透支
」 救援 警方 運勢
放假容易頭痛、睡不飽？醫揭「休閒病」真相 3招改善
許多上班族常有這樣的經驗，平時工作再忙都能撐住，一到週末或長假卻開始頭痛、喉嚨痛、全身無力，甚至感冒。家醫科醫師魏士航指出，這種現象在醫學上被稱為「休閒病」（Leisure Sickness），主要是因為身體從長期高壓切換到放鬆狀態時，壓力荷爾蒙與免疫系統調控失衡所致，並非放假才生病，而是身體終於有機會釋放累積已久的疲勞。家醫科醫師魏士航在臉書粉專「魏士航醫師｜航向健康減重新體質」引述國外醫學研究表示，「休閒病」的概念最早由荷蘭的研究人員於2002年提出，據德國一項針對兩千多人的調查顯示，高達72%的在職者曾在假期感到疲勞或不適，更有兩成的人表示「每次放假都會發生」。常見症狀包括精疲力竭、睡眠障礙、情緒煩躁、頭痛及類流感症狀，顯示這並非個案，而是現代高壓社會中普遍的健康警訊。針對此現象的機制，魏醫師解釋，長期處於高壓環境時，身體由交感神經主導，持續分泌腎上腺素與皮質醇（壓力荷爾蒙）。皮質醇具有抑制發炎的能力，能讓疼痛感降低，使人表面上顯得「撐得住」。然而，當假期來臨、壓力驟降，皮質醇濃度快速下滑，原本被壓制的發炎反應與疲勞感就會像「報復性爆發」般湧現，加上免疫調節失衡，此時更容易遭到病毒入侵。此外，魏醫師特別提醒，許多人在休假時傾向透過「報復性吃糖」來紓壓，如過度攝取甜食、含糖飲料或零食。這種飲食習慣會導致血糖大幅波動，反而讓本就不穩定的壓力荷爾蒙更加混亂，不僅加劇發炎反應，導致頭痛與疲倦加重，還會讓身體加速囤積脂肪，讓原本應有的修復效果大打折扣。為了避免休假生病的窘境，魏醫師提出3項具體解決方式，第一是放假應採取「慢慢降速」策略，避免從加班衝刺直接切換到「沙發馬鈴薯」模式，可在假日前期安排散步、伸展或曬太陽作為緩衝；第二則是假期聚餐應穩住血糖，掌握「水、肉、菜、飯、果」的進食順序，並採用211餐盤原則；最後一點是徹底切斷工作連結，關掉通訊軟體，讓大腦真正下班，身體才能順利啟動修復機制。魏醫師總結強調，「休閒病」其實是身體發出的求救信號，提醒民眾平時可能過度透支體力。同時魏醫師建議大眾應正視假期的休息品質，透過穩定的血糖管理與漸進式的節奏調整，讓休息發揮真正的功效。唯有讓身體在假期中獲得實質的修復，收假後才能有更充沛的體力應對日常挑戰，別讓難得的假期在病痛中度過。
韓籍男獨闖四稜溫泉體力不支受困山區 「離線地圖」助定位順利獲救
一名35歲韓國籍男子來台進行為期1個月的環島旅行，3月28日行程第2天，透過Google Map搜尋到桃園市復興區台七線58.5公里處的四稜溫泉路線，獨自背負裝備下切入山計畫紮營，未料因地形險峻、糧食耗盡及體力不支受困山區，由在台籍有人代為報案求援。桃園市消防局巴陵分隊於上午8時35分獲報後，由小隊長率3名隊員前往搜救，9時10分入山搜尋，約18分鐘後即順利接觸到該男子。消防表示，該男子出發前已下載離線地圖，即使在通訊不良的山區仍能掌握自身位置，並提供精確座標，成為救援成功的關鍵。經評估其意識清楚、生命徵象穩定，僅因長時間行走出現體力透支，現場補充食物與飲水後，由消防人員護送下山。消防局呼籲，民眾從事登山或野外活動前，應妥善規劃路線、評估自身體能與裝備負重，並建立留守人機制，避免單獨入山，以降低風險。
人妻懷疑有小三「肉身掛車」抓姦 驚險畫面嚇壞警！丈夫遭開罰
無論情侶或夫妻，信任是兩人相處很重要的一環。近日大陸新疆喀什巴楚縣一名女子因懷疑丈夫外遇，竟在深夜趁丈夫開車出門時，徒手攀附在小貨車車尾企圖跟蹤「捉姦」。當地交警巡邏時及時發現並攔截車輛，才避免了一場可能的墜車事故，但女子的丈夫也因此被開罰。根據陸媒《新疆法治報》報導，事發於3月24日晚間9時許，新疆喀什巴楚縣公安局交管大隊在一處路口執勤時，驚見一輛行駛中的小貨車後方竟「掛著一個人」。警方靠近一看，發現有一名女子雙手死命抓著貨車的後擋板，全身懸空在車外，且身上未採取任何防護措施，情況萬分險急。警方立即鳴笛並示意該貨車靠邊停下，協助後方那名體力近乎透支的女子下車。據警方初步調查，該名女子為貨車司機玉姓男子的妻子，面對警方攔查，玉男顯得一臉錯愕，直言完全不清楚妻子竟「掛」在自己車後，當下才知道妻子如此瘋狂。警方追問下，女子才鬆口，近期因強烈猜忌丈夫出軌，見丈夫準備開車外出，一時激動才鋌而走險，躲在車尾盲區掛在車後方「跟蹤」，想藉此查明丈夫行蹤。所幸當時路段車流量較小，且行駛距離尚短、速度不快，才未釀成傷亡慘劇。儘管這起事件導因於家庭糾紛，但危險行徑已嚴重違反交通安全法規。當地交管部門指出，玉男在發動車輛前，未依規定繞車巡視周邊安全狀況，亦未察覺後方載人違規，依法被處以記點3分及人民幣200元（約新台幣900元）罰鍰。警方也對該名女子進行嚴正教育，警告切莫因情感猜忌而採取極端行為，以免造成不可挽回的遺憾。
「苦情歌后」揭秀場辛酸唱到血尿 親拋震撼彈「未來不再辦個唱」
