非常寒冷
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12／21「冬至」到！4生肖需注意心血管疾病 養生與禁忌一次看
2025年12月21日23點04分「冬至」俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，因為這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至後，日光照射北移，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短。陽氣漸始，一陽來復，古人說：「冬至一陽生」，意思就是陰氣到冬至時盛極而衰，陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有【冬至大如年】，“吃了湯圓大一歲”之說。冬至諺語：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾；賣牛來買被。今年冬至國曆12/21農曆11/2在月初，所以今年冬天不會非常寒冷，但要注意冷熱交加，反而容易感冒！ 2025年「冬至」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部或身體流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「冬至」開運養生及禁忌： 一、食的開運大法：1. 冬至是一年中白晝最短、夜晚最長的一天，中醫認為此時陰氣盛極而衰，陽氣漸長，是養身重要的轉變點，只要冬至調養正確，未來一年皆可收其效。以肉類加上滋補中藥材，烹煮成麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、薑母鴨等，除了祛寒，也補元氣。但須注意自己的體質適不適合，也忌補過頭，對不敢吃羊肉、或吃素的人來說，可以改喝由茯苓、蓮子、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，進補的效果溫和不燥熱，適合所有人食用。 2. 冬天有兩個大日子必須吃羊肉，一個是立冬、另一個就是冬至，只要在冬至補對，對未來一整年身體調養都有幫助。而羊肉是溫熱的補品，還含有豐富脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養，有祛寒保暖、促進血液循環的功效。 二、衣的開運大法：1.上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮及動作乏力的現象，因此，選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝也很重要。有關節炎、風濕病患者，可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚。患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的人，最好再增加一件厚背心，有利於保護心、胃和肺部，不致受寒。 2.冬季，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對寒冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症狀，穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如為宜。因為睡衣直接與皮膚接觸，因此不宜穿化纖製品，其面料以自然織物為佳，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布，柔軟的絲質料子。 3.冠心病容易發生於秋冬之交和冬季，提醒高危險群和患者注意自身保暖與疾病控制，容易有感冒等呼吸道疾病，注意保暖，如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套、襪子。 三、住的開運大法：天氣溫低寒，很多人喜歡緊閉門窗，應注意門窗應保持通風，如果因天氣寒冷而緊閉門窗，反而會因空氣不流通，造成生病。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。四、行的開運大法：傳說這天會有天狗到人間尋找化身，如果撞上祂可能會被抓走，但以科學角度來看，是因為這天夜長天冷，不建議在外遊玩逗留，早點回家休息才有利於養生。五、育的開運大法：冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。六、樂的開運大法：華人重視家族團圓，所以冬至當天全家一起搓湯圓、吃湯圓，代表圓滿的意思，湯圓占卜法以視湯圓數量為偶數為吉，因此若碗裡的湯圓為偶數，那麼吃湯圓的人那一個月就會運勢昌隆，反之，如果碗裡湯圓數是奇數，就要低調保守，以退為進。此外，也據說如果計算碗裡的湯圓數，未婚的人那碗總會是奇數，而已婚的人則會是偶數，這占卜是吃湯圓時一面進行的餘興小遊戲。
