負面
」 川普 伊朗戰爭 日本 伊朗 美國
睡到一半醒來別看手機 小心失眠好幾天！專家揭「生理時鐘」陷阱
現代人壓力大，半夜莫名清醒已成常態，近日大陸微博「半夜醒來不要看時間」的話題引發網友討論，有不少人分享自身經驗，表示一旦半夜看過時間，大腦彷彿被設定鬧鐘，連續幾日都會在同一時間驚醒。對此，有醫學專家示警，半夜查看時間的舉動，不僅會因光源刺激抑制褪黑激素，更會誘發心理壓力，使人掉進「計算睡眠剩餘時間」的焦慮漩渦。根據陸媒《新華社》報導，微博上有網友分享日常的離奇經驗，睡到半夜起床上廁所看了時間，結果不是躺回去睡不著，就是躺下後也睡不了多久，但最恐怖的是，隔天大概率也會差不多時間醒來，然後一樣上廁所後焦慮，長此以往陷入無止境的循環。原PO一席話引起其他人共鳴，「我有很長時間，每天4點多自然醒，而且都是4：44、4：47這類的數字」、「真的是，我最近幾天都是4點多醒」、「這種心理暗示不要輕易去嘗試，因為它是真的會成功的」。針對此現象，有大陸睡眠專家指出，無論是手機螢幕或電子時鐘的光線，都會直接干擾調節睡眠的生理時鐘；光線明暗是人體切換清醒與睡眠狀態的關鍵觸發因素，即便只是短暫瞥一眼，光源也會向大腦發送訊號，導致促進睡眠的物質分泌減少，造成入睡困難。此外，大腦接收到時間訊息後，容易產生緊迫感，進而提升人體內的皮質醇（壓力荷爾蒙）濃度，使大腦過度活躍。英國生理學家拉姆勒恩博士（Dr. Nerina Ramlakhan）曾表示，半夜醒來本是正常生理現象，但對敏感族群而言，看時間會啟動大腦的運算機制，讓人開始擔心還剩多少時間能睡。這種心理暗示會提前觸發原本應在起床前2至3小時才分泌的皮質醇，進而打亂晝夜節律，最終導致身體形成慣性，讓你在接下來的幾天都在相同時間點醒來。若民眾不慎在半夜醒來，專家建議應遵循「三不」原則：不要起床、不要走動、更不要拿起手機；正確的做法是靜臥在床，有意識地放鬆全身肌肉，並搭配深呼吸。此時不應強迫大腦「趕快睡覺」，因為抽象指令反而會讓神經緊繃；建議改用「文字聯想」或想像舒緩的畫面，讓思緒漫無目的地遊盪，使大腦進入平和狀態，誘發睡意自然回流。萬一不小心看到了時間，專家提醒應調整心態，將負面焦慮轉化為正面暗示，例如，若距離起床還有3小時，應想著「太棒了，我還能再睡很久」，而非感嘆「只剩3小時」；同時，民眾睡前可在心中默念理想的起床時間，將目標語言化以穩定生理時鐘。若半夜醒來的頻率不正常，仍建議調整生活作息，並尋求專業醫師協助，以確保長期的睡眠品質。
沈玉琳挺過8個月抗癌路 幽默喊話：活下去是為了不讓老婆改嫁
58歲「荒謬大師」沈玉琳去年7月確診罹患急性骨髓性白血病，歷經長達8個月的積極治療，終於在今年3月成功抗癌並順利出院。今（19日）他出席「世界急性骨髓性白血病日」活動，親自分享抗病歷程，也以過來人身分呼籲外界正視身體警訊。他不改幽默本色表示：「活下去是為了不讓老婆改嫁。」沈玉琳提到自己發病初期，身體曾發出強烈的警告，但他卻因過度自信而產生誤判。當時他感到前所未有的「極度疲倦」，甚至從客廳走到浴室打開蓮蓬頭的力氣都沒有，還以為只是慢性疲勞或自律神經失調，直到小17歲的妻子芽芽堅持帶他前往醫院掛急診，抽血檢查後才驚覺狀況危急，白血球數值飆升至22萬，血色素更僅剩2.6，代表體內氧氣運輸幾乎失能。沈玉琳事後回想仍心有餘悸，自嘲若當時再拖上一周，「是不是就通往極樂世界了」。沈玉琳歷經長達8個月的積極治療，終於在今年3月成功抗癌並順利出院。（圖／蘇聖倫攝）原以為只需短暫住院休養，未料醫師一句「治療至少半年起跳」，讓他當場愣住，甚至一度打電話向妻子交代後事。治療初期，他曾瘋狂上網搜尋相關資訊，卻幾乎全是負面消息，心情跌入谷底；後來轉而學習如何面對死亡，心境才逐漸轉為坦然。談及支撐自己走過漫長療程的動力，沈玉琳笑說：「支持我活下去的力量是，我不要讓我老婆改嫁！」他透露，多年前曾被問及若自己早逝，年輕妻子帶著遺產再婚怎麼辦，沒想到這個問題竟成為抗癌期間最強烈的求生意志來源。
僧侶天天買酒喝長達1年 被檢舉還鬧事！下場慘了