台語歌壇「苦情歌后」王瑞霞出道36年，將於今年5月10日首度登上《2026真愛秀．藍寶石大歌廳》。她將此次演出視為演唱會等級籌備，預告將帶來歷年精選，更開放歌迷點歌。然而，對於粉絲敲碗個人演唱會，她則投下震撼彈，坦言：「往後應該沒有機會了！」回顧早年秀場文化，王瑞霞憑藉代表作〈絕情雨〉紅遍大街小巷。她笑稱該曲是工地秀老闆的最愛，因「雨代表水、水帶財」，一唱便象徵業績長紅。但成名的代價極大，當年她長期奔波各地，身心幾近透支，不僅唱到手發抖、聲音沙啞，更因無法正常飲食飲水，一度導致膀胱發炎甚至出現血尿。王瑞霞說：「直到身體出問題，我才擔心會失去歌唱能力。現在領悟到吃飽、睡好、水喝夠，才是維持狀態的關鍵。」談及秀場往事，王瑞霞感性分享剛出道時在工地秀駐唱，曾收到一位伯伯遞上的200元紅包。沒想到幾天後，她竟目睹該位伯伯在附近辛苦撿回收，對方見到她仍親切問候並稱讚其歌藝。王瑞霞至今難忘那份溫情：「那個紅包金額不大，但對我來說是莫大的鼓勵，讓我感受到世界的良善。」
增肌神藥竟含獸用藥成分！ 女子注射後喉結突出變「公鴨嗓」
近年大陸健身風氣興起，不少人投入重量訓練與體態管理，也有人為了追求快速增肌而尋求藥物輔助。近日上海就有一名女子表示，自己在備戰健美比賽期間，在教練建議下施打所謂「增肌神藥」，雖短時間內肌肉增加，但之後卻出現喉結突出、聲音變粗等男性化症狀。調查發現，部分網路販售的增肌產品甚至含有全球未核准作為人類用藥的動物用藥成分。當事人為參加業餘健美比賽進行高強度訓練，每天長時間在健身房訓練。（圖／央視新聞）《央視新聞》與《新京報》報導，這名熱衷健身的女子小陳，長期進行重訓後認為自身體態已具備一定基礎，因此萌生參加業餘健美比賽的想法。為了備戰比賽，她聘請健身教練並開始高強度訓練，每天進行兩次訓練，長時間待在健身房，單日訓練時間約6、7小時。由於訓練強度過高，小陳體力逐漸透支。此時教練向她表示，可以透過藥物「加速」肌肉生長，並推薦使用名為「美替」的針劑。該藥物全名為美替諾龍（Methenolone），屬於健美圈常見的合成代謝類固醇注射藥物。教練向她表示，該藥物能幫助肌肉恢復、快速增加肌肉與力量，同時聲稱沒有副作用。女子小陳為備戰健美比賽，在教練建議下注射所謂「增肌神藥」，之後出現喉結突出與聲音變粗等男性化症狀。（圖／央視新聞）在藥物作用下，小陳的肌肉圍度與緊實度在短時間內明顯提升，但隨後出現身體異常反應。她表示，自己逐漸出現喉結突出與聲音變粗等情況，聲音甚至變得像「公鴨嗓」，外觀與聲音的變化讓她難以接受。小陳之後選擇報警，案件目前已移送檢察機關審查起訴。根據報導，在大陸有部分電商平台與社群平台，以「科技健身」名義販售所謂「增肌組合」，主要產品為合成代謝類固醇。大陸央視在調查過程中，曾從一個名為「Cn健身」的帳號購買一組進口「增肌組合」產品，共3瓶。調查指出，部分網路販售的「增肌神藥」實為合成代謝類固醇。（圖／央視新聞）產品送達後，外包裝上沒有任何中文標示，標稱生產商為印度公司，經銷商為比利時公司，但無論生產地或經銷地均未標示完整地址。後續將產品送往實驗室檢測後發現，3瓶產品均含合成代謝類固醇成分，且均未在大陸獲得藥品監管機構批准上市。專家指出，其中的寶丹酮十一烯酸酯在全球範圍內都未獲批准作為人類藥物，在美國僅被核准作為馬匹使用的獸用藥物。由於獸用藥物並未經人體臨床試驗，缺乏安全性與有效性驗證，若注射於人體，可能導致嚴重毒副作用、器官損傷，甚至存在致命風險。專家提醒，部分網路販售的「增肌神藥」來源不明且缺乏監管，民眾若為追求快速增肌而使用此類藥物，可能對健康造成不可逆的傷害。
高雄人注意！3／22將停水12小時 影響範圍一次看
台電公司3月22日為配合高雄市政府經濟發展局辦理「69kV 仁大~長庚線」及「仁資分歧線」架空線路地下化施工，澄清湖給水廠將配合停電，預計22日上午8時至晚間8時，將有11個行政區產水及供水受到影響。停水、降壓範圍。（圖／翻攝自台灣自來水公司）自來水公司表示，為了減少停電影響範圍，雖然施工期間澄清湖淨水場無工程，但會配合啟動發電機，維持澄清湖淨水場每日10萬噸產水量，供水設備亦啟動發電機並透支清水池，預計停電期間可穩定出水15萬立方公尺／日，另雖經台南清水支援調度仍有供水缺口，因此發布停水、降壓公告，共約48萬戶受影響。自來水公司透露，本次停水降壓影響時間為3月22日上午8時至晚間8時，共計12小時，提醒民眾提早於停水前6小時完成儲水，並於停水期間關閉抽水機電源，慎防火警。停水影響時間：115年3月22日8時至20時，總計12小時停水、降壓原因：台電仁大長庚線及仁資分歧線架空線路地下化施工停電停水停水地區：高雄市/三民區/本館里、本和里、鼎強里、鼎力里、本上里、本安里、本武里、寶泰里、寶德里、本揚里、寶獅里、本文里、寶業里、寶慶里、寶國里、寶民里、寶龍里、寶安里、寶盛里、寶華里、灣中里、灣利里、灣勝里、灣華里、正順里、正興里、灣復里、灣愛里、灣子里、安發里、安吉里、安寧里、安康里、灣成里、博惠里、鼎盛里、鼎金里、鼎中里、鼎西里、寶興里、本元里、寶珠里、寶玉里、寶中里。