迷迭香
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從浴室到睡前儀式都被治癒！精選4款「身體保養×香氛療癒」暖冬好物一次收齊
冬天是讓人更需要被安撫的季節。氣溫下降、白天變短，身體和情緒都開始需要更多溫柔的照顧。今年備受關注的冬季保養關鍵字不只是「 moisturizing 保濕」，而是「身心整體 reset」。從沐浴、香氣到按摩，當身體被悉心呵護、情緒也會慢慢鬆動。以下精選四款橫跨沐浴、身體保養到香氛禮盒的冬季推薦，每一款都有屬於它的療癒方式——不論是送禮或犒賞自己，都值得收藏。1. THREE精油甦活，把冬季身體保養變成一場「情緒淨化儀式」當生活壓力悄悄堆積，心裡開始被一層說不上來的沉悶包裹，THREE 把這種狀態稱為「情緒霧感」——一種醒來覺得煩、容易焦慮、思緒總是亂糟糟的模糊不適。THREE 全新的「香氛甦活」身體＆手部護理系列，就是為現代人打造的 reset 系統：透過精油芳香與按摩能量，將清潔、保濕、循環重啟變成一套完整儀式。THREE 全新的「香氛甦活」身體＆手部護理系列（圖／品牌提供）系列核心是 THREE 自家香草園栽種的天竺葵、迷迭香與普通百里香精油。它們散發清新草本混合柑橘的平衡香氣，每一次深呼吸都像把體內的壓力緩緩釋放出去。洗手露與沐浴乳有著綿密的泡沫，洗淨同時透過天然 AHA 溫和帶走老廢角質、讓肌膚更平滑透亮；香氣可抑制體味、留下乾淨透明的精油氣息。護手霜質地柔滑、延展性極佳，能同時修護指甲與手背的乾燥，像替雙手做一場極短但有效的深度休息。THREE 香氛甦活洗手露 280ml／1,050元、THREE 香氛甦活護手霜 40g／1,000元（圖／品牌提供）精油身體乳則是最值得收藏的明星品——乳霜推開轉為乳液，再化作細緻油膜，包覆肩頸與手臂。搭配 THREE 所獨創的「3 點循環啟動按摩」，從頸部到手腕、腳踝慢慢按壓，真的能感覺緊繃在逐步釋放。無論是在忙碌的一天後想 reset，還是週末想在浴室為自己營造「個人療癒時光」，THREE 的香氛甦活系列都能把身體保養變成一段真正屬於自己的溫柔儀式。THREE 香氛甦活沐浴乳 280ml／1,100元、THREE 香氛甦活精油身體乳 100ml／1,500元（圖／品牌提供）2.LUSH用一塊西瓜香氛皂，支持世界、也溫柔對待自己今年最有意義的身體清潔選擇，就是 LUSH 的公益商品「西瓜香氛皂」。75% 的銷售收益（扣除稅項後）直接捐贈加薩地區醫療服務，包括義肢支援與傷者照護。用日常洗澡的小小動作，就能替世界另一端的人帶去一份力量。香味清爽、童趣又乾淨，在手心起泡的瞬間就能聞到輕盈的西瓜甜香，是那種會讓浴室瞬間變明亮的療癒味道。這是一塊洗完會覺得心裡也被洗乾淨的肥皂。LUSH 西瓜香氛皂／370元（圖／品牌提供）3.VANA壁爐般的暖意，把冬天的孤單變得很柔軟瑞典香氛品牌 VANA 再度推出聖誕限定新品，以「壁爐時光」為靈感Eldstad 壁爐蠟燭，是今年冬天最具療癒感的肉桂香料調香氣。明亮的血橙與柑橘像剛走進聖誕市集；肉桂、鳶尾花與牛奶般溫暖的香氣包裹空間；最後香草與奶油的柔甜收尾像一條柔軟毛毯。只要點燃，就能讓整個房間溫度上升。VANA Eldstad 壁爐蠟燭 200g／1,180元（圖／品牌提供）聖誕限定「樺樹禮讚」擴香瓶禮盒也非常值得收藏，柑橘森林調清新舒服，搭配聖誕樹造型擴香棒，一插上就能把玄關、客廳或書桌變成冬日儀式感角落，送禮更是百分百討喜。VANA 樺樹禮讚擴香瓶 200ml／1,490元（圖／品牌提供）4.GUERLAIN聖誕節最浪漫的玫瑰香氣禮物如果你在找今年最不會出錯的香水禮盒，就是嬌蘭的「花草水語晨霧玫瑰淡香精禮盒」。玫瑰香調乾淨、帶晨霧般的透明水感，優雅又沒有壓力，是從少女到輕熟女都能愛上的氣味。禮盒一次包含正貨淡香精、迷你瓶與身體乳，可以讓香氣從出門到睡前都完整延伸，是交換禮物、送閨蜜、送伴侶都會被盛讚的聖誕禮。GUERLAIN 花草水語晨霧玫瑰淡香精禮盒（75ml＋7.5ml＋75ml）／4,990元（圖／品牌提供）
不需藥物或黑科技！醫曝好的日常習慣「8週就能逆轉生物年齡」
延緩老化並非需要很厲害的藥物或黑科技！家醫科醫師鄧雯心分享1項8週生活介入研究，指出日常的調整飲食、運動、睡眠與壓力管理即可逆轉生物年齡，介入組平均比控制組年輕3歲，連自身也較介入前年輕約2歲。她認為這印證了身心平衡的重要性，強調日常習慣就能影響基因老化速度。鄧雯心醫師昨（16日）在臉書粉專發文分享1篇研究成果，內容聚焦於生物年齡的逆轉可能性。她指出，人體的生物年齡並非等同實際歲數，而是深受DNA甲基化影響；而飲食、運動、睡眠與壓力管理等生活方式，或許是調控基因老化速度的關鍵因素。她在當天研討會中看到的1項研究，正好試圖解答這個問題。研究團隊設計了1套為期8週的生活與飲食方案，並以Horvath clock（甲基化時鐘）作為衡量生物年齡的工具。結果令她印象深刻：接受介入方案的參與者，生物年齡平均比控制組年輕了約3歲；若與自身介入前相比，也平均逆轉了約2歲，雖然這部分僅接近統計顯著，但仍相當引人注意。儘管這是1項僅有43名受試者的小型研究，但鄧雯心認為，它提供了1項重要訊息：延緩甚至逆轉老化，未必需要高端藥物或昂貴科技，日常生活的調整就可能做到。她進一步談到研究中採用的8週飲食與生活方式方案。由於目標是抗發炎、穩定荷爾蒙並支持正常甲基化功能，因此內容與一般大眾理解的「健康飲食」略有不同，也讓她覺得格外有趣。飲食規劃涵蓋肝臟類食物、放牧雞蛋、大量深色葉菜與十字花科蔬菜、彩色蔬菜、甜菜，以及每日必備的堅果與種子；同時搭配提升甲基化功能的食物，包括莓果、迷迭香、薑黃、大蒜與綠茶、烏龍茶等。動物性蛋白質、低升糖水果的攝取亦被列入每日規範，而在生活方式上則強調使用有機食材、充足水分、晚間7點至翌晨7點的12小時禁食、健康油脂攝取與減少塑膠容器使用，並避免糖、乳製品、穀物與豆類等品項。研究也加上固定運動、充足睡眠與壓力管理的規範，如每天至少30分鐘、每週5天、達到自覺6到8成強度的運動；每晚至少7小時睡眠；以及每天2次、由哈佛醫學院身心醫學教授本森（Herbert Benson）設計的呼吸練習。此外，方案還搭配了特定營養補充品，包括蔬果種子與香草植物酵素配方，以及含「Lactobacillus plantarum 299v」的益生菌。這份研究也引發鄧雯心醫師的共鳴。她認為，這套方案與她長期倡導並實踐的「身心平衡生活」不謀而合。雖然要做到百分之百確實不容易，連她自己也還在努力，但她仍相信，有明確方向總比毫無頭緒來得好。她以此勉勵讀者，期待大家能一起朝更健康的生活前進。
11月網購囤貨必備開架榜單！從素顏清潔到唇妝煥新，一次入手最強人氣單品！
每年11月都是囤貨女孩的主場。從換季保養到秋冬彩妝，今年開架美妝圈比以往更精彩——不只價格親民，質感、科技、話題性通通拉滿。這份榜單一次網羅四大品牌，從卸妝、護唇到口腔清潔全方位升級，讓妳的化妝包與洗手台同步煥新STEP 1：卸得乾淨也要卸得溫柔——專科超微米卸妝水妝容是自信的展現，但好的卸妝才是保養的開始。連aespa成員Giselle的素顏透亮肌也被網友挖出愛用這瓶，就是專科超微米卸妝水！以Micellar Formula深層潔淨分子，像磁鐵一樣吸附底妝、防曬與毛孔髒污，厲害的卸淨力讓妝容一抹即淨。加上卸後肌膚依舊水潤不緊繃；全系列無酒精、無色素、無香料，連敏感肌也能安心使用。這次專科一次推出五種功效款式供你選擇，從乾肌到油痘肌都能找到對應方案：乾燥肌首推保濕嫩透型，膠原蛋白與青森睡蓮精華讓肌膚卸妝同時補水；更有透亮型、淨荳型、控油型，另外還貼心設計一款是雙層保濕型，結合乳＋水雙劑型，上層添加大豆精華，針對濃妝也能溫和溶解、卸後滑嫩如敷過面膜。專科超微米卸妝水推出保濕嫩透卸妝水、透亮卸妝水 、 淨荳卸妝水、控油卸妝水、雙層保濕卸妝水各400ml／400元（圖/品牌提供）STEP 2：甜蜜Kiss × 璀璨啵提——Carmex × 瑪登瑪朵聯名限定誰說護唇膏只能可愛？這次Carmex小蜜媞與瑪登瑪朵Modern Girl攜手推出【Kiss啵提】聯名活動，讓甜蜜與性感同時發光。Carmex以minis三入組（草莓／鳳梨／櫻桃）SPF15防曬修護唇膏作為主角，搭配瑪登瑪朵秋冬新品「璀璨啵提」系列，讓女孩們從雙唇到內在都閃閃動人。（圖/品牌提供）瑪登瑪朵以菱格刺繡搭配雙重側壓提托片，呈現集中提托的完美胸型，雙層美背設計與輕薄蕾絲勾勒若隱若現的優雅線條；Carmex則以果香香氣與高保濕配方打造光澤潤唇，一抹就能讓Kiss更甜。即日起至2026年2月28日，購買貼有「瑪登瑪朵Kiss啵提折價貼」的Carmex商品可享折抵優惠；2025年12月起於瑪登瑪朵購買啵提內衣再送Carmex唇膏乙組。Carmex 小蜜媞 minis 三入組（草莓／鳳梨／櫻桃）SPF15 防曬修護唇膏 3入組／219元（圖/品牌提供）STEP 3：霧光 × 水彩雙路線：曼秀雷敦解鎖秋冬高級唇妝今年秋冬唇妝的關鍵字是「氣氛」。曼秀雷敦同時推出兩種質地──從霧光到水彩，讓妳隨心切換高級感與好感度。首先是日本同步登場的【曼秀雷敦持色霧光潤唇膏】，結合高顯色、高持色與高保濕三大技術。獨家「雙重上色技術」讓底層發色自然貼合唇部水分、外層霧光層呈現柔焦光感，兼具顯色與持久。再加上荷荷芭油、角鯊烷、摩洛哥堅果油、酪梨油、乳木果油與橄欖果油等「六重植物精萃美唇油」，即使秋冬乾燥季節也能維持柔潤不顯紋。兩款秋冬必收色「煙燻霧粉」與「裸霧赤陶」，前者溫柔中帶煙燻氣息、後者散發知性紅棕氣場，都是讓人越看越上癮的高級霧唇。曼秀雷敦持色霧光潤唇膏 (煙燻霧粉、裸霧赤陶、 2g／240元（寶雅獨家）。（圖/品牌提供）若想以更輕透的方式展現唇色，今年新登場的【曼秀雷敦Water Colour水彩潤唇膏】延續潤澤基因，推出全新話題色 #柔暮棕。暖棕基底揉合紅調，一抹即顯柔和氣色，薄擦自然、厚擦有氣場，營造出秋冬最in的「摩卡慕斯唇」。同系列另有三款人氣色：#閃耀紅（瞬間點亮好氣色）、#暖陽橙（清甜元氣感）、#甜戀粉（韓系柔嫩調）。全系列注入多重植物精萃美唇油，質地絲滑貼膚、輕盈無負擔，從素顏到精緻妝容都能完美襯托。曼秀雷敦 Water Colour 水彩潤唇膏#06柔暮棕、#01閃耀紅、#02暖陽橙 2g／170元（圖/品牌提供）STEP 4：澳洲必收安心牙膏囤貨首選：Grants 格蘭特40週年全新包裝每15秒就有一支被買走的牙膏！來自澳洲的天然口腔品牌Grants迎來創立40週年，以「水彩顏料般」全新包裝重磅回歸。延續「草本×礦物潔牙」理念，全系列不含SLS、Parabens、防腐劑與人工香料，以薄荷油、尤加利葉油、小荳蔻、迷迭香與鼠尾草等草本成分帶來自然清新，刷牙就像喝下一口花草茶。Grants 大自然溫和薄荷牙膏 110g／200元、Grants 大自然清涼薄荷牙膏 110g／200元、Grants 大自然蜂膠牙膏 110g／200元、Grants 大自然淨白薄荷牙膏 110g／240元、Grants 大自然抗敏牙膏 100g／280元。（圖/品牌提供）40週年新登場的多款經典口味：「大自然溫和薄荷牙膏」添加有機蘆薈，溫和不刺激，適合全家使用；「大自然清涼薄荷牙膏」融入有機茶樹油，潔淨清爽；「蜂膠牙膏」強化牙齦健康、預防牙菌斑；「淨白薄荷牙膏」以天然小蘇打溫和去漬亮白；「抗敏牙膏」通過澳洲TGA國家認證，專為敏感牙齒設計。搭配「大自然清涼薄荷漱口水」，無酒精、添加有機蘆薈與木糖醇，漱後清新不嗆口。Grants 大自然清涼薄荷漱口水 500ml／390元（圖/品牌提供）
