衛教
」 疾管署 醫師 登革熱 本土 營養師
1天吃3顆蛋膽固醇會爆掉？營養師揭「這2類人」最好限1顆
一天吃3顆蛋，膽固醇真的會「爆掉」嗎？營養師孫語霙表示，雞蛋雖然含有膽固醇，但對健康的一般成年人而言，每天吃1至3顆蛋通常不會造成太大問題，真正需要注意的反而是個人的身體狀況、整體飲食內容以及雞蛋的烹調方式。孫語霙近日在臉書粉專「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發布衛教影片指出，不少人都會疑問「每天吃3顆蛋，膽固醇會不會爆掉？」她表示這個問題其實沒有統一答案，必須視每個人的身體狀況而定。孫語霙表示，如果是一般健康的成年人，每天食用1至3顆蛋，通常沒有太大的問題。以日常飲食來說，早餐吃1顆水煮蛋，午餐在自助餐吃番茄炒蛋，晚餐再喝1碗蛋花湯，即使1天下來吃了3顆蛋，基本上也不需要過度擔心。她指出，1個人的膽固醇是否偏高，主要與遺傳體質有關，但飲食習慣同樣扮演重要角色。如果平時攝取過多油炸物、肥肉、酥皮、點心，以及含有大量精製糖的糕餅，都可能使血液中的膽固醇升高。至於雞蛋本身，雖然蛋黃確實含有膽固醇，但對一般健康成年人而言，1天吃3顆蛋，理論上並不代表血液中的膽固醇就會因此跟著飆升。不過，對於本身已經有膽固醇過高或血脂異常問題的人，飲食控制就需要更加謹慎。孫語霙建議，這類族群每天吃蛋以1顆為佳，除了控制攝取量之外，烹調方式也相當重要。她提醒，同樣是吃蛋，食物的整體組成可能造成完全不同的飲食負擔。例如炸蛋蔥油餅、千層蛋塔等食物，除了雞蛋之外，往往還伴隨大量油脂、精製澱粉或糖分，因此與單純的水煮蛋、蛋花湯相比，對於需要控制血脂的人並不是理想選擇。若是這類高油、高糖的蛋類食品，甚至不如少吃，以免增加身體負擔。至於有增肌、減脂需求的健身族群，孫語霙表示，由於這類族群通常對蛋白質的需求高於一般人，因此雞蛋確實可以成為蛋白質來源之一，但也不建議把所有蛋白質需求都寄託在雞蛋上。她建議，健身族群1天最多吃3顆蛋，同時搭配雞肉、魚肉、海鮮以及板豆腐等其他動物性或植物性蛋白質來源。孫語霙指出，透過多元化的蛋白質來源，不僅能滿足1整天的蛋白質需求，對於增肌以及運動後的身體修復也會比較有幫助。換句話說，吃蛋本身並不是需要過度恐慌的問題，真正需要留意的是個人健康狀況、整體飲食結構，以及蛋料理在製作過程中是否額外增加過多油脂與糖分。
鄭家純懷雙胞胎卸貨倒數 原想撐38週！醫一句話讓她改變計畫
藝人鄭家純今年4月開心宣布懷上雙胞胎，此後也大方在社群分享孕期點滴。鄭家純今（23）日公開醫生的產前建議與衛教觀念，透露為顧及母體與胎兒安全，不再堅持撐到38週，將聽從醫囑安排於懷孕36週生產。貼文曝光後，意外引起不少過來人共鳴，討論熱烈。鄭家純在文中透露，針對同卵雙胞胎的生產時機，她原先希望盡可能撐到38週足月，但婦產科醫師拿出醫學文獻特別提醒，由於她屬於共用胎盤的同卵雙胞胎（MCDA），建議在36週進行生產。醫師指出，若強行撐到38週，子宮會過度膨脹，產後恢復過程極易引發大出血等生命危險，強調「我們不能只追求寶寶好，就讓媽媽處在風險之中」。然而，鄭家純轉述醫師的話，「MCDA到34週已經是100分，雖然大多數會是低體重，不過抱出來再養也可以」。因此在評估母體風險與專業建議後，鄭家純已決定配合醫囑，目標於36週時平安生產。除了分享生產計畫，鄭家純在9月中旬曾公開懷孕33週的狀態，當時肚圍已達103公分，並大方公開一套親身實測的肚皮保養4招。鄭家純引述醫學衛教指出，妊娠紋與個人體質密切相關，預防妊娠紋塗抹產品並非絕對有效，但孕期肚皮被大幅撐大後肌膚極易敏感乾癢，因此需要格外細心照護，她建議孕媽咪們將肚皮當成臉部肌膚般進行全套保養。在保養步驟上，鄭家純建議採取「保濕補水、擦妊娠霜、油脂鎖水、晚安霜舒緩」四大層次。先透過敷面膜或保濕精華補水，接著塗抹成分單純的妊娠霜與潤膚油鎖住水分，最後在睡前擦上一層乾癢修復霜形成保護膜。另外，鄭家純提醒，油類保養品主要功能在於鎖水而非補水，選購時依個人喜好的質地與香味即可，無須過度盲從高價品牌。
板橋C肝群聚「再增2例」累計22人確診 回溯4人已死亡、7人聯絡不到
新北市板橋區「安泰淞鶴診所」日前爆發急性C型肝炎群聚感染，疾管署今（22）日公布最新進度，再新增2名確診個案，新增病例分別為1男1女，均居住於土城區，年齡約40多歲及70多歲，其中1人沒有症狀，另1人僅有輕微頭痛。疾管署透露，目前22名確診者皆已返家休養，無人住院。C型肝炎群聚事件追蹤進度。（圖／疾管署提供）疾管署副署長林明誠今（22）日表示，衛生單位針對曾在安泰淞鶴診所接受針劑治療的民眾進行回溯，對象共1118人，目前已成功聯繫1111人，仍有7人還沒聯絡到，後續將由衛生所進行家訪。疾管署表示，在已聯繫的民眾中，目前已有729人完成採檢，另有346人尚未接受檢驗、36人表示不願接受採檢，由於C型肝炎並非第五類法定傳染病，無法強制採檢，衛生單位將會持續進行聯繫與衛教。此外，有4人因死亡無法採檢，衛生單位後續會追蹤死因及過去健康狀況，判斷是否可能與此次群聚事件有關。疾管署指出，此次新增的2例C肝確診個案都住在土城區，男女各1人，年齡約40多歲及70多歲，其中1人沒有症狀、1人有輕微頭痛；目前已累計22人確診C肝，陽性率約3%，個案皆已返家休養，沒有人住院。疾管署透露，將於10月2日與新北市衛生局召開會議，了解個案回溯追蹤進度，以及確診個案的相關暴露史，釐清此次群聚事件進行後續檢討。據了解，這起事件起因於新北市板橋區「安泰淞鶴診所」發生急性C型肝炎群聚事件，新北市衛生局擴大回溯，針對2025年7月1日至2026年8月27日期間曾在診所接受針劑治療的民眾進行追蹤及採檢。
老翁把痔瘡塞劑誤當口服藥 連吞7天嚇壞醫師
