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跨年吃太好？開春動起來、時髦運動鞋服清單搶先穿…lululemon這條神褲顯瘦還收小腹
跨年倒數一過，連續聚餐、宵夜不間斷，肚子先誠實地圓了一圈。新年新希望就是該動起來了吧？開始運動這件事，穿對真的很重要，讓自己甘願出門、願意流汗，還能順便把造型感顧好。開春第一波，就從「時髦運動裝備」下手，一穿上就自帶行動力。高強度訓練派首選：lululemon Train 系列如果運動清單寫著間歇、重訓、有氧全包，那Train系列絕對是核心戰友。Wunder Train No Line™ 高腰緊身褲今年進化成「無前縫線設計」，對女生來說根本是福音—視覺俐落、穿著零尷尬，動再大也不怕卡，重點可以把小腹收好、超顯瘦。（圖／品牌提供）快乾布料專為高溫流汗設計，運動完依然乾爽，少了黏膩感，專注度直接提升。25吋與28吋褲長選擇，無論高個或小隻女都能找到完美比例，再搭配同系列Full ZipJacket，從健身房到咖啡店一套搞定。lululemon Wunder Train Full Zip Jacket／4,480元，Wunder Train No Line HR Tight 28”／3,680元（圖／品牌提供）休閒派也要有態度：lululemon Scuba 系列不是每天都要爆汗，更多時候需要的是「看起來很會運動」的舒適穿搭。Scuba 系列這季的Black Plum色調自帶節慶與質感濾鏡，寬版剪裁漏斗領半拉鍊上衣，用棉質混紡搖粒絨布料撐起柔軟又保暖的幸福感。搭配中腰寬管褲，整套就是「下樓倒垃圾也很時尚」的最高境界。Scuba 寬版剪裁漏斗領半拉鍊式上衣／3,980元，Scuba 中腰寬管褲／3,980元（圖／品牌提供）街頭感運動潮流：UNDER ARMOUR UA Unstoppable 系列想把運動服穿出態度，UA Unstoppable 直接命中潮流關鍵字。寬版剪裁加上工裝風多口袋，整體輪廓俐落有型，高彈性防撕裂面料再結合 UA Storm 防潑水科技，實穿度完全在線。短版外套搭Cargo長褲，街頭感滿分，不只適合運動，更是日常穿搭的風格武器，完美詮釋運動裝就是自我個性。Unstoppable WvnRstop短版外套／3,680元，RstopCargo長褲／3,580元（圖／品牌提供）好動好舒適交給它：New Balance Infinion 1080v15穿搭完成，腳下當然不能馬虎。1080v15 是那種一穿就懂的跑鞋，升級後的 Infinion 中底，在緩震、回彈與穩定之間找到完美平衡，長時間跑步也不易疲勞。工程網布鞋面貼合腳型又透氣，包覆感安心卻不壓迫，專心呼吸、專心前進。New Balance Infinion 1080v15／4,680元（圖／品牌提供）New Balance Infinion 1080v15／4,680元（圖／品牌提供）新年運動不必太嚴肅，從一套好看的運動服、一雙舒服的跑鞋開始，讓「動起來」這件事變得更時髦，也更容易持續。畢竟，願意出門的那一刻，你就已經贏過沙發上的自己了。
2025秋冬必追「摩卡慕斯」穿搭！9款必收單品一次看，甜中帶酷的質感心動濾鏡
如果說去年秋冬是「美拉德一把火」，那今年就是＂摩卡慕斯＂全面接管時尚版面！深棕、卡其、駝色等中性色調不再只是安全牌，而是穿上後能立刻提升質感的魔法色系，不僅耐看、百搭，更藏著專屬秋冬的溫暖氣息。這次就來分享「摩卡慕斯」必收單品，讓秋冬穿搭甜而不膩、酷而不冷，質感直接滿級。摩卡慕斯推薦單品：adidas舞動系列、運動休閒系列秋冬穿搭想要舒服又要潮？adidas舞動系列就是這股氛圍的代名詞。以絲絨材質重新詮釋運動套裝的潮流，駝色與焦糖色更顯高級，穿起來就像把整個秋天披在身上。（圖／品牌提供）最不能錯過的就是經典三線錐形褲，是小腿救星、臀腿修飾神器。側邊落地三線拉出俐落線條，瞬間把下半身變成收窄 A-line，超顯瘦、超顯比例。搭配同色 tracksuit 上身就是無敵套裝效果，活力、年輕、俐落，不穿真的會後悔。adidas絲絨運動外套／3,490元，絲絨運動長褲／2,690元（圖／品牌提供）adidas毛料運動外套／4,290元，連帽長袖上／2,890元（圖／品牌提供）摩卡慕斯推薦單品：STEVE MADDEN「摩卡甜心 Mocha Charm」STEVE MADDEN直接把 2025 流行代表色「摩卡慕斯」端上伸展台，推出全新「摩卡甜心」系列，甜中帶苦、酷中透柔，率性女孩必收的長靴、叛逆×優雅的豹紋平底鞋、軟萌可愛到不行的毛絨瑪莉珍鞋～STEVE MADDEN LIANA微皺細跟直筒靴／5,980元（圖／品牌提供）色系以柔和棕調為核心，不只呼應秋冬氛圍，更能和任何大衣、針織、厚外套完美匹配。無論是甜系還是酷系，今年秋冬鞋櫃真的不能沒有一雙摩卡色！STEVE MADDEN SIANNA 簡約尖頭前包後空涼鞋／3,280元（圖／品牌提供）STEVE MADDEN TOASTY 泰迪毛毛瑪莉珍鞋／2,680元（圖／品牌提供）摩卡慕斯推薦單品：CHARLES & KEITH 摩卡系新品說到摩卡慕斯色調，就不能漏掉CHARLES & KEITH這季的高質感組合，結合復古輪廓與現代設計元素，優雅又實用。第一款必收的是 Philomena 金屬鍊托特包。深咖啡色調沉穩又有力量，金屬鍊條帶出都會摩登感，無論上班或周末出遊都能瞬間提升整體精緻度。這種“低調奢華”就是摩卡穿搭最迷人的地方。CHARLES & KEITH Philomena金屬鍊托特包／2,790元（圖／品牌提供）第二款則是 Silko 綁帶瑪莉珍休閒鞋。深棕絨面細膩溫潤，搭上粉嫩緞帶綁帶，甜美與成熟取得完美平衡。鞋型融合瑪莉珍的經典與運動鞋的舒適，穿上後包覆度超高、腿型直接變修長。通勤、逛街、週末小旅行，都能讓步伐輕盈又帶點小淘氣。CHARLES & KEITH Silko綁帶瑪莉珍休閒鞋／2,390元（圖／品牌提供）
ITZY Yuna穿上FENDI早春新裝、又甜又辣！細腰＋長腿太犯規、直接被美暈
