起跑
」 演唱會 賴清德 民進黨 馬拉松 台積電
王治平領軍「鐵玫瑰熱音賞」評審團 150萬獎金徵音樂新秀
《第14屆桃園鐵玫瑰熱音賞》今（5日）在桃園展演中心舉辦徵件起跑記者會，正式宣告賽事啟動。今年總獎金高達新臺幣150萬元，並規劃專業培訓課程，廣邀海內外音樂創作者踴躍報名參賽。記者會由金曲製作人王治平與金曲歌手姑慕巴紹共同出席，為賽事揭開序幕。本屆賽事邀請深耕華語樂壇逾30年的音樂製作人王治平擔任評審團總召，集結多元領域專業評審，從創作深度、市場趨勢與未來發展潛力等面向進行評選，提升賽事專業度與指標性。同時，今年更與「1500聲量音創學院」合作校園組通識課程，協助參賽者強化音樂創作基礎與產業認識，提升整體實力與市場競爭力。曾參與鐵玫瑰熱音賞並榮獲第36屆金曲獎「最佳原住民語歌手獎」的姑慕巴紹，今年也以「熱音賞學姊」身分回歸擔任推廣大使。她分享，過去參賽經驗讓她更有信心持續創作，也希望透過自身經歷鼓勵更多音樂人勇敢投稿、站上舞台。王治平表示，音樂創作關鍵在於旋律與歌詞，旋律要具辨識度與記憶點，歌詞則要真實且富有情緒張力；舞台演出則需穩定台風與誠懇表達。姑慕‧巴紹也鼓勵參賽者把創作當作自由的表達，將每一次演出視為自己的舞台，盡情展現音樂能量。《2026桃園鐵玫瑰熱音賞》不限曲風、人數與國籍，分為校園組與社會組，即日起開放徵件至5月8日截止，並預計6月舉辦音樂沙龍交流活動，期待發掘更多樂壇新秀。
42億次串流神曲製造機！ 「爵士女伶」李冰5月來台開唱
爵士女伶Laufey（李冰）正式宣布將於5月15日再度來台開唱，舉辦《Laufey: A Matter of Time Tour》，為台灣樂迷帶來開創世代的復古浪漫聲響。 1999 年出生於冰島，擁有華裔血統的李冰自幼展現超齡音樂天賦，15 歲便與交響樂團同台。她成功打破爵士與流行的界線，出道至今全球累積超過 42 億次串流播放，不僅首張專輯創下Spotify史上最高收聽紀錄，連流行天后Billie Eilish都是她的頭號粉絲。上個月再度奪下葛萊美獎「最佳傳統流行演唱專輯」時，李冰激動高喊：「媽媽！我再次拿獎了！」純真與實力兼具的魅力席捲全球。李冰的現場演出以優異口碑著稱，全新巡演自去年 9 月起跑後，一路橫跨北美與歐洲，場場完售。今年 5 月，這股爵士旋風正式降臨亞洲，包含香港、新加坡及台北站。這不僅是她奪金後的首度登台，演出規格也將全面升級，預計將成為今年最不容錯過的音樂饗宴。李冰將帶著《Laufey: A Matter of Time Tour》唱進林口體育館，將於3月10日中午 12 點開放Live Nation會員搶先購票，3月11日中午12點於拓元售票系統全面開賣。
前主播吳中純告別式時間地點公開 梅聖旻將帶遺照「徒步環島」承諾完成她遺願
前主播吳中純因罹患淋巴癌，今年2月25日於台大醫院辭世，享年58歲，震驚媒體圈。吳中純的先生梅聖旻在社群透露，近期全家原本要飛日本旅行，夫妻倆還曾約好要一起跑馬拉松，如今天人永隔。吳中純告別式將於3月21日上午11時，在懷愛館景行樓一樓景明廳舉行安息聚會，梅聖旻將在告別式後獨自攜帶愛妻照片徒步環島，之後也會完成來不及的日本行，完成她生前遺願。根據《壹蘋新聞網》報導，梅聖旻與吳中純過去因工作忙碌，旅行大多是走馬看花，等到妻子後事告一段落，將帶著她的遺照徒步環島，預計在3月底或4月初啟程，花一個月左右時間走完台灣本島。梅聖旻也有在社群透露，一家人本來要去日本旅行，他表示，自己之後會去秋田、岡山、倉敷、大阪等地方，「完成我和中純之前的旅行約定。」從吳中純的社群可知，她生前非常喜歡去旅行，也經常與先生梅聖旻在世界各地拍照打卡。至於吳中純的告別式將於3月21日上午11時，在懷愛館景行樓一樓景明廳舉行安息聚會，火葬後會在陽明山進行花葬。梅聖旻表示，兩人曾多次聊過身後事，她生前希望以花葬或樹葬方式回歸自然。事實上，吳中純辭世後，梅聖旻曾在臉書發文心痛喊話，「我怎麼仍未夢見妳？」還透露兩人曾說好要一起完成的事情，像是法國紅酒馬拉松、挪威看極光，如今都沒了。梅聖旻的一字一句都顯現他有多心碎，底下留言也湧入許多網友安慰，「梅哥保重身體！」、「梅哥失去摯愛，令人心疼」、「節哀，不捨中純姐，她是那麼nice的人」。
賴清德接見諾貝爾物理學獎得主馬汀尼斯 盼深化量子科技國際合作
總統賴清德26日接見2025年諾貝爾物理學獎得主約翰．馬汀尼斯（John M. Martinis）博士時表示，中研院日前公布自研自製「20位元超導量子電腦」，象徵台灣晉升國際頂尖賽道，站上大型量子晶片製程關鍵起跑點，未來將持續深化國際合作，強化全球關鍵地位。賴清德指出，台灣作為全球半導體製造重鎮，擁有完整產業供應鏈與高素質工程人才，量子科技將是下一世代運算革命核心，政府也透過「AI新十大建設」推動量子國家隊計畫，積極布局前瞻科技。他提到，馬汀尼斯被譽為量子電腦界先驅，2019年帶領Google量子團隊利用超導量子處理器，首次成功展示「量子霸權」，僅用200秒完成傳統超級電腦約需1萬年才能完成的運算任務，是人類計算史重要里程碑。賴清德表示，期盼借重馬汀尼斯的專業與視野，深化台灣與國際頂尖科研機構交流，透過更多國際合作打造更完善的研究環境。馬汀尼斯則表示，個人職涯目標是建造世界第一台具實用性的量子電腦，未來需降低量子位元製造成本並提升可靠性。他指出，台灣在製造業及半導體製程領域表現優異，這也是此次造訪台灣的重要原因，期待與台灣攜手實現量子電腦發展目標。馬汀尼斯並提到，離開Google後即擔任中研院顧問，與團隊長期保持合作關係，日前參訪中研院南部院區新建量子實驗室，認為該實驗室在無塵室設施、量測設備與人才配置上皆具世界水準。
