髒空氣
」 空污 空氣品質 空氣清淨機 PM2.5 空汙
全球最臭氧冠軍！波士尼亞空污逼近臨界點 3千多人早逝「100天超標」
巴爾幹半島的國家波士尼亞首都塞拉耶佛（Sarajevo，又稱為薩拉熱窩）近期受到嚴重霧霾籠罩，空氣品質連續兩晚被瑞士空氣監測公司IQAir評為全球最糟，促使當局緊急宣布一系列管制措施，包括禁止不符合歐盟環保標準的車輛進入市區，以及全面停止戶外建築工程與公共集會。民眾在空氣品質嚴重惡化下戴口罩行走於市中心街頭。根據路透社與美聯社報導，從外電畫面可見，市區可見民眾戴上口罩，試圖減少吸入有害空氣。另外，塞拉耶佛機場當天多個出境航班停飛，清晨尖峰時段的交通也陷入癱瘓。報導也引述瑞士空氣品質科技公司IQAir當天的監測結果，塞拉耶佛的空氣品質被評為「不健康」。該市長期高居全球空污最嚴重城市之一。當局實施交通限制後，市中心車流明顯減少。塞拉耶佛政府週三已下令禁止3.5噸以上的卡車進入市中心，同時限制不符合歐盟環保標準的汽機車上路。此外，所有戶外施工及公共集會活動皆已被勒令暫停。每逢冬季，塞拉耶佛經常面臨嚴重空氣污染問題，主要原因包括家庭取暖與車輛排放。由於該市位於山谷之中，四周環山，若無風勢帶動，髒空氣便容易滯留數日無法散去。建築物從霧中隱約浮現，顯示出空污情況的嚴重程度。就連鄰近的塞爾維亞首都貝爾格勒也面臨類似情況，週四當地空氣品質被評為「對敏感族群不健康」，顯示整個西巴爾幹地區在冬季普遍面臨空污挑戰。專家指出，暴露於PM2.5懸浮微粒中，已造成塞拉耶佛及其他波士尼亞主要城市，甚至整個西巴爾幹地區，呼吸道感染、癌症、心血管疾病及早逝病例增加。PM2.5是指直徑小於2.5微米的可吸入細懸浮粒子，對人體健康有重大威脅。建築物從霧中隱約浮現，顯示出空污情況的嚴重程度。儘管多國政府曾承諾改善環境以爭取加入歐盟，但整體而言，巴爾幹地區在環保方面紀錄仍不理想。波士尼亞在歐洲環保排名中長期墊底，儘管政府多次宣示改善空氣品質以接軌歐盟標準，實際執行進展緩慢。當地河川經常充斥垃圾，回收機制幾乎不存在，多數城市更因無序開發導致綠地大幅消失。
炸裂鼻毛擋灰塵還救命 醫：拔了後果超危險
你會拔鼻毛嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，鼻孔是超級英雄，非常重要，而拔鼻毛後果超危險，「鼻毛的『炸裂』功能：不只擋灰塵，還能救你一命！」黃軒在臉書發文，不起眼的鼻毛其實是超級英雄，「想像一下，我們每天吸入將近1萬公升的空氣，這些空氣裡有多少細菌、病毒、灰塵，還有肉眼看不見的懸浮微粒？多虧了鼻毛這位『守門員』，它能像一道密不透風的網，將大部分的髒東西攔截在外。不只如此，如果連小昆蟲、花粉這些不速之客想闖入，鼻毛也會立刻啟動警報系統，讓你打個驚天動地的噴嚏，把它們『請』出去！如果沒有鼻毛這位『守門員』，這些髒東西就會直衝你的肺部！」黃軒說，鼻毛像鼻孔的「空氣濾淨器」，能攔截大顆粒灰塵、細菌、花粉等；也是身體的空氣清淨機，和鼻腔的黏液和纖毛一樣，黏住更小的髒東西，再透過鼻涕排出，「這樣一來，吸進肺裡的空氣才能是乾淨、溫暖又濕潤的。」黃軒指出，科學家發現鼻毛濃密者，得季節性過敏性鼻炎後，較不會引發氣喘，「鼻毛不只是個篩子，它還參與了身體的免疫防禦，幫你抵抗過敏反應。 想想看，如果沒有鼻毛，那些冷空氣、髒空氣直接灌進你的喉嚨和肺裡，你就更容易感冒、喉嚨痛、甚至氣管發炎！」黃軒說，鼻毛傾向往外長，這樣才能形成「過濾網」，阻擋髒東西，又容易被噴嚏排出去；他也提到，「鼻毛的生長跟身體的雄性激素有關，雄性激素越多，毛髮可能就越粗、越黑。這也是為什麼有些男生鼻毛特別『茂盛』的原因。」黃軒說，鼻毛的長法也受爸媽的基因影響，隨年紀增長，鼻毛也會「越老越長」。黃軒提醒，千萬別拔鼻毛，可能會傷害毛囊和周圍皮膚，讓細菌入侵，導致紅腫、疼痛、化膿，也就是「鼻前庭炎」），會痛到想哭。黃軒說，鼻子、嘴唇到下巴稱為「危險三角區」，這區域的血管和大腦相通，「如果鼻子感染嚴重，細菌就可能循著血管跑到大腦，引發嚴重的感染，甚至危及生命！別開玩笑，雖然機率不高，但真的有這種案例發生過！為了幾根鼻毛，冒這麼大的風險，值得嗎？」黃軒指出，拔鼻毛的疼痛感不輸拔頭髮，會讓你打噴嚏、流眼淚。至於如何正確對待鼻毛，可用圓頭小剪刀，將跑出來的鼻毛修剪，或用鼻毛修剪器，這是最推薦的方式。黃軒說，鼻毛在呼吸系統的保護功能可是無可取代的，別把它當公敵，好好愛護鼻毛。
「沙塵暴空汙」PM10來了！ 恐持續數日「專家提醒勿做這件事」
環境部空氣品質預報指出，今天東北季風稍增強，挾帶境外污染物影響台灣。前氣象局局長鄭明典表示，這波移入的境外空污，主要污染物是PM10，而不是PM2.5，是沙塵暴的特徵，落塵量相對高，盡量避免室外曬衣物。鄭明典補充，因為相關的天氣系統移動相對緩慢，因此這個空氣汙染事件還會持續幾天，因此近日最好別在戶外曬衣。環境部提醒金門地區所有族群應減少在戶外活動（紅色警示）；而北部、中部、雲嘉南、高屏、宜蘭地區、湖口地區、馬公、馬祖地區，敏感族群應減少在戶外劇烈活動（橘色提醒）。中山醫學大學附設醫院胸腔外科主治醫師陳志毅曾受訪表示，短暫的空汙對一般人可能影響不大，但肺部功能不佳者，恐引起支氣管炎、氣喘、肺氣腫，以及誘發鼻過敏、呼吸道疾病。他強調，只要空氣品質變差，通勤或從事戶外活動，都應配戴好口罩。陳志毅說，如果吸入髒空氣，會出現咳、痰、悶、喘等症狀，千萬不要輕忽，代表肺功能可能已經受損。他指出，中國大陸飄洋過海來的霧霾常附著有害物質，其懸浮微粒對呼吸道疾病與過敏患者是一大威脅，再加上交通工具、工廠等廢氣，吸進體內宛如慢性中毒。陳志毅強調，空氣汙染是無法避免的事情，唯有戴口罩是不二法門，可過濾懸浮微粒以及道路揚塵，避免刺激呼吸道引起發炎。他建議，除了減少外出、戴好口罩之外，在家一定要打開空氣清淨機，並留意「窗戶不要打太開」，保持通風有助於維持室內濕度的平衡。
