調減
」 減肥 地方政府 補助款 行政院 少子化
陳喬恩體重「回到10年前」大方公開數字：史上新低 瘦身心法曝
46歲女星陳喬恩出道逾20年，近年將演藝重心放往大陸，活躍於戲劇和綜藝上，平時也會透過社群分享日常生活。陳喬恩最近大方公開自己體重，因為瘦身成功的她竟回到10年前的體重，還高興到要2天不減肥；同時她也附上瘦身心法，強調「不是完全不吃碳水」。演藝圈女星在出道之後幾乎都逃不過「瘦身」這件事，擁有高人氣的陳喬恩也不例外，她昨（20）日在社群Instagram限時動態上傳一張體重計的照片，開心表示，「慶祝史上新低，回到了10年前的體重」，畫面中她站在體重計上面，上頭顯示46.15公斤，讓她滿意到決定這兩天不減肥，要去吃米其林好料。陳喬恩昨（20）日分享自己體重回到10年前，並透露是史上新低的數字，讓她開心到接下來2天不減肥。（圖／翻攝自陳喬恩Instagram）不過，陳喬恩也補充提到，自己上次錄製節目時大吃一頓酸菜白肉鍋，還吃了蔥油餅和蛋糕，稍微放鬆了一下，但隨後進行一系列飲食控制和運動。陳喬恩進一步說明她的瘦身心法，連續5天吃高蛋白和簡單的運動，但正餐還是有去吃迴轉壽司，她強調減肥不是完全不攝取碳水化合物，而是要觀察身體的新陳代謝起伏。而陳喬恩才宣告這兩天不減肥，沒多久也曬出與朋友們聚餐的照片，去吃台北知名火鍋店，更PO出自己纖纖玉手與新鮮大螃蟹的合照，最後也在大快朵頤一番後，幸福地說，「不減肥好開心喔！」
監院公務車達政院2倍、立院6倍 民眾黨怒：究竟多愛坐？
監察院前秘書長李俊俋日前遭爆以公務車接送寵物美容，涉濫用行政資源，北檢分他字案偵辦中，而監委蘇麗瓊、林郁容及王榮璋也接連遭爆濫用公務車，遭移送紀律委員會。民眾黨立院黨團4日揭露，監察院人事費浮報高達7.6億，技工加駕駛人數高達83人，「首長專用車」數量更達政院的兩倍、立法院的六倍，「監委大人們究竟有多愛坐公務車？」民眾黨表示，監察院的頹廢與浪費，大家都知道；但民眾或許沒有想到，養了一堆民進黨敗選者的酬庸養老院，臉皮竟然厚到這種程度！民眾黨透露，監察院法定員額僅550位左右，但其「首長專用車」數量竟是行政院的兩倍、立法院的六倍，榮登各單位之最。從105年起，立法院的預算報告，每一年都要求監察院撙節開支、檢討車輛預算，立法院更老早就通過決議：監察委員不得有專屬配車，公務車應視需要調減或統籌調派，但每一年立院都發現，監院首長專用車輛竟超過監委法定人數。民眾黨續指，根據113年立法院預算評估報告，監察院技工、工友與駕駛員額合計83人，佔整個監察院預算員額15%，監察院不只在105、106年購入17輛新車、109年及111年又買兩台，去年也編列308萬汰舊車輛。「監委大人們究竟有多愛坐公務車？」民眾黨痛批，各個都要有專屬用車和駕駛、還非新車不坐，監察院這群御史大夫們，到底是耳朵硬還是背景硬？到底是誰在幫他們撐腰？才敢年年把立院預算監督報告，當廢紙隨手扔掉。
地方補助款遭統刪 侯友宜批「刪的是救命錢」籲中央速解套
行政院統刪地方政府「一般性補助款」引發地方強烈不滿。對此，新北市長侯友宜今（31日）表示，此舉極不合理，因為被刪除的多是關乎基層民眾生活的「救命錢」，如弱勢照顧、教育經費、警消設備等，將影響民眾權益。針對114年度中央政府總預算案被立法院刪減，行政院考量執行困難，決定將地方一般性補助款列為未分配數並由主計總處完成調減，引發地方強烈反彈。因此，行政院強調，將研議透過追加預算方式補足，並呼籲各縣市與地方立委協助推動預算通過， 以保障民眾權益。侯友宜表示，行政院此次刪減一般性補助款非常不合理，因為被刪除的多是攸關民生的救命錢，包括弱勢族群的照顧、教育經費，甚至是維護社會治安的警消設備費用。他批評，「你把它殺下去，我們的這些孩子們很苦。」他強調，行政院應盡速採取一切可行方式，儘快將一般性補助款回補，新北市也將全力捍衛市民權益，積極協助弱勢族群，呼籲中央盡快解決問題，讓新北市與其他各縣市的財政壓力能夠有效紓解。
統刪補助款引地方反彈 行政院改追加預算解套盼立委支持
行政院為因應114年度中央政府總預算遭大幅刪減，決定統一削減地方政府的一般性補助款，引發地方強烈反彈。對此，行政院長卓榮泰近日提出追加預算636億元以解套；行政院發言人李慧芝昨（30日）呼籲各縣市政府發揮影響力，促請地方立委支持相關預算案。立法院於今年1月20日三讀通過114年度中央政府總預算案，要求行政院自辦刪減不低於新台幣939億元。扣除已核實的通案刪減約303億元後，仍須調整636億元。行政院認為刪減幅度過大、執行困難，因此決定將其從地方一般性補助款中列為「未分配數」，相當於總額的約四分之一。面對補助款大幅縮水，各地方政府表達強烈不滿。對此，李慧芝指出，立法院總計刪除預算達2076億元，其中中央機關預算即被刪除1439億元，且多數為針對特定項目進行大幅調整，例如陸區旅費被砍八成、國外旅費及教育訓練費刪減六成，媒體宣導費與特別費亦遭大幅刪減，部分單位甚至遭「全刪」，嚴重影響業務運作，已無其他可刪空間。李慧芝進一步說，為避免國防安全、外交、教育、社福等重要政策受到影響，主計總處不得不調減一般性補助款，以完成立法院要求的636億元刪減額度。她強調，若地方政府支持以追加預算方式解決問題，盼各縣市能發揮影響力，促使在地立委本於國家利益，支持行政院提出的追加預算案。
刪補助遭砲轟！政院回應「酌予補助」 合乎規定：未違法操作
