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42kg女吃素15年「膽固醇狂飆246」 營養師揭關鍵原因：不是吃出來的
有不少民眾認為茹素能遠離一些疾病，近日知名營養師蔡正亮分享自己的健檢結果，總膽固醇和低密度脂蛋白雙雙超出標準值；並透露診間有一名長年吃素、體重僅42公斤的女子，她也是膽固醇嚴重超標。對此，蔡營養師說明血膽固醇過高往往不單純是「吃出來的」。營養師蔡正亮日前在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」分享自己的健檢結果，其總膽固醇達220mg/dL、低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）達153mg/dL，雙雙超出標準值。蔡營養師忍不住直言，若遮住名字，很難想像這是營養師的報告。大眾普遍認為營養師的飲食必然是少油、無糖、多蔬果的模範生，蔡營養師表示，他自己已經8年左右不吃牛、豬、羊、雞等肉類，平時主要以魚、海鮮、豆腐、優格與全穀物為蛋白質及營養來源，且極少食用炸物；但儘管他的飲食習慣極為清淡，健檢數字依然超標。蔡營養師說明，自己並非特例，並透露近期諮詢過一位42歲、體重僅42公斤且茹素15年的女子，其生活作息與飲食極度清淡，總膽固醇卻高達246mg/dL，顯示飲食非決定膽固醇的唯一因素。對此，蔡營養師進一步指出，人體血液中的膽固醇約有七至八成是由肝臟自行製造的「內生性膽固醇」，主要用於修復細胞、合成荷爾蒙、維生素D及分泌膽汁。蔡營養師解釋，肝臟回收膽固醇的效率因人而異，主要受到基因與體質影響。肝臟表面的LDL受體負責回收血液中用完的低密度脂蛋白，天生受體數量較少或功能較弱者，LDL在血液中停留的時間較長，數值便會偏高。另外，蔡營養師也提到，年齡與荷爾蒙變化也是不可忽視的變因，隨著年紀增長，人體基礎代謝率在35歲後逐漸下降，肌肉量減少。尤其女性到了40歲左右，因雌激素分泌減少，會直接影響肝臟LDL受體的活性，使得過去同樣的飲食作息，到了中年卻演變成抽血數字上升的現象。除了先天與生理限制，蔡營養師反思自己近期的生活型態，發現活動量大幅減少才是關鍵；由於長時間久坐、缺乏運動，導致肌肉量流失，進而改變了身體處理脂肪與膽固醇的代謝模式。蔡營養師強調，快走、慢跑、騎腳踏車等有氧運動能有效增加「好膽固醇」（HDL），協助將多餘膽固醇帶回肝臟代謝；而阻力訓練增加肌肉量，則能改善胰島素敏感度，間接減少肝臟製造與輸出壞膽固醇。蔡營養師建議，民眾面對高膽固醇報告，毋需過度恐慌，更不必盲目斷食，一般人不需要刻意戒食蛋黃或海鮮，真正需要限制的是反式脂肪、過量精製糖與飽和脂肪。若想改善血脂，蔡營養師認為民眾應先從3件事著手檢視，首先確認是否有家族高膽固醇病史；其次檢視每週是否累積150分鐘的中等強度運動；最後注意是否長期睡眠不足6小時或壓力過大。高膽固醇的管理是一場涵蓋飲食、運動、睡眠、年齡與基因的綜合體現，蔡營養師呼籲，營養是每天吃進身體的原料，而規律運動則是調節代謝最重要的工具；民眾若能針對生活習慣、運動量與睡眠進行三個月的調整再行複檢，身體的代謝數字自然會隨著生活型態的改變而有所回饋。
ROSÉ同款鞋找到了、時髦有型超圈粉！運動穆勒鞋強勢洗版，這兩雙預測爆賣缺貨
延續薄底鞋熱潮與近期盛行不費力的時髦態度，夏天必收的「運動穆勒鞋」來了。少了鞋後跟的束縛，保留運動鞋的支撐與輪廓，穿脫速度比滑手機還快，時髦度卻絲毫不打折，是懶人與時髦控的救星！ROSÉ示範PUMA SPEEDCATMULE 穆勒鞋，打造最強慵懶高級感這次PUMA 直接把經典Speedcat 玩出新花樣，由品牌全球大使 ROSÉ 演繹的 SPEEDCAT MULE，完美示範「不費力卻很時髦」。搭配近期流行的蕾絲元素，換上系列外套和褲裙造型，為穿搭更添一抹迷人的慵懶魅力。（圖／品牌提供）鞋款延續經典 Speedcat 的流線輪廓，最關鍵的改動，就是大膽削去後跟，將原本帶有賽車基因的運動鞋，轉化成更輕盈的穆勒鞋型。高級皮革鞋面搭配細緻褶皺，讓鞋身線條多了柔和層次，也少了傳統球鞋的厚重感。無鞋帶設計加上前掌彈性鬆緊帶，穿脫方便到幾乎可以一秒入腳，非常適合忙碌又怕麻煩的都市人。（圖／品牌提供）配色也很有看頭，從萬年不敗的全黑、復古濃郁的義式濃縮咖，到溫柔杏仁焦糖與高級感滿滿的酒紅咖啡，每一雙都走低飽和路線，低調卻很耐看。PUMA Speedcat Mule穆勒鞋／2,780元（圖／品牌提供）ASICSSPORTSTYLE GEL-1130 Mule，復古跑鞋變身潮流新寵如果偏愛機能感更強的運動風，那ASICS這雙很值得關注。把經典復古跑鞋 GEL-1130 重新拆解，將熟悉的跑鞋鞋面與穆勒輪廓結合，打造出全新GEL-1130 Mule，直接把Y2K運動風推上新高度。保留了標誌性的鞋面結構與層次線條，讓人一眼就能看出濃濃復古跑鞋DNA。但後跟採用挖空設計後，整體穿著感變得更輕盈，也大幅提升透氣性。（圖／品牌提供）配色方面則提供經典黑、質感灰與大地棕三種選擇。黑銀撞色帶出未來感與復古感並存的潮流氛圍；質感灰則是簡約派最愛，怎麼搭都不容易出錯；大地棕則多了一點戶外機能感，特別適合喜歡層次穿搭的人。ASICS GEL-1130 Mule穆勒鞋／3,280 元（圖／品牌提供）
日本超人氣女團「SORRY.IDOL」為電子雞來台 朝聖《BLACKPINK X Tamagotchi》瘋搶限定盲盒
由全球頂級女團BLACKPINK與90年代傳奇電子雞聯名的《BLACKPINK X Tamagotchi》台灣特展日前閃耀登場，不僅引爆全台BLINK與Y2K潮流玩家狂熱，更吸引海外大咖偶像現身朝聖。日本新生代女子偶像團體「SORRY.IDOL（すみません。）」日前低調現身台北展覽現場。四位成員MARIA、HITOMI、MIO與RIN換上時髦的Y2K裝扮，沉浸在「BLACK, PINK and PIXEL」的粉黑數位風暴中，更在展區內大秀少女心，直呼「台灣粉絲真的太幸運了！」《BLACKPINK X Tamagotchi》特展結合了RFID智慧智慧卡片養成與動態感應相機技術，打造出巨型電子雞模型、粉紅蛋氣球海以及復古魔鏡自拍區等多個科技感爆棚的夢幻打卡點。與日本、韓國僅有純周邊販售或線上快閃店（POP UP）的形式不同，台北場是全球唯一結合完整科技互動的大型特展，這也成為 SORRY.IDOL此次特地飛來台灣參觀的最主要原因。《BLACKPINK X Tamagotchi》打造多個科技感爆棚的夢幻打卡點，SORRY.IDOL頻頻拍照。（圖／株式会社PLUG提供）成員MIO興奮地表示：「我們在日本就很關注這個聯名，但日本只有一般的POP UP周邊店。這次我們非常羨慕台北能有這麼大型的互動展覽，整個空間把復古電子雞跟BLACKPINK的時尚感融合得太完美了，台灣的粉絲們真的好幸運！」