飆高
」 台股 台積電 ETF 天氣 腎臟
喝瓶裝茶、手搖飲可養生嗎？ 營養師示警：好茶、劣質茶差很多
不少人為求養生時常喝茶，在買手搖飲時，也會想著「健康」而選擇茶飲來喝。對此，營養師曾建銘指出，喝茶確實有益健康，但市面上許多手搖飲、瓶裝茶其實只是「香料茶」，不僅缺乏營養，還可能因高糖、高添加物，抵銷原本的效果。曾建銘於臉書粉專發文表示，最近他常常遇到有病人分享「我都喝茶當水喝，這樣是不是很健康？」根據最新發表在《Beverage Plant Research》的研究顯示，喝茶確實能延年益壽，但「喝什麼茶」以及「怎麼喝」，才是健康關鍵。曾建銘說明，綠茶中富含的「兒茶素」，能保護心血管、幫助控制血糖，還能活絡身體的代謝機能，而規律喝茶能減緩認知功能退化，延緩肌肉流失，天然茶葉的多酚還能幫助身體對抗發炎反應，提升保護力。曾建銘指出，「好茶」與「劣質茶」大不相同，所謂的「好茶」是堅持「原葉」沖泡，完整的茶葉才能保留最完整的茶多酚與兒茶素，真正達到促進代謝的效果；而優質的茶葉泡出來，更帶有淡淡的天然植物清香，喝下去喉嚨會有自然回甘，茶湯清透亮澤。至於「劣質茶」，曾建銘提到，廉價手搖飲或瓶裝茶常使用香料模擬茶味，幾乎沒有天然兒茶素，經過「茶精」或「香精」調和，喝下肚的只有化學添加物；泡太久的茶會釋放過多單寧酸，不僅容易傷胃，茶湯中的「鉀離子」與「草酸」濃度也會飆高，對慢性腎臟病患增加代謝負擔；劣質茶常因苦澀而加入大量果糖與奶精，這些游離糖與反式脂肪不只會讓血糖狂飆，還會引起身體發炎，完全抵銷了茶的益處。曾建銘建議，無糖現泡的茶才是最好的，應拒絕瓶裝含糖茶與手搖飲；由於茶會影響植物性「鐵質」與「鈣質」的吸收，建議在飯後1至2小時再喝茶。曾建銘也提醒，長輩可適量飲用茶飲，但要注意的是，如果有吞嚥困難，喝清澈的茶飲容易嗆咳，記得要使用增稠劑調整質地，並在減少分心的環境下安全飲用。
看似養生竟成腎臟殺手？醫揭「7大地雷早餐」排行榜
許多看似健康的早餐其實可能加速腎功能惡化！腎臟科醫師洪永祥以門診案例說明，慢性腎臟病患者若攝取過多鈉、磷與鉀，可能引發高血鉀與心律不整等危險情況。他也為此整理常見的7類「地雷早餐」，包括水餃、鐵板麵、燕麥麥片、燒餅油條、清粥小菜、綠拿鐵，以及漢堡熱狗配奶茶等加工或高鹽高鉀食物，提醒腎友避免錯誤飲食觀念，透過正確習慣減少腎臟負擔並延緩病情惡化。洪永祥醫師近日在臉書粉專發文指出，許多人自認為健康的早餐，其實可能正在悄悄加速腎功能惡化。他以診間常見的案例指出，許多人自認過著極為養生的生活，早起打蔬果汁、泡全穀麥片，但抽血結果卻顯示鉀離子飆高、磷酸鹽失控。洪永祥認為，問題並非患者不努力，而是對「健康早餐」的認知出現了錯誤。他說明，慢性腎臟病（CKD）常被稱為沉默的殺手，病程往往在毫無症狀的情況下逐漸惡化。洪永祥用1個比喻形容腎臟的狀態：如果把腎臟想像成1台使用了數十年的老舊濾水器，濾網早已變薄、受損，若每天一早就往裡面倒入濃稠泥漿般的負擔，例如過量的鈉、磷與鉀，這台濾水器遲早會因過度負荷而崩潰。他提醒，慢性腎衰竭飲食的核心原則其實很簡單，就是限制磷、鉀與蛋白質，同時確保足夠熱量與營養。洪永祥為此也在貼文中整理出自己多年臨床經驗與營養研究所觀察到的「慢性腎衰竭7大地雷早餐排行榜」，並指出許多民眾其實非常容易踩到這些飲食地雷。首先，排名第7的是水餃、煎餃等包餡食物。洪永祥解釋，許多人以為水餃有肉有菜、營養均衡，但實際上內餡常使用油脂比例很高的五花絞肉，脂肪含量可能超過一半，再加上醬油或辣油調味，鈉含量容易突破1000毫克。研究顯示，長期攝取大量紅肉與飽和脂肪，會增加終末期腎病的風險。第6名是早餐店常見的鐵板麵。他指出，問題不僅在加工麵條，而是黑胡椒醬或蘑菇醬中含有大量鹽分、油脂、糖與修飾澱粉，1份鐵板麵的鈉含量可能超過1200毫克。過量鈉會造成水分滯留、血壓上升，進一步加重腎臟負擔。第5名則是許多人意想不到的燕麥與早餐麥片。這類食品常被視為健康飲食，但市售麥片為了口感，常添加磷酸鹽，且全穀類本身的磷含量也偏高。對腎功能正常的人而言問題不大，但對腎病患者來說，磷無法有效排出，可能導致皮膚搔癢、骨質脆化甚至血管鈣化。第4名是傳統早餐組合燒餅油條。洪永祥表示，油條高油高熱量，製作過程常加入含鋁或含磷的膨鬆劑，再加上飽和脂肪比例高，容易加重代謝負擔並提高蛋白尿風險。第3名則是許多長輩習慣的清粥小菜。看似清淡的早餐，其實隱藏高鈉問題。稀飯本身升糖指數高，而配菜如醬瓜、肉鬆、豆腐乳與鹹蛋多為鹽漬加工食品，鈉含量極高，長期攝取會增加腎臟排泄壓力。排名第2的則是近年相當流行的綠拿鐵與精力湯。洪永祥指出，菠菜、香蕉、奇異果與酪梨等食材都屬於高鉀食物，對腎功能受損的人而言，高鉀可能導致嚴重心律不整甚至心跳停止。他提醒，蔬菜最好先燙過再食用，以降低鉀含量。至於排行榜第1名，則是漢堡、熱狗搭配奶茶的早餐組合。洪永祥表示，這樣的組合幾乎集中了所有對腎臟不利的因素。首先是加工肉類問題，漢堡肉排、熱狗與培根通常含有高鈉、亞硝酸鹽與磷添加物，長期攝取與心血管疾病與腎臟病惡化相關。其次是鈉含量極高，1份漢堡或熱狗堡加上醬料與麵包，鈉含量往往接近或超過1000毫克。再加上含糖飲料如奶茶或紅茶，長期飲用與肥胖與第2型糖尿病風險增加相關。最後，這類早餐往往含有大量飽和脂肪與高熱量，長期下來會增加代謝負擔。研究也顯示，高度加工飲食與慢性腎臟病的進展存在明顯關聯。洪永祥在文末也坦言，他理解許多腎臟病患者看到飲食限制時會感到沮喪，甚至會問：「這不能吃、那不能吃，生活還有什麼樂趣？」但他強調，飲食控制並不是懲罰，而是為了替疲憊的腎臟爭取更多喘息空間。他形容，護腎就像1場長跑，比的不是速度，而是能否走得穩、走得久。只要學會避開飲食地雷，未來仍然能找到既美味又護腎的早餐方式。