行政院統刪今年對地方的一般性補助款25％，引起地方政府與在野黨批評，針對在野黨一再指稱刪減一般性補助款有違法的疑慮，行政院發言人李慧芝澄清，地方制度法第69條已明確規範中央政府具有裁量權，有關一般性補助款，是中央政府針對全國均衡發展以及地方財政能力進行全盤考量後，「酌予補助」，並無違法之處。李慧芝表示，由於立法院對於總預算刪減總額達到2,076 億元，其中有關中央政府的部分已經被大幅刪減1,439億元，而且內容很多都是針對特定項目巨幅刪減，為了避免對國防安全、外交及教育政策等再進一步造成嚴重影響，因此主計總處只能調減一般性補助款，藉此達成立法院要求行政院自行調整刪減數的636億元的額度。李慧芝表示，此外，有關新版財劃法的適用問題，政院也已多次對外說明，由於新版財劃法是今年3月21日才公布，並於公布起3日後生效，而今年度中央及各地方政府的預算都已完成編列及審議，其中也包含一般性補助款的編列，實務上無法再依照新版財劃法重新編列今年度預算。李慧芝提到，因此新版財劃法的效力只對於今年3月23日以後要編的明年度總預算發生效力；亦即，新版財劃法第30條第3項「中央政府給予地方政府之一般性補助款項金額，不得少於修正施行前一年度預算編列數」的規定，也是在編列明年度預算時才有適用的空間。李慧芝表示，行政院卓榮泰院長於日前受訪時亦指出，今年度一般性補助款總數原列為2,501億，其中990億是幫助地方政府增裕財源的款項，不過去年度地方政府歲計賸餘總計708.5億，包括直轄市約401.3億，以及其他縣市約307.3億，考量到地方財政充裕，因此主計總處便請地方政府主要從此部分的990億當中進行刪減，也希望地方政府共體時艱，一同度過在野黨大幅刪減中央政府總預算對國家所造成的困境。
減重效果不佳？ 搭配梅菁「1關鍵功效」助消化！有效健康減重
迎接夏天到來，許多愛美人士卻開始煩惱身材不夠窈窕，趕緊實施減肥計劃，不過減重除了增加運動量，飲食則是影響減重成敗的關鍵，有許多研究皆指出，單純靠運動減重效果遠不如飲食控制；知名醫美診所洪唯倫醫師指出，運動的確能增加我們基礎代謝率，但減重最困難執行的部分依舊是飲食，以十分來說，飲食就佔九分。低GI飲食維持血糖穩定 醫：前提得挑選正確低GI食物「重點在於能維持血糖穩定。」減重想要從飲食著手，其中許多人最為熟知的就是低GI飲食；洪唯倫醫師解釋，人體在進食後，食物的碳水化合物就會分解，使血糖濃度上升，當血糖濃度越高時，體內無論是荷爾蒙、內分泌激素等，就得耗費更多時間去達到血糖平衡，因此低GI飲食能幫助我們血糖不會快速波動，但最重要仍是選擇正確的低GI食物，才能達到減重目的。如何挑選適合減重飲食法？先檢視個人飲食習慣不過不只低GI飲食，從211餐盤、生酮飲食到間歇性斷食等，網路充斥各種減重飲食法，該如何選擇適合自己的減重飲食方式？洪唯倫醫師說明，以生酮飲食為例，強調減少攝取醣類，促使肝臟開始消耗脂肪，產生酮體，以學理的角度而言，確實有減重效果，但對照個人飲食習慣，有沒有辦法長時間持續不攝取醣類，才是執行生酮飲食成功的關鍵。選擇網路減重飲食法瘦身 醫：長期確實執行才有效洪唯倫醫師提及，因此無論選擇哪種減重飲食法，首要功課就是得先檢視自己身體狀況與飲食習慣，包括是否有三高疾病、喜好食物等，其次則調整飲食方式，並設定目標，才能真正達到減重目的，否則若執行減重飲食法時，常常半途而廢，最後不僅可能減重成效減半，還可能造成情緒性暴食。減重搭配梅菁輔助 對腸道健康具正面影響「維持身體機制順暢，有助於脂肪代謝。」除了飲食，許多減重人士也會選擇酵素、梅菁等營養輔助品助減重成效一臂之力；洪唯倫醫師解釋，腸道有無順暢與減重息息相關，若腸道長期堵塞，不僅影響脂肪代謝，也可能衍生其他健康問題，而酵素具有分解與消化食物功能，能幫助腸胃蠕動，至於梅菁則與酵素類似，屬於活性酵素梅菁，加上含有機酸、多酚等成分，能延緩碳水化合物消化吸收，有助於促進消化並支持整體健康，對於腸道健康帶來正面影響。30歲男腸胃蠕動慢影響減重 低GI飲食搭配梅菁找回體態臨床一名30多歲男子，因體重超標，因此採以生酮飲食進行減重，但長期下來，減重成效有限；洪唯倫醫師提及，這名男子就醫評估，不僅腸胃蠕動較慢，進一步接受電腦斷層掃描也發現內臟脂肪過高，經建議改以低GI飲食並搭配梅菁輔助，才逐漸找回健康體態。搭配營養輔助品減重 醫呼籲適量即可洪唯倫醫師也表示，經歷長年累月的醞釀、沉澱發酵的梅菁原液適合每個減重階段的族群，可促進腸道蠕動，達到排便順暢的目的，但任何營養補助品都應適量即可，尤其本身若為糖尿病患者，建議攝取前應先諮詢專業醫師，才能避免影響血糖波動，危及健康。減重保持好心情 不怕越減越肥此外，情緒也是影響減重成效的關鍵；洪唯倫醫師補充，現代人工作時間長，加上生活壓力，長期下來累積負面情緒，也可能引起暴飲暴食問題，這也是為什麼許多人會透過運動舒緩壓力，因為在運動過程，大腦會釋放多巴胺等讓我們能感到開心的物質，許多文獻也證實，減重與飲食、運動及情緒三者息息相關，因此減重除了透過飲食、運動，調整好心情也非常重要。【延伸閱讀】肝腎是代謝毒素要角！醫曝活性酵素發酵食品有助保養 但要注意鉀過量輕鬆瘦身新選項 複合式客製化減重讓你健康享瘦https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65028
嘉縣撿菸蒂獎金縮水 民眾仍積極參與超熱情
