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北市消防局推全齡友善2026防災月曆 結合馬年意象打造萌系防災主角
台北市政府消防局28日上午10時30分於市政大樓B1F多功能廳舉辦「防災哇馬哉！出發冒險吧 LET'S GO！」2026防災月曆發表會。月曆以「打開月曆，就像翻開一本冒險繪本」為創作核心，結合115年馬年意象，打造全新萌系防災主角「哇哉馬」，並攜手插畫家廖國成與哇哈哈劇團三方跨界合作，推出全臺首創防災冒險故事月曆。消防局指出，這次月曆以明亮、可愛、易理解的插畫風格呈現，主角「哇哉馬」及擬人化「濃濃煙鬼」、「風暴霸王」、「震震獸」等災害大魔王，是最大的特色亮點，不僅讓抽象的災害威脅變得具體好懂，而主角「哇哉馬」更帶著寶藏地圖勇闖12個月份，沿途逐一蒐集緊急避難包、防颱整備、CPR急救到地震避難等防災知識寶藏，最終成功蛻變為兼具韌性與智慧的「哇馬哉」。不僅如此，月曆還搭配淺顯易懂的故事文字，讓大、小朋友都可以「馬」上學、「馬」上會，輕鬆學習防災觀念。消防局強調，不是只有肌肉猛男才吸睛，希望打造能讓孩子、家長、長輩一起使用的全齡友善防災月曆，真正傳遞重要的防災知識。月曆裡還隱藏了彩蛋!消防局特別運用AI技術，將原本靜態的月曆插圖，轉變為附有語音導讀的動畫防災有聲繪本，只要掃描QR Code，就能讓學習充滿更多驚喜與趣味！此外，為了讓防災教育更深入臺北市每一個角落，特別請哇哈哈劇團演出月曆故事，並在發表會現場串聯12個行政區幼兒園同步視訊參與，跟著哇哉馬一起學防災，從小扎根正確觀念。本次防災月曆突破傳統宣導形式，跨界結合插畫、劇場、防災教育三大元素，以更多元、貼近生活的方式推廣防災觀念，消防局邀請市民朋友跟著哇哉馬一起學防災、守護家園，攜手打造「全民韌性」的臺北城市，在2026年自信喊出「防災！哇馬哉！」。這份全年齡實用的防災月曆只送不賣，想收藏的民眾請於114年11月28日14時至12月3日17時到消防局FB粉絲專頁參加抽獎活動，數量有限、送完為止。另外電子版歡迎至消防局網站（119.gov.taipei）或防災臺北（eoc.gov.taipei）下載。
南投1天4震「最大規模4.8」！震央都在中寮 網憂：想起921
南投23日下午至晚間發生了4起有感地震，震央均位於中寮鄉，規模分別是4.3、4.8、3.7、3.6，讓許多中部民眾驚呼「像被炸彈炸到」、「想起921」，而南投縣政府也於臉書發文稱「今天南投有點上下抖，經歷過921的小編剛有點腿軟」。中央氣象署地震報告顯示，第一起地震發生於下午2時35分，規模4.3、深度25公里，最大震度3級；第二起地震出現在晚間8時28分，規模4.8、深度26.4公里，最大震度達4級。第三起地震在晚間8時41分，規模3.7地震、深度24.8公里；第四起地震則在晚間9時35分，規模3.6、深度24公里。四起地震震央都位在南投縣中寮鄉，皆為極淺層地震。4起地震中，規模最大達4.8。（圖／中央氣象署）對此，不少網友紛紛表示，「搖得超大力」、「彰化『砰』了一下」、「彰化炸了一下的感覺」、「台中抖一下」、「南投很像被炸彈炸到」、「上下震的那種，嚇死」、「台北無感」、「那時以為自己頭暈」、「可怕，921的記憶湧上心頭」、「想起921」、「（震央和921一樣）都在中寮」。南投縣政府當晚也於臉書粉專發文指出，「今天（23日）南投有點上下抖，經歷過921的小編剛有點腿軟！」提醒民眾謹慎防災，檢查家中是否備有緊急避難包，內容物應包含輕便雙肩包、緊急糧食、水、保暖衣物和醫療用品、衛生清潔品，若有幼兒的家庭別忘了尿布、奶粉、濕紙巾放在家中或工作場所的門口處，也記得要每半年檢查一次，確保物品可用沒過期。
新北人收「黃色警戒」警訊通知：作好避難準備 里長認電話被打爆
中央氣象署表示，受到「風神」颱風外圍環流與東北季風影響，有機會出現共伴效應，今（20）日全台持續降雨，桃園以北、東北部、東部地區及北部山區有陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率。然而新北市部分區域民眾收到警訊通知的訊息，內容提到「已發布黃色警戒，請作好避難準備」；深坑區埔新里里長游貫中在社群請鄉親不要驚慌，也坦言目前電話被打爆。農業部農村發展及水土保持署今日中午12時25分，針對新北市三峽區安坑里、三峽區金圳里、平溪區嶺腳里、深坑區深坑里、新店區美潭里等發送「災防告警細胞廣播訊息」；訊息內容寫著，「〔土石流及大規模崩塌〕〔黃色警戒〕新北市XX區XX里，已發布黃色警戒，請作好避難準備。農業部農村水保署0080-246246。」新北市多個地區民眾收到細胞簡訊，「已發布黃色警戒，請作好避難準備」。（圖／翻攝自臉書／深坑大小事）不少民眾收到簡訊後很慌張，紛紛在各大社群平台發文或留言詢問，「大家有收到簡訊嗎？出門要注意安全」、「還是很多人要出門上班」、「避難準備？沒有跟我們說要做哪些事情啊」。對此，新北市深坑區埔新里里長游貫中在臉書表示，「請鄉親不要驚慌，里辦公處與公所全程緊盯狀況，請留意辦公處與公所訊息」，他也透露，目前他的電話訊息已被打爆。據農業部農村發展及水土保持署網站資料，當中央氣象署預測雨量大於該地區的土石流警戒基準值時，即針對該地區的土石流潛勢溪流發布「黃色警戒」，而地方政府應進行疏散避難勸告。民眾收到土石流及大規模崩塌黃色警戒時，災防告警細胞廣播訊息官網建議，弱勢族群應提早疏散、檢視居家環境安全並關好門窗、攜帶緊急避難包（含隨身衣物與重要證件）準備疏散、持續注意收聽氣象報告與廣播電視等訊息並保持聯絡管道暢通。