2025秋冬有趣可愛美妝大賞！LUSH怪物泡澡、BOTANIST番茄香洗髮沐浴、ORBIS三麗鷗聯名，超萌新品全盤點！
誰說秋冬只能沉悶？2025 年的秋冬美妝界絕對要讓你大喊「可愛爆擊」！從充滿節慶儀式感的 LUSH 萬聖節怪物，到 BOTANIST 挑戰味蕾的番茄香氣，再到 ORBIS 攜手三麗鷗打造的療癒護髮儀式，各大品牌紛紛推出充滿話題與趣味的限量新品，為你的日常保養注入一股暖萌又時髦的能量！身為走在潮流尖端的時尚迷，這些「有趣可愛美妝品」絕對是你必須入手的秋冬療癒好物！Part 1. LUSH：自組怪物泡澡夥伴！51區外星蛋寶降落浴缸準備好進入一場讓你「毛骨悚然」卻又「可愛爆擊」的護理時光了嗎？時尚美妝界的搞怪大師 LUSH 率先推出 2025 年萬聖節限定系列，這次不只帶來視覺驚喜，更邀請你開啟自由搭配的裝扮模式，用充滿巧思的沐浴小夥伴，為秋冬的居家時光注入無限療癒的「詭魅儀式感」！萬聖節怪物自由配：頭部汽泡彈+身體泡泡浴芭今年 LUSH 首度推出的 「怪物混搭」組合絕對是話題度最高！色彩繽紛的經典角色「頭部造型汽泡彈」，可以搭配造型感十足的「身體泡泡浴芭」，讓你像是進行一場科學實驗般，親手創造出獨一無二的浸浴作品！LUSH 推出超搞怪的2025年萬聖節系列（圖／品牌提供） LUSH 科學怪人汽泡彈由葡萄柚和柑橘精油交織而成的清新香氣，搭配香滑椰奶舒緩肌膚，帶來如被電流喚醒的重生療癒感。全新LUSH 科學怪人泡泡浴芭帶來讓人垂涎的多汁果香，能為浴缸注入滿滿「電力」，與科學怪人汽泡彈完美結合，打造全城最受歡迎的怪物！除了經典怪物，LUSH 更引入神祕的「51 區」限定！來自「51 區」的外星蛋寶沐浴果凍，Q 彈的質地在手中搖曳，神不知鬼不覺地在沐浴時光舒緩並滋潤你的肌膚，讓日常保養變成一場星際探索。LUSH 科學怪人汽泡彈 /190元。（圖／品牌提供）(右)LUSH 瘋狂科學家汽泡彈 NTD 290、(左)LUSH 外星蛋寶沐浴果凍/640元（圖／品牌提供）圖說：供）Part 2. BOTANIST：番茄香氣能洗頭？秋冬美食調香氛爆紅誰說番茄只能吃？日本植物系生活風格品牌 BOTANIST，在今年秋季推出了兩款充滿驚喜的限定香氛系列，其中最引人矚目的，莫過於挑戰味蕾記憶的超有梗的美食調 「水果番茄＆迷迭香氛」系列！（圖／品牌提供）你以為是那種番茄味？NO,NO,NO！這可是高級感三段式香調：如同晨間花園般的香氣，絕對顛覆你對「番茄」的想像，充滿層次感，完全是小眾香氛等級的高級感： 前調散發清新綠意、如同植物葉片般的草本氣息。中調則帶有熟成感的番茄與鈴蘭等花香調和出舒適氛圍。 後調以沉穩的木質調悠然持續。讓你洗頭護髮就像是一場療癒，從塗抹、沖洗到吹乾，都能享受三階段的香氣變化，也讓沐浴過程充滿趣味與儀式感。系列更添加了柔潤保濕的「番茄籽油」與「日本產迷迭香葉水」，特別針對夏末秋初的日曬乾燥進行修護，為秀髮帶來柔順與光澤。BOTANIST 水果番茄＆迷迭香氛 清爽柔順型洗髮精、滋潤型洗髮精 440mL / 550元、BOTANIST 水果番茄＆迷迭香氛 滋潤型沐浴乳 440mL / 390元。（圖／品牌提供）同場加映甜美清新派的「蜜桃檸檬」香氛系列，一次推出輕盈型洗髮精、保濕型洗髮精、沐浴乳等品項，添加日本國產桃子萃取成分與檸檬果汁，為頭皮與髮絲補充水分，實現輕盈水感的秀髮。其中部分產品更採用「升級再造水蜜桃」，體現永續環保理念，讓美麗更有意義！BOTANIST 蜜桃檸檬輕盈型洗髮精、保濕型洗髮精 各440mL / 550元。（圖／品牌提供）圖說：BOTANIST 蜜桃檸檬輕盈型洗髮精、保濕型洗髮精 各440mL / 550元。BOTANIST 蜜桃檸檬清爽型沐浴乳 440mL / 390元。（圖／品牌提供）Part 3. ORBIS：史上最萌！三麗鷗「睡顏限定瓶」秒殺預警壓軸登場的是讓三麗鷗粉陷入瘋狂的超萌聯名！銷售突破 1961 萬瓶的 No.1 髮絲護理系列 ORBIS 瞬效護髮家族，這次與跨世代人氣角色—大耳狗喜拿、布丁狗、帕恰狗攜手合作，推出限定設計瓶！熱銷No.1護髮神器 換上復古療癒睡顏限定瓶以復古可愛的色調描繪出正在熟睡的超萌角色，設計靈感來自於「讓修護潤澤，隨著甜睡美夢一起深入髮芯」，溫柔點綴夜晚的寧靜與舒心感受，讓每日的護髮時光，成為連心靈也一同療癒潤澤的特別瞬間！ORBIS 瞬效護髮美容液-限定瓶 140g / 460元、ORBIS 瞬效護髮精華髮膜-限定瓶 200g / 520元、ORBIS 瞬效護髮噴霧-限定瓶 180mL / 380元。ORBIS 瞬效護髮系列-三麗鷗限定版已於 2025 年 10 月 1 日限量上市，三麗鷗控們務必手刀搶購！（圖／品牌提供 © '25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L660035）三大必搶限定款：1.瞬效護髮美容液-限定瓶（大耳狗喜拿）： 熱銷 No.1 的代表商品！添加美容液in的高保水乳霜成分，濃密滋潤卻不厚重，能連受損髮芯都深入集中修護。乾濕髮皆可用，實現不黏膩、健康光澤的秀髮。2. 瞬效護髮精華髮膜-限定瓶（布丁狗）： 縮時系高浸透零秒髮膜，含有重建受損髮絲的美容液成分，讓髮尾滑順一梳到底不打結，在家也能輕鬆打造沙龍級柔亮飄逸好髮質。3.瞬效護髮噴霧-限定瓶（帕恰狗）： 隨噴隨順的髮妝水，瞬間修護毛躁髮絲，早晨快速撫平亂翹。同時添加抗熱成分，可作為吹整前的打底使用，保護毛鱗片遠離熱風受損，是高 CP 值必備款！ORBIS瞬效護髮限定瓶-3件88折送吊掛式順髮寬齒梳。（圖／品牌提供© '25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L660035）
專家分享中秋烤肉指南 海鮮替紅肉、去皮快烤少煙最安心
中秋佳節少不了烤肉團聚，但如何避免在享受美食時把健康一併折損，成了不少家庭的共同疑慮。專家提醒，高溫燒烤容易生成多環芳香烴(PAHs)、異環胺(HCAs)等致癌物質，若長期過量攝取，可能對人體 DNA 造成影響，增加罹癌風險。粉絲專頁「韋恩的食農生活」發文指稱，有研究以烤雞翅作實驗，發現若先加入薑黃處理，可使烤肉過程中 PAHs 的生成量大幅減少，最高能降低 7 成。薑黃與薑黃素的抗氧化特性，能有效減少脂肪氧化及自由基的產生，且隨濃度增加效果愈加明顯。即便不喜歡薑黃特殊的咖哩風味，其他具抗氧化力的辛香料也能發揮類似作用。營養師李婉萍也分享，她的一名病患過去嗜肉成癮，經過一年的飲食調整，健康狀況已有改善，但面對家中每年固定舉辦多場中秋烤肉聚會，卻擔心再度放縱會影響健康。李婉萍解釋，除了避免吃焦黑部分，事實上只要肉類經過直火高溫燒烤，就可能釋放有害物質，因此建議從食材挑選、烹調方式與飲食搭配三方面著手，減少風險。她建議，選擇雞肉、鴨肉去皮，或以魚類、花枝、魷魚、蝦子、蛤蜊等低脂高蛋白質的海鮮替代紅肉，可降低油脂滴落炭火產生致癌物的機率。搭配大量新鮮蔬菜水果，不僅能補充纖維、維持腸胃順暢，也能稀釋因烤肉而攝取的蛋白質與油脂。烹調過程中，若能在燒烤前以紅酒、黑啤酒或葡萄酒等含抗氧化劑的飲品製成醃醬，再加入大蒜、薑、百里香、迷迭香等辛香料，對抑制 PAHs 與 HCAs 形成相當有幫助。上桌前淋些檸檬汁，更可進一步發揮保護效果。與傳統邊烤邊刷醬不同，「先醃再烤」不僅降低鈉含量，也能兼顧風味與健康。李婉萍提醒，烤肉時避免讓食材過久停留在火源正上方。使用電烤爐取代炭火，或將食材切小塊、先蒸後烤，都能縮短加熱時間，減少致癌物生成。特別是肉類，脂肪滴落炭火產生的油煙同樣含有危險物質。
中秋月圓臉不圓 醫推「5大烤肉守則」助緩血糖又控體重
下周一就是中秋節，烤肉是台灣家家戶戶都有的習俗之一，但民眾大魚大肉吃得太多，難免擔血糖飆升、體重失控。醫師建議，民眾在團聚賞月時可遵循5大烤肉守則，就能在享受美食的同時，降低對身體代謝的負擔。今年的中秋節是10月6日，醫師分享5大烤肉守則，幫助降低對身體代謝的負擔。（圖／林士傑攝）針對5大烤肉守則，新竹初日診所院長魏士航醫師指出，第一，民眾烤海鮮優於烤紅肉，可提高魚類、海鮮比例，取代部分牛、豬等紅肉，並盡量避免香腸、培根、熱狗等加工肉品；第二，主食以玉米、地瓜等全穀類原型食物為主，取代白吐司等精緻澱粉類食物，避免血糖快速升降；第三，蔬菜不只是配角，青椒、筊白筍、香菇、櫛瓜等富含抗氧化物與膳食纖維的蔬菜能減少身體發炎、改善代謝；第四，自製調味醬取代高糖、高鹽的烤肉醬，可用橄欖油加檸檬汁，或蔥、蒜、胡椒、迷迭香等天然辛香料；第五，飲品避免汽水、果汁等含糖飲料，以無糖茶或氣泡水替代，若有喝酒建議「一杯酒、一杯水」搭配，減輕身體負擔。魏士航解釋，這些飲食原則其實來自3大國際研究常用的健康飲食模式，包括AHEI、MIND、AMED有關。其中AHEI即「另類健康飲食指數」，強調民眾可多吃蔬果、全穀類、豆類、堅果等健康食物，少碰含糖飲料與加工肉品，往往會呈現較好的血糖、血脂等基礎代謝指標；MIND即「麥得飲食」，強調少加工的植物性食物，限制紅肉與高飽和脂肪，有助於保護腦部、降低失智風險；AMED即「地中海飲食指數」則以蔬果、堅果、豆類及橄欖油，搭配魚類與白肉為主，幫助降低心血管疾病死亡的風險。魏士航提到，一項發表於國際期刊《自然-老化》（Nature Aging）的研究，追蹤超過2400名瑞典長者長達15年，證實飲食愈健康，累積的慢性病就愈少，尤其是採取AHEI或MIND飲食的人，長期下來平均減少2 種以上慢性病，遵循AMED飲食也可減少約1種慢性病；相反地，若飲食偏向高發炎型態（EDII，經驗飲食炎症指數），慢性病數量則可能多出2種。其中的關鍵在於，健康飲食多以富含抗氧化與抗發炎成分的食物為主，能幫助身體滅火，減緩慢性病出現，但高發炎飲食例如常吃加工肉類、含糖飲料則恰好相反，會加速心血管與神經系統的損害，讓疾病更快累積。最後，魏士航提醒，中秋團聚不必在享受和健康之間拉扯，份量上可依211餐盤（每餐的餐盤分成4等份，含50%蔬菜、25%蛋白質食物、25%澱粉食物）原則拿捏，其中蔬菜多一點、澱粉少一點，就能避免吃過頭，但若真的失手，隔天嘗試輕斷食，給身體一點休息時間，避免長期以高發炎飲食為主，要是常出現餐後疲倦、血糖忽高忽低或體重停滯，就該尋求專業協助，及早調整代謝，避免小毛病拖成大麻煩。