嘉義縣環保局去年首推撿菸蒂換現金活動，撿滿1瓶600毫升寶特瓶可以換30元，半年就收集到近5萬瓶寶特瓶，發出近200萬元獎勵金。今年環保局將兌換金額調減10元，但阻止不了民眾賺外快的心，不到2周就收到2000瓶；隔壁的嘉義市也主打「絕蒂結合減塑」，收集100根菸蒂送500毫升洗衣精，兩縣市為打造無菸蒂環境，各出奇招。嘉縣環保局去年首辦撿菸蒂換現金活動大受好評，民眾參與度遠超乎預期，縣環保局廢棄物管理科長蘇義雄說，原設想發放金額大約30萬元，但直到去年底活動結束，累計竟送出近200萬元，險些找不出錢發給民眾，考量今年兌換金額龐大，最終兌換總額難以估算，經調查民眾意願後，決定將今年寶特瓶兌換金額調降。蘇義雄說，今年分3個級距供民眾兌換，分別為集滿1支600毫升寶特瓶換20元，裝滿1200毫升寶特瓶換40元，1800毫升寶特瓶換60元，新制4月中旬上路至今不到半個月，環保局已陸續收到2000瓶菸蒂。蘇義雄透露，原想鼓勵經濟弱勢或資收個體戶賺外快，現已是全民參與，今年環保局早有心理準備，評估可能要籌措3、400萬元來發放，加上環境部長彭啟明對這項政策讚譽有加，環保局也向環境部提計畫補助申請中。嘉義市環保局自即日起推出「清街總動員，絕蒂救援GO」撿菸蒂換好禮活動，宣布11月30日前，民眾只要撿拾100根菸蒂，就能兌換500毫升環保洗衣精，收集500根菸蒂可換限量隨身菸蒂盒等實用小物。嘉市環保局副局長孫意惇表示，明知給現金、發禮券較有吸引力，但嘉義市仍希望「絕蒂」行動能結合「減塑」概念，加上嘉義市近年積極推廣免塑商店，還引進1台台塑生醫洗衣精智慧補充站，評估後決定將兩者結合。孫意惇說，民眾只要把撿到的菸蒂送到環保局，並自備瓶子，就會有專人協助裝填免費的洗衣精，盼因此提高民眾撿拾或不亂丟菸蒂的風氣。
稅務違章裁罰參考表出爐 財政部調整土地、菸酒、牌照稅「最多減罰50％」
財政部於修正發布「稅務違章案件減免處罰標準」第12條、第26條及「稅務違章案件裁罰金額或倍數參考表」菸酒稅法第19條、土地稅法第54條、使用牌照稅法規定部分。財政部部說明，為賦予稽徵機關得衡酌具體個案違章情節給予不同程度處罰之裁量權，維護租稅公平及兼顧納稅者權益，本（114）年1月24日修正公布「菸酒稅法」部分條文、「土地稅法」第54條及「使用牌照稅法」第29條、第30條、第31條規定，將按固定倍數及比率裁罰之規定修正為按彈性倍數及比率，配合上述修法意旨及參酌該部人權工作小組意見，通盤檢討修正減罰標準及裁倍表，重點如下：一、減罰標準減罰標準第12條第2項有關納稅義務人進口應稅菸酒短報或漏報應稅數量，但所檢附文件並無錯誤者，「按補徵金額處0.5倍之罰鍰」，已非屬減輕處罰而係屬裁罰倍數規定，爰予刪除並移列至裁倍表訂定。二、裁倍表菸酒稅法第19條規定部分：增訂第1次經查獲未辦理登記者之裁罰倍數及減罰規定；基於衡平性，劃一故意涉有違章情形之裁罰倍數；針對現行非屬故意違章情形，未明訂裁罰處分核定前已補繳稅款及菸品健康福利捐之減輕處罰規定者，均增訂減罰規定，且劃一按各款違章情形裁罰倍數調減25％。土地稅法第54條規定部分：土地買賣未辦竣權利移轉登記，再行出售者，按再行出售每筆土地移轉現值金額由低至高分4個裁罰級距，訂定不同裁罰比率；屬故意情形者則為法定最高裁罰比率（2％）。使用牌照稅法規定部分一，第29條及第30條：就違反領用臨時或試車牌照、新購未領牌照者，以1年內為初犯或累犯（2次以上）之違章情形，訂定不同裁罰倍數；屬故意情形者則為法定最高裁罰倍數（1倍）。另增訂裁罰處分核定前已補繳稅款適用減罰規定之倍數（約當減輕50％罰鍰）。二，第31條：就轉賣或移用牌照者，以1年內為初犯或累犯（2次以上）之違章情形，訂定不同裁罰倍數；屬故意情形者則為法定最高裁罰倍數（2倍）。三，第28條：增訂屬故意情形者適用之裁罰倍數。該部補充說明，本次修正之減罰標準及裁倍表，自上述稅法修正公布生效日（本年1月26日）生效，但裁倍表使用牌照稅法第28條規定部分，自即日生效。
肥胖是抗癌神隊友？ 美國研究「BMI≥30」降低罹癌死亡率10%
台北榮總基因醫師張家銘近日引述一項由美國64家醫療機構、近兩萬名癌症患者所組成、於2025年3月發表在《Cancer》期刊上刊登的大型研究，研究中發現，在接受免疫檢查點抑制劑治療的癌症病患中，其中屬於肥胖等級者（BMI≧30）的存活率，顯著高於體重正常的病人，比例之間甚至有10%之多。張家銘在FB粉絲專頁上發文表示，該項研究指出，在肺癌、黑色素瘤、頭頸癌、胃腸道腫瘤、乳癌及泌尿生殖系統癌等病患中，都可觀察到相同的趨勢，也就是罹癌後，肥胖者的存活率高於正常體重者，其中肥胖患者在治療5年後的整體存活率，比體重正常者高出超過10%。研究中推測，這可能與肥胖者的免疫系統狀態有關，可能因為免疫細胞處於「疲憊但可被激活」的狀態，加上瘦體素（leptin）對PD-1免疫路徑的調節，使其對免疫治療反應更為強烈。這種現象被稱為「肥胖悖論」，一種在特定條件下，肥胖反成為治療優勢的現象。張家銘醫師表示，即便目前研究結果是如此，但這並不代表一般人應該放縱體重、無視飲食與運動，而是在提醒：在重大疾病治療期間，保持良好的體力、充足的營養與穩定的肌肉量，可能比單純的體重控制來得更為關鍵。張家銘醫師也提到「治療靠藥，撐過去靠身體」這句話，在這份研究中得到了具體的詮釋。張家銘醫師也強調，研究背景針對的對象為「癌症病患」，且是在接受「免疫療法」情境下產生的現象。免疫療法下的患者，其身體長期處於慢性發炎狀態，反而讓治療藥物（像是PD-1抑制劑）效果更好。對此，張家銘醫師提出建議：若病患正進行治療，特別是免疫療法，則應以維持體力與免疫力為首要目標，而非強調減重。建議應適度攝取蛋白質、維持運動習慣、尋求營養師與醫師協助，建立屬於個人的治療期飲食計畫。另一方面，對於尚未生病的民眾，也應重新審視「健康」的定義。不應單靠體重數字作為健康標準，而應關注內臟脂肪、肌肉量與整體代謝狀態。
