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難怪韓國女生都這麼瘦！揭秘8個「減脂冷知識」：吃飯不喝水、睡覺關小夜燈，細節決定身材
韓國女生為什麼普遍都是瘦子？除了把運動結合飲食控制當成生活習慣外，其實她們還掌握了許多「減脂冷知識」。這些看似不起眼的生活微習慣，往往才是決定易瘦體質的關鍵。例如，你知道為什麼她們吃飯時很少配水喝嗎？為什麼睡覺時絕對不開小夜燈？這8個讓韓妞默默變瘦的秘密趕快學起來！韓女私藏！8個減脂冷知識：飲食「乾濕分離」法，吃飯不喝水韓國女生吃飯時很少邊吃邊喝湯或水。她們奉行「乾濕分離」原則，認為邊吃飯邊喝大量液體會稀釋胃酸，影響消化速度，導致血糖波動較大，容易囤積脂肪。建議飯前或飯後一小時再喝水。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「下午2-4點」是吃甜食的黃金時間如果真的想吃甜點，韓妞會選在下午2點到4點之間。這段時間人體體溫最高，代謝最快，且體內一種名為「BMAL1」的蛋白質（負責囤積脂肪）分泌最少。這時候吃點甜的，比較不容易轉化為脂肪。韓女私藏！8個減脂冷知識：美式咖啡 + 檸檬是代謝加速器「冰美式」是韓國人的血液，但減脂期的韓妞會加一片檸檬！檸檬的維他命C加上咖啡因，能更有效促進新陳代謝、消除水腫。這個組合被稱為「Idol水」的升級版，是消腫神器。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：飯後「貼牆站」15分鐘拒絕小腹婆吃飽飯絕對不坐下！韓國女生習慣飯後找一面牆，將後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟緊貼牆壁站立15分鐘。這個動作能幫助消化、預防腹部脂肪堆積，還能矯正體態，是養成筆直美腿和蠻腰的簡單秘訣。韓女私藏！8個減脂冷知識：保暖腹部韓醫認為「體寒」是肥胖的元兇。韓國女生非常注重腹部保暖，即使穿短裙也會貼暖暖包在肚子上。腹部溫暖能促進血液循環，提高基礎代謝率，幫助內臟脂肪燃燒。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「小一號」餐具心理學去韓國餐廳你會發現，她們的飯碗通常不大。使用較小的餐具盛裝食物，視覺上會覺得「吃了很多」，能提早產生飽足感，無形中減少熱量攝取。韓女私藏！8個減脂冷知識：鏡子檢視法，穿緊身衣運動這招是許多韓國女明星認證過很實用的方法，韓妞運動時喜歡穿緊身衣展露好身材，甚至在家也會穿。這樣能讓自己隨時從鏡子中檢視身體線條的變化，保持對身材的警覺心，不讓贅肉有藏身之處。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：睡覺保持「全黑環境」，開燈睡覺會胖這不是迷信，是科學！研究顯示，睡眠時若有光線（即使是微弱的小夜燈），會抑制褪黑激素分泌，進而影響新陳代謝和食慾調節激素，讓人隔天更容易感到飢餓、想吃高熱量食物。所以，想要瘦，請關燈睡好覺！
小S錄跨年影片旁白「具俊曄低調陪伴」 淚崩罵賈永婕：給我寫這種台詞！
台北101今年以全新主題「SPARK 101」揭開跨年序幕，品牌影片旁白找來暫別螢幕休養的藝人小S（徐熙娣）獻聲。101董事長賈永婕日前透露，小S接到邀約後，第一句話就答應，但又擔心自己完成不了，錄音當天果然情緒潰堤，一邊握緊拳頭、一邊強忍情緒地完成。而賈永婕4日晚間也曝光小S在錄音室的畫面，小S在現場激動喊「賈永婕妳給我寫這種台詞！」台北101以全新主題「SPARK 101」啟動跨年系列活動，今年跨年適逢已故藝人大S（徐熙媛）離世後首度迎來的年度時刻，賈永婕特別邀請好友小S為品牌形象影片《Together, As Always 因為有你》獻聲，用聲音傳遞記憶與情感。從3日曝光的形象影片中，小S以真摯語氣說道：「我每年都穿著睡衣和家人一起倒數、許願、緊緊擁抱彼此」，一家人擁抱迎向新年的默契，是屬於她們家的愛，也是屬於台灣的記憶。小S坦言，今年少了一個最重要的人，但她彷彿能聽見在天上的大S輕輕地對她喊話：「煙火還是要一起看啊，新的一年我們照樣一起迎接。」而賈永婕4日晚間也公開小S錄音的幕後花絮，可見小S看到旁白台詞後用哭腔喊「媽呀賈永婕，妳給我寫這種台詞」。錄著錄著就被回憶擊中，現場一度中斷，哽咽到講不下去，後面只能緊握拳頭、咬著牙慢慢錄完。賈永婕也在貼文裡回憶道，當時小S剛開口第一句，緊接而來的就是啜泣聲與罵她的聲音，「其實當下我真的不知道該怎麼辦。看著妳崩潰、看著妳一直流淚，我心裡整個碎掉，結果也跟著哭了。但在那麼痛的時刻，妳還是做到了。」而小S想努力說出「緊緊擁抱」這句台詞，但怎麼樣都講不出口，還問賈永婕：「那句妳可不可以幫我說？」賈永婕說「如果真的說不出來，那我們就什麼都不要說了吧。不要錄了」，沒想到小S隨後深吸了一口氣說：「沒關係，讓我再試一次！」沒想到就成功了。仔細看影片，副控室角落坐著戴帽子的大S丈夫具俊曄，靜靜盯著小S錄音的畫面，也不時會因為小S的行為開懷大笑。影片曝光後，吸引大票網友喊：「在鏡子的倒影裡看到具俊曄笑了，真好會笑就好」、「姊夫什麼都沒說，卻一直在」、「謝謝賈董，這對小S可能是一個很重要的儀式」、「怎麼會邊看邊哭」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
孫芸芸胸型炸裂！斑馬紋洋裝大秀逆天曲線 女神維持好身材靠「酪梨蛋吐司＋黑咖啡」