愛犬被鞭炮嚇到癲癇發作！ 動保處：應備妥寵物防災包
面對突如其來的天災，人們大多知道提前準備避難包，卻容易忽略陪伴在旁的寵物，也需要專屬急救與防災物資，高市農業局動保處指出，飼主們除幫寵物準備防災包之外，也要具備基本緊急處置知識，才能在必要時派上用場；有飼主分享，家犬曾在外出時，被廟會鞭炮聲驚嚇，癲癇發作，所幸有攜帶防災包處置，才得以解除危機。動保處指出，大部分飼主對於寵物防災包的觀念較陌生，大家習慣碰到問題，就將寵物送至動物醫院診療，但當災害來臨時，醫療院所可能因交通受阻或電力因素停擺，若飼主未提前準備避難物資，或不具備基本緊急處置知識，毛孩傷勢恐因延誤而惡化。動保處9月舉辦狗貓防災急救包準備與外傷處理課程，邀請具有搜救能力分級認證的搜救犬隨隊獸醫師黃楷迪擔任講師。黃楷迪說，寵物防災包其實與人類防災包一樣，基礎急救物不可少，包括消毒用品、繃帶、止血器材、口罩及寵物專用藥等，另外，飼主也必須掌握外傷包紮、出血控制及簡易固定技巧，才能在黃金搶救期內協助毛孩穩定傷勢，大幅降低風險。飼主林小姐分享，她飼養1隻10歲米克斯犬「golden」，因長期患有癲癇，需隨身備藥，因此，她有特別為golden準備防災包，裡頭放有藥物、醫療紀錄、乾糧等。日前外出時碰見廟會活動，鞭炮聲與鑼鼓聲不斷，導致golden受到驚嚇癲癇發作，當時牠全身僵直、口吐白沫，所幸有防災包幫忙，才讓golden逐漸恢復意識。林小姐表示，還好平日獸醫師特別叮嚀要替golden準備隨身防災包，並教導如何實施緊急處置，否則當下根本來不及反應，透過這次經驗也讓她學到寶貴一課。
想捐水去災區遭婉拒！相關單位建議「改寄太陽餅」 內行曝關鍵原因
颱風「樺加沙」外圍環流重創花蓮，馬太鞍溪堰塞湖23日下午壩頂溢流，大量泥水湧入下游光復鄉，造成嚴重災情，各界也紛紛捐款、捐物資，希望能幫助災民重整家園。就有一位善心人士原本想捐10箱水，卻被相關單位婉拒，並建議她改寄「太陽餅」，引起網友熱烈討論。對此，內行網友就說明，太陽餅體積小、開袋即食、熱量高，可隨時補充能量，「921災民當時吃了不少太陽餅」、「我是經歷過88水災的受災戶，真的吃過太陽餅」。這位善心人士在Threads發文表示，她致電給花蓮相關單位，想捐10箱水，結果對方告訴她「可不可以捐太陽餅？那麼遠不建議水，建議寄太陽餅」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「太陽餅是耐放又能隨時吃的食物，921災民當時吃了不少太陽餅」、「我是經歷過88水災的受災戶，真的吃過太陽餅」、「太陽餅、奶油酥餅、厚牛舌餅，這種拿起來就吃，還會飽又可保存」、「目前缺水電，食物不易保存」、「目前飲用水夠，現在狀況災民無法煮食，連泡麵都不方便泡，缺的是乾糧，而且因為老人和小孩很多，我覺得捐一些太陽餅滿好的」、「記得看過一篇有提到天熱又累時，其實現場人員吃不太下，有時反倒需要補充甜食飲料」。也有人說到，「其實就跟避難包放的乾糧一樣，太陽餅高熱量可以迅速補充體能，體積小也方便食用」、「太陽餅跟軍用壓縮餅乾很雷同，我自己也在深山裡面工作過，只不過我帶的是厚片牛舌餅，方便、體積小可隨身攜帶、開袋即食、熱量高，可以快速補充能量」還有網友指出，「覺得很好啊，直接跟你說需要什麼，總比你寄過去卻沒用處好吧」、「他們直接提出需要什麼才是正確的，以免太多人狂寄結果都用不到，最後放在那裡浪費了」、「盡量不要自己捐生鮮的東西，他們的冰箱已經放不下，這些東西擺在外面天氣熱很容易爛」、「目前物資已經足夠囉～比較需要清掃用品，太陽餅應該是因為方便攜帶跟容易快速墊肚子」、「現在是熱食過剩又是浪費，所以大家先跟救災單位確認好品項再寄他們需求量」、「我打電話去問是說目前需要清潔家園的用品，其他物資不需要了喔，他們已經沒地方放物資了」。此外，花蓮縣議員胡仁順昨（25）日晚間在臉書粉專PO提醒，目前災區民生物資充足，為避免浪費，請民眾先暫停一下，現階段更需要清掃工具及消毒用品，也希望有高壓清洗機、流動廁所等設備。
唐綺陽同台簡少年 揭2025現象「正在被破壞的一年」
