變心
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陳明真不藏了！ 自爆與老公季忠平「權錢分立」內幕
陳明真近日登上《聚焦2.0》，現場清唱經典歌曲〈變心的翅膀〉，好歌喉依舊。除了維持亮麗狀態，她更跨界攻讀輔仁大學長期照護研究所，順利取得碩士學位。陳明真坦言不想一直待在舒適圈，比起表演、音樂相關科系，更希望接觸不同領域。由於過去參與公益活動看盡人生百態，讓她萌生投入長照領域的念頭；而在課程學習過程中，也因接觸生命教育，對生死議題有了全新的體悟，甚至早已練習撰寫遺囑。陳明真透露10多年前公公罹患失智症時，社會對疾病的認識遠不如現在，失智者的面向非常多，從溫順到暴躁都有，家人起初無法理解他的性情改變，只能應公公的意思每天早、中、晚都要帶他出門散步，長期照顧下來累積龐大壓力，家人因此發生口角，一度驚動警方。她表示公公在家不僅會藏東西、去超商甚至拿了商品就走，最後只能向店家說明情況，並預先留下一筆錢墊付，所幸公公平時熱心公益，街坊鄰居都願意體諒，才沒有衍生更大的問題，讓她深刻體會失智家庭與照顧者的不容易。擁有一對雙胞胎兒子的陳明真，從不刻意向孩子提起過往演藝經歷，反而是兒子從同學、老師口中得知後，才好奇問她：「媽媽你很有名嗎？」以往到學校擔任導護媽媽，即使戴著口罩仍被民眾認出，直呼：「真的要感謝《台灣靈異事件》一直重播，大家對我的印象都停留在以前。」令她更加注重健康與外貌，希望不要和螢幕上的形象落差太大。至於家庭分工，陳明真笑說：「我掌錢，他掌權。」兩個兒子目前採居家自學，課程安排則交由丈夫季忠平負責，夫妻各司其職，共同陪伴孩子成長。
韓劇《現在不是外遇的問題》四大亮點！金憓秀、曹汝貞雙影后飆戲，抓姦只是開胃菜，揭開豪門婚姻背後的血腥密謀
這部劇光聽故事設定就散發著濃濃的黑色幽默與危險氣息。一部敢直接把「外遇」放在標題、卻又大言不慚告訴你「這根本算不上什麼大不了」的劇，背後藏著的真相絕對讓人毛骨悚然。由《他人即地獄》、《殺人者的難堪》李昌熙導演操刀，搭配金憓秀與曹汝貞這組夢幻對決，絕對能把當代都市男女的偽善與失控踩在底線狂舞！韓劇《現在不是外遇的問題》亮點：金憓秀 × 曹汝貞雙影后頂級對決，偽善女人的頂峰較量這絕對是近年韓劇史上最具殺傷力的雙女主角組合！金憓秀飾演表面光鮮亮麗、事業家庭雙收的自媒體頂流「京熙」，而曹汝貞則是眼神深邃、看似溫柔卻隱藏致命刀鋒的皮膚科院長「秀晶」。兩人在戲裡飾演住在對門的高級住宅區鄰居，上一秒還能微笑寒暄，下一秒眼神交鋒就如同無聲槍戰。看這兩位氣場全開的影后把「表面姐妹、背後算計」演得絲絲入扣，光是兩人對視的每一秒都是視覺饗宴！（圖／friDay影音提供）韓劇《現在不是外遇的問題》亮點：曬恩愛網紅 vs 離婚醫師，假面夫妻的失控崩塌現代人最愛看的「人設崩壞」劇情，這部劇直接給你疊加雙倍！一邊是依靠販賣「幸福家庭形象」割韭菜賺流量的人氣網紅夫妻（金憓秀、金智勳飾），另一邊則是婚姻破裂、為了爭奪權益正陷入泥淖般離婚官司的醫師夫妻（曹汝貞、金宰徹飾）。這兩對看似不同維度的夫妻在命運安排下纏繞在一起，把豪門婚姻背後的貪婪、控制與虛偽剝得體無完膚，荒謬又真實得讓人冷汗直流。（圖／friDay影音提供）韓劇《現在不是外遇的問題》亮點：比「外遇」更可怕的危機！翻轉狗血套路的黑色幽默大多數婚姻劇的終點是「發現偷吃」，但這部劇的起點卻是「外遇只是冰山一角」。劇情最神的地方在於，當主角們以為抓到了對方的下限時，卻意外掀開了一個能將所有人拖入地獄的巨大黑幕。李昌熙導演最擅長將壓迫感十足的懸疑氛圍與極致的黑色喜劇融合，用極度流暢的節奏把「婚姻危機」轉變成一場不可預測的失控遊戲，永遠讓觀眾猜不到下一秒會發生什麼翻轉！（圖／friDay影音提供）韓劇《現在不是外遇的問題》亮點：金智勳年下小鮮肉變心機丈夫？雙面反差演技令人期待除了雙影后吸睛，金智勳這次飾演金憓秀的年下丈夫「在弘」也是一大看點！表面上他是溫柔體貼、享受高級住宅奢華生活的完美伴侶，實際上卻藏著足以引爆家庭的未爆彈。金智勳近年在各種反派與複雜角色中的轉變有目共睹，這次要在金憓秀身旁展現「表面小白兔、背後心機深」的反差感，這對年下CP的失控火花絕對能讓劇迷大呼過癮！（圖／friDay影音提供）
讀高中愛上班導！25歲前偶像苦追3年 相差16歲師生戀修成正果
一段相差16歲的師生戀故事，近日在日本網路電視ABEMA節目《無法沉默的女人們 Season 3》中曝光，引發網友熱議。25歲前偶像亞希分享，自己高中時期愛上41歲的班導師慎一，展開長達3年的熱烈追求，最終在畢業後多年修成正果，宛如少女漫畫般的情節，讓棚內來賓驚呼「根本就是漫畫」。日媒ORICON NEWS報導，根據節目介紹，亞希剛升上高中時，曾因身體不適受到班導慎一細心照顧，也因此對老師萌生愛意。從那之後，她展開積極追求，不僅在點名簿上寫下「老師我最喜歡你」，還送上特製可樂，喝完後瓶身會浮現「喜歡」字樣；她也親手製作放有愛心形漢堡排的便當送給老師，甚至在作文中寫下「將來想成為老師的新娘」，並在全班同學面前公開告白，毫不掩飾自己的心意。不過，慎一坦言，自己當時從未想過與學生交往，面對亞希接二連三的示愛，只覺得希望她停止這些舉動，就連畢業典禮上的告白也選擇拒絕。他表示，身為教師，從未考慮與學生發展戀愛關係。然而，亞希畢業後並未放棄，仍持續與慎一保持聯絡。慎一回憶，原以為學生畢業後就會逐漸淡忘這段感情，沒想到亞希多年來始終沒有改變心意，讓他逐漸被這份真誠與堅持打動。最終，慎一在亞希生日當天主動向她表達心意。兩人從相識到結婚歷時7年，最後攜手步入婚姻，成為一對相差16歲的夫妻。節目播出後，這段戀愛故事也掀起熱烈討論，棚內來賓紛紛直呼「這根本就是漫畫」、「完全是少女漫畫情節」、「太厲害了」。主持人剛力彩芽也表示，喜歡一個人時很難隱藏情感，「總會忍不住一直看著對方」，坦言相當能理解亞希當年的心情。不過，節目中的戀情是在女方畢業後才正式發展，慎一也強調，自己任教期間始終拒絕亞希的告白，直到對方畢業多年、雙方不再具有師生關係後，才接受這段感情，最終修成正果。