換季落髮危機！頭皮保養全攻略，歐舒丹、Abysse、LOA新品助攻
不少人一到秋天就發現，洗頭、起床時掉髮量驟增。其實這是頭皮在換季時最常見的警訊：1.洗頭掉髮變多：每天掉髮超過100根，甚至一抓一把。2.分線越來越寬：頭髮看起來不再蓬鬆，頭皮更明顯。3.頭皮乾癢或出油異常：氣候乾燥或皮脂失衡，導致屏障受損。4.枕頭、地板髮絲增多：日常生活中明顯感受到落髮。為什麼秋天更容易掉髮？當季節轉換影響毛囊週期，休止期增多，掉髮數自然上升。這時候頭皮可能變乾燥或油脂分泌旺盛兩個極端，造成頭皮環境不穩定。另外像是壓力與作息不規律，導致血液循環差，毛囊營養不足也會影響掉髮程度。最後就是過度造型或清潔，染燙與高溫傷害頭皮，使髮絲更脆弱。養護頭皮的關鍵除了規律作息、飲食均衡，也要選擇合適的頭皮精華與護理產品，才能真正從根源強韌髮根，讓秀髮恢復蓬鬆與彈性。小編髮品推薦1.LOCCITANE歐舒丹 草本頭皮舒緩精華專為敏感頭皮設計，融合薰衣草精華油與海洋益生元，幫助調節頭皮微生態、舒緩乾癢不適，讓頭皮回到健康平衡狀態。純淨草本香氛也能帶來療癒放鬆感。從換季乾癢到染燙修護，一瓶搞定。歐舒丹 草本頭皮舒緩精華50ml /1,580元（圖／品牌提供）草本頭皮舒緩精華是非常輕盈的水凝露質地，清爽不黏膩，能迅速滲透吸收，所有頭皮類型都可使用，隨時都可補擦，最推薦夜間睡前使用，針對現在男女在外面的空氣污染環境、經歷染燙或漂髮前後，都能獲得即時舒緩與強健防護，讓頭皮維持穩定狀態，建議依據不同頭皮狀態分區精養，給予修護、強韌、舒緩的專屬呵護，讓頭皮回到健康穩定，從根本養出健康髮根與豐盈髮感。 從換季乾癢到染燙修護，一瓶搞定。歐舒丹 草本頭皮舒緩精華50ml /1,580元（圖／品牌提供）3.Abysse 豐盈髮密精華品牌創辦人Tiffany張瑞真身為名媛貴婦，但之前因為壓力的關係讓頭髮一度變得稀疏禿一塊，於是決定研發讓自己能夠使用的髮精華！品牌創辦人Tiffany張瑞真身因為壓力的關係讓頭髮一度變得稀疏禿一塊，於是開啟研發之旅！（圖／品牌提供）這瓶豐盈髮密精華以韓國專利積雪草外泌體為核心，結合 GROWTH Oléoactif® 與 TRICHOGEN® 專利植萃科技，從修護、滋養到調理油脂三方面全面養護頭皮。清爽水感質地搭配迷迭香、薄荷精油香氣，使用時能舒緩頭皮緊繃，帶來如SPA般的放鬆體驗，無時無刻都可以使用，使用完也不怕頭髮變塌，能依然保持蓬鬆狀態。Abysse 豐盈髮密精華 50mL / 1,380元（圖／品牌提供）4.日本LOA 護髮 x 9 款時髦混香來自日本的高級植萃香氛品牌 LOA（Law of Attraction）正式登台，以「香氣即能量」為核心哲學，首次引進台灣便受到矚目。品牌將天然植萃養護成分與頂級香氛藝術融合，推出「全效香氛油」、「護髮精華」、「全效香氛膏」三大明星品項，從滋養、修復到隨身香氛補充，全面滿足現代女性的日常需求，讓你全天候頂上被療癒，自然壓力消失，落髮也能被避免。日本LOA推出明星三品項：「全效香氛油」、「護髮精華」、「全效香氛膏」（圖／品牌提供）其中，護髮精華結合乳木果油與荷荷芭籽油，不僅能深層修護乾燥髮絲、提升吹整前的防護力，還能在每一次觸碰之間散發層次豐富的植萃香氣，讓護理不再只是保養，而是一種生活美學。LOA 更攜手專業調香師打造 9 款可自由混搭的香氣，涵蓋柑橘、花木、果香、海洋與木質等調性，能隨情境、場合或心情自由轉換，為每位女性創造獨一無二的香氛標誌。日本LOA推出明星商品，「全效香氛油」共有九種味道（圖／品牌提供）不論是晨間出門前的清新柑橘調，夜晚放鬆時的花木調，或是假日社交場合中的甜美果香，LOA 都能將「護髮 × 香氣 × 儀式感」完美融合，成為每日造型與氣場的一部分。LOA 護髮精華 / 價格未定（圖／品牌提供）
上班族必學減壓按摩、舒緩焦慮要多按這穴位！搭配精油＋刮痧板改善肩頸痠痛超有效
現代人長時間面對電腦與手機，不僅容易肩頸僵硬，也常伴隨焦慮與壓力。中醫認為人體穴道分布於經絡之間，適度按摩能調和氣血、舒緩緊繃，並帶來放鬆與安定的效果。如果再搭配天竺葵、薰衣草、甜橙、迷迭香等精油，效果更能加乘，不僅改善酸痛，更能讓心情平穩、睡眠品質提升。以下整理六大舒緩焦慮與肩頸酸痛的按摩穴道，搭配簡單按摩法，幫助你隨時在日常生活中為自己「解壓」。1. 風池穴（後頸放鬆、舒壓助眠）能促進頭部氣血循環，緩解頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞，特別適合久坐電腦前的上班族。搭配薰衣草或薄荷精油輕柔按摩，可幫助鎮靜、舒緩頭部壓力。2. 大椎穴（解肩頸僵硬、提升免疫力）有「人體開關」之稱，能舒緩肩頸痠痛、改善疲勞，還能提升免疫力。以溫熱手法或薑精油、迷迭香精油搭配按摩，效果更佳。（圖／品牌提供）3. 井穴（舒緩焦慮）最常用來緩解肩膀痠痛、頸部僵硬，也能減少因壓力引起的頭痛。用指腹按壓並搭配迷迭香或尤加利精油，有助於肌肉放鬆。4. 合谷穴（緩解不適、提神）被稱為「萬能穴」，能有效舒緩焦慮、頭痛、牙痛，並調整自律神經。隨時可用拇指按壓，搭配甜橙或佛手柑精油，能安定情緒。（圖／品牌提供）5. 曲池穴（改善手臂疲勞）能活血化瘀、降火清熱，適合因壓力引起的手臂酸痛或循環不佳。用按壓加上茶樹或迷迭香精油按摩，幫助改善疲勞與僵硬。6. 神門穴（安神助眠、舒緩焦慮）是調整心神的重要穴位，能改善失眠、心悸、焦慮。搭配薰衣草、洋甘菊精油輕輕按摩，有助於心情平靜，幫助入眠。（圖／品牌提供）精油推薦：ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油靈數「77」象徵意志力與靈魂覺醒，引導使用者重新傾聽身體與情緒的聲音。重新連結內在力量，回歸屬於自己的優雅節奏。集結印度人蔘的內在修護力、千瓣玫瑰的細膩花香與檀香木的沉靜底蘊，每一次塗抹皆是與自我深層對話的片刻療癒;香氣如冥想旅程般緩慢展開，溫柔而深層喚醒內在的安定與自在，而且油份質地非常好推開也好吸收。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml／2,580元（圖／廖怡婷 攝）如果在按摩穴道的時候搭配刮痧板能讓效果更上一層樓。因為刮痧板的弧度和邊緣，可以幫助我們比單純用手指更深入地按壓到肌肉深層，不只放鬆表面緊繃，還能刺激到更深層的氣血循環。再加上精油的潤滑作用，不會拉扯皮膚，推刮時更順暢，也能讓精油的成分更好地滲透吸收，達到舒緩酸痛、鎮靜情緒的雙重效果。（圖／廖怡婷 攝）精油推薦：ilapothecary 英草社 No.19濃情蜜意瑪卡菁植油葛妮絲·派特洛曾在社群媒體上與粉絲分享自己的個人護理櫥櫃，當中有這款超人氣的濃情蜜意瑪卡菁植油，專為女性週期量身打造的身心靈能量補給。揉合瑪卡的活力甦醒、人蔘的深層修復，與大馬士革玫瑰的溫柔平衡有效舒緩週期情緒、修護疲憊肌膚並提升女性內在力量與自信。ilapothecary 英草社 No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油 100ml／2,380元（圖／品牌提供）精油推薦：Aesop 天竺葵潤體精油專為乾性和缺水肌膚研發，天竺葵潤體精油是一款濃縮身體保濕油，為全身每一寸肌膚注入滋養。蘊含多種植物精油，有效滋養、補水、柔軟肌膚，尤其適合寒冷季節使用，幫助改善容易乾燥或粗糙的肌膚，並加強肌膚的緊緻。此外，這款身體保濕油亦是按摩的理想之選，不僅能為肌膚注入保濕，更帶來令人著迷的美好香氣。為獲得最佳效果，取一茶匙倒入乾淨掌心，輕柔按摩於已潔淨、擦乾過後的肌膚上。Aesop 天竺葵潤體精油 100mL／1,250元（圖／品牌提供）精油推薦：克蘭詩 身體舒爽護理油這款紓緩身心的身體護理油，含純植物萃取，包括天竺葵、苦橙、洋甘菊與羅勒，有助紓緩壓力及疲勞，帶來身心靈的愉悅享受。以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底，讓肌膚如絲緞般柔軟，有助放鬆及休息。克蘭詩 身體舒爽護理油100mL／2,600元（圖／品牌提供）
Brunello Cucinelli將大自然幻化成香氛詩篇 展開感官與氣味的優雅旅程