《甄嬛傳》馬拉松10天觀看破千萬 竟比去年還高
八大電視經典戲劇《後宮甄嬛傳》過年直播馬拉松邁入第五年熱度不減！八大劇樂部YouTube頻道於2月12日晚間六點上線起跑，截至21日已播出第五輪、累計10天觀看數已突破千萬，高達10,260,706，最高同時在線人數為72,475人，為「皇上駕崩」情節，依然是劇迷鎖定的不敗經典橋段。八大電視《後宮甄嬛傳》直播馬拉松自12日晚間六點上線，即便已開工目前仍持續熱播中，每年觀影盛況再度刷新紀錄，根據八大劇樂部YouTube頻道觀察，2025年《後宮甄嬛傳》直播馬拉松平均在線人數為1萬7千人，2026年截至21日統計平均在線人數高達2萬4千人，比去年增加7千人！《後宮甄嬛傳》近年來已成為劇迷過年必追的全民運動，同時因應時事梗的聊天室，更為劇迷高度關注與討論，同時2025年起這波「甄嬛熱潮」吸引國際品牌可口可樂等客戶青睞，今年也不遑多讓再度受到多家品牌客戶冠名支持。
領ATM新鈔發現全一正一反？行員揭「一張張手工翻」 全網看傻
換新鈔自2月9日正式起跑，不過由於銀行僅5個營業日時間，因此不少民眾除了到選定的455家分行、郵局兌換新鈔之外，也會選擇ATM就近提領。近日就有網友好奇詢問，「提款機領的新鈔為何會自動一正一反？」沒想到不少銀行行員跳出來解答，「別懷疑，就是用手一張一張翻，再裝進ATM的鈔匣」，震驚大票網友。有網友在社群平台Threads發文詢問，「廣大脆友，請教為什麼提款機領的新鈔會自動一正一反？」並好奇其是否為作業人員放進去的時候，就手工一正一反地放，讓他直呼「好驚人的工作量啊！」對此，不少銀行行員現身留言區解答，紛紛表示「對，人工翻的」、「曾經早上9點正反放到下午5點」、「前銀行行員來認證，以前我補新鈔真的是一張一張正反擺」、「全部都是行員一張一張親手翻的」、「入行第一年，曾經搞這個搞到半夜2點才回家」、「用雙手一張一張翻的，再裝進ATM的鈔匣」、「沒有機器的就是人工整鈔，別懷疑，就是一張一張翻」、「我今年手工翻了4500萬千元、150萬百元」。行員也解釋，由於新鈔很「黏」，若不一正一反地擺放，導致紙鈔黏在一起會很麻煩，因此行員會將所有鈔票擺成一正一反後放入鈔匣，防止鈔票黏住。不過事實上，部分銀行也有分鈔機可以使用，但並不是每間銀行都有添購該機器。答案曝光後，掀起大票網友震驚喊「看第一則留言以為在唬爛手翻，留言越看越不可思議」、「各行各業都有不為人知的辛苦面」、「感謝留言區的行員們」、「天哪長知識了」、「看完整串真的是謝謝銀行員」、「滑第一則留言說是用手翻覺得唬爛，往下滑每個行員都說手翻，我：？？？」、「真心感謝在銀行上班的朋友們」。
孫燕姿香港開唱掀搶票潮 巡演累計50萬人次再創巔峰
孫燕姿《就在日落以後》巡迴演唱會香港站，將於3月13、15日在「啟德主場館」盛大舉行。本巡演自2025年4月於新加坡室內體育館起跑，隨後在北京鳥巢、高雄巨蛋等地開唱，迄今累積 18 場、逾 50 萬人次觀賞，口碑橫掃新加坡與北京。孫燕姿以溫柔且具穿透力的歌聲串連青春記憶，讓歌迷在日落以後找回力量。在優先購票與官方套票全數秒殺後，最後搶票機會將於2月11日上午11時在快達票（HKT）全面公開發售。此次演出主辦方特別選址最新、最大的「啟德主場館」，旨在結合地標規模與天后地位，創造值得被時間記住的音樂盛會。因應開票在即，熟悉場地的粉絲透露「啟德攻略」：雖然場館可容納 5 萬人，但因設計關係，看台區（山頂位）視覺距離極近，肉眼也能看清女神。專業樂迷建議「別糾結位置，買到就是贏家」。
春安開跑！侯友宜「最後一次」主持慰問 警「安心五面向」讓民眾過好年
