輪調
」 霸凌 赫格塞斯 美國 法務部 京華城
赫格塞斯宣稱可無限期封鎖伊朗 貝森特揚言祭「史無前例」經濟制裁
美國政府官員於美東時間13日揚言，在停火談判陷入僵局、全球石油供應下降，以及區域緊張情勢升溫之際，美國可以無限期維持對伊朗的海上封鎖，並進一步加大對德黑蘭的經濟壓力。據《路透社》報導，美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）告訴記者，美軍具備在該地區維持海軍部署的能力，以執行對伊朗的封鎖，而這項封鎖已對伊朗經濟造成嚴重損害。赫格塞斯在出訪巴拿馬期間向記者宣稱：「美國海軍可以無限期維持這樣的封鎖，因為我們會像過去一樣輪調艦艇進出，而且我們將繼續這麼做。」美國財政部長貝森特（Scott Bessent）當天也表示，美國計畫進一步對伊朗實施金融打擊。他在接受保守派媒體《極限新聞》（Newsmax）訪問時稱：「請關注下週更多的公告，因為我們將採取史無前例的措施，對這個國家實施經濟孤立。」隨著原本暫定於6月達成、旨在結束戰爭的協議如今陷入破裂，伊朗也試圖透過控制荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），反過來對華盛頓施加壓力。阿拉伯聯合大公國稍早指控，阿布達比國家石油公司（Abu Dhabi National Oil Company）旗下2艘船隻13日晚間在通過荷姆茲海峽時遭到伊朗攻擊。川普日前一再宣稱，美國已經「完全控制」荷姆茲海峽，但伊朗方面多次否認。德黑蘭表示，在自身提出的條件獲得滿足之前，不會允許這條水道重新開放。這些條件包括解除經濟制裁，以及解凍遭美國扣押的伊朗資產。
未即時向信用卡國際組織申請退款損失1億 合庫銀挨罰1200萬
金管會今（11日）通過對合作金庫商業銀行違反法令之裁罰處分案。合庫銀行受理客戶申請信用卡疑義帳款，未即時向信用卡國際組織申請退款請求，致該行損失約新臺幣1億164萬元，案關缺失顯示該行有未完善建立及未確實執行內部控制制度之情事，核有違反銀行法第45條之1第1項及行為時「金融控股公司及銀行業內部控制及稽核制度實施辦法」第3條第1項及第8條第1項規定，爰依銀行法第129條第7款規定核處1,200萬元罰鍰，併依同法第61條之1第1項規定核處予以糾正，及依同條項第2款規定，停止該行受理新客戶辦理信用卡業務1個月，屆期經金管會認可改善情形後始得重新辦理。 金管會表示，合庫銀行自104年至113年間受理客戶申請信用卡疑義帳款案件時，未即時向信用卡國際組織申請退款請求計6,334案，致該行損失約1億164萬元。案關缺失顯示該行有未完善建立及未確實執行內部控制制度，及有礙健全經營之虞。金管會指出，合庫銀行未對信用卡疑義帳款案件相關處理之作業程序及時效控管、帳務處理等訂定相關業務規範及內控制度，且對於信用卡疑義帳款處理，從系統登打、追蹤進度、及帳務調節均由同一人辦理，欠缺牽制原則。金管會說明，合庫銀行未建立對疑義帳款文件保存或銷毀之作業程序及內部控制制度：104年至109年疑義帳款案件之複查申請書、持卡人聲明書、交易明細等文件均於 110年至113年間銷毀，惟部分案件尚未完成疑義帳款作業程序，致無法釐清實際處理情形。此外，該行業務單位未訂定疑義帳款案件處理之業務流程，稽核單位未發現且未就重點控管項目訂定查核工作底稿，形同有業務卻無內部稽核制度情事。金管會認定，合庫銀行內部控制作業手冊雖已訂定信用卡會計作業控制重點，惟本案信用卡系統及會計主機系統帳務未連動、未銷帳明細帳未依規清理及未檢附佐證文件，且該行未確實執行信用卡會計帳務處理，致帳載資訊未臻明確且未即時釐清異常等情事。另一方面，合庫銀行所定之員工輪調施行要點規定，職務輪調必須達6個月以上始得回任原職務，本案職務輪調流於形式，致未能及時釐清帳務異常之情事。綜上所述，金管會依銀行法第129條第7款規定，核處1,200萬元罰鍰，併依同法第61條之1第1項規定核處予以糾正，及依同條項第2款規定，停止該行受理新客戶辦理信用卡業務1個月，屆期經金管會認可改善情形後始得重新辦理。金管會要求合庫銀行依責任地圖全面檢討本案違失行為所涉總行督導管理人員之責任，同時請該行依所報改善計畫落實執行，並由稽核單位列管追蹤及納入內部查核重點。
全球假貨天堂變天！越南重拳掃蕩仿冒精品 美國施壓成關鍵
在美國持續施壓要求加強智慧財產權保護、關稅談判同步升溫之際，越南政府近期展開近年來最大規模的仿冒商品掃蕩行動，警方不僅連番搜索倉庫、市集及零售店，也將打擊範圍擴及網路侵權、商標仿冒及非法製造。短短數週內，全國已查辦超過1400件智慧財產權侵權案件，從假名牌包、服飾、球鞋到珠寶全面成為執法重點，希望扭轉越南長年被視為全球仿冒精品重鎮的國際形象。然而，從市場攤商、設計師、消費者到學者都坦言，這場整頓雖然聲勢浩大，但要徹底根除假貨產業，恐怕沒有想像中容易。根據BBC報導，今年稍早，警方突襲胡志明市郊兩座不起眼的倉庫，查獲超過2萬3000雙印有Nike、Adidas、Crocs、Gucci等知名品牌標誌的仿冒拖鞋，市值約20億越南盾（約新台幣220萬元）。然而，距離查緝地點僅約30公里的胡志明市觀光商圈內，相同款式的商品仍在市場公開販售，原本海外售價高達900美元（約新台幣2.6萬元）的精品拖鞋，仿製品只需30美元（約新台幣870元）即可入手，攤位上更陳列大量印有Chanel、Prada、Louis Vuitton、Rolex等品牌標誌的包包、服飾與鐘錶，形成官方大力取締、民間照常販售的強烈反差。越南政府5月7日正式啟動全國打擊侵犯智慧財產權專案，整頓仿冒商品、商標侵權及網路盜版等問題。事實上，越南多年來幾乎每隔一段時間便會發動查緝，但市場業者普遍認為過去多半只是短暫執法。胡志明市西貢廣場（Saigon Square）一名化名Thanh Truc的服飾攤商表示，以往市場稽查人員通常帶著攝影團隊前來，查扣部分高價商品、拍攝畫面後便離開，沒多久攤商又恢復正常營業。她透露，市場內甚至形成默契，只要有人發現稽查人員接近，就會吹哨示警，各店家立刻將商品收起，因此警方往往只能查到少數店面。