嘉義市蘭潭水庫近滿水位「仁義潭卻不到50％」 自來水公司曝原因
經濟部水利署即時水情資料顯示，今天上午7時嘉義仁義潭水庫有效蓄水量約44.2％，蘭潭水庫有效蓄水量90.6％，2水庫蓄水量差很大，民眾不解，自來水公司表示，仁義潭水庫4月將清淤，目前調減蓄水量做前置作業。蘭潭水庫有效蓄水量90.6％；仁義潭水庫有效蓄水量約44.2％。（圖／翻攝自水利署官網）自來水公司第五區處表示，仁義潭水庫預計 4月進庫清淤，目前正進行前置準備作業，需先將仁義潭水庫蓄水量先輸送至蘭潭水庫蓄存，讓庫底淤泥乾枯後，才利於清淤，蘭潭水庫的水源來自仁義潭，淤泥較少，今年不清淤。民眾關心用水情形，自來水公司說，今年開春以來持續下雨，目前水庫蓄水量比去年還穩定，但仍請民眾節約用水。
才新婚2週！愛雅為麻辣鍋鞠躬道歉 消費者氣炸開轟
女星愛雅（舊藝名：張艾亞）近期和老公舉辦婚禮，喜宴上眾星雲集，顯現愛雅的好人緣。豈料，才剛辦完婚禮16天，愛雅突拉著老公鞠躬道歉，坦承自創素麻辣鍋品牌因供應不足造成不便，對顧客表達誠摯的歉意。愛雅昨（12）日突然在社群上曬出她與老公鞠躬道歉的畫面，透露這一週收到不少自己品牌的顧客訂單留言與反應，「對於貨量供不應求，而造成大家的不便，我由衷地抱歉！」她說明因為每一批產品都經過繁瑣費工的手工熬煮，為了確保產品能在常溫保存的條件下保持最佳品質，製作流程無法省略每一個細節，因此生產速度較慢。為了縮短顧客等待時間，愛雅承諾已加開生產線，並努力提升產能，盡全力完成出貨，「懇請大家能夠再給我們一些時間與耐心，您的體諒是我們最大的動力。」目前下單者都採為預購方式，要在農曆年後才能到貨。愛雅道歉文一出後，粉絲及好友董仔、利菁等人給予鼓勵，「你的素食鍋底真的很好吃」、「很有質感的商品，前天到貨拆箱，是值得等待的！」、「期待到貨！好吃的商品值得等待」；也有顧客不滿抱怨等太久，「本來年前要送禮，沒有現貨也沒有備註清楚…著實造成困擾」、「改善應該要加上退貨與退款機制」、「我是12/28的訂單，商品熱門等候時間許久亦能體諒，不過是否能在商品註記約莫等候時間，讓客戶至少有個等候時間的區間。先別說還沒吃到食物，回訪意願因此行銷策略及生產步調減分許多」、「道個歉就什麼責任都不用付！放張垂頭喪氣的照片，Fans就蜂擁出來支持原諒！然後伸一伸舌頭又過關了！所有賣貨的所謂『明星』都是玩這種爛手段！慣了！」
婦人腹脹、腹痛！檢查竟是「憂鬱症」惹禍 微電流刺激療法有效改善不適
55歲王太太曾因壓力大失眠而至診所就診，雖病況在使用安眠藥後有所改善，但久而久之也變得相當依賴安眠藥物，甚至需要吃到三級管制藥才能入睡。原本喜歡健行的她變得懶懶的，整天待在家中不愛動、也不愛吃，體型日益消瘦。直至3年前突然間歇性腹脹和腹痛至醫院掛急診，經消化內科檢查卻只有輕微發炎，於是會診精神醫學科進一步評估，才發現真正的問題所在。憂鬱症復發合併安眠藥物依賴 調整藥物後恢復活力安南醫院精神醫學科醫師陳威任說明，經過一系列評估及自律神經檢測，發現王太太有相當高機率是憂鬱症復發合併安眠藥物依賴，因此調整藥物並逐步減少安眠藥劑量。經過大約2個多月的調整，王太太已經沒有身體不舒服的症狀；後續再經過10個月的治療，終於將三級管制藥物也完全戒除，協助她恢復過去的活力。經顱微電流刺激治療 大幅改善焦慮症狀然而，這樣的治療持續1年後，王太太又面臨了新的挑戰：目前的用藥雖有助於改善狀況，卻導致食慾增加、體重上升，使原本過瘦的身形變得臃腫。為避免將藥物調整後，又促使焦慮症狀復發或其他副作用，陳威任醫師於今年初建議她嘗試「經顱微電流刺激治療」（cranial electrical stimulation, CES），再搭配簡化的藥物輔助，大約3週便大幅度改善焦慮症狀，其後2個月左右的治療期間，藉由CES搭配冥想正念的方式，焦慮症狀幾乎消失，專注度也顯著提升。CES副作用低 但非適用所有焦慮症患者陳威任醫師表示，醫學的進展很快，有越來越多針對身心的儀器檢測與治療都經臨床驗證有效，以CES為例，美國食品藥物管理局（FDA）已核准超過35年，在台灣也是經衛福部核准之醫療器材，主要適應症除了焦慮、失眠外，還有慢性疼痛。其原理是使用微安培電流量，刺激使用者分泌調節安定神經的傳導物質，進而達到放鬆、減輕壓力，連帶改善生活品質，且跟藥物比起來，副作用極低。不過， CES並非適用所有具焦慮症狀的患者，像是戴心率節律器的患者及孕婦就不建議使用。找出失眠根本原因 擅自用藥恐害病情更嚴重陳威任醫師指出，像王太太這樣的例子是精神醫學科常見的門診日常，尤其年紀大的長輩有許多身體不舒服之抱怨，常常隱含著情緒症狀在其中，很容易發展成憂鬱症。另外，長輩容易聽信親友建議，或本身主觀認為「自己不是憂鬱症，只是失眠小問題而已」而自行調整藥物，結果安眠藥物越吃越重，效果卻越來越差，還可能伴隨記憶力衰退、走路不穩易跌倒等後遺症。他強調，安眠藥物不是不能用，而是需要合理的使用，以及找出失眠的根本原因，並有意識地配合醫師做藥物調減，才是長久之道。
隱匿缺額惹議！大葉校長竟稱「仿效他校」 教團：犯大錯應知所進退