清明連假髒空氣來襲！中南部空品「恐亮紅燈」掃墓出遊戴口罩
清明4天連假今（3日）開跑！由於白天起氣溫回升、天氣穩定，因此不少民眾除了掃墓祭祖外，也會安排出遊行程，不過環境部提醒，由於西半部擴散條件差，北部、中南部及澎金馬等地區，未來4天空氣品質達「橘色提醒」，呼籲民眾連假期間外出記得戴口罩。環境部表示，今天環境風場轉偏東風，東北風挾帶境外污染物影響台灣及離島，中南部污染物易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升，今起至下周一（4日至7日）空品仍呈現不良狀態，直至下周二（8日）起降雨增加，西半部擴散條件好轉，空品逐漸改善。根據環境部空氣品質預報資訊顯示，北部、中部、雲嘉南、高屏及澎湖、金門、馬祖空品為「橘色提醒」等級，而中南部短時間可能達到「紅色警示」等級，敏感族群應減少在戶外劇烈活動。環境部也提醒，清明連假期間各地有民俗活動，須留意短時間內污染物濃度易上升，同時呼籲民眾清明連假期間減少燃燒紙錢、燃香等，並多搭乘大眾運輸工具，減少污染排放，請留意空氣品質變化。
口罩戴好！北北基桃髒空氣來襲 高屏空品「亮紅燈」少外出
全台今（27日）回暖，各地為多雲到晴的穩定天氣，不過直至下周一（3月3日）起又要變天，屆時將迎來新一波鋒面及冷空氣。另一方面，由於擴散條件差，今天中部以北及高屏地區空氣品質不佳，提醒民眾外出記得配戴口罩。由於擴散條件差，今天中部以北及高屏地區空氣品質不佳，提醒民眾外出記得配戴口罩。（圖／環境部提供）根據環境部空氣品質預報資訊顯示，今（27日）高壓迴流，環境風場為偏東風至東南風，西半部位於背風側，水平及垂直擴散條件差，污染物易累積，竹苗局部地區短時間可能達橘色提醒等級；北部、中部空品區及馬祖、金門為「橘色提醒」等級，中部地區短時間可能達紅色警示等級；雲嘉南、高屏空品區為「紅色警示」等級。此外，環境部提醒，高屏地區、台南東區林森路、安南地區空氣品質為「紅色警示」，所有族群應減少在戶外活動；北部、中部、雲嘉南地區、湖口、新竹地區、馬祖、金門地區空氣品質為「橘色提醒」，敏感族群應減少在戶外劇烈活動。
咳嗽未必與感冒、氣管疾病有關 醫曝這些症狀：恐是肺癌
提到咳嗽，大部分人都覺得不易治療，因為咳嗽原因繁多，可能是過敏、感冒，甚至可能是肺癌。振興醫院內科部主任陶啓偉坦言，其實，咳嗽有沒有痰、痰多不多、有沒有血絲，以及咳嗽的時間，以上症狀對分辨病因及後續治療都很重要。陶啟偉表示，其實咳嗽的原因相當多，未必都與感冒或氣管疾病有關，根據統計顯示，咳嗽的原因包含鼻涕倒流、胃食道逆流、肺癌、支氣管擴張、氣喘或慢性阻塞性肺病，因此診斷出正確原因，才能提高咳嗽治癒率，一般把咳嗽分成急性咳嗽和慢性咳嗽，超過三周的就稱為慢性咳嗽，比較常見的感冒和急性支氣管炎，一般會在一周內會痊癒，如果咳嗽超過三周就要特別注意。陶啟偉指出，觀察重點，咳痰狀況及咳嗽時間，治療咳嗽時，通常會問病人幾點問題，第一有沒有痰、第二痰的顏色、第三痰產生的量，以及咳嗽的時間點，白天容易咳還是晚上躺下睡覺時容易咳。如果有痰，陶啟偉說明，就要考慮到是否為急性的肺炎，如果痰的顏色濃稠且深，通常意謂著遭到感染，治療時會考量使用抗生素控制感染，並進一步確認感染的原因，另外，再檢視病患有沒有其他的原因而導致繼發性感染，例如有些病人是因為肺癌導致氣管阻塞的阻塞性肺炎，如果是有「血痰」，也就是痰中有血的情況，可能原因是肺結核、氣管擴張症、或是肺癌，請務必盡快就醫，以免延誤診斷與治療。至於「乾咳」，陶啟偉提到，就是聽起來在支氣管內較無雜音的咳嗽，乾咳常見於心臟衰竭的病人、胃食道逆流的病人，或是氣管當時受到異物或是髒空氣刺激，值得注意的是，部份肺癌的病人可能也會以乾咳為主要表現，切勿輕忽。陶啟偉提醒，一定要積極地找出慢性咳嗽的原因，例如俗稱「菜瓜布肺」，就是因為反覆感染，或是自體免疫系統攻擊而導致肺泡被破壞的「肺部纖維化」，有些病人咳了半年、一年，甚至咳好幾年，都不知道自己竟發生肺纖維化導致慢性咳嗽，而慢性咳嗽雖然原因眾多，通常也不好治癒，但是重要的是找出真正的原因，並且依照病因進行根本的治療。
狂咳1個月不見好…竟是「6年沒洗1物」害的 網驚呼：久咳不癒的人有救了