泰國東北部近日爆發一起損害佛教形象的醜聞，有一名僧侶因涉嫌每日購買啤酒飲持續長達1年，遭到當地民眾檢舉，相關畫面被分享到社群後引發輿論撻伐。地方政府介入調查後，證實該名僧侶行為失檢，目前他已遭所屬寺廟逐出並遣返回家，以維護宗教尊嚴。根據外媒《Khaosod English》報導，泰網盛傳一張僧侶到超商買酒的照片，並有網友指出，這名僧侶是隸屬於納康（Na Kham）次分區林中寺廟的，名為帕披倫（Phra Phirun）。當地超商員工透露，帕披倫幾乎每日都會來店內購買啤酒，持續1年左右；起初店員以為這些酒精飲料是為寺廟內的修繕工人所準備，但隨後發現實際上是由該僧侶自行飲用，誇張行徑早在附近居民間引發討論。然而，事件曝光的導火線源於當地居民不滿帕披倫破壞戒律，主動向行政部門舉報；據悉，帕披倫在得知被舉報後，曾帶著醉意憤怒地前往超商對質，態度極其惡劣，此舉也被錄影並上傳至社群，迅速引發各界關注。地方官員指出，該名僧侶多次購買酒精飲料的行為，已嚴重背離僧侶應有的清修生活，對當地宗教形象造成負面打擊。針對此案，當地行政首長歐瑪麗（Ommaree Yeewasri）會同警方與行政官員組成調查小組展開行動；調查小組前往涉事超商與寺廟查證，雖然帕披倫在突擊檢查時已不在現場，但官員隨即對寺內剩餘的四名僧侶進行毒品檢測，結果均呈陰性，證實寺內並無集體違法行為。納康次分區僧伽首長表示，鑑於帕披倫的行為已觸犯戒律且引發大眾不安，目前已按法規將其逐出該寺廟，並送回原籍地蘇林省（Surin）進行後續處置。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
權力平衡正倒向新興經濟體！俄羅斯外長：美國主導的全球秩序已走到終點
俄羅斯外交部長拉夫羅夫（Sergey Lavrov）18日在土耳其舉行的第5屆「安塔利亞外交論壇」（Antalya Diplomacy Forum）上發表演說指出，隨著美國霸權在很大程度上受自身行為日益遭到削弱，全球權力平衡已經向中國與印度等主要新興經濟體傾斜，由美國主導推動的全球化基礎「已經走到終點。」據《南華早報》報導，拉夫羅夫認為，這一趨勢在前美國總統拜登（Joe Biden）政府期間就已經展開，而現任總統川普（Donald Trump）推動的關稅措施，標誌著1個以自由市場、公平競爭以及取消所有貿易與經濟障礙為基礎的全球化時代正步入黃昏。川普在去年重返執政後對全球實施了一系列貿易關稅，而這些關稅今年已演變為對幾乎所有進口至美國的商品徵收10％的統一稅率，取代了自2月美國最高法院（Supreme Court）裁決以來，按國別課徵對等關稅的制度。拉夫羅夫警告，隨著美國影響力減弱，1個新的多極世界的到來將不可避免地帶來一系列挑戰。他在為期3天、即將於19日結束的峰會上稱：「我認為我們在這條道路的起點。這將是1個歷史性的時代，也將是1個充滿挑戰的時代，因為某些人將不得不放棄把一切強加於他人的習慣。」據悉，此次峰會主要由來自中亞與全球南方的領導人出席。此前，川普指責由11個成員組成的金磚國家集團（Brics）正在削弱美國，並試圖動搖美元作為全球儲備貨幣的地位。其主要成員包括巴西、俄羅斯、印度、中國與南非，另有伊朗、埃及與印尼等新成員加入。對此，拉夫羅夫稱：「川普針對試圖使用其他貨幣而非美元的做法作出了負面回應。這難道不是1種選擇性的自由嗎？」專家指出，經濟緊張局勢與衝突（例如伊朗戰爭）正在削弱該體系的一些基礎。德黑蘭為了繞過美國制裁並挑戰石油美元體系，已經開始使用非美元貨幣（主要是人民幣）出售石油。與此同時，金磚國家也對創建1種與美元競爭的新貨幣表現出興趣，同時推動彼此之間的經濟整合。分析人士預測，在美國對全球徵收貿易關稅之後，這一進程可能會加速。拉夫羅夫認為，金磚國家並不是唯一有意建立獨立支付體系的力量，「越來越多的次區域實體正在考慮如何擺脫美元霸權的控制，這並非偶然。美元已被轉變為1種戰爭工具。你可以看到中國與印度的經濟增長速度已經超越美國，而且這一趨勢將會持續。因此，客觀的經濟指標顯示，權力平衡正在發生變化。」拉夫羅夫分析，這一趨勢正促成新的強大經濟增長中心的形成：「這些都是高科技中心以及經濟強權，而隨之而來的，是政治影響力的提升。」在安塔利亞論壇上，俄烏戰爭以及美國與以色列對伊朗的偷襲亦成為討論焦點。同時，各方也商討了中等強國在解決衝突中的角色，以及其在聯合國等多邊機構中提升影響力的問題。在論壇的另1場專題討論中，非營利及非政府的「國際危機組織」（International Crisis Group）總裁兼執行長艾羅（Comfort Ero）表示，中等強國如巴基斯坦參與伊朗衝突調解的1個原因，是因為其國家安全受到影響，畢竟伊斯蘭馬巴德（Islamabad）與伊朗接壤，擁有漫長邊界。她補充，大國往往出於自身利益參與此類談判，並因其經濟與安全實力而擁有更大的影響力。由2008年諾貝爾和平獎得主、芬蘭前總統阿赫蒂薩里（Martti Ahtisaari）於2000年創立的獨立非政府組織「危機管理倡議」（CMI）執行長塔拉斯（Janne Taalas）則在同1場討論中表示：「中等強國並非純潔無私，它們也有自身的利益。我們正處於1個難以預測未來2週情勢的世界，更不用說10年之後。然而，我們將看到更多中等強國的崛起。」
