零嘴
」 零食 飲食 過年 春節 程涵宇
台灣「這款小零嘴」登上外媒推薦禮品榜單 編輯激讚：充滿美食趣味！
受惠於得天獨厚的氣候條件，讓台灣有「水果王國」的美稱，不僅一年四季可以品嘗到各種不同的新鮮水果美味，就連果醬、罐頭等各種水果加工食品也同樣享譽全球。近日，又有一款台灣水果產品獲得外媒盛讚。《紐約時報》旗下產品評論網站《Wirecutter》列出「52項最適合常旅行人士的最佳禮物」，就點名一款來自台灣品牌「雲海嚴選柑仔店」的水果乾，大讚其「充滿美食趣味」，可以讓收禮人在搭乘飛機時的零食體驗煥然一新！《Wirecutter》編輯莎曼沙‧肖克（Samantha Schoech）在文中提到，除非搭乘的是商務艙以上的座位，不然機上的餐點選擇往往乏善可陳，尤其許多航空公司提供的零食是「乾巴巴的小袋椒鹽脆餅」，令人興致缺缺。若能贈送這些常搭機旅行的朋友一份精緻便攜、充滿美食趣味的禮物，就能讓收禮人的機上零食體驗煥然一新。對此，肖克推薦一款來自台灣團隊「雲海嚴選柑仔店」的水果乾禮盒，該品牌與台灣小農合作，在禮盒裡提供5款兼具獨特香氣與多層次風味的台灣經典水果乾，包含愛文芒果、珍珠芭樂、金鑽鳳梨、情人果與蓮霧，每項都在最佳成熟度時採收。編輯特別指出，「這些水果乾皆採摘於台灣，台灣素有『水果王國』之稱，擁有得天獨厚的氣候和種植方式。之後，它們採用低溫小批量烘乾工藝，以保留其豐富的香氣和風味。」同篇榜單中也提及紐約曼哈頓的日式餐廳「別莊」（Bessou）推出的「海苔脆片爆米花」（Bessou Nori Crunch Popcorn），與台灣果乾並列為「最具創意與風味」的隨身零食，並讚嘆這2款產品「改寫了人們對機上零食的印象」。
帶娃日常2／3月滑雪後感情生變？范姜彥豐、粿粿生日「零互動」 婚變傳聞再起
范姜彥豐與粿粿在2020年底被時報周刊CTWANT直擊熱戀畫面，當時兩人上演「溫馨接送情」、浪漫兜風，最後一同返回住所，戀情因此曝光。兩年後，粿粿「帶球嫁人」，並於同年8月產下女兒「粿醬」，一家三口曾是外界眼中的幸福家庭。然而近期兩人先後過生日卻未見互動，有粉絲發現，他們最後一次公開外出已是今年3月的日本滑雪行，之後除了業配文和節目通告之外，早已沒有在社群上互動，疑似早埋下婚變伏筆。向來喜歡分享生活日常的兩人，還成立粿醬家IG公開一家三口日常。（圖／翻攝自粿醬家IG）范姜彥豐在7月28日生日當天雖有更新社群，卻不見過往愛曬恩愛的內容，僅分享健身照與一段感性文字：「突然明白了一些人事物，相信種種經歷將讓我更加成熟，是個契機讓我能朔造更好的自己。」他也接連轉發數則與婚姻、信任相關的語錄，如「無論婚姻幸與不幸，男人都要維持自己狀態」、「一個人最大的傷害是摧毀人性的信任」等句子，，種種舉動不免讓外界聯想與婚姻有關。8月3日粿粿迎來31歲生日，兩人再次保持沉默，連基本的祝福都未公開。隔日范姜更新限時動態，曬出獨自觀賞《F1》電影的自拍照，座位與椅背全為「11」號，畫面中無他人陪伴，被網友解讀為「獨自觀影」、甚至象徵「單身」。幾天後的父親節，范姜則在IG曬出與女兒互動的多張溫馨照，包括牽手散步、在公園遊玩及女兒熟睡模樣，盡展父愛，卻依然不見粿粿身影，「媽媽神隱」疑雲再起。本刊直擊粿粿提前替女兒慶生，老公范姜並未現身，粿粿發生日圖文也沒有范姜參與。（圖／本刊攝影組、翻攝自粿粿IG）父親節隔天，粿粿也更新社群，分享女兒照片並寫下：「快樂的長大愛你」文中同樣未提范姜。期間有粉絲留言關心「希望你可以天天開心喔，不管發生什麼事我都會支持你的」，粿粿回覆：「謝謝，希望一切都能好好的，希望大家都開心，我就開心，平安快樂。」態度溫柔但語帶保留。對於持續延燒的婚變傳聞，粿粿所屬的經紀公司「好看娛樂」隔了半個月僅低調表示：「沒有什麼可以回應給媒體。」本刊記者8月份目擊粿粿到幼兒園接粿醬放學，觀察到她與范姜應是輪流照顧女兒。（圖／本刊攝影組）然而本刊在8月15日傍晚6點多直擊久未露面的粿粿現身幼兒園接女兒粿醬下課，隨後與一名紅帽女子一同前往台北市某住宅社區，母女倆便未再露面，疑似該處為粿粿搬家後的新住處。隔日（16日）下午，換上新裝的母女倆再次出門，先至文教機構短暫停留，再到超商購買牛奶與小零嘴，接著粿粿驅車前往松山區一間知名咖啡廳，取走一盒蛋糕與袋裝物品後便返家，疑似是為即將到來的粿醬生日（22日）提前慶生。不同於以往的溫馨甜蜜，范姜彥豐今年父親節分享的照片僅有小粿醬陪伴。（圖／翻攝自范姜彥豐IG）近日本刊也拍到范姜帶著粿醬外出，身邊同樣不見粿粿陪同。種種跡象顯示，兩人雖未正面回應婚姻狀況，卻早已呈現「分開照顧」的局面，婚姻關係令人擔憂。
昔日10元零用錢能買什麼？ 網友掀回憶潮：銅板就能當大富翁
隨著物價節節攀升，現在外食隨便一個便當就得花上百元，壓歲錢和零用錢的數額也水漲船高。近日有網友在PTT發文好奇，早年小學生一天僅有10元零用錢，「這樣的金額到底能做什麼？」沒想到立刻引來大量回覆，許多人紛紛曬出童年記憶，直呼當時「10元就是大富翁」。該網友表示，他聽說以前小學生每天的零用錢只有10塊錢，忍不住疑惑「拾摳（10元）能買什麼？有沒有過來人能爆料？」貼文曝光後，大批網友踴躍分享：「王子麵加養樂多剛好一套」、「小瓶光泉調味乳10元有找」、「早餐攤一碗麵線10元搞定」、「小王子科學麵一包才1元，冰棒2元一支，10塊錢根本吃到爽」、「漫畫店看一本3元，借三本還能剩1元買糖果」、「福利社5元就能搞定科學麵加梅子糖」。不少人更回憶起各種經典零嘴：「合作社口糧棒一包10元，可以啃一整天」、「足球巧克力小時候吃不完」、「30元就能買卡迪那洋芋片配麥香紅茶」、「百吉棒棒冰從3元吃到10元，那時候10塊超值」、「小學門口雞排25元，一週吃兩次剛剛好」、「柑仔店裡滿滿1元零食，挑得眼花撩亂」。也有人笑說自己當年零用錢比較「闊氣」：「我民國80年幼稚園一天就有50元」、「50元就能買雞排加珍奶，超豪華套餐」。眾人回顧過去，感嘆現在10元幾乎買不到東西，更懷念當年銅板就能買到滿滿快樂的小時光。
為女慶生1／獨家直擊粿粿神隱月餘首曝光 拎蛋糕攜女返新家慶3週歲