屏東一名老翁日前因出現血便症狀，前往屏東基督教醫院就醫，經大腸鏡檢查確認為嚴重內痔出血，醫師隨即開立為期一週的痔瘡塞劑供其返家治療，未料老翁回診時竟透露將外用的塞劑當成口服藥，連續整整吞服了一個星期，讓醫師大吃一驚。肝膽胃腸科醫師林群峰日前透過粉專案例分享，一名老翁出現血便症狀就醫，大腸鏡檢查後確診內痔嚴重出血，因此為他開立一週的痔瘡塞劑，待使用完後再回診。但老翁一週後回診，林醫師關心其用藥後的改善狀況，開口詢問「塞了有好一點嗎？」，不料老翁卻滿臉疑惑反問「什麼塞劑？」起初林醫師以為是自己漏開藥品，連忙調閱門診病歷紀錄並秀出藥物外觀圖片給老翁確認，老翁這才恍然大悟，驚呼「那個是塞屁股的喔？我以為是口服藥，都打開來吞下去」。林醫師面對老翁將塞劑誤當成口服藥吞下肚長達7天，當下哭笑不得，忍不住直呼「太猛了」。所幸經仔細檢查與評估後，老翁在誤食塞劑期間身體並未產生嚴重不良反應或重大不適，實屬不幸中的大幸。不過，林醫師也虛心進行自我檢討，特別標註「是我們的錯沒有好好衛教，下次改進」。據《三立新聞網》報導，有藥師提醒，民眾領藥時應確實核對藥袋上的用法說明與警語，若對於藥物劑型、使用途徑有所疑慮，或家中長者獨自用藥時，應主動向藥師或醫師詢問清楚。
彰化今年首例本土登革熱！30多歲男發燒不退確診 疾管署：感染源待釐清
彰化出現首起本土登革熱！疾病管制署（下稱疾管署）今（18）日公布新增1例本土登革熱病例，為居住彰化縣彰化市一名30多歲男性，10日因發燒就醫，但症狀未改善二度就醫，經通報及採檢送驗，於17日確診感染登革熱，檢出登革病毒第一型。個案目前住院治療中，密切接觸者目前均無疑似症狀。疾管署表示，新增的個案潛伏期主要活動地點為彰化縣住家及工作地，另有鄰近縣市之活動史，無國外旅遊史，研判為本土病例，感染源待釐清。相關衛生單位已針對個案居住地或活動地周邊進行緊急化學防治工作、病媒蚊密度調查及環境風險評估，並加強孳生源清除與衛教宣導，呼籲民眾落實防蚊措施並配合相關防治工作，若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師旅遊及活動史。據疾管署統計，截至9月17日，今年全國累計168例登革熱確定病例，其中11例為本土病例，居住地分別為高雄市10例及彰化縣1例；另157例境外移入病例，感染地以越南（38例）、印尼（28例）、菲律賓（20例）等東南亞及南亞國家為主，累計病例數低於2025年同期（173例）。國際疫情部分，全球登革熱疫情持續，今年截至8月累計報告逾222萬例，病例數以美洲巴西等國為多；亞洲鄰近國家越南、馬來西亞、孟加拉、菲律賓、柬埔寨疫情上升或處高點，且疫情多高於去年同期，其中越南今年迄今報告逾10萬例、馬來西亞約7萬例，另斯里蘭卡今年報告近10萬例，疫情遠高於近5年同期。疾管署提醒，近期氣溫適合蚊子活動及生長，請民眾持續落實「巡、倒、清、刷」，主動清除家戶內外孳生源，以避免病媒蚊生長；戶外活動時請穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可的防蚊藥劑敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR-3535）等有效成分之防蚊藥劑。同時疾管署也呼籲，民眾若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應儘速就醫，並告知旅遊活動史。也請醫療院所提高警覺，加強詢問就診者之TOCC（旅遊史、職業史、接觸史、群聚史），並可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報，以利衛生單位及早採取防治工作。
楊貴媚抱中風母剪髮遭取締 警冷嗆「你家的事」
影后楊貴媚今（10日）出席2026國際失智症月衛教記者會，照顧中風母親長達16年的她，感性直言「照顧者需要被理解是很重要的，因為我被傷過，我知道」。她心酸分享帶媽媽去美容院剪頭髮的委屈經歷，因巷弄狹窄，她將車暫停門口以便將中風的媽媽抱進店裡，沒想到前腳剛抱進去，警察就上前取締，還冷漠嗆「你家的事」。儘管她急忙解釋「我不是故意的，因為媽媽中風，我抱進去剪頭髮，馬上開走」，該警察卻冷回「那是你家的事」。這句冷血的話讓楊貴媚當場氣炸反擊：「蛤？你說什麼？」對方竟重複「那是你家的事」，讓她心灰意冷：「是，是我家的事，你太沒同理心，你過得很幸福，我祝福你！」藉自身遭遇呼籲社會大眾能多給予照顧者一些同理心。楊貴媚照顧中風的媽媽16年 。（圖／周志龍攝）談到漫長的照顧心路歷程，楊貴媚坦言情緒早已學會排解，「之前一直在期待媽媽會好，會有失落、會有情緒，這麼多年下來，我就是陪伴」。她現在把媽媽當作「大玩具」，雖然媽媽無法動彈，但兩人常透過眼神交流，「她不能比的時候，就會用眼神跟我講話」。她也透露，前年金鐘獎出門前曾向媽媽報備：「今天金鐘獎，我要去工作喔！我入圍喔！今天頒獎典禮，我得獎好不好？」當時媽媽聽完竟流下眼淚，「她其實知道，但是沒辦法表達，但她會有感受」。
錯開2小時就安全？ 營養師示警「柚子配4類藥」恐增加副作用、毒性