農曆春節即將到來，新北市「115年加強重要節日安全維護工作」於9日晚間10時正式起跑，新北市政府整合警察、消防、憲兵及協勤民力，全面強化治安、交通與為民服務措施。啟動首晚，市長侯友宜也最後一次主持春安工作，除致贈慰問品感謝基層同仁辛勞外，市警局更展示了年初以來針對「黑槍毒賭詐」強烈掃蕩的「安心五大面向」實績，宣示守護市民平安過好年的決心。侯友宜9日與副市長朱惕之當晚於市府大禮堂，邀集警察、消防、義警、民防、義交、志工、救護及防宣等夥伴，發放加菜金與慰問品。侯市長感性表示，市府團隊秉持「簡政便民、行動治理、智能城市」理念，春節期間除了維護治安，更應主動關懷弱勢族群，讓守護的力量深入鄰里。為確保春節前夕治安平穩，新北市警察局提前部署，公布「安心五大面向」的亮眼執法數據，包括自1月1日到2月8日止。在掃黑與肅槍方面，共查獲治平案件17件44人，扣得現金165萬及犯罪證物，並緝獲非法槍械8件8人，包含制式與改造槍枝共9枝。此外，在緝毒與緝賭部分共緝獲毒品案件1,073件1,086人，查扣各類毒品近30公斤，並破獲賭博案件121件512人，清查金流高達1億餘元，新北警也共瓦解123個詐欺集團、逮捕167人，查扣不法所得高達8300餘萬元及黃金2.3公斤，有效斬斷犯罪金流。警察局長方仰寧指出，這些亮眼的數據是透過「預防性強力掃蕩」為春節治安奠定基石。未來15天，警力將重點進駐人潮聚集點、交通樞紐與大眾運輸場站，並對酒駕、毒駕採取「零容忍」態度，運用科技執法精準打擊違規。方局長也特別呼籲，市民可多加善用「165反詐騙專線」及「護鈔服務」，新北警將以「治安平穩、交通順暢、民眾安心」為核心目標，全力守護市民度過平安順遂的春節假期。
12生肖本周運勢 屬牛事業運奪冠「氣勢最旺」
新的一週到來，命理生肖專家曼樺老師特別整理出2月8日至14日12生肖整體趨勢排行，本周運勢走勢穩中向上，事業運以牛、虎、龍表現突出，財運方面則有年終與偏財進帳的好消息；愛情與健康運勢也各有亮點，整體氛圍適合為年前生活與後續規劃做好準備。本周事業運前三名：1.牛：本週運勢氣勢如虹，再度拿下第一名。業務上，許多事情出現好兆頭，心皆在計畫中運作。2.虎：本週運勢不俗，繼續維持，為第二名。壓力轉輕。同事開玩笑必須有分寸，切忌過火，反目成仇。2.龍：本週運勢向上，越來越好，同為第二名。人氣上漲。意外多預算到的年終金，已經開始在規劃了。3.兔：本週運勢有貴人提攜，難得機遇，為第三名。開始規劃年後事業，必須先聽從他人之計。3.狗：本周運勢止跌回升，年前開運，同為第三名。該整理合作的客戶關係，必須在過年前穩定下來。本周財運前三名：1.龍：本週偏財運上升，包括年終獎金的到來，投資理財的收入，都讓你財庫滿盈，豐收的狀態，值得開心。2.牛：本周財運終於出現亮點，參加許多尾牙，春酒聚會，抽到大獎，現金入袋。多了一些過年的消費支出預算。2.兔：本周財運以正財為主，不缺收穫。並且視年後的新案子合作簽訂，已經贏在新一年的起跑點上了。本周愛情運前三名：1.龍：單身女性年底前魅力大增，讓你贏得異性愛慕的眼光，宛如桃花舞春風般的心情飛揚。2.虎：家庭運甜蜜，剛懷孕的你，為家中添丁，成了最輕鬆的皇太后，簡直是茶來伸手，飯來張口。3.牛：愛情運甜蜜，愛情，是甘願，是將心比心，是感恩在心。因為遇到了對的人，生命開始有了顏色。本周健康運前三名：1.牛：健康運不錯，慢跑是這週每天晚上的功課，因為有了固定的消化運動，所以你不怕暫時的大吃大喝。2.虎：健康運尚可，搖呼拉圈運動是維持曲線的好幫手，但必須半小時以上，而且必須飯後一小時才能進行。3.狗：應酬雖多但健康運勢不俗，假日建議多走進大自然或公園散步，享受芬多精的洗禮，有助轉運吉祥。
黨內登記挑戰市議員6連霸 許淑華一如初心：繼續努力讓在地有感
台北市議員許淑華今（4）日表示，自己稍早已完成民進黨內台北市議員松山、信義選區初選登記，要穩健挑戰第6任，望市民繼續支持。民進黨2026台北市議員初選登記正式起跑。（示意圖／黃耀徵攝）松山、信義區隸屬的台北市議員第三選區這次是全新戰局，因為藍營出身這區市議員的現任立委王鴻薇、徐巧芯相繼當選立委轉戰國會，藍營因而有資深幕僚滿志剛、松山區里長李煥中、前發言人楊智伃和李明璇爭取披藍袍；綠營則因前市議員許家蓓在任內遺憾過世，預計有前議員呂瀅瀅、新人郭凡等人，將與現任議員許淑華、洪健益、張文潔等人一同爭取4席披綠袍機會。台北市議員許淑華（圖）對松山、信義區的硬體交通安全、公共工程，還有軟性社會福利、為老弱婦孺族群發聲等頗多著墨。（圖／CTWANT攝影組）由於許淑華頗獲好評且連任已久，地方曾有她將更上一層樓入閣、甚或回到基隆家鄉選市長的聲浪，許淑華對此表達感謝，但強調今天登記參加初選民調，就是確定2026年底繼續爭取連任市議員，繼續為在地打拼。許淑華回顧，松山信義從硬體的交通安全維護、公共工程監督，還有軟性爭取社會福利、為老弱婦孺族群發聲等，都期許是最認真、最可靠的在地幫手。她強調，自己不用華麗的口號，也不講空泛的大道理，只在乎能不能真正解決民眾的問題，讓市民的日子過得更安心、更踏實，堅持理念才能一步一步走到今天。許淑華提醒，3名現任市議員仍須一同經過初選才能獲得提名，並沒有現任當「種子選手」優先保障，因此呼籲支持自己的在地鄉親，請於接到民調電話，真實表達支持許淑華，也感謝大家的信任與陪伴，希望一起努力讓生活更好、讓城市進步超有感！
迪化年貨大街禁菸區擴大！ 議員批「抽菸要走20分鐘」反挨轟