立冬極寒！命理師揭6大禁忌 3星座身體小心出狀況
11月7日迎來24節氣的立冬，以古代時序來看，代表宣告冬天正式開始。清水孟國際塔羅小孟老師在臉書分享立冬6大禁忌與傳統習俗，同時提醒3個星座的人要注意身體，這時候比較容易出狀況。【立冬禁忌】1.立冬不宜過早外出：立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。2.立冬不宜飲用大量熱水：立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。3.忌洗熱水澡過久：立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。4.忌運動激烈：立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。5.3星座好發身體疾病：巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。6.立冬後最好早睡早起：俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。【立冬傳統習俗】1.立冬一般要補冬：古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。2.立冬拜祖先：立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。3.立冬吃餃子：古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用吃餃子就代表節日交替。4.立冬吃甘蔗：古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後季節，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齒不痛」的說法，因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。5.立冬吃生蔥：立冬吃生蔥，古人立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
方郁婷拍戲「火苗突然竄出」！頭髮烤成自然捲嚇壞眾人
國民女兒方郁婷憑陳玉勳執導電影《大濛》入圍金馬獎最佳女主角，也是這次所有入圍者中年紀最小的。方郁婷以靈動又細膩的表演感染眾人，片中真實刻畫亂世中小人物的情誼與生命樣貌。平日毫無煮飯經驗的她，這回需要在片中大秀廚藝，燒柴生火全程親自上陣，不過面對各種挑戰，她卻游刃有餘，將角色細節演繹得絲絲入扣，這也讓金馬導演陳玉勳直呼：「她完全就是個天才！」更笑言在拍攝現場「每次看到郁婷的表演都只能讚嘆連連，甚至不敢指導她，我怕一講，反而把她扭歪了」。在電影《大濛》中，方郁婷化身民國40年代台灣鄉村少女「阿月」，展開一場尋找哥哥遺體的冒險旅程，真實體驗舊時代的貧苦生活。為了貼近角色，方郁婷在片中狂嗑帶皮地瓜、燒餅，吃完坦言：「我沒吃過帶皮地瓜，口感好特別，燒餅也好乾！」而對於從未下過廚的她來說，要以最原始的方式生火煮菜，完全是一大挑戰，但她仍為戲獻出自己的「第一次」，從點火、放水到燙地瓜葉，全程親自上陣。導演陳玉勳在開拍前特別叮囑：「動作要流暢到讓觀眾相信妳天天都在煮飯！」讓方郁婷壓力山大，為此在拍攝前特地熟悉場景與道具，並反覆練習，力求每一個細節都自然到位。沒想到正式開拍時，因稻草靠近爐口，火苗突然從灶腳竄出，竟把招牌瀏海烤成「自然捲」！當下眾人全嚇壞，她卻依然淡定完成整場戲，架勢熟練得像廚房老手。導演一喊卡，方郁婷才因擔心頭髮捲起會不連戲，拿起鏡子確認，沒想到看到鏡中的自己，方郁婷卻樂觀地笑說：「我的頭髮都捲起來了！」甚至自嘲：「其實我也不敢吃自己煮的東西啦！」展現阿月式的樂觀與真誠，讓現場氣氛又緊張又好笑。方郁婷坦言，在看完電影《大濛》的劇本後，對阿月所承受的磨難感觸良多，更形容阿月在自己心中是個「既固執又勇敢」的存在。談及拍攝過程，方郁婷也大方分享：「這次拍攝是在冬天，有時晚上非常寒冷，我會聯想到，如果是阿月在真實狀況下，沒有更多衣物可穿，一定會冷得受不了。」一字一句都流露出方郁婷對角色的全心投入與深刻共鳴。
冷氣團、華南雲系雙襲 2縣市低溫特報跌破10度