中秋節前後，不少人家中都會出現柚子、文旦，營養師楊斯涵就提醒，常見的文旦柚熱量不高、維生素含量不錯，但還是含有天然糖分，不小心吃太多還是會對身體健康造成負擔；此外，柚子可能影響部分藥物代謝速度，進而增加副作用甚至毒性的風險，單純與吃藥間隔2小時也不代表一定安全。楊斯涵在臉書粉專發文表示，每到中秋前後，許多家庭都會準備柚子、文旦，就有不少人認為，柚子吃起來清爽、水分多，也許可以多吃一點，雖然柚子的熱量不算高，維生素C含量也很不錯，但一次性吃太多，水果份量還是會超標，不僅如此，如果是正在服用特定藥物的人，更要特別注意柚子可能造成的藥物交互作用。楊斯涵說明，柚子的特色是水分高、脂肪低、熱量不高，以常見文旦柚為例，每100克可食果肉約含有熱量33至34大卡、碳水化合物8.4至8.8克、膳食纖維1.3至1.4克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、鉀132至143毫克，以及維生素C51至61毫克，屬於維生素C不錯的水果。楊斯涵指出，水果雖然健康，還是含有天然糖分，營養衛教上通常會把1份水果估算為約60大卡、醣類約15 g，若換算成柚子，大約是去皮後果肉150至180克，或3至4大瓣，如果是整顆文旦去皮後的果肉，常常可能接近2至2.5 份水果，應注意不要無限制攝取；若本身有血糖控制需求、正在減重，或1天還會吃其他水果，更需要把柚子的份量納入計算至於有人疑問「吃柚子配藥，真的只要隔2小時就好嗎？」楊斯涵解釋，柚子與葡萄柚中含有某些呋喃香豆素類成分，可能影響人體腸道中的CYP3A4酵素活性，而CYP3A4是負責代謝許多藥物的重要酵素之1，如果受到抑制，部分藥物可能代謝變慢，使血液中的藥物濃度升高，增加副作用甚至毒性的風險，因此需要特別留意的藥物類型可能包括部分降血壓藥、部分Statin類降血脂藥、部分抗心律不整藥，以及部分免疫抑制劑等。楊斯涵提到，並不是「所有降血壓藥」或「所有降血脂藥」，都不能再吃柚子，真正要看的是藥物的成分與代謝途徑，最安全的方式是直接確認藥袋、仿單，或詢問醫師與藥師；由於柚子對CYP3A4的影響可能持續比2小時更久，所以單純把吃柚子和吃藥錯開2小時，並不能保證安全，如果醫師或藥師已經提醒某項藥物需避免葡萄柚或柚子，就應該照專業建議避免食用，而非自行調整時間。
荒謬謠言釀逾80死！非洲瘋傳「生殖器遭竊」 有人被活活打死
只因被陌生人碰了一下肩膀，男性的陰莖、睪丸就會縮小甚至「憑空消失」？這項毫無醫學根據的「生殖器竊盜」謠言，近一年卻在非洲多國快速蔓延，更引爆一連串致命私刑。根據英國廣播公司（BBC）全球假訊息調查小組（BBC Global Disinformation Unit）與BBC非洲3日報導，彙整6個非洲國家警方資料發現，從2025年10月至2026年7月，已有超過80人因相關不實指控遭到殺害，而TikTok、Facebook大量流傳的影片與貼文，更讓原本存在已久的迷信被進一步放大。坦尚尼亞技師博尼費斯姆加拉（Boniface Mgala）就是差點死於謠言的受害者之一。今年4月1日，他和朋友前往鄰近尚比亞邊境的商業城鎮通杜馬（Tunduma），原本準備與客戶商談汽車買賣，兩人先進入一家餐廳吃午餐，沒想到才剛坐下不久，一群人突然闖入，硬是把兩人拖到外面。這群人指控他們「偷走別人的生殖器」，現場聚集的人愈來愈多，兩人根本無處可逃。姆加拉遭到猛烈毆打後失去意識，直到兩天後才在醫院醒來，這時才得知同行友人已經被打死，整起攻擊也在姆加拉身上留下難以抹去的傷痕。他右側頭部留下一道彎曲的大傷疤，下巴還有兩處較小的疤痕，並掉了一顆牙齒。返家後，他走路仍一跛一跛，持續受到頭痛困擾，至今無法回到原本的修車廠工作，只能靠鄰居及朋友協助負擔部分藥費。姆加拉並非當天唯一遭遇這類暴力事件的人。23歲商業攝影師兼商人麥可西拉維（Michael Silavwe）表示，同一天他也在通杜馬目睹另一場攻擊。當地在事發前已有大量「生殖器遭偷」影片於TikTok流傳，居民情緒逐漸緊繃。西拉維當時看到街上有人奔跑，隨後得知附近一名男子遭指控「偷走生殖器」，不僅被群眾圍毆，最後甚至遭縱火焚燒。警方趕到現場後，人群才四散逃離。BBC全球假訊息調查小組查證其中一段攻擊影片，畫面顯示群眾一邊毆打男子，一邊要求他「歸還」被指偷走的生殖器。這段影片在TikTok及Facebook的觀看次數已突破10萬。西拉維表示，當時類似事件接連發生，許多年輕人也因此感到恐懼，但他如今已明白這些傳言並不是真的。這波恐慌並非突然出現。報導指出，「生殖器遭人以神祕力量偷走」的說法，與非洲部分地區長期存在的恐懼、迷信及巫術信仰有關。近來這一波謠言可能於2025年從剛果民主共和國（Democratic Republic of the Congo）開始擴散，而當地早在2008年就曾出現類似傳聞。之後相關說法逐步傳往蒲隆地（Burundi）、尚比亞（Zambia）、坦尚尼亞（Tanzania）、莫三比克（Mozambique）、安哥拉（Angola）、馬拉威（Malawi）及肯亞（Kenya）。其中尚比亞今年3月開始大規模出現相關傳言，一名女子更因此遭私刑殺害，恐慌隨後越過邊境進一步蔓延至坦尚尼亞。坦尚尼亞通杜馬所在地姆邦巴地區（Momba）官員艾利亞斯丹尼爾姆萬多博（Elias Daniel Mwandobo）向BBC表示，當地調查甚至發現部分事件背後可能存在刻意犯罪的情況，有人疑似透過煽動群眾恐慌達到自身目的。類似場面也出現在坦尚尼亞最大城市三蘭港（Dar es Salaam）。另一段影片中，一群人將遭指控的男子押著走過市場街道，不斷推擠、拉扯及毆打，要求他交出所謂「被偷走的生殖器」，男子則一路否認犯行。BBC也查證了莫三比克及肯亞出現的類似暴力影片。社群平台成為這次謠言擴散的重要推手。TikTok與Facebook上大量出現群眾私刑影片、聲稱自己遭遇「生殖器竊盜」的第一人稱內容、警告特定地區發生案件的貼文，以及各種評論影片。其中部分暴力內容經BBC分析後，當時仍可在平台上看到。Meta回應BBC表示，正在檢視BBC提供的相關內容，如果確認違反平台政策將採取行動；TikTok則尚未回覆BBC的詢問。更離譜的是，謠言擴散後甚至衍生出另一門生意。部分社群使用者開始販售號稱能夠防止「生殖器遭竊」的護身符，也有人把相關傳言拍成喜劇短片。