—香氣，如詩般娓娓道來—對Brunello Cucinelli而言，香水不只是氣味的調和，更是一場關於感官、情感與精神世界的優雅探索，全新推出的香氛系列【ENCHANTING POEMS 詩韻芳蹤】，宛如六篇獨立卻彼此呼應的香氣篇章——橘韻晨光、光嶼綠影、午夜夢境、思緒漫步、沉香夜語和夜火之息，每一款香氣皆在細節中凝練，由珍稀原料與精湛工藝共譜，創造出無可取代的獨特氣息，演繹出Brunello Cucinelli專屬的氣味輪廓，緩緩道出大自然與人類之間的深層聯繫。—展開一場屬於BrunelloCucinelli的詩篇旅程—每一款香水，都是一段嗅覺故事的起點，一場夢的展開。BrunelloCucinelli延續其一貫昇華自然的品牌美學，從義大利土地汲取靈感，透過香材細膩描繪出調香師眼中的風景與情感，轉化為獨一無二的香氛創作。Brunello Cucinelli帶領我們跳脫習以為常的軌跡，隨著氣味發現那些難以言喻卻真實存在的美好，將自然中的靈魂與生活片段幻化成氣息，成為永恆。橘韻晨光香精（義大利佛手柑與雪松）果韻與綠意的交織：《橘韻晨光》的嗅覺之旅清晨的陽光透進卡拉布里亞的柑橘園，果香隨著微風飄散在空氣中，這是調香師Benoist Lapouza創作《橘韻晨光》的靈感泉源，洋溢著綠色氣息的翁布里亞也深深吸引著他——石砌小屋點綴在田野間，柏樹沿路佇立，散發出舒適的木質氣息，調香師將這些自然韻律裝進香水瓶中，成就了《橘韻晨光》的每一縷氣息。調香師賦予《橘韻晨光》與眾不同的新鮮感，簡約高雅的氣息隨著香水噴灑一同釋放，當氣息緩緩飄過鼻尖，便能感受到豐富而奢華的層次感，《橘韻晨光》宛若皇室中的公主穿著蕾絲花邊的小洋裝，優雅的氛圍中帶著一絲清新的氣息，將卡拉布里亞與翁布里亞優美的景色完美封存於香水之中。――香調表――前調：義大利佛手柑中調：羅勒、小豆蔻後調： 雪松 Brunello Cucinelli橘韻晨光香精（義大利佛手柑與雪松）NT$9,200。（圖片提供／Brunello Cucinelli）《橘韻晨光》訴說著義大利靈魂的閃耀與高雅，以佛手柑的純淨透亮作為開場，當氣息緩緩瀰漫於空中，彷彿踏入了一座被陽光灑滿的柑橘園中，環繞於鼻尖的是清新的柑橘果香，與太陽交織出溫暖沉穩的氣息，將我們輕輕攬在大自然的懷抱中，令人備感舒適愜意；羅勒與小豆蔻的辛香細膩，溫潤而不張揚，為這款香水注入一抹真實且獨特的性格；陽光漸漸收斂，雪松輕盈的木質香氣隨著微風撲鼻而來，宛若步伐輕輕邁出柑橘園，走進了林間小徑，為香氣畫下美好的句點，留下溫柔且悠遠的餘韻。光嶼綠影香精（無花果與法國薰衣草）紅山藍海間的芳香序曲：《光嶼綠影》的自然贈禮調香師Florian Gallo在調製香水的過程中，希望自己能從義大利的天地中汲取靈感，尤其是地中海沿岸的自然風情。對他而言，《光嶼綠影》有如大地的餽贈，選用了象徵優雅的天然原料。在創作香氛的過程中，思緒拉回到童年時的記憶，那時的他曾造訪位於法國坎城附近的l'Esterel保護區，放眼望去是一望無際的海洋，紅色山脈點綴著那片湛藍，壯麗的景色令人震懾不已，不遠處有一顆野生的無花果樹生長在地中海前方的迷迭香田中，清新而溫暖的氣息在鼻尖環繞，純粹的香氣令人記憶深刻。――香調表――前調：無花果中調：法國薰衣草、迷迭香後調：岩玫瑰精萃Brunello Cucinelli光嶼綠影香精（無花果與法國薰衣草）NT$9,200。（圖片提供／Brunello Cucinelli）《光嶼綠影》是代表著大自然的氣息，無花果香氣的純粹清新，喚起地中海海岸的夏季氛圍，讓空氣中瀰漫著新鮮與綠意，彷彿沐浴在地中海岸邊的陽光下，在微風的輕拂中漫步，所有氣味的和諧融和，交織成一幅溫暖且感性的畫作。無花果的香氣凝聚出地中海的精隨，薰衣草的柔和與迷迭香的清爽交織融合，在空氣中綻放出一株充滿生命力的香氣花樹，而龍涎香微甜的皮革氣息，為這幅嗅覺藝術品點上畫龍點睛之筆，凝鍊出永恆而優雅的精華，猶如對大自然恩賜的深情歌頌。午夜夢境香精（桂花與白檀木）黑夜中的光影呢喃：《午夜夢境》的靜謐旅程夢境與現實的交會，有如推開了一扇看不見的門，那樣未知的狀態令人既緊張又興奮，《午夜夢境》正是捕捉了這一瞬間的感官悸動——宛若一道柔和的光線，輕輕地拂過臉頰，留下似有若無的餘韻，讓人忍不住想再靠近一些，試圖抓住難以尋回的夢境。《午夜夢境》的氣味就像遊走在夢與現實間，既如黑夜中的月光般清澈透亮，也如毛毯般厚實而溫暖，將感官層層包覆，讓人意猶未盡且難以忘懷。這份獨特的雙重氣息，正是調香師Quentin Bisch的巧妙構思，他以各式特色鮮明的香材相互交織，牽引著我們走進夢境深處，感受神秘又虛幻的氛圍。――香調表――前調：桂花中調：小茴香籽、岩薔薇、香根草後調：白檀木 《午夜夢境》是一款包覆感十足的香水，以小茴香籽甘甜溫潤的氣息，輕柔地揭開夢境的序曲；隨之而來香根草沉穩木質與岩薔薇厚實溫暖的香氣，彼此相互交融，宛如為進入夢境的旅途鋪路，讓人感到安心與沉靜。而桂花在夢中悄然綻放，為整體香氣增添了清澈而透亮的芬芳，好似在夢中的引路人，用氣息引領著我們走入神秘迷人的感官世界；白檀木漸漸流露出優雅的奶油木質香，有如一條柔軟舒適的毛毯輕覆於身，為夢境帶來一抹溫柔，使人沉醉於那不忍醒來的寧靜之夜。思緒漫步香精（苦橙與龍涎香）沉思靈魂之旅：《思緒漫步》的秘密花園位於義大利的小鎮索羅梅奧（Solomeo）中，有著一座名為哲學家花園（Garden of the Philosophers），是由BrunelloCucinelli創建的露台式花園，期盼提供適合沉思、冥想且能欣賞自然美景的空間。調香師Daphne Bugey熱愛探索內在的旅程以及未知的魅力，因此被這樣的故事深深啟發，將「思考」製作成氣味，調配出能夠映照靈魂的香水。在創作《思緒漫步》時，腦中浮現的畫面是充滿寧靜與和諧的祕密花園，想像著這片境地如哲學家花園般充滿神祕的氣氛，邀請人們在香氛的沐浴中一同沉思與冥想，空氣中瀰漫迷人的氣息，令人感受到極度的感性與安心。――香調表――前調：苦橙中調：依蘭樹脂後調：龍涎香、印尼廣藿香《思緒漫步》是一場透過沉思展開的嗅覺之旅，以苦橙的清新明亮喚醒靈魂，有如新思緒的萌芽般讓人感到愉悅又振奮，沉穩舒適的龍涎香與深沉穩重的廣藿香增添了香氛中的木質感，宛如沉思後的心靈，留下了平靜且智慧的軌跡。調香師Daphne Bugey賦予這款香水感性的溫暖，同時融入輕盈、優雅與柔和的特質，用氣味映照豐富的內心世界，好似熙攘城市中的一片淨土，在忙碌的生活中仍然能找尋到屬於自己的庇護所。沉香夜語香精（乳香與沉香）光與影之間：《沉香夜語》的沉靜神秘《沉香夜語》宛若一襲珍稀華麗的高級服飾，以沉香為織線，一針一線縫製出神秘且性感的氣味詩篇，當香水觸碰到肌膚時，香氣便悄然綻放，好似合身的晚禮服溫柔包覆，散發深沉的氛圍。調香師Alberto Morillas選用稀有原料「香料中的黑金」——沉香，沉香的氣息深邃而迷離，在濃厚的木質調中透出微微煙燻感，如夜幕緩慢降臨，在空氣與肌膚之間，留下難以捉摸的痕跡。調香師創造出香氣的獨特與感性，宛如路燈下的陰影，默默地牽引著感官走入靜謐的黑夜中，帶來專屬於《沉香夜語》的內斂魅力。――香調表――前調：乳香中調：阿特拉斯雪松、綠檀木後調：沉香走進這場由《沉香夜語》所建構的嗅覺旅程，彷彿踏入一場充滿神祕古老儀式的領域，空氣中瀰漫著深沉而迷人的氣息，阿特拉斯雪松矗立於山林之間，柔和穩重的木質香繚繞鼻尖。隨著天色漸暗，乳香的煙燻氣息悄然升起，與綠檀木乾淨清透的草本香氣融合，譜出神秘而深沉的氛圍，珍貴的沉香有如輕聲細語般穿梭於每一縷氣息間，為整體香氣披上了一抹低調柔情的陰影，讓《沉香夜語》每一絲香調都宛如皇室詩篇中的一行詩句，精緻而內斂。 夜火之息香精（藏紅花與皮革）猶如肌膚般的溫柔隨行：《夜火之息》的優雅密語《夜火之息》如同第二層肌膚般輕柔貼合，將頂級皮革的優雅與感性，轉化為一抹低調而奢華的香氣，在馥郁的氣息中，綻放明亮和活力的氛圍，香調中的每個元素彼此交融，營造出細緻而富有層次的嗅覺饗宴。調香師Jordi Fernandez認為皮革是極具誘惑力的元素，其氣息宛如在昏暗的空間中緩緩燃起的一盞燭火，為空氣注入一絲暖意，令人感到平靜且安心，正如Brunello Cucinelli對極致工藝與珍稀材質的執著，《夜火之息》將這份細膩化為香氣中的每一層氣息，優雅展現奢華的真正本質。――香調表――前調：藏紅花中調：香根草、阿斯米樹 後調：微燻皮革調如同一場穿越異域的嗅覺旅程，《夜火之息》以溫潤濃郁的皮革調，細膩描繪感性與奢華的交融，藏紅花的溫暖辛香中隱含一絲微甜，為皮革調畫上了一抹金色光澤，緩緩引出香根草的清冷氣息，宛若剛經歷午後雷陣雨的遼闊草原，濕潤的泥土與沉穩木質交織出獨特而迷人的感官體驗。隨著氣息逐漸沉澱，阿斯米樹的溫潤木質香氣悄然浮現，為香水添上一抹深邃，微燻皮革的氣息輕柔包覆著肌膚，如同未盡的燭火，微光閃動間帶來了暖意，這場由香氣編織而成的旅途，餘韻低語於空氣之中，靜靜散發著雋永奢華的氣息。
中秋伴手禮飄和風 神戶、北海道、東京三大品牌開打
今年中秋如果想來點日系品牌點心，不妨參考下列清單。來自日本、享有皇室御用美譽的甜點品牌「神戶風月堂」，攜手姊妹品牌「Lespoir」為台灣市場量身打造全新中秋禮盒，有限定互動開盒驚喜包裝，也帶來神戶風月堂檸檬風味禮盒，注入夏日清爽氣息；歡慶在台10週年的北海道人氣品牌「小樽洋菓子舖LeTAO」，也在台北101設立限定快閃店，帶來多款日本季節限定甜點與中秋禮盒；日本起司甜點品牌「東京牛奶起司工房」，則集結人氣排行冠亞軍的「海鹽＆卡門貝爾起司夾心餅乾」、「蜂蜜＆古岡左拉起司夾心餅乾」，以及去年甫引進來台的「香草＆馬斯卡彭起司夾心餅乾」，推出三強款夢幻中秋禮盒。在台限量發售的22入「檸檬風味綜合餅乾禮盒」可吃到「檸檬風味迷你法蘭酥」、「檸檬風味雙圓餅乾」。（920元，圖／神戶風月堂提供）神戶風月堂以「富貴牡丹 × 月光金邊 × 月兔奔月」為靈感，打造全新「台灣限定互動式開盒驚喜包裝中秋禮盒」，外盒延續經典「緋紅禮盒」的華麗質感，並注入品牌首次推出的「拉封互動設計」，只要輕輕拉開腰封上的小卡，月兔即優雅跨「月」，在燦爛金光中帶來儀式感，小卡背面更可化作明信片，讓心意隨筆跡傳遞。禮盒內則嚴選經典款法蘭酥並結合覆盆莓、紅茶、巧克力脆片、草莓牛奶等6款風味餅乾，交織酸甜、醇香與口感。此外，神戶風月堂亦同步推出「經典法蘭酥系列禮盒」，以圓盒造型寓意團圓與和諧，依入數選擇內含香草、草莓、抹茶、紅茶，到濃醇可可與咖啡等3至6種人氣風味。此外，神戶風月堂也推出「檸檬風味系列禮盒」，使用來自日本瀨戶內海、以果皮纖薄與酸甜清爽聞名的檸檬，讓經典法蘭酥煥發新貌。檸檬系列產品推出「檸檬風味迷你法蘭酥（12入）」與「檸檬風味綜合餅乾禮盒（22入）」，前者在清脆餅皮中夾入擁細膩檸檬奶油餡，釋放層層口感；綜合餅乾禮盒更匯聚「檸檬雙圓餅乾」，以經典雙層餅乾包裹檸檬白巧克力，外層酥香、內裡濃滑。Lespoir「花卉綜合餅乾」禮盒內含「橙香夏威夷豆杏仁薄煎餅」8入、「奶油薄煎餅」12入。（780元，圖／神戶風月堂提供）神戶風月堂姊妹品牌Lespoir則打造台灣限定的「花卉綜合餅乾」雙盒組，除了放入兩款明星點心「Lespoir奶油薄煎餅」與「Dycsepot夏威夷豆杏仁薄煎餅」，禮盒還以「希望」與「愛らしさ」為靈感，並以「花園與果園交織」為概念設計包裝，透過蘊含祝福的花語傳遞溫暖。以LeTAO招牌甜點「皇家山峰─紅茶巧克力」為基礎的「紅茶巧克力夾心餅乾」。（400元／9入、700元／16入，圖／小樽洋菓子舖LeTAO提供）8月下旬開賣的「草莓白巧克力豆」（左，380元）包入一整顆冷凍乾燥草莓，9月中開賣的「雪之光」帶有滿滿柑橘香氣。（1,000元，圖／小樽洋菓子舖LeTAO提供）「小樽洋菓子舖LeTAO」則於即日起～10/12在台北101快閃登場，除了販售代表作「原味雙層起司蛋糕」、加碼帶有濃郁可可香氣的「巧克力雙層起司蛋糕」，也推出帶有高雅大人味、換上新裝的「紅茶巧克力夾心餅乾」，在酥脆的巧克力餅乾中夾入大吉嶺紅茶芳香與絲滑濃醇可可，呈現兩種層次對比。