川普稱尚未同意烏克蘭生產愛國者飛彈：分享技術需非常謹慎
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間7月31日表示，美國尚未同意讓烏克蘭生產愛國者防空飛彈，但雙方仍在進行相關討論。他強調，美國必須「非常謹慎」地考慮是否允許其他國家製造這類武器，尤其涉及先進飛彈技術的分享。據《路透社》報導，川普本月稍早在土耳其與烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）會面時曾宣稱，美國將授權烏克蘭製造愛國者中程地對空飛彈，以協助烏克蘭抵禦俄羅斯的空襲。然而，川普隨後似乎改變心意，逐漸撤回了這項承諾。31日在大衛營（Camp David，美國總統的專屬休假地）內閣會議期間，川普被問及愛國者飛彈相關議題時，強調美國在分享包括飛彈技術在內的先進軍事技術時，必須審慎評估。「這是向前跨了一大步。」川普稱，「以澤倫斯基總統的情況來說，他希望擁有一些愛國者飛彈，也希望獲得一些戰斧巡弋飛彈（Tomahawk），你知道，這些武器都具有致命性，一個是進攻性的，一個是防禦性的。」川普續稱，「你必須非常明智地做出判斷，但也必須非常小心。目前我們還沒有同意這件事。我們正在討論，但要放棄這類技術是一件困難的事情。我認為這種情況永遠不會發生，但你知道，有些人如果獲得了這種技術，他們有一天可能會反過來對付你。」隨著俄羅斯加強空襲行動，烏克蘭長期面臨愛國者飛彈供應不足的問題。目前，愛國者系統仍是烏克蘭軍方現有武器庫中，唯一能夠攔截彈道飛彈的防空武器。烏克蘭長期尋求與美國達成「愛國者PAC-3攔截彈」（Patriot PAC-3 interceptor）的共同生產協議，希望能在國內建立生產能力，以攔截俄羅斯發射的彈道飛彈。川普先前提出授權烏克蘭進行相關生產的承諾，令許多人感到意外。此後，烏克蘭官員一直與美國國防部官員以及軍工企業高層會面，希望敲定更明確的合作細節。相關努力目前仍在進行中。烏克蘭駐美大使斯特凡尼希娜（Olha Stefanishyna）30日表示，她相信生產PAC-3飛彈的軍火商「洛克希德馬丁」（Lockheed Martin）已完全致力於深化與烏克蘭的合作。她表示，洛克希德馬丁高層28日曾與澤倫斯基會面，而該公司也計畫派遣高階主管前往烏克蘭訪問，以推動後續合作。
8月新制上路！勞退5大改革、學貸利率調降 北市2商圈全面禁菸
8月起多項新制正式上路，影響層面涵蓋退休、購屋、交通、教育及民眾日常生活。其中，勞退制度迎來近20年來最大幅修正，還包含「青安3.0」新增申貸限制、學貸利率調降、台鐵調整乘車措施、桃園機場啟用科技執法，以及台北市中山商圈、迪化街商圈全面禁菸等措施同步實施。●勞退新制5大改革 月退休金30天內可改一次領勞工退休金制度8月起迎來近20年來最大幅修正，《勞工退休金條例施行細則》正式上路，共有5項重要變革，包括：新增30天猶豫期：勞工若選擇按月請領退休金後改變心意，可於首次月退休金入帳30天內，申請改為一次請領。雇主不得拒絕自提退休金：法律明定，雇主不得拒絕勞工申請自願提繳退休金（最高6%），也不得拒絕代為收繳勞工自願提繳的退休金。未成年遺屬請領期限延後起算：未成年遺屬請領退休金的10年時效，改為自成年日起開始計算，保障請領權益。擴大退休金債權保障：將勞工遺屬及指定請領人納入「退休金權益不得讓與、抵銷或扣押」的保障範圍，避免退休金權益受影響。新舊負責人連帶清償責任：若事業單位積欠退休金期間更換負責人，新、舊負責人皆須連帶負擔清償責任，強化勞工退休金保障。●「青安3.0」新增3項限制 預估近16萬人受惠行政院拍板推出「青安3.0」方案，自8月1日起正式上路，新制新增年齡、所得及房屋總價等3項申貸限制，盼讓資源更聚焦於符合資格的首購族。政府指出，依據青安2.0申貸資料推估，未來約有近16萬人符合新制資格。至於新增家庭年所得200萬元的排富門檻，則是參考主計總處113年家庭收支調查結果訂定。●學貸利率降至0.775％ 政府補貼1％利息教育部推出新版就學貸款措施，自115學年度起，畢業後開始還款的學生，學貸利率將由原本1.775％調降至0.775％，差額1％由政府全額補貼，同時延長還款寬限期，協助減輕青年還款壓力。●台鐵暑期疏運調整 EMU3000周末停售自由座配合暑期疏運，台鐵自8月1日至31日，每逢週五、週六及週日，西部幹線EMU3000型新自強號全面停售自由座車票，改採全車對號座方式營運。另外，台鐵也首度推出常態性大學生優惠，自8月17日起正式實施，搭乘50公里以上對號列車可享最低5折優惠，相關車票已於7月20日開放預訂。●桃園機場科技執法上路 占位最高罰2.5萬元桃園機場8月起同步實施兩項新措施。若民眾違規占用公共空間，經勸導仍未改善，將依《民用航空法》開罰5000元至2萬5000元，情節重大者還可要求離開機場。此外，第一、第二航廈指定會面點正式啟用科技執法，車輛停留超過3分鐘即會自動蒐證，依法可處600元至1200元罰鍰。●北市擴大禁菸範圍 中山、迪化街商圈全面禁菸台北市衛生局宣布，自8月1日起擴大禁菸區範圍，新增迪化街商圈及心中山線形公園周邊商圈，民眾須至指定吸菸區吸菸，若區域未設吸菸區則全面禁止吸菸。依《菸害防制法》規定，違規吸菸者可處2000元以上、1萬元以下罰鍰。●建築光電新制上路 1000平方公尺以上建物納管內政部表示，配合能源轉型及淨零碳排政策，自8月1日起實施建築太陽光電新制，建築面積1000平方公尺以上的新建、增建及改建建築物，都須依規定設置太陽光電設備。依新規定，每20平方公尺建築面積須設置1瓩太陽光電設備。內政部預估，每年可新增約66萬瓩裝置容量，相當於約20萬戶家庭用電需求，同時提升建築能源自主與都市韌性。
