驚人變化
」 減肥 瘦身 懷孕
林哲熹當面開嗆張懷秋！即興致敬「大嘴巴」：來跟我喇舌啊
《叫我驅魔男神》今（7日）發布幕後花絮特效篇，公開片中奇幻的精彩打鬥畫面，林哲熹在精彩大決鬥場面又飛、又跳、又滾，身上充滿藍色電流，拿起充滿電流的三叉戟跳起來英勇奮戰，帥到爆炸，他笑說：「這是我滾了15次換來的！」飾演遭到惡神阿修羅附身的張懷秋，在片中身體有著驚人變化，化為6公尺高的煙霧巨人，成為擁有毀滅力量的超級大魔王，張懷秋笑說：「CG很好玩，我很享受在這件事情上！」《叫我驅魔男神》充滿各種無腦、無厘頭、無法解釋、無下限荒謬的搞笑劇情，有網友大推2大笑點，會飛的烏骨雞、中指結印，拍案叫絕，後勁強烈。林哲熹也難忘烏骨雞的設計，笑說：「現場看蠻荒謬的，因為有工作人員一直舉著一隻雞在室內跑！因為有很多特效和有趣的鏡頭設計，我們拍攝了一整天！」阿建巴吉瓦也很難忘，「確實挺搞笑的，電影裡看起來確實很搞笑，但拍起來很累！」阿建也笑喊其實不知道「中指」在台灣表達的意思。電影《叫我驅魔男神》發布幕後花絮特效篇，公開片中奇幻的精彩打鬥畫面。（圖／光盛影業） 在《叫我驅魔男神》飾演魯蛇湯仔的林哲熹，與片中作為反派的張懷秋有許多精彩對手戲。他近日參與公開活動多次表達跟對方合作很開心，更笑稱「小時候我也是聽大嘴巴的歌，現在一起演戲很特別」。不只如此，他也在演出時偷偷即興埋入「大嘴巴」的彩蛋致敬，片中在張懷秋飾演的瘋吉面前講出：「啊不是很兇，結果咧，來跟我喇舌啊！」巧妙融入大嘴巴爆紅歌曲《喇吉》的歌詞。阿建巴吉瓦這次為了宣傳《叫我驅魔男神》再度來台，連續一個禮拜跟隨劇組勤跑全台各地與粉絲見面，每一個行程都有粉絲前來守候，更時常邀請觀眾一起合照，被觀眾直呼「超親民」。他難得到南投參與戲院宣傳，就有粉絲專程從苗栗到南投去見他，而他也入境隨俗在當地體驗打小人的傳統迷俗活動，實際用鐵鎚敲打、用腳踩、三拜菩薩，祈福新的一年好運來，感受不一樣的台灣文化。印度男神阿建來台宣傳《叫我驅魔男神》入境隨俗「體驗打小人」，拿鐵槌猛打超認真。（圖／光盛影業）
50歲許路兒練出「蜜桃臀」辣照曝光！傳授瘦身心法：持續運動 身體就會給你回饋
「凍齡女神」許路兒再度用實力證明，美麗與年齡無關！50歲的她近期在社群大方曬出健身照，纖細腰身與緊實翹臀讓人驚呼「根本少女身材」，她直白分享心法：「有時間就運動一下，身體會給你反饋」，簡單一句卻點出維持狀態的核心。（圖／取自許路兒IG）許路兒的健身日常相當自律，不管在家或外出，她都會固定「打卡」運動。她最常跟著YouTube做帕梅拉課程，安排腹部與臀部訓練各10分鐘，搭配暖身與收操的拉伸，完整一套大約30分鐘。這樣的強度不會過高，但能確實雕塑線條，讓她能長期維持，每週至少做到四次，成為緊實曲線的祕訣。（圖／取自許路兒IG）吳怡霈狠戒「3食物」身體出現「驚人變化」！貼文瘋傳上千次成熱門話題（圖／取自許路兒IG）飲食方面，她強調「清爽少負擔」。許路兒平日常以簡單快炒的青菜、香菇當作日常餐點，料理方式快速又健康；運動後則會補充咖哩雞等蛋白質料理，幫助恢復體力。她在外用餐時，也偏好色彩繽紛、營養均衡的健康餐盒，從全穀類、蛋白質到蔬果一次補齊，吃得營養卻不過量。（圖／取自許路兒IG）許瑋甯產後狂瘦快12公斤！專家曝「黃金期瘦身法」生完小孩瘦更快！（圖／取自許路兒IG）從健身房到餐桌，許路兒都展現高度自律，也難怪她能在50歲依舊維持「逆齡辣身材」。不靠過度節食、不追求速成，她用持續運動與均衡飲食，活出最真實的美麗狀態！許路兒的生活態度，也讓粉絲看見：健康，就是最好的保養品。（圖／取自許路兒IG）
小薰瘦身成功2個月鏟肉7kg！穿比基尼曬「豐胸翹臀」分享絕不復胖5招！
小薰最近狀態好到逆天！她透露自己只花了短短兩個月，就成功鏟肉7公斤！身材一變緊緻，她立刻在社群連發比基尼辣照，馬甲線、大長腿、豐胸翹臀一次展現，讓粉絲全暴動：「這比例也太神了吧！」（圖／取自小薰粉絲團）其實小薰過去也曾因為身材管理卡關而苦惱，但這次她找對方法，不靠極端節食，也沒讓身體透支，而是透過健康規律的方式慢慢調整，她強調重點不是瘦得快，而是「瘦得健康」又能維持不復胖。（圖／取自小薰粉絲團）吳怡霈狠戒「3食物」身體出現「驚人變化」！貼文瘋傳上千次成熱門話題她分享的5大秘訣包含：規律睡眠、多喝水、攝取足夠蛋白質、漸進式調整碳水比例(從白飯->五穀飯)，以及透過適度搭配保健方式來幫助提升代謝。這些看似簡單的生活習慣，其實才是讓身體持續燃脂的關鍵！小薰笑說，最甜蜜的困擾就是「瘦到褲子通通都要改小，超有成就感」。（圖／取自小薰粉絲團）（圖／取自小薰粉絲團）許瑋甯產後狂瘦快12公斤！專家曝「黃金期瘦身法」生完小孩瘦更快！如今成功瘦身的小薰，身材照一曝光立刻掀起網友熱議，「這腰線完全逆天！」、「2個月瘦7公斤也太猛」、「身材辣到比女團還誇張」。她則回應，希望自己的分享能激勵大家找到適合的方式，不只變瘦，更能快樂又健康地維持。
吳怡霈狠戒「3食物」身體出現「驚人變化」！貼文瘋傳上千次成熱門話題