受到大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。中央氣象署今（31）日上午10時37分針對新北市、金門縣共2縣市發布低溫特報，金門縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率。氣象署指出，金門縣為橙色燈號（非常寒冷），有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；新北市則為黃色燈號（寒冷），有10度以下氣溫發生的機率，包含坪林、平溪、雙溪區。今日受大陸冷氣團影響加上華南雲雨區東移，台灣北部及東北部地區有陣雨，中部、東部、東南部地區、恆春半島及南部山區有局部短暫雨，其他地區亦有零星短暫雨。中央氣象署技正謝佩芸表示，由於華南雲系今通過台灣上空，目前北台灣、宜蘭、花蓮上午有一波降雨，西邊陸續有雲系通過，帶來短暫性降雨，天氣仍舊不穩定。降雨預測方面，中部以北、東半部容易下雨，山區也容易下雨，氣象署上午10時許對基隆北海岸、東北部、南投和花蓮交界山區發布大雨特報。謝佩芸指出，周三和周四是水氣減少過程，北海岸、東半部仍有局部降雨，西部山區有零星降雨。至於清明連假天氣，4日東北季風減弱，氣溫回升；各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫雨。5日、6日東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，北部地區亦有零星短暫雨，其他地區為多雲。上午11時許，氣象署貼出玉山氣象站下冰雹的畫面，發生在今上午的10點05分至10點15分。氣象署指出，周三清晨之前，中部以北、宜花3500公尺以上高山有機會降雪。
大陸冷氣團襲！華南雲雨區東移「2區降雨最明顯」 15縣市防8級強風
今、明（30日、31日）兩天大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷，華南雲雨區東移，台灣北部、東北部地區及馬祖有陣雨，中部、東部、東南部地區、恆春半島、南部山區及澎湖、金門有局部短暫陣雨，北部、東北部地區及中部山區並有局部大雨發生的機率。氣象署預報，今（30日）華南雲雨區東移，各地降雨機率提高，北部及東北部降雨最為明顯，下雨時間長且容易有局部大雨，中部、花東地區及南部山區的降雨雖然較為局部，不過中部山區也有局部大雨發生的機率，至於南部平地也會有零星短暫陣雨。氣象署指出，大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣濕冷，整天氣溫在13到16度之間，北海岸及新北市東側近山區有局部10度以下低溫發生的機率，請注意保暖，至於其他地區早晚也冷，低溫約16至18度，白天台中至台南及花蓮、台東感受也偏涼，高溫約19至23度，至於高屏則較為舒適，高溫可以來到26、27度。陸上強風特報。（圖／氣象署）氣象署發布陸上強風特報，提醒民眾，東北風偏強，今（30日）晨至明（31日）晚上新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、台東縣（含蘭嶼、綠島）、澎湖縣、金門縣、連江縣局部地區有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號），請注意。【黃色燈號】新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、台東縣、澎湖縣、金門縣、連江縣。氣象署也發布低溫特報，提醒民眾，大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。今（30日）晨至晚新北市局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。【橙色燈號（非常寒冷）】新北市、金門縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。
大陸冷氣團來襲！2縣市低溫特報 新北市非常寒冷「下探10度」
中央氣象署今（29）日下午4時39分針對新北市、金門縣發布低溫特報，大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部地區天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。影響時間自今日下午至明（30）日晚上，新北市局部地區會有10度左右或以下氣溫發生機率，請民眾注意保暖。據中央氣象署低溫特報資料顯示，因大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部地區天氣偏冷，低溫特報發布範圍包括新北市和金門縣2個縣市，預計影響時間從今日下午至明晚。新北市達橙色燈號（非常寒冷）局部地區有持續10度或以下七溫發生的機率；金門縣則達黃色燈號（寒冷）有10度左右以下氣溫發生的機率。另外氣象署對30日至31日各地氣溫預測，北部及宜蘭13~17度，中部15~23度，南部17~28度，花蓮16~22度，台東18~25度；離島澎湖16~20度，金門11~17度，馬祖9~14度。氣象署也提醒民眾，在加強保暖時，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風和用電安全；留意早晚溫差大導致之呼吸道及心血管疾病，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；避免長時間逗留在寒冷環境，強調冬季為流感號發季節，多注意手部衛生和咳嗽禮節；農作物及水產養殖業注意寒害。中央氣象署低溫特報地圖。（圖／中央氣象署）【橙色燈號】（非常寒冷，代表平地低溫10度以下且連續24小時12度以下）：新北市【黃色燈號】（寒冷，代表平地低溫10度以下）：金門縣