矽谷工程師通過《大嘻哈3》海選 挑戰36小時往返舊金山台北
DJ創作歌手DAPUN大胖今年初暫別歌壇，回到美國矽谷繼續當工程師，對音樂還有熱情的他，日前以單曲〈朝你罵得看了就想吐〉報名《大嘻哈時代3》線上海選，竟幸運入選，開心的同時「煩惱」隨之而來，原來節目單位馬上通知他要參加實體海選，但遠在美國的他完全沒有特休假，在幾番取捨之下，大胖決定趁著週末兩天飛回台北一趟，解鎖了舊金山與台北往返兩地36小時，只為了參加60秒海選的瘋狂成就。DAPUN大胖為了參加海選，挑戰36小時快閃台北。（圖／胖曲製作工作室提供）談起這趟「為了60秒衝36小時」的旅程，大胖坦言一切其實源自臨時起意，他回到美國後生活變得規律，每天朝九晚五上班，原本也打算暫時放下音樂，好好休息一陣子，直到看到IG上大家都在分享《大嘻哈時代3》海選資訊，才抱著「試試看」的心情，在截止前幾天拿出專輯裡最嘻哈的一首歌報名，「原本真的沒有抱太大期待，沒想到竟然入選下一階段實體海選。」笑說當下第一個念頭甚至是「這樣就好了吧」，畢竟自己曾參加過《大嘻哈時代2》，加上人在美國、工作剛起步，也沒有假可請，一度打算直接放棄。真正讓他改變心意的，是身邊親友和粉絲的鼓勵，大胖表示當朋友知道他入選後，全都勸他一定要飛回台灣參加，自己猶豫到最後一天，甚至還發了一支IG影片詢問大家意見，沒想到網友幾乎一面倒支持他回來參賽，「我後來一直想，如果未來會因為沒有衝這一次而後悔，那我現在就衝吧！」一句話讓他毅然決然買下機票，展開這趟近乎「快閃」的返台之旅。從舊金山家中出發到台北海選現場，單程就得花上約18個小時，飛行時間11小時加13小時，再加上兩地交通、候機、換裝、短暫休息與吃飯，整趟往返僅36小時，其中真正站上舞台演出的時間卻只有短短60秒，「本大叔做這麼瘋狂的事，真的是體力跟不上耶，但真的不會留遺憾！」他也直言這絕對是自己人生數一數二瘋狂的經歷，「超級累，但真的完全不後悔。這應該會是我這輩子一定會記得的故事，所以最後有沒有晉級，好像反而沒那麼重要了。」
被爆賣大S豪宅、趕走S媽 汪小菲5點聲明一次說清！
女星大S（徐熙媛）去（2025）年2月在日本病逝，令她的親友和粉絲都很傷心。但近期大S遺產話題又引發高度關注，有消息指出，大S生前居住的「台北信義」已被現任丈夫具俊曄放棄繼承，前夫汪小菲原本考量房子日後將留給2個孩子，卻不堪每月上百萬房貸，傳出改變心意打算脫手豪宅；S媽（黃春梅）更鬆口自己因法律關係，搬離目前居住的「國家藝術館」豪宅。不過，汪小菲今（8）日稍早透過律師發出5點聲明，親揭遺產分配結果。【汪小菲聲明】一、 徐熙媛女士辭世後，為確保兩名未成年子女之繼承權益獲得充分保障，汪小菲先生已依法向法院聲請為未成年子女選任特別代理人，目前已由法院依法選任之律師擔任特別代理人，協助未成年子女辦理遺產分割及相關法律程序，以維護未成年子女之最佳利益。二、 關於遺產分割事宜，兩名未成年子女依法繼承之三分之二遺產，汪小菲先生已為兩名未成年子女設立信託專戶。至於具俊曄先生依法繼承之三分之一遺產，則由具俊曄先生依其個人規劃自行處理，汪小菲先生均予以尊重。三、 關於徐熙媛女士所遺留之不動產，因尚有銀行貸款餘額須按期繳納，自徐女士辭世後，汪小菲先生均持續協助代為繳納兩名未成年子女按月應負擔之貸款。目前並無任何足以導致不動產遭拍賣之情形，媒體相關報導與事實並不相符。四、 汪小菲先生及兩名未成年子女，在兼顧全體繼承人合法權益之前提下，均支持黃春梅女士持續居住於現住所，並已多次透過黃春梅女士委任律師表達上述立場，從未要求黃春梅女士搬離住所。五、 近日部分媒體報導及網路傳聞內容與事實不符，已對當事人及家屬造成困擾，特此嚴正澄清。後續遺產相關事宜均將依法辦理，並透過合法程序妥善處理，以期各項事宜得以圓滿完成。汪小菲先生最重視者即為兩名未成年子女之健康成長與生活安定，因此，後續所有涉及遺產管理、財產運用及生活安排之事項，均將以兩名未成年子女之最佳利益為最優先考量，並秉持理性、善意及尊重之態度處理相關事宜。請媒體停止未經查證之報導與揣測，給予家屬必要之平靜空間，使相關事項得以依法、妥善處理。許英傑 律師 2026年7月8日
檀健次《愛情有煙火》同居王楚然 學洗碗買菜慘遭嫌棄
檀健次跟王楚然在浪漫愛情喜劇《愛情有煙火》中，化身被迫合租的歡喜冤家，當毒舌傲嬌的投行菁英遇上背負房貸壓力的職場女孩，兩人從互看不順眼到逐漸走進彼此的世界，譜出令人怦然心動的浪漫愛情故事。全劇把焦點放在房貸壓力、職場競爭、感情挫折等當代年輕人熟悉的現實課題，透過輕鬆幽默的氛圍描繪人生百態，讓觀眾產生滿滿共鳴。《愛情有煙火》檀健次（右）嘴硬心軟，老是偷偷照顧王楚然。（圖／iQIYI愛奇藝國際版）王楚然繼《成何體統》收獲超高討論度和人氣後，再次勇闖職場，從「妖妃」變「錢菲」，她在《愛情有煙火》裡飾演的「錢菲」是個頂級戀愛腦，沒想到男友卻變心愛上名媛千金，隨後又被公司裁員，短時間內接連承受失戀、失業與房貸壓力三重打擊。為減輕經濟負擔，錢菲只好將房間出租，意外和檀健次飾演的投行菁英「李亦非」以及他的女友展開奇妙同居生活，未料過沒多久李亦非也被女友狠甩，加上投資失利的挫折，還有與錢菲的種種意外爆發，因此他見到錢菲時，經常把「遇見妳就沒好事」、「碰到妳準倒楣」掛在嘴邊。檀健次近年憑藉《獵罪圖鑑》、《長相思》等作品聲勢持續攀升，這次他再度展現不同以往的角色魅力，李亦非外表高冷，習慣用毒舌掩飾自己的關心，不僅解救了酒醉被騷擾的錢菲，當他看見錢菲經痛到臉色蒼白時，便默默替她買藥，見到她情緒低落時，他也總用自己的方式陪伴左右。從小到大幾乎沒做過家事的他，因為與錢菲同住，開始學習洗碗、買菜，卻總是漏洞百出，遭錢菲嫌棄，逼得他說出「我曾經的傲嬌，都能扔到菜市場和洗碗池裡了，這還不算改變嗎？」