蠟黃
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許路兒50歲還有少女體態！拒打瘦瘦針「不瘦臉不瘦肌肉」靠帕梅拉＋皮拉提斯練出小蠻腰
剛過 50 歲生日的許路兒，再度以近乎「回春級」的少女身材震撼全網！近期她在 IG 限動大方分享自己的運動日常，不僅努力跟著帕梅拉做重量訓練，更是幾乎天天報到皮拉提斯教室。最讓粉絲驚訝的是，她的小腹被她練到直接消失、線條緊緻又飽滿，但臉卻沒有因為瘦身而凹陷、蠟黃或失去膠原蛋白，完全是越成熟越有青春彈力的範本。（圖／IG）她也親自證實：「不靠瘦瘦針，核心才是關鍵！」這樣的「年輕瘦」才是女生真正該追的身材方式。50歲還能這麼挺拔？許路兒靠皮拉提斯練出「少女體態」從她近日上傳的限動可看到，許路兒穿著合身白色長袖與可可色緊身褲，在皮拉提斯器械上完成一系列高難度動作：包括側開展、核心旋轉控制、側腹延伸等，每張照片上都能明顯看到她練出的緊實腹部線條，彷彿完全沒有脂肪游移。（圖／IG）她更笑說：「今天難度增強，我的肚子已經不是我的肚子！」但從畫面中看來，她卻笑得開心又自在，狀態完全不像一般人做核心訓練時的狰獰，那份從容更讓人看出她身體控制力已經非常成熟。不用猛健樂或瘦瘦針！她要的不是「病態瘦」而是「年輕瘦」許多醫生都指出猛健樂和瘦瘦針等針劑的瘦身，容易瘦到肌肉，因為靠針劑快速瘦下來，最容易讓臉垮、皮膚蠟黃、膠原蛋白流失，反而會顯得老態。她堅持以訓練代替速成，透過：帕梅拉重量訓練（維持肌肉飽滿）、皮拉提斯（雕塑線條＋提升姿態），這樣的方式能讓身體比例越練越好，線條明顯但肌膚依然緊緻、有彈性，完全是「真正變年輕」的瘦法。（圖／IG）皮拉提斯讓她越練越挺，核心緊到像少女！從她與教練的互動照中可以看到，許路兒在側腹伸展時整個腰線呈現漂亮弧度，手臂、背部、核心都呈現自然的力量延伸。她也感謝教練：「要做出優美的姿勢，核心真的好重要。」
連皮膚科院長都推薦！韓網爆火「7大低成本濕敷法」：冰美式、PDRN人工淚液，敷出女團水光肌
每次看K-pop女團的舞台直拍或機場飯拍，總會驚嘆她們的皮膚狀態——無論行程多滿、熬了多少夜，鏡頭前的肌膚永遠是那麼水潤、透亮、零浮腫。你以為這都是靠昂貴的頂級保養品堆砌出來的嗎？那可不一定！事實上，許多清潭洞的頂級偶像化妝師，甚至皮膚科院長，私下都藏著幾招「低成本」的濕敷急救秘訣。快來看看這些內行人才懂的濕敷法，一起在家中打造女團同款水嫩臉蛋吧！【綠茶濕敷法】針對熬夜浮腫、提亮去黃適用時機：早上起床臉部浮腫、時常熬夜導致氣色不佳。方法：準備可撕式的濕敷化妝棉，用綠茶包泡出的茶水（放涼後）將其完全浸濕，濕敷在臉部5-10分鐘。綠茶中的咖啡因是消水腫的利器，能幫助快速收縮血管、排除多餘水分；而兒茶素（EGCG）則具有強大的抗氧化功效，能幫助提亮膚色、改善熬夜後的暗沉蠟黃。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【生理食鹽水濕敷法】－ 韓韶禧同款，鎮靜痘痘泛紅適用時機：肌膚敏感、痘痘泛紅、T字部位愛出油、鼻子或下巴有泛紅狀況。方法：購買一次性小包裝（無菌）的生理食鹽水，浸濕化妝棉後，濕敷在泛紅或不適的部位。韓韶禧愛用的方法！生理食鹽水的滲透壓與人體體液相近，等滲透壓的特性使它極度溫和、不具刺激性。它能提供最純粹的舒緩、鎮靜消炎效果，幫助油性肌膚或敏感肌膚快速穩定下來。使用拋棄式的小包裝更能確保衛生無菌。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【溫牛奶濕敷法】－ 宋慧喬同款，改善暗沉粗糙適用時機：膚色泛黃、臉色暗沉、摸起來粗糙不光滑。方法：將牛奶稍微加熱（溫熱不燙手即可），浸濕化妝棉後濕敷全臉，約10分鐘後必須用清水徹底洗淨，再進行後續保養。牛奶中富含乳酸及酵素）能幫助軟化並代謝老廢角質，因此對於改善暗沉、提亮膚色、讓皮膚變光滑的效果顯著。但務必注意牛奶中的乳脂可能致痘，濕敷後一定要用清水沖洗乾淨！（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【礦泉水濕敷法】－ 飛行中/旅行時的補水神器適用時機：搭長途飛機、旅行時肌膚乾燥緊繃。方法：攜帶一小瓶如evian等富含礦物質的天然礦泉水，搭配濕敷棉片。濕敷前可先將礦泉水放入冰箱冷藏，急救效果更好。在機艙或乾燥環境中，皮膚水分會大量流失，使用富含礦物質和微量元素的礦泉水濕敷，不僅能基礎補水，更能補充皮膚所需的礦物質，幫助強化肌膚屏障。冷藏後的「冰敷」效果，還能幫助緊實毛孔、鎮靜曬後肌膚。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【水光PDRN濕敷法】－ 韓國皮膚科同款再生修護適用時機：肌膚極度乾燥、有細紋、需要快速恢復水嫩光澤時。方法：購買韓國市售含有PDRN成分的人工淚液，先將PDRN人工淚液薄塗在全臉，再迅速敷上「浸濕無酒精化妝水」的濕敷棉片，停留10-15分鐘。PDRN是韓國皮膚科最火紅的「再生醫學」成分，利用後續濕敷的「封膜」效果，將PDRN成分壓入肌膚，在家就能輕鬆Get韓國皮膚科同款的水嫩臉蛋。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【冰美式濕敷法】－ 皮膚科院長推薦的「終極消腫」適用時機：重要約會前、拍照前，臉部極度浮腫時。方法：將冰美式咖啡（不加糖奶）與開水1:1稀釋，浸濕化妝棉後濕敷在臉部浮腫處（特別是眼周）。別以為這是邪門歪道！這可是韓國VOS皮膚科金弘錫院長的推薦法。咖啡因是比綠茶更強效的血管收縮劑與利尿劑，局部濕敷能非常快速地排除水分、緊緻肌膚、消除浮腫。且皮膚一般不會對咖啡產生敏感，是效果最強的急救消腫法。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【冰塊消腫濕敷法】－ 宋雨琦御用彩妝師絕招適用時機：女明星上鏡前、需要最快速度讓臉小一圈時。方法：這是宋雨琦御用彩妝師haemin的絕招。首先，將浸滿化妝水的濕敷棉片貼好全臉，然後拿取冰塊，「隔著化妝棉」在臉上輕輕滑動按壓，直到冰塊融化。冰塊的極低溫能瞬間收縮血管，達到最強的消腫效果。而「隔著化妝棉」是關鍵，這層緩衝能避免冰塊直接接觸皮膚造成凍傷或敏感，同時藉由冰塊的壓力，將化妝棉上的精華導入肌膚。宋雨琦本人也驚呼敷完臉真的變小了！（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）
百元價好入手！IPSA × Maison Special 聯名太時髦，無限肌緻「比得兔護手霜」可愛爆擊，秋冬限定美妝必須搶
隨著年末派對季的腳步接近，化妝包也該迎來最令人期待的「換季」時刻！各大美妝品牌紛紛在此時推出壓箱寶。它們不僅是犒賞自己一年辛勞、或是作為聖誕交換禮物的完美選擇，更是品牌美學與匠心的極致展現。2025年的限定品，不再只是換上漂亮包裝，更在功能與設計上充滿巧思。從療癒人心的比得兔聯名護手霜，到與東京前衛時尚品牌跨界合作的底妝，每一款都讓人心動不已，準備好接受這波美顏爆擊了嗎！無限肌緻 撫紋美頸護手精華 比得兔聯名【療癒力爆棚！不只是護手霜，更是頸紋熨斗】療癒力滿點！無限肌緻「撫紋美頸護手精華」攜手經典「比得兔™」，推出兩款限定香氛包裝（鮮嫩玫瑰/清新綠意）。這不僅是一支護手霜，更是頸部保養神器！添加菸鹼醯胺撫平細紋、傳明酸提亮美白，一瓶就能搞定手部與頸部的乾燥暗沉。獨家膠囊技術能形成水潤保護膜，即使沾水也不易掉落，保濕超持久，是今年最值得收藏的實力派聯名！無限肌緻 撫紋美頸護手精華 比得兔聯名 55g／600元（圖／品牌提供）ORBIS 輕紗光透蜜粉餅-花繪限定版【告別下午暗沉臉！一拍重現「零毛孔晨光肌」】告別下午的暗沉疲憊臉！ORBIS「輕紗光透蜜粉餅」推出絕美的「花繪限定版」，專為「日間補妝」設計。粉體中巧妙地融合了淡紫色調（掃除暗黃）與2種粉色調（增添血色），能瞬間修飾因出油脫妝而顯得疲憊的暗黃感。