《Yahoo唐綺陽談星私廚》本周邀請到命理專家簡少年與心理學背景的雪力老師和星座專家唐綺陽一同暢談現代人最關心的議題——從集體焦慮、內心壓抑，到 AI 帶來的衝擊，讓另一位主持人索艾克大呼：「今天聊天的層次很高，我會不會接不上話？」唐綺陽直指：「今年很多人心裡的恐懼被放大被具象化，大家開始擔心戰爭，所以準備避難包，另外該翻臉的翻臉，該離職的離職，這是一種誠實面對自我的過程。」簡少年則從紫微斗數與天文現象出發，解析今年「月亮異常」象徵情緒波動放大的現象，唐綺陽和簡少年都認同今年是最動盪正在被破壞的一年，但明年就會開始進行建構規則。也提醒大家如何照顧好自己的心理健康是最重要的。節目中也探討到大家越來越依賴AI，三位專家認為如何使用AI跟分辨真假是最重要的。雪力老師自我爆料：「我自己就被AI 騙過兩次，人類就是需要教訓，才會學會分辨真假！」除了AI ，三位專家更分析現代人經常遇到的狀況，就是網路霸凌，雪力老師以心理學與社會學專業，剖析社群時代的言語暴力與投射效應：「當我們不敢承認自己的複雜情緒時，就更容易用二分法看世界，把怒氣投射到網路上。」談到許多人關注的「內耗」議題，簡少年也從面相角度分享觀察，他指出：「毛髮濃密、眉毛濃的人，通常情緒更豐富、想得更多，容易陷入過度糾結。另外山根很低的人容易沒有自信，也很容易內耗」他也提醒，如果印堂顏色偏暗或偏紫，往往意味著身體或心理狀態出現了壓力訊號，「適時停下來調整，比硬撐更重要。」三位也討論到大家最關注的「末日」議題，簡少年直言台灣是一個有很多信仰照顧的地方，他相信末日並不會發生，而雪力老師則認為末日是一個讓大家反思自我的機會。節目也談到「自我療癒」的重要性，呼籲觀眾學會與自己的情緒和平共處。唐綺陽強調：「知識再多都不一定能救你，學會照顧心理健康，才是走得長遠的關鍵。」本集節目融合占星、心理與社會觀察，既深刻又輕鬆，讓觀眾在笑聲中獲得滿滿的共鳴與省思。
中颱楊柳來勢洶洶 北市消防完成防颱整備籲民眾加強防颱整備
第11號中颱楊柳往西轉西北西朝臺灣接近，中央氣象署12日14時發布陸上颱風警報，12日晚間至13日受颱風外圍環流影響，北市可能有間歇性降雨發生，平地可能出現8至9級陣風，山區可能有10至11 級陣風。消防局呼籲民眾嚴加防範，進行各項防颱整備及應變，風雨顯著期間避免外出至山區或沿海從事旅遊活動，以防止危險。消防局指出，市民若欲了解並取得最新即時氣象資訊、淹水潛勢及避難收容等資訊，可至臺北市防災資訊網進行查詢，網址為eoc.gov.taipei，或使用智慧型手機下載安裝「臺北市行動防災App」，另外加入臺北市政府Line官方帳號可得知停班停課訊息、水情訊息服務、水閘門啟閉、紅黃線停車等訊息推播服務。為因應颱風來襲，最重要的是民眾的主動配合，消防局特別呼籲民眾應注意居家環境並做好下列各項防範措施：─在颱風期間需要緊急援助時可利用「1999」、「119」或「110」電話報案。─颱風期間如無必要儘量不要外出；停電期間避免使用火燭，如確有需要，應有充分防範措施以免發生火災。─居住處所位於低窪地區、山坡地帶或是於河川地作業的民眾，應預防豪雨山崩、土石流，同時及早避難；若收到市府疏散撤離通知時，應迅速配合市府人員進行疏散作業。─家中應事先準備妥收音機、手電筒、急救箱、飲用水、食物及生活必需品，並準備個人緊急避難包放在家中或工作場所隨手可取得的地方。─家中所有的門窗均應檢視並維修，盆景應移至室內，花木事先用支架保護，其他物品則應加強牢固，以免被風吹落，變成傷人利器。─工地圍籬、鷹架、看板及廣告招牌應檢查，取下或釘牢，以免被強風吹落，造成危害。
災情時可塞9千人避難 劉世芳談台中歌劇院：防衛韌性指標場域
內政部長劉世芳9日表示，7月會陸續在全台22縣市辦理「城鎮韌性演習」，結合了防空避難與救災防災的特色，擴大中央、地方、民間三方參與和整合協調，希望能強化災害應變能力，增強全國防災韌性。內政部長劉世芳（圖）認為台中國家歌劇院士避難建築的指標場域。（圖／黃鵬杰攝）劉世芳9日視察台中市的國家歌劇院防空避難設備，在台中市府、國家歌劇院人員陪同下，實地了解歌劇院防空避難設備現況。中市府人員指出，國家歌劇院2023年8月就拿到「建築物防火標章認證」，是全台第一座獲此標章的藝文場所，並配置了 13 組專利撒水幕，分布在 1 樓、 5 樓及中間樓梯口，小計共 467 個灑水噴頭，部分更採螺旋式設計，不僅防火也兼具美觀。歌劇院人員進一步指出，由於歌劇院建築曲牆結構厚度超過40公分，當初知名建築師伊東豊雄（いとうとよお）設計時，便採閉合管狀牆體加樓板嵌件設計，也經過至少 6 次來自中央大學地震工程研究中心的審查，安全承受至少 6 級地震，同時致力於永續認證，取得 ISO50001、ISO27001與綠建築標章等國際認可。劉世芳了解後指出，這裡的總避難收容人數高達9,009人，還具備了建築物防火標章認證，是減災特色的指標場所，值得各界效法。她強調，內政部已公布防空避難指引，也會繼續偕同各機關及民間辦理防災士訓練，而目前已有5萬多人拿到防災士執照，將朝2025年底10萬人目標邁進。內政部次長馬士元也宣導，面對未知災情，民眾可預先下載警政服務與消防防災e點通APP，並備妥緊急避難包，確認避難處所位置及避難程序，在關鍵時刻可發揮自救與助人效益。劉世芳重申，要打造真正的「全社會防衛韌性」就必須從平時開始準備，中央會與地方、民間共同努力，建立全民防衛協同運作機制。她呼籲，日常公共安全檢查或系統性演練等作為就不可馬虎，一定要培養民眾具備正確防災及自救觀念，當面對危急情境，才能採取有效應變措施以降低傷害影響，也利於災後復原工作。