鳳山區/忠孝里、武慶里、新武里、中和里、忠義里、武漢里、新強里(高速公路以西)。鳥松區/大華里、鳥松里、夢裡里。降壓地區：高雄市/三民區/精華里、德行里、民享里、達仁里、德智里、同德里、達勇里、德仁里、港新里、港東里、立業里、立誠里、安宜里、安泰里、十美里、德北里、十全里、德西里、鳳北里、鳳南里、博愛里、港西里、長明里、川東里、豐裕里、千北里、立德里、千歲里、力行里、德東里、安生里、鼎泰里、安和里、安東里、達明里、達德里、灣興里、興德里、建東里、千秋里、裕民里、安邦里。鳳山區/中正里、埤頂里、鎮西里、文英里、忠誠里、海光里、文德里、鳳東里、鎮北里、文山里、曹公里、協和里、北門里、武松里、文華里、文福里、鳳崗里、和興里、文衡里。鼓山區/綠川里、河邊里、光化里、興宗里、寶樹里、樹德里、桃源里、壽山里、麗興里、惠安里、維生里、延平里、新民里、登山里、鼓岩里、峰南里、山下里、哨船頭里。左營區/福山里、菜公里。前鎮區/瑞隆里、瑞華里、瑞文里、瑞北里、瑞誠里、瑞興里、瑞崗里、瑞西里、瑞昌里。新興區/全部。仁武區/全部。前金區/全部。苓雅區/全部。鹽埕區/全部。
網紅直播喊頭痛「10分鐘後猝死」 生前求救畫面曝光
大陸山西一名39歲網紅「王炸姐」平時主要透過直播販售女裝，9日上午在直播過程中突然表示自己頭部與頸部劇烈疼痛，神情逐漸顯得不適，從出現症狀到最終離世僅約10分鐘，令不少網友震驚。從網路流出的直播畫面可見，她當時一邊扶著頭、一邊表示身體不舒服，隨後暫時離開鏡頭休息。稍後王炸姐再次回到鏡頭前，但臉色仍顯得相當難受，還不時觸摸後腦勺，情況似乎沒有改善。隨著時間推移，她的表情越來越痛苦，並向身旁同伴表示自己快撐不住。直播畫面顯示，她一度在鏡頭前急喊：「快點打120，我要倒下去了。」要求立即聯絡救護車。雖然救護人員隨後抵達現場並進行搶救，但最終仍未能挽回生命，王炸姐不幸離世，享年39歲。當時的直播畫面也成為她生前最後影像之一。事件曝光後，許多網友感到震驚與惋惜，也有不少人指出，王炸姐每次直播都超過10小時，加上熬夜、作息混亂、身體透支，生前常頭痛卻硬撐未就醫，才會腦出血。「那麼拼命幹嘛健康第一，一路走好告誡後人」、「人不是老了才會死的是隨時會死的」、「直播熬夜的人很容易腦中風心臟血管阻塞」、「我覺得現在的人熬夜太多了真的很容易得這些」。
陳隨意唱跳高凌風經典曲 體力透支狂冒汗
中視《綜藝一級棒》最新一集播出充滿濃厚異國風情，歌手連服裝都用心搭配。一開場時眾人齊唱〈大頭仔兄弟〉，不料唱到歌詞「大頭仔兄弟」，都不約而同指向許志豪，因為「他本人頭很大」，接連被虧讓許志豪發聲抗議「我要打反霸凌專線」，康康則打圓場笑說：「那是因為你人緣好，大家才愛開你玩笑。」節目壓軸向當年在歌壇紅極一時的青蛙王子高凌風致敬，許志豪、陳孟賢、李子森合唱〈夏天的浪花〉，亮片黑色西裝搭配白手套，造型神似麥可傑克森，唱跳氣勢十足；另一組陳隨意、沈建豪、吳俊宏帶來〈惱人的秋風〉，服裝風格走貓王路線。唱跳過程陳隨意一度雙眼冒血絲，簡直用老命在拚搏，最後一個動作還踉蹌跌倒在地，臉色發白，就連已經表演結束，還是狂冒汗。許志豪也替他說話：「他現在流汗是真的累，不是敗腎喔。」據悉是因為陳隨意前一天才錄完外景節目《飢餓遊戲》，接連錄影又挑戰唱跳，體力透支。兩組男歌手的表演把高凌風的舞台爆發力和歡樂精神展現出來，相當精彩。更多完整播出就在本週六（2/28）中視晚間8點《綜藝一級棒》，週日晚間8點中天娛樂台也有播出。
月薪3、4萬頻出國！用透支換快樂 竹科工程師傻眼：廉價又可悲
近年國人海外旅遊風氣盛行，一名自稱在竹科任職的工程師近日於Dcard發文，質疑部分月薪僅3、4萬元的上班族，卻能一年出國兩三次，直言「與其花錢去逃避現實，不如把那個錢拿去上課進修或投資自己，或者乾脆存下來當頭期款」，引發網友熱烈討論。原PO表示，近期瀏覽社群平台時發現，不少領固定薪資的朋友，不是在日本、韓國，就是前往泰國旅遊。他認為，以月薪約3、4萬元計算，扣除房租與生活開銷後所剩無幾，質疑「怎麼敢一年出國兩三次？」他也分享自身狀況，表示目前在竹科擔任工程師，年薪約250萬元，但一年頂多安排1次出國，有時甚至2年才出國1次，原因在於將資金優先投入房產與美股投資，希望透過資產配置達到增值效果，「但我看那些領三四萬的朋友，存了一整年的錢，然後花個五六萬去日本玩一趟，回來戶頭歸零，接著在那邊喊窮、喊買不起房、喊政府爛，這邏輯不是很可笑嗎？」貼文中，他特別提到部分民眾赴日旅遊，多以穿和服、至淺草寺拍照為主，質疑並非真正體驗文化，而是為了在社群媒體發布照片，形容此現象為「精緻窮」。他也反駁「讀萬卷書不如行萬里路」的說法，認為若僅逛藥妝店、吃拉麵，與平日消費差異不大，建議將旅費投入進修或存作購屋頭期款，「真的奉勸大家，沒那個屁股就不要吃那個瀉藥，看你們這樣透支未來換取幾天的快樂，真的覺得很廉價又可悲。」對此，不少網友持不同看法，「沒有必要把你的生活方式套在別人身上，有可能他們根本不只領這薪水，也有可能家裡幾套房，至少我是不會跟別人說真實的薪水」、「人家又沒要買房生小孩，賺多少花多少享受當下，管太多了吧」、「省幾次出國玩的錢能買房？」、「那些你看不起的人都過得很快樂，他們有很多回憶，而你坐在辦公室加班怨天尤人，看起來他們比你幸福。而且月收三四萬還一直出國搞不好就是家裡有礦，上班只是體驗人生，跟高薪社畜是不一樣的」、「感覺你就是那種小時候很窮長大好不容易靠科技業翻身，看到其他從小家境就好的人眼紅了」、「說教男，只會工作不會生活，好慘」。