升級後的粉體更服貼、柔焦效果更強，一拍重現「剛完妝時的零毛孔晨光美肌」，是維持全天透亮的秘密武器。ORBIS 輕紗光透蜜粉餅-花繪限定版／580元(蕊心附專用粉撲)、輕紗光透蜜粉餅專用粉盒／300元（圖／品牌提供）ORBIS櫻花滋潤護手霜－童心彩繪版【用愛守護雙手，也守護孩子的未來】ORBIS長年熱銷、好評不間斷的「櫻花滋潤護手霜」，今年冬天以最溫暖的姿態回歸了！這次特別與「KIDS EARTH FUND子供地球基金」合作，推出意義非凡的「童心彩繪版」包裝。瓶身上充滿童趣的「貓頭KDS鷹」圖樣，不僅象徵著幸福與守護，更寄託著「願幸福飛向孩子們」的美好祝願。這款護手霜之所以備受喜愛，在於它兼具「高效防護」與「清爽膚感」。它能在雙手形成一道隱形的鎖水保護膜，有效隔絕水、清潔劑與乾燥等外界刺激。更添加染井吉野櫻葉精華與植物性神經醯胺雙重保濕成分，深度滋潤卻絲毫不黏膩。ORBIS櫻花滋潤護手霜－童心彩繪版 70g／300元（圖／品牌提供）IPSA × MAISON SPECIAL 美膚保水菁華棒【乾肌脫妝救星！行動「固態保濕精華」】乾肌與脫妝人的救星來了！IPSA 攜手東京前衛時尚品牌 Maison Special，為明星商品「美膚保水菁華棒」換上時髦限定包裝。這支「固態保濕精華」蘊含高達65%的水精華，妝前妝後都能用。輕巧的棒狀設計，能隨時隨地拯救眼下卡紋、鼻翼脫皮的尷尬妝容，一抹補水、撫平乾裂，讓底妝起死回生，是秋冬化妝包裡必備的保養神器！IPSA 美膚保水菁華棒 (橘/綠蓋) 9.2g／950元（圖／品牌提供）IPSA × MAISON SPECIAL 誘光花影蜜餅【補妝越補越亮！注入「2倍藍光」掃黃提亮】補妝越補越亮！IPSA 與 Maison Special 聯名的「誘光花影蜜餅」，美學與實力兼具。簡約包裝印有「日復一日,發現並感受它,內在之美。」的詩句，充滿巧思。它蘊含四色粉體，更運用獨家「油包裹技術」與2倍藍色粉質，能精準校正肌膚因出油或乾燥造成的暗沉蠟黃，一拍修飾毛孔細紋、零粉感服貼，讓肌膚瞬間恢復剛上妝般的無瑕透亮感，巧妙平衡光線折射，無時無刻都維持透亮肌！IPSA 誘光蜜粉盒／350元、誘光蜜粉餅 8.5g／900元、蜜餅刷＆蜜餅撲另售／150元（圖／品牌提供）
漂亮保養標題：秋冬面膜懶人包！寵愛之名、nomel、SK-II、嘉丹妮爾4大必囤款 保濕亮白到修護一次搞定
早晚溫差與冷氣房乾燥，最容易讓肌膚出現「外油內乾、脫屑粗糙、蠟黃無光」的季節症候。想把底妝撐住、素顏也穩定發光，關鍵在於每週規律敷對面膜：保濕打底、煥膚掃毛孔、透亮提氣色、敏弱時精準修護。這次精選4個編輯部實測口碑品牌，從新手友善到醫美後保養都顧到，直接照表操課，把「面子工」做好做滿。1.寵愛之名 For Beloved One「寵愛女孩礦物雲絲膜系列」—新手入門、一片有感海外與免稅通路大熱賣的「寵愛女孩礦物雲絲膜」重磅回歸台灣！系列一次收編4款，對應年輕肌膚最常見的四大困擾，配方概念以礦物能量×雲絲膜布為核心，溫和有感、好上手。四款功能性面膜，包括：乾荒缺水急救必收的潤保濕礦物雲絲膜（Na礦物鈉），煥膚嫩白礦物雲絲膜（Ca礦物鈣），修復氣色膚色不均的淨白無瑕礦物雲絲膜（Fe礦物鐵）和疲憊專用的抗皺緊緻礦物雲絲膜（Cu礦物銅），熬夜前後必敷款。寵愛之名寵愛女孩礦物雲絲膜全系列（圖／品牌提供）編輯敷法：乾肌一週2–3次Na補水；油肌以Ca每週1–2次代謝；熬夜前後加Fe提氣色；重要場合前三天連敷Cu穩膚緊緻。寵愛之名寵愛女孩礦物雲絲膜全系列（圖／品牌提供）2.nomel「365 全天面膜三重組合」—分區混敷，零死角養膚打破「一片敷全臉」的老規則，nomel這組泥狀面膜三合一設計，支持T字、雙頰、下巴分區混敷，同時處理不同肌膚情況，365天每一刻都能客製化保養。包括深層淨化（泥膜）：針對T字出油、粉刺與毛孔堵塞，吸附髒污同時維持清爽不拔乾。瞬效補水（泥膜/水洗式）：迅速補水與舒緩乾癢，妝前急救提升服貼度。活力透亮（泥膜）：調理蠟黃與暗沉，週末在家做SPA也能刷出發光肌。圖說：nomel365 全天面膜三重組合包括：365 深層淨化面膜，nomel 365 瞬效補水面膜，nomel 365 活力透亮面膜 （圖／品牌提供）編輯敷法：T字用「深層淨化」、兩頰用「瞬效補水」、法令紋與下巴疊「活力透亮」，一次10–15分鐘沖洗，效率×效果滿格。3.SK-II「PITERA™ 晶透小熊」限量檔期 & 青春敷面膜—派對季光澤肌的最後一哩年末節慶到、週年慶檔期更熱鬧！SK-II以「PITERA™ 晶透小熊」打造沉浸式快閃，結合肌膚檢測、手作體驗，並推出多款限量/新客組合。想快速見到晶透光澤，青春敷面膜仍是派對前的保證班底。 （圖／品牌提供）想嘗試SK-II PITERA™ 的神奇魔力，可以試試PITERA™精華體驗組，除了有最好用的青春露75ml外，還有青春敷面膜 2片和亮采化粧水 30ml！SK-II PITERA™精華體驗組：青春露75ml，青春敷面膜 2片，亮采化粧水 30ml。2,990元。編輯敷法：重要場合前晚敷1片，隔天妝前再以化妝水濕敷3–5分鐘，光澤度＋服貼度直接拉滿。4.嘉丹妮爾「Plus+ 極效積雪草修復面膜」—敏感肌與醫美後的安心選擇來自台灣的MIT植萃保養品牌「嘉丹妮爾」，由專業藥師創立，以「沒有負擔的美麗」為理念，長年專注於敏弱肌與孕媽族群可安心使用的保養產品。今年秋冬，全新推出升級版 「Plus+ 極效積雪草修護面膜」，以高純度積雪草複合配方，為季節轉換期的肌膚提供穩定支持。嘉丹妮爾 Plus+ 極效積雪草修護面膜6入（盒）／優惠價440元／盒（原價520元／盒）；兩件優惠價730元（原價1,040元）＊周年慶期間 9/23–10/20（圖／品牌提供）此系列延續品牌熱銷的明星面膜，導入雙重積雪草能量，同時添加 專利醣基海藻醣、多元五胜肽 Matrixyl、納豆膠與硬聚葡萄糖 等保濕舒緩成分，幫助肌膚維持柔軟潤澤。面膜布升級為「隱形彈力面膜布」，加入「抗菌微米鉑金」材質，親膚服貼、延展性佳，並以天然木漿纖維製成，符合品牌長期倡導的低敏、安全與環境友善精神。適合換季時節、日常乾燥緊繃或醫美術後穩定保養使用，溫和不刺激，維持肌膚平衡狀態。嘉丹妮爾 Plus+ 極效積雪草修護面膜6入（盒）／優惠價440元／盒（原價520元／盒）；兩件優惠價730元（原價1,040元）＊周年慶期間 9/23–10/20（圖／品牌提供）
臉色總是蠟黃、鬆弛？你可能是「糖化」了！日常中的5個抗糖化技巧，找回肌膚亮白緊緻感
近年來，「抗糖化」已成為繼「抗氧化」之後，最受關注的保養新趨勢。所謂「糖化反應」，是指體內過多的糖分與蛋白質（特別是我們最珍貴的膠原蛋白和彈力蛋白）結合，使其變質、脆化，最終產生一種名為「AGEs」的劣質蛋白。這種物質，正是導致肌膚鬆弛、皺紋和暗黃的元兇。AGEs （糖化終產物）是什麼？AGEs 是一種會持續生成與堆積的棕黃色物質，易黏附在膠原蛋白上，使其變脆、崩解、斷裂，進一步引發鬆弛下垂、細紋皺紋與暗沉蠟黃等可視老化表現。經修麗可最新科學研究顯示，肌膚最高55%的膠原流失與糖化息息相關，自20 歲起可見糖化膠原，且每年約以 3.7%的速度累積，35 歲後跡象更明顯；由於糖化的膠原蛋白不易靠自身代謝，反而長久留存於肌膚中，因此抗老保養中除了持續新生膠原蛋白，同時也需要抗糖鍍膜保護膠原蛋白使其能長期穩固的撐起肌膚年輕狀態，讓肌膚有感升級！璞之妍診所 陳建銘院長（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）「戒糖」不如「聰明減糖」：日常中的5個抗糖化技巧「抗糖」並非完全不能吃碳水化合物或糖，而是要學會如何聰明地攝取，減少體內糖分的劇烈波動。抗糖化技巧技巧一：改變進食順序，先吃菜再吃飯這是最簡單也最有效的一招。用餐時，請遵循「蔬菜 → 蛋白質(肉/魚/豆) → 碳水化合物(飯/麵)」的順序。先吃富含纖維的蔬菜和蛋白質，可以增加飽足感，並減緩後續碳水化合物的吸收速度，有效穩定血糖，從而降低糖化反應的機率。