今年傳出文化大學、真理大學、大葉大學與佛光大學4所私校未如實將繁星推薦、申請入學缺額回流至分發入學的醜聞，真理大學校長陳奇銘因此遭董事會解除職務，佛光大學校長何卓飛也提出請辭，不過文化大學與大葉大學迄今均尚未作出人事處置。教團認為，大學校長都是博士，身為高階知識分子，犯下大錯應知所進退，不該戀棧權位，否則很難對學生樹立榜樣。大葉大學校長方文昌於12日對校內教職員發表「校長的一封信」，內文提及受少子化衝擊，缺額人數或缺額率成為媒體報導焦點，為避免學校因缺額招致負面形象，才會參考他校做法，未將名額暫存完全回流。方文昌坦承做法欠缺周詳思慮，為此道歉，也已回函向教育部說明，待教育部作成最終處分後由董事會議處。高教工會研究員陳柏謙認為，可以了解文大與大葉校長的壓力不小，不過大葉校長發表的校內信即便出現道歉字眼，還是讓人無法接受，「把不該做的事情，說成別人都有做，我學其他學校」，此舉就是錯誤示範，「難道以後可以跟學生說，遇到問題犯錯，也用這種方法，看人家作弊嗎？」陳柏謙直言，文大校長王子奇的校內聲明也存有相同的疑慮，大學校長都是博士，身為高階知識分子，犯下大錯應知所進退，否則很難對學生樹立榜樣。教育部回應，已收到4間學校檢討報告，經查文化大學及大葉大學113學年度為初次未將名額全數回流，而真理及佛光並非初次違反規定，將依個別學校違規情節輕重情形，作為調減114學年度招生名額總量、扣減相關獎補助經費及懲處相關人員參據。對於教團呼籲兩校校長此時該知進退，文大僅簡短表示，尊重教育部最後議處；大葉大學則是在截稿前未回應。
少子化衝擊！高教拉國家級警報 4年後新生恐探底
今年大學分發入學首度發生文化大學、真理大學、大葉大學與佛光大學共4校短報招生缺額的情況，高教司在近日前往文大查核，真理大學校長陳奇銘也被董事會解聘，消息傳出引起外界譁然。業界人士認為，之所以出現這起亂象，在於教育部對少子化衝擊高教的困境端不出解方，到了117學年度大一新生人數將來到谷底，如果屆時還是沒有對策，局面恐怕更難看。大學分發入學於8月中旬放榜後，爆出文大未如實將申請入學、繁星推薦等招生管道缺額回流到分發入學。教育部政務次長葉丙成日前出面證實，還有佛光大學、真理大學、大葉大學共3校也同樣短報名額而違規。高教司於29日出動大批人馬前往文大查核，了解學校辦理招生和新生註冊等相關作業，時值開學季，不少新生與家長也十分擔憂，辦學不穩定恐影響就學權益。陳奇銘則是被真理大學董事會解聘，由教務長李宜芳暫代。至於短報缺額人數方面，教育部說明，113學年度繁星推薦及申請入學招生缺額疑似有學校未確實回流情事，對照大學考分會所公告之「回流後分發入學總名額」，真理大學未回流432名、佛光大學276名、文化大學93名及大葉大學69名。教育部也強調，學校確有違反招生規定之情況，已去函糾正，後續將當成調減次1學年度招生名額總量、調整繁星推薦及申請入學招生名額比率之參據，再依情節輕重，扣減大學招生專業化發展計畫補助經費、扣減私校獎補助款，並依法嚴懲相關人員。高教資訊平台「大學問」執行長魏佳卉表示，這次爆出爭議的私校幾乎都是老牌學校，像是文大與佛光招收境外生的力道都非常強勁。之所以會爆發爭議，在於教育部對少子化衝擊私校端不出解方，如果還是持續找不到策略因應，又缺乏立場，到了117學年度大一新生探底僅剩15.7萬人，必然會有更多更難看的情況出現。
全台旅宿明年起不提供一次性備品 下一步恐連「1必需品」都沒了
環境部資源循環署於今（30）日辦理《瓶水相逢減塑有旅》宣傳記者會暨環保大師論壇，邀請交通部觀光署周永暉署長、旅宿業者雲品集團盛治仁董事長、青年代表蘇打綠樂團何景揚團長（藝人阿福），與環境部彭啓明部長對談，分享及暢談各領域內如何響應環保減塑的經驗，現場並有60家各地旅宿業與飲用水相關業者參與，共同宣傳旅宿業減塑。強調減塑旅宿不僅是未來主流，更是展現個性與感情、活出樣貌的新時尚。環境部除宣布提供補助，鼓勵旅宿業者減少使用塑膠瓶裝水，也公布資源循環署的吉祥物「循環四寶」，希望以外星寶寶2.0可愛又復古的吸睛造型宣傳資源循環的理念，呼籲旅宿業者及全體國人，改變既有旅遊模式，不提供、不使用一次用備品與塑膠瓶裝水，同時也提醒「一次用旅宿用品限制使用對象及實施方式」將於明年1月1日上路，估計一年可減少2,300公噸塑膠、減碳約3,000公噸。環境部部長彭啓明表示，當年環保署成立時，外星寶寶風靡全台更帶領民眾合力垃圾分類的行動，如今面對垃圾量再次升高的狀況，環境部請2.0版的藍博士、紅辣椒、黃金鼠、翡翠蛙重出江湖，陪伴民眾適應9月1日上路的禁用一次性塑膠杯、明年全球塑膠公約等挑戰。彭啓明指出，正在舉辦的巴黎奧運以永續為主軸，彰顯減碳減塑是未來趨勢，環境部以補助、促參等協助，引進資源與資金鼓勵業者逐步轉換，共創環保新文化。彭啓明強調，環境部與積極與觀光署配合，要讓環保成為臺灣觀光的特色之一。環境部資源循環署於今（30）日辦理《瓶水相逢 減塑有旅》宣傳記者會暨環保大師論壇。（圖／環境部提供）觀光署署長周永暉以雙方長期合作的重點「小琉球」為例，在地年輕人目前以「海灘貨幣」機制，用住宿折扣等鼓勵帶動觀光客減少垃圾量與減碳、減塑行動。周永暉指出，全球正在倡議旅宿品牌的低碳減塑，觀光署也將以一年為期，要協助多一倍的旅宿業者取得環保標章，以爭取國內外觀光客支持。周永暉表示，除了鼓勵特色民宿，觀光署將訂出各縣市的KPI以帶動一般旅宿業者改善，他預估旅遊業成本會增加，觀光署也將編預算因應。周永暉指出，除了旅宿，運動賽事、展會等活動也是減碳行動的一環，近年的運動賽事可見到如馬拉松、自行車的參賽者也開始有意識設法減廢。坐擁日月潭美景的五星級雲品國際，近年積極參與國內外永續評比，甚至主動進行碳盤查。「環保不方便也不便宜。」董事長盛治仁直言，觀光業正在尋求在周到服務與減碳兩者間平衡，雲品在內部溝通初期也常面臨員工「五星級飯店怎麼可以沒有？」等擔憂與質疑。初步從2018、2019年開始在一個樓層嘗試不提供瓶裝水，取而代之的是在走廊設置氣泡水機，在房間提供以玻璃瓶裝盛並標明填裝時間的氣泡水，提醒住宿者若有需求再自行裝填。