展區內的高飽和霓虹光影與Y2K鏡面美照區，讓平時就熱愛拍照的團員們徹底玩瘋。成員MARIA透露，特展的每個Zone都好拍到不可思議，特別是Zone7的復古魔鏡自拍區與巨型電子雞氣球，「這裡真的好好拍照、好美！我們在裡面簡直停不下來，我大概跟大家拍了快2000張照片，回去可能要花好幾天刪手機容量了！」除了好玩的互動科技，絨毛吊飾盲盒更是全場焦點。成員HITOMI一到周邊區就開啟了雷達，她激動地說：「聽經紀人說，這裡的娃娃盲盒有隱藏特別版，裡面居然還藏了一款台灣限定版的『牛仔裝』！這真的太精緻、太有收藏價值了，我現在心跳好快，真的很想買，希望我等等手氣大爆發，一定要買得到！」而本來就是電子雞忠實粉絲的成員RIN則捧著剛入手的聯名商品滿足地表示：「我本來私底下就很愛養Tamagotchi，沒想到長大後能看到它跟頂流天團BLACKPINK聯名！這次一定要買一隻聯名款回去好好養。而且這款絨毛吊飾的像素風做得超時髦，回去可以直接掛在我的日常包包上當作時尚配件，不管走到哪裡都超吸睛！」巨型電子雞氣球讓四個成員瘋狂拍照停不下來。（圖／株式会社PLUG提供）
利特、安孝燮愛用品牌降臨台中：三大話題品牌聯手，一站式解鎖韓系水光肌祕密
韓系美妝熱潮再升級！韓國現代百貨指標攜手新光三越，打造今夏最受矚目的韓系美妝快閃企劃「GLOW STARTS HERE」，集結三大話題韓國人氣品牌 —— 醫美級保養品牌 DER28、Olive Young 妝前乳銷售冠軍品牌 ongredients 溫麗慈，以及以高顏值大理石包裝風靡全球的純素彩妝品牌 Dear Dahlia，將於新光三越台中中港店限時登場，帶來從修護保養、妝前打底到水光彩妝的一站式韓系美肌體驗。（圖／品牌提供）本次快閃以「肌膚重啟計畫」為概念，聚焦近期韓國最受關注的三大美容趨勢:「肌膚屏障修護」、「自然光澤底妝」與「純素高級彩妝」，完整呈現韓國女生追求的透亮水光肌養成邏輯，讓消費者不需飛韓國，也能近距離感受最新 K-Beauty 潮流。SUPER JUNIOR 隊長利特親自使用後大力推薦，在韓國圈粉無數其中，由 SUPER JUNIOR 成員利特代言的 DER28，主打結合 PDRN 與外泌體科技的醫美級修護保養，近期於韓國美容圈掀起高度討論。品牌理念是指肌膚的健康代謝週期為 28 天，旨在透過 28 天的精密修護，重啟肌膚健康屏障。利特的主打代言款「PDRN 極萃賦活修護精華面霜」，質地清爽不黏膩，能在肌膚表面形成保護膜，鎖住 PDRN 與外泌體的修護能量，特別適合醫美術後或敏感肌急速舒緩。DER28+的面膜也是利特的私藏愛用品，強調能在短時間內為肌膚補充能量，找回健康節奏。（圖／品牌提供）ongredients 溫麗慈是Olive Young必買的保養品牌在韓國指標性美妝通路 Olive Young 長年穩坐妝前保養人氣榜單，獲得多項美妝大獎，ongredients 溫麗慈妝前保濕乳「小黃乳」受到韓國彩妝師與敏感肌族群喜愛，成為韓系服貼底妝的重要關鍵。「小黃乳」以積雪草提取物、NC P-Complex（專利屏障加強技術）及 9-胜肽複合物為核心，質地輕盈如絲綢，能在妝前快速舒緩疲憊肌膚並形成水分屏障，是打造韓系服貼「水光底妝」的重要關鍵。（圖／品牌提供）男神安孝燮加持！Dear Dahlia 純素＋高顏值大理石包裝深受喜愛憑藉標誌性的大理石紋包裝與精緻的水光妝效，成為韓國高級純素彩妝的代表。品牌全線產品皆為純素、不含動物實驗。經典的花瓣液態腮紅是韓系妝容愛好者心中的人氣單品。質地水潤輕盈，能「點拍」方式輕鬆貼合肌膚，呈現如花瓣般低飽和的裸感好氣色，不厚重、不結塊。有多種顏色可供選擇，甚至可作為眼影或唇彩打底。最近更找來安孝燮拍形象廣告，男神加持下也讓更多女生注意到這個品牌。安孝燮御用的日間修護多合一BB霜（SPF40 PA+++），結合日間修護與多合一底妝功能，提供自然水光妝效，同時維持肌膚柔嫩彈性。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）除了人氣商品與最新話題新品同步登場，快閃期間現場也將打造沉浸式韓系美妝體驗空間，從「肌膚修護」、「妝前養膚」到「韓系水光妝容」，完整體驗韓國最新美容保養節奏，為今夏帶來最具話題性的韓流美妝快閃！【快閃店活動資訊】活動名稱|GLOW STARTS HERE活動日期|2026 年 6 月 19 日(週五)- 6 月 25 日(週四)活動地點|新光三越 台中中港店 10F
6／19端午「五毒日」穿搭也有講究 民俗專家提醒須避開5禁忌
2026年6月19日「端午節」又稱為「五毒日」，農曆五月的氣候高溫潮濕，成為細菌、病毒及「五毒」（蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛）最常出沒的時節，容易引發瘟疫、疾病及蟲蛇咬傷，因此有著「毒月」之稱。因此將「端午節」視為驅除害蟲、疫病的重要節日，除了包粽子之外，也會掛著艾草、配帶香囊，皆寄託著人們對愛國精神的敬仰和對健康平安的祈願。「端午節」衣服穿搭有以下禁忌：禁忌一：繽紛艷麗之衣屈原是戰國時代楚國人，忠心愛國，無奈楚王聽信奸臣的話，導致京都被秦軍攻破，讓他感到失望，於是投汩羅江自盡。為了不讓屈原屍體被魚蝦吃掉，就在江裡投下許多用竹葉包裹的米食（粽子），並且競相划船（賽龍舟）希望找到屈原的屍體。因此這一天，不宜穿上繽紛艷麗服飾，秉持莊重儀態以示尊重。不僅如此，舉凡高飽和色彩、螢光色單品都屬於禁忌。文化觀點中被認為與節令陰陽不符，恐有擾亂氣場或「逆節而行」的象徵。禁忌二：破損之衣俗云「人要衣裝，佛要金裝」，衣服象徵人的精神面貌。破損衣物被視為不吉利，有破損、漏財、衰敗之氣，同時也象徵著財運流失或運勢低落等不祥徵兆。「端午節」的穿搭不要有鏤空、破損、磨損的服裝款式。禁忌三：穿紅色衣「端午節」是屈原忠心愛國，卻因為被誣陷，只能眼看國家滅亡而投江自盡，對於這位千古感動人心的歷史人物，舉國上下在「端午節」為其哀悼。因此，在端午節穿著象徵喜慶的紅色衣服，往往被視為對這位偉人不敬，甚至被認為是逆天而行，容易招來晦氣。禁忌四：薄衣、背心五月時節屬於陰雨綿綿，天氣不穩定，早晚氣溫變化大，也是大量蚊蟲出沒的時候，因此建議不穿薄衣、無袖背心，避免蚊蟲叮咬，導致生病和感染的風險。禁忌五：曬衣服民俗有「端午不曬衣」，由於「端午節」正屬天氣炎熱且潮濕，蛇蟲鼠蟻頻繁出沒，很容易爬上衣物，因此會盡量避免在外曬衣。端午節可以穿什麼？民眾可以選擇素面、自然柔和、低飽和色系，如米色、米黃色、灰色、綠色、藍色等顏色的衣服。端午注重整潔與潔淨，民眾可趁此機會整理衣櫥，汰換破損衣物，象徵除舊迎新。搭配懸掛艾草、佩戴香包或在家點香等民俗習慣，不僅可提升端午氛圍，也有助強化個人能量，迎接下半年平安順遂的開始。