台北市長蔣萬安近期強力推動「無菸城市」政策，並以迪化街年貨大街為首個禁菸試辦地點，將吸菸區設置在大稻埕碼頭五號水門外。對此，民進黨台北市議員林亮君質疑，市府規劃的吸菸區距離年貨大街太遠，想抽菸得走路20分鐘，導致不少菸民直接在鄰近巷弄抽菸，引發在地居民反彈，開酸「這就是與現實脫節的天才蔣萬安」。然而，文章一出，許多網友批評「就算沒設吸菸區，年貨大街也不能抽菸，這不是基本常識嗎？」、「躲著偷抽菸就開罰就是配套」。林亮君在臉書粉專發文指出，蔣萬安日前對外表示要將台北市打造成無菸城市，對於不抽菸也不喜歡菸味的她是樂觀其成，而市府先前宣布迪化年貨大街將為第一個無菸示範區，「但我一看，執行的方法真的是大笑話」、「天才蔣萬安把吸菸區設置在『大稻埕碼頭（五號水門）』外！」林亮君提到，若民眾前往年貨大街，通常是從南京西路-迪化街-民樂街這個區域進入，如果突然想抽菸，就得先穿過擁擠人潮及攤位，走600公尺抵達大稻埕碼頭，才能抽上一根菸，「來回大概要20分鐘，走到菸癮都沒了。」林亮君認為，如果吸菸者因為不想走那麼遠，就選擇不抽菸的話，那倒也很好，實際上有許多菸民就近改在南京西路、民樂街上的「非禁菸區」抽菸，就有在地居民投訴，年貨大街起跑3天以來，不少菸民直接在巷弄內吞雲吐霧，導致小巷子充滿二手菸與菸蒂，「遠在河邊的吸菸區根本是個笑話。」林亮君指責，該政策與現實脫節，「無菸政策沒配套，苦到地方居民忍受更多菸害，更讓守法的菸民走路走到滿肚子火！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「COSTCO等大賣場、百貨公司逛一圈要走多久？難道那些地方可以隨時想抽菸就抽菸嗎？」、「走20分鐘就能走到菸癮就沒了的話有什麼好不走的，我要躲菸花20分鐘能躲得掉嗎？就算沒設吸菸區，年貨大街也不能抽菸，這不是基本常識嗎？」、「活動範圍多大就要在範圍外呀，難道大安森林那麼大可以在裡面抽菸」、「怎麼不是檢討隨地抽菸的人」、「只會批評不提配套」、「難道要10公尺設一個吸菸區嗎？」、「從她圖片標示的位置到實際的吸菸區，其實也才步行8分鐘而已」、「人不進食會死，人禁菸會死嗎？」、「躲著偷抽菸就開罰就是配套」。也有人說，「所以有人幫我們抽菸族發聲不對嗎？你們不抽菸有人權！我們吸菸族沒人權嗎？」、「增加執法力度是政府的事情，守不守法是個人修養的問題，現在規定出一個禁菸區跟吸菸區，相關罰則當然要有相關單位來處理」、「這篇貼文的重點就在於台北市府沒有配套去取締，導致菸蟲禍害在地居民」、「能直接開罰當然很好，但我自己檢舉過抽菸的狀況，通常就是警察驅離，或者在警察來前他們就抽完了，很難舉證很難檢舉，所以才覺得這種沒有意義的禁菸區有點好笑」、「我自己也抽菸，隨身攜帶熄菸袋菸頭不落地，走到巷子裡的巷子抽，真的覺得不如廣設吸菸區來的有用。實話實說，這個吸菸區規劃確實不近人情」。
《甄嬛傳》春節馬拉松又來了！鎖定好這時間開播
劇迷引頸期盼的八大電視《後宮甄嬛傳》過年直播馬拉松，今年確定將於2月12日（四）晚間6點起，在八大劇樂部YouTube 頻道起跑。今年除了《後宮甄嬛傳》，孫儷另一部經典古裝作品《芈月傳》，以及趙麗穎、馮紹峰主演的《知否知否應是綠肥紅瘦》，也將同步加入24小時直播行列，網友最為津津樂道的專屬聊天室也將同時上線，陪伴大家熱鬧迎馬年。八大電視《後宮甄嬛傳》過年直播馬拉松今年正式邁入第5年，自2022年因疫情首度推出後即引起外界關注，往後每年農曆春節開播皆掀起全台追劇熱潮及話題，去年起更受到廣告客戶青睞冠名支持，收看盛況更年年刷新紀錄；根據八大劇樂部 YouTube 頻道統計，2025 年《後宮甄嬛傳》連續26天、24小時不間斷直播、完成 12 輪的播出，總累計觀看次數創歷年新高，高達2,030萬9,541次，其中皇上駕崩經典橋段，更一度創下最高觀看人數，同時8萬3千人同時在線觀看，再次證明《後宮甄嬛傳》屹立不搖的高人氣。今年八大劇樂部YouTube 頻道春節直播馬拉松，除了最受網友關注的《後宮甄嬛傳》自2月12日（四）晚間6點起直播外，更加入《知否知否應是綠肥紅瘦》及《芈月傳》，開播時間分別為2月12日（四）中午12點及2月13日（五）晚間6點，相關資訊請鎖定八大劇樂部YouTube頻道。
Red Velvet JOY 海外首場個人巡演在台北！從極端節食到擁抱健康的「血糖減肥法」讓她徹底擺脫易水腫體質
出道 12 年，Red Velvet JOY 朴秀英始終是粉絲心中的活力泉源，但她坦言自己並非天生纖瘦體質，甚至從小就為肉肉的身材感到焦慮，20 幾歲時更因為在意他人眼光而採取過許多傷害身體的極端手段。然而，隨著 2026 年個人巡演「JOY SPLASH」即將從台北起跑，我們看到的 JOY 不僅體態更輕盈，眼神中更多了份自信與鬆弛感。JOY 深入研究近年最火紅的「血糖減肥法」，並透過科技與天然食材的結合，打造出一套專屬自己的精緻飲食公式。▎晨間穩定公式：檸檬水與優質油脂的代謝覺醒JOY 的「血糖減肥法」從睜開眼的第一秒就開始執行。為了防止血糖在空腹狀態下劇烈波動，她起床後的第一件事就是飲用一杯新鮮的檸檬水。檸檬水被認為能幫助維持血糖平穩，防止脂肪堆積，她也提醒腸胃敏感或有胃食道逆流的人應先評估自身狀況。除了基本的益生菌與 Omega-3 營養品，JOY 最近更加入了「一匙橄欖油」的習慣，透過優質油脂來開啟一整天的代謝循環。