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」 中央氣象署 大陸 減重 大雨 縣市
超速被拍擔心扣照！新竹男「持砂輪機鋸測速桿」 遭逮辯稱：我在鋸樹
新竹縣關西鎮日前發生一起破壞固定式測速設備事件。一名60歲楊姓男子疑因借騎友人的大型重型機車超速，擔心友人因此收到罰單甚至遭吊扣牌照，竟持砂輪機前往台3線破壞測速照相設備立桿，企圖讓設備無法運作。警方獲報後迅速到場，當場查獲楊男，訊後依毀損等罪嫌移送新竹地方檢察署偵辦。警方表示，新埔分局關西分駐所於2日晚間9時56分接獲民眾報案，指稱關西鎮台3線55.7公里處有人持工具破壞固定式測速設備立桿。員警抵達現場後，發現立桿已遭砂輪機切割，隨即擴大搜尋，並於距離現場約300公尺處查獲楊男。根據民眾提供的行車紀錄器畫面顯示，楊男手持砂輪機對著測速設備立桿鋸切，立桿已出現明顯切割痕跡。警方循線追查後，迅速鎖定涉案機車騎士，並於附近將人攔查到案。楊男起初向警方辯稱自己是在附近鋸樹，但經警方持續詢問後，坦承使用砂輪機破壞測速設備，警方並在其機車置物箱內查扣犯案使用的砂輪機。進一步調查發現，楊男為避免追查身分，犯案前還拆除家人機車車牌，再騎車前往現場實施破壞。警方指出，楊男日前借騎友人的大型重型機車行經該路段，疑因超速遭固定式測速照相設備拍攝，擔心友人收到罰單，甚至面臨吊扣牌照處分，加上近半年來自己也多次因交通違規遭舉發，心生不滿，才會預先購買砂輪機，企圖破壞測速設備洩憤。警方表示，固定式測速設備屬公共設施，一支全新設備造價約新台幣150萬元，若經鑑定確認無法修復，楊男除須負擔相關賠償責任外，也將面臨刑事追訴。警方呼籲，民眾若對交通違規處分有疑義，應循合法管道救濟，切勿因一時衝動毀損公物，以免付出更高昂的法律代價。這起事件曝光，網友紛紛開玩笑直呼，「不是所有英雄都披著披風，有時會拿砂輪機」、「國家說破壞公務，百姓說為民除害」、「他說的沒錯，鋸搖錢樹」、「英雄是孤獨的」、「只要有心，鐵杵都能磨成繡花針，更何況砂輪機鋸樹」。
寶兒眼睛長巨大針眼 苦撐1個月忍痛打2次消炎針
第17 屆「原鄉盃棒球錦標賽」日前於社子島棒球場盛大開幕，開幕典禮特別邀請到從女團Popu Lady轉戰富邦啦啦隊的吳昀廷（寶兒）擔任開球嘉賓，她在現場更驚喜獻唱爆萌成名曲〈戀愛元氣彈〉，用滿滿活力替全場球員加油打氣！寶兒這次以公益嘉賓身分重返棒球場。聊起開球過程，她笑說：上場前其實有認真拉筋準備，沒想到正式來時還是發生了可愛的小插曲：「因為這次搭配的捕手是少棒小選手、距離比較近，我一個不小心投太高，球就直接飛出界外了！」寶兒日前也遇到了個讓人心驚的意外插曲。她自爆眼睛長了一顆「巨大針眼」，苦笑形容被針眼「無情攻擊了一個多月」，最後還忍痛打了兩次消炎針才慢慢恢復，直呼：「過程實在太可怕了！經過這次慘痛教訓，以後真的會更加用心照顧『靈魂之窗』。」螢幕前形象甜美的寶兒，私底下其實有著超萌的「宅興趣」。她透露近期瘋狂迷上電子雞（Tamagotchi）與皮克敏，甚至為此化身「改機玩家」，自己上網收購絕版機型並嘗試自己改機。聊到未來的規劃，除了想重新接下主持棒，寶兒更展現強烈野心，放話想挑戰「人狠話不多」的帥氣角色，興奮許願：「像是執行特別任務或是行俠仗義的神秘人，這種反差極大的角色我超級想演！」
香港影后衛詩雅拍戲驚傳意外！ 口部重創送醫「縫逾50針」
香港影后衛詩雅（Michelle）拍攝新戲《狩謊》時驚傳發生意外，導致口部及嘴唇嚴重受傷，緊急送醫接受縫合手術，共縫了50多針，目前已返家休養，並全面暫停工作，消息曝光後引發不少粉絲關心，她也親自透過社群平台向外界報平安。根據港媒報導，衛詩雅在7月30日晚間拍攝新戲《狩謊》時發生意外，造成口部及嘴唇受傷，事發後衛詩雅立即被送往醫院治療，丈夫周祉安也緊急趕往醫院，並聯繫專業醫療團隊進行會診。經醫師詳細檢查後，衛詩雅需要立即安排縫合手術，傷口共縫了50多針，所幸手術順利完成。衛詩雅所屬經紀公司英皇娛樂表示，目前衛詩雅已返家休養，現階段全面停工調理身體，並向受到影響的劇組及合作單位表達歉意。隨後，衛詩雅也在IG限時動態貼出一張照片報平安，透露「多謝大家的慰問！感謝整形外科醫生、麻醉科醫生和一眾醫護人員的幫忙，手術過程非常順利，我一定好快可以康復的」，她也向劇組及合作夥伴致歉，表示會盡快調養傷口及身體，感謝大家的體諒。據了解，衛詩雅2025年憑藉電影《破．地獄》榮獲第43屆香港電影金像獎最佳女主角，2026年再憑電影《再見UFO》奪得第44屆香港電影金像獎最佳女配角，演藝事業備受肯定。如今拍戲發生意外，也讓不少粉絲在衛詩雅的貼文下擔心留言，希望她早日康復，平安重返片場。
艾融撞頭血流不止戴髮箍遮傷 親吐與法拉利男、吳宗憲真實關係