夏天最欠買聯名清單！UNIQLO F.RISSO夢幻印花穿出高級鬆弛、GU療癒可愛小包社群洗版預定
今年夏天聯名買不完啦！UNIQLO 找來義大利前衛時尚設計師 Francesco Risso，把藝術感直接灌進日常衣櫃；另一邊則是GU 再度聯手超人氣療癒角色 PUPPET SUNSUN，把冰淇淋、布偶感與軟萌氛圍一次打包。從度假感洋裝、鬆弛系T恤，到會讓人忍不住掛滿包包的小配件，這波聯名時髦、可愛、設計感通通滿足～UNIQLOF.RISSO夏日膠囊系列，把藝術家衣櫃變成日常穿搭範本UNIQLO 這次真的太犯規。攜手義大利前衛設計師 Francesco Risso 推出的「UNIQLO F.RISSO2026 夏日膠囊系列」，直接把藝術展等級的浪漫想像，變成可以天天穿出門的單品。以「Made for Dreaming」為主題，整個系列充滿自由、不按牌理出牌的夏日氛圍，像是把夢境、陽光與度假感全部混進衣櫃裡。（圖／品牌提供）手繪感印花、柔和色調與幾何圖騰交錯出濃濃藝術感，卻又不會浮誇到難以搭配，反而很適合日常直接套上出門。尤其那些被夏日陽光曬過般的低飽和色彩，真的超有法式度假感，隨便搭雙涼鞋或球鞋都很有型。（圖／品牌提供）這系列打造的「鬆弛感穿搭」，不論是中性風 Polo 衫、oversize T 恤，還是飄逸感洋裝，都有種看似隨性、其實細節很多的小心機，真的會邊試穿邊默默多拿兩件去結帳。（圖／品牌提供）GU× PUPPET SUNSUN，可愛到像把冰淇淋穿上身GU這次走療癒爆擊路線，再度聯手人氣角色 PUPPET SUNSUN，把整個夏天變得又軟又可愛。這次聯名以「SUNSUN、夥伴們與冰淇淋」為主題，光聽就知道是為了燒光大家荷包而生。（圖／品牌提供）印有冰淇淋推車與菜單插畫的T恤，真的有種日系雜誌會出現的可愛感；家居服則以不同冰淇淋口味作為配色靈感，穿上後完全像變成一顆行走中的夏日甜點。童裝除了推出可與女裝相互搭配的親子穿搭設計，還有帶點潮流感的短版印花 T 恤。（圖／品牌提供）更欠買的是這次的小包設計，直接把角色從冰淇淋裡探出頭的畫面做成立體造型，再加上登山扣細節，掛在包包上瞬間變成全身造型焦點。襪款也沒在客氣，直接把 SUNSUN 和 NONNON 繡上去，可愛程度真的不買不行。（圖／品牌提供）
邱鋒澤解鎖新身分 首度升格導演親執MV
邱鋒澤推出全新單曲〈i don't wanna be friends〉，新歌直面感情結束後最難以言說的灰色地帶。值得一提的是，此次MV更是邱鋒澤創作生涯的重要里程碑，他首度親自擔任導演，全程主導影像製作，從視覺概念發想、現場調度到後期呈現皆親力親為，將歌曲中的情緒延伸成完整的視覺敘事，展現音樂人之外的創作能量。MV以低飽和深綠色作為主視覺基調，營造出封閉且壓迫感十足的地下空間氛圍；不時穿插其中的紅色光影，則象徵失控情緒闖入現實世界的瞬間。片中邱鋒澤親自演出，在看似沒有盡頭的走廊中不斷前行，與不同狀態的自己正面交鋒。從壓抑、崩潰到掙扎後被接住，每一幕都像是內心世界的具象化呈現，補足歌曲中難以言喻的情感層次。〈i don't wanna be friends〉延續邱鋒澤擅長的細膩情感書寫，同時融入全新聲音元素與編曲質地，在保有熟悉風格之餘，也展現更多突破與企圖心。邱鋒澤透露，這首作品融合了過去與現在的創作特色，也是接下來更大音樂計畫的重要鋪陳，希望帶領大家看見自己不同以往的音樂面貌。此外，邱鋒澤也將於8月22日晚間7點30分，在 台北流行音樂中心舉辦《2026 邱鋒澤 Feng Ze Bend The Lines Concert》台北站演唱會，屆時將透過現場演出與歌迷近距離相見。
早上9點前別做這些事！醫師揭「早晨5大禁忌」 恐增心肌梗塞發生率
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出，清晨其實是心臟最忙碌且相對脆弱的時段。根據《CNBC》報導，人體在起床後數小時內，皮質醇與血壓會逐漸升高，心率變異度則下降，身體正從休息狀態轉換至活動模式，而這段期間也是心血管事件發生率較高的時間，因此他分享自己每天上午9時前絕對不會做的5件事。一、避免喝含糖咖啡飲料布霍瑞吉表示，許多人習慣以加糖拿鐵或其他調味咖啡開啟一天，但一杯含糖咖啡可能讓人在尚未進食正餐前，就攝取30至50克糖分。這容易造成血糖快速上升，進而刺激胰島素大量分泌，不僅增加身體代謝負擔，也可能導致飽足感不持久，短時間內再度感到飢餓。二、不以甜點當早餐可頌、瑪芬及甜甜圈等早餐選擇雖然方便，但大多屬於精緻碳水化合物搭配飽和脂肪的組合。布霍瑞吉指出，這類食品通常缺乏足夠纖維與蛋白質，無法有效穩定血糖，容易讓血糖快速升高後再迅速下降，使身體出現較大波動，而這種情況並不利於心血管健康。三、少吃加工肉品培根、火腿及香腸等常見早餐肉品，也是布霍瑞吉建議避免經常食用的食物。他指出，這類加工肉品往往含有較高鈉含量及飽和脂肪，部分產品還添加硝酸鹽等防腐劑。若長期大量攝取，可能增加心血管疾病風險。不過他也表示，偶爾食用問題不大，真正需要留意的是長期養成天天食用的習慣。四、不喝能量飲料在布霍瑞吉列出的禁忌中，能量飲料是他認為最不應碰觸的一項。他表示，能量飲料通常含有大量咖啡因、糖分及刺激性成分，容易增加心血管系統負擔，可能導致心跳加快、血壓上升，甚至提高心律不整風險。尤其在剛起床時，身體原本就處於逐漸活化階段，此時再攝取高刺激飲品，對心臟造成的壓力恐怕更大。五、空腹進入高壓狀態布霍瑞吉指出，若是有規劃且正確執行的間歇性斷食，並搭配足夠水分與適量活動，並不會對身體造成明顯問題。但許多人並非真正進行斷食，而是在空腹情況下喝咖啡、匆忙處理工作，甚至未進食就服藥，長時間依靠腎上腺素支撐精神。到了上午時段，神經系統容易過度亢奮，血糖也可能出現劇烈波動。布霍瑞吉表示，隨著年齡增長，身體對於血糖、血壓及荷爾蒙變化的調節能力可能逐漸下降，因此建立良好的晨間習慣相當重要。他建議起床後先補充水分、攝取適當營養，並給自己一些緩衝時間，讓身體循序漸進進入工作狀態，有助於降低心血管負擔，維持更穩定的健康狀態。
西南氣流易豪雨釀災？專家揭3原因
