貢丸
」 貢丸 峮峮 腎臟 李秉諭 營養師
台韓女神接力登場 謝金燕、孝淵空降新竹嗨翻粉絲
適逢新竹市立棒球場啟用50周年，新竹市政府將於11月1日至3日盛大舉辦「2026新竹市立棒球場50周年交流賽《COMEBACK竹風再起》」，開幕活動邀請謝金燕與韓國女團少女時代成員孝淵擔任嘉賓，兩大女神接力演出，將熱血棒球賽事結合高規格音樂演出，準備為球迷與歌迷帶來視覺、聽覺雙重享受。孝淵希望粉絲推薦新竹美食。（圖／新竹市政府提供）謝金燕認為此次的活動意義非凡，「能成為新竹市立棒球場重新開幕後首位演出的歌手，姐姐覺得很榮幸！」向來以百變造型、性感戰袍與震撼舞台效果成為焦點的她，這次是否會再度突破自我、端出全新驚喜？她坦言對自己來說，每個場域都是全新的舞台挑戰與驚喜，並不會因為舞台規模而有所不同，直言：「舞台不分大小高低，因為真正的震撼，是表演者的盡情揮灑演出與觀眾的感動熱情互動共同創造的。」至於每次登台都備受關注的性感戰袍，謝金燕也分享自己對舞台造型的心境轉變，認為服裝不只是視覺效果，更是表演者展現自我態度的一種方式，「戰袍是舞台的語言，性感則是自信的態度！」過去的她總追求驚喜與亮麗，如今則更懂得享受自在，對於性感也有了不同的詮釋，她自信表示：「真正的性感，不是穿得多少，而是活得有態度、活得像自己！」孝淵則開心表示：「很榮幸能參與新竹市立棒球場的開幕活動，對我來說是非常有意義的一件事！」為了這次台灣演出，她也特別透露將帶來自己與粉絲都喜愛的歌曲，甜喊：「這次我想用自己最喜歡的歌曲，以及粉絲們最喜歡的歌曲，為大家帶來一場熱情又精彩的演出。」讓台灣粉絲相當期待她將端出什麼樣的驚喜歌單。再度來台，孝淵除了準備精彩演出，也不忘關心當地美食，這次來到以米粉、貢丸聞名的新竹，讓她對當地美食充滿好奇，興奮表示：「聽說這附近有很多美食，好想把新竹的美食全部吃一遍！」不過面對琳瑯滿目的在地料理，她也決定向粉絲尋求協助，「看來得向粉絲們請教，請大家推薦必吃的美食了。」
日本國湯是味噌湯「台灣該選誰」？貢丸湯、蛤蜊湯、紫菜蛋花湯全上榜 網友戰翻
吃日本料理時，經常能看見味噌湯，就有網友提到，如果味噌湯是日本的「國湯」，那麼台灣的「國湯」是否就是貢丸湯？貼文一出，大批鄉民立刻點名蛤蜊湯、蘿蔔排骨湯、紫菜蛋花湯、香菇雞湯、虱目魚肚湯等選項，也有人認為，「台灣湯品的多元化程度，這話題應該可以吵好幾年」。這名網友在Threads好奇發文問道，「如果日本的國湯是味噌湯，台灣國湯是貢丸湯嗎？」貼文曝光後，吸引超過3.2萬人按讚，許多鄉民紛紛在底下留言，「個人覺得是蛤蜊湯，新鮮的話根本很難輸」、「我最愛的是竹筍湯」、「問就是蘿蔔排骨湯」、「沒有人提紫菜蛋花湯，我已急哭」、「剝皮辣椒雞湯，別的國家都沒有耶」、「對外國人的我來說，第一個想到的是酸辣湯」、「鳳梨苦瓜雞湯」、「虱目魚肚湯好像是國外沒有的？」、「台南人表示虱目魚丸湯才是能代表的湯品」。也有人說，「台灣國湯叫母湯」、「我給香菇雞湯一票」、「四神湯、豬血湯」、「台灣根本就是煲湯世國」、「台灣湯品的多元化程度，這話題應該可以吵好幾年，早餐店的台式玉米濃湯也應該加入戰場」、「台灣的湯太多了吧，餛飩湯、酸辣湯、貢丸湯、排骨湯、藥膳啊一大堆」、「本來打了一些，後來發現，台灣有什麼不能當湯？」還有人指出，「亂講話，貢丸湯是新竹的，出了新竹，沒一個地方的貢丸湯好喝」、「新竹人不會同意外縣市的貢丸叫貢丸的，所以不可能成為國湯」、「哪個新竹人會在其他縣市喝貢丸湯」、「身為台南人吃了新竹貢丸以後，才知道只有新竹貢丸好吃」、「真的新竹人在外縣市7年，我真的不敢吃新竹以外的貢丸」、「只有新竹的貢丸是正版的」、「從外地來新竹，新竹的貢丸湯從來沒讓我失望過！然後再也不點別縣市的貢丸湯了」。另外，原PO補充，針對「國湯」的話題，友人提名「自助餐免費的湯」，讓他深感認同。對此，不少人也直言，「你朋友得分+1」、「我也投自助餐湯一票，遊子在國外喝到這個湯都有點感動，想復刻又復刻不出來的味道」、「洗鍋水」、「一定要有沉底的雞骨和沒肉排骨我才承認喔」。
魏平政稱「貢丸湯1個可、2個不行」 中檢深夜駁斥：從未這樣回應
國民黨彰化縣長參選人魏平政昨天接受資深媒體人尹乃菁專訪時，談及彰化縣議長謝典霖及父親謝新隆涉賄遭收押，質疑引發寒蟬效應，並稱台中市黨部曾向台中地檢署詢問，選舉活動提供貢丸湯是否涉及賄選，中檢竟回應「一個可以、兩個不行」；台中地檢署昨天深夜發聲明澄清，經查並無此事。針對國民黨彰化縣長參選人魏平政聲稱，中檢認定選舉造勢活動提供貢丸湯「一個可以、兩個不行」，他還聲稱是台中市黨部向檢方詢問，消息一出，中檢嚴正否認，罕見在昨天深夜發布聲明澄清：「絕無此回應」。中檢進一步解釋，反賄選宣導一向依最高檢察署函頒《妨害選舉刑事案件例舉》及司法實務見解，判斷是否涉及賄選，主要看提供的財物或不正利益是否足以動搖、影響投票意向，以及與投票權行使間是否具有對價關係。至於選舉造勢活動中，提供參加民眾適度茶水或簡便餐飲是否涉及賄選？中檢強調，只要未逾越社會常情，並非最高檢所列舉的賄選樣態。