FENDI 品牌好友、韓國女星申有娜 Yuna（ITZY）再度以她標誌性的「甜酷臉」完美詮釋品牌全新2026 早春系列，用「比例」和「色調」創造高級感，穿搭沒靈感的都給我筆記起來。第一套造型中，Yuna 以 寶藍色針織上衣搭配 灰色細條紋西裝褲，小露腰線的設計，在率性與性感之間抓出完美平衡。針織的柔軟質地、襯得肌膚更顯白皙；西裝褲的俐落線條則拉長身形比例，讓整體氣場直接升級。她手中那顆灰藍色 Peekaboo ISeeU增添俐落氣勢，在溫柔與力量之間拿捏得恰到好處。（圖／品牌提供）（圖／Yuna IG）第二套造型，Yuna 換上波爾卡圓點套裝，復古又俏皮的圖紋搭配黑色長靴，展現她游刃有餘的時尚玩心。最吸睛的是一頭大波浪捲髮，復古又浪漫、根本時髦優雅美人魚～而同樣選擇灰藍色調的Mamma Baguette 手袋，讓整個造型不流於可愛，而是帶著 IT Girl 式的率性魅力。（圖／品牌提供）（圖／Yuna IG）FENDI 2026 早春系列以點燃新的記憶為靈感，未來的FENDI社交達人們成為了由Silvia Venturini Fendi設計的2026早春系列的主角。工作與娛樂、自由與紀律、白天與夜晚，FENDI女性表達自我：著裝、跳舞，在控制和隨意之間創造張力，鋒利的線條和放鬆的態度。 （圖／品牌提供）回憶中神話般的Jackie O’在羅馬的身影與紐約Studio 54的場景交織在一起，時尚與運動裝碰撞出性感的火花—80年代享樂主義的微光賦予了這一系列一種少女般的俏皮感，而這種感覺又被羅馬式的超女性化裁縫技藝所調和。FENDI創造了既端莊又隨性的藝術。從Silvia Venturini Fendi對80年代黑白迪斯科連衣裙的記憶出發，波爾卡圓點圖案抽象地遍佈整個系列，從深V領、荷葉邊到全部細節，打造精緻卻也隨性優雅的時尚美學。
巴西男子穿拖鞋酒後跑8公里爆紅 戒酒戒毒立志成為長跑選手
巴西帕拉州一名男子伊薩奎·杜桑托斯·皮尼奧（Isaque dos Santos Pinho）因一段穿拖鞋參加8公里路跑的影片在社群媒體瘋傳，從無家可歸的街友變成全國關注的對象，並決心借助運動徹底改變人生。根據巴西《ge》、 《Globo》與多家媒體綜合報導，事件發生於7月27日，地點是帕拉州加哈法昂多諾特（Garrafão do Norte）的一場8公里路跑賽，由當地健身房主辦。比賽當天，31歲的伊薩奎原本並未報名，前一晚飲酒至清晨，經過比賽現場時，認為跑步或許能減緩宿醉症狀，便穿著拖鞋直接加入比賽。雖然缺乏運動裝備，也沒有正式參賽號碼，他仍全程跑完，並獲頒參賽紀念獎牌。比賽畫面由空拍機拍攝並上傳至社群平台後迅速爆紅，在TikTok與Instagram等平台累計點閱數以千萬計。隨著影片走紅，「跑者伊薩奎」成為全國新聞焦點，他的成長背景也被廣泛報導——出生於帕拉州卡皮當波索（Capitão Poço），父親早年離家，由母親獨力撫養。成年後因酗酒與吸毒導致生活潦倒，近一年多流落加哈法昂多諾特街頭。影片上傳者、健身房負責人艾絲特拉·拉里齊耶里（Estela Larizzieri）在媒體採訪中表示，影片爆紅後，許多人為伊薩奎捐贈跑鞋、運動服與跑步眼鏡，甚至有專業跑者邀請他參加訓練。當地市政府也在官網上發文，稱他已經開始在街頭每日訓練，並希望這是他人生新的開始，還邀請他參加未來的比賽。在各方幫助下，伊薩奎已經脫離街頭生活，暫住在艾絲特拉安排的住宿處，未來計畫為他建造專屬的房子。他本人在接受巴西媒體訪問時表示：「因為那場比賽，我戒了酒。我已經開始改變，並且想要變得更好。我獲得很多建議，永遠不會放棄。」目前，伊薩奎每天清晨4時30分起床步行，隨後展開跑步訓練，並積極準備多場地區賽事。他的故事不僅成為巴西社群熱議話題，也讓他找到了一條遠離毒品與酒精、走向穩定生活的道路。在各界捐助與鼓勵下，伊薩奎戒酒並投入跑步訓練，每日清晨4時30分起床，展開全新的生活。（圖／翻攝自X，@NP__Oficial）
貼身指導擦愛火1／林芯儀戀上健身教練 深夜私會「嘟嘴索吻」親密互動曝光
林芯儀去年開始專心投入健身，成果斐然，更在健美大賽中奪冠，然而，卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多，感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息，林芯儀最近感情生活又活躍起來，只不過男主角已經悄悄換人，對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。教練KK（右）返家後一個多小時，林芯儀也跟著進入教練的住處。（圖／本刊攝影組）晚上十點多教練返回健身房，11點48分，林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包，回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。（圖／本刊攝影組）7月24日晚上7點18分，林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包，準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後，她便投入鍛鍊。1個多小時後，男主角登場，教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房，直接回到他住處，彷彿為即將登場的深夜約會暖身。林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。（圖／本刊攝影組）吃著甜品時心情大好，林芯儀對著KK露出迷人笑容，互動曖昧升溫。（圖／本刊攝影組）8點43分，林芯儀健身完畢，離開健身房後，並未返回她的住處，而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想，難怪近日傳出他們因健身結緣後，日久生情的消息。9點半，教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物，隨後返回住處，1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分，林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋，背著童趣的熊熊隨身小包，再次出現在健身房附近，不過，她神情低調，特意躲在騎樓與柱子後方等待，時而張望，看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後，KK出現，兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。在燒烤攤前等待外帶，林芯儀突然對著KK撒嬌，甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情，但仍牽起林芯儀的手，曖昧氛圍爆棚。（圖／本刊攝影組）凌晨時分，林芯儀與教練KK並肩散步，一同走進男方住處，共度甜蜜深夜。（圖／本刊攝影組）夜市第一站，來到燒烤攤，KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見，展現貼心一面。點完後，兩人移步至甜品店，甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫，原本表情平淡的林芯儀，吃著甜品時，心情大好，突然對KK露出帶有電力的迷人笑容，表情看來很有戲。這樣的互動，說是熱戀情侶間的小情趣，再貼切不過。隔天兩人一起到香港「進修」，並一起轉發朋友的限動。