孫芸芸再度用實力證明「歲月從不敗女神」。定居澳洲後，她的 IG 幾乎是陽光、沙灘、美食與好身材的組合公式，每次 PO 出海邊生活照都讓粉絲大讚「這是最向往的生活方式」。近日她以一套斑馬紋細肩小洋裝登場，傲人上圍、緊實腿部線條全無死角，辣度直接飆上熱搜。更吸睛的是，她也不藏私分享自己的早餐日常——靠一份「酪梨蛋吐司＋黑咖啡」維持精實體態，讓人再次佩服她的自律與生活哲學。（圖／孫芸芸 ig）但真正讓大家好奇的是——她到底怎麼維持這樣的體態？答案從她曬出的早餐照揭曉，看她營養豐盛的早餐是酪梨片鋪好鋪滿的酪梨蛋吐司，搭配一杯黑咖啡。這份澳洲 café 風格早餐，看似簡單，卻是許多名媛維持體態的固定公式：擁有高纖＋好油脂的酪梨、優質蛋白質的蛋、清爽無負擔的黑咖啡和低油、低糖、低加工。（圖／孫芸芸 ig）飽足、好消化、不脹氣，同時能維持精神和線條，是她多年如一的生活習慣。而她的海灘生活也像一種自然運動——散步、游泳、日曬、慢活節奏，長期下來讓她的身形保持健康而緊緻。（圖／孫芸芸 ig）無論是在家拍照，或是站在鏡子前隨性自拍，孫芸芸的狀態都穩定保持在「女神等級」。粉絲也在留言大讚：「怎麼會越活越年輕」、「身材真的沒話說」、「完全是女子的夢幻生活」。
一件羽絨衣換來婚姻冷暴力？女子商場跪求丈夫 她為衣卑微哀求畫面惹鼻酸
大陸湖北一名女子近日在商場內跪求丈夫買羽絨衣的畫面，在網路上廣泛流傳並引發熱議。影片中，該女子長時間跪在冰冷的地板上，只為懇求丈夫幫忙購買一件價格僅數百元的羽絨衣，然而丈夫不但沒有理會，反而口氣強硬地回絕，態度冷漠，引起現場民眾側目，也讓不少網友深感心痛與不平。根據《行者聊官》報導，事件發生於冬季，畫片可見女子身穿舊款外套與厚重棉鞋，神情卑微；相對地，其丈夫穿著講究，身披針織外套與高領毛衣，兩人形象對比明顯。男子全程毫無動作，未曾試圖扶起妻子，反而顯得居高臨下，絲毫不顧周圍目光。有目擊者透露，女子一度試圖溝通，但屢遭呵斥，最終落寞地自行站起，面露失落。此事迅速引發社會各界關注，網友留言踴躍，紛紛批評丈夫的冷血，也對女子的處境表示同情。有評論指出：「一件羽絨衣要靠下跪才能換來，這樣的婚姻還剩多少尊嚴？」更有不少聲音強調經濟獨立的重要性，認為女性若能掌握自己的經濟資源，就不需在婚姻中如此低聲下氣。也有網友分享自身經驗指出，家庭中若能實現彼此信任、共同理財，生活即便不寬裕，也能保持溫馨與尊重。例如有男網友表示：「我們家錢不多，但從不讓老婆為買衣服難堪，婚姻就該是互相照顧。」根據2024年中國大陸全國統計資料顯示，已婚女性的勞動參與率已達68.7％，較十年前增加12.3％，顯示越來越多女性開始重視經濟自主。婚姻專家指出，理想的婚姻關係應建立在尊重與平等之上，家庭主婦所承擔的無償勞務亦應被認可，不能因缺乏收入就失去在家庭中的話語權。一件幾百元的羽絨衣，成了映照婚姻冷暖的鏡子。這起事件不僅凸顯個案中夫妻關係的失衡，更引發社會對婚姻價值的重新反思。專家建議，女性無論是否從事職業工作，都應擁有基本經濟能力，作為保障自身尊嚴的基石。同時，男性也應理解並肯定伴侶的付出，唯有彼此尊重、共同進退，家庭才能在風雨中穩健前行。女子身穿舊衣、神情卑微，與身旁打扮講究的丈夫形成鮮明對。（圖／翻攝自行者聊官）
楊丞琳挑戰「演技大賞」 曝心聲：骨子裡還是很愛演戲
楊丞琳推出新歌〈獨白〉，在單曲反響未知的情況下，她就決定為此曲拍攝MV，「純粹是因為我希望這支歌有一個強烈的視覺去搭配。」她坦言這首歌在其專輯中地位特殊，並非大眾熟悉的抒情曲風，而是一首融合90年代R&B靈魂，以大量氣音和慵懶唱腔演繹的作品，這種特殊性，恰恰成為了必須用視覺來「完整」它的理由。如何將「獨白」這一內心概念影像化？楊丞琳與導演的溝通核心極為聚焦，塑造一個「漂亮的旁人看不懂，但是他自己很在自己的世界裡面」的角色。導演起初想要在影像中設置「分身」，楊丞琳覺得「只有我一個人就好了」，所以便有了MV成片中無處不在的鏡子元素，它們不僅是道具，更成為了自我對話、審視與多重身份映射的最佳載體。MV中大量情緒飽滿的特寫鏡頭，堪稱演技大賞，對於如何在歌手與演員狀態間無縫切換，楊丞琳展現了充分的自信：「因為我骨子裡是很愛很愛演戲。」她分享這次的表演狀態是「很放心的把自己交給導演跟鏡頭」，不拘泥於流程與走位，在導演給予的空間內極致自由地發揮，讓她覺得自己是很自由的，也是她捕捉到那份真實「獨白」感的關鍵。比起個人經歷的直白傾訴，楊丞琳更希望這支MV能成為一面映照現代人內心的鏡子，她坦言：「我們每個人，在這個社會上，在職場上，在面對人的時候，你本來就是有各種各樣的樣子，也很難有人可以100%全然的去做自己不顧慮他人，所以你一定會有很多很糾結的時候跟很極端的情緒。」她希望通過這個作品傳遞包容與理解，透過他人再回看自身時，會發現其實自己也有這一面，每個人都有自己的獨白。楊丞琳骨子裡還是很愛演戲。（圖／索尼音樂提供）
韓妞「高顱頂」整型級秘術！只要一支圓梳拯救扁塌髮根，手殘黨也能學會的詐欺級「頭包臉」效果