主播開外掛2／告別播報台後的第二人生 蕭彤雯斜槓日本東京開旅宿
前華視主播莊雨潔從大學時期一直玩樂團，主播身分雖讓她站上螢光幕，但音樂始終是人生中難以割捨的一部分。螢光幕前，新聞主播總給人光鮮亮麗的印象，專業、穩定又備受矚目。然而，主播台上的風光背後，也藏著不為人知的壓力與辛酸，不少主播最終選擇離開熟悉的鎂光燈，轉換跑道，重新尋找人生方向。蕭彤雯告別主播工作後開啟斜槓人生，跨足電商、主持電台節目，還身兼企業講師、親子專欄作家等多重身份。（圖／侯世駿攝）蕭彤雯為了照顧兩個孩子，告別主播工作，之後跨足電商、主持電台節目，還身兼企業講師、親子專欄作家等多重身分，近期更開啟全新事業版圖，搖身一變成為「旅宿主人」。她在東京墨田區打造精緻旅宿，起因竟是自己出國時希望「讓全家人住好一點」。向來做事龜毛到近乎完美的她，從前期規劃到投資都親力親為，就連家具、燈飾、零食等細節，都融入個人喜好，宛如把「蕭彤雯的家」搬到東京，目前已正式在官網開放訂房，斜槓人生再添新篇章。張齡予2023年她離開主播台，轉換跑道成為專職主持。（圖／三立提供）美女主播張齡予2022年生下兒子，今年6月再迎來女兒，正式升格二寶媽。2023年她離開主播台，轉換跑道主持健康資訊節目《健康零距離》，不僅獲得不少長輩喜愛，也意外吸引許多年輕女性成為粉絲。離開主播台後，張齡予也沒有停下學習腳步，反而投入不同領域鑽研，接連考取中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照，從新聞主播跨足健康、生活與專業技能，逐漸打造出與過去截然不同的職涯樣貌。楊中化中年轉業，改行賣貢丸，成為爆漿大貢丸的老闆。（圖／翻攝自楊中化FB）楊中化過去他曾擔任新聞台社會中心副主任，負責帶領記者做踢爆新聞，職涯看似一帆風順，卻在2006年慘跌一跤；一則控訴生技中心斂財的新聞，身為主管的楊中化被質疑做假新聞，遭控告加重誹謗罪，雖然之後官司被判無罪，但他毅然決然決定中年轉業，改行賣貢丸，成為爆漿大貢丸的老闆，多次接受媒體專訪，更曾獲CNN推薦的台灣必吃美食之一。
彰化謝家捲賄選風暴 鄭麗文質問法務部：綠營請客都沒關係？
彰化縣議長謝典霖一家捲入議會餐敘行賄案，謝典霖與父親謝新隆遭羈押禁見，母親、前立委鄭汝芬則以100萬元交保並限制住居。國民黨主席鄭麗文昨（19）日晚間趕赴彰化探視鄭汝芬，痛批民進黨動用司法追殺行使政治迫害，並質疑司法介入選舉、企圖製造寒蟬效應；她並預告明（21）日國民黨團將要求法務部出面說明查賄標準，強調「不要雙標」，必須把標準說清楚、講明白。鄭麗文表示，事件發生後全台震驚且高度關心，她原本第一時間就想前往探視，但因小琉球行程已經安排，因此昨晚才趕到彰化。她說，鄭汝芬過去在立法院是她的好同事、好姐妹，這兩天許多黨內同志、先進也透過她向鄭汝芬表達關心、加油打氣。 鄭麗文表示，這兩天她全台灣到處跑，接觸非常多基層選民，「群情激憤」。鄭麗文指出，選舉應該端出政績、候選人的資格條件，交由選民做出選擇，而不是在選情不利時動用司法介入、扭曲選舉。鄭麗文進一步批評，民進黨在彰化選情沒有把握，才會「直接動用司法追殺、直接動用政治迫害」，並稱這樣的作法讓民主蒙羞，更質疑司法介入是為了製造「綠色恐怖、寒蟬效應」，恐嚇全台灣的候選人。她也質疑查賄標準究竟在哪裡，是否只要檢調出動，就能在不符合比例原則的情況下羈押被告，並批評司法存在「嚴重雙標」。她並預告，國民黨團明日將要求法務部出面說明查賄標準，更接連以便當、炒米粉及貢丸湯為例，質問「一顆貢丸有賄選嗎？兩顆貢丸有賄選嗎？三顆貢丸有賄選嗎？」要求法務部把標準說清楚、講明白，「不要雙標」。她也反問：「民進黨怎麼請客都沒有關係？民進黨怎麼發禮物都沒有關係？民進黨怎麼選都沒有關係嗎？可以直接這樣嗎？」
峮峮應證日本籤詩「交友變廣泛」 砸八位數買預售屋打槍同居男友
