體內
」 醫師 大陸 美國 洪永祥 手術
男「拿55cm黃鱔塞肛門」腹痛10小時才就醫 醫一看腸道多處潰瘍
大陸浙江日前發生一起罕見醫療意外，一名男子將長55公分的活體黃鱔塞入肛門，忍受腹痛逾10小時才掛急診就醫。經醫療團隊會診並安排手術，透過內視鏡順利將異物「完整取出」，術後患者恢復良好並已平安出院。綜合陸媒報導，浙江台州恩澤醫療中心消化內科日前收治一名男患者，但他就醫初期僅說腹痛超過10小時，一度想隱瞞實情，經醫師耐心詢問，他才坦承把活體黃鱔塞入肛門。隨後經腹部電腦斷層檢查，發現其橫結腸至降結腸區域有明顯異常黑影，且局部腸壁已水腫模糊，不幸中的大幸是尚未出現明確腸穿孔。醫療團隊再用內視鏡檢查，發現該條55公分的黃鱔已橫跨男患者的多段腸道，且因滯留時間過長，腸道部分組織已經腐爛。由於腐爛組織在夾取時極易碎裂殘留，大幅增加了醫療團隊手術處置的難度與風險。此外，異物也對腸壁造成嚴重損傷，男患者的降結腸及乙狀結腸黏膜顯著充血糜爛，並伴隨多處長達6至15公分的潰瘍。所幸在醫療團隊謹慎操作下，手術中成功完整取出異物，未留殘渣。男患者術後恢復順利，2天後開始進食並順利出院。台州恩澤醫院消化內科主任特別提醒，不應將任何異物經肛門塞入體內，此行為極易造成腸道穿孔與嚴重感染，若發生意外應立即就醫，切勿因延誤而危及生命。
狂飆撞樹奪5命！加州男遭重判 刑期曝光「超驚人」
美國加州薩克拉門托（Sacramento）發生一起慘絕人寰的酒駕車禍，32歲男子Cameron Garcia在2023年開車載著5名乘客時，以高達101英哩（約162.5公里）的時速失控撞擊路邊大樹。車禍發生前他完全未踩煞車，強大的撞擊力道導致車頂與右側車身整片撕裂，車上5名年僅16至29歲的乘客全數當場身亡，而肇事司機竟在案發後，試圖劫車逃逸。薩克拉門托郡地方檢察官辦公室於本週宣布，法官已於上週五正式判處他188年的有期徒刑。根據美媒《紐約郵報》（New York Post）報導，檢察官調查，Garcia案發當天在薩克拉門托河畔飲酒，血檢顯示其血液酒精濃度（BAC）高達0.11%，且體內驗出大麻反應。他在遭遇嚴重車禍後僅受輕傷，隨後竟試圖在現場強行上前來幫忙的民眾車輛、將女駕駛推下車並飆車逃逸，最終在警方動用直升機與多部警車聯合圍捕下才落網。陪審團認定其逃逸行為屬於加重處罰事由，最終以5項酒駕重大過失致死罪及劫車罪等罪名將他定罪，於上週五正式判處他188年的有期徒刑。不過，Garcia的家人目前正發起網路連署，聲稱當時駕駛車輛的是其中一名18歲受害者Faith Samuel，主張Garcia當時正在睡覺且被拋出車外，堅稱他是無辜的並要求重新審理本案。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
為1250美元把海洛因塞進肛門 2馬來西亞男闖高雄機場各判9年