前中信「啦啦隊女神」江瑋琳（粿粿）與凱渥男模范姜彥豐先有後婚，結婚3年多向來是甜甜蜜蜜狂曬恩愛，但近日卻爆出感情生變消息，從5月初粿粿分享范姜上她節目與兩人的業配文後，老公的身影就消失在她的社群中，反而是與「王子幫」友人出遊的照片不斷更新，很愛發文的她最後的動態也停留在一個月前。而范姜彥豐上月28日迎接33歲生日不見粿粿蹤跡，父親節則分享單獨與粿醬的生活照，感覺夫妻生活徹底切割。粿粿前往某幼兒園接女兒粿醬下課。（圖／本刊攝影組）時報周刊CTWANT日前獨家直擊搬了新家的粿粿去接粿醬下課，隔天還買了生日蛋糕返回新住處，看來應該是想替本月22日的寶貝女兒提前慶生，當然也是沒有范姜彥豐同行。粿粿母女與一名紅衣女子在停車場會合，女子將粿醬接過去抱著回到新家，戴上口罩的粿粿走在後方。（圖／本刊攝影組）8月15日傍晚6點多，已好些日子不見蹤影的粿粿，驅車前往某幼兒園接了粿醬下課，約莫1個小時後抵達台北市一處停車場，現場已經有一名紅帽女等候。車停妥，粿粿揹著粿醬的書包，紅帽女則負責抱粿醬下車，接著3人到一家餐廳，粿粿拿了像是點菜單之類的，接著便走進一旁的住宅社區。本以為粿粿與粿醬母女倆打算先放好東西再去用餐，然而一直到了深夜11點多，紅帽女獨自到了餐廳，與櫃台人員交談幾句後就獨自離開，粿粿母女，則遲遲未再現身，疑似該處是粿粿搬家後的新住處。隔天粿粿帶粿醬去某一文教機構。（圖／本刊攝影組）隔天16日下午2點多，換了衣服的母女倆到停車場取車，接著直奔台北市某一處商辦的停車場停車，接著粿粿帶著粿醬到一個文教機構，1個多小時後才離開。下午近4點，母女倆先到超商，粿醬買了牛奶和小熊餅乾等小零嘴，心滿意足的開心模樣相當可愛。看著女兒開心的樣子，粿粿臉上也展露出招牌甜美笑容。粿粿牽著可愛的小粿醬露出幸福美麗的笑容。（圖／本刊攝影組）4點半，母女倆驅車到了松山區一家知名咖啡廳門口停車，店員拿了一盒蛋糕和一個袋子給在外等候的粿粿。取完蛋糕，便直接回到疑似的新住處。粿粿先將蛋糕放到大樓的管理室，接著回到車子又拿了不少東西，雙手抱著紙箱的同時，還騰出右手手指勾著水壺並同時牽著粿醬，令人佩服粿粿為母則強的一面。店員交給粿粿一個生日蛋糕，看來是要幫小粿醬提前慶祝三歲生日。（圖／本刊攝影組）然而，此時的粿醬不知何故有點小情緒，這讓粿粿臉上露出愁容有些煩惱。母女倆回到大樓後，便沒再出門，也沒有友人到訪。由於6天後的22日是粿醬生日，也不免好奇這個蛋糕不知是母女2人提前慶祝生日之用，抑或是單純母女倆嘴饞。粿粿先把蛋糕小點心拎去管理室暫放。（圖／本刊攝影組）粿粿從後車廂搬出大箱小箱的東西，一隻手牽著有點小鬧情緒的粿醬返回新家。（圖／本刊攝影組）范姜彥豐近期生日或父親節發文都只PO單獨和女兒合影的照片，內文也總是意有所指令人聯想。（圖／翻攝自范姜彥豐IG）粿粿今年五月初分享與范姜彥豐的工作照還看不出異狀，但之後就只剩與「王子幫」出遊的發文。（圖／翻攝自粿粿IG）
張東雨獻唱理想混蛋歌曲寵台粉 好奇「請給我吃一口」迷因
韓國男團INFINITE成員張東雨今在台北CLAPPER STUDIO一連舉辦兩場個人FAN-CON《CONNECTION》。開場影片展現張東雨性感的一面，大方秀出精實身材，狀態極佳的張東雨唱跳實力俱佳，以節奏熱情輕快，讓人忍不住跟著起舞的〈TGIF〉與〈Romeo〉揭開序幕，帶領現場觀眾瞬間嗨爆。睽違7個月再訪台的張東雨透露，昨日接受媒體採訪和拍攝，氣氛和想像中差很多，「記者好像很多人MBTI是E耶？我說我有在運動，記者就躁動說要我做伏地挺身，我就第一次在訪問現場做給大家看了，中間攝影記者就跑到我前面拍攝，我心想，到底會被拍到什麼樣的畫面呢？記者提問的問題都不是很沉重的問題，氣氛很好。」粉絲起鬨要張東雨重現，張東雨立刻答應，粉絲幫他算起次數，張東雨做完之後笑說：「我突然想到，我還有一場晚場演出呢！」張東雨今在台北一連舉辦兩場個人FAN-CON，帶來多首動感歌曲。（圖／網銀提供）在互動環節中，張東雨準備了專為台灣場公開的獨家照片和影片，詳細記錄了前來台灣後的過程，從搭飛機、飯店擺設到粉絲禮物都細心拍下，並透露昨天晚上也到鼎泰豐享用了小籠包和各種美食。張東雨笑說：「上午有吃了早餐才來，飛機餐和早餐都是，有時候發現會和粉絲一起吃飯，路過的時候盡管來找我，我會抱抱你的。」撩人技巧滿分。照片中有不少經典台灣零嘴，台下粉絲和張東雨說現在台灣正在流行「請給我吃一口」的迷因，張東雨原以為這是食物被搶、生氣的意思，粉絲和他解釋這是像朋友聊天，他才恍然大悟原來是指大家互相分享，要粉絲如果有覺得不錯的迷因都要多多發訊息和他更新。在粉絲起鬨下，張東雨當場做起伏地挺身。（圖／網銀提供）INFINITE出道屆滿15周年，團魂依然堅不可摧，張東雨曝光接下來的行程：「我9月的時候其實要再來台灣！」並跳了一小段舞蹈劇透，比著「噓」的手勢，要粉絲幫忙保密，過陣子就會公開是為了什麼再到台灣，這次巡演後回韓國之後就會繼續上中文課。隨後張東雨帶來首張迷你專輯《Bye》中的歌曲〈News〉與〈Gun〉，以迷人嗓音唱出深情，同時大秀饒舌實力。張東雨向粉絲分享昨日接受媒體採訪的趣事。（圖／網銀提供）緊接著全場迎來最高潮，張東雨穿著個性颯爽的丹寧套裝演唱新歌〈Checkmate〉，他表示這只是暫定歌名，請大家投票，粉絲還創意融入中文改成「tick tack toe, 你的心給我」，讓張東雨驚呼太有創意，笑說：「還是正式發行後我就用這個版本來和大家見面？」他接連翻唱 KISS OF LIFE 成員NATTY的〈Sugarcoat〉與台灣人氣樂團理想混蛋的抒情歌曲〈不是因為天氣晴朗才愛你〉。演唱歌詞曖昧撩人的〈Something Between〉後，粉絲們熱情呼喊安可，張東雨再度登場，帶來 INFINITE H 的人氣歌曲〈Special Girl〉，以及來自《Dream High》的〈You〉作為壓軸，畫下完美句點。
「千年一遇美少女」橋本環奈即將成為人妻？！靠這6招瘦回夢幻顏值與纖細曲線，跳舞＋飲食控管打造不易胖體質
被譽為「千年一遇美少女」的橋本環奈，最近再度成為媒體與粉絲關注焦點，不只是因為她穩定的戲劇表現與逆齡顏值，更因傳出即將與男星中川大志步入婚姻，讓外界又驚又喜！而她最近驚艷亮相活動時的纖細身形，也立刻引發討論，原來橋本環奈早已默默實行一套既健康又有感的瘦身秘訣，從飲食選擇到運動習慣全都升級！一起來看看她維持女神身材的6大瘦身關鍵吧～橋本環奈減肥方法：蔬果昔取代高熱量宵夜，控糖也控胃橋本環奈習慣在晚餐前喝一杯蔬果昔，不但能補充膳食纖維與酵素，有效促進腸胃蠕動，還能提前提升飽足感，減少晚餐進食量。她也特別提醒：若自行製作，蔬菜比例一定要高於水果，才能降低熱量與糖分。（圖／取自 kannahashimoto.mg IG）橋本環奈減肥方法：重訓養成不易復胖體質為了拍攝動作場面更加穩定，橋本環奈早在拍《銀魂》時就開始接觸重量訓練，不但增強核心、訓練肌力，也讓她的體脂率明顯下降。她發現，定期重訓能提升基礎代謝，變得更不容易復胖。（圖／取自 kannahashimoto.mg IG）橋本環奈減肥方法：隨身攜帶梅子乾，低卡零食也能提神她最愛的解饞聖品就是「梅子乾」，不只是酸甜開胃，裡頭的檸檬酸、香草醛等成分還能幫助燃脂、抑制血糖波動。難怪她包包裡總是隨身備著一包，當作提神又不罪惡的小零嘴。