吳怡霈最近在粉絲團分享了一段心路歷程，引發網路熱烈討論！她透露自己因為長年受子宮肌腺症困擾，去年動了「微波消融手術」，之後又經朋友介紹在中醫建議下嘗試戒掉「蛋、奶、咖啡因」，對自認是「重度咖啡控」的她來說，這原本幾乎是不可能的挑戰，沒想到身體竟迎來了巨大轉變。從痛苦到重生：戒咖啡的驚險過程吳怡霈坦言，剛停咖啡的前三天簡直「生不如死」，頭痛劇烈到無法專心工作，情緒低落又難以入眠；但撐過最難熬的階段後，第四天開始她竟感受到「重生」般的清爽，白天精神飽滿，晚上睡眠品質大幅改善，甚至長期經痛的問題也逐漸緩解，如今她已經不需要再依賴止痛藥。（圖／取自吳怡霈IG）身體改善超有感：過敏、腸胃都變好了除了經痛，她也驚喜發現，戒蛋後皮膚敏感狀況減少，再加上戒麩質後，連腸胃變得順暢，每天能準時上廁所，整個人輕盈許多；多年來以為是「天生小腹婆」的小腹問題，其實都是肌腺症造成的鼓脹，手術加上飲食調整後，小腹平坦了，身體不再沉重。連她先生長年受困的過敏性鼻炎，也因為一起戒掉蛋奶咖啡後明顯改善，讓她直呼「身體的反饋真的太神奇！」（圖／取自吳怡霈IG）吳怡霈貼心回覆：早餐怎麼吃？蛋白質怎麼補？不過不少網友擔心「不吃蛋奶，早餐要怎麼辦？」、「蛋白質不會缺乏嗎？」吳怡霈則親自解答：早餐可以選擇御飯糰、豆漿、水果來取代麵包與三明治；蛋白質則能靠白肉、白身魚、豆製品補足。她還提醒粉絲，若要嘗試飲食調整，第一步一定要「先戒掉咖啡因」，再慢慢調整蛋與奶，經痛就有機會明顯改善。（圖／取自吳怡霈IG）咖啡替代飲品：其實還有很多選擇對於「咖啡控」來說，最擔心的就是戒掉後沒東西能提神？吳怡霈也分享了自己的替代方案，像是南非國寶茶、洋甘菊茶或天然椰子水，不但無咖啡因，對身體也更友善，她笑說「一開始覺得人生沒樂趣，但慢慢就習慣了」，甚至發現不用咖啡也能有好精神。（圖／取自吳怡霈IG）吳怡霈的提醒：每個人狀況不同雖然自己身體出現了明顯改善，但吳怡霈也再次強調，這只是她的個人體驗，並不代表所有人都會有相同效果。她建議粉絲若有類似困擾，可以先諮詢醫師，並依照自身狀況調整。
超慢跑減肥新風潮！每天原地輕跑5分鐘，3個月輕鬆甩肉6公斤不復胖
瘦，不一定要跑得快。在快節奏的世界裡，真正讓人瘦下來的，反而是最「慢」的選擇。風靡日韓社群的「超慢跑」（Slow Jogging）就是我們在家可以隨時做運動的新選擇！你不需要去健身房、不用穿運動內衣、不怕風吹日曬雨淋，只要原地站好，小步小步輕輕跑，就能喚醒身體的燃脂引擎！(圖／bougie.bb、ratuzizi ig)在家也能做，每天「站著跑」就瘦一名女子在社群平台分享自己實測三個月「原地超慢跑」的驚人變化，體重從71公斤掉到65公斤，瘦了整整6公斤。她完全沒有節食，只是在每天早上做30分鐘原地慢跑，搭配簡單的生活作息，居然不只體態變輕盈，新聞報導指出，連脂肪肝與腎結石都被醫生宣布「消失了」！沒氣喘、沒肌肉痠痛！原來這才是最不累的減肥法「超慢跑」有別於傳統慢跑，它的特色就是——真的很慢。慢到你可以邊追劇、邊聽音樂，甚至邊回訊息。透過前腳掌著地、小步伐、膝蓋微彎的方式前進，看起來像在原地「小跳步」，但其實每一秒都在燃燒脂肪。根據日本運動醫學研究指出：超慢跑的熱量消耗比一般散步高出2.5倍，長期執行不僅能減脂，還有助於改善血糖、便秘、睡眠等問題，對於初學者與怕運動的人來說簡直是「瘦身救星」。(圖／madeleinekim ig)超慢跑怎麼做？新手4步驟這樣開始不必拼速度、不必跑遠，只要站得住就能開始。初學者可以從每日「5分鐘 ×多次」開始，慢慢增加時間。以下是4大訣竅： 1. 前腳掌輕著地：不要用力踩，輕輕點地即可。 2. 膝蓋保持微彎：換腳時膝蓋不能打直，避免對膝蓋造成衝擊。 3. 步伐小、聲音輕：像踩在棉花上一樣無聲。 4. 搭配節奏音樂：推薦180bpm以上的輕快節奏，有助於維持節奏。 建議每天跑2～3次，每次15～30分鐘，最高不超過1小時，餐後休息5–10分鐘後再開始運動效果更佳。(圖／sabine_johanna IG)編輯私藏Tips：如果你是「討厭運動派」、或者有著「節食就低血糖」的困擾，超慢跑真的會是你的解方。它不會讓你喘、不會出汗到濕身，也不會痠到隔天走不了路，卻能讓你循序漸進、悄悄變瘦。像是一種靜靜燃燒的減脂方式，把瘦身融入日常，是比任何激烈運動更值得長期堅持的好習慣。
凱特王妃現身嘉德勳章儀式，網友眼尖發現驚人變化！極簡穿搭高段位，英國民眾大嘆：「王妃生病一樣美！」