這種由內而外的保養方式，不僅是為了維持身材，更是為了讓她在高強度的巡演排練中，依然能保有穩定的能量輸出與透亮膚況。（圖／取自 _imyour_joy IG）▎智慧飲食哲學：帶皮蘋果配花生醬，科技助攻減醣日常談到早餐，她大方分享自己購入了最近極受關注的「減醣低卡微波專用料理鍋」，用它來快速烹調富含抗性澱粉的地瓜，並搭配一杯冰美式咖啡消水腫。最令人驚喜的配方是她的「帶皮蘋果＋一匙無糖花生醬」，帶皮蘋果的纖維質能延緩血糖吸收，搭配花生醬的油脂與蛋白質，不僅口感層次豐富，更能提供長時間的飽足感，避免血糖急升急降導致的飢餓。此外，她在食材挑選上極度挑剔，堅持選擇蛋白質含量高於脂肪的高蛋白豆漿與起司，確保在減重過程中能精準補充肌肉所需營養，而非流失掉寶貴的代謝力。（圖／取自 _imyour_joy IG）▎療癒系養生：黑巧克力與全方位的身心管理在忙碌的宣傳與巡演期間，JOY 對於零食的選擇也極其講究。她偏愛含有 MCT 油（中鏈脂肪酸）的無糖純黑巧克力，這種油脂分解速度快、不易轉化為脂肪儲存，還能協助清除體內的老廢物質，是她舒壓與解饞的秘密武器。除了飲食，JOY 也深知心態管理對於減肥的重要性。每天早上她會進行拉伸與抬腿運動來強化血液循環，並在身心感到疲憊時透過冥想找回安定感。為了應對 Solo 舞台的體力挑戰，她會交錯進行刮痧、頭皮按摩與拔罐等保養活動。JOY 提醒所有女性，減肥不是為了迎合他人的眼光，而是要像她一樣，找到一套讓自己舒服、讓身體感受到被珍惜的方式，這才是最美、最持久的高級感。（圖／取自 _imyour_joy IG）
經營地下錢莊拆夥不成！男遭黑幫潑漆討2700萬 他帶老婆跑路每天換地方睡
刑事局偵查第四大隊第一隊去年接獲民眾報案指出，有民眾遭人持刀、棍棒恐嚇，就連老家也遭人潑漆、丟雞蛋，甚至收到「花生禮盒」（有請你吃子彈之意味），座車也被裝上GPS追蹤器，讓被害人在恐懼中無奈之下只能帶著老婆跑路，每天都得換地方生活，就連朋友陪同出面談判都遭小弟持刀刺傷大腿。警方獲報後掌握經營地下錢莊的49歲蔡姓商人涉有重嫌，並疑似指使太陽聯盟星陽會成員前往作案，見時機成熟後，一舉將蔡男與太陽聯盟星陽會張姓會長等15人全數逮捕到案。據了解，49歲的蔡姓商人與陳姓被害人2人本為合作夥伴，共同經營一間地下錢莊兼討債集團，因此獲利不少，不過陳姓被害人約於2年前認為分紅不均，自己少拿6、700萬元的分紅，決心與蔡男拆夥，卻遭蔡男拒絕，對陳姓被害人揚言，不拿出2700萬就絕對不會放過他。蔡姓商人隨即利用自己經營討債公司，進而結識太陽聯盟星陽會張姓會長與小弟之便，指使小弟前往陳男老家潑漆、撒冥紙、丟雞蛋、張貼恐嚇訊息，甚至一次陳男外出時還遭早就埋伏在一旁的小弟持棍棒攔截，讓陳男不堪其擾，最終帶著老婆一起跑路。2025年5月，眼見一直跑路也不是辦法，陳男與蔡姓商人初步達成共識，相約在雲林談判，未料談判破局，自己遭小弟痛毆，造成眼角挫傷，而一起前往幫忙助陣的陳男朋友大腿則遭到刺傷，讓陳男決心再次跑路。陳姓男子住家遭人潑灑紅漆。（圖／翻攝畫面）只是不管陳男怎麼跑，每天換地方住，張姓會長與其小弟就是能找到他，讓陳男驚覺自己座車遭人安裝GPS定位器，緊急向刑事局報警求助，過程中甚至一度搭乘飛機飛往澎湖避難。警方歷經數月跟監蒐證，掌握犯嫌等人身分，於台中西屯區、雲林縣大埤鄉、嘉義市東區與台南市北區兵分多路進行搜索，查緝蔡姓主嫌及成員等共計15人到案，查扣手機、筆電、GPS追蹤器、GS探測器、無線電對講機、長刀、鎮暴槍、新臺幣186萬元、越南盾2仟6佰25萬元、點鈔機等贓證物。據悉，張姓會長被逮獲時，其小弟手機內甚至有陳男女兒的照片，完整記錄下陳男女兒的身高、體重、特徵與就讀學校等資訊；而指使小弟的蔡姓商人手機裡也發現不少「客戶」與其家人個資，更是會有人回報已在對方車輛上加裝GPS定位器。全案後續依組織犯罪防制條例、刑法恐嚇取財、傷害、妨害秩序及妨害秘密等罪，移送嘉義地檢署偵辦。刑事警察局積極偵辦涉及犯罪活動的幫派分子及暴力團體，持續打擊幫派勢力，不容許任何不法組織危害社會治安，以維護民眾安全及社會秩序。刑事局呼籲民眾切勿存有僥倖心態而以身試法，任何犯罪行為，必遭全力查緝，使其受到應有之法律制裁。
藍營新北市長選戰攤牌倒數 傳李四川自美返台態度鬆動