（圖／翻攝自林芯儀IG）吃完甜品，小倆口走回燒烤攤，等候外帶食物的期間，林芯儀似乎情緒更加放鬆，對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情，有點索吻般地暗示，不過，男方的回應卻相對冷淡，雖然沒有大街啵啵的畫面，KK牽起林芯儀的手，儘管只有幾秒鐘便放掉，這段曖昧的互動，已足以證明兩人的關係不單純。拿到食物後，小倆口並肩散步，次日凌晨0點22分，一起走進男方住處，回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。本月1日林芯儀結束駐唱工作後，開車去永春站接KK。（圖／本刊攝影組）兩人一起去滷味攤買宵夜。（圖／本刊攝影組）隔天，林芯儀在IG限動上打卡，顯示她正飛往香港「進修」，並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程，教練KK當然也有同行，兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇，他們是否早已在友人之間公開戀情，畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。（圖／本刊攝影組）8月1日深夜近11點，已返台的林芯儀結束駐唱工作，獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後，走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右，車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路，在一處滷味攤外停下，2人下車購買宵夜。採買完吃的，2人又到便利商店買了水，回程換由KK開車，次日凌晨零點5分，車子直接開進KK住所停車場沒再離開。針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係，林芯儀經紀人回應：「芯儀向來對感情都是大方面對，芯儀與德國男友幾個月前已回歸好友關係，與教練好友現階段進一步了解彼此中，所以感情的事一切都順其自然，感謝大家關心。」
跨界狂潮來襲！BALENCIAGA × PUMA狂踩潮流新高度、Levi’s® x Nike先搶再說
真正的跨界狂潮來了！由街頭文化與精品時尚領銜主演，Balenciaga × PUMA 與 Levi’s® xNike 兩組來勢洶洶的夢幻聯名正式登場，一邊是芭蕾鞋化身潮鞋新霸主、另一邊是球鞋控與丹寧迷的終極夢想合體，每一件單品都好想要啊！時尚芭蕾還是街頭跑酷？Balenciaga × PUMA聯名系列帥出新高度！這場聯名打破風格邊界，Balenciaga | PUMA 正式上線！融合 Balenciaga 特有的設計語言與 PUMA 的高性能運動裝基因，聯手推出 2025冬季系列。（圖／品牌提供）這次的鞋履陣容簡直堪稱潮鞋界的復古翻外篇！包括：1999 年回歸的 Speedcat 運動鞋，走平底設計路線，不只好踩、回彈還挺有力。Destroyed Speedcat 則玩「毀壞美學」，鞋面解構、仿舊效果，一秒變身街頭時尚老靈魂。Speedcat Suede Balenciaga ／23,100元（圖／品牌提供）還有讓人眼睛一亮的全新Balenciaga | PUMA Ballerina 將芭蕾舞鞋的平底廓形融入Speedcat鞋款，打造出混搭風格的緞布面休閒鞋款。Speedcat Ballet Satin Balenciaga／18,400元（圖／品牌提供）除了吸睛鞋款外，當然身體穿的也要有型。這次成衣系列把 Balenciaga 的高端製衣技術搬進運動場，不管是乾爽毛圈布運動套裝飾有 Balenciaga 獅子徽標，還是復古90s味濃的褪色尼龍運動風等，套上就話題爆表！（圖／品牌提供）還有多款尺寸齊全的聯名帽 T、T-shirt 和短褲，全都印上Balenciaga × PUMA 聯名logo，雙倍加持的時尚 Buff！而且這系列不挑場合、不挑風格，穿去時裝週可以、穿去健身房根本太時髦！Balenciaga I Puma Oversized T-shirt／23,300元，Hoodie Medium Fit／35,000元，Shorts／25,500元（圖／品牌提供）美式潮魂大合體！Levi’s® x Nike 跨界聯名太可以穿了當丹寧教父 Levi’s® 遇上運動霸主 Nike，兩大美國經典品牌、直接燃爆整個時尚圈！這次推出的 Levi’s® x Nike 聯名膠囊系列，根本是潮人衣櫃新霸主，把經典傳承與創新設計結合得剛剛好，讓運動風與丹寧魂在街頭完美相遇。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）主打款包括以 Type II 經典輪廓升級的Levi’s® x Nike丹寧夾克，採用正宗赤耳布邊布丹寧布料與中淺水洗色澤，搭配極具代表性的米白色鍊式縫線。細節超有戲—像是內裡暗藏的赤耳布邊、背後霸氣鎖鏈繡 Nike swoosh logo，還有讓人想放大十倍看的聯名限定皮標，絕對是細節控、丹寧控的命定款。Levi’s® x Nike 丹寧夾克外套／6,900元（圖／品牌提供）還有這件超吸睛的Levi’s® x Nike Baggy 寬管繭型褲，以寬鬆版型、漸收褲管，幫球鞋留了完美展示位，堆褶剛剛好，拍照自帶時尚濾鏡，突顯球鞋線條輪廓！Levi’s® x Nike Baggy 寬管繭型丹寧褲／4,900元（圖／品牌提供）
少女時代門面潤娥35歲啦！喜歡「不長肉飲食菜單」、靠「高效減肥法」維持47公斤好身材
從少女時代出道至今，潤娥始終維持纖瘦體態和健康氣色，讓許多人好奇她到底怎麼做到的。其實，潤娥並不靠極端節食，而是透過聰明運動、有意識的飲食順序以及生活中簡單可行的小習慣，打造出屬於她的「高效瘦身法」。以下就來一起看看潤娥是如何在行程滿檔的情況下，依然自律又輕鬆地管理身材吧！潤娥減肥方法：早上運動消水腫不像其他韓國女星很喜歡早上喝黑咖啡來消水腫，潤娥都是靠早上運動消腫，比如跑步30分鐘，另外還會隨身攜帶運動裝備，比如彈力帶、按摩器、運動服、運動鞋，方便有時間能隨時運動。（圖／取自 yoona__lim IG）潤娥減肥方法：喜歡不長肉的飲食菜單潤娥曾在節目中分享自己喜歡的食物像是越南春捲、雞胸肉、米粉，這些食物的熱量相對比較低。另外就是盡量不吃宵夜，多選低卡、好消化的食物。（圖／取自 yoona__lim IG）潤娥減肥方法：喝水也有「時間表」潤娥每天都會攝取至少2000c.c.的水分，但她更在意的是「什麼時候喝」。她早上一起床就會先喝一杯溫水，喚醒身體、促進腸胃蠕動，幫助排毒清腸；而在每餐飯前也會先喝一大杯水，不僅幫助增加飽足感，還能有效避免暴食。這些看似簡單的小習慣，其實才是維持體態的關鍵之一！（圖／取自 yoona__lim IG）潤娥減肥方法：不挨餓的聰明飲食順序平時用餐時會先吃水果和湯開胃，接下來才吃蔬菜、蛋白質，最後才是澱粉類，這樣能避免血糖快速上升，也有助於控制熱量攝取。即使是外食，她也會刻意讓蔬菜攝取量高於肉類，並儘量避免高糖食物，吃得滿足又無負擔。（圖／取自 yoona__lim IG）潤娥減肥方法：每天10分鐘的「4321高效訓練」潤娥曾在節目中分享自己設計了一套只要10分鐘的高效率運動流程——「4321運動法」。具體來說，就是先進行4分鐘有氧暖身，接著3分鐘針對性的肌力訓練，再2分鐘提升心率的有氧，最後用1分鐘伸展收尾。這套結構簡單、密集燃脂的訓練方式，不只節省時間，也能有效達到減脂塑形的效果！（圖／取自 yoona__lim IG）