英國當地時間6月16日，備受矚目的嘉德勳章（Order of the Garter）授勳儀式於溫莎堡聖喬治禮拜堂舉行，王室成員齊聚一堂，而威爾士王妃凱特（HRH Catherine, Princess of Wales）睽違一年後驚喜現身，更以一身潔白造型掀起熱議。身穿來自英國時裝品牌Self-Portrait的奶油色白裙，她再次證明即使是「重複穿搭」，也能穿出無可挑剔的皇室風範。（圖／品牌提供）這套白裙其實在今年五月、凱特出席歐洲勝利日（VE Day）紀念活動時就已經曝光過。當時她搭配黑緞帶與公主頭造型，展現年輕柔美氣質；本次則改以盤髮搭配設計師Sean Barrett打造的同色寬邊帽現身，兩次造型以小細節創造風格差異，完美演繹同一套服裝的變化可能。珍珠配飾方面保持一致，無論是層次感豐富的五環珍珠項鍊，或是來自Susan Caplan的復古珍珠耳環，都成為她整體造型中最具皇室氣息的標誌之一。（圖／品牌提供）手上那只優雅的白色鏈條包也再次成為焦點。凱特當天所攜為來自蘇格蘭精品品牌Strathberry的Multrees Chain Wallet，配色為香草鑽石白（Vanilla/Diamond），與整體白色造型完美呼應。事實上，這並非王妃首次使用這款手拿包。從2021年皇家鐵路巡遊、2022年伊麗莎白女王白金禧典禮，到2023年嘉德勳章儀式，她皆選擇了鱷魚壓紋海軍藍版本的Multrees包款。2025年的這次亮相，則以全新明亮色系示人，在經典中見巧思，也再次印證凱特王妃長年對Strathberry品牌的鍾愛與信賴。Multrees Chain Wallet 以簡潔線條與金屬橫桿設計著稱，內部設計實用，擁有八個卡片夾層與一個拉鍊零錢袋，外型雖低調，卻擁有高度辨識度，難怪能連年獲得王妃青睞。這款包也因王妃的多次出鏡成為Strathberry最具代表性的明星單品之一，不少配色甚至一度售罄。Strathberry Multrees Chain Wallet 鏈條手拿錢夾（Vanilla/Diamond香草白／金屬鍊條可斜背），凱特王妃2025年嘉德勳章儀式再度以此包款亮相，優雅又時髦且細緻。（圖／品牌提供）
唐綺陽甩肉26公斤！粉絲憂健康亮紅燈 本人鬆口「這器官」狀況差
有「國師」之稱的占星師唐綺陽近來瘦身有成，一口氣減重26公斤，不僅瘦出瓜子臉，先前還曬出纖細美腿，被現場工作人員認證「本人的腿細到可以拿來剔牙！」不過，唐綺陽迅速甩肉也引發粉絲擔憂，擔心她的健康是否出問題。對此，唐綺陽今天（10日）親自回應，強調自己除了眼睛不太好，其他都算健康。事實上，唐綺陽去年就默默開始瘦身，她曾在節目上透露，自己在10個月內靠著飲食控制，成功減重20多公斤，關鍵轉折點就是狠下心「戒炸雞、戒手搖、減量一半」，甚至連最愛的炸雞都放棄，改吃燻雞取代，從愛吃變成能自律，連她自己都笑說「20年可以發生很多事，比如說瘦了又胖，胖了又瘦。」如今唐綺陽持續減重，一口氣甩肉26公斤，驚人變化引發部分粉絲擔憂，擔心她的健康出問題。對此，唐綺陽今天晚間在臉書粉專「唐綺陽占星幫」回應，「最近不少人關心我的健康，是不是生病瘦的啊，除了眼睛不太好，我還算健康寶寶唷，大家別太擔心」。至於眼睛問題，唐綺陽去年透露，因為自己已年近60，體力狀態較不如以前，加上工作關係，雙眼長期受強光照射，眼睛有點過度消耗，以致於不能長時間專注使用電腦寫書，好在經過檢查後沒有其他問題。
「這房型」漲價逾16% 專家示警：坪數太小恐有違約風險
根據591新建案統計近兩年新案各房型的平均成交單價，除了單價全數突破5字頭，漲幅也發生驚人變化，明星產品2、3房價漲幅僅有近1成；反因是1房產品以往因面積較小，受限貸款、轉手不易等因素，表現並無太過亮眼，沒想到今年全台單價直逼8字頭，較前年同期大漲16.7%，各縣市也紛紛寫下新高，高雄更是狂漲26%，遙遙領先其他地區。數字科技(5287)旗下的591新建案指出，以往買方可能會鎖定總價較低的2房，之後再慢慢往更大房型如3房邁進。如今不少地區房價狂飆，部分財力有限的消費者，也只能「嘴上說不要，口袋很誠實」的越買越小，再加上不婚不生等風潮，獨居族成為市場主力，讓1房等小坪數產品身價不斷三級跳。觀察各縣市，寸土寸金的台北市，小宅身價走高並不意外，反而是銷況一度卡關的4房大坪數產品，單價年漲21%卻在全台同樣產品中最高，令人嘖嘖稱奇。實際上這幾年在豪宅限貸及消費者需求等因素影響下，4房早已吹起「瘦身潮」，從以往接近百坪左右的面積縮水到平均50~60坪間，購屋門檻逐漸下修，開始能吸引小型企業主或在地換屋族出手，價格因而居高不下。新北市各房型的均價已超過每坪60萬元，與台北市蛋黃區仍存在顯著價差。再加上重劃區與交通發展議題帶動，包含三重、板橋、永和、淡水等區仍是北漂族與小資族的購屋首選，在強勁的購屋紅利支撐下，1房到4房年漲逾10%，其中又以2、3房最為搶眼，漲幅高居各縣市之冠。同樣受惠北市買盤外溢的桃園，各房型價格皆大漲超過1成，其中又以1房最有感，觀察高價個案如「宜誠世界極」、「誠鑫19」，除了都位在青埔重劃區，行情也已衝破5、6字頭，帶動漲勢向上。反觀新竹，1房漲幅近2成僅次於高雄，不過其餘房型表現平平，4房更是價格下滑，原因就是這幾年如竹北等精華地段地價、房價飛漲，建商只能「房子越蓋越小、土地越買越遠」，導致小坪數漲勢扶搖直上。全台新案各房型近兩年平均成交單價。