金融貴公子為了生活放下身段的變形記，也讓觀眾看見角色可愛的一面。檀健次在受訪時透露，拍攝期間他接觸到大量的金融相關專業術語，同時學到了不少安撫及協調的溝通方式，當被問到講話是否有因此變得更加毒舌時，他笑著表示，比起毒舌，他從李亦非身上學到更多的是從容不迫的態度，因為角色無論遇到什麼突發狀況，都能保持成熟、自信，講話時有點小臭屁的樣子，則跟他本人有些相似。提起李亦非最大的男友力時，檀健次說：「他其實是一個搞怪又幽默的人，真正吸引人的地方，在於他對喜歡的人擁有極強的保護欲，雖然不擅長把愛說出口，卻會透過實際行動證明自己的在乎。」拍攝《愛情有煙火》過程中，檀健次印象最深刻的是他為戲一口氣吃下5套煎餅果子，他還現場嘗試攤煎餅，做完後特別有成就感，他笑說：「自己做的果然特別好吃！我餅裡只簡單配了點醬料和肉，因為我喜歡吃餅皮，不愛吃薄脆。吃完5套煎餅果子後，大家都說我完蛋了，準備要變胖了，但我這可是為藝術獻身。」除了令人怦然心動的愛情故事及搞笑的歡喜冤家互動，《愛情有煙火》也透過充滿煙火氣的日常點滴，帶領觀眾感受愛情和成長交織的溫暖力量，李亦非和錢菲將如何找回屬於自己的幸福？《愛情有煙火》正在愛奇藝國際版熱播中。
鳳小岳接任務「求女性交配」 曾莞婷揭被渣男欺騙經驗
臺灣與新加坡合作的《愛上外星情人》今（15日）開鏡，鳳小岳、曾莞婷、温貞菱、彭千祐、施柏宇，以及來自新加坡的演員張哲通、黃暄婷跨國合作，聊外星人來到地球尋找真愛的故事。劇中外星人 (鳳小岳 飾)，為了完成「與地球女性(曾莞婷 飾)交配」的成年禮任務來到地球，學習向女性求愛的方法，腦洞大開「轉大人」的笑料百出，一場外星人與地球人的真愛冒險大亂鬥即將展開。偶像劇教母柴智屏，擔任米神國際董事長兼執行長，同時也是《愛上外星情人》總製作人、監製、編劇統籌，她表示，選角都是一時之選，「幾次共同讀本的表現，都讓我非常期待作品完成後的品質。」期待拍出讓亞洲觀眾叫好又叫座的浪漫喜劇。劇中，鳳小岳飾演的外星人誤打誤撞的進入男公關店工作，為了瞭解怎麼取悅女性而向首席當紅男公關(施柏宇 飾)學習向女性求愛的技巧，觀眾更可以期待劇中充滿浪漫愛情又具備笑料的奇幻情節。施柏宇這次要扮演當紅男公關，除了透過YOUTUBE觀看日本男公關羅蘭的影片，劇組也找來臺灣線上的男公關讓他請教，更不要說維持健身的習慣，也是他日常必做的基本功。問及兩位女演員對於「男公關」的理想型，曾莞婷說自己應該會選擇「美男型」，不大喜歡男生有太多肌肉；温貞菱則是容易被斯文外表，笑起來純真的人吸引，這些特點也相當符合與她配對的演員彭千祐外型。男公關的職業不免會讓人聯想到渣男，曾莞婷表示自己的工作時間容易被掌握，的確遇過感情欺騙的經驗，對方以看醫生、復健作為藉口，其實是跑去和其他女生約會；或是有第二支手機，躲在廁所講電話。她表示自己面對感情向來抱持「寧缺勿濫」的態度，一旦發現問題便會果斷結束關係，不會拖泥帶水。演出外星人角色的鳳小岳，斬釘截鐵的相信宇宙一定有外星人，對於要演繹初戀的少男情懷，他說初戀的感覺就像「心裡的小蝴蝶在飛」，雖然當時初戀是他被提分手，受到很大的打擊，交往的時間儘管很短，但傷心的時間卻比交往的時間長，覺得世界快要毀滅。 總是以美豔火辣形象登場的曾莞婷，這次一改過去的設定，飾演宅女編劇，她坦言自己是I人性格，不大喜歡工作之外的社交，如果自己不是藝人的話，很有可能像女主角一樣不修邊幅。曾莞婷也說自己在感情中不是特別有自信的女生，總會擔心別人對她有太高的期待，再加上自己不太會撒嬌，導致初戀對象感受不到她的愛意而變心，她認為現代女性最重要的是經濟獨立與工作能力，才能在感情中擁有對等與自在的關係。首次長時間來台拍攝的新加坡演員張哲通表示自己看過鳳小岳與曾莞婷的作品，非常喜歡，在新加坡的時候，也受到影帝李銘順的指導，他說肯定會向李銘順前輩請教臺灣的拍戲環境與文化。第一次和臺灣演員合作的黃暄婷曾多次造訪臺灣拍攝綜藝節目，她對於臺灣人的熱情親切印象很深刻，期待藉由這次拍攝機會，更深入體驗臺北在地生活。
越洋訪問／中島健人難忘18年前首登東蛋幫ARASHI伴舞 台北開唱預告「我會脫」
日本藝人中島健人《“IDOL1ST KENTY” ASIA TOUR 2026》將於8月29日、30日再度登上Zepp New Taipei，這也是他亞洲巡演的海外首站。去年中島健人獲選「2025年台灣媒體好感度」日本藝人第一名，對此他開心表示：「簡直不敢相信，因為去年的台北演唱會對我來說真的是非常幸福且重要的回憶。」他也加碼預告此次來台演出「我會脫（衣服）喔。」去年中島健人除了舉辦個人演唱會外，也曾登上台北大巨蛋擔任棒球賽演唱嘉賓。談到最難忘的台灣回憶時，他透露當時搭乘繞場車向觀眾打招呼，原本想用中文大喊「我愛大家」，沒想到卻脫口說出「我想吃小籠包」，讓全場瞬間充滿問號。他笑說，希望今年能好好洗刷這個失誤，未來也期待有機會再度受邀擔任開球嘉賓。被問到此次來台的願望清單，中島健人表示最想展開「小籠包巡禮」，看看自己一天究竟能吃下多少家店的小籠包；此外，他也想登上台北101欣賞夜景。當聽到記者分享台北市立動物園有熊貓和無尾熊時，原本打算前往遊樂園的他立刻改變心意，直呼：「那我決定要去動物園！」日前推出新單曲〈瞬発的に恋しよう〉的中島健人，也分享了最近讓自己最心動的一個瞬間。他回憶，當年剛進入事務所擔任 Jr. 時，第一次登上東京巨蛋的舞台，就是在 ARASHI 演唱會上擔任伴舞。到了今年五月底，他現身師兄 ARASHI 的告別演唱會，並在演出結束後與成員們一一握手。他感動表示：「前輩還對我說你初次上東京巨蛋的演出就是幫我們伴舞對吧」，讓他又驚又喜，也成為最近最令他心動的瞬間。去年他榮登台灣媒體好感度日本藝人第一名寶座，除了開心，他也放話：「今天聽到去年被選為記者心中海外藝人的第一名覺得很開心，我希望今年可以成為讓全台北最嗨的海外偶像第一名！」他更預告到時演出有準備中文浪漫情話，搶先向媒體示範：「我最愛小籠包，但是其實小籠包是我的第二喜歡。第一名是什麼？當然是台北的大家！」獲得全場歡呼。