峮峮今年3月被本刊直擊獲男團「AcQUA源少年」成員貢丸（李秉諭）溫馨接送，感情狀態備受矚目。日前她隨外景節目前往日本神社求籤，幸運抽中運勢小吉，籤詩開示「交流變得廣泛，大受強人影響之時期」，戀愛運更被直指「會成功」。今（11日）她出席運彩活動記者會，被問及目前感情狀態，雖未正面回應，仍露出甜笑表示：「就是每天都在上班，很快樂！」峮峮分享日本籤詩非常準確：「我真的交友變廣泛，會去一些社交場所。之前開始打匹克球，認識很多新朋友，朋友有約只要有空，也會盡量逼自己去參加。」她笑說，先前去打匹克球時，甚至有粉絲驚訝直呼：「哇！妳終於出門了！」讓她特別感謝隊友畇二：「匹克球是她帶我去的！還滿不錯的，可以放鬆高壓的情緒。」峮峮透露在日本神社求籤，交友圈真的變廣泛。（圖／蘇聖倫攝）除了交友擴圈，峮峮也大方分享晉升「有房一族」，透露自己歷經快兩年的看房，最終砸下八位數購入預售屋，預計未來兩年內交屋。她規劃兩房格局，不僅一至兩人居住相當合適、方便爸媽與妹妹來訪留宿，更決定與從小一起長大的好友同住，方便互相照應。被問到是否考慮與另一半同居？她笑喊：「目前沒有，（空間）也不大！」至於感情是否穩定，峮峮再度打太極回應：「每天都在上班，很快樂！」更表示待會下班會由畇二接送，避談緋聞話題。
「每天吃肉」蛋白質仍不足？營養師點名6陷阱食物 這款台灣人超常吃
「我每天都有吃肉，怎麼還會蛋白質不足？」不少長輩有類似疑問。營養師廖欣儀指出，問題可能不在「有沒有吃肉」，而是吃進去的肉類種類、實際份量及蛋白質比例，像肉鬆、培根、火腿、貢丸、肉燥及排骨酥雖然都含有蛋白質，但部分食品同時含有較多脂肪、鈉或油脂，不能單純看到「有肉」就認為蛋白質攝取充足。廖欣儀在臉書粉專表示，肉鬆因製作過程大量去除水分，每100克的蛋白質看似不少，但一般一餐可能只吃10至20克，以10克肉鬆計算，約僅有3至4克蛋白質；相較之下，吃50克瘦豬肉就能提供約10克以上蛋白質，因此肉鬆較適合作為配菜。培根則是「油脂多、蛋白質效率較低」的代表，每100克約含400至550大卡、35至45克脂肪及12至15克蛋白質。若早餐吃3片、約30克，蛋白質約4至5克，卻可能攝取11至14克脂肪。火腿蛋白質含量不算低，脂肪通常也低於培根，但屬加工肉品，鈉含量往往較高，不適合天天作為主要蛋白質來源。貢丸同樣屬加工食品，每100克約含200至250大卡、10至15克蛋白質及15至20克脂肪，不同產品的肉含量、澱粉、油脂與鈉含量也有所差異。肉燥則容易因肥肉及油脂比例被忽略，每100克可能含250至400大卡，脂肪達20至35克，但一碗肉燥飯真正吃到的肉末通常有限，因此「有肉燥」不代表蛋白質足夠。排骨酥則因裹粉、油炸及吸油，熱量與脂肪增加，若目的是補充蛋白質，清燉或滷製排骨通常更合適。營養師建議，銀髮族若希望補充蛋白質、維持肌肉，應以雞肉、魚肉、瘦豬肉、瘦牛肉、雞蛋及豆腐等原型食物作為主要來源。肉鬆、培根、火腿、貢丸、肉燥等仍可適量食用，但不要將「有肉」直接等同於「蛋白質吃夠」。判斷蛋白質是否足夠，可掌握3個重點：實際吃進多少蛋白質、攝取這些蛋白質同時吃進多少脂肪，以及真正吃了多少份量。尤其對銀髮族而言，「有吃肉」與「蛋白質吃夠」是兩回事，與其每天只問有沒有吃肉，更應留意每餐實際攝取的蛋白質量。
孝親獎／周杰倫〈聽媽媽的話〉傳唱20年跨世代神曲 天王把孝親寫進旋律〈落雨聲〉〈阿爸〉皆經典
樂壇天王周杰倫（周董）縱橫華語樂壇25年，創作過無數膾炙人口的經典歌曲，其中最觸動人心、也最具社會影響力的，莫過於他將「孝順」寫進旋律的親情作品。2006年推出的〈聽媽媽的話〉今年迎來20周年，不僅唱出他對母親葉惠美的深厚感恩，更成為跨越世代的文化符號。周杰倫早在2003年就以母親名字命名專輯《葉惠美》，藉此榮耀母親；後來他發行《依然范特西》專輯裡的歌曲〈聽媽媽的話〉，由他一手包辦詞曲，寫下自己小時候的心境，希望鼓勵歌迷跟他一樣孝順父母，歌詞「聽媽媽的話，別讓她受傷，想快快長大，才能保護她」，至今深植人心。周杰倫（右）是演藝圈孝順的楷模，與媽媽母子情深。（圖／men's uno雜誌提供）周杰倫4歲聽從媽媽的話開始學鋼琴，每天練琴2小時，媽媽總是拿著一根藤條站在他身後督促，當時看到窗外玩耍的小朋友，他心中難免有怨言；長大後他終於體會到媽媽的苦心，感謝嚴母一路上鞭策他學習，他才能有今日的成就。他近年在藝術收藏方面表現受矚目，也深受媽媽影響，他曾感性表示：「我媽媽不只是學校的美術老師，也是我的人生導師。」他出道前吃、住都在公司，埋首創作，媽媽每隔幾天就會去探望他，還帶親手做的炒米粉、貢丸湯慰勞工作人員。他走紅後所有收入都交給媽媽掌管，自己要買車或大筆消費時，也都會先徵求媽媽同意。他前年深圳演唱會那天，恰逢媽媽生日，他在台上對全場喊話：「我邀請現場觀眾一起來合唱〈聽媽媽的話〉，希望你們都是孝順的孩子。」率領歌迷幫媽媽慶生，並呼籲歌迷跟他一樣孝順。