每天陪伴入眠的「小被被」，不僅具有安撫效果，還能有效舒緩壓力，因此即使早已破破爛爛，仍是不少人相當愛惜的寶貝，不過就有一名網友「咳了1個月」卻不見好轉，後來才發現，原來是「陳年小被被」害的。一名網友在Dcard以「30年的小被被」為題發文，表示自己已連續咳嗽一個月，但始終好不了，就診時醫師告知他，可能是因吸入過多灰塵或髒空氣，才導致久咳不癒，並詢問家中附近是否正在施工。原PO的陳年小被被。（圖／翻攝自Dcard）這時原PO赫然想起，他平常會接觸到的較髒物品，只有每日伴睡時狂吸的小被被，於是返家後他毅然決然，將6年沒洗過的被子拿去泡水清洗，沒想到竟洗出混濁汙水，讓他忍不住懷疑，咳嗽恐真的與小被被有關，「不知道是不是每天晚上吸了太多這個被子，導致的咳嗽好不了。」他更無奈嘆，「洗乾淨之後又要重新培養味道了，過了6年被子又更脆弱了，睡覺時只能小心翼翼的拿，不知道還能撐多久。」貼文曝光後，引起網友留言熱議，「看完這篇才想到我好像也很久沒洗了...」、「那張泡水照片，我還以為是小被被掉到水泥裡」、「我小被被有2件，一次只能拿一件去洗，味道會一直都在，只是不同件，給你參考。」另外，也有人驚呼，「原來小被被就是灰塵的味道」、「我好像找到我久咳不癒的原因了」、「久咳找不到原因的病人有救了。」
不吸菸肺癌2／空汙傷害不輸香菸 2時段勿戶外運動「機車族要戴口罩」
肺癌為國人十大癌症死因之首，已取代肝癌成為新國病。根據台大公衛學院研究，若持續30年暴露在一定濃度以上的空汙細懸浮微粒（PM2.5）中，罹患肺腺癌風險比每天抽一包菸還高，這或許是近來不吸菸肺癌患者激增的原因之一，醫師建議上下班時間最好別進行戶外運動，以免吸入大量空汙，而機車族也要佩戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩，才能過濾廢氣裡的微粒與道路揚塵。「不只是台灣，全世界不吸菸的肺癌患者都增加！」嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏告訴CTWANT記者，肺癌是全球及台灣癌症死亡的主要原因，根據統計，台灣每年約有9,700人死於肺癌，占所有癌症死亡人數的近五分之一。雖然台灣近十年來肺癌的標準化死亡率有下降趨勢，但其發生率仍在增加，尤其是女性和未吸菸者的肺腺癌比例顯著上升，顯示除了吸菸以外，還有其他不可忽視的危險因子。空汙正是原因之一，台大公衛學院今年5月發表研究發現，若持續30年暴露於PM2.5（懸浮微粒直徑小於或等於 2.5 微米的粒子）空汙環境中，罹患肺腺癌風險，會比每天吸超過一包菸的人風險高出1.044倍。此研究利用環境部2005至2020年全國PM2.5監測資料，再以空汙能見度、PM10推測1968至2004年各地區空汙PM2.5濃度，比對國內1997至2020年肺癌登記資料，此為全球首篇分析30年空汙與肺腺癌相關性研究，研究刊登於《環境研究》國際期刊。根據環境部統計，2023年各項空氣污染指標，PM2.5年平均濃度以雲林縣19.3微克/立方公尺（μg/m3）最高，主要是少雨、弱風天數多。其次為嘉義縣市及金門的18.8μg/m3，離環境部所訂中南部年平均值15μg/m3仍有一段差距。PM 2.5 已被證實是致癌物，肺部自然是首當其衝、最先受害的器官。長期關注空污的北醫公共衛生學系教授莊凱任曾建議，民眾可先自我審視，平常最容易暴露到髒空氣的來源是什麼？例如鄰近工業區的居民須注意工業排放空氣污染物，都會區居民則受交通廢氣影響較多，因此必須從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，例如簡單的把窗戶關上、減少揮發性化學產品的使用、烹調習慣的改變、室內植物的擺設、空氣清淨設備的裝設等方法。至於交通，為了方便逼不得一定得騎摩托車時，莊凱任強調「口罩絕對是必備！」國健署建議機車族配戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩（符合 CNS14756），除了吸附車輛廢氣中的有害氣體，也能過濾掉混合在廢氣裡的微粒和道路揚塵。由於這類口罩的活性碳會吸附污染物，長期使用後可能失效，因此不建議長時間重複使用。戶外運動的地點很重要，研究顯示公園比馬路旁更好，比較不會影響肺功能。（圖／記者方萬民攝）在《空汙世代的肺部養護全書》一書中，台大公衛學院陳保中教授提到自身的運動方法，「我通常早上6點多到醫院，避開高空汙時段；下班時我會走比較少空汙的『路線』，盡量避開大馬路，改走小巷弄」。運動也是同樣道理，盡量避開交通尖峰的上、下班時段，避免吸到廢氣。對於場地，陳保中教授也有一番見解，「河濱公園是蠻好的運動場地，車少、空曠，河道旁風大，有風流動能加速改善空汙；另外，台灣山林豐富，不必特別去挑戰大山岳，鄰近的小山丘也不錯，像台北近郊就有很多條親山步道，也是假日運動的好選擇。」「英國曾有一項研究顯示，長期在馬路附近運動的人肺功能較差，而公園運動的人則較好。」方昱宏認為空汙是長時間的影響，雖能「趨吉避凶」，但很難靠著短時間的措施，如空氣清淨機、口罩來達到完全預防的效果，還是必須由政府來改善空汙問題，才能根本解決問題。不過，方昱宏建議若要進行戶外運動，可到環境部的「空氣品質監測網」查詢空氣品質狀態，若出現紅色警報、甚至紫爆，就不要外出活動，才可以較有效的避免空汙危害。若必須外出上班或上學，國健署則建議配戴防霾（PM2.5）口罩（符合 CNS15980），以濾除空氣中的 PM2.5 微粒。
大日Dainichi HYBRID混合式空氣清淨機 夏如芝愛上「不只淨更要靜」的高品質生活
