靈活
」 台股 ETF 00407A 009816 凱基
跑鞋到底怎麼選？Nike最強Alphafly再進化、On無鞋帶黑科技，ASICS跑出彈簧腿感
今年跑鞋真的越來越像高科技裝備！三雙從比賽日、長距離訓練到速度練習各有強項，Alphafly4瞄準比賽日極速、Cloudmonster 3 Hyper LS主攻長距離訓練，而SONICBLAST 2則把彈力與靈活度擺在前面，這波新鞋不只比誰跑得快，連製程、腳感與科技都開始較勁。新款跑鞋推薦：Nike Alphafly 4，馬拉松神鞋更輕、更彈了如果跑步目標已經從「順利完賽」偷偷升級成「想刷新PB」，Alphafly 4就是Nike這次端出的馬拉松競速大招。全新一代從鞋面、中底到外底全面重整，成為目前最輕、能量回饋最強的Alphafly；相較前代，能量回饋提升10%，男款US 8.5重量更減輕5%，從菁英選手到追求個人最佳成績的跑者都是鎖定對象。（圖／品牌提供）鞋面換上全新Atomknit，無縫、透氣又更貼腳，搭配分區中足纜線、一體式後跟與模塑襪套，長距離跑到後段也盡量減少干擾。腳下則是整雙鞋真正的「速度套餐」：全新ZoomX LT泡棉比標準ZoomX輕17%、並與ZoomX分層配置在Flyplate碳纖維板上下；再加上前掌雙Air Zoom氣墊，將緩震、回彈與推進力串在一起。最後用輕量Fast Shot外底補上抓地力，目標很明確—把力氣盡可能留給下一公里。（圖／品牌提供）新款跑鞋推薦：On Cloudmonster 3 Hyper LS，連鞋帶都省了On昂跑這雙Cloudmonster 3Hyper LS最有話題的地方，光看鞋面就夠科技。全新LightSpray™技術透過機器人直接依照鞋楦精準噴製，只要約4分鐘就能完成超輕量、一體成形無縫鞋面，甚至連鞋帶都拿掉，穿上後強調如第二層肌膚般貼合。少了裁切、拼接與縫製等繁複工序，也同步朝減少材料浪費與碳足跡前進。（圖／品牌提供）別被輕薄鞋面騙了，腳下依舊是Cloudmonster家族招牌的厚實CloudTec®雲端模組。中底以雙層泡棉分工，上層Helion™ HF超級泡棉負責能量回饋與吸收衝擊，下層Helion™則補上長時間訓練需要的耐用度。有趣的是，它沒有內嵌推進板，而是透過加強版滾動弧形設計，讓落地到推蹬銜接更自然。（圖／品牌提供）新款跑鞋推薦：ASICS SONICBLAST 2，碳板鞋前先來一雙「彈力加速器」想體驗推進感，卻還沒打算直接駕馭碳板競速鞋？ASICS SONICBLAST系列本來就常被視為適應高推進跑鞋的選擇，新一代SONICBLAST 2則把「彈」這件事再往前推。（圖／品牌提供）最大升級是首度導入叉型ASTROPLATE推進片，提升跑動靈活性，同時把FF TURBO SQUARED彈力材質配置在推進片中心，讓前掌落地、蹬出的加速感更加鮮明；FF BLAST MAX緩震材質比例也同步提高，在速度感之外補足舒適腳感。細節也一起減負，男鞋US 9較前代輕14公克，後傾式鞋領降低與跟腱摩擦，工程網布鞋面則兼顧透氣與耐用。（圖／品牌提供）
雲品全台12特色婚宴據點送大禮包「催婚」 全年拚1,500場婚宴訂單
雲品國際(2748)搶攻婚宴商機，今(22)日宣布集結君品Collection旗下橫跨北、中、南的12大婚宴據點，攜手20家國內頂尖婚禮周邊品牌，推出全面升級的「幸褔ALL IN」婚宴桌數滿額禮專案，從婚紗、鑽戒、婚攝到蜜月，一次涵蓋12項婚禮周邊服務，大禮包總市值上看36萬元。雲品總經理丁原偉表示，力拚2028年1月底前承接1,500場婚宴，估計可創造逾5億元商機。去年雲品推出「神助攻超頂6選1」方案，成功締造713場婚宴的成績；今年服務再進化，擴大串聯20家產業鏈品牌，好禮品類從6項倍增至12項，並首創累進贈禮機制，讓超值感隨桌數同步升級。丁原偉表示，新人只要下訂婚宴，每滿8桌或10桌即可任選1項好禮、滿20桌任選2項、滿30桌任選3項，依此類推，桌數越多、享有的新婚好禮就越多，12項結婚所需頂級服務的婚禮大禮包總市值上看36萬元，能為新人省下龐大開銷與比價心力。圖為Collection旗下台中芳庭路壹號莊園宴會廳，華麗的水晶吊燈與懷舊的鑄鐵街燈，散發溫潤的琥珀光芒，營造「在歐洲百年老街用餐」的沉浸式體驗。（圖／雲品國際提供）雲品「幸褔ALL IN」的據點陣容，涵蓋旗下北、中、南共12處風格各異的頂級宴會場域，各館起桌價與最低保證桌數依場地特性與定位而有所不同，無論嚮往五星級酒店的奢華氣派、歷史古蹟的優雅浪漫，或是戶外莊園的自然清新，新人皆能靈活挑選最完美的夢幻場地。丁原偉觀察，相較價格，年輕世代更在意場地特色、儀式感與個人風格，傳統飯店宴會廳在空間運用上較受限制，戶外場地、歷史建築及特色莊園則能提供進場、煙火或派對等多元安排，因此更容易受到新人青睞。丁原偉表示，台灣結婚對數持續下滑，且婚宴桌數也越來越少，預期今年10桌以下的婚禮比重將達30%，但新人也傾向精緻化婚宴，不是傳統價格戰就能勝出，因此也推出小而美的客製化婚禮選項，希望能維持接單場次，預估今年承接約2,200場婚禮，希望透過婚禮周邊服務與菜色升級，因應市場從「比桌價」轉向「比體驗」的變化。在年末尾牙方面，丁原偉也表示，目前外燴接單已達1.1萬桌，預期今年總接單數將達1.3萬桌，續創新高，將為第四季到明年第一季的營運重要動能。此外，雲品杭州也將於10月底加入營運，可望持續挹注後續營運動能。
陳建州加護病房同框5親友疑涉違規惹議 ICU醫曝關鍵設備成鐵證
「黑人」陳建州日前因急性心肌梗塞前往台大醫院進行手術，術後於加護病房觀察期間，因5名親友共同入內探病並拍照留念，引發外界質疑違反加護病房每次僅限2名親友探視的規定。針對部分網友根據照片中床頭欠缺氧氣接頭，推測其可能僅居住於一般病房的說法，但奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金分析，明確指出該拍照地點確實為加護病房無誤。陳志金醫師今（19）日在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出，據陳建州社群曬出的照片，畫面中病床兩側各配置有一組「懸臂系統」，這正是許多現代化加護病房的標準設施；該系統整合了電源插座、氧氣供給、抽痰裝置、生理監視器及呼吸器等關鍵設備，能大幅提升醫療空間的靈活性，特別是在進行急救移動、加裝葉克膜或床邊手術等緊急狀況時，可自由轉動的懸臂能提供最有效率的空間布局。除了硬體設備的特徵外，陳醫師表示，照片中所有親友雖均穿著隔離衣卻未配戴手套，此現象正好符合加護病房的常態管理規範；反之，若是在一般病房，除非病人屬於特殊隔離狀態，否則訪客通常無須穿著隔離衣。陳醫師進一步說明，假若病人是在一般病房接受「接觸隔離」，僅穿隔離衣而未戴手套的作法屬於嚴重的感染控制疏漏，不僅失去防護效果，訪客更可能因此接觸到病原體並帶回社區。此外，現場訪客未將長髮束起、甚至伸手觸碰病房物品等行為，皆已嚴重違反接觸隔離的防護原則。對於免疫力低下而需採取「保護性隔離」的患者，陳醫師強調，此類病人極易受到外界感染，院方更不可能允許大量親友同時進入病房探視。因此，綜合現場設備樣貌與防護裝備的穿著狀況評估，該處無疑就是加護病房。最後，陳醫師特別呼籲，民眾前往醫院探視時務必嚴格遵守院方各項規範，並聽從護理人員引導，切勿隨意碰觸病房內的醫療設備或物品，才能有效保護病人與自身安全；若探病期間有拍攝照片，建議私下留存即可，應避免任意公開發布，以免衍生不必要的誤會與爭議。