羅志祥驚傳「死訊」愛徒反應曝光 薛恩撇吳宗憲「第四個女兒」戀情
羅志祥愛徒薛恩將於5月2日舉辦《RE:BORN: LEVEL UP》讚聲演唱會，這也是他以個人身份正式出道後的首場專場演出。對於這次重要里程碑，他坦言意義非凡，「不管是歌單還是內容，我幾乎每個細節都有參與，希望大家會記得這個舞台」。提到去年8月被本刊直擊幫吳宗憲第四個女兒「妙莎」慶生，之後兩人一同返回住所一事。薛恩再次否認戀情，並表示：「我們真的只是朋友，而且是出道前就認識了。」他更笑說自己並非「日久生情」類型，「我是那種一見鍾情派，所以被說成這樣，其實還蠻好笑的」。不過，薛恩也透露兩人私下仍保持聯絡，特別是在對方狀態低潮時，自己會主動關心。「她其實一直都有在創作，也有持續發作品，有一段時間比較低潮，她在社群發一些比較負面的東西，我就會去關心她、安慰她」。至於是否會邀請妙莎現身自己的首場演唱會，薛恩坦言目前尚未特別邀請，但語帶保留地說：「應該會來吧！」另外，對於恩師羅志祥日前被誤傳死訊一事，薛恩表示媽媽看到新聞後立刻轉傳給他，「我一看到就知道是假消息，就滑掉了」，並未特別向恩師求證。去年8月薛恩被本刊直擊和妙莎深夜一同返回住所。（圖／寬宏藝術提供）
遭李貞秀怒轟民眾黨蛀蟲 陳智菡哽咽：已傷及人格名譽
出身對岸的民眾黨立委李貞秀，短短70天從政生涯畫下句點。她因言論爭議遭中評會一致決議開除黨籍。事後登上政論節目強力開轟黨內運作，甚至點名立法院黨團主任陳智菡，指其為「黨內蛀蟲」，吸取黨內資源。對此，陳智菡日前在節目中數度哽咽落淚，直言相關言論已構成人身攻擊。李貞秀遭開鍘後火力全開，在政論節目上接連開火，除了宣洩情緒，也將矛頭對準黨內高層，點名陳智菡與其丈夫、前副秘書長許甫，直指為民眾黨的「蛀蟲」，並以「奴才」等字眼批評，引發關注。面對外界風波，陳智菡談及相關指控一度落淚。她表示，自己一向對政治攻防抱持理性態度，過去面對批評多半不會放在心上，但這次涉及人格與名譽，已超出可接受範圍。對於外界長期質疑她領取高薪，甚至流傳不實數字，陳智菡也回應，雖然目前薪資較過去媒體工作略高，但工作量極大，並非外界所稱「坐領高薪」。她坦言，最難受的是牽連家人，父母看到連日負面報導相當心疼，哽咽表示「我也有家人啊，我的父親母親覺得『妳每天在工作，結果妳得到的是這樣一個下場』。」陳智菡也提到，最讓她難過的是牽連丈夫許甫，「因為許甫真的是一個非常善良的人，他對人都很客氣」，原本沒有打算投入這樣的工作，卻也必須承受外界攻擊。她透露，許甫反而更堅強，還反過來安慰她不要過度在意外界言論。
電子煙危害不比紙菸低！ 專家示警：女性、兒童是最大受害者
即便躲在陽台、浴室抽菸，隱形菸害依舊侵蝕家人的健康。多篇期刊論文研究顯示，二手菸對兒童及女性健康影響甚鉅，不僅增加兒童罹患注意力不足過動症風險，也提高女性死亡率，若暴露在電子煙二手煙環境下，將造成心血管和肺部損傷。二手菸影響兒童神經發展與心理健康 暴露愈高則愈嚴重兒童是二手菸害中最脆弱的受害者，接觸二手菸不僅會對兒童的神經發展與行為產生負面後果，臨床研究更明確將二手菸暴露與兒童的心理健康問題（特別是注意力不足過動症，ADHD）緊密連結。研究指出，罹患ADHD兒童中，有高達88.6%曾有明顯的二手菸暴露史，顯示二手菸暴露可能是誘發ADHD的危險因子之一。暴露時間與程度越高，症狀可能越嚴重。二手菸對女性危害大 死亡風險更高此外，根據日本於2025年發表、一項大型社區的追蹤研究指出，暴露二手菸環境的女性，其死亡風險比沒有二手菸暴露的女性高出1.36倍；若只計算「主動吸菸者」，男性死亡中約28.0%與吸菸有關，女性約2.3%；但若把「二手菸暴露」因素納入後，男性可歸因死亡比例上升到31.3%，女性大幅增加到8.4%，顯示二手菸對女性群體的健康威脅更大。電 子煙二手菸影響呼吸道與心理健康 危害不比紙菸低許多人以為電子煙沒有菸害，也是錯誤觀念。根據一篇橫跨20年（2004年至2024年）電子煙二手煙的相關文獻研究顯示，二手電子煙中含有尼古丁、醛類和重金屬等有害化學物質。暴露於電子煙二手煙的非使用者，其體內的尼古丁代謝物（可替寧Cotinine）濃度明顯較未暴露者高，部分研究顯示其濃度甚至接近傳統紙菸二手菸的暴露者。接觸這些二手菸/煙可能導致罹患多種呼吸道症狀及增加心理健康問題等風險，危害不亞於傳統紙菸。戒菸服務多元且便利 LINE服務加強個人隱私國民健康署提醒，無論是傳統菸品還是新興菸品，皆對健康有害，二手、三手菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！【延伸閱讀】電子煙藏隱形危機！爆米花肺事件警示：「食品添加物」吸入肺部也傷身電子煙比紙菸更危險？全球最新研究指出健康風險遠超預期https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68151
