重複
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11歲兒哭喊腳流血！阿翔妻不接送只丟「1資訊」 結果讓他服了
藝人阿翔（陳秉立）的老婆Grace近日分享與11歲兒子布朗尼的相處日常。兒子日前和同學相約溜冰刀，出門前不聽媽媽勸告，堅持穿短褲、短襪前往，沒想到才過半小時，就因雙腳磨破皮、流血打電話求救，要求媽媽立刻去接他。Grace卻沒有馬上出手善後，而是選擇讓兒子為自己的決定負責，最後也讓布朗尼自己找到解決辦法。布朗尼溜冰半小時後雙腳磨破流血，打電話要求媽媽接他回家。Grace沒有立刻前往接送，而是提供附近超商資訊，讓兒子自己想辦法解決。（圖／翻攝自Instagram／grace________gchou）Grace透露，布朗尼準備出門溜冰刀時，她一看到兒子的穿著，就提醒他最好換上長褲、長襪，因為溜冰場環境冷，加上鞋子較硬，腳部很可能因此受傷。不過，布朗尼當下不但沒有接受建議，反而嫌媽媽囉嗦，還一臉不耐煩地把襪子塞進包包。眼看兒子根本聽不進去，Grace索性不再多說，認為孩子並非聽不懂，而是選擇不想聽，因此笑著向他道別，讓他自行出門。沒想到僅過半小時，布朗尼就打電話向媽媽求救，直喊：「媽媽我腳真的很痛！而且流血、磨破皮，現在來接我！」隨後還傳來受傷照片，只見腳部不僅磨破滲血，還冒出明顯水泡。面對兒子要求接送，Grace並未立刻答應。她認為既然這是布朗尼自己做出的選擇，就應該承擔一部分後果，因此建議他先坐在場邊休息，順便看看同學溜冰。這番回應讓布朗尼相當生氣，之後又傳照片表示自己已經痛到走不動，再次要求媽媽立刻過去接他。Grace仍沒有心軟，反而查到距離兒子最近約200公尺的超商有販售人字拖，將資訊傳給他參考。布朗尼當下氣得回應，自己根本走不到超商，「妳傳這個有什麼屁用？」Grace則維持原本態度，告訴兒子這只是提供一個解決方法，「搞不好媽媽說的有屁用啊。」又過了半小時，事情出現轉折。布朗尼傳來自己穿上人字拖的照片，語氣也從原本的氣憤變得輕鬆，告訴媽媽：「欸媽媽，好像很不錯欸！我現在雙腳解放，待會可以跟我同學走路回家了。」最後不但成功解決腳痛問題，也不需要媽媽特地前往接送。經過這次事件，Grace也分享自己的育兒想法。她認為，父母提醒一次是關心，提醒兩次是貼心，但同一件事反覆講到第十次，原本珍貴的關心就可能成為孩子眼中的叨念。Grace表示，父母的關心不需要打折，卻也不該無限量供應。與其不斷重複提醒，不如適時讓孩子承擔自己選擇帶來的結果，並嘗試自己尋找解決方法。
保養品越擦越無感？秋季換季「發光三部曲」：Dermacept拋光、ALBION潤澤、HAKU封膜，素顏自帶水光圈
迎戰初秋換季時節，肌膚面臨角質堆積、暗沉乾燥與修護力不足的多重考驗。本篇聚焦三大日系重量級保養新作：ALBION 頂級抗老「乳液先行」進化版、HAKU 結合熱門明星修護成分的夜間發光膜，以及 Dermacept 突破傳統的高機能溫和五重複合酸，帶你從角質代謝、深度潤澤到肌底防護，全面掌握透亮升級的保養秘訣。ALBION 妃思雅美肌之源滲透乳 E：乾皮救星降臨！一抹融化浸潤，養出捏得出水的軟嫩貴婦肌當角質層通透後，補充結構與皮脂相近的保濕油脂是維持肌膚彈性的關鍵。ALBION EXCIA 妃思雅系列作為品牌高奢頂級抗老代表，以標誌性的「乳液先行」理念深植人心。本次全新進化的「美肌之源滲透乳 E」，特別針對秋冬換季需求推出盈潤型與滋潤型兩款質地，濃密細緻的乳液質地在接觸肌膚瞬間即能快速滲透、融化於肌理之間。配方深層滋養乾燥角質，修復因環境造成的乾癟紋理，迅速為肌膚建立起飽滿彈潤的油水平衡屏障，使素顏自然透出由內而外的立體透亮光采。ALBION EXCIA 妃思雅美肌之源滲透乳 E（盈潤型 / 滋潤型） 200g／3,950 元（圖／品牌提供）Dermacept 五重酸淨亮煥膚精華：毛孔顆粒感退散！像做完溫和水飛梭般的柔焦拋光術在日常保養步驟中，健康的角質代謝是肌膚自帶光澤的第一步。傳統刷酸保養常讓人擔心泛紅或脫屑，而日本樂敦製藥醫研背景的 Dermacept 打破高濃度單酸迷思，導入新一代「複合酸」煥膚概念。結合甘醇酸、乳酸、水楊酸等五重不同分子量與親水、親脂特性的複合酸配方，能精準針對肌膚表層與毛孔深處溫和起效，不僅有效代謝老廢角質、暢通毛孔阻塞，更能撫平粗糙顆粒感。質地溫和親膚，作為洗臉後的第一步，能有效提升後續護膚吸收效率，重現細緻平滑的軟嫩水光感。Dermacept 五重酸淨亮煥膚精華 180ml／1,600元（圖／品牌提供）HAKU 依克多因奇蹟發光修護膜：熬夜暗黃肌必備！睡醒就有拋光水光感，修護亮白一次到位保養流程的最後一步，少不了長效且高密度的修護屏障。資生堂旗下經典美白霸主 HAKU，今年導入近年備受醫研推崇的極限修護成分「依克多因（Ectoin）」，推出高機能的夜間修護膜。依克多因具備強大的水分子結合力與抵禦外界刺激的屏障保護能力，搭配 HAKU 獨創的勻白提亮科技，在夜間肌膚自我修復的高峰期形成透氣保濕鎖水網。質地豐潤柔滑卻不黏膩，在睡眠中持續注入亮白、保濕與屏障修復能量，翌晨醒來肌膚如同做完頂級水光護理般晶瑩透亮、飽滿細膩。HAKU 依克多因奇蹟發光修護膜 75g／2,980元（圖／品牌提供）
赴日旅遊「這國家」最會花錢！平均消費10萬 原因曝光了
日本最新公布的2026年4月至6月訪日外國旅客消費統計指出，在24個國家與地區中，訪日旅客每人平均旅行支出最高的國家，並非過去大眾印象中的中國或中東各國，而是來自拉丁美洲的墨西哥，以每人平均消費514,925日圓（約新台幣10.35萬元）躍居榜首。研究顯示，墨西哥遊客的高額消費，主要來自其頂級富裕階層的奢華度假定位，以及偏好全日本深度旅遊所帶來的高額交通費用。根據《東洋經濟ONLINE》報導，墨西哥的世代平均年收入約為280萬日圓（約新台幣56.32萬元），而由墨西哥城直飛東京成田的墨航或全日空（ANA）來回機票價格即高達26萬日圓（約新台幣5.23萬元）以上。因此，能夠支付高額機票與在日本長期停留費用的墨西哥旅客，大多屬於該國極少數的頂級富裕階層。報導表示，這群旅客將訪日行程視為一生難得數次的奢華度假，展現出極高的消費意願與購買力。此外，不同於偏好黃金路線的亞洲旅客，墨西哥人更喜愛前往金澤、廣島、北海道及九州等地進行深度周遊，大幅推升了交通支出的平均單價。報導同時指出，各國旅客的消費結構亦展現顯著差異。中東地區旅客以平均187,179日圓（約新台幣3.77萬元）的住宿費冠絕各國，主因是富裕家庭常攜帶親屬與隨行家傭同行，團體消費總額龐大。購物支出最高的則是俄羅斯（150,184日圓，約新台幣3.02萬元）與中國（105,914日圓，約新台幣2.13萬元）；其中俄羅斯旅客受到國際制裁影響，轉而在日本大量代購與囤積高品質衣物、高級品牌及精密電子產品。至於香港旅客雖然總支出未擠進前列，但因高達90%的重複訪日率與強勁的港幣購買力，在每日平均消費上表現格外亮眼。