啦啦隊女神林艾融今（31日）出席《人生有限好公司》上檔記者會，頭上特別戴著髮箍遮住傷口。她在23日錄製《綜藝玩很大》時意外撞傷頭部，今首度還原事發經過，坦言雖然留下陰影，但未來錄影仍會全力以赴。艾融表示，當時玩遊戲因戴著墨鏡影響視線，自己一時沒注意，頭部直接撞上，傷口約有50元硬幣大小，縫了兩針，「當下血流不止，自己也嚇了一跳」。她透露，主持人吳宗憲第一時間相當緊張，立刻衝上前幫忙壓住傷口止血，現場所有人也都圍過來關心，之後由製作單位緊急送醫，並包了紅包慰問。目前傷口已拆線，但艾融表示，醫師評估未來仍有可能需要植髮，所幸恢復狀況良好，因此今天特地以髮箍遮住傷口。儘管這次受傷讓她對錄影留下些許陰影，但她仍笑說：「之後玩遊戲還是會全力以赴。」艾融與沈玉琳、潘若迪、馬力歐、短今一同出席《人生無限好公司》開播記者會。（圖／侯世駿攝）提到感情狀況，艾融去年5月曾被本刊直擊與一名開著法拉利的富二代約會，她再次澄清，兩人只是朋友，至於男方身分，她僅低調表示：「對方很低調。」此外，吳宗憲日前自曝已離婚12年，由於他平時在節目中對艾融頗為照顧，也讓外界好奇兩人交情。艾融強調：「我跟憲哥也是朋友，也沒有去過憲哥家。」否認外界過多聯想。一旁的沈玉琳則笑著幫忙緩頰，透露自己曾私下問過吳宗憲兩人的關係，對方當時僅回應：「就是像照顧妹妹一樣。」
啦啦隊女神打斜方肌肉毒「手使不上力」 李晧禎勸：想打的人要仔細考慮
來自南韓釜山的富邦悍將「Fubon Angels」啦啦隊成員李晧禎（이호정），2023年正式加入台灣啦啦隊，2024年底一度返回韓國發展，直到2025年再次回到台灣籃球場舞台。而在今天（30日）凌晨，李晧禎向粉絲說明，自己上台應援時，之所以無法將手舉得很高，是因為斜方肌打了肉毒，手有點使不上力，「我會努力趕快恢復的，抱歉讓大家擔心了！」李晧禎在Threads發文表示，最近在台上應援的時候，自己有點沒辦法長時間將手舉得很高，是因為前陣子在斜方肌打了肉毒，所以手有點使不上力，「比賽的時候其實很不想讓大家看到我沒精神的樣子，但手真的有點不聽使喚。」李晧禎提到，自己也會努力恢復身體狀況，對於讓粉絲們感到擔心而抱歉，「如果有女生也在考慮打斜方肌肉毒的話，建議還是先仔細考慮一下喔！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「早日恢復」、「還特別上來說明，大哥真的很讚」、「原來如此，想說大哥怎麼一直捧著左手」、「原來是愛漂亮，那我們就不用太操心了」、「沒事就好，比較擔心是身體不舒服」、「補充：斜方肌肉毒（又稱瘦肩針）是將A型肉毒桿菌素注射至上斜方肌，藉由阻斷神經與肌肉間的信號來放鬆過度發達的肌肉。此療程主要能達到修飾厚重肩線、打造直角肩以及舒緩肩頸緊繃痠痛的效果」。對此，同為富邦悍將啦啦隊的「蓁蓁」留言道，「我上次也是打完後，球賽手舉不起來，超痠」；李珠珢則以韓文留言關心「💙恢復符💙」。
23歲女為6公斤亂打減重針 狂吐、心悸送醫！醫揭「一針暴瘦」背後風險
不少民眾受到「打一針就能變瘦」等宣傳影響，盲目嘗試減重藥物，卻忽略自身是否適合用藥。北京大學深圳醫院內分泌科近日分享一起案例，23歲女孩婉婉因體重變化產生焦慮，在未經醫師評估下自行購買減重針注射，結果不但沒有達到瘦身效果，還出現劇烈嘔吐、胃酸逆流、心悸及全身無力等副作用，嚴重影響日常生活。《南方都市報》報導，婉婉身高169公分、體重53公斤，BMI仍屬健康範圍。她平時已有固定運動習慣，會進行有氧及肌力訓練，飲食方面也相當自律。然而，過去一年體重增加約6公斤後，她開始對身材產生焦慮，希望透過更快速的方法減重。受到網路上「一針快速變瘦」相關內容影響，婉婉沒有經過專業評估，便自行購買減重針使用。沒想到，注射後不僅沒有明顯減重效果，反而出現持續性不適，包括嚴重嘔吐、反酸、心慌、疲倦等症狀，甚至一度嚴重到喝水都感到困難，工作與生活也受到影響。症狀持續多日未改善後，婉婉才前往北京大學深圳醫院內分泌科就診。醫師檢查後發現，她的情況與自行使用減重藥物有關。專家指出，婉婉的案例反映出現代人對快速減重的迷思，也暴露許多人對減重藥物認知不足的問題。北京大學深圳醫院內分泌科主任王敏表示，近年門診中，像婉婉一樣自行網購並注射減重針的年輕患者逐漸增加。她強調，常見的GLP-1類減重藥物屬於處方藥，主要透過調節食慾、延緩胃排空等方式協助控制體重，但並非所有人都適合使用。王敏指出，民眾自行使用減重針常陷入三大誤區。第一，沒有符合用藥條件，健康體重者使用藥物通常無法達到預期減重效果；第二，跳過醫師指導，自行調整劑量，容易放大噁心、嘔吐等腸胃副作用；第三，過度相信藥物效果，忽略減重最重要的基礎仍是飲食控制、運動與生活習慣調整。她提醒，減重藥物使用前，必須經過完整評估，包括BMI、身體組成、代謝狀況及是否存在其他疾病。依照相關標準，BMI達24屬超重，BMI達28才可能進一步評估是否具備肥胖用藥條件，正常體重者並不建議自行使用。專家表示，真正有效且安全的減重方式，應建立在個人化評估基礎上，而不是追求網路流行的「快速瘦身」。民眾若有體重管理需求，應尋求正規醫療院所協助，由醫師根據身體狀況制定飲食、運動及必要治療方案，避免因錯誤用藥造成健康風險。
少吃多動仍瘦不下來！醫揭關鍵原因 點名1營養素有助改善