對許多忙碌緊張的現代人而言，能夠舒舒服服地安靜待在家就是生活最高等級的享受，特別是當外面的環境愈嘈雜喧鬧，還要緊張兮兮擔心各種看不見的病毒細菌時，最希望在家就能擁有「不只淨更要靜」的安心生活！對於這樣雙重追求，大日Dainichi HYBRID混合式空氣清淨機做到了！近來樂於享受家庭生活的藝人夏如芝也在記者會現場大讚，自從家裡有了這台之後，讓她這個資深敏兒再也不需要在安靜與清淨中只能二選一了！（圖／宏得利提供。）（圖／宏得利提供。）全機日本製 四方環形吸力 X 四層濾網構造於今日(6/19)正式上市的「大日Dainichi HYBRID混合式空氣清淨機」為台灣宏得利貿易代理日本ダイニチ工業株式会社20餘年來，最新引進的高品質日本製家電，產品最大優勢就在於它的「HYBRID混合式濾淨」，以日本超高工藝水準設計出「四方環形吸力 X 四層濾網構造」的強勁淨化力，四方環形吸力將髒空氣牢牢吸入後，接著以HYBRID混合式過濾方式「濾網式×靜電集塵式」達到超強淨化力。第一道濾網先K.O空氣中的大型灰塵、毛屑等髒污，靜電集塵則進一步將更細微的病毒、花粉，PM2.5 去除率99.9%、濾淨力0.03μm能過濾病毒三分之一大小的微粒子，CASR潔淨空氣提供率7.19cmm (適用17坪)。四方環形吸力的底部進氣設計，也顛覆過去消費者對於空氣清淨機大風流就必須大擾動的印象，就像徐徐的風一樣舒服且自然，但效果不減一樣能夠將室內的髒空氣牢牢吸入過濾，無論放在家中哪一個位置都相當舒適。（圖／宏得利提供。）清潔簡單維持高性能 業界一流的靜音設計「大日Dainichi HYBRID混合式空氣清淨機」其它產品特點還包括它清潔簡單，消費者不用擔心購入後需花費太多心力去清潔更換，簡單就可以維持產品的高性能！包括四個月一次簡單更換式前置濾網，二年一次更換活性碳消臭濾網/靜電NEOH濾網和清潔PLASMA靜電集塵裝置，耗材費用平均每年NT$2,635(平均每日不到NT$8) 。業界一流的靜音設計，最小運轉音15dB，日夜都能使用的靜音性，家中有小寶寶也能安心使用，平常較難入睡的成人也能不受聲音的干擾，重新享受安靜入睡的高品質睡眠，全家人從此愛上「不只淨更要靜」的完美生活。（圖／宏得利提供。）夏如芝愛上大日Dainichi帶來的清淨和安靜藝人夏如芝在新品發表會現場接受採訪時透露，除了自己本身就是一個非常依賴空氣清淨機的過敏兒外，另一半張捷和可愛的女兒芝麻也都是鼻過敏患者，在家時他們會長時間開啟空氣清淨機運作以維持家中的乾淨空氣，擁有一台高品質的空氣清淨機對於她們一家人來說真的太重要了。（圖／宏得利提供。）對於大日Dainichi HYBRID混合式空氣清淨機「不只淨更要靜」的產品力，夏如芝感到超驚艷！日本製的家電產品本來就是她心目中的品質保證，但是實際使用後真的是讓她超有感；空氣中那種乾淨清爽的感覺，讓她這個資深敏兒讚賞不已！夏如芝也特別提到產品的「靜音」效果太值得誇獎，因為自己是睡覺需要安靜的環境才有辦法入睡的人，再加上女兒芝麻還小不希望干擾到她的睡眠，而這一台在運轉時的安靜程度，讓她大讚：真的要很仔細才聽得到！品牌官網： http://www.hondly.com.tw
遭控涉潛艦聲紋案昨日憤怒拒訪 徐巧芯今說「心情超好」
針對涉嫌替詐騙集團洗錢的立委徐巧芯大姑丈杜秉澄，指控涉潛艦聲紋案、內線交易、收受回扣等「三不法」，徐巧芯今天受訪時說，「我的心情超級好的」，還說類似無端指控，不需要再理，免得詐欺犯言論還在社會上不斷傳播，她已經將他（杜秉澄）當成髒空氣，空汙、空氣汙染。媒體昨日報導，涉替詐騙集團洗錢案的徐巧芯大姑丈杜秉澄，在台北地方法院召開羈押庭時，指控徐巧芯也涉及潛艦聲紋案、內線交易、收受回扣等「三不法」。徐巧芯昨日僅用新聞稿低調回應，強調絕無被指控事項，她很憤怒、也拒絕媒體訪問要求「不隨詐騙疑犯起舞」，但隨後請律師前往北檢，針對杜及報導媒體提起刑事訴訟。針對徐巧芯被涉入潛艦聲紋案，國防部長顧立雄日昨被問及我國潛艦海鯤號聲紋是否可能提前洩漏時都表示，應沒有這些問題，海軍司令部也說，徐巧芯未曾向軍方調閱類似資料。徐巧芯今天出面指出，詐欺犯、嫌疑犯的說法比較有公信力，還是顧立雄跟海軍司令比較有公信力，大家心裡應可比較出來，他不想針對詐欺犯的部分去回答，因為詐騙到連民進黨都上車了，難怪台灣詐騙這麼猖獗，他不希望台灣一直在這種詐欺犯的謊言裡面不斷打轉，因此提告，盼用法律來自證清白。強調還說，媒體問她時宣稱「司法單位有接獲訊息」，她要請教，「什麼時候詐欺嫌疑犯變成司法單位」？這樣不會太離譜嗎，她正正當當做人，沒玩股票，沒接受任何回饋，潛艦聲紋更不可能有人取得。徐巧芯還說，如果她握有潛艦聲紋，今天就不會站在這裡受訪，早就被被警察抓走，她不會再理會這些無端指控「現在心情超好」。
長新冠症候群引發免疫系統紊亂 慢性咳嗽與感冒咳嗽治療有差別
