餓
」 減重 熱量 蛋白質 大陸 森林狗園
老闆只餵牠一餐隔天「直接上班」！ 浪貓每天衝櫃檯緊抱老闆不放
土耳其一間玻璃製品兼五金店，最近因一隻超黏人的流浪貓在網路上爆紅。這隻白橘相間的小貓原本只是每天在店門口附近閒晃，沒想到在被老闆父子收留照顧後，竟從此把店裡當成自己家，不但天天準時回來報到，還會固定跳上櫃檯「抱緊老闆撒嬌」，療癒畫面曝光後吸引大批網友朝聖，TikTok影片更累積超過47萬人按下愛心。監視器拍下夏奇爾緊抱老闆脖子撒嬌的療癒瞬間。（圖／翻攝自TikTok，ferhathyt）根據《The Dodo》報導，土耳其男子費爾哈特海亞特（Ferhat Hayat）與父親一年前在里澤（Rize）共同開設店面，開幕沒幾天，就發現一隻白橘流浪貓經常在門口徘徊。當時小貓看起來又瘦又餓，附近也沒有其他人照顧牠，父子倆實在不忍心，便先把牠帶進店裡休息，還特地準備食物讓牠飽餐一頓。費爾哈特回憶，小貓吃飽後就在店裡四處探險，模樣相當自在。到了晚上打烊時，父子倆甚至還在店外幫牠搭好溫暖睡窩，希望牠晚上不會受凍。原本他們以為只是暫時照顧一下，沒想到隔天一早，小貓竟又自己跑回店裡，甚至熟門熟路跳上原本給員工坐的椅子直接睡起覺來。看著牠一副「這裡就是我家」的模樣，父子倆最後也捨不得趕牠離開，之後不但正式收編牠，還替牠取名為「夏奇爾（Şakir）」，並帶牠完成健康檢查與疫苗接種。如今夏奇爾每天都會到附近街頭散步、曬太陽，有時還會跑出去探險，但不管白天去哪裡，最後一定都會自己回到店裡。最讓網友融化的，則是夏奇爾每天固定上演的「抱抱儀式」。從費爾哈特分享的影片與店內監視器畫面中可見，只要費爾哈特在櫃檯忙碌，夏奇爾就會輕巧地跳上桌面，接著整隻貓撲進他的懷裡，用兩隻前腳緊緊環抱對方脖子撒嬌，甚至還會依偎在肩膀上磨蹭。費爾哈特也笑說：「現在只要牠看著我，我一張開雙手，牠就會自己跑過來抱住我的脖子。」他坦言，自己每天工作時間其實很長，但因為有夏奇爾陪伴，原本忙碌又平凡的生活，也變得多了許多期待感。影片曝光後，許多網友也紛紛留言表示，「牠根本知道誰救了牠」、「土耳其真的是貓咪的天堂」、「這已經不是流浪貓，是店長了吧」、「抱抱那幕真的太犯規了」。
高溫逼近40度！菜販曝市場人潮大減 自助餐叫菜量也掉2成
近期全台連日高溫，台南市玉井站測得39.8度高溫，台北市中正區觀測站也來到38.3度，刷新該站130年來5月最高溫紀錄。對此，資深菜販廖炯程分享，上週開始來市場消費的客人明顯變少，本以為只是民眾不自己煮、改吃外食，結果連自助餐店的叫菜量也少了2成。廖炯程27日上午於臉書粉專發文表示，上週起新莊公有市場的客人少了很多，來批發的週邊小販都說生意不好，從豐年街一路到泰山、五股都有類似情形，原先他以為是民眾不煮飯，改買自助餐或便當吃，沒想到自助餐店的叫菜量也少了2成。「有沒有人知道這2週大家都吃什麼去了？」廖炯程表示，目前他推測是天氣真的太熱，大家懶得下廚開火，可能涼麵店的生意會變好，「我昨天中午就簡單買涼麵吃而已。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「現在在家裡光是燙青菜都覺得熱」、「煮完飯只想洗冷水澡」、「煮個湯汗都用滴的，熱到不想煮也沒食慾」、「昨天煮晚餐就花了1個小時，我覺得我乾脆不要吃好了」、「以前買完菜還會想逛逛，現在看到要買的菜一買完，就想趕快回家吹冷氣」、「我家貓也不太吃罐頭了」、「天氣熱真的有差，連我們麵包店都受影響，廠商都在哀哀叫」。也有人說，「手搖飲生意變好，加料就喝飽了」、「台灣吃喝太方便了，自己備餐食的人真的越來越少」、「有冷氣的簡餐含飲料店家幾乎都滿座」、「一杯手搖飲、一碗冰下去，晚點餓了再買小點心吃，我們自己都這樣了，何況客人」、「繳稅、太熱、早午餐一起吃，晚上吃泡麵，度過繳稅5月」、「閒退休在家的人很變多，自己種菜的人變多，天氣好、蔬菜量採收變多，到外面買菜變少」。還有人提到，「大家都在股市，不在菜市」、「股票賺錢都去百貨吹冷氣、吃牛排」、「可能是台股賺太多，都不開火，出去吃大餐，又或是出國玩了」。
泰男團BUS來台想喝珍奶狂比「50」 Copper寵妹妹Chiquita吃炸雞當後盾
從泰國選秀節目《789 SURVIVAL》脫穎而出的12人男團 BUS，28日將於 Zepp New Taipei 舉辦《BUS THE 1ST ASIA FANCON TOUR : THE FIRST LIGHT IN TAIPEI》，今（27日）率先與媒體見面。雖然是首次以團體形式來台演出，但成員 Nex 透露過年曾和家人一起來台旅遊，對珍珠奶茶跟小籠包念念不忘。聊到珍珠奶茶時，成員們更是一口同聲喊「想喝！」還默契十足一起比出「5」跟「0」的手勢。BUS本月剛結束香港、吉隆坡、雅加達等地演出，明天在台北開唱後，30、31日又將馬不停蹄前往東京及首爾演出。被問到如何在緊湊行程中維持體力，Peemwasu 秒答「就是要睡覺」，Nex 與 Alan 則分享，除了充足休息，也要做好時間管理，妥善分配工作與排練行程；而 Marckris更被成員公認是團內「體力最強」代表，至今巡演期間都還沒生病。Copper（右）與妹妹Chiquita（左）都在演藝圈發展，年初BUS到韓國宣傳，兄妹倆還一起拍challenge。(圖／翻攝自BABYMONSTER IG)為了此趟演出， BUS 昨晚搭乘凌晨班機抵台，被分配當室友的Peemwasu分享 Copper的「TMI」，透露Copper設定今早10點半起床，早被他預言「醒不來」，沒想到Copper鬧鐘設定每2分鐘響一次，卻一路賴到11點20才起來，反倒是旁邊的他早早醒來，Copper 解釋：「因為想提早設比較沒壓力，還能慢慢洗澡、整理。」Khunpol加碼爆料，這次巡迴發現BUS團內竟自帶「髮型師」，有時遇到需要自己整理髮型時，Copper會幫大家整理頭髮，而 Copper 則自曝「客戶回頭率」一半一半，其中 Jinwook 是忠實顧客、Marckris是新客人，但Peemwasu 與Heart都屬於「一次性客戶」。