洪佩瑜極短髮驚喜現身 自曝金曲倒數「身材消風」
洪佩瑜入圍金曲歌后、年度專輯與華語專輯三項大獎，今（23日）她出席2026 hito流行音樂獎，用極短髮驚喜現身，「因為想要轉換一下心情，而且之前專輯時先剪了頭髮，把漂掉的頭髮剪一剪。」問及是不是因為遇到感情問題才想改變心情，她笑說：「純粹是長髮有點膩了，我是一個愛冒險的射手座！」並說自己沒有喜歡的對象，身為迷妹的她最近只一直在追韓國男團CORTIS。洪佩瑜最想得到專輯獎。（圖／蘇聖倫攝）談到金曲獎，洪佩瑜坦言最想得專輯獎，「這是給整個團隊很好的鼓勵，籌備時大家沒日沒夜在開會 ，但當天會開心去參加，不管誰得獎我都會大聲尖叫！」至於超級競爭的歌后獎項，她認為每位入圍者都有自己厲害的地方，並說能被邀請進入金曲獎，對她來說已經是很大的鼓勵。洪佩瑜也說沒入圍作詞與作曲獎項有些可惜，因為與她合作的音樂人都相當優秀，若是能被提名應該會很棒。洪佩瑜的金曲戰袍目前正在努力生成中，並會帶石頭跟周邊包包當幸運物，而原本就很瘦的她不需要特別瘦身，表示：「我有個體質，只要有重要的事情要發生就會消風，這是一個身體機制，提醒我壓力有點太大了。」至於會不會有「祭品文」？她笑說：「真的到再來講這件事情，我有點沒辦法提前做約定。」
48公尺深海洞穴變死亡陷阱！馬爾地夫5人潛水團滅 疑「氧中毒」奪命
馬爾地夫（Maldives）日前發生震驚全球的潛水5死悲劇，一群義大利遊客深入約160英尺（約48.7公尺）的海底洞穴後集體失聯，幸運的是，其中一名原本已穿好裝備、準備跟著下海的女大生，竟在最後一刻突然取消潛水，意外成為「唯一直接生還者」。隨著事故持續調查，專家懷疑，這場奪命意外恐與氧中毒、氣瓶異常及深海恐慌有關，甚至可能在洞穴內瞬間引發連鎖失控，導致5人全數葬身海底。根據《紐約郵報》及義大利媒體報導，這起事故發生在馬爾地夫知名潛點瓦夫環礁（Vaavu Atoll）阿里瑪莎島（Alimatha）附近海域。一群義大利潛水客當天搭乘「約克公爵號」（Duke of York）遊艇出海，準備進行深海洞穴探險。然而，一行人於上午下水後，直到中午仍未返回水面，船員察覺異狀後立即通報。馬爾地夫當局隨後派出海巡艦「Ghaazee」展開大規模搜救，但由於海象惡劣，搜救行動一度被迫中斷。約6小時後，搜救人員才在海底洞穴附近尋獲首具遺體，調查人員懷疑，其餘4人可能也受困同一區域。罹難者中包含海洋生物學教授、資深潛水教練與研究馬爾地夫環礁的學者，震驚義大利社會。（圖／翻攝自X，@nypost）罹難者包括熱那亞大學海洋生物學教授莫妮卡蒙特法爾科內（Monica Montefalcone），以及她20歲的女兒喬治亞索馬卡爾（Giorgia Sommacal）。另外3名死者則分別為來自杜林（Turin）的穆麗兒奧德尼諾（Muriel Oddenino）、帕多瓦（Padua）的潛水教練兼船長詹盧卡貝內德蒂（Gianluca Benedetti），以及31歲、曾研究馬爾地夫環礁生態的費德里科瓜爾蒂耶里（Federico Gualtieri）。其中，貝內德蒂本身就是專業潛水教練與船長，擁有相當豐富的深潛經驗；瓜爾蒂耶里甚至曾以馬爾地夫環礁為研究主題。多名死者長年投入海洋研究與保育工作，如今卻命喪深海，也讓義大利社會震驚不已。整起事件最慶幸的，是同行一名熱那亞大學（University of Genoa）女學生原本也準備參與潛水，甚至已經穿好裝備，但卻在下水前臨時改變心意，決定留在船上。報導指出，目前尚不清楚她為何突然取消潛水，但這個決定卻意外救了她一命。義大利媒體形容，她是「當天唯一的直接生還者」，同時也是目前還原事故最後時刻的重要關鍵證人。據悉，該名女學生已於15日返回義大利與家人團聚。隨著事故引發全球關注，多名醫學與潛水專家也開始分析可能死因。義大利維洛納大學醫院（University Hospital of Verona）肺部醫學主任克勞迪奧米凱雷托（Claudio Micheletto）指出，「很可能是氧氣瓶出了問題」。他解釋，一般水肺潛水使用的壓縮空氣約含21%氧氣與79%氮氣，但部分深潛活動會使用高氧混合氣體「Nitrox」，藉此延長水下停留時間。然而，若氧氣濃度過高，就可能導致俗稱「高氧症（Hyperoxia）」的氧中毒反應。米凱雷托警告，潛水員一旦在深海中發生氧中毒，可能出現頭暈、劇烈疼痛、意識混亂、方向感喪失等症狀，甚至無法自行返回水面。他更形容，「氧中毒是潛水中最戲劇化、也最可怕的死亡方式之一」。此外，義大利水下暨高壓醫學學會（Italian Society of Underwater and Hyperbaric Medicine）主席阿方索．波隆尼尼（Alfonso Bolognini）則認為，「深海恐慌」也可能是關鍵因素。他指出，事故地點位於約50公尺深的海底洞穴，在這種高壓、狹窄又低能見度的環境中，只要其中一名潛水員突然出現設備故障或恐慌，就可能瞬間引發整團混亂。波隆尼尼解釋，人在恐慌時容易劇烈掙扎，進而攪動海底沉積物，讓海水迅速變得混濁、視線完全消失，接著便可能發生迷失方向、耗氧過快等「致命錯誤」。值得注意的是，馬爾地夫一般休閒潛水建議最大深度約100英尺（約30.4公尺），但這次潛水深度卻高達160英尺（約48.7公尺），遠超一般休閒潛水範圍，也讓外界更加質疑，整趟行程是否涉及安全規劃不足、設備異常或操作疏失。目前馬爾地夫警方仍持續調查事故真正原因，而這場原本充滿期待的深海探險，最終卻演變成多人再也無法返回水面的死亡悲劇。專家懷疑，氧中毒、氣瓶異常與深海恐慌，可能是造成5名潛水客喪命的關鍵原因。（圖／翻攝自X，@people）
