蹲
」 Energy 減肥 書偉 閃兵 瘦身
沒配套就硬上1／圖解土方之亂吵什麼？ 台中189案停工「每天燒千萬利息」
上週五傍晚，有一群人無法開心迎接周末。全國各縣市不動產開發公會理事長齊聚台北召開記者會，對政府新上路的「營建剩餘土石方全流向管制」提出強烈控訴，直言政策「沒配套就硬上」，讓全國已開挖工地陷入大規模停工潮，「光台中，就有189個工地被迫停擺，每天光利息就燒掉好幾千萬」，不只建商資金鏈岌岌可危，連工班、司機等基層勞工生計都面臨斷炊危機。這場土方之亂，民眾因非產業人士，大多霧裡看花，甚至抨擊土方處理從非法轉合法即出現障礙，因此記者會一開始，台灣省不動產公會聯合會理事長吳國寶便拿出土方流向圖，解釋這場風暴的癥結點。吳國寶秀出土方清運流程圖表是，主管機關所盤點的最終填埋場C點和土資場B點量能都已經明顯不足，卻還要倉促上路新制，無異是要官逼民反。（圖／業者提供）他指出，依現行規定，工地挖出的土方必須從工地的A點，先運至暫置的土石方資源堆置場B點，再送往最終處理場C點，且開工前申請建照時就要向政府報備土方去處。然而，真正具備合法資格的最終處理場C點，目前全台含離島僅約18處，且多數早已接近飽和。根據内政部資料顯示，目前國內營運中的18處最終填埋場C點，總剩餘土方填埋量約計850.1萬方；而現行挖掘土方量平均計有4317萬方，扣除砂石粒料可供建材使用外，像是廢磚、混凝土塊等皆需送往最終場填埋，占總量的25%，約1000萬方，已經遠超過目前現有C點可掩埋的量能。地方政府若要再設新場，不僅面臨超過10公頃需環評與環差的門檻，還有坡度、水土保持等層層關卡，過程中只要遇上地方抗爭，計畫往往就被迫喊停，導致「C點從源頭就嚴重不足」在最終處理場難產的情況下，全台各地多半仰賴「土石方資源堆置場」作為暫存再利用的B點。吳國寶解釋，就是將挖出的土送至堆置場檢測，區分是可作級配的砂石或一般黃土，將可再利用與需掩埋做分類。但這類暫置場容量也有限，一個場區最多僅能容納約1~2萬立方米土方，「如果遇到一個深開挖的大型建案，單一工地就能瞬間填滿一整個場，後面的案子根本無法排」，導致大量工程卡關。另一個壓力則落在開工時點。依規定，建商報開工前，建築師必須先估算出土量，並在申報文件上清楚填列土方處理流程與去處，如今C點幾乎不存在，B點又滿載，讓許多建案連報開工都無門。吳國寶怒轟，「你不給我土方場，卻要我18個月內動工，否則土建融要被收回，等於把每天喝水的水龍頭直接關掉，要我們自己去等死。」台中不動產開發公會理事長謝麟兒就指出，「台中光是因土出不去就已經有189個工地停工，如果這些工地借款總額是1000億元，利息3%來算，1個月的停擺就損失2.5億元，每天都是好幾千萬在燒！」不只時間成本，還有工地安全的風險。新北市不動產開發公會常務監事曹來春也提到，雙北、桃園、新竹等大都會區有不少已挖到地下層的工地只能乾等，其中最危險的就是深開挖和緊鄰鄰房的工地，既無法回填，也無法繼續下挖，公安風險與鄰房安全隱憂一併升高，「之前三重、內湖都發生過地下室開挖不當造成坍方事件，如果這次因政策逼出更多停工又坍方的狀況，社會輿論只會對建築業更不諒解。」他無奈感嘆。營建業者提供多張土資場業者的停收公告，新令急上路，但土資場砂石車安裝GPS尚未完成申報，擔心觸法遭罰，因此紛紛通知暫停營運。（圖／業者提供）除了土方去化困境，新制搭配的GPS電子聯單制度，也讓前端載運業者不敢隨便出車。依新制規定，3.5 噸以上專業砂石車都必須裝設GPS，並透過電子聯單記錄從A點到B點到C點的完整行車路徑，只要車輛行駛偏離系統已設定的路線，就會被註記列管，未來恐因此拿不到使用執照。吳國寶說，全國原有約1.5萬輛載運土方的卡車，但目前真正完成GPS裝設的只有3282輛，且裝設站點有限，一站一天最多裝3台車，進度遠遠落後政策時程。另外，雙北許多建案都在巷弄中，3.5噸砂石車根本進不了，也未說明接駁配套。更讓業者不安的，是來自執法端的壓力。各縣市警方已接獲公文，自今年1月1日起，凡未裝GPS或未依電子聯單路線行駛的卡車，都可依照廢棄物相關規定取締，環保單位還可開罰，甚至可能面臨7年以上刑責。土方公司擔心稍有不慎就得跑法院，乾脆選擇停工不接案，「在家就好，誰要去蹲？」吳國寶直言。台南不動產開發公會名譽理事長郭建志表示，目前1立方米土方的處理費已從過去200多元被哄抬到約3000元，「一方土比混凝土還貴」，不僅讓營造成本失控，也將推升房價難以下修。全國各縣市不動產開發公會理事長認為，繼新青安、信用管制後，再一次受到政府「政策先行再做調整」的挑戰，而這次土方新制所帶來的影響，事態更加嚴重、棘手。（圖／林榮芳攝）根據多名業者提供資料，CTWANT記者手上就蒐集到北台灣9家土方堆置場的暫停收容公告，理由有「因後端管控方案未有定論」「未領有GPS審查認可證明書」「再利用產品未得到主管機關出場許可，以致妨礙廠區運轉(土方容納量滿了)」，為避免後續觸犯法規，「待相關配套措施完善後，再另行通知恢復營運」。