打包防災1／「避難包狂賣」但防災對策在哪？ 專家示警：恐重演921地震的一團亂
6月中旬，美國在台協會（AIT）發文提醒民眾準備防災包，引發大眾關注；再加上日本漫畫家龍樹諒預言7/5將發生大海嘯；以及兩岸政治敏感話題，於是防災避難包成了台灣近日的熱門話題，許多賣場也成立專區，避難包銷量甚至暴增11倍。但在這股消費熱潮的背後，台灣做好防災準備了嗎？一位專家告訴CTWANT，避難包頂多支撐數天，後端供應支援才是關鍵，但中央、地方缺乏溝通合作，以至於幾乎沒有對策。「當年921地震的一團亂令人餘悸猶存，但26年後似乎仍看不見進步。」6月的「防災避難包」風潮，各賣場都感受明顯，PChome相關商品業績成長超過6倍；momo購物網買氣成長近2倍，小北百貨甚至暴增11倍！以小北百貨的避難包為例，包含後背包、防災手冊、雨衣、口哨、護理包、手電筒、瑞士刀、繃帶，售價499元，適合個人使用。不過，搶購避難包就代表做好準備了嗎？藥師公會全聯會副發言人王明媛向CTWANT記者透露，「以藥品來說，避難包內可以準備退燒止痛藥、腸胃藥、外傷用藥或過敏消炎藥，作為急難時使用，但慢性病、癌症用藥又該怎麼辦？」王明媛說，避難包內的備藥是依照3~5天的時程來準備，慢性病、癌症這些長期用藥則要靠後端供應。「例如去年花蓮大地震時，由於交通中斷，就導致花蓮藥局無藥可賣，所以要思考的是，若是天災再次來臨，要如何確保藥品供應鏈不受影響。」王明媛透露，藥師公會長期與日本交流防災對策，深知若能先超前部屬，災難發生時才不會亂了陣腳。「以台北市來說，我們之前在柯文哲擔任市長時，就跟副市長黃珊珊針對防災開了數次會議，也有初步規劃，例如緊急避難所位置、規劃核心藥局統整藥品等，但可惜改朝換代之後就無疾而終了。」921地震之後，中央、地方皆有各自的防災策略，但專家認為缺乏溝通橋梁，無法有效統整盤點。（圖／方萬民攝）臺灣防災產業協會秘書長黃少薇曾受訪表示，「台灣人有一種樂觀偏見，總是等到事情發生了再說。」黃少薇分享，有一次去一個社區探勘地震、土石流的風險，看到房舍旁的擋土牆有坍塌風險，就善意提醒，結果社區總幹事卻跟她說：「快過年了，不會這麼倒楣啦！」崇友電梯發言人郭啟文也曾提及，921地震後，公司就積極研發地震儀，配備地震儀的電梯遭遇上下抖動的P波或較低的S波時，電梯會就近樓停靠開門疏散乘客，然後暫停運轉，待地震結束後自動恢復運行；若電梯無法立即停靠，車廂會急停於井道中，盡量減低地震搖晃的程度。台灣明明位處地震帶中，去年也發生花蓮大地震，但截至6月為止，新設電梯客戶只有3成安裝、已運行電梯的用戶則更不積極。除了僥倖心態之外，價格也是原因，高階地震儀大約要價10萬元左右，再加上安裝費2~6萬元，加總下來一台電梯最高會增加16萬元費用。黃少薇說，台灣和日本的防災對策最大不同之處，就是日本採政府和民間合作，所以民眾能在生活經常接觸防災議題，災難發生時也有統整機構因應；但台灣的防災大多由政府負責，民間參與、扮演的角色相對較少，導致防災意識、實地演練都有斷層。「我的公公也是藥師，曾參與過921大地震救災，他說當時一團混亂，前端不斷湧進各方捐贈的物資，但後端卻無法分配，中間出現斷層，毫無章法。」王明媛說，26年後的現在，問題卻依舊存在。衛福部自2024年起推動為期4年的「韌性國家醫藥整備計畫」，旨在提升台灣在災害應變下的醫療能力，其中一個重要環節就是強化藥品供應韌性，包括監測藥品供應量、戰略庫存等。921地震後也建立「國家災難醫療救護體系 (NDMS)」，並成立了災難醫療救護隊 (DMAT)。王明媛認為，中央可以給政策、但關鍵是地方政府如何執行與規劃。「以藥品為例，首先各縣市找出有意願統整規劃的藥師，由他來擔任橋樑，串聯起該地區所有的藥局，包括藥物存量的規劃，以及災難發生時如何分配藥物等，由點串成線，才能逐漸架構起防災網。」
打包防災3／日本超狂避難包「竟有手持廁所」 專家建議5大必備營養品
日本防災包超狂！竟然還有「手持廁所」，可將尿液凝結成果凍狀，就算逃難也能維持乾淨。專家告訴CTWANT，台灣的防災雖比不上日本，但一定要先準備好避難包，災難來時可以一拿就逃生，至少能提高生存率，而必備的營養品則包括高熱量且保存期限長的主食、蛋白質、電解質補充品、果乾麥片、耐保存飲品。避難包成為熱門話題，內政部甚至在6月底為此召開記者會，也公開建議的避難包清單，可下載「消防一點通」的APP取得資訊，有1天的量，也有2~3天的清單。內政部長劉世芳表示，重要物資的盤點和配售，初步先以台糖、台鹽等公營事業配售點為主，未來會逐步擴大至超市超商等貼近人民生活圈的據點，例如米油及口糧等戰略物資。劉世芳透露，7/10上午將在台北、台中與台南，同步擇一間全聯福利中心賣場進行防空疏散避難模擬演練，模擬警報發放時員工應變、賣場顧客避難引導、情報傳遞與狀況處置等項目。