嘆：孩子都被送回家隔離
國內流感及新冠疫情持續，衛福部基隆醫院急診醫學科主任郭鐘太就分享，自己到急診室上班時，已經開始戴上N95口罩，更認為今年秋天可能需要類似春節期間的的醫療整備政策來紓解急診壅塞問題。對此，許多網友也感嘆「前陣子去急診，醫生說戳一個中一個」、「最近新冠又大爆發了，看著孩子一個一個送回家隔離，心好累」。郭鐘太2日在Threads發文表示，他在急診室已經開始戴N95口罩上班了，認為今年秋天可能需要類似春節期間的相關政策介入急診。根據疾管署過去在春節連假期間推動的醫療整備專案，包括提早因應、患者分流、擴充醫療量能、強化區域聯防等，希望能達成「重症有照顧、輕症有處去、就醫不擁擠、過年不斷藥」，讓醫院急診不塞車。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「+1，已經戴半個月了」、「今年北半球的冬天一定是流感＋covid＋腸病毒，復仇者聯盟」、「已經流感、covid群魔亂鬥很久了」、「前陣子去急診，醫生說戳一個中一個」、「最近新冠又大爆發了，看著孩子一個一個送回家隔離，心好累」、「暑假已經流行一波，也更新病毒碼了，初期喉嚨乾癢都不要輕忽」、「最近流感整個大爆發，醫護人員真的辛苦了，忙翻」。也有人說，「我一開始只是覺得非常小的感冒，有點疲勞、完全沒發燒，可是說不上來的不舒服，結果一驗也是新冠」、「本來想說只是感冒，但沒味覺就知道確診出事了」、「我7月中陪先生掛急診住院，我先生沒中covid ，我反而中獎了」、「上外科班遇到跌倒老人，問說為什麼跌倒啊？回答說是這幾天感冒比較虛弱，走路不穩跌倒。再問接觸史，照顧的人說自己也有感冒。戳一下鼻子，結果也是covid」。依據疾管署資料顯示，8月23至29日類流感門急診就診計10萬1628人次，較前一週上升5.6%，近期呈緩升趨勢；另8月25至31日新增85例流感併發重症病例及14例死亡病例。國內新冠肺炎疫情雖下降，但仍處高原期，8月23至29日新冠門急診就診計2萬1969人次，較前一週下降13.4%；另8月25至31日新增69例本土重症病例及18例本土死亡病例。疾管署也提醒，民眾如出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、發燒、疲倦、頭痛及肌肉痠痛等新冠相關症狀，可先使用家用快篩試劑自我篩檢，並儘快就醫，或直接至診所就醫。出現呼吸困難、呼吸急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時等危險徵兆，應儘速就醫以及時獲得治療。
9／7「白露」易秋燥！四生肖健康亮紅燈 養生辦法與禁忌一次看
2026年9月7日22點42分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。 中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。 2026年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬雞、兔、龍、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。 以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。 多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。 水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。 糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。 進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。 古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
趙麗穎身體不適送醫！硬撐40分鐘仍無法登台 主持人還原現場