台股、台積電同刷新高 護國神山觸2010元刷天價
台股氣勢如虹，今（25）日早盤延續狂飆漲勢，以34753.31點開出，指數上漲52.49點，漲幅0.15％。隨後指數一路飆漲突破35,000點大關，再創歷史新高。台積電今日盤中也大漲，股價一度來到2010元，同樣再創新天價。回顧昨日表現，台積電（2330）昨日收在1965元、單日大漲65元，刷新收盤新高價。而台股今日以34753.31點開出，接著指數一路上漲，衝過35,000點大關，台積電股價一度來到2010元，再創新天價，但也因強勁漲勢遭證交所列為注意股。此外，美股的強勢也提供極大助力。美股主要指數在前一交易日全面收漲，道瓊工業指數終場上漲370.44點或0.76％，收在49174.5點；標準普爾500指數上漲52.32點或0.77％，收6890.07點；那斯達克指數上漲236.41點或1.04％，收在22863.68點；費城半導體指數上漲118.88點或1.45％，收8332.34點。24日美國四大指數全面收高，超微（AMD）飆高與軟體股反彈帶動下，費城半導體指數上漲1.45%。台積電ADR大漲15.71美元（漲幅4.25%）至385.75美元，創下歷史新高，並刺激台積電期貨夜盤衝上2,015元。針對台股及台積電後市，永豐期貨分析指出，目前期現貨維持正價差，顯示市場對後續行情仍抱有期待。在實體AI大規模商轉及產業紅利全面反映之前，台灣硬體鏈的多頭趨勢並未改變，但投資人需留意未來上漲節奏將加快、市場震盪也會放大。
富豪新列傳1／AI列車疾駛中「科技大咖」身價增 林百里再居台灣首富
2026年迎接馬年，馬上賺錢、馬上幸福的祝福詞朗朗上口，台股飆漲登頂33605點，光是台積電一整年漲近800元，股民笑呵呵。CTWANT盤整去年金龍年隨著AI浪潮，富豪身價大漲，如今半導體等科技產業興旺，由廣達林百里些微領先鴻海郭台銘奪榜首。全球主要製鞋代工廠宏福實業創辦人張聰淵，在2021年4月以「華利集團」在中國深圳掛牌上市，才為外界注意到擁有龐大資產。（圖／翻攝自宏福集團影片） 「鞋王」宏福實業集團張聰淵身價雖較前一年縮水，仍居第三，領先金融業龍頭富邦集團董事長蔡明忠、富邦金控董事長蔡明興兄弟檔。 記者依據Forbes《富比士》即時排行榜觀察，最新的台灣前50名富豪與去年約略排行些微差異；超過九成富豪的身價是上漲，包括科技、金融產業；部分持平，像是封裝、物流、食品業出身的富豪等；紡織、生技業等富豪部分縮水。台股2025年1月22日封關收在23525點，Forbes於該年6月公布台灣前50名富豪榜，受到金融、AI科技產業強勁表現，富邦集團蔡明忠、蔡明興兄弟以139億美元身價重登台灣首富，廣達董事長林百里以126億美元居第二；前十名包括國泰蔡家、鴻海郭台銘、頂新魏家四兄弟、鞋業鉅子張聰淵、日月光張家、旺旺中時集團蔡衍明、國巨陳泰銘、潤泰集團尹衍樑。 不到一年，台股加權指數在去年底創新高到28556.02點，足足漲了5千多點；今年1月更是迎著AI順風高飛，約七天時間即登頂到30288.96點，再七天漲一千多點，再七天漲滿千點，很快地站上3萬2千點。 雖因美國總統川普宣布聯準會主席提名前理事長華許而美股主指創數月以來新低，輝達NVIDA執行長黃仁勳來台與台灣分公司員工尾牙再掀旋風，台股股民仍勇往「錢」進，台積電繼續飆天價到1815元，外資甚至還喊到3000元，台股2月11日封關，加權指數來到33605.71點，全年大漲10080 點，漲幅高達42.85％，台積電蛇年從1135元漲到春節前封關1915元，漲近800元。整個台股飆高音即是「拉積盤」演出，台積電（2330）創辦人張忠謀在今年2月現身與輝達黃仁勳會面，讓各界再次感受到他強韌生命力，他的個人身價從45億美元漲到75億美元。 股民嗨翻，台灣科技產業界富豪身價水漲船高，廣達董事長林百里以139億美元、增加22億美元再次拿下台灣首富；鴻海郭台銘資產則達137億美元居二；「鞋王」張聰淵去年身價超過102億美元，受到美國對等關稅影響，而下調到84億美元，縮水了18億美元。 黃仁勳返台必在台菜餐廳宴請供應鏈台廠大老闆的「AI兆元宴」，出席的「Team Taiwan」企業夥伴也再次喜迎豐收，除了首富廣達創辦人林百里，廣達副董梁次震則以19億美元躋進榜內；強攻AI超級電腦的聯發科（2454）董座蔡明介則從43億美元增加到55億美元。日月光（3711）創辦人張虔生、張洪本兄弟則從16億美元成長到22億美元。 餐飲食品業持續有所表現，食品通路由旺旺集團總裁蔡衍明領軍，身價居台灣富豪前10；統一（1216）創辦人高清愿女兒高秀玲身價穩健中成長，2025年 7月明確表示旗下「美麗事業」，包含康是美、統一時代百貨、統一佳佳、統一藥品與星巴克等，全力衝刺500億元的年營收目標，確實也達標，且旗艦商場DREAM PLAZA於信義區開幕、與中信銀行合推集團信用卡，屢屢成為市場焦點與話題。榜內還有「燕麥王」佳格食品董事長曹德風。