機能潮服必收！小公雞x Daniel Wong聯名重磅登場，K-WAY防水外套、韓男神Shownu也搶穿
誰說機能服只能一板一眼、或總是休閒到不起眼？就靠Le Coq Sportif x Daniel Wong 聯名系列、與K-WAY時尚與機能兼具的R&D潮服系列，打破你的想像！防潑水、防風、還把時髦寫在服裝DNA裡，讓機能與時尚合體，在城市街頭、戶外冒險都能帥氣出場！機能潮服推薦：Le Coq Sportif x Daniel Wong聯名系列時尚與運動能量全面引爆！由華裔設計師 Daniel Wong、攜手擁有百年經典的法國運動品牌 Le Coq Sportif推出「自由緯度 Free Your Style」聯名系列，以融合機能與藝術為核心，這場跨界聯名注入絕對焦點，瞬間點燃潮流熱度！（圖／品牌提供）Daniel Wong 將印花語彙進一步拓展，以街頭塗鴉、抽象筆觸與幾何圖騰的三大視覺主題，與 Le Coq Sportif 的經典運動精神完美融合。材質選用上也毫不妥協。系列服飾大量使用防潑水布料，抵擋都市變化氣候；抗 UV 機能守護肌膚日曬傷害；同時導入 Sorona® 環保高彈材質，實現極致輕盈與高延展性，讓穿著者在動靜之間自如切換，更是日常生活中可自由馳騁的機能時尚。（圖／品牌提供）URBAN REBIRTH｜潮流重塑：大膽色塊與奔放筆觸，結合塗鴉精神，為小公雞 LOGO 注入街頭新生命，讓每件服飾都躍動著城市的節奏與態度。（圖／品牌提供）INK FLOW｜流影：靈感取自墨水流動的自由與情感，LOGO 與抽象筆觸交融於噴墨視覺中，呈現極具張力的創意圖騰。（圖／品牌提供）CAMOUFLAGE ICON｜迷彩脈動：迷彩結合幾何線條與撞色語彙，LOGO 隱藏其中，低調卻搶眼，打造風格與機能兼具的街頭新輪廓。（圖／品牌提供）機能潮服推薦： K-WAY R&D潮服系列來自巴黎的 K-WAY，全新R&D 2025春夏系列，從80、90年代的運動美學汲取靈感，將經典元素融入現代時尚，打造時尚與機能兼具的休閒服。（圖／品牌提供）K-WAY全球代言人─韓國人氣男團MONSTA X隊長Shownu，也搶穿R&D春夏系列的Oh防水運動外套，展現百變魅力～復古剪裁、鮮明Logo與多項機能細節在他身上展現出前衛與實穿並存的特色。Shownu亦盛讚本系列兼具實用性、多變性與率性風格，無論鏡頭前或日常穿著皆得心應手。（圖／品牌提供）這款主打的Oh防水運動夾克，取材自80、90年代的復古運動裝，採用中性微寬鬆短版剪裁，搭配再生防撕裂尼龍面料與透明熱封接縫工藝，加入鮮明配色、立體浮雕Logo拉鍊頭，巧妙結合潮流造型與實穿機能，呈現搶眼且實用的個人風格。Oh FZ防水運動外套／13,400元（圖／品牌提供）有FZ全開拉鍊和HZ半開襟拉鍊2種款式。採用防水、防風、透氣的再生防撕裂尼龍布料，搭配雋永的撞色和獨特的拼接層次。高領中配置可收納、隱藏式帽兜，並有鬆緊袖口及透明熱壓膠條等細項設計。
舒適時髦不將就！LE SSERAFIM 成員 KAZUHA 穿lululemon、大秀緊實好身材，黛安芬裸感系列熱賣再升級
現代女性每天穿梭於多重角色之間，從職場到家庭總在不斷切換，找到生活的平衡，更要在堅韌與柔軟間拿捏得宜。無論是運動訓練服裝、還是日常的內衣選擇，顏值與舒適當然同等重要～這次分享 由 KAZUHA 擔任品牌大使的lululemon經典款、以及黛安芬裸感系列，舒適時髦不將就！LE SSERAFIM成員 KAZUHA 成 lululemon 品牌大使K-pop 人氣女團 LE SSERAFIM 成員 KAZUHA 中村一葉，擁有無可挑剔的美貌與氣質，而從小學習芭蕾舞，優雅的體態讓她成為 lululemon 品牌大使再適合不過了！（圖／品牌提供）從專業芭蕾舞者到 LE SSERAFIM 成員，KAZUHA 身材緊實勻稱，在舞蹈上展現優雅柔美與力度，運動實力更是驚人，曾公開分享超狂訓練菜單，包括：開合跳、波比跳、棒式肘撐轉體、俄羅斯轉體、捲腹等～（圖／KAZUHA IG）KAZUHA 更表示：「不論是跳舞、表演、或是單純漫步在大自然中，運動之於我已是生活中不可或缺的一部分。」而對她來說絕佳的運動裝備，在任何狀態下都能展現自我風格很重要！（圖／KAZUHA IG）推薦單品： lululemon Swiftly Tech 短版工字背心 2.0Swiftly Tech 系列款式採用減少縫線設計，避免摩擦肌膚，是跑步和訓練的理想選擇。修身剪裁，短版長度貼合身材曲線，網布結構可以幫助透氣～lululemon Swiftly Tech 短版工字背心 2.0／1,980 元（圖／品牌提供）推薦單品：lululemon Wunder Train高腰緊身褲 24亞洲剪裁Wunder Train系列採用 Everlux™ 布料，極致透氣，排汗迅速，在運動全程保持乾爽舒適。添加 Lycra® 彈性纖維，舒適延展，不易變形，腰頭抽繩幫助保持緊身褲固定不下滑，穿上舒適透氣！lululemon Wunder Train高腰緊身褲 24／3,480 元（圖／品牌提供）黛安芬裸感系列、完美平衡舒適與支撐相信大家在選擇內衣時，總是陷入「支撐」與「舒適」的兩難選擇，黛安芬延續去年熱銷的<裸感系列>，今年將蕾絲元素改成素面柔軟布料，以簡約外觀設計結合獨創ComfortMotion Wire<舒弧鋼圈>科技，同時實現提托集中與更自在輕盈的穿著體驗！（圖／品牌提供）<舒弧鋼圈>透過斜角弧形設計，讓鋼圈能更自然地貼合胸型曲線，分散壓力，同時維持穩定提托，打造出兼具有鋼圈的支撐力與無鋼圈的輕盈舒適感的穿著體驗。（圖／品牌提供）全新素面設計，採用無痕與隱形領口剪裁，貼合肌膚、不易外露，適合搭配各種服裝，滿足多樣日常穿搭。深V型托高款與平口款，更貼近不同身型與風格的需求，從工作日到週末假期，成為衣櫃基本單品。黛安芬 裸感系列 舒弧鋼圈深V型托高款、平口款／1,980元（圖／品牌提供）
娛樂報報／野生阮經天揪友人現身咖啡廳 秀健壯手臂跟招牌電眼