然而，這次情況與過去明顯不同，愈來愈多店家不敢再將印有名牌Logo的商品公開展示，而是藏放在店內後方或倉庫，等熟客詢問時才拿出販售，顯示業者雖然沒有完全停業，但經營模式已開始改變。分析指出，越南此次大動作整頓，背後與美國施加的國際壓力密不可分。今年4月，美國貿易代表署（USTR）將越南列為「智慧財產權保護優先觀察國」（Priority Foreign Country），這也是13年來首次有國家被列入該名單，批評越南長期未有效保護智慧財產權，甚至形容其為全球最嚴重的侵權國之一。面對可能提高關稅及影響雙邊貿易的風險，越南政府承諾5月查辦侵權案件數量將較去年同期增加至少20%；然而，美國5月底仍宣布展開新一輪調查，評估越南是否因長期放任侵權行為而損害美國企業利益，使越南政府再度加大執法力道，西貢廣場、濱城市場等知名仿冒品集散地均成為重點掃蕩目標。警方隨後持續擴大行動。6月10日，清化省警方再破獲一個大型仿冒珠寶集團，查扣超過1萬件仿冒Bvlgari、Cartier、Louis Vuitton及Tiffany & Co等品牌飾品，估計非法獲利約114萬美元（約新台幣3300萬元），胡志明市、河內多間服飾店、鞋店及倉庫也陸續遭到搜索。儘管如此，仿冒商品供應鏈並未因此中斷。報導指出，多數仿冒商品源頭來自大陸，由越南批發商大量進口後再配送至全國各地；加上許多國際精品原本就在亞洲生產，不論是皮革裁切、縫製加工或零件製造，都讓部分技術、人力及材料流向地下市場，形成難以切斷的灰色供應鏈。對於政府加強執法，本土設計師Thi Nguyen抱持支持態度。她表示，越南並不缺乏優秀的裁縫師與刺繡工藝人才，但長年受到仿冒市場擠壓，許多人最終只能進入仿冒工廠工作。她更感嘆，不少消費者願意花75美元（約新台幣2200元）購買一件看似精品的仿製洋裝，卻嫌棄價格不到一半、由設計師親自設計製作的原創服飾太昂貴，導致原創品牌生存更加困難。如今隨著仿冒店家陸續遭查封，她也計畫增加投資、調整售價，希望市場能逐漸回歸公平競爭。不過，也有不少越南民眾對掃蕩行動抱持保留態度。峴港一名上班族Huy表示，自己平時經常購買仿冒球衣與球鞋，原因很簡單，就是便宜、方便又容易取得，只要市場仍買得到，他就不會改變消費習慣。研究消費倫理的SKEMA商學院副教授陳氏清香（Thi Thanh Huong Tran）分析，越南約六成人口居住於鄉村地區，平均月收入僅225美元（約新台幣6500元），許多家庭根本沒有能力負擔真正的精品，因此假貨成為最符合經濟能力的選擇。她認為，精品消費者與仿冒品消費者本就是截然不同的族群，即使市場沒有假貨，低收入族群也不會轉而購買正品，因此國際精品品牌實際流失的營收其實有限。她也指出，市場需求始終是仿冒產業難以消失的根本原因。近年不少業者已開始透過修改品牌名稱、調整Logo或重新設計外觀等方式規避法律風險，例如將Nike改為「Mike」，在避開侵權認定的同時，仍保留足以吸引消費者的品牌聯想。她認為，即使政府持續加強執法，仿冒市場仍可能透過新的經營模式存續下去，「只要需求存在，就一定會有供給」，這也正是越南打擊假貨數十年來始終難以徹底解決的根本原因。越南長年被視為全球仿冒精品集散地，從名牌包、服飾到球鞋均可見大量仿製商品，政府近期全面加強取締。（圖／翻攝自X，@BBCNews）
一審39位檢察官爭26個三專生缺 9位地檢署襄閱入列呼聲高
法務部檢察官人事審議委員會九位票選委員今天（7月2日）下午舉行檢審會之會前會，通過推薦39位一審主任和檢察官名單，值得一提的是，包括台北地檢署高一書等9位一審襄閱主任檢察官在內，而其中8位都是六都地檢署襄閱，堪稱檢察界明日之星雲集。獲推薦的9位一審襄閱主任有：士檢張志明、中檢李毓珮、彰檢王銘仁、雄檢林志祐、橋檢顏郁山、南檢 李駿逸、新北李超偉、桃檢 黃榮德、北檢高一書。票選檢審委員指出，這次報名二審檢察官（輪調），即所謂「三專生」共41位（缺額26位），除蔡正傑檢察官業經法務部長鄭銘謙圈選為調二審辦事檢察官，切結放棄調升外，擬推薦1.5倍人選即39位至檢審會審議，進行討論，最後經過綜合討論，依期別排序結果如下：臺北地檢 周慶華(33)、戴東麗(34)、程秀蘭(35) ；宜蘭地檢 洪景明(35) 、臺北地檢 許智評(36) ；彰化分署 郭景銘(36)；臺北地檢 蔡名堯(37)、楊淑芬(37)、李進榮（37)、陳慧玲(38)、張書華(39)；新北地檢 廖先志(39)；新北分署 黃立維(39)；士林地檢 張志明(40)；新北地檢 黃彥琿(40)；橋頭地檢 李奇哲(40)；基隆地檢 王亞樵(40)；花蓮分署 蔡英俊(40)。臺中地檢 陳信郎(41)；臺北地檢 黃紋綦(41)、徐則賢(41)；臺中地檢 李毓珮(42) ；高雄地檢 李怡增(42) 、莊玲如(42) ；彰化地檢 王銘仁(43) ；臺南地檢 林朝文(43) ；高雄地檢 林志祐(43) ；橋頭地檢 顏郁山(43) 、士林地檢 王啟旭(43)、臺南地檢 周盟翔(43) 。臺北地檢 梁光宗(44) 、臺北地檢 黃育仁(44) 、臺中地檢 鄭葆琳(44) 、臺南地檢 李駿逸(44)；新北地檢 陳旭華(45) 、新北地檢 李超偉(45) 、桃園地檢 黃榮德(45)；臺中地檢 吳錦龍(46)；臺北地檢 高一書(47）。
美陸軍歐非司令突下台！川普2.0逾20位高階將領遭清洗
美國陸軍歐洲與非洲司令部（USAREUR - AF）司令多納霍（Christopher Donahue）將於7月2日卸任，結束僅18個月的任期。這位將軍曾是2021年阿富汗撤軍時最後離境的美軍人員，並因撤離行動的表現獲跨黨派肯定。他的離職正值美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）推動高階將領精簡，以及歐洲防務重整之際；目前已有將近24名高階軍事領導人退休或提前離職；外界也擔憂USAREUR - AF可能由四星級降編為三星級指揮部。據《南華早報》援引《大西洋月刊》率先披露的報導，根據陸軍聲明，USAREUR - AF司令暨北約盟軍地面司令部（Nato Allied Land Command）司令多納霍將軍將於7月2日交出指揮權。聲明補充稱，在此期間，多納霍的副手諾里少將（Christopher Norrie）將暫代其職務。