主持食安會報 卓榮泰：中央與地方應痛定思痛
行政院長卓榮泰22日主持「行政院食品安全會報115年第3次會議」時表示，針對近期食用油品安全事件，中央與地方政府必須全面痛定思痛，儘速補足缺口。他指出，政府除推動《食品安全衛生管理法》修法外，也將強化食安數位治理與跨部會資料介接，並研議建立全國食品產品識別及資料交換機制的可行做法與分階段推動方向，以提升產品辨識及追溯效率。另將針對校園午餐的菜單設計、食材驗收、供餐品質監測及各參與角色的責任分工進行檢視，精進RACI（Responsible、Accountable、Consulted、Informed）專業職能分工架構。卓榮泰致詞時表示，不久前發生備受國人高度關切的食用油品安全事件，中央與地方政府共同協力合作，要求業者辦理下架、回收及銷毀，並持續追蹤改善情形及檢討相關管理機制。卓榮泰指出，行政院並於7月23日院會通過《食品安全衛生管理法》部分條文修正草案，以「強化源頭管理、強化製程管理、強化異常通報、強化品質管理、強化數位治理」五大方向為核心，展現政府一體捍衛食安的決心。政府後續將持續完善食安防護網，為國人與下一代提供安全、安心的飲食環境。同時，卓榮泰也提醒各地方政府首長應親自主持地方食安會報，展現重視食安的決心，讓人民對政府重拾信心。卓榮泰在聽取衛生福利部「近期食用油脂事件檢討及食品安全管理精進作為」報告後表示，面對食安事件，除了應迅速控制問題產品之外，更應及早掌握異常訊號，快速確認影響範圍，請衛福部以本案為殷鑑，全面檢視食安管理及各事件應變環節，將事件處理經驗轉化為制度改善作法。此外，《食品安全衛生管理法》部分條文修正草案已送請立法院審議，請衛福部積極辦理後續立法作業，並在修法前，儘速落實應立即推動的五項行政措施及系統改善工作，包括：強制大豆油大型製造業者逐批檢驗、實驗室異常通報、食用油脂業者進場輔導、加強稽查及抽驗與非追系統（食品追溯追蹤管理資訊系統）效能升級、優化問題產品通報平臺等強化措施。卓榮泰指出，本次食用油脂事件中，食品安全數位治理顯有不足，食品安全數位治理應以實際管理及事件應變需求為核心，透過資料整合運用，提升風險辨識、產品追蹤及地方查核效能，請衛福部整體規劃食品追溯追蹤、異常通報及跨系統資料運用機制。另跨部會協作是建構數位治理食安智慧防禦網重要的關鍵基礎，相關機關應依權責配合資料協作及系統介接，請陳時中政委及本院食品安全辦公室協調督導跨部會協作，以發揮具體效果。關於食安委員所提「推動校園午餐供餐體系之責任分配矩陣（RACI）專業職能分工架構，建立責任治理基礎」提案，卓榮泰表示，目前校園午餐供餐模式多元，但均須符合質量並重的需求，不容輕忽學生營養與體力的來源，請教育部針對營養師、學校行政、地方政府及業者等多方角色，在不同供餐模式下的角色定位及權責分工，持續蒐集各界意見；並針對菜單設計、食材驗收、供餐品質監測及各參與角色的責任分工，檢視並精進RACI專業職能分工架構，以更明確化。卓榮泰也責成教育部持續辦理跨單位溝通協商，共同檢視本案所提分工架構，評估分階段試辦之可行性，並研議校園午餐各相關人員的專業服務、工作內容及成效評估方式，以提升跨單位協作效率及校園午餐供餐品質。卓榮泰提到，近來社會各界對於各縣市校園午餐多有討論與意見，希望各縣市政府針對已提出的各項問題進行有效檢討與必要改善精進。卓榮泰重申，校園午餐是學生營養與體力的來源，不容輕忽，家長亦極為重視，請各縣市政府積極面對問題、解決問題。針對「請衛生福利部研議建立全國食品產品識別及資料介接機制，以利校園食品安全追溯管理」一案，卓榮泰表示，本案係因應近期問題油品事件，所提出之改進作為，請衛福部會同教育部及相關機關，以既有食品追溯追蹤及校園食品管理系統為基礎，盤點現行機制與資料介接缺口，研議食品產品識別及資料交換機制的可行做法與分階段推動方向，並以避免「重複建置系統」及「增加業者申報負擔」為原則。卓榮泰也責成教育部持續精進「校園食材登錄平臺」，提升校園食品清查及追溯效率，並請陳時中政委及行政院食品安全辦公室協調督導相關機關辦理，共同提升食品安全管理及事件應變效能，建立長遠運作機制。最後，卓榮泰強調，針對近期食安問題，中央與地方政府應全面痛定思痛；過去食安委員在歷次會議中都有提供諸多建議，但若未百分之百澈底落實執行，就會產生缺口。在付出龐大社會成本後，政府有責任儘速補足缺口，凡有需要修正法規或內部規範，就要立刻提出，並加強執行能力，行政院會進行強烈檢討與改進。
小孩哭慘！爆紅「捏捏樂」遭機場安檢攔下 原因竟藏玩具裡
美國孩童間爆紅的「Squishy」捏捏樂，最近竟成為機場安檢的新麻煩。據《紐約郵報》（New York Post）9月15日報導，包括NeeDoh、Polysquish、RMS Mystery Squishy Dumplings等熱門產品，因部分玩具內部填充超過3.4盎司（約100毫升）的凝膠或液體，無法符合美國運輸安全管理局（TSA）隨身行李規定，已有不少孩童到了機場才被迫與心愛玩具分開，甚至當場哭鬧崩潰。9歲凱西帶著大型奶油造型Squishy搭機，卻在查爾斯頓國際機場因液體規定遭TSA攔下。（圖／翻攝自TikTok，@celinetrang）其中一起案例發生在南卡羅來納州查爾斯頓國際機場（Charleston International Airport）。來自加州橘郡的媽媽席琳莊（Celine Trang）帶著9歲女兒凱西（Cassie）搭機，凱西特地帶上一個大型奶油造型Squishy，準備在這趟旅程中拿給好友看。沒想到母女通過安檢時，這款相當難買到的玩具卻遭TSA人員攔下，理由不是尺寸或造型，而是內部填充物被認定屬於「液體」。席琳莊表示，安檢人員當時向她說明，曾有人將Squishy內部原有填充物清空，再換入其他物質，因此這類玩具仍須接受液體相關規範檢查。