每天精算熱量、嚴格控制飲食，體重卻始終沒有下降，甚至愈減愈胖？家醫科醫師陳欣湄表示，減重效果不一定只和熱量攝取有關，若身體本身已經失去平衡，即使少吃多動，也可能無法達到預期效果，其中胰島素阻抗就是常見原因之一，而維生素D則可能扮演重要角色。陳欣湄分享門診案例，一名減重患者每次回診時都會隨身攜帶電子秤，每一口飯、每一塊肉都要秤重，並詳細記錄蛋白質、碳水化合物及每日熱量攝取，「蛋白質幾克、碳水幾克，算得比誰都清楚，把每天吃進去的熱量，牢牢壓在標準值以下。」然而，她卻發現，這名患者越算，體重越往上爬。陳欣湄指出，不少人身邊都有另一種例子，有些人從不計算熱量，薯條、便當照吃，身材卻始終維持纖瘦。她表示，同樣都是「少吃多動」，有人認真執行卻愈減愈胖，有人毫不忌口卻維持好身材，原因可能就在於身體是否處於平衡狀態。她表示，許多人都知道「1公斤脂肪約等於7700大卡」，若希望減少1公斤體重，大約需要連續兩週每天減少500大卡熱量攝取，這個能量守恆概念並沒有錯，但前提是身體代謝功能必須維持正常。陳欣湄說明，若罹患甲狀腺功能低下或出現胰島素阻抗等情況，身體平衡就可能遭到破壞，其中胰島素阻抗被認為與全身性發炎有關，而維生素D與改善胰島素阻抗具有一定關聯。她引述一項整合47篇隨機對照試驗、涵蓋超過4萬名尚未罹患糖尿病受試者的分析指出，補充維生素D有助於降低HOMA-IR（胰島素阻抗指標），因此若患者有較嚴重的胰島素阻抗情況，她會考慮建議補充維生素D。至於如何補充維生素D，陳欣湄建議，若有就醫機會，可先抽血檢測維生素D濃度。若數值低於30，可補充800至2000 IU；若濃度僅個位數，則可考慮補充3000至5000 IU。若未接受檢測，則依照台灣建議，每日補充800 IU屬相對安心的範圍。陳欣湄也提醒，一般民眾若沒有肝、腎功能異常，建議補充的是非活性維生素D3，而非大量活性維生素D，以免增加身體負擔。最後，她指出，近年瘦瘦針讓不少人減重變得較容易，但肥胖往往只是身體失衡的一種表現，如果只依賴藥物控制體重，卻沒有改善造成肥胖的根本原因，療程結束後仍可能面臨復胖。她強調，維生素D只是協助改善胰島素阻抗、降低身體發炎反應的方法之一，想要成功控制體重，仍應從改善身體整體健康狀態著手。
夏天越熱越易心神不寧？ 中醫教保健「四穴位」：每日按壓調理
大暑節氣已到，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，此時不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機。夏季易心神不寧 照顧身體同時調整情緒廖唯宇主任表示，夏季高溫會使血管擴張、心臟輸出增加；若大量流汗、水分補充不足，血液相對濃縮，也可能增加心血管負擔，因此更應注意補充水分及避免長時間曝曬。尤其睡眠不足、工作壓力大，以及高血壓、心律不整等慢性病患者，更應留意身體警訊。《黃帝內經》還提到夏日應「使志無怒」，意指夏季養生除了照顧身體，也要調整情緒。現代人生活步調快、精神壓力大，若再遇上酷暑，更容易出現心神不寧、睡眠品質下降等情形，因此「養心」不只是養心臟，更是照顧整體身心狀態。針灸調理心神 每日按壓四穴位3至5分鐘藉由夏季調理心神的時機，恩主公醫院中醫針傷科主任黃敬仁表示，除了注意生活作息，民眾平時也可適度按壓穴位，每次約三至五分鐘，作為日常保健的一部分。常用穴位包括內關穴、神門穴、勞宮穴及足三里等。內關穴有助於寧心安神、緩解胸悶；神門穴可改善睡眠品質；勞宮穴有助清瀉心火；足三里則可補氣健脾、改善夏季容易出現的疲倦感。黃敬仁主任指出，一般門診會依個人體質搭配針灸治療，效果更為直接。「三伏貼」調整體質 改善過敏及慢性咳嗽除了養心，藉由一年中陽氣最旺盛的夏令期間，也是中醫「冬病夏治」的重要時機。廖唯宇主任表示，「三伏貼」便是中醫把握夏季旺盛的陽氣，以辛溫中藥貼敷於特定穴位來調整體質，有助於改善過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽及虛寒體質等問題。廖唯宇主任提醒，今年三伏貼療程至八月底止，建議有過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽或虛寒體質等困擾的民眾，把握一年只有一次的調理時機，及早至中醫門診評估。【延伸閱讀】「夏天貼三伏貼」幫助改善秋冬呼吸道問題？醫解析適應症與禁忌天熱別只喝手搖飲！營養師推消暑3寶 補水降火又少負擔https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69216
女控司機摸腿、繞路害跳車 真相逆轉「司機反提告討公道」
泰國暖武里府（Nonthaburi）近日發生一起引發社群熱議的烏龍性騷擾案。一名女子參加南韓歌手Jay B（林在範）粉絲見面會後，在網路發文指控機車計程車司機載客途中刻意繞路、兩度伸手觸摸她的大腿，害她驚恐跳車逃命，傷勢還縫了9針，事件曝光後獲得大批網友聲援，就連Jay B本人也親自留言關心。不過隨著警方調查及監視器畫面曝光，案情出現大逆轉，女子最終坦承部分內容並非事實、確有誇大，司機家屬也出面道歉，而遭誣指的司機則決定提告，捍衛自己的清白與名譽。女子原指控機車計程車司機繞路、摸腿，事件引發網友熱議，警方調閱監視器及展開調查後，案情出現重大轉折。（圖／翻攝自KhaoSod）綜合《Thaiger》、《KhaoSod》及《TNN Thailand》報導，事件發生在暖武里府蒙通他尼（Muang Thong Thani）的IMPACT Arena。女子表示，自己參加完Jay B粉絲見面會後，搭乘一輛機車計程車返回距離約4公里的飯店，沒想到司機未事先告知便轉進一條昏暗偏僻的小路，還疑似刻意繞行約10分鐘，期間兩度伸手碰觸她的大腿，讓她相當害怕。女子宣稱，她趁隙偷偷錄下部分過程，最後為了脫困跳下機車逃跑，導致身體多處擦挫傷、縫了9針，並在社群平台貼出醫院照片及影片，提醒其他女性提高警覺。貼文曝光後迅速掀起熱議，不少網友湧入留言安慰，Jay B也親自在貼文下留言詢問：「妳睡得好嗎？妳現在在哪裡？」引發更多關注。