盛治仁也回顧，曾因不主動提供牙刷等備品遭顧客上網爆料引發上千回應，但他發現，2022年時9成網友跟著批評、2023年卻已收到4成支持的聲音。蘇打綠樂團團長阿福迴響指出，自己很喜歡到雲品度假，帶著孩子用自己的水壺裝水，騎著自行車享受周遭的湖光山色的愉快時光。蘇打綠曾舉辦零廢棄音樂節，阿福認為減塑文化應該從多接觸大自然、活出自己的個性與儀式感做起，當擁有自己風格自己時尚的環保杯，就不會想要用跟大家一樣的一次性的紙杯、塑膠杯了。他更認為，有自己風格的永續理念與減塑行動的旅宿業者，將得到相同理念的年輕消費者支持。環境部資源循環署於今（30）日辦理《瓶水相逢 減塑有旅》宣傳記者會暨環保大師論壇。（圖／環境部提供）資源循環署署長賴瑩瑩說明，因應全球旅遊減塑倡議，資源循環署已訂定「一次用旅宿用品限制使用對象及實施方式」將於114年1月1日起正式生效，針對包含觀光旅館業、旅館業、民宿及其他住宿業進行規範。包含洗髮乳、潤髮乳、沐浴乳及乳液等4種液態盥洗及保養用品，改用大瓶裝取代小瓶裝用品；梳子、牙刷、牙膏、刮鬍刀、刮鬍泡及浴帽等6種個人衛生用品則不得主動陳列（SPA、游泳池等附屬設備、服務設施、客房以外之經營設施則不在管制範圍內），希望透過「以大代小」、「鼓勵自備」，來達到源頭減量，在旅遊的同時也能實踐環保。此外，國內部分飯店業者除提前配合一次用旅宿用品減量公告外，也跟國外許多觀光旅館、酒店一樣，自發性將一次用塑膠瓶裝水改以玻璃瓶裝水、增設飲水機等措施。玻璃瓶裝水在房客使用完畢後，會由廠商回收、沖洗再重新裝填。彭啓明鼓勵飯店業者可依現有設施特性、安全問題、成本考量及服務品質要求，優先針對會議場所及客房進行減塑作為，再來是游泳池、健身中心、遊戲場等休憩場所，減少使用一次性塑膠瓶裝水，建議的減塑方式有：（一）玻璃瓶裝水、鋁罐水；（二）設置飲水機、氣泡水機；（三）客房配備煮水壺、冷水壺；（四）搭配可重複使用的容器，如使用玻璃、瓷杯等；（五）提供外出使用循環杯借用；（六）宣導民眾自備環保杯等，提供消費者更多無塑選擇。資源循環署說明，一次性塑膠備品及瓶裝水的減量並不會影響飯店的服務品質，請民眾給予業者鼓勵及支持，優先選擇這類環保的旅宿業。為鼓勵更多業者以「重複使用」取代「一次即丟」，資源循環署也規劃獎勵補助措施，補助方式分為地方型飯店補助方案及區域型重複充填系統試辧方案，期以公私協力、跨領域合作帶動減少使用塑膠瓶裝水，降低對環境的破壞與污染。資源循環署呼籲，旅宿業者可以調整服務模式、逐步轉型，相信消費者也願意支持業者的轉變，也期許民眾及企業響應政府減塑政策，培養「自備、重複、少用」觀念，永續旅遊自備旅宿用品及拒絕使用塑膠瓶裝水，實踐減塑行動，一起為環境盡心力。
賈玲鏟肉50公斤！歌曲MV出現「胖瘦對比」：好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身，8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉，MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱，鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光，提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤，等同減去「半個自己」。（圖／翻攝自微博／賈玲首席助理）《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV，表示「一切都來得及，你就是這世上最美好的。一切都來得及，現在就開始好好愛自己」，並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱，還有她為電影展開瘦身過程的片段，如同歌詞所述「愛自己，來得及，這個世界，也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。（圖／翻攝自微博／電影熱辣滾燙）賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，苗條形象曝光後曾表示，「電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫，讓她瀕臨崩潰，所幸一切她都撐了過去，希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜，強調減重過程都很健康，每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第二天早餐：玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐：糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐：雞蛋1個、生菜第三天早餐：燕麥、雞蛋1個午餐：牛肉晚餐：綠花椰菜、白玉菇第四天早餐：紅豆薏米粉1碗午餐：水煮蝦10隻晚餐：蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐：雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐：雞胸肉、綠花椰菜晚餐：雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐：地瓜、豆漿午