受滯留鋒面及西南氣流影響，全台各地遭雨彈襲擊，中央氣象署9日上午針對20縣市發布豪、大雨特報，氣象專家林得恩表示，中央氣象署日前將環境影響關鍵的西南風提昇為西南氣流，顯示其對天氣影響的程度與強度，評估正在加強與擴大，林得恩也解釋為何西南氣流常易造成豪雨。林得恩在臉書發文提到，西南氣流在氣象學理上尚無明確的定義，而在實際監測守視作業上，則必須滿足以下3個條件：1.持續性的西南風，西南風影響的範圍至少在1000至2000公里或以上2.1500公尺的西南風風速至少在20至25節3.3000公尺的西南風風速至少要有25至30節至於為何西南氣流常易造成豪雨？林得恩解釋原因也有以下3種：1.水氣來源充足由於多來自南海，或更遠的中南半島，海水溫度高、蒸發旺盛，以及水氣含量大，因此降雨效率極高2.臺灣的地形抬升效應由於臺灣中央山脈高度超過3000公尺，當西南氣流遇到山脈時，空氣被迫抬升，然後水氣飽和凝結，成雲致雨，尤其是最常發生在嘉義山區、高雄山區、屏東山區以及南投山區最為明顯3.對流系統持續生成西南氣流常易伴隨中尺度對流系統（MCS）或是線狀對流系統（颮線），降雨強度至少都在大雨至豪雨或以上等級林得恩也提醒受滯留梅雨鋒面及西南氣流雙重影響，水氣含量充沛，大氣環境非常不穩定，各地降雨機率高，整個西半部、宜蘭地區及花東山區都有陣雨或雷雨發生的機會，且有大雨或局部豪雨出現；尤其是，中南部山區將有持續性的強降雨，請嚴加注意防範！
壓力越大越渴望高熱量食物！現代人「情緒化爆食」全面戒斷指南：寫日記、深呼吸、乾淨飲食重獲輕盈身心
你是否也曾有過這樣的經驗：在結束了高壓疲憊的一天後，明明肚子並不餓，大腦卻瘋狂叫囂著想吃重口味的炸雞或高糖珍奶？在夜深人靜的 Me Time 裡，不知不覺一個人吞完了大量零食，隨之而來的卻是更深的罪惡感。這種現象並非你缺乏自律，而是大腦在試圖用食物麻痺未被好好消化的壓力。想要真正戒掉情緒化爆食，靠的不是痛苦的節食與體重計上的數字，而是要建立健康的「情緒調節機制」，阻斷對高熱量食物的心理依賴。以下為你整理出四個點對點的身心修護管道，帶你用溫和、不具侵略性的正念美學，重新 reset 內心的食慾通道。提升情緒的隱形覺察：每天固定「深呼吸冥想」搭配「情緒日記」，在虛假飢餓前拉開10分鐘的緩衝情緒化爆食往往來得極其突然且具有強烈的侵略性，想阻斷大腦的衝動，關鍵在於提升日常的「自我覺察」。建議每天為自己安排一段純淨的時光，固定進行深呼吸冥想放鬆，這能有效降低體內皮質醇（壓力荷爾蒙）的分泌，讓緊繃的神經系統重新回歸平衡的微生態。當爆食的渴望湧上時，不要立刻向食慾妥協，試著翻開本子寫下此時此刻的「情緒日記」，記錄下自己現在是感到孤單、焦慮還是憤怒？透過文字將抽象的壓力具象化、柔焦瑕疵，大腦便能清晰分辨這是情緒作祟還是真正的生理飢餓，不著痕跡地在衝動與行為之間拉開理性的緩衝帶。（圖／取自 illusomina IG）重新校準感官節律：落實「正念飲食」專注當下，用「更健康的食物」溫和滿足下午茶黃金期在乾淨飲食的保養哲學裡，吃飯是一場神聖的體內清體儀式。當你坐下來用餐時，請試著關掉電視與手機，將所有感官專注於當下的食物。「正念飲食」主張仔細聆聽牙齒咀嚼的聲音、感受食材在口中散發的自然本味與溫度，這種專注能讓飽足感的訊號順暢傳回大腦，避免在無意識中吃進過多負擔。如果下午的點心時間或 Me Time 真的很想吃點東西療癒心靈，不用嚴格禁食，改用「更健康的食物（如天然堅果、莓果、無糖優格或黑巧克力）」來替代高糖高油的精緻甜點。學會與食物和平共處，拿捏好不過度飽和的節律，既能溫和滿足口腹之慾，又能阻斷內臟脂肪的囤積。（圖／取自 illusomina IG）內在激素的全效修護：落實「充足睡眠」調節瘦素，用「運動鍛鍊」釋放堆積在體內的慢性發炎情緒化爆食的背後，往往伴隨著身體機能的慢性發炎與內分泌失衡。想要從根本打造易瘦的健康發光好皮，每天的「充足睡眠」是絕對不容妥協的底層通道。高規格的睡眠品質能幫助身體有效調節體內的「瘦素（Leptin）」與「飢餓素」，從源頭阻斷隔天大腦對高熱量、高糖分食物的瘋狂渴望。此外，常年堅持瑜珈、慢跑或戶外「運動鍛鍊」，是比吃東西更高段位的舒壓外掛。運動時大腦分泌的內啡肽與多巴胺，能安全且高效地釋放堆積在肌肉與神經裡的負面能量。當體內的垃圾與斑點隨著汗水被代謝帶走，氣色與體態自然會呈現最細緻的亮麗光采。（圖／取自 illusomina IG）構築心靈的鋼鐵防禦：主動進行「社交互動」尋求心理支持，用人的溫度取代加工食物的空虛代餐我們必須時刻提醒自己：食物的存在是為了滋養身體，而不是用來當作逃避孤獨與壓力的不健康代餐。當你下班通勤感到空虛、極度想要依賴暴食來慰藉自己時，不妨打破孤立，主動進行「社交互動」。撥一通電話給懂你的閨蜜，或是跟家人、朋友見面聊聊近況，大方地向外界「尋求心理支持」。人類語言與情感交流所帶來的溫暖，比任何一塊精緻蛋糕或炸雞都更能深層填補心靈的凹陷。在生活中構築起充滿鬆弛感的情感防護網，學會傾聽內心真實的聲音，你也能不著痕跡地擺脫高熱量依賴，過上由內而外優雅、不反彈的永續逆生長生活。（圖／取自 illusomina IG）
茶人茶事／搞懂紅水烏龍與紅烏龍 且聽大師一次為你說分明
台北大稻埕港式點心名店「貍小籠」雖然不賣茶，氣質出眾的女主人聽說我在兩岸出版了多本茶書，特別餽贈了一盒「茶原」凍頂冬茶禮盒給我，說是每年都會向鹿谷茶師世家陳證吉三代訂購作為送禮之用，其中包括一罐「紅水烏龍」，讓我不禁想到詩人茶藝家季野當年的堅持。季野研發的紅水烏龍茶湯色澤金黃明亮，香氣介於花香與果香之間。（圖／吳德亮攝影）所謂紅水烏龍，其實就是傳統的凍頂烏龍作法，以喉韻十足為最大特色，明顯的焙火韻味與香氣令人沈醉。頂級凍頂茶葉底邊緣還鑲有紅邊，即茶農所說的「青蒂、綠腹、紅鑲邊」特徵。南投縣鹿谷鄉向以凍頂烏龍茶聞名於世。（圖／吳德亮攝影）只是二十多年來由於高山茶的興起，以及與講究外型的風氣，市場「消費者導向」使得凍頂茶菁愈採愈嫩，萎凋與發酵愈來愈顯不足，失去原本該有的特殊風味及口感，不僅遭致「烏龍茶流於綠茶化」的批評，早期凍頂茶「甘、香、醇、厚、順」等五大特色也日漸流失，讓許多資深茶人深感憂心。梨山來的華剛茶業虹蘊烏龍保留了幽然山靈之氣。（圖／吳德亮攝影）為了力挽狂瀾，已故詩人茶藝家好友季野特別在1980年代中期，在南投縣鹿谷鄉凍頂、鳳凰、永隆等地，與資深茶農合作，採摘、施肥、萎凋、炒菁均嚴格要求，以「萎凋得宜，走水合理」的中重度發酵茶品，加以精製焙火，製成具備「紅香、紅水、酵香」特色的傳統凍頂茶，並為了與今天清香型的凍頂茶做區隔，而於1987年正式命名為「紅水烏龍」公開發表，配合不斷的論述與演講闡述理念，深獲愛茶人的肯定。梨山茶最大優勢就在於高山氣候冷涼、早晚雲霧籠罩。（圖／吳德亮攝影）趕緊取來我與陶作坊合作燒製的台灣岩礦人文壺沖泡，開湯後撲鼻而來的一股熟悉又遙遠的香氣，就已令人難以抗拒。再看杯中金黃光豔的茶湯，琥珀般明亮清透，入口後濃郁的焙火香特別醇厚甘潤，香氣介於花香與果香之間，潤滑舒暢的喉韻更從丹田直沖腦門，正如包裝所示「堅持傳統製茶工法，三代傳承60年」，果然名不虛傳了。華剛茶業的梨山茶屢獲國際大獎。（圖／吳德亮攝影）而華剛茶廠掌門杜蒼林遠從梨山寄來的高山紅水烏龍，則除了傳統凍頂茶特有的豐姿熟韻，還保留了那一股幽然山靈之氣，以及得天獨厚的「冷葒香」，明顯的焙火韻味令人沈醉，茶湯入口後更在口腔內散發滿滿的飽和度，葉底開展後也不失鮮活柔軟的特質，他特別命名為「虹蘊烏龍」，也是近年在國際包括日本屢獲大獎的茶品。本文作者與時任台東分場的吳聲舜合影。