今晨最冷4.6℃！18縣市低溫特報 未來一週高溫飆33度「走春好時機」
今晨（21日）水氣偏少，各地大多為晴到多雲，但因輻射冷卻影響，早晚氣溫仍偏低，中央氣象署針對18縣市發布低溫特報，最低溫出現在新竹縣關西鎮僅4.4度。值得開心的是，白天陽光出來後，氣溫將明顯上升，西半部高溫23至25度，東半部約20、21度，西半部日夜溫差大，提醒民眾早出晚歸要多添加衣物；而週日（23日）起各地區白天高溫皆會回到30度以上。氣象署今晨6時31分發布低溫特報，因輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫發生的機率。今晨桃園、新竹及苗栗局部地區有6度以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。橙色燈號（非常寒冷）：桃園市、新竹縣、苗栗縣有6度以下氣溫發生的機率，請注意防範。黃色燈號（寒冷）：新北市、基隆市、台北市、新竹市、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、宜蘭縣、花蓮縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。低溫特報。（圖／中央氣象署）氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今日至週日受移動高壓影響，各地晴朗無雲，冷空氣逐漸減弱，天氣逐日回暖，日夜溫差大。逐日的清晨、部分平地仍有10度以下的「輻射低溫」；由於連續多日、日夜氣溫皆有劇烈變化，年長者及心血管疾病患者、應特別注意調適。今日各地區氣溫為：北部6至25度、中部9至28度、南部9至29度、東部10至23度。最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，週日至下週四（27日）受高壓迴流影響，持續晴朗無雲，各地區白天高溫皆回到30度以上，下週二（25日）至下週四更升至33度以上，為「暖熱如夏」、清晨易起霧的天氣，但清晨氣溫仍偏低，日夜溫差甚至達到15度，也應注意。下週五（28日）凌晨鋒面抵達，伴隨陣雨及雷雨，天氣變化很劇烈，鋒後的冷空氣（3月最後一波）以「大陸冷氣團」的機率略高於「強烈大陸冷氣團」，但仍將使氣溫驟降，由下週四的晴熱、轉為下週五的濕冷，且「春寒料峭」至30日。不過，模式仍會持續調整，應續觀察。另外，氣象專家林得恩也在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「走春好時機」，今日起至下週四前，由於環境水氣減少，大陸冷氣團減弱，台灣未來連續幾天天氣轉趨穩定，降雨機會偏小，適合安排戶外踏青活動；早晚受輻射冷卻效應影響，氣溫仍涼，也請留意。林得恩指出，預估屆時北部及宜蘭地區氣溫介於13至31度，中部地區氣溫在14至32度之間，南部地區17至33度，花東地區氣溫則介於16至31度之間，澎湖地區18至27度，金門及馬祖地區氣溫分別在15至25及11至19度之間。其中，尤其是下週二至下週三（26日），天氣格外高溫炎熱，彷若夏天提早到來，外出活動，請注意防曬。
14縣市低溫特報！輻射冷卻影響 2地區下探6度
中央氣象署今（20）日下午4時22分針對14個縣市發布低溫特報，今晚至明（21）日清晨各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。達橙色燈號為非常寒冷的有新竹縣和苗栗縣，達黃色燈號代表寒冷的則有12個縣市，請民眾注意保暖。據中央氣象署低溫特報資料顯示，因輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，低溫特報發布範圍包括基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、宜蘭縣等14個縣市，預計影響時間從今晚至明晨10時。氣象署也提醒民眾，在加強保暖時，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風和用電安全；留意早晚溫差大導致之呼吸道及心血管疾病，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；避免長時間逗留在寒冷環境，強調冬季為流感號發季節，多注意手部衛生和咳嗽禮節；農作物及水產養殖業注意寒害。氣象署低溫特報地圖。（圖／中央氣象署）【橙色燈號】（非常寒冷，代表平地低溫10度以下且連續24小時12度以下）：新竹縣、苗栗縣有6度以下氣溫發生的機率。【黃色燈號】（寒冷，代表平地低溫10度以下）：新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹市、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、宜蘭縣有10度以下氣溫發生的機率。