為什麼韓劇女主角的頭髮總是看起來蓬鬆隨性，而我們自己吹完頭髮卻總是貼著頭皮，顯得臉大又沒精神？其實關鍵就在於「高顱頂」！只要髮根站立起來，製造出「頭包臉」的效果，視覺上就能瞬間顯瘦、顯臉小。很多女生以為這需要複雜的電棒技巧，但其實韓國髮型師分享，只需要一支普通的「圓梳」搭配吹風機，掌握關鍵的「逆向推梳」手勢，打造出韓系最愛的慵懶氛圍感！「慵懶高顱頂」髮型步驟教學Step 1：告別扁塌，選對工具是關鍵首先，看看鏡子裡的自己，是不是因為髮根緊貼頭皮，導致分線明顯，臉型輪廓也完全暴露？要解決這個問題，你需要一支「導熱圓梳」（建議選擇梳齒較密、中間有金屬導熱板的款式，定型效果更好）以及一支吹風機。這個技巧的核心在於利用圓梳的弧度來製造髮根的支撐力。（圖／取自_nanyoung__t IG）Step 2：關鍵手勢！「逆向推梳」墊高髮根這是最重要的一步！不要像平常一樣順著頭髮梳，先將圓梳放在頭頂分線處的後方。接著，將梳子「由後往前推」，這時候你會看到髮根因為推擠而拱起一個像小山丘一樣的弧度。保持這個拱起的狀態，用吹風機的熱風對著髮根處加熱約 3-5 秒。這個動作能強行改變髮根的生長流向，讓它「站」起來。（圖／取自_nanyoung__t IG）這邊可以分區處理，讓每個髮根都能更加站立、更穩固。（圖／取自_nanyoung__t IG）Step 3：拋物線帶過，冷卻定型髮根加熱後，不要急著拿開梳子。將圓梳順著頭髮的流向，畫一個大大的拋物線往髮尾帶過，這能讓剛才墊高的髮根線條更自然，不會有奇怪的摺痕。重要提醒： 梳子帶到髮尾後，稍微停留 3 秒鐘等待「冷卻」。頭髮是「熱風塑形、冷風定型」，等頭髮冷卻後再拿開梳子，蓬鬆度才能維持一整天。（圖／取自_nanyoung__t IG）Step 4：氛圍感瀏海這樣整理，修飾臉型更加分搞定頭頂蓬鬆度後，別忘了額前的瀏海！這是銜接高顱頂與臉部線條的關鍵。將圓梳放在瀏海下方捲起髮根的位置，再輕輕向髮尾帶，這樣就能幫瀏海製造一個自然的弧度。拿開梳子後會發現原本貼頭皮的髮根瞬間「彈」了起來！不僅頭頂的高度增加了，兩側的髮絲也呈現出自然的修飾弧度。對比一開始的扁塌模樣，現在的髮型充滿了空氣感與彈性，臉型在蓬鬆髮量的襯托下，視覺上立刻小了一圈，隨手一撥就是韓劇女主角般的慵懶氛圍！（圖／取自_nanyoung__t IG）
三大影后力薦《阿凡達：火與燼》！ 導演：是前兩部冒險集大成
《阿凡達：火與燼》將於12月17日全台3D震撼大銀幕！今（27日）發佈最新幕後花絮，三大影后齊聲背書，帶來前所未有體驗！金獎大導詹姆斯卡麥隆更拍胸脯保證：「本集是前兩部冒險集大成！」他也繼續注入跨越國界普世共同的主題—家庭，令人更加感同身受。幕後花絮中，詹姆斯卡麥隆和眾星卡司、尤其是三大影后的強力背書下，令影迷們更加迫不及待！最資深影后雪歌妮薇佛：「詹姆斯創造了這套技術環境，讓我們走上空無一物的舞台，卻依然能沉浸在故事之中。」奧斯卡影后凱特溫斯蕾：「電影製作及技術終於跟上詹姆斯的想像力，這正是讓他能夠打造這世界的原因。」去年甫冠上坎城影后及奧斯卡得主頭銜的柔伊莎達娜：「若你覺得《阿凡達：水之道》已經夠龐大、夠震撼，《阿凡達：火與燼》更將帶來前所未有的體驗！」詹姆斯卡麥隆更拍胸脯打包票保證：「本片是前兩部冒險集大成！」他也有感而發地說：「我們必須持續進化，才能帶領觀眾踏上一段新的旅程、新的冒險。」跟隨前兩集的中心主旨，詹姆斯卡麥隆也在這集的劇本中注入跨越國界普世共同的主題—家庭，但也提供全新的觀點，他說：「本片對於主角們在《阿凡達：水之道》後所產生的情感真實程度，絕對會令人令人出乎意料！」飾演「蘇傑克」的型男主角山姆沃辛頓也提及與自身的投射：「傑克與兒子婁克像是反映彼此的鏡子，就像我和我現實生活中的兒子，我們都想讓下一代成為更好的自己，卻也看到最糟的自己，這點充滿力量也相當耐人尋味。」《阿凡達：火與燼》將於12月17日上映，圖為大反派灰燼族領袖「瓦蘭」。（圖／二十世紀影業）
吳婉君深夜突認「結束孽緣」 吐真實心聲：體會到被照顧是多幸福的事
藝人吳婉君今年3月傳出遭到前男友趙駿亞家暴，6月又被週刊爆出2人疑似復合，但她事後並未對外作出回應。直到今（23日）凌晨，吳婉君突然宣布「已結束孽緣」，並感謝身邊的同事與朋友在這段期間給予的支持與照顧。吳婉君23日凌晨在Threads發文，表示「結束孽緣後，才深刻體會到『被照顧』是多幸福的事，我彷彿回到生活白癡的狀態」。吳婉君透露，她在車上綁頭髮時會有同事幫忙擠髮膠、調鏡子；搭高鐵途中同事也會幫她多拿點心；吃完便當後也有人主動收拾，甚至順手買礦泉水給她。吳婉君還提到，當她弄丟鑰匙、把手機忘在休息室時，也都是同事在後面默默撿起來收好；日前她因為趕車差點走錯月台，也是同事提醒才沒有搭錯車。除了同事之外，吳婉君也特別說到「珍貴互助會的好朋友」一直在身邊支持她，過去自己都很努力照顧別人，但最近狀態不太好的時候，大家都願意耐心地照顧她，「我真的很幸福誒，好感恩你們在我身邊，謝謝你們成為我的好朋友，我的貴人」。吳婉君Threads全文：之前都很少出去，結束孽緣後，才深刻體會到 「被照顧」是多幸福的事，我彷彿回到生活白癡的狀態我在車上綁頭髮我同事幫我擠髮膠；調鏡子，高鐵來送點心餅乾他都幫我要了兩個（我是有很貪吃嗎？）吃完便當，他收拾乾淨拿去丟掉還順便買了礦泉水後來我鑰匙掉了 ，手機也忘在休息室。他都就在我後面默默撿起，收好我歸心似箭還差點走錯月台，還好同事發現，讓我們有及時回頭走上正確的道路還有我珍貴互助會的好朋友，我的朋友們也都好會照顧人，以前我也都很努力照顧別人，但我最近腦子不太好使，謝謝你們不厭其煩一直照顧我我真的很幸福誒好感恩你們在我身邊謝謝你們成為我的好朋友 我的貴人
肌膚也會有壓力？學會幫皮膚「減壓保養」素顏真的也會發光！