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐：燕麥、水煮蛋1個午餐：蝦8隻、黑木耳晚餐：胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐：全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐：糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐：紫薯、豆漿午餐：蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐：南瓜小米糊第十天早餐：玉米、蛋餅、酸奶午餐：包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐：冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天，則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
能源專家示警廢核代價 侯友宜指重啟核電是國際主流
國民黨總統參選人侯友宜今（9）日召開能源政策記者會，將以核能作為減碳能源，逐步邁向無煤台灣，侯友宜表示，當今重啟核電是國際主流趨勢，呼籲民進黨讓能源政策回歸到理性討論，及專業科學驗證；此外，能源專家梁啟源也示警，台電近年虧損嚴重，今年虧損增加到1030億，2025年將會增加到1640億，這就是廢核的代價。針對台電虧損嚴重問題，侯友宜表示，錯誤的政策比貪汙還嚴重，將禍國殃民，在配合國際減碳的過程中，必須確保基載電力能夠穩定，而核電是一個重要來源，其相對成本較低，電價也比較便宜。他批評，民進黨整個能源政策完全錯誤，不但推動再生能源的過程中，產生太多弊案，燃氣、燃煤的能源配比，更沒有降下來。面對民進黨團質疑重啟核四是被深藍綁架，侯友宜則反批，重啟核電或研議核電是國際主流趨勢，難道日本、南韓英國都是深藍？民意也曾以公投對核養綠表示支持方向，難道全台灣人都是深藍？他說，民進黨有「台獨」跟「非核家園」兩大神主牌，但選舉結束騙完票後，不是不做，就是做不成，能源政策還是要回歸理性討論，及專業科學驗證。國政顧問團召集人杜紫軍也指出，由於當前制度，台電保證收購20年同樣價格，因此並不會隨著再生能源技術成熟，而降低成本。他說，侯團隊主張核電比例增加一些，再生能源就可以少一些，先讓成本降低，待再生能源更便宜時，再增加比例，如此電價、電力結構的成本才會整體下降。「過去幾年中已不斷揭示民進黨能源政策，將使我們陷入缺電危機、電價大幅調漲等問題，如今也都一一應驗。」杜紫軍說，自2018年後，國際強調減碳減煤，但民進黨執政7年，燃煤發電配比仍超過40%；高碳化石能源的使用率則超過80%，未來若無第三類能源下，恐將更高。他說，當一個政黨把黨意凌駕於民意、國人健康，乃至能源安全，會有一百個理由說不能做改變，既然其不願意正視問題，那麼就由侯友宜來做。前政務委員、能源專家梁啟源則指出，民進黨雖然一再強調不缺電，但今、明年的備轉容量率皆屬於「供電警戒」的橘燈狀態，未來恐將更嚴重；當前太陽能光電的執行力僅70.5%，風電更是24%不到；燃煤發電則面臨三接、四接環評等程序而未有進展。他說，台電近年虧損嚴重，除國際燃料價格提升，也與廢核、非核政策方向有關，今年虧損增加到1030億，到2025年，將會增加到1640億，這就是廢核的代價。
2023新制上路一次看！4圖看懂「15項惠民措施」
倒數不到12個小時就即將邁入2023年！諸如基本工資調漲、《民法》修正成年法定年齡、5歲幼兒就學補助等多項新制也即將上路，本次CTWANT也透過行政院公布的4張「15項惠民措施」，整理了2023年新制懶人包，帶您一手掌握新制重點。15項惠民新制。（圖／行政院提供）15項惠民新制。（圖／行政院提供）15項惠民新制。（圖／行政院提供）勞工新政勞動部明年共有11項與勞工朋友們有關的重大政策或便民措施，其中最受關注的，包括基本工資月薪調升至2萬6400元、時薪176元，預計232萬人受惠。另外，勞保費率調整為12％，估1043萬人受影響。職業傷病診治及職災職能復健專責醫院也將上路，目前全國共有15家職業傷病診治專責醫院與28家職災職能復健專責醫院，約有5萬多人受惠。此外，衛福部宣布，因精算評價日110/10/1之基金餘額4,656億元不足以支付未來20年保險給付9593億元，因此國民年金保險費率自2023元旦起，將從現行9.5%依法調整為10%，國保月投保金額也從1萬8282元調高至1萬9761元，預估受影響人數約271萬人，每人每月自付保險費將多付72至144元。稅務優惠調高每個人基本生活費用，由去年19萬2000元調高至19萬6000元，約230萬戶受惠。另調高綜合所得免稅額、扣除額，約有641萬戶受惠。大宗物資降稅措施，進口黃豆、小麥及玉米免徵營業稅；水泥、汽柴油減徵貨物稅；牛肉、奶油、奶粉、小麥等22項貨品調降關稅至明年3月底。維持調減小規模營業人查定營業稅額，健保費率不調漲。補助減免育兒津貼及0到2歲托育補助取消排富，綜所稅率20％以上也可領取5歲幼兒就學補助，取消「須就學始得領取」限制，約有4.2萬人受惠。老舊大型車汰舊換新減徵貨物稅，每輛最高減徵40萬元，約1萬5000輛受惠。老舊車輛汰舊換成電動車，環保署給予補助與獎金，最高每輛可領1.5萬元。購買電動機車給予補助，每輛最高補助7千元，預計50萬人受惠。