國民黨新北市長人選本周將進入實質磋商，呼聲不小的台北市副市長李四川與在地勤跑多時的新北市副市長劉和然儘管彼此都喊合作優先，檯面下角力卻暗盤生波。知情者透露，李四川近日以「家族旅遊」名義低調赴美，回台後態度軟化，對新北市長一役，從「我會去登記」到「自己從頭到尾沒爭取過參選市長」，立場漸有鬆動，是否真如外傳被欽點披藍袍選新北市長還有變數。2026年百里侯選戰倒數10個月，國民黨在六都中只剩新北市、台中市尚未明朗，由於兩直轄市國民黨贏面都不小，至今卻仍陷「內耗」，讓支持者是頻頻搖頭。以新北市來講，67歲的李四川與61歲的劉和然都被點名多時，出身現任市長侯友宜市府的劉和然有「地主」優勢，市府內部支持力道也較強；「場外」的李四川則位居隔壁台北市副龍頭，由於發跡較早且媒體聲量高，民調長期領先，李四川2025年12月受訪時談到新北市長一役，更直言「我會去登記（選新北市長）」，加上國民黨主席鄭麗文多次暗示「直接徵召」，讓外界解讀李四川出選是早晚的事。然而近期氣氛似乎變了，一名前藍營黨務高層坦言，就在鄭麗文喊出「農曆年前」確定國民黨新北市長人選之際，李四川近日受訪卻改口低調，直指自己其實從未主動爭取新北市長，只強調如果國民黨需要的話「願意去承擔」。該人直言，在新北市侯友宜是「大於國民黨」，近期一份民調也顯示，即使快退休而淡出螢光幕的侯友宜，市民滿意度也突破6成，反觀支持「國民黨繼續執政新北」的比例只有34％近乎腰斬，因此比起披藍袍「取得侯友宜支持更重要」。另一名民代回顧，同出身前新北市長朱立倫時期市府「二把手」的李四川、侯友宜兩人可謂一時瑜亮，在2018年侯友宜高票當選新北市長後，李四川轉進高雄輔佐時任市長韓國瑜，而後直至侯友宜市府8年任期將屆，李四川「從沒回新北市府任職」，可見侯、李「不對味」。該民代續指，李四川這趟美國行也有端倪，因為國民黨中央如今和對岸溝通無礙，對美關係卻老是「卡關」，反觀美國在臺協會（AIT）持續與新北市府維持穩健關係，除了美國建國250周年特展選在「新北青創基地」起跑外，AIT處長谷立言（Raymond F. Greene）更常與侯友宜「私約」踏青，好交情可見一斑，也讓李四川體悟侯友宜仍有一方能耐。如今在台北市長蔣萬安（右起）麾下擔任二把手的李四川仍在一水之隔的新北市享有市長選戰高民調。（圖／黃耀徵攝）該民代直言，由於侯友宜在2024年競選總統把民眾黨創黨主席柯文哲硬是擠成「老三」，民眾黨支持者一時半刻難支持侯市府的劉和然，而新北藍營立委考慮自己「單一選區」制度，希望由「吃得到民眾黨票」的李四川出選，保護未來爭取連任時能獲得民眾黨的支持，加上李四川享有的媒體紅利，構築了李四川高民調並不意外。她認為藍營最終還是回歸侯友宜的支持意向，因為新北市民對侯友宜個人施政表現給予高度肯定，但對國民黨的政黨認同卻老「拉不上來」，想必李四川這趟美國行，仍感受到侯友宜市府「美援」堅實、在新北的基礎更是堅不可摧，若自己真的披藍袍，難獲侯友宜相挺也是「白搭」，也憂心外頭反對者準備對李四川「掀底」波及親友，或許因此澆熄了李四川才剛燃起的選戰烈火。新北市副市長劉和然（圖）仍在地勤跑，希望披藍袍競選2026新北市長。（圖／CTWANT攝影組）
稱臺灣是可信賴「非紅供應鏈」 賴清德：國防安全是經濟發展基石
賴清德總統今（22）日上午出席「2026 CWEF天下經濟論壇」時表示，面對全球局勢動盪，臺灣不僅走出困局，在2025年交出亮眼的成績單，針對對等關稅，政府也為企業爭取到公平的機會。賴清德以「天時、地利、人和」說明政府產業政策三大方向，包括積極推動AI新十大建設、強化國防與國防工業、深化與美、英、日及東南亞等主要夥伴的雙邊經貿合作，帶動經濟成長、就業與投資全面向上。並強調，國防安全是經濟發展的基石，國防特別預算不僅守護國家安全，更是推動產業升級的重要動能，期盼團結向前，站穩世界舞台，讓臺灣更好，為年輕世代打造更好的國家。賴清德致詞時表示，當前世局確實動盪不安，容易讓人心慌眼茫，看不清方向。國際媒體《經濟學人》曾以封面和特稿形容臺灣是「全球最危險的地方」，CNN知名記者札卡利亞（Fareed Zakaria）也曾在《GPS》節目中提出類似論述。而國內人士也曾主張「票投民進黨，青年上戰場」、「賴清德當選，外資將撤離，臺灣經濟將崩潰」等論述。賴清德說，這些事情都沒有成真，俄烏戰爭和以哈戰爭接續發生，但臺灣仍屹立不搖，臺海仍維持相當程度的穩定，外資更大舉投資臺灣。事實上，在Covid-19疫情後，因為地緣政治持續動盪，全球產業供應鏈由長變短，民主陣營積極尋求「非紅供應鏈」，而臺灣正是這條可信賴且安全之「非紅供應鏈」的據點。賴清德提到，去年4月2日，美國川普總統祭出對等關稅，因2024年臺灣對美國貿易順差高達739億美元，預計對臺灣課予32%對等關稅，引起國內外人士擔心，以經貿為導向的臺灣恐難以走出困局。不過，臺灣今天不僅走出困局，更爭取到更好的機會。賴清德表示，政府全程掌握對等關稅相關議題，更全員投入，有需要時隨時開會，即時解決問題。政府同時進行全盤規劃，不僅評估臺灣的優劣處，也站在美國的立場思考，更納入與周邊國家的競爭關係，確認最終方向後，全力投入。近日結果出爐，行政院鄭麗君副院長率領的談判團隊十分辛苦，對等關稅從原本的32%，到階段性的20%暫行關稅，現在更降到15%且不疊加，與臺灣主要的競爭國家如日本、韓國站在同一起跑點。賴清德指出，臺灣企業不怕競爭，只要求公平；只要有與韓國、日本、歐盟相同的競爭條件，就是臺灣企業最大的機會。去年，即使身處充滿不確定性的環境，臺灣人民與企業仍交出一張亮眼的成績單，這何嘗不是臺灣經濟崛起的一年，經濟成長率高達7.37%，創15年來新高；失業率平均約3%，就業情況是25年來最好，同時股市收在2萬9千點以上。