為賺取每人1250美元（約新台幣3.9萬元）報酬，2名馬來西亞籍男子接受境外毒梟招攬，從柬埔寨取得26包海洛因，塞入肛門內，經香港搭機企圖闖關高雄機場，但入境隨即遭調查局攔查，體內毒品全數起出；高雄地院法官審理後，依共同運輸第一級毒品罪，減刑後各判處有期徒刑9年，刑滿或赦免後驅逐出境。馬來西亞籍的阿茲南（AZNAN BIN ABU HASSAN）與黃姓男子，去年8、9月間接受上線「BOTAK」招攬，雙方約定完成運毒任務後，每人可獲1250美元報酬，並由對方安排馬來西亞、柬埔寨、香港至高雄的機票及住宿，準備闖關。今年2月1日，阿茲南與黃男抵達柬埔寨金邊，入住指定飯店，直到2月7日清晨，由集團成員「LEWIS」交付26包海洛因；2人明知是毒品，仍分別將10包及16包塞入肛門內藏匿，先各領取250美元前置費，隨即搭機經香港轉往高雄。同日晚間6時許，2人抵達高雄國際機場準備入境，卻早已遭鎖定；高雄關與法務部調查局高雄調查站掌握情資後，在機場將2人攔下，經送醫接受X光檢查，確認體內藏有異物，隨後從2人體內取出26包海洛因；檢方清點後發現，阿茲南體內藏有的毒品淨重82.63公克，黃男體內則有130.65公克，另扣得2人聯絡用手機。2人落網後，在偵查及法院審理期間均坦承犯行。法官認為，2人因經濟困窘受毒品集團招攬，雖明知運送的是第一級毒品，仍為賺取報酬鋌而走險；且採取人體藏毒方式，不僅承受遭查緝的高度風險，也可能危及自身健康甚至生命。高雄地院合議庭進一步認定，2人在整個運毒集團中僅屬受指揮的低階角色，實際獲利有限，且才入境高雄就遭查獲，毒品並未流入台灣，加上2人均無前科並坦承犯行，若仍以運輸第一級毒品法定最低刑度15年論處，顯有過重，因此依法遞減其刑；法官最終依共同運輸第一級毒品罪，判處2人各有期徒刑9年，扣案海洛因沒收並銷燬；刑期執行完畢或獲赦免後，另予驅逐出境。全案仍可上訴。
多喝牛奶能防骨折？醫揭「風險反增高」：每天喝過量恐早死
許多人從小被灌輸「多喝牛奶能補充鈣質、預防骨質鬆鬆與骨折」的傳統觀念，然而腎臟科醫師江守山引述權威期刊研究指出，這項觀念可能需要重新審視。大型流行病學研究發現，過量飲用牛奶不僅無法降低骨折機率，甚至可能與總死亡率上升及嚴重骨折風險增加有關。江守山醫師引用發表於《英國醫學期刊》（BMJ）及哈佛大學研究團隊的長期追蹤數據指出，在針對十數萬名男女進行的數十年追蹤中發現，每日飲用較多牛奶的受試者，其健康表現並未如預期般優異。流行病學研究顯示，每天大量飲用牛奶的女性，嚴重髖骨骨折的機率反而增加了約40%。哈佛團隊追蹤長達30年的數據也顯示，每天多喝半杯（約120ml）牛奶，心血管疾病死亡風險增加9%、癌症風險增加11%，總死亡率亦上升11%。每天飲用達3杯牛奶的女性，早死風險甚至較低攝取者大幅增加。為何標榜健康的牛奶會出現這種違反直覺的結果？研究人員分析，關鍵可能出在牛奶消化後產生的半乳糖（Galactose）。在動物實驗中，半乳糖常被用來作為「加速衰老」的誘發劑。過量的半乳糖容易引發氧化壓力與慢性發炎，進而造成大腦、心臟、肺、肝及腎臟等器官功能退化，甚至影響智力與免疫反應。隨著人類年齡增長，體內代謝半乳糖的能力會下降約40%，這也解釋了為何中老年人攝取過多牛奶可能產生負面影響。值得注意的是，研究發現發酵乳製品（如優酪乳、優格或起司）並未出現牛奶的上述風險。主因在於發酵過程中，乳糖與半乳糖已被大部分分解，同時保留了乳製品的營養價值。江守山指出，雖然國際骨質疏鬆症學會等單位仍建議透過牛奶來補鈣，但部分國家如加拿大，已在制定官方飲食指南時，排除受到乳業資助的研究，並移除「多喝牛奶」的指引。