面對全國工地停擺與成本失序的雙重壓力，各地理事長一致訴求，中央應立即檢討政策時程與配套：其一，儘速由中央與地方合作，規劃足量的最終處理場與土石方堆置場，最好能政府公辦，避免因民眾誤解而讓合理用地被貼上「垃圾掩埋場」標籤，也能避免民間業者趁亂哄抬價格；其二，在最終處理場尚未完備前，應給出至少4年緩衝期，將新制延後至2030年上路。為何延4年？吳國寶解釋，因為一個最終土方場的環評程序，通常沒有個3、4年無法過關，而這段時期可視為「配套建置與量能補強期」，加速盤點土資場，並建立清楚可行的運轉管理機制，而非管理空窗期。其三，餘土處理費用市場波動大，高雄目前價格已翻了8倍，建議統一律定合理收費標準，避免環保政策轉化為堆高建築成本的惡性通膨，如哄抬屬實應立即開罰；其四，電子聯單與紙本聯單應在一段過渡期內並行，避免單一系統當機就癱瘓全國工地。「政府要訂法可以，但要先把配套準備好！」吳國寶與多位理事長強調，若現行做法不調整，預售屋定型化契約下已賣出的房子無法開工，建商、買方與工人三方都將被推向糾紛與失業的邊緣。他語氣沉重地說，「現在不只是民間工地停工，他們自己的公共工程也停了。若再繼續硬幹下去，營建業只剩一條死路！」
帳戶多出103萬轉帳！ 他一查真相「竟是年終分紅」
年節將至，有公司已經開始發放年終獎勵員工。近日有一名科技廠員工分享，發現自己的帳戶進帳103萬元，嚇得他立刻報警並聯絡銀行，沒想到最後竟然是公司發的巨額年終，讓他驚喜表示「有一種我要跪著一直抱著老闆的腿不走的心情」。日前一名網友在Threads發文表示，1月7日帳戶突然收到一筆103萬多元的匯款，且轉帳備註欄沒有任何備註，他懷疑可能是詐騙轉帳，嚇得趕緊報案並通知銀行。貼文曝光後引發熱議，網友紛紛提醒原PO千萬不要動這筆錢。不過原PO後續表示，經查明該筆款項其實是由他任職的公司匯出，原PO進一步向公司確認後才知道，這筆百萬轉帳是今年公司發放的年終分紅，讓他又驚又喜，直呼「有一種我要跪著一直抱著老闆的腿不走的心情」。原PO也透露，自己任職於一家規模不大的科技廠，過去年終獎金從未超過10萬元，但今年因公司賺了很多錢，老闆願意大方分紅，才會一次轉入鉅款年終。消息曝光後，不少網友直呼羨慕，留言表示「撿到一百萬趕緊去警察局，一查發現是自己口袋掉出來的」、「太讚了吧！年終分紅100萬，我也想蹲你們公司」、「恭喜原PO！終於不用再操心緊張了，請好好收下你該收的這筆獎金」、「老闆肯定也沒想到會有員工領到分紅去報警，恭喜啦」、「不是，什麼公司啊，我要連夜收拾行李過去了」、「誰能想到的神翻案，天上掉下來的禮物就是這麼出其不意」。
55歲男不菸不酒還少鹽！1習慣害腎臟如80歲 十大長壽秘訣曝
不少人以為長壽靠的是「好基因」，但最新醫學研究顛覆這項迷思。腎臟科醫師洪永祥在臉書發文表示，根據近年發表於《Nature Medicine》的大型研究指出，基因對壽命的影響僅約25%，其餘75%與飲食、睡眠、壓力與生活習慣密切相關。醫師直言，日常選擇正悄悄「開關」人體的長壽與發炎基因，並曝光十大長壽秘訣。洪永祥醫師表示，國內一名55歲陳姓男子多年來不菸不酒、規律運動，每天慢跑5公里，飲食也刻意少鹽，自認相當養生，卻在2025年健檢時發現腎絲球過濾率（eGFR）僅58，腎臟功能如同80歲長者。醫師進一步檢視生活習慣後發現，問題竟出在他長年「愛沾醬」的飲食偏好。洪永祥指出，陳男雖避開明顯的鹽巴，卻長期攝取高鈉、高磷的加工醬料與隱性果糖，這些物質會加重腎臟負擔、加速血管老化。經戒除所有醬料與加工食品半年後，陳男的疲勞、口渴狀況明顯改善，腎功能也回升約10分。醫師從「表觀遺傳學」角度重新解讀老化機制，證實生活型態可影響基因表現。洪永祥彙整近年研究，提出「十大長壽關鍵」，包括遠離超加工食品與重口味、採行AHEI健康飲食（多全穀、豆類、堅果，少紅肉與含糖飲料）、每週至少兩次阻力訓練、維持14至16小時輕斷食以啟動細胞自噬。此外，充足深度睡眠有助大腦清除代謝廢物，良好社交關係更被證實比戒菸還能降低死亡風險；腸道菌相、環境空氣品質、熱水浴或桑拿帶來的「熱應激效應」，也都與延緩老化密切相關。而部分研究亦關注低劑量雷帕黴素的潛在抗老效果，但醫師提醒，相關藥物仍須在醫療監督下使用。洪永祥強調，長壽並非遙不可及的目標，而是由每天微小選擇累積而成。「少一點醬料、多一點睡眠，多做幾次深蹲、常與朋友互動，身體會在未來十年誠實回報。」洪永祥也呼籲，與其追求速效保健品，不如回歸科學證據，從生活習慣真正為健康加分。
Energy閃兵風波後登小巨蛋 強碰金唱片喊「我們才是小鮮肉」