今年品牌還推出期間限定的27入「LeTAO中秋綜合禮盒」，一次收藏3種人氣口味：紅茶巧克力夾心餅乾、小樽色內通起司夾心餅乾與小樽色內通牛奶夾心餅乾各9入，讓人一秒重回北海道小樽的幸福回憶，數量有限、售完為止。除了推出獨家限量禮盒，品牌還有多款新品與限量甜點接力空降來台，像是8月中首次在台登場的全新話題新品「夏季芒果蛋糕」，以香橙慕斯搭配芒果與百香果醬，堆疊出濃濃熱帶風情；同步登場的還有杏仁與抹茶巧克力完美結合的「杏仁抹茶可可豆」，以及咖啡與堅果香氣在舌尖綻放的「夏威夷果咖啡可可豆」。接著9月壓軸登場的「雪之光」蛋糕，更在使用北海道產的奶油起司製作的起司慕斯中，放入5顆完整蜜柑，淋上瀨戶香柑橘醬、再覆蓋一層Q彈的求肥（一種日式麻糬），讓人回味再三。活動期間，凡於快閃店現場購買任三款蛋糕，即可獲贈「LeTAO保冷袋」乙只；餅乾類消費滿5,000元，再加贈品牌限定紀念品，數量有限、送完為止。東京牛奶起司工房推出18入、23入、27入中秋禮盒。（920～1,380元，圖／東京牛奶起司工房提供）「東京牛奶起司工房」則於即日起在台北新光三越信義新天地A8店、微風南山店以及高雄漢神巨蛋店3個品牌櫃點限定、限量開賣中秋禮盒，推出18入、23入、27入禮盒。3款禮盒也嚴選品牌3大人氣餅乾，其中18入內含兩種口味，包括經典長銷、銷售排行榜冠軍的「海鹽＆卡門貝爾起司夾心餅乾」，使用北海道美瑛產牛乳與北海道產砂糖、法國頂級海鹽製成，再加入卡門貝爾乳酪製成巧克力起司內餡夾心；還有人氣緊追其後的「蜂蜜＆古岡左拉起司夾心餅乾」，使用由義大利產出的古岡左拉起司製作巧克力夾心內餡，搭配北海道美瑛產牛乳、北海道產砂糖以及在西班牙溫暖氣候中生長的迷迭香花蜂蜜共同製成，口感濃郁夾帶濃厚蜜香。23入與27入禮盒還多了一味銷售亮眼的後起之秀「香草＆馬斯卡彭起司夾心餅乾」，餅乾麵團加入大溪地香草一起烘烤，內餡夾入馬斯卡彭起司及帶有溫和甜味的巧克力內餡，讓香草甜美香氣與起司溫和奶香交相融合。秋節禮盒包裝以優雅沉穩的藍色基調為主，並將品牌標誌牛像圖騰幻化成一輪明月意象，與點點繁星的夜空互相映襯閃耀。凡於門市消費滿額3,500元，即可獲贈品牌獨家紀念杯，贈品數量有限、售完為止。
IPSA瓶光祭典快閃開展、英國植萃Nature Spell登台來襲！兩大保養品牌話題熱搜中
這個夏天不只要「美」，還要「有感」！保養品牌紛紛透過快閃與純素新品，打造身心靈全方位美學體驗。IPSA於松山文創園區打造沉浸式快閃展覽《瓶光祭典》，以全新香氛系列與永續藝術策展出圈。而來自英國的植萃保養品牌Nature Spell則首度在台推出官網販售，無實體通路卻掀起純素修護熱潮，兩大品牌共同為盛夏注入清爽能量！（圖／品牌提供）IPSA《瓶光祭典》快閃店登場！松菸男澡堂化身藝術保養香氛展IPSA以全新「FULLNESS 豐」哲學為靈感，於松菸策劃五感全開的藝術展。結合香氛療癒、明星保養體驗、永續設計與復古夜市遊戲，打造台北最具美感的保養快閃祭典。必打卡亮點 4 大展區1.氣味漫步所：平衡調香凝膠體驗香氣區可試用兩款話題新品：「AWAKE #醒醒瓶」與「REST #懶懶瓶」，分別以清新柑橘薄荷與沉穩檜木香氣，打造日夜香氛節奏。IPSA 平衡保養調香凝膠（15g／900元）。（圖／品牌提供）2.肌膚診斷所：全新 IPSALYZER 個人化檢測升級版肌膚偵測系統，將內在狀態與膚況整合分析，提供專屬保養建議。（圖／品牌提供）3.感知探索室：流金水、黑金水明星產品試用站現場可體驗三大明星品：•流金水 200ml／1,100元•黑金水 200ml／1,280元•ME小白瓶 175ml／1,800元IPSA 經典保養三巨頭一次體驗，從濕敷到穩膚一應俱全。（圖／品牌提供）4.藝術工作坊：空瓶再製×永續創作手作課凡購買指定商品，即可參加限定手作活動（含DIY鑰匙圈、香氛蠟燭、泡泡吊飾課程），還能免費領取迷你流金水（100ml）乙瓶。（圖／品牌提供）IPSA《瓶光祭典》快閃店活動期間：2025/07/05–08/17地點：松山文創園區 男澡堂：信義區光復南路133號Nature Spell 正式登台！英國人氣純素保養品牌開啟「一瓶全身用」美學英國保養品牌Nature Spell2025年正式進軍台灣。以純素Vegan、天然植萃、無動物實驗為核心，所有產品來自倫敦製造，通過200人實測認證。品牌主打「護膚×護髮×全身修護」一瓶搞定，適合任何髮質與膚質，深受歐美愛用者推崇。（圖／品牌提供）兩大明星商品推薦：包括英文最熱銷的頭皮護理油：全天然迷迭香油，對於髮量稀疏的人能維護頭皮，同時也可以使用在臉部保濕、提亮肌膚光澤！另外一個就是全天然摩洛哥堅果油，能作為乾燥髮尾修護、改善脆弱髮絲、全身滋潤保養！(左)Nature Spell 迷迭香油150ml／699元，純素Vegan配方，頭皮護理＋臉部調理一次完成。(右)Nature Spell 摩洛哥堅果油150ml／699元，清爽不黏膩，從頭髮用到身體全能型保養。（圖／品牌提供）
螞蟻人盛夏新選擇 日式專賣店祭出台灣限定甜點 大福、布丁、霜淇淋、銅鑼燒一次解鎖
說到台灣最代表性的夏季水果，絕對非「芒果」莫屬，如果能再和精緻的日式甜點結合，想必會讓螞蟻人守不住荷包。位於台北市中山商圈的「金田屋・日本大福專賣」延續「品牌職人工藝手作甜點」的核心理念，專程赴日與總店團隊聯合開發全新夏季「芒果」系列。本次以當季盛產的芒果為主題，除了推出「果韻金芒大福」、「芒果牛奶大福飲」、「芒果漂浮氣泡飲」外，更融合日式技術與在地風味，首度祭出目前僅有台灣獨賣的霜淇淋、布丁、銅鑼燒等新品，想嘗鮮的人可得手刀衝刺！今夏金田屋芒果系列首推「果韻金芒大福」，只見新鮮芒果丁堆疊在雪白大福之上，像是盛夏陽光又似金色花瓣綻放；外皮Q彈、搭配香濃奶油乳酪與滑順白豆餡的大福化身最佳橋樑，以一抹鹹香中和芒果濃烈香氣，晶瑩剔透的芒果丁與柔軟糯香的大福更帶來多重口感。匠作銅鑼燒系列共有「栗子蒙布朗」（前中起順時針）、「香蕉巧克力」、「芒果卡士達」、「紅豆大福」四種口味。（各70～80元，圖／魏妤靜攝）芒果、巧克力、莓果3種口味可選擇的「霜淇淋」，充滿濃厚夏日風情。（各90～100元，圖／魏妤靜攝）而講到經典日式甜點也少不了銅鑼燒，台灣限定的金田屋新作「匠作銅鑼燒」，因應芒果季推出「芒果卡士達」口味，以滑順的卡士達內餡搭佐新鮮芒果，包裹於職人手工製作的銅鑼燒外皮中，展現迷人層次感；同步推出另外三款各具特色的口味，最經典的「紅豆大福」除了軟綿紅豆還包入彈牙大福，在香甜中又帶來潤澤口感；「香蕉巧克力」口味則使用台灣香蕉搭配濃郁可可醬，打造大人、小孩都喜歡的雙層豐富內餡；另外還有風味優雅內斂的「栗子蒙布朗」口味，以濃香綿滑的蒙布朗為餡再妝點栗子，帶來獨特香氣與口感。同樣是台灣限定的「霜淇淋」系列，一次收錄3種風味，包括充滿初戀氛圍的芒果、熱戀的巧克力以及心動時分的莓果，以嚴選果漿與濃郁奶香霜淇淋為基底，融合新鮮水果與日式白玉大福，口感綿密冰涼、甜度適中，尤其沁涼消暑。「昭和芒果布丁」軟滑香甜（90元）、大人系甜點「昭和布丁」具有微苦焦糖與雞蛋香氣。（80元，圖／魏妤靜攝）金田屋大福飲系列推出新口味「芒果牛奶大福飲」（左），右為沁涼暢快的「芒果漂浮氣泡飲」。（各150元，圖／魏妤靜攝）另外還有許多人會做為餐後點心的「匠菓布丁」系列，其中「昭和芒果布丁」精選新鮮芒果泥與果粒，融入滑順細膩的布丁體，呈現酸甜奔放且自然馥郁的果香；屬於大人風味的「昭和布丁」以低溫蒸煮技法凝鍊焦糖香氣，搭配綿密濃郁的蛋奶布丁，慢慢堆疊出深邃風味在舌尖擴散，深受男性饕客的喜愛；享用甜點時也需要飲品相伴，金田屋推出2款期間限定飲品，延續品牌「可以喝的大福」創意特色，新口味「芒果牛奶大福飲」巧妙融合鮮奶與芒果果泥，並有全球首創技法、將固態大福變化型態，在飲品擠入液態大福，為夏季甜品注入新風潮；針對喜愛氣泡口感的人也貼心設計「芒果漂浮氣泡飲」，將清香的芒果果粒結合沁涼氣泡水，還有漂浮冰淇淋畫龍點睛。金田屋也推出3款禮盒搶攻送禮市場，其中「金芒雙饗盒」內含果韻金芒大福、昭和芒果布丁各3入，原價930元、優惠價880元；「芒果水果大福禮盒」則可一次嘗遍金芒大福、香沁鳳梨、蜜漬蘋果與果映雙色哈密瓜等果香大福，原價1,230元、特價1,100元；全新登場的「芒果蒙布朗系列禮盒」集結果韻金芒大福3入與栗子蒙布朗、薩摩紫薯、濃翠開心果這3款蒙布朗風味，原價1,340元、限時1,200元便可入手，任選兩盒再享95折。主廚驚喜杯「夏日芒果布丁」交織芒果布丁與椰香西米露，具有多重果香與口感。（圖／台北遠東香格里拉提供）「奶油南瓜布里歐芒果蜜瓜磚」（左）、「鮮蝦芒果莎莎雞尾酒盅」。（圖／台北遠東香格里拉提供）另外位於台北遠東香格里拉38樓的馬可波羅酒廊，將自7/19至9/14期間的每週六、日，限定推出「戀夏芒果下午茶」，嚴選當季愛文芒果設計一系列鹹甜點心，包含清新開胃的「鮮蝦芒果莎莎雞尾酒盅」、精巧迷你的「香煎雞胸襯芒果番茄銅鑼燒」等鹹點；以及輕盈爽口的「芒果香椰慕斯」、口感酥脆的「奶油南瓜布里歐芒果蜜瓜磚」、風味獨特的「迷迭香芒果起士蛋糕」、奢華細膩的「芒果杏仁塔」，還有主廚特別打造沁涼消暑的「夏日芒果布丁」等，可以於悠閒午後一邊飽覽台北城市高樓美景，一邊享受豔夏裡的甜美滋味。每位1,080 元+10%起。
夏天更該「以油養膚」！ 懂保養的女生都靠這4款神油養出水感透亮肌！