然而，部分Jay B粉絲及網友仔細檢視女子提供的影片後，認為內容與她描述有不少出入，證據也不足以證明司機涉嫌性騷擾，因此開始自行比對相關資訊，最後循著影片中的服裝等特徵找到50多歲的機車計程車司機帕特（Phat），並陪同他前往暖武里府北革警局（Pak Kret Police Station）報案，希望警方查明真相。警方隨後調閱飯店監視器畫面，結果發現司機確實將女子平安載到飯店門口，她下車後自行步入飯店，全程未見跌倒、受傷或驚慌奔逃等情形，與她聲稱跳車受傷的說法明顯不符，也讓整起事件開始出現重大轉折。帕特受訪表示，自己當時並非刻意繞路，而是改走平時熟悉的捷徑，全程約2公里，比一般導航路線約8公里短得多，因此原本雙方談好的200泰銖（約新台幣190元）車資，他主動降為80泰銖（約新台幣76元）。不過女子最後支付100泰銖（約新台幣95元），他僅出於禮貌稱讚對方「人漂亮又善良」，並沒有任何不當碰觸或性騷擾行為。帕特也透露，自己平時沒有使用社群媒體，直到蒙通他尼保全中心通知後，才知道自己遭到網路指控，之後隨即配合警方接受調查，全程否認女子所有性騷擾指控。隨著調查結果曝光，女子事後在社群平台公開發文道歉，承認自己貼文中的部分內容確實經過誇大，包括跳車逃生、受傷縫9針，以及遭司機性騷擾等情節並非事實。不過她也表示，當晚確實因陌生路線及自身情緒感到焦慮與害怕，因此才會誤判情況並發文提醒其他女性注意安全。另一方面，帕特表示，他事後曾在警局見到女子的姊姊，對方代表家人向他致歉，並表示妹妹長期受到精神健康問題困擾，可能因此做出不實指控，希望雙方能協商處理後續法律問題，同時願意承擔司機因事件遭受網路攻擊所造成的影響。不過，有關女子精神健康狀況的說法，目前尚未獲警方或第三方獨立證實。儘管如此，帕特仍決定透過法律程序追究責任，以維護自己的名譽。他表示，如果女子願意公開、誠心向他道歉，他願意選擇原諒；而若最終法院判決獲得任何賠償，他將全數捐給流浪貓狗救援團體及公益慈善機構，希望讓這起風波能化為幫助他人的力量。
不是AI！巨熊高掛電線桿頂端 救援卡關悲劇結局讓人鼻酸
美國新墨西哥州近日出現罕見一幕，一隻體型龐大的野熊竟爬上高壓電線桿頂端，高掛半空、緊抓橫桿的驚險畫面被路過民眾拍下後迅速在網路瘋傳。影片不僅經影音平台Storyful查證屬實，吸引數萬人觀看，連美國內政部（U.S. Department of the Interior，DOI）也在官方X平台轉發，幽默表示：「我們很欣賞大家對美國能源主導地位的熱情，但這不是我們的本意。」然而，這起離奇事件最後仍以悲劇收場，野熊在獲救前不幸遭高壓電擊身亡。目擊民眾拍下野熊緊抓電線桿橫臂、後腿懸空的畫面，並緊急撥打911求助。（圖／翻攝自X，@RT_com）綜合《紐約郵報》及Storyful報導，事件發生於7月20日，新墨西哥州格拉德斯通（Gladstone）附近的56號公路（Highway 56）。目擊者香農馬倫斯（Shannon Mullens）當時正開車從新墨西哥州前往奧克拉荷馬州，途中突然發現電線桿頂端出現一團巨大黑影，起初還以為自己看錯，甚至懷疑熊已經死亡，因此特地迴轉再次確認。馬倫斯表示，靠近後才發現野熊仍活著，不斷喘著氣，前腳死命抱住電線桿橫臂，後腿則懸掛半空，看起來相當虛弱。「我們真的不敢相信自己看到的畫面，所以特地折返回去再看一次，一開始還以為牠已經死了。」她說。眼見情況危急，馬倫斯立即撥打911報案，向接線員表示：「我要通報，有一隻熊在電線桿頂端。」不過接線員回應，相關單位早已接獲多起相同通報，也已通知新墨西哥州漁獵部門（New Mexico Department of Game and Fish）前往處理，但救援行動面臨巨大困難。接線員進一步說明，由於野熊受困位置太高，如果直接發射麻醉針，牠可能會因失去意識而從高處墜落，反而造成致命傷，因此短時間內無法貿然展開救援，只能持續研擬較安全的處置方式。遺憾的是，在救援人員成功展開行動前，這隻野熊便因接觸高壓電設備而遭電擊身亡。新墨西哥州漁獵部門事後證實，地方單位第一時間便設法營救，但仍來不及挽救牠的生命。影片曝光後迅速累積數萬次觀看，美國內政部也轉發影片，並幽默寫道：「我們很欣賞大家對美國能源主導地位的熱情，但這不是我們的本意。」貼文引發大量網友討論，不少人對野熊的遭遇感到惋惜，也有人直呼，這是自己看過最不可思議的野生動物畫面之一。野生動物專家表示，熊爬上電線桿雖然相當少見，但並非首例。2021年，美國亞利桑那州也曾發生熊受困電線桿頂端事件，當時順利完成救援。專家分析，這類情況多半發生在年輕或受到驚嚇的熊身上，當牠們遭遇人群、車輛或犬隻逼近時，會本能尋找高處躲避，而外型筆直的電線桿容易被誤認為樹木，因此一路往上攀爬，最終卻讓自己受困高空、進退兩難，甚至因此賠上性命。
減肥老是失敗？醫點名2習慣最關鍵 不用花一毛錢