而Copper的妹妹正是韓國女團BABYMONSTER的老么Chiquita（小名 Canny），他也分享家人經常在群組視訊聯絡，兄妹倆平時會互相打氣，但不會彼此傾訴負面情緒；若遇到壓力，Chiquita會找媽媽談心，而他則多半用逗笑妹妹的方式替對方打氣，也會請妹妹吃飯，「最近一次是請吃炸雞，因為我是哥哥，想在背後支持妹妹。」一番暖心發言也被Jungt誇讚是「好哥哥」，Thai 則打趣回應：「（是不是好哥哥）這個要問Canny才知道。」除了Nex過年曾與家人來台旅遊，Thai和台灣最有淵源，他透露國中一年級曾在台灣短暫讀書兩個月，但因為是9年前的事情，相隔太久已經記不得太多。而Alan 則表示透過旅遊手冊簡章得知離市區20公里有地方可以泡溫泉，他說：「我很喜歡泡熱水澡，這個天氣也OK，這也是我的TMI」；Khunpol 則嚮往搭火車旅行，「每一站都可以玩不同地方。」至於最想吃的東西？全員超有默契一起喊出「珍珠奶茶」，還同步比出「50」手勢，Nex更加碼點名小籠包，讓Khunpol忍不住大喊：「現在我很餓，什麼都想吃！」最後由AA帶頭講中文，Copper立刻以中文告白「我愛你」，Alan則祭出萬用金句「你吃飯了嗎？」，Marckris則忽然迸出：「老師再見，可以去洗手間嗎？」，全員更現場現學現賣流行語「ㄅ級分」，逗樂現場眾人。BUS現學現賣流行語「ㄅ級分」，更點名想喝珍奶。（圖／Live Nation Taiwan提供）
爆婚變楊銘威後首露面 方志友激瘦10公斤曝婚姻現況
方志友與楊銘威結婚11年，育有一子一女，先前卻爆出婚變消息，雙方正在協議離婚，不過前幾天兩人與好友陳意涵、王柏傑等人聚餐，氣氛看起來相當不錯，感情似乎有回溫的現象。而今（27日）方志友出席品牌記者會，這是傳出婚姻危機後她首度露面，只見她身穿無袖洋裝，整個人瘦了一大圈，狀態非常好。談到與楊銘威的婚姻狀態，方志友表示一切如常，並說：「如果有變動的話，我也會誠實跟大家講，大家不要擔心也不要再聽信謠言。」認為兩人目前相處就跟一般夫妻一樣，沒事時會聊聊天，而且也住在一起，強調從來沒有協議離婚這件事。至於先前傳出楊銘威時常外出聚會喝酒，方志友說老公現在出門次數有減少，常常會帶小孩，「他真的是非常好的爸爸，都會接送小孩、陪伴孩子，是100分的爸爸，也是孩子非常好的玩伴。」方志友強調與楊銘威的婚姻一切如常。（圖／侯世駿攝）至於身材消瘦，方志友說是因為近期正在拍一部年代戲，非常認真減肥，從過年到現在瘦了十幾公斤，堅持少吃多運動，若是真的肚子餓就喝高蛋白充飢，不過她也說自己的減肥方式很不健康，大家千萬不要模仿，至於楊銘威是否有稱讚她現在的漂亮模樣？她笑說對方只是超直男地說：「唉唷！很瘦喔！」此外，由於以前的經紀公司收攤，方志友決定自立門戶，打趣要大家稱她「方董」，至於楊銘威的小籠包副業換地點與重新裝潢後是否有虧錢？她表示不太清楚這些事情。方志友為了角色甩肉10公斤。（圖／侯世駿攝）
社工破門全看傻！台中21歲夫妻雙亡 4月大女嬰餓3天奇蹟活命
台中市梧棲區發生一起令人鼻酸的家庭悲劇！一對年僅21歲的新手夫妻失聯多日後，被發現雙雙陳屍在租屋處床上，而兩人年僅4個月大的女嬰，竟獨自在另一個房間內撐過數日，甚至疑似從床上翻落地面，直到警方破門後才驚險獲救，消息曝光後震驚地方。警方表示，21日晚間7時40分接獲家扶中心社工通報，指稱有高風險家庭個案已連續多日聯繫不上，希望警方協助訪查。由於夫妻自18日起便失聯，社工連續3天都找不到人，擔心發生意外，於是會同警方、里長及消防人員前往梧棲租屋處查看。沒想到一行人抵達現場後，屋內始終無人應門，最後決定破門進入。進屋後赫然發現這對年輕夫妻倒臥床上，早已明顯死亡。警方初步勘驗發現，兩人身上均無明顯外傷，現場也無打鬥痕跡、燒炭情況或外力侵入跡象，因此初步研判無他殺嫌疑。更令人揪心的是，警方在搜索屋內時，竟於另一個房間發現年僅4個月大的女嬰。女嬰疑似從床上翻落至床下，在無人照料情況下獨自待了數日，所幸被發現時意識仍清楚，警消立即將她送往梧棲童綜合醫院治療，經檢查後生命跡象穩定，目前已由台中市社會局介入緊急安置與後續照護。據了解，這對夫妻年紀都只有21歲，屬於家扶中心列管的高風險家庭。由於事發突然，加上女嬰在屋內獨自存活數天的情況太過令人心疼，消息曝光後也引發不少網友震驚與不捨。警方後續已通知鑑識人員到場採證，全案將報請台中地檢署檢察官進行司法相驗，並預計於5月28日解剖，進一步釐清兩人真正死因與詳細死亡時間。至於夫妻生前是否曾出現異狀、生活是否面臨壓力等情況，也仍待警方持續調查釐清。CTWANT提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。安心專線：1925（依舊愛我）張老師專線：1980生命線專線：1995
囚虐親女900天餓成人乾！虎媽怕「全民公審」求撤國民法官 台中地院一句話打臉
台中大甲詹姓婦人涉嫌長期拘禁、凌虐21歲親生女兒近900天，導致女兒瘦成30公斤「人乾」慘死，案件將由國民法庭審理；詹婦擔心媒體大量報導與法院先前裁定用詞，恐讓國民法官先入為主，聲請不行國民參審，但台中地院認定本案屬社會高度關注重大案件，更有讓人民參與審判必要，裁定駁回且不得抗告。台中大甲這起駭人聽聞的虐死案，發生於民國114年9月。21歲陳姓二女兒被發現陳屍家中時，全身瘦到只剩30多公斤，皮包骨模樣令人震驚。檢警追查後發現，50歲詹姓婦人涉嫌自112年起，強迫女兒休學後長期拘禁在家，並逐步限制飲食與活動，導致她長期營養不良，最終多重器官衰竭死亡。檢方查出，陳女從小就遭母親苛刻對待，曾因飢餓難耐，在校偷拿食物、撿廚餘果腹，詹婦甚至曾在她額頭寫下「小偷」羞辱。隨著大女兒外出讀書，詹婦對二女兒的控制與虐待更加變本加厲，最後釀成悲劇。檢方依「私行拘禁7日以上並施以凌虐致死」罪嫌起訴詹婦，冷眼旁觀的陳父則依幫助加重私行拘禁罪起訴。不過，詹婦與辯護人主張，台中地院先前審理停押聲請時，裁定內容大量引用偵查細節，甚至出現「如原始人類或動物般進食」、「冷漠等待被害人邁向死亡」等字句，加上媒體以「虎媽十大酷刑」、「囚虐900天」、「餓成人乾」等聳動標題連番報導，恐讓潛在國民法官在審判前就形成偏見，侵害無罪推定原則，因此聲請不由國民法官參審。檢察官則反駁，新聞報導屬新聞自由與人民知情權範圍，不能因媒體帶有評論性，就認定國民法官一定失去中立性；且《國民法官法》本就設有選任、排除、審前說明與解任等制度，足以確保公平審判。台中地院審酌後指出，若僅因國民接觸新聞報導，就認為無法公正審判，未免過度推論，畢竟職業法官同樣也會接觸新聞資訊。法院認為，本案涉及家庭暴力、生命權侵害與凌虐致死，屬全民高度關注重大案件，也正符合國民法官制度讓人民參與司法、反映社會法律感情的立法目的，因此裁定駁回詹婦聲請，且不得抗告。