北市議會飄藝文氣息 戴錫欽當「模特兒」體驗水墨即席素描
「墨韻同心·團結自強書畫聯展」日前在台北市議會登場，集結近百幅藝術作品，涵蓋書法、國畫、水墨、油畫、漆畫及複合媒材等不同形式。台北市議會議長戴錫欽分享開幕活動過程，其中藝術家兼策展人吳崇鞍更在現場為他進行水墨即席素描，讓他直呼是一次難得又有趣的初體驗。戴錫欽表示，聯展於9月14日在台北市議會舉行開幕活動，近百幅作品齊聚議會空間，讓平時以議事及市政監督為主的議會增添濃厚藝文氣息，也讓民眾有機會欣賞不同創作者的藝術風格。活動期間，吳崇鞍邀請戴錫欽擔任現場模特兒，直接以水墨進行即席素描。戴錫欽分享，看著自己的輪廓與五官，在藝術家靈活且快速的筆觸下一筆一筆呈現，對他而言是相當新鮮的經驗。除了藝術展出，此次活動也結合公益。戴錫欽指出，部分參展作品將透過義賣方式，把所得投入弱勢兒童、獨居長者關懷及獎助學金等公益服務，希望讓藝術不只陶冶人心，也能進一步成為傳遞善意的力量。戴錫欽也感謝中華民國團結自強協會及參展藝術家的投入，讓民眾在欣賞作品之餘，也能將這份美好延伸到更多需要關懷的族群。談到此次聯展，戴錫欽以藝術創作比喻城市治理表示，一幅好作品需要一筆一筆慢慢完成，一座更好的城市，同樣需要大家一步一腳印共同努力。
黑工樂園2／逃跑拍抖音炫「台灣很好玩」隔天秒上工 合法雇主淪冤大頭
台灣移工人數在2026年已突破86萬人，另還有近10萬逃逸移工在各地流竄，留下許多照護空窗與家庭悲劇，失能者雇主協會理事長張姮燕指出，在台逃逸可說「零風險、更好賺」，移工逃逸問題早已不是單純的個案，而是制度漏洞所造成的結果，移工將雇主的申請當作跳板，逃逸後持續爽賺新台幣，合法雇主繳仲介費和每月的就業安定費，一旦移工逃跑，卻什麼保障都沒有，儼然成為「最慘冤大頭」。「我自己家裡的移工逃跑那天，他沿路拍抖音，印尼文字幕寫著『在臺灣逃逸很簡單、很好玩』，而且他當天從高雄逃逸，隔天就已經在下一個雇主家上工了。」張姮燕指出，多數人對「黑工」的印象，是薪資低廉、任人剝削，但臺灣的情況卻恰恰相反。張姮燕說，以家庭看護為例，合法聘僱的月薪普遍偏低，非法看護的行情卻明顯較高，論件計酬的臨時工種更是如此，原因也不難理解，非法雇主不用替移工繳交就業安定費，更無須負擔勞健保費用，這些「省下來」的錢，自然而然轉化為移工到手的薪水，讓非法看護的行情比合法看護高。「原因在於供需嚴重失衡。」張姮燕分析，臺灣長期缺工，尤其是家庭看護需求龐大，移工一旦選擇逃逸投入地下市場，反而「不怕沒工作」，有更高的議價空間、更靈活的工作方式，甚至能自由決定何時工作、何時休息，還能與男女朋友同居生活。相較之下，合法聘僱的移工受限於合約，幾乎沒有議價能力，在種種條件之下，「逃跑」反而成為部分移工爭取更好待遇的手段。張姮燕進一步指出，臺灣現行聘僱移工的流程曠日費時，是逼出黑市需求的關鍵問題之一。雇主必須等待至少一個月以上的申請空窗期，才能重新遞補人力，且再加上從國外新引進一名看護工，申請、送件、健檢、訓練到入境，需要三個月以上，實際等待時間可能拉長到四個月。然而現實中，許多家庭的照護需求根本等不了這麼久，家人可能昨天才因車禍或中風，突然需要全天候看護，根本沒有時間走完冗長的合法申請流程。在別無選擇的情況下，許多家庭最終只能選擇聘用非法看護解決燃眉之急，而這樣的急迫需求，正是助長黑工的關鍵推手。也正因為如此，張姮燕透露，執法單位對醫療院所往往「約定俗成」不主動查緝，一旦真的在醫院現場查獲非法看護並直接帶走，這個責任誰也扛不起，「你把人抓走了，這個老人家沒人顧，怎麼辦？」，正是這種急迫又無解的現實壓力，讓查緝人員多半選擇睜一隻眼閉一隻眼，間接使得非法看護在醫療照護體系中長期有生存空間。移民署人員攔截載運失聯移工。（示意圖／彰化專勤隊提供）此外，根據內政部公告修正《入出國及移民法第74條之1特殊事由之認定及減免處罰標準》第3條，自114年10月1日起推行全新外籍人流管理制度，凡是逾期停留或居留的臺灣地區的無戶籍國民及外國人，在查獲前自行到案者，罰鍰減半，目的在鼓勵逾期居留的人，勇敢向移民署等治安機關出面到案。而依據《就業服務法》第60條規定，非法容留、聘僱或媒介外國人從事工作者，依規定遣送出國，相關費用可由就業安定基金先行墊付；墊付後，主管機關會通知應負擔者限期繳納，屆期未繳者，將移送強制執行。對此，張姮燕指出，現行制度對逃逸行為的高度寬容，讓逃逸移工只要在期限內主動出面，就能免除罰款，數個月後甚至可以合法重返臺灣工作；若移工聲稱無力負擔返國機票，相關單位還會協助想辦法解決，經費多半來自雇主每月按規定繳納的就業安定費。整套制度形同鼓勵「先逃逸賺飽、再自首全身而退」的操作模式，讓始終合法聘僱、按月繳交安定基金的雇主，不僅要承擔移工逃逸帶來的照護空窗、所花費用，可能還間接補貼了逃逸者的返國費用，「這對合法的雇主不公平，對合法的移工也不公平。」當移工逃逸後，雇主必須等待約四個月，才能重新從國外引進遞補看護，期間所有仲介費用、等待成本全數自行承擔，現行規定完全沒有針對雇主端的補償機制。張姮燕質疑，勞動部規定的理由是雇主必須「善盡管理責任」，但移工人身自由本應受到保障，雇主給予其自由進出本屬合理，移工基於個人選擇逃逸，雇主卻要承擔懲罰性的等待期，「除非我是非法仲介或非法雇主，故意引進移工讓他逃跑圖利，否則沒有人會希望自己聘的人逃跑。」對家庭看護雇主而言，這種空窗期的衝擊尤其嚴重，工廠至少還有職務代理人或調度彈性，家中長輩一旦失去看護，可能立即面臨無人照顧、甚至被迫送往長照機構的困境。張姮燕透露，自己身邊就有朋友的真實案例，父親中風後送機構安置，健康狀況急速惡化，不到兩週便驟然離世。社團法人台灣失能者家庭暨看護雇主國際協會理事長張姮燕。（圖／方萬民攝）張姮燕提到，值得注意的是，部分移工逃逸並非單純個人主動決定，而是牽涉一整條地下產業鏈。她透露，曾遇過家庭看護遭假冒交往對象的仲介人員誘拐脫離原雇主，向移工保證能去工廠工作，「不過後來也只是換了一戶人家，繼續做看護工作」，這些逃逸移工雖然名義上薪資較高，卻完全喪失勞健保與工作保障，一旦生病或發生職災，往往求助無門。張姮燕呼籲，政府應優先從源頭管理著手，包括：嚴格審核仲介媒合品質、建立雇主與移工媒合資格審查機制、簡化緊急聘僱審核流程，並適度提高逃逸行為的實質代價。唯有如此，合法雇主才不會持續淪為制度設計下的犧牲品。對此，移民署北區事務大隊說明，配合嘉年華活動性質，移民署所屬北區事務大隊由新北市服務站指派1位移民輔導專員及1位社工前往設攤，於現場提供外籍人士生活適應諮詢、法令及權益保障宣導，屬於柔性預防宣導作為。另經查證，活動當日未發現有警方查獲或帶回涉案失聯移工至專勤隊續辦之情事。移民署指出，查處人力確實有限，除持續爭取人力增補外，對查緝失聯移工從未鬆懈，將持續積極協同各國安機關執行查處。統計自112年起至114年止，每年平均查處失聯移工約2萬4,000人，人數極多。另外，移民署說明，失聯移工議題涉及勞動力市場需求，移民署已依查處實務經驗，提供相關建議給勞動部，以利勞動部結合各目的事業主管機關及地方勞政機關，就源頭移工引進政策、仲介管理等面向研擬改善措施，進一步瓦解非法勞動市場。