對他而言，寫過許多作品，但〈聽媽媽的話〉是最有意義的一首，「我寫了這麼多的歌曲，最有意義的就是這首在母親節時，大家都會播放的〈聽媽媽的話〉。」〈聽媽媽的話〉結合了教育啟發與親情表達，是一首溫暖兼具哲理的作品，歌曲推出後不僅入選國小一年級教材，也成為學校音樂課、母親節活動上的首選曲目。時隔20年，今年母親節仍有不少學校安排學生獻唱這首歌曲歌頌母親，足見歌曲歷久不衰的影響力。此外，周杰倫因為媽媽平常喜歡聽費玉清的歌，為了讓媽媽歡心，他特別邀請費玉清合唱〈千里之外〉，成為樂壇跨世代合作的經典佳話之一。而周杰倫與方文山聯手賣出的第一首作品〈落雨聲〉，同樣也是獻給母親的真摯創作，當時江蕙一聽便深深被打動，立即決定收錄在她的專輯中，也讓這首歌成為台語樂壇經典。周杰倫（右）因為媽媽喜歡費玉清，而打造了合唱曲〈千里之外〉。（圖／資料照片）周杰倫14歲時父母離異，他跟著媽媽一起生活，儘管成長於單親家庭，但他對父母的愛並沒有減少，至今跟爸爸也保持良好的互動。在寫過給母親的作品後，他也寫下歌頌父愛的〈阿爸〉，他覺得父親像一座山，所以有這樣的靈感，周爸爸聽完後十分開心，而周杰倫也以這首歌獻給全天下所有的父親。
別以為不鹹就安全！醫揭高鈉食物排行榜 餐後出現這些症狀要注意
吃完特定食物後，若感到口渴、頭脹甚至噁心，恐怕不是單純味道太鹹，而是誤踩了「高鈉地雷」。一般外科醫師黃士維指出，長期攝取過量的鈉會對血壓與腎臟造成隱形負擔，民眾若發現身體出現異常警訊，應及時調整飲食習慣，以免健康默默出狀況。黃士維醫師透過臉書粉專「黃士維院長-微創機器人手術權威.消化道.疝氣.專家-秀傳醫療體系」發文表示，加工肉品如火腿、香腸、培根及貢丸等，為了保鮮與調味通常含有驚人的鈉含量，光是一片火腿的鈉含量就可能逼近400毫克。若將這些加工食品當成日常飲食天天食用，身體長期處於高鈉環境下，無形中便大幅增加了血管與腎臟的運作負擔。除了看得見的加工品，湯底與醬料更是外食族最容易忽略的「隱形殺手」；黃醫師說明，以常見的拉麵或火鍋為例，一碗濃郁湯底的鈉含量即可能高達1500至2000毫克，光喝一碗就幾乎達到世界衛生組織建議的每日上限。此外，沙茶醬、醬油膏等常見醬料同樣是重災區，建議民眾用餐時少喝濃湯、沾醬淺嚐即止，並優先選擇清湯底。而黃醫師提到，許多人以為不鹹或甜味的食品就很安全，但事實上連海苔、蘇打餅乾甚至部分甜食，在製作過程中都會加入大量的鈉進行調味；傳統的泡菜、醬瓜、鹹蛋及醃魚等醃漬類食物，同樣是高鹽食物，因此民眾在解饞之餘，務必懂得適量控制，避免在不知不覺中攝入過多鹽分。最後，黃醫師強調，當體內鈉離子過高時，身體會發出明確警訊，包括餐後持續口渴、晨起眼皮腫脹、臉部或手腳水腫，以及頭脹、頭痛、血壓升高或胃部噁心等症狀；若民眾對於慢性病控制或飲食健康有任何疑慮，應主動尋求專業醫師協助，並依建議調整飲食。
天天吃夜市腎功能惡化！醫揭「5大傷腎美食」 第一名竟是這食物
台灣夜市美食選擇豐富，但若長期將夜市飲食當成正餐，恐增加腎臟負擔。腎臟科醫師洪永祥分享，一名58歲男性因天天到夜市吃晚餐、消夜，半年後體重增加8公斤，還出現水腫、皮膚搔癢等症狀，就醫後發現腎功能明顯惡化。經調整飲食、改為在家料理後，3個月腎功能逐漸恢復。他也整理出「夜市5大傷腎美食」，提醒民眾適量攝取。第五名：滷味洪永祥指出，滷味最大的問題在於鈉含量高。滷汁通常加入大量醬油、鹽及調味料，食材長時間浸泡後容易吸收鹽分，若再搭配甜不辣、魚板、貢丸、香腸及百頁豆腐等加工食品，更可能攝取大量磷酸鹽添加物，增加水腫、血壓控制不佳及血管鈣化風險。第四名：濃湯麵類包括牛肉麵、拉麵及肉羹麵等濃湯料理，湯頭為提升風味，往往加入大量鹽、醬油及調味料，鈉含量偏高。洪永祥提醒，腎功能不佳者應盡量少喝湯，以降低鹽分攝取。第三名：鹽酥雞、炸雞排炸物普遍具有高油、高鹽、高熱量特性，加上外層裹粉容易吸附大量油脂，再撒上椒鹽、胡椒鹽等調味料，更增加鈉攝取。洪永祥表示，長期食用容易導致肥胖、高血壓及血管硬化，而腎臟健康與血管狀況息息相關。第二名：珍珠奶茶與含糖手搖飲洪永祥表示，含糖飲料不僅容易造成肥胖，也可能增加胰島素阻抗，提高糖尿病風險，而糖尿病腎病變更是目前洗腎的重要原因之一，因此建議減少攝取高糖飲品。第一名：楊桃汁洪永祥提醒，楊桃含有天然神經毒素，一般人可透過腎臟代謝排出，但慢性腎臟病患者排除能力下降，毒素可能累積，嚴重時甚至可能出現持續打嗝、意識混亂、抽搐及昏迷等症狀，因此腎功能不佳者應避免飲用。洪永祥也強調，夜市美食並非完全不能吃，關鍵在於適量與選擇。他建議掌握「少鹽、少糖、少加工、少喝湯、控制量」五大原則，降低腎臟負擔，才能兼顧美食與健康。