雞腿、排骨怎麼挑？ 營養師揭4款便當主菜蛋白質、熱量排行
不少人外食吃便當時，常選擇雞腿、排骨等主菜，而營養師楊斯涵提醒，同樣是便當主菜，每一種肉類的蛋白質與熱量都不一樣，因此她也解析4大人氣主菜營養價值，並分享吃便當「減卡穩糖」的小技巧。楊斯涵在臉書粉專發文指出，L型大雞腿、棒棒腿、排骨、鯖魚等是常見的便當主菜，至於這些食物究竟含有多少蛋白質與熱量？她以營養學標準「1份蛋白質＝7克」來看，分析上述4種熱門便當主菜的營養價值。1、L型大雞腿：約140至150克，預估熱量為350至450大卡，蛋白質約35克，達5份水準，是常見便當主菜中蛋白質含量冠軍，適合需要增肌或容易餓的民眾，但要注意的是，如果是「炸」大雞腿，加上飯菜後，總熱量可能直逼1000大卡，建議改為「滷」雞腿，總熱量約可降到750至850大卡。2、棒棒腿：約60至70克，預估熱量130至150大卡，蛋白質約14克，約有2份；棒棒腿的份量精巧，對於活動量較低的朋友來說是剛剛好的輕食選擇，可避免攝取過多熱量，也不易引起飯後血糖的劇烈波動。3、排骨：約90至100克，預估熱量300至350大卡，蛋白質約24克、約3.4份；市售排骨大多是先炸後滷，外層厚厚的麵衣吸飽了油脂和滷汁，不僅熱量高，更是容易讓血糖飆升的精緻碳水化合物。4、鯖魚：半片裝約100克，預估熱量350至400大卡，蛋白質約22克、約3.1份；雖然鯖魚的熱量偏高，但富含EPA與DHA等優質Omega-3脂肪酸，有助於抗發炎與心血管保健，可以每週用1至2次魚類便當來替代紅肉。對此，楊斯涵也列出以下3點吃便當時「減卡穩糖」的小撇步：1、去皮去麵衣：無論是炸雞腿還是滷排骨，外層的皮和濕軟的麵糊都吸附了滿滿的油脂，吃之前將它們剝除，就能輕鬆減少約100至150大卡熱量及不必要的負擔。2、挑選原型食物：如果主菜選了油脂較豐富的鯖魚，配菜就該避開炒蛋、螞蟻上樹等高油菜色，盡量選擇清炒深綠色蔬菜或涼拌菜；把香腸、火鍋料等加工食品換成滷豆腐或豆干，能大幅降低身體的發炎風險。3、飯量減半：一般便當的白飯量通常偏多，一碗約佔280大卡，建議點餐時直接請老闆「飯減半」，不僅減少精緻碳水化合物的攝取，搭配充足的蔬菜與優質蛋白質，能有效延緩胃排空，讓飯後血糖更加穩定。
EXO小巨蛋開唱燦烈才喊「不想回家」 無預警宣布高雄加場
韓國男團 EXO 自9日起一連兩天在台北小巨蛋舉辦《EXO PLANET #6 – EXhOrizon》演唱會，吸引超過2萬名EXO-L（粉絲名）到場支持。今（10日）EXO帶來近3小時的精彩演出，成員們全程中文連發，粉絲也驚喜準備「即使時間流逝，我們依然會在」應援排字，讓成員們感動不已，燦烈更直呼：「不想回家！」沒想到演出尾聲再拋驚喜，EXO宣布將於7月前進高雄巨蛋加場演出，讓全場瞬間陷入瘋狂。EXO以出道曲〈MAMA〉揭開序幕，接連帶來〈Monster〉、〈Wolf〉、〈Overdose〉等夯曲。由D.O. 打頭陣用中文向粉絲問候：「好久不見，台北！」SUHO則接著說：「We are one！我們是EXO，歡迎大家來到EXO第六次演唱會，歡迎、歡迎，我想你們，你們想我們嗎？」他也發現粉絲比第一場更High，並注意到大家特地穿上粉色Dress code，喊話：「我們一直到演唱會結束真的可以成為一體」。EXO演唱近3小時，還當場考驗EXO-L唱功。（圖／翻攝自EXO IG）唱完〈Crazy〉後，世勳帶領觀眾玩起「波浪舞」，看到全場手燈依序舉起，燦烈大讚歌迷今天表現高達270分，用中文興奮直呼：「你們贏了！我是燦烈，你們帥，謝謝！」結束〈Growl〉演出後，粉絲驚喜排出「即使時間流逝，我們依然會在」應援字樣，讓EXO感動不已，直呼這句話非常有意義。接著成員們也與粉絲互動，透過尖叫聲票選最愛歌曲，沒想到台下幾乎首首都能跟唱。D.O.見狀現場出考題，卻抓包粉絲用哼唱帶過，當場笑虧：「這是在幹嘛？」來到新歌〈Back It Up〉時，D.O.仍沉浸在「接歌遊戲」中，看到粉絲沒有接唱，讓他反問：「怎麼不跟唱？」他表示今天難得換成粉絲唱給他們聽，直呼很棒，但也提醒大家要多練唱。SUHO則緩頰：「都會唱，只是記不起歌詞，對不對？」台下粉絲立刻大喊：「對！」演唱會尾聲時，世勛突然問「現在幾點了？」粉絲則回應開場時間「4點」。燦烈坦言自己已經餓了，激動表示：「不行，我要吃飯！我餓！我喜歡飯！」還開玩笑說結束後不回飯店要去吃飯，被SUHO吐槽，其他四位成員要回飯店吃飯。D.O.則笑說只要提到肚子餓，就代表剩下沒幾首歌了，燦烈又補一句：「今天我們沒有安可，不好意思。」SUHO也搞笑回：「不好意思，我們先回韓國。」演出剛結束，EXO無預警公布雄蛋連唱兩場。（圖／Live Nation Taiwan提供）雖然嘴上開玩笑說沒有安可，但EXO仍唱好唱滿作為收尾。燦烈最後依依不捨表示不想回家：「好久沒來這個場地（小巨蛋），想到很多過往的事，今天你們又唱很多給我們聽，真的好幸福喔！」但隨即又笑說要去吃飯：「我去吃飯，我餓」，還不忘提醒粉絲記得吃飯。D.O. 則感性表示：「今天也會成為我美好的回憶，我會記得台北的狀況，高雄的時候我會比較誰比較厲害，你們今天有贏嗎？聲音好像有點小聲，台北要贏！絕對不可以生病，我們會再來找你們的。」KAI也補充說：「我真的把我的能量都用完了，希望今天對你們是美好的回憶，我們會再去高雄演出。」SUHO則和約定高雄場要一樣High，世勳也提醒粉絲回家小心、多吃好吃的。最後燦烈再用中文告白：「EXO愛台北，非常非常。」為演唱會畫下圓滿句點。就在觀眾們都還沉浸在感動氛圍時，EXO無預警投下震撼彈，驚喜宣布 7 ⽉⾼雄巨蛋加場演出，在巨型舞台LED螢幕揭曉驚喜「2026.7.18、2026.7.19 ⾼雄⾒」全場瞬間陷入瘋狂，歡呼聲掀翻⼩巨蛋。