（圖／取自 kannahashimoto.mg IG）橋本環奈減肥方法：地瓜紅豆超加分，養顏排毒都靠它身為「地瓜與紅豆」控的她，也會以這兩種天然食材當作日常點心。地瓜富含膳食纖維與維生素B群，而紅豆的纖維量更是地瓜的8倍，有助於腸道蠕動、排毒養顏。不過她也提醒自己避免晚上食用，以免熱量堆積。（圖／取自 kannahashimoto.mg IG）橋本環奈減肥方法：海藻＋納豆組合，吃出好膚質與瘦體質低卡又營養的「海藻沙拉＋納豆」是她的常備健康餐，富含膳食纖維、植物性蛋白與益生菌，不只讓腸道環境變好，皮膚也更光滑透亮。她還偏好加入薑與大蒜等辛香料，暖身之餘更促進新陳代謝。（圖／取自 kannahashimoto.mg IG）橋本環奈減肥方法：愛上踢踏舞，運動也能跳出瘦身曲線雖然原本對舞蹈不在行，但橋本環奈透過持續練習慢慢愛上跳舞，尤其「踢踏舞」成為她最愛的燃脂運動！節奏快、活動量大，比起慢跑更能快速流汗，加上拉筋收操，身型雕塑效果翻倍提升。（圖／取自 kannahashimoto.mg IG）
晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣 恐悄悄加速失智症風險
隨著高齡化社會來臨，阿茲海默症與其他神經退化疾病的患者人數逐年攀升，預防認知衰退已成為全球共同關注的健康議題。雖然遺傳與年齡無法改變，但專家指出，日常生活中許多行為，特別是「晚間習慣」，對於大腦健康的影響遠比我們想像得深遠。根據美國營養媒體 EatingWell 報導，多項研究證實，晚上攝取高糖、高鹽或含咖啡因飲品，不僅干擾睡眠品質，更可能加劇大腦發炎反應與神經退化風險。尤其是睡前攝取不當飲食，將導致腦部清除廢物（如β‑澱粉樣蛋白）的效率下降，進一步提高罹患失智症的可能性。營養師建議，若想從生活中落實腦部保健，從每天傍晚五點之後做起是最簡單也最有效的第一步。以下列出6種應避免的晚間習慣，幫助大腦遠離退化、守護長久記憶力。晚間避免做這6件事，降低認知退化風險含糖飲料根據研究，每週喝7杯以上含糖飲，罹患失智機率明顯提升。多餘糖分會引發發炎、氧化與胰島素抗性，進一步傷害大腦健康 en.wikipedia.org+6eatingwell.com+6eatingwell.com+6。建議改喝含益菌的克非爾（kefir），可補充蛋白質與益生菌，有助延緩退化。根據研究，每週喝7杯以上含糖飲，罹患失智機率明顯提升。多餘糖分會引發發炎、氧化與胰島素抗性，進一步傷害大腦健康 en.wikipedia.org+6eatingwell.com+6eatingwell.com+6。建議改喝含益菌的克非爾（kefir），可補充蛋白質與益生菌，有助延緩退化。酒精晚間喝酒會干擾褪黑激素分泌，導致深層睡眠減少、頻繁醒來 。建議改喝不刺激的花草茶，例如洋甘菊、羅伊布斯或薰衣草茶，除助眠，還能避免腦部傷害。晚間喝酒會干擾褪黑激素分泌，導致深層睡眠減少、頻繁醒來 。建議改喝不刺激的花草茶，例如洋甘菊、羅伊布斯或薰衣草茶，除助眠，還能避免腦部傷害。咖啡因建議睡前至少8小時停止咖啡攝取；避免睡前使用高度咖啡因運動補劑 。好眠有助於腦部清除累積的β‑澱粉樣蛋白，降低認知退化風險。建議睡前至少8小時停止咖啡攝取；避免睡前使用高度咖啡因運動補劑 。好眠有助於腦部清除累積的β‑澱粉樣蛋白，降低認知退化風險。高鈉飲食過量鈉攝取會導致腦部發炎、血流下降及血管硬化 。晚餐建議多以香草、檸檬或無鹽調味品取代加工高鈉食物。過量鈉攝取會導致腦部發炎、血流下降及血管硬化 。晚餐建議多以香草、檸檬或無鹽調味品取代加工高鈉食物。深色巧克力雖是健康零嘴，但含咖啡因與可可鹼，晚上吃恐影響睡眠 。可改吃含助眠成分的櫻桃冰淇淋（Tart Cherry Nice Cream），既滿足甜食慾，也幫助入眠。雖是健康零嘴，但含咖啡因與可可鹼，晚上吃恐影響睡眠 。可改吃含助眠成分的櫻桃冰淇淋（Tart Cherry Nice Cream），既滿足甜食慾，也幫助入眠。晚睡前吃大餐晚間的大餐會影響消化、造成胃部不適，進而干擾睡眠 eatingwell.com。建議最後一餐至少於睡前2～3小時完成，並選擇高纖與適當蛋白的輕食。晚間的大餐會影響消化、造成胃部不適，進而干擾睡眠 eatingwell.com。建議最後一餐至少於睡前2～3小時完成，並選擇高纖與適當蛋白的輕食。加分保健+習慣，幫助腦力抗退化抗氧化飲食：多吃莓果、核桃、深綠葉菜，降低發炎、保護神經 eatingwell.com。MIND 飲食法：結合地中海與 DASH 飲食，多吃全穀、魚類、堅果、豆類和蔬菜 en.wikipedia.org+2eatingwell.com+2verywellhealth.com+2。規律運動：每週累積至少150分鐘中強度運動，幫助提升血流和記憶力 。
吃堅果好處多！「1零食」護心、抗老還能改善便秘 醫讚：早上都會吃
堅果富含多種對人體有益的營養素，對健康好處多多。大腸直腸外科醫師黃郁純就分享，她每天早上都會吃幾顆杏仁，裡面含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂溶性維生素E、多酚、鉀、鎂以及不飽和脂肪酸等等，有護心、抗老、緩解便秘等效果；她也建議，一日建議量為5至30顆上限，購買時應挑選烘烤或切碎的杏仁。黃郁純日前在臉書粉專撰文道，杏仁果（Almond）外表扁長、顏色偏棕色，富含高度營養價值，膳食纖維含量也高，每100克含有12克膳食纖維、21克蛋白質，雖然熱量驚人，但能守護心血管、抗老，以及修復腸道、幫助腸道暢通、改善便秘，「早上我也都會吃幾顆」。黃郁純提到，一項由俄勒岡州立大學領導的研究，將參與者分成2組，被要求連續12週每天食用整顆杏仁，另一組則需要食用熱量相同的餅乾。試驗後採集的血液樣本顯示，吃杏仁的受試者壞膽固醇「總低密度脂蛋白膽固醇」（LDL-C）含量平均下降，若這種膽固醇水平過高，會增加心臟病發作的風險，不僅如此，吃杏仁組的腰圍變細，腸道發炎也減少了。黃郁純接著指出，杏仁中的膳食纖維和脂肪，會在大腸被微生物發酵產生「丁酸」，這是腸道上皮細胞的能量來源，有助於腸道屏障與免疫功能，並提升排便頻率。此外，杏仁還富含脂溶性維生素E、多酚、生物素、銅、鉀、鎂以及不飽和脂肪酸，「與飽和脂肪酸相反，不飽和脂肪酸已被證明具有抗菌特性，它能抑制細菌脂肪酸的合成和生長」。黃郁純也表示，杏仁中也有豐富的鎂、可溶與不可溶纖維，都能軟化糞便、促進腸蠕動，並攜水進入腸道，具天然輕瀉效果。對此，黃郁純建議，市面上杏仁產品有很多種，包括烘烤的、切碎的、未烘焙的、杏仁醬等等，其中杏仁醬的護腸效果最弱，購買時還是以烘烤或切碎的為主，「若是買加鹽版的，食用上要注意納的含量」。黃郁純也提醒，杏仁熱量高，加上「磷」較高，如果代謝功能較差、腎臟疾病族群、對堅果過敏體質者則要謹慎食用，若是無上述症狀，想作為日常營養保健，一日建議量為5至30顆上限（平均一顆1.3公克左右計算），並且要包含外皮一起吃，搭配充足飲水，「可直接當零嘴吃、放到優格中、切碎放入麥片中，不僅能補充維生素 E，還具膳食纖維與健康脂肪，是促進腸道健康、緩解便秘的養身選擇喔！」