（圖／591新建案提供）台中市整體價位已接近5字頭，其中又以2、3房上漲最有感，而進一步觀察其交易，絕大部分交易是來自於北屯區，包含像是「惠宇MY PARK」、「國泰仰薈」等品牌建商個案，導致價格一路往上衝。台南市雖然房價同步上揚，但漲幅相對其他縣市顯得冷靜許多。反而鄰近高雄市真的「發大財」，不僅2、3房較去年大漲逾1成，1房更從每坪29萬跳漲到36萬，短短一年貴了7萬元。主要是過往高雄小宅並非主流，然而近年在台積電等題材下，外地投資客大舉搶進，這類低總價、小坪數產品儼然成為「銷售密碼」，迅速將價格推升。最後，591新建案強調，小宅固然有其總價優勢，卻依然有其不足之處，尤其在目前房貸緊縮的態勢下，民眾應盡量避免坪數極小產品，否則申貸遭拒或成數不如預期，就得面臨自掏腰包拿出更多現金，甚至違約風險，可說是得不償失。 房市交易恐創7年新低！ 大老曝海嘯第一排動向：改做Uber eats 買下13.5%高投報屋 住戶秒退租！AV帝王傻眼：我被坑了 祖厝被強拆、竹東如九龍城？科技首都城市治理失靈
他挑戰一個月內狂吃1千顆蛋 身體變化超驚人
近日一名健身愛好者兼YouTube網紅埃維雷特（Joseph Everett）親身實驗，在一個月內食用1000顆雞蛋，平均每天攝取約30顆，最終產生驚人變化，相關影片曝光後迅速爆紅。埃維雷特在YouTube上擁有超過230萬名訂閱者，經常分享健身相關內容。他此次挑戰的靈感來自於健身名人吉隆達（Vince Gironda），後者曾聲稱每天攝取36顆蛋可達到與注射類固醇相似的增肌效果。為驗證此說法，埃維雷特決定進行高蛋飲食挑戰。在這一個月內，他每日攝取約30顆雞蛋，並搭配米飯、牛肉、優格、水果、蜂蜜和蛋白質棒等食物，以確保營養均衡。此外，他在挑戰開始前特別記錄了自己在槓鈴、硬舉、深蹲和臥推等四項健身訓練的表現，並進行相關健康檢查，以便日後進行對比。經過一個月的挑戰，埃維雷特驚喜發現，自己的體重增加了約13磅（近6公斤），主要為肌肉增長。此外，血液中對人體有害的三酸甘油酯明顯下降，而有益的高密度脂蛋白（HDL）增加，壞膽固醇則幾乎沒有變化。健身表現方面，他比挑戰開始時多舉起44磅（近20公斤）的重量。然而在挑戰進行到第20天時，埃維雷特一度出現嚴重腹痛與便秘，甚至被困在廁所中長達一小時。他後來推測，這可能與生雞蛋中的胰蛋白酶抑制劑（Trypsin inhibitor）含量過高有關。為此，他改為將雞蛋煮熟後再食用，之後便未再出現腸胃問題。挑戰結束後，埃維雷特坦言，他不確定每日高量攝取雞蛋的增肌效果是否真的能與類固醇相比，但若未來有增肌需求，他會考慮再次採取這種飲食方式。他的實驗結果引發廣大討論，也讓大眾對高蛋飲食的可能影響有了更多關注。
全台第一不老美女是她！50歲還擁有「紙片人」身材，許路兒的凍齡+緊緻體態秘訣曝光，全網跪了！
你能相信嗎？許路兒，今年已經50歲了！但她的外貌和身材完全不像半百，甚至比許多年輕女孩還要精緻纖細，有如20歲般。倒底她是怎麼做到的？1. 戒掉高熱量地雷食物，瘦得毫不費力！你還在為減肥煩惱嗎？許路兒的飲食法則其實非常簡單——不吃加工食品、不碰炸物、不喝含糖飲料。她的日常飲食清淡，以水煮蔬菜、雞肉、豬肉為主，拒絕任何多餘的調味和加工。這不僅讓她的身體代謝更順暢，也避免了脂肪的囤積。小秘訣：每天早上空腹喝三杯溫開水，促進代謝，一整天都能神清氣爽！（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2. 居家運動+核心訓練，打造緊緻體態！別再抱怨沒時間運動了！許路兒的運動方式超簡單，每週至少4天跟著帕梅拉（Pamela Reif）的健身影片做訓練，每次30分鐘，每個部位訓練10分鐘。而且她每天還會進行50次仰臥起坐，來維持腹部的線條感。難怪她的身材可以這麼精緻緊緻！懶人版建議：如果你沒有時間長時間運動，不妨試試她的「10分鐘局部訓練法」，每天專注於鍛鍊一個部位，久而久之也能看到驚人變化！(左)許路兒穿了FENDI 2024 Winter Capsule冬季節日限定系列舒適的針織洋裝有手套的設計也可愛，搭配金色的經典小型Peekaboo包好時髦唷！（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 「刮痧按摩+頂級保養」每天必備別以為凍齡美肌只靠貴婦保養品，許路兒的秘訣其實更簡單！她在擦乳霜時，會 搭配刮痧板進行按摩，讓精華更快吸收，也能促進血液循環，讓肌膚更緊緻透亮。除此之外，她特別愛用 雅詩蘭黛的白金級黑鑽松露逆時眼霜，這款頂級眼霜主打針對熟齡眼周細紋、乾紋和淚溝等狀況。她自己的小技巧是搭配冰瓷旋轉導入棒按摩，可以讓眼周更緊緻、更有神！ 許路兒必擦的抗老乳霜和眼霜：雅詩蘭黛的白金級黑鑽松露逆時眼霜和乳霜。（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.「抗老關鍵第一步」，從LA MER前導精露開始！