阮經天去年歷經母喪，孝順的他沉寂好一陣子才復工拍新戲《沉默的審判》，情緒十分激昂，日前新戲殺青，他還抽空參與公益，看得出生活已慢慢回到軌道。日前時報周刊CTWANT就目擊他與友人相約咖啡廳聊天，他在戶外座位區零遮掩，一眼就能認出，不同於工作時的緊繃，看來十分放鬆。阮經天跟友人們聊天時脫下帽子摸摸額頭，表情十分豐富。（圖／本刊攝影組）阮經天先前被本刊拍到身旁有了新女伴，對方五官清秀、氣質甜美，兩人大方進出家門，不過阮經天出席公益活動時否認戀情，「我們不是男女朋友，只是關係比較近的朋友。」這次雖然又是在同一家咖啡廳身旁不見該名女伴，而是同行友人，相處起來氣氛相當輕鬆自在。身穿無袖上衣的阮經天露出健身有成的手臂，不時撇頭到一旁抽菸。（圖／本刊攝影組）阮經天邊看手機邊跟友人講話，看得出三人非常熟悉。（圖／本刊攝影組）5月4日下午2點多，阮經天前一天剛結束新戲《沉默的審判》記者會，當天下午他跟一對男女友人在台北市民生社區的咖啡廳聊天喝咖啡，他身穿無袖上衣搭配帽子、短褲，露出健身有成的手臂肌肉，一套運動裝扮比起去咖啡廳，看起來更像是剛結束健身房運動去咖啡廳續攤與好友會合。聊完天後阮經天與友人道別，走路返家。（圖／本刊攝影組）同行的兩位友人也十分有默契，跟阮經天一樣全身休息運動裝扮，3人像是有說不完的話，過程中阮經天臉部表情和肢體動作豐富，有時皺眉有時則拿下帽子摸摸頭髮，即便打扮輕鬆但招牌電眼依舊炯炯有神，快結束時則默默去旁邊抽捲菸。約莫3點，3人結束午後約會，走到路口相互道別，阮經天獨自走回附近的家。本刊日前曾直擊阮經天在拍攝新戲《沉默的審判》，情緒十分激動。（圖／本刊攝影組）※提醒您，吸菸有害健康，容易導致導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫。
Style like JENNIE！跟著Jennie穿出性感Balletcore：薄紗上衣混搭運動裝…腳踩這雙高筒球鞋、熱賣缺貨必收
韓國頂流女團Blackpink成員Jennie真的非常熱愛Balletcore Style，多次以芭蕾舞服裝元素加入穿搭中而帶起熱潮！近日以個人專輯《Ruby》強勢回歸樂壇，日前登上Complex雜誌封面，獨特穿搭風格再次成為焦點。Jennie的Balletcore穿搭：細緻蕾絲上衣混搭運動內搭Jennie除了將Chloé細緻蕾絲上衣巧妙混搭運動內搭，也將極具個性的拳擊球鞋上腳，完美堆疊柔美與率性的反差美學，也再次展現Jennie引領潮流的影響力。（圖／Jennie IG）（圖／Jennie IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 這次Jennie上身造型來自Chloé 2025夏季秀款第一套造型，以精緻刺繡薄紗與蕾絲細節反映出女性魅力，方領剪裁則強調頸際線條，澎澎袖也為整體造型注入浪漫氛圍。Jennie同款Chloé白色蕾絲刺繡上衣／119,200元（圖／品牌提供）而腳上的Chloé Kick高筒休閒球鞋，更是此次造型的亮點。此鞋款設計靈感源自拳擊運動與芭蕾舞鞋，將運動鞋的硬朗輪廓與芭蕾舞鞋的優雅特質完美融合。大地色系的復古韻味，搭配輕盈鞋身與柔軟鞋面，打造出兼具時尚與機能性的全新鞋款。Jennie在拳擊場景中，自信演繹此鞋款，完美展現充滿力量與活力的時尚美學。Jennie同款Chloé Kick 棕色高筒休閒鞋／27,700元（圖／品牌提供）Jennie的Balletcore穿搭：黑色薄紗元素蕾絲或薄紗材質的單品都是打造 Balletcore 風格是必備元素，Jennie這套黑色飄逸的絲質搭配透紗設計，讓她看起來超級性感，而腰間的綁帶蝴蝶結造型，可襯托出女性的甜美感，並為穿搭加強視覺效果。（圖／Jennie IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Jennie的Balletcore穿搭：緞面緊身上衣無論是薄紗裙到柔軟的緞面上衣、緊身衣、交叉緊身上衣，也都是打造Balletcore風格的款式！而Jennie這款紅色絨面緊身衣復古時髦，把女性身材曲線表露無遺，還露出纖細腰線，更呼應著新專輯《Ruby》的造型！（圖／Jennie IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Jennie的Balletcore穿搭：泡泡襪套受到Y2K復古風影響，可與裙子或緊身褲搭配的泡泡襪套絕對是呈現 Balletcore最具代表性的造型。當然Jennie也不會錯過，無論是搭配高跟鞋或球鞋，泡泡襪套都能讓整體風格更添可愛甜美的氣息！（圖／Jennie IG）
獨攀合歡西峰遇難…他是登山界知名戶外裝備粉專版主 網友湧入「最後PO文」弔唁
台灣高山在3月再度飄雪，讓不少山友想挑戰「雪季登山」的壯舉。然而，上週卻一連爆發多起山難事件。19日，奇萊東稜17人登山團爆出1死消息，之後在玉山、合歡山陸續傳出死亡山難消息。其中，1名陳姓山友20日獨自攀登合歡西峰，卻在回程失聯，直到23日下午才尋獲遺體。知名山岳攝影師「雪羊」24日發文表示，這位陳姓山友不僅是他的好友，同時也是戶外運動裝備粉專《戶外裝備研究所》的版主。消息曝光後，讓不少台灣山友大感震驚，紛紛前往陳男的粉專留言弔念，並有網友指出，陳姓山友頗具專業知識，同時又熱心分享，他發布的裝備分析、實測文章，是許多台灣山友了解戶外裝備的資訊主要來源之一，如今聽到他罹難的消息，實在讓人難過。台灣山岳攝影師「雪羊」24日在其粉專發文證實，23日在合歡山尋獲遺體的陳姓登山客，正是他的好友、同時也是戶外運動裝備粉專《戶外裝備研究所》的陳姓版主，過去曾帶給他許多寶貴的知識與建議，因此聽到他罹難的消息，讓雪羊心痛不已。據了解，陳姓版主多年前就曾是PTT戶外裝備版的版主之一，不僅是登山好手，同時也是台灣戶外運動裝備用品的達人，自己創立了「戶外裝備研究所」粉絲團，熱情分享各種裝備的測試與新知。而曾經從事過的他，對於各種戶外運動服裝的布料也有著獨到的專業見解，許多網友在選擇運動裝備時，都會參考他的分析與實測意見。實際點入粉專《戶外裝備研究所》，可以看見陳姓版主18日下午還曾發布關於3月高山降雪的貼文，還寫下「又要決戰武嶺之巔了嗎？」並表示這次的降雪量與低溫超乎他意料之外，原本以為是一趟輕鬆的避暑行，卻變成嚴苛的機車禦寒測試。並表示即將在次日（19日）出發上山，屆時打算測試跑襪在低溫下的包材問題。如今在這則貼文底下，有不少網友湧入留言哀悼。網友們表示：「感謝前輩的付出，多年來透過您的分享學到很多，祝福祢未來能在喜愛的山野中，快樂徜徉，R.I.P.」、「謝謝您的文章一直讓我對於布料的瞭解透析，前幾天才在討論有這麼棒的分享文章真的很幸福。願您在另一個世界大顯身手，繼續裝備分享。RIP。」、「謝謝你一直以來熱心的裝備分享，就算粉專不再更新，我還是固定會回來參考的。」、「R.I.P.一路好走。謝謝你給過我的所有建議。」、「願你安息，現在還在穿你推薦的uniqlo輕羽絨，感謝一直以來專業的分享與測試。」