至於部分不斷提醒觀眾「提高警覺」的創作者，究竟是真的相信傳聞，還是利用恐慌換取流量，也難以判斷。曾出版《The Sex Thieves: The Anthropology of a Rumor》、長期研究「性器官竊盜」傳言的作家朱利安邦霍姆（Julien Bonhomme）指出，智慧型手機及社群媒體讓謠言能以更快速度傳播、觸及更多人，一旦開始擴散也更加難以控制。過去人們可能只是聽別人口述，但如今卻能直接看到自稱受害者的人出現在影片中，或觀看群眾因指控而激烈反應，影像帶來的即時感，也可能讓未經證實的說法顯得更加可信。這波暴力中，莫三比克災情尤其嚴重。當地警方今年5月表示，短短6週已有55人因相關事件死亡，死者包括警察、醫療人員及公務員。莫三比克總統丹尼爾查波（Daniel Chapo）也曾公開駁斥相關謠言，強調政府沒有發現任何醫學證據，可以證明有人真的因此失去身體器官。其中兩名醫療人員4月在北部德爾加杜角省（Cabo Delgado）分別於住處及工作場所遭到攻擊。該區鄰近坦尚尼亞，長年受到伊斯蘭武裝叛亂影響，大批居民流離失所。事件發生後，相關地區的醫療設施一度關閉數週，當局則展開宣導，希望阻止謠言繼續擴散。莫三比克政府在衛教行動中也提到，部分恐慌可能與「恐縮症」（Koro syndrome）有關。這類精神心理現象可能使患者強烈相信自己的生殖器正在縮入體內或消失，但並不代表器官真的遭到他人「偷走」。近期暴力則延燒至肯亞，沿海的夸勒郡（Kwale）與蒙巴薩郡（Mombasa）共有5人遭群眾殺害。7月首次傳出案件後，蒙巴薩郡行政長官穆罕默德努爾（Mohamed Noor）指責部分內容創作者為了吸引觀看及流量散布相關說法，警告這類假訊息足以造成真正的人命損失。努爾表示，警方之後已控制暴力情勢並逮捕多人，其中一對父子因指控一名女子讓男性生殖器消失並對她施暴，認罪後被判處1年徒刑。馬拉威同樣因類似傳言爆發群眾攻擊，共造成8人死亡。從剛果民主共和國一路延燒至非洲東部及南部多國，一個缺乏醫學證據的傳聞，在社群影片反覆傳播、恐懼與群體情緒相互堆疊下，最終從網路謠言演變成造成超過80人死亡的現實暴力。對倖存的姆加拉而言，代價更不是網路上一段影片或一則謠言而已。他至今仍無法理解，自己和朋友只是走進餐廳吃頓飯，為何突然成為群眾眼中的「生殖器小偷」。TikTok、Facebook出現大量與「生殖器遭竊」有關的影片及貼文，專家認為社群媒體讓既有謠言更快速擴散。（圖／翻攝自臉書，BBC News Africa）
「鬼壓床」動不了？ 醫揭誘發原因：換個睡姿＋調作息改善睡眠癱瘓症
許多民眾曾有過驚悚經驗，明明意識已經睡醒，四肢肌肉卻無法動彈，甚至隱約看見黑影或聽見耳鳴。這類俗稱「鬼壓床」的現象，常被誤認為靈異事件。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主治醫師陳苡芃表示，醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，發作時無助與恐懼感極為強烈，本質是大腦意識與身體醒來，步調不一致的生理現象。認識發生機制並調整睡姿作息，能有效找回安穩睡眠。大腦清醒四肢卻無力 常發生在做夢與清醒交界陳苡芃醫師指出，完整睡眠由四到六個週期循環，每週期約90分鐘。前半夜淺睡與深眠期比例較大，後半夜則以快速動眼期（REM）為主。俗稱「鬼壓床」的「睡眠癱瘓症」，通常發生在快速動眼期銜接清醒階段。大腦已經清醒，但快速動眼期特有的「四肢肌肉失去張力」狀態異常持續，導致意識清醒身體卻動彈不得，發作通常持續數分鐘。睡眠癱瘓發作常伴隨胸口壓迫感，陳苡芃醫師說明，這是連帶影響肋間輔助呼吸肌，導致呼吸感覺不順。現象發生在做夢與清醒交界，恐懼感易與殘留夢境連結，伴隨幻視或幻聽。感官異常結合身體無法動彈的無助感，會加深恐懼並與惡夢掛鉤。熬夜與仰睡容易誘發危機 換個睡姿降低發生率睡眠癱瘓症主要與日夜節律混亂有關。長期睡眠剝奪、頻繁更換日夜班、時差症候群或連續熬夜，都會引發睡眠節律失調。生活壓力影響睡眠節律，導致作息不正常或睡眠品質下降，進而誘發此現象。而仰臥睡姿是證實最易誘發睡眠癱瘓症的姿勢。陳苡芃醫師解釋，仰睡時口咽部軟組織，容易因重力下壓部分阻塞呼吸道。呼吸不順時，大腦會強制驚醒，身體肌肉卻停留在癱瘓狀態。側躺能讓軟組織偏移，維持呼吸道通暢，降低發生機率。區分睡眠癱瘓還是中風發作 診斷與就醫時機一次看睡眠癱瘓症過程驚恐，陳苡芃醫師強調，大多數情況屬良性，會自然恢復且不影響日間生活。民眾難以自行區分，單純睡眠癱瘓與其他疾患，就醫能排除症狀相似但後果嚴重的睡眠或神經疾病：猝睡症：患者白天突然失去意識睡著，對駕駛或操作機械極具危險性。清醒後中風：醒來發現身體不能動，實為中風而非單純睡眠癱瘓。低鉀性身體癱瘓：血液鉀離子過低導致肌肉無法活動，可能與甲狀腺失調有關。快速動眼期睡眠行為疾患：常見於巴金森氏症患者，會在睡眠中大喊或揮動手腳。夢魘疾患：夢境涉及恐懼感或與創傷後壓力症候群相關的噩夢，清醒時四肢活動正常。睡眠癱瘓生理無害，但恐懼感可能讓人擔心再次發作。精神科醫師可提供心理諮商，引導患者練習正向自我對話，討論調整日夜節律與睡眠衛教，減少發作頻率並改善身心健康。發作恐懼無助時如何自救？專家傳授日常照護建議萬一發作該如何應對？陳苡芃醫師建議，若身邊有人陪伴，事先提醒對方，發現自己發出呻吟或掙扎跡象時，透過碰觸或拍打身體，能幫助四肢恢復張力。平時藉由內心對話練習，提醒自己這是暫時的生理現象，應對發作恐懼感。陳苡芃醫師提醒，每日確保有六小時以上足夠睡眠時間，避免仰臥睡姿並適度減輕身心壓力。從根本改善睡眠品質，建立良好日常照護習慣，就能安穩入眠。【延伸閱讀】「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除遇上「鬼壓床」先別怕 其實是睡眠癱瘓症！專家推4步驟應對https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69568