坤達、書偉去年捲入閃兵案，Energy受到影響宣布休團至6月，不過他們的兩場《ALL IN 全面進擊》小巨蛋演出還是照常舉行，首日演出今（10日）登場，也是他們自2023年重返樂壇後，第二度站上小巨蛋。剛好碰上大巨蛋的金唱片頒獎典禮，牛奶笑說：「隔壁有顆比較大的蛋，來了很多小鮮肉，但來這邊代表我們才是你們青春、你們的小鮮肉！」Energy稱自己才是粉絲的小鮮肉。（圖／相信音樂提供）Toro也說牛奶會跳韓國男團CORTIS的〈GO!〉，牛奶則配合跳了起來，直呼「我們也是跟得上時代的」，Toro在一旁表示「他們不見得會16蹲」，被團員們吐槽「你敢說我們不敢聽」。坤達則說：「謝謝大家來小巨蛋，沒有去小巨蛋。」並表示沒有跟粉絲們一起跨年，所以在現場倒數補給歌迷跨年的儀式感。書偉即將升格當爸，懷有雙胞胎的老婆謝京穎也來到現場，書偉經過觀眾席時，還吻了一下老婆的手放閃，他也說來這場演唱會的歌迷都會很有福氣，因為剛剛有個天橋的設計，觀眾們在底下就是「鑽轎」的概念，會獲得滿滿祝福。阿弟則感性說很開心2026年能繼續跟大家聚在一起，大呼：「我愛你們！」此次演唱會打造了超近距離延伸舞台，讓小巨蛋全場歌迷零死角，團員們更踏上 5 公尺高的環繞移動舞台，與二、三樓歌迷近距離對視比愛心，並首度現場演唱《ALL IN》專輯中的歌曲〈有多久〉，而當〈眼淚的味道〉音樂響起時，歌迷齊舉星型氣球應援，滿場星光讓Energy在台上感動不已。首日演出門票完售，吸引1萬名粉絲到場同樂，明日則還有零星票券，可至現場購票。
ITZY Lia 天鵝頸＋直角肩體態超完美！「不盲目增肌」減法運動與「零壓力」飲食清單全公開
韓國女團ITZY Lia 的美貌與身材管理一直是大眾關注的焦點。她不僅展現了緊緻的肌肉線條，那份從容、輕盈的狀態更讓人好奇她的保養秘訣。Lia的減肥法並非一味追求禁食，而是結合了高強度的偶像舞蹈訓練，與一種「佛系卻精準」的飲食邏輯。她主張不過度壓抑食欲，而是透過質量的選擇與心理的平衡，讓身體自然維持在最巔峰的狀態。ITZY Lia 減肥方法：拒絕盲目練肌肉，追求體態優美Lia的運動邏輯並非追求大塊肌肉，而是精準的「燃脂與線條雕塑」。晨間啟動：每天早起固定進行拉伸與瑜伽，幫助喚醒身體，接著進行核心訓練以及大量練舞。高燃脂加練：在排練之餘，她會增加 20 分鐘的原地跳躍，並搭配 3 組屈膝收腹與深蹲。非活動期間則轉向皮拉提斯與跳繩，專攻腹部與下肢線條。策略調整：她強調不盲目增肌，而是根據當下的行程靈活調整運動量，優先確保儀態挺拔與體脂肪的管理。（圖／取自 lia_loves___ IG）ITZY Lia 減肥方法：聽從身體的飲食法，製造「自然熱量赤字」Lia不主張極端的節食，而是透過精準的食材選擇與進食時機來維持身材。乾淨碳水原則：她的餐盤裡會出現地瓜、玉米、全麥麵包等「原型澱粉」，搭配優質蛋白質與脂肪，偶爾攝取低糖水果解饞。不想吃就不吃：這點是 Lia維持體重的關鍵。當她完全沒胃口時，絕對不會為了用餐而「硬吃」，藉此讓身體進入自然的熱量赤字狀態。3 公斤預警：她容許自己有上下 3 公斤的浮動空間，一旦超過便會加強管理。與朋友聚餐時，也會養成「共食一份碳水」的習慣。（圖／取自 lia_loves___ IG）ITZY Lia 減肥方法：纖維與低卡的完美結合沒有行程時，Lia 習慣睡晚一點並在中午 12 點到 1 點間享用簡單的早午餐。小番茄隱藏吃法：她特別喜愛新鮮水果，尤其是將小番茄拌入蜂蜜與油醋，不僅酸甜開胃且熱量極低；蘋果與草莓也是她的常備名單。飽足感秘訣：控體期間，她偏好加入豐富配料的沙拉，或選用蒟蒻豆皮壽司，熱量減半卻能維持飽足感。高纖麥片：她維持著吃麥片的習慣，利用豐富的膳食纖維與礦物質來促進腸胃蠕動。（圖／取自 lia_loves___ IG）ITZY Lia 減肥方法：控體期的小技巧，細嚼慢嚥與口味選擇代餐輔助：在緊急的體重控制期，她會使用代餐來精準控制熱量攝取。選你所愛：Lia認為減肥要長久，必須「選自己喜歡的」。例如沙拉醬可以挑選喜歡的口味（避開高油高糖即可），這樣才更有動力持之以恆。慢速進食：養成細嚼慢嚥的習慣，讓大腦有足夠時間接收飽足訊號，從根本上減少過度進食的可能。（圖／取自 lia_loves___ IG）
猴子抱娃蹲售票處「監督」賣票！呆萌畫面爆紅 景區笑回：看牠們心情
一段拍攝於大陸湖南省張家界黃石寨索道售票處的影片，近日在網路上引發熱議。畫面中，一隻猴子帶著幼崽大方現身售票區附近，神態自然、毫不怯生，彷彿前來「串門」，逗趣模樣吸引眾多遊客目光。相關影片曝光後迅速在社群平台流傳，引發網友熱烈討論。綜合陸媒報導，影片顯示，畫面中的成猴神情淡定，小猴緊緊依偎在旁，母子在售票處周邊或蹲或站，不時觀察四周動靜，模樣相當可愛。不少遊客見狀紛紛停下腳步拍照留念，現場氣氛輕鬆熱鬧，也為原本忙碌的售票區增添了趣味畫面。針對猴子現身售票處的原因，景區工作人員表示，這些猴子活動範圍本就涵蓋周邊區域，是否出現多半取決於牠們的「心情」與天氣狀況。當天氣適宜時，前來活動的猴子數量往往會增加，因此並非罕見現象。工作人員同時提醒遊客，猴子屬於野生動物，雖然多半不會主動攻擊人類，但仍應保持距離，切勿餵食或挑釁，以免發生意外。只要遊客不主動招惹，猴子通常也會和平共處。此次猴子攜幼崽現身售票處，不僅為遊客帶來驚喜與歡樂，也讓外界更加認識張家界景區自然生態的豐富與多樣。