（圖／取自 yejinhand IG）抗糖化技巧二：選擇「低GI食物」，戒掉「隱形糖」認識GI值： GI值（升糖指數）代表食物影響血糖升高的速度。盡量選擇低GI值的食物，如糙米、五穀米、藜麥、綠色蔬菜，取代高GI值的白米飯、白麵包、麵條等精緻澱粉。 比起甜點，更可怕的是藏在日常飲食中的「隱形糖」。一杯全糖手搖飲、加工食品中的醬料（如番茄醬、烤肉醬）、濃湯、甚至是部分優酪乳，都含有驚人的糖分，應盡量避免。抗糖化技巧三：改變烹調方式，告別高溫油炸食物在高溫烹調（如油炸、燒烤、烘焙）下產生的褐色酥脆外皮（梅納反應），本身就是一種糖化反應，會產生大量AGEs。日常烹調應多採用低溫、多水分的方式，例如清蒸、水煮、燉煮，不僅更健康，也能從源頭上減少AGEs的攝取。（圖／取自 skuukzky IG）抗糖化技巧四：規律運動，加速糖分代謝運動是身體最天然的「降血糖」機制。規律的有氧運動或肌力訓練，能提高身體對胰島素的敏感度，幫助肌肉細胞更有效地利用血液中的糖分，減少多餘糖分在體內「作亂」的機會。抗糖化技巧五：充足睡眠，穩定內分泌長期睡眠不足會導致壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，這不僅會影響內分泌，還會讓我們第二天更渴望攝取高糖、高熱量的垃圾食物。確保每晚7-8小時的優質睡眠，是穩定身體機能、降低糖化風險的重要一環。（圖／取自 dahhyunnee IG）抗糖保養品推薦：修麗可A.G.E活膚緊緻霜修麗可「A.G.E. 活膚緊緻霜」是專為應對肌膚「糖化老化」問題而設計的頂級乳霜。其配方核心在於透過新一代普拉斯鏈，協同莓果類黃酮與甘草次酸，以精準的黃金比例幫助皮膚減少糖化傷害，以及改善肌膚支撐結構，延緩老化跡象。這款乳霜的質地十分綿密好推抹，推開後很快就能被皮膚吸收，也不會呈現油膩的感覺。修麗可A.G.E活膚緊緻霜48ml／7,500元（圖／廖怡婷 攝）璞之妍診所 陳建銘院長也分享可以在電音波等科學美容療程後搭配使用修麗可A.G.E活膚緊緻霜，幫助調理肌膚，讓療程後的膚況更快回到穩定理想的狀態。透過術前以「CE抗氧化精華」打好肌底，術後再以「A.G.E.活膚緊緻霜」持續養護，能讓緊緻回彈的狀態更持久，展現加乘的保養效果，讓肌膚有感升級！醫師也特別提醒平時防曬、保濕、睡美容覺對於皮膚抗老也非常重要，不要忽略。（圖／廖怡婷 攝）抗糖保養品推薦：COCOCHI AG極緻奢養乳霜面膜進化到第三代的抗糖小金罐《AG極緻奢養乳霜面膜》配方再升級，除了ORIMOSⓇ成分外還有琥珀膠原、4重胜肽、植物類A醇等來幫助抗氧化，肌膚由內而外澎潤緊實。搭配日艙真空設計極限延展美容活性，精華霜富含維他命E，質地輕盈迅速前導修護衰老瑕疵，打造飽滿，打造飽滿緊緻的肌膚。 COCOCHI AG極緻奢養乳霜面膜 20g+90g／1,350元（圖／取自 cocochi.tw IG）
「400元以下」高CP值開架美妝！面膜、香水、蜜粉、粉撲、髮膜⋯根本小資女囤貨清單
想要變美不必燒荷包！現在開架彩妝與保養工具已經進化到媲美專櫃水準，從成分到工藝都越來越講究，重點是價格通通壓在「400元以下」。以下五款熱度爆表的單品，讓小資女從修護、定妝、上妝工具到香氛、護髮一次包辦。ARTISAN慢工細磨雙校色蜜粉蜜粉也能做到職人等級！ARTISAN「慢工細磨雙校色蜜粉」採用微米級研磨技術，粉質輕盈細膩，拍上去就像套了柔焦濾鏡；加上針對亞洲膚色調校的雙校色設計：粉紫能修飾蠟黃、帶來紅潤好氣色；黃綠則能中和泛紅、瞬間提亮暗沉，上臉不卡粉、不厚重，控油力與持妝度兼具，日常或約會都能維持清爽自然。ARTISAN慢工細磨雙校色蜜粉售價僅380元，把專櫃等級工藝壓進小資價帶，難怪被譽為底妝救星。（圖／品牌提供）永和三美人米膚系列粉撲粉撲要挑對，妝感才會服貼！永和三美人以「美妝控的甜點實驗室」為靈感，把粉撲做出三種質地，米膚「奶泡」粉撲絲滑柔順，特別適合液態粉底或氣墊，能均勻鋪展打造輕盈薄透妝；「奶凍」粉撲Q彈有彈力，乾濕兩用，x粉霜或粉底液都能拍出自然彈潤感；「奶霜」厚型粉撲抓粉力強，是粉餅或壓粉的最佳搭檔，補妝時還能維持乾淨妝感。永和三美人米膚系列粉撲每顆售價89元、促銷價只要79元，功能精準又平價，堪稱小資女的秘密武器。（圖／品牌提供）1028獨真自我淡香精香氛小資也能入手！1028全新「獨真自我淡香精」把專櫃感的木質花香調濃縮進小瓶身裡，三款香氣各有亮點：玫瑰與橙花的「雅緻花香調」清新柔美；帶西洋梨氣息的「優雅果木調」明亮自在；雪松與皮革堆疊的「煙燻木質調」則低調卻很有氣場。香氛做成淡香精濃度，搭配輕巧好攜帶的10ml小瓶身。1028獨真自我淡香精售價230元，氣味質感卻不輸高端專櫃，性價比直接拉滿。（圖／品牌提供）fino高效滲透護髮膜粉紅絲帶特別版頭髮也要寵愛！fino的這款粉紅絲帶特別版護髮膜，不只高效修護，還兼具公益意義超暖心~它除了結合「2倍角鯊烷」與「珍珠精華」，搭配6大濃密美容成分，能深入髮芯全面修護受損髮絲、讓髮尾恢復柔順光澤，更棒的是，特別版每賣出一瓶fino還會捐出3%收益支持乳癌防治基金會，把護髮變成支持美麗與愛心的行動。fino高效滲透護髮膜粉紅絲帶特別版售價僅275元，實用又有溫度，難怪成為近期熱門囤貨清單之一。（圖／品牌提供）Neogence霓淨思外泌體肌因面膜這系列面膜直接把高效醫美成分的「外泌體」做到開架價位！外泌體能精準把修護訊號送進肌底，搭配玻尿酸、維他命C、膠原蛋白等配方，效果更有感；布膜並選用奧地利Lyocell超導水透膜，纖維極細、延展性高，緊貼臉部時能灌進滿滿28ml精華，敷完肌膚水嫩透亮，觸感柔嫩細緻。一次共推出保濕、亮白、緊緻三款不同面膜，滿足女孩的美肌需求。Neogence霓淨思外泌體肌因面膜系列，四片裝售價只要299元，價格壓得漂亮，卻能享受專櫃等級的保養儀式感。（圖／品牌提供）
2025秋冬美妝太強選擇困難！爆紅的Bobbi Brown粉紅蟲草妝前乳、奢華美翻TOM FORD縱情香草系列、ROSÉ此生最愛的YSL粉光瓶三強登場
今年秋冬，三大美妝巨頭同時發力，讓保養、香氛、底妝全面融合。Bobbi Brown以首支「粉紅中藥妝前乳」震撼登場，為養膚底妝寫下新篇章；TOM FORD把經典「縱情香草」香氛轉化為限量彩妝系列，性感與奢華一次擁有；YSL則由全球大使ROSÉ親自演繹「粉光瓶」，正式開啟裸光底妝新浪潮。1.Bobbi Brown首支粉紅中藥妝前乳 一抹粉嫩氣色養膚底妝的霸主 Bobbi Brown，今年再次創新，帶來業界首支粉紅中藥妝前乳——【冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 玫瑰粉色】。這不只是顏色上的突破，更是養膚科技的進化。蘊含珍稀冬蟲夏草能量，結合植萃醣、紅海藻、甘草根與維他命E，從保濕、舒緩到抗氧化，層層守護肌膚，讓「化妝=保養」不再只是口號。Bobbi Brown 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 SPF24 PA++ 玫瑰粉色 40ml / 2,150元（圖／品牌提供）細緻的粉紅珠光能瞬間提亮暗沉，修飾蠟黃，讓膚色透出紅潤粉嫩光采。質地輕盈水潤，一抹貼膚猶如空氣般零負擔，卻能牢牢抓妝，全天候持久。單擦立即展現好氣色，搭配粉底則能進一步加乘妝效，宛若肌膚自帶柔光濾鏡。除了新品玫瑰粉色，經典柔膚杏色與明星小黑管版本同樣是打造健康透亮肌的絕佳選擇。無論是校正膚色不均、提亮暗沉，還是要全天候鎖水持妝，Bobbi Brown「冬蟲夏草精華家族」都能讓妳從上妝第一步開始，擁有奢養光圈。(左)Bobbi Brown 冬蟲夏草底妝家族。(右)Bobbi Brown 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 SPF24 PA++ 玫瑰粉色 40ml / 2,150元（圖／品牌提供）2.TOM FORD縱情香草限量彩妝 性感裸色的新定義如果說底妝是肌膚的第二層肌衣，那麼TOM FORD「縱情香草限量彩妝系列」就是性感的時尚配件。