李竺芯興奮同台妮妃雅 嗨喊：兩位痟查某
2026大港開唱持續公布驚喜陣容，今（12日）再度端出一組意想不到的跨界合作，金曲台語歌后李竺芯與變裝皇后妮妃雅攜手同台，對於能跟妮妃雅一同演出，李竺芯開心笑說：「這兩個人組在一起，不確定會發生什麼事，但肯定是兩位『痟查某』最動人漂亮的一刻！」李竺芯去年就參戰過大港開唱，讓不少樂迷在懷抱「是我先看到的」心情，搶先見證這位最有才華的非典型金曲歌后。除此之外，李竺芯去年還登上大雄丸舞台，乘著遊艇出海當DJ放歌，她笑說：「實在感謝去年大港的照顧，讓我唱歌之外，還能重溫以前大學畢業的DJ時光，並跟一群妖嬌美麗、品味相似的樂迷玩在一起，就連在放〈雙節棍〉時，現場所有人發出雄壯威武的『哼哼哈兮』，真的是『痟甲有賰』！」今年李竺芯演出規模將全面提升，還力邀變裝皇后「蕉佛」妮妃雅驚喜合體，預告將帶來十足張力的「絕代雙驕」演出。李竺芯興奮表示：「我很早就是『蕉佛』的信徒，知道他是一位非常具國際水準的變裝皇后，對於能跟他一起站上大港舞台，光用想的就已經讓我飆高腎上腺素。」大港初登場的妮妃雅，則是很開心能以變裝皇后身分在音樂祭舞台演出，「過去皇后主要都在夜店表演，難得有機會走進萬人音樂祭現場，這也展現大港開唱的性別友善包容力。」妮妃雅首度登上大港開唱。（圖／出日音樂提供）
台積電寫傳奇奔向2千元 台股封關33605點飆高音 蛇年全年漲逾萬點
台股11日蛇年封關，權值股領漲，加權指數再創新高，收在33,605.71點，漲532.74點，漲幅達1.61%，成交金額達6,757.96億元；台積電天花板也繼續往上升，漲35元、收在1915元；雙雙締造奇蹟；台股一整年漲逾1萬點，最大推手台積電也漲了近千元，台股傳奇讓股民們讚嘆不已，並成為全球股市焦點。今日股市紅通通，在本日成交量前百名的排行榜中，旺宏、台玻、富喬三檔漲停；友達以超過49.2萬張拔頭籌，收在16.15元、漲1.40元、漲幅達9.49%；旺宏的成交量則超過34.5萬張，收在98.50元、漲8.90元、漲幅達9.93%。群創成交量超過26.8萬張，收在21.95元、漲0.90元、漲幅達4.28%；華邦電成交量超過20萬張，收在105.50元、漲2.00元、漲幅達1.93%；南亞超過13.1萬張，收在78.80元、漲6.00元、漲幅達8.24%。ETF部分，凱基台灣TOP50（009816）領先，本日成交量超過33.5萬張，收在10.84元、漲0.22元、漲幅達2.07%。元大高股息（0056）則是收在38.70元、漲0.36元、漲幅0.94%、成交量近12萬張。元大台灣50（0050）收在77.20元、漲1.70元、漲幅2.25%、成交量超過11.2萬張。群益台灣精選高息（00919）收在23.72元、漲0.11元、漲幅0.47%、成交量近9.9萬張。國泰永續高股息（00878）收在23.41元、漲0.18元、漲幅0.77%、成交量超過9.1萬張。
台股奔至3萬3千點！台積電飆高領漲60元 旺宏爆量ETF群飛
台股已到3萬3千點！距離11日封關倒數，台積電領漲60元，最高觸及到1875元；今天（10日）大盤加權指數目前最高來到33,047.38點，大漲642點；旺宏漲幅近2%、成交量超過20萬張領先。華邦電、力積電、群創、友達、南亞科等爆量。台股目前來到32,947.80點，漲543.18點，漲幅達1.68%。ETF部分，凱基台灣TOP50（009816）、主動統一台股增長（00981A）、元大台灣50（0050）、國泰永續高股息（00878）、群益台灣精選高息（00919）、富邦科技（0052）、國泰台灣科技龍頭（00881）等的股價、成交量也都上揚。群益ETF基金經理人陳沅易指出，展望台股後勢，選股難度提高，農曆年前預估呈現震盪，台股待農曆春節過後趨正向發展。可留意長線趨勢，把握AI產業優質企業及衍生機器人、通訊、消費電子產業。國泰基金經理人江宇騰則表示，從歷史數據觀察，金融股在農曆年後往往具備較強的補漲動能與上漲機率，隨著年後資金回流，法人普遍看好金融類股的評價修復行情，00878的前三大成分股即是國泰金、中信金與富邦金，合計就有28%左右的占比，協助投資人更能精準捕捉金融股的成長契機，觀察三大成分股報酬表現，國泰金近一年報酬為17.17%、中信金為35.44%、富邦金為14.66%。
ENHYPEN快閃來台、為Prada站台！成員七缺一照樣寵粉，中文互動暖翻恩靜們