從嬰兒肥逆襲45kg！《驕陽似我》趙今麥「乾淨飲食」減肥法瘦出天鵝頸與下顎線
在陸劇《驕陽似我》中飾演元氣少女「聶曦光」的趙今麥，以清新脫俗的氣質與纖細的身材擄獲眾多觀眾目光。然而，她也曾受嬰兒肥之苦，為了在鏡頭前展現最佳狀態，她摸索出一套融合「乾淨飲食」、「規律作息」與「有氧核心運動」的修煉法。現在就讓我們深入解密這位 45 公斤女孩的自律清單。陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：乾淨飲食法、戒掉炸物、餐餐不吃飽趙今麥在節目中曾透露體重僅有 45 公斤，這背後是極大的自律。精準控熱：她會嚴格克制高熱量食物，尤其是拒絕炸物，並以「粗糧」替代精緻澱粉作為主食。黃金進食比例：飲食多以清淡為主，攝取大量綠葉蔬菜（如 A 菜、菠菜、番茄）搭配優質蛋白質。節制食量：她強調每餐都不能吃太飽，甚至在節目中連一個包子都不敢吃完，展現了極致的控食決心。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：莓果抗氧美學＋自製低卡小甜點除了正餐，趙今麥也非常注重皮膚的保養與內在調理。優格與莓果：她喜歡用無糖優格搭配草莓、覆盆莓。優格益生菌有助腸道健康、減少發炎；草莓與覆盆莓豐富的維生素 C 則能抗氧化。肌膚守護者：莓果中的維生素K還有助於減少色素沉澱並預防痘痘生成。此外，她也會自製低卡燕麥蛋糕滿足味蕾，同時兼顧低脂高蛋白的需求。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：良好作息要睡飽 8 小時是瘦身關鍵她認為想要變瘦，良好的作息與運動同等重要。睡出纖細感：趙今麥建議每天一定要努力「睡滿 8 小時」，因為熬夜與壓力會干擾荷爾蒙分泌並降低燃脂效率。提升代謝：早點睡覺能維持身體基礎機能，讓減肥過程更加事半功倍。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：複合式運動、有氧、核心與皮拉提斯身為易胖體質的她，透過多元運動來維持線條緊實。消除水腫：大量的有氧運動是她消除浮腫、燃燒脂肪的首選，能讓臉部線條在鏡頭下更顯精緻。居家核心：待在家時，她會進行深蹲、平板撐等核心訓練，且非常熱衷於皮拉提斯，這也是她維持優美體態的秘密。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：補水哲學喝出水亮 Q 彈肌趙今麥透亮的皮膚與充足的水分攝取息息相關。大容量補水：她在片場時常隨身攜帶一大壺水，藉由大量喝水來提升新陳代謝與排毒。體內環保：當身體廢物被有效排除後，皮膚自然會顯得水潤亮白，維持 Q 彈質感。（圖／取自 趙今麥 微博）
蕭敬騰開唱險遭砸！ 台中跨年晚會空拍機意外墜落
金曲歌王蕭敬騰睽違5年重返台灣跨年舞台，2025年12月31日跨年夜現身《2026台中最強跨年夜》擔任壓軸亮點。不過當時也發生驚險瞬間，空拍機的旋翼疑遭舞台噴出的彩帶纏繞，掉落舞台並發出巨響，險些砸中在舞台演出的蕭敬騰。台中市跨年晚會在水湳中央公園登場，16組卡司輪番登台演出。而蕭敬騰擔任跨年前壓軸表演嘉賓，帶來多首知名歌曲。不料在跨年倒數前，蕭敬騰演唱最後一首歌曲〈王妃〉時，空拍機的旋翼疑遭舞台噴出的彩帶纏繞住，進而掉落舞台上並發出巨大聲響，嚇壞不少觀眾。而蕭敬騰當時剛好在同側舞台上表演，其與空拍機距離僅約5公尺，所幸他並未被掉落的空拍機砸中。對此事件，台中市政府表示，蕭敬騰演出進入尾聲時，主辦單位一架空拍機因舞台特效彩帶捲入而掉落，掉落位置在舞台旁，無造成人員受傷。並強調已請廠商針對舞台道具設計與施放彩帶角度檢討調整。蕭敬騰睽違5年重返台灣跨年舞台，擔任《2026台中最強跨年夜》壓軸亮點。他身穿緊身喇叭皮褲，在標誌性的黃色麥克風前自彈自唱〈皮囊〉霸氣開場，除了帶來經典作〈怎麼說我不愛你〉，更驚喜翻唱蔡依林的〈倒帶〉，投入到一度蹲跪舞台；最後以搖滾神曲〈王妃〉將氣氛帶到最高潮。
蕭敬騰台中跨年「搬椅子站鋼琴」 神曲〈王妃〉嗨翻倒數時分
金曲歌王蕭敬騰睽違5年重返台灣跨年舞台，31日現身《2026台中最強跨年夜》擔任壓軸亮點。他身穿緊身喇叭皮褲，在標誌性的黃色麥克風前自彈自唱〈皮囊〉霸氣開場，招牌高音直竄天際。演出中更一度熱血站上鋼琴飆唱，隨即曲風一轉，溫柔獻唱〈讓我為你唱情歌〉，並頻頻對台下告白：「愛你們，你們好可愛！」看到現場人山人海，蕭敬騰感性表示非常想念台中，更幽默分享剛剛在後台聽盧廣仲聊天「快要笑死」。面對即將到來的2026年，蕭敬騰特別慰勞大家走過 2025年的辛勞：「不管是學生或工作壓力，大家都辛苦了。新的一年一定要做自己最快樂的事，才能每天充滿能量幫助更多人。」除了帶來經典作〈怎麼說我不愛你〉，蕭敬騰更驚喜翻唱蔡依林的〈倒帶〉，投入到一度蹲跪舞台。最後，他以搖滾神曲〈王妃〉將氣氛帶到最高潮，在舞台上瘋狂旋轉跳躍，甚至將椅子搬上鋼琴加碼「登高一呼」，在倒數前夕令全場尖叫聲破表。