除了眼部保養，許路兒也非常重視 肌膚的基礎修護，她每天早晚保養的第一步，就是使用 LA MER創世紀原晶系列的原晶前導精露。這款精露質地 介於精華與化妝水之間，能夠迅速滲透肌膚，讓後續的保養吸收效果翻倍。（圖／許路兒IG）擦上後，肌膚立刻感受到 滋潤飽滿，但完全不黏膩，讓肌膚維持水潤、細緻的狀態，同時提升彈性與緊緻度。長期使用下來，她發現肌膚變得更透亮、更有活力，就像開啟了肌膚的年輕開關，整張臉看起來更緊緻精緻。她笑說：「這款前導精露，已經是我日常保養清單的固定成員，真的會讓肌膚像喝水一樣飽滿！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5. Dior「微導玫瑰精露」+按摩手法，提升緊緻度！除了前導精露，許路兒的另一款保養神器是 Dior迪奧精萃再生玫瑰微導精露，這款精華水特別採用微營養養膚科技，被她形容為「佛肌愛用的超級奢品」！塗抹後，她立刻感受到極致細嫩的質地，輕盈好吸收，搭配微導珍珠按摩 360° 轉按摩，透過輕柔滾動幫助肌膚吸收，讓肌膚更放鬆、更透亮。按摩後，肌膚的彈潤感瞬間提升，整張臉看起來澎潤有光澤。最後，她會搭配迪奧精萃再生玫瑰活化霜，1+1 組合讓肌膚更豐潤，讓保養效果加乘，她說這款精露搭配按摩手法，讓肌膚更緊緻細嫩，長時間維持好氣色！（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 6.「防曬=不老的關鍵」，每天一定要做！最近才從陽光普照的澳洲歸國的許路兒透露，無論晴天還是陰天，她每天一定會塗防曬，因為紫外線是最容易讓皮膚出現皺紋、色斑的元兇。這就是她50歲還能擁有光滑無瑕肌膚的秘密之一！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 7.許路兒的「養生哲學」：身心靈平衡，才能活得漂亮！瘦身與保養之外，許路兒非常注重身心靈的平衡，這也是她長期保持美麗的關鍵。她會透過泡澡時加入鹽巴淨化，讓身體徹底放鬆，甚至會看電視發呆來舒壓。她的觀念很簡單：「保持愉快的心情，比什麼保養品都重要！」此外，規律作息也是她凍齡的關鍵，她始終保持早睡早起，讓身體有充足的時間進行修復，這樣才能從內到外都散發年輕光彩。過年期間許路兒特別穿上她最愛的粉紅色，這是FENDI歡慶一百周年和過年期間推出的FENDI Eyes限定系列，可愛俏皮的小怪獸包款回歸啦，讓許路兒大喊好喜歡！（圖／許路兒IG）
連吃「1蔬菜」一個月！他肝指數狂降 醫驚喊：連膽固醇、血糖都改善
春節9天連假結束，不少人在過年期間大吃大喝，年後常出現健康危機，家醫科醫師分享，只要連吃「1蔬菜」一個月，並維持正常作息，便能護肝、降低膽固醇，還能有效控制血糖。家醫科醫師李思賢在臉書粉專分享診間案例，表示一名病患近日前來求診，檢查後發現他的肝功能、膽固醇、血糖等數值明顯超標，確定該名患者並未感染急性病症及肝病毒後，他請對方連續吃3至4周、一天約25到50公克的「花椰菜芽苗」，並盡量維持每天達7小時以上的睡眠時間，沒想到回診後，身體狀況竟出現驚人變化。醫師分享，「花椰菜芽苗」擁有豐富的蘿蔔硫素，不僅能改善肝指數，還能有效降低膽固醇、三酸甘油脂及血糖。（圖／擷取自Facebook／思思醫師，陪你健康的好朋友）李思賢透露，該名病患除了肝指數GOT從98U/L降到55U/L之外，膽固醇、三酸甘油脂、血糖、空腹胰島素與尿酸均有大幅改善，患者看見紅字數據在短短時間內明顯下降，決定將花椰菜芽苗列入日常飲食習慣。李思賢指出，由於蘿蔔硫素和keap1蛋白結合後，能加快啟動體內抗氧化「Nrf2」的循環，而花椰菜芽苗不僅擁有豐富的蘿蔔硫素，加上又是容易取得的食材，打成汁後飲用，能有效增加蘿蔔硫素，不過該名患者則是直接食用，仍見不錯效果，並呼籲民眾若要減少對肝臟的傷害，食物只能作為輔助療法，戒酒及減少攝取精製碳水化合物才是不二法門。
素食妹「改吃純肉」6年 親揭身體驚人變化：改善皮膚病
一名28歲的前素食主義者伊莎貝拉（Isabella Bella Ma）宣稱，自己通過只吃肉類和乳製品，她成功治癒了多種健康問題，並減輕了約25磅（約11.3公斤）的體重。她也在Instagram上分享她的飲食經驗，吸引了42萬粉絲的關注。根據外媒《每日郵報》的報導，貝拉透露，過去六年自己完全避免攝入碳水化合物、水果和蔬菜，並堅持以肉類為主的飲食計劃。她將此歸功於改善月經周期、克服抑鬱、以及治癒痤瘡、濕疹和牛皮癬等皮膚問題。她在影片中表示，「我的能量並未耗盡，荷爾蒙也沒有失調。我減掉了25磅（約11.3公斤），現在的經期毫無疼痛，精力和情緒都穩定得令人難以置信，因為我的身體正在燃燒脂肪作為主要燃料。」然而貝拉的主張與全球健康機構的建議背道而馳。英國國家醫療服務體系（NHS）和美國疾病預防控制中心（CDC）提倡均衡飲食，包括適量的碳水化合物、新鮮水果和蔬菜。根據研究，富含紅肉的飲食可能導致多種健康問題，2023年的一項研究發現，每週只吃兩份肉的人，第2型糖尿病的風險會增加。