在美國國防部長赫格塞斯的領導下，美軍1年多內已有將近24名高階軍事領導人退休或提前離職。赫格塞斯上任後致力於削減軍方高層將領編制，並以「更少的將軍，更多的大兵」作為改革口號。據悉，多納霍畢業於西點軍校（West Point），是1名職業特種作戰指揮官。他曾在伊拉克與阿富汗指揮三角洲部隊（Delta Force）單位，之後於2020年7月至2022年3月期間擔任美軍第82空降師（82nd Airborne Division）師長。正是在這段期間內，他被派往阿富汗，在前美國總統拜登（Joe Biden）任內的2021年美軍混亂撤離行動期間，負責恢復喀布爾國際機場（Kabul International Airport）的安全秩序。2021年8月30日，在歷時近20年的阿富汗戰爭落幕之際，多納霍成為最後1名離開阿富汗的美軍人員。當時1張透過夜視鏡拍攝的經典照片記錄了這一歷史時刻，畫面中顯示這位將軍登上最後1架離開阿富汗的C-17運輸機。赫格塞斯與美國總統川普（Donald Trump）一直將這場混亂的阿富汗撤軍行動，作為攻擊拜登政府的藉口。值得注意的是，這項撤軍計畫最初是由川普1.0政府與塔利班（Taliban）透過協議所啟動的。如今，這次撤軍也成為五角大廈（Pentagon）新一輪調查檢討的對象。去年5月，赫格塞斯下令重新審查這次撤軍行動，儘管五角大廈、美國中央司令部（US Central Command）、美國國務院以及國會此前早已進行過多次調查與檢討。這些調查涵蓋數百次訪談，以及對影片、照片及其他影像資料和數據的研究分析。目前尚不清楚這項新的調查究竟希望獲得哪些新的具體資訊。儘管如此，多納霍在撤軍行動中的表現仍獲得民主、共和兩黨一致讚譽。在陸軍內部，他被廣泛視為最優秀的高級軍官之一，甚至被認為有機會未來領導整個陸軍，或獲選擔任參謀長聯席會議主席（Chairman of the Joint Chiefs of Staff）。1名因涉及敏感議題而要求匿名的陸軍官員透露，此時恰逢陸軍內部正在討論USAREUR - AF可能由四星級指揮部，降編為三星級指揮部之際。而這項調整預計也將引發歐洲盟友的強烈反彈。上週，赫格塞斯向北約（NATO）盟國表示，他將啟動１項為期6個月的五角大廈評估計畫，重新檢視駐歐美軍的部署。他表示，這項評估「旨在確保北約正快速且不可逆轉地朝向由歐洲主導，並承擔歐洲防務主要責任的方向發展。這是1項有些國家會不及格，但有些國家會以優異成績通過的評估。」
五福旅遊配息7.5元創新高 下半年再拓2據點、聚焦4大營運動能
五福旅遊（2745）於今（15）日召開股東常會，會中通過2025年財報及盈餘分派案。五福去年營運表現亮眼，全年合併營收達新台幣87.6億元，年增15.8%，每股稅後盈餘（EPS）10.01元；會中通過每股配發現金股利7.5元，配息率達 74.92%，各項經營指標皆創下歷年最高紀錄。展望2026年，五福旅遊發言人錢緯銘表示，公司將以「數位領航，佈局未來」為年度發展方向，並聚焦於「市場通路」、「產品策略」、「數位升級」、「人才培育」四大關鍵動能，全面推動企業轉型升級。 錢緯銘表示，五福旅遊將全面發揮實體通路優勢，2026年下半年預計於全台再拓增2間全新門市，進一步強化北中南三區的連線服務網絡，此外更規劃參與北中南共7場指標性旅展，預期將持續發揮加乘效益，在國慶連假、聖誕跨年旅遊旺季引爆搶購熱潮，為下半年營收挹注強勁成長動能。 在產品策略方面，五福旅遊將採取精準抗漲策略，推動主題與多元產品創新，除了推出限量「抗漲優惠」產品，以高CP值產品優勢滿足精打細算族群的旅遊需求外，同時亦推出「五福伴自由」的創新旅遊模式，完美結合「團體旅遊」與「自由行」的旅遊模式，提供兼具便利與彈性的全新體驗，預計能獲得消費者青睞，將有效帶動整體銷售的增長。五福旅遊亦持續推動數位轉型，全面導入 Google Workspace（GWS）雲端協作系統，並結合 Gemini Pro AI 應用，優化日常作業流程與跨部門協同效率，有效提升整體營運效能。同時，公司同步導入 ISO 27001 資安管理制度，搭配進階加密與去識別化技術，強化資料保護機制，確保消費者隱私與資訊安全，在科技賦能與資安防護雙軌並進下，積極布局智慧旅遊發展。隨著營運穩健成長，五福旅遊同步啟動人才擴編計畫，推出「MA方舟計畫」培育儲備幹部，透過跨部門輪調與實務訓練，加速養成未來管理人才，為營運注入新動能。此外，公司持續優化薪酬與福利制度，通過新台幣2,100萬元員工酬勞分配，並落實每年2次晉升調薪機制，結合績效激勵與專業培訓，打造共享成長的永續團隊。
繼承者現身1／兆元帝國啟動接班？ 張國華之子進長榮航董事會
市值高達兆元的長榮集團，似乎正悄悄啟動接班計畫！今年適逢長榮集團旗下五大核心公司——長榮海運、長榮航空、榮運、長榮鋼鐵與中再保，三年一次的董事改選大年。根據最新出爐的董事提名名單，最大的震撼彈與亮點，莫過於長榮集團大哥張國華之子張聖恩，赫然出現在長榮航空的董事候選人名單中。這位過去鮮少在鎂光燈前曝光的第三代正式踏入權力核心，預示著兆元帝國的傳承大戲揭開序幕。關鍵投資公司出手，張聖恩入列長榮航董事張國華的兒子張聖恩，對於台灣資本市場而言或許相對陌生。回顧2024年，張聖恩因為首度擠進長榮海運前十大股東之列，才正式躍上財經媒體版面，讓外界窺見這位長榮第三代的身影，而這一次的長榮航空董事改選，他更進一步，被「繪股份有限公司」正式提名為長榮航空的董事候選人。由於在本次長榮航的董事提名期間內，並沒有其他股東提出其他的候選人名單，這意味著在選情單純的情況下，隨著今年5月份股東常會的到來，張聖恩將毫無意外地順利當選，正式跨越門檻，進入長榮航空的董事會參與營運決策。這項人事安排背後的戰略意義不言可喻。提名張聖恩的「繪股份有限公司」，正是由張國華所實質掌握的重要投資控股公司之一，這家公司在長榮集團的股權結構中扮演著舉足輕重的角色，目前更是長榮海運、榮運、長榮鋼鐵等多家關鍵子公司的法人董事代表；如今，張國華選擇將親生兒子透過最具代表性的投資公司提名，推上長榮航空董事的席位，不僅展現了對張聖恩的高度期許，更釋放出長榮集團接班梯隊已然成形的強烈訊號。