你以為夏天出油就不能擦保養油？大錯特錯！其實越是高溫潮濕，越需要用「好油」來養出穩定肌況，近期許多歐美保養趨勢都在強調「以油養膚」，不只是冬天專屬，而是一年四季都該擁有的美肌習慣。油保養在夏季的關鍵，是選對「清爽型植物油」來守護肌膚屏障，像是出門前一道潤澤防線、曬後的修護舒緩、甚至搭配化妝水加強導入吸收，只要正確使用不但能預防過度出油、粗糙脫皮，還能養出柔嫩亮澤的水光肌。以下小編就精選幾款「夏天專屬的保養油」，從清涼沁感、SPA級沐浴儀式，到可以邊吃邊用的橄欖油保養，讓妳重新愛上這場油養之旅！1.RMK W修護菁萃油(沁涼型)｜一抹沁涼、夏日專用底妝打底油這瓶堪稱「油控人的第一瓶保養油」，輕盈雙層質地結合水與油，沁涼觸感不黏不膩，還能調理肌膚水油平衡；最棒的是特別添加葡萄籽油、酪梨油、摩洛哥堅果油、薄荷精華等多重植萃，鎖水又舒緩，白天擦不怕悶黏，妝前使用還能提升底妝服貼度，是夏天保濕的神隊友。RMK W修護菁萃油(沁涼型)50ml／1,450元 儘管是油質卻滿溢清涼感，超適合台灣的炎熱天氣。（圖／品牌提供）2.Nature Spell英國純素修護油｜全身適用的植物系萬用油英國純素保養品牌Nature Spell，一登台就掀起話題討論！明星商品「迷迭香油」與「摩洛哥堅果油」兩款都能從髮根護到腳尖，迷迭香可強健毛囊、促進生長，堅果油則有超強的修復力，質地清爽不黏，最推薦旅行攜帶，一瓶搞定全身。Nature Spell全天然迷迭香油150ml／699元 英國最暢銷頭皮護理油，塗抹於臉部可有助於調理與保濕肌膚，營造健康均勻的光澤。（圖／品牌提供）Nature Spell全天然摩洛哥堅果油150ml／699元 能溫和修補髮絲脆弱與受損，亦可直接在皮膚上塗抹少量並充分按摩。（圖／品牌提供）靠吃「高麗菜配燕麥」狂甩16公斤！韓國瘋傳最新減肥法：主食這樣吃，臉小一圈腰也細了！3. L’OCCITANE杏仁沐浴油｜洗澡也能油養肌膚，香氣療癒加倍如果你是那種連洗澡都怕乾澀的人，這瓶法國女神級的杏仁沐浴油會讓妳愛上油感洗澡！質地輕盈親膚，遇水瞬間乳化成泡沫，洗後柔潤不油膩，還能卸防曬！內含高達30%天然植物油，裏頭富含Omega-6與9脂肪酸，可徹底滋潤乾燥肌，搭配淡雅杏花香，洗完彷彿剛做完SPA。歐舒丹杏仁沐浴油250ml／1,080元、500ml／1,880元 洗後毫不油膩，卻能留下整日絲滑不乾澀、絲緞般夢幻膚觸。（圖／品牌提供）4. O&CO.橄欖油｜來自法國的「食用等級」保養油，連身體按摩都適合來自法國普羅旺斯的O&CO.世紀風味橄欖油系列，不只是廚房裡的精品油，更是芳療保養界的愛用秘寶！它以整株香草或水果與橄欖一同冷壓萃取，不須再混精油就能直接按摩全身，青檸檬、薄荷、佛手柑等七種香氣天然清爽，特別適合高溫悶熱的台灣夏季，再加上高濃度的橄欖多酚與維他命E能修護乾燥肌膚，擦在身上不僅不油膩，還會有種被南法陽光擁抱的感覺。O&CO.世紀風味橄欖油可說是「食用等級的保養品」，懂保養的人早就默默開始拿來當全身油敷！（圖／品牌提供）同場加映~O&CO.今年夏天還攜手台北知名甜點店Quelques Pâtisseries，推出「檸檬橄欖油瑪德蓮」限量聯名，為法國國慶獻上致敬！這款瑪德蓮使用義大利普利亞的青檸檬橄欖油取代傳統奶油，不僅更健康、也讓蛋糕體更濕潤蓬鬆、香氣滿點，每一口都是夏日的法式清爽感，讓人吃了也覺得皮膚變好了>////<。「檸檬橄欖油瑪德蓮」7/10起將於某某甜點台北門市限量發售，於全台O&CO門市消費滿額即可免費品嚐，錯過就真的只能看別人打卡流口水啦。（圖／品牌提供）
夏天必備涼感小物推薦！無印良品「極涼身體噴霧」網友狂推必買，酷比涼「薄荷精油棒」開車提神超有效
炎炎夏日熱浪來襲，每天出門一趟就汗如雨下，除了撐陽傘、戴帽子，今年夏天許多品牌也有推出涼感小物要讓你瞬間降溫，更結合天然植萃、香氛與保養元素，清爽又不刺激，讓肌膚在高溫中依然保有舒適與自在。從無印良品沁涼洗沐系列、隨身噴霧，到阿原與酷比涼的天然植萃與精油棒，讓清涼不再只是吹冷氣，而是隨時隨地帶著走的夏日儀式感，一起用涼感小物度過最舒爽的夏天吧！涼感小物推薦：無印良品 涼感沐浴乳夏季沖澡也有季節限定的涼感系列，MUJI無印良品推出涼感洗沐系列，推薦含有薄荷醇與保濕成分的涼感沐浴乳與涼感洗潤合一洗髮精，在清新柑橘香氣中潔淨肌膚與頭皮，同時帶來沁涼舒適的使用感受。無印良品 涼感沐浴乳 400ml／390元、涼感洗潤合一洗髮精 400ml／390元（圖／品牌提供）涼感小物推薦：無印良品 涼感身體噴霧外出時可搭配涼感身體噴霧與極涼身體噴霧隨身使用，無論是戶外活動或通勤期間，能迅速為身體帶來清涼與清香，讓夏天的每一刻都自在清爽。無印良品的身體噴霧帶清爽柑橘香氣，清涼成分中加入了薄荷醇，不含酒精，而且大小也很適合隨身攜帶，讓身體時刻保持涼爽。無印良品 涼感身體噴霧 100ml／290元、極涼身體噴霧 100ml／290元（圖／品牌提供）涼感小物推薦：酷比涼 二合一清新薄荷精油棒2025年酷比涼攜手「台灣田徑男神」楊俊瀚推出聯名限定版！傳承90年老祖宗獨特消暑秘方，以獨特薄荷精油搭配尤加利精油及薰衣草精油調配而成，獨特二合一雙頭設計：前端散發沁涼薄荷味；後端精油可隨時塗抹，雙頭設計創造多種妙用！「酷比涼」不僅是夏日運動後消暑小物，更可以幫助提神醒腦必備！不論是開車、騎機車、搭飛機、坐火車、工作、開會、K書、炎炎夏日通通都可以派上用場。酷比涼 二合一清新薄荷精油棒／79元（圖／品牌提供）涼感小物推薦：阿原 山茶淨涼洗頭水阿原YUAN推出以陽明山原生山茶為基底的「山茶淨涼洗頭水」與「山茶清舒洗澡水」，洗頭水揉合白茶工法植萃與天然甘胺酸，深入淨化頭皮油脂與氣味，搭配迷迭香複方精油與菊苣益生原，調理頭皮平衡，洗後清涼舒爽無負擔；洗澡水則以白茶植萃工法為核心，搭配柳葉益生原、有機蠟菊萃取與迷迭香複方精油等草本成分，潔淨同時舒緩肌膚，帶來透心沁爽的清舒洗感。阿原 山茶淨涼洗頭水 250ml／880元、山茶清舒洗澡水 250mL／880元（圖／品牌提供
夏日香氛推薦2025：Diptyque、LOEWE 打造最夢幻海島系香水，陽光、果香與木質一次滿足
當氣溫逐漸升高，日常節奏也隨之變慢，我們開始渴望一場說走就走的旅程，或許是奔向島嶼的海風與陽光，或是漫步在果園間的花香與綠意。今年夏天，香氛不再只是穿在身上的氣味，更是一場逃離現實、召喚感官的夢幻旅程。Diptyque與 LOEWE分別從巴黎到義大利南部再到伊比薩，以截然不同的視角，為這個夏天寫下嗅覺筆記。從植物果實的清新，到椰子、雪松與黑胡椒交錯出的溫柔與奔放，每一瓶香水、每一道香氣，都是一段值得記錄的夏香日記。（圖/品牌提供）Diptyque夢幻夏日果園限量系列：香氣即旅行，生活即儀式法國香氛品牌Diptyque以「夢幻夏日果園」為靈感，攜手藝術家Marie-Victoire de Bascher繪製繽紛插畫，重現果園、野花與鄉間景色交織的香氣風景。外包裝以旅行箱為主軸，呼應夏日行囊的概念，也讓每一件香氛作品如收藏旅途記憶的片段。其中最受矚目的莫過於夏日倒數月曆，內含檸檬草香氛蠟燭70g、柏樹香氛蠟燭35g、無花果香氛蠟燭35g、夏日戶外身體噴霧100ml、茉莉花絲緞潤澤油50ml、希臘無花果手部及身體潤膚乳50ml、爵夢潔膚露50ml、限量洗髮露10ml、希臘無花果香膏3g與暖陽髮香噴霧30ml。結合實用性與收藏價值，亦是香氛新手的夢幻入門之選。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：夏日倒數月曆10件組／9,350元（圖/品牌提供）夏日身體系列同步推出三款明星單品，分別為具備天然驅蚊功效的夏日戶外身體噴霧，融合檸檬草、天竺葵、橙花與檸檬尤加利精油；潔膚露則以清新草本調柔和洗感；而全新登場的洗髮露，以佛手柑、青橘與橙花氣息洗後留香，也是很多人喜歡的香氛髮品項。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：夏日戶外身體噴霧、潔膚露、洗髮露（圖/品牌提供、黃筱婷攝）首次推出的唇部護理與奧地利天然保養品牌Susanne Kaufmann合作，推出檸檬草薄荷香唇油（5ml），結合植物精萃與清爽香氣，補水同時清新怡人。另一款話題之作為香醋之水（Vinaigre de Toilette 200ml／2,950元），靈感來自中世紀香醋配方，可用於浴缸軟水、塗抹醒膚或熱水蒸汽擴香，氣味融合薰衣草、迷迭香與百里香，是Diptyque最具生活哲學代表性的一款產品。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：檸檬草薄荷香唇油5ml；Diptyque夢幻夏日果園限量系列：香醋之水（圖/品牌提供、黃筱婷攝）在香水品項中，推薦海絲佩拉蒂淡香水，主打辛香柑橘調，展現清爽且富層次的果園氣息。而每年都吹出限量系列的暖陽 Ilio這回加入經典系列，使用了少見的香材刺梨果，中後調的純淨的白花茉莉香，有如穿著白色純淨的襯衫或佯裝走在溫暖陽光的地中海海邊漫步的感覺；而希臘無花果髮香噴霧則重現旅行記憶中木質葉綠調交織的乾淨氣味。Diptyque 海絲佩拉蒂淡香水；暖陽 Ilio；希臘無花果髮香噴霧。（圖/黃筱婷攝）居家香氛方面，今年限量推出的檸檬草香氛蠟燭，融合馬鞭草與橙花香調，擁有天然驅蚊效果。搭配旋轉燭罩（限量販售），太陽金屬圖騰隨燭火緩緩轉動，增添光影魔幻。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：檸檬草香氛蠟燭（圖/品牌提供、黃筱婷攝）LOEWE Paula’s Ibiza：嗅覺也能逃去海島西班牙奢華品牌LOEWE再度以Paula’s Ibiza為主題，推出三款夏日限定香水，由K-POP人氣女星Giselle演繹視覺大片，展現自由奔放的海島靈魂。整體調性延續伊比薩島的熱情陽光與享樂精神，畫面由攝影師Gray Sorrenti掌鏡拍攝，彷彿一部關於青春與記憶的香氣短片。（圖/品牌提供）系列主打的伊比薩島星幻假日淡香精以熟梨與芒果交織出清新果香，搭配雪松與琥珀底蘊，形成夏日夜晚微醺迷人的氣味印象。另一款**伊比薩島濱海假日淡香水則更為柔和，椰子與馬達加斯加柑橘為前調，延伸出香草、廣藿香與龍涎香的溫柔餘韻，讓人聯想到海浪拍岸的寧靜節奏。LOEWE Paula’s Ibiza伊比薩島絢麗假日淡香水則以木質花香為基底，橙花精油與茉莉展現陽光明媚，搭配黑胡椒辛香，為這款香氛注入性感不羈的派對氣質，是海島夜生活愛好者的理想選擇。LOEWE Paula’s Ibiza伊比薩島星幻假日淡香精50ml／4,015元；LOEWE Paula’s Ibiza伊比薩島濱海假日淡香水50ml／3,655元；伊比薩島絢麗假日淡香水50ml／3,655元（圖/品牌提供）
用過就回不去！盤點保養控心中的神級愛用品：Sisley，ALBION，雪肌精，歐舒丹這些商品超經典