她雖然知道必須配合，但眼看只剩約20分鐘就要登機，現場頓時陷入兩難。席琳莊最後讓女兒自己選擇，要嘛把玩具留給TSA丟棄，要嘛趕快透過機場旅客服務處寄回家。捨不得心愛玩具的凱西選擇後者，母女倆隨後由TSA人員及保全陪同離開安檢區，火速將玩具寄走，再重新趕往登機，最後才驚險趕上班機。事實上，席琳莊並非唯一碰上這種情況的家長。TikTok上已有數十支類似影片，不少家長都是抵達機場後才知道Squishy可能無法帶過安檢，有些孩子眼睜睜看著玩具被留下後直接情緒失控。一名網友更提醒其他家長，若不想永久失去Squishy或NeeDoh，又得一路面對哭泣的孩子，最好事先確認規定。就連成年玩家也開始擔心。有網紅帶著餃子造型Squishy搭機前，特別在網路詢問「聽說TSA正在沒收Squishy，我的餃子能過嗎？」所幸她最後順利通過安檢，但這並不代表所有同類玩具都能登機，是否符合規範仍取決於填充物種類及容量。隨著相關案例增加，TSA今年8月已針對凝膠填充玩具發布專門說明。只要玩具內的凝膠或液體看起來少於3.4盎司，且符合「3-1-1」液體規定，就可以放入隨身行李，但必須與旅客攜帶的其他液體、凝膠及噴霧用品一起放進1夸脫容量的可重複密封袋。依照「3-1-1」規定，每個液體容器不得超過3.4盎司，每名旅客可攜帶一個1夸脫容量的密封袋。換言之，即使Squishy只是兒童玩具，只要裡面的液體或凝膠超量，仍可能在安檢時遭到攔下。不想在機場冒險的家長，則可以提前把玩具放進託運行李。有網路建議將Squishy夾在柔軟衣物之間，避免託運過程中遭擠壓撕裂。至於有人想到先將玩具冷凍，讓裡面的填充物暫時變硬後再帶過安檢，製造商則明確不建議這麼做，因為冷凍可能造成內部材質劣化。生產NeeDoh的玩具公司Schylling總裁保羅溫加德（Paul Weingard）指出，大多數NeeDoh產品都含有凝膠或液體，容量也超過3.4盎司，但較小的NeeDoh Teenies系列全部低於限制；另一款Snowball Crunch則因使用玉米澱粉填充，並非液體，因此符合規定。席琳莊事後坦言，她原先完全不知道Squishy也可能因TSA液體規定被攔。眼看這類玩具已成為Alpha世代的熱門商品，她認為相關資訊應該更廣泛宣導，讓家庭在出發前就能有所準備，而不是直到安檢現場，才在孩子哭泣、登機時間步步逼近的壓力下被迫做決定。對準備帶孩子赴美搭機的家長而言，最保險的方式仍是出發前先確認Squishy內部填充物及容量；若無法確定是否低於3.4盎司，可以直接放進託運行李。若不想承擔任何被攔下的風險，最簡單的方法恐怕就是先跟孩子說「不行」，別讓心愛的捏捏樂跟著進機場。
36歲BL男星閃曝婚訊！求婚照曝光 新娘身分不簡單
36歲男星張瀚元今（19）日無預警宣布結婚，證實迎娶有「最美營養師」之稱的方慈聲，並曬出浪漫求婚、結婚登記、結婚書約及身分證配偶欄等照片，開心寫下「我們結婚了！從今天開始，我們多了一個新的身分——夫妻」。兩人從工作夥伴一路相識相戀，感情低調發展約2年，過去甚至連部分合作的工作人員都不知道兩人在交往，如今直接以婚訊正式公開關係。張瀚元模特兒出身，2019年因演出BL劇《HIStory3：那一天》打開知名度，之後陸續參與《女力報到》系列劇，去年也演出大愛《我們六個》。除了演員身分，他私下同時從事健身教練及瑜伽教學。新婚妻子方慈聲則是營養師，因亮眼外型擁有「最美營養師」封號，經常登上節目分享飲食、營養及健康相關資訊。兩人最初因工作結緣，從討論Podcast節目、合作拍攝短影音開始逐漸熟識，之後也曾一起登上《最強的身體》，以及錄製《女人我最大》運動相關單元。張瀚元是健身教練，方慈聲則具備營養專業，加上兩人都熱愛健身與運動，從工作上的共同話題一路延伸至私下生活，彼此關係也愈走愈近。張瀚元回顧這2年的相處，透露兩人不只一起完成許多工作挑戰，也曾共同前往峇里島，之後更一起成為瑜伽老師，在工作及生活上陪伴彼此成長。其實兩人正式交往前，身邊朋友就不約而同認為他們「很適合」，甚至不斷撮合，彷彿月老早已悄悄替兩人牽起紅線，最終也讓感情逐漸萌芽。不過，張瀚元與方慈聲始終沒有高調公開戀情，雙方私生活都相當低調，就連部分曾與兩人合作的工作人員也不知道他們已經交往。直到此次結婚消息曝光，外界才發現兩人早已悄悄相戀一段時間。事實上，這段戀情過去並非完全沒有留下線索。去年10月，兩人曾先後在社群分享前往峇里島旅遊的照片，當時雖然沒有公開同框，但仔細觀察可發現部分行程及照片畫面彼此有所呼應，如今回頭看，也成為兩人當時已經關係密切的蛛絲馬跡。真正交往後，張瀚元才發現，兩人其實早在不知不覺中「接住了彼此」。每當其中一方沒有自信、開始懷疑自己時，另一人總能在適當時機給出建議；遇到需要勇氣往前走的時候，也會互相推著對方跨出舒適圈。隨著相處時間增加，他愈來愈確定，彼此不只適合談戀愛，更適合「一起過日子」。兩人的契合也反映在日常生活中。一個是健身教練、一個是營養師，生活習慣相當接近，平時喜歡早睡早起、規律運動及練習冥想，飲食則走簡單健康路線，經常吃「青菜豆腐雞肉鍋」。相較於轟轟烈烈的儀式感，兩人更享受把看似重複的日常過成自己喜歡的生活。決定攜手走入婚姻後，張瀚元也笑稱，最浪漫的事就是找到一個願意陪自己「吃一輩子青菜豆腐鍋」的人。他感性向方慈聲告白，感謝另一半讓自己能喜歡現在的模樣，在對方面前可以笑得像個孩子、不必逞強，也能安心做自己，並約定從今以後要一起去看更大的世界，最後甜蜜寫下「我愛你」。張瀚元此次也公開兩人走向婚姻的重要紀錄，其中包括他單膝下跪向方慈聲求婚的畫面，以及完成結婚登記後的幸福合照，另外還有結婚書約及兩人的身分證，配偶欄已正式填上彼此姓名，證實兩人完成登記、升格夫妻。照片中，熱愛運動健身的兩人也展現活潑互動，張瀚元更一把將方慈聲舉起，留下甜蜜畫面。從最初討論Podcast、合作拍攝短影音及一起錄製節目，到共同前往峇里島、成為瑜伽老師，再到陪著彼此完成不同工作挑戰，張瀚元與方慈聲一路從工作夥伴變成戀人。這段低調發展約2年的感情，如今正式走入婚姻，兩人也從彼此工作與生活上的最佳拍檔，升格成為要一起過日子的夫妻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
Ozone出道四年大蛻變 「煙燻眼妝」帥出新高度