根據日本媒體報導，避難包內容物大致可分成3種類型，第一種是危急時刻抓了就逃的避難包，所以裡面只能放入最救命的道具，包括（手機）充電器、手電筒、雨具、急救用品、個人藥品、眼鏡、零錢以及最小限度的食物飲品。第二種是情況稍微穩定之後，能夠返家或必須長期進入避難所生活時的避難包，除了上述的用品之外，再增加禦寒、更換衣物、梳洗用具、更多份量的水與緊急口糧等。第三種則是戰爭、逃難時使用的避難包，再增加證件、貴重物品等。正因為沒人能預料災難何時、何地發生，所以日本產生各式防災商品。2017年2月，日本山陰地區受到豪雪侵襲，鳥取縣內超過600台以上的汽車受困在道路上無法動彈，時間長達30小時。有過這樣的例子，就有業者推出了車載式的防災箱，包括有7年保存水、7年保存餅乾、攜帶型廁所（大小便適用，防臭、會讓水分變成果凍狀固定）、手持廁所（小便適用，可將700ml的尿液凝結成果凍狀）等。臺灣防災產業協會秘書長黃少薇表示，最好的防災包都是客製化的，若不知道從何準備，可以市面上的通用包為基準，再依個人需求擴增。「災難來時，防災包不一定能夠救命，但一定能提高生存機率。」日本避難包五花八門，甚至還有「手持廁所」，讓你逃難時也能盡量維持乾淨。（圖／翻攝自日本亞馬遜網站）營養師程涵宇告訴CTWANT記者，避難包內一定要有高熱量且保存期限長的主食、蛋白質、電解質補充品、果乾麥片、耐保存飲品。「例如高能量口糧的保存期限可達10~20年，每100公克含450~600大卡，確保身體獲得基本能量。」另外還有即食糧（如MRE，Meals Ready-to-Eat），這是美軍與災難應變系統常見的一種即開即食、不需冷藏、熱水可加可不加的完整餐食包，包含一份餐點如義大利麵、副食如餅乾、甜點、飲品、加熱包（加入少許水可以自發加熱主餐）。其特色是耐保存、高熱量、完整營養、方便攜帶。蛋白質可選魚罐頭、肉乾、高蛋白奶粉；電解質補充品如發泡錠可補充流失的鈉、鉀、鎂等，防止脫水。耐保存飲品除了水之外，也可選擇保久乳。程涵宇也幫全家準備了一個避難包，食物方面有水、水果罐頭、魚罐頭、燕麥、肉鬆罐頭、保久乳、燉豆罐頭、營養口糧，其他還有藥品、衣物、剪刀、繩子、收音機、乾電池、手搖式手電筒。「食物方面就是盡量放，以老公背得動為主。」程涵宇笑說。內政部則有四大提醒，第一，每半年定期檢查、更新避難包，並於避難包上註明更新日期，確保物品未損壞、遺漏，或已屆使用期限。第二，將緊急避難包放在家中或工作場所門口處，以便能在災難來臨時一拿就走。第三，逃生避難三項原則為穿鞋、戴上安全帽、攜帶緊急避難包。第四，在既有基礎上再依照家中成員的需求，準備適當用品。
輕颱丹娜絲逼近！消防局完成整備 籲民眾預做好防颱措施
今年第4號輕度颱風丹娜絲目前在臺北西南方之海面上，預估將向東北通過臺灣海峽或登陸中部地區影響本市，主要影響時間為6日至7日白天，本市平地陣風可能達7至9級，山區則可能達9至12級。降雨最顯著之時段主要為7日凌晨至白天颱風最為接近之時段，最大時雨量約20至30毫米，累積雨量可達大雨等級。消防局呼籲民眾進行各項防颱整備及應變工作，風雨顯著期間避免外出、至山區或沿海從事旅遊活動，以防止危險。消防局指出，市民若欲了解並取得最新即時氣象資訊、淹水潛勢及避難收容等資訊，可至臺北市防災資訊網進行查詢，網址為eoc.gov.taipei，或使用智慧型手機下載安裝「臺北市行動防災App」，另外加入臺北市政府Line官方帳號可得知停班停課訊息、水情訊息服務、水閘門啟閉、紅黃線停車等訊息推播服務。為因應颱風來襲，最重要的是民眾的主動配合，消防局特別呼籲民眾應注意居家環境並做好下列各項防範措施：─在颱風期間需要緊急援助時可利用「1999」、「119」或「110」電話報案。─颱風期間如無必要儘量不要外出；停電期間避免使用火燭，如確有需要，應有充分防範措施以免發生火災。─居住處所位於低窪地區、山坡地帶或是於河川地作業的民眾，應預防豪雨山崩、土石流，同時及早避難；若收到市府疏散撤離通知時，應迅速配合市府人員進行疏散作業。─家中應事先準備妥收音機、手電筒、急救箱、飲用水、食物及生活必需品，並準備個人緊急避難包放在家中或工作場所隨手可取得的地方。─家中所有的門窗均應檢視並維修，盆景應移至室內，花木事先用支架保護，其他物品則應加強牢固，以免被風吹落，變成傷人利器。─工地圍籬、鷹架、看板及廣告招牌應檢查，取下或釘牢，以免被強風吹落，造成危害。
北影27／末日預言強撞頒獎典禮 張榕容認避難包已準備：我還有放黃金