有時候明明沒做什麼，肌膚卻突然變得暗、粗、乾、痛，一照鏡子整個狀態都「不對勁」？其實這種突如其來的失控，大多不是單一問題，而是生活節奏、天氣、環境刺激通通一起壓上來，讓肌膚默默累積壓力！當這些壓力滿出來時，泛紅、乾癢、暗沉這些惱人現象就會接力報到…。肌膚「壓力大」會怎麼表現？比你想像的更細微生活不規律、冷氣房待太久、換季太快、空汙太重……這些都會讓膚況開始變得脆弱！你可能會發現：明明睡飽了卻看起來沒精神，妝越來越不貼，臉上容易乾痛、卡粉、甚至突然冒小紅點？這些都是肌膚在求救─它已經撐不住外在刺激，需要先被「安撫」才能回到原本的舒適狀態。該怎麼替肌膚鬆綁？先穩定、再補水，最後把亮度找回來想讓肌膚重新回到好命狀態，第一步不是狂擦保養，而是讓它先「放鬆」！你可以從調整洗臉方式、減少過度清潔、加強保濕、避開太刺激的保養開始，讓肌膚慢慢恢復穩定；等膚況願意「乖乖合作」後，再補足水分、加一點修護與亮度，就能像重新刷新皮膚狀態一樣，讓膚況變得更柔軟、平穩、願意吸收。小編推薦！3款可替肌膚減壓的話題保養品① PAUL&JOE「紫羅蘭草本系列」─用草本安撫一整天的肌膚疲勞以巴黎草藥鋪為靈感，不只靠紫羅蘭、接骨木花、地中海水仙等植萃替肌膚減壓，讓敏弱不穩的狀態慢慢歸位，香氣也是它的亮點，淡淡花草味能讓保養節奏更放鬆。白天用補水精華＋修護乳維持水潤與穩定，晚上以補水精華搭配能量精華油深層滋養，醒來會覺得臉更柔嫩透亮，像是真的睡飽八小時！PAUL&JOE紫羅蘭草本補水精華／1,860元、紫羅蘭草本修護乳／1,860元、紫羅蘭草本能量精華油／3,090元（圖／品牌提供）②倩碧「極效舒敏保濕霜」─敏弱肌緊急時刻的綠色安定霜遇到換季乾癢、泛紅爆衝時這瓶非常好用！它以益生菌修護科技搭載抗氧化複方，能迅速安撫不適、降低刺激感，只需2.5小時就能看見退紅效果！擦上去像替臉蓋一層柔軟防護膜，特別適合最近膚況「說紅就紅」的時期，而且長期使用也能讓肌膚更有韌性、不那麼常失控，是敏弱肌的穩膚保證。倩碧「極效舒敏保濕霜50ml／1,600元（圖／品牌提供）③ ORBIS「澄淨溫潤卸妝凝膠」─像替臉部做小型酵素浴的溫感卸妝ORBIS的澄淨溫潤卸妝凝膠靠米發酵液、和漢植物萃取與高效保濕成分，在卸妝時同時暖膚、促進循環、帶走髒污，洗完不只乾淨還更有光澤！尤其因為溫熱觸感很療癒，特別是在冷天洗臉時能明顯感受到臉部放鬆，洗完絕不會乾澀，反而像剛做完溫和肌膚SPA，一掃冬季暗沉。ORBIS澄淨溫潤卸妝凝膠150g／620元（圖／品牌提供、翻攝自orbis日本官網）
高冷王牌一秒變戀人！ 日BL劇《if的世界開始戀愛》醍醐虎汰朗、中川大輔談高甜純愛
由醍醐虎汰朗與中川大輔主演的日本BL劇《if的世界開始戀愛》，將於11月21日起在亞洲最大LGBTQ+串流平台GagaOOLala上線。這部成人愛情故事，以奇幻設定為所有渴望高甜療癒的觀眾，掀起一股幻想羅曼史的熱潮。醍醐虎汰朗與中川大輔在劇中詮釋了「自卑」與「光芒」的對比。（圖／GagaOOLala）醍醐虎汰朗與中川大輔具中是「自卑」與「光芒」的對比，碰撞出極致化學反應。醍醐虎汰朗飾演的技術部員工加納彰人，內向且不善社交，對同期業務部王牌大狼誠司（中川大輔 飾）抱持著複雜的憧憬與自卑。高挑挺拔、自帶精英氣場的誠司，對彰人而言是遙不可及的「光」。故事設定充滿奇幻誘惑，笨拙的彰人在某個滿月夜，找到一面能「映照理想自己」的神祕鏡子。他許願後瞬間被傳送至一個處處充滿甜蜜驚喜的「理想並行世界」。在這個「如果的世界」中，原本高冷的誠司竟會用熱烈的眼神看著他，甚至像戀人一樣親近。
水星逆行回天蠍 4大星座注意！命理師勸放慢腳步
11月19日水星逆行回到天蠍座，塔羅牌老師艾菲爾指出，溝通、資訊與思維全面進入「回頭檢視」階段；天蠍座的深度與隱秘能量會放大細節，使舊信件、未完合約、被壓下的情緒重新浮現。此時不宜急著推進新事務，而是放慢步伐，確認先前的決定是否倉促、人際是否留下未解問題。逆行期間，「慢」就是優勢，反覆確認資訊、深入理解原因、耐心溝通，都能讓未來走得更穩。這股能量不是干擾，而是協助你在逆行裡找到節奏，不被舊事綁架，而是真正回到有智慧的前行。而艾菲爾老師特別點名4個星座，會受到這波能量影響，並提出具體策略。請同時參考太陽、上升星座。●天蠍座當水星逆行回到天蠍座的領地，像是把你關在一個安靜的房間裡，所有未了的情緒開始發聲。你會突然收到一封多年未回的訊息、翻到一張舊照片，或夢見某段往事，內心的震動比平日強烈。這不是要你逃避，而是請你面對：那些一直壓著不說的話、那些無形的懸念，現在有機會被整理。你擅長解剖問題，但逆行拉慢了你原本習慣的節奏，逼你從表層進到根源。試著寫下未說出口的句子，或對著鏡子練習把情緒說清楚，不是為了立刻解決，而是為了把感受從身體裡釋放。職場上，往來檔案請務必反覆校正，尤其是涉及合約或機密資訊的部分；私人關係裡，給彼此一個誠實的對話空間，哪怕只是一步一步揭開來，你會發現內在的負擔逐漸變輕。放慢下來，天蠍，你會在靜默裡找到清晰與力量。●雙子座雙子座的頭腦像一部永遠線上的收音機，逆行期間這台機器會收到過多頻道訊號：錯誤訊息、斷章取義的八卦、以及未經查證的建議。你天生喜歡快速搜集與分享，但現在每一則訊息都可能帶來誤導。想像你在書櫃前翻找某本舊書，卻發現書頁被重新標注，所有曾相信的觀點需重新確認。這段時間適合把「速度」換成「深度」，把分享功能暫時關小，先把資料核對、來源追溯、再做決定。職場上，交付稿件、報表或電子郵件前，多做一次校正；與人溝通前，先把想說的重點在紙上列好，避免語意被誤解。感情上，不要因為一時衝動的對話做出結論，給自己和對方時間冷卻再談。學會對訊息設置「篩檢程式」，你的敏捷與好奇心會在更乾淨的資訊環境中發揮出真正的價值。●水瓶座水瓶，你習慣以非線性、創新的節奏生活，但水星逆行像突然把你筆記本打亂排序，原本的時間表與計畫出現錯位。也許一個合作時程被推遲、或你原以為已處理完的事項必須回頭再做；亦或是一些好友的態度出現微妙變化，讓你不得不重新調整社交策略。這段時間你需要的不是更多創意，而是重新整理脈絡：把計畫拆成小步驟，重新確認每個環節的負責人與時限。