麥寮電廠重啟 盧秀燕一句話點出問題
雲林麥寮燃煤電廠1號與3號機組預計下月重啟並運作3個月，引發「增空汙救發電」質疑。經濟部長龔明鑫表示，此舉可降低台中電廠燃煤機組用量、維持全年用煤量不變。對此，台中市長盧秀燕今（17日）直言，煤炭為全球逐步淘汰的發電方式，批評政府能源政策錯誤，呼籲不要再讓人民「用肺發電」。盧秀燕指出，國際趨勢已逐步減少甚至禁止燃煤發電，原因在於其對人體健康與環境造成的危害。然而台灣長期以來仍高度依賴燃煤，甚至在反核政策下，以燃煤取代部分能源來源，導致空氣污染問題持續存在。她表示，近期因國際局勢影響，石油與天然氣供應受限，使能源壓力升高，政府不得不重啟原已停用的燃煤機組，顯示能源政策規劃出現問題。盧秀燕強調，燃煤增加將加劇空汙問題，對民眾健康造成負面影響，「用肺發電」的情況不應持續發生。她呼籲中央檢討能源政策，採取更安全、環保的發電方式，避免對台中、雲林及全台各地造成長期傷害。
國旅不給備品也不降價！百萬網紅批「像被割韭菜」 親揭國外超狂做法
環境部2025年起全面禁止旅宿業者提供一次性備品，響應環保卻意外引發民眾對國旅品質的討論。最近百萬網紅Cheap以自身去峇里島旅遊經驗，對比台灣國旅現況，飯店業者不提供備品卻不降房價，有需要的旅客還得額外花錢購買，直言根本是「懲罰性環保」，讓人有被「割韭菜」的負面感受。Cheap今（16）日於臉書發文表示，最近他去印尼峇里島旅遊，入住一晚房價約3000元的Villa，業者提供非拋棄式的知名品牌牙刷，還附了外殼，鼓勵旅客在後續旅程中「重複使用」或是帶回家；Cheap認為這種「獎勵性環保」既能減少垃圾，又保留了服務質感，而他在那趟旅程，全都只用那一支牙刷。但反觀台灣國旅部分旅宿業者，打著環保旗號不主動提供備品，但實務上卻讓忘記攜帶牙刷的旅客，需要自費上百元購買除了牙刷，還包含梳子、刮鬍刀及浴帽的整套備品包，根本與政府「不主動提供」的本意有出入，更不禁質疑是變相多賺消費者的錢。事實上，去年環境部宣布禁止旅宿業者提供一次性備品的政策後，Cheap就有發聲質疑與響應環保無關，「不提供一次性備品，實際上就是為了省成本，講這麼好聽，啊日本形象不就比台灣差？日本的備品都在大廳給人隨便拿，二氧化碳主要來源是發電跟工業排放，火力發電佔81%的國家跟人家講排碳？」
遇帥哥秒暈船！小心3負面特徵 專家勸退：最不適合交往
許多女性在追求愛情時，常容易被對方的「外在條件」吸引，甚至為了守護這段與「天菜」交往的機會，選擇無視對方的性格缺陷。然而有日本兩性專家指出，即便男性外型出眾，若具備「自我中心」、「價值觀偏差」或「財務觀念薄弱」等3項負面特徵，女性應保持警覺，避免落入痛苦的感情泥淖。日本網站《Trill》一篇有關兩性關係的文章指出，有3種類型的男人絕對不適合交往。首先，最應避開的是「極度自我中心」的人，這類男性在思考問題時，往往只考慮自身利益，鮮少顧及伴侶感受；日常相處中，他們可能為了個人方便，隨意取消約會或單方面變更見面地點，將個人需求凌駕於對另一半的尊重之上。更棘手的是，這類男性通常缺乏反省能力，認為一切變動皆理所當然，導致女性在感情中長期處於被忽視的卑微地位。其次，有部分的人對於戀愛觀存在偏差，專家建議，女性可透過觀察對方對「忠誠」的看法來篩選對象，一般而言，大眾公認劈腿是背叛行為，但價值觀扭曲的男性，可能會將外遇視為「受歡迎的證明」或認為「不忠並非惡行」。建議若發現男方的價值觀與社會常規嚴重脫節，這段感情極有可能以背叛收場。第三則是在消費觀念，專家指出，這是情侶間很常爆發衝突的核心因素；若男方出現收入與支出不成比例、過度浪費、毫無儲蓄或理財概念，甚至習慣性借貸等行為，女性應果斷保持距離。財務不穩定除了會影響日常生活品質，未來更可能演變成雙方之間的債務糾紛或金錢糾紛。因此建議在建立戀人關係前，務必冷靜評估對方的財務習慣。最後兩性專家呼籲，女性在面對心儀對象時，切莫因對方的外在優勢，而「戀愛腦」陷入盲目喜愛；奉勸大眾在關係升溫前，應刻意保持清醒，多方觀察對方的真實性格與問題。一段健康的感情，應該是建立在相互尊重與正確的價值觀之上，而非僅憑一張好看的面孔；及早辨識出不適合的對象，才能在感情路上少走彎路，找到真正的幸福。