快訊／14縣市低溫特報！ 今晚至明晨「低溫恐探6°C」
今（20日）強烈大陸冷氣團減弱，氣溫逐漸回升，明（21日）輻射冷卻影響，早晚氣溫仍偏低；今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴到多雲，西半部日夜溫差大，僅東部、東南部地區及恆春半島有零星短暫雨。氣象署預報，今（20日）清晨受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，台南以北及宜蘭低溫僅8至12度，其他地區13至15度，其中新竹、苗栗地區有局部6度左右或以下氣溫發生的機率；白天起強烈大陸冷氣團減弱，氣溫逐漸回升，中午到下午時段，北部及東半部最高溫約18至20度，中南部地區高溫可達23、24度，不過入夜後輻射冷卻影響，氣溫又會再下降，西半部日夜溫差大，早出晚歸應特別注意保暖，由於水氣少，各地以晴到多雲的天氣為主，只有花東及恆春半島有零星短暫雨。低溫特報。（圖／氣象署）氣象署稍早發布低溫特報，提醒民眾，輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫發生的機率，今（20日）晚至明（21日）晨新竹、苗栗局部地區有6度以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。低溫區域：【橙色燈號（非常寒冷）】新竹縣、苗栗縣有6度以下氣溫發生的機率，請注意防範。【黃色燈號（寒冷）】新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹市、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、宜蘭縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。
沒完沒了！3月底還有冷氣團南下「這4天冷爆」
根據中央氣象署的最新預報，受到強烈大陸冷氣團的影響，今日清晨全台氣溫明顯下降，尤其台南以北及宜蘭地區，低溫僅有8至12度，部分地區如新竹、苗栗甚至可能出現6度以下的極低溫。對此，氣象專家林得恩也示警，3月底還會有一波強冷氣團接續南下影響臺灣，強度評估又在強烈大陸冷氣團至大陸冷氣團等級之間！台灣大學大氣科學博士林得恩今（20日）稍早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，「3月底，還有一波冷氣團！」今晨受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，臺灣各地天氣非常寒冷，實際量測結果，台中以北縣市的局部地區最低溫都在攝氏10度以下；其中，最低溫出現在新竹關西的攝氏5.3度，其次是苗栗三灣的攝氏5.9度（統計至今晨05時）。林得恩續稱，今白天起，因強烈大陸冷氣團減弱並遠離，氣溫逐漸回升；夜晚到翌日清晨，再受輻射冷卻效應影響，西半部地區降溫顯著，日夜溫差增大。「另根據最新美國NCEP模式模擬顯示，在3月底，還會有一波強冷氣團接續南下影響臺灣，初步估計在3/28至3/31期間前後，強度評估又在強烈大陸冷氣團至大陸冷氣團等級之間；看來，今年的冷，還真是沒完沒了！」氣象署預報員林定宜接受《ETtoday新聞雲》訪問時也表示，雖然白天北部及東半部氣溫稍回升至18至20度，中南部則可達23、24度，但整體來說，全台各地早晚溫差相當大，民眾需特別注意保暖。林定宜進一步指出，本週五、週六（21日、22日）將受到輻射冷卻效應影響，西半部地區的日夜溫差將更加明顯，早晚氣溫偏低，白天則相對溫暖。各地天氣大致穩定，晴到多雲為主，僅花東地區及恆春半島可能出現零星降雨。至於週日到下週二，全台天氣依舊維持晴到多雲，但早晚氣溫較涼，提醒民眾外出時需適時添加衣物。展望下週天氣，林定宜表示，下週三（26日）開始，東南風將逐漸增強，台東及恆春半島可能會有零星短暫雨勢。而下週五（28日）將迎來下一波東北季風的增強，屆時全台氣溫將再度下降，天氣轉涼。到了下週六（29日），東北季風持續影響，北部、東半部及中南部山區將有局部短暫雨，其他地區則維持多雲天氣。
11縣市低溫特報！睽違9年「3月挑戰寒流冷氣團」再襲
強烈大陸冷氣團持續發威，中央氣象署今（19日）針對11縣市發布低溫特報，各地易有10度以下氣溫發生的機率，其中北部、東北部地區有持續10度左右，甚至出現6度以下極端低溫，提醒民眾注意保暖。3月還沒冷完！氣象專家表示，今天至明天（20日）的強冷空氣有望挑戰寒流等級。中央氣象署今（19日）針對11縣市發布低溫特報，各地易有10度以下氣溫發生的機率，其中北部、東北部地區有持續10度左右，甚至出現6度以下極端低溫。（圖／中央氣象署提供）中央氣象署今天上午針對11縣市發布「低溫特報」，橙色燈號(非常寒冷)：新竹縣、苗栗縣有6度以下氣溫發生的機率；新北市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；黃色燈號(寒冷)：基隆市、台北市、桃園市、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣有10度以下氣溫發生的機率。