褪去少主光環，從基層課長扎實歷練集團核心業務身為張國華之子、長榮集團的嫡系第三代，張聖恩並沒有選擇一開始就空降高階經營層，而是循著穩紮穩打的傳統，早就已經低調進入長榮集團內部進行全方位的歷練。翻開張聖恩在長榮集團的履歷，可以看出其培養路徑相當全面且深入。他過去主要在長榮海運體系內深耕，曾先後在國際市場本部、企劃本部、船舶本部、損保部以及公司治理部等多個截然不同的核心部門擔任課長職務，從市場的第一線動態掌握、集團中長期的策略企劃、船舶硬體的營運管理，再到風險控管與公司治理，張聖恩透過在不同單位的輪調，徹底摸透了這家國際航運巨頭的龐大運作機制。除了在海運本業的基層磨練之外，張聖恩目前的職務也逐漸向集團的核心精神與控股層面靠攏。他不僅擔任張榮發基金會的董事，參與集團的慈善與社會公益事務；同時，他也身兼張國華旗下另一間重要投資公司「御」的監察人。這些職務的安排，都在在顯示張國華正有計畫地讓張聖恩熟悉集團的資金運作與股權架構，為未來的全面接班打下堅實的基礎。頂尖機械工程學歷加持，完美契合集團海空版圖事實上，熟悉長榮內部運作的市場人士皆知，張聖恩早就被高層視為最重要的接班人選在進行系統性的培養，這不僅體現在他集團內部的經歷，更反映在他早年的求學背景上。張聖恩畢業於英國歷史悠久的頂尖學府諾丁漢大學（University of Nottingham），並取得機械工程系的學位。諾丁漢大學不僅是英國極具聲望的「羅素大學集團」（Russell Group）成員之一，其機械工程系更是該校享譽國際的頂尖學科，該系所擁有世界一流的研究實力，並且與全球的航太、汽車製造、精密工業等產業界有著極為深厚的聯繫與產學合作經驗。這樣的理工硬實力背景，與長榮集團旗下公司所屬的產業領域，無論是長榮海運的巨型船舶工程、長榮航空的機隊維修與航太技術，乃至於長榮鋼鐵的重型基礎建設，可說是達到了完美的「不謀而合」。市場人士觀察指出，張聖恩過去的行事作風一直以來都相當低調，鮮少在公開場合露面，如今他正式進入長榮航空的董事會，這不僅是他個人職涯的重大轉折，更代表著他將正式參與市值兆元帝國的營運決策。隨著五大公司改選的推進，長榮集團的第三代接班大計，正朝著實質接班的里程碑大步邁進。延伸閱讀【獨家】繼承者現身2》長榮老三航空夢喊停 張國華全面主掌海空
股價漲勢「紙」不住！ 原物料上漲助攻造紙族群攻漲停
中東戰火持續升溫，原物料全面大漲，自能源一路延燒到塑化、造紙市場，華紙（1905）27日再拉一根漲停，收漲停市價15.4元，呈現連二日漲停，成交量6萬3599張大量，唯外資轉買為賣。華紙股價連漲3天，累計漲幅達25%，外資連續7天買超逾3939張，自營商連2買，帶動寶隆（1906）、榮成（1909）、永豐餘（1907）、永豐實（6790）上漲1至3%，上市造紙指數漲逾2%。木片逐年稀缺，造紙用化工原料上漲10至30％，加上航海運價上漲，墊高營運成本。華紙表示，旗下紙漿、所有紙種喊漲，紓解成本壓力改善獲利。時間正式進入傳統旺季，預期漲價心理，將增加下游客戶補庫存意願，有助支撐紙價。全球紙漿供應端也啟動新一輪調價。全球紙漿龍頭、巴西紙漿大廠Suzano宣布，3月起針對歐洲、美國與亞洲市場調漲每噸20至50美元。華紙表示，因應國際情勢，短纖紙漿自2025年第4季起至2月，累計大漲約100美元，3月再調漲20美元，報價區間提升至每噸605美元到620美元（約1.94萬至1.99萬新台幣）。
台灣人超愛吃！鯖魚Omega-3高別天天吃 營養師曝吃太多恐變胖
台灣人向來愛吃海鮮，從過去掀起話題的「鮭魚之亂」到日常餐桌常見的各式魚類料理，都顯示國人對魚類接受度高。像是鯖魚就因富含Omega-3脂肪酸，被視為有助保護心血管與提升大腦功能的優質魚種，深受不少民眾青睞。不過專家提醒，即便營養豐富，也不宜天天大量食用。營養師曾建銘指出，鯖魚屬高脂魚類，油脂含量較高，若長期頻繁攝取，總熱量容易超標，可能影響體重控制。他建議採「黃金輪調」原則，每週安排1至2次即可，在補充好油脂的同時避免負擔。曾建銘也提醒，烹調方式同樣重要。高脂魚類若長時間油炸或保存不當，油脂容易氧化，營養價值降低，甚至可能攝入氧化油脂，反而影響健康。他進一步建議，魚種應多元搭配，避免讓紅肉魚如鯖魚成為唯一選項，也可輪替白肉魚如鱸魚、鯛魚等，兼顧營養均衡與熱量管理。此外，減重醫師蕭捷健也曾表示，鯖魚、鮭魚、鮪魚等魚類雖富含Omega-3，但若以減脂為目標，鱸魚或吳郭魚等淡水魚蛋白質比例較高、熱量相對較低，更適合納入減重菜單。專家強調，鯖魚仍是優質蛋白與健康油脂來源，只要掌握攝取頻率與烹調方式，並透過魚種輪替安排，就能在享受海鮮美味的同時維持健康。營養師曾建銘於臉書提醒，鯖魚建議每週食用1至2次。（圖／翻攝自臉書，吃對營養所｜建銘營養師）
行天宮釋出夢幻職缺？月薪4.8萬還能去日本玩 過來人揭真相
台北知名宮廟行天宮近日在《104人力銀行》刊登「宗教服務人員－執事」職缺，起薪3萬7000元，經培訓與考核後最高可達4萬8000元，還提供免費三餐與住宿、年終獎金、中秋禮金、就醫優待等福利。消息曝光後引發熱烈討論，不少網友大呼心動，也有人坦言該工作內容實則不輕鬆。根據行天宮徵才說明，該職位結合宗教、文化、公益與行政職能，屬於兼顧修心與服務的角色。工作內容包含誦經祈福、宣講道德理念、解說籤詩意涵、參與公益活動如關懷弱勢與急難救助等，亦需支援經典翻譯、行政總務與文書處理等日常事務，並協助推動宗教、文化、教育、醫療、慈善五大志業。待遇方面，見習執事起薪為3萬7000元，經三個月培訓考核後調薪2000元進入試用期，再通過三個月試用期後再加薪1500元，任職滿一年並通過評核者可再加薪1500元。自試用期起，根據個人加班時數，每月約可額外領取6000元加班費，整體薪資區間介於3萬7000元至4萬8000元。除薪資外，行天宮亦提供完善的福利制度，包括勞保、健保、勞退、特休假、中秋禮金、年終獎金、婚喪補助、生育與傷病補助等。員工如至恩主公醫院就醫，還可享醫療費用優惠。工作地點為台北市中山區，距捷運行天宮站約390公尺，另有可能派駐北投與三峽等地。應徵條件方面，行天宮要求具三年以上工作經驗、大專以上學歷、不限科系，需通台語，英文與日文則略懂即可。