蹲馬桶
」 痔瘡 馬桶 上廁所 便秘 排便
蹲馬桶就愛滑手機？ 研究：痔瘡風險增近5成
現代人手機不離身，就連坐在馬桶上也要滑個不停，一不小心十幾分鐘甚至半小時就過去。根據《衛報》和CNN報導，最新研究發現，帶著手機上廁所的人，痔瘡發生風險增加近５成。專家建議健康的如廁時間應控制在2至3分鐘內，大約是兩則TikTok短影音的時間，「如果五分鐘內沒有出現奇蹟，就應該起身，喘口氣再回來。」帶手機進廁所痔瘡風險增 研究：三分之一待超過5分鐘上述研究為125名45歲以上志願者進行了大腸鏡檢查，以了解痔瘡狀況，並透過問卷調查志願者上廁所的時間長短、是否有用力排便或便秘等情況。研究團隊進一步調查志願者的手機使用習慣，包括是否帶著手機去廁所，以及上廁所後使用了哪些應用程式。研究發現，逾6成志願者表示自己常常在廁所用手機，多數是閱讀新聞和瀏覽社群媒體。在廁所滑手機的人，有超過三分之一（37%）在廁所待超過五分鐘，而不用手機的人只有7%有此情況。滑手機讓人忘記時間 醫推測２點增痔瘡風險該研究主要作者、美國波士頓貝斯以色列女執事醫療中心腸胃科Trisha Pasricha醫師指出， 以前人們也常在上廁所時看報紙、雜誌，但遠遠比不上現在的TikTok、Instagram等，「這些應用程式的商業模式就是要分散人們的注意力，讓人忘記時間的存在。」對健康的影響雖然還需要更多研究佐證，但Pasricha醫師推測，使用手機會延長人們上廁所的時間，進而增加肛門組織的壓力，引發痔瘡問題。痔瘡通常與久坐有關，尤其當人們坐在馬桶上，臀部的位置比坐在椅子上時更低，長時間下來可能導致血液在直腸中堆積，加上骨盆底缺乏支撐，痔瘡風險就有可能增加。美國新澤西州聖名醫院大腸直腸外科Hima Ghanta醫師也表示，人們低頭看手機時常常同時弓著身子，不利於排便，所以不只坐得久，姿勢不良也是加劇痔瘡問題的因素。年輕人痔瘡風險成隱憂 醫：放不下手機先從「這件事」做起雖然這項研究只涉及45歲以上的成年人，但Pasricha醫師表示，研究結果也適用於最有可能隨身攜帶手機的年輕人。她在先前一項針對大學生的研究發現，幾乎所有大學生都承認會把手機帶到廁所，「如今的青少年可能比老一輩更容易患上痔瘡」已成為隱憂。「最好可以把手機放在廁所外，因為進到廁所後你只有一件事要專注去做。」Pasricha醫師指出，如果還是很難放下手機，可以先減少滑手機的時間，例如設定短影音的則數，不要陷入循環而忘記了自己當初來這裡的目的。【延伸閱讀】吃辣讓人得痔瘡？醫4點破解常見迷思 揭預防關鍵所在越來越難以集中？小心變「爆米花腦」！醫授4招放下手機 重拾專注力https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66263
熱門「蹲馬桶表情貼」將消失！網崩潰想花錢買 LINE聽到回應了
知名通訊軟體LINE推出名叫「小傢伙」的表情貼，因表情生動加上外型與番薯寶寶極為相似，深受一票網友喜愛，官方也推出2款限時免費使用版本，吸引大量網友下載。不過近日有許多網友哀號表示，使用期限就要結束了，「無法接受14日的到來！」對此，LINE官方也作出回應了。LINE為了慶祝7月17日是「世界表情貼日」，推出2款免費「小傢伙」系列表情貼，內有蹲馬桶、躺著流淚、坐推車、化身地球、擊掌、捧腹大笑等有趣表情。「小傢伙」表情貼使用期限將至。（圖／翻攝自LINE）然而，表情貼活動時間自7月15日開始，下載期限只到8月14日，30天的使用期限一到就會自動被刪除。不少網友近日狂發文吶喊「無法接受14日的到來」、「第一天就下載，表情貼要消失了」、「勸LINE趕快把限時小傢伙變正式貼圖」、「免費的最香，蹲馬桶真的超愛用」、「還沒失去就開始哭泣」、「請地瓜球停止免費下載的當下，立刻推出付費購買， 我們需要地瓜球」、「花錢也買不到的坐馬桶地瓜球啊啊啊」。對於一票用戶敲碗這2款特製的「小傢伙」能再度推出，LINE官方也聽到大家心聲，貼圖小編在Threads發文表示「答應我，要回來唷」，並附上兩隻小傢伙擊掌的畫面，被外界視為在暗示表情貼未來會再重新上架。許多網友也馬上回應小編「我跪下來拜託你了，正式出表情貼吧！我真的真的真的會買」、「請不要讓這兩款消失」、「你趕快去給我想辦法」。事實上，「小傢伙」系列有2款付費版本，不過並沒有蹲馬桶、躺著流淚、化身地球等熱門表情。「小傢伙」表情貼使用期限將至。（圖／翻攝自Threads@linestickertw）「小傢伙」表情貼使用期限將至。（圖／翻攝自LINE）
鄭州男如廁血便「掉出13公分腸子」 醫追問病史傻了：蹲馬桶2小時
許多人上大號的時候，會邊滑手機打發時間，不過對健康會有很大的影響。中國鄭州有一家醫院，接診了一名33歲男子，如廁時感覺到劇烈疼痛，一看腸子掉出來，進一步追問才知，男子長期蹲馬桶，期間都會拿手機看影片，最長可以到2小時。根據《大參考》報導，這名男子日前上廁所時突然感覺劇烈疼痛，而且大出血便，不僅如此，腸子還掉出了13公分，醫生綜合診斷為三度脫肛，屬於最嚴重的一種，若不及時治療，以後可能用力咳嗽就會導致直腸脫出。住院治療期間，醫生詢問病史，才得知男子長期蹲馬桶，會拿手機滑短影音，最長時間可以達2小時。對此，醫生建議上廁所建議控制在5～10分鐘，超過10分鐘各種風險都會顯著增加。消息曝光後，大批網友都難以置信，紛紛留言懷疑：「真有人能夠蹲2個小時？確定不是其他原因」、「不要說蹲，坐這麼長時間腳也麻了吧」、「蹲2小時？ 這是人該有的腿兒？」、「2小時？真的是蹲廁所？」另外，也有專業網友指出，這起案例極具警示性，長期蹲廁尤其超過10分鐘，會使腹壓持續升高，骨盆腔血液迴流受阻，直腸黏膜、肛管組織承受過多壓力。現代人生活，上廁所滑手機的習慣，實質是給肛腸健康埋下地雷，除了脫肛，還容易誘發痔瘡、直腸黏膜鬆弛等問題，因此如廁習慣應該重新養成，控制在5～10分鐘內，摒棄「帶薪拉屎」的錯誤觀念。