對於長期專案，召開一次短會檢視進度，把被忽略的細節補上；對於私人生活，重新檢視日常節奏，別讓好點子因瑣事失焦。你拒絕被拘束，但現在的自由更需要以秩序為基礎，當你把混亂安頓下來，接下來的創新才會更有力量與延續性。●獅子座獅子座熱愛向前、渴望舞臺與掌聲，當水星逆行卻像把你拉回曾經的舞臺後臺，讓舊事重現。不論是一段未結案的表演、一封過去未送出的郵件，或是舊日友人的突兀聯絡，都可能讓你感覺自己被迫重演舊劇。你容易因為不耐煩而想速戰速決，但逆行在提醒你：一些過去的誤會或未完的責任，需要以耐心與誠意去處理，任何急躁只會增加戲碼的張力。試著以溫和的姿態回溯來時路，承認曾經的錯位，並願意做出必要的補償或改變。職場上，若有舊案需善後，不妨主動提出解方，反而能贏回信任；感情上，給彼此一次平心靜氣的對話，別把火力都用在自我防衛。逆行結束後，真正的舞臺會因為你這段負責任的調整，而更光彩奪目。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
「仙塔律師」李宜諪涉洩密助詐團脫產 將送律師懲戒
網紅「仙塔律師」李宜諪替從事靈骨塔詐騙的吳姓女嫌犯「陪偵」時涉嫌洩密，還傳話給吳的親友，緊急賣掉吳女的金飾和名貴汽車，避免被檢方查扣，台北地檢署依詐欺、組織犯罪等罪起訴15人，其中李宜諪、趙浩程及蔡沅諭3位律師分別求刑6月到1年以上徒刑。台北地檢署認為，3人干擾司法機關對該案件之偵查，且違反律師倫理規範，依律師法之規定移送律師懲戒委員會。本案是因為41歲的呂英菖、35歲的吳芳儀情侶檔，民國111年起以靈骨塔投資名義，詐騙被害人抵押不動產，其中1名被害工程師因不堪欠下鉅額債務喪命。檢方今年4月間將吳芳儀等詐團成員聲請羈押禁見獲准後，準備查扣吳女等人資產時，卻發現吳女名下的百萬休旅車及金飾竟在她遭羈押後被過戶。檢方追查發現，吳芳儀遭聲押當天，原本委任律師趙浩程出庭辯護，但趙指示「仙塔律師」擔任吳的辯護人，陪同吳接受警詢、偵訊。趙浩程隨後成立LINE群組「24小時陪偵案」，並將李等人加入該群組，吳女透過與律師會面的機會，指示李宜諪在群組內指揮吳的親友變賣吳女名下財產。李在群組內說「吳小姐這邊在我旁邊說，在他家裡面鏡子放香水的地方有一條手鍊兩個戒指，可否先幫她拿去賣掉」、「若今日吳小姐被羈押，他這邊有先給我車子鑰匙，請他把車子賣掉」、「吳小姐是說一定要賣，怕車子到時候被扣走」、「行照都放在零錢櫃的抽屜」等。檢方偵結後認為，趙浩程等3位律師，分別與詐團成員共同洩密、洗錢，恐導致被害人日後求償無門，審酌3人犯後雖已坦承犯行，態度尚可，但所為嚴重傷害律師群體公益形象，請求法院量處李、趙有期徒刑1年以上、蔡處有期徒刑6月以上之刑，都不宣告緩刑，以示懲儆，日前也依律師法之規定移送律師懲戒委員會。
是水腫還是肥胖？ 醫教3方法判斷：關鍵在循環與代謝
有些人照鏡子時，發現身形變得有點豐腴，可能會懷疑自己「不是胖，只是水腫」，也常有人說「水腫是因為水喝太多」。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，要看是「脂肪型肥胖」還是「水腫型肥胖」，可以看脂肪偏緊實還是摸起來軟軟的來判斷；且水腫的真正原因並非喝太多水，而是「循環與代謝功能變差」所導致，他也針對這兩點向民眾一一深入說明。水腫不是體內水分多！醫：關鍵在循環與代謝陳榮堅醫師表示，許多人對「水腫」的認知有迷思，以為是自己喝太多水導致，想靠吃利尿劑把水分排出，甚至坊間有些減肥藥的成分就含有利尿劑，都是不健康的減重方式。水腫並非體內水分過多，而是因為身體循環不良、代謝效率下降，造成循環變差、進而產生水腫的常見因素包括脂肪過多、缺乏運動及飲食鈉含量過高。那麼，如何分辨自己是「肥胖」還是「水腫」呢？陳榮堅醫師說，前者的脂肪非常紮實；後者因為脂肪含水分較多，摸起來相對鬆軟、有「拋拋」感，改善水腫後，體型往往會明顯有變化。此外，也能透過以下簡易方法初步判斷是否有水腫現象：利用 InBody 等設備測量身體組成分析。用手指按壓皮膚，觀察回彈時間，若回彈慢，水腫情況可能較嚴重。比較早晚體型差異，容易水腫的人，到晚上較容易感覺腿浮腫。水腫可改善？聽到運動就搖頭？醫師教你這樣「簡單動」就行！不論是脂肪型還是水腫型肥胖，改善循環都相當重要。陳榮堅醫師強調，促進循環最重要的關鍵在於「增加肌肉量」，肌肉內有豐富的微血管，肌肉量增加，有助改善代謝狀況；反之，若肌肉量太少，連基本活動都容易感覺吃力，代謝自然越來越差。許多人聽到「運動」就退卻，但陳榮堅醫師提醒，促進循環不一定要進行高強度訓練，最基本只要讓自己微微出汗即可，例如快走、搭電梯改成走樓梯、或久坐時起身活動筋骨。若想更有效提升代謝，可加入阻抗運動，例如棒式、深蹲、伏地挺身、舉啞鈴等，以增加肌肉量。每天做三五下，也比一星期做一次二十下來得好，重點是規律、不受傷、能持之以恆。此外，良好的飲食、充足睡眠及減少壓力也是改善肥胖和水腫的重要因素。【延伸閱讀】隱性肥胖的風險！育齡女性內臟脂肪堆積 恐影響受孕與母嬰健康天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜確實更易胖https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66760
電梯裝鏡子為了給人整理儀容？真實用途超暖心