靈感源自屢獲大獎的縱情香草香氛，這一次，香氣轉換為視覺與觸感的享受。系列外包裝延續奶霜色調與金色細節，低調卻奢華，正是TOM FORD不妥協的性感態度。TOM FORD 縱情香草限量設計師奢華水唇萃 6ml / 2,200元、縱情香草限量設計師微霧唇膏 3g / 2,200元、縱情香草限量高光盤 8g / 3,200元、限定縱情香草氣墊粉盒 / 1,250元（圖／品牌提供）系列包含四大亮點：水唇萃以三重植物油帶來潤澤光澤，一抹即現鏡面般雙唇；微霧唇膏則以絲絨質地展現霧感高級氣場；高光盤以細膩粉質折射自然光澤，讓輪廓立體動人；而限定氣墊粉盒則將奶霜色外殼與皮革紋理結合，妝容補擦的同時更是時尚宣言。TOM FORD 縱情香草限量設計師奢華水唇萃 6ml / 2,200元、縱情香草限量設計師微霧唇膏 3g / 2,200元、縱情香草限量高光盤 8g / 3,200元、限定縱情香草氣墊粉盒 / 1,250元（圖／品牌提供）TOM FORD 縱情香草限量設計師微霧唇膏 3g / 2,200元、限定縱情香草氣墊粉盒 / 1,250元（圖／品牌提供）YSL粉光瓶！ROSÉ首度宣示裸光底妝的高訂公式YSL繼「午夜粉底」開創霧面底妝熱潮後，今年再以#粉光瓶——【恆久完美裸光無瑕粉底露】顛覆光澤底妝想像。這是品牌首支「粉底露」質地，質地如精華流動，輕盈卻兼具高遮瑕與持妝力，讓底妝24小時不暗沉。YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露 25ml / 2,700元，全11色（圖／品牌提供）全新【恆久完美裸光無瑕粉底露】不只是一款底妝，而是一場日常的奢華保養體驗。它以精華般的流動質地帶來輕盈觸感，蘊藏頂級保養品般的奢養感，上妝同時就像在替肌膚持續保養，讓妝容一整天都維持細緻透亮。這也是YSL首次將「保養感」真正融入光澤型粉底之中，顛覆過往光澤底妝容易暗沉或妝效不持久的印象。YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露 25ml / 2,700元，全11色（圖／品牌提供）更重要的是，這罐粉底也是YSL品牌大使ROSÉ首次正式代言的產品，她並親自拍攝形象影片，以自信氣場詮釋「裸絲光」妝感。在自然光下，她的膚質宛若絲緞般透亮；在聚光燈下，依舊閃耀明亮光澤，彷彿自帶柔焦濾鏡。ROSÉ透過這支代言，將「裸光」妝感升級為一種時尚語言，也讓粉光瓶成為2025年最受矚目的底妝新品。YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露 25ml / 2,700元，全11色（圖／品牌提供）
上妝就像在擦精華乳！3款養膚型底妝買起來：YSL粉底露、DIOR頂級玫瑰粉底、BOBBI BROWN蟲草持妝乳話題登場
這次精選三款話題新品：YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露、Dior 精萃再生玫瑰微導粉底、以及 BOBBI BROWN 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳。它們不僅能打造光澤無瑕的底妝效果，更各自帶來獨特的「養膚力」，讓妝感與膚況同時升級，輕鬆實現「越上妝，肌膚越好」的理想狀態。YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露養膚關鍵成分：茉莉花精萃、玻尿酸分子、維他命B3精華YSL突破一般光澤粉底易暗沉的瓶頸，將裸光粉底提升至全新境界。這款粉底露蘊含被譽為「液態黃金」的天然堅果油精萃，注入肌膚潤澤光感，打造清透亮澤又散發自然高級光。質地超越粉底液的輕盈、粉底精華的高遮瑕、粉底霜的極致保濕，質地流動如精華露，易推勻且能完美服貼肌膚，打造細膩柔滑的裸光肌，總共推出12色更能找到貼近膚色的粉底。YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露 25ml／2,700元（圖／取自 blogger_nanal IG）全新光澤型粉底也是YSL品牌大使ROSÉ首款正式代言產品，由她演繹YSL恆久閃耀、原生肌膚光澤的「裸絲光」底妝。（圖／品牌提供）獨家搭載「 持久成膜科技」，一抹即在肌膚表層形成超薄持妝網膜，一瓶有效擊破所有底妝難題，輕鬆對抗暗沉，全天維持明亮光澤、粉體流動性高，上妝感受舒適，更能輕鬆堆疊瑕疵區域。注入高達78%的頂級保養精華，讓底妝變成一場日常保養儀式，為肌膚打造柔嫩透潤的理想狀態。（圖／廖怡婷 攝）迪奧 精萃再生玫瑰微導粉底養膚關鍵成分：玫瑰微營養胜肽複合物、玫瑰花果萃取、玫瑰花液萃取、雙重玫瑰花瓣萃取作為玫瑰微營養保養的延伸之作，這款粉底不僅是一款底妝，更是以玫瑰微導營養入妝的高效保養型底妝，注入「玫瑰微營養胜肽複合物」與「光感微珠科技」，使底妝更貼合各種膚色，一抹保濕潤飾，呈現自然無瑕的玫瑰絲緞光妝效。升級搭載「SPF30 PA+++」防曬力讓你即使處於高溫濕熱環境，依然全天穩定服貼、不易脫妝，色澤明亮不暗沉。迪奧 精萃再生玫瑰微導粉底 30ML／4,950元（圖／廖怡婷 攝）迪奧這款粉底厲害的地方在於能在上妝後自動調整膚色偏差，讓肌膚自然透亮、散發柔美光澤。和傳統粉底容易出現的灰濁或假白不同，這項技術能即刻貼合各種膚色，不僅修飾膚色不均，還能讓整體氣色更明亮。全系列共有 5 種色號選(ON、0.5N、1N、1CR、2N)能滿足不同膚色與冷暖調需求。妝效輕盈持久使肌膚沒有任何負擔，展現迪奧將高訂保養精神注入彩妝領域的精彩詮釋。（圖／廖怡婷 攝、品牌提供）BOBBI BROWN 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 玫瑰粉色養膚關鍵成分：冬蟲夏草精華、植萃醣、紅海藻及甘草根、維他命EBobbi Brown以化妝同時養膚的實力圈粉無數，穩坐底妝神隊友寶座，今年更重磅推出全新色調「玫瑰粉色」，融合細緻粉紅珠光，一抹瞬間提亮均勻膚色，注入透亮光澤，修飾蠟黃，打造粉嫩紅潤肌膚！BOBBI BROWN 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 SPF 24 PA++ 玫瑰粉色 40ml／2,150元（圖／品牌提供）告別厚重悶黏的妝感！輕盈水潤的乳液質地絲滑好推，清爽如空氣般零距離貼合肌膚，不黏膩、不悶妝！集結冬蟲夏草等多重養膚精華，為肌膚補足奢養與修護能量、建立保護屏障，改善膚況質感，注入紅潤透亮光澤，綻放粉嫩玫光亮肌，全天候閃耀通透玫瑰光澤！輕抹瞬間校正暗黃、提亮膚色，不留一絲倦容留於臉上！（圖／廖怡婷 攝）
患者堅稱「沒開藥、只是問問」拒付診察費！ 醫嘆：省錢卻耽誤病情
「不願支付掛號費的同時，就等於踐踏了醫師的專業，甚至讓自己暴露在危險之中！」ICU醫師陳志金分享，有位醫師向他訴苦，稱自己在門診用心跟病人詳細解釋報告後，病人卻不願意付看診費，不滿「只是解釋報告又沒開藥」，甚至揚言要去投訴，讓他無奈直呼「為了省下這些掛號費或診察費，可能會耽誤自己的病情，得不償失啊！」陳志金近日在臉書粉專撰文道，那位醫師朋友提到，一對前來「諮詢」遺傳疾病的夫妻，在看診結束後，覺得「只是問問題」而已，不想付掛號費，「醫生在意的並不是診察費、掛號費，而是其背後代表的意義」。陳志金指出，如果針對報告結果，患者還想進一步「發問」或進行「專業的討論／諮詢」或尋求「專業的建議／解方」，掛號費與診察費就是必要的，因為這個代表的是專業的價值與專業的尊嚴，所以即使健保體制下這些費用少的可憐，還是必要的，若病人與家屬吵一吵，或投訴或投書媒體，醫師、醫院、主管機關等，任何一方想要息事寧人，遷就他們的無理取鬧，那麼醫療專業只有繼續被踐踏的份。陳志金表示，若是一般抽血檢查，或許沒什麼大問題，但比較專業的報告，有時候是要看原始影像、有時候是要搭配其他檢查、病史、理學檢查綜合判斷，在網路上隨便問醫生，醫生在缺乏足夠資訊的條件下，極有可能只能就常態做說明，或出現錯誤判讀，例如某次的抽血或檢查結果「看起來」正常，但原醫師因為了解患者有家族病史，通常會建議間隔一定時間再回診追蹤。