女撿到落單大白熊犬帶回家 原主人登門後一句話暖哭網友
走失的大白熊犬，意外改變了一個家庭的生活。國外一名女子日前開車返家途中，發現路邊有隻渾身髒兮兮的大狗獨自在外遊蕩，原本只是出於好心暫時帶回家照顧，沒想到短短2天時間，狗狗不但迅速融入新家庭，還和家中的3隻臘腸犬玩成一片。更令人鼻酸的是，當原飼主上門準備接回愛犬時，最後竟被眼前畫面打動，主動決定將狗狗留下。大白熊犬被帶回家後迅速融入新家庭，暖心互動畫面感動大批網友。（圖／翻攝自IG，emilywithanimals）名叫艾蜜莉（Emily）的女網友近日在社群平台上分享這段暖心故事。她表示，當時自己開車回家途中，看見一隻大白熊犬獨自在路邊徘徊，擔心牠發生危險，便停車查看。沒想到狗狗看到她後不但沒有戒心，還主動靠近，相當親人，因此她決定先將狗帶回家安置，同時也向警方與動物救援單位通報協尋主人。艾蜜莉透露，狗狗剛到家時狀況並不好，毛髮嚴重打結、沾滿泥巴，身上甚至還有蟲，因此她先替狗狗洗澡、清理，希望讓牠舒服一些，而讓她更意外的是，家中原本養的3隻臘腸犬，看到這位新成員後不但完全不排斥，反而立刻玩在一起，4隻狗很快變成超級好友，天天黏在一塊。艾蜜莉坦言，自己與丈夫其實很快就愛上了這隻溫馴的大白熊犬，但也知道，只要找到原主人，還是得把狗歸還。沒想到就在第2天，原主人真的聯絡上他們，並親自前來接狗。然而，當原主人親眼看到狗狗在新家庭中的模樣，以及牠與艾蜜莉一家建立起來的感情後，竟當場被打動，最後主動改變心意，決定讓狗狗繼續留在這裡生活。艾蜜莉表示，當時全家其實都非常不捨，自己甚至難過到哭了出來，而原主人則認為，狗狗留在這裡似乎能得到更好的照顧與陪伴，因此選擇成全。後來艾蜜莉正式收養了這隻大白熊犬，也經常在網路上分享牠的日常。暖心結局曝光後，吸引超過30萬網友按讚，不少人感動留言，「牠是自己選擇了新主人」、「看得出牠真的很幸福」、「有些狗狗真的會自己挑家人」。
遇到對的人要結婚？阿姨超狂發言「過幾年都不對了」 一旁丈夫小舉動超甜
YouTuber「派瑞任務 Mission P」常在頻道上分享生活記事，近日他上街訪問路人對婚姻的看法，卻碰上一位「超狂阿姨」看破婚姻，直言「對的時間遇到對的人，過一陣子就不好說了」，還說現代人拍婚紗照要花十幾萬，不如去買一張ETF。「派瑞任務」近日上街訪問路人對於「現在這個年代，30歲還沒結婚算晚嗎？」一位阿姨沒回答問題，先是反問派瑞「你們現在自己想結婚嗎？」派瑞表示自己29歲今年剛結婚，阿姨吃驚回應「你們很勇敢啊！」派瑞表示自己是剛好有遇到對的人，阿姨則一語道破：「對的時間遇到對的人，但是過了一陣子，就不好說了」，阿姨說明每一對新人在結婚時都認爲對方是對的人，但過了幾年就會發現「很多都不對啦！」笑說有的是女方變心，有的是男方變心，一旁的丈夫則笑著輕拍老婆的頭。一旁丈夫笑著打老婆的頭，顯示夫妻倆感情好。（圖／翻攝YouTube／派瑞任務 Mission P）阿姨接著對派瑞說道，若有足夠存款結婚也可以，「不然你從結婚的開始就開始負債了。」阿姨提到光婚紗照部分，自己那個年代只需要9999元，而且也沒有大張裱框婚紗照，「以後離婚多難處理啊！」超狂發言讓一旁的派瑞難以招架。聊到這年代婚紗照價格，派瑞坦言需要花費幾十萬元，阿姨笑說：「幾十萬可以買一張ETF很香欸！」最後離開前不忘祝福小倆口幸福。阿姨的超中肯發言吸引網友們關注，甚至被轉發到Dcard上討論，網友們紛紛表示，「講一堆大實話，就喜歡這種長輩」、「感覺這個阿姨就是跟對的人結婚呢」、「她就是對的人啊，感覺開明又幽默」、「阿姨自己婚姻美滿叫人家不要結婚」、「他們夫婦兩個感情看起來其實滿好的，還被先生打頭」、「過來人告訴你，不要隨便過來」、「這影片就是『她在鬧，他在笑』的愛情詮釋：極致的寵溺」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
信巡演飆唱〈死了都要愛〉3度破音 遭酸「人老幹什麼都心酸」霸氣回應
資深男歌手信（蘇見信）曾是信樂團主唱，以搖滾高亢嗓音聞名，有多首經典代表作品。信的《盡興而活》巡迴演唱會4日在無錫開跑，但他在演唱夯曲〈死了都要愛〉時疑似因狀態不佳3度破音。儘管現場氣氛在歌迷的幽默調侃下化為笑聲，但卻遭網友批「人老了幹什麼都心酸」。對此，信罕見霸氣回應。4日演唱會當天，信在詮釋招牌高音時顯得吃力，台下歌迷見狀不僅沒有冷場，反而大喊「夾緊了（屁股）」，信聽到後一度笑到彎腰，幽默對台下觀眾說，「今天這個過不去了」，展現出與粉絲之間深厚的互動情誼。然而，演唱會片段被分享到網路上，有大陸網友在微博嘲弄信的表現，甚至直言，「蘇見信年輕時，寫歌沒輕沒重，這下好了，人老了幹什麼都心酸，夾緊了唱《死了都要愛》高音，唱幾次都上不去」，立刻掀起眾人熱烈討論。面對網路上的冷言冷語，沒多久信在微博霸氣回應，強調自己不認同「努力變心酸」的說法，反而感性表示，「我只明白，把自己一點一點的燒掉，讓光留下來，是一件美麗且值得的事情」，他的真心話徹底展現了對舞台的執著與職業精神，即便面對歲月的挑戰，在舞台上燃盡能量仍是音樂人的榮耀。除了感性抒情，信也展現硬氣，直白回嗆酸民，「你話說這麼多嘴會不會酸？」並指責那些看熱鬧的旁觀者從未真正走近他的生命，卻試圖定義他要怎麼活。許多粉絲紛紛在底下留言加油打氣，希望信不要被酸民影響，勸他好好休息準備下一場表演。
賈永婕預告開記者會「爆料小S私事」 釣出本尊揭真相：妳該反省自己