不少人為了減重，不是節食就是瘋狂運動，甚至花大錢施打瘦瘦針，卻始終看不到理想成果。家醫科醫師許書華表示，真正最容易被忽略、卻完全不用花錢的減重方法，其實就是「專心吃飯」與「睡飽覺」。她認為，只要把這兩項基本習慣做好，不但更容易控制食量，也能降低復胖機率。許書華日前在臉書分享，多數人吃飯時習慣滑手機、追劇或處理工作，不知不覺就把整份餐點吃光，等到察覺吃飽時，往往已經攝取過多熱量。她指出，大腦接收飽足訊號約需要15至20分鐘，因此放慢進食速度、專心吃飯，就像替身體加裝一道「煞車」，讓飽足感有足夠時間發揮作用。她建議，用餐時不妨先放下手機、關閉電視，把注意力重新放回食物本身，透過細嚼慢嚥感受每一口味道與口感。當真正感受到飽足後，食量自然會下降，不再只是習慣性把餐盤清空，而是能分辨身體究竟還需不需要繼續進食。除了飲食方式，許書華也認為，睡眠品質對體重控制的影響經常被低估。她表示，睡眠不足會打亂體內調節食慾的荷爾蒙，導致提供飽足感的瘦素下降、刺激食慾的飢餓素增加，因此更容易感到飢餓，也更容易想吃高糖、高油脂等高熱量食物。她進一步指出，長期熬夜或睡眠不足，還可能使皮質醇濃度上升，不僅增加內臟脂肪堆積，也會降低胰島素敏感度，影響身體代謝，讓減重變得更加困難。許書華提醒，減重最耗費成本的往往不是運動器材、健身課程或減重療程，而是不斷陷入「瘦下來又胖回去」的循環。與其急著追求速效方法，不如先把「專心吃飯、睡眠充足」兩件最基本、也是最容易被忽略的事情做好，除了能讓減重事半功倍，也能減少與自己反覆拉鋸的壓力，讓健康習慣更容易長久維持。許書華分享，減重不一定要狂運動或花大錢，只要養成專心吃飯、睡眠充足兩個習慣，就能提升瘦身效率。（圖／翻攝自臉書，許書華醫師 陪妳寫日記）
Lulu脖子縫4針帶傷現身 公開與陳漢典「財產獨立」真相
Lulu黃路梓茵今（22日）以公益大使身分出席全聯福利中心、全聯佩樺圓夢社會福利基金會攜手伊甸基金會舉辦的零錢捐記者會，支持推動滿20年的「象圈工程計畫」。活動中，她與來自苗栗縣泰安鄉的原民青年一同帶來傳統打擊樂器演出，展現滿滿活力。不過，她脖子上貼著繃帶意外成為焦點，她也親自說明是日前切除良性粉瘤所留下的傷口。Lulu透露，脖子上的粉瘤已經存在一段時間，日前到家附近的家庭診所看診，醫師詢問是否要直接處理，她便當場決定開刀，「粉瘤一陣子了，良性的，縫了4、5針，上面只有一點點，不知道傷口到底多深」。她笑說，自己一向很隨性，之前做子宮頸抹片也是騎著車就直接去，還不忘幽默補上一句：「如果再問刁鑽的問題就會爆開見血。」逗樂全場。談到去年10月20日與陳漢典登記結婚後的生活，Lulu坦言目前沒有刻意給自己生小孩的壓力，「一直都很喜歡小孩，小孩就是上帝的禮物，看什麼時候要給我，就是不要當成壓力、不要當成做功課，會在最適合的時候給你」。至於夫妻相處之道，Lulu形容兩人就像最好的朋友，「結婚還沒滿一年，真的就是很像朋友，沒有吵架，什麼話都可以聊，兩個人都覺得沒有什麼好吵的」。Lulu與陳漢典因《綜藝大熱門》撮合結爲夫妻，兩人也步入人生下個階段。（圖／侯世駿攝）她舉例，生活中的小事像是馬桶蓋沒放下、忘記關燈，「如果我忘了，他就順手幫我關，就沒事了」。她笑說，因為工作關係自己跟陳漢典吃飯相處的時間，甚至比跟家人還長，「我知道他所有事情，他也知道我所有事情」。談及婚後財務規劃，Lulu表示，兩人財產仍各自獨立，「財產還是分開，他也不會跟我計較」，至於共同購入的房子，她則大方表示：「房子就是兩人共有，名字掛在誰底下還不是都一樣。」她也透露，兩人並沒有簽署婚前協議，「他的跟我的沒有差」。
別人恐慌我貪婪！陳重銘曝「反人性投資術」AI基本面未變 00407A更有吸引力
儘管台積電法說會繳出亮眼成績，但沒想到台股卻碰上「黑色星期五」迎來歷史級大暴跌紀錄，市場瀰漫恐慌氣氛。不過，「不敗教主」陳重銘給出強心針，他認為，這波修正更偏向漲多後的正常回檔，而非AI產業基本面出現重大轉折，對長期投資人而言，反而是重新布局的契機。中東地緣政治風險持續升溫，加上記憶體族群承壓，即使台積電第二季法說繳出亮眼成績，市場仍選擇先行獲利了結。不過陳重銘在文章上指出，台積電將資本支出提高至600～640億美元，顯示AI需求依舊強勁，美國6月零售銷售及就業數據仍優於預期，整體經濟應可維持韌性。整體而言，這波AI相關個股的修正，比較偏向漲多回檔，並非基本面出現重大轉折。陳重銘認為，股災雖然很恐怖，但也提供進場的好時機。尤其，對於大多數的投資人而言，ETF還是非常好的選擇，可以分散到數十檔的成分股，主動型的還有經理人幫忙操作跟把關，你只要擬定投資策略：要不要領股利，定期定額，逢低加碼等。談到近期市場關注的主動凱基台灣（00407A），陳重銘表示，00407A是台灣首檔採「不配息」設計的主動式台股ETF，不配息並非股息消失，而是將股息留在基金資產，再持續買進好股票，讓複利效果更完整。另外，00407A不追蹤特定指數，而是由專業投研團隊透過人機協作方式主動選股。因此主動型ETF就非常考驗經理人的操作功力，拿7月17日股市大逃殺來比較一下，00407A下跌6.94%，勝過00981A(-8.7%)、00403A(-7.39%)、00993A(-8.46%)、00405A(-8.18%)，展現相對抗跌能力。陳重銘認為，影響股市最大的往往不是基本面，而是投資人的「貪婪」與「恐慌」。台股從四月3萬點出頭，一路在六月飆至4.8萬點，「貪婪」的情緒反而讓你不斷的追高。如今股市的重挫，「恐慌」的人性也會誘導你賣出手中的好股票他強調，想要在股市中賺錢，要先學會「反人性」，大漲時你要「人取我棄」，獲利出場；大跌時則要反過來「人棄我取」，開心撿便宜。00407A可謂生不逢時，從6/25上市後碰到大盤重挫3,584點，目前股價剩下8.58元，比起10元發行價優惠了不少。面對 00407A 隨大盤回檔出現的甜甜價，陳重銘建議認同00407A不配息設計的投資人，可透過「定期定額」方式持續布局，若遇到市場大跌千點，也可考慮「逢低加碼」，引用股神巴爺爺說的「當大家恐慌時我要貪婪」，耐心等待下一波行情到來。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲不敗教主-陳重銘貼文授權。