李千娜唱跳差點滑倒！辣露美背笑喊：女明星沒有在怕冷
李千娜出道19年，今（31日）首次登上臺北跨年舞台，她以低胸、露背馬甲亮相，並踩著12公分高跟鞋現身。她透露，這套戰服上周才確定，有利用任何空檔時間練深蹲，「希望可以狀態很好 。」老公黃尚禾事先也知道她的火辣造型，對尺度沒問題。李千娜甜蜜說：「他其實只有擔心我沒吃飯。」並透露老公、兒女都到場陪伴。李千娜坦言因下午舞台濕滑，在表演過程中差點滑倒，但仍努力保持鎮靜，「 很可惜就是下雨，沒有好好的表演。」晚間溫度較低，她說：「腎上腺素上來的時候 其實在表演過程當中就會很享受 不會去記得很冷這件事情 。」更說工作人員替她準備許多保暖衣物，但她直接拒絕，直喊：「女明星沒有在怕冷。」身高171公分的李千娜，目前體重47公斤，她透露平時就有注意飲食健康，並強調：「維持一個很好的狀態，不見得一定要瘦，但我就是吃得滿健康。」今早早完成跨年表演後，她甜蜜表示，因為小孩要早睡，待會要回歸媽媽身分，回家陪孩子入睡。展望明年，她預計推出新的影視作品，也期許推出新專輯及巡迴演唱會。李千娜踩12公分高跟鞋，表演差點跌倒。（圖／侯世駿攝）
吳彥祖0偽裝街頭蹲拍民眾照 51歲不靠濾鏡照樣帥翻
香港男星吳彥祖（Daniel Wu）近日現身北京街頭，親自替路人拍照的畫面被民眾捕捉上傳網路，迅速在社群引發熱議。不僅是因為他的明星身份，更因他毫無架子、親力親為掌鏡的舉動，展現出不一樣的親民面貌。從小紅書上的畫面可見，現年51歲的吳彥祖當天身穿黑色羽絨外套與灰色休閒褲，並未特別遮掩身分，也未配戴口罩或帽子，當場就被路人認出。他一手拿著智慧型手機，蹲地替路人拍照，全神貫注地調整構圖角度，不時與拍攝對象耐心溝通，希望捕捉出最理想的畫面。除了使用手機替民眾拍攝外，吳彥祖身上同時掛著攝影機與麥克風，引發外界猜測此舉可能與某品牌合作或正在錄製節目有關。不過，無論是否為商業活動，民眾一致讚賞他在互動過程中的親切態度，毫無明星架勢，讓人感到自然又自在。多位與他當天接觸的網友分享，吳彥祖會主動配合對方身高調整拍攝視角，態度誠懇又細心。雖然歲月在他臉上留下痕跡，但更多網友表示他不僅風采依舊，反而增添成熟魅力，直呼「老了更帥」、「有種更迷人的味道」。吳彥祖以多部影視作品走紅，過去曾榮獲金馬獎肯定。此次低調現身北京街頭，再次展現其真實且不做作的一面，也讓不少粉絲感動直言「要是在街頭遇到這樣的攝影師，一定超幸福」。
張文闖南西誠品砍人！死前怒吼「這句話」 目擊者嚇爛：腦袋一片空白
台北市昨天（19日）發生恐怖攻擊事件，27歲男子張文持煙霧彈和利刃，在北捷台北車站M7出口、中山捷運站及南京西路一帶連續犯案，造成凶嫌在內共4人死亡、11人受傷，引發民眾恐慌。目擊者透露，她當時就在誠品南西店，正準備搭電扶梯到2樓時，現場突然傳出騷動，一回頭就看到張文在後方大喊「通通上去！」嚇得她腦袋一片空白。《東森新聞》報導，歐姓女子昨天傍晚前往誠品南西店購物，正準備搭乘電扶梯到2樓時，現場突然發生騷動，尖叫聲此起彼落，還有不少人驚慌逃竄，結果她一回頭便赫見張文就在身後，還看了她一眼，當下被嚇到腦袋一片空白，所幸對方並未發起攻擊，而是惡狠狠大吼「上去，通通上去！」目擊者回憶，當時所有人往2樓逃竄，她則在店員指引下躲進服飾店，期間外面不斷傳來尖叫聲，大家都很害怕，每個人都蹲低身體，甚至把手機關成靜音，深怕一發出聲響就會被凶嫌察覺。歐姓女子提到，服飾店的店員沒有跟著躲起來，而是一直在外面引導民眾近來避難，實在非常勇敢。警方調查，張文戶籍位於桃園，他17日開始投宿千慧飯店並連住3晚；19日下午3時40分，他先騎乘重機至中山區林森北路159巷、林森北路119巷及長安東路75號附近3度縱火，導致2輛自小客車、3台重機毀損，隨後改騎乘Ubike返回中正區公園路租屋處變裝。同日下午4點53分，張文在租屋處縱火，並於59分從租屋處步行至捷運台北車站M8出口，傍晚5點23分在M8－M7出口沿線丟擲煙霧彈，並持刀砍殺余姓被害人致死，導致3人受傷。在台北車站犯案後，張文於傍晚5點55分再次步行回到千慧旅館，補齊彈藥後於6點31分離開。晚間6點37分，張文步行前往誠品南西店，在店外持刀攻擊蕭姓機車騎士致死，隨後進入店內持刀揮砍逛街民眾。中山交通分隊林姓員警當時在附近擔服交通疏導勤務，見滋擾後與保全追緝至6樓；犯嫌則在6樓脫下戰術背心等裝備並畏罪輕生，於晚間7時42分宣告不治，其行動最終釀成4死11傷悲劇。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
台南新營民宅深夜氣爆 屋主燒傷近半身、路過騎士遭殃