爆熱戀啦啦隊女神峮峮後首露面 貢丸尷尬回應感情現況
36歲啦啦隊女神峮峮3月被本刊直擊由男團「AcQUA源少年」成員李秉諭（貢丸）開車溫馨接送。當時貢丸所屬種子音樂表示：「就是前輩好友的關係，平常互相照顧，是正常的交友關係。」峮峮過去曾與已故藝人黃鴻升（小鬼）交往，2020年小鬼驟逝後，她的感情動向有一直備受關注。2022年峮峮曾被拍到與柯震東及友人夜遊傳出曖昧，但雙方澄清只是朋友。今（17日）貢丸出席AcQUA源少年新歌〈猜你喜歡〉發布會，並化身一日飲料店員，親手調製限定版「猜你喜歡氣泡飲」回饋粉絲。談到是否喜歡啦啦隊應援文化時，他直言：「蠻喜歡的，能量蠻好的。」貢丸也分享，新歌推出後第一時間便與親友分享，獲得「很AcQUA」、「很有AcQUA記憶點」等正面評價，讓他相當感動，同時也感謝隊長 黃莑茗 的創作。至於峮峮聽完歌曲後的反應，貢丸透露對方認為歌曲「很讚、很有能量、很AcQUA」，不過當被追問戀情傳聞時，他則略顯尷尬地笑回：「謝謝大家的關心。」
曾國城密謀幫慶生 蔡尚樺傻眼：演技很好
東森《全民星攻略》為迎接搭檔蔡尚樺 6月7日的生日，主持人曾國城與製作單位祕密策劃了一場驚喜慶生。突如其來的蛋糕與滿滿祝福，讓蔡尚樺感動萬分，險些淚灑攝影棚。曾國城見狀連忙搞笑安撫：「先不要哭，不要影響錄影！」幽默化解感性時刻，蔡尚樺也反虧曾國城「演技很好」，展現兩人深厚的好交情。回顧驚喜當下，錄影前曾國城假藉喉嚨不適暫退場外，不知情的蔡尚樺急忙上前關心，卻被示意留在原地。豈料下一秒，現場來賓與工作人員齊唱生日快樂歌，曾國城更親自推著精心準備的蛋糕進場。毫無防備的蔡尚樺驚訝摀嘴，直呼：「天啊，我沒有想到，我真的要哭了，很感人耶！」看到心儀的杜拜巧克力蛋糕時，更流露出難掩的喜悅。曾國城在一旁打趣笑稱：「不要看錯，這都是新竹貢丸！」瞬間逗樂全場。在眾人的祝福下，蔡尚樺開心許下生日願望，她感性地表示：「希望《全民星攻略》能夠天天都收視第一！」展現對工作團隊的力挺與期許，也貼心祝福大家都能平安健康。正當大家開心比著手勢合影留念，曾國城瞬間露出調皮本性，出其不意地沾了蛋糕上的奶油，精準突襲點在蔡尚樺的鼻尖上。雖然蔡尚樺嬌嗔抗議「妝要重補了」，但仍大方地頂著可愛的「奶油鼻」與眾人留下歡樂的合影，為這場驚喜慶生畫下完美句點。
無尊、張立東慘遭打入冷宮 那那大師「一腳爆頭」驚呆錢薇娟
《全城地圖：最強明星隊》迎來第一季最終戰，本集卡司堪稱「全明星大亂鬥」，集結馬力歐、丁春誠、彭小刀、張立東、尼克、無尊、許得寪、李秉諭（貢丸）、比杰、顏佑庭、林毓桐、那那大師、容容與貝拉等人參戰，超強星光陣容話題十足。《全城地圖：最強明星隊》迎來第一季最終戰，本集卡司堪稱「全明星大亂鬥」。（圖／全城地圖：最強明星隊提供）本集首度前進宜蘭體操館及武術館錄製，也是藍、紅兩隊節目大規模的選秀對決。藍隊隊長錢薇娟直言：「我們從投入節目到現在，從來沒有這麼多人來選秀，有點緊張、有點壓力。」看到《全明星運動會》第四季的選手許得寪、第二季的參賽者顏佑庭等人回歸、紅隊隊長江宏傑也表示：「之前那些人都很強，好難喔！」不過測試賽環節一開始就笑料百出，張立東坦承最近唯一接觸的運動竟然是「戰鬥陀螺」，那那大師也幽默表示：「我最接近運動的時候，是去看羽球比賽。」而曾是《全明星運動會》藍隊成員的無尊則因過往表現不佳，和張立東一起被打入冷宮；馬力歐更笑稱自己與張立東只是為了通告費來錄影：「沒想到是這麼認真的比賽！」一席話讓全場笑翻。不過賽場上也出現驚喜黑馬，「AcQUA源少年」成員貢丸李秉諭延續上次亮眼表現，在跳箱項目再度交出驚人成績，讓馬力歐忍不住哀號：「請這種年輕人來就是給我們難看的！」另外在飛踢假人項目中，張立東一改搞笑形象，大秀「功夫項目」意外獲得高分；丁春誠則憑藉身高優勢與運動底子拿下佳績。最讓錢姐錢薇娟驚豔的，則是那那大師超柔軟筋骨，一抬腳就直接命中最高分頭部，讓她忍不住驚呼：「筋骨很軟！」至於馬力歐最後不意外落入後段班，他還搞笑質疑兩位隊長手上的不是選手資料，而是自己的病歷表，無厘頭反應再次讓現場笑聲不斷。
交通不安全2／紀卜心馬路違停罔顧行車安全 貢丸載峮峮急切車道違規黑歷史曝光