「冷、冷、冷，還是冷！」氣象專家林得恩今天在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，今天至明天清晨，受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻的雙重影響，台灣各地天氣非常寒冷，尤其是中部以北、東北部及宜蘭、花蓮地區低溫最為顯著，今晨局部地區均出現探至10度以下低溫，低溫型態屬乾冷類型，強度則有望升級成寒流等級。林得恩說明，明日白天起，強烈大陸冷氣團就會逐漸減弱並遠離，氣溫也會緩慢回升，周五、周六（21日、22日）天氣單純受到輻射冷卻影響，尤其是夜晚到清晨降溫最為顯著，早晚氣溫仍然偏低，各地天氣大多為晴到多雲，西半部日夜溫差大。
12縣市低溫特報凍破10℃！今晚更冷挑戰寒流 回暖時間曝
今天（18日）受華南雲系影響，南投及花蓮山區「大雨特報」，而花東地區、恆春半島及各地山區均有局部短暫雨，西半部、宜蘭地區在上午之前也有零星短暫雨，下午起漸轉為多雲；因強烈大陸冷氣團來襲，各地氣溫偏低，12縣市「低溫特報」恐有持續10℃以下的機率，清晨全台最低溫落在苗栗縣三灣鄉僅8.9℃，值得注意的是，今晚起另一波強烈大陸冷氣團或寒流南下，各地溫度將進一步下降。中央氣象署今晨3時30分發布「大雨特報」，因華南雲系影響，今日南投及花蓮山區有局部大雨發生的機率，山區慎防坍方及落石。氣象署在今晨6時26分亦針對12縣市發布「低溫特報」，受到強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，今日台中以北及宜蘭局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。低溫特報。（圖／中央氣象署）橙色燈號（非常寒冷）：新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，應注意禦寒。黃色燈號（寒冷）：基隆市、台北市、彰化縣、南投縣、花蓮縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率。氣象署指出，今天清晨中部以北及宜蘭低溫只有11、12度，其他地區13到15度，特別在北部地區局部低溫會來到10度左右或以下，請做好保暖工作；白天高溫北部及宜花地區約16到17度，中南部及台東約18到21度，晚起另一波強烈大陸冷氣團或寒流南下，各地溫度將再下降；澎湖整天15至18度，金門10至18度，馬祖8至14度氣象署說，週三（19日）至週四（20日）清晨強烈冷氣團或寒流及輻射冷卻影響，東半部、恆春半島及西半部山區有零星短暫雨。氣溫：北部及宜蘭9到18度，中部10到21度，南部12到22度，花東13到19度；澎湖15到18度，金門11到18度，馬祖8到12度。週四白天起強烈大陸冷氣團或寒流逐漸減弱，白天氣溫回升，受輻射冷卻影響，早晚氣溫仍偏低，西半部日夜溫差大；環境持續轉乾。氣溫：北部及宜蘭10到19度，中部12到23度，南部15到25度，花東15到21度；澎湖17到19度，金門13到20度，馬祖10到13度。未來幾天強烈冷氣團逐漸減弱，氣溫雖慢慢回暖，仍要注意日夜溫差。（圖／翻攝自臉書／報天氣 - 中央氣象署）氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」則說到，週四過後冷氣團雖然將開始減弱，但主要是白天高溫回升比較明顯，早晚期間依然相當寒冷，日夜溫差會擴大許多，要注意早晚氣溫變化；週五（21日）至週末（23日）只有東南部山區附近才有零星短暫雨機會，氣溫將逐日攀升，但早晚期間還是會有明顯的低溫出現，白天則會相對溫暖許多、甚至逐漸偏熱，持續有相當大的日夜溫差，提醒大家這週的氣溫變化會相當明顯，尤其從週三、四開始在單日內的變化就很大，務必要注意適時調整穿著。
強烈大陸冷氣團發威 7縣市低溫警報「最凍不到6度」
強烈大陸冷氣團發威，各地天氣寒冷，氣象署今（17日）16時37分針對7縣市發布低溫特報，影響時間為晚上至明天，苗栗以北及宜蘭局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，亮「橙色燈號」，請注意防範。根據氣象署資訊，新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣為「橙色燈號」，代表非常寒冷，平地最低氣溫6度以下或平地最低氣溫10度以下且連續24小時平地氣溫12度以下；基隆市、台北市為「黃色燈號」，代表寒冷，平地最低氣溫10度以下。7縣市低溫特報。（圖／氣象署）氣象署提醒加強保暖，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。
恐升級寒流！清晨跌破10度 氣象專家：最冷就在今明2天