陳志金認為，有些「更聰明」的病人，會故意選在醫生看門診的時間，打電話來詢問自己的報告，可能對方已經完成掛號手續，醫生確實可以看到他的報告，如果醫生願意，也可以在電話上向他說明，但這麼做其實是在干擾看診，等於剝奪其他病人的看診時間，是非常自私的行為。陳志金提醒，在電話上說明，和在診間當面「看圖」解釋是差很多的，加上電話裡所說的一切，並不會被紀錄到雲端病歷中，所以下次看診時，即使是同一位醫師，都不會看到電話上的說明，或患者補充的其他資訊，也就是失去一次醫療紀錄。陳志金舉例，患者腹部超音波報告顯示肝臟有1顆1.5公分的結節，醫師建議回診追蹤，但網路上的醫生卻告知「血管瘤是良性的」，好讓患者放心，但由於患者本身是B型肝炎的帶原者、肝癌的高危險族群，即使這次報告正常，也應該要持續回診，「為了省下一次的掛號費，無法得知不回來追蹤的嚴重性，甚至忘記上一次的腹部超音波結果……當沉浸在『自己賺到』的喜悅時，卻持續一年體重不明原因減輕，膚色也愈來愈蠟黃。等到總算願意再次就醫，就已經是肝癌末期了」。陳志金也感嘆，現行的健保制度造福、寵慣不少人，甚至不把專業當回事，連看自費門診的病人也有這種「我只是問問」的觀念，但醫療上出現的「悔不當初」，大部分都是因為「鐵齒」與「巧合」造成的，有些人自以為聰明、想方設法能省則省，想要「免費聽檢查報告」，卻不想支付掛號費或診療費，只是省小錢卻可能壞大事，不願支付掛號費的同時，就等於踐踏了醫師的專業，甚至讓自己暴露在危險之中。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「看報告也是要收費的呀！要尊重專業」、「那如果照這個邏輯，律師都不用賺錢了，不過就是問問題而已啊」、「專業是需要付費的，我深深覺得認同，各行各業都需要被尊重」、「專業不是憑空出現，也不是慈善，互相尊重、互相珍惜」、「使用者付費，找原醫生定期追蹤，避免喪失延誤就醫，得不償失」、「還有很多病人自以為的，去問Google、GPT翻譯健康存摺報告，卻不相信專業，看到這種病人也是傻眼」。
三款真正好用的飾底乳推薦！日本女生瘋「沒化底妝卻更美」，超高保濕力讓皮膚自帶濾鏡光
要怎麼做到「好像沒化妝，卻比素顏更漂亮」？其實日本女生的秘密就是透過飾底乳或輕盈型粉底來打造出自然的光澤肌。尤其妝前乳能幫助打亮膚色、修飾蠟黃，比起粉底液有時甚至更能呈現水潤與光澤感。相反地，粉底打得太厚，反而容易顯老、失去年輕感。以下這三款好物讓妳輕鬆完成無瑕卻清透的美肌！克蘭詩 蘋果光妝前精華乳克蘭詩首次推出「養膚級妝前乳」，以高達 97% 精華成分打造「日常保養型妝前」產品，擦上後就像打開手機濾鏡般的效果，輕裸精華能柔焦毛孔、均勻膚色，讓素肌煥亮零負擔。一瓶結合妝前打底、養膚機能、防曬防護與持妝科技，單擦即可透出自然蘋果蜜光，上妝更顯服貼、不起屑，讓妝效與膚況同步升級。妝感不再仰賴厚重遮瑕，而是以輕盈質地呈現出「原生好膚質」的自然狀態。克蘭詩 蘋果光妝前精華乳 SPF30 PA+++ 30ml／1,800元（圖／廖怡婷 攝）THREE 晶透裸光飾底乳日本女生最近尤其流行展現素肌之美而不是靠濃妝堆疊，使肌膚散發自身的光澤、透明感與血色才是最漂亮的底妝。THREE也一直秉持自然美學、嚴選植物精華，這款飾底乳融合天然植萃能量與輕盈親膚質地，為肌膚打造如同第二層肌膚般的舒適妝感。霜狀轉粉質地使妝效細緻持久，添加6種植物油脂與萃取成分塗抹起來更加滑順、保持淡淡的光澤感。THREE 晶透裸光飾底乳 SPF26 PA+++ 全3色 30g／1,350元（圖／品牌提供）紫色飾底乳能幫助修飾蠟黃感，散發溫潤如珍珠般的光澤。（圖／廖怡婷 攝）SUQQU 晶采艷澤修顏乳不只賦予妝彩，更讓素肌由內透出自然光采。完美融合SUQQU的保濕護理與底妝哲學。突破底妝與保養的界線，採用保濕霜配方，讓上底妝=養肌膚，潤養肌膚的革新粉底。採用具有高保濕力，以植物保濕成分為主的美容複合成分，讓你擦上臉後就能立即補光，完全不需要任何上妝技巧，輕薄的妝效但又有自然遮瑕的效果，沒有粉底的厚重感超受日本女生喜愛，不喜歡粉底感的人可以直接擦這個搭配蜜粉使用也能營造出很有質感的底妝妝效。SUQQU 晶采艷澤修顏乳 SPF38PA++ 全3色 40g／2,850元（圖／品牌提供）添加高保濕成分讓帶妝期間肌膚含水量仍持續提升，使肌膚洋溢水潤的透明感，愈顯光澤。（圖／廖怡婷 攝）
2025最值得入手的潔顏新寵TOP4：「EVE LOM」「NYR 尼爾氏」「品木宣言」「Rofen’s」洗出穩膚好狀態
你也有這種煩惱嗎？洗完臉總是乾澀繃緊、泛紅不舒服，感覺保養還沒開始就先扣分？事實上，洗臉早就不是「洗乾淨就好」這麼簡單，而是每天護膚最關鍵的起點。尤其熟齡、敏弱、熬夜肌，更要選擇低刺激、高親膚的清潔方式，才能真正養出穩定又發光的肌膚狀態。EVE LOM｜全能淨潤卸妝油：極速卸妝＋溫和屏障一次搞定這瓶是卸妝界的高效代表，結合大小分子油脂與智能乳化設計，加水就能快速乳化，不挑膚質、也不熏眼，質地清爽但滋潤，卸完不會有油膩膜感，臉還滑嫩得很舒服~~最特別的是，它裡面添加了薰衣草、天竺葵、洋甘菊等植萃精油，邊卸妝邊療癒疲憊情緒，每次用完都有種「今天也好好卸妝了」的安心感。●推薦給：每天上妝、追求快速卸妝又不想拉扯肌膚的人。EVE LOM全能淨潤卸妝油150ml／2,250元（圖／品牌提供）NYR尼爾氏｜野玫瑰亮采萬用霜純素輕盈版：卸妝保濕一瓶多用好方便這款20週年升級版萬用霜，延續經典成分之外，又加入能修護乾燥與泛紅不適的植物成分，如南瓜籽油、小蠋樹蠟、漆樹果蠟，而且還是更貼合亞洲氣候的輕盈配方，完全打中夏天怕厚重黏膩感的人！除了作為卸妝霜，也可當保濕霜、晚安面膜、甚至按摩霜，CP值超高，再加上舒服好聞的天竺葵與乳香的草本香氣，保養過程讓人放鬆又安心。●推薦給：喜歡一瓶多效、重視天然成分與保養簡約派生活的人。NYR尼爾氏野玫瑰亮采萬用霜純素輕盈版50g／1,980元（圖／吳雅鈴攝）品木宣言｜蘋果奇肌翻轉潔淨膏質地會從奶油霜體轉為絲滑果油、再乳化成水狀乳液，這瓶潔淨膏不只好玩，更是洗卸合一的高分選手！以蘋果幹細胞、冷壓蘋果籽油與乳木果油組成天然清潔＋修護配方，卸妝的同時也在滋養；加上94%天然來源成分、無矽靈、不致痘、純素友善，早晚都能用，洗完不緊繃還能保留肌膚水潤度，是卸妝界的新療癒代表。●推薦給：重視卸妝手感體驗、偏愛天然香氣、喜歡慢活保養風格的人。品木宣言蘋果奇肌翻轉潔淨膏125ml／1,600元（圖／品牌提供）Rofen’s｜肌光彈潤胺基酸雙酵淨顏蜜：發酵保養派的洗臉神器這瓶潔顏蜜使用的是41.5%高濃度胺基酸潔顏成分，搭配發酵科技與雙酵母活性，同時還加入了五胜肽、尿囊素和天然精油，洗臉也像是在幫肌膚做修復保養，不僅能代謝暗沉老廢角質，也可一併提亮膚色、幫助後續保養吸收力提升，真的洗過一次就上癮。●推薦給：洗完臉常覺得乾癢、膚色蠟黃、想穩定肌膚狀態的人。Rofen’s肌光彈潤胺基酸雙酵淨顏蜜／680元（圖／品牌提供）為了降低對眼睛的刺激性，品牌還特別使用了溫和界面活性劑，即使洗臉過程帶到眼睛也不熏眼。（圖／品牌提供）
沈玉琳證實罹患血癌 吳宗憲曝他「面色蠟黃瘦到只剩骨架」
57歲沈玉琳上周因健康亮紅燈住進加護病房，6日他在粉專證實罹患血癌，並表示因療程會持續一段時間，接下來可能暫時無法與大家見面。今（7日）吳宗憲現身旗下藝人陳守恩記者會，透露有致電關心好友沈玉琳，吳宗憲說：「我打了電話、也打給老潘（潘若迪），他們說謝謝憲哥，代表人家有難言之隱。」吳宗憲說有打給沈玉琳老婆關心狀況，但應該是太忙沒有接電話，他說：「覺得血癌滿難處理，希望他們可以走出困境趕快回來，吉人自有天相。」更感性表示有跟沈玉琳說：「要幫忙的憲哥都在，院長也是我的好兄弟，也有關心，休息一兩個禮拜可以趕快回來。」吳宗憲透露之前兩人最後一次碰面是《綜藝大熱門》最後錄影日，對方的臉色非常蠟黃，「我有摟了一下他肩膀，怎麼剩下一副骨架，覺得他瘦了很多」，當時沈玉琳解釋是自己因為瘦身，也謝謝大家關懷」。6日沈玉琳在粉專發文透露自己經檢查之後發現是罹患血癌，希望粉絲不要擔心：「請放心，我會好好配合治療、專心養病，期待不久的將來，能帶著笑容回到你們面前。」