18位影后忙到沒空宮鬥 《18顆鑽石》導演歐茲派特嗨賺六億
如何能在一部電影裡，同時安排18位頂級女星演出？由義大利名導佛森歐茲派特（Ferzan Özpetek）執導、掀起現象級觀影狂潮的神作《18顆鑽石》（Diamonds），除在義大利創下驚人的222萬觀影人次、六億台幣票房的冠軍紀錄，更榮獲義大利奧斯卡「觀眾大衛獎」最高殊榮，以及義大利國家記者協會獎的「年度最佳電影」，堪稱群星閃耀、名利雙收。《18顆鑽石》劇情講述：一位電影導演（歐茲派特親自飾演）召集了他最喜愛的18位女演員們演出一部女力電影，該故事圍繞在一間由兩姊妹經營的裁縫工作坊，她們突然臨危受命，挑戰必須在三週內為一位奧斯卡服裝設計師完成璀璨華麗的戲服。在時間緊迫下，設計師們各展所長，在一針一線間，除縫製出絕美華服，更交織出動人的女性情誼、浪漫戀情與電影藝術。片中真實與虛構交織，女星與角色交織，競爭與情誼交織，探討了愛情、友誼、藝術與夢想等議題，獲得了觀眾的共感與影媒的超高好評。《18顆鑽石》歷史性地集結18位義大利影后共同飆戲獲選桃園電影節開幕片。（圖／海鵬提供）《18顆鑽石》最讓影迷引頸期盼的，莫過於高達21位的「義大利夢幻全明星陣容」世紀同台。除由威尼斯女星路易莎拉涅瑞（Luisa Ranieri），與大衛獎影后潔絲敏婷卡（Jasmine Trinca）領銜主演。更破天荒邀集了《完美陌生人》影后凱西亞絲穆妮亞柯（Kasia Smutniak）、影帝史帝芬諾阿科希（Stefano Accorsi）、影后艾蓮娜蘇菲亞瑞琪（Elena Sofia Ricci），以及費里尼御用女星米雷娜伍科蒂奇（Milena Vukotic）等黃金卡司。21位影帝影后群起飆戲，火花四射。18位女星在鏡頭前更如18顆切工精細、各自閃耀的璀璨鑽石。群星演技綻放，獲得「衛報」(The Guardian)讚賞「成就了精湛的傑作」。有趣的是，《18顆鑽石》拍攝期間過程充滿歡樂，女星們忙到不行，嘰嘰喳喳聊個不停，還互相幫忙梳髮、穿戴戲服，非但沒有上演「宮鬥劇」，大家更將這分情誼轉化為演戲的力量，一整個正能量超標。佛森歐茲派特透過本片描繪了一幅豐富多彩的女性形象圖景，講述女性努力在世界上建立並捍衛自己地位的人生故事，並獻上他對女性、對永恆的電影藝術，以及對他年輕時所熟知的裁縫藝術的非凡致敬。其魔幻蛻變獲得義大利影媒「CORRIERE DELLASERA」盛讚是「今年最不可思議的銀幕震撼」。《18顆鑽石》獲選今年桃園電影節開幕片，並將於8月21日起全台上映。十八位影后太忙沒時間宮鬥《18顆鑽石》獲影媒盛讚「不可思議！」。（圖／海鵬提供）
全台15縣市大雨特報 又有熱帶擾動發展？專家：很正常，保持注意即可
又有熱帶擾動？氣象專家吳聖宇在社群平台分享，下週後半太平洋高壓增強西伸後，高壓南側的偏東風配合西南季風建立較為完整的季風低壓槽，槽內的熱帶擾動就會逐漸發展起來，並往菲律賓方向靠近，如上面提到可能在下週末(25至26日)逐漸經過菲律賓後進入南海並且繼續往海南島方向移動，經過台灣以南的時候的距離遠近還有變化空間，目前看來直接威脅台灣的機會不高，後續變化仍有待觀察。氣象專家吳聖宇在臉書粉專「天氣職人-吳聖宇」發文表示，受到台灣東南方太平洋高壓邊緣持續引進西南季風影響，今（19）日一早在台灣海峽上仍然可看到有降雨回波在活動，其中有部分移入南部沿岸，造成台南、高雄、屏東沿海地區有降雨發生，其他地方則不受影響，還是維持晴到多雲的天氣型態。吳聖宇預估今（19）日的天氣還是跟前幾天類似，西南季風迎風面的南部地區一整天斷斷續續有短暫陣雨或雷雨機會，白天陸地上熱對流發展並且往北、東北方向擴散，可能帶來局部大雷雨，到了晚間熱對流消散後又回歸到南部地區的迎風面短暫陣雨或雷雨，降雨的日夜變化的循環還是很明顯，而且這兩種降雨都有可能帶來短時較大雨勢，外出要記得帶雨具，前往山區或危險地區活動的朋友要多留意天氣變化的情況。目前的預報來看，吳聖宇指出這種高壓邊緣西南風降雨型態大致還是要持續到下週三（22日）左右，下週四到週五（23至24日）起隨著太平洋高壓增強西伸，大環境風向逐漸轉為東南到偏東風，天氣型態也會逐漸改變，整體降雨減少，主要是午後陸地上發展的熱對流降雨，並且會比較集中在山區，天氣趨向相對穩定的型態。吳聖宇進一步說明下週末（25至26日）則是隨著熱帶擾動(熱帶性低氣壓或颱風)逐漸經過菲律賓往南海方向移動，外圍水氣可能逐漸抵達巴士海峽、東南部及東部海面，造成花東、恆春半島一帶降雨增多，西半部地區的午後雷雨範圍也會較為擴大，水氣增多的程度還要看擾動跟台灣的距離而定，是下週末天氣較大的變數。吳聖宇表示目前在關島以南低緯度海面有大範圍的熱帶雲簇正在消消長長的活動，短時間內發展的條件還不是很好，要等到下週後半太平洋高壓增強西伸之後，高壓南側的偏東風配合西南季風建立較為完整的季風低壓槽，槽內的熱帶擾動就會逐漸發展起來，並且往菲律賓方向靠近，如上面提到可能在下週末（25至26日）逐漸經過菲律賓後進入南海並且繼續往海南島方向移動，經過台灣以南的時候的距離遠近還有變化空間，目前看起來直接威脅台灣的機會不高，後續變化還要再觀察。吳聖宇也說目前是颱風旺季，熱帶洋面上持續有颱風發展是很正常的事情，也不見得有颱風就一定會威脅台灣，保持注意即可。另一方面，中央氣象署今（19）日中午12時10分針對以下15縣市發布大雨特報，分別為基隆市、台北市、新北市、桃園市 、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣。