一般人日常生活中多少都會有搭乘電梯的狀況，在電梯裡常見裝有鏡子，大眾普遍認為是給人整理儀容的。其實電梯裡的鏡子有真實用途，國家人權委員會透露，電梯裝設的鏡子是輔助輪椅使用者，進出電梯時可以看清楚出口位置，避免撞到東西。先前知名網路論壇《批踢踢實業坊》（PTT）上有網友討論，為何一些大樓的電梯有鏡子，但有的卻沒有，好奇「為什麼電梯裡通常會裝鏡子？」貼文底下吸引眾人分享不同見解，「給人整理服裝儀容吧」、「增加空間視覺感，有些人在小空間會緊張」、「記得是輔助輪椅使用者」、「不是讓人照鏡子、整理儀容用的嗎？我一進電梯都在照鏡子看自己」。事實上，國家人權委員會早在臉書發文解答，一般人大多認為電梯裡的鏡子，是可以供人整理服裝儀容用的，或是使密閉空間看起來寬闊，但這些鏡子有更重要的功能，「那就是輔助輪椅使用者，在進出電梯時可以看清楚出口的位置，避免撞到東西」。國家人權委員會也指出，現在社會上不只是電梯的鏡子，操作面板較低的ATM、語音操作的車票自動售票機，各種友善設施設計，都能讓不同需求的人，輕鬆自在使用這些工具。
冬季「陀羅星」降臨 正是重新檢視自我好時機！4生肖認清自己就能飛得更高
紫微斗數老師姚本軍表示，在紫微斗數的世界裡，「陀羅星」象徵著「內在迷霧」與「現實重整」，是一股帶來猶豫、反覆、內心的拉扯，逼迫修正與斷捨離的力量。當它在冬季降臨，既可能造成事業上的動盪，也可能讓人看清真正的道路。尤其對4個生肖的朋友而言，這股力量不只為他們帶來困惑，也正是釐清目標、重新定義價值的轉折契機。生肖狗2025年冬天起，陀羅星對於生肖狗者的影響，反映在個人的職涯選擇與方向感上。狗者本來忠誠穩重，對工作的投入也多半一以貫之。但陀羅會撩動內心深處那段尚未解答的疑問：現在的工作真是你要的嗎？是否有些地方讓你愈來愈不安？於是，心思變得敏銳卻又多疑。職場上若遭遇流言或團隊變動，也可能讓狗者覺得自己不再像以前那麼踏實。然而這段時間若能保持覺察，不急於否定自己，反倒能在猶豫的過程裡逐步釐清真正的志向，將「想離開」或「想突破」化成實際轉型的動力。生肖馬2025年冬天起，陀羅星對於生肖馬者的影響更多落在職位與職場關係的變化上。馬本身速度快、勇於行動，對方向的掌握通常是直覺性的，但陀羅使這份直覺變得不再篤定，甚至會因外部環境而被迫停下腳步。當職場出現位置調整、部門重組、或權責模糊的狀況，讓馬者感到「我應該往前，但被看不見的手拉住」。與上司、同儕之間，也有可能因誤會或溝通失衡而生出不必要的競爭與是非。如果馬者願意放慢速度，重新評估自己的定位，反而能學到過去忽略的細節與耐性，讓未來的騰躍更穩健。生肖虎2025年冬天起，陀羅星對於生肖虎者而言，會把迷惘的能量投射到資源運用與收入模式上。虎者平日豪爽，花錢與投資也常帶著膽識，但陀羅使財務規劃出現反覆和遲疑，原本的收入來源也可能出現變動，使人不得不重新思考「錢從哪裡來」。這段期間，虎者容易因判斷不明而做出錯誤投資決策，或因心緒不穩而錯過良機。然而陀羅也像一面鏡子，映出平時沒注意到的財務盲點。若能善用時間學習理財、調整支出，財務體質反而會更結實，也為事業奠定更乾淨的底盤。生肖龍2025年冬天起，陀羅星對於生肖龍者的影響，表現在事業變化則與外部環境上。龍者天生雄心萬丈，面對世界總想乘風破浪，但陀羅會讓所面對的市場、合作或外地業務變得多變難測。當涉及出差、跨國、跨城市工作者，尤其能感受到安排更動、策略反覆修正、合作關係忽冷忽熱的拉扯。然而這樣的反覆也可能帶來必要的方向轉彎，遇見新的平台、新的市場、或新的事業舞台。起步難免伴隨不確定與陣痛。此時若能保持彈性，接受變動即是前進的一部分，陀羅反而會引領龍者打開更寬廣的天空。
楊謹華《看看你有多愛我》迎綁架高潮！ 「親手關媽進浴缸」直呼拍起來很爽
《看看你有多愛我》本週劇情進入全網熱議的「綁架案」高潮，楊謹華在戲裡不僅面臨女兒遭綁架，竟然連自己的母親也被反綁入浴缸，楊謹華笑稱：「那場戲其實拍起來滿爽的。」飾演母親的古名伸坦言：「可以理解女兒的作為！」李維維透露與楊謹華對戲時，兩人常即興加台詞，讓角色間的矛盾情緒更加真實生動。《看看你有多愛我》本週劇情進入白熱化，「網紅媽媽」楊謹華與飾演經紀人的紀培慧竟自導自演策劃一場「女兒綁架案」，原本只是為了炒作話題聲量，沒想到過程中狀況百出，最後竟失控反轉，變成她親手綁架了自己的母親！談到這場戲，楊謹華笑說：「看到劇本時就覺得這段太有趣了！」她透露角色「怡安」其實是想修補母女關係，「只是一時之間真的沒能力解決，只好先把失控的媽媽『暫時關起來』，等大家都冷靜後再好好談。」李維維被楊謹華的表情氣瘋。（圖／晴天影像）被楊謹華「關」進浴缸的古名伸也直呼這場戲印象深刻：「拿到劇本時我還在想，這樣的情節合理嗎？但拍攝當下我就被說服了。」她回憶那場長時間被綑綁在浴缸裡的戲份時表示：「這場戲不只是肢體上的挑戰，我能感受到『玉蘭』從憤怒、掙扎到理解的轉變，情緒真的非常真實。當嘴上的膠帶被撕下那一刻，我深刻體會到女兒的無奈，她不是狠心，而是想用最快的方式讓一切結束。」母女之間錯位的愛與壓抑多年的情緒全在這場戲中徹底爆發。劇中，楊謹華飾演的角色原是一名女團練習生，眼看就要出道成名，卻因一場突如其來的車禍讓人生急轉直下，不僅夢想破滅，也與昔日閨蜜反目成仇。多年後兩人重逢，往日情誼早已化為劍拔弩張的對峙，火藥味十足。戲外談到友情觀，楊謹華感性分享：「朋友在我人生中一直很重要，但隨著年紀增長，我覺得友情不需要時時黏在一起。真正的朋友，是在關鍵時刻會互相支持，保持剛好的距離，既自在又珍貴。」飾演「前閨蜜」Lynn的李維維則表示，兩人多年後再碰頭，氣氛緊繃到極點，其中一場對戲讓她記憶猶新：「講完台詞後我氣得猛一回頭瞪她，沒想到謹華立刻即興回了一個表情，像在說『妳能拿我怎樣？』那一瞬間我真的氣炸！」她也大讚對方的臨場反應與爆發力，「太厲害了，整場戲瞬間升溫！」