（圖／吳德亮攝影）杜君說家族茶業最早創立於日據時代的民國初年，1968年曾祖父開始上大禹嶺種茶，經過數十年的篳路藍縷，傳承至第四代的他，茶園面積包含契作卻已遍及大梨山茶區的翠巒、華岡、福壽山、大禹嶺等地，均為兩岸茶人趨之若鶩的高海拔頂級茶區。儘管茶葉成長期較為緩慢，呈現的葉面卻柔軟飽富彈性，葉芽翠綠肥厚。因此在創業百年後的今天，杜君大膽採用最高海拔的茶菁，製作最具傳統風味的紅水烏龍，也算是對曾祖父與祖父所經歷的那個年代，致上最崇高的敬意與思念吧？已故詩人茶藝家季野是紅水烏龍的最大推手。（圖／吳德亮攝影）不過，「紅水烏龍」與近年在台東異軍突起的「紅烏龍」完全不同，看倌可千萬別搞混了：紅烏龍是行政院農業部「茶及飲料作物改良場」台東分場前場長吳聲舜所研發，他說台灣茶必須要擁有自己的特色，才能在加入WTO後迎戰來勢洶洶的進口茶，並在全球化的趨勢中屹立國際舞台。因此自他上任以來及不斷開發出當地獨有的新茶品；而今天受到極高評價的紅烏龍就是最顯著的例子。紅烏龍今日已成為東台灣獨有且最具特色的茶品。（圖／吳德亮攝影）所謂紅烏龍，吳聲舜定義為介於烏龍茶與紅茶之間的茶品，以高達80％的重萎凋、重攪拌結合紅茶製法深度加工而成。有別於傳統清香型包種茶，紅烏龍強調的是茶湯滋味的甘醇與水色，因此成茶需經再焙，可帶有輕焙火熟香，但不能有重熟味（或焦味）。進一步說，紅烏龍發酵度高於膨風茶而接近紅茶，茶湯呈明亮澄清帶有光澤的烏紅色，茶質厚重又具有膨風茶的具熟果香，醇厚圓滑而富有活性，且更為耐泡、甘醇。至於與「紅水烏龍」有何不同？吳聲舜認為， 「紅烏龍」與「紅水烏龍」的發酵度或黃暗的湯色均明顯迥異，喉韻與回甘則更勝一籌，只是外觀都為緊結的半球形罷了。鹿野連記茶莊提供的紅烏龍茶湯呈明亮澄清帶有光澤的烏紅色。（圖／吳德亮攝影）目前已榮升農業部茶及飲料作物改良場總場主任秘書的吳聲舜表示，台東縣鹿野鄉不僅氣候適中、緯度低，海拔高度約在300～400公尺之間，優渥的天然條件孕育優質茶葉生長的天堂。尤其自休閒觀光產業發展後，鄉內大部分的茶品都自產自銷，無須再透過茶商批售至外地，而擁有絕佳的競爭優勢，繼任的分場長蕭建興且更積極推廣，讓紅烏龍成為東台灣最具國際競爭力的茶品。近年政府大力推動高台為飛行傘活動中心，2011年起更有彩色繽紛的熱氣球邀遊客供同翱翔天際，盡覽茶園美景，更為鹿野茶區勾劃出全新的風貌。鹿野高臺的茶園與熱氣球令人遊目騁懷。（圖／吳德亮攝影）
新北府糗了2／「人屋雙老」都更利益擺不平 小面積危老陷兩難
老宅更新已是「人屋雙老」社會不得不面對的課題，量體門檻較高的「都市更新」涉及利益衝突與人心角力卻不是一年半載能解，政府近期也放寬的小面積「危老重建」雖說100％整合能有效降低異議聲浪，但「狗皮膏藥」式更新卻沒能一致性地美化街廓，實在可惜。近期一樁地產商向新北市府訴求「撤銷訴願與行政處分」行政訴訟有了結果，市府竟在素有「駁回法院」之稱的最高行政法院爭訟中罕見地吞敗，原來因地產商整合一處新北2,700坪、約260戶都更期間，逾期未完成都更補件而被市府撤銷了都更申請，地產商一氣之下2023年向台北高等行政法院興訟，近日由最高行政法院終局判決，認定新北市府程序上只草草地在「大會報告」後便撤銷了都更申請，這種關乎民眾重大權益的事豈能如此？必須重回「大會審議」才是，命市府另為妥適處分。台灣房屋趨勢中心資深經理陳定中直指這裡當然要爭，因為新北永和幅員有限、發展飽和且人口密集，可開發的土地資源相當稀少，這區整合起來出售每坪新台幣百萬跑不掉，加上近年永和的新建案幾乎全是危老、都更「華麗轉身」，這攤成了活招牌未來附近老屋重建整合藍海賺個盆滿缽滿不是問題，難怪地產商不惜和官府「翻臉」也要告到底。老宅都更往往改變街廓長年建立的生活與消費習慣，房產專家以新北永和一處都更案分析，若整合成功嶄新大樓拔地起，恐怕考量明火與消防安全，熱炒、汽車修護等店家是「回不來了」。（圖／方萬民攝）新北市都更處副處長李擇仁則坦言，傳統「都市更新」不必全體所有人同意，因此不少地產整合商吆喝了50％就「掛件」搶得先機，但像永和區這件「福和段732地號」等2,700坪卡了260戶老屋主，一晃眼10幾年地方已在抱怨「佔著茅坑不拉屎」，多次程序文書往返補件時，地產商一直「展好展滿」展期每補個件一年又過去了，整區住戶只能無奈屋況愈來愈差與長輩凋零，無奈都更法令對「卡位」者簡直是帝王條款極盡呵護，一旦修法讓廠商「百家爭鳴」只是平添區域不穩定性，陷兩難搞得一旦遇到「搞事」廠商，地主嘆氣之餘官府也只能攤手。新北永和資深房仲林明賜分析，老宅享有低公設比的實在大空間，加上已與原住戶形成密不可分的感情，要說服現居持有者參與都更實務上真的很難。（圖／方萬民攝）新北永和資深房仲林明賜則提醒，一般都更往往「卡」在一樓店面不爽，像永和這處都更案，一樓修車廠都更後「根本不可能就地營業」，一旁的快炒店也可能因新房店面沒明火而做不下去。他提醒，一般即使廠商喊出「一坪換一坪」，但別忘了扣除公設與臨路退縮，因此一樓30坪黃金店面一旦都更，「店面分得回一半面積就要偷笑了」他坦言若苗頭不對建議別耗了，或許領錢走人各自精采。資深地政士蔡岳臻則舉他山之石為例，一般「都更」和「危老」實際上可不是看房子危不危險、舊不舊，而是「地段值不值錢」，出了雙北、台中、高雄之外都更根本乏人問津，原先「居住安全」理念早已走味，像推了9年的「危老」在嘉義市「也才不到5件成案」，與周遭舊房子突兀地「狗皮膏藥」視覺衝擊，在雙北人口稠密區肯定更是明顯。但他也坦言，都更像在嘉義市說都更也只剩市府帶頭的那幾件，民間廠商無利可圖根本甩頭就走，回頭看新北永和這件只因市府少了「大會審議」動作就平白擱置了5年，「多少住戶等不了先走了」？呼籲新北市府須對外提出正式檢討。儘管負責整合的新北都更建築經理公司勝訴了，但董事長蔡錦宗面對CTWant去電詢問，卻表達不受訪並掛斷電話，絲毫不見勝訴喜悅，260戶居民究竟何時能住新家？至少短時間難了！
只要是女生都喜歡粉紅色！尤其這幾款「粉色彩妝」「粉色香水」「粉色指彩」更是被搶到翻！