沈玉琳被爆3器官都有病變 吳宗憲證實「已聯絡上芽芽」親吐現況
知名主持人沈玉琳傳出因猛爆性肝炎引發腦水腫，住進加護病房，雖然助理澄清「身體不適就醫檢查，並無住加護病房」，但外界依舊相當憂心，甚至傳出送院後發現血液疾病，心臟、肝臟、肺臟都有問題。與他頗有交情的「綜藝天王」吳宗憲證實聯絡上沈玉琳老婆芽芽，並做出回應了。沈玉琳在10個月內瘦下17公斤，體重從80公斤降至63公斤，他當時表示是因為健檢報告亮紅燈，內臟脂肪和三酸甘油脂指數太高，才下定決心減肥，沒想到昨（29日）突然住院，不少人也發現近期他在節目上的氣色不太好，面色蠟黃，看起來很累。外傳沈玉琳長期罹患B型肝炎，導致病情加重引發腦水腫，一度陷入昏迷，好在狀況穩定，人已經清醒。知情人士告訴《中時新聞網》，沈玉琳日前抽血檢查發現異常，進一步檢驗發現，血氧濃度偏低，臉色蒼白、呼吸困難，送醫後發現血液疾病，而且心臟、肝臟、肺臟都有病變。對此，三軍總醫院發聲，因涉及病人隱私，不方便回應，造成不便敬請見諒。而吳宗憲今天透露已經聯絡上芽芽，不願多說細節，僅低調表示：「等他狀態穩定了，以後再讓家人來回答你們，這樣比較妥當」。
沈玉琳錄影現疲態！林襄曾遞口紅補氣色 潘若迪節目爆料「最近沒活力」
藝人沈玉琳昨（29）日驚傳因猛爆性肝炎惡化，引發腦水腫送醫治療，引發各界關注。對此，助理僅簡短回應為「身體不適就醫檢查」，但其妻芽芽手機關機，無法聯繫，進一步引發外界對其病情的擔憂。稍早，一起錄製節目的林襄透過經紀人做出回應，並透露上週錄製節目時，沈玉琳就曾出現身體不適的狀況。另外，好友潘若迪也在掘墓上發現並提及：「老沈最近很可憐，沒什麼活力。」當時沈玉琳僅轉頭望向一旁，未正面回應。在節目錄影中，好友潘若迪脫口表示「老沈最近沒活力」，引發外界聯想是否早有病徵。（圖／翻攝自《11點熱吵店》YouTube）《中時新聞網》報導，當晚，林襄在社群平台發文時，有網友在貼文底下留言告知沈玉琳住院一事，林襄當下留言回應：「我很難過，希望沒事」，顯見情緒受到影響。稍早她透過經紀人表示，上週錄製節目時，沈玉琳就曾出現身體不適的狀況。經紀人表示，林襄在得知沈玉琳住院消息後相當憂心，並已私下傳訊關心。上週兩人一同錄製節目《11點熱吵店》時，沈玉琳當時就顯得精神不濟，氣色不佳、嘴唇發白。林襄見狀，甚至拿出口紅給沈玉琳補氣色，並主動詢問身體情況，顯示兩人私下互動緊密。林襄透露，自己與沈玉琳因過去合作關係密切，情同父女。她早年在樂天女孩時期，曾參加沈玉琳主持的YouTube節目〈沈玉琳歡樂送〉，從此踏入演藝圈，之後又接連合作主持〈女孩好野〉，並在《11點熱吵店》中擔任助理小天使，人氣逐漸攀升。林襄表示，沈玉琳不僅是她進入演藝圈的恩師，也是舞台上下的重要支持者，得知他住院一事，內心難掩不捨。有網友翻出日前播出的節目內容，發現早有端倪。在近日播出的《11點熱吵店》中，沈玉琳與好友潘若迪討論「工作中的天兵隊友」話題時，潘若迪突然提及：「老沈最近很可憐，沒什麼活力。」說完後，現場氣氛略顯尷尬，只見沈玉琳轉頭望向一旁，未正面回應，該段畫面播出後，不少網友留言表示擔憂，指出沈玉琳近年明顯消瘦、氣色不佳。另外《鏡週刊》也曾爆料，沈玉琳上週錄影時已顯瘦一大圈，面色蠟黃、說話虛弱，整體狀態令人憂心。對於外界盛傳沈玉琳進入加護病房、病情嚴重的說法，《自由時報》引述消息指出，目前並無昏迷或腦水腫情形，雖然仍有發燒現象，但意識清楚，主要為住院檢查，並未進入加護病房。原訂於本週四錄製的《11點熱吵店》節目已確定暫停拍攝，待沈玉琳康復再行安排。
韓國女生皮膚為什麼會發光？韓妞私藏保養SOP大公開，身體比臉還亮真的太厲害
韓國女生為什麼總是皮膚看起來滑嫩透亮、全身都在發光？除了天生膚質，更多的是來自她們對保養的超高規格與日常堅持。從雙重清潔、7層化妝水疊擦、天天敷面膜，到連洗完澡擦身體乳也有時機點講究，每個步驟都細緻到位。這篇就幫你一次整理出「韓式全方位透亮保養術」，讓你從臉到腳、由內而外養出宛如韓劇女主角般的自然水光肌！韓國女生保養秘訣：重視「雙重清潔」先用卸妝油/卸妝膏溶解彩妝、防曬，再用溫和洗面乳清潔殘留髒污與皮脂，減少毛孔堵塞與暗沉。韓國女生保養秘訣：7層化妝水法用輕拍方式將保濕型化妝水重複疊擦多次（約3-7次），讓肌膚由內而外喝飽水，呈現自然透亮光澤。（圖／取自 _chaechae_1 IG）韓國女生保養秘訣：週期性去角質 + 溫和煥膚每週1-2次去角質，配合酸類（如水楊酸、杏仁酸）或酵素產品，讓老廢角質不堆積，皮膚自然淨透。韓國女生保養秘訣：安瓶精華高效集中修護精華液或安瓶含有玻尿酸、維他命C、積雪草、蝸牛黏液等成分，強化保濕與修復、提亮膚色。韓國女生保養秘訣：敷面膜是日常不是特別約會前才用很多韓國女生幾乎「天天敷面膜」，特別是在妝前或日曬後，用補水、鎮靜型面膜讓肌膚維持飽滿光澤。（圖／取自 _chaechae_1 IG）韓國女生保養秘訣：洗澡後「濕擦」身體乳或護膚油在身體還濕潤時擦上乳液或油，能鎖水更有效，防止乾燥、暗沉。韓國女生保養秘訣：定期使用身體去角質產品採用溫和的身體磨砂膏、果酸乳液、添加杏仁酸或水楊酸的產品、毛孔淨化皂...等，讓背部、手臂等不容易清潔處保持光滑細緻。韓國女生保養秘訣：身體專用亮白乳液含有菸鹼醯胺、維他命C或珍珠粉的乳液，有助改善暗沉、均勻膚色，讓身體肌膚也有透亮感。（圖／取自 _chaechae_1 IG）韓國女生保養秘訣：喝膠原蛋白 & 保健食品很多韓國女生會固定喝膠原蛋白飲品、補充維他命C與穀胱甘肽，從內而外提升肌膚的水潤與光澤。韓國女生保養秘訣：曬後修護不馬虎即使只去便利商店也會擦防曬，曬後立刻使用蘆薈凝膠或鎮靜噴霧，避免膚色變得蠟黃或粗糙。（圖／取自 _chaechae_1 IG）想要打造韓國女生般的水嫩膚質，最近市面上也有推出幾款適合的保養品，一起來看看吧～舒特膚 三酸煥膚嫩亮潔膚露專為敏弱膚質設計，打造洗後不乾澀的日常角質代謝體驗，結合潔淨與護理於一體。以「三酸煥膚」配方，精準調和杏仁酸(AHA)、水楊酸(BHA)與葡萄糖酸(PHA)，達到溫和去除老廢角質、暢通毛孔效果。質地為透明凝露狀，能貼合肌膚紋理進行溫和按摩，洗後清爽不緊繃，為後續保養打下穩定基礎，洗一次就能感受到滑嫩！舒特膚 三酸煥膚嫩亮潔膚露236ml／550元、473ml／830元（圖／品牌提供）舒特膚 三酸煥膚嫩亮修護乳延續結合杏仁酸(AHA)、水楊酸(BHA)與葡萄糖酸(PHA)的三酸煥膚配方，幫助肌膚勻亮膚色，同時不破壞肌膚天然屏障。打破敏弱肌長年無法兼顧「煥膚＋滋潤」的傳統宿命，讓滑嫩發光不再是一時。搭配舒特膚經典「穩膚金三角」，菸鹼醯胺B3強化肌膚屏障與改善黯沉色階；維他命原B5舒緩乾癢、提升柔嫩感；甘油深層鎖水，達到48小時長效保濕，防禦與修復並進。舒特膚 三酸煥膚嫩亮修護乳 236ml／640元、473ml／880元（圖／品牌提供）ORBIS 煥亮拋光爽膚水臉上來不及去除的汗水・皮脂與老廢角質混合後，就更加難以去除成為造成肌膚問題的原因！所以需要針對這些頑固污垢進行保養來常保肌膚清潔。「煥亮拋光爽膚水」只需輕輕一拭，即可溫和處理這些頑固污垢，帶來前所未有的潔淨感。除了去除臉上頑固髒污之外，添加三種奢華的美容成分，有效對抗紫外線與空調等外在壓力導致的肌膚紋理紊亂，維持健康膚況。ORBIS 煥亮拋光爽膚水 200ml／750元（圖／品牌提供）Rofen's 胺基酸雙酵淨顏蜜這款新品主打蘊含41.5%高濃度日本大廠胺基酸潔淨成分，泡沫綿密柔軟、溫和親膚不刺激，無添加酒精、香料及刺激防腐劑，能有效清潔毛孔內的髒污與皮脂，洗後肌膚依然水潤不乾澀。特別運用煥新酵母能溫和代謝老廢角質，均勻膚色、提亮整體光澤感。Rofen's 胺基酸雙酵淨顏蜜180ml／680元（圖／品牌提供）
500元搞定夏季持妝美顏！小資女必收3大高CP彩妝 爆汗也不花妝