2025台北電影節將於5日揭曉得獎名單，今（4日）舉辦入圍酒會，但頒獎典禮碰巧遇到傳說的世界末日，入圍影后的張榕容、夏于喬、江齊、高伊玲熱烈討論避難包，張榕容更透露自己早在3年前就有準備，「我準備了3個，家人一人一個，而且我還有放黃金跟瑞士刀。」被問到幸運小物，張榕容更半開玩笑喊：「我有點想要帶我的避難包出門耶！」夏于喬則大力推薦哨子，「那個哨子是狗狗才聽得到的，這樣救難犬才找得到你！」高伊玲也附和，表示自己也有買哨子；江齊也說有準備，「但我的避難包就比較簡單一點，只有手電筒跟口罩。」夏于喬更表示，末日預言是凌晨4點多，但導演老公林書宇人在國外，明天下午才搭機回台，「這樣末日的時候自己一個人也太孤單了吧！」張榕容聽到立刻說，「我也是，我家裡只有我一個人，我老公、女兒都不在，你可以來我家一起！」邀請夏于喬來家裡避難。入圍最佳新演員的黃珮琪、劉修甫、梁湘華、林政勳也熱烈討論末日話題，被問到會不會害怕末日，住在眷村的林政勳笑喊：「當然怕啊，誰不怕，有一天早上起床發現，我還發現家附近的防空洞開了！」劉修甫則笑說，原本5日他還劃假，還開玩笑說自己的幸運小物就是防護頭盔，「安全重要！」黃珮琪、劉修甫、梁湘華、林政勳入圍台北電影獎最佳新演員。（圖／楊澍攝）
7/5災難預言將近！ LINE曝2大神功能「一鍵」救命
「7月5日末日預言」在網路上瘋傳，眼看期限逼近，防災資訊也成為民眾關注焦點。而數位工具也能成為救命關鍵，在台灣使用率超過90%的通訊軟體LINE提醒，用戶可以善用LINE「位置資訊」和「LINE安全通報」2項實用功能，在災難發生當下，快速抓準所在位置與回報自己的安全狀況，與親友一同掌握彼此狀態。近日大家都在討論緊急避難包內容物，水、乾糧、手電筒等基本物品成為必須品，不過其實數位工具也能成為救命關鍵！LINE官方就介紹2個功能，在緊急狀況或災難來臨時，讓民眾可以快速回報安全、精準傳遞位置，成為危急時刻的安心後盾。LINE表示，功能一為「位置資訊」，只需在LINE聊天室中的點選「位置資訊」功能，讓用戶無需費力找地點，便能快速發送用戶所在的地址與地圖。■路徑：任一聊天室，點選「+」符號後選擇「位置資訊」按下畫面右上角的「分享」，即可分享目前的即時位置給該聊天室內的親友圖／LINE官方LINE指出，功能二為「LINE安全通報」，災難發生時，最怕的就是無法聯繫至親好友，而此功能幫用戶省去打字、逐一通知的時間，只需點一下按鍵，即可快速回報自己的安全狀況，同時也能檢視家人或好友的最新狀態，讓彼此安心。 LINE提醒，「LINE安全通報」是全國性的功能，由LINE團隊開啟與關閉，目前開啟情況包含：芮氏規模 6（含）以上且造成嚴重損害的地震；影響強烈且造成嚴重損害的颱風；其他情況嚴重的大型事件。■路徑：LINE團隊開啟功能時，於LINE主頁上方顯示的「LINE安全通報」欄位中，點選「回報我的狀況」圖／LINE官方
國家團結月！西門捷運站設防空避難體驗特展 卓榮泰出席剪綵
為配合「2025城鎮韌性演習」及「國家團結月」系列活動，內政部警政署特別規劃「守護之盾－防空避難體驗特展」，自2日起至7月30日止於捷運西門站大廳層（地下1樓5號出口側廣場）正式展開。行政院長卓榮泰、內政部長劉世芳、警政署署長張榮興、台北市警局局長李西河、立委吳沛憶、林飛帆等均親臨開幕儀式剪綵，期望本次展覽能夠展現政府推動全社會防衛韌性工作的決心，提升民眾對防空避難設施與應變作法的認識，讓防災意識真正融入日常生活，歡迎民眾踴躍參觀，一起強化自我防護意識，提升即時應變能力，守護社區及家園安全。本次特展以「防空避難指引」、「防空疏散避難設施分區規劃」及「避難物資整備」三大主題為核心，全面宣導民眾如何查詢周遭防空疏散避難設施，並具體呈現平時準備與緊急應變的各項措施，展覽內容除靜態展示外，亦規劃互動體驗及有獎徵答活動，提升民眾參與感與學習成效，進而強化全民防衛意識與社會整體韌性。防空避難整備除透過演習強化熟悉度外，更應提升全民面對緊急或極端情況時，展現集體韌性快速應變的能力，唯有透過平時備妥避難物資、熟悉避難程序，才能在危急時刻迅速應變、自助互助，攜手守護社區及家園安全，落實「防災從日常做起」的目標。內政部也邀請國人攜手完成「3個一起」：一起下載防災避難APP，也就是警政服務APP及消防防災e點通APP；一起準備緊急避難包，備妥避難物資做好準備；一起遵循防空避難指引，熟悉避難程序，迅速應變。
7／5預言倒數！日本1處短短9天逾555震 「吐噶喇法則」引熱議
日本漫畫家竜樹諒的作品《我所看見的未來》曾成功預言311大地震，書中還提及作者夢見今年7月5日會發生大地震，日本列島太平洋沿岸將被巨型海嘯襲擊，讓不少民眾相當擔心。由於日本近期地震頻繁，加上吐噶喇列島自6月21日起已發生超過555次震度1以上地震，關於「吐噶喇法則」的都市傳說也再次掀起熱議，意指「吐噶喇列島地震頻繁後，日本其他地區將發生大地震」。作家張維中昨日（6月30日）在臉書粉專「張維中。東京模樣」撰文道，許多人都在謠傳7月5日預言的事，但畢竟是沒有科學根據的預言，只能說信不信由人，「不過，近來日本各地發生頻繁的小地震，這倒是事實」。張維中表示，日本多地近期地震活動頻繁，6月30日上午8時26分，鹿兒島縣十島村再次發生地震，最大震度3，地震震源位於吐噶喇列島近海，震源深度20公里，規模為芮氏4.1，未引發海嘯，而該區域從2021年以來即為地震活躍帶，目前地震活動仍明顯活躍。張維中提到，從6月21日開始至今，吐噶喇列島（靠近九州鹿兒島）在短短9天內已發生超過555次震度1以上地震，其中6月29日單日就出現23次，惡石島更出現震度4的中強震，雖然當地尚無災情回報，日本氣象廳仍提醒民眾保持警覺，而日本網友也開始討論起「吐噶喇法則」。