按世衛組織（WHO）的定義，長新冠症候群是在新冠狀病毒感染後3個月內發生的一些徵候，恐怕會長達一年以上。按各國的統計，約有9大器官系統引發的10大以上的症狀，可能仍有病毒殘存、潛伏在人體某些角落，而這些病毒仍會感染某些細胞引發過度活躍的免疫反應，雖經過一段時間，急性症狀減輕，但整體的發炎尚未平復而有長期的後遺症，並可能造成後續的不健康老化及多種慢性病。可能的原因有4到6個，但比較重要的有2，一是免疫系統紊亂，炎性反應產生的不正常蛋白或病毒感染後的抗體附在細胞上使自身對抗該抗體產生症狀，另一是從休眠病毒的重新激活和病毒誘導的自身免疫反應。 新冠疫情前的門診常遇到慢性咳嗽的案例，按美國胸腔病學會的定義，咳8週以後的為慢性咳，常被醫生當鼻涕倒流、逆流性食道炎、呼吸道過度敏感反應及非典型的哮喘發作等原因，而空污或霾害危害人體是因浮懸微粒小於百萬分之一的2.5公尺之直徑的顆粒，可以進入肺泡在局部產生發炎或進入血流到肺、心、神經系統引發發炎反應，而發炎反應產生的細胞肽、自由基及極小顆粒引起的發炎反應，產生的物質循環全身引起惡性循環的發炎反應，產生更多的自由基攻擊組織細胞，當呼吸道過敏反應準備好之後，因吸入髒空氣、溫差改變、情緒反應等引發咳嗽，因一般止喘的症狀治療阻止不了發炎的繼續與加重，尤其咳嗽是反射反應，持續咳可激發該反射系統的C型神經纖維分泌神經肽（细胞肽）而致持續的發炎，稱為呼吸道過度敏感反應。哮喘的病患，呼吸道過度敏感反應必然存在，但有此反應的人不一定有支氣管性哮喘產生，故使用哮喘的治療（如擴張劑）不見得有效，治療的原則是消除發炎。目前最有效的抗發炎物質是類固醇，但因醫生患者都擔心月亮臉、水牛背、容易皮下出血及免疫力低下而不敢使用，其實在上個世紀的研究，使用治療劑量超過5天才有腎上腺的抑制作用使免疫力下降、細菌感染，按其生理分泌的高峰在早上8點及下午4點，但服用後半小時，血中濃度開始發揮作用，可維持24到36小時，因此，有效的證據不必等到5天後，以急性呼吸窘迫症候群（ARDS）的案例治療，只24到36小時，由氧合狀態就可得知是否奏效。2023年2月份，一位25歲女性及一位27歲女性病患，打過疫苗、確診新冠病毒感染，咳嗽尤其是夜咳，在新店某大醫院治療兩個月，仍持續咳嗽，2024年2月某天一位男性約30餘歲，也是咳嗽，在家附近的地區醫院治療咳嗽超過1個月，也是無效，3位經使用抗發炎的類固醇及抑制咳嗽有效的止咳藥水治療後，都獲得去除慢性咳嗽的效果。因此，在疫情期間，不管是新冠徵候群、疫苗副作用，和發炎有關的呼吸道過度敏感反應，都要注意抗發炎的處置，正如對 COVID-19感染的處理，不是細菌學、不是病毒學，是免疫學，最後強調的是叔本華的哲學（病毒物種間的平衡或愛人如己的宗教觀），但慢性咳嗽不以抗發炎為主軸治療，就比較難了！
大年初一2地空品紅色警示⋯乾冷「髒空氣」接續報到 鄭明典：注意空污
今（10日）強烈大陸冷氣團影響，環境風場為東北風，東北風挾帶境外污染物移入影響台灣，下風處污染物易累積，受中國東南沿岸污染物影響，離島地區污染物濃度較高。環境部表示，依10時監測結果，花東空品區為「良好」等級；宜蘭空品區為「普通」等級；北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及澎湖為「橘色提醒」等級；馬祖、金門為「紅色警示」等級。環境部指出，依監測資料及氣象署今（10日）10時氣象資料顯示，受強烈大陸冷氣團影響，上海過去24小時細懸浮微粒最高濃度為378微克/立方公尺，東北風挾帶境外污染物影響台灣及離島，影響情況視上游濃度累積而有所變化，中南部清晨及夜間擴散條件差，易有污染物累積。環保部提到，須留意春節期間，各地節慶活動可能造成短時間污染物濃度上升。前氣象局長鄭明典在臉書示警，「大年初一，注意空污。」氣象達人彭啟明則提醒，今（10日）一早仍低溫，不過境外來的髒空氣隨著乾冷氣團來報到了，之前幾天的雨勢把污染物雨除，但轉乾就是乾冷髒空氣接續報到，敏感性的朋友外出記得戴上口罩，家裡的空氣清淨機要打開。
東北風挾境外汙染物！西半部空氣亮橘燈 做好「這些」防護隔絕髒空氣
環境部10月17日「全國各空品區空氣品質指標（AQI）預報顯示，17日北部、中部、雲嘉南、高屏等地區空氣品質指標值（AQI）達「橘色提醒（對敏感族群不健康）」，預估18－19日中部、雲嘉南、高屏等地將持續維持橘色提醒。國健署於16日便提醒西半部地區的民眾留意空氣品質，避免空污對身體的危害東北風、午後光化作用 西半部背風空品受影響根據環境部資料顯示，由於近日環境風場為東北風，東北風挾帶境外污染物移入，北部地區污染物稍易累積，而午後受到光化作用影響，臭氧濃度易上升，中南部位於下風處，污染物也稍易累積。因此，北部、中南部地區的空氣品質預估都會是「橘色提醒」。估計要到18日東北季風稍減弱，環境風場轉為東北東風至偏東風，北部、竹苗空品區才有可能改為「普通」等級，但西半部位於背風側，風速較弱擴散條件差，污染物易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升預估，仍是「橘色提醒」等級。不過，空氣品質受氣象條件影響大，有其不確定性，仍需持續監測留意。AQI達橘、紅警示影響健康 應做好「這些」防護若空氣品質指標值（AQI）為101-150達「橘色提醒」等級，對敏感族群較不健康；而空氣品質指標值（AQI）為151-200則達「紅色警示」等級，對所有族群都會有不健康影響。國健署提醒，空氣品質不良期間應盡量減少戶外活動，若一定要外出，建議配戴口罩，才具有保護力，尤其是有氣喘、呼吸道疾病的患者，更應改以室內活動，並適當關閉門窗，平常也須注意保持清潔，遠離過敏原及誘發源，避免刺激物、規律運動保健康及增加自我抵抗力等，以有效控制疾病。為了降低空污對身體產生的危害，國健署也提到，民眾可隨時注意環境部空氣品質監測網訊息（https://airtw.epa.gov.tw/），或透過「環境即時通」手機APP查詢相關資訊，留意空氣品質並強化自身防護。