農曆三月瘋媽祖！白沙屯媽祖進香與大甲媽祖遶境差很大 民俗專家親釋疑
台灣媽祖遶境進香被譽為「世界三大宗教盛事」之一（另外兩個通常指麥加朝聖、梵蒂岡聖誕彌撒），每年有數百萬參與盛會，為地表最大規模「宗教」人口移動。「天上聖母」媽祖的聖誕（生日）是在每年的農曆三月廿三日(西元2026年5月9日)，所以，農曆三月有《三月瘋媽祖》的形容。「國學大師」楊登嵙教授整理出白沙屯媽祖進香與大甲媽祖繞境兩者最詳細的19項差異，從活動本質到沿路體驗幾乎都不同。其實差很大！1.主辦方大甲主辦宮廟是台中大甲鎮瀾宮。白沙屯主辦宮廟是苗栗通霄白沙屯拱天宮。2.報名制度大甲沒有報名制度，免報名，自由隨香，隨時可加入或離開。白沙屯有報名制度，「香燈腳」會拿到臂章、背心、帽子、毛巾，未報名亦可跟隨。3.活動天數大甲活動天數9天8夜，來回約340公里。白沙屯活動天數8天7夜，來回約400公里。4.行程路線大甲繞境路線固定，規劃好的SOP路線，行程表精確至每小時，按表操課；路線與時程明確，信徒可以提前預訂住宿，沿途有系統性地規劃補給與接駕，整體像一場可以規劃的盛大慶典。白沙屯進香路線完全不固定，由神轎「當下決定」走哪條路，全憑轎班感受媽祖旨意行進，充滿未知，連AI都無法預測祂的下一步；因不知今晚會停在哪裡，參與者必須要有「隨遇而安」的心理準備，生活起居完全跟著媽祖走，更像一場充滿挑戰的自我修行。5.目的大甲叫作「往新港遶境進香」，遶境有巡視、潔淨轄區的意味，雖然也是前往新港奉天宮（早年也是到北港）交香，但整體儀式更強調對信眾聚落的巡視與賜福。白沙屯叫作「往北港進香」，是回娘家，徒步前往北港朝天宮舉行「刈火」儀式，將老母娘的「萬年香火」請回白沙屯拱天宮，象徵媽祖靈力的更新與延續。6.活動大甲媽祖是祝壽大典，在抵達新港奉天宮後的隔天清晨舉行，是所有參與者必須全員到齊、跪拜為媽祖祝壽的隆重儀式。白沙屯媽祖是「刈火」，抵達北港朝天宮後，由拱天宮爐主從朝天宮的「萬年香火爐」中，舀出香火到拱天宮的「火缸」中，再封存帶回。7.識別大甲媽祖參與是「隨香客」，手持「進香旗」，旗上掛有鈴鐺、小葫蘆等，代表個人的修行與願望，這面旗子不能「鑽轎腳」，被認為不敬。白沙屯媽祖參與是「香燈腳」，源自早期信眾提著「媽祖燈」夜行，比喻自己是為媽祖點燈的腳夫，標配是背上的「橘黃色臂章」或號碼布，取代了傳統「進香旗」。8.神轎規格大甲媽祖神轎莊嚴八抬大轎，重量重，行進步調沉穩。白沙屯媽祖神轎輕便四人竹轎，移動速度快，被稱為「粉紅超跑」，配合媽祖隨時轉彎或快跑，神轎的輕便性與移動速度都非常重要。9.隊伍大甲神轎前方有報馬仔、頭旗頭燈、開鑼鼓、神將團、哨角隊與執士隊等龐大前導陣頭。白沙屯神轎前通常只有頭旗，輕裝簡行，核心就是神轎。10. 「報馬仔」大甲有以「通報」角色的「報馬仔」。白沙屯是隨緣的行程，自然就不存在「報馬仔」。11.齋戒規定大甲出發前三天，正式參與的香客、轎班與工作人員必須開始「茹素」吃素齋；在抵達新港奉天宮並完成最神聖的「祝壽大典」（通常是進香的第四天）之後，信徒會領取「豬腳麵線」或在當地開葷；雖然在祝壽大典後可以吃葷，但為了體恤多數信徒，沿途的官方補給站與宮廟準備的流水席，大多仍以素食為主，直到回鑾進城。白沙屯則是「香燈腳」在起駕前三天茹素或吃早齋，「進前吃素，回程吃葷」這是最普遍的原則，去程（往北港方向）為了表示誠心，大多數信徒會維持吃素；當在北港朝天宮完成「刈火」儀式後，象徵任務達成，回鑾的路程通常就可以轉為葷食，白沙屯媽祖非常強調「隨緣方便」，如果拿到的補給品剛好是葷的（例如善心人士發放的麵包或飯糰含有肉鬆），信徒通常抱持著「不浪費食物、心誠則靈」的想法接受，不會過度苛求。12.餐飲大甲媽沿途許多廟宇或企業會準備大規模的流水席，菜色豐富且固定。白沙屯媽多為在地居民自發性地推著小車分送飯糰、西瓜、運動飲料，會看到更多「路邊伸手即得」的小確幸，體現了民間「怕你餓到」的純樸情誼。13.「鑽轎底」大甲媽祖神轎是八人大轎，「鑽轎底」的方式，大甲大轎是直行。白沙屯祖神轎是四人輕轎，「鑽轎底」時神轎則會偏向一側斜行。14.轎頂大甲媽祖轎頂有五指山LED燈。白沙屯媽祖則因轎頂覆有粉紅色帆布，行進速度快，有「粉紅超跑」的稱號。15.休息大甲日夜趕路，晚上駐駕時間也短。白沙屯在用餐時間會停駕，晚上通常也有較長的駐駕休息時間。16.抬轎大甲部分路段開放一般民眾抬轎。白沙屯則幾乎全由轎班人員負責。17.停駕大甲停駕、過夜的地點多為事先確定的宮廟。白沙屯則可能進入民宅、商家、公司、學校、機關停駕或駐駕，甚至鑽入小巷內、涉溪「橫跨濁水溪」，地點事前不確定。18.風格大甲媽祖像是位處事圓融的「官家夫人」，在正式的編制下巡視。白沙屯媽祖則像是一位率真、慈悲且非常有主見的「長輩」，想去哪裡幫人、想看誰就去誰家。19.神蹟大甲媽神蹟傳說多與「求雨」或「平定地方混亂」有關，展現的是一種守護神的威嚴。白沙屯媽神蹟傳說多與「醫病」或「進入困難家庭慰問」有關，祂常會衝進民宅、醫院甚至是超市，民眾認為祂是特別來「巡視苦難」的，風格非常感性且暖心，非常「接地氣」。這些差異累積起來，讓大甲媽祖繞境進香比較像一場規模龐大、編制清楚、路徑明確的宗教行動，展現的是「秩序與傳統的極致」，像一場規格宏大的宗教慶典。白沙屯媽祖進香展現的是「靈性與未知的探險」，像一場充滿驚喜的信仰實踐，必須一路跟著神轎臨場應變的進香旅程。很多人兩邊都參加過之後，會說兩種活動的樂趣與感受完全不一樣。
每天走路破萬步也沒瘦！ 營養師點名4地雷習慣更易胖