「台女像國旅」一句話炸翻！被封年度金句 網兩派吵到失控
「台女就跟國旅一樣」這句話近日在社群平台Threads上引發廣泛關注，原本在社群平台上是聚焦於「台灣男性是否容易對越南女性產生好感」，卻因為有男網友把「台女比喻成國旅」，話題迅速引爆討論，不僅被部分網友直呼是「年度金句」，也有人批評說法不倫不類，意見呈現兩極。該段影片由帳號「八大魚樂台」分享，內容整理出部分觀點，指出有些台灣男性對越南女性產生好感，主要與文化印象與互動方式有關。影片中提到三項原因，包括部分人認為越南女性在互動上較為溫和、情緒表達直接但不具攻擊性，以及在關係中展現對伴侶付出的重視。影片曝光後迅速累積高瀏覽，留言區出現大量回應。其中，一名男網友留言「台女就跟國旅一樣」，因語帶強烈隱喻，被不少人視為具爭議但高度話題性的發言。即便原始影片後續已無法觀看，該句話仍在平台上持續被轉貼與討論，並延伸至其他社群，引發跨平台關注。支持該說法的網友認為，此類比雖未直接使用負面字詞，但語意具有高度穿透力，因此被形容為「一語道破」，甚至稱其具備代表性；也有人指出，該發言在語言運用上具有模糊空間，使其在討論中更容易擴散。不過，反對聲音同樣明顯。有網友認為，將特定族群以單一標準概括，容易強化刻板印象，並不具備客觀性。另有意見指出，該比喻本身邏輯鬆散，將不同性質事物相提並論，難以成立。此外，也有在台生活的越南女性留言，呼籲各方應彼此尊重，避免以比較方式製造對立。留言區出現支持與反對兩派意見，整起事件從單一影片討論，擴大為性別與文化觀點的交鋒，顯示社群平台中言論的擴散效應，以及用語所可能帶來的影響。社群平台留言戰火延燒，「年度金句」說法掀兩派爭論。（圖／翻攝自threads）
準時下班、午休睡覺會被念！「10大職場被白眼行為」 00後看完超委屈
近日有網友在Dcard發文，分享一篇關於「在職場不違法但會被白眼的行為」的熱門討論，並以00後視角表達心聲，引發大批網友關注與討論。該名網友指出，所謂「10大被白眼行為」其實多為日常工作中的基本選擇，但卻在部分職場文化中被放大檢視，甚至遭到負面評價。她表示，自己與同齡朋友看到這些內容感到無奈，強調並非刻意「整頓職場」，只是希望維持基本工作與生活界線，例如準時下班，卻仍可能在隔天會議中遭到指責。「10大不違法但會被白眼的行為」如下：1、準時下班不加班2、午休時間確實休息或睡覺3、開會時未主動發言4、僅完成自身職務範圍工作5、生病請假時專心休養6、下班後不回覆工作訊息7、拒絕情緒勒索式要求8、不參加私人聚會或應酬9、上班穿著打扮較為精緻10、有能力但不刻意表現出風頭原PO表示，這些行為在她看來屬於合理範圍，卻可能被貼上負面標籤，反映部分職場仍存在對員工過度期待的情況。她也提到，自己並未試圖改變體制，只是希望能在合理範圍內工作，卻仍面臨壓力。貼文曝光後，引發不同世代網友討論。「我們根本不是在整頓職場，只是在做一個正常的勞工而已」、「我90後一樣都在做啊，列出這清單的是慣老闆吧」、「白眼就白眼吧哪有差，領多少錢做多少事」、「這不用00後，90後就已經會了」、「這些看起來很正常的行為，在奴性重的人眼中就是在整頓職場」、「我79年次最近新入職場，看著前輩們上下時段各15分鐘都不休息，然後下班交接每次都要拖延20分鐘左右，就已經覺得不能接受了」。
曬林志傑合照遭批「腿跟手臂超粗」 啦啦隊女神回應惹心疼
中職富邦悍將啦啦隊Fubon Angels成員丹丹，近日分享在林志傑引退賽活動後的一張合照，卻遭部分網友針對其身材發表負面評論，引起關注。對此，她也直球回應「其實我也是知道我很壯，我又矮又胖，你以為我不想要有大長腿嗎？」事件起因於富邦勇士舉辦林志傑引退賽，吸引大批球迷進場觀賽，賽後丹丹在社群平台Threads分享與林志傑的合照。不過，貼文曝光後，部分網友將焦點轉向其外型，留言狠批「妳的腿跟手臂粗度，都是全台啦啦隊之最，年紀又大長得又台，到底背景多硬才能這樣佔著茅坑不拉屎。」丹丹分享與林志傑合照，卻因身材遭到酸民批評。（圖／翻攝Threads／＠yea_wu）對此，丹丹隨後在社群平台發文回應，坦言自己對外界評論並非毫無感受。她表示，清楚知道自身身材條件，「我也是知道我很壯，我又矮又胖」，但仍熱愛目前的工作，只要有機會就會努力站在舞台上。她也提到，每個人審美不同，對於外界言論早已習慣，甚至曾多次因負評落淚並懷疑自己。丹丹進一步指出，面對批評時難免承受壓力，但也質疑惡意言論的意義何在。她感謝支持她的粉絲為其發聲，並表示會持續面對輿論挑戰。她在文中呼籲外界發言應更加謹慎，「這世界很美好，多看看美麗的事物，懂得感恩，朝著想成為的人前進」。