應聘者需具宗教濟世、人文關懷之熱忱，行為端正，主動積極，若擁有經典翻譯或文章撰寫能力則為加分項。消息曝光後，大批網友湧入討論區留言，有人表示「比一般行政薪水還高」、「看到都想離職投履歷了」，不過，該職位的錄取條件也頗具挑戰性。據了解，應徵流程包含三輪面試，分別由資深師兄、宮廟主持與基金會執行長進行審核，最終還需向神明擲筊請示是否錄取。此外，還需接受家庭訪查，若家中有從事殯葬相關產業、或須長期照顧重症病患，錄取機會可能受限。不少過來人指出該工作實際挑戰不少。有面試者分享：「三個分宮需輪調，工時長，假日與年節也要輪休，工作繁瑣，包括翻譯經典、解籤與協助儀式。」有人更指出，過往曾處理「靈異事件」，讓他最終選擇放棄入職。這份結合宗教使命與專業服務的職缺，雖具吸引力，但對應徵者的身心條件與信念也提出高標準，是否能夠適應宗教場域與特殊工作模式，成為應聘前須慎重考量的一環。CTWANT提醒您民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
收陳盈助300萬「自由運用」 網朝聖柯文哲11年前貼文狂酸：超噁心
台北地院審理京華城及政治獻金案，「博弈教父」陳盈助親信邱清章證稱親送300萬元現金給前台北市長柯文哲，柯文哲臉書小編竟發文稱該筆款項是「捐給柯文哲本人」自由運用。而柯文哲11年前的發文被翻出，內容提出北市府「透明廉政公約」，如今看來不禁令人覺得諷刺。邱清章昨（19日）證稱，陳盈助曾在台北市長室親手交付300萬元給柯文哲，但柯文哲的臉書小編駁斥，強調柯文哲本人並不知道錢的來源是陳盈助，更稱這筆錢是捐給柯文哲個人去自由運用，根本不是什麼「他人之物」，檢察官卻硬扣上「侵佔罪名」，根本是刻意入人於罪，引來大批網友打臉：「自己把犯罪事實寫出來了」、「小編是替阿北承認擔任市長時，有收人家這300萬的意思嗎？ 囧」。柯文哲11年前的發文被翻出。（圖／翻攝自柯文哲臉書）值得注意的是，柯文哲2014年10月28日曾在臉書發文，當時提出未來台北市政府的〈透明廉政公約〉，以後的市府首長人選，包括他自己，都必須簽署同意才能出任，規定包括「市長每年公佈財產申報」、「市府政務首長行程一律登錄列管備查」、「警政消防主管、各機關稽查人員應定期輪調轄區，以杜絕弊端」等。如今對照柯文哲被爆出來的所作所為，完全背道而馳，掀起網友朝聖熱議：「超噁心，講的嚇死人，做的笑死人」、「10年後，特地來此朝聖」、「對比阿北你在市長室收錢沒有申報，說有多諷刺就有多諷刺」。
夫妻離婚分割53隻雞鴨鵝 「雞多了1隻」成難題！法官：煮來吃再離
大陸四川省廣安市前鋒區代市鎮1場看似平凡的離婚官司，卻因「53隻家禽如何分配」而成為話題。近日，當地法院成功調解1起特殊的離婚財產分割案，雙方最終同意平均分配飼養多年的家禽，並將多出的1隻雞一起煮來吃，「煮雞散夥」成了這段婚姻的最後儀式。《貴陽日報》報導，這對農村夫妻主要以務農與養殖為生，除了一棟農村自建房外，沒有其他高價值財產。由於雙方非同村村民，按當地規定，自建房不能辦理財產分割，最終矛盾焦點集中在共同飼養的29隻雞、22隻鵝與2隻鴨上。承辦法官陳茜指出，雙方對家禽數量沒有爭議，但都認為自己在飼養過程中付出較多，因此對分配方案爭執不下。特別是這53隻家禽中，多為大小不一，還出現「單數難題」。經過多輪調解，法官提出依大小將家禽分組平均分配，或按市價折現補償的方案。最終，面對難以公平分配的第29隻雞，法官建議「不如就煮來一起吃了吧！」令人驚訝的是，雙方居然不謀而合地同意「一起吃雞！」這頓「散夥飯」成了這段婚姻的和平句點，也讓這起案件在鄉間傳為佳話。法院表示，農村離婚案件財產結構雖簡單，但情感糾葛往往更複雜，此案就充分體現了調解中需要兼顧法律與人情。陳茜補充，即便對簿公堂，2人依然保有基本情誼，像是男方當日仍騎電動車送女方到法院，結束後也同意送她回家。她建議，雙方可協商未來房屋使用權，維持獨立生活的同時彼此照應，雙方也表示認同。
英國皇家海軍一戰最大損失 英國「諾丁漢號」沉沒百年終曝光
於第一次世界大戰期間遭擊沉、失蹤超過一世紀的英國皇家海軍戰艦「諾丁漢號（Nottingham）」，日前終於被潛水員在北海海域尋獲。而此時距離期沉沫的時間，已經超過106年。根據《BBC》報導，諾丁漢號為巡洋艦，於1916年8月19日被德國潛艇發射魚雷擊中沉沒，事發地點距離蘇格蘭海岸約60英里，當時造成38名官兵罹難。而發現諾丁漢號的是國際性水下考古團隊ProjectXplore。該團隊由10名潛水員組成，專門致力於尋找英國周邊具有歷史意義的沉船。諾丁漢號沉沒於82公尺深的海床上，多年來多次尋找其下落皆以失敗告終，直到該團隊於今年成功鎖定位置並進行潛水確認。（圖／翻攝自IG）團隊表示，該艦艦身殘骸所呈現的尺寸、配置與保存狀況，皆與當年記錄吻合，身分毫無疑問。潛水員在殘骸中發現印有皇家海軍藍色王冠標誌的白色瓷盤，以及艦尾刻有「Nottingham」浮雕字樣的痕跡，進一步證實其身分。據悉，諾丁漢號在當年執行偵察任務時，左舷遭三枚魚雷命中，隨即沉沒。據歷史紀錄，當日上午有人曾發現敵軍潛艇行蹤，卻被艦上一名船員誤判為小型漁船，最終釀成悲劇。當時艦上艦長、20名軍官與357名船員，全部由英國皇家海軍兩艘驅逐艦成功救起。（圖／翻攝自IG）ProjectXplore自2024年9月起展開新一輪調查，參考過去航海日誌、電報記錄與海圖，並於4月以聲納攝影技術，發現該海域疑似有與諾丁漢號尺寸與外型相符的殘骸跡象。3個月後潛水員實地下潛勘查，正式確認這艘消失超過百年的戰艦最終長眠於此。此次發現不僅為英國海軍歷史揭開新頁，更為長年尋覓該艦下落的考古學界劃下句點。報導中也提到，諾丁漢號當年遭擊沉一事，至今仍被視為第一次世界大戰期間英國皇家海軍的一大損失。（圖／翻攝自IG）
職場霸凌2／批員工只會吹冷氣 高雄輪船總座酸身障者混飯吃