31歲「狼人殺女神」紀卜心本月7日被時報周刊CTWANT直擊她與好友徐凱希一行人赴宜蘭慶生，但卻罔顧自身安全在馬路中間違停下車，引發交通安全爭議。回顧過往，其實演藝圈中早已有不少藝人因類似違規行為登上新聞版面。蔡詩芸曾被本刊直擊用7人休旅座駕準備載外傭回家，但該名女子爬進後車廂入坐，疑似後車廂違規載客。（圖／人見人愛娛樂提供）2021年9月蔡詩芸被本刊直擊結束電台宣傳後，搭乘7人座休旅車返家時，疑似讓外傭坐進後車廂。雖然車程不到10分鐘，但此舉涉及乘客未繫安全帶，以及後車廂違規載客問題，依法可分別處1,500元與3,000元罰鍰。事後蔡詩芸則解釋，車輛本身為7人座，「大家都有自己的位置」，並強調是誤會一場。王彩樺不顧車子被開罰單的風險，將愛車棄於新北市的大馬路上，先與庭庭進入餐廳，約莫1分鐘後返回車上，開往停車場停車。（圖／本刊攝影組）同樣也是車停路中央。人稱「台灣濱崎步」王彩樺去年1月7日開著黑色雙B車載著大女兒路昀熙（庭庭）前往日式居酒屋用餐，她疑似擔心女兒無法處理點餐，便將車輛暫停於大馬路旁，先陪女兒進店，約1分鐘後才返回移車至停車場，再重新入店用餐。本刊3月直擊到貢丸載著啦啦隊女神峮峮開車跨越雙白實線變換車道，明顯違規。（合成圖／侯世駿攝）今年3月12日本刊直擊啦啦隊女神峮峮由AcQUA源少年成員李秉諭（貢丸）開車溫馨接送。接送返家。過程中，貢丸疑因察覺媒體跟拍，竟直接跨越雙白實線變換車道並加速離開，違反交通規則。對於貢丸開車違規，所屬種子音樂則表示：「針對當時行車過程中造成的交通違規，藝人本人已深刻檢討，未來會更加注意行車安全。」
彭小刀燃燒「56魂」唱跳〈無所謂〉 綠茶摔倒四腳朝天慘被孤立
《全城地圖：最強明星隊》開播以來話題不斷、收視穩步攀升，本週日（24日）將播出全新第10集，本週集結兩代偶像正面交鋒，從經典男團成員到新生代人氣偶像全面開戰。舊世代代表包括「丸子」成員林埈永（綠茶）、「五虎將」邵翔、「SpeXial」許明杰、以及「5566」彭小刀；新生代則派出「AcQUA源少年」李秉諭（貢丸）、「ALL IN 5」董哲瑋、「SOLOMOON」Bling，以及短影音小朋友人氣王「恐龍偶像」同場較勁。節目一開場火藥味就相當濃厚，貢丸現場大秀舞技後，綠茶也立刻不服輸接招尬舞，展現老牌偶像氣場；董哲瑋與Bling則開金嗓飆歌。藍隊隊長錢薇娟更直接Cue男團5566成員彭小刀上身，他開啟「56魂」帶來〈無所謂〉唱跳演出，讓身為56粉絲許明杰也跟著合唱，兩代偶像同框掀起回憶殺。綠茶比賽因太過緊張，當場被自己絆倒摔得四腳朝天，笑翻所有人。（圖／全城地圖：最強明星隊提供）本週賽事也全面升級，節目特別在大學體育館與汽車百貨打造全新關卡，《全明星運動會》經典項目「足球擲遠」與「五人制足球」重新回歸。其中五人制足球更找來新市國小足球隊擔任小小外援，小朋友們不只選秀環節萌翻全場，正式比賽後更展現驚人腳法，讓兩代偶像頻頻吃癟。綠茶甚至因太過緊張，當場被自己絆倒摔得四腳朝天，笑翻所有人！除了球場激戰，製作單位還把汽車百貨二樓改造成「輪胎競技場」，考驗團隊默契與策略。董哲瑋與貢丸在輪胎陣中高速穿梭，速度快到讓主播蔡尚樺忍不住驚呼：「根本是光速過關！」相較之下，資深偶像們則在堆輪胎關卡頻頻失誤，綠茶賽後還不甘心喊話：「大家別走，有種再跟我比一次！」可惜現場沒人理他，最後只能孤單一人默默收工回家，成為本集另一大爆笑亮點。
火鍋湯、牛肉湯不是精華！ 醫揭「腎臟6大敵人」：沙茶醬、滷汁也上榜
不少民眾喜歡喝泡麵湯、火鍋湯，甚至把滷汁、醬料沾滿，卻可能在不知不覺中讓腎臟負擔爆表。郭綜合醫院腎臟內科主治醫師吳政哲就點出台灣人常傷腎的飲食習慣，直言「少喝湯、少沾醬」才是護腎關鍵。吳政哲於Threads發文表示，台灣人腎臟常見的6個敵人，包括醬油膏、沙茶醬、泡麵湯、滷汁、鍋底，以及覺得「湯很鮮喝一口就好」結果喝了3碗。他也指出，吃外食想護腎的核心邏輯就是少喝湯底、少蘸醬料，例如一碗滷肉飯的湯汁鈉含量，可能就是一整天建議量的一半。吳政哲建議，吃湯麵時不喝湯，能直接減少攝取大量鈉；吃火鍋時也不要喝湯，因為湯的精華都是鹽和普林；少蘸醬料，可換成蔥薑蒜來提味。吳政哲也補充，清湯與高湯雖然有所不同，但湯都是有鹽分的，少喝湯就是減少鹽分攝取；加工食品如火鍋料、魚丸、貢丸等等，都是高無機磷的食物，護腎的朋友建議少攝取；薄鹽醬油與低鈉鹽都是高鉀食物，若已經有慢性腎臟病的患者應儘量避免。潘潘營養師也在貼文底下留言提醒，許多人以為雞湯、魚湯、牛肉湯等等的湯很營養，但其實營養在「肉」不在「湯」，湯裡大多是油脂、普林、鈉，有時為了讓湯更好喝，會加很多調味粉，如果是腎臟不好的更要注意。
新竹被稱美食沙漠！網友實測喊好吃 在地人卻直回：吃麥當勞