美伊談判陷僵局！專家曝伊朗「手握1張王牌」 恐加劇全球經濟危機
根據外媒綜合報導，美國與伊朗之間的談判未能取得共識，局勢持續升溫。美國總統川普宣布對荷姆茲海峽實施封鎖措施，導致全球貨物運輸受到干擾，國際油價隨之大幅上漲，漲幅超過8%。不過，中東問題專家表示，伊朗也握有一張王牌，即是教唆胡塞武裝封鎖阿拉伯半島另一邊的曼德海峽。瑞典國際事務研究所主任梅頓（Fredrik Meiton）指出，在和平會談破局後，美國已陷入戰略上的兩難局面。他表示，美方無論採取何種行動，都難以避免負面後果，而伊朗則具備延長衝突並進一步加劇全球經濟壓力的能力。報導指出，美伊雙方在多項核心議題上仍存在顯著分歧，原本僅維持兩週的停火協議如今幾乎名存實亡。梅頓分析，未來可能還會進行數輪談判，但整體前景並不樂觀。他認為，美國或許會以「達成既定目標」為由宣告行動結束，但此說法恐難獲得國際社會認同；若選擇擴大軍事打擊範圍，則勢必引發更大爭議，使局勢更加複雜。相較之下，伊朗仍握有進一步施壓的手段。梅頓警告，若連接紅海與印度洋的曼德海峽遭到封鎖，對全球物流體系的衝擊將更加嚴重。由於荷姆茲海峽已受影響，部分能源運輸改由內陸管線輸送至沙烏地阿拉伯西岸港口，再經由曼德海峽出口，一旦該航道中斷，能源供應鏈恐全面受阻。此外，獲得伊朗支持的葉門胡塞武裝，長期以來多次對行經曼德海峽的船隻發動攻擊，以爭取戰略與經濟利益。該組織在3月底曾表示，若美伊衝突進一步升高，封鎖曼德海峽將成為主要選項之一，引發外界對中東航運可能全面癱瘓的高度關注。另一方面，分析師倫德（Aron Lund）認為，當前危機不太可能在短時間內落幕。他指出，關鍵在於各方是否能先達成初步的緊急協議與基本框架，以延續停火狀態，為後續談判爭取時間與空間。
鄭習會幫藍營加分？柯志恩一句話回應
國民黨主席鄭麗文日前赴陸與中共總書記習近平會面，隨後大陸宣布十項惠台政策，引發外界關注。對此，國民黨高雄市長參選人柯志恩表示，此次交流已展現「對話總比對抗好」，但對年底選舉是否產生實質影響，仍需進一步觀察。柯志恩指出，從媒體報導可見，國民黨在會談中持續向對岸傳達台灣社會對兩岸和平、民生與經濟交流的期待，並獲得一定回應。她認為，反觀民進黨政治人物多以負面角度解讀相關互動，將交流描繪為風險，顯示其在兩岸議題上的處理方式仍偏向政治操作。針對選舉效應，柯志恩強調，地方選舉最終仍回歸民生與經濟表現，相關政策是否能轉化為選戰利多，仍需時間驗證。她並提到，過去馬政府時期兩岸經貿往來密切，但近年部分農漁產品輸入受限，對基層產業造成衝擊。若此次會面能成為重啟交流的契機，將有助改善農漁民處境與整體經濟環境。柯志恩表示，任何惠台政策都應避免短期操作，需具備長期穩定性，才能真正發揮效益。她重申，唯有透過持續對話與交流，兩岸關係才能穩定發展，進而實質造福民眾。
她記得人生每一天！ 17歲少女「超憶症」如重播影像
英國一名17歲少女因擁有罕見的「超憶症」（Hyperthymesia），引發學界關注。該症狀使她能以極為清晰且細膩的方式回憶個人過往經歷，如同觀看高畫質影片般重現生活片段，以及同時預想未來情境。相關研究已刊登於《Neurocase》期刊。綜合包括《太陽報》等外媒報導，這位化名為TL的少女，在回想特定日期時，能精確記住當天的天氣、場景與情緒，記憶細節宛如高畫質影像播放。與一般人記憶會隨時間淡化不同，她的回憶長期維持高度清晰，且可從第一人稱或旁觀視角重新體驗事件，形成強烈的「再經歷」感受。根據來自法國的研究團隊指出，此案例為首次完整評估超憶症患者「心理時間旅行」能力的個案，不僅涵蓋對過去事件的回溯，也包括對未來情境的想像。TL在腦中預演未來事件時，呈現出高度真實且具「預體驗感」的內容，類似記憶但指向尚未發生的事件。超憶症屬極罕見現象，目前全球已知案例不足100例。患者通常具備異常強大的自傳式記憶，能將事件與情緒緊密連結，導致正負經驗皆難以遺忘。這種特質雖提升記憶能力，卻也可能帶來心理壓力，使當事人難以擺脫悲傷或創傷記憶。為應對龐大的記憶資訊，TL發展出一套獨特的「記憶宮殿」系統。她形容，個人記憶儲存在一個低天花板的長方形「白色房間」，並依主題與時間順序分類於不同資料夾中，內容涵蓋家庭、朋友、假期及興趣等。每段記憶皆附有細節標記，部分甚至以訊息或影像形式呈現；而缺乏情感連結的資訊則被歸類為「黑色記憶」。此外，她的記憶系統中還設有不同功能的空間，例如用於平復情緒的「冰室」，以及用來思考問題的「問題室」。