小亮哥重度菸癮又有肺氣腫 妻林姿佑驚爆「再不戒菸就沒命」
66歲資深藝人王培芳（小亮哥）在演藝圈活躍多年，與老婆林姿佑是公認的模範夫妻，但林姿佑日前在《聚焦2.0》節目上爆料小亮哥曾因重度菸癮，飽受肺氣腫所苦，只要遇上天氣變天就狂咳、一感冒就肺炎，嚴重時必須坐著才能夠入睡。回想起當時小亮哥的身體狀況，林姿佑直說：「若他再不戒菸就沒命。」小亮哥害怕戶外空污，用跑步機在家跑步訓練心肺。（圖／林姿佑提供）愛抽菸的小亮哥曾投資雪茄館，菸齡長達36年，每天總是菸不離身，50歲時更因抽菸引發肺氣腫發作，當時碰上換季或溫差大，吹到風就會咳個不停，只要感冒，就會惡化成肺炎住院，吃藥也無明顯好轉。太太林姿佑形容就像是「快把肺咳出來」般煎熬，一旦躺下就咳嗽、咳起來就喘，最高紀錄曾經肺氣腫、肺炎反覆發作長達1年。小亮哥戒菸初期晚上到公園跑步，不料因住家附近施工，反而吸入過多的髒空氣，回家喘咳更嚴重。林姿佑無奈表示小亮哥在戶外運動，簡直是把自己的肺當作空氣清淨機，只好買跑步機在家訓練，並擺放多台空氣清淨機在床邊、客廳，連家中拜拜都改用環保電子香、環保蠟燭。如今小亮哥已成功戒菸14年，但林姿佑也說，偶爾聽到咳嗽聲還是會擔心，可見夫妻倆鶼鰈情深。《CTWANT》提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
「空污誘發憂鬱症」是真的！研究示警：年長者輕忽恐致死
空污也會導致憂鬱症？一項美國最新研究發現，長期暴露在高污染地區的人們，晚年罹患憂鬱症的風險更高，這是因為空污容易引起呼吸道疾病、癌症等健康問題，生病促使人們容易產生負面情緒，間接造成精神疾病。此外，高度的空氣污染也會損害大腦，造成憂鬱、焦慮等症狀。據美國有線電視新聞網《CNN》報導，一項刊登在「美國醫學會雜誌網路開放期刊」（JAMA Network Open）的最新研究指出，長期暴露在髒空氣之下的民眾，比起生活在較低污染中的人們，有更高機率在64歲後罹患憂鬱症，當老年人罹患憂鬱症時，可能會影響思考能力、身體問題，嚴重甚至死亡，因此不得不重視。研究團隊表示，針對PM2.5、二氧化氮、臭氧等3種導致空污的物質進行觀察，其中發現PM2.5無法透過人體呼吸排出，而是會卡在肺部或滲入血液，嚴重恐造成呼吸疾病、癌症、中風或心臟病等危害，甚至引起抑鬱和焦慮等症狀。另外，科學家指出，雖然長期居住在污染水準較高地區，有更高風險罹患憂鬱症，但本次研究的3種污染物質，顯示均與遲發性憂鬱症風險相關，因此即便身處在較低的污染水準下仍有機率患病，「沒有真正的門檻可依循」。
把握好天氣防霧霾 周末降雨區出爐低溫剩11度
中央氣象局表示，明日到周六上半天天氣轉為溫暖，僅花東、北部山區有零星降雨，各地白天高溫26到27度，早晚低溫17到19度，日夜溫差較大，不過周日會明顯轉冷，受到大陸冷氣團隨之南下，溫度下探11度左右，冷空氣將持續影響到下周三。中央氣象局表示，明日到周六上半天天氣轉為溫暖，周六下半天各地降雨機率提高。（圖／翻攝自報天氣 - 中央氣象局臉書）氣象局指出，周四、周五台灣附近轉吹東南風到偏南風，各地氣溫逐日回升，白天溫暖微熱；東部、東南部地區有局部短暫雨，東北部地區及北部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。受到鋒面接近影響，周六下半天各地降雨機率提高，北部、東半部降雨較為持續，周日冷氣團南下，溫度下降，中部以北、東北部11到12度、南部及花東14到17度，山區或空曠地區則會低2到3度，寒冷天氣持續到下周三。明日西半部空氣品質不佳。（圖／台灣颱風論壇｜天氣特急臉書粉專）另外，臉書粉專台灣颱風論壇｜天氣特急提醒，「明天屬於東南風的環境，整個西部都是背風面，台北到苗栗空氣品質會明顯惡化，台中到屏東空品持續不好。回暖之際夜晚至上午也會有濃霧，產生所謂的霧霾，預計周六冷氣團逐漸南下後，強風把髒空氣吹散，空品才會提升」。中央氣象局表示，明日到周六上半天天氣轉為溫暖，周六下半天各地降雨機率提高。（圖／翻攝自報天氣 - 中央氣象局臉書）
入秋冷氣先做「這件事」 明年夏天開機又涼又健康