男團Ozone推出新歌〈Self!shhh〉，MV一改過往青春甜美形象，全員化身「危險系警探」，更首次挑戰大面積煙燻眼妝與酷帥皮衣水手領造型，破格蛻變驚艷全網，讓粉絲直呼：「四年了，真的都長大了！」〈Self!shhh〉從概念、音樂到視覺皆展現突破自我的決心。MV中成員們身穿俐落剪裁的警探西裝，搭配金屬配件與束帶，手持攝影槍在廢棄工廠進行調查。導演運用大量窺視感鏡頭，營造出濃厚的懸疑氛圍，最終揭示Ozone陷入自我迴圈的世界觀。提及本次造型最大突破「煙燻眼妝」，隊長祖安坦言化妝前曾擔心難以駕馭，成果出來後則直呼是大突破；子翔也笑稱剛見到大家時真被嚇到，最期待佳辰的妝容。有趣的是，拍攝期間適逢農曆七月，半夜佳辰在昏暗轉角差點撞上哲言，雙方都被彼此的濃密黑眼妝嚇了一跳，佳辰更打趣說：「以為見到阿飄。」拍攝現場不僅沒有冷氣，成員們還需在炎夏深夜身穿厚實皮革與西裝，不斷重複拍攝高難度「上鉤舞」至天亮。全員汗如雨下卻毫無怨言，其中煥鈞更因酷熱與現場灰塵導致嚴重皮膚過敏，臉部至脖子冒出密密麻麻的小紅疹，所幸火速就醫後無大礙。
澳洲移民政策大改！留學生不能帶家人 背包客第二、三年簽證要抽籤
澳洲政府今（17）日公布最新移民改革政策，將嚴格限制留學生、俗稱「跳簽證（visa hoppers）」的重複申請者及背包客，期盼藉此加強邊境管控並有效緩解人口壓力。此舉主要為了實現澳洲政府的長期人口規劃目標，預計在2028年前將淨海外移民人數壓降至每年22.5萬人。根據外媒《BBC》報導，澳洲新制規定外籍留學生未來不得攜眷入境，且畢業後若欲延長居留，必須申請更高階的學術學位；同時，打工度假簽證也將改採抽籤配額制。澳洲內政部長伯克（Tony Burke）於演說中強調，移民雖是澳洲的發展優勢，但政府必須具備高標準的控管能力。針對留學生簽證，政府將終止自動允許學生攜帶家屬同行的規定，僅博士生以及來自太平洋與東南亞國家的申請者得以豁免。另外，當局將嚴厲打擊藉由重複報讀低階甚至非正規課程以留在澳洲的「跳簽證」行為，未來僅允許完成學士並欲攻讀碩士等「向上提升」的學術升學申請，以維護簽證制度的合規性與學術品質。背包客與打工度假簽證申請同樣受到影響，過去打工度假者只要在偏遠地區工作滿指定時長，即可申請第二年或第三年簽證；未來取得第二年資格者需參加上限4.5萬人的抽籤，第三年更驟減至5000人，相較往年大幅縮減。不過，受惠於雙邊自由貿易協定，英國籍背包客將不受此限制。據澳洲當局最新數據，截至2026年3月的近一年內，澳洲人口成長了1.4%達2790萬人，其中淨海外移民即占了29.2萬人。隨著當地生活成本飆漲、房價居高不下以及公共服務負荷過重，移民議題已成為澳洲當前最炙手可熱的政治焦點。
UberEats服務費「1單多收90元」引眾怒 官方回應了
Uber Eats近來接連調整收費，不少消費者發現，即使訂閱Uber One會員、點餐金額達到免外送費門檻，結帳時仍會出現一筆「費用」，引發網友質疑是不是變相漲價。對此，Uber Eats今（17）日說明，Uber One提供的是符合資格訂單的「0元外送費」，但不代表所有訂單費用都會免除；其中「服務費」仍會依訂單金額及市場供需等因素計算。近期有網友在Threads發文表示，自己明明有買Uber One會員，但自己一共點了860元的餐點，服務費竟高達90元，讓他不解直言「你們服務費到底是想怎樣」。貼文曝光後引發熱議，不少用戶也紛紛抱怨「食物價格已經是店內價120%-150%了欸...如果會員還這麼貴到底」、「我可以接受他食物價格比店內高，但我不想接受莫須有的價格，請問外帶收什麼服務費，要嘛店內價你收我服務費，要嘛你打出來服務了什麼」、「這服務費是服務什麼」、「早就退訂了，超爛，又不是沒賺錢，吃相有必要這麼難看嘛」。對此，Uber Eats說明訂單費用結構，表示「商品費用」是商品價格由商家合作夥伴自行設定，可能採取與店內相同定價，或依其營運考量訂定不同價格；「外送費」用以支付外送合作夥伴的部分報酬，依訂購商家、所在地區、距離等因素浮動，即時需求量高於附近外送合作夥伴數量時可能較高；「費用」即「服務費」，主要依每筆訂單的商品總金額等因素為基礎，並按照不同地區的市場供需情況收取、調整，用來支應平台處理訂單的相關營運成本，包括因應《外送專法》所增加的成本。至於Uber One會員，其主要權益是符合資格的訂單可享0元外送費及會員專屬優惠，並不是所有平台費用都能一併免除，因此即使用戶已經訂閱Uber One，結帳時仍可能看到「費用」包含「服務費」與其他折扣等。Uber Eats也指出，「費用」過去就已經存在，並不是《外送專法》上路後才出現。不過，《外送專法》實施後，平台服務費確實受到新增營運成本影響，主要原因為「外送專法疊單重複計酬」，讓平台每趟外送成本較專法上路前增加約40%。Uber Eats統計，專法上路後，每週上線超過40小時的外送合作夥伴，上線服務時數較去年同期平均減少21%；若從專法上路後6周走勢來看，上線服務時數更減少近39%；與去年同期相比，外送合作夥伴在外送服務期間的每小時平均報酬為420元，高於2025年同期的330元，增加約27%；其中因疊單重複計算所增加的報酬，平均約占每筆外送報酬25元。Uber Eats指出，近期整體外送合作夥伴接單率較去年同期下降約22%，最近一週平均約「派6單、接1單」，導致市場媒合效率也受到影響，商家餐點做好後可能需要等待更久，消費者則得花更多時間等餐。依Uber Eats數據顯示，專法上路首周平均送達時間約27分鐘，第6周已增加到約34分鐘，增加約7分鐘，增幅接近26%，尤其用餐時間及雨天等需求較高的時段，受到的影響更加明顯。Uber Eats透露，平台雖持續透過系統優化、調整疊單行程的方式及頻率，但仍難以完全吸收依主管機關目前意見，在目前成本增加、內部可調整空間有限的情況下，平台仍需要「動態調整」消費者端相關費用，以維持市場穩定運作及外送服務效率。針對Uber One每月199元的訂閱費。Uber Eats說明，依外送專法最低保障時薪245元計算，一趟20分鐘外送的法定最低基本報酬約82元；若不計疊單重複計時產生的成本，目前Uber One 199元月費約只能支應2.5趟外送的法規成本。
保健食品能一次全吞？ 營養師曝5種「NG組合」恐影響吸收：咖啡和鐵要錯開