不只加工肉品！營養師點名「5大致癌物」：有些藏在日常生活裡
癌症已連續多年蟬聯國人十大死因的第一名，而且每日接觸到的「致癌物」恐原比想像中的還要多很多，除加工肉製品外，營養師劉雅惠還點名其他容易忽略的致癌物質，提醒民眾務必小心注意。劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」發文附衛教影片提到，生活中有些「致癌風險」可能每日都在接觸，別以為致癌物離自己很遠，以下就有5大致癌物需民眾多多注意。1.黃麴毒素劉雅惠表示花生、堅果、穀物等如果保存不當發霉，恐會產生黃麴毒素，千萬不要想說切掉、洗掉還能繼續吃，開封後一週內最好吃完。2.加工肉品香腸、培根、火腿等加工肉品，建議不要天天大量吃，它屬一級致癌物，若每日吃下50公克，罹患大腸癌的風險就會增加18%。3.酒精酒精也是一級致癌物，喝越多，相關癌症風險越高，並與7種癌症相關，如口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、大腸癌、直腸癌，以及乳癌，此外容易喝酒臉紅的人，因缺乏分解乙醛的酵素，罹癌的風險會比一般人高。4.超過65°C的熱飲重點不是茶或咖啡本身，而是「溫度太燙」，長期飲用非常燙的飲品，反覆刺激食道，可能增加食道癌的風險。5.抽菸、二手菸、三手菸 劉雅惠指出不只抽菸的人要注意，一旁吸到二手菸，甚至環境中殘留的菸害物質，都不應忽視。而菸草當中有多達7000多種化學物質，現存已知就有93種是已知致癌物。劉雅惠提醒並不是接觸一次就一定會得癌症，「真正要注意的是長期、反覆的暴露，與生活習慣。」健康不是追求零風險，而是每日幫自己身體少增加一點負擔。
登革熱再增3本土病例！高雄爆家庭群聚 全住院治療
疾病管制署今（27）日晚間公布，國內新增3例登革熱本土病例，為一起家庭群聚。指標個案為高雄市岡山區60多歲男性，因出現發燒、肌肉痠痛、關節痛及噁心等症狀至診所就醫，感染給其他2名家人；經通報採檢送驗後確診登革熱，3名個案目前均住院治療中。今年本土登革熱累積10例，均在高雄市。疾管署說明，今新增的3例登革熱本土病例為家族群聚，指標個案為高雄市岡山區60多歲男性，8月26日出現發燒、肌肉痠痛、關節痛及噁心等症狀至診所就醫；但因症狀未改善，同日再至醫院求治，經通報採檢送驗後確診登革熱，檢出「登革病毒第二型」。同住者5人，其中2人採檢後也確診登革熱，且同樣為登革病毒第二型。疾管署表示，3名個案於潛伏期內均無國外旅遊史，主要活動地點為住家附近。為找出隱藏個案，衛生單位已於社區進行擴大疫調，並針對確診個案居住地周邊進行緊急防治工作，加強病媒蚊密度調查、孳生源清除及衛教宣導，呼籲民眾配合相關防治措施，防範疫情擴散。疾管署監測資料顯示，今年全國迄今累計145例登革熱確定病例，其中10例為本土病例，居住地均為高雄市；另135例境外移入病例，感染地以越南（28例）、印尼（27例）、馬爾地夫（16例）等東南亞及南亞國家為主，累計病例數低於2025年同期（154例）。疾管署提醒，近期各地時有豪大雨發生，降雨後住家環境積水容器大量增加，且氣溫適合蚊子活動及生長，請民眾主動巡檢家戶內外環境並清除孳生源，落實「巡、倒、清、刷」，並於雨後再次巡檢，以降低病媒蚊密度。戶外活動時可穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可的防蚊藥劑敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR-3535）等有效成分之防蚊藥劑。疾管署呼籲，民眾若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應儘速就醫，並告知旅遊活動史。也請醫療院所提高警覺，加強詢問就診者之TOCC（旅遊史、職業史、接觸史、群聚史），並可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報，以利衛生單位及早採取防治工作。
五熊日本潑油闖禍 基督徒高慧君發聲
高慧君近年飽受甲狀腺眼疾所苦，今（27日）她出席TED甲狀腺眼病變衛教記者會，分享抗病過程，提到4年間爸爸離世、媽媽罹患帕金森氏症，自己碰上眼疾，接連做了斜視手術、眼窩減壓手術，一邊照顧著媽媽，生活面臨極大壓力，直呼：「是宗教信仰支撐我，大家面對疾病要有好的心態，各種困難都要正向去面對。」基督教徒的高慧君透過禱告讓自己度過低潮，問及近日五熊（蔡宜臻）在日本奈良藥師寺朝1273年歷史的國寶「佛足石」潑油事件，高慧君表示，自己不評論這件事，但她想分享一個觀念：「我本身原住民族，其他人到部落，我會希望他們尊重我們的習慣。每個國家風俗人文不一樣，尊重包容對方人文風俗，這是可以從這個事件學習到的事。」此外，她上月遭爆欠數十萬不還，當時對方更扯到她男友，稱高慧君跟男友是孽緣、有養小鬼。高慧君今平靜表示，已經到警局去備案，因當時公司顧及她人身安全，沒有大動作回應反駁，她身旁人也表示對方是不實指控，若屬實拿得出證據，為何僅是發文爆料不去報案提告，謊言已不攻自破。
老公自稱幸福肥放閃 楊謹華無情拆穿「就是脂肪」