天氣轉涼，吹了一整個夏天的電風扇與冷氣即將進入冬眠，不過，電風扇大家都知道要先清洗再收納，但是冷氣卻往往忽略了換季保養，隔年天氣一熱，冷氣一開便把大量灰塵、細菌和黴菌往外吹。專家建議，冷氣換季前先清潔可以讓冷氣的壽命延長，也能避免吹出過敏原守護家人健康。沒有清潔過冷氣內的鰭片與鼓風輪，裡面累積超厚的髒污、棉絮、灰塵，往往成為過敏原。（圖／信義居家提供）信義居家表示，民眾大多都是選擇在進入夏季時，才會想到要對冷氣進行清潔維護，不過往往天氣突然轉熱，來不及請師傅清潔就開機。其實運作了一整個夏天的冷氣，早已累積不少髒污，秋天換季、冷氣即將休息時也是另一個清潔好時機，並於停機前再開啟送風運轉半天，將裡面的髒東西充分排出，更能避免冷氣藏汙納垢大半年影響居家環境健康，同時也能延長冷氣壽命。信義居家表示，一般民眾都認為清洗濾網就好，實際上冷氣裡面的鰭片與鼓風輪也會因使用時間久了，髒污、棉絮、灰塵通通卡在裡面，若想大掃除式的清潔，只能靠專業師傅將冷氣外殼拆開，再把零件一一拆下清洗，過程需專業知識和工具，民眾切勿自行嘗試，以免拆後組裝不回，或洗壞機器。清潔前，師傅會先把冷氣開啟，確認機況正常後才會進行零件拆卸，為了避免洗冷氣時沾濕家具及牆面，師傅也會仔細地將冷氣下方牆面及家具用養生膠帶做防護；接著，師傅將會拆卸下的冷氣零件清洗，先用稀釋過的專業藥水均勻噴灑後，再用高壓水柱及長毛刷細細刷洗。最後再洗冷氣主機，師傅會避開冷氣主機板，在散熱片風扇噴灑專業清潔藥水來溶解髒汙，再用高壓馬達的強力水柱重點清洗。室外機通常架設在室外空間，經過長時間的日曬雨淋，可以看到更明顯的清洗前後差異！信義居家目前針對秋天換季洗冷氣加送100ppm的高濃度消毒藥水進行抗菌消毒，另外提供一個月的保固，清潔後有任何問題，都可以透過信義居家平台反映。信義居家表示，如果遇到有些因裝潢設計無法清潔或試機後發現有機況問題，都會現場跟客人說明，若機況真的不適合清潔，也不會另外收車馬費。信義居家也提醒，下個夏天來臨開始使用時，冷氣可先送風約20分鐘後，以排出殘留的髒空氣及吹乾濕氣，再開始使用冷氣。在夏季用電高漲的時代，如果能好好保養既有的冷氣設備，也是一種節約能源的好方法，長期下來，可以省下不少額外支出。
日本人從小就被教育要用『超綿密的泡沫』慢慢洗臉！靠這個技巧，讓他們的毛孔比我們更細緻！
台灣正式進入酷熱的仲夏時節，源自日本、專精於肌膚抗老研究40餘年的漢方保養專家—朵茉麗蔻觀察到，高溫多濕的台灣氣候加上口罩生活，讓皮脂腺分泌旺盛，清潔成為大多數人的夏日保養重點。但錯誤的洗臉習慣，不只造成毛孔粗大、粉刺與痘痘等肌膚表面問題，更是暗沉、斑點、皺紋等肌膚老化隱憂。Tip1:好膚質從基本功做起，養成每日卸妝好習慣許多夏日的新推出彩妝品，為了講求防水、不沾口罩等，大多採用油性成分來達到高持妝效果所以一定要卸妝；就算沒化妝的你，平時也會使用防曬品、接觸空氣中的懸浮粒子以及皮膚本身分泌的皮脂遇髒空氣氧化等，都會在臉上留下油性髒汙。朵茉麗蔻建議無論有無上妝，每天都應使用卸妝產品，尤其夏季睡眠期間皮脂分泌旺盛，晨間清潔可針對易出油的T字部位使用卸妝產品後再洗臉，讓妝容更服貼。朵茉麗蔻【卸妝凝露】奢華添加友善原料唐津山茶花籽油、膠原蛋白等高保濕成分，以及依蘭依蘭、香檸檬等SPA等級天然植物精油，卸妝同時維持滋潤天然芳療級香氛與觸感，更讓「卸妝」同時療癒肌膚及心靈，宛如享受了高級SPA般的「保養」。（圖／品牌提供）Tip2:日本人好膚質的祕密：綿密的潔顏泡沫、不過度摩擦肌膚用綿密泡泡洗臉對日本人來說可是從小就被媽媽養成、再基本不過的的保養常識，以手隔著泡泡在臉上滾動清潔肌膚，減少摩擦帶來的傷害。朵茉麗蔻【潔顏霜】運用超細緻胺基酸濃密泡泡，在摩擦趨近於零的狀態，溫柔地進行兩次清潔，讓比毛孔還小的蠶絲粉微粒深入毛孔，溫和、完整洗淨髒污。而Barbara Sturm 醫生結合了泡沫+去角質二合一的新型態，軟化放鬆日日最新生成的角質、廢物； 溶解、預防脂垢生成堆積。跟一般市面上的潔顏粉不同，DR. BARBARA STURM深層淨化酵素潔顏粉遇水溶解後，細白的粉末幻變成泡沫後依然會感受到細微的纖維實感。不同於一般去角質產品，有顆粒感但並不銳利，讓你洗得很舒服又能去除髒污。推薦：超細緻的潔顏霜，溫柔對待皮膚，洗後肌膚柔嫩又不乾澀。朵茉麗蔻卸妝凝露'、潔顏霜、柔肌泡泡面膜（圖／品牌提供）推薦： 雙層瓶蓋設計 防潮、防粉塵 每一次使用都能確保粉末徐徐無礙精準 落下，亦不會粉塵飛揚，久置也不結塊， 絕對是潔顏粉界少見的完美包裝。DR. BARBARA STURM 深層淨化酵素潔顏粉75g／2,250元（圖／品牌提供）Tip3:莫貪圖方便以蓮蓬頭沖臉不少人會在洗澡時順便以蓮蓬頭清潔臉部，但非洗臉專用蓮蓬頭的強勁水柱不僅傷害肌膚負責鎖水的「角質層」，若水溫過高，保護肌膚的皮脂被破壞，肌膚將更為乾燥敏感、加速老化。朵茉麗蔻建議洗臉水溫以偏涼的32度最適宜，並用手接水清洗臉上的清潔產品。為了幫助朵茉麗蔻愛用會員實現理想的肌膚，朵茉麗蔻更獨家從日本引進專為洗臉設計的【Mirable Plus超奈米水霧美肌蓮蓬頭】，比毛孔還細的「超細微奈米氣泡」能溫和深入毛孔與肌膚紋理，帶走髒污不殘留，更能提升肌膚含水量。Tip4:潔顏後以毛巾輕拍搭配前導泡泡面膜，突破保養瓶頸朵茉麗蔻指出，洗臉後到保養步驟前其實是突破保養瓶頸的關鍵時刻。因為洗臉後濕潤的肌膚是最脆弱的，如果任其自然風乾、水分蒸發帶走肌膚自身的水分，就如同受潮後變得乾癟的報紙；而如果此時用毛巾大力搓揉給予過度刺激，是造成肌膚發炎甚至產生細紋的原因。朵茉麗蔻建議洗完臉應迅速以毛巾溫柔地輕拍臉上水珠，並接著使用添加台灣蜜香紅茶精華、維他命B12等多項珍貴精華的「柔肌泡泡面膜」作為保養前的導入步驟，利用綿密泡泡完整包覆臉部發揮蒸臉效果、柔軟肌膚，快速補充肌膚能量及養分之外，更有助後續保養品吸收。朵茉莉蔻柔肌泡泡面膜。