醫生建議4族群可考慮開刀治療痔瘡 微創、超音波刀手術縮短恢復期
痔瘡是現代人常見的困擾，久坐、排便習慣不良，甚至懷孕、年齡增長等都有可能導致痔瘡形成，但有些人覺得痔瘡位置尷尬又害怕要手術，因此不敢說出口。不過事實上並非所有痔瘡問題都要開刀，即使需要手術也可以透過微創的方式進行，雅丰診所大腸直腸外科醫師白雪翠解析適合開刀的痔瘡患者條件，並說明目前痔瘡的手術方法，幫助有痔瘡困擾的民眾找到適合的解決方案。痔瘡有「這些」情況建議治療 4族群可考慮進行手術如果民眾有痔瘡問題，而且在排便過程中有流血、脫垂、搔癢、異物感、腫脹、疼痛等情形時，白雪翠醫師認為這時其實就可以考慮進行一些治療處置來改善。痔瘡治療包含手術、非手術的方式，民眾可與醫師討論選擇適合的治療方法。白雪翠醫師表示，如果是從外觀上就能明顯看到的痔瘡（如：混合痔、外痔、脫垂型痔瘡等）就比較需要透過手術處理，除此之外以下4族群也建議可以考慮藉由開刀來改善：產後孕婦： 在懷孕過程中女性常會因為身體變化、寶寶擠壓到痔瘡組織等而對於明顯痔瘡感到不適，所以在生育完之後建議可以考慮進行手術。更年期婦女： 有些女性可能在年輕時就有痔瘡問題，但是因為恐懼而沒有做任何處理，進入更年期後由於荷爾蒙變化，痔瘡的不適感會因此加重，所以建議停經後的女性在年紀更長以前可以考慮開刀處理痔瘡問題。年紀約6、70歲的年長者： 長者在這一輩子過程當中多多少少都會有感受到一兩次的痔瘡問題，如果能在身體還可以負荷的情況下接受手術處理會是比較好的選擇。準備轉換工作的年輕族群： 現在年輕族群的工作壓力非常大，也很容易會產生一些不良的日常生活習慣，像是久坐、蹲馬桶時滑手機等這都是造成痔瘡的危險因子，如果有痔瘡困擾其實可以趁換工作的時候考慮進行手術。痔瘡也有微創手術可以選擇 助縮短術後恢復期如果需要開刀處理，現在除了傳統痔瘡切除手術之外，還有微創手術可供民眾選擇，白雪翠醫師表示，微創手術主要以雷射消融、超音波刀為大宗，與傳統手術相比，它對於組織的破壞跟傷害都比較少，疼痛感也較低，因此相對來說恢復會比較快一些。不過，白雪翠醫師提到，患者需做什麼樣的手術處理應該與專業醫師討論後再決定，因為每個人適合的手術方式其實因人而異，以微創手術為例，年輕人比較常因為內痔腫脹感到不舒服，在內痔的部分通常透過雷射消融就可以達到很好的治療效果，但是對於孕婦、停經後的婦女、年長者，他們大多是外觀上較明顯的痔瘡問題，其實比較適合進行超音波刀手術。痔瘡問題應經由醫師診斷 再選擇適合的治療方式現在痔瘡治療方法相當多元，如果民眾發現有血便、排便疼痛等情形，建議應就醫尋求醫師診斷，確認是否為痔瘡問題，再決定下一步該如何改善。白雪翠醫師提醒，雖然現在網路資源很多，只要上網查一下症狀就可以知道自己可能是什麼疾病，但還是應尋求專業醫師檢查、評估，因為在診間很常會遇到一些狀況，像有位患者排便出血的情形已經持續很久了，但他以為是痔瘡拖了5、6年都沒有處理，結果一檢查發現他是肛門腫瘤在流血，由於痔瘡跟其他疾病的症狀可能會有所重疊，所以尋求醫師評估還是最重要的。 【延伸閱讀】消除臉上痘痘、痘疤 醫告訴你「治療關鍵」！快避開這些壞習慣重塑自信魅力！探討男性泌尿科整形趨勢及需求https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65032
讀再多書當媽都一樣「在家做粗工」？前主播認了 親揭過來人經驗
昔日被封為「最正主播」的張宇結婚後離開新聞圈，3年內陸續生下2個小孩，前幾年宣布離婚，結束6年婚姻，讚賞前夫為最好的摯友。張宇透露，姊妹最近向她感嘆「我唸這麼多書，也還不是在家做粗工，煮飯洗衣服帶小孩」，自己聽了感同身受，直言「只要生了小孩，機會成本最高的一定是女生」。張宇日前在臉書發文，姊妹最近向她感嘆「我唸這麼多書，也還不是在家做粗工，煮飯洗衣服帶小孩」，這應該是很多女人的心聲，對方還說「好萊塢大明星也是這樣，我不知怎麼教導我女兒，不管嫁得好不好都一樣，這就是人生」，一席話讓她感同身受，因為只要生了小孩，機會成本最高的一定是女生。張宇提到，柯佳嬿最近演的台劇講得很有意思，「社會要我們從小讀書認真工作，一到30就要我們趕緊結婚生小孩，前面是在跟我開玩笑嗎」。她認為，一旦有了小孩，就是重複著超級沒成就感，但超級勞心、漫無止境的育兒之路，「過去從小的栽培是在開玩笑嗎？誰會關心妳的機會成本？」張宇說，「小孩的笑有神奇魔力，讓妳忘記他們像對妳吃乾抹盡、還覺得妳生來欠他的可愛吸血蟲，讓妳厭世到時不時想聽重金屬尖叫，卻發現夜深了還是不要吵到他們睡覺，於是內傷吞回肚子，默默流淚微笑。很討厭當這種委曲求全的角色，但妳不當誰當呢？當他叫妳一聲媽，一切變得合情合理，苦中有樂的壓榨嚐起來像濃情巧克力」張宇直言，這時候老公扮演重要角色，「如果像劇中那個帥老公，看不見太太的耗損及辛勞，回家就像一個隱形人，蹲馬桶、打電動，啥也不干他的事，錢賺得不夠，情緒價值也吝嗇給，放著老婆一個人裡裡外外的忙，而她搞不好一樣也有工作，還要應付毫無邊界感的婆家，內外夾攻大補帖，再好的感情也會灰飛煙滅」。