楊謹華日前受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，發起「養肝Challenge」，邀請大家從量腰圍、關心體脂肪到定期健康檢查做起，一起關注脂肪與肝臟健康。至於第一位想邀請參加挑戰的人選？楊謹華毫不猶豫點名老公，「我覺得最需要加入挑戰的人就是他！」她笑說，每次聽到另一半說自己只是「幸福肥」，都忍不住提醒對方：「幸福肥其實也是脂肪！」楊謹華表示，身為演員，難免會在意上鏡效果與體態管理，接觸相關衛教資訊後，她才發現，許多人和自己一樣，對健康存在不少迷思。「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康。在比起體重，我更在意腰圍、體脂肪和肝臟健康。」當被問到如果必須在「奧斯卡影后」與「漂亮的肝臟」之間二選一時，楊謹華毫不猶豫地回答：「當然要有漂亮的肝臟，才能去拚奧斯卡影后！」她笑說：「沒有健康的身體，哪有體力去拿奧斯卡？」對楊謹華而言，養健康最重要的是維持好心情。因此她採取自己口中的「佛系養健康」，不追求短期快速見效，也不設定過度嚴苛的目標。她表示，想吃得健康，最好的方式就是盡量在家用餐。執行健康管理期間，她會減少聚餐邀約，平時盡量選擇原型食物、維持均衡飲食，並透過規律運動維持肌力與良好的身體狀態。
李多慧聲音沙啞自嘲「好man」 曝工作狂體質：一個月休2天足夠
李多慧應台灣兒童感染症醫學會邀請，擔任「2026流感衛教大使」，今（12日）現身記者會時卻聲音沙啞亮相，她急忙澄清：「你們不要擔心，我沒有感冒！」原來是近期過度使用聲帶，頻頻大叫導致「失聲」。李多慧透露，近期正忙於電影後製配音工作，過程中經常需要大喊，加上拍攝YouTube影片時也頻頻尖叫，導致聲帶負擔過大。沒想到影響到拍攝廣告的聲音，讓她忍不住擔心：「台灣孩子們很喜歡我的聲音，但是現在好man，（他們）看到哭怎麼辦？」李多慧先前因肩膀韌帶發炎就醫，她表示接受肩膀注射後，疼痛感已降低許多，但是跳舞時仍會不舒服。至於工作滿檔是否影響健康？她笑說自己很熱愛工作，「一個月休兩天假」就已經足夠，甚至直言休假的唯一缺點就是「感到無聊」，反而會期待趕快回到工作崗位。
史上頭一遭！今年首例「本土傷寒」竟是誤判 疾管署揭原因
疾病管制署今（11日）表示，今年8月6日發布新增今年首例本土傷寒確定病例，該傷寒個案係經就醫醫院（認可實驗室）於7月下旬採檢，於檢體檢出傷寒桿菌故進行通報，並經系統自動研判確定。不料經過基因定序後，確認該個案為「非傷寒之沙門氏菌」，疾管署已於於8月10日排除本件傷寒病例。疾管署6日公布我國今年首例本土傷寒確定病例，為中部70多歲女性，具慢性病史，近期無國內外旅遊史，於7月中旬出現發燒及腹瀉等症狀，因症狀未改善，就醫後住院治療，經採檢送驗確診，個案目前已出院返家休養。另經調查計有同住家人3名與相關接觸者42名，其中1人有腹瀉症狀，衛生單位已完成3名同住家人及1名有症狀接觸者採檢送驗，4人檢驗結果均為陰性，並同時衛教接觸者進行健康監測，以及落實飲食與手部衛生。由於該個案為今年首例本土個案，疾管署為執行流行病學監測進行該菌株之全基因定序，確認菌株為「非傷寒之沙門氏菌」，已依據「傳染病檢驗機構品質保證作業要求」請該認可實驗室更正報告，並於8月10日排除本件傷寒病例，另就本次實驗室品質管制不符合事件，進行原因登錄及分析，以及必要之矯正與預防措施。疾管署指出，經查本次係因檢驗流程中有關血清凝集試驗之人工判讀誤差所致。傷寒桿菌與其他特定之細菌病原於單項血清凝集試驗可能存在有交叉反應的機率，微弱的凝集顆粒易因操作者經驗不足、試劑效價下降或反應時間掌控不當而被誤判，導致檢驗結果判讀出現偽陽性。據了解，這是國內檢驗傷寒以來，第一次發生有實驗室誤判的烏龍事件。對此，疾管署已要求傷寒認可檢驗機構依據檢驗程序確認傷寒桿菌生化特性後，對於血清凝集產生陽性反應之結果落實「雙人核對」機制，並逐項確認各檢驗資料無誤後，發布檢驗結果。疾管署表示，該名個案住院期間由醫師依臨床專業予以評估及提供治療，已於8月5日康復出院。依據本署傷寒防治工作手冊規定，如為傷寒確定病例，於連續3次糞便檢驗陰性，可解除追蹤管理。個案原定於8月19日進行首次糞便採檢，因已於8月10日判定排除傷寒感染，故無需進行採檢，亦無需接受追蹤管理。依疾管署統計資料顯示，國內今年累計4例傷寒確定病例，其中1例本土病例及3例境外移入，本土病例數與2022-2025年同期（介於1－3例）相當。國內自2022年起迄今累計40例，其中11例本土病例及29例境外移入，年齡以20－39歲為多，境外移入以印尼22例為多。
「異位性皮膚炎、乾癬」屬慢性發炎性疾病 醫：當心影響全身健康
「癢到睡不好、工作無法專心，甚至抓傷到不敢穿短袖！」以上抱怨是不少異位性皮膚炎患者常見的困擾。高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部主治醫師王暉景表示，許多民眾常將異位性皮膚炎與乾癬，誤認為單純的皮膚過敏或衛生習慣不良，甚至誤解其具有傳染性，但這類疾病都不是單純皮膚過敏或清潔不足，而是慢性發炎性疾病，若未妥善控制，除了反覆出現搔癢、紅疹、脫屑等症狀，也可能影響睡眠、心理健康及日常生活；且乾癬更可能合併關節炎、心血管疾病等共病。呼籲民眾出現症狀應及早就醫，由皮膚科醫師評估治療。高醫舉辦異位性皮膚炎及乾癬講座，帶民眾一起認識異位性皮膚炎和乾癬疾病本質。異膚發炎不只是過敏 免疫異常與皮膚屏障受損都是關鍵王暉景醫師指出，異位性皮膚炎的形成，與遺傳、皮膚屏障功能受損、免疫功能異常及環境因素有關，患者常因劇烈搔癢而反覆抓癢，不僅增加皮膚感染風險，也容易影響睡眠品質。提到異位性皮膚炎的治療，王暉景醫師表示，除了依病情使用藥物，平時規律保濕、避免接觸已知誘發因子及定期追蹤，同樣是控制病情的關鍵。治療上不能只有止癢，需由皮膚專科醫師評估病情嚴重度，整合外用藥物、照光治療或標靶藥物等多元方案，並搭配規律保濕與避開誘發因子，才能有效降低復發率。