星搜包／ARKis Vin樂幫團員求平安 Alex桃花運多到滿出來
男團ARKis由Alex 、崇峻、Vin、彫秦、雁凱、承慶、東翰及李定組成，從《原子少年2》出道，是節目中的人氣團，先前推出首張迷你專輯《ARK》，相當受到粉絲喜愛。ARKis也接受時報周刊CTWANT搜包專訪，向歌迷分享他們的愛用小物，其中Vin的媽媽對易經很有研究，有幾位團員受到Vin媽媽的「指導」，開始透過日常生活中的習慣為自己改運。東翰（左一）被叮嚀要防小人，所以手抄般若波羅蜜心經改運，Vin（左二）會隨身帶著各國的平安符，雁凱（右二）當兵時曾有低血糖險暈倒的經驗，因此食物不離身，承慶（右一）的皮卡丘公仔是粉絲送的，他非常珍惜地帶著。（圖／林士傑攝）東翰的包包中隨身帶著手抄的般若波羅蜜心經，「Vin媽媽說我要多唸經文、多抄經文，能讓我的人生舒服一點，她說我有一個『洞』，叫我要防小人，還好目前還沒遇過小人！」被Vin虧：「我媽說他歹命啦！」另外一位被Vin媽媽算過命的團員Alex則截然相反，Vin媽媽說他的桃花運非常多，而且整個「庫」是滿的，所以平時要多捐錢，不然其他的「運」會進不來。Vin表示媽媽並不是專門算易經的，只是因為有興趣所以到易經大學上課，「媽媽大大小小的事情都會算，每次帶朋友去她都會講得很詳細，反而是我的她不會講太多。」Vin的包包中也有各式各樣的平安符，包括日本伏見稻荷大社的特別版御守，還有媽媽到印度求的葉子，笑說：「各大國都在保護我！」而他出去玩也不忘為團員們求平安符，可見8人之間的好感情。除了般若波羅蜜心經，東翰的包包中也有不少特別的小物，例如外送員在用的零錢盒，他表示自己的錢包中通常只會放紙鈔，零錢都亂丟，「跟我認識很久的朋友都知道這件事情，有次就送我這個生日禮物，一格可以裝10個，很方便。」卻被團員爆料受訪前他的零錢還是散落在包包裡面，他連忙解釋：「我通常會先丟包包隔天再整理，剛好昨天沒整理所以才這樣！」東翰（左）的零錢常常亂丟在包包裡，朋友還送了零錢盒；而Vin（右）會幫團員求平安符。（圖／林士傑攝）而「桃花運超強」的Alex受訪當天戴著眼鏡，包包裡放著眼藥水，苦笑說前一天切辣椒手沒洗乾淨，拔隱形眼鏡時眼睛痛到不行，所以暫時只能戴著眼鏡。Alex也帶著號稱能消水腫的膠囊，笑說是媽媽去日本時帶回來的，他覺得相當有用，後來還請在日本玩的崇峻媽媽幫忙帶幾包回來，另外他也隨著帶著棒棒糖，除了能防止低血糖，拍照想耍帥的話也可以拿來用。雁凱的包包則充滿各種食物，包括蛋捲、媽媽給的堅果、能補充碳水的香蕉，問及是否曾因低血糖昏倒，所以才會帶著這麼多小零嘴？他表示當兵時跑3千公尺，跑到一半頭暈，覺得眼前一陣黑，最後被送上裝甲車休息，所以會特別注意別再重蹈覆徹。身為眼鏡控的他也帶了好幾副眼鏡，甚至還帶著扇子，笑說：「夏天要到了，這個不用充電很方便，而且古色古香的！」相較於別人會帶小電扇，雁凱（右）卻相當復古地帶著扇子搧涼，而容易忘東忘西的承慶（左）已經弄丟8次耳機。（圖／林士傑攝）。身為主唱的承慶必備保養喉嚨的蜂膠，而且是很純的類型，所以吃起來很苦，他也特別分享上面寫有名字的客制耳機，因為他到目前為止已經弄丟8次耳機，因此乾脆把名字寫上去，而粉絲們知道他喜歡寶可夢，便送他皮卡丘的公仔，他也非常珍惜地帶著；正在實行美白計畫的崇峻則帶著膠原蛋白，他先前因為眼壓過高常常頭痛，不適合長時間戴隱形眼鏡，因此隨身帶著隱形眼鏡盒，他的包包中還有男團BOYNEXTDOOR的限定小卡，讓偶像一直陪伴在身旁。崇峻（左一）習慣將偶像的小卡帶在身邊，Alex（左二）則是拿著他們團體自己的小卡，李定（右二），相當有藝術天賦，會自己畫悠悠卡，彫秦（右一）最喜歡的小物是粉絲送的ARKis小別針。（圖／林士傑攝）。Alex（右）被算出桃花運非常多，崇峻（左）則正在實行美白計畫，會隨身帶著膠原蛋白。（圖／林士傑攝）李定的隨身小物中能看出他的藝術天賦，例如他的悠悠卡就是自己畫的，內容是團員們的代表動物，相當可愛，追求美感的他雖然不常噴香水，但會因為喜歡香水的包裝而帶在身上，不過他的包包中也翻出不少垃圾，反差萌讓團員們笑翻；彫秦則會隨著心情，改變掛在包包上的帽子，貼心的他也會因為擔心身旁的人生病或受傷，隨身帶護理包，而他最喜歡的小物是粉絲送的ARKis小別針，笑說：「但是很刺，常被刺到，粉絲們的愛太熱情了！」李定（左）的包包裡常會冒出垃圾，讓團員笑翻；貼心的彫秦（右）會隨身帶著護理包。（圖／林士傑攝）ARKis推出迷你專輯《ARK》。（圖／林士傑攝）
丁噹同框鼓鼓蕭秉治 換上斗笠竟變時尚單品
今年初相信音樂攜手14組共演大使，一起前往花蓮、玉里舉行《2025 Just Love It！一路向東》公益演唱會，為震後的花蓮帶來滿滿的愛與溫暖。而這次丁噹、鼓鼓呂思緯、蕭秉治忘卻不了當初在花蓮得到的能量，三人特地組成東部限定團「GDX」，要一起深入花蓮走入鄉鎮小店、體驗手作並欣賞美景。由丁噹、鼓鼓呂思緯、蕭秉治帶領的《GDX走花路》節目，第一集走訪花蓮玉里赤科山的茶莊，戴上斗笠並穿著客家花布的防曬手套與頭巾，鄉土氣息十足的服裝，讓從未嘗試過的丁噹覺得相當有趣地並忍不住狂笑，沒想到換上後卻意外成為時尚單品。三人在山間小路上認識被當作零嘴的小草、小花，也現場體驗「射箭」，沒想到三人皆一擊命中，雖然不是正中心，但能準確射上標靶已讓工作人員讚嘆不已。在茶莊裡，GDX了解各式茶葉的不同與各自的做法，並體驗研磨茶葉、沖泡茶飲，鼓鼓憑藉著穩定的手法與完美的時間掌控，被店家封為「茶王」。茶葉除了可以沖泡即飲外，也可以加入牛奶、珍珠製作成創意奶茶，店家特地準備火龍果珍珠要讓GDX品嚐，身為「珍珠控」的蕭秉治更是愛不釋手，甚至趁大家在聊天的時候把整碗珍珠吃光光，被工作人員戲稱根本「蕭貪」。
週末何處去？到大稻埕「本草派對」喝漢方調飲、逛台灣風味市集 進入沉浸式空間放鬆五感