粉紅色之所以讓人完全無法抗拒，是因為它在視覺上自帶好心情的「多巴胺特調」滤鏡，能隨時幫內心切換至高亮度模式~這股風潮從頂級高訂彩妝、現象級夏日指彩到義式浪漫香氛，都在用深淺不一的粉嫩色調，為雙頰、指尖與鎖骨注入青春明亮的初戀氛圍。 精品美妝的領頭羊迪奧，2026年夏季全新登場的JuicyPinks系列直接把粉嫩色系推向新高度！後台專業系列這次非常強大，「迪奧粉漾果凍唇蜜」、「迪奧粉漾緹花頰彩盤」與「迪奧粉漾緹花頰彩棒」這3款明星產品通通同步交出對應的夏日限量新色，其中#106西柚系在唇蜜呈現透光裸粉，頰彩盤與頰彩棒則帶來揉合香檳細閃的裸粉色調，抹上瞬間點綴出微醺清新；#107火龍果系以夢幻的冷調玫粉交織晶亮光感；#108芭樂系走的是俏皮元氣的珊瑚色調，一抹直接綻放甜潤飽滿的自然甜美活力；最後#109枸杞系則是由勃根地紅與暖調紅棕交織著溫暖粉漾霓光，上妝後能勾勒出極具內斂氣質的知性魅力與沉穩優雅的後台氣場。迪奧粉漾果凍唇蜜#106、#107、#108、#109 10ml／1,400元（圖／品牌提供）迪奧粉漾緹花頰彩盤#106、#107、#108、#109 4.5g／1,700元（圖／品牌提供）迪奧粉漾緹花頰彩棒#106、#107、#108、#109 6g／1,800元（圖／品牌提供）美甲界這次直接交出超精彩的夏日高飽和色選，OPI帶來的「Trip to the Brite Side絢爛之旅系列」簡直是粉色控的快樂天堂！經典小黑蓋系列一口氣推出好幾款不同質地的粉紅，像是帶有細緻香檳微光的蜜桃粉#NLS081多巴胺上癮，還有純真感十足的櫻桃嫩粉#NLS083如果喜歡粉紅鳳梨；如果追求微光療般的極致飽和度，小銀蓋如膠似漆指彩更藏了讓人心跳漏拍的澎潤粉紅，包括珊瑚桃粉調的#ISL208花式日光浴和甜美的嫩粉#ISL209霓虹節拍，其中討論度最高的，就是主打超強放光的亮粉紅#ISL210前程似錦，在甲面刷上這抹大膽的螢光色澤，整個人看起來既愉快悅目又充滿夏日活力。OPI絢爛之旅系列經典指甲油15ml／480元（圖／品牌提供）OPI絢爛之旅系列如膠似漆類光繚指甲油15ml／680元（圖／品牌提供）嗅覺部分當然不能認輸，DOLCE&GABBANA這次把義大利的純淨木蘭花，幻化成讓人想狠狠抱住的「粉韻花園淡香精」。前調用多汁的青梨揉合柔滑椰奶，那是帶點小驕傲的明亮開場，緊接著溫暖的黃葵籽與粉嫩木蘭優雅盛開，柔軟得剛剛好~最精采的是尾韻那抹奶霜義式冰淇淋的奶油甜潤氣息，配上珊瑚粉色的經典圓頂甜點瓶身與黑色蝴蝶結，把浪漫自信與精緻生活節奏揉捏得恰到好處。甜美溫柔卻帶著剛剛好存在感的DOLCE&GABBANA粉韻花園淡香精。（圖／品牌提供）
李連杰獲頒終身成就獎！女兒Jane小紅書發文：「打動人的力量來自沉澱」向爸爸感性告白
功夫巨星李連杰現身亞裔盛事Gold Gala，獲頒最高榮譽「黃金傳奇獎」(Gold Legend Honor)！大女兒Jane在小紅書曬出合照，感性寫下「第一次親手把獎項頒給爸爸」，畫面中她與妹妹Jada分立爸爸兩側，不費吹灰之力的鬆弛感貴氣瞬間掀起全網瘋傳。Jane的貼文沒有星二代常見的炫耀，字裡行間滿是對父親的崇拜！她提到爸爸的精神長年鼓勵著大眾，自己一路見證，更能理解真正打動人的力量來自長期沉澱。這種不矯情的真誠敘事，精準擊中當下網路受眾最欣賞的內核穩定，也讓大家看到巨星家庭在名利場之外的柔軟傳承。（圖／翻攝自Jane小紅書）這場盛會也曝光了姊妹倆的頂級審美，完美示範不靠濃妝、全憑原生感取勝的精緻高智感。大女兒Jane身穿淺調青瓷綠的刺繡抹胸禮服，古典花卉圖騰散發出新中式老錢風；妹妹Jada則選擇一襲鐵鏽紅平口緹花禮服，低飽和暖色調極其顯白，在國際盛會上懂得用東方留白詮釋高級，比單純展露性感更具討論度。（圖／翻攝自Jane小紅書）晚宴現場的社交規格更是天花板級別！在Jane曬出的用餐側拍照中，李連杰父女與好萊塢硬漢男星Terry Crews夫妻檔同坐，大家並肩貼緊合照，真的讓人隔著螢幕都能感受到亞裔巨星在國際主流圈子裡，到底有多吃得開、多有面子！（圖／翻攝自Jane小紅書）
「烤焦三麗鷗」快閃店超夢幻！焦糖色Kitty配件服飾都可愛爆擊，直接少女心爆發
今年夏天最有話題性，絕對非AIR SPACE全新潮流支線「r.fav」莫屬。不只高調宣布進駐台北南西，更直接攜手全球人氣 IP Sanrio三麗鷗打造「TropicalGetaway」夏日聯名系列，用爆紅的「烤焦三麗鷗」掀起一場粉色時尚暴動，根本是最容易讓荷包失守的大型可愛現場。「r.fav」把IP角色變成真正的潮流語言「r.fav」作為全台首家「授權 IP複合概念店」，品牌直接把潮流、角色、美學與空間體驗全部混在一起，甚至首次把產品線擴展到男裝、童裝與生活周邊，等於全家人都能一起入坑。（圖／品牌提供）但真正讓人驚喜的是，r.fav 並不是單純把 Hello Kitty 印在衣服上就結束，而是替每個角色建立完整世界觀。從空間色彩到陳列設計，都能感受到角色個性被重新放大。這種「IP 潮流化」的玩法，其實很接近現在韓國與日本最紅的選物店邏輯—角色不只是可愛，而是一種生活風格。（圖／品牌提供）「烤焦三麗鷗」系列：今年夏天最紅的”焦糖色美學”這次真正引爆討論度的主角，當然還是「烤焦三麗鷗」。AIR SPACE 其實早就是台灣最早把這波風潮帶進市場的品牌之一，去年就成功讓「焦糖色Kitty」洗版社群，今年 r.fav 更直接把這股熱潮升級成沉浸式夏日樂園。（圖／品牌提供）從戶外區的復古美式加油站、大型 Hello Kitty 裝置，到店內未來感洗衣機空間，幾乎每個角落都像拍照打卡陷阱。尤其整體以柔霧粉色調搭配銀色金屬與透明壓克力元素，把甜美與未來感混搭得意外合理。這種「可愛但不幼稚」的氛圍，完全打中現在最流行的 Y2K 與甜酷潮流。走進店裡會有種像誤闖潮流版三麗鷗宇宙的感覺，每一區都很有角色靈魂，也難怪社群討論度直接飆升。（圖／品牌提供）「Tropical Getaway」聯名系列！把度假感穿成微辣時髦除了空間夠好拍，這次聯名服飾也完全不是來陪襯的。r.fav 以「Tropical Getaway」為主題，把夏日度假元素通通塞進設計裡，高飽和色彩、衝浪圖騰、丹寧與透氣針織，精緻細節拉滿。（圖／品牌提供）尤其品牌最擅長的「微辣剪裁」這次火力全開。從比基尼到短版上衣，再到修飾比例的高腰丹寧，每件都默默在幫身形開濾鏡，是女孩們參與夏日度假派對的首選。（圖／品牌提供）
別再送花了！520最有心機告白禮物：MARC JACOBS、DIESEL到粉嫩行李箱全是戀愛爆款
迎接520這個特別的日子，就送最有溫度的贈禮～不只要有顏值、能融入日常，還得偷偷展現「我真的懂你」，禮物選擇轉向更講究質感與生活氛圍感的單品，從包包、飾品到旅行箱，都像是替感情加上一點高級濾鏡。以下這幾款，完全就是「收到會立刻想發限動」等級的夢幻清單。520禮物推薦：MARC JACOBS 包包不可能出錯的包款代表—MARCJACOBS。這次推薦的 SCENE VANITY 斜跨手拿包與 SCENE 皮革肩背包，走的是近年最紅的極簡高級感路線，沒有過多 logo 堆疊，反而用俐落輪廓與素面皮革撐出質感氣場。尤其化妝箱包型設計，小巧卻自帶時髦存在感。MARC JACOBS SCENE VANITY斜跨手拿包／12,000元，SCENE皮革肩背包／14,000元（圖／品牌提供）520禮物推薦：DIESEL飾品如果另一半偏愛個性風格，那DIESEL這波愛心飾品真的很會。別以為愛心元素只能甜美，DIESEL 直接用鏤空設計把戀愛感變酷了，愛心手鍊與項鍊保留品牌一貫的率性感，同時又帶點曖昧浪漫。重點是飾品的日常佩戴率超高，比起只適合特定場合的禮物，更容易默默融入生活。