女藝人告性侵！前三立高層之子開庭離開不甩法警動線 險狹路相逢
三立電視台前副總之子龔益霆被控性侵女藝人開庭，提告的女星聲請參與訴訟獲准，今天也親自現身法院；雖是準備程序，法官預留1小時15分讓雙方充分陳述意見結果「超時」，總共花了1小時42分才結束，法警為避免妨害性自主案件告訴人與被告狹路相逢，安排女藝人從博愛路北檢大門離開、龔益霆走重慶南路一段126巷的北院大門，他卻不照法院規劃的動線，仍走北檢門口，所幸女藝人早一步下樓，已經搭車離去。龔益霆今天戴眼鏡、穿白色POLO衫出庭，媒體問他是否無罪答辯、為何刪除手機對話紀錄以及要求女藝人刪掉聊天紀錄是否因為心虛，他都保持沉默。三立前副總龔美富之子龔益霆涉嫌性侵女藝人遭起訴，今日至台北地院出庭，庭訊後面對媒體提問不發一語。（圖／黃耀徵攝）女藝人開庭前遇到記者詢問是否希望龔益霆道歉？她說「如果當初他那樣，就不會有這些事了。」對於記者追問有沒有信心讓龔益霆受到法律制裁，她只回答「我不是法官」。女藝人今天開庭都待在指認室，指認室與法庭隔著單向透視玻璃，她見得到龔益霆，但龔益霆無法見到她，根據了解，今天為了哪些證據需要調查、傳喚哪些證人花不少功夫溝通。龔益霆被控2025年8月尾隨當時仍在交往的女藝人回家，調包藥物後違反女方意願發生性關係，台北市消防雖接獲通報，但被害者後來沒搭救護車去醫院，已無法查出體內藥物成分，下藥性侵罪嫌不足，北檢依據被害人與龔益霆的對話紀錄及三名證人證詞，認定龔益霆仍有強制性交行為。檢方偵查期間諭令龔益霆100萬交保並限制出境、出海，在今年9月14日期滿，台北地院上個月裁定延長境管8個月，裁定書指出，龔益霆家境足以供他潛逃國外長住，加上他有滅證之虞，曾對女藝人說「如果可以，請把我的合照跟你的聊天記錄截圖都刪掉謝謝」，並對檢察官坦承已刪掉完整對話紀錄，因此認為他有高度逃亡的可能性。女星在案發後曾傳LINE給龔益霆的母親討論此事，檢警搜索時查扣龔母手機，她向北院聲請發還，法官不同意，龔益霆的律師對於被害人與龔媽媽的對話截圖有爭執證據能力，有必要繼續扣押手機以便日後證據調查。女藝人早龔益霆一步搭車離開，否則會與他狹路相逢。（圖／黃耀徵攝）
「當初道歉就沒事」女藝人控前三立高層之子性侵 今現身北院出庭
三立前副總龔美富之子龔益霆涉嫌性侵女藝人遭起訴，今日首度開庭，女藝人上午9點左右戴帽子和口罩抵達台北地院，記者詢問是否希望龔益霆道歉？她說「如果當初他那樣，就不會有這些事了。」對於記者追問有沒有信心讓龔益霆受到法律制裁，她回答「我不是法官」之後便報到上樓。女藝人向北院聲請參與訴訟獲准，今天開庭安排她待在指認室，指認室與法庭隔著單向透視玻璃，她見得到龔益霆，但龔益霆無法見到她。龔益霆被控2025年8月尾隨當時仍在交往的女藝人回家，調包藥物後違反女方意願發生性關係，台北市消防雖接獲通報，但被害者後來沒搭救護車去醫院，已無法查出體內藥物成分，下藥性侵罪嫌不足，北檢依據被害人與龔益霆的對話紀錄及三名證人證詞，認定龔益霆仍有強制性交行為。檢方偵查期間諭令龔益霆100萬交保並限制出境、出海，在今年9月14日期滿，台北地院上個月裁定延長境管8個月，裁定書指出，龔益霆家境足以供他潛逃國外長住，加上他有滅證之虞，曾對女藝人說「如果可以，請把我的合照跟你的聊天記錄截圖都刪掉謝謝」，並對檢察官坦承已刪掉完整對話紀錄，因此認為他有高度逃亡的可能性。女星在案發後曾傳LINE給龔益霆的母親討論此事，檢警搜索時查扣龔母手機，她向北院聲請發還，法官不同意，龔益霆的律師對於被害人與龔媽媽的對話截圖有爭執證據能力，有必要繼續扣押手機以便日後證據調查。