這週末若想出門走走、感受不一樣的市集氛圍，不妨考慮5/10、5/11前往台北大稻埕參與在永樂廣場舉辦的第7屆「本草派對」。今年以「重拾____Refresh Your Life」為主題，融合漢藥文化與創意飲食、沉浸式體驗，共集結22家迪化街老字號漢藥南北貨、餐飲選物店、在地人氣酒吧攜手合作，推出3大沉浸式體驗空間、8款特色風味調飲、4道本草小食、4種本草體驗；另外還有匯聚28個特色攤位、探索台灣風味的「本草市集」，讓大家以慢活步調認識有趣選物、美食，還能療癒身心。龍源中藥行在解憂密室中帶來助眠香包。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）此次本草派對共推出3大沉浸式主題空間，1.「解憂密室」：除了結合頌缽品牌「沐溫MuWarm」與「龍源中藥行」的獨家配方「解憂舒眠包」，搭配藍芽耳機及環境投影讓人進入神秘音療體驗，還以AI本草藥籤為引子，透過「黃長生藥行」與「大春煉皂」聯名推出4款結合漢方藥材與精油的「解憂聞香瓶」；2.「療癒花園」：透過塔羅牌的指引，以「聯通漢芳」推出的4款漢方飲茶舒緩身心，並透過「德利泰DailyHealth中藥材互動體驗館」療癒師的「氣脈調衡－砭石艾草精油按摩體驗」，由內而外重建身體能量。3.「共感森林」：今年首度與大稻埕在地小酒館及美食名店合作限定餐飲，結合漢藥南北貨特色店家名物，推出8款主題調飲與1套派對餐盤。活動更與台北霞海城隍廟合作，由「派對咖月老」為接下來的城隍文化節「誕隍祭」暖身，邀你擲筊祈好緣，還有機會與新朋友共同暢飲「誕隍祭」紀念版金牌台灣啤酒。此外，今年活動還與台北霞海城隍廟及OOOPEN Lab超開放實驗室推出線上心理測驗定「人生苦味－做測驗得到你的本草解方」，除了讓大家可以在線上實測自己的人生苦味值之外，派對現場更與在大稻埕創立超過90年的劉恆裕洋行合推限量「格蘭8年雪莉桶威士忌shot體驗杯」，完成指定任務就能免費暢飲。小城外×黃永生蔘藥行「帶露紅Red dew」。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）今年首度結合4大迪化商圈人氣酒吧與4家百年漢藥行聯名開發專屬特調，例如以日式匠人精神為主的「小城外」結合「黃永生蔘藥行」的玫瑰四物可樂糖漿、決明子茶、菊花茶，發想出融合玫瑰帶露意的「帶露紅」，及帶來菊花清香與決明子烘烤味，點綴香桃木清香的無酒精調飲「菊下憩」；還有擅於探索琴酒背後故事的「發情吧」結合「正新蔘藥行」的安神好眠茶，以胡椒琴酒與白酒醋、黑櫻桃勾勒甘酸層次，覆上決明子泡沫打造獨家調飲「和煦帖」，還可選擇含酒精與無酒精版本。昭和浪漫洗濯屋x百恆藥材推出「桂花酸梅冰淇淋」。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）本草小食同樣升級，還可一次滿足所有味蕾體驗，像是前菜使用傳承三代的「黃裕生藥行」的傳統漢方草本與南北香料攜手大稻埕百年老店「永樂雞捲大王」打造「漢方香辣雞卷」，並以獨家研發的「咔辣辣姆久香辣粉」、「瑪莎拉印度紅咖喱粉」搭配外脆內嫩的雞卷；主食則由「鯉魚」操刀將80年家傳南北貨入菜，以頂級干貝XO醬搭配「炙燒生食級鮮干貝」將豐盛海味封存在口中；甜點由主打特色霜淇淋的「昭和浪漫洗濯屋」與「百恆藥材」的桂花酸梅湯結合，打造全新冰品「桂花酸梅冰淇淋」，將迪化街獨有的漢方氣息新詮為沁涼甜品；最後的解饞點心來自60年老店「惠珍軒」獨家研發的「金豐味烘焙堅果」，不僅外皮低糖無油，還反覆低溫烘焙造就酥脆口感。「趴利趴利台灣冰淇淋」結合「黃永生蔘藥行」傳統製藥丸技術，打造出招桃花的「藥丸冰淇淋」（左），「賣艸人家」則推出青草茶精釀啤酒。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）今年本草派對與在地老店「小花園鞋莊」合作設計提袋，選用經典茄芷袋揉合台味格紋與「本草派對Herbal Party」字樣刺繡，購票即贈送。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）派對活動亦與食農策展人高靜玉攜手，其針對迪化街商圈內的漢方本草與南北貨特色，在28攤齊聚的「本草市集」中，特別邀約了十餘攤認同土地、支持永續概念，並且強調產地特色的生產者們，例如國際烈酒展常勝軍、以農業格外品為主軸的「恆器製酒」，還有選用台灣可可果發酵後製成各種堅果零嘴的「美麗東可可」，以及強調無添加純素冰淇淋的「趴利趴利台灣冰淇淋」，和80年青草茶老店搖身變成時尚飲品與用品的「賣艸人家」，都將為派對帶來活動限定的特色商品。此外，今年主辦單位再度推出「本草專屬限定提袋」，並串聯90家特約店家各自推出優惠，從5/9起至6/8連續一個月，只要民眾天天來逛大稻埕並出示歷屆本草購物袋或完成指定消費，即可在不同店家獲得折扣或專屬優惠。「夜計畫通り」集結質感市集、瑜伽與講座等活動。（圖／擷取自夜計畫通り Catch A Market粉絲頁）另外這週若有要回嘉義或者前往嘉義旅遊的人，5/9、5/10兩天下午4點至晚上10點，在阿里山林業村「森林之歌」、秀泰影城廣場正對面草地將舉辦「夜計畫通り」活動，不僅集結嘉義在地店家，更有台北、台中、台南各縣市共逾40家與茶、食、選品等相關的質感風格品牌共同出攤。例如富有手感與歲月刻畫的「芳華選物」，將帶來1970～1990年代生產的玻璃器與台灣早期古道具；活動主視覺插畫家「東駿」與「星星眼」共同創立的品牌「野星a piece of star」，將於現場進行似顏繪及周邊畫作商品展售；以天然礦石與礦窩手感勾勒的浪漫編織品牌「一編織作」，以及透過自然剪裁與布料讓不同色彩在身上流動的創作者品牌「海豚鳥」等都將參與。兩日各有一場關於聲音的體驗活動，由兩位聲音感官藝術創作者進行聆聽互動及現場演出，民眾可如貓一樣蜷曲、拉伸，進行一次「聲響瑜伽」，5/9活動報名已額滿，5/10採現場聆聽、不需報名。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
孫芸芸曬「腹肌零食照」網暴動！腹上擺點心麵超狂自律飲控術公開：鹹食不戒，身材一樣炸裂！
住在澳洲的時尚名媛孫芸芸，最近曬出兩張居家生活照，再度引爆社群熱議！只見她一手拿著日本星太郎點心麵，兩包鹹香零嘴直接擺在緊實腹肌上，彷彿向世界宣告：「我吃零食，但身材依然線條滿分。」 （圖／孫芸芸 IG）有朋友留言：「重點是點心麵還是腹肌？」她幽默回應：「兩個都是！（笑）」一句話不只展現她的自信，也打破「零嘴＝變胖」的傳統迷思。另一套她則PO出穿著bottega veneta高岔皮裙搭配白色顯腰身曲線上衣，秀出逆天鉛筆腿，讓人直呼怎麼吃點心麵還更瘦啦！（圖／孫芸芸 IG）小編解析：孫芸芸的「腹肌零嘴法」怎麼練？不同於極端節食的瘦身觀念，孫芸芸擁抱的是一種鬆弛型飲控生活。她不戒零食，但懂得怎麼吃、怎麼動。據知情友人透露，她平時注重高蛋白＋低醣飲食搭配核心訓練，允許自己偶爾吃喜歡的小零嘴（例如星太郎點心麵），但絕不放棄健身或良好作息。這樣的「腹肌零嘴法」講求的是——用節奏取代壓力、用穩定取代極端。她的腹肌，不只是健身成果，更是生活態度的展現。（圖／孫芸芸 IG）