陳庭妮產前兩天還在健身房 胡宇威受訪全程「對老婆眼冒愛心」太閃了
胡宇威與陳庭妮升格新手爸媽後首度公開合體，今（17日）在台中出席Giorgio Armani活動。兩人分享甜蜜育嬰日常，陳庭妮懷孕十個月低調保密，幕後原因是她不希望打擾到其他人，怕給人天麻煩，也因為太過低調，產前兩天都還在健身房運動，其他教練都沒察覺有個孕婦；而胡宇威也獲認證是「神隊友」，換尿布、洗澡、餵奶樣樣通。陳庭妮、胡宇威升格新手爸媽後，首度一起亮相。（圖／蘇聖倫攝）陳庭妮先前在金鐘主持人記者會亮相時，因迅速恢復纖細身形引發外界驚嘆，甚至被問「是不是找代孕？」對此，胡宇威今天霸氣護妻，力誇老婆毅力驚人：「媽媽真的很偉大，生完還要維持身形，我相信很多人會很懊惱，我對她真的只有佩服！」陳庭妮對此猜測大方回應，她說：「我本來就比較高，孕期只胖在肚子，四肢很瘦，動作又很靈活。」被問到如何做到懷孕十個月「滴水不漏」？陳庭妮笑說自己完全沒有刻意躲藏，照常出門、每週固定上健身房，一直運動到生產前兩天，健身房其他教練直到她生了才知道，還傻眼問「什麼時候懷孕的？」陳庭妮幽默打去：「我才悟出一個道理『我沒有那麼重要，大家沒那麼在意我』！」她也坦言，之所以低調是因為不想麻煩人，擔心孕期引起過多關注，怕大家張羅著要她別穿高跟鞋、要她坐下，「怕打擾到大家，所以決定低調度過這十個月，再把好消息一次告訴大家。」談起新手父母的作息，陳庭妮透露以前很注重睡滿十小時的美容覺，現在只要能連睡三、四個小時就覺得「太幸福了」。雖然半夜只要寶寶發出一點聲音，身為媽媽的她就會立刻驚醒彈起，她覺得這彷彿就是身為母親的天性，胡宇威則常因睡得太沉渾然未覺，甚至半夜迷糊醒來問老婆：「妳起來幹嘛？」陳庭妮聽了頗無語，笑回：「我餵奶啊！」不過陳庭妮也為老公說話，大讚胡宇威白天完全是神隊友，「我們分工很好，半夜男生能幫的有限，白天就換他顧，讓我補睡回籠覺。」胡宇威也自信表示，包括餵奶、換尿布、洗澡、各種姿勢拍嗝全部難不倒他，「這絕對是必須要會的！」兩人坦言有了寶寶後更加珍惜彼此的生活步調，絕不讓生活圈只剩下育兒，「我們要做快樂父母，才會有快樂寶寶。」除了新手媽媽的新身分，陳庭妮接下來還將迎戰第61屆金鐘獎戲劇類主持重任，同時她也是節目類入圍者，以《廚師的迫降：客家廚房2》入圍實境節目主持人獎，所以兩天典禮都會到場。面對海量的典禮資訊與主持考驗，她表示月子有做好、身體狀態調適得很好，完全沒有「產後金魚腦」的狀況。不過，因為接下來工作較忙，她也要開始調整餵母乳的步調，坦言有點捨不得，「因為是跟寶寶很好的連結」。陳庭妮被問產後會不會擔心變金魚腦，胡宇威趕快跳出來護妻：「沒有！」（圖／蘇聖倫攝）她感性分享，同時兼顧育兒與工作很具挑戰，但也是跳出舒適圈的全新嘗試，「這也是一個很棒的身教，未來如果孩子遇到挑戰跟我說壓力大，我就可以跟他說：『媽媽當年也是生完你，馬上就去接金鐘獎主持！』」
陳孟賢大秀Wave軟Q到嚇壞全場 陳隨意不服輸竟變「仰式游泳」
中視《綜藝一級棒》新一集推出「今晚只想唱經典」，金曲歌王翁立友開場帶來〈彩色人生〉、〈愛老虎油〉，更與現場九位女歌手合唱，展現經典金曲魅力。翁立友大讚現場歌手都是台灣各大公關公司的最愛邀請表演的歌手，知名度相當高，讓康康忍不住分享，之前曾與「五告煩」合作，五個人合體「也是賺翻了」。節目推出「黃乙玲經典歌曲系列」，許志豪分享，陳怡婷已被網友公認為黃乙玲接班人、擁有「小黃乙玲」稱號的陳怡婷，演唱時也備受關注。康康笑說：「你一說她是小黃乙玲，害她一出來壓力就很大。」許志豪則特別期待她如何詮釋黃乙玲的唱腔，聽完後表示，陳怡婷沒有刻意模仿，卻保有一點黃乙玲的風格，讓他印象深刻，許志豪更直言：「我覺得她是超越黃乙玲了。」此時大來賓翁立友，化身嚴格評審，第一張讚牌卻給了朱海君，稱讚她歌聲的亮度、力道，以及與樂隊的配合，形容歌聲「好像是一個電鑽一直往心裡鑽」，並笑說自己評分很嚴格，給了其中一人就怕得罪其他歌手。康康隨即接話：「你還有兩位要得罪的！」沒想到第二張讚牌給了蘇宥蓉，許志豪笑說：「我們兩個人都不適合當評審，他給的就是我們沒有挑的那兩首。」康康則機靈回應：「算是得罪四個人！」翁立友（中）受邀擔任大來賓。（圖／中視提供）接續節目推出「原民嗨唱好經典」，其中吳俊宏的舞蹈表現格外吸睛，跳到揮汗如雨，還大秀高難度身體Wave，坦言：「很難練，我花了整晚都練不好。」翁立友聽完忍不住開玩笑問：「Wave是衛服部嗎？」逗得全場笑翻。隨後大家紛紛指名陳孟賢示範，只見他使出靈活又軟Q的Wave，身體律動相當流暢，讓眾人看傻眼。陳隨意也不甘示弱，拿出椎間盤跟他拚了，沒想到最後直接變成「仰式游泳」，爆笑場面讓這場原民嗨唱不只經典歌曲好聽，連舞蹈挑戰也充滿笑料。
金鐘61／與李心潔網內互打搶影后 舒淇得知入圍竟喊餓
《回魂計》以一場跨越母愛、復仇與人性的極端試煉，展現華語影集少見的暗黑魅力，從演員表現到幕後創作皆獲得肯定，入圍了迷你劇集、影后、影帝、女配角、導演、配樂、美術設計等10項大獎。舒淇與李心潔在劇中因司法判決無法撫平女兒受害之痛，選擇攜手將已遭處死刑的詐騙首腦復活，兩人也憑精湛演技雙雙入圍影后。對於獲得金鐘肯定，李心潔表示：「謝謝金鐘獎，再次謝謝《回魂計》所有幕前幕後工作人員，謝謝陳正道和許肇任導演對我的信任，謝謝趙靜的堅韌。」李心潔精湛演技獲得金鐘入圍肯定。（圖／Netflix提供）舒淇則分享：「謝謝這部戲的編劇們，寫了這麼一個引人入勝的劇本，讓汪慧君這個角色有深入的層次可以發揮，謝謝許肇任導演，陳正道導演，讓我可以自由地發揮，也適時給了我很多的輔助。更謝謝攝影師，因爲在整個電影鏡頭的運作環境燈光的設計，他完全可以感知到我的情緒，靈活的變幻不同的攝影方式與鏡頭去捕捉戲裏的細膩，還有特別謝謝剪輯師，可以把我的演出剪輯到更勝一籌等等。」傅孟柏顛覆形象飾演詐騙集團首腦。（圖／Netflix提供）舒淇強調這一份入圍的殊榮不是來自於自己，而是整個《回魂計》所有臺前幕後的工作人員，「謝謝他們四個多月的辛勞讓這部劇集擁有完整的表現映入觀眾眼簾，更謝謝Netflix的慧眼讓我們這部作品有如此好的成績！感恩所有愛《回魂計》的你們！但我好餓喔～願大家有一個愉快且充實的夜晚。」林廷憶很意外自己能入圍。（圖／Netflix提供）傅孟柏則顛覆過往形象，飾演遭判死刑的詐騙首腦「張士凱」，將角色操弄人心、冷酷殘忍的一面詮釋得令人不寒而慄。為了呈現角色在遭受復活與酷刑後的狀態，他更投入大量時間進行身體訓練與動作準備，此次以極具反差的演出入圍迷你劇集男主角獎。傅孟柏表示：「每部作品都是一段特別的緣分，謝謝金鐘評審們的肯定，也期待在典禮上與大家團聚。」方郁婷與林廷憶則分別從受害者與倖存者的視角，拼湊出這起詐騙綁架案背後的真相，此次皆獲得金鐘獎肯定。對於此次入圍，方郁婷說：「謝謝金鐘獎的提名。恭喜所有入圍的朋友！好期待看到大家！」林廷憶則表示：「非常開心，很意外這次有機會入圍！也很期待如果能在典禮見到《回魂計》的大家就真的太好了，尤其是郁婷，終於可以不用在這麼淒慘的狀態下相見！也很恭喜所有入圍者。」