根據中央氣象署指出，受到強烈大陸冷氣團持續影響，各地天氣寒冷，東半部地區及西半部山區有局部短暫雨，北部雲量稍多，中南部為多雲到晴，今天清晨全台最低溫出現在新北市五股的9.7度。清晨氣象署針對8縣市發出低溫特報，新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣為非常寒冷；基隆市、台北市、新竹市為寒冷。氣溫方面，清晨北部及東北部低溫只有10、11度，其他地區12到15度，白天北部及東北部高溫僅12到14度，低溫持續時間長，請特別留意，至於中部及花東約16到18度，南部則有20、21度；澎湖整天15至18度，金門12至18度，馬祖8至13度；水氣偏少。今日至週三（19日）北部宜花全天寒冷，其他地區也偏冷，夜間清晨感受最寒，週三前雲多，東半部、西半部山區偶雨；高山局部降雪。週四（20日）起晴朗、漸暖、日夜溫差大。氣象專家林得恩表示，「最冷，就在今明2天！」這波冷空氣直驅南下，冷的時間長，前後可以延續長達7至9天之久；影響的範圍也廣，全台降溫有感，尤其是中部以北及東北部地區，而中南部的日夜溫差也會明顯增大。最冷時段，會落在今明2天，強度直逼強烈大陸冷氣團等級，甚至有再上探為寒流的潛力；而在輻射冷卻與風寒效應的雙重加持下，西半部近山、沿海空曠地區最低溫在攝氏10度以下的機會愈來愈大，請民眾注意氣溫變化，適時調整衣物穿著保暖。本週氣溫圖。（圖／氣象署）
快訊／冷氣團發威跌破10度！8縣市低溫特報「一路凍到明晚」
強烈大陸冷氣團來襲！中央氣象署今（16日）下午針對8縣市發布低溫特報，提醒苗栗以北及宜蘭局部地區易有持續10度左右或以下低溫發生，將一路凍到明天（17日）晚上，請民眾注意保暖。受到強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫寒冷，中央氣象署今天下午針對8縣市發布「低溫特報」，橙色燈號(非常寒冷)：新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；黃色燈號(寒冷)：新竹市有10度以下氣溫發生的機率，影響時間為16日上午至17日晚間7時。
強烈冷氣團發威！彰化縣32小時內58人送急診 4人到院前「心臟驟停」
強烈大陸冷氣團來襲！中央氣象署今（16日）上午針對8縣市發布低溫特報，提醒易有10度以下低溫，將一路凍到明天（17日）晚上。氣溫急速下滑，彰化縣在32小時內，已有58人身體不適送急診，其中4人心臟驟停。受到強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫寒冷，中央氣象署今天上午針對8縣市發布「低溫特報」，橙色燈號(非常寒冷)：新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；黃色燈號(寒冷)：新竹市有10度以下氣溫發生的機率，影響時間為16日上午至17日晚上。天氣冷颼颼，緊急救護事件不斷傳出，根據彰化縣消防局統計，自15日凌晨0時至16日上午8時，32小時內共計有58人疑似急性心肌梗塞或其他身體不適狀態送醫急救，其中有4人OHCA（到院心肺功能停止），患者年齡落在68歲至87歲之間，不過尚無法判定是否為低溫因素所導致。對此，衛福部也提醒，每當氣溫驟降時，血管收縮容易造成血壓升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化，而清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，天冷以室內運動為主，預防溫差對心血管健康造成危害，另外建議採多層次穿搭，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖。
強烈大陸冷氣團來襲！8縣市低溫特報 這地氣溫跌破10度
受到強烈大陸冷氣團影響，台灣各地氣溫寒冷，今（16日）日至明日苗栗以北及宜蘭局部地區，有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，氣象署也對8縣市發布低溫特報，提醒民眾注意防範。氣象署指出，今日隨著鋒面遠離，水氣減少、雨勢趨緩，除了北部、東半部地區及中南部山區仍有局部短暫雨之外，中南部平地及澎湖、金門、馬祖將轉為多雲的天氣；強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫持續下降，白天北部及東北部高溫只有14、15度，中部及花蓮17到19度，其他地區21到23度。氣象署提醒，到了晚上中部以北及東北部低溫只有11到14度，其他地區15到17度，局部空曠地區會更低，提醒大家天氣轉寒冷，民眾須做好保暖的工作；澎湖16至18度，金門13至17度，馬祖9至13度。氣象署也對隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣等8縣市，發布低溫特報，預計影響時間將持續到17日晚上7時。其中橙色燈號（非常寒冷）有新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範；黃色燈號（寒冷）則是新竹市，有10度以下氣溫發生的機率，請注意。