米可白收工只吃2物…凌晨狂上吐下瀉 睡不滿4小時繼續蹲馬桶
女星米可白（趙亦瑄）近年在戲劇領域有好表現，演藝工作不斷，仍不忘透過社群與粉絲分享近況。最近米可白收工後，買了2樣食物打算回家好好放鬆吃一頓，結果凌晨開始上吐下瀉，折騰1個小時才能睡覺，但一早就要工作，她睡不飽還繼續拉肚子，還要在工作空檔才能就醫，讓粉絲看了超心疼。米可白今（25）日早上在Instagram發布限時動態，她24日收工後去找今日拍戲要用的小洋裝，還順便買了海鮮豆腐鍋和一塊炸雞，想把握短暫休息時間，回家好好放鬆。怎料，米可白說凌晨5點她開始上吐下瀉，前後折騰1個小時左右，才能去睡覺。米可白收工後吃2樣東西，凌晨竟開始上吐下瀉。（圖／翻攝自米可白Instagram）結果早上6點左右才睡覺的米可白，睡不滿4個小時，10點就有工作，但她醒來就是跑去廁所，「等等10點要出班，我還坐在馬桶起不來」，還附上一張蹲馬桶的圖，示意自己胃痛又想吐有多難受。米可白如此不舒服，又只能吃白吐司、胃乳和止痛藥，仍敬業地要去工作，稱自己等有空檔再去看醫生就好。其實米可白去（2024）年12月因為重感冒看了3次醫生都還沒好，只要躺下就會咳嗽到肺快掉出來的程度，讓她得坐著睡覺，也不禁感嘆說，「我的身體很不適合生病」。此外米可白也有發現自己是過敏兒，超多東西不能吃，每次跟朋友吃東西，說不能吃蘿蔔、玉米和高麗菜，都讓其他人很傻眼；米可白也表示，吃到這些過敏原，她就容易皮膚癢、喉嚨癢、眼睛癢和鼻子癢，身體很容易在發炎的狀態。
30歲獸醫「1習慣」害左側睪丸痛爆 泌尿醫揭原因：嚴重恐不孕
1名30多歲的男獸醫最近常覺得左側睪丸悶痛，尤其看診久坐的話會更痛，經過超音波詳細檢查，發現是精索靜脈曲張。泌尿科醫師表示，精索靜脈曲張是睪丸的血管回流不順造成，加上後天久站、久坐，可能更加嚴重，甚至造成不孕，建議民眾上班時要定期起身活動，尤其上廁所時不要蹲馬桶蹲太久。泌尿科呂謹亨醫師在臉書透露，最近一對30歲左右的夫妻前去看診，病人太太說「我老公最近常覺得左側睪丸常常悶痛不舒服，尤其是看診坐很久的話會更痛！」問診評估後，經過超音波詳細檢查，醫生發現患者有精索靜脈曲張的情形，夫妻倆一開始聽得一頭霧水，畢竟很多人沒聽過這個病。呂謹亨說明，精索靜脈曲張就是睪丸的血管回流不順造成，加上後天久站久坐，可能更加嚴重。像是痔瘡或是小腿下肢的靜脈曲張，也是類似的原因，可以先吃針對靜脈曲張的藥物治療，效果不好再考慮手術治療。另外，動物大多是4隻腳行動，下半身壓力小，人類用2隻腳直立行走，發生下半身靜脈曲張的機率較高。聽完醫師解釋，病人太太恍然大悟地說，「每次你蹲馬桶都半小時起跳，甚至超過1小時，難怪會這樣！」對此，呂謹亨指出，太太說的沒錯，蹲馬桶的確不建議超過5分鐘，建議民眾上完廁所後，先起來活動活動，之後如果想上再繼續拉，不要一次坐太久，否則吃藥再沒效，就真的要開刀。
1天蹲馬桶6小時！員工「帶薪如廁」被解雇 怒討89萬結局糗了
大陸江蘇省南通市一間公司的員工在上班時間，無緣無故長時間停留在衛生間遭解雇。員工認為公司違法解除勞動合同，要求支付賠償金人民幣20萬元（約新台幣89萬元）。南通市通州區人民法院近日審理了這起勞動爭議案件，最終認定公司是依法解除勞動合同，未支持原告的訴訟請求。《現代快報》報導，原告劉某自2015年6月起進入南通某電路公司工作，擔任工廠5S（整理、整頓、清掃、清潔、素養）專員，負責對整個廠區的檢查，但不負責打掃以及維修，月收入在1萬元左右。2021年4月，公司與劉某簽訂無固定期限勞動合同。明明端著鐵飯碗，2年後卻被劉某自己給砸了。2023年2月2日至2月23日期間，劉某頻繁、長時間地停留在公司衛生間，日累計時長短則1個多小時，長則超過6小時。公司發現後認為，根據公司相關管理制度規定，劉某的行為嚴重違反勞動紀律和單位規章制度，公司與劉某面談後發送《解除勞動合同通知書》，決定雙方簽訂的勞動合同於2023年2月24日解除，並將該通知書送達公司工會委員會。次月3日，劉某辦理離職手續。2023年8月，劉某提起勞動仲裁，要求公司支付經濟賠償20餘萬元。劉某未獲支持，後向法院提起訴訟。庭審中，劉某認為其停留衛生間系個人生理需求及工作上日常巡檢需要，公司以其嚴重違反勞動紀律和單位規章制度為由將其辭退缺乏依據。通州法院經審理查明，根據公司內部視頻統計，劉某2023年2月期間長時間停留衛生間11次，每次停留時間31分鐘至3小時5分鐘不等，日停留時間最短1小時22分鐘，最長6小時21分鐘。被告公司制定了《考勤、假期管理制度》、《違規違紀行為處理制度》等管理制度。其中規定，職員未經允許上班時間擅離崗位超過1小時不足2小時的，視為曠工半天，2小時以上者，視為曠工1天。時長實行按月累計，1個月內連續曠工達3日或3個月內累計曠工達4日，系嚴重違反工作紀律。而嚴重違反工作紀律，則對直接責任人予以解除勞動合同。通州法院經審理認為，正常去衛生間應是即去即回，短暫停留不構成擅離崗位。但劉某停留時間過長，2月13日工作時間更是全程停留在衛生間，已明顯超出合理正常的生理需求範圍，亦明顯超出其崗位職責範疇所需。且劉某未能提交工作日誌等相關證據證明其長時間停留衛生間系履行工作職責。據此，劉某長時間停留衛生間行為構成擅離崗位。根據被告公司的規章制度，劉某累計視為曠工天數達到6天，公司有權依據其規章制度解除與劉某的勞動關係。因此，公司解除與劉某的勞動關系合法，劉某要求公司支付賠償金缺乏依據，法院不予支持。判決作出後，劉某未提起上訴，本案判決現已生效。