每天走超過一萬步，體重卻始終沒有變化？不少人以為只要多走路就能自然變瘦，但營養師廖欣儀指出，真正影響減脂成果的，往往不是走了多少，而是走完之後又吃了什麼，走路1小時消耗的熱量，可能一杯飲料就全補回來。廖欣儀於臉書粉專發文表示，許多人以為每天走很多路、步數破萬，體重便會自然下降，結果發現即使走很多，卻還是沒瘦，雖然走路確實能增加熱量消耗，也有助心肺健康、穩定血糖數值、舒壓，但多數人會高估消耗量，低估攝取量。廖欣儀提到，假設走路走了1小時，途中順手買杯全糖珍奶，喝掉約500至700大卡，多吃了一份蛋糕甜點，約300至500大卡，或者多吃一碗白飯，約280大卡，甚至犒賞自己吃宵夜，約400至800大卡，但走路1小時實際只消耗熱量約180至300大卡左右，依體重與速度略有不同，這意味著走1小時消耗的熱量，可能一杯飲料就補回來了。對此，廖欣儀也列出以下4點飲食誤區，提醒民眾「走路是健康的起點」，但減脂不能只靠算步數，如果吃錯，吃進來的可能是體脂肪：1、覺得有走路，就可以放鬆吃：減脂看的是整天總熱量，不是步數。2、白天有走路，晚上卻爆吃：白天亂吃，晚上更容易失控。3、走路完很餓，立刻吃點心：選錯高糖高油點心，熱量過高。4、蛋白質不足，飽足感差：容易餓得快，增加嘴饞機率。廖欣儀建議，真正能有效瘦身的方法，應該持續走路，提高日常活動量；每餐先顧蛋白質，蛋、豆腐、魚、雞肉、無糖優格都可以；澱粉吃剛好，不必完全不吃；蔬菜增加份量感與纖維；別把運動當成吃甜食的交換券。
再度爆走1／唐治平情緒失控被警請離住處 深夜在外遊蕩
唐治平近年屢屢傳出身心狀態不穩，多次被目擊在公共場所出現怪異脫序行為，不僅身形消瘦、神情憔悴，更不時被民眾目擊在街頭自言自語或神情恍惚，狀況令外界相當憂心。時報周刊CTWANT近日接獲消息，唐治平在住處情緒失控，疑似對女友有暴力行為，警方到場處理，請他離開現場。本刊近日接獲可靠消息，指出唐治平於4月28日在其住處情緒失控，對女友有激烈的言語衝突，轄區警員獲報後迅速到場了解狀況。據悉，當時唐治平情緒不穩，現場氣氛一度緊繃，但並無傷人行為，警方為避免事態擴大，採取預防性措施，請其先離開住處。本刊循線追蹤，果不其然，在台北深夜的街頭捕捉到他失魂遊蕩的身影。唐治平在街頭遊蕩，邊自言自語，還一度在同處繞圈圈。（圖／本刊攝影組）4月28日晚間9點47分，台北與新北交界的南港區街頭，氣溫早已轉熱，當晚天氣宜人，路人大多短袖輕便打扮，唐治平身著一件鮮紅色厚重羽絨外套，格外顯眼。一如過往傳聞中的模樣，他雙眼無神，漫無目的似地在同一位置來回繞圈圈走動，並自言自語。唐治平走進超商，疑似身上沒有帶錢，在櫃檯前瞪大雙眼，店員對於突如其來的舉動嚇到愣在原地。（圖／本刊攝影組）晚間9點53分，晃蕩許久後，唐治平走進了路旁的一間連鎖超商，疑似是肚子餓了，唐治平直奔冷藏櫃，盯著三明治貨架看，卻什麼也沒拿。隨後，他走到櫃檯前，瞪大雙眼、表情木然地盯著櫃檯後的香菸櫃，讓當時櫃檯內的兩名店員瞬間愣住，唐治平疑似是想買東西，但是身上沒有錢，最後什麼都沒有買，便轉身走出商店，店員似乎認出他是誰，視線緊跟目送他離開。唐治平從口袋掏出香菸來抽。（圖／本刊攝影組）9點55分，離開超商後，唐治平走在通往新北市的橋上，忽然停下腳步，從口袋拿出香菸並點燃。接著，回頭又折返回台北市南港的路邊繼續來回走，不時伴隨著戲劇化的手勢與自言自語。直到10點14分，唐治平走到在新北市一處安靜的巷弄中，在一處公寓門口停留，神情焦躁又是來回踱步許久，最終在10點16分左右，才走進疑似住處的地方。傳剛被請出住處，唐治平眉頭緊皺不時喃喃自語。（圖／本刊攝影組）本刊聯繫其女友陳小姐求證，陳小姐語帶無奈與疲憊，承認兩人確實發生爭執，起因全是些雞毛蒜皮的瑣事：「我看到他杯子沒洗乾淨，我幫他洗了，他生氣；後來我把買回來的食材放進冰箱，冰箱裡他沒吃完的巧克力沒裝好，不小心掉到地上，我邊整理自嘲說了句『掉地上比較好吃』，他也生氣。因為害怕發生危險，的確有請他外出一下，讓雙方冷靜。」※提醒您，吸菸有害健康，易導致癌症。
婚後變胖不是錯覺！醫揭「2大發福元兇」 共餐食量恐暴增44％
不少人婚後體重悄悄上升，常被戲稱是「幸福肥」，但背後可能不只是生活安定，也與吃飯模式改變有關。減重醫師許書華分享研究指出，比起一個人用餐，與親友、伴侶或家人一起吃飯時，平均進食量可能多出約44％，主要關鍵在於聊天分心與進食節奏被他人影響，讓人更容易在不知不覺中吃過量。許書華在臉書粉專發文表示，美國飲食心理學家曾針對63名成年人進行飲食行為研究，結果發現，共餐時的進食量明顯高於獨自用餐。她指出，當人們和他人一起吃飯時，注意力往往會被談話、氣氛或互動帶走，較難專注感受自己吃了多少、是否已經有飽足感，因此容易一口接一口，等到察覺時已經超出原本食量。除了「分心」之外，另一個容易讓共餐變成熱量陷阱的原因，是用餐節奏會被旁人牽動。許書華說，人在聚餐或家庭用餐時，常會不自覺跟著別人的速度吃、配合桌上菜色與份量，甚至因為氣氛熱絡延長用餐時間，導致身體原本釋出的飽足訊號被忽略。這樣的情況在婚後生活中特別常見。許書華提到，有研究發現，女性婚後可能因為配合伴侶、孩子或家人的飲食習慣，逐漸改變原本的用餐份量與食物選擇。原本一個人吃飯時能簡單控制份量，婚後卻可能因為一起吃宵夜、配合家庭菜色，或習慣把剩菜吃完，而讓總攝取量慢慢增加，體重也跟著上升。不過，許書華也提醒，這並不代表「一個人吃飯」就一定比較健康。雖然獨自用餐在飲食控制上較不容易被外在環境干擾，但長期缺乏社交互動同樣可能帶來健康風險。過去研究曾指出，長期孤獨者的死亡風險可能比社交活躍者高出26％，因此重點不是完全避開共餐，而是學會在社交場合中保持飲食覺察。她建議，若想避免聚餐或婚後共餐變成發福原因，可以從放慢吃飯速度、細嚼慢嚥、先確認自己是否真的餓、吃到七八分飽就停下來做起。即使與家人朋友同桌，也要記得把注意力拉回自己的身體感受，不要只是跟著別人的節奏吃。許書華表示，共餐本身有情感交流與社交支持的好處，但若少了自我覺察，確實容易讓人吃得比想像中更多。想維持體態，不必拒絕與人吃飯，而是要在熱鬧餐桌上，仍保留一點對食量、速度與飽足感的
6歲男童狂打呼又挑食 咽喉卡「雞蛋大腫瘤」！醫驚呼：未發育雙胞胎