月薪上看6萬2千元！三鶯線通車倒數 新北捷運招募99名跨域人才
捷運三鶯線完工進入倒數，新北捷運公司公告招募99名專業人才。本次招考導入「Metro Model」架構，尋找具備跨域成長潛力的夥伴。職務包含系統控制、技術維護及司機員等，月薪最高達6.2萬元，意者需於3月1日前採電郵報名。新北捷運公司表示，隨著三鶯線工程進度邁入完工通車的倒數階段，公司發布115年度第1次公開招考計畫，預計招募99名軌道專業人才。為因應現代化營運與智慧化技術應用，本次招募特別導入「Metro Model」職務轉型架構，誠摯邀請轉職人士與在地青年加入，共同見證新北交通里程碑。招考核心旨在尋找具跨域潛力與數位適應能力的夥伴，讓人才在技術維護基礎上，進一步加值數據輔助判讀與智慧管理思維，開拓軌道產業職涯。根據新北捷運公司資料，本次預計招募共99名軌道人才；系統控制專員通過考核後月薪最高達6萬2,000元；報名截止日期為115年3月1日（星期日）24時00分；本次招考全面採取電子郵件通信報名；職缺包含系統控制專員、技術專員、車站維護專員及輕軌司機員；招考簡章與薪資待遇可至官網 https://www.ntmetro.com.tw/basic/?node=10002 查詢。新北捷運公司指出，招募職缺強調精準調度與雙維修技能，尤其營運核心的系統控制專員，需負責整合行車監控與應變指揮，薪資待遇展現公司對技術專業的重視。除新型態職務，本次亦招收票務維修人員，並規劃系統化的培訓計畫，協助員工在數位轉型趨勢下具備多重職能。公司秉持「在地服務、跨域成長」的精神，期望打造具備智慧化管理思維的專業團隊，確保軌道產業的永續經營與服務品質。捷運公司提醒，有意參與軌道產業轉型的民眾，務必於截止期限前將報名文件寄達指定信箱。此次招募不僅是因應三鶯線通車的戰力補強，更是推動新北捷運轉型為智慧化路網的關鍵布局。詳細各類組考試科目與任用規定，請考生務必研讀官方招考簡章。在房市利多推升三鶯線沿線發展的同時，加入軌道產業將是見證交通新地標並擁抱穩定職涯的優質選擇，歡迎各界人才共襄盛舉。更多三立新聞網報導． 新店2社區坍塌警報4個月初解封！7戶18人已返家 其他受災戶持續搶修中． 菜瓜布是浴室殺手！專家曝「大掃除超級神器」：水垢輕輕一刷就掉． 都更大撒容積是餵毒藥？蔡漢霖簽書會揭真相：只是在透支台灣子孫未來！
12星座一周運勢出爐 雙魚魅力大提升、雙子人際圈洗牌
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座2月8日至2月14日的運勢。篠安老師提到，10日金星正式進入雙魚座，人們會感受到愛變得更柔軟、感性，但也容易心軟，更容易被「感覺」牽著走。14日土星正式進入牡羊座，象徵人生進入新的責任週期，應學習為自我選擇負責，不再逃避、拖延，真正開始行動。參考星座為上升星座。●牡羊座本星期當金星進入雙魚之後，將讓你情感變得低調又敏感，容易暗暗付出。本周開始土星將正式進入你的命宮領域之後，人生將正式進入新階段，你會開始為自己的人生下決定，不再只為他人而活。●金牛座本周當金星正式進入雙魚之後，人際關係方面將讓友情、社群或曖昧氣氛升溫。土星進入牡羊後，你需要面對內在壓力與舊模式的清理，這不是外顯的改變，而是心理層面的成熟。●雙子座這星期的金星進入雙魚座將讓你在工作場合更有人緣，但也要小心容易導致界線模糊。土星在本周進入牡羊座之後，人際圈將開始重新洗牌，你會知道誰能陪你走得更為長久。●巨蟹座本星期金星將進入雙魚、讓你在感情方面渴望被理解與被包容，親密關係中將會遇到療癒你的人。當土星進正式牡羊後，事業與責任感提升，你可能被推到一個必須站出來的位置。●獅子座本星期的金星進入雙魚將讓你的親密關係變得更為深刻，也要留意情緒依附感更為加重。土星進入牡羊之後，你將開始為未來做長期規劃，不再只追求當下的熱度。●處女座本周的金星進入雙魚將點亮你與親密伴侶的感情關係，你也容易被對方的溫柔對待而打動心房。土星正式進入牡羊後，金錢、信任或親密議題要更為留意，你需要更清楚的界線與承諾。●天秤座本周當金星進入雙魚之後，將讓你在工作中更為體貼細心、更為他人著想，但也要小心過度付出。土星進入牡羊後，在親密關係方面、將正式進入「要不要繼續」的現實階段。●天蠍座本星期金星正式進入雙魚之後，將讓你的戀愛、創作慾與浪漫感提升，有伴侶的人關係中的情感濃度將增溫。