許多台灣人平常都有吃保健食品的習慣，而營養師張馨方就提醒，不同保健食品之間可能存在「交互作用」，部分成分一起吃，反而可能影響吸收或利用，例如喝完咖啡、茶過後，可能干擾鐵吸收，建議錯開1至2小時再吃。張馨方在臉書粉專發文表示，有些人會詢問，自己每天會吃多種保健食品，好奇是否能一次全部一起吞？由於保健食品間可能存在「交互作用」，有些成分一起吃，可能影響彼此的吸收或利用。張馨方也點出5種常見需要特別注意的組合，第1種是「鈣和鐵」，鈣可能干擾鐵吸收，若兩者都是較高劑量補充，建議錯開至少2小時食用；第2種是「鈣和鋅」，高量鈣可能影響鋅的吸收，若需要額外補充高劑量，可考慮錯開；第3種是「魚油和抗凝血、抗血小板藥物」若正在服用相關藥物，補充前先詢問醫師或藥師。張馨方提到，第4種是「鐵和咖啡、茶」，咖啡、茶中的多酚會影響鐵吸收，建議錯開約1至2小時；第5種是「益生菌和抗生素」，抗生素可能影響益生菌的活性，通常建議錯開約2小時再吃。張馨方指出，維生素C有助於提升非血基質鐵的吸收，補鐵時可以搭配芭樂、奇異果、柑橘等富含維生素C的食物；脂溶性維生素 A、D、E、K，需要脂肪才能有效吸收，建議隨含油脂的餐點一起吃，也要留意不同產品重複補充。張馨方提醒，如果正在服用甲狀腺藥物（如Eltroxin），鈣、鐵等補充品可能影響藥物吸收，通常需要與甲狀腺藥物至少錯開4小時，但實際時間、服用方式仍依醫師或藥師指示。張馨方強調，保健食品並非吃越多越好，也不是全部一起吞最為方便，「吃得對」比「吃得多」更重要，特別是有慢性病、懷孕、正在用藥，或同時補充很多種保健食品的人，建議先詢問醫師、藥師或營養師，確認自己的補充方式是否合適，避免影響吸收。
跌落神壇！「這款AI」變難用 遭全網嗆爆：斷崖式降智
人工智慧競爭日趨激烈，模型的強弱表現變化迅速。近日在知名論壇Dcard上，有網友問「Gemini有這麼不堪嗎」，竟引發熱烈迴響。不少原本死忠的用戶紛紛出面吐苦水，指控先前表現搶眼，近期性能急轉直下，甚至演變成「斷崖式降智」的災情場面，令人崩潰。過去不少使用者對Google推出的Gemini抱持極高評價，甚至認為其表現一度強勢壓制ChatGPT。然而，近期使用者體驗卻呈現雪崩式下滑。許多網友指出，該工具在處理連續對話時常常出現前後文記憶歸零、答非所問、雞同鴨講的狀況，甚至會踩到莫名規範而拒絕回答，令人相當躁鬱。網友們紛紛在留言處抱怨，「忘東忘西、雞同鴨講、幻覺、已讀不回」、「Gemini真的是弱智，去年沒這麼蠢，超越GPT，今年2月斷崖式降智」、「很容易自以為是亂想亂掰亂猜，然後道歉之後承諾一定會給正確的版本，結果一樣重複給錯誤的回答，而且一樣說『這次一定是正確的版本了』 ，我本來覺得我脾氣很好，但我後來忍不住一直對他飆髒話」、「很常問到第二個問題就莫名其妙生成圖片」。儘管爭議不斷，依然有部分電資領域的學生表示，Gemini在解特定專業題目上表現尚可，也有免費版使用者認為在不花錢前提下無流量限制算是不錯的選擇。不過，對於付費訂閱戶而言，許多人直言，繼續留存的理由根本不是為了AI本身，而是看在「雲端硬碟大空間」與「YouTube Premium」等附加生態圈服務上才沒有退訂。
當會員是盤子？Uber Eats服務費暴漲「一單90元」 網友大怒灌
《外送員權益保障及外送平臺管理法》7月21日上路後，Uber Eats調漲多項費用，連帶商家品項漲價，現在連消費者端的服務費也跟著暴漲，有網友在社群平台上分享訂單截圖，一筆高額服務費讓原PO直呼「你們服務費到底是想怎樣」。Uber Eats服務費暴漲「一單90元」，引發會員不滿。（圖／Threads網友 __helenka__授權使用）該名網友在Threads上曬出使用Uber Eats的訂單截圖，只見原PO一共點了860元的餐點，服務費竟高達90元，雖然能扣除會員獎勵19元，但折抵後仍要71元，讓原PO氣得在文中點名Uber Eats官方帳號，質疑：「你們服務費到底是想怎樣？」貼文一出後引發網友關注，不少人都認為收費太離譜，「食物價格已經是店內價120%-150%了欸...如果會員還這麼貴到底」、「我可以接受他食物價格比店內高，但我不想接受莫須有的價格，請問外帶收什麼服務費，要嘛店內價你收我服務費，要嘛你打出來服務了什麼」、「這服務費是服務什麼」、「早就退訂了，超爛，又不是沒賺錢，吃相有必要這麼難看嘛」。也有網友轉戰Uber Eats官方帳號，在貼文底下抱怨服務費太扯，「請問要怎麼申訴，雖然金額很小，但是真的很氣」、「費用高到離譜，出事找不到客服」、「壟斷市場就是厲害，反正會用的人還是會用啊，管他什麼巧立名目的就是要收錢」。事實上，Uber Eats曾表示自外送專法上路後，平台針對主管機關提出的「外送服務重疊時間重複計算」意見，已啟動系統調整，同時，Uber Eats也宣布8月14日起，消費者端每筆訂單服務費平均調漲4至6元，並調整外送合作夥伴的整體獎酬結構，以維持市場運作。
一有尿意就怕「尿褲子」竟真的憋不住！34歲女以為腎不好 醫揭真正原因
一有尿意就擔心來不及跑廁所，果真還沒走到廁所就真的尿出來，問題可不一定就出在腎臟。腎臟科醫師洪永祥分享，一名34歲金融業女子原以為是自己「腎不好」才會頻跑廁所，後來更反覆發生一有尿意就憋不住、甚至尿失禁的情況，焦急就醫檢查後發現腎功能卻完全正常，洪永祥指出真正出問題的是膀胱神經，並與「膀胱過動症」有關。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」上發文表示，34歲的許小姐從事金融業，平時咖啡不離手，因為經常跑廁所，一直以為是腎臟出了問題。某天她剛走出捷運站，突然出現強烈尿意，只能夾緊雙腿趕往公廁，沒想到才走到門口、甚至還沒來得及開門，就已經憋不住漏尿。更讓許小姐困擾的是，類似的情況之後不斷發生，每當腦中出現想尿尿的念頭，她就開始擔心自己會不會尿褲子，結果最後真的發生尿失禁，因此焦慮地就醫檢查，洪永祥向她解釋：「你腎臟指數完全正常，出問題的是你的『膀胱神經』！」洪永祥解釋腎臟主要負責製造尿液，膀胱才是負責儲存尿液的器官。正常情況下，膀胱累積約300至400c.c.尿液後才會發出訊號，而且大腦可以自由操控憋住。不過，若罹患「膀胱過動症」（Overactive Bladder）時，膀胱逼尿肌會像發瘋一樣，才裝了100c.c.就開始不受控制地痙攣收縮！洪永祥引述《European Urology》（歐洲泌尿外科學會）期刊的流行病學研究提到，全球約有12%至18%的成年人受此困擾。