乾癬屬全身性慢性發炎疾病 留意共病風險高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部主治醫師邱莉雯表示，乾癬是一種全身性的慢性發炎疾病，除了皮膚紅斑、脫屑外，也可能影響關節、心血管及代謝系統。在乾癬的治療目標上，邱莉雯醫師指出，治療不光是致力改善皮膚症狀，也應同步評估是否有相關共病；也要依患者年齡、身體狀況及共病情形規劃治療方式，像是肝腎功能不佳、癌症患者及孕婦等特殊族群，都需要個別化評估。高醫皮膚部王暉景主治醫師透過病友的臨床照片，讓民眾了解異位性皮膚炎。及早就醫、積極治療 穩定生活品質醫師們提醒，異位性皮膚炎與乾癬雖然都不具傳染性，但都需要長期抗戰。民眾若出現相關症狀，應及早就醫並積極與醫師討論，藉由醫病共同決策，建立良好的衛教習慣，才能穩定控制病情，找回生活品質。【延伸閱讀】守護免疫防線！動畫帶你看懂「免疫失衡」引起的異位性皮膚炎與圓禿源頭阻斷發炎洪水！新型精準生物製劑助「乾癬清零」遠離關節炎https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69278
廉世彬、河智媛、禹洙漢挑戰中文Rap 饗賓攜手33家推《ALL IN》洗手神曲
還記得小時候朗朗上口的《刷牙歌》嗎？一首歌陪著許多人養成每天刷牙的習慣，如今「洗手」也有了專屬神曲！饗賓文教基金會與饗賓集團在衛生福利部疾病管制署指導下，持續推動「洗手新日常全民ALL IN」計畫，今年更將洗手教育搬進流行音樂，推出冠軍歌曲《ALLIN》，希望透過音樂、校園教育與企業串聯，讓正確洗手從衛教口號變成生活習慣。「洗手新日常 全民ALL IN」去年首度舉辦洗手歌創作徵選，吸引全台創作者參與，今年活動再升級，8月10日舉行頒獎典禮並正式公布冠軍作品《ALL IN》。歌曲由Leyi D、廖威力創作，融合流行旋律與Rap元素，並邀請入圍金鐘獎導演劉純佑、甫獲金曲獎最佳MV獎的百花製作所共同打造MV，再由金曲級編曲團隊重新編曲，找來台灣女饒舌歌手夏沐擔任配唱製作人，讓洗手歌不只要「教你怎麼洗」，更希望做到一聽就記得。冠軍作品《ALL IN》由Leyi D、廖威力創作。（圖／饗賓集團提供）MV最大亮點之一，則是樂天女孩韓籍成員廉世彬、河智媛、禹洙漢再度擔任活動代言人，三人今年更首度挑戰中文Rap。河智媛坦言中文Rap比想像中更有難度，禹洙漢則笑說，歌詞中的「細菌退場」反覆NG；廉世彬更因韓文沒有「IN」的發音，唱到「ALL IN」時一度變成「ALL LING」，讓錄音現場笑成一團，也為這首洗手神曲增添不少趣味。除了用音樂讓洗手變得更有記憶點，今年計畫也串聯33家企業與單位，從餐飲、零售、醫療、健身到科技等不同領域共同響應，將正確手部衛生觀念帶進校園、職場與日常生活。耐斯集團今年也再次加入，捐贈1萬瓶抗菌洗手乳，並與饗賓文教基金會展開全台校園公益巡迴，由樂天女孩與饗賓集團食安部組成「食安特攻隊」，透過互動活動向孩子介紹洗手與食品安全的關聯。洗手7步驟「內、外、夾、弓、大、立、完」，有效清潔手部、降低細菌與病毒傳播風險。（圖／饗賓集團提供）疾管署也提醒，洗手是預防腸胃道及呼吸道傳染病的重要防線，除了記住洗手5時機，包括吃東西前、接觸小孩前、上廁所後、擤鼻涕後，以及看病前後，也要掌握正確洗手7步驟「內、外、夾、弓、大、立、完」，才能確實清潔手部、降低細菌與病毒傳播風險。未來《ALL IN》上架全國KTV後，也將陸續推出「洗手舞挑戰」、「歌唱挑戰」等活動，邀請民眾透過唱歌、拍片與社群分享加入行列，並持續走進遠東百貨、三創生活園區、耐斯購物中心等場域舉辦互動活動。8月29日也將帶領「食安特攻隊」參與桃園市立圖書館無人機科技嘉年華，讓民眾在遊戲與體驗中認識手部衛生。今年計畫串聯33家企業與單位，從餐飲、零售、醫療、健身到科技等不同領域共同響應。（圖／饗賓集團提供）
打開嘴巴有喀喀聲？ 醫揭「顳顎關節障礙」警訊：嚴重恐張口受限
不少人張閉口時會有關節異音（喀喀聲），甚至發現嘴巴打不開或卡住，有時也會伴隨疼痛，可能是「顳顎關節障礙」上身。臨床文獻統計，顳顎關節障礙盛行率約5%至12%，林口長庚醫院口腔顎面外科主任林彥宏表示，部分經保守治療後仍未改善的患者，需進一步評估手術可能性。林口長庚近年發展微創顳顎關節內視鏡關節盤復位縫合手術，截至2025年底已完成超過400例，相關研究成果也陸續發表於國際醫學期刊。關節盤前移位 喀喀聲、張口受限都是警訊林彥宏主任表示，顳顎關節位於耳朵前方，負責張口、咀嚼及說話等功能，而夾在關節頭與關節窩之間的關節盤，正常情況下會隨著嘴巴開合一起滑動，幫助關節順暢運作；當關節盤移位、關節退化或周圍組織發炎時，就可能出現疼痛、張口受限、關節彈響及咬合改變等症狀，嚴重者甚至無法正常進食。他表示，臨床上顳顎關節障礙約4成屬肌肉來源、6成屬關節來源，其中肌肉來源多可透過保守治療改善；若屬關節來源，初期雖然關節盤前移，但張口時仍可回到原本位置，患者常感覺嘴巴會「喀」一聲或偶爾卡住，隨著病程進展，關節盤可能逐漸無法復位，便會出現張口越來越小、疼痛加劇等情形。▲林口長庚醫院口腔顎面外科主任林彥宏。MRI評估後再決定治療方式 多數患者免開刀林彥宏主任指出，約95%患者可透過衛教、藥物、咬合板及物理治療等保守方式改善，若症狀持續，醫師會安排磁振造影（MRI）檢查，評估關節盤及關節腔狀況，再依病況選擇關節腔沖洗、微創內視鏡手術或其他治療方式。其中，林口長庚發展的「微創顳顎關節內視鏡關節盤復位縫合手術」，會在臉部建立兩個約3毫米切口，另於外耳道建立一個約3毫米切口，透過內視鏡觀察關節腔，再將前移的關節盤復位並縫合，並以雷射處理沾黏及發炎組織，相較傳統開放式手術，傷口範圍也所差異。