DIESEL愛心手鍊／4,080元，愛心項鍊／4,880元（圖／品牌提供）520禮物推薦：Alexandre deParis髮飾讓女生瞬間心花開的精緻系禮物，Alexandre de Paris髮飾絕對榜上有名。珍珠本來就象徵幸福、圓滿與優雅，這次更把施華洛世奇珍珠融入仕女夾 、豆扣夾中，細膩光澤搭配柔軟材質，直接把法式浪漫氛圍拉滿。尤其近年 CleanGirl、Quiet Luxury 風格持續爆紅，這類細節型配件反而更能展現品味。亞歷山卓 璀燦明珠仕女夾／6,500 元， 璀燦明珠豆扣夾 ／5,900元（圖／品牌提供）520禮物推薦：萬國通路 eminent 粉嫩行李箱今年最有反差驚喜的 520 禮物代表，就是eminent萬國通路推出的 KK50-2 ALFRED 旅行箱，以嫩粉色與淺草綠兩款粉霧新色，成功把旅行箱變成時髦單品。比起精品包，今年越來越多人開始追求「一起生活、一起旅行」的情感體驗，而送旅行箱這件事，本身就超像一種浪漫暗示：「下一趟旅行，我想跟你一起去。」低飽和粉彩色調完美呼應療癒美學趨勢，加上 1:9上掀結構、Makrolon PC 材質與靜音避震輪設計，不只顏值高，連移動時都很優雅。（圖／品牌提供）萬國通路 eminent KK50-2／24吋9580元、28吋10800元（圖／品牌提供）
Netflix廣告版用戶破2.5億 平台宣布將擴大插播廣告
影音串流平台Netflix近年持續調漲訂閱價格，也讓越來越多用戶轉向價格較低的「廣告版方案」。Netflix近日在年度廣告招商活動中透露，目前全球每月已有超過2.5億人使用含廣告方案，較去年同期的9400萬人大幅成長，顯示廣告模式已逐漸成為公司重要營收來源，因此計畫進一步擴大廣告版圖。外媒報導，Netflix過去曾公開反對在平台加入廣告，強調純訂閱制才是核心策略。不過隨著串流市場競爭加劇，加上訂閱價格不斷上漲，公司近年改變方向，正式推出廣告方案，希望吸引對價格敏感的用戶。除了廣告方案用戶數暴增外，Netflix也宣布將進一步擴大廣告版圖。據了解，未來1年內，廣告將開始出現在Netflix App新推出的直式短影音內容中，類似社群平台的短影音瀏覽模式；此外，更多Netflix Podcast節目也將加入廣告。相關分析認為，Netflix正試圖建立更完整的廣告生態系。由於全球串流市場逐漸飽和，訂閱戶成長速度已不如過往，廣告收入因此成為新的成長動能。目前Netflix仍是全球最具規模的串流平台，但面對市場成長放緩，公司也開始更加重視廣告業務與商業變現能力。外界認為，未來Netflix可能持續增加廣告投放場景，以提高收益。另一方面，Apple TV＋目前仍是少數未推出廣告方案的大型串流平台。雖然蘋果公司服務資深副總裁克尤（Eddy Cue）曾表示不排除未來加入廣告可能，但市場普遍認為，在現有訂閱價格調漲之前，Apple短期內應不會改變現行策略。
《末代皇帝》傳奇演員尊龍盛世美顏 素顏上陣自帶妝感長相「充滿故事」
橫掃奧斯卡金像獎 9 項大獎的史詩鉅作《末代皇帝：4K經典數位修復》迎接40週年，將於 5月22日以全新4K修復規格震撼重返大銀幕！此次顯著提升了畫面細節清晰度與色彩飽和度，透過4K技術，將紫禁城的宏偉建築、登基大典上層次分明的黃色帷幕與龍袍，以及宮殿紅牆與琉璃瓦的質感皆獲得最大還原，讓「亞洲第一美男」尊龍舉手投足間的貴氣儒雅及從「龍」變回平凡人的蛻變神情盡顯無遺。《末代皇帝：4K經典數位修復》（下圖）跟數位修復版（上圖）相比，溥儀登基大典上象徵皇帝的黃色帷幕及龍袍色澤都更為鮮明飽和。（圖／甲上提供）本片由金獎大導柏納多貝托魯奇執導，集結國際巨星尊龍、陳沖、鄔君梅、奧斯卡終身成就獎得主彼得奧圖，以及音樂大師坂本龍一操刀奧斯卡級配樂，是無數影迷心中「一生必看」的藝術巔峰。該片攝影指導由三屆奧斯卡得主維托里奧斯托拉羅擔任，他清楚闡明片中的色彩語言：「我用光來表達溥儀人生的不同階段。」他指出，紅色鮮血代表閃回的開端，隨著城門的打開而切入；橙色是家庭與紫禁城的溫暖色調；黃色則是太陽與皇帝的身分象徵；而綠色代表知識與教師的自行車。這些精心設計的視覺美學，在4K數位修復版中「色彩覺醒」，將帶給觀眾全新的感官震撼。「亞洲第一美男」尊龍在《末代皇帝》舉手投足間流露貴氣儒雅氣質。（圖／甲上提供）受封「亞洲第一美男」的尊龍，在片中演繹溥儀從天子到平民的傳奇人生，挑戰從18歲演到60歲，跨度極大的表演精湛程度，至今仍被視為教科書等級，更因此角入圍金球獎劇情片最佳男主角，成為影史上首位且唯一在80年代即獲得兩次金球獎提名的華裔男演員。隔年1989年，他也獲頒金馬獎特別獎，表彰其在國際影壇的傑出成就，立下了難以撼動的標竿。尊龍在《末代皇帝》中一場身穿白色時尚運動服打網球的戲令人驚豔，尊龍透露當時幾乎是「素顏上陣」，「因為大太陽的關係，我只在眼睛稍微擦了點粉，臉上沒有其他妝容，我覺得再畫就不自然了。」導演貝托魯奇還一度以為尊龍有上唇妝，不禁讚嘆其顏值「天生自帶妝感」。飾演皇后婉容的陳沖也表示，尊龍的魅力源自於他看起來「充滿秘密」，「尊龍的快樂、感染力和熱情可以讓你明顯感受得到，會讓你想一看再看，他可能自己也不知道，他是天生就有故事的長相。」尊龍在片中演繹溥儀從天子到平民的傳奇人生，挑戰從18歲演到60歲跨度極大。（圖／甲上提供）為了回饋廣大影迷，片商宣布將舉辦一系列《末代皇帝》大師講堂與特別場活動，其中最受矚目的「40週年紀念」大師深度講堂，特別邀請資深影評人聞天祥主持，分別於5/24、5/30、6/7在光點華山電影館、西門國賓大戲院、大巨蛋秀泰影城，以不同主題帶領影迷深入探討這部傳奇史詩。飾演皇后婉容的陳沖認為尊龍的魅力源自於「充滿秘密」。（圖／甲上提供）值得一提的是，1988年4月《末代皇帝》正是於台北西門町的「國賓大戲院」首映，當時戲院門口人龍延綿至武昌街、黃牛票價格瘋漲的盛況蔚為奇觀，該片最終也成為台灣影史首部突破億元大關的「破億神片」。此次闊別近40年，4K修復版再度重返西門大國賓，不僅是致敬，更是重溫經典歷史的絕佳機會。此外，秀泰影城也將於5/27、6/3在北中南舉辦《末代皇帝》特別場活動。《末代皇帝：4K經典數位修復》電影預告：
一篇看懂「妝前乳」應該怎麼選！抗老滋潤型、控油型還是低敏型、潤色型？照著買準沒錯