張維中解釋，「吐噶喇法則」指的是「吐噶喇列島地震頻繁後，日本其他地區將發生大地震」，這個說法源於2016年熊本地震與2024年能登半島地震，皆發生在吐噶喇群島頻震後，但專家也強調，此為缺乏科學依據的都市傳說；海洋火山學者則指出，該海域是板塊交界帶，地震本來就頻繁，而這次地震規模皆屬小型，誘發巨大地震的可能性極低。張維中接著說到，北海道沿岸的千島海溝為太平洋板塊沈入北美板塊之處，30年內發生M8.8以上超巨大地震的機率高達40%，根據最新海底GPS觀測結果，板塊之間以每年8公分速度強力推擠，顯示已進入高度蓄積應力階段。而千島海溝目前已進入警戒狀態，5月中旬至6月中旬就觀測到了6次震度4地震。張維中也強調，氣象單位與專家都有呼籲民眾勿輕信謠言，但仍應強化防災意識、備妥避難包，以應對地震頻發的異常氣候期。
「7月災難預言」引恐慌！氣象署揭地震防災4重點 保命秘訣一次看
日本漫畫家竜樹諒的作品《我所看見的未來》曾成功預言311大地震，書中還提及作者夢見日本列島太平洋沿岸將在今年7月5日遭巨型海嘯吞噬，加上近期日本地震頻傳，導致人心惶惶。氣象署表示，與其擔心災害來臨，不如動起來，養成「日常防災」的習慣，因此特地為民眾整理出防災4大重點。地震防災1、123 木頭人，家具不亂動！事先固定家中大型家具，可以降低地震傾倒的風險。2、熟悉地震保命三步驟！把「趴下、掩護、穩住」練成直覺反應，掌握周圍逃生路線，地震發生時才能臨危不亂，守護自己與家人。3、避難地點先講好萬一房屋受損，就知道該去哪裡避難。也和家人約好集合地點，就算上班、上學時間發生大地震導致通訊中斷，也能確認彼此安全。4、自備救命百寶袋準備緊急避難包，包含飲用水、乾糧、手電筒、電池、簡易醫藥用品等，停電停水免緊張！海嘯防災雖然臺灣較少遭遇大型海嘯，還是不能掉以輕心唷！沿海地區多設有海嘯疏散避難地圖，平時主動留意這些標示的位置與內容。一旦海嘯發生，就能迅速依照避難路線前往安全地點，通常避難場所會設在地勢較高或結構堅固的建築物內。氣象署強調，災害無法預測，但我們可以選擇做好準備，降低災害帶來的風險與損害。在災害來臨之前，做好準備。從現在開始，建立你的防災行動計畫，保護自己，也守護身邊的人。（圖／翻攝自臉書／報地震-中央氣象署）
漢光操演增城鎮戰 大賣場進行避難演練
今年漢光演習首度結合城鎮韌性演習，軍方人士指出，此次因應國際情勢，將持久作戰納入想定，除灰色地帶襲擾外，包括關鍵基礎設施破壞等情境都納入實兵演練，國防部、內政部也首度結合大型賣場進行避難演練，並鼓勵民眾提早備妥避難包，逐步建構防災意識。總統府今將召開全社會防衛韌性委員會第四次會議，聚焦漢光演習與城鎮韌性演習彼此結合與呼應，除了全國22縣市政府在防空警報演練時，將進行急救站、救濟站的演練外，並將舉辦3場城鎮韌性演習，選定台北、台中、台南共9個區進行全員避難演練，屆時非機敏場所都要打開大門讓民眾避難。過去漢光演習大多只模擬共軍由演轉戰後，從台灣周邊海空、濱海、到灘頭決戰。軍方人士表示，此次漢光演習將近期俄烏戰爭等狀況納入模擬，俄烏開戰之初，很多人認為烏克蘭只打3天，但至今已超過3年，許多地區都進入城鎮作戰和巷戰。他說，漢光兵推將此現代作戰經驗納入，一旦台灣進入持久戰，就可能陷入城鎮作戰模式，必須仰賴全社會防衛才能確保整個台灣持續運作，因此這次除了增加城鎮戰外，也新增避難所的實質操演，喚起全民國防概念。演習科目將包括關鍵基礎設施遭破壞時，如何投入搶救，以維持水電等基本設施的供應；開設臨時「急救站」，如何讓醫療醫護及時搶救傷患；還有「救濟站」等基本維生物資的補給、配送、發放等，全都納入實兵操演。此外，為讓民間業者熟練災難發生時的應變，軍方人士表示，國防部、內政部將在大型賣場進行避難演練，一旦戰事或有大型災難發生，就能運用大型賣場、大型地下空間，成為避難或者緊急醫療空間，這也是此次漢光演習新增且非常重要的實操科目。他說，漢光結合城鎮韌性演習希望達到三大目標。首先是鼓勵民眾多下載警政署「警政服務」APP、消防署「消防防災e點通」APP，在遭遇緊急情況時可依照指示就近前往避難所；另外，參考國際經驗，預計近日發布新版「防空避難指引」，讓民眾更了解避難流程，增加防護知識；最後則是鼓勵民眾提早備妥避難包，成為生活中不可或缺的單品，逐步建構防災意識。針對內政部23日公布防空避難室新制，由行政院盤點防空避難處。新北市議員陳世軒25日在議會質詢市長侯友宜時指出，賴總統宣布7月防空避難大稽查，是否知情？有沒有跟新北市府相關局處接觸？侯友宜則強調是從媒體看到的，工務局才剛收到公文，必須動員工務及民政、消防等各局處才能做的事情。陳世軒質疑中央說要去大稽查防災避難空間，但卻沒知會地方，「我不相信不靠地方政府，中央有能力到各縣市去稽查」。他抨擊賴政府，從去年520至今看到的永遠只有口號、只有意識形態。
緊急避難包「必備5類物品」大公開 氣象署提醒3件事：理性打包