高雄市輪船公司的身障員工歐小姐被調派新崗位，因擔心自己無法開關鐵柵欄，而透過工會向高層反映後取消派令，沒想到，該公司總經理李虎辰在會議中指責歐小姐是「來混飯吃」，讓歐小姐非常擔心會遭秋後算帳，丟了工作。高雄市輪船公司工會痛批，公司高層不僅無視身障者的狀況指派執行上有困難的工作，還把身障員工的身體限制說成「不學習、混日子」，已經涉及職場霸凌。高雄市輪船公司工會的幹部王小姐說明，高雄市輪船公司除了聘請歐小姐這樣的正職員工外，還與人力派遣公司簽約，另外雇用約20名派遺人員，且因人數眾多，人力派遺公司會在其中指派一人，負責在第一線管理該公司自己的員工。她解釋，這個「組長」的主管職，本來僅是派遣公司自己內部的職稱，高雄市輪船公司作為市府轄下的公營事業，另有一套職級與管理系統，但後來在竟演變成由派遣公司的女性「組長」一併負責，安排正職員工收票員的排班與休假。王小姐說，原本正職員工與派遺人員相互尊重，但發生多次排休糾紛後，讓不少正職員工感覺受到刁難，心生不滿，但向總統理李虎辰反映卻未見改善。她舉例說，歐小姐今年4月就曾為了返回澎湖探望父母，提前一個月訂好機票，依航班日期預先通知排休，卻遭到「組長」拒絕；到了5月底，又發生歐小姐被要求輪調到旗津站的事件。工會收到歐小姐的求助，便結合多名正職員工的連署書，越過總經理，直接向兼任公司董事長的高市府交通局長張淑娟陳情，才改消調派指令，並把這名「組長」調離現職。歐小姐擔任輪船公司監收票員，負責查驗旅客票證並計算登船人數，卻遭公司高層大酸天天坐在候船室吹冷氣。（圖／民眾提供）但沒想到，陳情成功後第二天，海軍軍官退役的總統理李虎辰（51歲）在幹部會議上表示，根據歐小姐給公司資料顯示，她什麼都不會，給人的訊息就是說「我是來混日子的啊，有問題，我就找輔導老師、找工會」；李批評說，歐小姐天天坐在候船室吹冷氣，要求她學東西就跳腳，這像話嗎？雖然公司答應她的從事收票工作，「難道她只能做這件事情嗎？他是來公司混飯吃的嗎？」李虎辰開會時強調「大家有聽到、也有錄音」，自認這番話講得不好聽，但說得沒錯。高雄市輪船公司工會理事長吳政育說，工會一定會站在會員的立場爭取應有的權益，不讓秋後算帳的情況成真，除了捍衛員工的工作權，也要改善工作的尊嚴，立法院不久前才通過修正《公務人員保障法》，規定主管若對以歧視、訕笑的字眼對待下屬，將負有罰責，沒想到，在自己的公司就發生這樣的事件，希望主管機關能重視這個問題，改善輪船公司的風氣。渡船站入口除了人員進出外，旁邊也是通勤車輛的通道，對行動不便人士來說具有危險。（圖／報系資料照）高雄市輪船公司總經理李虎辰表示，這是一場誤會，甚至是子虛烏有、斷章取義的指控，對於調派身障員工推鐵門一事，他解釋說，公司共有3名身障人士的員額，曾考慮讓歐小姐與其他身障員工一樣輪派工作，但僅在研議階段，經她表達意見後已不再議。他說，檢討這個事件，是溝通上的不足所造成，原本類似的調動考慮，應該是由幹部通知並詢問員工意見，不應由排班人員傳話，至致產生不必要的誤會。李虎辰說，他並沒有、也不會對身障人士有歧視、霸凌的言行，當時的講話是指出，有其它員工質疑歐小姐的行為被認為「混日子」，卻遭曲解是他指控員工打混，網路上也出現匿名文章指控他。李說，自己出身軍旅，對於「符合規定」的要求比較高，上任後有意改正輪船公司過去所有的「慣例」，或許引發基層的反彈，自己才會被針對。他說，未來會多一點溝通，逐步把公司營運導向正軌。
職場霸凌1／高雄輪船傳霸凌 派身障員工推鐵柵欄
近來職場霸凌問題受到社會重視，立法院在朝野一致支持下，在6月三讀修正通過《公務人員保障法》部分條文，明確定義職場霸凌，完善申訴處理機制、追究霸凌者的行政責任，更明定主管若霸凌下屬，最高罰新台幣100萬元。不過，CTWant接獲投訴，高雄市政府所屬的高雄市輪船竟發生霸凌身障員工情事，不僅調派患小兒麻痺而行動不便的員工推鐵門，總經理李虎辰還因此在會議中指該身障員工「來混日子」。高雄市輪船公司為高雄市政府轄下公營企業，原隸屬市府車船管理處，在2005年改制為市府旗下公營事業，負責高雄市所有公共渡輪、觀光遊輪的業務，目前該公司董事長由市府交通局長張淑娟兼任。由於該公司為公營事業，比一般民營企業1%的身心障礙者定額進用標準更高，依《身心障礙者權益保障法》第38條規定，須雇用3%的身心障礙者，也就是說，有百餘位員工的輪船公司依法須雇用3名以上身心障礙者。患有小兒麻痺的歐小姐說，高雄市輪船公司收票員是她人生第一份正職工作，她很珍惜，也很怕遭到秋後算帳被解職。（圖／甯其遠攝）59歲的歐小姐罹患小兒麻痺，右腿無法出力。她在去年11月透過社福團體媒介，應徵高雄市輪船公司收票人員，同時負責計算登船人數，以掌握安全乘載上限，雖然工作時必須站立，但在沒有旅客或船隻離港後，就可以坐下休息，對於行動不便的她來說仍可勝任，也順利通過考核，在今年1月成為公司正式員工。不過，今年5月25日，歐小姐收到指示，要求她從原本工作的鼓山輪渡站，輪調到旗津渡輪站。但是，旗津站的出入口設有鐵製柵欄，收票人員必須在旅客上下船作業結束前後，以人力推動方式橫向開、關柵門，而這扇配備金屬滾輪的鐵柵欄非常重，一般人推動已相當吃力，枉論身障者。她說，「我腳不方便，手又沒力，我怕我做不來呀。」歐小姐向上反映沒有結果，她只好尋求輪船公司工會協助，直接向董事長張淑娟反映後，才取消這項命令。「我好擔心，很怕會沒有工作。」歐小姐說，因為身體有障礙，加上家境不好，又沒唸過什麼書，過去只做過產品包裝等臨時工，輪船公司是她人生第一份正職工作，她很珍惜，也願意接受公司其它的調派，但真的沒辦法依指示到旗津站上班。歐小姐憂心地說，當初公司是以「精簡人力、活化現有人員」的名義，要求她輪調到旗津站，公司收回調派指令後，李虎辰還在會議中批評她「什麼都不會，就是來混日子的」，她很擔心未來公司會因而認定她不適任，將她解聘。高雄市輪船公司為市府公營事業，負責高雄市所有公共渡輪、觀光遊輪業務。圖為該公司去年推出「名偵探柯南」聯名海上巴士，營運首週就有近5000人次搭乘。（圖／翻攝自輪船股份有限公司臉書）三山脊損重建協會總幹事楊德明認為，讓身障者、尤其是腿部不方便的身障者以人力推動大型鐵門，不僅無法有效完成工作，甚至可能跌倒受傷；而且因為渡輪碼頭會有機車密集出入，出入管制人員必須迅速移動，讓身障人士從事該項工作將會有危險性。他建議，這樣的工作場域可以申請「職務再設計」，以旗津渡輪站為例，應考慮設置搖控的電動門，以方便身障員工作業。高雄市輪船公司總經理李虎辰表示，這是一場誤會，甚至是子虛烏有、斷章取義的指控，對於調派身障員工推鐵門一事，他解釋說，公司共有3名身障人士的員額，曾考慮讓歐小姐與其他身障員工一樣輪派工作，但僅在研議階段，經她表達意見後已不再議。他說，檢討這個事件，是溝通上的不足所造成，原本類似的調動考慮，應該是由幹部通知並詢問員工意見，不應由排班人員傳話，至致產生不必要的誤會。李虎辰說，他並沒有、也不會對身障人士有歧視、霸凌的言行，當時的講話是指出，有其它員工質疑歐小姐的行為被認為「混日子」，卻遭曲解是他指控員工打混，網路上也出現匿名文章指控他。李說，自己出身軍旅，對於「符合規定」的要求比較高，上任後有意改正輪船公司過去所有的「慣例」，或許引發基層的反彈，自己才會被針對。他說，未來會多一點溝通，逐步把公司營運導向正軌。