明降雨範圍擴大「下半日轉冷」 這天凍回冬天低溫探9度
全台溼答答！明（15日）鋒面通過，各地要留意短延時強降雨或雷雨，尤其是中部以北，下半天強烈冷氣團來襲，溫度將一路下降，預估最冷時刻落在下周二清晨，局部低溫可能只剩9度，急凍回冬天。根據氣象署，明天白天受到鋒面影響，天氣較為不穩定，留意中小尺度對流系統伴隨的短延時強降雨及雷擊、強陣風等劇烈天氣現象，其中北部、東北部及東部地區有短暫陣雨或雷雨，並有局部較大雨勢發生的機率，其他地區有局部短暫陣雨或雷雨，中南部則會有一些降雨空檔。下周一水氣逐漸減少。（圖／氣象署）明天鋒面通過後，會有不定時的陣雨或雷雨，中部以北、基隆北海岸、澎湖、金門、馬祖留意較大雨勢，緊接著下半天強烈大陸冷氣團南下，由北而南氣溫下降。周日雲多、短暫雨，中南部平地雨勢漸停，下周一水氣持續減少，山區、東半部仍有局部雨。值得注意的是，下周一晚上至周二清晨是冷空氣最強的時刻，北部宜蘭及馬祖9度，中部金門11到12度，南部、花東及澎湖14到15度。而這波冷空氣將影響到下周四，由於強烈冷氣團持續影響，加上輻射冷卻效應，使得夜晚清晨非常寒冷。各地為多雲到晴的天氣，僅花東有零星降雨，但日夜溫差稍轉大，氣溫仍偏低，尤其夜間清晨最為寒冷，要做好保暖工作。
6縣市低溫特報！白天各地多雲 「這天起」再變天
氣象署25日對6縣市發低溫特報。氣象專家吳德榮也指出，下週一晚鋒面接近，大氣趨不穩定，有對流發生的機率。4日鋒面通過、伴隨降雨，冷空氣南下、氣溫驟降，「乍暖還寒」應特別注意。氣象專家吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新（24日20時）歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今（25）日白天起冷空氣逐漸減弱、天氣好轉，各地轉為晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率。白天北舒適、南微熱，各地早晚仍偏冷。最新歐洲模式模擬顯示，明（26）日有中層水氣通過，中部以北雲量稍增、局部山區偶有零星飄小雨的機率，很不明顯；其他各地多雲時晴。週四（27日）中層水氣東移，雲量逐漸減少，天氣穩定。明、後兩天都是北舒適南微熱、早晚涼，易起霧的天氣。最新歐洲模式模擬顯示，週五（28日）起至下週一（3日）本島各地區最高氣溫皆升至30度以上，各地白天暖如夏，易起霧。週五至下週一白天晴朗穩定，下週一晚鋒面接近，大氣趨不穩定，有對流發生的機率。下週二（4日）鋒面通過、伴隨降雨，冷空氣南下、氣溫驟降，「乍暖還寒」應特別注意氣溫的劇烈變化。6縣市低溫特報。（圖／翻攝氣象署網站）氣象署指出，25日上午強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，新北市、宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率。【橙色燈號（非常寒冷）】新北市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率。【黃色燈號（寒冷）】苗栗縣、彰化縣、雲林縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率。
冷氣團挾潮濕冷空氣 4縣市低溫特報「最凍跌破10度」
今（23日）大陸冷氣團挾帶更為潮濕的冷空氣南下，中部以北及東北部降雨機率高，普遍都是濕冷的天氣型態，許多地區明顯感到寒冷，將持續影響到後天清晨，最冷不排除下探10度以下。氣象署指出，受大陸冷氣團影響，早晚偏冷，中部以北、東北部及澎湖清晨低溫13、14度，其他地區15到17度，金門11度，馬祖8度，白天北部、東北部及澎湖、金門溫度上升有限，高溫15至17度，其他地區約20至24度，南部局部地區可以來到25、26度，馬祖高溫10度；晚上愈晚愈低溫，中部以北及東北部低溫約11至13度，局部地區可以到10度左右或以下的低溫，南部低溫約13、14度，花東約16度左右，馬祖8度，金門10度，澎湖13度。氣象署16時32分針對4縣市發布低溫特報，今天大陸冷氣團南下，影響時間從明天至25日清晨，中部以北、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。值得注意的是，今天下午至明晚新北市局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。4縣市低溫特報。（圖／氣象署）低溫區域包含新北市、新竹縣、苗栗縣和金門縣，新北市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，亮「橙色燈號」代表非常寒冷；新竹縣、苗栗縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，亮「黃色燈號」代表寒冷。氣象署呼籲民眾加強保暖，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。