愛爾麗重出江湖1／偷拍案後另創「安萃妍」 抓包隔天粉專急下架
全台擁有18間分店的「愛爾麗集團」今年5月被爆出集體裝設偵煙器外觀的偽裝型監視器，共計有99人受害，包含4名未成年者，新北地檢署起訴總裁常如山、特助張元齡在內等7人，並對常如山求刑有期徒刑14年以上；北市衛生局開罰並要求停業。本刊接獲爆料指出，愛爾麗疑似另起爐灶，數度改名，最新名稱為「安萃妍醫美診所」，已重出江湖。 先前曾在愛爾麗擔任客服小編的A小姐向本刊表示，自己在愛爾麗擔任客服小編約半年時間，並在去年離職，然而在愛爾麗爆發偷拍事件後，自己偶然在臉書被「無針玻尿酸」的醫美廣告推播，仔細察看卻發現該間診所主打的美容儀療程，就是過往愛爾麗強調獨有的「晶瓷鑽療程」，只是名稱被更改為「無針玻尿酸」，而圖片背景執行的美容師更身著一身顯眼的愛爾麗紫色制服，當場抓包愛爾麗疑似想重新培養品牌，重出江湖。從「安萃妍醫美新竹館」的臉書粉專上可發現，其貼文圖片內右上角還有明顯「愛爾麗」號誌。（圖／翻攝自安萃妍醫美新竹館臉書粉專）A小姐表示，實際查詢「安萃妍醫美診所新竹館」相關資料，卻完全找不到安萃妍的任何營業登記，甚至找不到相關Google地標，但仔細看該粉專內容不僅發現除已知之「愛爾麗獨有晶瓷鑽」技術外，粉專上其餘推廣醫美手術圖片右上角更清晰的壓上「愛爾麗標誌」；粉專資訊透明度還可發現，該粉專原名為「愛爾麗台中」，直到今年6月11日才被改名為「安萃妍醫美 新竹館」。細看安萃妍醫美新竹館臉書粉專上也可以發現，該粉專先前名稱為「愛爾麗診所 台中+」。（圖／翻攝自安萃妍醫美新竹館臉書粉專）A小姐透露，不只如此，為求謹慎，她主動與該粉專聯絡，詢問診所的確切位置，隨後便有自稱是「小編雪莉」的工作人員為其服務，先是詢問過去是否曾來過診所，同時貼出「無針玻尿酸」的廣告貼文，並寫下「無針玻尿酸晶瓷鑽課程」費用，讓她瞬間認出前同事的話術，同時透過醫美課程名稱與費用等資料，確信該間診所就是前東家愛爾麗想重新培養的新品牌無誤。前員工A小姐指出，安萃妍主打的無針玻尿酸就是愛爾麗的獨有「晶磁鑽」技術，背後更可明顯看到愛爾麗的制服。（圖／民眾提供） 當場抓到愛爾麗疑似想改名重出江湖的A小姐，事後也怒在社群平台上貼出貼文，直言愛爾麗企圖改名為「安萃妍醫美」，試圖重新進入大眾視野，貼文一出沒多久，卻馬上收到自稱公關團隊的私訊，指出感謝其對於籌備中的醫美品牌關注，但其貼文所提及的「愛爾麗另起爐灶」、「裡面的療程都是之前愛爾麗獨有的」、「回覆也跟愛爾麗一模一樣」等語，均為未經查證之推測或個人判斷，以造成社會大眾誤認，影響其品牌商譽。 該公關團隊也指出，所謂與愛爾麗同款文案，為參考醫美產業常見文案呈現方式，或使用合法授權、公開之來源示意素材，與推論品牌間並無任何關聯，希望A小姐能刪除貼文，或需真人回覆也可致電給公關團隊，否則將依法採取相關法律措施，並向平台檢舉。然而隨著貼文曝光後，僅隔一日「安萃妍新竹館」粉專就火速被刪除，再也無法在社群平台上找到其蹤跡，相關廣告投放也全數被停止。 而A小姐也再揪出愛爾麗試圖重新培養品牌的其餘品牌，如愛爾麗過去跨足生髮治療市場，成立「愛爾麗Dr.Scalp生髮診所」，後續以韓國品牌「絲客富」為主要名稱被網友抓包，坦承確實就是愛爾麗旗下集團，但「後續會再獨立出來」，其北中南各分店粉專也在出事後將名稱改為「絲凱鉑毛髮醫學中心」。 而A小姐也再揪出愛爾麗試圖重新培養品牌的其餘品牌，如愛爾麗過去跨足生髮治療市場，成立「愛爾麗Dr.Scalp生髮診所」，其北中南各分店粉專也在出事後將名稱改為「絲凱鉑毛髮醫學中心」。
侯友宜駁卓榮泰批評 籲停止政治口水、共同補食安漏洞
宜蘭縣再查獲新批號問題油品，行政院長卓榮泰今（18）日質疑其他縣市查察力度不足。對此，新北市長侯友宜表示，新北市第一線人員自事件爆發以來持續投入查察工作，相關說法抹煞基層同仁努力。他強調，食安應回歸專業處理，不應淪為政治攻防，更呼籲中央與地方攜手補強食安漏洞。侯友宜今天受訪時表示，由於中央公布資訊採分批揭露方式，地方必須逐步比對資料，查察工作猶如「大海撈針」。新北市自事件發生後，即動員衛生局、教育局等跨局處人力全面稽查，針對有疑慮產品一律先行下架，以最高標準維護食品安全。侯友宜指出，市府同仁長時間投入稽查工作，不分日夜追查流向，就是希望盡快找出問題產品、降低民眾風險，因此對於外界質疑地方查察不用心，他認為並不公平，也忽略第一線人員的付出。針對是否參與7月25日集會，侯友宜並未正面回應，僅表示，希望中央與地方共同努力，把食安工作做好，真正讓民眾吃得安心。他強調，食安不是政治問題，也不是互相卸責的議題，政府應聚焦完善制度、堵住漏洞，而不是以政治口水模糊焦點。
國光新劑型破傷風疫苗進軍東南亞 採「一針一劑免抽取」簡化急診操作流程