研究聚焦影響因素 手術器械與治療時機皆納入分析自2019年至2025年底，醫療團隊已完成超過400例相關手術。林彥宏主任表示，團隊分析80名患者、共139個顳顎關節後發現，不同手術器械的使用，以及治療時關節盤是否仍具復位條件，皆可能與術後關節盤復位結果有關。相關研究成果已發表於《國際口腔顎面外科雜誌》（International Journal of Oral & Maxillofacial Surgery）及《顱顎面外科雜誌》（Journal of Cranio-Maxillo-Facial Surgery）。此外，醫療團隊另分析46名接受微創手術患者發現，術前張口度20至24毫米者（正常人大多可達35毫米或以上），術後平均增加11毫米；25至29毫米者增加7.5毫米；30至34毫米者增加2.7毫米，相關成果已獲《中華牙醫學雜誌》（Journal of Dental Sciences）接受刊登。關節聲響愈來愈頻繁 別等症狀加劇才就醫林彥宏主任表示，臨床收治患者年齡層很廣，從青春期後到六、七十歲患者都有。一名19歲女性因吃烤肉時咬到較硬食物後，持續出現右側顳顎關節疼痛及張口困難（張口度32毫米），接受咬合板及關節腔沖洗治療後仍未改善，經磁振造影確認關節盤前移後接受微創內視鏡關節盤復位縫合手術，目前持續門診追蹤。他提醒，患者是否適合接受微創手術，仍須透過檢查確認關節盤是否仍具復位條件，再依病況選擇適合的治療方式；若只是偶爾出現關節聲響，沒有疼痛或功能障礙，可先以觀察為主，但若發現喀喀聲愈來愈頻繁、張閉口反覆卡住、疼痛持續加劇，甚至張口範圍愈來愈小，就應及早就醫評估，避免延誤治療時機，並確認是否有進一步治療的需要。至於日常保養方面，林彥宏主任建議民眾避免長時間咀嚼口香糖、粉圓等需要反覆或費力咀嚼的食物，也應避免長期咬緊牙關、磨牙及托腮等習慣；若有夜間磨牙問題，可由醫師評估是否適合配戴咬合板，以降低磨牙可能造成的負擔。▲左起依序為林口長庚醫院牙科部部長何正廷、林口長庚醫院副院長賴伯亮、林口長庚醫院口腔顎面外科主任林彥宏。【延伸閱讀】腸道微菌與全身健康都有關？長庚建全年齡本土資料庫 揭菌相建立關鍵期1關節炎藥嚴重過敏發生率約0.4% 長庚研究揭「關鍵基因」盼助提前預防https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69364
中部7旬婦發燒腹瀉住院！確診今年首例本土傷寒 感染源不明
疾管署6日公布今年（2026年）首例本土傷寒病例，中部一名70多歲女性，因發燒、腹瀉等症狀住院治療，近期無國內外旅遊史，感染源尚待釐清。對此，疾管署表示，傷寒主要經由受汙染的食品或飲水傳播，提醒民眾應注意手部清潔，飲用水煮沸後再喝，食品也要充分將加熱煮熟才能吃。疾管署指出，這名70多歲女性，具慢性病史，近期沒有國內外旅遊史，於7月中旬出現發燒及腹瀉等症狀，因症狀未改善，就醫後住院治療，經糞便採檢送驗確診，目前已出院返家休養；另經調查計有同住家人3名與相關接觸者42名，其中1人有腹瀉症狀，衛生單位已完成3名同住家人及1名有症狀接觸者採檢送驗，4人檢驗結果均為陰性，並同時衛教接觸者進行健康監測，以及落實飲食與手部衛生。疾管署提到，依統計資料顯示，國內今年累計4例傷寒確定病例，其中1例本土病例及3例境外移入，本土病例數與2022至2025年同期（介於1至3例）相當；國內自2022年起迄今累計40例，其中11例本土病例及29例境外移入，年齡以20至39歲為多，境外移入以印尼22例為多。疾管署說明，傷寒為第二類法定傳染病，是由傷寒桿菌引起之腸道傳染病，潛伏期一般為8至14天（可由3至60天不等），主要透過食用受病患或帶菌者糞便或尿液污染的食品或飲水而傳播，常見的症狀包含持續性發燒、頭痛、倦怠、厭食、腹痛、腹瀉、相對性心搏過緩或軀幹出現紅疹等。疾管署呼籲，民眾要注意飲食及手部清潔，飲用水應煮沸或使用瓶裝水，食品須經過充分加熱煮熟後才可食用，烹調及製備過程亦應避免生熟食交叉污染，也要落實良好個人衛生習慣，在飯前、便後、處理食品前或更換尿片後，應正確使用肥皂及清水徹底清潔雙手，才能有效防範感染。疾管署也提醒，民眾如出現疑似症狀，請儘速就醫並告知飲食史；醫療院所如發現疑似個案，請於24小時內通報。相關資訊可至疾病管制署全球資訊網查詢，或撥打免費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
藥品總是剝開分裝後再服用？藥師示警：小心越吃越沒效
吃藥前總是先習慣把藥分裝成一週的份量再依序服用嗎？要小心「越吃越沒效」！藥師陳詩育提醒，為了方便一次剝一週的藥，由於台灣氣候潮濕，這樣做等於毀掉藥效。陳詩育在臉書上發文分享衛教資訊，整理拆解出藥品以下2大危機：1.受潮光解失效，離開鋁箔暴露在濕氣與光線下，藥丸軟化、藥效分解，吃進去等於沒效！2.混放交叉污染，多種藥丸擠同一格相互摩擦產生碎屑，藥盒沒洗易藏細菌。陳詩育提到藥品原廠的鋁箔包裝，其實是藥品的「安全防護罩」，一旦離開鋁箔包裝，就開始倒數計時。由於台灣的氣候超級潮濕，藥丸一離開鋁箔，暴露在空氣中，很容易受潮軟化，最值得注意的是很多藥物「超級怕光」，鋁箔包裝的用意即是為讓它完全避光，如果讓藥品提早接觸到陽光，藥效就會分解失效。再者，陳詩育說明分裝藥品會牽涉到混放的風險，很多民眾喜歡把不同種的藥品混放在同一藥盒中，這些藥丸每日在藥盒裡互相碰撞摩擦，過程中產生細屑，如果藥盒又沒有天天清洗，裡面容易藏有很多細菌，增加汙染風險。如果長輩真的容易忘記吃藥，需用到藥盒，陳詩育建議一次分裝一到三天的藥量即可，剩下的還是放在鋁箔包裝裡，等要服用時再打開，她提醒防護藥效跟按時服藥一樣重要，用對方法收納才能讓每一顆藥都發揮保護的作用。