兒童清明連假省荷包 12歲以下免費玩遠雄海洋公園 未滿18歲免門票暢遊六福村
今年兒童清明連假將於4/3～4/6到來，各大樂園都推出優惠搶商機。像是花蓮遠雄海洋公園推出春季限定5大優惠，包括宜花東鄉親專屬「5告青春優惠」兩人同行只要500元，以及兒童節連假12歲以下孩童免費入園等好康，全新主題活動「炸裂青春季」也熱血登場，園區直接變身大型運動場，打造熱血棒球主題遊行，以及多項遊樂設施升級，讓遊客來趟充滿「炸裂青春」感的海洋之旅；另外六福村則於4/3～4/6推出超強優惠，只要未滿18歲的遊客帶著身分證相關證明文件（2007/4/3後出生），到六福村就能免費玩樂一整天，享受最後一次當孩童的禮遇。超過12歲也沒關係，即日起至4/28穿著指定運動服入場也能享門票優惠價699元。（圖／遠雄海洋公園提供）海洋公園優惠第一波「5告青春優惠」已正式開跑，即日起至3/28開放線上購票，凡設籍宜蘭、花蓮、台東者（或身分證字號為 G、U、V 開頭），兩人同行暢遊海洋公園只要500元！活動適用入園時間為3/29至3/31；另外4/3至4/6兒童節清明連假期間，12歲以下孩童只需搭配一位購買全票990元的同行者，孩童本人即可享免費入園，親子可輕鬆共度難忘的兒童節假期。此外，還有加碼優惠：在兒童清明連假期間，不限票種及票價，凡當日入園的遊客皆可享隔日免費再入園，讓遊客盡情遊玩！此外，牡羊座朋友即日起至4/19憑證件入園可享590元優惠價，同行親友至多4人亦可享699元優惠票價。熱愛運動的朋友們，還可參加「炸裂青春」運動裝扮優惠，即日起至4/28期間，只要穿著指定運動服－棒球、籃球或足球上衣入園，即可享699元優惠價；而年輕的大專生們，即日起至5/29憑學生證也能享「大專生兩人同行優惠990元」，以上優惠可至遠雄海洋公園網路商城預約、購買，數量有限，售完為止；入園時，請出示身份證件、孩童憑健保卡驗證入園。「HomeRun！青春全壘打遊行」。（圖／遠雄海洋公園提供）在2025炸裂青春季期間，設施刺激度再升級。（圖／遠雄海洋公園提供）即日起～6/22「炸裂青春季」期間也將帶來一系列全新運動主題活動，像是園區每天下午在歡樂大街舉辦盛大的「HomeRun！青春全壘打遊行」（每週三固定休演），將迎來海洋公園吉祥物 Donny 隊與 Shonky 隊的活力對決，現場邀請遊客一起為支持的隊伍加油；而在「探險島水族館」每日上演一場「水下經典賽」餵食秀，由專業生物照護員換上棒球戰袍，與魟魚、鯊魚等海洋生物進行海底棒球對決；活動期間，園區特別升級了多項經典遊樂設施，推出「炸裂青春季特別版」。像是「海盜船」將連發大水砲，充滿驚險樂趣；「海底探險家」將盪得更高、時間更長；「水母萬花筒」更增加運轉次數，能在約14公尺高的塔端俯瞰360度美景，體驗心跳飆升的快感。趁「一童趣六福」優惠活動與同學一起挑戰刺激的「笑傲飛鷹」（左），或是和家人朋友變裝coser出遊。（圖／六福村主題遊樂園提供）關西六福莊推出「動物派對-叢林奇遇記」住房專案。（圖／六福村主題遊樂園提供）六福村則在專屬於兒童的節日裡，推出「一童趣六福」活動讓大孩童免費入園、無限瘋玩。不妨在18歲之前與最好的同學一起挑戰勇猛刺激的「笑傲飛鷹」、在「大怒神」上尖叫，挑戰青春極限；已經成年的民眾還可選擇期間限定推出的「六福動漫祭」、「春暖FUN鬆遊」優惠活動，符合活動主題條件者，最低可享499元優惠票價，現省900元。像是即日起～6/20推出的「六福動漫祭」，民眾只要穿著二次元動漫、手遊、卡通、英雄角色等人物，變裝完整度達80%以上，包含臉部彩繪、假髮、全身服裝，現場購票即享499元或599元入園優惠。一天不夠玩還可以多住一晚，六福莊也推出「動物派對-叢林奇遇記」早鳥優惠方案，只要3/31前預訂，除了旺日不加價、假日半價優惠外，還升等肯亞綠地客房與招待第4～6人入住（不含專案內容），愈早預訂省愈大；方案內容包含3人入住剛果藍天房型，以及含早餐、六福村兩日手環、福豚或狐獴生態體驗二選一、動物派對大禮包等內容，優惠訂房活動即日起至6/22止，3/29至6/22期間都可入住，兩天一夜的住宿方案價10,800元+10%，有興趣的人不妨相約家人、朋友前往，與動物們一起開啟一段奇妙的叢林探險。
蕭亞軒手術後近照罕見曝光 與閨密約運動！粉絲嗨喊：狀況超好
女歌手蕭亞軒近年飽受傷痛所苦，淡出演藝圈休養，原本傳出回歸消息，但去（2024）年9月接受第4次髖骨關節手術，令外界都很關心她的健康狀況。最近蕭亞軒的演藝圈閨密蜜雪在社群分享兩人相約運動的照片，蕭亞軒雙腳看起來恢復得很好，如今還能踩飛輪，粉絲紛紛表示「越來越期待舞台上的她」。美聲女子團體「蜜雪薇琪」的蜜雪（Michelle）與蕭亞軒是演藝圈出了名的好閨密，最近她在Instagram發文，曬出與蕭亞軒去上飛輪課程的運動照，兩人穿著運動裝，在健身房內看起來能量滿滿；運動結束後，蕭亞軒和蜜雪還在更衣室裡，對著鏡子自拍，兩人看起來都不像是年過40歲，身材都維持得非常好。廣大粉絲看到蜜雪的貼文，都被蕭亞軒絕佳的近況驚艷到，去年動完手術又傳出在浴室跌倒，如今雙腳的恢復狀況看起來很不錯，還能夠踩飛輪，紛紛感動地說，「謝謝蜜雪帶著蕭亞軒一起運動一起變好」、「太久沒看到Elva了！連運動都可以像名模」、「天啊！這真的是今年聽到最開心的事情了」、「應該離復出不遠了」、「看到健康的Elva太開心了」。蕭亞軒近況曝光。（圖／翻攝自Instagram）事實上，蕭亞軒近年淡出螢光幕前，據悉，先是因為被愛犬咬傷臉部，進行修補和清創手術，還有過去練舞太賣力，兩條腿都有傷，舊疾復發。原本2023年底蕭亞軒終於推出新單曲，粉絲相當期待她會回歸舞台，但2024年7月她突然在臉書透露，即將接受第4次髖骨關節手術，「鋼釘拔出來，再灌入骨漿，縫合恢復再重新開始復健」，甚至不知道會不會有第5次，但她依舊期待重回台上的那天。在3年前蕭亞軒驚喜現身金曲獎頒獎典禮，當時一句「Elva is back」讓所有歌迷瘋狂，引頸期盼她的新作品，無奈計畫總是趕不上變化，因為健康因素喊卡，不過如今看到蕭亞軒看似恢復十分良好的近況，讓粉絲對她很有信心，相信很快就能看到舞台上的蕭亞軒。
40歲李帝勳每天一定會吃蘋果！韓劇《協商的技術》當談判專家「銀髮造型」帥爆