三小市集強勢回歸SOGO復興館，40品牌齊聚 地方永續野食力席捲北台灣！
源自雲林的「三小市集」以「小人物、小土地、小滿足」為核心理念，再次進駐台北SOGO復興館9F，於4月17日至4月20日展開四天限定「地方野食力 春季地域物產展」。這場活動不只是一場市集，更是一次與台灣土地深度連結的生活提案。台北SOGO復興館9F進駐「三小市集」，集結40個全台在地美食好物！（圖／品牌提供）40家在地品牌 × 200+件特色選物本次市集集結來自全台17個鄉鎮、超過40家品牌，從本島到離島、山林到海岸，展現出豐富多樣的土地風味與文化創意。像是雲林麥寮的「月光下友善農場」復耕台灣小麥，以無農藥方式種出天然麥芽糖；澎湖的「海鳥愛吃」用小魚乾與杏仁創造出海味零嘴；宜蘭「蘭陽原創館」則將原民刺蔥、馬告轉化為香氣四溢的辣椒醬與調味粉，讓山林走進現代廚房。（圖／品牌提供）石虎冰淇淋太萌！邊吃邊護地球除了選物外，現場還設有「生物多樣性快閃區」，邀請石虎保育單位「三貓田」與原生種保育組織「諸羅樹蛙合作社」共同展出，推出夢幻石虎冰淇淋「石虎香蕉草莓」、「石虎柳丁烏龍茶」，讓民眾邊吃邊了解野生動物保育，實踐「吃得永續」的新生活態度。（圖／黃筱婷攝）（圖／黃筱婷攝）每天都能學！「地方野食力沙龍」與體驗課程從平原到淺山、里山到里海，市集現場設有系列講座與體驗活動，像是「風土漬出的懷鄉滋味．醬麻竹筍體驗」、「春日梅酒手作課程」等，邀請大家報名參與，用五感深入感受台灣土地的力量。小編推薦必買選物：1.萬豐醬油 萬豐醬油傳承三代的職人古法，醬香濃郁，回甘不鹹，淺嚐即知其厚工好味。2.阿里山極邊山葵農產行 山葵剝皮辣椒 剝皮辣椒融合山葵辛香，嗆而不猛，尾韻回甘，是餐桌上的新亮點。萬豐醬油 萬豐醬油 420ml /320元；阿里山極邊山葵農產行 山葵剝皮辣椒 420g / 220元。（圖／品牌提供）3.筍友部落 黃金醬筍 日曬製程保留傳統風味，醬香中透出筍的鮮甜，一口吃出古坑的陽光與土地。4.李記烏魚子 烏魚子一口吃 24入禮盒 經典台味小巧包裝，冷熱皆宜，入口即化的濃郁滋味適合當作年節送禮首選。李記烏魚子 烏魚子一口吃 24入禮盒 / 1,080元；筍友部落 黃金醬筍 860g/300元。（圖／品牌提供）5.鵝鋪子 翡麗鵝胸 低溫熟成工法，保留肉汁與彈性，口感柔嫩不柴，是晚餐升級的秘密武器。6.MOONDEER CACAO 台灣莊園級黑巧克力 來自南投小農可可豆，苦韻細膩、果酸層次分明，讓你重新認識台灣巧克力。鵝鋪子 翡麗鵝胸 250g / 450元；MOONDEER CACAO 台灣莊園級黑巧克力 30g/280元。（圖／品牌提供）7.三小市集 米香花生糖 手工製作、香酥不黏牙，一口咬下是濃濃古早味，也是兒時回憶的味道。8.森林邦 複方精油滾珠瓶 採用極島森林香氣基調，輕輕一滾便釋放療癒能量，是都市人每日舒壓小道具。三小市集 米香花生糖 100g/165元；森林邦 複方精油滾珠瓶 5ml/400元（圖／品牌提供）
圓山大飯店端午限量「金緻匠心 萬粽選一」禮盒 獻上粽夏星級美味
迎接端午佳節，提供民眾贈禮、自用需求的不同選擇，圓山大飯店精心推出五款融合經典與新意的限量端午粽，包括兩款由國宴主廚團隊親自製作，多次媒體評比獲獎「金龍裹蒸粽」與獨家宮廷秘醬「九環醬珍珠粽」，另外三款為澎湃奢華「鮑魚東坡粽」、上選食材「羊肚菌群菇素粽」、古早風味「桂圓高粱酒香粽」，以及四款端午禮粽組，每組售價1,380元起，再附贈無人工調味的圓山御廚無添加椒麻醬，結合圓山文化、永續元素及當代美學的獨特禮盒包裝。即日起至4月30日前預購，享早鳥88折優惠(不含金龍裹蒸粽及九環醬珍珠粽)。圓山禮粽美味令儀式感及幸福加乘，展現色香味俱全的端午雋永饗宴。多次媒體評比獲獎，由國宴主廚許耀光團隊親自製作，堅持遵循嶺南肇慶古法繁複工序，堪稱明星級粽王的「金龍裹蒸粽」（圖／圓山大飯店提供）。遵循傳統古法融合頂級食材的明星級粽王多次媒體評比獲獎，限量禮粽由國宴主廚許耀光團隊親自製作，堅持遵循嶺南肇慶古法繁複工序；馳名的「金龍裹蒸粽」無人工添加，內餡選用整顆南非鮑魚，7：3黃金比例五花肉，上選花膠、北海道干貝、鹹鴨蛋黃、香菇、栗子等頂級食材，再以粽葉包覆慢火蒸煮4小時。一次享有飽滿厚實重達750公克海陸雙拼完美口感，限量1,000顆，每顆售價1,580元；適合與家人好友共食分享，更是粽子評比的常勝軍，堪稱明星級粽王。承襲宮廷獨家秘醬配方 打造御膳極致好味道「九環醬珍珠粽」由宴會廳李湘華主廚的宮廷獨家秘方，特製融合鮑魚、干貝、魷魚、金華火腿等數十種珍貴香料，耗費3個小時炒製而成「九環醬」，再與浸泡8小時的長糯米，一起置入韭菜花、朝天椒、油蔥酥、冬菇等佐料，共同細火拌炒，打造出猶如經典御膳的極致美味。內餡米粒完整吸收醬香精華，散發豐富且濃郁粽香，入口後醬香四溢，回甘不膩，彷彿穿越時空，品味昔日御膳珍饈的尊貴享受，限量200組，每組售價1,780元(6入)。鮑魚與東坡肉完美相遇 奢華體驗的必吃首選圓山大飯店更為老饕們的味蕾專屬推出深受市場喜愛，料豐味美的「鮑魚東坡粽」。特選口感Q彈的海鮮珍品新鮮鮑魚，搭配入口即化的經典東坡肉；先將飽滿的長糯米以豬油等配料拌炒後，再與鹹鴨蛋黃、香菇、栗子等內餡包料，以竹葉包覆成粽，共同放入籠內小火蒸數十分鐘，讓葉香、海味精華與軟糯香黏的糯米飯完美結合，每組售價2,180元(6入)，帶來味覺上回味無窮的豪奢享受。創意素粽健康新食尚 驚豔餡料超滿足「羊肚菌群菇素粽」嚴選營養豐富且珍貴的羊肚菌，輔搭香氣濃郁的多種上選菇類，如猴頭菇、洋菇、鴻喜菇、美白菇，以及栗子、菜脯、黃金蟲草等食材包入粽葉後，再佐以慢火熬煮使糯米充分吸收菌菇精華，呈現出層次豐富的滋味鮮美，口感Q彈飽滿，每一口皆體驗到大自然的純粹饗宴，每組售價1,780元(6入)，適合素食者與追求健康美味的饕客品味。桂圓高粱完美入粽 香甜微醺挑逗味蕾喜愛傳統甜粽的民眾，更不能錯過圓山飯店首次推出的「桂圓高粱酒香粽」。揉合早期兒時的零嘴與在地酒，內餡散發出龍眼乾的煙燻、甘醇甜香，和陳年高粱的濃郁酒香，焦糖及酒韻緩緩滲透至糯米及粽葉之中，入口溫潤滑順，帶有淡雅酒香與桂圓蜜香，微醺中層層堆疊出豐富食感，每一口皆是對味蕾的極致挑逗。每組售價1,380元(6入)。今年端午節，團圓大吉，圓山大飯店準備五款風味獨特，創意臺味的端午禮粽；秉持在地食材優先及國宴主廚職人精神，每一款都代表著對傳統文化的傳承與創新嘗試。體貼民眾對不同口味的需求，提供四種粽禮組合，滿足每位饕客的心和胃。即日起至4月30日預購並完成付款，享早鳥88折優惠，單筆消費4組以上，免費提供一處冷凍宅配服務；並同步開放線上訂購，4月25日開始提供現場取貨及配送。不論體面送禮或親友享用，現在就下訂，立即感受圓山「粽情用心」的幸福好滋味。