在《看看你有多愛我》中，最讓人眼睛一亮的新亮點，是年輕時期的「怡安」與「Lynn」，分別由新生代演員韋皙妍與邵奕玫挑戰詮釋。首次參與戲劇演出的韋皙妍坦言壓力不小，「印象最深的是拍攝片頭時，穿著全黑芭蕾服登場。那是我人生第一次正式演戲，真的超緊張！幸好有天倫導演與小言導演的指導和鼓勵，才能順利完成。」與戲中閨蜜邵奕玫雖是初次合作，兩人卻一見如故，韋皙妍說：「我們一聊天就停不下來，在一起的時候很放鬆，感覺像是認識多年的好友。」邵奕玫回憶起一場女團舞MV拍攝的戲份，「當天天氣超冷，我們咬牙賣力跳舞和表演，拍完那一刻真的有種產生革命情感的感覺。」現實中舞藝精湛的她，這回卻要挑戰「不會跳舞」的角色，讓她直呼挑戰十足，「我一直在鏡子前練習『肢體障礙』的感覺，還問大家『我現在看起來有沒有像不會跳舞了？』結果大家都說看起來還是很厲害！原來練過舞的身體想回到不會跳舞的狀態真的很難。」兩位新生代演員為劇中年輕角色注入青春活力，同時也替全劇增添一層細膩又隱藏的情感張力。
戴資穎退役寫下32冠傳奇！名球評盛讚「羽壇藝術家」 依瑟儂暖心送祝福
台灣羽壇傳奇戴資穎正式告別賽場，為長達20多年的職業生涯畫下句點。從7歲握拍、15歲首度登上國際舞台，到累積32座國際冠軍與214周世界球后在位紀錄，小戴以她獨特的球風與藝術化的打法，深深烙印在世界羽球史上。她的好友依瑟儂也發文祝福，「為你高興不用再設鬧鐘！」1994年出生的戴資穎，從小就展現驚人天賦，2009年在越南初試啼聲即奪亞軍，2011年於美國公開賽收穫首冠。2016年首度登上世界排名第一，並在隔年締造27連勝的紀錄，站上生涯巔峰。2018年是她最輝煌的一年，全英賽、亞錦賽、亞運接連封后，單季8冠，確立無人能敵的地位。戴資穎結束羽球選手生涯。（圖／翻攝臉書／戴資穎）職業生涯中，戴資穎共拿下12座超級系列賽、3座黃金大獎賽與17座世界巡迴賽冠軍，成為史上唯一突破30冠的女子單打選手，僅次於男單傳奇林丹與李宗偉。她也為台灣羽壇帶來歷史首面亞運金牌與奧運銀牌。戴資穎的打法靈動飄逸、假動作細膩難測，被譽為羽球界最具創造力的選手。英國球評克拉克（Gill Clark）盛讚她為「羽壇藝術家」，直言戴資穎是她見過最偉大的女子單打選手，並比擬為費德勒、喬丹、老虎伍茲與阿里等體壇傳奇人物，認為她將運動提升為藝術層次，動作優雅、技術全面，「就像芭蕾舞者般的靈動、像魔術師般的不可預測」。儘管未曾染指世錦賽與奧運金牌，但她的藝術性打法與不設限的風格，早已成為球迷心中永遠的球后。依瑟儂發文祝福戴資穎退役。（圖／翻攝IG／ratchanokmay）結束職業生涯的戴資穎，也收到了多年對手兼摯友泰國名將依瑟儂的真摯祝福。兩人交手多達36次，是女單史上最多的對戰組合，既是場上對手，也互視為彼此「鏡子」般的存在。依瑟儂在社群媒體貼出多張兩人合照，寫下溫暖的話語：「妳真的太棒了！未來的日子，希望妳幸福快樂，並且為你高興不用再設鬧鐘。」小戴則回應：「謝謝！我會一直為妳加油！」這對羽壇好友曾在奧運賽場留下多次經典交鋒。2021東京奧運8強賽，戴資穎逆轉勝；2024巴黎奧運小組賽，則由依瑟儂勝出。儘管未能攜手奪金，但彼此的尊重與情誼，早已超越勝負。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
羅浮宮竊案嫌犯「竟是重機特技網紅」 同款逃亡坐駕直接露餡
巴黎羅浮宮（Musée du Louvre）10月19日爆出驚天竊案，警方於10月25日清晨在巴黎北郊的歐貝維利耶（Aubervilliers），逮捕1名39歲男子阿布杜拉耶（Abdoulaye N），這位看似平凡的前博物館保全與機車特技網紅，如今被懷疑是震驚全球的羅浮宮珠寶竊案的嫌犯之一。據《衛報》報導，這起涉及價值8,800萬歐元（約合新台幣31.3億元）的皇室珠寶竊案，被形容為法國近年最大膽、最戲劇化的藝術品盜竊事件之一。根據法國司法單位透露，阿布杜拉耶出生於歐貝維利耶，案發6天後他隨即在家中被捕，目前面臨「組織性竊盜」與「犯罪共謀」的指控。該起竊案發生在10月19日，1個由4人組成的犯罪團伙，利用1輛附有雲梯與貨運升降機的被竊卡車，直接攀上博物館阿波羅長廊（Apollo Gallery）的窗戶，展開不到7分鐘的快閃式行動。2名成員打破未上鎖的窗戶與2個展示櫃，搶走8件珍寶後，搭乘由另外2人駕駛的摩托車離開現場。被竊的珠寶包括拿破崙一世（Napoleon I）贈與其第2任妻子瑪麗路易絲（Marie Louise）的祖母綠鑽石項鍊，以及1頂鑲有212顆珍珠與近2,000顆鑽石的皇冠，據稱屬於拿破崙三世（Napoleon III）之妻歐仁妮皇后（Eugénie de Montijo）。調查人員表示，目前尚未尋獲被竊珠寶，但在現場發現的證物，包括手套、高能見度背心與金屬切割機上，檢測出阿布杜拉耶的DNA。多家媒體因此報導，他極可能是當時打破玻璃櫃、直接入侵畫廊的２名嫌犯之一。據悉，阿布杜拉耶是1位在社群媒體上小有名氣的人物。他在YouTube、TikTok與Instagram上以「Doudou Cross Bitume」的名號活動，影片多以「離柏油路更近一點」（Toujours plus près du bitume）為口號，內容包括重機特技、街頭健身與巴黎街區生活。部分影片顯示他駕駛的是「Yamaha TMAX」重機，這款強勁的「超級速克達」正是羅浮宮竊賊逃亡時所使用的同款車型。影片拍攝地點多在巴黎與歐貝維利耶一帶，靠近法蘭西體育場（Stade de France），內容多以速度與街頭文化為主題，吸引不少年輕粉絲。