想要在動輒30度以上的高溫裡，還能維持精緻妝感，卻不想花大錢？今年夏天，這三款「500元內高CP值開架彩妝」絕對是小資女必收清單！從台灣品牌FreshO2找來甜美代言人Molly，到戀愛魔鏡與日本潮流藝術家聯名，再到INTEGRATE與三麗鷗明星攜手合作，每一款都能滿足高顏值、超持妝、平價的願望。 FreshO2 方糖家族：Molly代言甜美爆表！每支不到500元的可愛隨身彩妝今年FreshO2迎來八週年，特別邀請時尚女神Molly擔任首位品牌代言人，完美詮釋「甜美卻不做作、自信又真誠」的女孩形象。Molly分享自己的補妝小撇步：「用小方糖提亮氣色、用小蜜糖點亮雙唇，補妝也能很時尚！」 （圖／品牌提供）明星商品推薦： 超補水潤唇小方糖，pH值感應換色，自然潤色同時補水、鎖水、保水三效保濕。共11色。 氣色小麥棒是唇、頰、眼三用，一抹補光提色，微光澤奶油質地不卡粉，高保濕貼妝。而膨膨多用小蜜串它的鑰匙圈造型超吸睛，集唇頰眼多用質地，可掛包包補妝，含六胜肽、神經醯胺、玻尿酸修護乾唇。嫩滑奶油小蜜糖添加黃金海藻萃取、維他命E，保濕潤澤，呈現女團級玻璃嘟唇。 FreshO2 超補水潤唇小方糖6.8g / 380-420元，FreshO2 氣色小麥棒5.3g / 399元（圖／品牌提供）FreshO2 膨膨多用小蜜串1.5g / 399元，FreshO2 嫩滑奶油小蜜糖9g / 399元（圖／品牌提供）2.Majolica Majorca × Chocomoo：潮女孩專屬極細貓眼妝 319-419元 日系開架彩妝奇幻眼彩專家Majolica Majorca（戀愛魔鏡）攜手日本潮流藝術家Chocomoo聯名推出超可愛眼妝組合，以強化貓眼線條與睫毛濃密度為重點，打造專屬夏日的高冷小貓眼神。 • MJ魔束師Chocomoo聯名組 內含開架銷售NO.1魔束師捲捲翹睫毛膏，專利「順滑磁性液」可均勻包覆睫毛，刷一次就根根分明、濃密纖長；即使流汗也不易塌垂，全天維持捲翹。BK921巴洛克黑、BR522洛可可棕兩色選擇，滿足強烈或柔和眼神。 • MJ控制狂Chocomoo聯名組 獨家濃密液體配方，一筆濃黑顯色，搭配0.02mm極細刷頭輕鬆描繪微微上揚的眼尾線條，專為貓眼妝設計。高防水防汗配方，哪怕大笑流淚也能持久維持深邃眼神。BK999夜行黑、BR612暮光棕兩色選擇。每組附聯名Chocomoo摺疊鏡，外出補妝超便利。 MJ魔束師Chocomoo聯名組6g / 419元（圖／品牌提供）最熱賣的眼線液聯名組。MJ控制狂Chocomoo聯名組0.5mL / 319元（圖／品牌提供）3. INTEGRATE × 三麗鷗：三麗鷗明星陪你防曬持妝 319-479元 INTEGRATE與Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米等三麗鷗明星攜手合作，推出萌力爆表的夏日彩妝，徹底解決高溫流汗導致的脫妝問題。 • 光透素裸顏美肌乳三麗鷗聯名組 SPF50+ PA++++超高防曬，獨家「櫻花校色科技」自然修飾毛孔、校正蠟黃膚色，保濕精華搭配控油粉末，持妝從早到晚不厚重。 • 美肌蜜粉餅三麗鷗聯名組 細膩粉質隱形毛孔、修飾凹凸瑕疵，提亮膚色同時吸附多餘油脂，打造長效控油清爽妝感。INTEGRATE 光透素裸顏美肌乳三麗鷗聯名組36mL / 479元、美肌蜜粉餅三麗鷗聯名組9.5g / 470元（圖／品牌提供） • 眼線膠筆三麗鷗聯名組 2mm筆芯滑順好描繪睫毛根部，光澤液體凝膠配方耐汗耐油，維持13小時深邃雙眸，完全不怕暈染。 每組還贈送三麗鷗聯名磁鐵夾，可愛到心臟爆擊！ INTEGRATE 光透素裸顏美肌乳三麗鷗聯名組36mL / 479元、美肌蜜粉餅三麗鷗聯名組9.5g / 470元、眼線膠筆三麗鷗聯名組0.13g / 319元（圖／品牌提供）
皮膚科醫師警告：刷酸刷過頭，小心變成「假白臉」！3招溫和亮膚更有效！
妳是不是也有過這樣的經驗？每天乖乖保養，還定期刷酸，卻發現臉雖然「變白了」，但卻白得毫無光澤，看起來像塗了一層面粉，甚至越保養越覺得乾、灰、暗沉？這就是醫師口中常說的「假白感」！其實這種白只是把原本的肌底瑕疵暫時掩蓋，卻沒有真正提亮膚況，甚至會因為角質層受損，導致膚色更不均、肌膚敏感泛紅。如果妳也中招，不用急著再刷一層酸！現在流行的是「溫和亮膚三法」，透過科學養膚方式，讓膚色白得健康又透亮。第一招：從源頭開始，穩定色素生成節奏想要真正透亮白，第一步不是急著去角質，而是從「黑色素的生成源頭」著手！現代人壓力大、作息亂，皮膚內部的酪胺酸酶活性會被激活，導致色素分布混亂，這時候，穩定膚況的成分就特別重要。Artistry雅芝最新推出的「植萃科妍肌光淨白組」，導入與耶魯醫學院團隊歷時10年研發的關鍵成分「皙停定Cytidin」，搭載多重亮白機制，可以從源頭改善色素沉澱問題，不只抑制黑色素生成，還能同步強化肌膚防禦力，打造亮白肌的健康基礎。ARTISTRY雅芝的「植萃科妍肌光淨白組」，是溫和、安全有效的居家型純淨亮白保養。（圖／品牌提提供）這組合中以 STEP 1「肌光淨白精華」為基底，早晚使用都能滲透肌底，打好均勻膚色的根基；而 STEP 2「肌光淨白淡斑乳」，則能針對局部暗沉、色斑區域加強修護，透過這樣全臉＋局部的雙重保養模式，更能同步改善黯沉、膚色不均與瑕疵感，真正讓白不是表面而是從肌底透出來。先以「肌光淨白精華」實現有感亮白第一步，再以「肌光淨白淡斑乳」作為重點修護。（圖／品牌提供）第二招：醫美級亮膚成分進化！整臉提亮更有感假白感的核心問題，其實不只是色斑，而是整體膚色看起來「不乾淨」？針對這種全臉性的蠟黃與黯沉，現在不少醫美保養品也轉向「整臉均亮」的淡斑進化策略，不但有效成分更高濃度，吸收效率也全面提升。推薦AHC這款「醫美科妍超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華」，是近期討論度超高的一瓶！它主打98%純度穀胱甘肽＋99%高濃度B3＋99%純度傳明酸，加上厲害的超導技術，能將有效成分精準導入斑點深處；更棒的是，它擦起來清爽不悶，對混合偏油肌和夏天出油型膚質超友善，用了幾天就會感覺肌膚透明感上升，整體膚色變「乾淨」很多。 AHC醫美科妍超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華40ml／1,500元（圖／品牌提供）最近因為《魷魚遊戲3》再度登上熱搜榜的朴圭瑛，她說自己的發光肌秘密武器就是這一瓶！用了之後素顏也能自帶光感，即使連續拍夜戲也不蠟黃。（圖／品牌提供）第三招：從洗臉開始，打通透亮肌的代謝路徑想讓肌膚亮起來，除了從內穩定、外部淡斑，最容易忽略卻超重要的就是：清潔與代謝！角質層堆積會讓保養品吸收卡關，也會讓膚色變得黯淡無神，這時候，「洗對臉」其實比「擦更多」還重要。今年夏天很火紅的「雪肌精SAVE the BLUE澄白薏透煥采淨肌組」，就主打從根源清潔毛孔與老廢角質，搭配雪肌精經典成分與淨白植萃，它不只是潔顏，更是一個每日的「肌膚重啟儀式」，洗完不會乾澀，還能感受到肌膚滑嫩亮一階。再加上這次是限定包裝版本，結合了環保公益與深海守護計畫，不只是保養自己，也是為地球盡一份心力！從洗臉這件小事開始，給肌膚一個清新透亮的早晨儀式，真的會讓妳上妝都更服貼發光。（圖／品牌提供）
女雙腿發癢2個月！就醫一查竟是肝癌 醫示警「皮膚4症狀」快就醫