台南市新營區文化街於15日晚間8時許，突然傳出一聲巨大爆炸聲，震撼附近居民，一處民宅疑似因瓦斯使用不慎，引發嚴重氣爆事故，事發當下不僅屋內遭到猛烈破壞，爆炸威力甚至波及到路過的無辜騎士，現場宛如災難電影場景，令人怵目驚心。附近監視器畫面清楚拍下事故瞬間，只見１名機車騎士正好行經該民宅外，下一秒屋內突然發生爆炸，大量碎玻璃、雜物瞬間噴飛而出，強烈衝擊波將騎士擊倒在地，鐵皮屋簷被炸毀、牆磚剝落，街道一片狼藉。騎士摔車後一度蹲跪在地，疑似受到驚嚇與疼痛影響，稍作休息後才緩慢移動至路旁，畫面相當驚險。台南市消防局於晚間8時08分接獲報案後，立即出動8輛消防車、19名消防人員趕赴現場救援，42歲陳姓屋主疑似在使用4公斤桶裝瓦斯煮食時操作不慎，引發氣爆，導致臉部、前胸、雙腿及右前臂共49%面積受到二度燒燙傷，隨即送往永康奇美醫院救治，而遭到波及的46歲王姓機車騎士，則因被噴飛的玻璃碎片割傷臉部與四肢，被送往柳營奇美醫院治療。所幸兩人送醫時皆意識清楚，暫無生命危險。初步調查顯示，此次氣爆事故影響範圍涵蓋中山路272至278號，以及文化街2之3至3之1號、5號與7號，共計10戶住家受波及，並造成3輛汽車不同程度損壞，燃燒面積約10平方公尺，台南市長黃偉哲表示，消防與警察單位已完成現場處置，目前確認環境安全，呼籲民眾勿靠近事故區域。同時也再次提醒市民，家庭瓦斯使用務必謹慎，定期檢查設備，避免類似憾事重演。
嘉義民雄左岸公園「驚見女屍」 身上無證件警方追查死因
嘉義縣民雄鄉福樂村左岸公園女廁，昨（13）日上午6時左右傳出一名女子死亡案件。據了解，死者為年約50歲以上女性，被民眾發現陳屍在蹲式馬桶旁。清潔人員李姓女子為第一發現人，當場立即報案。民雄警分局獲報後，副所長江承祥與員警陳柏郡、吳明昌隨即趕抵現場，並由鑑識小隊巡官邱景徽負責採證工作。警方初步勘查指出，死者呈仰躺狀，身體無明顯外傷，現場亦無打鬥痕跡。警方表示，死者口袋內未發現可供辨識身分的物品，且村長表示從未見過該女子，疑為非當地居民。現場發現4顆安眠藥空包裝，警方已採集死者多指指紋，交由鑑識科協助比對身分。同時完成現場攝影蒐證與筆錄作業，並正清查轄內失蹤人口。另方面，警方也調閱公園周邊監視器，盼釐清死者進出路線及停留時間。現場周邊交通工具與可疑跡象已完成清查，並報請嘉義地檢署檢察官進行相驗。
戒糖餓死癌細胞？醫揭真相「自己先倒下」：動起來更有用
民間流傳「不吃糖餓死癌細胞」的說法，基因醫師張家銘指出，從科學角度來看，答案並不如想像中單純；張家銘建議，與其試圖挨餓對抗癌細胞，不如把重點放在「讓身體先消耗掉糖分」，才是目前最適合的方式，要不然還沒打敗癌細胞，反倒是自己先餓倒。基因醫師張家銘近日在臉書粉絲專頁分享近年門診時觀察的狀況，有許多癌友常焦急詢問「我如果不吃糖，癌細胞是不是會被餓死？」他聽到這種問題，都能感覺到癌友心裡很想做點什麼的無力感。但身為長期在看基因體、分子代謝的醫師，他必須溫柔且誠實地說出答案。張家銘醫師說明，癌細胞真正可怕之處，不在於特別愛吃糖，而是具備高度「代謝重編程」能力。當葡萄糖不足時，腫瘤細胞仍能改用肝醣、果糖、甚至分解體內原本的蛋白質與脂肪來取得能量，因此單純少吃糖，往往先瘦的是病人本身，而不是腫瘤。張家銘從門診常見情況指出，有患者嚴格戒糖、澱粉，短時間內體重快速下降，但體力、肌肉量卻明顯流失，檢查結果卻未見腫瘤改善；他解釋原因在於，癌細胞仍能從肌肉分解後釋放的胺基酸中獲取養分，導致「人先倒、腫瘤還在」。除此之外，張家銘醫師引述2025年發表於《Communications Biology》的研究指出，關鍵不在於能否完全斷糖，而是「糖最後被誰用掉」；若能讓肌肉、棕色脂肪與免疫細胞優先消耗葡萄糖，腫瘤能分到的能量自然減少。因此，張家銘醫師還是建議癌友把「動起來」視為最溫和、也最科學的介入方式，不必劇烈運動，只要走路、站立活動、簡單深蹲，都能促進肌肉消耗血糖，重新奪回能量主導權。同時他也提醒癌友治療期間，應避免酒精與高果糖飲食，因其代謝產物乙酸，可能成為腫瘤合成脂質的原料。最後張家銘醫師強調，觀察身體功能比盯著體重或血糖數字更重要，若體力、行走與恢復狀況能維持，代表能量仍站在身體這一邊。他最後呼籲，抗癌不是靠挨餓，而是一步步把身體的能量與代謝「搶救回來」，才是長遠之道。
江宏傑比手畫腳克服語言隔閡 韓國廚師李元日認：充滿挑戰
台韓攜手合作的實境節目《廚師的迫降：客家廚房2》集結原班底Super Junior利特、温昇豪、李元日主廚及江宏傑，再加入少女時代孝淵、陳庭妮、《黑白大廚》趙序衡主廚、百萬YouTuber喜飯，吸睛度破表。這一季節目採分隊形式，以良性競爭為主軸進行團隊對決。其中江宏傑再次擔任二廚，由於媽媽是客家人，加上參與節目錄製，加深他與客家料理的連結度，他坦言：「透過節目把客家菜帶到韓國，讓更多人了解客家文化的魅力，我覺得很特別也很有意義。」接到第二季的邀約時，江宏傑興奮又期待，也因為有第一季的經驗，不只節奏掌握得更精準與其他成員的合作也更自然，即使第二季加入不少新成員，但他覺得完全沒有生疏感，很快就找到彼此合作的模式。