便秘女硬擠「有東西掉出來」…就醫驚是直腸黏膜 醫揭嗯嗯別超過這時間
一名每次排便需耗時30分鐘到40分鐘的40多歲女性，在經過長期的久坐如廁後，發現有東西「掉出來」且越掉越多、越大，就醫驚覺是直腸黏膜脫出肛門。大腸直腸科醫師賴依伶在節目《醫師好辣》分享這名患者案例，該名女患者除了每次如廁時間長，還必須用力擠才能排便，未料排便配手機及用力擠的時間久了，竟發現有東西掉出來。女患者因為掉出來的東西越來越大且越多，甚至只要走路時間一長，就會感覺有東西掉出來而就診。賴依伶請對方在醫院使用廁所後，發現掉出來的除了痔瘡，還有痔瘡上方的直腸黏膜。賴依伶指出，這情況會造成大量出血，女患者也確實每次排便都會不斷流血，甚至有幾次因貧血太嚴重急診。建議女患者先處理血紅素再解決痔瘡脫垂，也告知不應蹲馬桶超過10分鐘，若沒便意就別繼續坐在馬桶上。大腸直腸外科醫師陳威佑曾表示，長時間坐在馬桶上可能會引起一系列健康問題，並指健康成年人正常排便時間最好控制在3到5分鐘以內，降低罹患痔瘡等疾病機率。如排便超過15分鐘就可能是警訊。排便時間過久除可能引發痔瘡，也可能產生便秘、肛裂、直腸脫垂及腹部不適等問題，且若沒有便意卻硬要蹲廁所，可能擠壓肛門血管造成腫脹、疼痛，最後形成痔瘡。
偷拍員工上廁所 黑心企業「公開照片」開罰嗆：如廁不能滑手機
廁所與茶水間是許多人上班時的「避風港」，但中國大陸1間公司不只拍下員工如廁畫面，還以員工「上廁所時抽菸、滑手機」為由發出懲處通告並公開照片，引爆陸網怒火。據《鳳凰網》報導，該份於今年4月27日發出的通告指出，葉姓夜班員工在4月26日值班時間內於廁所抽菸玩手機，違反公司規章制度，祭出人民幣100元（約新台幣449元）罰金懲處。（圖／翻攝自微博）儘管該公司強調已「再三強調」、「再次重申」禁止於車間內抽菸、玩手機，違反者一律嚴懲並會追究發生火災責任，但公司公開當事人蹲馬桶滑手機的錄影畫面，立刻引爆怒火並在網路上瘋傳。網友們反批公司「侵犯隱私權，員工要倒賺一把了」、「廁所可以裝監視器嗎」、「無能的公司才會這樣幹」。也有人猜測被拍攝的員工不是不想關門，而是「門被公司拆了或限制成不能關門」。對此，該間「智能製造」公司至今仍未對外回應，甚至拒接電話，但無錫市人社局勞動監察部門除已知悉此事，也證實會將相關情況向上通報，並將相關資訊移交案審部門核實處理。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
浣腸、瀉藥都沒用！七旬翁抗癌多年，靠這招擺脫便秘
今年七十多歲的陳爺爺，七年前被診斷攝護腺癌第四期，且已出現骨轉移，儘管抗癌過程順利、治療效果不錯，但卻一直有骨頭疼痛的問題，必須使用強效型的鴉片類止痛藥才能緩解，陳爺爺也因長期服用鴉片類止痛藥而引起便秘，即使每天服用瀉藥、塞軟便劑、三天浣腸一次仍無法改善，以前很喜歡和朋友相約打麻將的他，因此變得不愛出門，直到使用專一性藥物治療後，才終於擺脫便秘困擾。逾八成患者因服用鴉片類藥物，受便秘所苦！對於癌症病人而言，「痛」是最為常見的症狀。林口長庚紀念醫院腫瘤科楊展庚醫師表示，慢性疼痛病人或癌症患者，常需服用鴉片類止痛藥來控制並緩解疼痛；臨床上，約有八成以上的晚期癌症病人都會使用鴉片類止痛藥。然而，鴉片類止痛藥存在著便秘、呼吸抑制、噁心嘔吐、嗜睡等副作用，儘管大部分副作用會隨時間緩解，但只要持續使用鴉片類藥物，患者便秘症狀就不會消失。統計顯示，高達81％長期服用鴉片類藥物的患者都會出現便秘。服藥兩天就便秘，癌友常見的難言之隱「一般而言，患者只要服用鴉片類止痛藥兩、三天就會出現便秘！」楊展庚醫師指出，包括排便頻率降低、解便不乾淨、大便變硬，不用力使勁就上不出來、蹲馬桶時間拉長，門診觀察，平均每四名癌症病患就有一人受便秘所苦。為了順利解便，許多患者常自行將止痛藥減量，導致本身疼痛問題加劇，進而影響生活品質及治療意願，形成惡性循環。嚴重便秘難改善，傳統治療易產生依賴性楊展庚醫師補充說明，傳統便秘治療常使用非專一性的緩瀉劑，使糞便濕潤軟化或刺激腸道蠕動，不過，只能暫時緩解便秘症狀，並無法完全恢復腸道的正常排便功能，且常需視症狀調整劑量或更換藥物，長期服用也可能產生依賴性或造成電解質不平衡及水分缺乏，影響其他器官功能，更別提單純靠軟化劑或浣腸，也無法改善嚴重便秘。不必調整劑量，可從源頭阻斷便秘問題！所幸目前醫界已有專一性藥物，能夠有效緩解因鴉片類藥物引起的排便困擾。楊展庚醫師提到，患者只需每天服用一顆，不必調整劑量，就可藉由直接阻斷鴉片類藥物在腸胃道的作用來改善便秘，且不會影響止痛效果，一個星期即有機會改善，還可長期服用或和其他緩瀉劑合併服用，對於深受疼痛所苦、需服用鴉片類止痛藥來緩解疼痛的癌友有很大的幫助，只是目前該藥尚未納入健保給付，建議有需求的患者主動與醫師討論，評估可行性，找出最適合自己的解便秘方。