國泰金技術年會吸近7千人次朝聖 宣告Agent First階段來臨 首度公開「AI 數位同事」創新試驗 聚焦自主金融、穩定幣與負責任AI
這次副董事長蔡宗翰親自出席爐邊對談 擘劃迎向AI的下個十年戰略藍圖。金融業最具指標性的金融科技盛會「2026國泰金控技術年會」今（15）日盛大登場。適逢國泰金控啟動數位轉型滿10週年，國泰金控副董事長蔡宗翰親自出席並擔綱上午場爐邊對談與談人，深刻回顧十年轉型軌跡，並擘劃未來的戰略藍圖。本屆年會聚焦「Agentic AI與數位同事」、「AI 驅動 IT 升級」及「數位資產與Web3」三大主軸，首度公開以 AI Agent 打造的「數位同事」創新試驗，深入探討AI進入企業工作流程後的資安治理、權限控管與稽核實務，及穩定幣、AI Agent支付與自主金融等全新金融場景。現場集結OpenAI、Google Cloud、台灣微軟、KPMG、政大、臺大、中華民國虛擬資產服務商業同業公會等國內外重量級領袖，吸引近7,000人報名參與，線上與現場同步觀看人數更突破3,500人。「2026國泰金控技術年會」今(15)日盛大登場，宣告Agent First階段來臨，吸引近7,000人報名參與，線上與現場同時觀看人數突破3,500人，為台灣金融業最具指標性的金融科技盛會。（圖／國泰金控提供）國泰金控副董事長蔡宗翰表示，國泰金控當年開始推動轉型，並非「為數位而數位」，而是察覺到各單位彼此之間需要增進理解，進一步以客戶為中心的角度思考，而運用數位與科技能夠協助公司解決問題與痛點。他指出，國泰金控始終秉持「誠信、當責、創新」的核心價值，近年更持續推動主管、同仁與客戶間的水平與垂直溝通，透過深化彼此信任，成為數位轉型過程中，組織文化的重要轉變。他也提到，以國泰世華銀行CUBE為例，當年由多卡變成一卡開創業界先例，即是以客戶為核心，透過數位科技將「選擇權」交還給客戶，讓客戶能依自身需求靈活切換權益，體現以客戶為中心的數位思維。談及未來發展，副董事長蔡宗翰分享，國泰金控將在既有基礎上，持續探索資產管理、財富管理等領域的發展機會，而AI將能帶給國泰金控與各個企業彎道超車的機會。他呼籲善用AI的力量，重新思考工作方式與創造價值，進一步發揮集團強項與優勢，協助客戶與公司做到更多、更好。他表示，台灣近年享受到非常好的經濟成長，身為關鍵的大型金融業者，國泰金控將積極把握機會，持續面對、挑戰並解決產業及社會所看到的問題，與台灣企業及社會共同成長，以回饋社會大眾的期待與信任。國泰金控今年首度公開以AI Agent打造「數位同事」的創新試驗，實際投入專案進行測試。「數位同事」被賦予特定角色與工作邊界，可自主運用企業知識與工具執行任務，當涉及重要決策、規則確認與例外情境時，則由真人把關判斷與最終決策。從身分權限、企業知識、系統串接、資安監控及稽核軌跡建立完整防線，落實「負責任的AI」。左起：國泰金控副總梁明喬、國泰金控副總劉浩翔。（圖／國泰金控提供）延續2025年發佈的生成式 AI 技術框架「GAIA2.0」，國泰金控今年首度公開以AI Agent打造「數位同事」的創新試驗，包括專案管理助手Vanessa.ai、科技治理審查專員Sherlock.ai及法務合約初審專員Lawrence.ai，實際投入專案進行測試。相較於過去需逐次下指令的生成式AI工具，「數位同事」被賦予特定角色與工作邊界，可自主運用企業知識與工具執行任務；當涉及重要決策、規則確認與例外情境時，則由真人把關判斷與最終決策。從身分權限、企業知識、系統串接、資安監控及稽核軌跡建立完整防線，落實「負責任的AI」。AI也正全面重塑金融業IT開發流程。國泰金控分享，集團已從布局「Cloud First」數位基礎建設，走向「Agent First」，建立數位勞動⼒，透過可治理的AI Workflow與Agent Platform，將 AI實驗轉化為可複製、可規模化的集團級IT能力。例如透過 BMad Framework 建構 Requirement Management Agent，將 AI Agent 導入 SDLC 需求管理流程，以角色化 Agent 協作，降低跨部門溝通成本、縮短需求分析週期。實務上，國泰世華銀行以AI in IT策略為基礎，分別用AI Scrum 及AI SDLC team打造出AI數位同事及資訊代理，參與需求整理、開發測試及文件製作，重新定義人機協作及軟體開發生命週期。為呼應年會的高規格視野，本屆年會重磅邀請OpenAI國際業務主管謝家豪（Oliver Jay）與Google Cloud台灣技術總經理林書平，分別從企業AI落地與金融業Multi-Agent治理，分享AI的高價值應用場景、如何安全部署AI、權限控管與治理實務；台灣微軟大型企業商務事業群總經理李倩、政大金融科技研究中心主任王儷玲，則探討AI進入工作流程後，企業應如何重塑人才職能、績效指標與責任歸屬等治理秩序。在數位資產的佈局上，國泰金控亦聚焦虛擬資產保管、穩定幣、AI Agent支付與自主金融等應用，並邀集中華民國虛擬資產服務商業同業公會理事長鄭光泰、臺大教授楊岳平，以及KPMG安侯建業顧問部營運長暨合夥人賴偉晏，探討金融機構與VASP如何在洗錢防制、資產安全與法規遵循下，兼顧技術創新。國泰金控表示，自2016年啟動數位轉型至今，在副董事長蔡宗翰帶領下，集團持續累積數位、數據與雲端實力，並隨科技演進延伸至生成式AI、Agentic AI及數位資產。未來將持續關注新技術對金融服務、風險治理與人才帶來的變化，並深化AI、資安治理與金融科技人才發展；亦秉持「BETTER TOGETHER 共創更好」的品牌精神，串聯國內外產官學夥伴，促進台灣與國際前瞻技術交流，朝「以金融為核心的科技公司」目標前進。
外交突破！ 林佳龍證實：我方將在菲律賓宿霧設辦事處
外交部長林佳龍日前隨副總統蕭美琴，受邀出訪義大利文托泰內島，出席第二屆「文托泰內歐洲自由與民主論壇」。林佳龍今（15）日接受廣播節目《POP撞新聞》主持人黃暐瀚專訪時證實，我方將於菲律賓宿霧設置新辦事處，以推動台菲經濟走廊。林佳龍表示，台灣與菲律賓皆屬於民主自由國家，除了同樣面對中國侵擾且對美國友好，經濟上期盼打造共同經濟軸，整合供應鏈韌性，在海巡、無人機等方面合作。對於川習二會將於9月24日舉行，林佳龍說，美方一直強調台美關係不改變，且台海和平穩定符合美國與世界的利益，而台美關係不須掛勾美中關係，美中關係自有其課題。林佳龍舉軍售案為例，認為中國操作認知作戰以自圓其說，他直言，中國有意「管理川普」，並塑造「中美共管台灣」的認知，但實際上「台美溝通良好，我們是要管理中國」。林佳龍指出，台灣支持美國穩定化與中國的關係，這立場也不會傷害台灣的利益，台灣在外交方面，可以很靈活地透過三鏈戰略鏈結，以榮邦計畫追求彼此利益。至於總統賴清德未來會否有計畫出訪或過境美國本土？林佳龍回應，對於邦交國都會進行互訪，在妥善安排與適當時機、方式進行，特別在台美關係是「應該關心但不用擔心」。