此外，哈佛大學和牛津大學的研究也顯示，紅肉攝入量的增加與心臟病和癌症風險提升有顯著相關性。貝拉的飲食宣稱包括一些備受質疑的說法，例如她瘦身是因為肉類飲食所致。此外，她還聲稱自己不再需要使用肥皂或沐浴露，並宣稱每天食用一根黃油改善了欲望。肉食飲食法的支持者主張，模仿人類遠古時代的飲食方式具有健康益處，但專家警告這類極端飲食可能帶來長期健康風險。缺乏維生素C和纖維會增加壞血病、便秘及腸癌的風險，而過多的飽和脂肪可能導致心血管疾病。不過一些專家指出，與未加工的瘦肉相比，加工肉類（如香腸和漢堡）對健康的影響更為顯著，應加以區分。儘管如此，醫學界普遍建議避免過於極端的飲食方式，均衡飲食應包括瘦肉、乳製品、雞蛋以及大量水果和蔬菜，以確保獲取人體所需的全部營養素。對於極端飲食如純素食、果食主義或肉食飲食，專家強調謹慎行事，並建議在專業營養師的指導下進行飲食調整，以降低健康風險。
洪曉蕾插管續命後成「稱職看護」 她一驚人變化曝光
模洪曉蕾和前夫王世均（現改名：王世騰）過去被稱為「驚世夫妻」，兩人2006年結婚並在10年後結束婚姻，洪曉蕾去7月在西班牙旅行時，途中身體不適住進加護病房，經過插管、開刀治療後已恢復健康。她今（30）日清晨在臉書分享和女兒的對話，還加碼透露現在成了「看護」。洪曉蕾感謝前夫的照顧。（圖／報系資料照）洪曉蕾曬出和兒女小時候照片，當時她扮成護士帶女兒參加萬聖節活動，畫面中可見洪曉蕾踩著白色高跟鞋，身穿白色激短護士裙；一旁的兒子似乎是扮成醫生，身上不僅繫有領帶，還掛著聽診器，看起來有模有樣，未料她竟嘆喊如今成「走跳味蕾」。根據洪曉蕾表示，「女兒Dora突然問她『媽咪～10年前妳扮護士帶我們參加萬聖節活動。那今年呢……？』」，讓洪曉蕾頓時傻掉，對此，她回應，「老媽真的很想當個『俏護士』～但現在很努力當個稱職的『看護』照顧著你們」。洪曉蕾的幽默話語也讓網友全笑翻，粉絲留言誇讚，「您是世上最美的俏麗護士，維護著他們成長的過程有感偉大。」有趣的是，還有人虧說：「換她（指女兒）當俏護士」洪曉蕾去（2023）年才從鬼門關前走一遭，當時她帶著寶貝兒子Arthur到西班牙旅遊，沒想到因扁桃腺感染住進加護病房緊急接受插管治療，開刀後才脫離險境，據悉，洪曉蕾在西班牙整整昏迷6天，醫生甚至一度宣布病危要氣切，前夫王世均得知狀況後，立刻向老闆請假、飛到西班牙照顧她。洪曉蕾康復後，除了感謝外交部協助，也盛讚王世均是「最棒的前夫」，現在生活已漸回歸正常。洪曉蕾分享10年前舊照。（圖／翻攝自臉書）
歐陽妮妮自曝孕期驚人變化 感嘆：才過幾週就快走不動
藝人歐陽妮妮與張書豪於今年6月宣布結婚，並在9月中無預警公開懷孕的消息。近日她也分享了懷孕期間的感受，表示隨著孕期進展，行動變得愈發困難，身體的快速變化讓她感到驚訝。歐陽妮妮回憶自己懷孕初期，曾愉快地與親友到韓國旅遊，還能輕鬆走上一萬步，如今隨著肚子越來越大，她感嘆行動愈加困難，「那時候還可以走一萬步，怎麼才過幾週就快走不動了。」歐陽妮妮也在Threads上向媽媽們諮詢對於自然產和剖腹產的建議，坦言自己正在猶豫該選擇哪種方式生產。隨後許多網友分享了各自的經驗，並分析了這兩種生產方式的優缺點，有人指出自然產的痛苦集中在生產過程和產後如廁，而剖腹產則是產後的傷口較為疼痛。網友紛紛留言分享自身經驗，「我們那間婦產科院長是都建議自然產 沒意外的話！我有次生完下去看寶寶，看到剖腹媽媽還接著尿袋的樣子，大腿內側還留下一條血滴到地上，感覺剖腹媽媽挺著疼痛肚子走來走去也是很了不起」、「剖腹爽，三分鐘搞定，隔天中午就拔尿管下床走路，傷口因為有打止痛感覺還好」。歐陽妮妮曾透露，先前自己被確診為多囊性卵巢症，檢查結果也顯示健康指數不佳，當時她與張書豪原本計劃如果今年無法順利懷孕，就考慮進行凍卵。然而令人意外的是，他們在龍尾年順利懷上寶寶，因為歐陽娜娜、張書豪以及已故的外婆都屬龍，加上爸爸歐陽龍的名字，更讓她覺得與這個生肖特別有緣，她感慨地表示，「在龍尾的時候，我和老張討論要不要試試，結果很幸運，我們擁有了你。」
好市多1款衛生紙網抓包縮水 愛用者見2年變化…沒有比較沒有傷害
美式大賣場好市多（Costco）販售商品被認為CP值高，又時常推出優惠，吸引不少民眾前往採買。最近有消費者在網上抱怨，發現「舒潔三層抽取式衛生紙」疑似份量縮水，拿2年前買的比較果真有驚人變化，讓他無奈感嘆「沒有比較沒有傷害」。最近有一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」發文，自稱是Costco「舒潔三層抽取式衛生紙」的長年愛用者，雖然漲價但蓬柔手感讓他還能接受；怎料，原PO最近發現該牌衛生紙的包裝好像變鬆，衛生紙蓬厚手感也消失。正好原PO家中還有一袋2022年底買的衛生紙，他將2年前的衛生紙和今年8月買的放在一起比較，沒想到真的差很多，他說明「2022年的明顯整體厚很多包裝袋也鼓鼓的，2024年的超扁包裝袋整個都鬆的，果然不是自已的錯覺」；對此原PO感嘆連舒潔也開始偷工減料，直言「沒有比較沒有傷害」。有網友看到原PO的對比照，好奇問每一包的衛生紙張數有沒有不一樣，如果數量一樣會是什麼原因變扁，原PO也在底下回應，「紙變薄啦，二包秤起來的重量也不一樣」。不過大多數網友對於這個狀況也不意外，紛紛笑說，「有加量不加價這件事，當然也會有減量不減價」、「春風的廚房紙巾也是，厚度變一半，業者真的一直偷工減料」、「這不都是正常物價上漲現象嗎？蛋捲從5根變4根，滿漢大餐袋裝從5包變3包，目前沒有漲的只有薪水吧」。