（圖／品牌提供）Tip5:面膜保養法則，讓夏日毛孔縮起來多數人認為毛孔粗大是皮脂過度分泌造成，因此拼命控油，然而熟齡肌的毛孔問題，大多來自膠原蛋白流失、毛孔周遭組織鬆垮失去彈性、無法撐起毛孔而使毛孔呈現水滴型。朵茉麗蔻建議從卸妝清潔步驟就使用含有膠原蛋白的產品。 另外，適時的用面膜可以讓毛孔吸飽水，也會減緩粗大的視覺印象！Snow Fox 推出超適合夏季使用的京都櫻花白茶面膜，添加日本京都櫻花精華，重現肌膚保水光澤！這款面膜受到 Gwyenth Paltrow 葛妮絲．派特洛(小辣椒)公開推薦，並在 Gwyenth Paltrow 的紐約與 LA 實體店 Goop 進行販售。據說它也有「新娘面膜」的小名，許多女孩結婚前密集衝刺保養都會使用它！敷面 膜同時還搭配天然粉晶美妝按摩棒，幫助臉部肌肉放鬆，修飾輪廓，粉晶的涼爽觸感不會變暖，在酷熱的夏天裡，也可以把粉晶放入冰箱來加強冷凍後使用，幫助收縮毛孔。Snow Fox 京都櫻花白茶面膜 每片 25ml/5 入/950 元；天然粉晶美妝按摩棒 一只 960 元（圖／品牌提供）朵茉麗蔻「全效8點」全系列添加膠原蛋白，基礎保養加防護一次完成。（圖／品牌提供）
空污太嚴重…在家也要戴口罩 印度德里PM2.5超標20倍「緊急停課一週」
印度德里（Delhi）13日宣布因為空污嚴重，所以自明（14日）起停課一週，以免學生吸入髒空氣，另外政府部門也將讓員工在家上班；政府表示，整個國家都被髒空氣籠罩，相關的處理已經執行超過一週了。德里的PM2.5已超標WHO建議每日最高量的20倍，現在人們就算待在家裡也必須要戴口罩。綜合《新德里電視台》、《法新社》等外媒報導，德里首席部長阿文德·基里瓦爾（Arvind Kejriwal）表示，市內的建築工程會導致空氣變糟，所以也將自明日起停工4天。他提出了四個控制空污的步驟，其中包括計劃在全市範圍內實施封鎖，因為法院憤怒的要求政府應緊急處置。阿文德·基里瓦爾說：「從15日開始的一週之內，學校將實際關閉（他們可以在網路上繼續學習），這樣孩子們就不必呼吸被污染的空氣。」不過，自從11月4日「排燈節」（Diwali）開始，德里和周邊地區就開始遭受空污的摧殘，排燈節前、期間後結束之後，這些地區有數千人公然違法放鞭炮，造成空污情況更加惡化，污染程度已達「嚴重」甚至「危險」等級。另外，德里的空污如此嚴重，其中一個原因是農民焚燒秸稈；這些原因加在一起，導致法院對德里的空污危機提起訴訟，法官拉馬那（NV Ramana）直言：「情況已經糟到在室內都要戴口罩！告訴我你們打算採取什麼緊急措施？是為期兩天的封鎖？有什麼能降低空污的計劃？」並批評德里政府讓孩童曝露在危險的空氣中。
朱立倫一早霧峰市場催票刪Q 全程台語拜託民眾高喊加油
基進黨立委陳柏惟罷免案明日就要投票，至少要有7萬3744人出面投票才能成功罷免，而且同意罷免票數必須大於不同意票數，罷免案才能過關。因此，不只陳柏惟和刪Q團體緊張，國民兩黨民代幾天來，更相繼的在海線選區各自陪同罷免兩方團體掃街，隔空捉對廝殺。國民黨主席朱立倫今天也再度前往台中海線選區掃街，他用台語呼籲所有愛台中、愛家人的海線選民，明天一定要出面投罷免票，不能讓想使小孩吃到萊豬、吸到大麻、呼吸髒空氣的不適任立委繼續做下去，請台中海線鄉親務必出面投同意罷免票，讓在地民意能夠彰顯，共同保護鄉親及下一代的健康安全。國民黨主席朱立倫今天到台中海線選區掃街，呼籲選民明日投票支持「刪Q罷免案」（取自中天電視）朱立倫台國民黨多位台中市議員陪同下，再度前往海線，與刪Q總部成員共同拜託台中市民支持刪Q罷免案，朱立倫今天在海線排定好幾個點掃接，上午第一站先到霧峰的菜市場拜票，朱立倫逐一與市場中的攤販與市民握手，有熱情攤販及民眾見到朱立倫，握著他的手要國民黨加油。至於陳柏惟則繼續其「100小時民主最後一哩路」步行，今天清晨他從沙鹿區靜宜夜市廣場集合出發，在基進黨主席陳奕齊、前台灣基進高雄黨部副主委李欣翰與百名支持者伴隨下出發，雖然氣溫有點低，但不影響他及支持者的熱情。台灣基進黨立委陳柏惟罷免案，原定8月28日投票，因應疫情延後56天後，明天將正式投票，中選會已經在台中第二選區，設置258個投開票所。陳柏惟陣營及刪Q總部今天晚上將各自舉辦晚會做投票前的最後催票。陳柏惟陣營今晚將在台中烏日高鐵旁日出廣場舉辦民主音樂會，選前之夜要訴求透過歌曲，凝聚支持者力量。至於罷免團體「刪Q總部」也把握倒數關鍵，今日晚間將在東海商圈科比意廣場舉辦「歡送3Q之夜」，國民黨籍立委江啟臣、鄭麗文、台南市議員謝龍介等人將到場助講。中市第2選區立委投票人數是29萬4976人，根據罷免法規定，同意票要達到原選舉區選舉總人數四分之一以上才算過關，換言之，同意票門檻是7萬3744人。 由於刪Q罷免案被外界賦予多項觀察意義，可能影響年第公投能否過關的氣勢， 藍綠兩黨各有主張。總統蔡英文20日在民進黨中常會中，以執政黨民進黨主席的身份，聲援陳柏惟，呼籲「別讓認真的人孤單」，至於國民黨主席朱立倫已經多次南下台中，參加助講、掃街，也在國民黨中常會中要求，動員所有可能的力量，支持陳柏惟罷免投票，雖然藍綠都強調不希望罷免案成為政黨對決，但藍綠政黨其實私下都設法動員各種可能力量動員雙方支持者，也讓原本「溫度」有些冷清的罷免案，在最後關頭被炒熱，成為全國矚目焦點，對於刪Q案的結果會有何種影響，外界都在拭目以待。