義美「67元隱藏版美食」網路爆紅！ 老饕衝門市也常撲空：可遇不可求
台灣老牌食品製造商「義美食品」旗下各種零食賣得嚇嚇叫，招牌甜點「義美小泡芙」更是連韓國大明星如IU、Jennie、ITZY李志、少女時代秀英都紛紛被征服的代表性零嘴。不過對台灣在地人來說，這些包裝好的商品可並非大家心目中的「神級甜點」，一名網友近日就推薦了一款連老饕都常常在店裡撲空的「隱藏美食」，引起網友一片叫好。近日，一名網友在網路社群平台Threads分享影片，「我在義美買到這個『蛋糕頭、尾及邊料』，我好愛，我就是一個什麼東西都愛吃邊邊的人！」原來，這名網友買到的，是義美「蜂蜜蛋糕」在出爐後切下來的頭尾邊角料，也就是一般俗稱的「NG蛋糕」。焦香撲鼻，滿滿一盒也只要67元。網友推薦的就是這個義美「蛋糕頭、尾及邊料」。（圖／翻攝蝦皮）這名網友的發文很快獲得數萬人按讚支持，不少人都表示很喜歡到門市裡「尋寶」，「以前義美這個都有限量，可遇不可求」、「我以前當員工的時候也很愛這個，然後我都趁他半價的時候買，員工還會再折扣，超便宜！」、「印象深刻！這個在我小學時只要27元左右」、「我也很愛蛋糕邊邊很香但很少店在賣，下次再去我們這的義美巡巡看有沒有。」有老經驗的饕客指出，這項產品其實已經賣了2、30年，以前義美的蛋糕工廠都會把邊角料切下來後簡單用塑膠袋包裝過便宜出售，在民國88年前後一包只要16元。後來發現頗受歡迎，義美將其正式包裝後上架販售，價格稍有提升但仍比一般蛋糕便宜許多。但由於NG蛋糕的產量不定，所以並不是每個通路門市都能批到充足的貨量，想吃的老饕們可能要多賺幾家門市碰碰運氣。還有網友分享，如果真的無論如何都想吃到，可以直接到南崁的義美工廠，那裡貨量充足，不少網友上下班還會特地繞路去買。
WBC資格賽／中華隊雪恥成功！6：3力克西班牙前進經典賽 超商狂撒買1送1歡慶
世界棒球經典賽資格賽25日賽事，中華隊再度對上西班牙，終場以6：3奪下最後一張晉級門票，成功雪恥，超商同樣歡慶賽事祭出一系列優惠，邀請球迷共享喜悅。全家26日晚上10點至27日全天，App隨買跨店取限定特濃美式(大杯)／單品美式(中杯)同品項買2送2；氣泡水／檸檬氣泡水同品項買1送1；全家熱狗35元系列買1送1；光泉燕麥高纖無加糖鮮豆漿買1送1。另外，會員限定優惠，26日至3月2日Let's Café特濃美式／拿鐵同品項第二杯10元、Fami!ce霜淇淋加5元多一件、搖搖茶吧焙茶拿鐵第二杯10元、杜老爺淇淋巧酥甜筒加10元多一件，舒跑energy能量飲量、船井指定品項及UCC職人冰咖啡910指定品項、盛香珍花生巧克力酥等享買1送1。7-11於26日至28日舒跑Energy能量飲料250ml、UCC無糖咖啡185g、Energy Time機能凍飲、DyDo日式拿鐵咖啡買2送2；CITY CAFE大杯拿鐵3杯100元、大杯美式4杯100元；Bourbon一口餅乾、滋露巧克力風味糖果買2送2；熱狗／大亨堡第2件5折；指定冰品買2送1；思樂冰／酷聖石霜淇淋／雪淋霜同系列買1送1。萊爾富即日起至26日全天於門市祭出指定麵包系列與Hi café特大杯系列指定飲品如提神必備的冰／熱美式咖啡等，享限時任選買1送1。26日至3月2日推出限時商品優惠最低5折起，像是悅氏Light鹼性水、OOHA氣泡飲檸檬蜂蜜口味500mL、波蜜元氣美茶亮妍紅烏龍茶500mL與立頓焙茶歐蕾425mL等皆享同品項買1送1；另外，隨緣麻辣燙湯麵、醒了梅梅子錠等享同品項第2件10元。3月4日前「來送禮」平台，大杯特濃美式買15送10，優惠價825元；大杯特濃拿鐵買15送10，優惠價975元。OKmart於3月5日前推「吃泡麵免費加蛋」、「指定泡麵再送科學麵」，包括買一箱味味A排骨雞碗麵（12入）免費送OKchoice 優質鮮雞蛋10顆裝，及購買阿Q桶麵任選2碗，就送科學麵1包；同時加碼零嘴優惠，包含OKchoice風味爆米花3件99元、農會直送指定零食享第2件8折等。最後，推薦民眾可嘗鮮 「勁辣雞腿堡（升級版）」、「濃倍起司香雞蛋堡」 59元，快消生活品推薦OKchoice 「極柔感抽取式衛生紙」單串6包入僅售99元。
過年大吃大喝又熬夜發現皮膚暗沉長痘？可靠多吃「兩種水果」大翻盤！
過年期間，各種美食輪番上桌，從年夜飯的豪華佳餚到餅乾零嘴的無限補充，宛如一場味蕾的盛宴，然而，你的皮膚是否也因此暗沉、長痘痘？那是因為過量的高糖、高油脂飲食(如炸物、糖果、年糕)會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞、痘痘爆發，同時攝取過多高鹽食物(如火鍋和臘肉)，則會讓肌膚水分流失，變得乾燥、粗糙，再加上熬夜聚會、喝酒狂歡，會打亂皮膚的修復節奏，讓膚色暗沉無光，黑眼圈也隨之浮現。（圖／翻攝自Lisa IG）建議過年期間不妨多補充皮膚喜愛的營養元素，小編推薦兩種抗氧化水果-柳丁和奇異果！「柳丁」是維生素C的絕佳來源，能促進膠原蛋白生成，改善乾燥與暗沉問題，還能幫助肌膚抵禦自由基傷害，讓膚色更均勻透亮；「奇異果」不僅擁有超高的維生素C含量，還富含膳食纖維，能促進腸道排毒，進而改善肌膚狀況，此外，它還有維生素E，有助於鎖水保濕，讓皮膚細膩平滑，對抗乾燥粗糙的情況。當然，僅靠飲食調整還不夠，還可搭配正確的保養品更能事半功倍，徹底改善因過年飲食與作息失衡帶來的膚況問題，小編特別推薦Sisley全新「植物舒緩修復精華乳」，這款專為敏感肌設計的修復神器，著眼於敏感肌根源，運用植物美容學與皮膚醫學的結合，採用黃金海藻萃取物和鼠李糖多醣，可有效舒緩泛紅、減少敏感反應，同時重建肌膚屏障，持續使用30天，肌膚將恢復穩定健康，展現自然光澤！對於因過年大吃大喝導致膚況不穩定的朋友來說，絕對是修復和保養的最佳選擇。Sisley植物舒緩修復精華乳40ml／6,600元 想恢復肌膚的健康狀態，就靠它了！（圖／吳雅鈴攝）而且除了皮膚，沒想到過年期間的飲食習慣還會對頭皮和髮肌造成影響>_<，高油脂、高糖的飲食會導致頭皮油脂分泌過多，引發頭皮屑、搔癢甚至掉髮的問題；熬夜和壓力則會影響髮根健康，使髮絲變得脆弱易斷。為此，選擇適合的頭皮養護產品同樣重要，AROMASE艾瑪絲的「5α捷利爾頭皮淨化液」，可幫助頭皮進行溫和深層清潔，改善油膩狀況，讓頭皮和髮質恢復健康輕盈。溫和潔淨是頭皮養護的重要關鍵，洗髮第一步建議使用流動性佳的頭皮淨化液-「艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液」進行適當的溫和深層潔淨。（圖／品牌提供）