楊奇煜因一句話脫衣大露身材 毫不留情喊話峮峮粉絲「她完蛋了」
楊奇煜、朵拉、綠茶、Amanda、Teddy等人上最新一集的《飢餓遊戲》，和主持群到嘉義市出外景。楊奇煜頻頻碎念：「好像穿太多了。」孫協志便給他一個「脫掉」的機會，說：「身為一個男神，就是不管是不是冬天，裡面都要只穿著吊嘎。」聽到這番話，楊奇煜立馬拉開外套拉鍊，露出猛男身材，讓在場女藝人一陣驚呼。王仁甫愛吃嘉義雞肉飯，表示一餐吃五、六碗都沒問題。（圖／中視）一到嘉義，極度偏愛雞肉飯的王仁甫就特別期待，「雞肉飯我一餐吃五、六碗都沒問題。」製作單位也投其所好，為王仁甫量身打造雞肉飯特輯，他每一關都可挑選一位來賓和一位主持群成員與他組隊，三人必須對戰其他七人，若是王仁甫這隊獲勝，三人就可獨享一碗雞肉飯。而製作單位也很用心，買來的雞肉飯都是饕客推薦名單，包括劉里長雞肉飯、阿宏師雞肉飯、大同雞肉飯等，規則一出完全激起王仁甫的勝負欲。峮峮玩遊戲蹲著被打。（圖／中視）該集製作單位還設計「一對一亞洲蹲枕頭大戰」，一個人必須在床墊上踮腳尖亞洲蹲，敵隊則可拿枕頭攻擊，峮峮意外對上楊奇煜，沒想到楊奇煜毫不留情，「不好意思峮峮的粉絲，這邊跟你們說聲抱歉，她完蛋了。」另一組換許孟哲PK蔡黃汝，沒想到蔡黃汝只是拿枕頭輕輕碰一下，許孟哲就當場失去平衡「仆街」，讓蔡黃汝心懷愧疚。向來被視為遊戲黑洞的綠茶，竟被發現無法亞洲蹲，「我不會蹲，所以我討厭蹲馬桶大便。」綠茶（右）被發現無法亞洲蹲。（圖／中視）蔡黃汝則好奇綠茶怎麼上廁所，綠茶也很認真回答：「我就是坐著馬桶，不然就是憋回家上。」遊戲玩到歪樓，綠茶上廁所的話題引起藝人熱烈討論，王仁甫和孫協志還模擬他上蹲式馬桶上大號的姿勢。該集將於本週日（28日）晚間8點在中視播出。
王仁甫難抵雞肉飯誘惑 峮峮慘被枕頭攻擊
中視《飢餓遊戲》新一集邀來楊奇煜、朵拉、綠茶、Amanda、Teddy一同上節目，和主持群到嘉義市出外景。一到嘉義，王仁甫就特別期待，因為他極度偏愛雞肉飯，每次到訪嘉義必吃，他說：「雞肉飯我一餐吃5、6碗都沒問題。」製作單位也投其所好，為王仁甫量身打造雞肉飯特輯，他每一關都可挑選1位來賓和1位主持群成員與他組隊，3人必須對戰其他7人，若是王仁甫這隊獲勝，3人就可獨享一碗雞肉飯，而製作單位也很用心，買來的雞肉飯都是饕客推薦名單，包括劉里長雞肉飯、阿宏師雞肉飯、大同雞肉飯等，規則一出完全激起王仁甫的勝負欲。南下嘉義，楊奇煜頻頻碎念說：「好像穿太多了。」孫協志便給他一個「脫掉」的機會，孫協志表示：「身為一個男神，就是不管是不是冬天，裡面都要只穿著吊嘎。」聽到這番話，楊奇煜立馬拉開外套拉鍊，露出猛男身材，讓在場女藝人一陣驚呼。楊奇煜在枕頭戰對上峮峮，放話攻擊上絕對不會留情。（圖／中視提供）該集製作單位還設計「一對一亞洲蹲枕頭大戰」，一個人必須在床墊上踮腳尖亞洲蹲，敵隊則可拿枕頭攻擊，峮峮意外對上楊奇煜，沒想到楊奇煜毫不留情更直言：「不好意思峮峮的粉絲，這邊跟你們說聲抱歉，她完蛋了。」另一組換許孟哲PK蔡黃汝，沒想到蔡黃汝只是拿枕頭輕輕碰一下，許孟哲就當場失去平衡「仆街」，讓蔡黃汝心懷愧疚。向來被視為遊戲黑洞的綠茶，竟被發現無法亞洲蹲，蔡黃汝表示「我不會蹲，所以我討厭蹲馬桶大便」。蔡黃汝則好奇對方怎麼上廁所，綠茶也很認真回答:「我就是坐著馬桶，不然就是憋回家上。」遊戲玩到歪樓，綠茶上廁所的話題反倒引起藝人熱烈討論，王仁甫和孫協志還模擬他上蹲式馬桶上大號的姿勢。《飢餓遊戲》周日晚上8點中視首播，隔周六晚間8點中天娛樂台也有播出。
屁股滲血2年就醫肛門掉出「整串蓮霧」 醫嚇壞揭原因
北部一名28歲工程師近半年明顯感受到屁股不適有異物感，手摸得到凸出物、排便痛又黏，總覺得擦不乾淨、還會爆血，已嚴重影響生活，忍無可忍終於向醫生求助，看診時脫下褲子後肛門竟掉出如整串蓮霧般的巨大痔瘡，令收治個案的直腸外科醫師陳威智見狀直呼「太驚悚！」根據《ETtoday健康雲報導》，禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智分享個案，這名年輕工程師因工作性質需久坐，起初發現肛門些微出血但不以為意，就這樣過了2年，直到近半年明顯感受到屁股不適，稱有好幾坨肉團擠爆肛門導致排便不順、殘屎無法擦淨甚至還會大爆血。陳威智問診後得知，該工程師認為沒有每天排便就是便秘，因此每天都強迫自己排便，堅持每日蹲廁超過15分鐘，同時也攝入大量蔬菜增加纖維攝取以為能助排便，卻忽略油脂的攝取，經年累月下造成糞便累積，又乾又硬，還每天蹲馬桶，只會「把痔瘡全部擠出來」。對此陳威智表示，「這完全是錯誤的習慣和飲食觀念」，痔瘡就像肛門「守門員」，會阻擋糞便排出，引發排便排不乾淨的黏膩感，進而使人欲頻繁跑廁所，然而長期蹲馬桶會對肛門的痔瘡組織施加壓力，導致痔瘡充血腫大、攝取豐富纖維卻沒有適量油脂，會造成糞便形成過程中缺乏潤滑而過硬，堅持每天排便則反覆不斷摩擦腫大的痔瘡，進而促成痔瘡惡化，最終「蓮霧痔瘡」大爆發。最後陳威智替該名工程師進行微創痔瘡手術「摘除蓮霧」，也給予正確衛教，工程師術後恢復良好，激動表示「真是太神了」，終於不用再受苦！
4招打通便秘腸道！ 5類瀉藥效果一次看