真正能歷久彌新的產品往往不只靠一時爆紅，而是因為「有效、好用、會想回購」。它們跨越年代、打動不同世代的肌膚，也見證著我們從青春到成熟的每一段蛻變。從 Sisley 全能乳液的藝術聯名美學、ALBION 健康化妝水的穩膚實力，到雪肌精延續17年的環境守護初心與歐舒丹杏仁沐浴油的身心療癒力——這些被譽為「神級保養品」的經典，不僅在配方上不斷進化，也成為陪伴無數人歲月的保養夥伴。sisley 全能乳液 花漾粉蓮限量瓶2025 年春夏，Sisley 再度攜手藝術家將 Sisley「從植物啟發美的力量」具象化為一幅可以被肌膚感知的畫作，打造出肌膚修護也能充滿詩意的限量包裝美學。以輕靈的筆觸描繪盛放蓮花、蜻蜓翻飛與碧綠荷葉，柔美而靜謐，彷彿將自然甦醒的片刻永恆凝結於瓶中，這不只是一瓶經典乳液的全新包裝，更是一場藝術與自然交織的修護詩篇。Sisley 再度攜手波蘭藝術家 Elzbieta Radziwill 推出全新聯名設計——全能乳液花漾粉蓮限量瓶。（圖／品牌提供）這瓶被譽為「神仙乳液」的全能乳液，自問世以來風靡全球，從配方到感受皆不斷進化升級，作為 Sisley 最具代表性的明星商品，全能乳液超越穩膚、修護、強韌三大核心，蘊含多重植物萃取——從積雪草、繡線菊、牛蒡、人蔘，到迷迭香、蛇麻草與木賊等，每一滴都是長年植物科學研究的心血結晶。這瓶結合高效植萃修護與藝術聯名美學的限量之作，不僅是對肌膚的極致呵護，更是獻給內在溫柔力量的讚頌。sisley 全能乳液 125ml 花漾粉蓮限量系列／8,350元（圖／廖怡婷 攝）ALBION 健康化妝水來自日本銀座的ALBION，於1974年推出第一代健康化妝水，甚至在日本美容院引領一股以健康化妝水濕敷的護膚療程風潮，是鐵粉心中的「穩膚神器」，也有日本四大神水之一的美名；健康化妝水導入僅產於北海道的「有機北之薏仁」，更以獨家爆碎法萃取出有機薏仁精萃及薏仁油，親水又親油的獨特油性成分，創造出健康化妝水特有的「清爽卻又潤澤」觸感，油水雙重呵護，幫肌膚調節角質代謝週期，解決痘痘粉刺、敏感泛紅、毛孔粗大等問題，並提升肌膚保濕、彈性與透明感。ALBION健康化妝水 110ml／1,150元、165ml／1,650元、330ml／2,800元（圖／取自albion_jp IG、品牌提供）為歡慶日本國民神水 #健康化妝水 51歲生日，ALBION攜手日本新銳插畫藝術家Ricco.，共同推出ALBION海外限定51週年療癒系聯名托特包與化妝包，結合北海道風景與薏仁元素設計，細膩詮釋大自然能量與療癒之美，同時傳達品牌保養信念–“LOVE YOUR REAL BEAUTY”愛上自己的原生美肌”。ALBION 健康化妝水51週年禮盒／優惠價1,650元（圖／品牌提供）雪肌精 SAVE the BLUE海洋之願「雪肌精」誕生於1985年，是一款蘊含和漢植物淬取精華、自然美白成分-薏仁，致力於打造透明感肌膚的化粧水，也是鐵粉心中的經典美白明星商品。日本高絲也持續推動17年的環境支援企劃「雪肌精 SAVE the BLUE～Ocean Project～」。透過捐贈商品的銷售收益，支援環境保育活動。今年起更進一步發起化粧品容器回收的「再生計畫」，持續拓展作為「守護蔚藍地球的專案」的活動範圍。雪肌精 (SAVE THE BLUE 海洋之願) ／1980元（圖／品牌提供）台灣響應日本SAVE the BLUE活動，於7/1~8/31持高絲商品空瓶至專櫃回收，即可兌換感謝禮(雪肌精SAVE the BLUE帆布袋)乙份。每回收一個空瓶，台灣高絲就會捐款給給珊瑚復育團體「台灣山海天使環境保育協會」，一起支持台灣珊瑚復育活動。品牌於16年間共種植約34座25公尺的認證泳池面積的珊瑚。（圖／品牌提供）歐舒丹 杏仁沐浴油每8秒擄獲一顆芳心的杏仁沐浴油連流量女星趙露思都愛用推薦！天然杏花香氣洋溢淡雅氣息，獨特油轉乳質地，輕盈油質遇水瞬間乳化，獨一無二的奢華沐浴享受，不僅能在悶濕夏日溫和洗淨肌膚、清潔肌膚表面的負擔，全天候鎖住水潤，提升柔潤保濕度，更在放鬆淋浴時帶走一整天的疲憊和壓力，舒緩身心並重新恢復活力。歐舒丹 杏仁沐浴油 250ml／1,080元、500ml／1,880元（圖／趙露思 小紅書、品牌提供）
藝術與甜點的療癒對話！Sisley×文華東方、ORBIS×waku waku 聯名登場
Sisley 攜手藝術家與文華東方打造「粉蓮下午茶」，ORBIS 與赤峰街 wakuwaku pasta 推出雲感潔顏甜點聯名，6月最夢幻保養時光就在這裡。1.藝術 X 保養的高光時刻：Sisley花漾粉蓮限量瓶美到像一幅畫今年春夏，Sisley 再度與波蘭藝術家Elzbieta Radziwill攜手，推出「全能乳液 花漾粉蓮限量瓶」，以蓮花、蜻蜓與荷葉為靈感，描繪自然甦醒的畫面。瓶身如藝術畫作般細緻，將植物與色彩的美感融合，讓每日保養更富儀式感。sisley全能乳液 125ml 花漾粉蓮限量系列/8,350元（圖／品牌提供）Sisley最強當家花旦全能乳液一直以來就是VIP最愛品項，此次推出再次推聯名，全能乳液內含多種植物萃取，如人蔘、積雪草、牛蒡、木賊、繡線菊等，帶來輕盈潤澤的膚觸感受，賦予肌膚柔嫩光采與自然舒適的使用體驗。全能乳液長年深受全球喜愛，此次花漾粉蓮限量瓶不僅是保養，更像是收藏。sisley全能乳液 125ml 花漾粉蓮限量系列/8,350元，右圖除了全能乳液外，還推出植物閃耀水潤光唇膏 3g 花漾粉蓮限量系列/ 1,750元（圖／品牌提供）同時，Sisley 持續投入環保與永續行動：法國布洛瓦廠區導入太陽能、雨水回收與潔淨水處理系統，並榮獲 HQE 高等環保建築認證。讓每一滴呵護，都更貼近自然。除了保養，Sisley 更與 台北文華東方酒店 青隅 The Jade Lounge 攜手推出《花漾粉蓮》感官下午茶，以限量瓶身為靈感，打造粉嫩法式甜點盛宴。（圖／品牌提供）由行政西點主廚趙崇曦操刀，將藝術瓶化為美味意象：驚喜甜點，道道佳餚•迷迭香柚子檸檬杏仁蛋糕，清新果香層次豐富•紅心芭樂草莓無花果閃電泡芙，酸甜平衡、繽紛可人•芝麻果仁糖芒果抹茶芝麻蛋糕，交織果香與茶韻•紅寶石紅茶蘋果醬杏仁蛋糕、松子茶餅乾起司蛋糕，則細膩呼應蓮池水景。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）鹹點也亮點十足，呼應乳液成分靈感： • 嫩煎干貝蓮子布里歐麵包、人參雞湯凍、芒果天使鮮蝦雞尾酒等，使用如牛蒡、蓮子、人蔘等食材轉化為初夏創意料理供應至 2025/8/17，每日 13:00–17:00•經典下午茶 NT$1,580+10%（附品牌贈禮）•香檳下午茶 NT$2,380+10%•魚子醬豪華下午茶 NT$4,280+10%（限量）潔顏也能超萌爆擊：ORBIS × wakuwaku pasta 雲感甜點快閃登場從保養品延伸到生活風格，ORBIS 再次玩出嶄新創意！本次與台北赤峰街 wakuwaku pasta 聯名，以明星商品「雙重酵素潔顏粉」為靈感，打造期間限定【CLOUD BLUE 雲感藍色系下午茶】甜點組，從飲品到空間全以潔顏泡泡為概念，超高顏值引爆打卡熱潮！（圖／品牌提供）推薦雲感甜點： • 藍柑橘雲朵氣泡飲：彷彿潔顏泡泡漂浮於氣泡水上 • 雲朵藍椰奶昔：綿密層次、視覺系飲品代表 • 喫茶風彈珠汽水氣泡飲：復古日系 vibe 瞬間到位 • 藍莓柑香乳酪巴斯克：奶香與果香交織的甜點夢境門口設置品牌「美肌生活佈告欄」，延續 ORBIS 理念：「相信肌膚本質，不添加不必要成分」，搭配雲朵泡泡與日系立鏡，打開進入「美的舒適圈」的入口。（圖／品牌提供）活動地點：wakuwaku pasta 赤峰店活動期間：2025/6/1～6/30活動好康：拍照打卡並標註「@orbis_tw」＋#ORBIS美麗無負擔，即可獲得【雙重酵素潔顏粉 3日份】＋「美的舒適圈」小冊子（數量有限，送完為止）ORBIS 雙重酵素潔顏粉 50g / 650元（圖／品牌提供）
柑橘香稱霸2025！從香水、保養到奢華茶葉都「橘」出新高度！
2025香氣趨勢主旋律：「柑橘」登場！香水、保養、茶品通通換上橘色夏裝！從一口茶、一抹香水到洗臉洗髮的瞬間，今年夏天你會發現，柑橘香氣已悄悄攻佔各大生活品項。不論是來自喜馬拉雅的金黃紅茶，還是義式經典香氛品牌的嶄新演繹，柑橘調帶來的不只是清新，更是一種令人上癮的愉悅能量。以下就為你盤點6款來自全球頂尖品牌的「橘香代表」，每一款都值得納入今年夏季最香收藏清單：1.Perfumer H STEAM 氤氳淡香精來自倫敦調香品牌 Perfumer H 的首支「茶香」代表作《氤氳淡香精 STEAM》，是一場融合柑橘果香與茶葉餘韻的嗅覺冥想。調香師 Lyn Harris 從雲南景邁山的千年古茶園取材靈感，那裡霧氣縈繞、萬物靜謐，晨霧如有生命般穿梭於古樹林間，恍若將時間與空氣都慢了下來。Perfumer H 氤氳淡香精50ml／5,600元；100ml補充瓶＋隨身瓶9ml×2／7,800元（圖／品牌提供）她在當地的靜謐時刻中領悟到：「霧不只是水氣，而是記憶與心靈交會的場域」。回到倫敦，她坐在馬里波恩的實驗室中，凝視一杯熱茶騰起的蒸氣，回憶轉化為香氣，《氤氳》由此誕生。（圖／品牌提供）香氣開場以李子、葡萄柚、柑橘與芫荽交織出晨露般清澈的果香，彷彿第一縷陽光灑落霧氣時的光亮；中調則以金雀花與白玉蘭交錯綻放，如晨霧中悄然盛開的白花；尾韻的雪松、白樺木與馬黛茶沉穩收斂，如清晨靜坐冥想後回歸本心的安定平衡。《氤氳淡香精》不只是一瓶香水，更像是一則靈魂筆記：它記錄著靈感的誕生，也是一場夢與醒之間的嗅覺儀式。若你嚮往一種純淨、精神性與層次兼具的氣味體驗，那麼《氤氳》將會成為你夏季香氛收藏中最特別的一瓶。Perfumer H 氤氳淡香精50ml／5,600元；100ml補充瓶＋隨身瓶9ml×2／7,800元（圖／品牌提供）Perfumer H 氤氳托特包／2,100元（圖／品牌提供）2.TWG Tea初摘大吉嶺茗茶每年春季，TWG Tea 鑑茶師遠赴喜馬拉雅高原，精選海拔2500公尺之上的首批春摘嫩葉，以空運方式直送全台。這款 2025 年限量發行的「初摘大吉嶺茗茶」，擁有「紅茶中的香檳」美名，茶湯金黃清透，入口果香與堅果韻味交疊交融，尾韻如絲綢般柔滑，風味極具層次。TWG Tea 初摘大吉嶺茗茶（圖／品牌提供）此次全新亮相的橘紅色燙金限量茶罐，不僅展現奢華設計美感，更象徵這款茶的珍貴地位。品牌多年與茶農合作，發展永續茶園、生態乳牛計畫、兒童教育與醫療援助等，在品茗之餘，也成就社會共好。TWG Tea 初摘大吉嶺茗茶（圖／品牌提供）3. Acqua di Parma卡布里香橙珍釀淡香精義大利香氛代表 Acqua di Parma 首度為熱賣多年的藍色地中海系列升級為珍釀版本，並推出三款人氣香氣，其中「卡布里香橙」特別以柑橘、血橙與苦橙揭開香氣序章，彷彿置身卡布里海岸的陽光灑落。中調迷迭香與義大利羅勒清新草本香，加上海風鹽味的礦物層次，最後以雪松與麝香包覆溫柔基底，清新中帶有深度，是一款能從白天香到夜晚的橘色詩篇。Acqua di Parma 卡布里香橙珍釀淡香精100ml／8,200元（圖／品牌提供）4.Maison Francis Kurkdjian Absolue Pour le Matin 晨曦印象淡香精2025 夏天，MFK 為慶祝品牌創立16週年，將4款經典但已停產的限量香水重磅回歸，並命名為「我的親密系列」，其中就包含這款充滿陽光能量的柑橘調代表——晨曦印象。