桃園復興台7線死亡車禍！水泥預拌車翻落山谷 駕駛卡車內亡
桃園市復興區台7線20.6K處7日下午3時許發生一起死亡車禍事故。62歲的孟姓男子駕駛水泥預拌車行經該處時，疑似因轉彎不慎，當場連人帶車翻落山谷，強大撞擊力道造成孟男一度受困在變形的車體內，其被救出時已明顯無生命跡象。至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。據了解，62歲的孟姓男子駕駛水泥預拌車沿桃112鄉道駛入農路，準備前往工地卸貨，未料卻在上坡時疑似打滑，一路滑落邊坡，最後翻落山谷，跌落台7線20.6K處。警消獲報到場時，也緊急以破壞工具，試圖將受困在內的孟男救出，惟其被救出時已明顯死亡，並未送醫。桃園市警局大溪分局也提醒，山區道路部分路段坡度較大，大型車輛行駛時應注意路況及車況，行經上下坡路段應減速慢行，確認路況及車輛狀況後再行駛，以確保行車安全。
豬腎移植創紀錄！患者體內運作271天 異種移植有望成器官荒解方
美國醫療團隊近日公布一項重要進展，一名末期腎臟疾病患者接受基因改造豬腎移植後，移植器官在體內持續運作271天，創下目前豬腎移植存活時間最長紀錄。雖然豬腎最終仍因功能衰退被取出，但研究團隊認為，這項成果證明異種移植具有潛力，未來可能成為患者等待人類器官移植期間的重要「橋接」方案。BBC報導，接受手術的是美國男子安德魯斯（Tim Andrews），他因第2型糖尿病導致末期腎臟疾病，腎功能逐漸衰竭，需要仰賴透析維持生命。醫師當時告訴他，若等待人類腎臟移植，可能需要長達7年，但長期接受透析的患者平均存活時間約5年，讓他面臨「可能等不到器官」的困境。安德魯斯在2025年1月25日接受豬腎移植手術，當時66歲。根據近期刊登於《刺胳針》（The Lancet）醫學期刊的研究，移植後豬腎立即開始發揮功能，並持續運作271天，直到同年10月被醫療團隊取出。安德魯斯形容，接受豬腎移植讓他重新看到「希望」，也讓他暫時擺脫每週往返醫院接受透析的生活。他表示，能夠有機會脫離透析機、重新過正常生活，對患者而言就是「隧道盡頭的一道光」。不過，這項移植並非一路順利。手術後早期，醫師發現安德魯斯的免疫系統出現排斥跡象，所幸透過調整免疫抑制藥物成功控制。但約6個月後，豬腎內的血管開始受到損傷，器官出現發炎，之後功能逐步衰退。醫療團隊並未發現抗體直接攻擊豬腎的證據，因此器官最終失效的確切原因仍有待進一步研究。豬腎被取出後，安德魯斯重新接受透析治療82天，直到今年1月找到人類器官捐贈者並接受腎臟移植。目前新移植的人類腎臟運作良好。醫療團隊表示，之所以選擇豬作為異種移植來源，主要是豬的器官大小與人體相近，而且已有成熟的人工飼養經驗。不過，若直接將一般豬隻的腎臟移植到人體，人體免疫系統會迅速將其視為外來物，發動強烈免疫反應，導致器官遭到破壞。