現代人生活壓力大、飲食不均衡，經常便祕纏身，蹲馬桶被視為奢侈之事。不少民眾不得不依賴藥品解決排便問題。然而，在眾多瀉劑中，應如何明智選擇，確保腸道健康呢？衛生福利部食品藥物管理署解說5類常見瀉劑種類與注意事項，並提醒民眾掌握4大重點，根除便秘問題。便祕成因與常見瀉劑種類。（食藥署提供）便祕成因與常見瀉劑種類。（食藥署提供）刺激性瀉劑直接作用於結腸，促進蠕動以達到幫助排便的效果，常見的成分有Bisacodyl、Picosulfate及Sennosides（番瀉苷）等。其中，Bisacodyl作為內服劑時通常設計成腸溶錠，必須整顆吞服，不能咬碎或磨粉。建議在晚上服用刺激性瀉劑，可在次日清晨產生排便效果。然而，使用刺激性瀉劑需謹慎，因為這類藥品可能導致水瀉、腹痛和脫水等副作用。對於患有腸胃道阻塞、腹痛、噁心、嘔吐等症狀的人，應避免使用刺激性瀉劑。另外，此類藥品有時被用於減肥目的，雖然脫水可造成短期體重下降，實際上因無法抑制卡路里吸收，並不能幫助減重。鹽類瀉劑常見的成分有Magnesium Hydroxide、Magnesium Oxide等，這些鹽類瀉劑能夠刺激腸道水分分泌。然而，使用鹽類瀉劑可能引起電解質不平衡的風險。特別需要注意的是，對於腎臟功能不良或患有充血性心衰竭的病患，使用鹽類瀉劑前應接受醫師的評估，以確保其安全性。膨脹性瀉劑能夠吸收水分並膨脹以促進排便，常見的成分有Psyllium Husk、Calcium Polycarbophil、Polyethylene Glycol等。這類藥品的作用較緩慢，使用時應搭配足夠的水分（每次至少需併服240毫升水）。此外，由於其吸水膨脹的特性，患有腸胃道阻塞、腸胃道潰瘍、狹窄或粘黏狀況的人應避免使用此類膨脹性瀉劑，以免對健康造成不適。高滲透壓瀉劑透過藥品高滲透壓，促使腸道水分增加並刺激腸道蠕動，常見成分包括Lactulose（乳果糖）以及對直腸有局部作用的Glycerin（甘油）栓劑或浣腸劑等。當這類藥品用於局部時，應在便意強度持續後再進行排便，因為若在使用後立即排便，可能導致藥品被完全排空而失去效果。濕潤性瀉劑透過介面活性劑的原理，促進腸道內油水混合，使糞便軟化，更容易排出體外，常見的成分包括Docusate Sodium等。由於這類藥品的作用較為溫和，因此通常與其他類型的瀉劑搭配，製成複方製劑，較少見單方製劑。改善便祕四大重點食藥署副署長陳惠芳表示，為有效根除便秘問題，可遵從下列重點：▲透過飲食和運動，可從源頭改善便秘問題。（食藥署提供）雖然瀉劑能夠緩解便秘，但從造成便秘的根本成因下手，透過飲食及運動改善，才是對抗便秘最為有效的方法。如果調整飲食和運動習慣仍無法改善便秘，建議及早諮詢醫師，不要自行長期使用瀉劑，以免延誤潛在疾病的治療。中華民國藥師公會全國聯合會常務監事李懿軒提醒，使用瀉劑可能引起一些常見副作用，包括腹瀉和腹痛，長期使用則可能導致電解質不平衡和水分缺乏，進而對身體造成損害，甚至影響器官功能。正確使用瀉劑可迅速改善便秘症狀，但若出現嚴重腹痛等副作用，或用藥後3-7天仍無明顯見效，建議就醫檢查是否為器官問題。瀉劑通常為一次性使用，刺激腸道蠕動以促進排便，若長期依賴瀉劑，會讓腸道習慣刺激，藥效打折扣，患者恐須加大劑量或是更換處方才能改善。因此建議從根本上改善生活習慣才能緩解便秘。另外，益生菌與優酪乳也是國人打通便秘的常見方式，益生菌分為藥品級及食用級，藥品級由食藥署把關，民眾可認明GMP標章及藥品許可證；食用級則要注意菌種來源、菌量標示，需服用一段時間才會見效。優酪乳效果則因人而異，其中含有乳品與糖，對於需控制熱量的民眾要注意攝取量。
上廁所別滑手機！醫揭「4後果」嚴重恐出血 正確蹲馬桶時間曝光
不少人上廁所時喜歡玩手機。醫師表示，常聽到不少媽媽抱怨，丈夫當上爸爸後如廁時間大幅增加；而英國過往有一項調查發現，爸爸們每年平均有7小時躲在廁所裡，僅為逃避家人。廁所是爸爸們的極靜樂土，可以暫時逃避另一半的嘮叨與孩子的嬉鬧，享受獨處自在的空間。但以醫師的觀點來看，長時間坐在馬桶上這樣的如廁習慣可能會引發一系列健康問題。大腸直腸外科醫師陳威佑指出，排便時間過久可能引發痔瘡，因久坐會增加腹部內的壓力，導致排便時流入直腸靜脈的血液減少，最終導致血液積聚在肛門的血管墊中，使痔瘡更容易發展；長期的便秘和用力排便也可能導致肛門裂口，引起疼痛和出血。醫師提到，長期的排便困難可能導致直腸脫垂，這是直腸向下滑動到肛門的異常情況；另一方面，如果長時間壓迫腹部，可能會造成腹部的脹氣、疼痛、抽筋等，影響消化和吸收的功能。陳威佑說明，健康成年人的正常排便時間，坐著時平均需要2分鐘，而蹲著時約51秒，一般建議排便時間最好控制在3至5分鐘內，才不會引發疾病。至於如何改善排便時間過久問題，陳威佑建議，吃足夠纖維、喝足夠水、規律排便、避免延遲排便需求、避免用力排便，以及增加運動量。醫師強調，排便時記得不要一邊看書或滑手機，一有便意就進入廁所，務必在5分鐘內將直腸排空，才能減少肛門持續受壓的時間；如果排便時間過久持續發生，並且伴有其他不良症狀，例如大便帶血、腹痛劇烈、體重下降等，就應該及時去看醫生。（圖／翻攝自大腸直腸外科 陳威佑醫師臉書）
端午粽子難消化 易生痔瘡醫生教你5招自救