這款香氣以檸檬與橙花為開場，展現清晨的明亮與清新，接著以紫羅蘭與百里香構築草本花香中調，最後由麝香穩穩收尾，柔和、明快且極具舒適感，是那種會讓人記住的「乾淨香」。全球僅在19間專賣店限量發售，台灣則限定微風信義與台南西門專櫃，收藏價值極高。Maison Francis Kurkdjian 晨曦印象淡香精70ml／9,500元（圖／品牌提供） 5.hana to mi 花與實Kikka 舒心柑橘 純精油淡香水 30ml／1,580元來自日本精油品牌 Flavor Life 首度推出結合法式芳療的原創香水品牌「hana to mi 花與實」，共推出3款100%天然精油香氣：甜美 Baika、木質 Jiju，以及主打柑橘調的 Kikka。結合法式精油芳療概念的日本「hana to mi花與實」品牌純精油淡香水，即日正式引進台灣。全系列共三款香氣，圖左至右為Baika甜美花香、Jiju放鬆木質 、Kikka甜心柑橘，香氣100%來自天然精油萃取。（圖／品牌提供）其中它們也推出今年最流行的柑橘香調：Kikka 舒心柑橘，以愛媛縣柚子與甜橙精油為前調，交織出一種清新提神的柑橘氣息，搭配羅馬洋甘菊與芳樟中調後更顯溫潤，尾韻則由維吉尼亞雪松收尾，沉穩安定。香氣無添加香精，適合每日香氛儀式使用，安心又療癒。hana to mi 花與實 Kikka舒心柑橘純精油淡香水23ml／1,280元（圖／品牌提供）6.Hair Rituel by Sisley賦活重升深層潔淨髮精露夏天不想塌髮、有異味？從「洗前護理」開始。Hair Rituel by Sisley 的這款髮精露針對出油頭皮與髮根扁塌問題設計，讓你在炎炎夏日，洗前使用能深層吸附油脂與殘妝，並注入香芹籽、爪哇茶、紅沒藥醇等植萃，打造 SPA 級頭皮潔淨感。香氣為自然柑橘木質調，洗完頭不只髮根輕盈，更擁有近距離也自信的清爽好感氛圍。Hair Rituel by Sisley 賦活重升深層潔淨髮精露200ml／3,200元（圖／品牌提供）7.AQUALABEL 水之印胺基酸酵素潤淨洗顏蜜洗臉的第一步，也能清新「橘」香！這款無泡凝膠質地洗面乳，搭載胺基酸潔膚成分與酵素科技，能深入毛孔帶走粉刺與油脂，同時保有溫和觸感，術後敏感肌也適用。香氣來自自然柑橘，早晚使用皆讓人提振精神；搭配限量推出的5D彈力霜潔顏組，更能達成縮時保養、兩步養膚的日常美肌哲學。AQUALABEL 胺基酸酵素潤淨洗顏蜜130g／399元（圖／品牌提供）
GUERLAIN皇家護手SPA、Acqua di Parma香氛明信片DIY登場！香氛控必收藏的夏日活動
今年夏天，香味會說故事。從GUERLAIN的皇家護手SPA、花草水語系列、療癒香氛明信片，到Acqua di Parma義式海島風香氛車與手作香氛明信片，兩大香氛巨擘帶來最有儀式感的夏日香氣旅程！1.GUERLAIN「BEE GARDEN 心之沉浸 療癒花園蜜境」七大亮點搶先看！活動時間：6/6～8/10｜全台巡迴櫃點進行中法國嬌蘭以蜜蜂與花園為靈感，開展「心之沉浸」系列活動，將香氣與保養結合，推出專屬「香氛護手SPA」體驗與多項限量療癒贈禮。GUERLAIN花草水語香氛護手霜（圖／品牌提供）亮點體驗：1. 體驗6月新品「花草水語香氛護手霜」系列2. 結合皇牌護膚油「皇家蜂王乳平衡油精華」，打造臉部級雙手SPA現場好禮大放送：1. 完成體驗贈「香氛明信片」＋「療癒4件禮」2. 上傳打卡照，送每日限量「香氛小花吊飾」3. 消費即贈「香氛針織花卡」4. 單筆香氛滿萬，享限定「香氛禮盒包裝服務」5. 6/6～6/30 購買花草水語任一件，加贈「皇家蜂王乳蜜露15ml」6. 花草水語系列任選2件享9折優惠活動現場完成體驗，享限量「香氛明信片」及限量「療癒4件禮」，包含「皇家蜂王乳平衡油精華 體驗禮」、「皇家蜂王乳雙導精華 體驗禮」、「花草水語香氛針管」與「蜜源種子」！（款式依現場為準，數量有限，贈完為止。） （圖／品牌提供） BEE GARDEN療癒好禮_活動期間（0606-0810）於「BEE GARDEN 心之沉浸 療癒花園蜜境」活動現場消費香氛滿萬，享「限定禮盒包裝服務」（圖／品牌提供）2.義式香氣的巡遊盛宴！Acqua di Parma「地中海珍釀淡香精系列」＋夏日活動開跑義大利百年香氛品牌 Acqua di Parma 推出全新「地中海珍釀淡香精系列」，採兩個月慢工浸釀技術，從人氣香氣進化出三款珍釀淡香精——卡布里香橙、阿瑪爾菲無花果、帕納里加州桂，香氣更加深邃綿長。Acqua di Parma 地中海珍釀淡香精系列，以金黃香調和藍瓶設計描繪義式夏日。（圖／品牌提供）Acqua di Parma 香氛皂系列（三款）：帕納里加州桂、卡布里香橙、阿瑪爾菲無花果，靈感來自金黃果實造型（圖／品牌提供）香水怎麼噴才持久？加入「香氛型保養」這招，全身從唇到髮都在發香！三款地中海珍釀香氣，開啟義式感官旅程這次Acqua di Parma以義大利三大經典風景為靈感，將地中海的陽光、果實與土地轉譯成三款極具故事感的香氣，無論你鍾情清新果香、鹽系海風或木質深邃調，都能找到你的專屬氣味旅伴：帕納里加州桂珍釀淡香精前調為枸櫞、鼠尾草、杜松果實，清新卻帶點草本粗獷；中調以香桃木與薰衣草交融沒藥香氣，層次明顯；基調廣藿香、乳香與勞丹脂精萃堆疊出大地氣息的溫暖尾韻，是喜愛自然沉穩調性者的首選。卡布里香橙珍釀淡香精以義大利陽光柑橘調開場，融合血橙、苦橙、柑橘香氣，帶來明亮爽朗的第一印象；中調鹽感礦物質與迷迭香、羅勒交織如海岸微風；基調則以麝香、琥珀與雪松畫下乾淨柔和的句點。阿瑪爾菲無花果珍釀淡香精最具果香柔美氣息的一款，前調由葡萄柚、檸檬與血橙組成清爽基礎；中調無花果與鳶尾根交織出奶香綠感；尾韻則透過東加豆、琥珀與龍涎香堆疊出性感木質感，令人沉醉不已。Acqua di Parma 地中海珍釀淡香精系列一次獻上三款（圖／黃筱婷攝）夏日香氣快閃！Acqua di Parma香氛明信片DIY＋香氛車登場香氛明信片DIY｜專櫃試香即可免費參加挑選條紋設計與香氣蓋印，打造專屬氣味明信片，每日限量贈送。珍釀夏日 香氛車巡遊｜全台唯一1:1義式香氛車現身於指定日消費可獲贈義式冰棒一支，活動期間限定、數量有限！Acqua di Parma義式香氛車快閃全台巡遊，結合香氛體驗與夏日驚喜。（圖／黃筱婷攝）活動時間：微風信義 2F專櫃手印香氛明信片活動 專櫃：7/1-7/31珍釀夏日 海島巡遊香氛車 二樓手扶梯左手邊 7/5-6、7/12-13 凡消費即可免費獲得限量冰棒乙支。手印香氛明信片活動 專櫃 凡臨櫃試香即可免費享有，每日數量有限，送完為止。誠品480 1F專櫃： 6/9-6/30珍釀夏日 海島巡遊香氛車 一樓右方入口處 6/14-15、6/21-22凡消費即可免費獲得限量冰棒乙支！
韓國最強少女顏河智苑！46歲「低胸白背心+牛仔褲」現身街頭 史上最自律每日飲控菜單外加在這時間狂喝檸檬水
要說近期最讓人驚呼「怎麼可能」的韓星近況，一定非河智苑莫屬！以《祕密花園》、《奇皇后》走紅的46歲女神河智苑，日前被網友野生捕獲在首爾聖水洞街頭拍攝，白色小背心＋牛仔褲打扮雖簡約，卻完全藏不住她令人驚艷的纖細身材與零瑕光滑肌膚。不只正面神顏沒毛病，連轉身、蹲地、彎腰側拍都美到沒死角，讓網友集體跪求：「到底怎麼保養的？！」（圖／取自河智苑 ig）不靠節食也能瘦！河智苑飲食習慣5大重點公開河智苑之所以能長年維持少女體態，最關鍵的不是魔法，而是她對飲食和生活的「自律哲學」。她曾說過：「連一分一秒的下垂都不能忍受」，所以每天從清晨起跑，到晚上的保養儀式都不放過。1,早餐一定來一杯「檸檬水」這杯檸檬水，她已經堅持喝了超過15年！不僅能中和體質、幫助代謝與排毒，加入蜂蜜後更補充維他命C，讓肌膚從內而外透亮，也難怪她的膚況永遠像剛敷完面膜。（圖／取自河智苑 ig）2.全年無休「低鈉飲食」＋橄欖油代替調味料女神私下其實很愛吃，但她懂得控制鹽分的攝取，用起司、香草與橄欖油增添風味，還常自己準備便當，甚至連外食也會自帶橄欖油，吃得清爽又兼顧抗氧化。3.自己種菜＋選原型食物她自曝會在家中陽台種植芝麻葉、蒔蘿、迷迭香等香草，自給自足選擇無毒有機的方式，把控每一口的營養與安心來源。（圖／取自河智苑 ig）4.早餐後晨跑＋拉筋她固定在早餐前慢跑，不但能維持體能，更能提升代謝與精神狀態。晨跑 → 梳洗 → 拉筋 → 喝檸檬水，這套儀式是她一天的美麗開端。另外體態也很重要，不能駝背彎腰讓自己處在姿勢不正確的狀態下，小編推薦除了運動，姿勢正確也很重要！輔助使用的人體工學椅墊也是非常重要的姿勢矯正器！由KOLY MALL獨家代理的「韓國減壓護脊第一品牌Curble」，是護脊矯正器具的代表品牌，憑藉獨家LSTU槓桿專利技術與4大支撐系統（彈性結構、脊椎包覆、智能支撐、腰椎減壓），打造出人人都能輕鬆使用，當作你的矯正椅墊，超級適合辦公室長時間久坐的上班族和課業繁重的學生，另外像是職業需要長期久坐的如長期開車的司機或是產後腰痠的媽媽們，每天只需使用30分鐘，有如矯正器般，讓你3天內明顯感受到身體的姿態改變，讓「坐得挺、坐得正」從刻意變成自然。圖說：Curble 全系列皆採用高韌性聚合物材質，耐壓不變形，經測試即使每日使用也能維持穩定支撐長達五年。Curble 全系列中的 GRAND PLUS 型號甚至能承重達540公斤，成為重壓環境下的矯正首選。(圖/品牌提供)Curble貼心推出GRAND、WIDER、COMFY、KIDS四種尺寸，依據不同年齡、體型與使用場景提供最合適的包覆感。每張產品皆附可拆洗質感椅套，而且有市面唯一的「2年免費更換保固」制度喔！價格2,180~2,480元不等。(右)Curble 護脊椅 Line Friends/2,180元(圖/品牌提供)圖說：5.保養關鍵是「不下垂哲學」！河智苑靠這2款產品維持少女肌河智苑認為，臉蛋的拉提與水分管理，是她凍齡不敗的核心，因此她長年使用以下兩大私藏神器：1. POUCH24 晚用保濕棒這是她一手打造的保養品牌主力商品，以荷荷巴籽油、橄欖油、茶樹油等天然油脂為基底，能隨時補水，放包包裡隨時拿出來塗一塗，肌膚立刻像充電一樣重拾光澤。河智苑手裡拿的就是這款POUCH24保濕棒。POUCH24 晚用保濕棒（15g / 約980元）。（圖／品牌提供） 2. J.ONE 果凍面膜（Jelly Pack）她最愛的急救保養好物，質地Q彈如果凍，敷上後能緊緻拉提、立即保濕，上妝前也能使用，讓妝感更服貼持久，已成為她旅行與工作中的必備夥伴。河智苑在節目上和韓劇中都有用過這款果凍面膜 。J.ONE 果凍面膜（Jelly Pack） 。（圖／品牌提供）