台股差點失守46K 航空運股逆勢收漲 金融股紅通通
台股11日最高46,651.21點、最低45,942.44點，終收在46,184.85點、跌755.64點、跌幅1.61%，成交金額達7,233.77億元；台積電(2330) 收在2,410元、跌40元、跌幅1.63%。本日成交量前百名排行榜內僅二檔漲停，分別為光頡(3624)、聯一光(3441)；陽明(2609)、萬海(2615)、長榮航(2618)逆勢收漲。金融股收漲則包括玉山金(2884)、凱基金(2883)、台新新光金(2887)、臺企銀(2834)、彰銀(2801)、兆豐金(2886)、第一金(2892)、永豐金(2890)、台中銀(2812)、合庫金(5880)、華南金(2880)、元大金(2885)、國票金(2889)。主動群益核心50 (00415A)經理人許育誌表示，在全球AI需求暢旺、國際大廠資本支出持續，以及消費性電子進入傳統備貨旺季，有望支撐出口與供應鏈動能，而從資金面來看，隨著本土資金與法人機構持續進場，也提供強韌的籌碼面優勢。台股後市表現仍值得關注，惟在股市高檔之際，類股輪動速度快，更加講求主動靈活操作、汰弱留強，建議投資人不妨透過投資組合精選涵蓋獲利能力強之權值龍頭股、受惠AI發展之(準)千金股，以及具商機加持之未來龍頭潛力股的主動式市值型ETF來參與台股。
台股高檔震盪資金輪動快！輝哥布局00407A看好「人機協作」選股優勢
台股維持高檔震盪，市場資金快速輪動，投資人除了關注AI、半導體等長線成長題材，也開始留意主動式ETF能否透過選股與持股調整，在震盪行情中尋找機會。對此，粉專「柴柴的理財小天地」版主、投資達人輝哥分享自己的持股心得，透露今年6月底買進主動凱基台灣（00407A），目前持有期間表現與自身整體投資績效大致同步，因此現階段仍會持續抱著觀察。輝哥表示，自己最近除了持續布局AI、半導體相關資產之外，也在今年6月底買進00407A做為觀察標的，持有至目前為止，和自己的整體投資績效相比，表現幾乎維持同步，因此現階段也會繼續持有觀察。至於當初為何會加入00407A進行投資觀察？輝哥認為，主動選股搭配動態量化，是他特別關注的特色。他指出，不同於傳統ETF，00407A由主動選股，搭配量化模型，觀察市場環境與個股訊號，依照市場狀況動態調整成長、評價、品質與動能等來配置，因此自己還會再觀察下去，恰好補足了他在量化分析上的弱項。另外，輝哥也特別提到「人機協作投資模式」，他認為透過量化工具快速辨識市場變化，再進一步進行產業研究與基本面判斷，兼顧數據分析與投資經驗，而這也是他對這檔基金最好奇的一點。此外，對於00407A的不配息設計，輝哥表示，基金收益不進行現金分配，而是持續留在基金淨值中滾動成長，適合自己這種長期資本增值的投資方式。展望後市，輝哥認為，目前台股已經進入高檔震盪階段，雖然AI產業長線趨勢依舊明確，企業獲利也持續提供支撐，但受到美債殖利率、油價變動以及國際地緣政治影響，市場波動明顯加大。整體市場也逐漸從過去全面齊漲，轉變為高檔震盪、資金快速輪動，以及更加重視產業趨勢與個股選擇。輝哥最後表示，在這樣的市場環境下，主動式ETF是否能透過靈活調整持股，創造優於大盤的績效，值得持續追蹤。對他而言，00407A自6月底買進至今，表現與自己整體投資組合同步，也符合當初配置的期待，因此會繼續抱著，觀察未來在人機協作與主動選股模式下，是否能在震盪市場中展現更多優勢。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲柴柴的理財小天地貼文授權。
遠雄幸福成好康端上桌「新青安＋讓利」雙引擎激買氣
租金2、3萬繳給房東，不如把居住支出轉成自己的資產！在市區房價與租金雙高的壓力，與政府最新端出的「青安3.0」政策誘因下，「租」與「買」的差距在購屋族心中正在重新計算。台中海線在中部被視為低基期的建設紅利潛力區，區內全新落成的「遠雄幸福成」，正以成屋可立即入住、產品條件看得到的優勢，在本季針對現場強力主打的33-39坪的「機能三房」，趁勢推出「自備80萬起」的低門檻方案，切入首購與置產市場，不僅大幅減輕年輕首購族的成家負擔，讓買房不只解決居住需求，也能進一步創造出租收益。開幕八年的三井OUTLET用海港型購物商城的休閒時尚美食消費，奠定海線生活機能基石，加上產業布局與捷運藍線規劃願景，近年吸引大量年輕首購家庭移入，近十年「台中港新市鎮特區」已經吸引超過1萬6千戶家庭進駐。對照台中西屯、南屯六、七十萬起的成屋行情，在1/2價的海線成屋市場，「遠雄幸福成」主力33坪高坪效三房，對首購族而言，同樣預算能換取更大的居住空間，可以相對輕鬆的條件滿足成家需求。廣闊的社區腹地，相較市區一般建案擁有更豐富、寬敞的公設場域，符合現代家庭的生活所需，圖為實景拍攝。（圖／業者提供）從591租賃市場觀察，台中兩房產品一直具有穩定租賃需求。海線相對「平價」的優勢，讓23至39坪產品滿足「舒適正2房」、「機能三房」的自住與置產靈活性。「遠雄幸福成」憑藉成屋即看即住、靈活三房格局與大型造鎮條件，在租轉買的首購自住客，與追求投報率、搶手性的置產買方之間，找到更具彈性的平衡點。遠雄幸福成擁萬坪雙公園地段優勢，綠意自然也延伸到社區四樓中庭，吸引親子家庭安心環境，圖為現場實景。（圖／業者提供）「遠雄幸福成」全新落成，購屋者可直接實地賞屋，從格局、採光、建築品質到社區公設都能眼見為憑，在「零等待」與「高度確定性」上遠勝預售社區。銷售現場直言，跟同期預售比有絕對價格優勢，建築品質跟公設質感更不怕消費者拿去與同期新成屋比較，完全不必承擔目前預售市場最擔心工程期間的市場波動、政策與營造變數。遠雄這波「自備80萬起」方案登場之際，又適逢政府端出青安3.0，最高1,000萬貸款額度，婚育家庭加碼到1,500萬、最長40年還款期，搭配長達5年的寬限期。對許多嗅覺敏銳的買家來說，與其繼續觀望等待，不如趁這波「民俗月讓利檔期」進場，將建商釋放的折讓空間，精準結合新青安的低月付優勢，在海線房市全面回升前搶佔低點。台中港特區39–45坪 全新完工遠雄幸福成：https://www.fgrealty.tw/9kwazg賞屋預約專線：0800-502-555
台股黑馬2／主動式ETF重壓科技超漲抗跌 二因素轉金融航運股防禦