過年常見「4傳統點心」吃過不會唸？ 行政院副院長解答了
過年期間，一家人除了會圍爐吃大魚大肉外，也會準備各種傳統的小點心、零食。然而，這些小零嘴雖然陪伴民眾長大，不少人卻叫不出它們的名字。對此，行政院副院長鄭麗君大年初一（29日）就發文為大家解答「4大傳統點心」的真實名字，讓大批網友直呼「好懷念」、「小時候的味道」。鄭麗君29日在臉書粉專分享過年常見的4種傳統點心，分別是沾滿花生粒的麻粩、紅白色的生仁糖（小顆粒狀，又稱為天公豆）、又香又脆的寸棗（長條形），以及花生糕。鄭麗君也在文末寫上1句俗諺，「吃寸棗年年好，吃麻粩吃到老老老」，敬祝民眾新年快樂，「享受美食的同時，不要忘記多運動，舒緩身心，迎接嶄新的一年」。貼文曝光後，讓大批網友不禁回憶起童年時光，紛紛留言道「上了一課，還真不知道這些小點心的名字，好久沒看過吃過」、「天啊，我全都吃過，但都不知道名字，哈哈」、「這才是真正的台灣味」、「好懷念的古早味喔」、「寸棗我們屏東人是說棗阿枝」、「我小時候還有冬瓜糖」、「正宗的春節甜品」「童年的回憶，小時候的味道」。有趣的是，日前遠東巨城購物中心曾透過臉書粉專，PO出一張介紹春節零食四大天王的圖片，分別是甘納豆、寸棗、生仁糖和冬瓜糖，還形容「即將面臨，來自客廳桌上的恐懼」。而該貼文吸引超過2.8萬人網友按讚，也在底下熱烈討論道「冬瓜糖至今無法理解」、「甘納豆配稀飯好吃耶」、「生仁糖好吃」、「寸棗吃了根本停不下來」。
過年孩子作息大亂 醫曝5撇步：年紀越小就要越謹慎
農曆春節即將來臨，不少親朋好友會團聚並相約守歲，利用打牌、看電視等方式度過漫漫長夜，並且再加上「各式零嘴宵夜」，但台北慈濟醫院兒科部醫師陳慧文提醒，若家中有嬰幼兒或國小學童，務必維持其規律生活，否則連日的不規律生活，可能導致孩子作息大亂、腸胃不適，進而影響日常狀態。慈濟醫院說明，生長荷爾蒙的分泌高峰在晚上十時到半夜兩時，因此臨床醫師多建議讓孩子在這個區間進入深層睡眠，更有利身高發展，但每逢農曆春節，就非常容易出現作息大亂的現象，而最常見的情況不外乎是大人守歲、打麻將時，小朋友興奮地在旁邊玩、看電視不睡覺，隔天又被叫醒走春，日復一日到年節結束，作息因此調不回來。陳慧文指出，許多人覺得過年放縱幾天沒有大礙，但1至3歲的幼兒會明顯反映在情緒或飲食上，包括起床氣、易哭鬧、胃口差等，家長會覺得小孩比平常鬧，如果是1歲以內的嬰幼兒作息被打亂，可能本來已經可以安穩睡過夜，但會再度因為腸絞痛或白天太興奮而作惡夢（俗稱夢靨），還有換了陌生的環境，認床而驚醒不好入睡。飲食和長途出遊也是家有幼兒的家庭要注意的過年重點，陳慧文說明，放假外食除了常見因腸胃炎造成的拉肚子外，年菜多是大魚大肉，油脂會使腸蠕動變慢，食物在腸道的時間變長，不易感到飢餓，加上兩餐之間的零食、甜點不節制，正餐進食量便會減少，一但纖維質和水分攝取不夠，就會導致便秘。至於長途旅行，則常見因為憋尿、沒時間換尿布而發生尿道感染、膀胱炎或尿布疹。陳慧文也給予家長五大過年建議，第一，維持規律作息，即便許多父母會晚睡，但小小孩建議9時到10時準備上床培養睡意，發育期間的中小學生也建議最慢12時前上床睡覺；第二，避免過度聲光刺激，3C手遊、電視電腦等高強度聲光會刺激幼童腦部，使孩子不易入睡，家長須控制使用的時間，以免長時間使用影響睡眠，造成惡性循環。陳慧文接著提到，第三，營養均衡攝取，青菜、蔬果等富含纖維的食物必須足量攝取，即便一餐吃不夠，也要在下一餐補足。此外，必須控制孩子的零食量，以免年後變成小胖子；第四，長途旅行定時休息，許多人害怕長途跋涉塞車找不到廁所而減少喝水量，但水分仍要喝足夠並每2個小時休息、正常如廁大小便、換尿布，以免泌尿道感染或尿布疹。陳慧文最後提醒，戴口罩勤洗手也是相當重要的課題，尤其冬春交際是百毒齊發的時節，流感病毒、新冠病毒、腸胃炎的患者增加，因此出遊務必戴好口罩、勤洗手，如帶未滿1歲的孩子去拜年，也建議放在嬰兒車內，親戚互動前均要洗手，保護嬰幼兒。年節到來，許多醫療院所都休息，陳慧文特別提醒，年紀越小就要越謹慎，家長可以事先準備孩子的常備藥品，若在年前已有不適症狀，可先就醫，以免年假期間不舒服，影響過節心情。
送禮不敗密技3／「這款禮盒」專家建議轉送他人 保存期限愈長愈恐怖
農曆年即將來臨，拜年當然少不了禮盒，不僅要準備送禮，更是年假期間吃吃喝喝的重要主角，根據網路聲浪調查，糖果餅乾禮盒高居最受歡迎第一名，但專家認為多數都加了添加物來延長效期，而且高油高糖對身體負擔相當大，直言「建議不要打開，直接轉送別人比較好！」鄒瑋倫中醫師表示，最近收到很多糖果餅乾禮盒，仔細查看保存期限都是到2025年2月10日，也就是一直到過年後都可以吃。「你有想過嗎？它的保存期限為什麼可以那麼長？」鄒瑋倫認為，想要讓保存期限變長，勢必要放一些添加物，再加上這些餅乾糖果都含有高糖、高油，過年期間如果吃太多，真的對身體負擔很大。「相較之下，其實中式糕點還稍微好一點，你仔細看它們的效期，通常比西式甜點餅乾短一些，不耐久放反而比較健康。」鄒瑋倫表示，如果收到西式甜點禮盒，如果確定自己不會多吃，那就不要打開。「很多人都會有吃一個嘗嘗味道的心態，但這樣禮盒就不能轉送別人，最後可能全都吃下肚，或是放到過期浪費，所以不如直接轉送他人，既能省荷包、又不會傷健康。」專家認為果乾禮盒頗具新意，但由於含有過多糖分，很容易增加身體負擔，建議品嘗要有所節制。（圖／趙文彬攝）營養師程涵宇建議過年期間若吃了很多零食禮盒，正餐的澱粉量就要減少，例如飯、麵、蘿蔔糕等都要減量，最後先吃正餐、再吃零食，才不會一下子吃過頭，同時最好都在白天吃，比較不會累積脂肪在身上。程涵宇也分享今年收到的特別禮盒。「特級初榨橄欖油、巴薩米克醋對我這種經常下廚的人來說，實在是很棒的禮物！」程涵宇說，特級初榨橄欖油含有豐富的單元不飽和脂肪酸和天然抗氧化物質，煎煮炒炸都適合，過年直接用來煮菜非常棒。「巴薩米克醋也含有豐富的多酚，同時能促進胃液分泌，特別適合在過年期間大魚大肉後幫助消化。」程涵宇說，研究發現醋（包括巴薩米克醋）能夠減少餐後血糖的波動。這是因為醋中的醋酸成分有助於減少碳水化合物的吸收，對於糖尿病患者或有糖尿病風險的人來說，適量食用巴薩米克醋是有幫助的。鄒瑋倫也分享今年的「收穫」，「因為我已經吃膩糖果餅乾，所以收到果乾就很有新鮮感，不過果乾太甜對身體負擔太大，所以金針、香菇、海鮮乾貨相對比較好，或是五穀雜糧例如關山米（每包一杯裝），或是酪梨油、亞麻仁油、苦茶油等。」無論任何禮盒，鄒瑋倫覺得不過量就好，畢竟過年開心最重要。營養師程涵宇建議過年若吃了很多零嘴禮盒，正餐就要減少澱粉的攝取量，以免過年後胖了一圈。（圖／程涵宇提供）