「ENGENE」 恩靜們、尖叫聲衝破微風南山啦！Prada品牌大使ENHYPEN團員羲承、善禹、禎元、Jay、Jake、Ni-ki集體來台，現Prada專門店開幕活動，而現場「ENGENE 恩靜們」的熱情，也讓溫度持續飆高～活動現場，ENHYPEN一字排開打招呼，手比愛心超寵粉、還不忘用中文甜蜜輸出「謝謝～」，誠意值直接拉滿。（圖／攝影侯世駿） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 聊到今天的穿搭，善禹坦言自己最愛身上的大衣，覺得剪裁俐落又有存在感；Jay 則注意到褲子的色調與 Prada 的經典色系完美呼應；禎元笑說粉色褲子是整套造型的亮點，成功在極簡中製造記憶點。（圖／攝影侯世駿）Jake用一句「很休閒、很 Prada」精準總結今日造型，還再次用中文補一句「謝謝」，禮貌滿分。羲承則分享這次嘗試了平常較少穿的風格，覺得新鮮又特別；Ni-ki 則對皮夾克愛不釋手，直呼復古又很Prada。（圖／攝影侯世駿）談到對品牌的印象，成員們一致給出關鍵字：「品質好、設計感強。」最後也由隊長禎元代表跟粉絲們恩靜說話：「謝謝今天大家來，我知道很多朋友等我很久，真的非常謝謝大家，那我們接下來也會非常的努力、也有很多活動與作品帶給大家。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 同場現身的還有台灣藝人范少勳、謝欣穎與林奕嵐，讓這場開幕不只是一場精品活動，更像一場時尚與娛樂圈的跨界派對。（圖／攝影侯世駿）Prada慶祝全新微風南山專門店正式開幕專門店座落於台北信義區，總面積超過600平方米，完整呈現女士與男士系列，從服裝、皮件、鞋履到首飾配件一應俱全，並同步展示最新 2026 春夏系列與 Prada Eternal Gold 高級珠寶系列。外觀設計以超過 600 平方米的 Prada 三角形圖騰交錯鋪陳，搭配大面積透明玻璃櫥窗，讓路過的人一眼就能感受到品牌獨有的建築語彙與張力。（圖／品牌提供）走進店內，熟悉又迷人的 Prada 世界隨即展開。靈感來自米蘭艾曼紐二世迴廊創始店的黑白大理石格紋地板，奠定經典基調；綠色布面牆搭配黑色金屬線條，勾勒出清晰卻不壓迫的陳列節奏。木質屏風巧妙區隔空間，創造更私密的購物體驗，而檀木邊桌、天鵝絨座椅與米色地毯，則替整體空間注入溫度，讓人忍不住多停留幾分鐘。（圖／品牌提供）值得一提的是，這裡更是全台首座設有 Prada Eternal Gold 高級珠寶系列展示區的專門店，在開闊與私密之間取得完美平衡，提供更細緻、尊榮的服務體驗。從偶像降臨到空間設計，Prada 微風南山專門店的開幕，不只是一間新店的誕生，而是一場把時尚、建築與娛樂感一次到位的精彩亮相。（圖／品牌提供）
運將貪省幾十塊險送命！他誤食結塊花生粉肝腎雙損 醫示警黃麴毒素肉眼難辨
台北一名年約50歲的計程車司機，平時愛吃刈包、豬血糕與麻糬，沒想到一包「花生粉」竟成為奪命兇器。日前他出現極度疲累、全身搔癢、尿液呈深茶色等症狀，送急診後驚見肝指數飆高、腎功能急性損傷。追查病因後，醫師發現，問題出在他吃下了這包早已受潮結塊、存放近半年的花生粉。負責收治的腎臟科醫師洪永祥在臉書上指出，這名病患沒有任何病毒性肝炎或脂肪肝病史，飲食習慣也無特殊異常。直到詢問日常飲食時，太太才透露，幾週前翻出一包半年前開封、久未使用的花生粉，雖已結塊並散發油耗味，丈夫卻不以為意，覺得「丟掉太浪費」，便硬是配著麻糬吃完。沒想到，這樣的「節省」竟讓他住進醫院。洪永祥分析，這類受潮結塊的花生粉極可能含有劇毒的黃麴毒素。由於食物磨成粉後，表面積大幅增加，吸濕效率也大幅上升，能迅速吸附空氣中的水分，達到黴菌生長條件。更可怕的是，黴菌絲會混入粉末中，外觀看來只像是「結塊受潮」，肉眼難以辨識霉變，讓人防不勝防。根據台北市衛生局2025年抽驗數據顯示，當年針對市售30件花生製品與香料粉進行檢驗，就有3件驗出黃麴毒素超標，不合格率高達10%。衛生局多次提醒，這類粉末類食品一旦受潮，黴菌與毒素累積風險會大幅上升，必須特別注意保存條件。為幫助民眾遠離「粉末危機」，洪醫師也提供3大護腎保命守則：護腎3守則：選擇小包裝：避免買大容量囤貨，開封後應於1個月內食用完畢。異狀立即丟棄：只要粉末結塊、發出異味、油耗味，就應果斷丟掉。乾燥密封保存：儲存時應使用密封罐並冷藏，勿反覆進出冰箱以免水氣冷凝造成變質。洪永祥強調：「這不是在省錢，是在跟黴菌賭命！」他呼籲民眾，不要因小失大，一時貪省，可能換來高額醫療費與無法挽回的健康損傷。「該丟的就丟，身體才是最該省下來的本錢。」男子疑因吃下結塊花生粉導致肝腎重創，洪永祥醫師提醒粉末類食品風險高。（圖／翻攝自臉書，洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法）
日夜溫差10度恐釀心肌梗塞！醫師示警：比單純寒冷更致命