地號永不變門牌會變 媒體人披露賴皮寮周邊20年大變化
媒體人張禹宣今天指出，賴辦表示民國66年，賴清德萬里老家舊門牌是中幅路84號，但根據當時空照圖顯示，民國60年代，中幅路84號地上的建築物，是一棟非常大的大工寮，容納許多礦工同時居住，產權則屬於民營的中幅礦業公司，當年的礦工只能暫住其中，礦工子女並無工寮繼承權，因此賴清德的「老家說」，非常有商榷餘地。張禹宣表示，賴清德現在所講的老家門牌「中幅路84號」，空照圖與地籍圖，顯示在民國60年代其實是一棟大煤礦工寮，當地當時產權屬於中幅礦業公司，賴家當年無任何產權。（圖/翻攝自中天新聞）他還說，目前大家所指的「賴皮寮」非民國50年搭建的「大型礦工工寮」所在基地上，該工寮當年地號分屬是63-10，11，12號，「賴皮寮」地號則是63-13號地號，在工寮未分割前，當地都被樹木環繞。直到民國92年中幅公司，願將63-11地號的大工寮土地進行分割，賣給當時的曾暫住其中的礦工們，之後賴家相繼買下分割後的土地，而93年空照圖則顯示，63-13號地號上的樹木被剷平蓋了新房，就是「賴皮寮」。張禹宣說，賴辦舉出的賴清德之母戶籍謄本顯示，賴家老家門牌號碼中幅路84號，應是因為賴清德父親在中幅礦業公司的礦工，所以登記該工寮通訊住址，但賴家包括賴母在內，當時並無工寮產權。民進黨總統候選人賴清德雖然宣布要將萬里老家有前提的公益信託，但是爭議卻持續延燒，賴辦也與出面指「賴皮寮」是違建的新北市政府激烈互槓，還說賴家有戶籍謄本與當地耆老說法可資佐證，指控新北市政府淪為選戰機器，內政部國土署也幫腔，指責新北市府不是。不過，媒體人張禹宣今天在中天新聞「庶民請上車」節目爆料，卻又披露「賴皮寮」前世今生的另種「版本」。他還說，戶籍謄本、耆老說法都未必能當佐證，空照（航拍圖）及地籍資料不會變，不像門牌變來變去，才是最強力的佐證。他說，賴皮寮地號是新北市萬里區中萬里加投段中幅子小段63-13地號土地，是賴母在93年4月所購，但空照圖顯示，當地在92年就已經有地上物（賴皮寮），賴清德後來繼承該地，100年再贈與其子。他說，觀察近20年中幅路84號周邊的空照圖，就會發現有驚人變化。民國90年前後，空照圖顯示，當地有門牌號碼為85號，88號（被拍到特勤宿舍），89號的三棟建築物，但到了民國90年，空照圖上的88號（地籍圖63-11號）建物後面卻出現加蓋「長尾巴」（新建物，不知是否合法），89號（地籍63-10號）則仍是其他人的房屋，還沒有出現違建。張禹宣說，觀察近20年萬里地區空照圖之地上物的變化，現在大家所指稱的賴皮寮，並非賴清德父親當年住過的大工寮，「賴皮寮」是民國92年才出現的新建物，圖為民國93年中幅路84號周邊的空照圖以及賴皮寮現況。（圖/翻攝自中天新聞、報系資料照）到了民國91年，89號建築物旁邊的樹木突然不見，空照圖上原先樹木的地方變成白色，顯示樹木已被剷平。民國92年，89號建築物旁就多了三棟相連房屋，而85號旁邊也開始有新加蓋，民國93年空照圖顯示，周邊多了許多房屋，究竟怎麼一回事，他呼籲新北市政府應該舉行記者會詳細說清楚，才能讓賴辦及內政部國土署明確回應，不要再各說各話淪為口水戰。張禹宣懷疑，是否有可能是因為賴清德蓋了「賴皮寮」後，周邊鄰居見狀跟進增建蓋屋，但卻未申請執照，也難怪當地部份住戶見到「賴皮寮」爭議被炒大了後，都很緊張，他懷疑耆老的說法不一定就精準，部份原因也與該考量有關。他說，從近20年萬里地區空照圖之地上物的變化，可發現現在大家所指稱的賴皮寮，非賴清德父親當年住過的工寮，「賴皮寮」是民國92年才出現的新建物，與民進黨辯稱的「空拍圖」定位錯誤，甚至是門牌號碼無關。因地籍號碼不會變更的，門牌則未必。觀看空照圖中建築物周邊近二十年綠地的變化，就可見一斑。張禹宣說，觀察近20年萬里地區空照圖之地上物的變化，現在大家所指稱的賴皮寮，並非賴清德父親當年住過的大工寮，「賴皮寮」是民國92年才出現的新建物，圖為民國93年中幅路84號周邊的空照圖以及賴皮寮現況。（圖/翻攝自中天新聞、報系資料照）
王瞳為戲露小蠻腰 人生首次穿啦啦隊服熱舞