土星進入牡羊後，你的生活節奏與健康狀態需要重新調整，別再透支自己。●射手座本周當金星進入雙魚之後，你將會把家庭與情感安全感當成生活重心。當土星正式進入牡羊後，你會對愛情更為謹慎，也將婉拒對方玩票的心情，在創作方面將更有靈感與實際操作。●摩羯座本周當金星進入雙魚將讓你的溝通變得更為溫柔，但也要小心在表達方面、容易說不清楚、致使他人誤解。當土星正式進入牡羊後，你在家庭、住處或內在根基方面需要你承擔更多責任，你也會備感壓力。●水瓶座本周當金星進入雙魚，將讓你對金錢與價值更為感性，要格外小心遇上愛情騙子、甚至容易為感情耗盡錢財。當土星正式進入牡羊後，你開始為自己的想法與選擇負責，說到做到變得極為重要。●雙魚座當本周金星正式進入你命宮領域，你的魅力與吸引力將大幅度的提升，你也容易被愛所包圍。土星進入牡羊之後，你必須面對現實層面的價值與安全感問題，要留意「愛」不能只單憑感覺。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
成本高、打炒房雙北數十都更案卡關 蔡漢霖：大撒容積獎勵如「餵毒」
連雲建設總經理蔡漢霖近日表示，房市翻轉下，雙北已有數十件已核准都更案，因無利可圖被迫卡關，希望找其他建商接手，對於政府以獎勵容積推動都更，向來持反對意見的他再度表示，「政府大撒容積獎勵如同『餵毒藥』，容積獎勵一直加碼，形同透支子孫的未來空間。」蔡漢霖在新書《未竟之事：實踐都市更新的希望之書》發表會受訪時透露，營造成本高漲，目前建商推動都更的毛利不到20%，開發時程卻長達7至8年，甚至更久，每年獲利僅2%，比銀行利率還低，以前建商還能賺房價增值，但他認為，現在房價已觸頂，加上房貸控管嚴格，據他所知，雙北地區超過數十件100%同意甚至核准的都更案，建商因擔心完工後虧損及資金回收壓力，紛紛停工放緩腳步，或是尋找同業接手，房市低迷衝擊遠超想像。此外，蔡漢霖也不完全贊成近日市政積極推動的綠容率與防災型都更，認為強制綠建築雖立意良善，卻大幅推升營建及住戶維護成本，應該要讓市場有所選擇；防災型更提供30%高額容積獎勵，等於「殺雞取卵」。「房子30年後又會變老，到時還要給多少容積？」他認為，容積是公共財，強調政府大量發放容積獎勵若缺乏公益性，是透支子孫的未來空間，容積不應浮濫做為「大樂透」分配，會導致城市如香港般鳥籠化、居住環境惡化。蔡漢霖解釋，容積獎勵辦法看似三贏，卻像打開了潘朵拉的盒子般，留下了無窮的後遺症，屋主普遍期待「一坪換一坪」才要都更，但只會造成貧富差距拉大、房價高漲，也讓大家忘了蓋房子本來就是要錢的。他進一步表示，不需付代價就能老屋換新屋，在現行機制下就會變成都更大樂透、造成人心貪婪、容積獎勵破壞都市計畫、讓都市生活品質更加惡劣，同時也獨厚有房階級、不符公平正義。他認為，都更應重視「整體都市規劃」與「公益性回饋」，而非僅追逐容積最大化。 面對造價難降、房價難升雙重夾擊，蔡漢霖悲觀看待產業，因此連雲建設已調整策略，未來不接單純老屋重建的案件，朝向真正能符合「都市更新」的方向前進，強調永續傳承而非眼前高度，呼籲社會共同思考留給子孫的城市風景。
獨／高金枝掌司法院秘書長只欠東風 擁高、反高打成一片殃及無辜
即將屆齡70歲退休的高等法院院長高金枝，經本刊在1月20日獨家披露內定為司法院秘書長人選後，引來司法界反高派和擁高派連日透過媒體爆料廝殺，雙方或翻舊帳指責對方不堪大任，或操作政治立場鞏固己方論點，戰況激烈還殃及無辜，讓外界嘆為觀止，其實高金枝就任司法院秘書長似乎只欠東風。不管高金枝出路為何，她需要反省的是，以其臺灣大學法律學系碩士畢業的學歷，不但榮登司法官訓練所第18期金榜，還有多年審判及行政經驗，為何竟能對於幼子一度重病的法官口不擇言，何況這位法官還是審判品質及結案速度俱佳。這恐怕不能以她向來直來直往、無差別發言的個性所能卸責，根本原因在於她缺乏對人應有的尊重和溫度，如果對法官同事都這樣，外界就很難想像以往她在審判台上對當事人，又會是怎樣的態度。其次，高院經常喊辦公廳舍不足，卻能撥辦公室給退休的前高院院長李彥文，理由是李目前是司法院民事訴訟法研修委員會召集人，有承擔修法的重責大任，依內規彈性撥用並未違法。平心而論，李彥文在民事審判的造詣有目共睹，問題是司法院研修的法律不少，也沒聽說哪一位負責的優遇或退休大法官，享此尊榮待遇，至於參與修法的學者就更不用說，此點高院無法自圓其說。司法院發函，指約聘書記官可以開庭製作筆錄，引發爭議。（圖／翻攝Dcard）現在讓審判界公認最無辜的是曾遭高金枝言語霸凌的那位高院法官，明明當初已放棄申訴，竟因兩派相爭被當成棋子推上火線，還重提孩子生病的往事，情以何堪。至於在法官論壇上放話，揚言要告發高金枝撥給李彥文辦公室、已涉嫌貪污的匿名法官，各界也在等待這位法官何時發揮道德勇氣，挺身而出，讓真理愈辯愈明。不過如果接掌司法院秘書長的不是高金枝，在目前司法界內、甚至退休司法官中，是否有人更適合，也值得討論，有些望重司法界者，或許視立法院備詢為畏途，寧願素其位而行、不願乎其外。