近期國際戰爭、地震頻傳，不少民眾都開始準備防災避難包。而中央氣象署也盤點避難包必備的5大類物品，提醒要準備「1人1包」，每半年要檢查，並更新內容物。中央氣象署在臉書《報地震》粉專指出，如果不幸因為地震、颱風等災害導致建築物嚴重受損，「即拎即用」的緊急避難包能幫忙快速撤離、前往避難，並維持初期生活所需。中央氣象署指出，台灣地震頻繁，雖然大家對於「偶爾晃一下」的事早就習以為常，但先準備好避難包，總是一個保障，按重要程度盤點5大類必備物品：1、吃的：建議至少準備一瓶2～3公升的飲用水，餅乾、速食等充飢品也很重要；家裡有小嬰兒的話，奶粉、奶瓶、副食品都得備妥。2、穿的：各式衣物、薄外套、雨衣、小毛毯、暖暖包各放一組，空間允許的話也可以放個小型睡袋，也別忘了嬰兒需要的尿布、背帶等物品。3、顧衛生的：紗布、棉花棒、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉等，可以收在一個小包裡；如有長期使用的個人藥品，最好也準備起來。4、證件錢財：像身分證、健保卡、存摺等，平時就要掌握動向；防災包裡可以放入少量現金、零錢（用於公共電話、自動販賣機）。5、其他哩哩摳摳：哨子、防災地圖、手電筒、打火機、行動電源、充電線等，可以的話也備一雙鞋子在裡頭，避免光腳活動被碎石、玻璃割傷。中央氣象署說明，除了「理性打包」，不要重到無法快速取用外，也要注意以下3點：1、1人1包，雙肩輕質防水背包是極品，方便逃生。2、放在大門口、玄關或床邊等隨手可拿取的地方。3、背包外貼上檢查日期，每半年檢查、更新內容物。
沈伯洋控造謠將提告求償 傅崐萁：歡迎到法院講清楚
民進黨立委沈伯洋今（24）日宣布，將提告國民黨立院黨團總召傅崐萁，提出民事訴訟並求償新台幣100萬元，捐給花蓮做公益。對此，傅崐萁表示，沈家在中國賺了多少錢？有無違法洗產地、逃漏稅？是否觸犯兩岸條例？傅崐萁強調，這些指控並非空口無憑，沈伯洋應至法院一一說明。沈伯洋今天召開記者會，宣布將對傅崐萁提告，指傅多次造謠，稱他拿外國資金顛覆國家以外，更罵他「人渣」、「間諜」等。沈說，他將對傅崐萁提出民事訴訟並求償100萬元，勝訴賠償將全數捐給花蓮做公益，「幫傅崐萁積點陰德」。「熱烈歡迎沈伯洋提告！」傅崐萁指出，針對沈這幾年拿國外多少錢？目的是什麼？秘密任務是什麼？台灣2300萬人，為何只有他的「台灣民主實驗室」及「黑熊學院」拿到補助？潛伏在台灣要幫外國完成什麼任務？歡迎他到法院講清楚。傅崐萁提到，媒體與社會輿論關注沈伯洋家族在中國經商的情況，包括「中國紅熊」、「紅孩兒」等稱號皆非空穴來風。沈家在中國賺了多少錢？有無違法洗產地、逃漏稅？是否觸犯兩岸條例？傅崐萁強調，這些指控並非空口無憑，沈伯洋應至法院一一說明。傅崐萁說，侯漢廷爆料音檔，沈伯洋在黑熊學院大談「中國飛彈打過來其實對我們有很大的幫助」，這樣的言論究竟是為何？黑熊學院是否圖謀發戰爭財？沈伯洋是否另有身分與意圖，應該對外說清楚。傅崐萁也質疑，美國在台協會（AIT）才剛在臉書發表避難包開箱文，黑熊學院立刻推出高價1380元避難盒，被外界譏為救難包界的「愛馬仕」，黑熊學院想用這個避難盒賺台灣人民多少錢？沈伯洋老是把各界及媒體對他的指控，栽到傅總召身上，居心叵測令人不解。進入最後反罷免階段，任何人言行均須依循選舉罷免法規定，切勿以身試法。
黑熊學院推1380元防災盒一開賣即售罄 民眾敲碗等下波預購
我國民間全民防衛組織「黑熊學院」日前推出「防災必BEAR盒LIGHT版」，售價1盒1380元，一推出就被搶購一空。黑熊學院19日在粉專發文指出，由於預購不是下單後才生產，因此數量有限，會盡量在6月底前再確定1批預購，實際日期會在社群公佈。台灣位處地震帶加上近日國際情勢嚴峻，近日民眾掀起一陣購買避難包的風潮，民間全民防衛組織「黑熊學院」近日順勢推出1款「防災必BEAR盒LIGHT版」避難包，售價1盒1380元，一推出即售罄。對此黑熊學院在粉專表示，雖然已準備大量的貨源，但在眾人的熱烈支持下，商品仍很快就被掃光，「熊熊一邊趕工出貨，一邊覺得非常感動。」黑熊學院也指出，很開心看到國民避難準備的意識高漲，但也對沒有買到避難包的熊友感到抱歉。黑熊學院在粉專解釋道，由於預購不是在消費者向他們下單後才生產，而是採取「向廠商下單生產，在可掌握出貨日期的情況下，才開預購」，因此無法無限量供應，他們不希望為了爭取訂單，讓消費者大排長龍等上數月，反而耽誤眾人避難準備的時間。黑熊學院指出，過去都是組裝成現貨後才上架販售，「這1批原訂是要到6月底才會上架。但近期的詢問跟焦慮實在太多，硬是到處壓縮日期，把預購日往前拉。」、「所以目前開的預購至出貨日，盡可能地在下訂後1個月內組裝出貨給大家，還請見諒。」黑熊學院也表示，會盡量在6月底前再確定1批預購，實際日期請消費者持續追蹤社群消息。此外黑熊學院也提醒，在準備避難物資時，務必「按照自己的需求準備」，每個人的生理狀態、家庭組成、對工具的熟悉度、居住的地點等等都不盡相同，適合的物資也不相同，可以經由討論學習不斷調整修正。