新竹到底是不是美食沙漠？一名網友近期在PTT發文替新竹平反，直言實際旅遊後發現，從老街小吃到海鮮料理應有盡有，甚至融合海鮮、閩南與客家三大菜系，「根本是美食天堂」，還特別推薦新竹城隍廟周邊。不過貼文曝光後，多數在地人卻一面倒打臉，甚至直言：「還是麥當勞比較穩。」原PO指出，過去20年網路一直把新竹貼上「美食沙漠」標籤，但他近年實際走訪後，發現完全不是這麼回事。山線的關西、北埔、內灣老街有道地客家料理，海線的南寮漁港提供新鮮海產，市區則有城隍廟商圈小吃密集，飲食版圖相當完整。他強調，自己日常覓食區就在市區，而非僅限觀光區，質疑外界所謂「不好吃」究竟指哪裡。貼文掀起熱議後，支持派網友紛紛出面力挺，點名多項在地美食，「貢丸、米粉本來就強」、「鴨肉米粉很好吃」、「段純貞牛肉麵本店不錯」、「甜點咖啡廳其實不少好店」，甚至有人提到新埔粄條、傳統市場小吃等，認為新竹飲食其實被嚴重低估。但反對聲音更為強烈，不少在地人直言「真的不好吃」、「住幾年還是吃不習慣」，認為新竹整體口味「不北不南不中」，像滷肉飯、肉圓、乾麵等基本小吃都難以接受；也有人批評，熱門推薦多集中在觀光區，「日常吃的選擇有限」，再加上餐廳品質不穩，「地雷很多」，甚至有人直言「地圖4星等於其他城市3星」。更有人無奈表示，在新竹最安全的選擇反而是速食，「漢堡王還比較穩」、「麥當勞直接贏」，也讓「美食沙漠」的說法再度被推上風口浪尖。看來新竹美食評價依舊兩極：一派認為融合三大菜系、選擇多元，是被長期低估的城市；另一派則認為口味特色不鮮明、餐飲密度與穩定度不足，使得「美食沙漠」標籤至今仍難完全撕除，也讓這場論戰持續延燒。
一碗貢丸蛋花湯90元！他嘆「這縣市」物價超驚人 一票人共鳴：真的太盤
「台北市的物價超便宜！」日前一名男子感嘆，他住在竹北11年，最近到台北中山逛街吃飯時，竟然發現台北市的物價根本超便宜，讓他直呼自己「價值觀崩壞了」。貼文曝光後，引發網路熱議。近日一名網友在Threads發文表示，他原本是新北人，但後來搬到竹北生活，已經住了11年。原PO表示，最近他和朋友在台北捷運中山站附近，一起吃飯、逛街、喝咖啡，沒想到竟然發現台北物價比想像中親民，「好吃好買好好逛！還有非常多有水準的餐廳和咖啡館」，讓他忍不住感嘆「好吧！我承認我價值觀崩壞了」。貼文曝光後，引發網路熱議，許多網友紛紛認同表示「真的超貴，新竹人住竹北感受很深」、「竹北根本是富人區」、「我也是永和人，在新竹住了17年，這幾年回家突然間覺得新北物價很便宜」、「我住台北新北20多年 ，2019年搬到竹北生活後，也覺得台北生活消費不貴、品質又好」、「新竹餐廳真的貴，一點都不輸台北，甚至更勝一籌」、「我自己在竹北吃喝的經驗，東西貴還不好吃」、「台北物價叫做貴，新竹物價叫做盤」。也有網友分享竹北物價，例如一碗貢丸蛋花湯就要價90元，「竹北早午餐現在大概400起跳，台北還在300左右」、「一串小小的烤節瓜要65塊，爛竹北」、「去南部買鹹酥雞，一樣的份量150元，竹北應該要450元」、「十顆水餃加酸辣湯180元」。對此，有網友分析，「新竹服務業永遠請不到人；竹北更嚴重，人不夠生意再好也達不到目標出餐數，繳不起房租只好收掉，有的餐廳外場一個月薪水開到5萬，這樣的人力成本下一碗麵得賣多少錢，最後會留下來的都是超高消費的餐廳」、「我覺得是竹北同樣行業沒有像台北這麼大的競爭力，不管是醫美還是餐廳，台北會便宜，是因為很競爭，不好吃你就可以掰了」、「台北人來新竹生活很痛苦，台北可以選擇自己想要消費的價位，便宜的划算的品質又不錯的選擇非常多，要精緻高消費也完全找的到對得起價格的好東西，在新竹就是全部都貴，東西又不好吃」。
外食族注意！醫點名5大街邊小吃藏高磷 恐害血管硬化、腎壞掉
國人普遍具備「高鈉傷腎」的衛教觀念，卻往往忽略了另一種比鈉更隱形、傷害更直接的合法食品添加物「磷酸鹽」。腎臟科醫師洪永祥指出，磷酸鹽作為食品添加物之首，長期過量攝取會導致血管鈣化、失去彈性，最終演變成「血管骨頭化」；他特別點名5種台灣人最愛的街邊小吃，其磷酸鹽含量驚人，呼籲民眾外食時應審慎挑選，避免腎臟在不知不覺中發出求救訊號。洪永祥醫師在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享門診案例，一名35歲林姓男子不菸不酒、無三高病史，卻因疲勞、頻尿及蛋白尿就醫，檢查發現腎絲球過濾率僅剩58分，已進入慢性腎臟病第三期，且影像顯示血管已有明顯鈣化。經分析其飲食習慣發現，林男長期外食，早餐吃超商三明治配拿鐵，午餐則是肉羹麵或甜不辣，晚餐偏好排骨便當。儘管看起來飲食正常，但抽血顯示其血磷濃度偏高，其中關鍵就是每日不知不覺攝取過量的「隱形磷酸鹽」。洪醫師說明，磷原本是人體必需礦物質，但來源卻決定了是否健康。天然食物中的「有機磷」人體吸收率僅約4成至6成，但加工食品中的「無機磷酸鹽」吸收率卻高達9成以上。