大陸北京一名6歲男童小亮（化名）近半年來因嚴重打呼與挑食問題，被家長帶去就醫，經醫院檢查後，驚見其咽喉部竟藏有一顆如「雞蛋大」的畸胎瘤；這顆腫瘤不僅含有脂肪與軟骨組織，且體積大到幾乎完全阻塞氣管，醫師推測這可能是發育不全的雙胞胎胚胎殘留。醫療團隊緊急替小亮動手術，所幸順利切除這顆致命威脅，小亮在術後5天康復出院，恢復良好。根據陸媒《新聞坊》報導，來自北京的一名劉姓女子注意到6歲兒子小亮從半年前開始，有嚴重的睡眠呼吸中止症狀，打呼聲比成年人還大，且突然出現挑食的狀況，只願意吃稀飯、麵條等食物，不肯吃肉類。起初劉女與其他家人以為是遺傳或腺樣體肥大，結果到醫院檢查才發現小亮咽喉旁間隙內竟有一顆長度超過6公分的巨大腫瘤，當地醫院判斷手術難度過高，建議家長幫孩子轉院。劉女趕緊帶著小亮到上海復旦大學附屬兒科醫院求助，耳鼻喉頭頸外科副主任陳超指出，這顆腫瘤屬於生殖細胞構成的畸胎瘤，內部可清晰觀察到脂肪與軟骨成分，「這本該是一對雙胞胎，其中一個正常發育，另一個卻殘留在咽喉旁間隙發育成畸胎瘤。」陳醫師強調，畸胎瘤多見於腹腔，長在兒童咽喉部且體積如此巨大實屬罕見。影像顯示，男童約8公分的口咽腔已被6.6公分的腫瘤填滿，氣道僅剩一條縫隙，隨時有窒息致死的風險。面對這起棘手個案，醫療團隊面臨極大挑戰，由於腫瘤緊貼頸動脈，甚至已將頸動脈鞘壓迫至彎曲，術中極易引發大出血。院方隨即聯合麻醉科與重症醫學科，量身打造個體化手術方案，採取經口入路並結合內視鏡輔助技術，在避開重要血管的前提下，像「剝殼」般一點一滴將腫瘤分離，歷經3小時順利將這枚分為兩塊的腫瘤完整取出。手術成功後，小亮不僅呼吸恢復順暢，原本低迷的食慾也意外大增。劉女驚喜分享，孩子術後一直喊餓，以前不碰的固體食物現在都能大口品嚐，「看著他主動要吃饅頭，真的覺得非常幸運。」而院方表示，當初門診醫師一看報告便意識到事態嚴重，即刻聯繫專家進行會診並收治入院，才在鬼門關前搶回孩子一命。醫師最後提醒家長，雖然小亮的案例特殊，但兒童呼吸道梗阻問題不容小覷；若發現孩子睡覺時頻繁翻身、睡不踏實，或是為了呼吸順暢而採取特殊的「仰頭、拉直脖子」或趴睡體位，皆是明顯的呼吸梗阻徵兆。醫師呼籲一旦出現類似症狀或持續性打鼾，應儘速就醫檢查，避免腫瘤或腺體過度肥大引發生命危險。
狗狗煉獄2／狗園照顧不當要求減量 「月養死18隻狗」爭議網紅竟接手
高雄「森林狗園」遭踢爆照顧不當，不僅有多隻毛孩命喪園區，倖存的貓狗更在缺食少水下被餓成皮包骨，動保處獲報後要求林姓負責人減量，林女竟將貓狗交給同樣飽受爭議的網紅徐婕（原名徐滿惠）接手，也讓知情人士擔心「剛出虎口又入狼窩」，害怕這些毛孩恐繼續受苦。森林狗園共收容305隻狗兒和44隻貓咪，近日遭踢爆照顧環境不佳，狗兒被關籠飼養，但現場遮蔭不足，鐵籠在太陽下燒到發燙，狗兒卻無路可逃，加上籠內沒有乾淨飲水，園方更是3到5天才餵食一次，貓咪同樣缺乏飲水和貓砂，動物們嚴重營養不良，現場情況宛如煉獄。動保處獲報後對園方裁罰，並要求園方減量，當中90隻狗兒、30隻貓咪由台灣防止虐待動物協會和愛狗人協會接手，11隻狗兒由原飼主領回，3隻狗兒進入燕巢收容所，119隻狗兒被留在原地由狗園林姓負責人繼續照顧，剩下的82隻狗、14隻貓則被要求減量，林女則將貓咪交給徐婕安置。徐滿惠的狗園有多隻狗兒因營養不良而感染「艾利希體症」，導致無辜生命慘死。（圖／讀者提供）而徐婕同樣飽受爭議，她在南部可謂「聲名遠播」，曾獲得台南前後市長賴清德、黃偉哲認證，更一度被封為「動保女俠」，但其負責的「九年九班受虐犬園區」，卻在2019年遭本刊踢爆園內狗兒瘦骨嶙峋、幾成骷髏，甚至在一個月內就有18隻毛孩枉死。園內狗兒疏於照顧、徐滿惠卻不聞不問，害狗兒瘦成骷髏，她遭台南市動保處移送，最終被不起訴處分。（圖／翻攝畫面）徐婕當時遭控，拿發霉的飼料和麵包餵狗，更不提供充足飲食，多隻狗兒長期饑餓、營養不良下感染「艾利希體症」，此病症是由壁蝨叮咬所感染，吸食犬隻身上的營養並破壞血小板，導致狗兒發生溶血，甚至出現黃疸病症，即使加強餵食，狗兒多半仍回天乏術，徐婕則被台南動保處移送檢方，但最終以不起訴處分。儘管高雄市動保處承諾會持續追蹤轉移後的犬貓流向，但志工認為森林狗園的毛孩多半已虛弱不堪、亟需醫療，讓徐婕接手動物恐是害牠們「從一個地獄推向另一個深淵」，希望主管機關加強稽查，別讓毛孩繼續受苦。「森林狗園」林姓負責人表示，指控皆非事實，因其被迫搬遷，地方太小無法容納這麼多隻動物才分流減量，所有貓狗都是要回收容所再開放認養，但目前被團體和個人以不當入侵、非法帶走並募款，而貓咪目前主要由她在負責，部份由徐婕接手，徐婕照顧妥當且免費送養。至於遭控動物營養不良、缺食少水部份，林姓負責人稱協會非法入侵，自己沒必要回答他們的問題，只對公部門交代。高雄市動保處回應，第一時間得知森林狗園照顧不好後，對林姓負責人處以行政處分，並要求盡速減量，此間拜託多個動保團體，徐婕確實有協助收容一些動物，而就目前了解，徐婕並未被列入動保黑名單。高雄市動保處強調，目前針對森林狗園分階段處理，首先是要求減量，第二階段則會持續追蹤，確認減量後動物去了哪裡，如動物被移到外縣市，會以公文請當地動保處或防疫所關心，確認牠們都受到妥善照顧，倘若森林狗園後續仍有管理不好問題，則會持續要求減量。
放任300犬貓餓成皮包骨 高雄愛心狗園遭控「收錢不照顧」
高雄市美濃區「森林狗園」長年打著愛心大旗，園區內收容超過300隻貓狗，當中還包含民眾付費「買斷」，飼主在無力撫養下，以每隻數萬元不等的價格將毛孩送進園區，該狗園實際情況卻宛如煉獄，毛孩們在大太陽曝曬下被餓成皮包骨，籠中沒有乾淨飲水，貓咪甚至連貓砂都沒得用，此事經台灣防止虐待動物協會等單位曝光後引發眾怒，動保處卻未強制沒入，允准林姓負責人繼續照顧逾200隻毛孩，也讓動保團體擔心貓狗們恐在絕望中繼續受苦。
狗狗煉獄1／放任300犬貓餓成皮包骨 高雄愛心狗園遭控收錢不照顧