不過語言問題確實需要克服，「我在內場是跟韓國主廚趙序衡一起配合，剛開始在溝通上稍微困難，也因為這樣我們就開始用寫的或是比手畫腳，反而變得很好玩，也建立更多默契。」回想節目中最讓他印象深刻的料理，是一道結合客家鹹湯圓與義式奶油醬的創意菜，他形容：「聽起來好像很衝突，吃起來卻很和諧，既有義式風味，又保留客家鹹湯圓的香氣。」江宏傑媽媽是客家人。（圖／中天提供）韓國廚師李元日對於客家料理依各地特色發展出不同的醃漬、保存食物方式，這些食物不僅風味十足，也讓他學到很多，他表示：「我深深感受到客家料理的精髓是來自於長時間累積的傳統食材與料理方式，這次能夠盡情使用我非常喜歡的『醃漬芥菜』，真的很開心。」聊到新成員，李元日特別提到首次擔任二廚的孝淵，「她非常喜歡料理，但沒有商業廚房大量快速製作的經驗。拍攝中必須長時間重複同一動作，她有時累到蹲著休息、眼神放空，雖然有點心疼，但也覺得她非常可愛。」另外李元日也分享：「這次在語言不完全通的情況下，要接待大量客人，必須用手勢、身體語言、以及自己僅知道的幾句話去努力溝通，讓客人感到滿意。」過程充滿挑戰，但他很享受其中，對他而言當客人露出微笑時，就能知道他們是否真正滿意我們的料理。他也發現這次的團隊氛圍有競爭卻又不失溫暖，「在激烈的火花中，也有很多讓人會心一笑的瞬間，希望大家都能感受到我們的努力與歡笑。」《廚師的迫降：客家廚房2》每週日晚間10點在中天綜合台播出；每週日晚間8點在客家電視播出。李元日（左）與首次擔任二廚的孝淵。（圖／中天提供）
藍白探戈1／緊抓新北議員提名當嫁妝 地方傳黃國昌想卡副市長拚接班
2026年地方選戰倒數不到一年，率領第三大黨民眾黨的主席黃國昌布局卻屢受挑戰，尤其新北市傳出最有勝算的選將拚了老半天卻「新娘不是我」更讓外界霧裡看花。知情人士透露，黃國昌要把新北議員提名牢牢握住當「嫁妝」，一旦下一屆新北市議會「藍綠不過半」，民眾黨便可待價而沽，「那他要個副市長都不是問題」這場藍白探戈才剛揭序幕。民眾黨主席黃國昌（左）也嚷嚷要選新北市長並主張「藍白合」，地方吐槽這恐怕是意在新北市長侯友宜2026年交棒後成立的新市府，想蹭個副市長位置。（圖／黃耀徵攝）新北地方人士傳言，黃國昌近期力推民眾黨「四大金釵」強勢問鼎新北4大選區，甚至忽視了像蘆洲耕耘許久、2026年當選機率不低的前發言人李有宜，除了黃國昌愛搞個人小圈圈的「老毛病」又犯了外，更重要的心機還在後頭。原來針對2026年新北市長一役，民眾黨早已做過多次科學分析，以國民黨潛在人選台北市副市長李四川、新北市副市長劉和然相比，白營支持者壓倒性青睞李四川。一名曾受委託調查的未具名學者分析這毫不意外，畢竟2024年現任新北市長侯友宜才讓民眾黨創黨主席柯文哲在總統選戰「假老二」現形，白營支持者在藍營大咖中最挺不下去侯友宜，而侯友宜市府力拱的劉和然當然遭殃。地方人士吐槽，黃國昌早知道2026年新北市長自己根本沒機會，但隨著藍營風潮使然乾脆「打蛇隨棍上」押寶李四川，值此「兩年條款」將讓黃國昌2026丟了立委寶座，他正亟欲尋找「下家」，這時他從「新北市議會」找到了機會。據了解，新北市議會64席現任市議員中，占了30席的國民黨並沒有絕對多數，過去靠著無黨團結聯盟與民眾黨等人支持，順利摘下議長與副議長寶座。但如今像板橋周勝考、泰山宋明宗、淡水蔡錦賢等藍營或無盟友好人士退休去，而中和綠營張志豪等上屆「落選頭」又來勢洶洶，國民黨下一屆能否保住正副議長大位是沒人說個準。本屆新北市議會藍綠兩大黨皆未過半，藍營靠著無黨籍議員奧援而順利選上正副議長，2026年新一屆能否持續把持議會？民眾黨能否從藍綠生態中找到破口？各界關注。圖右起新北市長侯友宜、新北市副議長陳鴻源、新北市議長蔣根煌。（圖／報系資料照）關鍵就是在此，知情人士直指，黃國昌若能找到「聽話的人」選上，最後新北市議會若是藍、綠不過半，這時黃國昌便可「就地喊價」，若藍營市長接棒成功要爭取白營市議員挺議長寶座，「黃國昌至少能蹭到副市長」。另一位新北地方民代也直指，破405萬人口的新北市鞭長莫及，12席立委各據一方整合不易，單單立委要蹭上市長是非常困難，反倒侯友宜自個兒出身「非藍非綠」，在警政知名度下從副市長風光當選市長，甚或2018年比老長官、前市長朱立倫還高票，這可給黃國昌不小啟示，若能在下一屆新北市府蹭上副市長，再乖乖蹲個幾年準備接棒市長「到時國民黨立委哪是他的對手」。黃國昌前幕僚則直指，黃國昌「看高不看低」野心勃勃，最上心的可是台北市長大位，但眼見2026年蔣萬安連任，後頭還有副市長林奕華、立委羅智強與徐巧芯虎視眈眈，因此才退步來到淡水河對岸的新北「攪亂一池春水」。但他也吐槽，藍營自個「宮廷大戲」一直玩，在地劉和然跑了那麼久，層峰卻老認為「外頭的月亮比較圓」巴望「隔壁棚」的台北市李四川，難怪讓黃國昌有可趁之機，他認為藍營自個要早團結，否則只是平添選民不耐。民眾黨發言人張彤則回應，關於黃國昌動向是毫無事實的揣測幻想，無從回覆。
《綜藝玩很大》赴加拿大慶11周年 吳宗憲崩潰大喊被騙了