李帝勳最近在韓劇《協商的技術》中飾演為拯救陷入危機的山人集團而來的談判專家，他擁有敏銳的洞察力和判斷力，擅長評估企業價值並推進收購與合併事宜，在併購界堪稱傳奇，素有「白蛇」之稱。一頭銀髮造型讓人移不開目光，搭配細框眼鏡看起來更精明又有氣勢。（圖／取自 leejehoon_official IG）李帝勳2009年拍攝同志短片《只是朋友？》開始被關注，而後出演獨立電影《那一夜，青春褪色》和戰爭片《高地戰》，展示其出眾的表演才華，後因為《初戀築夢101》、《Signal》、《模範計程車》、《Move to Heaven：我是遺物整理師》更讓事業攀上最高峰。李帝勳不僅演技精湛，童顏外貌也十分受到女性觀眾喜愛，趕快來看看他的自律、健身習慣都有哪些吧～ 《協商的技術》李帝勳自律習慣：每天運動90分鐘李帝勳到惠利的YT頻道中分享自己保持狀態的小秘訣，其中一項就是早上起床很睏也會趕快換上運動裝開始拉筋熱身，接著就先跑跑步機30分鐘至1小時來開啟一天，因為真的太忙了所以只能把握早上起床的時間趕快運動。（圖／取自 leejehoon_official IG）《協商的技術》李帝勳自律習慣：平時大多吃蛋白質為主的食物自律狂人的李帝勳說如果工作是凌晨四點，他就會在前一天額外增加運動量，或者在工作空檔徒手健身比如做伏地挺身。如果戲劇是要露身材的那就會加強重量訓練的鍛煉時間，平時也只吃以蛋白質的食物為主。（圖／取自 leejehoon_official IG）《協商的技術》李帝勳自律習慣：重視蔬果攝取李帝勳還與惠利分享每天早上運動後一定會吃一個蘋果，平時有空也會在家裡「自製番茄胡蘿蔔汁」並隨身攜帶出門，他的健康蔬果汁比例就是番茄80%+胡蘿蔔20%，而且一定不會加糖。李帝勳照片滿滿的少年感真的太厲害啦！（圖／取自 leejehoon_official IG）
斷捨離100件清單後人生也變得開闊了！2025年最該丟掉：一個不愛你的人、很多沒意義的社交活動
2025農曆過年快到了，在過年前也該好好跟過去做斷捨離，把真正需要、適合自己的東西留下來，經過長久的斷捨離練習，最後你將獲得一個乾淨、舒爽的人生，擺脫對物品的執念。斷捨離100件清單/衣物類不再合身的衣服超過一年沒穿過的衣服(最多兩年)已經過時的流行單品穿起來不舒服的鞋子有破損卻懶得修補的衣物沒有配套的襪子過多的圍巾或帽子已經變形的內衣內褲無法搭配其他衣物的單品質地不佳的衣服（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/家居物品長期不用的小家電沒有用途的各種贈品或紀念品已經死掉的盆栽DVD/CD這些用不到的物品被塞在某個角落的娃娃不再使用的毛巾或浴巾壞掉的燈泡或電器沒有收藏價值的舊雜誌刷毛雜亂壞掉的牙刷洗不乾淨的抹布、海綿梳子上很多拿不起來的頭髮就可以藉由小工具來輔助清潔乾淨。（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/美妝與個人保養過期的化妝品不適合膚質的保養品用不到的美妝工具重複購買的香水乾掉的指甲油用到一半卻沒再用的產品已經失效的防曬乳不再喜歡的化妝色號無法清洗的髮梳不再需要的假睫毛（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/書籍與文具已經讀過但不會重看的書沒有興趣的書籍或雜誌用不到的筆記本或日記本乾掉的筆或墨水無法使用的便利貼或標籤過時的教科書或參考書用不到的文件夾重複的文具用品不再需要的資料或文件壞掉的剪刀或訂書機（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/數位物品不再使用的舊手機或平板過時的電子配件無法正常運作的耳機已經刪除的應用程式圖標不再看的電子書或PDF重複的照片或截圖過期的軟體或安裝檔案無用的充電線或轉接頭過多的郵件或垃圾郵件無用的訂閱服務(有些還浪費錢)（圖／取自 rinchan521 IG）斷捨離100件清單/生活習慣不健康的飲食習慣無法帶來快樂的興趣過度使用社交媒體的時間不再感興趣的愛好讓你感到壓力的活動沒有意義的購物衝動過多的外賣和吃零食的壞習慣重複觀看的無意義影片毫無目標的加班無法完成的長期計畫（圖／取自 rinchan521 IG）圖說：斷捨離100件清單/心理與情感不愛你的人(放過自己)不健康的人際關係過多的自我批評不必要的嫉妒心對過去的後悔無法實現的幻想不再重要的承諾讓你焦慮的想法毫無意義的比較心態無法釋懷的怨恨（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/旅行與活動不再需要的舊票根或紀念品用不到的行李箱或背包重複購買的旅行用品過時的地圖或旅遊指南不再需要的登山或運動裝備過多的紀念品或沒用的伴手禮已經壞掉的旅行裝備過期的盥洗用品、行李箱裡的藥品不再參加的活動會員卡用不到的護照套或行李牌（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/食品餐具類根本沒在用的調味料已經放很久/過期的零食家中過期的藥品/保健食品囤積但都沒用到的一次性餐具/桌布根本沒在用的玻璃杯已經缺角的盤子/碗沒在用的保溫壺/冷水壺使用很久的粘版(定期更換才不容易長黴菌)看網紅推薦購買的廚房用具但根本沒在用冰箱/冷凍深處可能已經放置好幾年都沒吃的食物盡可能將物品擺放的一目瞭然，方便定期回收與整理。（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/其他雜物不再需要的會員卡或優惠券用不到的舊錢幣或外幣(換回台幣更實際)過期的保固卡/用不到的說明書或收據沒有用的塑膠袋或紙袋/品牌紙盒過多的冰箱磁鐵不再需要的鉛筆盒或者收納袋無法修復/已經故障很難開收的雨傘過時的裝飾品或擺件/家中已經生灰塵的擺飾不再需要的名片或聯絡方式任何讓你感到壓力的物品如果真的很有紀念意義的物品，也可以使用無印良品的收納小工具來幫忙，不要整個散亂四處。（圖／取自 muji_global IG）斷捨離不僅是清理物品，更是清理內心，讓生活變得更簡單、更有意義。從不必要的物品和習慣中解放自己，為更有價值的事物騰出空間！
天母SOGO週年慶傳捷報！首日業績就突破2億創新高！目標上看11億6千1百萬，穩坐北區百貨霸主寶座！
天母SOGO今年的週年慶於昨日(11/27)正式開跑！儘管大環境消費力偏保守，天母SOGO卻在週年慶首日就突破兩億業績，創下歷史新高！而天母SOGO店店長也表示，今年至今天母店業績已成長2%，不僅是全集團成長幅度最高，與周邊同業百貨相比，整體業績表現也大幅領先大葉高島屋，可說是穩坐北區百貨龍頭地位。週慶開跑首日，杜金森總經理、吳素吟資深副總經、播本昇副總經理特別率領一級主管至天母店站台造勢，為天母SOGO店打氣。（圖／業者提供）保暖神品搶市，冬季必備超殺優惠趁近日冷氣團來襲，天母SOGO成功帶動「保暖商機」！床寢及保暖家電首日銷售額激增40%，吸引大批顧客搶購多款限量商品，包括Kinloch Anderson石墨烯複合羊毛可水洗雙人冬被，從原價18,800元降到特價3,500元；TRAVELER防潑水羽絨外套限量30件，特價僅需3,980元，這些超值保暖單品也將於今日(11/28)採限定發售方式販售，想過個暖冬搶先購買絕對不會後悔！TRAVELER防潑水羽絨外套(女)／原價5980元特價3980元 共限量30件、HILLTOP科技棉短大衣(藍)(男)／原價6980元特價3980 限量30組。（圖／業者提供）Kinloch Anderson石墨烯複合羊毛可水洗雙人冬被／原價18800元特價3500元 限量50組。