國光生技（4142）新劑型破傷風疫苗進軍東南亞CPHI展，目前國光生技擁有符合PIC/S GMP、EMA及US FDA國際規格的破傷風疫苗廠，年產能至少一百萬劑的穩定量能，可確保國內公衛需求與臨床供應無虞，建立起堅實的國家防疫後盾。國光生技旗下破傷風疫苗是車禍、外傷臨床必備，更是唯一台灣在地生產的破傷風疫苗，已被列為國家戰備醫療物資，擁有在地生產優勢，上周參加於泰國曼谷舉辦的「東南亞世界製藥原料展（CPHI）」，新劑型破傷風疫苗也引起東南亞各國的重視。國光生技表示，2026年全面推出新劑型破傷風疫苗，自上市以來市場反應良好。新劑型疫苗採「一針一劑免抽取」設計，大幅簡化急診第一線醫護人員的操作流程，不僅有效降低針扎風險，更兼顧病人安全與急診救治效率。目前新劑型已陸續進入全台各大醫學中心、區域及地區醫院，在臨床醫護好評推升下，預計今年破傷風疫苗的銷量達成較去年「倍增」成長的目標。國光生技與子公司安特羅生技也積極布局國際市場，上周參加於泰國曼谷舉辦的「東南亞世界製藥原料展（CPHI）」，成為全場唯一參展的台灣疫苗與生物製劑廠商，吸引東南亞生技製藥業的關注。由於台灣早在2013年便正式成為國際醫藥品稽查協約組織（PIC/S）的第43個會員國，國光生產的疫苗均符合PIC/S GMP國際標準，對於疫苗產品進軍東南亞市場奠定極佳的品質與法規門檻；尤其在新冠疫情之後，亞洲各國對防疫所需的疫苗意識抬頭，疫苗產品需求提高，對於單一劑型的破傷風疫苗表達高度興趣。
2天打1次牛奶針！珠寶設計師砸582萬注射485次身亡 逆轉起訴醫師
台北一名珠寶設計師因睡眠障礙，砸下582萬元接受薇娜時尚美學診所劉姓醫師的舒眠治療，在1023天內施打「牛奶針」485次，幾乎2天就打1次導致藥物成癮，她中止療程後8個月，去另一家診所做除疤雷射手術時，為進入舒眠麻醉狀態再度注射牛奶針，結果昏迷身亡，家屬對兩位醫師提告，結果最後做除疤手術的醫師不起訴，長期為被害人舒眠治療的劉姓醫師，原本兩度不起訴，高檢署都發回重查，台北地檢署今日偵結，以過失致死罪起訴。丙泊酚（Propofol）製劑因為乳白色外觀有「牛奶針」的暱稱，可用於醫療麻醉，屬管制藥品，去年「車模界林志玲」蔡姓女模即因失眠困擾，接受名醫吳紹琥的舒眠電波療程後昏迷19天拔管離世。檢方調查，薇娜時尚美學診所的劉姓醫師明知丙泊酚是第4級管制藥品，不應不當使用導致病患成癮，為了賺取高額報酬違反醫療規則、也沒善盡注意義務，在2018年3月15日到2021年1月22日期間為求診的珠寶設計師高頻率注射含有丙泊酚成分的「飛可復1％注射液」共485次，造成患者身心依賴成癮後，再繼續施打。2021年9月2日，珠寶設計師前往新莊某診所，接受辛姓醫師注射丙泊酚藥物，在舒眠麻醉的狀態下除疤雷射，但出現血氧降低、心跳緩慢等症狀，經CPR搶救後送醫，於同年9月30日宣告不治，解剖研判可能因為舒眠麻醉師用丙泊酚，引發缺氧缺血性腦病變和長時間住院治療後，腦水腫併發肺炎、菌血症而死亡。死者的先生、兒子告薇娜診所劉姓醫師涉嫌過失致死，北檢第一次偵查不起訴，高檢署發回，北檢二度偵辦仍不起訴，不過家屬再議成功，地檢署第三度調查，承辦檢察官依發回意旨、解剖結果以及醫學鑑定報告，逆轉起訴劉姓醫師，認定他與被害人的死亡結果具有「相當因果關係」。珠寶設計師的母親另提民事損害賠償，一審判賠632萬元，二審改判200萬元，2024年年底三審駁回雙方上訴，全案確定賠償200萬。
美伊衝突反覆無常 台股驚濤駭浪心好累！股債平衡ETF 00981T靠「黃金比例」價差配息兼得
美伊衝突持續反覆，近期停火協議宣告破局，地緣政治危機讓國際局勢更加緊張；與此同時，華爾街投資人普遍認為，若通膨受到人工智慧（AI）投資熱潮、中東戰事或關稅影響而持續居高不下，Fed 進一步升息將具備正當性，這意味著市場不宜過度期待聯準會今年會大幅降息，高利率環境恐將延續一段時間。面對當前投資環境的不確定性，市場法人認為，若僅布局單一股票資產，容易受到市場劇烈震盪影響；若完全轉向債券，又可能錯過股市長期成長機會，因此，不少投資人開始轉向，同時配置股票與債券的「平衡型 ETF」。以凱基雙核收息債股平衡ETF（00981T）為例，其採股債平衡配置，約70%布局全球BBB級中長天期公司債，30%配置台股市值前25大龍頭企業，打造出「收益＋增值」攻防兼備的黃金比例。在股市受地緣政治事件干擾時，70%的投資等級公司債可望提供較穩定的票息收入，並有助降低整體投資組合波動；當市場回穩上攻時，30% 的台股權值股則受惠於 AI、高效能運算（HPC）等長期產業趨勢，仍具備中長期成長潛力，參與台灣大型權值股的成長機會，相較於單壓股票或債券，這種股債平衡策略更有助於分散市場風險，大幅提高資產配置效率。尤其在降息步調趨於保守的當下，債券資本利得空間雖受限，但高利率也代表債券票息收益可望維持在相對高檔，在目前的高殖利率環境下，投資人不必等到降息正式啟動，當前反而是布局高品質固定收益資產的絕佳良機，更能兼顧穩定收益與資本增值。儘管在市場動盪之際，00981T 也用真金白銀為投資人打下強心針。該檔 ETF 迎來掛牌上市以來第七次配息，每受益權單位擬配發 0.082 元，不僅刷新歷史新高，更寫下配息金額「步步高升」的亮眼紀錄，前六次每單位配發金額分別為 0.054 元、0.056 元、0.057 元、0.057 元、0.065 元，以及 0.071 元。00981T預計7月16日除息、8月11日發放配息，有意參與本次配息的投資人，最後買進日為7月15日。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。