近期台股震盪反彈中，8月股價含息成長最多（單月漲幅最高）的前三檔主動式ETF為主動群益科技創新（00992A）、主動台新優勢成長（00987A）、主動永豐科技趨勢（00410A）；主動式科技ETF今年來表現中，00992A以高達近82％居冠、00410A領先之外，還有主動摩根美國科技（00989A）呈現正報酬率。主動式台股ETF訴求能動態調整持股、汰弱留強，根據CMoney與市場最新數據統計至2026年8月底，主動群益科技創新（00992A）在8月單月漲幅約 24.30%，不僅是8月主動式ETF的績效冠軍，也是今年以來的「主動式績效王」，年初至今表現達81.97%；其策略聚焦於基本面強勁的AI供應鏈核心題材，在震盪中成功發揮超漲抗跌的特性。 主動台新優勢成長（00987A）的8月單月漲幅超過22%，部分區間統計近一個月高達16.4%以上，其策略為主打靈活調整資產配置與高成長股引領反彈；在8月大盤回穩的過程中，基金經理人迅速鎖定反彈動能強勁的產業，使股價反彈速率明顯優於一般的被動市值型ETF。 主動永豐科技趨勢（00410A）同樣受惠於8月科技成長題材的主旋律，透過基金經理人主動汰弱留強，集中資金在具有高度想像空間的半導體、光通訊或高速傳輸等週邊基礎建設標的，8月單月漲幅也是超過22%。AI產業仍是ETF選股的主旋律，帶動報酬績效表現。（圖／方萬民攝） CTWANT調查，這三檔ETF在選股風格上各有千秋，00992A 偏向核心科技龍頭與AI終端供應鏈；00987A專注於高成長率與中小型設備爆發股；而00410Ａ則重壓AI基礎建設、矽光子與高速光通訊題材。 00992A採取「大型權值龍頭 + AI 核心終端」策略；可觀察基金經理人配置以半導體與電子零組件，如高階CCL、機殼等為定海神針，利用大市值龍頭穩固底盤，並搭配高價千金股與具實質獲利支撐的AI伺服器供應鏈，在8月震盪中成功發揮超漲抗跌的特性。 前十大持股包括川湖（2059）、台積電（2330）、大立光（3008）、台光電（2383）、貿聯-KY（3665）、欣興（3037）、智邦（2345）、奇鋐（3017）、群聯（8299）、高力（8996）、全新（2455）。 00987A成分股主打「中小型優勢股+高 Alpha 報酬」，與部分將台積電重壓至 3成至5成的被動式ETF不同，00987A刻意將台積電的權重控制在1成以下，把主力資金高度集中在市場反彈速率最快的「中小型設備、材料與關鍵電子零組件」，追求長期資本增值最大化。 前十大持股為台積電（2330）、奇鋐（3017）、欣興（3037）、台光電（2383）、旺矽（6223）、聯發科（2454）、創意（3443）、貿聯-KY（3665）、全新（2455）、健策（3653）。 00410A在8月初掛牌，成分股重壓「AI基礎建設+矽光子、光通訊；研究團隊捕捉到AI投資熱潮擴散至「高速傳輸」的商機，其持股特色是配置了高比重的大立光，切入CPO封裝新應用以及聯亞、昇達科等網通光電要角，輔以伺服器大廠，全方位鎖定次世代的科技轉型紅利。 前十大持股為台積電（2330）、大立光（3008）、昇達科（3491）、緯穎（6669）、以及聯亞（3081）、全新（2455）、奇鋐（3017）、健策（3653）、高力（8996）、川湖（2059）。 主動式ETF因為沒有追蹤特定指數的包袱，在今年台股「高檔快輪動」與「劇烈震盪」的環境下，反而能突顯超額報酬的優勢。不過，9月起隨著美伊衝突反覆與聯準會升息預期，部分主動式經理人已開始將部分資金由AI逢高分散，轉向防禦型的金融股、航運股布局。
教室設「放屁角落」爆紅！38歲女教師曝背後原因 網讚：好貼心
美國德州一名38歲女教師布魯薩德（ValeciaBroussard）任教於派蘭市（Pearland）一所小學，她在自己班級做了一個決定，意外在社群和影音平台爆紅。布魯薩德在教室裡設置了「放屁角落」（Fart Corner），集中處理令人尷尬的氣味；讓原本只為了改善教室秩序的點子，意外引發熱烈討論。根據外媒《People》報導，擁有15年教學經驗的布魯薩德表示，近年來她注意到9至10歲的孩童對於在他人面前放屁感到越來越自在，甚至會在寫作業、削鉛筆或分組討論時直接「排放氣體」；她認為強忍屁意容易引發腸胃不適，與其將正常的生理現象視為禁忌，不如以包容的角度面對。因此，布魯薩德決定在教室裡設置一個專用空間，讓學童能夠落落大方地處理生理需求，達成「集中臭味」的效果；這個角落配備了多款空氣清新劑，然而學生們也可以選擇前往洗手間放屁。令布魯薩德驚喜的是，孩童們對此反應相當積極，並沒有出現尷尬或取笑的情況；學生們只須走進角落完成「任務」，噴上喜歡的清新劑，就能迅速回座繼續學習。孩子們甚至主動塗鴉花朵圖案來裝飾告示牌，讓這個特殊區域顯得相當溫馨；許多到訪的家長、其他教師與行政人員也對此讚不絕口，認為這是一個幽默且極具智慧的解決方案。布魯薩德把「放屁角落」拍成影片分享到影音平台TikTok後，迅速引發瘋傳和討論，數以萬計的網友很有共鳴，甚至有人笑稱希望自己的辦公室或家中也能設置類似的區域。事後布魯薩德在受訪時坦言，自己從未想過會因此走紅，最初只是單純想解決教室裡的困擾；她也強調，這項措施背後包含著更深的教育意涵，雖然每位學生的家庭背景、學習進度與性格各不相同，但大家都是平等的人類，應該互相尊重與理解。面對突如其來的關注，布魯薩德希望這項創意能啟發更多教育工作者，在面對教學現場的挑戰時展現靈活彈性。不過，布魯薩德建議同業不必照單全收，而是尋找最適合自己班級的溝通模式。布魯薩德總結，無論採取何種方式，最核心的目標都是讓學生與教師在整個上課期間，都能感到舒適與自在，進而營造出更和諧、積極的學習環境。
遺囑寫好就萬無一失？ 定期檢視與修改才是關鍵
許多人以為，只要寫好遺囑，身後事就規劃圓滿，從此可以高枕無憂。但其實遺囑並不是「一勞永逸」的文件。定期檢視與修改遺囑，其實和撰寫遺囑本身同等重要。為什麼遺囑需要定期修改？遺囑的目的，是確保財產能按照本人意願分配、妥善照顧所關心的人。然而人生是動態的，立遺囑當下的考量，很可能隨時間而改變，例如：• 財產增減與變化：買賣房產、投資獲利或虧損，都可能讓遺囑中列出的財產項目與實際狀況不符。• 家庭成員變動：新生兒誕生、子女婚嫁、親友離世,都可能影響繼承人的安排。• 遺囑執行人狀況：當初指定的執行人是否仍具備執行能力？若對方年邁、患病甚至已過世，又該由誰來完成遺願？• 個人意願改變：隨著人生閱歷增加，對財產分配方式或特定人選的考量，也可能有所調整。以下這個真實案例，正是最好的提醒。案例：陳老太太的遺憾陳老太太多年前預立遺囑，指定最信任的弟弟擔任遺囑執行人。數年後，弟弟不幸中風並喪失行為能力，但陳老太太始終沒有更新遺囑。直到她過世，家屬才發現遺囑執行人根本無法履行職務，導致遺囑執行陷入困境。這個案例提醒我們：客觀環境與主觀意願的變化——無論是執行人、受益人的健康狀況，或是生存與否——都可能影響遺囑的妥適性與執行順暢度。定期檢視遺囑，絕非多餘之舉。每年檢視一次，生日就是最佳提醒日為避免類似遺憾重演，台灣遺囑協會建議：每年至少檢視一次遺囑，而且最好選在自己的生日進行。畢竟大家通常都會記得自己的生日，趁著慶生的同時順手檢視身後規劃，確保遺囑內容隨時符合最新心意，是最容易養成的習慣。只有「自書遺囑」可以自行修改不是所有形式的遺囑都能隨意改動。根據民法規定，在各種遺囑形式中，唯有「自書遺囑」可以由立遺囑人自行修改;至於公證遺囑、代筆遺囑或密封遺囑等其他形式，只能用遺囑撤回或以其他遺囑取代，較為不便，因此自書遺囑在遺囑後續修改上，相對最為簡便靈活。讓遺囑真正成為人生圓滿的句點寫遺囑，是規劃人生的開始，而不是結束。別讓一份過時的遺囑，成為人生最後的遺憾。台灣遺囑協會定期舉辦「預立遺囑・圓滿人生」公益講座，邀請專業律師現場說明，解答民眾常見疑問。歡迎有興趣的讀者踴躍報名。115年9月講座報名：歡迎到協會官網報名，https://sites.google.com/view/twwillassoc