她亦將特定痛苦記憶，如親人離世，封存於特定位置，以降低情緒衝擊。法國巴黎西岱大學（Université Paris Cité）神經學家瓦倫蒂娜拉科特（Valentina La Corte）指出，超憶症雖具研究價值，但也可能造成壓力與困擾。記憶可能不受控制地浮現，影響情緒調節，甚至與焦慮、憂鬱或強迫思考等狀況相關。目前，超憶症的成因仍未明確。研究顯示，患者大腦中部區域的神經連結較為活躍，特別是與情緒調節與自傳式記憶相關的區域。然而，由於案例稀少，尚未建立標準診斷方式，相關機制仍待進一步研究。醫界指出，超憶症目前未被列為需強制治療的疾病，但若過度鮮明的記憶影響日常生活，可透過心理諮商或壓力管理方式協助調適。TL即透過想像空間分類與情緒管理機制，減輕記憶帶來的負面影響。過去亦有類似案例。2021年，一名澳洲女性瑞貝卡夏洛克（Rebecca Sharrock）曾表示，她幾乎能記住一生所有經歷，甚至回憶起尚在母體中的狀態，並透過閱讀《哈利波特》片段協助穩定情緒。顯示此類現象雖罕見，但持續受到學界關注。
41萬條KitKat巧克力被偷怕了？業者安排4黑車護送貨車 大陣仗畫面曝
知名點心KitKat巧克力不久前在歐洲運輸途中遭竊，車上載有超過12噸、逾41萬條，一度差點造成復活節前供應短缺，更引發全球關注。沒想到這場竊案竟變成該品牌創意行銷活動，近日業者特別安排4輛高級黑色轎車護送一輛KitKat巧克力貨車，在街頭上穿梭，讓民眾感到驚奇，更成功把差點演變成缺貨惹民怨的危機，借力使力變成熱門話題。綜合外媒報導，41萬條KitKat巧克力遭竊後，品牌方以非常不一樣的形式回應社會關注，刻意營造出一種「嚴陣以待」的荒謬感。日前KitKat先透過社群平台Instagram刊登徵才廣告，稱要尋找專業維安人員，防範未來又有竊賊；不久後品牌方安排4輛高級黑色轎車圍繞在一輛運送KitKat巧克力的貨車，場面嚴謹又獵奇。當該輛裝載KitKat巧克力的貨車被多輛全黑的專業保全車前後包夾，在加拿大市區道路上高調巡行，彷彿車內裝載的是價值連城的國家級寶藏或機密物資。這種誇張的視覺對比，不僅呼應了先前的失竊案件，也精準捕捉了路人的目光，相關畫面短時間在社群引發討論與分享。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 負責這項企畫的創意機構Courage創辦人兼共同首席創意長霍爾特比（Joel Holtby）表示，這項活動的核心在於利用加拿大民眾獨有的幽默感與共鳴，他強調，品牌並未選擇生硬的宣傳詞，而是創造了一個「內行人才懂」的幽默梗，讓觀眾不需多加解釋就能心領神會。國外專家分析，KitKat巧克力此次的行銷操作堪稱危機公關的典範，品牌方不再僅是被動地回應負面消息，而是主動改變了民眾關注的角度。品牌方透過在復活節這個關鍵的消費節慶進行實體互動，成功將消費者的關注點從「貨源失竊」轉移到「品牌調性」上，這種勇於自嘲且與時事緊密結合的策略，不僅鞏固了品牌在民眾心中的地位，也為傳統食品產業的數位轉型與社群行銷提供了一個全新視角。在41萬條KitKat巧克力失竊後，品牌方雀巢公司（Nestle）以KitKat經典廣告標語幽默自嘲，他們一向鼓勵大眾「Take a break」（休息一下），沒想到竊賊卻另有解讀，直接「Take a break with 12 tons of chocolate」（帶走12噸巧克力潛逃）。然而，雀巢公司也嚴肅指出，貨物盜竊已成為企業面臨日益嚴峻的挑戰，犯罪手法愈發精密，他們選擇公開此事是為了喚起大眾與同業對此犯罪趨勢的警覺。
小S挺過低潮首現身！談大S哽咽：訊息有去無回卻是最大支撐
沉寂一段時間後，小S徐熙娣正式現身巴黎萊雅記者會，氣色與狀態成為全場焦點。不同於過去犀利又帶點叛逆的形象，這次的她多了一份沉穩與溫柔，整個人彷彿經歷蛻變後重新發光。她也坦言，從摯親離開到現在，自己並不是一夕之間走出來，而是透過「一點一點調整」，慢慢把生活拉回正軌。她分享，這段時間刻意改變生活習慣，從飲食開始變得更健康、作息變正常，也減少飲酒，甚至連保養都重新建立節奏，「就是一步一步把自己拉回來」。這樣的自律，讓她找回狀態，也讓今天的她能夠自信站在鏡頭前。（圖/品牌提供）談到心理狀態，小S也難得敞開心房。她直言自己已經決定不再看網路上的負面留言，「那些不干我的事」，選擇把注意力放在支持與鼓勵上。她感性表示，外界的加油聲讓她非常感謝，「我只聽我想聽的」，這份選擇讓她重新獲得力量。現場氣氛也因她的幽默回應瞬間被點燃。她笑說：「大家應該看不見我，因為我太亮反光。」一句話讓全場大笑，也讓人看見她熟悉又迷人的主持魅力回來了。巴黎萊雅最新的「淨亮小粉瓶和「NEW淨亮微晶霜」。（圖/品牌提供）