當然也有積極爭取此一職位者，已浮出檯面，至於是否適任，或比高金枝的問題來得更大，自有公斷。撇開司法院秘書長花落誰家的爭議不談，目前對司法影響最大的事情，莫過於人力問題，現在又以新北地院書記官職缺最為嚴重，去年底就傳出該院缺額71個書記官，正取填志願的時候只有6個人，受訓時還有4個說不會來。現在新的一年開始了，卻不見司法院和高等法院有何精進作為。司法院雖在1月15日發函高院，再由高院在1月19日轉發各地方法院，允許約聘書記官可以開庭製作筆錄，可是記錄品質呢？最後還是要其他正職書記官幫忙善後，就算從其他法院臨時調人力支援，也非長久之計，司法院和高院高層應確實檢討和面對問題。民國初年北大校長蔡元培面對層出不窮的學運紛擾，引用白虎通義和詩經名句「殺君馬者道旁兒，民亦勞止，汔可小休。」蔡元培希望領袖人物應體恤民力，不可在群眾狂熱中無限制地透支信任與能力。一百多年後的今天，司法界為了一個五院秘書長職缺，擁高、反高陣營打成一片，「殺君馬者道旁兒，民亦勞止，汔可小休。」這句話現在也適用。
王心凌攻蛋秀雪白嫩肌 緋聞男友吳克群喊：宇宙甜
王心凌一連兩天在小巨蛋舉辦「SUGAR HIGH 2.0世界巡迴演唱會」最終站，第一天演出今（23日）登場，一開場王心凌就大喊：「台北小巨蛋，我回來了！」在這兩年半的旅程中，她歷經受傷、感冒、過度疲勞，甚至有在高強度演出後，下了舞台便因體力透支而無法站立的時刻，但她始終選擇在每一次登場前，將自己調整到能夠承擔「完美演出」的位置。王心凌為了完美演出進行嚴格身體管理。（圖／寬宏藝術 X 天晴娛樂提供）為了呈現完美的演出，王心凌口罩不離身，還進行嚴格的身體管理，她在巡演期間更維持高度節制的作息與生活節奏，反覆檢視身體訊號、調整排練與休息比例，學會在高密度移動與演出之間，保留最必要的能量與專注。這不只是對體能的要求，更是對身心靈全方面的紀律，才能做到讓全場驚嘆的狀態。緋聞男友吳克群送上花籃。（圖／吳孟倫攝）在歌迷的尖叫聲中，王心凌穿著「Bite Back銀耀戰甲」，帶領20位舞者現身在高達5層樓高的小巨蛋屋頂，自空中從天而降，強大氣場讓整個小巨蛋歡聲雷動，在充滿節奏感的〈BITE BACK〉旋律中，全場歡呼聲與音樂節奏交疊在一起，接著20分鐘不停歇的快歌，她臉不紅氣不喘，展現唱跳實力和過人體力。隨後王心凌以一襲玫瑰紅禮服現身，襯托出她雪白肌膚吹彈可破，優雅又性感，此時曲風一轉，她以酷帥之姿演唱搖滾版的〈不哭〉、〈愛太空〉和經典歌曲〈我會好好的〉之後，她開心說：「歡迎來到Sugar High 2.0台北小巨蛋，我是Sugar Land的CEO Cyndi王心凌，在我們這個最美的糖果世界裡，有刺激、有感動，無論你想要大哭、大笑或是 大聲尖叫，在Sugar Land都能滿足你的願望。」演藝圈不少好友力挺王心凌，包括孫德榮、張棋惠、吳青峰、許茹芸、胡小禎與男友等人都到場同樂，與她頻傳緋聞的吳克群也不避嫌送上花籃，寫著：「全糖宇宙完美綻放，Sugar宇宙甜。」態度相當大方。
基隆消防小隊長詹能傑殉職！3度進火場脫面罩救人 受困女也不治
基隆市樂利三街一處大型社區21日深夜發生火警，一棟6層樓住家2樓失火，濃煙迅速影響整棟。然而，基隆市消防局仁愛分隊小隊長詹能傑三度衝進火場，為救出受困女子不幸殉職；被救出的22歲女子也傷重不治，詳細起火原因待查。21日晚間10時許，基隆市消防局接獲報案指該社區2樓起火，隨即濃煙布滿樓梯與公共空間，4至6樓的住戶驚慌爬在地上逃生。而2樓女屋主雖幸運逃生，但其女兒受困屋內，然而，起火屋內堆放大量雜物，導致消防員搜救難度高，更因此體力透支。仁愛分隊小隊長詹能傑三度進入火場執行核心搜救任務，終於發現受困女子，但當時該女子已出現呼吸困難等狀況，詹能傑不顧自身安危，直接將自己的空氣呼吸器（SCBA）面罩脫下供女子使用，自己卻因此吸入大量一氧化碳昏厥。消防同仁發現後，試圖將其拉出，但體力已耗盡且多重阻礙，只能待支援部隊趕來；之後將詹能傑救出時，已OHCA（到院前心肺功能停止），緊急送醫搶救後，仍於今（22）日凌晨宣告不治。而該名受困女子被壓在厚重衣物與大量堆積物下方，直到清晨5時許才被尋獲，但也明顯無生命跡象，送醫後亦宣告不治。這起火警共計造成2人死亡、4人受傷，詳細起火原因仍待調查。
批台灣司法公信力早已透支 游淑慧：若失中立將變成整肅權力