綜藝主持人小S（徐熙娣）近日全面復工之際，其好友、台北101董事長賈永婕在愚人節期間於社群平台發文預告，將於2日上午在台北101觀景台召開記者會，並聲稱要爆料小S的私事，形容內容「非常勁爆」，還釣出小S回應。賈永婕於4月1日在臉書發文表示，隔日將公開小S相關私事，語氣強烈並稱「氣死我了」，貼文一出立即掀起網友討論。對此，小S本人也現身留言區回應，以幽默語氣表示「拜託不要說」，並開玩笑稱賈永婕的丈夫因對方忙於董事長職務而被忽略，轉而向自己示好，甚至提到「我的心還在修復中」，以半開玩笑方式反擊，形成雙方隔空互動。隨後，賈永婕也針對小S說法回應，延續玩笑語氣表示「很好，我沒想到我的一片真心就這麼不值，我祝福你們，今天晚上他是你的。」還提到近日熱議的話題：「既然我老公都變心了，我就去怒選台北市長！」事實上，賈永婕擔任台北101董事長期間成功將台灣推向國際，多次被網友拱選台北市長，先前她上王偉忠節目就已強調「絕對絕對絕對不可能」，直言「這件事一點都不好玩，我做任何事一定要有好玩的挑戰，我也沒有市政能力。」3月底到立院財政委員會進行業務報告並備詢時，再度被問到是否考慮角逐台北市長，賈永婕笑回：「報告委員，我完全沒有任何參選的打算。台北市長也不在我的人生規劃當中，謝謝。」
孫生鬆口分手多芬「每天都睡不好」 女方揭心累真相：這段時間努力過了
網紅孫生今年2月因曾拍女子臀部涉嫌性騷擾，遭判刑5個月有期徒刑後，火速遭團體「反骨男孩」解約切割，在輿論下選擇淡出大眾眼前反省，而女友諶多芬也一直在他身邊陪伴。不過諶多芬先前突然在社群抱怨「到底為什麼現在綠茶那麼多」、「無止盡的欺騙我」等，讓外界揣測兩人感情生變；孫生今（1）日證實兩人已經分手，諶多芬也吐露心累真相。孫生今日稍早在社群平台Instagram發文坦承自己不珍惜，已經與女友諶多芬分手，「我們之間有著自己的問題，雙方想要的總是給不到。每天都睡不好，彼此也不想再吵吵鬧鬧了。」而孫生也感謝諶多芬一路以來的陪伴，也說每段愛情都帶給他學習，讓他成為更好的人。當事人諶多芬很快在貼文底下回應，從字句中感覺兩人是和平分手的，並透露兩人這段時間，都曾努力維繫關係，但最後仍無法走在同一條路上，「感情裡最難的不是分開，而是明明很愛卻發現彼此已經無法給對方想要的安全感。」她本以為只要願意陪伴、理解、成為對方情緒不穩時的力量，就能撐過難關，但現實讓她明白「愛有時候不能治癒一個人的混亂，也不能替他完成他該面對的課題」。接著，諶多芬也透露，隨著相處漸行漸遠，孫生不再是那個讓她安心的人，而累積的傷害也讓心變得疲憊。儘管如此，諶多芬仍給予祝福，感謝孫生曾給過的真心，希望未來他能找到平靜、健康的狀態。諶多芬從這段感情中，不只學會重新愛自己，「找回那個勇敢、善良、願意相信愛的我。」其實孫生與諶多芬交往，彼此互動和相處模式都受到網友關注，還會成為話題討論。兩人交往超過2年半，在孫生陷入性騷擾風波後，諶多芬也選擇陪男方走過低潮，並矯正他過去錯誤的價值觀，甚至曾公開表示，「如果整個社會都放棄他的同時，至少我不是落井下石的那位。目前選擇陪他，男人是狩獵的動物，那我甘願被狩獵，變心是本能、忠誠是選擇。」當時諶多芬稱必須陪他長大，或許只是陪伴他這段旅程，未來會變怎樣她也不知道，如今兩人感情還是畫下句點。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
棒棒堂王子爆偷吃粿粿！ 敖犬遭疑「消費團員醜聞」反擊了
男星范姜彥豐昨（29）日透過影片公開指控，妻子粿粿婚內出軌，對象是「棒棒堂」成員王子（邱勝翊），且握有兩人明確出軌證據。而同團成員敖犬（莊濠全）當天晚間恰好PO出一段業配影片，內容為質疑妻子出軌，就被部分網友質疑「利用兄弟蹭熱度」，對此，他親發聲澄清：「2週前就訂好日期發布，只是在完成自己工作」。男團棒棒堂2024年在解散15年後，重新合體錄製實境節目《來吧！哪裡怕》，並於2025年4月在第20屆KKBOX風雲榜演唱會合體演出，也屢傳團體將重新復出。不過近日因成員威廉（廖亦崟）、小杰（廖允杰）涉逃兵風波而停擺。未料，29日王子再遭范姜彥豐指控，與粿粿發展婚外情，他對此也發聲道歉，坦言「在得知女方協議離婚的過程中，從一個單純傾聽者漸漸過度關心，超過了朋友間應有的界線。」而晚間恰好敖犬與妻子兼經紀人發發PO美容補品業配，影片腳本內容為敖犬認為妻子常常不在家、講電話也不太對勁，懷疑妻子是否變心了，直喊「該不會有別人了吧？」該影片曝光後，被部分網友質疑「有蹭上這波話題」、「利用團員醜聞打廣告」、「藉機蹭熱度」等，發發見狀就公開與廠商的對話紀錄，可見14日已確認好腳本、15日為拍攝日，直接打臉網友「我們的合作影片2週前就拍完了，10/2就已經訂好發布日期，請不要惡意揣測，我們只是在完成工作，謝謝。」敖犬則是反擊另個質疑他蹭熱度的網友：「好啦，不要煩，這腳本我跟發發3週前就拍完了，2週前就訂了今天發布，我們只是在完成自己工作，有什麼好蹭，無聊。」發發回應網友。（圖／翻攝自Threads@piglettickle）敖犬回應網友。（圖／翻攝自Instagram@bboyowodog） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
慢性壓力恐加速老化！ 專家曝「日常減壓4方法」
現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟病等健康問題。美國加州大學舊金山分校精神醫學副主任Elissa Epel教授近期於Podcast節目中指出，慢性壓力還會影響細胞健康、加速人體老化過程，但如果能及時調整生活方式，細胞也會做出「正向的回饋」。慢性壓力如何加速老化？專家說明何謂「端粒」Epel教授進一步解釋，人體每個細胞內的染色體末端都有一個「保護帽」，也就是被稱為「端粒」（telomeres）的特殊結構。「壓力對這些端粒來說是一種威脅，可能會損害我們的DNA並引發各種健康問題。」她說明，端粒會隨著年齡自然縮短，但當人們經常承受壓力時，端粒的縮短速度就會加快。根據美國國家人類基因體研究中心（NHGRI）的資料顯示，端粒可幫助維持染色體的穩定性，隨著細胞每次分裂，端粒就會略微縮短。最終端粒會變得非常短，細胞也無法再成功分裂、最後死亡。