法務部國兩司副司長內定吳協展接任 具涉外專長、曾獲法眼明察獎
法務部國際及兩岸司副司長翁珮嫻申請轉任法官通過後，遺缺內定由高檢署輪調檢察官吳協展接任。吳協展是政大法律系畢業，司法官訓練所（司法官學院）41期結業，歷任高雄及台南地檢署主任檢察官、高雄地檢署檢察官，曾兩度外派出國念書受訓，具有涉外專長。翁珮嫻則獲司法院擬派為士林地院法官。吳協展外文能力好且嫻熟涉外事務，2022年3月間受時任檢察總長江惠民和最高檢察署主任檢察官蔡碧玉青睞，想調派他到最高檢察署辦事、負責最高檢訴訟組的工作，不過在檢察官人事審議委員會卡關，最後未能放行，可能與他兩度出國念書，以及新舊任檢察總長江惠民與邢泰釗的交接、還有時任法務部長蔡清祥的態度有關。吳協展曾偵辦空軍基地機電工程採購弊案、青少年受毒品殘害及集體性侵害案，保護未成年青少年，獲頒法務部法眼明察獎。2018年時任檢察總長江惠民率團赴美參加全美洲檢察長會議，當時吳協展為台南地檢署主任檢察官，獲法務部派往美國康乃爾大學擔任法問學者，由他擔任美國在地秘書，協助聯絡事宜，獲得長官好評。
京華城案江貞諭等23人輪調二審 6位前、現任一審襄閱都上榜
法務部檢察官人事審議委員會今（7月11日）開會，通過部長鄭銘謙圈選輪調二審檢察官（即所謂三專生）23人名單，包括承辦京華城案的北檢主任檢察官江貞諭，新北、台中、台南等三都的地檢署襄閱主任檢察官江祐丞、林宏昌、蔡宗聖，曾任一審襄閱的林仲斌、李允煉、曾靖雅，以及北檢偵辦京華城等洩密案的主任檢察官鄧巧羚，還有調任警政署政風室主任的陳淑雲等人都上榜。不過具有偵辦智財、營業秘密等專才的劉怡君檢察官未能出線。23位輪調二審檢察官（三專生），名單如下：黃士元（36）北檢、許祥珍（36）北檢、陳淑雲（38）北檢、林黛利（39）北檢、林仲斌（40）嘉檢、曾靖雅（40）雄檢、林珮菁（41）北檢、李允煉（41）桃檢。郭文俐（41）南檢、江貞諭（42）北檢、楊仕正（42）中檢、謝雯璣（42）嘉檢、蔡宗聖（42）南檢。馬中人（43）北檢、張友寧（43）北檢、林宏昌（43）中檢、呂建興（43）雄檢、劉穎芳（43）雄檢、謝雨青（44）北檢、鄧巧羚（44）北檢、江祐丞（44）新北檢、吳曉婷（44）彰檢、詹益昌（45）中檢。
七位前現任襄閱爭取調任二審檢察官 檢審會前會通過35人推薦名單
法務部檢察官人事審議委員會今（7月3日）召開會前會，通過推薦35位輪調二審檢察官（即所謂三專生），將由部長鄭銘謙圈選其中23人。這次推薦名單可謂現任或曾任一審襄閱主任檢察官的豪華名單，總計有3位現任襄閱，包括：南檢的蔡宗聖、中檢的林宏昌、新北檢的江祐丞，4位前任襄閱：.楊婉莉、林仲斌、曾靖雅、李允煉。另外，北檢承辦京華城案的主任檢察官江貞諭、行政執行署調辦事的黃惠玲、警政署政風室主任陳淑雲，及具有智財、營業秘密專才的劉怡君等檢察官也在推薦名單中，至於另位報名的檢察官劉玉書因已經部長鄭銘謙圈選為調二審辦事檢察官（即所謂二專生），切結放棄調升，因此其餘35位均獲檢審會推薦，全部名單如下（依機關、期別排序）：1.黃惠玲（34）行政執行署、2.黃士元（36）北檢、3.許祥珍（36）北檢、4.楊婉莉（36）屏檢、5.陳孟黎（38）北檢、6.劉海倫（38）北檢、7.陳淑雲（38）北檢、8.高嘉惠（38）嘉檢、9.郭昭吟（39）北檢、10.林黛利（39）北檢、11.林仲斌（40）嘉檢、12.曾靖雅（40）雄檢、13.李奇哲（40）橋檢、14.王亞樵（40）基檢、15.林珮菁（41）北檢、16.黃紋綦（41）北檢、17.李允煉（41）桃檢。18.郭文俐（41）南檢、19.江貞諭（42）北檢、20.楊仕正（42）中檢、21.謝雯璣（42）嘉檢、22.蔡宗聖（42）南檢、23.馬中人（43）北檢、24.張友寧（43）北檢、25.王啟旭（43）士檢、26.林宏昌（43）中檢、27.呂建興（43）雄檢、28.劉穎芳（43）雄檢、29.謝雨青（44）北檢、30.鄧巧羚（44）北檢、31.江祐丞（44）新北檢、32.吳曉婷（44）彰檢、33.詹益昌（45）中檢、34.柯學航（47）中檢、35.劉怡君（50）竹檢。
中醫揭轉骨這3點「缺一不可」 助孩童把握長高黃金期
天氣逐漸轉暖，陽氣也開始升發，萬物生機盎然，人體的新陳代謝也隨之活絡起來。利用這樣的節氣特性幫助孩子進行轉骨，往往能達到事半功倍的效果。在著手轉骨前，家長需先了解孩子是否已經出現「第二性徵」。所謂第二性徵，女生會從乳房發育開始，接著長出陰毛與腋毛，之後來月經；男生則會從睪丸變大、陰莖增長開始，再來是陰毛、腋毛出現，最後出現變聲。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師說明，可藉由這些發育順序來判斷轉骨介入的時機。當女生出現乳房發育或男生睪丸變大時，就可開始考慮進行轉骨調理。需要特別留意的是，若女生在8歲前、男生在9歲前就出現這些徵兆，便屬於性早熟，這種情況下不可隨意進補，否則反而會讓生長板提早閉合，影響最終身高發展。臨床上也可透過手部骨齡X光來評估骨骼成熟度與生長板閉合情形，以判斷是否超齡或符合當下年齡。一般來說，女生約10-12歲、男生12-14歲，是適合開始轉骨的年齡。中醫調理轉骨3方向 健脾、補腎、疏肝缺一不可吳宛容中醫師指出，從中醫觀點來看，「腎主骨」，腎氣是否充足，與孩子的骨骼成長息息相關。不過單補腎是不夠的，若孩子脾胃虛弱、消化吸收能力差，就算補再多也難以吸收。