為克服這項問題，研究人員培育經過基因改造的尤卡坦迷你豬，針對其基因組進行69項修改，降低人體免疫系統辨識及攻擊豬細胞的機會，同時加入部分人類DNA，協助豬組織「偽裝」成人體組織，並針對潛藏於豬隻基因中的病毒進行處理，以降低感染風險。器官短缺是推動異種移植研究的重要原因。目前美國約有10萬人等待腎臟移植，但每年實際完成的腎臟移植約2.5萬例，英國也有超過7000人排隊等待腎臟移植。對於沒有活體捐贈者的患者而言，長期等待往往意味著必須持續接受透析，生活品質及存活率也可能受到影響。麻塞諸塞州總醫院布萊根醫療體系（Mass General Brigham）移植科學中心醫師里耶拉（Leonardo Riella）表示，器官短缺已讓醫療體系「處於危機之中」，團隊希望異種移植未來能為沒有活體捐贈者的患者提供另一條道路，甚至有機會在適當情況下縮短或避免長期透析等待。研究團隊也強調，目前異種移植仍處於發展階段，豬腎能在人體內運作271天雖是一項重要突破，但距離成為普遍、安全且長期有效的臨床治療，仍有不少問題需要解決。醫師在研究報告中指出，這起病例同時呈現臨床腎臟異種移植的「潛力與挑戰」。未來仍須持續研究免疫排斥、血管損傷及器官長期功能等問題，才能讓基因改造豬器官真正成為解決全球器官短缺問題的可行方案。
前三立高層之子性侵案明首開 女星出庭正面對決
三立前副總龔美富的兒子龔益霆涉嫌性侵知名女星，今年6月遭起訴，明天上午首度開庭，被害人聲請參與訴訟獲准，屆時兩人將於庭內「正面對決」。龔益霆被控2025年8月尾隨當時仍在交往的女藝人回家，調包藥物後違反女方意願發生性關係，台北市消防局雖接獲通報，但被害者後來沒搭救護車去醫院，已無法查出體內藥物成分，下藥性侵罪嫌不足，北檢依據被害人與龔益霆的對話紀錄及三名證人證詞，認定龔益霆仍有強制性交行為。檢方偵查期間諭令龔益霆100萬交保並限制出境、出海，在今年9月14日期滿，台北地院上個月裁定延長境管8個月，裁定書指出，龔益霆家境足以供他潛逃國外長住，加上他有滅證之虞，曾對女藝人說「如果可以，請把我的合照跟你的聊天記錄截圖都刪掉謝謝」，並對檢察官坦承已刪掉完整對話紀錄，因此認為他有高度逃亡的可能性。女星在案發後曾傳LINE給龔益霆的母親討論此事，檢警搜索時查扣龔母手機，她向北院聲請發還，法官不同意，龔益霆的律師爭執被害人與龔媽媽對話截圖的證據能力，有必要繼續扣押手機以便日後證據調查。
俄烏停戰露曙光？美特使抵基輔 與澤倫斯基會談協商
美國特使魏科夫（Steve Witkoff）與川普女婿庫許納（Jared Kushner）週六才在莫斯科與俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）會談3小時，週日隨即轉往基輔與烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）會面。魏科夫透露他們在莫斯科「聽到了一些新的想法」，更直言「我們取得很大的進展」，盼能盡快宣布美國斡旋的新一輪俄烏談判。俄烏戰爭至今已延燒4年半，川普政府近期重新加大外交斡旋，魏科夫與庫許納週六在莫斯科與普丁進行超過3小時的會談，儘管並未立即傳出重大突破，但克里姆林宮幕僚鄂夏柯夫（Yuri Ushakov）形容會談「非常有益」。