研究指出，這類「急迫性尿失禁」主要是神經傳導敏感或肌肉異常收縮所致，經常出現於膀胱過動症，「跟腎功能衰竭完全是兩碼子事。」洪永祥進一步說明就是膀胱和大腦之間的「煞車系統」不夠穩定。膀胱明明還沒有裝滿，卻過早發出強烈的排尿訊號。有這症狀除了務必及早就醫藥物控制外，洪永祥提到患者有以下3件事可做：1.當出現尿意時，先嘗試深呼吸、轉移注意力，試著延遲5至10分鐘再去廁所，逐漸將排尿間隔拉長至2.5到3小時。2.凱格爾運動，每天規律收縮與放鬆盆底肌肉，每次收縮5至10秒，重複10次，一天做3組，可顯著提升控尿能力。3.避開利尿與利刺激含咖啡因與酒精飲料： 咖啡、濃茶、可樂，辣椒、芥末、柑橘類。多攝取蘋果、香蕉、燕麥、番茄、南瓜子與全穀類。最後洪永祥也提醒，切勿因為怕頻尿急尿而不敢喝水，尿液過度濃縮反而會更刺激膀胱。採取「少量多次」原則，每次飲水100至150ml，避免一次大口灌水；睡前2小時減少水分攝取。
她駐足南港展覽館不離開有洋蔥！ 南港暖警細心破譯找到答案了
深夜的南港展覽館內燈光陸續熄滅，一名失智老婦卻仍默默坐在角落、遲遲不願離去。南港派出所警員莊瑋浩、洪振偉趕抵現場，見老婦神情焦慮、緊抱著雙手，兩名員警溫柔的蹲下身來以柔聲細語安撫其不安情緒，帶返所後，警方檢視老婦隨身物品，並未發現任何身分證件或手機。更棘手的是，老婦患有嚴重失智症狀，無法清楚表達住址與身分，只是一直念念有詞、重複著自己的姓名口音。員警並沒有放棄，反倒是發揮如偵探般的細心，將老婦念出的發音逐一拆解、拼湊各種可能的姓氏與形音組合，終於透過交叉比對資料，成功確認該名陳姓老婦正是新北地區剛登記在案的失蹤人口，隨後火速連夜通知其兒子趕來。南港派出所警員莊瑋浩、洪振偉協助失智老婦返家。（圖／警方提供）據了解，陳姓老婦當天早上原本要與丈夫一同前往日照中心，不料途中因失智發作走散，獨自搭上捷運一路坐到終點站南港展覽館。家屬早在當晨發現老婦走失時便心急如焚、報警尋人，當晚接獲南港警方尋獲的好消息時，兒子趕到派出所見母親平安無事，頻頻向暖警道謝。南港分局特別呼籲，臺灣已逐步邁向超高齡社會，家中長者若有失智或行動不便狀況，家屬應多加留意行蹤，切勿讓其單獨外出；建議可在長者隨身衣物繡上聯絡資料，或申請預防走失的手鍊、配戴定位裝置，以便警方能在第一時間確認身分，協助迷途長者平安回家。
分手Joeman後首談「道歉」！ 蕭伊重話：說一千次都沒意義
百萬YouTuber Joeman與美妝網紅蕭伊分手後，兩人的感情風波持續受到討論，蕭伊13日突然上傳一段64秒影片，久違以一邊化妝、一邊聊天的方式談起自己對「道歉」的看法。她不僅直指反覆犯下相同錯誤會讓道歉變得「非常廉價」，更提到若認錯時仍持續說謊，就算說上一千次「抱歉」、「對不起」也毫無意義。由於影片發布時間正值分手風波後，儘管全程沒有點名Joeman，仍迅速引發外界聯想。蕭伊久違邊化妝邊聊天，透露近期一直在思考「道歉」這件事。蕭伊在影片中透露，自己最近一直在思考「道歉」這件事，甚至特地查了教育部國語字典。她提到，道歉是為自己的莽撞行為向對方表達歉意，並希望獲得對方原諒；在她看來，每個人都有犯錯的可能，做錯事情後向別人道歉，本來就是合情合理的事。包括她自己，也可能因為遲到或做錯事情向別人說抱歉。蕭伊認為，如果只是犯錯一、兩次，對方真的知道自己錯在哪裡，也願意為此改變，只要她感受到真心誠意，就能理解道歉的意義，也願意選擇接受，但讓蕭伊無法接受的，是「道歉」逐漸變成反覆犯錯後的固定流程。她直言，如果一個人已經不只一次道歉，之後卻還是一再犯下相同錯誤，甚至在認錯的同時仍然說謊，那麼原本應該代表歉意及反省的道歉，就已經失去意義，「顯得你的道歉變得非常的廉價」。對於「犯錯、道歉、再犯錯」不斷循環的情況，蕭伊更表示自己非常不能理解。既然已經知道某些行為最後會需要向對方道歉，為何不能乾脆停止再做那些事情？她直接反問：「你為什麼就不能夠不要再做那些要跟我道歉的事？」蕭伊直言，一再犯相同錯誤又重複道歉，只會讓道歉變得「非常廉價」。在她眼中，「說謊」更會直接破壞道歉的可信度。如果嘴上已經說著抱歉，實際上卻沒有誠懇面對問題，甚至認錯之後仍繼續說謊，她認為這種情況「真的不用道歉」。蕭伊強調，道歉真正需要的是「真心誠意」，其中不應摻雜謊言。若只是不斷把「對不起」說出口，卻沒有真正反省及改變，「你就算跟我說了一千次的抱歉跟對不起，在我看來都沒有意義」。她進一步說明，第一次犯錯後，如果對方確實抱持歉意並真心檢討，那麼這一次道歉有它的價值，因此她可以選擇原諒；但獲得原諒後又再次做出相同行為，接著再用一句道歉收尾，甚至一再重蹈覆轍，原本的歉意也會在一次次循環中被消耗。蕭伊直言，「道歉一次有意義，所以我選擇原諒你」，但如果接下來又是「再犯、再道歉」，反覆上演相同情況，「你的道歉就會顯得特別沒有價值」。影片曝光後，也吸引不少網友留言討論。有人形容，當道歉已經像「喝白開水」一樣自然時，自然會變得廉價；也有人認為，說謊欺騙的是願意相信自己的人，同時也等於一次次消耗自己的信用。另有網友替蕭伊打氣，希望她之後能過得更加開心，也有人感嘆，有些人即使知道自己錯了仍會再犯，甚至連認錯的態度都可能只是表面功夫；還有人認為，面對一再重複相同行為的人，不值得繼續浪費時間。由於蕭伊與Joeman分手後的感情風波仍是外界關注焦點，如今她又在64秒影片中談及「一再犯同樣的錯」、「道歉時說謊」、「重蹈覆轍」及「廉價的道歉」，發布時機自然引起外界揣測。
出國只要做「這件事」最高爽拿5000元！ 資格、方法一次看