面對市面上百百種妝前乳，挑到眼花繚亂？其實重點在於「回歸肌膚需求」：極乾肌需要抗老滋潤、油性肌鎖定控油與毛孔隱形、敏感族認明低敏配方、而小資黨則適合高效提亮的去黃投資。選對這道防線，不僅能解決底妝打架的困擾，後續妝感更能精緻得像自帶原生濾鏡。秀雅韓：抗老系奢華人蔘防曬，乾肌的高級光感救星秀雅韓的「酵飛燕百酵秘淡青春防曬乳」根本就是直接將高階保養揉入底妝！這支防曬乳奢華地注入了在陶器中低溫發酵百日的自然蔘精華「百酵丹™」，並搭配藍蓮花純露來建立鎖水屏障，讓乾肌在對抗紫外線的同時，能感受到溫和滲透的修護力。質地是專為亞洲膚色調製的柔和杏色，一抹開就能填補微細紋路、淡化乾燥引起的粗糙，讓臉龐綻放出那種貴氣十足的晨曦光澤，即使在換季時節也能穩住那份由內而外的彈潤與水亮。秀雅韓酵飛燕百酵秘淡青春防曬乳SPF50+‧PA+++ 60ml／1,100元（圖／品牌提供）PONY EFFECT：紫色風暴來襲，油肌混合肌的毛孔隱形神器如果你是容易出油又怕底妝暗沉的女生，PONY EFFECT 全新推出的「水透嫩妝前防護乳(柔光紫)」絕對要放進購物車！這款新作特別針對台灣常見的蠟黃痛點調色，運用高飽和的柔光紫瞬間中和暗沉，並搭載韓國專利AI持妝粉體，在觸膚瞬間就能吸附多餘油脂並柔焦毛孔瑕疵。即使面對夏季爆汗的極端考驗，它那細密親膚的質地依然能與肌膚完美融合，一瓶搞定校色、保養與頂標防曬，讓妳整天出門在外一整天都能維持那份剛上妝般的清透與淨白。PONY EFFECT水透嫩妝前防護乳(柔光紫)SPF50+‧PA++++ 40ml／950元（圖／品牌提供）DR.WU：醫美級精準濾鏡，敏感肌也能擁有的清爽原生肌皮膚比較敏感或是剛做完醫美術後的女生，DR.WU「美顏濾鏡UV妝前乳」可說是妳最安心的修飾方案！這款由醫師團隊研發的低敏配方妝前乳完全不含酒精與香精、人工色素、礦物油及Paraben類防腐劑，還加入積雪草與維他命 C、E 等養膚活性成分；透過透白紫、冷調藍與自然膚三款色選，不只能精準解決蠟黃或局部暗沉問題，更棒的是它還採用智慧型粉體，可以有效控油並柔焦膚感，質地清爽不悶黏，推薦給分秒必爭、追求「一步驟變美」且在意成分安全性的都會知性女性。DR.WU美顏濾鏡UV妝前乳SPF50+‧PA+++ 45ml／原價900元、限時優惠價699元（圖／品牌提供）i'm meme：懶人多效合一救星，學生與小資族必備的神隊友預算有限又想一秒掃去疲態的懶人黨，i'm meme的「我愛超能水凝防曬乳」簡直是早八通勤的救星！這款主打妝前保濕、防曬與持妝多效合一的神作，不到四百元就給足頂標防護，像果凍般的清爽水潤質地中，揉合了積雪草PDRN與多重保濕複合物，在層層疊加水光感的同時也穩住了肌況。兩種色選提供：淨紫款能精準去黃，嫩粉款則秒提氣色，讓你在高壓節奏下依舊能透出那種淨白、不卡粉的透明肌質，是CP值最高的提亮投資。i’m meme我愛超能水凝防曬乳(嫩粉)SPF50+‧PA++++ 40ml／390元（圖／品牌提供）i’m meme我愛超能水凝防曬乳(淨紫)SPF50+‧PA++++ 40ml／390元（圖／品牌提供）
《穿著Prada的惡魔2》安海瑟薇劇中身材好到爆炸，4套戰袍美翻外加這個Ｖ臉秘招，TREADS網友大讚怎麼不會老！
睽違20年，《穿著Prada的惡魔2》終於正式上映。當梅莉史翠普、安海瑟薇、艾蜜莉布朗與史丹利圖奇再度齊聚，原本以為只是經典回歸，沒想到這次更像是一場寫實到刺痛的產業紀錄。電影不再只是講述一個女孩闖入時尚圈的故事，而是直接對準當今媒體環境——裁員、廣告抽單、流量至上與AI衝擊，全都被攤在陽光下。小安從資深記者走到產業核心，卻在獲獎同時收到裁員通知，也讓人不得不面對現實：現在的媒體世界，早已不是「努力就會被看見」。(圖/品牌提供)回頭看2006年，那是紙媒最後的黃金年代。當時的時尚雜誌以銅版紙與印刷質感撐起整個產業價值，但隨著社群平台與KOL崛起，媒體逐漸被演算法主導。《穿著Prada的惡魔2》最殘酷之處，在於它讓反派不再是米蘭達，而是整個時代。但即使世界崩壞，時尚依然是這部電影最強的語言。本片邀請《慾望城市》造型師莫莉羅傑斯操刀，為角色打造更成熟且具力量感的風格。小安的造型從過去的「學習者」，進化為能定義風格的存在，女性化男裝、結構剪裁與高級訂製語言交錯，讓整體視覺更具層次。而這樣的進化，不只發生在電影中，也完整體現在安海瑟薇這次的全球首映巡迴造型。值得一提的是，這一系列造型並非單一紅毯亮相，而是為《穿著Prada的惡魔2》全球宣傳精心規劃的時尚敘事。從首爾、倫敦到紐約，每一站都像是一個風格篇章。首先在首爾首映，安海瑟薇以BALENCIAGA高飽和紅色皮革造型登場，來自2026冬季系列設計，寬鬆外套搭配窄裙，透過「上寬下窄」比例打造俐落線條。大翻領與皮革光澤帶出強烈氣場，帶有Power Dressing的影子，但仍保留女性柔美。飾品的部分，她以寶格麗 Serpenti 系列頂級縞瑪瑙與鑽石項鍊及手環驚艷亮相，並搭配 Serpenti Viper 系列玫瑰金鑲鑽戒指與玫瑰金戒指，展現成熟女人的迷人風采。(圖/品牌提供)來到倫敦“A Night With Runway”晚宴，她換上Louis Vuitton灰黑條紋高訂禮服。這套造型最大亮點在於橫向與縱向條紋的交錯運用，不僅拉長身形比例，也讓整體視覺更具層次。搭配大面積立體澎裙設計，讓禮服在行走之間呈現戲劇張力，優雅中帶有強烈存在感。(圖/品牌提供)紐約全球首映則是最具代表性的一刻。安海瑟薇身穿Louis Vuitton紅色無肩帶訂製禮服，馬甲式剪裁勾勒出俐落腰線，下身以3D立體裙襬延伸，營造宛如雕塑般的輪廓。這套造型不只是華麗，更像是一種象徵——紅色呼應《Prada》的經典視覺，而結構輪廓則代表角色進化後的掌控力。(圖/品牌提供)除了紅毯，片中造型同樣不容忽視。她在劇中身穿Rabanne2026Resort金屬紫藍色洋裝，搭配Paco Rabanne Nano1969迷你包，整體呈現未來感十足的時尚語彙。腳上則踩著高跟涼鞋成為亮點。這雙2025春夏系列設計，以編織繫帶搭配水鑽點綴，低調卻奢華，細緻線條能修飾腳背比例，兼具造型感與實穿性。RENE CAOVILLA BRAID高跟涼鞋52,000元。（圖／品牌提供）而在所有造型之外，最讓人無法忽視的，還是安海瑟薇的狀態。從紅毯到鏡頭前，她幾乎未曾改變的緊緻輪廓與光澤肌膚，讓「她為什麼都沒變？」成為熱議話題，甚至登上《People》「全球最美NO.1」。她在重要活動前的上鏡保養，也成為關鍵。這款被暱稱為「V臉霜」的產品，主打緊緻輪廓與提升光澤，搭配按摩手法使用，更能讓臉部線條看起來更立體。同時，她也會透過刮痧按摩加強輪廓。透過由下往上的提拉手法，加強線條感與上鏡效果，也成為她維持精緻小臉的關鍵步驟之一。資生堂國際櫃 激抗痕亮采緊緻霜（輕盈版／豐潤版）50ml / 4,100元。（圖／品牌提供）即日起至 5/31(日) ，凡於母親節活動期間至資生堂國際櫃預約參加「激抗痕護膚會」並購買激抗痕系列產品，更可將專屬「愛心水晶刮痧按摩板」帶回家，收藏小安最愛的上鏡小V臉秘訣！資生堂國際櫃 愛心水晶刮痧按摩板。（圖／品牌提供）《穿著Prada的惡魔2》之所以動人，不只是因為角色回歸，而是它誠實拍出了這個時代的變化。當紙媒的光逐漸暗去，留下的不是消失，而是一種仍努力發光的餘溫。而安海瑟薇，則用她的狀態與風格，證明了什麼叫真正的「進化」。