今年才開始不久，股市已逼近3萬2千點，中經院也預估今年經濟成長率將達4.14%，顯示國際社會持續看好臺灣。雖然尚未見百花盛開，但已能感受春天的氣息，臺灣的經濟新局已經打開，並呼籲大家不要遲疑、不走回頭路，團結向前迎向更好的未來。賴清德接著以「天時、地利、人和」三大方向分享政府在產業布局方面的策略。就「天時」而言，面對全面智慧化時代，為確保臺灣在下一個世代競爭優勢，行政院已推出「AI新十大建設」，預計投入1.5兆元，創造15兆元產值，至2040年前培育50萬名AI應用人才，並推動人才培育、「智慧創新算力中心」、「國網雲端算力中心」與穩定電力供應等四大基礎建設，同時發展量子科技、矽光子與機器人三項關鍵技術。最終目標要創造兆元產值的軟體平台、幫助中小企業升級轉型導入人工智慧、打造臺灣未來的智慧生活圈，讓臺灣生活更便利、行政更具效率，也讓國家更有競爭力。在「地利」方面，賴清德指出，中國對臺灣構成威脅，但有道是「國無外患，國恆亡」，應將其轉化為臺灣更安全、更進步、更繁榮的力量。並重申，捍衛國家主權、維護民主自由生活方式、維持兩岸和平發展的努力不會改變；在對等尊嚴之下維持跟中國的對話交流、促進和平共榮的承諾也不會改變。但前提是必須擁有堅強的國防。政府除年度國防預算外，也提出為期8年、總額1.25兆元的國防特別預算，要打造「臺灣之盾」、建立智慧化的國防體系，並推動「國防工業」。國防工業現在是全世界的顯學，因此為了國家安全，在不對稱戰力下，臺灣一定要大力扶植國防工業。賴清德提到，全世界有能力打造自主國防工業的國家不超過十個，臺灣絕對有這個條件，也是其中被點名的國家之一，我們絕對不能妄自菲薄。在Covid-19時期，臺灣能很快的全力生產製造口罩的機器，由此可以看出臺灣工業鏈的健全。從基礎工業到高科技產業，皆是國防工業發展的重要基礎。面對中國威脅，我們不僅要強化國家安全，也要順勢發展國防工業，帶動臺灣經濟進一步升級轉型。因此這筆國防特別預算的功能不單是國防，也有相當大的一部分是在推動產業的發展。在「人和」方面，賴清德提到，臺灣因為中國的阻撓，在國際上處處打壓，即使臺灣的條件都符合，是成熟的經濟體、也是民主自由法治國家，重視智慧財產權，可以為區域經濟帶來貢獻，但要參加多邊的區域經濟有其困難性。因此，從蔡總統開始至今，臺灣積極強化雙邊關係。我們已跟美國簽署首批「21世紀貿易倡議」，後續也會持續努力。另外，也簽訂了「經濟繁榮夥伴對話」（EPPD），臺美將在此平台上進一步深化雙邊經濟合作，在對等關稅談判的條件下深化臺美經貿合作。賴清德同時提到，臺灣也與英國簽訂了「提升貿易夥伴關係」（ETP），去年在此架構下，簽署投資、數位貿易、能源與淨零排放等三項協議；去年年底也與日本簽訂了數位貿易協議。這幾年來分別與臺灣重點投資的東南亞國家重簽「雙邊投資保障協定」及「避免雙重課稅協定」。政府會持續強化臺灣跟國際主要貿易夥伴的關係，讓臺灣不僅可以站得穩，也可以走得遠；讓臺灣的企業可以立足臺灣、布局全球、行銷全世界。希望太陽不管從什麼時候升起、在什麼地方升起，都可以照得到臺灣企業，這就是臺灣的經濟戰略。最後，賴清德強調，臺灣已經走到世界，走上世界舞台，也已經走進舞台的中心。臺灣有能力可以讓國家更好，也有能力推動世界的進步繁榮發展。國際社會肯定臺灣，大家也要對自己的國家有信心。期盼團結合作，共同的目標就是讓未來的臺灣比現在更好，給年輕的一代一個更好的國家。
台美關稅15％定案 傳產出口利多迎「好消息」
台美對等關稅16日拍板定案，降至15％且不再疊加，對受到川普關稅的不確定影響的傳統產業而言迎來一線曙光。同時是生產重鎮也是外銷產業聚集地的高雄市政府表示，將強化台美高科技合作基礎，也為高雄推動半導體及高階製造產業發展提供更有利環境。經濟部針對傳統產業影響評估出爐，工業產品出口美國金額、產值與就業人數等三大數據都轉正。此次關稅調降將舒緩傳產營運壓力，並有助產業競爭，估計農曆年後有望看到台廠們的新訂單，第一季末貨量就可以看到有起色。自行車業表示，台灣產品以15％關稅進入美國市場具顯著價格優勢，對中高階整車與關鍵零組件出口尤為有利。中鋼表示，對等關稅降低有利於中下游降低成本與接單，對上游鋼廠供料也有幫助。高市吳郭魚及鱸魚輸美市占率約占全國出口比例0.04％及0.21％，調降對等關稅至15％有助緩解高市養殖漁民的壓力。不過有齒輪傳動業者表示：「台灣目前產業鏈已經斷掉，供應鏈的韌性是比較差一點。」攬貨公司高層則指出，因為美國對等關稅，台灣收攤停業的傳產業也不少，這些公司會不會捲土重來有待觀察，像紡織業都已轉到東南亞，估計是回不來了，但對汽車零組件與自行車業等幫助是會很大。在近8、9個月內，原本的下游廠商機械加工廠有的倒閉、有的轉行，上下游環環相扣，業者得先想辦法填補缺口。想要回到起跑點，至少得花上1到2年，而在這之前，還必須先砸錢投資下游製程與設備。傳產競賽將從淘汰戰，轉為持久耐力戰。
台美關稅談判落幕 李彥秀憂讓步換條件：半導體競爭力才是關鍵