高雄市美濃區「森林狗園」長年打著愛心大旗，園區內收容超過300隻貓狗，當中還包含民眾付費「買斷」，飼主在無力撫養下，以每隻數萬元不等的價格將毛孩送進園區，該狗園實際情況卻宛如煉獄，毛孩們在大太陽曝曬下餓成皮包骨，籠中沒有乾淨飲水，貓咪甚至連貓砂都沒得用，此事經台灣防止虐待動物協會等單位曝光後引發眾怒，動保處卻未強制沒入，允准林姓負責人繼續照顧逾200隻毛孩，也讓動保團體擔心貓狗們恐在絕望中繼續受苦。據了解，該狗園共收容305隻狗兒和44隻貓咪，當中部分是無家犬貓，以及動保人士救援後無處安置而委託狗園照顧，還有飼主因種種原因無法繼續飼養，以每隻數萬元不等的價格「買斷」，將貓狗交給林女，林女則打著愛心旗號，助糧平台和糧食廠商紛紛贊助貓狗食物，委託人原以為是為毛孩找到歸宿，實則是將毛孩們推進地獄。台灣動物防止虐待協會日前接獲檢舉，指1月底時有民眾得知至少5隻動物在森林狗園內死亡，由於遺體未經保存和解剖，無法查證實際死因，但由於現場環境惡劣，動保處在接獲民眾檢舉後對林女裁罰。2月時，民眾從該狗園救出3隻狗兒，發現牠們長期營養不良而瘦成皮包骨，其中一隻更是極度消瘦，在體態評分中僅1分，動保處則再次對林女進行違法裁處，並要求她不得再飼養新的動物。但園區內毛孩的噩夢並沒有就此結束，動保處3月展開減量行動，台灣動物防止虐待協會協助救出90隻狗兒和30隻貓咪，並親眼目睹園區毛孩惡夢般的生活環境。超過300隻貓狗收容在美濃森林狗園，卻遭爆3到5天才餵食一次，導致狗兒幾乎成為骷髏。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）動保團體發現，園區內的狗兒們多被關籠飼養，在遮蔽不足下，鐵籠被太陽曬到發燙，狗兒們卻無處可躲，多數籠內沒有飲水，工作人員更因人手不足，平均3到5天才會餵食一次，狗兒們無法放風，只能在狹小的籠內奄奄一息。貓籠內沒有飲水和貓砂，救援志工為美濃森林狗園的貓咪倒入清水，貓咪便立刻爭搶。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）貓咪區的狀況同樣悽慘，貓籠內不僅沒有固定水源，甚至連貓砂都不見蹤影，貓咪只能被迫在籠內便溺，與自己的排泄物共處，每隻貓都在長期缺水口乾舌燥，見救援人員倒上清水，天性不愛喝水的貓則宛如「久旱逢甘霖」爭搶，畫面讓現場志工萬分鼻酸。即使照顧狀況極其惡劣，動保處仍允許林女繼續飼養約200隻毛孩，但要求園地以120隻動物為上限，其餘約80犬隻則須自行規畫後續減量，林女則在案件曝光後轉移犬貓，部分動物交給同樣飽受爭議的台南「九年九班受虐犬園區」前園長徐滿惠（綽號徐婕）接手，動保處則承諾會追蹤動物去向，並持續複查森林狗園。美濃森林狗園的犬隻多半關籠飼養，且因缺乏遮蔽，狗兒們只能躺在曬得發燙的鐵籠內無處可逃。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）台灣動物防止虐待動物協會表示，這樣的現況絕非單一個案，呼籲民眾在幫助狗園的同時，應持續關注並確認其飼養環境是否符合基本動物福利標準，包括動物數量是否過多、人力配置是否充足、是否具備基本醫療照護能力、動物是否能定期放風而非長期關籠等要件皆應列為評估。為了避免被救出的毛孩進入已經擁擠的公立收容所，90犬、30貓現由台灣防止虐待動物協會和愛狗人協會接手，當中許多毛孩個性親人可愛，希望一般民眾能前來領養，並期盼有照顧量能的團體能加入減量計畫，讓這些毛孩能被好好對待、不再受苦。林姓負責人表示，指控皆非事實，因其被迫搬遷，地方太小無法容納這麼多隻動物才分流減量，所有貓狗都是要回收容所再開放認養，但目前被團體和個人以不當入侵、非法帶走並募款，而貓咪目前主要由她在負責，部份由徐婕接手，徐婕照顧妥當且免費送養。至於遭控動物營養不良、缺食少水部份，林姓負責人稱協會非法入侵，自己沒必要回答他們的問題，只對公部門交代。高雄市動保處回應，第一時間得知森林狗園照顧不好後，對林姓負責人處以行政處分，並要求盡速減量，此間拜託多個動保團體，徐婕確實有協助收容一些動物，而就目前了解，徐婕並未被列入動保黑名單。高雄市動保處強調，目前針對森林狗園分階段處理，首先是要求減量，第二階段則會持續追蹤，確認減量後動物去了哪裡，如動物被移到外縣市，會以公文請當地動保處或防疫所關心，確認牠們都受到妥善照顧，倘若森林狗園後續仍有管理不好問題，則會持續要求減量。
家門口被香燈腳亂丟垃圾！住戶氣炸「都沒分類」 網紅幫善後嘆：80%人跟著丟
2026苗栗白沙屯拱天宮媽祖於4月12日深夜正式起駕，全程8天7夜徒步進行，超過46.3萬人報名，突破歷史新高。網紅「Good滾滾Good」實際參與進香行程，時不時幫忙撿取路邊垃圾，同時也遇到住戶家門口被堆滿垃圾的狀況，讓他不禁無奈直言「我們常活在進香的美好之下，選擇性忽略當地人的困擾。」網紅「Good滾滾Good」在Threads上傳影片分享，他想著要記錄這次進香時「早已見怪不怪的日常」，剛好看見住戶正在抱怨，表示「你們垃圾都沒有分類，我那一袋都是紙，要給撿回收的拿去，結果你們香燈腳都丟在我們門口。」畫面中可以看到，該住戶家門口的垃圾袋已經爆滿，仍有香燈腳把垃圾直接往上堆，而「Good滾滾Good」隨即向住戶致歉，承諾「我來用、我來分類」，便與其他志工一起將垃圾分類處理。「Good滾滾Good」也透露，他實際巡了2、3個住戶，都遇到同樣的狀況，「他們原本以為媽祖從門前經過是很開心的事情，結果他們門口都被放置了非常多垃圾，可能有一個袋子，大家就覺得可以丟，就一直丟丟丟丟丟……80%的人都跟著丟。」「Good滾滾Good」認為，發福食當然是很開心的事情，但發完之後，卻沒有去收垃圾，後續造成的垃圾，其他人就得去承擔，「希望大家可以在自省當中求進步，因為我們常活在進香的美好之下，選擇性忽略當地人的困擾。」畫面曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「感覺最優秀的香燈腳，就是默默在處理垃圾的這些人」、「發的人都在那邊被感謝，說他們慈悲跟功德無私心，結果發完吃完的垃圾都丟在住家前面跟旁邊還有田裡面……到底是在做什麼功德」、「我覺得最簡單的方式就是取消沿路供給福食」、「發個運動飲料還是水就非常實用了，真的肚子餓不會附近找店坐下來休息用餐嗎？」、「不是今年這樣，是本來就這樣，只是人越來越多，問題才越大」、「發的人沒想過收拾的問題，拿的人亂丟沒想過在地人的心情，所有人都需要上『行前訓練課程』」。也有人說，「一路上還有看到地上有人丟了別人給予的結緣品，不要可以別拿，不要拿了又丟」、「發福食什麼的我就算了，能不能不要半夜2、3點在那邊放音樂，出城第1天直接放到凌晨4點，隔天還要上班欸」、「我覺得白沙屯官方也要出來呼籲」、「官方應該也要好好宣導傳統當香燈腳的做法，據說以前是要去跟媽祖擲筊得到同意才能跟的，現在變成一種湊熱鬧一樣的觀光活動，整個都變調了」、「正常來說無論是市集攤販或是集會活動，主辦單位都要監督並且承擔清潔的成本，為什麼進香活動就不用呢」。