《綜藝玩很大》迎來光榮的第11周年，吳宗憲帶領KID、小鐘、阿部瑪利亞與JUDY、孟潔、無尊，一起前進美洲的加拿大。一抵達這座漂亮的城市，大夥兒就讚嘆這裡充滿了濃厚的文化藝術氣息。JUDY更是少女心爆發，直說：「好想進去咖啡廳一下擺拍。」最吸睛的當然是絕美的楓葉，眾人走在金色的落葉之上，彷彿走進了風景畫像中，美得讓人心醉。製作人這次特別安排了水上飛機的獨特體驗，讓客家一哥小鐘都忍不住許願，對著製作單位大喊：「如果來到這裡都不要玩關卡闖關該有多棒，這集的主題應該是愜意旅行漫遊加拿大啦！讓我們來這邊好好享受吃東西。」在正式關卡開始之前，阿部瑪利亞先享用了當地美食。（圖／綜藝玩很大提供）在正式關卡開始之前，阿部瑪利亞先享用了當地美食。客家一哥小鐘大讚：「在這麼美的橋旁邊，又有美味美食在前，真的是非常享受的！」他還發揮搞笑本色說：「這關卡誰設計的？真的是很感謝他！比起一般緊湊的拍攝行程，真的是特別不同的待遇，我這次來對了真的。」這次的加拿大之旅，製作人宣布吳宗憲加入戰隊，當得知自己要下場闖關時，他立刻崩潰大喊：「都騙我！」原來在出發之前，製作人跟他說：「憲哥到加拿大讓你好好享受。」結果休息沒享受到，反而要「下海」闖關玩遊戲，讓他忍不住大喊上當了。不過，憲哥隨後也大讚自己的體力好，透露自己身體「一條龍」的秘訣就是早上起床立即深蹲200下。請鎖定中視周六晚間10點、三立都會台周日晚間8點播出的《綜藝玩很大》。
南珉貞錄影倒地「雙腿痛到動不了」！她遮臉畫面曝光惹心疼 社群發聲喊：想變得更強
中職富邦悍將啦啦隊「Fubon Angels」的韓籍成員南珉貞，憑藉清新外貌與親切個性深受粉絲喜愛，社群平台Instagram累積超過36萬人追蹤。不料，她在12月3日於高雄參與錄製運動實境節目《最強的身體》時，驚傳腿部不適、無法行走，最終被送往現場醫護站治療。南珉貞深夜在Threads更新身體狀況並坦言，「我真的很努力了。」從南珉貞在Threads及IG貼出的照片可見，她當時躺在床上明顯痛苦，一旁參賽夥伴Travis（崔維斯）則陪伴守候。據了解，當天高雄天氣炎熱，南珉貞與參賽者們在烈日下熱身開跑，原本活力滿滿，但起跑不久便因大腿抽筋及腳踝舊傷發作突然倒地，無法自行起身，緊急由2位防護員協助移動，並按摩舒緩腿部肌肉。南珉貞錄影後發文說明身體狀況。她坦言，早在錄影前練習深蹲時便感覺腳踝疼痛，因此回韓國後展開密集復健，每天到醫院接受針灸與物理治療，「為了治好腳踝的傷勢，我真的全力以赴」。隨著傷勢漸漸好轉，她也努力投入訓練，甚至萌生挑戰極限的想法。「我知道自己的身體狀況還不是最巔峰，但當我聽到比賽現場親友的加油聲時，心中突然有了想拿第一名的慾望。」她表示，即使身體尚未完全恢復，但仍堅定許下心願：「我想變得更強，再一次挑戰自己。」面對網友與粉絲湧入關心，南珉貞在留言中安撫大家情緒，強調「不是大傷，請不要擔心！」而隊友Travis也暖心回覆：「貞的很開心我的夥伴是妳，下一次要參加的話不能忘記我哦，還有…記住我跟妳說的～笑一個，妳很漂亮。」令人動容的留言讓不少粉絲直呼感動。經紀公司2S也於4日發聲明表示，製作單位當天安排完善照護，目前南珉貞已無大礙，「我們沒事，下次準備好再來，安全第一」。粉絲們也紛紛留言為她打氣，希望她能好好休息，早日康復、回歸舞台。南珉貞透過社群發文報平安，強調「不是大傷」，並表示「我真的全力以赴」。（圖／翻攝自IG @minjeong_w_）
砸4百萬買毛胚屋！開門驚見「陌生人偷家」水電全通 她傻眼：馬桶都裝了
大陸四川省綿陽市近日發生一起離奇事件。一名女子花了人民幣百萬餘元（約新台幣443萬餘元）買新房，不料驗屋時發現尚未交付使用的毛胚屋，竟被陌生人提前入住。當事人PO出的影片顯示，屋主一推開門便看到屋內水電全通，冰箱、衛浴設備已裝好，甚至主臥還被人擺床鋪，明顯有居住過的痕跡。《揚子晚報》報導，當事人張女表示，她當時接到開發商通知前往驗屋，原以為只是查看毛胚屋的完工狀況，誰知一進門便發現有陌生人擅自入住。她指出，屋內不僅水電正常使用，主臥室更被安置了床鋪，主臥浴室還被加裝了蹲式馬桶」。張女氣憤地說，「我自己都還沒住進來，你就先住了。四個臥室不選，偏偏選主臥，還給我安了個廁所。」更誇張的是，開發商銷售人員竟回應稱，這是「合理的」，並表示再過幾天「他們就會騰房」，態度淡然，讓張女難以接受。女子花了人民幣百萬餘元（約新台幣443萬餘元）買新房，不料驗屋時發現尚未交付使用的毛胚屋，竟被陌生人提前入住。（圖／翻攝自揚子晚報）針對此類情況，河南澤槿律師事務所主任付建說明，開發商在通知業主驗房前，有義務確保房屋處於合同約定的完好狀態。而張女的新房被陌生人私自居住，甚至被擅自加裝蹲坑，不僅屬於開發商管理不當、未履行交付責任，也違反購房合同關於提供「新房、完好」狀態的核心目的，因此屬於根本性違約。付建表示，若開發商無法給出合理說明或補救，張女完全可以依法主張退房、賠償等權益。目前，張女已向仲介要求退房，但尚未獲得明確答覆，如協商不成，不排除會走法律途徑維護自身權益。