折手指為何會「喀」一聲？ 醫揭原因：這部位要小心
不少人習慣折手指，享受關節喀喀作響的感覺，卻也常被提醒「一直折手指，以後會得關節炎」。英美等國的醫學專家指出，目前研究並未發現長期折手指會增加退化性關節炎風險，一般情況下也不至於對關節造成傷害，不過若為了發出聲響而過度施力，仍可能造成手指扭傷，甚至有肌腱受傷或關節脫位的風險。相較之下，大力扳動或扭轉頸部的風險更值得注意，由於頸部涉及脊髓、神經及通往腦部的重要血管，可能造成較嚴重傷害，因此不建議自行大力扳動或扭轉頸部。折手指為何會「喀」一聲？關鍵藏在關節液《英國廣播公司》（BBC）報導，英國曼徹斯特大學流行病學教授、風濕科醫師金姆海瑞奇（Kimme Hyrich）說，關節發出聲響本身屬於正常的生理現象。人體關節是兩塊骨頭相接的位置，而包括手指、頸部及背部在內的許多關節，其關節腔內具有可發揮潤滑作用的滑液（synovial fluid），當人們拉伸、彎曲或扭轉關節時，關節內部空間會暫時擴大，使滑液壓力下降，原先溶解於其中的氣體因而形成氣泡，而這些氣泡隨後塌陷時，便會產生折手指時常聽見的聲響。美國加州大學戴維斯分校研究團隊過去以超音波觀察折手指的過程時，甚至形容發出聲響的瞬間，看起來就像「煙火在螢幕上爆開（ firework exploding on the screen）」，這類聲響有時比想像中更大，最高可達約83分貝，但海瑞奇醫師表示，單純出現關節聲響並不代表關節正在受到破壞。折手指會得退化性關節炎？多項研究未發現關聯許多人最擔心的是，長年折手指是否會增加退化性關節炎風險，而退化性關節炎是最常見的關節炎類型，與關節軟骨磨損有關。海瑞奇醫師表示，目前研究結果並不支持折手指會增加退化性關節炎風險，早在1975年，一項針對28名安養機構住民的研究便發現，習慣折手指與沒有這項習慣者，發生退化性關節炎的比例相近；後續另一項回溯性研究則比較215名退化性關節炎患者與未罹病者過去折手指的習慣，同樣沒有發現，一生中折手指的頻率或持續時間會影響退化性關節炎發生的風險。更有醫師曾以自己為例進行長達半世紀的實驗，美國醫師唐納德昂格（Donald Unger）為了驗證家人不斷警告他的「折手指會得關節炎」是否屬實，連續50年每天至少折左手指關節2次，估計累積約3萬6500次，右手則刻意不折。直到72歲時，他替雙手照X光檢查，結果兩手皆沒有關節炎，也未發現其他明顯差異，不過由於這項自我實驗僅有他一名受試者，仍不能單獨作為證明。關節變粗、肌腱變鬆也是迷思？握力研究結果不一致除了關節炎，坊間也流傳長期折手指可能造成指關節變粗（指關節外觀看起來變大或變寬）、肌腱鬆弛甚至握力下降。對此，海瑞奇醫師表示，目前並沒有證據支持折手指會造成指關節變粗或肌腱鬆弛，過去利用超音波研究折手指的加州大學戴維斯分校研究團隊，也未在身體檢查中發現明顯腫脹或功能障礙。至於握力則曾出現不同研究結果，1990年一項針對74名長期折手指者的研究發現，與沒有折手指習慣者相比，這些人的握力較弱，手部腫脹情形也較多；不過2017年另一項研究並未發現折手指與握力下降具有關聯，因此現有證據並不足以認定折手指會讓握力變差。部分人折完手指後會覺得比較放鬆，關節活動度也可能暫時增加，這是因為折手指的過程會伸展關節，使其短時間內能活動得更靈活。另有理論推測，折關節可能刺激周邊神經末梢，使附近肌肉放鬆，甚至與疼痛減輕及腦內啡釋放有關，但相關機制目前尚未獲得證實。折手指通常無害 但太用力仍可能受傷美國神經外科醫師傑伊賈甘納森（Jay Jagannathan）表示，一般情況下，折手指被認為對身體相對無害，但並不代表可以毫無限制地用力扳動關節，如果為了追求聲響而過度施力或突然猛拉手指，仍可能造成手指扭傷，甚至有肌腱受傷或關節脫位的風險，過去也曾出現因過度用力折手指而扭傷的病例，因此若關節發出聲響時同時伴隨疼痛或腫脹，就不能單純視為一般的關節聲響，應進一步接受專業評估。手指可折不代表脖子也能扳 醫：恐有危險相較於折手指，賈甘納森醫師提醒，不建議民眾大力扳動或扭轉頸部，頸部除了涉及重要神經及脊髓，也有通往腦部的重要動脈，若操作不當可能出現頭暈、四肢麻刺感等症狀，甚至造成較嚴重傷害。至於由專業人員進行的整脊頸部調整，其安全性也曾受到研究人員質疑，英國布魯內爾大學研究人員尼爾歐康奈爾（Neil O'Connell）等人2012年便曾於《英國醫學期刊》（BMJ）撰文，依既有研究證據對這類頸椎操作的效益與潛在風險提出疑慮。【延伸閱讀】張閉口喀喀作響要留意了！醫揭顳顎關節障礙警訊 研究探討治療時機大拇指痛到無法拿鍋鏟 竟是「拇指腕掌關節炎」惹禍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69409
最萌竊賊出沒！小熊整桶垃圾直接搬走 拖回森林竟有「同夥」等著
美國田納西州塞維爾維爾（Sevierville）日前上演一場令人哭笑不得的「垃圾桶搬家秀」。一隻小黑熊聞到度假小屋飄出的早餐香味後靠近覓食，最後乾脆叼走一個幾乎與自己一樣高的大型黑色垃圾桶，拖著整桶食物一路撤進樹林。沒想到牠辛苦把「戰利品」運到森林後，附近又冒出多隻黑熊，最後一起將垃圾桶翻倒，把裡面的東西全部倒出來享用。小熊從接近小屋、叼走垃圾桶到與同伴分食的完整過程，全被現場遊客拍了下來。綜合美國《ABC7》等外媒報導，事件發生於8月15日，地點位在田納西州塞維爾維爾一處遊客入住的度假小屋。當時屋內一行人正在準備早餐，沒想到食物散發出的氣味，意外吸引一隻小黑熊逐漸靠近。目擊者史塔克斯（Dottie Staxx）表示，小熊最初出現時其實有些害羞，並沒有立刻闖到人群附近。不過隨著早餐香味不斷飄出，牠似乎禁不起食物誘惑，開始慢慢往小屋方向靠近，最後把注意力鎖定在一個大型垃圾桶上。從曝光的影片可以看到，小熊直接用嘴叼住黑色垃圾桶。由於垃圾桶體積相當大，高度幾乎與牠的身形相當，搬運過程並不輕鬆，但小熊仍牢牢咬著桶子，沿著小屋陽台欄杆附近移動，試圖把整個垃圾桶一起帶走。接下來的畫面更讓現場遊客看傻。小熊不但沒有因垃圾桶過大而放棄，反而展現相當靈活的身手，帶著垃圾桶從陽台往下移動，接著再拖著桶子穿過周遭地形，一路朝旁邊的樹林前進。