氣象署指出，今天（31日）鋒面通過後，東北季風增強或大陸冷氣團南下，北部及宜蘭天氣轉涼，白天高溫約17至21度，中部及花蓮高溫約21至23度，各地越晚越冷，夜晚清晨中部以北及宜蘭低溫普遍約13至15度，日夜溫差達到10度。網紅醫師蒼藍鴿（本名吳其穎）特別提醒，這類「劇烈溫差」比單純寒冷更致命，恐大幅提高心肌梗塞的風險，特別是血管狀況不佳者，更應提高警覺。蒼藍鴿引述《英國醫學期刊》（BMJ）一項針對數萬名心肌梗塞患者進行的長期追蹤研究指出，每當氣溫下降1度時，心肌梗塞風險便會增加約2％。以台灣天氣為例，常見短時間內驟降10度以上的情況，等同心肌梗塞機率可能瞬間增加20％以上，對身體健康構成極大威脅。他進一步解釋，當環境氣溫驟變、血壓突然飆高時，年輕人若血管彈性好，可能僅感覺頭暈；但若血管壁已有膽固醇或脂肪堆積，猶如形成「油垢」，血流壓力會將其衝破，觸發身體凝血反應，導致血管阻塞、形成血栓。一旦血栓出現在腦部，就可能造成腦中風；若發生在心臟冠狀動脈，則是致命的心肌梗塞。蒼藍鴿強調，許多人誤以為「冷」才是最致命的威脅，但實際上直接因寒冷而凍死的機率在台灣相當低，真正該警覺的是「劇烈溫差所引發的血管壓力變化」，這些變化往往在短短幾分鐘內發生，讓身體措手不及。對此，他呼籲高風險族群，如高血壓、高血脂或血糖異常者，應儘早進行健康管理，透過減重、服藥或調整生活習慣來保護心血管，將血壓、膽固醇與血糖控制在理想範圍內，避免在氣溫劇變時發生致命事件。
車內高溫奪命！2歲童遭母遺忘10小時 她下班才驚覺兒命喪車內
馬來西亞27日發生一起悲劇，一名銀行女職員疑因疏忽，忘記將2歲兒子送往保母家，男童自清晨起被遺留在車內，直到下午5時下班後才被發現，經緊急召喚醫護人員到場搶救，最終疑因中暑不幸身亡，釀成悲劇。根據馬來西亞《星報》和《東方日報》等媒體報導，這起憾事發生在森美蘭州芙蓉市，死者母親為一名35歲銀行職員，警方指出，她原本應於27日早上將孩子送往保母家，卻疑似因工作繁忙或一時疏忽，將男童留在白色寶騰賽佳轎車內，直到下午5時下班時才驚覺異狀。警方於傍晚6時15分左右接獲民眾報案，並在芙蓉端姑哈山路發現該車內有一名無生命跡象的幼童。芙蓉警區主任阿扎哈晚間證實此事，並表示警方到場時，發現男童已呈不省人事狀態，經到場醫療人員確認，孩童已無生命跡象。阿扎哈指出，死者遺體已送往林茂醫院停屍間進行解剖，以釐清確切死因。警方目前援引《2001年兒童法令》第31(1)(a)條文展開調查，並已扣留男童母親協助偵辦。另據附近商店員工透露，事發當天下午5時許，曾聽見有人在現場高聲呼喊，隨後警方迅速趕到並封鎖現場。事件引起周邊民眾圍觀，警方隨即驅散人群，並禁止拍照與靠近。警方初步判定，高溫與長時間被困車內可能為致命主因。當地氣候炎熱，汽車在日照下車內溫度可迅速飆高至致命程度，對年幼孩童尤其危險。警方呼籲大眾勿對案件過度揣測，並提醒家長務必提高警覺，避免類似悲劇再次發生。男童被發現時倒臥在車內，已無生命跡象。（圖／翻攝自IG，chinapressdigital）
阿里山賓館2026房價曝光！「最貴一晚4.5萬」 網驚：以為是越南盾
一名網友近日在社群平台臉書社團貼出阿里山賓館最新2026年房價表，引發廣大討論。圖片顯示，基礎的貴賓雙人房平日房價為新台幣1萬5000元，假日1萬9000元，特殊假日甚至達2萬1000元；而最昂貴的「首相套房」平日房價為3萬5000元、假日4萬2000元、特殊假日4萬5000元，讓不少網友看了直呼價格「以為是越南盾」。原PO在Threads上貼出照片並表示，看到這樣的價錢「差點以為是越南盾」。據圖片內容，基礎的貴賓四人房平日房價為2萬1000元，假日2萬6000元，特殊假日2萬8000元。相比一般觀光旅館或民宿房價，阿里山賓館的訂價頗具話題性。貼文曝光後，吸引大批網友留言討論，「沒仔細看以為是阿里山難的救援價格」、「貴成這樣真的很扯」、「習慣就好，看看沖繩五星才4000左右，寧願出國」、「笑死，飛去沖繩4天3萬機票含住才多少錢。去阿里山當盤子嗎？」、「其實一泊二食，他們的價格打個五折還算可以接受」、「這是睡在神木上的價格嗎？」、「所以我只能一直出國」。不過也有網友持反向意見表示支持：「這是以價制量的價格，阿里山賓館真的不缺人去住」、「客人願意付就會有人住，價格太高自然會被市場淘汰」、「這間入住率有7成以上，我去阿里山都是住這間。」阿里山賓館的價目表嚇壞民眾。（圖／翻攝Threads／@clayder2113）另外，有知情人士在底下留言指出，「定價」跟售價不同，「台北旅社也會寫定價10000」；一名自稱該賓館離職員工透露，「這個是定價我們現在平常看到叫做優惠價。這個價格是給觀光局用的，以防過年或是特殊節日時可以以原價作為漲價來計算，我們現在看到的是叫做優惠價是特別優惠的價格。所以你看到突然漲價什麼？不好意思，那不是漲價，但是原價那如果超過原價的話觀光局就會出手去檢舉罰款。所以聰明的業者就會把原價訂得很高，所以以防之後被檢舉罰錢。他們都會貼在門口讓旅客須知。」也有不少網友進一步分析阿里山當地旅宿價格較高的原因，「阿里山不像日月潭有腹地可以蓋新飯店，沒有競爭對手，房間數量有限，價錢飆高不意外」、「開在山上不用錢？物資送上山不用錢？」另有論點強調阿里山的自然資源獨特，包括巨型檜木林等世界罕見的自然景觀，使得該地旅宿具有一定的市場定位。