此外，學齡階段的孩子面對課業、同儕、家庭等多方壓力，若情緒緊張、睡眠品質不好，也會造成肝氣鬱結，進一步影響發育。這與現代醫學所說的「壓力會抑制生長激素分泌」的概念不謀而合。因此，中醫調理轉骨，會從「健脾、補腎、疏肝」三個方向著手，缺一不可。常見用藥如：健脾：香砂六君子湯、參苓白朮散補腎：六味地黃丸、八味地黃丸疏肝：柴胡疏肝湯、加味逍遙散壯骨補血：可加入杜仲、續斷、骨碎補、當歸、何首烏、雞血藤等藥材強筋補骨、補氣養血。值得注意的是，轉骨藥方並非一種配方能通用所有人，建議由醫師診斷後，依據不同性別與體質進行個人化調整較為合適。中藥怎麼吃？針灸或雷射刺激穴位也有幫助轉骨方的服用也有其原則，一般建議在早上或睡前服用較佳，通常服用兩個月後休息一個月，讓身體有時間吸收利用，再進行下一輪調理，效果會更好。除了中藥調理外，若能搭配每週針灸療程，對於長高的幫助也會更加顯著。對於不敢針灸的孩子，也可選擇無痛的雷射針灸，以刺激促進生長的穴位，如百會、陰陵泉、足三里、湧泉等，達到補腎氣、促進全身氣血循環的效果。作息、飲食、運動也很關鍵 家長可從生活中協助孩子處於青春期的孩子，在作息與飲食方面也要特別注意。晚上8點至12點是生長激素分泌最旺盛的時段，建議孩子最好在晚上10點前就寢。飲食上則應減少甜食、宵夜、含糖飲料、油炸物與高熱量食物，這些都會影響血糖與荷爾蒙平衡，進而抑制生長激素分泌，甚至增加性早熟的風險。適量運動也不可忽視，建議每週規律安排跳繩、打籃球等跳躍類活動，可促進骨骼發展，是天然又安全的長高刺激法。推薦轉骨食補：開脾健胃轉骨雞湯吳宛容醫師特別推薦一款適合轉骨期食用的藥膳「開脾健胃轉骨雞湯」，家長可以一週準備1-2次，幫助孩子補氣養身、促進發育。材料：狗尾草5錢、太子參5錢、茯苓3錢、枸杞3錢、生地黃3錢、紅棗5顆（剖開）、全雞1隻、蛤蜊15-20顆、薑片適量做法：蛤蜊泡鹽水吐沙1-2小時備用；雞肉冷水汆燙去血水後洗淨。將2000-2500c.c.水加入藥材與雞肉，大火煮滾後轉小火燉煮40-50分鐘最後加入蛤蜊，煮至殼開後可視口味加鹽調味即可食用功效：狗尾草：開脾健胃太子參、茯苓：補益脾氣枸杞、生地黃：滋補肝腎紅棗：補氣養血雞肉補充蛋白質、蛤蜊補充鋅這道藥膳不只能幫助轉骨，也能增強孩子免疫力，是兼顧營養與滋補的良方。【延伸閱讀】憂孩子長不高，該怎麼轉骨？ 中醫師告訴你孩童長高關鍵為何秋冬食慾旺盛？從中醫視角認識轉骨的黃金時節https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65114
東瀛六月雪2／躲過蘇啟誠自盡風暴 關鍵人6月回任重要職務
已故前駐日大阪辦事處總領事蘇啟誠之死一晃眼將近7年，當時輿論指向執政黨網軍涉「帶風向」逼死蘇啟誠，如今卻有涉日人士爆料，當年壓垮駱駝的最後一根稻草是來自台灣的「一通電話」，儘管事後撥打者也外派他館，但事過境遷，傳出該人士將在6月回任重要職務。據了解，蘇啟誠「以死明志」的遺書中，並未提到網軍假新聞造成的壓力，而是因我方「要求召回」，不堪受辱繼而以死明志。知情人士爆料，當時關西機場旅客疏散糾紛被網路「炎上」，外交部的確考慮將蘇啟誠調職，剛好那時台日關係協會秘書長張淑玲積極爭取駐日，甚至以大阪辦事處總領事為第一優先，時任外交部長吳釗燮對日本事務不熟，相當仰賴張淑玲處理，張淑玲被控「打蛇隨棍上」去電蘇啟誠，重話稱「不排除召回」，也成為蘇啟誠走上絕路的關鍵，眼見事態鬧大，張淑玲只好按兵不動，之後才低調改赴橫濱辦事處處長。涉日人士指出，57歲的張淑玲公門生涯並非純正外交體系出身，而是隨同前外交部長章孝嚴（現改姓名為蔣孝嚴）自僑委會秘書職一同轉進外交體系，儘管之後補通過了外交特考，仍與「正宗」外交體系培育的外交官扞格不小，加上前外交部長李大維讓原11職等的張淑玲在沒有經歷副司長歷練下，直接破格「坐直升機」接任12職等的參事兼台日關係協會秘書長，更讓內部議論紛紛。台灣日本關係協會以民間身分辦理不少台日交流活動，2月底就曾舉行「日本天皇陛下華誕慶祝酒會」，當時台日關係協會會長蘇嘉全（左起）、立法院長韓國瑜、副總統蕭美琴、日台交流協會台北事務所代表片山和之（Kazuyuki Katayama）夫婦、國安會祕書長吳釗燮等人同框出席。（圖／方萬民攝）據了解，2017年改制、全名為「臺灣日本關係協會」的臺日關係協會前身為「亞東關係協會」，一直由中華民國外交部全權主導，在臺灣、日本無實質邦交現實之下，協會實質擔負了台日之間民間協調、府際溝通及商業交涉的角色，主要對口為日本政府主導的日本台灣交流協會。外交學者王智盛指出，台日關係協會會長往往是政壇重量級人物，實權比起駐日代表有過之而無不及，現任會長便是前立法院長蘇嘉全，而包含前總統府秘書長邱義仁也曾擔任會長角色，政壇輩分可見一斑。實際運營則由外交部派任12職等參事兼任的協會秘書長綜理，外交部項下亞東太平洋司日本綜合事務科也在協會大樓辦公，協會與外交部對日業務密不可分。涉日人士透露，如今張淑玲在日本6年的橫濱辦事處總領事銜處長職位將屆，預計與將赴日的現任台日關係協會秘書長范振國「互調」，回鍋再任台日關係協會秘書長，已在外交體系掀波。2018年時任大阪辦事處長蘇啟成自縊震撼社會，母校東吳大學也曾辦理追思會追悼，多年來其妻強忍悲痛，只求低調平安生活。（圖／翻攝自東吳大學官網）一名駐歐洲的大使級資深外交官便告訴記者，早期與外交官婚配是不少家庭嚮往的目標，如今陪同「另一半」光耀門楣出國時代老早遠去，多數人反而認為菜鳥外交官外派都是些落後國家，加上輪調頻繁，配偶若要隨行者根本沒有辦法工作，遑論孩子的學習銜接。此外，初外派者即使位高薦任七職等，加上地區加給約新台幣200萬年薪，很多人根本不認為值得，外交體系封閉又「假掰」，一不小心說錯話得罪人是申誡以上伺候，遑論蘇啟誠憾事殷鑑不遠，相對台灣尷尬的國際地位，引才、留才只怕愈發困難。而關於「秘書長電話」壓垮蘇啟誠一說，蘇啟誠遺孀、東海大學法律系兼任教授范姜真媺對此並不否認，但強調憾事傷痛快七年還難以平復，實在不想再提，希望任何人都能對職業外交官有一定尊重，也在感謝外界之餘，請求外界給全家平靜生活。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925