情緒劇烈起伏像「雲霄飛車」 醫：別把躁鬱當憂鬱
情緒劇烈起伏影響生活，可能不只是心情問題！「世界躁鬱症日」同時也是深受情緒折磨的偉大畫家文森．梵谷的生日，衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰提醒，躁鬱症並非單純的個性問題或抗壓性不足，而是一種大腦功能失衡的慢性疾病。患者情緒常在極度亢奮的「躁期」與深度低落的「鬱期」間反覆擺盪，這種劇烈變化，往往會嚴重干擾患者的工作穩定度與人際關係。亢奮到低谷 躁期與鬱期大不同何儀峰主任解釋，躁鬱症的正式名稱為「雙相情緒障礙症」，常被誤解為個性或抗壓性問題。實際上，患者在躁期時可能出現情緒過度亢奮、睡眠需求大幅下降、思緒快速跳躍，甚至伴隨衝動消費或危險行為；而進入鬱期時，則會陷入長時間情緒低落、失去興趣、疲憊無力，甚至出現強烈自責或負面念頭。▲ 躁鬱症的正式名稱為「雙相情緒障礙症」，常被誤解為個性或抗壓性問題。初期易誤判憂鬱症 躁期徵兆是關鍵值得注意的是，許多躁鬱症患者，在初期多只會先出現「鬱期」症狀，容易被誤認為一般的憂鬱症。何儀峰主任強調，臨床診斷需透過詳細問診，釐清患者是否曾出現過「睡眠需求減少卻精力充沛」或「說話變多變快」等躁期特徵，並綜合家屬觀察，才能精準判斷。若未給予正確診斷，而僅針對憂鬱症治療，有時反而可能誘發躁期發作，因此專業醫師評估，其實非常重要。▲ 許多躁鬱症患者，在初期多只會先出現「鬱期」症狀，容易被誤認為一般的憂鬱症。以理解取代標籤 規律治療降低躁鬱症復發風險衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥也呼籲，面對情緒困擾，社會大眾應以理解取代位患者貼標籤。躁鬱症患者需要的不是外界的質疑與疏離，而是溫暖的陪伴與規律的醫療介入。何儀峰主任提醒，若發現身邊親友的情緒起伏過大，且持續數周並影響生活功能，應鼓勵其尋求身心科醫師的專業協助。透過及早診斷與持續治療，患者能有效降低疾病復發風險，以及找回穩定的生活節奏。健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。安心專線：1925 張老師專線：1980 生命線專線：1995【延伸閱讀】影音書揭秘何謂「躁鬱症」！台灣精神醫學會籲破除疾病迷思 攜手助病友響應3／30世界躁鬱症日！台灣與國際攜手，共同打破躁鬱症汙名化https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68076
工程師條件超優卻翻車！關鍵竟在「這句話」 讓女生全退場
台灣以科技產業為發展重心，工程師長期被視為高收入與穩定職業代表，也是不少人擇偶時的熱門選項。不過，律師林智群近日分享一則案例指出，即使具備學歷與收入優勢，若表達方式不當，仍可能影響交友觀感。林智群在臉書貼文中提到，一名工程師在網路上公開徵求交往對象，列出自身條件，包括畢業於建國中學與台灣大學，目前從事工程師工作、收入穩定，並坦言身高163公分，同時主動說明自己有亞斯伯格症。整體條件涵蓋學歷、職業與個人狀況，但其敘述中多次出現「媽媽說」，成為外界關注焦點。他進一步分析，從交友市場角度觀察，身高仍是部分人考量因素之一。在現今社會環境下，女性平均身高提升，男性若未達一定身高，可能在第一印象上受到影響。不過，他也指出，真正引發討論的並非單一條件，而是整體呈現方式。針對「媽媽說」的表述，林智群認為，單身男性在交友階段頻繁提及母親，容易被解讀為過度依賴家庭，進而影響觀感。他指出，在婚姻或育兒情境中提到母親，可能被視為溫馨，但在尋找伴侶時，則可能被貼上負面標籤，降低吸引力。此外，該名工程師主動揭露自己有亞斯伯格症，也引發不同討論。林智群表示，此舉雖反映誠實，但在尚未建立互動基礎前，過早揭露個人特質，可能讓部分人產生顧慮，甚至在見面前即被篩選。他認為，誠實與表達方式之間仍需取得平衡。貼文曝光後，吸引大量網友留言。部分女性表示，「媽寶真的不行」、「光是『媽媽說』就會扣分」，認為伴侶若過度依賴原生家庭，可能影響關係互動。也有網友指出，除了收入條件外，其餘條件未必具有吸引力。另一方面，也有不同看法認為，不應僅憑文字判斷個人。有網友表示，經濟條件仍具一定優勢，也有人認為需透過實際相處了解個性，單一貼文難以全面評估。整體而言，此案例反映出網路交友中，個人條件與表達方式同樣重要，持續引發討論。