王瞳在民視八點檔《市井豪門》中帶領傅子純、黃文星、郭忠祐換上啦啦隊服裝表演，王瞳更為戲露出小蠻腰，首次穿啦啦隊服裝的她表示這一場演出也是她人生初體驗，她也特地在拍攝前3天開始減重，1天只吃一餐，早上跟晚上就喝代餐替代飲食，在拍攝日順利瘦了1公斤。大家誤以為王瞳跳過很多次啦啦隊舞，她說這是第一次初體驗，覺得很新鮮，而她也現場教起傅子純、黃文星跟郭忠祐跳舞，經過幾次排練後，她笑說裡面舞感最滑稽就是傅子純，因為要扭屁股，但他怎麼做就是喜感十足，鬧出不少笑話。《市井豪門》陳仙梅（右）終於發現王瞳身上的浮萍胎記，確認是親生女兒。（圖／民視提供）陳仙梅劇中靠著王瞳小蠻腰上的胎記認出女兒，她笑喊：「終於可以擺脫被訊息轟炸了！」原來她從第一集把女兒換掉開始，就有熱心粉絲私訊她女兒就是王瞳，連自己的媽媽也看戲看得入迷，每天都吵著問什麼時候會認親，不僅如此，出外到餐廳吃飯，也會有民眾告訴她，讓她啼笑皆非，但也感謝觀眾的支持。不過劇中除了找到親生女兒，陳仙梅也透露角色邱玉英也有驚人變化，讓她變成本劇的「大哭包」，幾乎每一場戲都是感人肺腑的情感戲，只是常常淚流滿面的她，讓她直呼差點要掛眼科檢查眼睛，不過她說接下來的劇情安排，都讓她相當期待。
28歲雙寶媽縮腹拉皮「驚人變化」 她親曝術後現況：私密處不一樣
加拿大28歲的雙寶媽，花費約新台幣59萬元進行「產後體型改造手術」，並將心路歷程分享在TikTok，她原先只希望恢復生產前的自信和身材，未料手術過後，讓她驚呼連私密處也「完全不一樣了」。史黛西也揭露許多意想不到的事情，包括術後復原期，笑或咳嗽都非常痛苦，還有一段時間無法洗澡，所以身體會變得很臭。（圖／翻攝自推特） 來自艾伯塔省（Alberta）的這位辣媽史黛西（Stacie Hudson）在其中一部影片透露，「我對此毫無準備。從來沒有人談論過這件事，或者說些什麼。手術改變了我的陰道」。史黛西花費2.5萬加幣（約新台幣59萬元）接受「產後體型改造手術」（mommy makeover），包括抽脂、隆乳、腹部拉皮等，她透露 ，在拉皮過程中，腹部上下半部的皮膚被拉伸縫合，因此連帶影響到私密處肌膚，「它感覺高了許多，而且暴露在外」，術後變得非常敏感又奇怪。這位辣媽本來只希望藉此恢復生產前的好身材，未料手術過後連私密處都「完全不一樣」，而被問到這究竟是好是壞時回應，史黛西表示，「我有了機會去探索，我的丈夫也是，這是非常不一樣的事情，這就是我想說的」。史黛西還揭露許多意想不到的事情，包括術後復原期，笑或咳嗽都非常痛苦，還有一段時間無法洗澡，所以身體會變得很臭，這段經驗談也讓許多網友大開眼界，不少歷經「產後體型改造手術」的女網友也表示，私密處真的發生意想不到的變化，更有一名女網友稱，「我的丈夫做了腹部拉皮手術，他的陰莖也被提起來了。他非常喜歡談論這件事」。
雙胞胎婚後「判若四人」！驚人變化驚呆網：到底經歷了什麼？
有時結婚不只是愛情，更是體重的墳墓！最近中國大陸社群瘋傳一組雙胎胎兄弟的照片，只見兩人婚前還是旁人難辯的普通雙胞胎，沒想到婚後竟會「判若四人」，驚人的反差變化，引發網友熱烈討論。據《搜狐新聞》報導，這對化名傑克和湯姆的雙胞胎兄弟，原本不只五官讓外人難辯身分，就連身高、體態和散發出的氣質都極為類似，沒想到，兩人分別在去年和最近結婚後，外貌和氣場都出現超大改變。雙胞胎結婚後變禿頭大叔。（圖／翻攝自微博）兩人雖在基因摧殘下都變成光頭，但不知是時間還是婚姻的雕琢，他們的身材都從纖細的青年，變成矮短肥的大叔，更讓人驚訝的是，兩人的氣質也有極大變化，其中一人雖維持過去青澀笑容，但整體感覺已和過去大不相同。另一人身材更完全走鐘，小腹明顯又盤腿而坐的姿態宛如彌勒佛，表情也不復過去靦腆，變成睜眼張鼻、喜感十足的中年大叔。網友們除對雙胞胎「判若四人」改變感到驚奇外，也好奇他們是經歷什麼，才會變成現象的樣子。
深海出現驚人變化 科學家：海灣北部所有黑海膽都消失了
有科學家注意到，以色列的紅海阿卡巴灣湛藍海水下，卻出現了奇怪的現象，幾個月內海底的黑海膽幾乎都死光消失，研究後發現是一種寄生蟲「纖毛蟲」入侵，導致海膽消失死亡，也會連帶影響到珊瑚的生態，而這種狀況已經蔓延到蘇伊士運河，恐釀成更大災害。海膽消失原因竟是因為海底寄生蟲入侵，且寄生蟲已經開始要蔓延到其他海域。（示意圖／翻攝自pixabay）據《CNN》報導，英國艾希特大學海洋研究所的科學家發現，在短短幾天內阿卡巴灣北部所有的黑海膽都消失了，他們的研究生驚慌失措地從海底潛水後發現，但他們也很快意識到殺死這些海膽的兇手，可能是一種水生病原體「纖毛蟲」，他們可以讓寄生的個體短時間內分解消失，若是人體則需要48小時，不過海膽則是一天內就可以消失。海膽的消失影響層面很大，因為海膽以生長在珊瑚礁上的藻類為食，因此被稱為「海洋園丁」，若珊瑚礁身上的藻類沒有被清掉，恐會與珊瑚爭奪陽光，最後導致珊瑚死亡。如今科學家們正努力行動，除了建立親魚種群，也要幫助黑海膽重新繁殖回到這個區域，並阻止目前正在往土耳其和希臘南部移動的「纖毛蟲」，以免牠們繼續沿著地中海東部海岸線向下移動。科學家表示，「這是我們的任務，我們有責任確保我們盡一切努力確保這些珊瑚礁，這些獨特的珊瑚礁，可能是世界上最獨特的珊瑚礁，我們有責任確保它們將為子孫後代留在這裡」。