連續四天的端午假期中，飲食充斥著高熱量甜飲品、高油脂甜鹹粽，加上聚會不斷，熬夜追劇作息不正常，休假結束後就看見腸胃科門診內人滿為患。消化系統出問題可大可小，若不與理會，輕則造成便秘、肛裂；嚴重者可能會形成痔瘡喔！若是原本就患有痔瘡的民眾，在連假這幾天低纖高油脂的飲食，更可能會加重痔瘡等級。端午連假後如果痔瘡問題拉警報，到底該如何處理呢？端午粽子難消化 痔瘡危機高升端午節難免都要來上幾顆粽子應應景，不過粽子的主原料是糯米，粘度高，較難消化，還會抑制胃腸蠕動。加上粽子的主要成分是澱粉，所以在消化過程中會大量吸取水分，吃太多會引起腹脹與便秘，若沒有搭配其他高纖蔬果平衡飲食，連續幾天累積下來，會導致肛裂與痔瘡的發生。特別是童叟族群，腸胃功用相對較薄弱，更會引起痔瘡等疾病的好發率。季節悶濕 痔瘡問題難以忍受本身患有痔瘡隱疾的民眾，在每年最為炙熱的端午節慶時刻中，氣溫的悶濕與空氣不通風的條件下，患者更容易感到私密處及痔瘡的不舒適，不只外出無法順利排便，連走動都會摩擦肉球，甚至引起出血，加重痔瘡發炎腫脹，讓端午連假無法進興出遊。發現罹患痔瘡 5招居家自救怎麼評斷是痔瘡呢？當肛門口不定期搔癢、如廁排便時發現有出血的情形、甚至在肛門口摸到突起的「肉球」，這些種種的症狀都是痔瘡的誘發。連假後如果發現自己已經被痔瘡纏身時，也別過於擔心焦躁。知名診所的大腸直腸專科醫師賴依伶教你在家的自救方式。 1. 飲食管理：每日飲水量需達2000cc，飲食增加高纖蔬果、益生菌，盡量避免油膩、油炸、辛辣、酒與刺激性食物，便可改善便秘與痔瘡腫脹程度。2. 溫水坐浴：痔瘡會引起肛門括約肌收縮，導致血液迴圈變得更差、疼痛感更強烈的惡性循環，溫水坐浴有助於緩解痔瘡靜脈叢淤堵，提升肛口循環，減緩痔瘡病兆。3. 提肛運動：時常做肛門收縮與放鬆的提肛運動，可促進肛門、直腸部位的血液回流，進而改善痔瘡症狀，女性痔瘡患者亦可同時讓漏尿情形得到改善。4. 定時排便：尊重自己的便意，排便時避免分心看書或者滑手機，蹲馬桶儘量不要超過5分鐘，才能減少肛門持續受壓的時間。5. 便後清潔：排便後在以衛生紙輕柔點沾方式清潔後，可搭配無添加的濕紙巾加強肛門口的潔淨，減少糞便殘留導致細菌滋生使痔瘡症狀加重。不同痔瘡等級 對症下藥有效果賴依伶醫師針對1-4級痔瘡等級說明對應的合適治療方式。一旦發現痔瘡後就一定需要動刀嗎？其實不一定喔！賴依伶醫師進一步說明，除了上述在家的自救方式來避免痔瘡問題惡化外，也可以透過藥物讓痔瘡問題獲得緩減！不過不同等級的痔瘡，還是有對應適合的治療方式。賴依伶醫師以1-4級痔瘡來說明合適的治療方式。若是屬於第一級~第二級痔瘡，不一定需要痔瘡手術，賴依伶醫師建議可以採用口服藥物改善急性痔瘡症狀，降低患部的腫脹疼痛感。痔瘡屬於第二級~第三級階段的患者，則可以透過新型「LHP微創雷射痔瘡消融手術」阻斷血流供應痔瘡，讓痔瘡缺乏養分逐漸萎縮凋零，且傷口0.2公分，30分鐘便可以完成痔瘡消融治療；若屬於較嚴種等級的第四級痔瘡患者，賴依伶醫師則會採用複合式的「無痛微創痔瘡手術」保留黏膜與肌肉組織，不傷害肛口大小，出血少腫脹低，當天無須住院可返家休養。即早治療，更能即早擁有舒適生活痔瘡問題已是現在非常普及的文明病，新科技的痔瘡治療方式越來越多元，不管是口服藥物、光纖雷射、或是微創痔瘡手術，都大幅超越傳統痔瘡開刀的住院多天恢復期與疼痛感。大多數患者採以新方式的痔瘡治療隔日便可以正常上班、不影響日常生活，更適合現代的忙碌生活。但賴依伶醫師還是要提醒大家，保持均衡的飲食與良好的生活習慣，一旦發現有痔瘡即早治療，更能免於到手術階段，也可以即早擁有舒適的生活喔！賴依伶醫師建議一旦發現罹有痔瘡徵狀，就可即早就醫治療。
41歲主播吳宇舒做試管嬰兒1次就中 「寶寶性別曝光」備孕全因他1句話
41歲的東森新聞主播吳宇舒，結婚10年傳出懷孕好消息，她12日在臉書上曬孕照和超音波照，證實已經懷孕五個月，她14日在臉書分享，去年12月22日就在自己的部落格中提到懷孕經過，雖然第一次植入胚胎就成功懷孕，但備孕過程困難重重，一度讓她哀號「不想生了啦」，而她也坦言，一直以來都沒有非常想生小孩，全因老公一句話，讓她動搖了。吳宇舒原本沒有強烈的生小孩慾望。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）吳宇舒在自己部落格中提到，自己是透過「試管療程」成功受孕，多年前曾一次凍了十幾顆胚胎，當時她對生育的動機不強，還沒有何時要拿出來受孕的規劃，她透露，多年前剛好身體有些狀況，才會決定趁卵巢功能尚佳的時候取卵，一次凍了10幾顆胚胎，但光是聽到外界漫長的試管療程，她就覺得心累，「這方面，我始終沒有很強烈的決心」。至於她有了「想孕」的打算，原來是某天晚上，老公朱凱翔在家看電影《岳父大人》，看到最後，他居然突然抱著狗女兒說，「我們來生一個妹妹吧」，當下吳宇舒不敢置信，還反問「蛤？你認真」，但也促使她思考或許這是嘗試懷孕的最後機會了。吳宇舒備孕過程可說是一波三折。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）不過吳宇舒也透露，求子過程相當艱辛，第一次看診時，怎料一照超音波，醫生臉色就變了，這才知道原來她的輸卵管水腫，子宮積水，「就算植入胚胎也會被沖走」，她在過去10年內動過2次刀，所以一度閃過「不要生就可以了吧」的念頭。