拆分後屢創新高！ 這檔「綠能股」短線動能多
事業廢棄物處理大廠可寧衛（8422）受惠入列多檔高股息ETF，市場預期2026年營運將比2025年大幅成長，吸引中長線買盤逢低敲進，上周股價在五日均線上下震盪走高。2日一度飆高至34.5，終場上漲2.84%，收至32.5元。短期周線、月線及季線趨勢也都維持走高。量能快速放大，各短線技術指標有利多頭。短期股價可望持續震盪往上。公司自2025年11月中旬將股票面額由10元改為1元後，市場流動性明顯提升，股價從20元至25元區間一路墊高。12月中旬接連被凱基優選30（00938）、保德信市值動能20（009803）、00919、00929納入新增成分股，買超力道加持下，可寧衛*12月股價強漲28.98%收在31.6元。小港焚化爐標案資產於2025年10月完成簽約，2026年起有來自舊廠約800至900噸家庭廢棄物焚燒的保障營收挹注，新廠預計營運期限長達20年。轉投資的可寧衛能源與再生粒料廠，預計2026年第三季陸續貢獻。
泡麵切勿「只吃那一包」！ 醫示警：煮超過3分鐘害血糖狂飆
不少人忙碌、嘴饞時，習慣用一碗泡麵快速解決一餐，但看似方便的飲食方式，若吃法不對，反而會影響腎臟健康。腎臟科醫師洪永祥就提醒，單吃泡麵不僅營養失衡，油包、調味包與烹煮方式更暗藏健康風險，長期下來恐影響腎臟與血糖控制。洪永祥在主播黃倩萍臉書影片中分享，吃泡麵最常出現NG行為是「營養不均衡」，民眾不應只吃「那一包泡麵」，建議搭配蛋、豆腐等優質蛋白質，同時加入蔬菜，洪永祥說，泡麵的油包、調味包也要特別注意，因油包多使用「不是非常好的油脂」，甚至曾有調查顯示有些油包的重金屬含量過高，建議油包的油還是盡量少加一點為佳。洪永祥指出，調味包是根據每個人的口味去調整使用量，若選擇整包倒入，湯最多喝半碗就好，否則鈉離子會攝取過多，相當傷腎。黃倩萍提及，有些人喜歡把麵「煮得爛爛的」，會有怎樣的影響？洪永祥則解釋，任何澱粉類食物煮到爛、煮到糊，其升糖指數非常高，類似直接喝糖水，血糖突然飆高、胰島素也飆高，對身體不好。黃倩萍進一步詢問，泡麵中是否可以加貢丸、熱狗來搭配？洪永祥表示，「加料」應該加一些天然的食物，如雞蛋、豆腐等，如吃下加工類食品，仍會傷身。另外，洪永祥過去曾在粉專分享，麵煮太久吃「爛麵」，會使血糖快速上升，尤其對糖尿病糖友更是有害腎臟健康，建議煮3分鐘即可，避免長時間熬煮，也提醒要多增加蔬菜等膳食纖維，延緩升糖速度。
安心亞連遭兩次血光災 苦笑認感情路「都很坎坷」
《星廚之戰》本周迎來關鍵轉捩點，晉級舞台只剩一步之遙，緊張指數全面飆高。目前場上留下的6位頂尖名廚Jessica林佳蓉、余鑫源、施捷夫、Will高郁皓、陳勇孝、鄭淳豪，將繼續與六位明星廚助安心亞、林予晞、胡宇威、姚淳耀、蔡詩芸、白潤音並肩作戰，攜手爭奪至關重要的「安全組」資格。本集競賽主題為「風味結合」，每組必須融合兩種截然不同的味覺類型，包括「酸、甜、苦、辣、鹹、鮮」，不只考驗主廚功力，更是一場創意與味覺平衡的硬仗。林予晞再度與主廚鄭淳豪搭檔，希望延續先前「衝就對了」的合作默契，卻也忍不住向Jessica表達歉意，鍾欣凌見狀笑虧：「真的有一種背叛朋友的感覺。」林予晞更在鏡頭前罕見吐露內心壓力，直言一路走來從「沒人選的廚助」到現在選擇變多，更引用電影自嘲自己是「世界上最爛的人」。而分組屢屢卡關的安心亞也有感而發分享心境：「有時候心被傷過幾次，就會慢慢麻痺，也就可以放下了。」鍾欣凌聽完立刻補刀：「有沒有覺得一路走來跟感情一樣？」安心亞苦笑點頭：「都很坎坷。」比賽過程中狀況連連，安心亞先是在備料時不慎切傷手指，原本想咬牙硬撐，卻因血流不止只好緊急前往醫護站處理；回到賽場後，又在刨檸檬皮時因不熟練再度刮傷另一隻手。搭檔Jessica立刻暖心安撫：「沒事，時間還夠。」這也是安心亞首次在料理中受傷，但她不僅沒有被打倒，反而笑說：「好像離廚師的路又更近了一步，滿有成就感的。」《星廚之戰》每周日晚間8點華視首播。
多吃魚變聰明？譚敦慈「最推薦這種魚」 少吃4種大型魚類
魚類富含DHA與EPA等成分，具有預防心血管疾病與降低失智風險的功效。衛福部指出，魚類與海鮮不僅脂肪含量低，還含有豐富的ω-3（Omega-3）脂肪酸，有助於減少身體發炎反應。對此，有「無毒教母」之稱的譚敦慈也分享自身選購魚類的原則，特別推薦鯖魚，同時提醒民眾要少吃四種特定魚類。譚敦慈日前在節目《健康2.0》中表示，國外曾有研究指出某地區孩童的智商普遍偏低，雖然他們同樣以魚類為主食，但主因可能與他們多食用大型魚種有關。譚敦慈強調，大型魚體內可能積存較多重金屬或污染物，長期食用恐影響健康，並點名鮪魚、旗魚、油魚與鯊魚這四類魚種應減少攝取。此外，從毒物學角度出發，譚敦慈提醒有「三不吃」原則：魚頭、魚皮與魚內臟，因這些部位較易累積毒素，應避免食用。談到如何「聰明吃魚」，她建議以小型魚為主，所謂小型魚是指能夠整條放入盤中、頭尾可見的魚種。她特別推薦鯖魚，因其魚油含量為所有魚類之冠。