大陸江蘇省杭州市一名50歲的李姓婦人，2個月前雙腿開始莫名其妙地發癢， 起先以為是皮膚過敏，就近在藥局買了點抗過敏藥吃，然而症狀不見好轉，後來連上半身也開始癢，而且越來越癢，最後實在受不了才就醫。醫生聽完症狀描述，立刻警惕起來，安排了腹部超音波檢查，果然在患者肝臟上發現腫瘤。《錢江晚報》報導，李女2個月前雙腿開始發癢，後來症狀逐漸惡化，全身都癢得不行，這才到衛生服務中心就診。全科副主任醫師李曉強聽完症狀描述，立刻警惕起來，並安排了腹部彩超檢查。這一查，可把醫生和李婦都驚呆了，因為患者肝臟頂部長了異物。醫生憑藉豐富的臨床經驗，高度懷疑是腫瘤。隨後，患者被緊急轉到了浙大二院做進一步檢查，結果確實是腫瘤，原發性肝癌。萬幸的是，因為發現得還算及時，浙大二院專家團隊當天就為李阿姨辦理了住院，並很快安排了手術，成功切除了腫瘤，目前患者正在康復中。醫生表示，當肝臟出現損傷，可能會激活皮膚中的神經纖維，通過信號傳導至神經中樞直達腦皮層，繼而產生頑固性搔癢。李曉強提醒，如果皮膚出現以下4種異常，需警惕肝臟病變。1、皮膚搔癢：肝臟出現損傷，有可能會激活皮膚中的神經纖維，通過信號傳導至神經中樞直達腦感覺皮層，繼而產生頑固性搔癢。2、皮膚發黃：肝功能受損時，體內膽紅素積聚，可致皮膚發黃，尤其是眼白和皮膚表面可能呈現出蠟黃色。3、蜘蛛痣：蜘蛛痣表現為皮膚表面出現紅色、紫色的小血管瘤，按壓時蜘蛛痣消失，鬆手後再次出現。若肝臟對雌激素的代謝能力受到影響，可使雌激素在血液中濃度升高，進而刺激皮膚毛細血管擴張形成蜘蛛痣。4、出血：肝臟是人體合成凝血因子的場所，直接關乎凝血功能。若突然有牙齦出血、皮膚出血點、消化道出血，可能是肝功能受損的表現，一定不要忽視。
面膜控請收藏！敏感肌也能安心敷的面膜推薦：SEXYLOOK、SHIRO、dermalogica
隨著天氣越來越悶熱、作息日夜顛倒、冷氣房久待讓肌膚暗沉乾燥、敏感脫皮樣樣來。這時候「敷面膜」就成了最快速、最有感的保養救星！本篇精選6款面膜，不論你是蠟黃乾肌、熬夜肌、敏感肌，還是預算有限的小資保養派，這裡通通有解！面膜推薦：SEXYLOOK 外泌體水光面膜SEXYLOOK從韓國引進當紅外泌體科技，推出兩款針對不同膚況的高機能面膜：海茴香外泌體水光面膜與積雪草外泌體保濕面膜，以超越補水的「標靶修護力」，打造真正穩膚有感的修護體驗！海茴香外泌體水光面膜適合「熬夜臉、蠟黃肌」急救，積雪草外泌體保濕面膜則是「敏感乾肌」穩膚救星！SEXYLOOK西西露 海茴香外泌體水光面膜 4片／299元、積雪草外泌體保濕面膜 4片／299元（圖／品牌提供）面膜推薦：SHIRO 草本植萃護膚面膜源自SHIRO員工視為守護肌膚聖品的「草本植萃護膚水」所誕生的面膜。精簡並去除不必要的添加物，將濃縮的精華完整封存於一片面膜中，與肌膚接觸的瞬間立即被天然素材原始的柔和香氣所包圍，讓肌膚與心靈一同沉浸在滿滿潤澤裡，享受高品質的保養時光。豐富的草本精華能緊緻肌膚，同時預防肌膚不穩定與粗糙問題，調理至健康狀態。SHIRO 草本植萃護膚面膜 3片裝／650元、14片裝／1,700元（圖／品牌提供）面膜推薦：dermalogica 生膠質緊緻水潤面膜德卡經典熱銷面膜重磅回歸，這款廣受專業肯定、被使用者譽為「面膜界的深水炸彈」，以其溫潤質地與高效舒緩力及保濕修護，再次成為夏季缺水肌與敏感肌族群的保養必備神器，敷用同時形成穩固水網，在面對乾燥、敏感、泛紅等膚況挑戰時提供即時穩定支持。水潤輕盈的質地親膚不黏膩，無論作為日常護理或醫美後修護皆能安心使用，為肌膚注入深度保濕力與草本能量。dermalogica 生膠質緊緻水潤面膜 75ml／1,880元（圖／品牌提供）面膜推薦：IPSA 流金水光保濕面膜蘊含高親膚植物型神經醯胺，模擬肌膚天然保水屏障，有效修護乾燥與粗糙問題；添加多重保濕因子，深入肌膚角質層即時補水、長效鎖水，防止水分流失、補充滿滿水分，重現皮膚透亮、澎潤、細緻。添加「天然橙皮精油」在敷面膜同時也能透過精油放鬆舒緩身心，更是一場「心靈安定×肌膚穩定」的雙重感受。IPSA 流金水光保濕面膜 5入／1,100元（圖／品牌提供）面膜推薦：évoke 維他命機能面膜系列兩款維他命系列機能面膜，分別著重於淨亮與舒緩保濕兩大功效，讓小資族也能以親民價格享受高效面膜保養體驗。維他命C水光面膜注入抗氧化力極強的維他命C，有助於抑制黑色素生成、均勻膚色、改善乾燥不適。維他命B3舒緩面膜注重肌底水循環的啟動與修護，蘊含大分子玻尿酸與天然保濕因子，全面打造鎖水屏障，強化肌膚對環境刺激的抵禦力。évoke 醒沐 維他命C水光面膜 5片／350元、維他命B3舒緩面膜 5片／350元（圖／品牌提供）面膜推薦：嘉丹妮爾 蘑菇平衡淨膚黑面膜富含蘑菇萃取液、維生素 B 群與甘草精，能有效控油舒緩、緊緻毛孔並維持肌膚水潤平衡，搭配納豆膠與天然纖維布膜，柔軟服貼、親膚低敏，深層傳遞美容精華，改善粗大毛孔並提升肌膚細緻度。嘉丹妮爾 蘑菇平衡淨膚黑面膜 6片裝／480元（圖／品牌提供）
空污等外在因素加速肌膚老化！ 皮膚科醫：梅菁「這成份」受關注
肌膚隨著年齡增長逐漸老化，但現代人生活忙碌，飲食、作息不正常，加上外在環境影響，更加速肌膚老化問題生成，想要維持逆齡狀態，除了減少外在環境因子，飲食也是延緩肌膚老化的關鍵；知名皮膚科醫師黃美月指出，皮膚是身體器官的一部位，我們吃進去的食物，經過循環送到各個器官，其中也包含了皮膚，因此除了均衡飲食，也可搭配例如活性酵素梅菁，幫助肌膚達到抗氧化效果。空污等外在環境難抵抗 加速肌膚老化問題事實上，包括紫外線、空氣污染、廚房油煙、藍光等因素都會促使肌膚產生大量自由基，因而攻擊膠原蛋白等結構，使肌膚老化提早報到；黃美月醫師表示，門診中最常遇到飽受長斑、色素沈澱等肌膚老化困擾的民眾，尤其當空汙等外在環境破壞肌膚表層薄膜時，就會導致保濕效果下降，促使慢性發炎降低神經醯胺合成，這時肌膚老化問題就會一一浮現。梅菁原液含抗氧化成分 有助清除自由基、支持肌膚健康黃美月醫師解釋，這也是為什麼市面上許多抗老保養品標榜含抗氧化成分，關鍵在於皮膚細胞接觸到氧時，開始產生能量，而這代謝過程的產物又稱為「自由基」，當自由基數量過多，會使氧化加速，也因此如何對抗自由基，減少氧接觸皮膚，也成了現今許多美容保養追求的目的。以梅菁原液為例，其中天然來源的多酚、維生素C與E等營養素具有抗氧化特性，相關營養素參與體內自由基清除機制，對維持細胞健康有幫助。日常若攝取含天然發酵產物與有機酸的飲品，會有助於維持腸道菌相平衡與消化機能，進而支持整體健康及肌膚狀態。攝取過多糖小心出現糖化反應 專家：加速肌膚老化對抗肌膚老化，除了靠外在保養，飲食同樣也很重要；黃美月醫師提及，人從出生開始就得面對一天一天老化，到了25歲過後更加速老化速度，若長期攝取高油、糖等食物，當與蛋白質結合後，就會出現糖化反應，形成糖化終產物（AGEs），使得細胞產生發炎現象，膠原蛋白結構也因此改變，造成肌膚蠟黃、鬆垮等老化問題。多酚具強大抗氧化作用 維持肌膚青春最佳利器「多酚的作用甚至優於維生素C和E。」黃美月醫師解釋，因此日常均衡飲食非常重要，像是蔬果含量較多的維他命C，能減少肌膚受到自由基損傷，保護肌膚健康，以及維護細胞膜脂質的維他命E，有助降低肌膚發炎反應，另外，還有多酚，因具有強大抗氧化作用，能幫助肌膚抵禦外在環境的損傷，維持肌膚最佳狀態。長期發酵的梅菁原液 口感更溫和不過面對現代人忙碌生活，難以透過飲食攝取足夠營養素，則可藉由酵素等補給品，幫助肌膚對抗老化問題；黃美月醫師舉例，像活性酵素梅菁就是不錯的抗氧化飲品，關鍵在於它是在大自然下，將有機梅透過常溫誘發酵母菌發酵；經過長期發酵的梅菁原液，容易被人體吸收，且含有總多酚、維生素C及E等成分，皆是日常飲食中需要的營養成分，有助於維持健康。日常搭配梅菁飲用 有助維持肌膚健康黃美月醫師分享，梅菁屬於天然食物，不僅對於肌膚保養有正面影響，也能增加飽足感，幫助排便順暢，除了適合搭配三餐飲用，建議也可作為點心替代品，滿足口慾，或是做料理時，加一點進去菜餚，增加不同風味外，也能達到維持肌膚健康的目的。肌膚老化 正常飲食、生活習慣缺一不可此外，養成良好的日常生活習慣也是維持凍齡的基本原則；黃美月醫師建議，平時除了做好防曬、保持充足睡眠以及避免高鹽高糖的飲食，晚餐後也盡量讓自己站著，不要馬上坐下，並墊墊腳尖、慢走或甩手等方式，讓自己身體稍微活動、流點汗，日常也可補充保健食品，或搭配飲用活性酵素梅菁，都能幫助肌膚新陳代謝，延緩老化提早報到。【延伸閱讀】肝腎是代謝毒素要角！醫曝活性酵素發酵食品有助保養 但要注意鉀過量飲食控制、減重成效不佳？搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65144