根據LVMH旗下日報《巴黎人報》（Le Parisien）與《商業調頻電視台》（BFM TV）報導，他曾任職於「聯合包裹服務公司」（UPS）、玩具反斗城（Toys R Us），也曾在「龐畢度國家藝術和文化中心」（Centre national d'art et de culture Georges-Pompidou）擔任保全。鄰居形容他「熱心助人」、「待人真誠」，是1位「重情重義」的人。然而，檢方紀錄顯示，他的前科並不單純。根據多家法媒披露，他共有15項犯罪紀錄，包括持有與運輸毒品、無照駕駛、危害公共安全，以及在2014年因搶劫珠寶店而被定罪。他被控在2019年拘留期間損壞牢房鏡子與房門，並原定在11月初於巴黎北部博比尼（Bobigny）地方法院審理的案件，如今也因媒體關注度過高、審理環境不「平靜」而被延期。其辯護律師卡瓦耶（Maxime Cavaillé）強調，辯方將「極度謹慎地維護無罪推定原則」，並全力捍衛當事人的隱私與基本權益。巴黎檢察官貝庫奧（Laure Beccuau）則透露，嫌犯對警方供述不多，但「部分承認」參與了羅浮宮竊案。另有1名上週被捕的同案嫌疑人，曾與他在2014年珠寶搶案中一同被判刑。貝庫奧進一步指出，這些嫌疑人的背景「與典型的有組織犯罪專業分子並不相符」，暗示他們可能只是被某位不明幕後主使所僱用，這一說法也引發媒體揣測。
小豬黃沐妍曬婚戒甜喊「我們結婚了」 感性告白：要永遠走下去
藝人「小豬」黃沐妍喜訊曝光，日前《時報周刊CTWANT》直擊她與男友甜蜜前往美國旅遊，兩人手上分別戴著同款戒指，引發外界猜測是否好事將近。今（5）日，黃沐妍親自在IG發文證實，兩人已於10月中正式登記結婚。黃沐妍在貼文中寫下：「10月中，我和我老公結婚了。一直到現在，我都還覺得自己很幸運，能遇見、也能嫁給一個極度包容我的男人。」她坦言，兩人並非童話故事般的甜蜜伴侶，「我們比較像朋友，常常鬥嘴、小吵架、彼此拉扯，經過一年，才慢慢摸索出相處的節奏。」黃沐妍也透露，交往過程中曾一度爭吵到懷疑彼此是否合適，甚至還去找算命老師諮詢。對方當時直言：「他不是你會喜歡的類型，你是那種會被強大的人吸引的人，但你老公，是需要被讚美與鼓勵的人。」這番話讓她突然頓悟，「與其去找誰『適不適合』，不如問自己『想不想一起努力讓彼此變得更好』。」黃沐妍說，婚後她學會了「具體誇獎他做對的事」，而老公也在學習與成長中變得更強大，「我們成為了彼此的鏡子，在日常中磨合、包容，也看見彼此的努力。」她感性表示：「我相信，談戀愛是享受對方的優點，但婚姻，是學習如何與彼此的缺點共處。世界上沒有天生契合的兩個人，只有願意磨合、包容、並肩前進的伴侶。」最後黃沐妍不忘以幽默方式收尾：「不然我爸說，超過35歲沒嫁要每年繳罰金，終於省下一筆客家妹的壓力錢💸。」她也感謝雙方家人支持與祝福，並甜蜜曬出結婚日「10月17日」的紀念，「我們一起說好的那句：『要永遠走下去。』🤍」
雙喜臨門1／黃沐妍戴婚戒攜男友離開台灣 照鏡撫凸肚爆有孕
酷愛運動跑步的「小豬」黃沐妍曾砸下200萬元，跟4位朋友合夥開設皮拉提斯教室「ROVA PILATES」，直接把興趣變成事業，而事業多元進行的她，感情也有好的發展；時報周刊CTWANT直擊她與男友甜蜜前往美國，讓人驚訝的是運動強度及高的她，竟然有一顆頗為明顯的肚子，她還不時用手撫摸並觀看側身狀況，看似「愛的結晶」已悄悄報到。上月30日中午，黃沐妍男友先一步走出女方購置的家，接著開車回來接女方，黃沐妍上車時臉上滿是笑容，看來心情相當好。12點20分，2人驅車到了台北市內湖區一家餐廳外停放，黃沐妍一下車便小跑步到餐廳，而男友則是在車邊閒晃並抽菸解癮後，才將車停到附近的大樓停車場，隨後才到餐廳。當天，小倆口與友人一同午餐並幫友人慶生。男友進餐廳與黃沐妍會和一起用餐。（圖／本刊攝影組）黃沐妍與男友2人手上男左女右戴著同款婚戒。（圖／本刊攝影組）下午2點多，男友先離開餐廳去取車，而黃沐妍稍後才與男友人一起出來，兩人在門口擁抱道別。接下來，黃沐妍搭著男友的車抵達另一棟商業大樓，疑似去咖啡廳會友，而男的則是開著車回到女方家。本刊也發現，2人手上男左女右戴著同款戒指，不知關係是否已經前進到下一階段，更令人感到驚訝的是，黃沐妍肚皮竟明顯隆起，若要說是吃太飽也不太像，更何況她是個高強度運動練跑的人，通常不會有這麼大顆的肚子，也令人好奇是不是雙喜臨門。黃沐妍男友先去開車，她則與好友抱抱道別，肚子隆起幅度有些明顯。（圖／本刊攝影組）晚間7點22分，黃沐妍搭乘多元計程車回家。1個小時後，小倆口出門搭乘機場接送車直奔桃園機場第二航廈。辦理好報到手續後，男的拿著隨身行李，女的兩手空空，於10點13分進入管制區。稍早等待電梯時，黃沐妍出現了相當引人遐想的動作：她對著電梯的鏡面反光面邊照邊觀察，手摸著肚皮並轉側身看看腹部隆起的變化，還露出十分俏皮的表情。顯然，除了手戴婚戒之外，似乎已有了要當媽媽的好消息。不過比較特別的是，她這趟去美國紐約是要跑馬拉松，如果真要帶著孕肚上場，也只有勇猛兩字形容。晚上黃沐妍與男友前往桃園機場準備搭機出國。（圖／本刊攝影組）搭機前黃沐妍對著鏡子撫肚，還一直觀察自己肚子的側面線條。（圖／本刊攝影組）為了有舒適的飛行行程，黃沐妍與男友還買了頸枕。（圖／本刊攝影組）黃沐妍勾著男友的手準備出境。（圖／本刊攝影組）男友很公開出現在黃沐妍的社群中。（圖／翻攝自黃沐妍IG）抵達美國後黃沐妍分享高熱量食物的照片，男友也出現在畫面中。（圖／翻攝自黃沐妍IG）對於是否結婚懷孕雙喜臨門，人在美國參加馬拉松的黃沐妍表示：「謝謝關心，有好消息一定會跟大家分享。」