外交部領事事務局舉辦「出國登錄月月抽」活動，自2026年1月1日至12月31日止，只要符合資格的國人持我國護照出國，並在出發前或旅途中完成登錄，就能在出國次月取得抽獎資格，最高可獲得5000元獎勵。外交部領事事務局推出「出國登錄月月抽」活動，符合資格的國人完成登錄後，就有機會抽中最高5000元福利即享券。（圖／外交部領事事務局官網）外交部領事事務局表示，不論是個人旅遊、度假打工或團體出國，民眾都可以透過領務局LINE官方帳號「@boca.tw」完成「出國登錄」，進入功能選單後點選「出國登錄」，再依照系統指示填寫旅客聯絡方式、旅行行程、下榻地點，以及在台緊急聯絡人資訊；當海外發生天災、動亂、急難事件或有協尋請求時，我各駐外館處即可聯繫國人以提供必要協助。為鼓勵民眾多加利用「出國登錄」服務，從2026年1月1日至12月31日止，凡是在台灣設有戶籍的國人，持我國護照於活動期間出國旅行，並在出發前或在國外旅途中完成登錄，即可參加出國次月的抽獎。活動每月進行抽獎，同一人同一年度不得重複領獎；獎項包括頭獎5000元Benefit Xpress福利即享券2名、二獎2000元Benefit Xpress福利即享券3名、三獎1000元Benefit Xpress福利即享券5名，以及波鴿旅行大禮包5名。其中，Benefit Xpress福利即享券可在多個通路使用，包括遠東百貨、遠東SOGO百貨、統一時代百貨台北店、台北101、遠東巨城購物中心、家樂福、大潤發、屈臣氏、王品集團、統一超商等。得獎名單將於次月公布，領務局也會主動透過LINE帳號傳送得獎通知，得獎人應回復得獎通知，並填寫真實姓名、護照號碼、身分證字號、電子郵件、聯絡電話及收件地址等資料。此外，得獎人還需要上傳旅行證明文件，包括護照資料頁（顯示身分證字號）、上月電子機票頁面（顯示姓名及航程），以及上月護照「入」境外國章戳，作為得獎資格核對及出國的證明。
感冒好了為何還一直咳？醫：「8大警訊」快就醫
感冒發燒退了、鼻涕也乾了，身體看似已經恢復，卻還是止不住咳嗽？對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，這其實是門診中相當常見的情況，也就是病毒雖然已經離開，但呼吸道黏膜尚未完全修復，加上咳嗽反射變得敏感，冷空氣、香氣、說話及躺下都可能誘發。他也提醒，若出現咳血、呼吸困難、持續發燒、胸痛、血氧下降或咳嗽超過8週等8大警訊，應儘快就醫。黃軒醫師今（14日）在臉書粉專發文指出，他在門診經常遇到患者詢問「醫師，我的感冒是不是根本沒有好？」「是不是病毒還躲在肺裡？」「可不可以打一針，讓我今晚不要再咳？」其中1名患者感冒後甚至咳了將近1個月，白天開會時甚至不敢發言，晚上剛睡著就被咳嗽驚醒，還特別把枕頭墊高，床邊放滿止咳藥。患者焦急地詢問，為什麼別人3天就好了，自己卻咳了3個星期，甚至擔心是不是肺部已經出了問題。對此，黃軒解釋，病毒可能早已離開人體，但呼吸道仍處於「災後重建」階段，因此才會出現感染後持續咳嗽的情況。他指出，呼吸道感染後持續約3至8週的咳嗽，在醫學上稱為「感染後咳嗽」（Post-infectious Cough），約有11%至25%的成人在感冒或其他呼吸道感染後，會經歷這段持續咳嗽的期間。換句話說，每4至9名感冒患者中，就可能有1人會在感染結束後繼續咳上好幾週，因此咳嗽拖得比較久，並不代表病毒還在體內作怪。黃軒說明，感染後咳嗽之所以會持續，首先與呼吸道黏膜尚未完全修復有關。病毒感染會造成呼吸道表皮受損，纖毛清除功能也需要時間恢復，在修復過程中，黏液與分泌物可能暫時增加，就像一場戰爭結束後，道路雖然已經恢復安全，但道路本身仍然需要時間重新修繕。其次，感染與發炎也會讓呼吸道的神經末梢變得更加敏感，使原本不至於引起咳嗽的刺激，也可能被身體視為威脅。黃軒形容，這時候的呼吸道就像「警報器的音量還沒有調回來」，冷風、空氣污染、香水、說話、大笑，甚至只是一小口乾燥空氣，都可能瞬間啟動咳嗽反射。因此，患者持續咳嗽，並不一定代表肺部仍然存在大量病毒，而可能是呼吸道的防禦機制仍處於過度敏感狀態。此外，躺下後也可能讓咳嗽變得更加明顯。鼻腔與鼻竇殘留的分泌物，在平躺時比較容易刺激咽喉，如果同時存在鼻過敏或胃食道逆流，夜間咳嗽甚至可能更加嚴重。這也解釋了為什麼有些患者白天症狀相對輕微，卻在一躺到床上、頭一碰到枕頭後便開始劇烈咳嗽。不過，黃軒也提醒，並非所有持續咳嗽都能歸咎於感染後咳嗽。如果咳嗽遲遲沒有改善，也必須留意其他可能的疾病。例如咳嗽型氣喘可能伴隨咻咻聲、胸悶，並在半夜、運動後或接觸冷空氣時特別容易發作；百日咳則可能出現一陣一陣的猛烈咳嗽，甚至咳到臉紅、反胃或嘔吐，吸氣時還可能出現特殊高音。鼻過敏或慢性鼻竇炎也可能造成持續咳嗽，患者通常會伴隨鼻塞、頻繁清喉嚨或鼻涕倒流，並在早晨或躺下時症狀加劇。胃食道逆流則可能在吃飽、躺平或半夜時讓咳嗽變得明顯，部分患者還會出現火燒心、酸水或喉嚨異物感。除此之外，部分高血壓藥物，例如血管張力素轉換酶抑制劑（ACE inhibitors）也可能造成持續乾咳，但黃軒提醒，患者不應自行停藥，仍應交由醫師評估是否需要調整藥物。至於感染後咳嗽應該如何處理，黃軒指出，這類咳嗽大多具有自限性，也就是隨著呼吸道黏膜逐漸修復，症狀會慢慢緩解，目前並沒有一種所謂的「神藥」可以讓所有患者在短時間內完全停止咳嗽。在日常照護方面，黃軒建議可以適量飲用溫水，維持口腔與咽喉濕潤，蜂蜜也能暫時舒緩喉嚨刺激，但不要飲用過燙的水，以免造成黏膜灼傷。如果冰水會誘發咳嗽，也可以暫時避免。至於蜂蜜則必須注意，未滿1歲的嬰兒禁止食用，以避免肉毒桿菌中毒。冷空氣也是感染後呼吸道常見的刺激來源。黃軒建議，進入冷氣房或走到室外冷空氣環境前，可以先戴上口罩。口罩除了阻擋飛沫，也能讓吸入的空氣變得相對溫暖、濕潤，減少冷風與空氣污染直接刺激尚未完全修復的呼吸道。室內環境也應避免過度乾燥，濕度可以大致維持在40%至60%。如果使用加濕器，則必須定期清潔，以免成為黴菌與細菌滋生的場所。冷氣則不要直接吹向臉部與頸部，在進出溫差較大的環境時，也可以先戴口罩並適度保暖。黃軒同時建議，呼吸道處於敏感狀態時，盡量用鼻子吸氣，因為鼻腔本身具有加溫、加濕及過濾空氣的功能。外出時應避免張大嘴巴直接吸入冷乾空氣，尤其是快走、騎車或進入冷氣房時，更要留意呼吸方式。另外，黃軒也提醒民眾，呼吸道敏感期間可以暫時進行所謂的「香氣排毒」，減少接觸香水、體香噴霧、精油擴香、水氧機、芳香蠟燭，以及高濃度薄荷醇、樟腦或尤加利產品。此外，香味濃烈的洗衣精、清潔劑、定型噴霧，以及二手菸、油煙、焚香與粉塵，也都可能刺激呼吸道，必要時可改用無香精產品並保持空氣流通。至於不少人感冒後會透過吸熱水蒸氣來試圖緩解咳嗽，黃軒則提醒，不應直接把臉靠近熱水杯或滾水吸蒸氣，雖然溫暖潮濕的空氣可能帶來短暫舒適感，但也存在燙傷風險。相較之下，洗溫水澡或飲用溫水是更安全的方式。黃軒也特別呼籲，面對感染後咳嗽不要「病急亂投醫」。由於單純的感染後咳嗽主要與發炎、黏液清除速度變慢以及咳嗽反射敏感有關，因此抗生素通常沒有作用。民眾也不應隨意要求使用抗生素、所謂的「感冒針」、全身性類固醇，或自行混合服用多種成分重複的止咳、感冒藥。他指出，藥吃得多、針打得強，並不代表呼吸道就能因此更快修復，反而可能增加嗜睡、心悸、血壓升高等副作用。許多人會因為咳嗽拖得比別人久，而認為「醫生沒有治療好」，卻忽略身體本身在感染後需要時間恢復，以及生活中的刺激也可能讓咳嗽持續。不過，黃軒提醒，如果咳嗽出現特定警訊，就不能再單純視為一般的感染後咳嗽。包括咳血或痰中帶血、呼吸困難或喘不過氣、持續或再次出現發燒、血氧下降、胸痛或胸部壓迫感、不明原因體重減輕、咳嗽沒有逐漸緩解反而日益加劇，以及咳嗽持續超過8週，都應儘快就醫。如果出現明顯呼吸困難、嚴重胸痛、大量咳血或意識改變，更應立即接受急診處理。