中國大陸女星趙麗穎原訂25日出席「認養一頭牛」品牌直播活動，未料活動開始前突然身體不適，雖然人已準時抵達現場，仍因身體狀況持續惡化，最終無法登台，直播活動也臨時取消。趙麗穎工作室事後發出聲明致歉，主持人馬銳則還原當時情況，透露趙麗穎原本仍希望撐著完成工作，最後因身體過於虛弱才決定取消。趙麗穎工作室表示，由於趙麗穎突然身體不適，已無法完成原訂活動，團隊與品牌緊急溝通後，做出取消活動的決定，隨後送醫治療。工作室表示，知道許多人為了這場活動等待許久，因此對臨時取消深感遺憾，也向所有等待的民眾致歉。至於活動後續安排，工作室表示，如果直播補檔時間確定，將會第一時間對外公布，同時也感謝品牌及粉絲的理解與支持。活動主持人馬銳隨後發文，進一步披露直播現場發生的情況。他表示，按照原本規畫的活動流程，自己登台主持約5分鐘後，趙麗穎就應該出場，因此一開始並未察覺有任何異狀。馬銳指出，由於自己登台後無法查看手機，一直以為趙麗穎正在後台進行登場前的準備與調整。然而，當他獨自在台上主持將近40分鐘後，逐漸察覺情況不對，隨後導演組緊急通知他下台溝通，他才得知趙麗穎身體出現狀況。馬銳透露，趙麗穎當天其實已經準時抵達直播活動現場，只是身體當時已經十分不舒服。即使如此，她一開始仍希望可以堅持完成這次直播工作，因此先留在車上休息，希望透過短暫調整讓身體狀況恢復。不過，隨著時間持續過去，趙麗穎的身體情況並未改善，反而持續惡化。馬銳表示，趙麗穎當時的虛弱程度，客觀上已經無法支撐她登台進行直播，團隊最終只能取消原訂活動，她也因此未能按照原定計畫出現在直播間。趙麗穎工作室公布消息後，「認養一頭牛」品牌官方微博也隨即轉發相關聲明，並祝福趙麗穎能夠安心休養。粉絲得知消息後也湧入留言表達關心，紛紛提醒她以身體健康為優先，希望她能好好休息。趙麗穎過去曾主演電視劇《花千骨》、《楚喬傳》等作品，在中國大陸演藝圈擁有高知名度，近年工作行程也相當密集。原始報導指出，她過去未曾缺席已談妥的商業活動，因此這次因突發身體狀況取消直播的情形相當少見。
感冒別硬撐！腎友怕「吃藥傷腎」拒就醫 4天後腎功能惡化
慢性腎臟病患者感冒時若因恐懼藥物副作用而硬撐不就醫，恐面臨更嚴重的急性腎衰竭危機。腎臟科醫師洪永祥指出，有腎友感冒卻拒絕治療，反而引發急性腎損傷（AKI），腎功能在短短4天內明顯下降。因此，洪醫師呼籲腎友不要因擔心「感冒藥傷腎」而自行硬撐，應及早就醫並主動告知病史，由醫師評估後選擇適合的藥物。洪永祥醫師透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享臨床案例，一名患有慢性腎臟病第三期的65歲女患者得流感後，高燒達39度並劇烈咳嗽，因害怕藥物傷腎，堅持不看診也拒服藥，只靠喝水撐過4天，最後因體力不支送醫。經檢查發現，女患者的腎絲球過濾率短時間下降20分，甚至出現嚴重酸中毒，確診為流感引發全身性發炎反應，加上高燒脫水造成急性腎損傷。洪醫師表示，病毒感染對腎友的威脅不容小覷，感染後可能誘發大量發炎因子，傷害腎絲球及腎小管；高燒、流汗及食慾下降也容易造成脫水，使腎臟血流不足。此外，洪醫師提到，呼吸道感染若進一步併發細菌感染或敗血症，也可能加重腎臟負擔。有研究顯示，慢性腎臟病患者感染呼吸道病毒後，發生急性腎損傷的風險較一般人高。因此，洪醫師建議，腎友出現感冒症狀時，應盡早接受醫師評估，並清楚告知自身患有慢性腎臟病，讓醫師依病況選擇適當的症狀治療或抗病毒藥物。至於水分補充，若沒有醫師交代的限水規定，發燒期間應留意水分攝取，避免因脫水導致腎功能惡化；同時也應充分休息，避免運動及熬夜。洪醫師強調，民眾若出現持續高燒、尿量明顯減少、極度虛弱等情況，更應儘速就醫，避免腎功能受到進一步傷害。
一腳踩空墜深水！50多歲女不會游泳 靠「躺平」苦撐近1小時
大陸江蘇蘇州一名50多歲王姓女子日前到公園散步，因天氣炎熱，原本只想走進河邊淺水處泡腳消暑，沒想到水底竟有明顯高低落差，她一腳踩空後直接跌入深水區。完全不會游泳的王女起初驚慌掙扎、呼救，卻始終無人發現，危急之際，她意外摸索出讓自己活下來的方法，放鬆身體改採仰漂，盡量讓口鼻維持在水面上，就這樣在河中撐了將近1小時，直到路人才發現異狀報警，最終順利獲救。王女原本只想下水泡腳消暑，沒想到一腳踩空跌入深水，危急時靠放鬆身體、保持仰漂等待救援。綜合《揚子晚報》等陸媒報導，這起事件發生在蘇州市吳江區垂虹公園。王女事發當天獨自前往公園散步，走到園內河道附近時，由於天氣相當炎熱，她便脫下鞋子，沿著河邊石階往水裡走，打算稍微踩水、泡腳降溫。王女原先認為自己只是靠近岸邊，往前走幾步應該不至於發生危險。然而河道邊緣看似平坦，實際水下地形卻暗藏危機，靠近石階處水位較淺，再往前一步卻突然變深。