行政院今（16）日宣布，台美貿易談判團隊在美東時間15日進行總結會議，雙方達成多項談判目標，包括台灣對等關稅調降為15%且不疊加最惠國待遇（MFN）、半導體及半導體衍生品等232關稅取得最優惠待遇，不過我國民間含政府須提供5千億投資。對此，國民黨立委李彥秀指出，雖我國關稅條件與日韓相仿，維持競爭起跑線的公平，但我方做出的讓步，台灣AI以及半導體產業及其供應鏈全球性製造競爭優勢，是否能夠繼續維持領先地位，恐怕才是後續最值得觀察的地方。李彥秀表示，台美「對等關稅」歷經九個半月終於達成協議，在美國高等法院宣判「對等關稅」合法與否的前一刻結果出爐，顯見「時間壓力」以及「談判籌碼」是促成台美關稅協議的重要推手。李彥秀說，台灣關稅調降為15％且不疊加最惠國待遇，與日韓條件相仿，對傳統產業與中小企業而言起碼維持競爭起跑線的公平；但是，我方作出的讓步，對台灣未來長期經濟、外貿以及產業發展，台灣AI以及半導體產業及其供應鏈全球性製造競爭優勢，是否能夠繼續維持領先地位，恐怕才是後續最值得觀察的地方。李彥秀指出，不僅第一類包括台灣企業自主投資2500億美元，投資半導體、AI應用等電子製造服務（EMS）、能源及其他產業等，以及第二類為台灣政府以信用保證方式支持金融機構提供最高2500億美元之企業授信額度，投資領域包含半導體及ICT供應鏈等超出原本預期。李彥秀進一步直言，美國商務部長盧特尼克曾表示，川普總統任內的目標是將台灣整體半導體供應鏈產能40％移轉至美國，這恐怕才是國人最憂心之處。台灣經濟長期受惠於台積電「護國神山」的高成長，帶動「護國群山」供應鏈發展；台積電去年第四季毛利率高達62％，但美國廠僅約8％，海外設廠勢必對獲利形成壓力，相關供應鏈外移更可能衝擊國內高薪就業機會。李彥秀強調，未來相關協議送交立法院後，將嚴加審查，在兼顧國際經貿布局的同時，確保台灣整體利益，捍衛台灣的「護國群山」。
綠營台南初選廝殺落幕 滿志剛：謝龍介早已整軍經武提具體發展
民進黨台南市長初選民調今（15）日公布結果，最終由立委陳亭妃獲勝，代表綠營對戰國民黨參選人謝龍介。對此，台北市松山信義區市議員擬參選人滿志剛表示，台南初選殺的刀刀見骨，而謝龍介已整軍經武，做出市政承諾；這場選戰的格局已非常清楚，台南值得更好的選擇，謝龍介就是最好的答案。滿志剛表示，民進黨台南市長初選大戲終於在今天落幕，雖陳亭妃以些微差距險勝賴清德總統嫡系愛將林俊憲，拿下提名門票，但過程早就殺得刀刀見骨，林俊憲的海量看板也無濟於事，想必是笑在臉上，痛在心裡。滿志剛指出，如今民進黨的提名可以用「唯賴獨大」來形容，大家都能看到賴系跟非賴系的巨大裂痕，在台南從爐渣案到光電弊案，更可以看出民進黨長期執政之下，已經污穢叢生，百姓苦不堪言。滿志剛說，所以無論誰出線，最重要的都是要翻轉台南，國民黨這次得選舉有兩大優勢，一是團結、二是良心，謝龍介在地深耕多年，這幾年展現的監督力道與市政願景，市民有目共睹。相較於綠營剛經歷一場元氣大傷的內耗，謝龍介早已整軍經武，提出「四年做完八年建設」的具體承諾，展現出準備好為台南拼搏的決心。滿志剛強調，台南不是任何政黨的鐵票倉，更不是派系分贓的戰利品。當民進黨還在忙著修補派系裂痕，謝龍介已經站在起跑線上，專注於解決台南的交通、居住與發展問題。這場選戰的格局已經很清楚。台南值得更好的選擇，而謝龍介，就是能讓台南脫胎換骨的答案！
115學年度起台中公立國中小營養午餐全面免費 盧秀燕：整體教育政策的趨勢
台中市長盧秀燕今(8)日宣布115學年度起，台中市公立國中小的營養午餐全面免費，預估超過21萬名學生受惠，也讓她成為台中歷屆以來首位推動此政策的市長。盧秀燕表示，台中長期以來對教育的投資不遺餘力，教育預算佔總預算比例始終居六都之冠。隨著時代進步，營養午餐補助已是政府應承擔的整體教育責任，即便台中財政壓力沉重，她也不惜追加預算支應，懇請議會大力支持。「再窮不能窮教育，再苦不能苦孩子！」盧秀燕指出，台中市公立國中小營養午餐全面免費，初估屆時約有21萬4千人受惠，若以一餐60元到70元計算，一年需要的預算大約是25億元到30億元，雖然台中財政困難，但這是必須的支出，用於投資台中的下一代。盧秀燕表示，台中是「家境困難的城市」，但她已經做好「咬牙籌錢」的準備。為了如期推動公立國中小營養午餐全面免費政策，將在今年3月召開的台中市議會定期會提追加預算，她也特別向全體市議員喊話，拜託議員們大力支持，共同為孩子的福祉努力。盧秀燕說明，目前六都當中，桃園市和台北市都已實施免費營養午餐，可見這是整體教育政策的趨勢。台中資源相對受限，但在這種條件下，更應該展現照顧孩子的決心，她將全力以赴、克服萬難，台中的孩子不能輸在起跑點。台中市政府說明，市府重視學生權益，包括新建學校禮堂、全面汰換課桌椅、持續增聘外師優化雙語教育，教育支出占比六都最高，過去學校的免費營養午餐政策主要是補助弱勢學生，隨著時代進步，免費營養午餐已是政府整體教育責任的一環，盧市長宣布推動營養午餐免費政策，是歷屆台中市長第一人，盼讓孩子在校有更好的營養吸收，也減輕家長經濟負擔。