選購鯖魚時，應挑選肉質具彈性、無腥臭味且魚眼明亮者，同時避免魚體表面出現過多黏液。購買後也應盡量請商家現場處理內臟，以減緩腐敗速度。至於台灣人常見的虱目魚，譚敦慈指出其魚肉含有優質脂肪，但魚肚上的油脂並非Omega-3脂肪酸，而是一般脂肪，因此建議食用部位以魚肉為主，避免攝取過多魚肚脂肪。她補充指出，曾有病患為攝取「魚油」而大量食用虱目魚肚脂肪，結果膽固醇指數飆高。針對魚類選擇，環境部亦曾引用美國食品藥品管理局（FDA）的建議，提醒民眾避免攝取含汞量高的七種魚類，包括國王鯖魚（高汞品種）、旗魚、橙鯛魚（又稱長壽魚）、鯊魚、劍魚、墨西哥灣方頭魚與大眼金槍魚。相對而言，較為健康的魚種則包含藍魚、水牛魚、鯉魚、石斑魚、智利鱸魚、大比目魚、白色與黃色金槍魚、馬鮫魚、大西洋條紋鱸魚、太平洋黃花魚等，民眾可依自身需求與健康狀況選擇攝取
沒碰水果、含糖飲血糖卻飆高！醫閃靈光揪出「隱藏陷阱」 他尷尬認了
神經內科醫師林邵臻日前發文分享一則門診案例，提醒民眾日常飲食中隱藏的「糖分陷阱」。一名血糖原本控制良好的病患回診時，糖化血色素意外從6.2升至7.2，低密度脂蛋白飆到120，讓醫師大感不尋常。詢問水果、含糖飲料、零食、拜拜供品與加工食品等常見高糖來源，病患都否認攝取。直到醫師靈光一閃，詢問其是否近期吃了大量滷味，對方才尷尬承認「最近滷了一大鍋牛肉，連續吃了好幾天。」林邵臻指出，許多民眾以為滷味只是醬香，不會太甜，但傳統滷汁往往加入冰糖、紅糖等調味，使其含有不低的隱含糖分。若長期或大量食用，對血糖控制不佳者、胰島素阻抗族群、糖尿病患者以及肥胖風險高的人，都可能造成血糖大幅波動，甚至讓胰島素阻抗惡化。醫生提醒，無論糖被加入在飲料、醬料、滷汁或加工食品中，都會促使血糖快速上升。若再搭配高澱粉主食，如飯、麵等，更容易使血糖失控，對慢性病管理極為不利。除了糖分問題，重複加熱滷汁也存在健康風險。林邵臻引用研究指出，含油脂與肉類的滷汁在反覆高溫加熱時，會產生「膽固醇氧化產物」（COPs）。此類物質在動物實驗中顯示可能具致癌性。而長時間滷煮紅肉或高油脂肉類，也可能生成「雜環胺」（HCAs），這些化合物被認為與人類某些癌症風險增加相關。她強調，每次滷煮都可能讓肉類與油脂在高溫下氧化分解，生成不利健康的化合物；若同一鍋滷汁反覆加熱，油脂、鹽分與熱量累積，對心血管、腎臟、血壓及血脂等慢性疾病管理都相當不利。林邵臻呼籲，滷味雖然美味，但務必適量，且避免一鍋滷汁反覆加熱多日。他也提醒，醫療上要精準掌握病患病情，「有時連病患的料理方式都得了解」，才能找到真正影響健康的關鍵因素。
陳冠希操刀、CLOT x BAPE聯名版adidas Superstar一上市就秒殺！CONVERSE推聯名Chuck 70美到太欠買
時尚圈再度迎來一波讓潮流玩家瞬間心跳飆高的聯名狂潮，尤其是那些融合文化、設計、故事與態度的「重量級聯名」，一雙上腳就能把整套造型撐到天花板，這次就來分享兩大話題聯名鞋款、錯過會哭！話題聯名鞋款：adidas Originals CLOT X BAPE® SUPERSTAR BY Edison Chenadidas Originals × CLOT × BAPE® 三方聯名Superstar，不買不行阿！三大潮流巨頭齊聚，一次把東方工藝、街頭狠勁與經典運動基因全部打包，奉上一雙真正能寫進潮流年鑑的狠鞋！（圖／品牌提供）這雙 Superstar在陳冠希的重新設計下，直接升級成高端前衛版本：米白高質感皮革鞋面＋立體壓紋細節，搭上橄欖綠工裝元素，整雙鞋瞬間多了城市探險家的乾淨俐落感。（圖／品牌提供）但真正讓潮流玩家狂喊 MUST BUY 的，是三方 DNA 在細節裡的交織：BAPE®的1st Camo迷彩與CLOT的絲綢紋理相融合，覆蓋於adidas三條線、BAPE®Sta標識與後跟之上，還有沙色波紋鋸齒外底，讓 Superstar 標誌性輪廓直接重生，既復古又未來、既街頭又奢感，看一眼就知道是「非買不可的限量狠角色」。（圖／品牌提供）細節控也會被這雙迷死：鞋身上 BAPE® 與 CLOT 雙凹刻Logo低調卻精緻，可替換鞋帶扣印有雙品牌字樣、經典貝殼頭保留但更具力量感，穿上這雙三方聯名 Superstar，回頭率直接爆表！CLOT X BAPE® SUPERSTAR BY Edison Chen／7,800元（圖／品牌提供）話題聯名鞋款：CONVERSE x Madhappy Chuck 70CONVERSE攜手洛杉磯服飾品牌Madhhappy首次聯名、將來自加州的陽光樂觀主義注入經典設計，重磅推出三款限定配色的Chuck 70 聯名鞋款，黑、白、藍灰三大「萬年不敗、百穿不膩」的中性配色，完全是懶人穿搭救星，不管是走極簡、街頭、暗黑或文青風，一雙搞定全身造型！（圖／品牌提供）工藝細節更是誠意滿滿：18盎司重磅水洗帆布、一上腳就是濃濃復古味，邊緣做舊處理＋翻毛皮後跟拼接，百搭又精緻。做舊染色鞋頭與包邊，帶出自然的 lived-in質感，鞋外側翻毛星星標、鞋舌Madhhappy編織標、鞋內側毛氈Chuck圓標，滿滿細節控天堂！無論是街頭少年、文青少女、潮流上班族，都能穿出自我態度。（圖／品牌提供）CONVERSE x Madhappy Chuck 70／3,980元（圖／品牌提供）