根據2004年《美國腎臟病學會期刊》（JASN）研究顯示，高磷環境會促使血管平滑肌細胞變異為「骨細胞」型態，使血管變硬變脆，直接增加心肌梗塞與中風風險。2012年發表於同一期刊的研究也指出，即使血磷在醫院定義的正常範圍內，只要偏向高標，死亡風險便會顯著攀升。針對國人攝取量，衛福部建議健康成年人每日磷攝取上限為800毫克。然而，若長期攝取超過1000毫克，雖然血磷數值可能維持正常，但體內的纖維母細胞生長因子（FGF-23）會升高，開始誘發血管鈣化。對於腎功能已受損的病友，標準更需嚴格限制在600至800毫克之間。洪醫師指出，因為磷無所不在，一杯拿鐵與一塊原型排骨就各含約200毫克，若再攝取加工小吃，每日攝取量輕而易舉就會突破警戒線。在台灣飲食環境中，魚漿製品如甜不辣、黑輪、貢丸被列為「重災區」。為了維持彈牙口感與保水度，添加磷酸鹽已是業界常態，導致每100克預估含磷量高達150至250毫克；當民眾在喝甜不辣湯時，無異於在飲用「磷酸鹽精華液」。醫師提醒，這些加工品雖然美味，卻是增加腎臟負擔的首要元兇。其次，滑嫩的肉羹與現炸排骨同樣危險，洪醫師表示，許多店家使用含磷酸鹽的「嫩精」或保水劑處理肉塊，使其口感順滑不乾柴，每100克含磷量可達180至300毫克。此外，深受民眾喜愛的炸物如地瓜球、鹹酥雞的裹粉，為了追求久放不縮、口感酥脆，常加入磷酸鹽作為膨鬆劑。這類添加物參與血管鈣化的過程，對心血管的傷害更甚於油脂。第四類地雷則是久煮不糊的麵食，如黃麵與意麵，部分業者為增強麵筋強度，讓麵條即便外帶悶壓也不易斷裂，會添加磷酸鹽。這對習慣乾麵配滷味的民眾而言是極大的飲食隱患。最後一類則是勾芡濃湯，如酸辣湯或牛排館濃湯。除了勾芡粉末，調味粉包與穩定劑中也含有磷酸鹽，以防止湯頭久放「分離」，每一口濃郁口感背後，可能都在消耗寶貴的腎功能。面對無所不在的磷危機，洪醫師提出「專業級自救指南」，首先是食材「先燙再煮」，磷酸鹽具水溶性，火鍋料、黑輪或香腸在食用前先用滾水汆燙3至5分鐘，可濾掉約一半的負擔。其次，應減少沾醬與喝湯，因為大量的磷與鈉多溶解在湯汁中，少喝兩口湯就是對腎臟最大的守護。第三為飲食應優先選擇「原型」肉類，如新鮮豬肉片或雞肉，而非捏製的肉羹、貢丸。第四就是確保每日飲水量充足，協助腎臟代謝化學添加物。最後則是對於已患病的腎友，應嚴格遵照醫囑隨餐服用降磷劑，透過藥物結合食物中的磷，減少身體吸收率，以緩解腎臟壓力。洪醫師強調，腎臟就像一台不能更換零件的精密濾水器，即便受損7成也不會輕易喊痛，等到出現明顯症狀時往往已步入晚期。以林男為例，在調整飲食減少加工品攝取，並輔以藥物治療3個月後，其血磷已恢復正常，腎功能甚至進步了20分，血壓與蛋白尿也隨之下降。洪醫師表示，這項提醒並非要求民眾徹底遠離夜市，而是建立「聰明選擇」的意識；健康與傷害皆是長期累積的結果，國人在享受美食的同時，應試著「少一點方便、多一點原型」，用天然取代化學。洪醫師呼籲，守護好血管與腎臟，才能擁有更長遠的健康人生，今日的飲食改變，血管與腎臟都會默默記住。
KID拚老命吃到快吐！ 滿臉食物慘遭丫頭嫌棄「好噁心」
《綜藝玩很大》本周前往宜蘭，展開備受矚目的「前後輩合作賽」。節目組特別警告新生代偶像們，千萬別對前輩說出禁語：「我小時候都看你的...」，以免前輩們當場臉僵掉。前輩們這次也帶著過來人的身份，準備讓年輕的偶像弟弟妹妹們體驗震撼教育，讓他們知道「演藝圈真的不是那麼好混的」。本集賽制攸關今晚的住宿命運，主打「好前輩帶你睡好房，爛前輩睡路旁」的天堂與地獄對決。這次陣容將前輩與後輩組成四隊廝殺：黃隊由KID帶領女團成員蝶香；黑隊由阿BEN帶著聖恩；藍隊是七朵花出身的賴薇如搭配源少年的「貢丸」李秉諭；粉紅隊則是丫頭詹子晴帶著偶像男團成員李定。為了獲勝，前輩們紛紛拋下偶包，戰況空前激烈。勝負慾極強的KID為了力拚逆轉，在比賽中更霸氣放話：「贏不要多，贏在最重要的一局！」 他在食物關卡中猛力進食，吃到滿臉食物、模樣狼狽甚至險些想吐，讓一旁的丫頭忍不住大喊「好噁心哦」。丫頭與蝶香在蒙眼關卡中捉對廝殺。（圖／綜藝玩很大提供）不過KID對隊友蝶香的表現給予高度肯定，難得開口大讚「妳超強」，讓蝶香感動吐露心聲：「我真的很努力。」另一方面，黑隊的白吉勝在面對要將球用棒子擊入吳宗憲背後竹簍的關卡時，展現出神準功力，一球就精準入袋。丫頭與蝶香在蒙眼關卡中捉對廝殺，因為兩人被矇眼分不清楚方向，丫頭進攻時戰力滿點，直接抱住蝶香的頭，讓蝶香當場驚嚇到不知所措。而在另一場戰役中，藍隊的賴薇如闖關時眼冒怒火、展現強大戰鬥力，卻敵不過丫頭運氣爆棚拿到一手好牌。不過，最終慘遭敗北的賴薇如仍展現前輩風度，大方在臉上露出微笑。