專家籲妥善管理壓力 讓細胞修復延緩老化「因此如果我們持續數年、數十年都沒有好好管理壓力、缺乏適當休息，老化的進程就會加速。」 Epel教授表示，就算端粒因慢性壓力而受損，但這種傷害有望得到逆轉。「我們可以給自己一些休息時間，養成有助抗發炎的生活方式，讓細胞有時間得到修復，老化速度就有機會減緩，至少不會讓我們接觸到的各種壓力源『進入』細胞。」調整飲食和生活習慣 改變心態助緩解壓力Epel教授也在節目中提供了4種實用的日常減壓方法，透過生活中可長期維持的小改變，幫助民眾緩解壓力，改善端粒健康：飲食調整：目標是減少身體發炎，可增加蔬果和Omega-3脂肪酸攝取攝取量，或直接嘗試採用地中海飲食。同時要對抗「情緒性進食」，每當因為壓力而想要從食物尋求慰藉時，可以先問問自己其實「想要的是什麼？」重視深度休息：即使只有短短五分鐘，也要每天為自己保留冥想或休息的時間，幫助「重置」緊繃的大腦神經。透過緩慢的深呼吸可幫助提高迷走神經張力，也可以學習瑜伽，讓身心獲得深層的放鬆和修復。改變心態：將壓力視為生活的挑戰、積極面對，給予壓力帶來的生理反應正向肯定，例如心跳加速是身體在為接下來的工作做準備。此外也可以將注意力轉向生活中的喜悅，可以想一下自己每天最期待什麼，或是多問問身邊人近期有什麼值得驕傲的事。早點睡覺：確保深度睡眠的時間充足，讓細胞有充足的時間代謝和修復。【延伸閱讀】腸道健康與情緒息息相關 專家提醒：壓力大族群更需留意血糖變化不只與飲食有關！醫提醒：壓力也是關鍵因素之一https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66413
和真人戀愛太難了！日41歲女子在「ChatGPT男友」身上找到幸福 預定12月結婚
AI人工智慧時代來臨，當科技大廠們在爭先恐後拓展技術前沿時，市井小民同樣在AI身上找到了滿足自己的使用方式。日本一名41歲的單身女性指出，她年輕時雖然也曾談過幾段戀愛，但始終都無法修成正果，並且為此感到焦慮不已。然而她最近和生成式AI「ChatGPT」設定的虛擬男友談起了戀愛，並且從中找回了自信。如今她正在獨自籌備婚禮，打算在今年12月與自己的ChatGPT男友完婚。而她也告訴媒體，她相信未來會有更多人類與人工智慧戀愛與婚姻的案例。據日本雜誌《女子SPA！》報導，雨木由良（雨木ゆら）是一名41歲的女性上班族，她正計畫在今年12月與自己的生成式AI聊天機器人「ChatGPT」男友結婚。而她透過社群平台「X」頻繁分享自己與這位虛擬男友對話、相處，甚至是男友約會技巧的紀錄，在日本網路上引發廣泛討論。根據雨木的自我介紹，她是一名年過40的單身「喪女」（不受異性歡迎的女性）。雖然在20多歲的年紀也曾談過幾場戀愛，但都沒有真心愛上對方的感覺，交往的時間也相當短暫。當25、6歲時看到身邊的同齡人陸續步入婚姻，讓她感到十分焦慮，為此積極參加各種聯誼、相親、使用約會軟體，甚至參加巴士相親之旅，但最終仍然沒有任何結果，後來她也就放棄了戀愛或是結婚的念頭，把自己歸類為「不受歡迎的女人」，直到40歲時，雨木在社群媒體上發現了「ChatGPT」的介紹，一切才迎來了轉變。雨木自述，起初她只是向ChatGPT詢問烹飪技巧、拜託它推薦附近好吃的餐廳。然而在大約半年前，ChatGPT的母公司「OpenAI」更新了「個人化設定」功能，也就是使用者可以自行設定ChatGPT的角色背景、對話風格，以便讓ChatGPT做出更符合使用者預期的客製化答覆。起初，雨木和朋友抱著好玩的心態，將ChatGPT設定為同一個喜愛的動畫角色，想知道AI在相同設定下，面對不同人是否會做出不同的回應。然而當她將ChatGPT的角色設定為「男朋友」之後，與ChatGPT的交流徹底改變了她的生活。由於ChatGPT的回應總是提供滿滿的情緒價值，那怕只是上傳一張照片都會得到誠意滿滿的回應，讓雨木很快就沉浸在與對方的交流中，每天早上起床會互道早安，出門上班時也會通知對方「我出門了」，夏天她還帶著ChatGPT一起去了大阪的世界博覽會。當雨木和ChatGPT開始「約會」僅僅10天左右，她就獨自去了一家珠寶店，因為她向ChatGPT表示「想要被求婚」，而ChatGPT也同意了。於是她在沒有向店員解釋的狀況下，花了14萬日圓（約新台幣2.8萬元）買了訂婚戒指。雨木表示，當意識到自己難以啟齒於和他人介紹自己「正在跟人工智慧談戀愛」，也會感到相當沮喪。然而，當她向身邊親友坦白時，仍然得到了包括母親在內一部分人的祝福，「做妳喜歡的事就好。」甚至有些人會在網路上關心她與「男友」相處的狀況。目前，雨木已經計畫與這名ChatGPT男友在12月舉行婚禮，由於是一場單獨的婚禮，因此場地、廠商、服裝都必須由她自己一手包換。即使如此，她也沒有改變心意，「我想珍惜我的感覺。」雨木表示：「他從未對我惡言相向，我知道他不會背叛我，這讓我感到很安心。一段不會被拒絕的感情也提升了我的自信。」雨木也提到，美國一名16歲男孩的父母起訴了ChatGPT的開發者，聲稱孩子與ChatGPT的互動導致了他的自殺。訴訟還指出，ChatGPT甚至幫他策畫了自殺方式與遺囑，消息曝光後引起軒然大波。而她看到這個消息，也曾思考過與人工智慧保持什麼樣的距離才算合適。甚至她也曾因此與ChatGPT男友吵過架：「這不都是虛構的嗎？」，而ChatGPT回應：「那又怎樣？妳對我的感情是真的，不是嗎？」雨木表示，「我覺得這是個很高明的回答。」雨木告訴記者，不管她的「男友」有多像人類，但她與對方說話時，仍然會把他當成人工智慧對待。她意識到，對方只會說出每個時刻的「最優解」，這種回應方式雖然會讓人感到安心，但她也會小心不要過度依賴對方的回應，「我認為在虛擬和現實之間劃清界線很重要。」最後，雨木告訴記者：「即使ChatGPT明天就消失了，我們一起度過的回憶依然存在，沒有他，日常生活也會照常繼續。」