減重到一半就瘦不下來？ 專家：關鍵在於「這習慣」
有一天，我遇到了一位老朋友，她告訴我說她老公最近胖得厲害，有100公斤了。我認識她老公，身高182公分，是個老闆，經常應酬、喝酒，是北方人，酷愛吃麵食。我寫了一個營養處方給這位老朋友。二十天後，她打電話給我：「我老公這二十天減了6公斤，這減重的速度太快了，如果二十天減 6 公斤，是不是三個月後，這個人就減成『紙片』了？」我告訴她：「你放心好了，他減重到一定程度就減不了了。」果然，她老公的體重到 80 公斤之後就沒有繼續減了。體重下降≠變瘦 肌肉才是關鍵減重減的是脂肪，不要只盯著體重。比如，有運動習慣的人群在減重的過程中肌肉會增長，肌肉增長的時候體重有可能也增加，但他們看上去一定變瘦了，身上的脂肪也少了。減肥不能挨餓 身體會先出問題不能餓著，不能出現營養不良的情況。從食物中攝取的營養素是細胞新陳代謝和修復細胞損傷的原料。減重的前提一定是不能讓身體受傷，最好緩慢地減重，沒有特殊情況不要嘗試快速減重。減重的時候出現了不適症狀，比如月經消失、失眠，走路都走不動了，肯定是有問題的，很可能是因為沒有充分攝取營養素。健康狀況出了問題，說明減重的方法很可能不對。一天的攝取總熱量要能基本滿足人體的需求，而不能刻意地減少，製造熱量赤字。在確保攝取總熱量足量的基礎上，再攝取適量的蛋白質，設計好醣脂比，把碳水化合物的比例降下來，增加脂肪的攝取量，才能確保自己在不感到飢餓、營養不缺乏的情況下健康減重。吃飯順序改變 就能幫助控制體重掌握吃飯的技巧。第一個技巧是調整吃飯順序：先吃菜，再吃肉、蛋、奶，最後吃主食。第二個技巧是少量多餐。一天的總熱量確定，蛋白質、碳水化合物和脂肪攝取量確定，蔬菜、水果的食用量等都確定的前提下，可以把每次的攝取量減少，增加進食次數，而且要注意，每一餐的飲食結構不能變。第三個技巧是遵循「 211」法則。「 211」指一餐中的飲食結構，一餐分為四等份，2 份是蔬菜，1份是蛋白質類食物， 1份是碳水化合物類食物。注意，要選擇低 GI值的碳水化合物類食物，蔬菜不包括澱粉含量高的食物（像馬鈴薯燉牛肉、尖椒馬鈴薯絲裡的馬鈴薯要歸入碳水化合物類食物）。想瘦肚子 關鍵在降低碳水比例碳水化合物的比例一定要降下來。 碳水化合物的能量占比在 25％以下才可能帶動你的身體消耗脂肪，減掉肚子上的脂肪。同時，你還要注意碳水化合物的種類，盡量選擇低 GI 值的碳水化合物類食物。一定要清楚地、明確地知道胰島素分泌量增加是肥胖最主要的原因；降低碳水化合物的比例，不驚動胰島素，是你吃每一餐時都要敲響自己的警鐘。本文來源：《低碳水，吃出不發炎的修復力！》，高寶書版【延伸閱讀】減重卻一直復胖？真正能長期瘦下來的人都做對了這件事瘦不下來不是意志力差！醫師解析4大生理路徑 助找出「減重卡關點」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68128
全紅嬋為奪金1天吃1餐「17歲才初潮」卻遭網暴 醫痛批社會畸形期待
中國大陸跳水好手全紅嬋昔日代表中國在巴黎奧運奪下金牌，一舉一動都相當受關注，日前她迎來19歲生日，卻傳出她長期忍受他人對其人身攻擊及言語霸凌，引發熱議。全紅嬋受委屈的狀況，有不少人發聲挺她，其中在微博擁有逾5百萬粉絲的醫師「Do醫生」特地發文，強調不該剝奪她做一名正常人的權利。Do醫生日前透過微博發文指出，「她把童年獻給了跳台，卻被要求永遠年輕」，而中國女性月經初潮的平均年齡約為12.5歲，16歲已是相對上限，全紅嬋的初潮時間不僅遠超平均值，甚至突破了醫學認知的範疇。Do醫生分析，長期能量攝入不足、體脂率過低以及巨大的心理壓力，會抑制「下丘腦—垂體—卵巢軸」的功能成熟，導致初潮延遲。回顧全紅嬋自7歲進入體校、14歲奪金，為了達到跳水運動對體型的嚴苛要求，先前她本人透露，曾因體重焦慮每天僅吃一餐，甚至餓到低血糖虛脫，這種「極致付出」形同將童年與生理健康雙重透支，才換來令世界矚目的勳章。令人心寒的是，儘管全紅嬋已用極端自律將發育期推遲至17歲，大眾卻仍對她因自然生長產生的體重變化給予惡評，網路上甚至出現「不自律」、「太胖」等侮辱性言論。Do醫生憤慨表示，這些抨擊反映出大眾對運動員的畸形期待，要求選手必須像「長不大的孩子」永遠保持完美身材；他強調，全紅嬋首先是一個正在成長的人，生理變化與體重波動是正常現象，即便她褪去冠軍光環，作為普通孩子也不應遭受如此身材非議。Do醫生呼籲，17歲的初潮是全紅嬋遲到的青春信號，更是對大陸社會的警示，眾人應對選手的心理與身體加以保護，而非用惡意評論剝奪她們作為人的權利。
「天素地蔬」沒諧音哏？他8字破解藏旋律 網笑瘋：從素食唱到肉食
台灣人超愛諧音哏！一名網友分享自身觀察，指出自己在看到各類招牌或標語時，常會不自覺在腦中搜尋相關成語，甚至以英文、台語及日文多重語言反覆念讀，確認是否存在諧音。這次他在超商看到「天素地蔬」4字，確認沒有雙關語才感到安心，沒想到仍被網友破解，還引發一連串接龍，笑翻網友。一名網友拍下超商賣素食的專區「天素地蔬」的LOGO分享到Threads上，原PO表示「搜尋腦中所有相關成語、嘗試用英文台語日文各唸一次、確認真的沒有諧音後才終於放心。」沒想到仍被網友破解，一名網友回覆「天素空的，地蔬乾的」，其他人腦中也跟著響起歌曲旋律，一個個用諧音哏接龍下去。網友的回應對應上范逸臣的歌曲《無樂不作》中歌詞「當天是空的，地是乾的」，有趣的是，後面網友更接著唱下去，「我要為你微波加熱」、「讓你燙到讓你渴」、「讓你確實知道，你是餓了」、「素界末日就儘管來吧」、「我會繼續無肉不作」、「不要浪費每一刻，快熱」、「當肉的天行者」。網友利用諧音直接唱出歌曲。（圖／翻攝Threads／＠incrediville_tw）一連串的諧音接龍歌曲，讓其他網友笑瘋見狀直呼，「從素食唱到肉食」、「台灣KTV業績下滑一定是因為大家現在都在脆上面唱」、「躲過明槍，沒躲過暗箭」、「整排都是人才」、「我直接忘記原本歌詞是什麼」、「原唱也可能會是原告」、「台灣人真的很煩」。