國民黨台北市議員游淑慧今（19）日在臉書表示，在多數國家，「被指控為叛國」幾乎等同社會性死亡，不過在台卻不再自動成立，不是因為突然對叛國寬容，而是「司法指控不等於真相」這個認知，已經被太多案例深植人心；游強調，「當司法失去中立時，司法將變成整肅的權力、而非正義公信力」。游淑慧指出，真正叛國的人理當人人唾棄，但在台灣「被指控為共諜」的人，卻常出現大量聲援的原因在於，冤案和政治潑紅實在太多，司法公信力早已被透支；這些年一次次看到，先貼標籤、再找證據。只帶風向、不管真相，或用「國安」包裝政治清算，在關鍵時刻啟動檢調、配合輿論定罪。游淑慧直言，當「叛國」的指控來自一個被質疑早已政治化的司法體系時，「人民選擇先質疑司法和當權者，而不是急著唾棄個人」。並不會第一時間跟著定罪；游也說，聲援不一定是認定無罪，而是拒絕在證據未攤在陽光下前，就把一個人送上社會性死刑。「民主社會中，叛國行為必須被嚴懲」，游淑慧強調，但前提是證據先於立場、程序重於風向、司法獨立於政權。但台灣的司法獨立於政權嗎？台灣的司法人不攀附當權者嗎？「當司法失去中立時，司法將變成整肅的權力、而非正義公信力」。
賴雅妍拍《啵me之我的青春住了鬼》求助禪師 被問「我有被鬼跟嗎」獲神回應
愛情靈異電影《啵me之我的青春住了鬼》由邵雨薇、初孟軒、鄭人碩、賴雅妍、熊仁謙領銜主演，演員名單中對觀眾可能較為陌生的熊仁謙，現實生活中竟然是位禪師，擁有40.7萬訂閱者的影音創作者，10歲即出家，還俗後致力於推廣佛學教育。賴雅妍和熊仁謙有數場對手戲，她回憶起拍攝現場的趣事，忍不住打趣形容這位「非典型演員」：「禪師真的太妙了！當我們熬夜拍到體力透支時，他竟然會認真地說『等太久了，我要進去施個法』，然後就在裡面唸咒，後來拍攝真的一切順利，讓我們全場又驚又喜！」即便身為專業禪師，熊仁謙在片場卻是個不折不扣的「演藝圈新鮮人」，賴雅妍爆料，熊仁謙常帶著「幼幼班」的好奇心問：「為什麼同樣的戲要演這麼多次？」而在演員們詢問擔心自己是否「被（鬼）跟」時，他會立刻拿起法器，突然閉眼且微露眼白看似在感應事物，接著安撫對方：「妳很乾淨，這段期間陽氣很旺，不用擔心！」熊仁謙的眼白在片場裡簡直比法器更有威力，不僅能驅散演員心中的疑神疑鬼，還能一秒把恐怖片氛圍變回青春喜劇。熊仁謙（中）在《啵me之我的青春住了鬼》中最後一場惡鬼現身的重頭戲，扮演重要角色。（圖／風暴提供）這位讓賴雅妍大讚「太妙」的熊仁謙，不僅是 YouTube 頻道「禪師不打坐」的人氣創作者，更是長期致力於推廣佛學智慧的學者，此次跨界挑戰大銀幕，全因監製好友蔡意欽給他的劇本，熊仁謙透露，傳統電影對鬼的描寫多偏向負面、恐懼，甚至是被驅趕的對象，但本片卻用一種「慈悲」的視角看待鬼的存在，他認為這非常符合佛教價值觀，鬼也是有情、會痛苦、有感受的眾生，而非單純的邪惡靈體，他希望透過這次演出，讓觀眾理解不同形式的生命都有其痛苦與執念，進而傳遞佛教中慈悲的精神。談到印象深刻的戲份，熊仁謙感性表示，一場送走亡靈的戲讓他深受觸動。他觀察到現代人常因壓抑而無法好好告別，但在那種生死交關的當下，最真實的情感爆發反而是一種救贖。他更進一步延伸佛法哲思，認為劇中的鬼之所以產生影響，源於強烈的糾葛與執念，但其實「人有時比鬼更可怕」，因為人常把自己困在愛恨不敢言的情緒夾縫中，他強調：「佛教重視的不是外在的鬼，而是我們內在那個有執念的心，學會覺察並放下，才是最重要的。」電影《啵me之我的青春住了鬼》 1月23日全台上映。
板橋公車全武行！82歲老翁猛揮18拳揍司機 外國人目睹出手相救
新北市板橋區昨（8日）晚間發生一起公車暴力事件。一名82歲黃姓男乘客在搭乘847公車途中，頻頻質問司機是否已抵達亞東醫院捷運站，並不斷抱怨司機駕駛行為。即便公車已到站，該名乘客仍拒絕下車，雙方情緒失控後在車門口爆發肢體衝突，激烈畫面被民眾拍下，在網路上迅速流傳。根據警方調查，事件發生於晚間19時35分，地點在板橋區南雅南路二段17號前。當時60歲的林姓司機駕駛847路公車行經上述地點，車上載有82歲的黃姓乘客。黃男在車程中多次詢問「亞東醫院站到了沒」，並持續對司機碎念抱怨，質疑其未專心開車。當車輛抵達亞東醫院捷運站後，黃男仍未下車，並持續以激動語氣與司機口角。雙方爭執過程升溫，最終在車門口爆發衝突。從現場影片可見，黃男站在公車前門階梯處突然情緒失控，朝司機頭部連續揮拳，短短數秒內揮出至少18拳。林姓司機試圖舉手防禦，但仍多次中拳，為了自保，司機最後彎腰抱住黃男雙腿，試圖使對方失去重心，雙方一度僵持在車門口。就在僵持之際，一名外國男子經過目睹情況，從後方拉了穿紅衣的黃男一把，成功幫助司機解圍。隨後警方趕抵現場，可見黃男疑似因體力透支，坐倒在地，場面一度混亂。經查證，雙方皆有受傷並互相提出傷害告訴，警方已將兩人帶回派出所偵辦。
寒流來還穿短袖！醫示警：6類人是在玩命