每天滑手機超過「這時間」會更憂鬱？ 醫曝新研究：滑越久心情恐越累
現代人幾乎離不開手機，社群媒體更成為不少人每天生活的一部分。不過，林口長庚胃腸肝膽科醫師李柏賢近日分享一項最新研究指出，每天使用社群媒體約150分鐘、也就是2.5小時後，與憂鬱之間的關聯就越明顯，「手機越滑越久，心情也可能越來越累」。李柏賢近日在臉書分享研究內容，表示這項研究於今年8月發表在Nature Portfolio旗下期刊《npj Mental Health Research》，研究人員分析美國2014年至2024年間、約18.3萬名成年人的資料，探討社群媒體使用與憂鬱之間的關係。研究結果發現，隨著社群媒體使用時間增加，與自我報告的憂鬱呈現穩定正相關，進一步透過機器學習進行分析後發現，當每天使用社群媒體的時間來到約150分鐘，也就是2.5小時左右時，與憂鬱的關聯開始變得更加明顯。不過，李柏賢也特別提醒，150分鐘並不是一條「超過就會得到憂鬱症」的紅線，這項研究屬於重複橫斷面研究，因此只能觀察到社群媒體使用與憂鬱之間存在關聯，無法直接證明兩者之間存在因果關係。換句話說，也有可能是情緒本來就比較低落的人，更常花時間使用社群媒體；另外，睡眠不足、生活壓力、運動習慣及生活環境等因素，也可能同時影響一個人的社群使用時間與心理狀態。李柏賢認為，社群媒體本身並不是敵人，真正重要的是民眾是否還能掌握自己的生活。李柏賢也提醒，手機功能越來越多、螢幕越來越吸引人，但使用手機的同時，也可以思考自己究竟是在透過社群放鬆，還是不知不覺花掉太多時間。
小A辣遭酸「不能生算什麼女人」 罕見反擊：我的人生自己定義
網紅「小A辣」（黃唯恩）2020年赴泰國完成性別重置手術，近年更曾代表台灣登上國際選美舞台。不過，日前小A辣因原生性別及無法生育等遭到網友攻擊，小A辣今（13）日親自發聲，強調自己從未隱瞞過去，更直言「我的人生，我自己定義。我的女性身份，也不需要任何陌生人批准」。小A辣今日在臉書粉專「Little A spicy」發文表示，這幾天不斷有人將新聞底下的留言傳給她看，她發現許多攻擊內容都圍繞在她的原生性別及無法懷孕一事，包括「她以前是男人」、「她又不能生小孩，算什麼女人」、「她就是變性人」等言論。面對外界攻擊，小A辣透露，自己的原生性別、過去以及一路走來的人生經歷，從來都沒有刻意隱瞞，「全部都是我的一部分。你們一直重複『她以前是男人』，不會讓我少掉任何一點現在的自己」。小A辣認為，更值得討論的是，從什麼時候開始，女性的價值竟然要用「能不能生小孩」來決定，如果不能生育就不算女人，那不孕、停經、因身體因素無法懷孕，或選擇一輩子不生小孩的女性，又該如何被定義，「難道她們都不是女人嗎？」小A辣直言，女人不是生育工具，一個女人的人生，也不需要靠懷孕、生孩子，來才能證明自己夠不夠「女人」。小A辣坦言，自己無法懷孕確實是生理事實，但這從來不是羞恥，更不是任何人拿來貶低自己的武器。小A辣說到，有些人嘴上說著尊重女性，「最後定義女人的方法，卻只剩下一個子宮」。小A辣提到，女人可以選擇成為母親，也可以選擇不生育；有人擁有生育能力，也有人因各種原因無法懷孕，但這些都不會決定一個女人值不值得被尊重。小A辣進一步表示，她從來沒有想過要抹去過去的自己，「正是那一段人生，才成就了今天的我」。小A辣更直接說，未來若還有人想用「她以前是男人」或「她不能生小孩」來攻擊她，「真的不用麻煩了，我自己講」。最後，小A辣強調，自己的人生或許和許多女性不同，但不同並不代表比較低等，不能懷孕也不代表少了什麼；她認為，真正該被檢視的，是為何至今仍有人試圖用一個人的原生性別，甚至用「能不能生小孩」，來決定對方是否配被當成女人看待，「我的人生，我自己定義。我的女性身份，也不需要任何陌生人批准」。
成淵87人腹瀉後同廠商再爆學生不適 北市議員質疑校園食安把關失靈
台北市成淵高中國中部日前發生87名學生集體腹瀉，供餐場所已遭勒令停業，但同一廠商仍在其他學校供餐。民進黨台北市議員洪婉臻今（11日）指出，大理高中國中部近期也有至少10名學生反映腸胃不適，其中1人就醫，質疑市府未全面清查同廠商供餐學校。台北市教育局回應，已掌握相關情況，就醫學生經診斷為急性腸胃炎。洪婉臻表示，大理高中國中部本週一至週四陸續有九年級學生出現身體不適。她質疑，成淵高中發生大規模腹瀉事件後，市府僅停止單一校點供餐，未立即全面清查同一廠商其他供餐學校，校園食安應變機制有待檢討。此外，洪婉臻檢視校園食材登錄平台發現，同一廠商在不同學校上傳的午餐照片疑似反覆使用，包括成淵高中9月7日的菜色照片，數日後又出現在其他學校。她也指出，部分學校9月11日尚未實際供應的午餐，前一日晚間就已出現照片，且多張圖片內容重複。洪婉臻認為，教育局原有每日登錄、自主檢核及跨校互檢等機制，卻未能及時發現照片重複或提前上傳問題，要求市府公布該廠商所有供餐學校，全面追蹤學生健康情形，並保存午餐留樣及相關檢體進行比對。北市教育局回應，教育部建置的校園食材登錄平台中，餐點照片主要是提供家長及外界了解菜色外觀的示意圖，實際資訊揭露仍以照片旁標示的品名、供應商等內容為主。針對大理高中國中部學生身體不適，教育局表示，已掌握10日的校安通報，目前有1名學生就醫，經醫師診斷為急性腸胃炎。教育局與衛生局8日進行相關學校清查時，也已將該校納入並進行疫調，目前持續追蹤學生健康狀況。教育局指出，已要求學校加強班級環境清消，衛生局與教育局也將持續針對相關場所進行無預警稽查，確認供餐環境及品質符合衛生標準。此外，針對校園廚餘處理問題，教育局表示，因應中央自116年起全面禁止廚餘養豬，已另行編列清運預算，避免增加的處理成本排擠營養午餐食材經費，同時持續推動食農教育及廚餘源頭減量。