住宅冷氣、冰箱汰舊換新節能補助，汰換為能效一級者，每台補助3千元。另經濟部還推動「住宅家電汰舊換新節能補助」，民眾自2023元旦起，購置能源效率分級標示第1級冷氣及冰箱，並確實將家中舊冷氣冰箱汰換回收，備妥指定文件後即可申請，每台新機補助新台幣3000元。法律新制《民法》修正18歲成年，年滿18歲就可以自行從事許多有效的法律行為，包括租房、開立銀行帳戶、辦理貸款等等，男女的法定結婚年齡也一併調整為18歲。另外，國民法官上路，符合條件的國民，將有機會被抽選走進法庭，與法官共同審判刑事案件。生活面向台北市實施飲料店不得提供塑膠一次用飲料杯；循環杯新制上路，連鎖便利商店及連鎖速食店明年元旦起，至少要有5％門市提供循環杯借用服務。另連鎖超商、手搖飲等現場調製的飲料，都必須如實標示咖啡因含量，標示不實者將依食安法開罰。北北基計程車起跳價上漲至85元此外，北市府公運處拍板調漲北北基計程車起跳價，從原先的70元調漲至85元，停等秒數由每80秒5元縮短為每60秒5元，將於2023年4月1日上路，據統計，北北基共有約7萬輛計程車可受惠。
19大專校院受少子化衝擊 註冊率低於淹水線
教育部昨公布111學年各大專校院新生註冊率，19校未達6成的「淹水線」，是去年7校的2.7倍，其中高苑科大註冊率僅24.51％，全國最低。值得注意的是，國立台東專科學校註冊率僅47.29％，是唯一未達6成的公立學校。110學年僅7校註冊率低於6成，111學年暴增到19所，在少子化衝擊下，未來會有更多私校面臨生存困境。111學年註冊率未達6成的學校，除國立台東專科學校外；私立大學（含宗教延修學院）有6所，包括文化、大葉、真理、長榮、明道及南神神學院。另私立技專有12校的註冊率未達6成，包括嘉南藥理大學、高苑科大、聖約翰科大、遠東科大、中華科大、吳鳳科大、修平科大、華夏科大、宏國德霖科大、東方設計大學、經國管理暨健康學院及慈惠醫專。私立科大校院協進會理事長、龍華科大校長葛自祥表示，面對少子化，許多大學不甘願、不認輸、不願做出改變，導致招生愈來愈困難。要將註冊率提高，現在就要開始縮小學校規模，還要努力招收境外生，這樣才有生路。大學招不到學生，可寄存（主動調減）招生名額，以後如有需要，再拿出來用。教育部表示，一般大學校院111學年主動寄存招生名額共計10校327名，112學年則是22校4449名，一口氣暴增為13.6倍；至於技專校院111學年核定35校寄存名額總計為2492名，112學年則是36校寄存4443名，成長78％。教育部公布111學年度大專校院新生註冊率，其中以高苑科技大學註冊率僅24.51％為最低，其次為東方設計大學26.30％。高苑科大說，由於無良董事會造成被教育部列管國際生，111年度約有700至800個國際生沒辦法進來，加上這陣子的風風雨雨造成國內生減少，校方已找到3億元資金，將改組董事會，未來新金主進駐後，解除教育部專案列管，春季可增加400名、新學期9月可增加700名國際生，國內生約守住400至500名，註冊率將回復到65％至70％。東方設計大學校長蔡匡忠回應，該校是全台唯一以設計類科為主的科技大學，未來仍會在此領域持續深耕，並強化辦學特色。註冊率僅47.29％，也是唯一未達6成的公立學校，國立台東專科學校低調不回應。據了解，該校去年及前年註冊率均偏低，學校當時指出，面臨少子化及人口外流，只能多推銷學校吸引外地生就讀。
她體重破百多年膝下無子 決心減15公斤隨即「中獎」
許多民眾都知道肥胖對身體不健康，但你知道肥胖也會影響懷孕機率嗎？台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師表示，曾有一位婦人求子8年無果，無奈從婦產科轉診至減肥門診，經過飲食與運動控制，體重半年內就從100公斤降至85公斤，果然一舉得子！台灣蟬聯「亞洲最胖」世界肥胖聯盟估計到2030年全球將有10億肥胖症患者，等於每5位女性、每7位男性就有一人患有肥胖症。台灣肥胖人數蟬聯亞洲國家之冠，根據統計，平均每4個國小學童就有1人過重或肥胖，成人更有一半過重或肥胖，其中18-44歲的中壯年人上升率最高。尤其疫情居家防疫、遠距上課，兒童肥胖人數也快速攀升。肥胖恐導致壽命縮短林文元說明，肥胖症是許多疾病的根源，包括心血管疾病、痛風、癌症、不孕、糖尿病、肺病、氣喘、失禁、慢性背部疼痛、關節炎、睡眠呼吸中止症甚至壽命減短，國人十大死因就有八項跟肥胖有關，甚至「出車禍死亡也可能肇因於肥胖，如果卡在車內拉不出來，就會影響救援！」台灣肥胖醫學會今年11月進行全台20歲以上成年者對於肥胖認知的調查，竟有將近五成民眾不清楚肥胖定義（BMI≧27），正在減肥的民眾僅1.5成尋求專業協助。林文元說明，減重不僅是少吃多動，基因、荷爾蒙、藥物影響、大腦的愉悅感機制、心理因素等都需要完整評估。早年就有病患偏激減肥，不僅心悸、嘔吐，甚至中風死亡，他強調減肥不該僅是追求體態好看，健康減重最重要：「不健康的減肥會減掉壽命！」都市肥胖人口比例高根據調查顯示，都市化程度越高的地區，肥胖人口比例更高。台灣健康城市聯盟秘書長郭憲文提醒，2世紀以來人類對於延長壽命的成果顯著，卻可能敗在肥胖。他呼籲地方政府與中央密切合作，共同防治肥胖，可參考美國「健康費城人」計畫，多元切入，包括健康食物推廣、學校周圍2公里內禁止開設速食店、要求廠商限制糖分、包裝標示高熱量成分、提升戶外運動安全性等，將兒童肥胖比例降低6.5%。林文元呼籲，只要將體重減掉5-10%，就能降低罹患糖尿病與心血管等疾病的機率，也能改善血壓與血脂，甚至延長壽命，民眾應尋求專業醫療找出肥胖問題根源並積極減重。