每到天氣轉冷，多數人裹著羽絨外套、縮著脖子在寒風中行走，卻總會看到少數人仍穿著短袖，一臉若無其事。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，冬天仍有人穿短袖並非逞強，而是與個人體質、神經反應、棕色脂肪活性、運動量及大腦冷感設定差異有關。然而，不怕冷不等於健康，若伴隨疲倦、心悸或體重異常，須警覺潛在疾病。黃軒醫師近日在臉書粉專發文指出，在寒流穿著短袖的現象往往不是逞強，也不全然是遲鈍，而是源自於人體在生理層面上對寒冷的感受，本來就存在顯著差異。人對冷的感覺並不是單靠溫度高低，而是由神經系統、血管反應與大腦判讀共同決定。當環境溫度下降，多數人的身體會迅速啟動保溫機制，包括皮膚血管收縮以減少熱量流失、透過顫抖與起雞皮疙瘩增加產熱，並由大腦發出明確的「很冷」警訊。然而，有些人的這套反應啟動得較慢，或反應強度較弱，結果便是真實地「沒有那麼冷」。黃軒醫師進一步指出，其中一個關鍵角色是棕色脂肪。不同於一般被視為儲存能量的白色脂肪，棕色脂肪的功能是直接燃燒熱量、產生熱能。研究發現，棕色脂肪活性較高的人，在低溫環境中能迅速提升產熱效率，主觀的寒冷感也明顯降低。這種「身體自帶暖爐」的差異，與基因、年齡以及是否長期暴露在低溫環境中密切相關，而年輕族群通常擁有較多棕色脂肪。除了脂肪型態，運動習慣同樣影響耐寒程度。黃軒醫師指出，長期規律運動的人，因為肌肉量較高、基礎代謝率較快，加上交感神經調節效率較佳，即使穿著較單薄，核心體溫仍能維持穩定。這也解釋了為什麼清晨慢跑的人可能穿著短袖，而久坐辦公室、活動量低的人卻容易在同樣氣溫下感到發抖。他也提醒，冷不冷不只取決於皮膚感受，更與大腦的「冷感設定值」有關。冷刺激會經由周邊神經傳送到中樞神經系統，但大腦對這些訊號的解讀強度，存在明顯個體差異。在相同的氣溫下，有些人的大腦判定仍屬可接受範圍，另一些人卻已感到難以忍受，這並非意志力或心理因素，而是神經科學上的差別。不過，黃軒醫師也特別強調，並非所有「不怕冷」的情況都值得放心。如果在寒冷天氣中異常不覺得冷，同時伴隨疲倦、體重不明原因下降、心悸、手抖，或出現皮膚乾燥、怕熱等症狀，就必須警覺是否存在甲狀腺功能異常、自律神經失調，或感覺神經方面的問題。他提醒，「不怕冷」並不等同於健康，慢性疾病患者尤其不應暴露在冷風之中，風險可能遠高於想像。黃軒醫師也提醒，並不是每個人都適合成為所謂的「冬天短袖派」。對某些族群而言，天冷時穿得過少並非瀟灑，而是實實在在的健康風險。對心血管疾病患者來說，低溫等同於1場血管壓力測試。冷空氣會使血管瞬間收縮，導致血壓上升、心臟負荷加重，同時增加血液凝固的風險。研究早已顯示，心肌梗塞與猝死在冬季的發生率明顯提高，並非巧合，對這類患者而言，保暖不是為了舒適，而是攸關生命安全。年長者同樣需要特別注意。隨著年齡增長，冷覺神經逐漸變得遲鈍，加上皮下脂肪減少、體溫調節能力下降，往往出現「不覺得冷，但核心體溫已在下降」的情況。黃軒醫師提醒，長輩在寒冷天氣仍穿著短袖，並非耐寒，而是一個警訊。對甲狀腺功能低下者而言，問題則在於產熱能力本身不足。甲狀腺素被視為人體的「發熱開關」，一旦分泌不足，基礎代謝下降，產熱效率變差，冷刺激的影響便會被放大。這類人若在低溫環境中穿著單薄，身體並不是在勉強撐住，而是持續被消耗。糖尿病患者或已有周邊神經病變的人，也可能面臨另1種風險。由於冷、痛、麻等感覺變得遲鈍，加上血管收縮調節異常，手腳循環可能早已惡化，當事人卻「沒什麼感覺」。在這種情況下，天冷仍不注意保暖四肢，反而更容易增加凍傷與循環惡化的風險。此外，患有雷諾氏症的人，冷刺激本身就是誘發症狀的開關。一遇到低溫，手指或腳趾可能迅速變白、變紫，伴隨麻木與疼痛，血流幾乎瞬間中斷。這並非能不能忍的問題，而是生理反應直接「罷工」。體重過低或長期營養不良者，則因為皮下脂肪薄、肌肉量不足、熱量儲備有限，本就缺乏保暖本錢。對這類族群而言，寒冷並非只是表面的不適，而是真正「冷進身體裡」，在低溫中穿著短袖，等同於長期透支身體。文章最後，黃軒醫師提醒，冬天穿短袖從來不是勇敢或逞強的象徵，而是1個必須視個人身體條件而定的選擇。真正重要的不是能不能忍，而是身體是否撐得起。
30歲健身男照三餐喝「1飲品」想修復肌肉 竟患上糖尿病
不少人加班、體力透支時，會選擇抓起提神飲料續命，但要是喝得太頻繁，反而會毀掉健康。就有一名30多歲男子，從事勞力工作又有健身習慣，為了修復肌肉而照三餐喝提神飲料，沒想到卻喝出糖尿病。知名外科醫師陳榮堅在臉書粉專發文表示，有些人遇到疲倦卻必須工作的狀況，會選擇咖啡或提神飲料來讓自己暫時充電，「像我真的很忙、很累的時候，偶爾也會喝一罐。但你知道嗎？如果攝取過多，健康真的會出問題喔！」陳榮堅分享，一名30多歲、體格壯碩又身材好的男性來，因患有糖尿病來看診，雖然沒有特殊家族病史，身材也維持得很好，不太像會得糖尿病的人，實際檢查卻發現，其醣化血色素高達7.8（正常值應低於5.7）。陳榮堅提到，經過詢問後得知，這名男子平時有健身習慣，且是從事勞力工作，因聽說提神飲料富含B群，對肌肉修復有幫助，便選擇照三餐喝提神飲料。陳榮堅指出，他先開了輕微的糖尿病藥物給患者，請對方減低提神飲料的攝取量，1天最多1罐，就像長期攝取過多咖啡因的人一樣，不能一下子完全戒斷，否則身體可能會出現一些不適。患者1個月回診，醣化血色素已經降到6.2。陳榮堅說，後續他要求患者完全戒掉提神飲料，3個月後醣化血色素就回到正常值，半年後就可以完全停藥了，「所以即便外表看起來很健康，如果長期『亂補』，還是可能會導致疾病發生……很多東西不是不能吃、不能喝，但是一定要適量！」