過程中，即使附近有人圍觀、拍攝，甚至逐漸靠近，小熊也沒有明顯受到干擾，更沒有丟下好不容易取得的垃圾桶，而是繼續專心把這份「戰利品」往森林裡搬。史塔克斯回憶，自己剛看到野生熊出現在距離人群這麼近的位置時，確實感到相當害怕，擔心牠突然出現攻擊行為。不過觀察一段時間後，她發現小熊並未展現明顯敵意，牠的目標似乎非常單純，就是受到食物氣味吸引，想辦法找到東西填飽肚子。小熊最後成功把整個垃圾桶拖進樹林深處，接著熟練地處理起這份得來不易的「大餐」。牠將垃圾桶弄倒，把桶內垃圾及食物殘渣倒在地上，準備開始覓食。然而，這頓飯顯然不只有牠一個「客人」。另一段畫面顯示，小熊把垃圾桶搬回森林後，周圍陸續出現多隻黑熊，宛如一個熊家族集合。這群黑熊聚集在垃圾桶旁，最後一起把桶內的東西翻出來，開始尋找可以入口的食物。現場民眾看到這一幕也忍不住開起玩笑，形容這隻小熊可能就是當地熊家族派出的「覓食代表」，一家大小似乎正在附近四處尋找東西吃。原本只是一隻小熊偷走垃圾桶，最後卻演變成多隻黑熊一起享用「戰利品」，讓整段影片更具戲劇性。影片曝光後迅速在社群平台流傳，不少網友對小熊的身手印象深刻，有人直接給牠的敏捷程度「10分滿分」，也有人笑稱小熊根本是自己去取「外送」，不是只拿一份食物，而是連垃圾桶都整桶打包帶回家。還有人看到後面出現多隻黑熊，打趣表示總算知道小熊為什麼如此賣力，原來還有「一家老小」等著吃飯；另有網友心疼表示，小熊可能真的餓壞了，才會冒險靠近有人活動的度假小屋。不過，在逗趣畫面之外，也有網友提醒「不要把食物放在外面」。野生熊的嗅覺敏銳，人類食物、廚餘及垃圾散發出的味道都可能吸引牠們接近住宅或遊客活動區域，因此在熊隻出沒地區，妥善保存食物及處理垃圾仍相當重要，以免野生動物逐漸習慣靠近人類尋找食物。小黑熊咬住大型垃圾桶，沿著度假小屋陽台移動，整個「打包帶走」過程全被拍下。（圖／翻攝自X，@ABC7）
中年做好「這3件事」護大腦健康 研究：失智症平均晚13年發生
隨著全球人口老化，失智症患者預估也將持續攀升，能否在中年時期及早介入，降低晚年認知功能退化與失智風險，也成為醫界關注的方向。美國近期一項最新研究觀察發現，中年時期無高血壓、糖尿病且不吸菸，與同時有這3項心血管風險因素的族群相比，未罹患失智症的時間多出近13年，顯示人們及早重視心血管健康，可能與晚年的腦部健康狀況有關。 紐約大學萬人研究 探討中年心血管風險因子與晚年罹失智症關聯 美國紐約大學朗格尼醫學中心研究團隊透過該校新聞稿指出，本次研究所使用的數據來自「動脈粥樣硬化風險社區研究」（ARIC），該研究自1986年起針對美國民眾進行了數十年的追蹤，從中了解他們在中年時期的心血管風險因子以及晚年的失智症相關資訊。 在本次研究中，研究團隊分析12,409名受試者的資料，受試者的年齡介於45至64歲之間、平均56歲，研究開始時皆未罹患失智症。研究人員著重評估受試者在中年時期的3項健康風險因素，即高血壓、第2型糖尿病與吸菸情形，以及使用限制平均存活時間（RMST）分析，計算受試者55歲至95歲之間「活著且沒有失智」的時長。研究團隊持續追蹤約30年，平均追蹤時間為26年，研究已刊登於醫學期刊《神經學》（Neurology）。 中年無高血壓、糖尿病、吸菸 研究：未失智症時間約30.1年研究期間共有3,008人確診失智症，另有5,238人在未罹患失智症前死亡。研究結果顯示，研究開始時沒有糖尿病、高血壓，也不吸菸的人，研究觀察期間未罹患失智症的時間平均約為30.1年。相較之下，具備1項風險因素者約為26.3年，具備2項者約21年，而同時具有3項風險因素者僅約17年。 換言之，沒有高血壓和糖尿病，又不吸菸的人，與同時具備3項風險因素者相比，未罹患失智症的時間平均可多出近13年。研究也發現，同樣是具備3項風險因素，女性未罹患失智症的時間平均為18.1年，男性則稍微較短，平均為16.6年。 專家：鼓勵民眾及早戒菸 步入中年要護心血管 從研究結果可見，中年時期是否具有心血管風險因子，可能與失智症發生時間有關，研究主持人、紐約大學朗格尼醫學中心最適老化研究所Josef Coresh主任表示，希望藉由上述研究結果，可鼓勵民眾應及早戒菸，並在步入中年後密切關注自身的心血管健康。 但研究團隊強調，尚未能證明避開上述心血管風險因素，一定就能使得失智症延後發生，只能說明兩者之間存在相關性。此外，研究人員僅在單一時間點測量受試者的3項風險因素，無法掌握健康狀況在後續是否發生變化，同樣也是研究限制之一。 失智症尚未能完全預防 民眾仍可多做「這些」護健康 英國《衛報》報導，英國阿茲海默症研究中心（Alzheimer’s Research UK）研究經費負責人Jacqui Hanley表示，上述研究不僅是分析罹患失智症的風險，更進一步針對「不失智」的健康餘命進行探討，也是民眾更加關心的議題。她也提醒，除了本次研究所觀察到的失智症風險，高血壓、第2型糖尿病和吸菸亦與多種疾病有關，提早死亡的風險也可能隨之提高。 而本次研究結果顯示心血管健康與腦部健康之間可能存在關聯，雖然目前沒有任何方法保證一定能預防失智症，她仍建議，民眾應規律運動、不吸菸，以及積極控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，改善與心血管健康有關的因素，可能也有助於應對認知功能下降與失智症相關風險。 【延伸閱讀】失智者不是什麼都不能做！專家：適度參與生活有助益 照顧者也要關心自己下廚做飯與失智症風險降低有關？專家：烹飪過程眉角多 助大腦保持靈活https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69363
他買彩券中頭獎爽領2840萬 好運男不告訴家人！獨自領獎原因曝
幸運得主現身！大陸陝西一名劉姓男子（化名）日前購買福利彩券「雙色球」驚喜中頭獎，總獎金高達人民幣598萬元（約新台幣2840萬元）；但劉男中獎後選擇保持沉默，甚至沒有向妻子、孩子或父母透露任何訊息，由他獨自一人前往彩券中心領獎，消息曝光後，引發社會大眾關注。根據陸媒《瀟湘晨報》報導，來自陝西西安的劉姓男子今年6月16日下午，在當地一處彩券行購買福利彩券「雙色球」，他採用「8+2」的複式自選票投注；被財神眷顧的他，不僅獨得頭獎，還包辦二等獎、三等獎，總共能抱回人民幣598萬元（約新台幣2840萬元）獎金。不過，劉男直到近日才現身領獎，他透露自己沒有告訴任何人中獎的消息，包括他的妻子和父母；但劉男解釋，隱瞞中獎事實是為了避免打亂家人的正常工作、生活與學習。劉男認為每個人對中獎的看法不同，為了不給親友帶來不必要的「困擾」，決定獨自消化這份喜悅；至於龐大的獎金規劃，他打算先償還部分房屋貸款，剩餘資金則全數存入銀行，作為未來生活開銷使用。其實劉男是一名資深彩迷，他從2014年開始接觸雙色球，並於2017年轉為複式投注；他分享自己養成了「固定底盤、靈活微調」的選號習慣，長達6、7年時間有一組心儀的號碼，偶爾做滾動調整。而劉男也補充表示，開獎隔日吃午餐時邊對獎，才確認自己幸運中頭獎。