她沒有察覺水底落差，腳下一踩空，整個人隨即失去重心跌進深水區。不諳水性的王女落水後頓時陷入恐慌，本能地揮動手腳想讓自己浮起來，同時不斷呼喊求救。然而事發地點較為偏僻，當時周遭沒有人聽見她的呼救聲，她只能獨自在水中設法求生。隨著一次次掙扎，王女的身體反覆下沉又浮起。就在體力逐漸流失之際，她意外察覺，只要停止胡亂揮動手腳、讓身體放鬆，再將整個人向後仰躺，就比較能夠維持在水面上。發現這個方法後，王女立即改變原本的求生方式。她努力壓下恐懼，讓身體保持放鬆並維持仰漂，同時把頭盡可能往後仰，設法讓口鼻露出水面，並減少四肢動作，避免繼續快速消耗體力。就靠著這個姿勢，完全不會游泳的王女持續漂在河面等待救援。時間一分一秒過去，她竟硬是在水中支撐了將近1個小時。直到一名周姓男子到附近運動，經過河道時遠遠發現水面上似乎漂著一個東西。由於王女當時幾乎沒有明顯動作，周男第一眼甚至以為那只是掉進河裡的假人模特兒，並未立即認出有人落水。周男再仔細查看後，注意到這個原以為是「假人」的物體手腕上竟戴著手鐲，這才警覺事情不對，研判水中漂浮的可能是真人，隨即報警求助。蘇州市公安局吳江分局松陵派出所員警及輔警接獲通報後迅速趕抵現場。不過，現場一時沒有適合使用的專業救援裝備，員警顧宇浩於是向附近環衛人員借來一支長柄網兜，設法先從岸邊協助王女靠近。顧宇浩利用長柄網兜小心伸向水中，一點一點將已在河面漂浮許久的王女往岸邊帶。等到距離足夠接近後，他再與另外2名輔警踏上水下石階，3人一起將王女從水中拉起，成功把她救回岸上。歷經近1小時的浸泡與體力消耗，王女獲救時雖然仍保有意識，但身體已非常虛弱，不僅幾乎沒有力氣開口說話，當時甚至呈現半昏迷狀態。所幸整起事件最終有驚無險。王女除了嚴重脫力外，喉嚨也因發炎而一度無法說話，並未受到其他嚴重傷害，經過休養後，目前身體已經恢復健康。事件曝光後，許多網友對王女的臨場反應印象深刻，認為一個完全不會游泳的人，落入深水後還能在恐慌與體力逐漸流失的情況下，察覺仰躺放鬆可以讓自己維持漂浮，甚至強迫自己冷靜下來照做，心理素質相當強。有人直呼王女是「憑本事活下來」，也有網友認為，知道放鬆身體可以漂浮是一回事，真正突然落水時，面對強烈的溺水恐懼還能克制本能、不再拚命掙扎，才是最不容易的地方。
九份中暑借房休息！男遊客留「暖心手寫信」 民宿看完發文急尋：你在哪裡
夏季高溫持續，一名年輕男遊客日前前往九份旅遊時突然嚴重中暑，因頭暈不適向當地民宿求助，希望能找地方躺下休息。業者見男子身體狀況不佳，破例提供房間，並為避免對方有心理負擔，僅象徵性收取300元。未料男子休息離開後，業者才發現櫃檯留下了一封手寫信及2000元現金。九份民宿「微旅」在Threads分享這段經歷，事件發生於15日下午1時許。業者表示，當時一名年輕男遊客上門求助，表示自己嚴重中暑、身體虛弱，詢問是否能借個地方躺著休息。業者起初準備讓男子在大廳沙發休息，但觀察到對方身體相當不舒服，男子也希望能進房平躺。老闆考量如果直接免費提供一張床，可能反而讓客人感到不好意思，因此決定破例開放房間供他休息，只象徵性收取300元費用。男子進房休息約2小時後自行退房，離開前沒有多說什麼，卻悄悄將一封手寫信留在櫃檯。店員事後打開信封查看，意外發現裡面除了信件，還放著2000元。男子在信中解釋，自己上網查詢後發現，九份當地住宿房價遠高於業者向他收取的300元，對於只支付這筆費用便使用房間休息感到過意不去，因此另外留下2000元現金表達謝意。他也在信中寫下：「善有善報，願下次再次在九份相見。」客人留下2000元感謝老闆的善待。（圖／翻攝Threads／@weilu_inn）業者看到信件及現金後相當感動，老闆隨即跑出民宿尋找男子，希望將多出的費用退還，但對方早已離開，消失在九份老街人潮之中。由於當時並未留下男子的聯絡電話，民宿最後只能透過Threads發布訊息尋人，希望能再次聯絡上這名遊客。業者在貼文中向男子喊話「先生！您在哪裡」，並表示能在對方身體不舒服時提供一張床好好休息，對民宿而言就已經足夠，因此不願收下這筆2000元現金。業者更表示，如果男子仍堅持不將現金取回，民宿願意直接招待他免費住宿一晚。這段民宿與遊客之間的互動在社群平台引起關注，相關貼文累積超過45萬次瀏覽。許多網友看完經過後紛紛表示，「是天使老闆和天使客人」、「彼此都不佔便宜，願意彼此幫助和感謝，真的好好」、「台灣最美的風景是人情味」、「這就是暖心的台灣人，再次見證台灣人的良善」。