（圖／業者提供）家電大促銷，聰明消費的黃金時刻一年一度的週年慶不僅僅要買美妝買衣物，更是入手高規格家電的最佳機會，今年天母SOGO推出買一萬元送500元活動，再加上刷卡回饋，這個時候入手平常絕不打折的歐系、美系高階家電最聰明，像是昨日週慶開跑首日便吸引到家住石牌的陳先生搶排第一位，只為搶購限量家電優惠品，包括電熱水壺、運動裝備等高需求商品；而看準天母區顧客對於家電類產品的集中消費購買力，還有針對消費百萬的「百萬雙星」祭出豪禮加碼贈，將可獲贈iPhone 16 Pro 256G壹台或DYSON精裝豪禮(包含Supersonic吹風機HD15+HP09三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機)喔。開慶首日搶排第一位的石牌陳先生，就是鎖定家電樓層優惠要採買好貨。（圖／業者提供）Philips水光感護色溫控負離子吹風機(BHD720 01)/原價5000元特價4288元 加贈歐舒丹經典乳油木護手霜+熱戀甜心藤編包。限量20台。（圖／業者提供）超強來店禮搶購熱潮今年的週年慶，天母SOGO也特別為了愛家消費族群精心準備實用性滿分的來店禮，包括戶外露營必備的月亮椅、收納箱，還有購物達人最愛的折疊購物車等，週年慶活動時間至12月8日天天都有不同的來店禮，熱愛血拚的你千萬別錯過！人氣來店禮至週年慶檔期最後一天12/8持續天天有，不管哪時候來血拚都有機會能拿到！（圖／業者提供）Hurley高椅背折疊月亮椅，對於喜愛露營的人來說真的是最棒的禮物了。（圖／業者提供）
全美最瘦城市的的黑暗秘密 營養失調隨處可見「厭食症很正常」
美國科羅拉多州當地城市博爾德（Boulder, Colorado），過往一直以健康和高生活品質著稱，當地居民體態普遍偏瘦，僅有12%的居民被列入肥胖範圍內，是其他州的四分之一。也因為如此，博爾德一直被稱為是全美「最瘦」的城市。但在這樣的城市中，也是有著十分黑暗的秘密，比如，當地許多居民都銀養失調，而且有不少居民都有著厭食症。根據《每日郵報》報導指出，為了維持體態，博爾德當地有70%的居民會習慣定期運動。但由於隨處可見擁有完美身材的人，不少人會因為無形的壓力，開始出現營養失調，甚至是厭食症的情況。在博爾德的科羅拉多大學（University of Colorado）校園內，女性的營養失調比例幾乎是全國大學校園平均水平的3倍。在青少年中，該市的青少年營養失調的比例也名列全美第5。知名健身專家坦尼森（Will Tennyson）造訪博爾德時，就曾聽聞當地居民表示，自己每天花上1至2小時在健身上，以確保燃燒足夠的卡路里，要這樣才認為自己可以吃下一份僅有一顆蘋果或少量堅果的早餐。而這樣的餐點，往往是該位居民一天中唯一的一餐。也有其他居民表示，雖然注重瘦身和體能的風氣本意是鼓勵健康，但卻給人們帶來了巨大的社會壓力，特別是對學齡兒童和女性影響更大。一名剛從加州搬到博爾德的居民表示「在這裡，我明顯感受到要更健康的壓力，因為每個人都是如此。」根據蓋洛普（Gallup）的幸福指數調查，博爾德有70%的居民每週至少運動3次，每次超過30分鐘。博爾德的平均年收入約為14.7萬美元，遠高於全國和科羅拉多州的平均水平，這也使得居民能夠過上相對健康的生活。高收入使得人們更容易負擔得起新鮮的全食物、優質的運動裝備以及參與山地運動，而這些條件也吸引了超過70位奧運選手在此定居。一名63歲的博爾德居民就表示，自己知道很多女性「幾乎不吃東西」，坦尼森也在公園遇到2名青少年，這2人也是在體型和體重方面感到困擾。坦尼森表示「這些習慣原本是好的，但最終卻變成了一種過度行為，反而對健康不利。」但根據坦尼森的觀察，當地許多人對於自己在飲食和運動上的問題缺乏深入理解。一位專門治療營養失調的專家亞歷山大（Brooke Alexander）就表示，營養失調這個問題在青少年中尤為普遍，因為青少年們經常承受著巨大的社會壓力，所以強迫自己保持纖瘦。亞歷山大也提到，針對青少年的營養失調診所「總是額滿」。亞歷山大甚至表示「我認識很多在博爾德和科羅拉多州與營養失調抗爭的人，當中有些人可能與受困於營養失調數十年卻視為正常，是直到某天身體出問題後，自己才意識到應該要尋求幫助。」
台積電「免費紀念品」被網拍 1組合價格全網看傻眼
晶圓代工龍頭台積電今年的公司運動會在10月26日舉行，創辦人張忠謀也會出席，因此格外受到關注。台積電為此提前發給員工小禮物，以貓頭鷹為造型的可愛小包，怎料，卻有員工想將公司美意變現，把小包和運動會要穿的運動裝組合販售，在各大網拍平台發現價錢從2000元至3500元都有。台積電今年的公司運動會因張忠謀夫婦將出席，還沒到運動會當天就話題不斷，其中台積電提前準備小禮物，一款貓頭鷹造型的紀念小包，還能當成洗衣袋使用，貓頭鷹肚子上的黑色點點，則是與公司logo晶片的排列組合位置一模一樣，此設計巧思非常別出心裁。近期有員工在網上販售免費紀念品，價錢更炒到幾千元。（圖／翻攝自蝦皮）怎料，台積電的美意卻被有心人士當成變現的工具，在多個網拍平台上發現有人在販售貓頭鷹小包，還有將小包與整套運動服一起變賣，這組合的價格從2000元到3500元不等，且還有網友買單，讓許多民眾看傻眼。事實上台積電過去推出的紀念品，就有被放上網拍賣的例子，像是台積電龍年一卡通、台積電82年度股東會絕版紀念品或各種小物，都被有心人士拿來變現，糟蹋公司的美意，令網友們看了不禁感嘆，「一種紀念賣掉滿可惜的」、「薪水再高還是想多少賺一點」。
巴黎奧運／中國競走女神楊家玉奪金 親吐「神秘肚臍貼」作用網秒懂
2024巴黎奧運各種項目如火如荼進行中，中國「競走女神」楊家玉8月1日奪下女子競走20公里的金牌，但不只她的好表現引起外國網友討論，有人稱讚她的外型，但最多是好奇她肚臍上貼了一張圓形膠帶，開玩笑說「難道是東方神秘力量」。楊家玉在巴黎奧運摘金後，不只受到大陸網友熱烈稱讚，也在外國網友間造成討論，除了因為她的亮眼外貌，身穿兩截式運動裝的她，肚臍上卻貼著一張圓形膠帶，更令大眾好奇，「為何楊家玉要在肚臍上貼東西？」其實楊家玉不只本屆奧運才開始貼膠帶，過去她參與各大賽事時，她的肚臍上幾乎都有貼膠帶，在2018年杭州亞運，有記者忍不住詢問，楊家玉也親自解惑，肚臍上的膠帶是競走選手比賽時為防止著涼、岔氣而貼的臍貼。楊家玉也補充說，自己從小腸胃不好，練習時容易感到腸胃不適，甚至嘔吐，都得休息好一段時間；多年來這個毛病無法根治，只能忍耐和適應，因此怕比賽時腸胃不適，就會貼肚臍貼預防。古時候也有肚臍吹風會拉子或感冒的說法，因此不少網友很有共鳴，紛紛笑說，「晚上睡覺一定要蓋肚臍，不然會著涼，一樣概念啊」、「她競走速度太快，風大更容易著涼」、「蓋肚臍眼果然是刻在華人基因的」。楊家玉奪下金牌後，亮眼外眼也引起討論。（圖／翻攝自楊家玉微博）另外楊家玉的顏值也被外界放大檢視，很多觀眾誇讚她長得漂亮，但楊家玉自信表示，「我不要長得漂亮，我要我的成績漂亮」展現她僅專注在自己能否繳出好表現上。