鮑比達曝當年張國榮「錄音秘辛」 揭林子祥「飆高音」默契
人稱「亞洲流行音樂教父」的金牌製作人鮑比達，是80、90年代華語樂壇重量級人物，曾為葉蒨文、張國榮、李宗盛、蔡琴等巨星製作專輯，更是K歌神曲〈新不了情〉的作曲人。日前鮑比達和范怡文，一起上節目宣傳演唱會，他也大方分享與眾多巨星合作的幕後秘辛。提到已故天王張國榮，鮑比達回憶：「張國榮是一個相當敏感的歌手，每次錄音之前，我會先察言觀色，看看張國榮今天的狀況如何，如果他很開心，唱的節奏就會比較快；但若是他狀態不好，則要調慢」但鮑比達不是每次都猜得到他的心情，隨時要臨機應變。談及最近和愛妻葉蒨文一起在香港紅磡開唱的「抒情歌王」林子祥，鮑比達則笑稱自己是發掘他的貴人。當年鮑比達在香港富麗華酒店見到林子祥拿著吉他唱歌，便直覺他是可造之材，邀請他加入樂隊擔任歌手，沒想到一炮而紅，奠定了他在香港樂壇的地位。除了分享樂壇故事，鮑比達也預告明年1月31日晚間，將在微風南山藝文中心舉辦一場別開生面的《玩家玩音樂金歌勁曲演唱會》。他將帶領頂尖的國際級樂手，並攜手歌手范怡文、林俊逸，運用他神乎其技的編曲能力，以古典爵士跨界風格為經典金曲注入嶄新靈魂。
北部壓軸週慶來了！SOGO天母集結39大美妝品牌 倒數月曆詢問爆量、回饋最高30.4%！補貨族必衝
每年到了年底，天母女生最期待的就是這一檔—即將於11/26壓軸開跑的SOGO天母店週年慶！身為天母地區美妝保養戰力最完整的百貨，今年依舊用最強陣容登場：全館共39個美妝香氛品牌，其中19個更是天母獨家，像香奈兒、LA PRAIRIE、HR赫蓮娜、迪奧、肌膚之鑰等高端品牌全都在館內，不用千里迢迢跑東區、信義區，只要來天母SOGO就能一次把精品保養香氛兜好兜滿！預購會熱度已經提前炸開，Jo Malone London香氛衝出雙位數成長、迪奧與肌膚之鑰的倒數月曆詢問度整個飆高，完全感受得到「一開跑就會秒空」的氣勢。天母SOGO這次週慶將會推出10款品牌倒數月曆。（圖／業者提供）而且今年各大品牌也明顯更大方，組合不但多、折扣也更狠，從買一送多到買正送正全都看得到，LA MER、資生堂、雅詩蘭黛還推出Only SOGO秒殺組，正貨送正貨超有誠意！非常適合年底想補貨、換季想升級保養、或開始準備聖誕禮物的人趁機下手，畢竟天母SOGO是北部百貨週年慶的最後一站，想撿全年最甜價可得趁現在，錯過就要等明年啦。Only SOGO-LA MER潤澤人氣60ml組。買霜60ml(正貨)、贈乳霜15ml+極致潔顏凝露30ml。價值19,235元，優惠價12,420元。限量20組。（圖／業者提供）Only SOGO-SHISEIDO東京櫃A醇超能緊V組。買怡麗絲爾膠原A醇超能撫紋精華15g(正貨)x2、贈怡麗絲爾膠原V澎潤霜50ml(正貨)。價值7,400元，優惠價3,600元。限量20組。（圖／業者提供）Only SOGO-Estée Lauder粉持久美肌氣墊組。價值8,416元，優惠價4,860元。限量20組。（圖／業者提供）美妝回饋向來是天母SOGO的重點，今年化妝品最高回饋直接衝上30%，首五日累購滿6萬還能再領1,000元電子券，中信卡友再疊上滿額禮與最高10%回饋，搭著政府普發現金使用，真的能把週年慶變成一年一度的補貨盛典！貼心小提醒，BeautyClub會員也有自己的隱藏好康，只要在指定化妝品、香氛當日累積滿10,000元，就能加碼帶走尚朋堂陶瓷電暖器，補保養順便補冬天必備家電，一次買到最划算。BeautyClub累積滿10,000元，加贈尚朋堂陶瓷電暖器SH-2421W。限量2000台。（圖／業者提供）而除了美妝，天母SOGO今年全館優惠也一樣超有感！精品珠寶、男女服飾到家電鍋具全都壓在最甜檔期，黃金回饋最高達12%、按摩椅直接衝到22.7%，非常適合年底想買禮物或換家電的族群一次進場。天母SOGO祭出各式回饋，要讓消費者在年底前盡情爆買一波！（圖／業者提供）還有最受討論的亮點之一，就是全館首度推出的「蠟筆小新」聯名消費禮，厚實毛毯詢問度超高，預估又會出現被秒換的狀況；另外之前在台北SOGO引爆搶換潮的雙電壓折疊吹風機，這次天母SOGO也推出獨家顏色，很多人就是為了它而特別來買！再加上APP會員可額外領200元折價券與限定贈品，走到哪裡都有加碼，難怪每年都能吸引在地家庭整批進場採購。蠟筆小新獨家聯名消費禮包含保溫瓶、毛絨毯、摺疊桌、珪藻土地墊。（圖／業者提供）輕鬆好提的PALLADIUM摺疊椅跟出國旅遊必備的KINYO雙電壓摺疊負離子吹風機，也是本次話題度極高的消費禮。（圖／業者提供）如果年底前想挑一間百貨「一次買到好、一次折到甜」，天母SOGO的週年慶絕對是第一名！高端美妝陣容完整、香氛詢問度爆量，搭配北部壓軸檔期的最強回饋，簡直就是為女生量身打造的年度採購節！趁品牌火力全開、好組合最多的這段時間進場，把保養、香氛、禮物、家電一次買齊，讓今年的週年慶變成真正的「補貨大月」。