不過她想了想，畢竟水腫輸卵管一直放在肚裡也沒好處，最後仍排定手術，不過她在手術當天，突然發現肚子從悶痛變成了絞痛，「蹲馬桶卻一點動靜都沒有」，當她就醫檢查才發現是骨盆腔發炎，導致嚴重腸沾黏而阻塞，且沾黏的位置就在輸卵管附近，「本來只是要解決輸卵管的問題，這下子可以順便把腸沾黏解決。剛好，手術早就排定了」。吳宇舒在術後的子宮積水尚未排掉，讓她一度快失去耐心，「神奇的事情發生了」，九合一大選後，她的積水已排掉，內膜厚度和抽血報告也都沒問題，還因此默默地排定了植入時間，她在「植入」當天並沒有向公司請假，躺了半小時就回到主播台，相當敬業，吳宇舒也分享當天播報穿著的鞋子，「植入後我真的穿著這雙鞋上班站播，「10天後驗血，順利著床了！一次成功」！另外，《ETtoday》報導，她也分享肚裡寶寶性別是女生，懷孕8周時坐著竟突然出血，而且3天內接連出血2次，因此她在家就躺在沙發上不動，除了上廁洗手間，「安胎油針發揮效用，晚上就完全止血了」。吳宇舒備孕過程可說是一波三折。（圖／翻攝自吳宇舒部落格）
菸酒檳榔不離身！50歲男痔瘡「掉」出肛門外 微創消融術後隔天即出院
50歲陳先生因工作因素，需長時間久站與搬運重物；為了舒緩繁重的工作壓力，菸酒檳榔不離身。從年輕時偶有解便不順，肛門口不時會有痔瘡腫大的問題。隨著時間一久，痔瘡腫脹程度越來越嚴重，經常伴隨疼痛及灼熱感，需要徒手將突出的痔瘡推回去才能緩解。求診台南市立醫院一般外科林威廷醫師，接受微創痔瘡消融手術，術後一天，疼痛感減緩許多，便返家休養，術後兩週原本痔瘡脫垂處，已縮小超過一半以上，陳先生也很快返回工作崗位。林威廷醫師指出，人體正常的肛門結構上有一個「鋸齒線」，鋸齒線以上的黏膜下層組織，稱為肛門軟墊。若長期肛門出力或解便不順，使得肛門管黏膜下層內的靜脈叢曲張形成，就是所謂的痔瘡。痔瘡又可分為四個等級：第一級：會出血；但排便或用力時，痔核不會脫出。第二級：排便或用力時，痔核會脫出但會自動收回。第三級：排便或用力時，痔核脫出後需用外力才能推回。第四級：脫出後無法用手推回，或推回後站立或走路又會脫出。林威廷醫師表示，經肛門鏡檢查後發現，陳先生痔瘡不但十分腫脹，且已往外脫垂至齒狀線外，雖用徒手可推回，但起身站立後又會脫垂出肛門外。曾嘗試用藥物以及坐浴保守治療，但成效不彰，最終建議接受微創痔瘡消融手術。此術法相較以往傳統術式，傷口更小，出血較少，疼痛感低，大多術後隔天就可出院，在4~8週後即可達到完整治療效果，大幅降低病人因害怕術後不適，而不敢手術，卻繼續承受痔瘡痛苦的兩難。大部分的痔瘡多為無症狀者；輕度症狀則需要保守治療，嚴重者就需要外科手術的介入。無症狀者，多可從飲食控制、保持排便順暢及避免酒、咖啡及其他辛辣食物的攝取來避免症狀的惡化。保守治療包括軟化大便、局部塗抹痔瘡軟膏、以及溫水坐浴等。嚴重症狀者，如持續出血、痔瘡脫垂導致疼痛影響日常生活，則會採手術處理，如痔瘡結紮手術、痔瘡傳統切除併用能量切割器、微創雷射消融手術等。台南市立醫院引進新型痔瘡雷射儀器，適用於第二至三級痔瘡脫垂的病人；若痔瘡脫垂程度嚴重，亦可合併能量切割器一同使用。痔瘡的腫脹程度會對應到不同的處理方式，林威廷醫師建議術前與醫師充分討論，找出最適合的處理方式。林醫師也提醒，術後的保養也至關重要，每日攝取足夠的水分和纖維質，可有效避免便秘或久蹲馬桶，並搭配上適當活動，避免刺激性食物或菸酒等，才能提高治療成效，解決痔瘡煩惱。
大腸癌不可不防 連續15年穩坐國人癌症死因首位
大腸癌再度站上今年癌症死亡第一名，國健署最新報告，2020年國人發生大腸癌人數高達1萬6829人，蟬聯癌症死亡首位15年。醫生表示，50到74歲民眾每2年1次糞便潛血檢查，可發現4成第一期患者，並降低35％死亡率，並呼籲即使是第四期患者也別放棄，透過標靶藥物接力治療，整體存活期可提高7.5倍。根據癌症登記資料顯示，2014年台灣大腸直腸癌新確診個案數為1萬6057人，至2019年成長至1萬7302人，中華民國大腸直腸外科醫學會理事長楊純豪指出，台灣大腸、直腸癌發生人數不斷增加，和飲食西化、精緻化，纖維攝取減少、生活作息不正常、家族基因遺傳，以及篩檢頻率增加有關。60多歲的李先生，因不明原因體重、體力不斷下降，排便習慣改變，上完廁所不久又想要蹲馬桶，加上糞便上有血絲，想到12年前大腸鏡檢查曾發現息肉，於是立即就醫，竟發現已是大腸直腸癌第四期，腫瘤轉移至肝、肺。收治李先生的北榮大腸直腸外科醫師黃聖捷表示，李先生一開始治療未好轉，決定將可用的化療與標靶藥物全用上，結果腫瘤開始縮小，最後以手術移除，4年沒再復發。黃聖捷指出，大腸直腸癌第四期病患沒使用任何標靶藥物，平均存活期僅4.77個月，使用1個標靶藥物，可拉長至17.23個月；使用2個，可增至26.87個月；使用3個，能提高至35.97個月；相較未使用標靶藥物者，整體存活期提高7.5倍，即使是晚期也別放棄。預防大腸癌，大腸直腸外科醫學會提出8大症狀，腹脹腹痛、血便帶有黏液、明顯排便習慣改變、經常性腹瀉或便祕、大便變細小、重量減輕、貧血、可觸摸到腫塊等，就應立刻至醫院檢查，及早發現癌症前三期治癒率平均達7成以上。楊純豪建議，50~74歲民眾每兩年應做一次糞便潛血檢查，根據統計，有四成第一期患者可被發現，並降低35％死亡率；若是高風險族群，包含有大腸癌家族史者，40歲以上每五年做大腸鏡檢查，有遺傳性大腸癌患者，20～25歲起，每2年做一次大腸鏡檢查。