兩名美國特使隨後轉往基輔，週日與澤倫斯基及烏克蘭高層進行數小時會談，魏科夫會後表示「我們在莫斯科取得了很大的進展」，並稱自己與烏克蘭團隊交換意見後「受到鼓舞」。魏科夫進一步透露美方在莫斯科聽到俄方所提出「新的想法」，但沒有公開具體內容。澤倫斯基同樣對此次會談給予正面評價，形容雙方進行了一場「非常具有實質內容」的討論，並表明烏克蘭已經準備好參與三方談判。除了停戰議題，美烏雙方也討論未來可能提供給烏克蘭的安全與經濟保障，以及戰後「繁榮計畫」。隨著冬季逼近，澤倫斯基向美方提出防空系統與能源支援問題，烏方預期俄軍可能再次大規模攻擊境內電力設施。值得注意的是，英國、法國及德國國家安全顧問當天人也在基輔，並於最後1小時加入會談，顯示歐洲盟國仍深度參與相關協商。然而，俄烏距離真正達成和平協議仍有巨大鴻溝，其中最棘手的問題之一就是頓巴斯地區的歸屬。俄羅斯要求烏軍撤出目前仍掌控的頓巴斯部分城鎮，但基輔堅決拒絕，認為烏軍仍有能力繼續防守，澤倫斯基直言：「頓巴斯的問題，我認為就是這場戰爭的核心問題。」此外，烏克蘭也要求美國及歐洲盟友提供具有實質約束力的安全保障，避免停戰後俄羅斯再次發動入侵行動。澤倫斯基證實此次會談已觸及安全保障議題，但並未透露是否取得具體突破。白宮官員表示，接下來幾週將公布後續行動，外界也將關注美方能否促成新一輪俄烏直接談判，為延燒4年半的戰爭帶來真正轉折的契機。
荒謬謠言釀逾80死！非洲瘋傳「生殖器遭竊」 有人被活活打死
只因被陌生人碰了一下肩膀，男性的陰莖、睪丸就會縮小甚至「憑空消失」？這項毫無醫學根據的「生殖器竊盜」謠言，近一年卻在非洲多國快速蔓延，更引爆一連串致命私刑。根據英國廣播公司（BBC）全球假訊息調查小組（BBC Global Disinformation Unit）與BBC非洲3日報導，彙整6個非洲國家警方資料發現，從2025年10月至2026年7月，已有超過80人因相關不實指控遭到殺害，而TikTok、Facebook大量流傳的影片與貼文，更讓原本存在已久的迷信被進一步放大。坦尚尼亞技師博尼費斯姆加拉（Boniface Mgala）就是差點死於謠言的受害者之一。今年4月1日，他和朋友前往鄰近尚比亞邊境的商業城鎮通杜馬（Tunduma），原本準備與客戶商談汽車買賣，兩人先進入一家餐廳吃午餐，沒想到才剛坐下不久，一群人突然闖入，硬是把兩人拖到外面。這群人指控他們「偷走別人的生殖器」，現場聚集的人愈來愈多，兩人根本無處可逃。姆加拉遭到猛烈毆打後失去意識，直到兩天後才在醫院醒來，這時才得知同行友人已經被打死，整起攻擊也在姆加拉身上留下難以抹去的傷痕。他右側頭部留下一道彎曲的大傷疤，下巴還有兩處較小的疤痕，並掉了一顆牙齒。返家後，他走路仍一跛一跛，持續受到頭痛困擾，至今無法回到原本的修車廠工作，只能靠鄰居及朋友協助負擔部分藥費。姆加拉並非當天唯一遭遇這類暴力事件的人。23歲商業攝影師兼商人麥可西拉維（Michael Silavwe）表示，同一天他也在通杜馬目睹另一場攻擊。當地在事發前已有大量「生殖器遭偷」影片於TikTok流傳，居民情緒逐漸緊繃。西拉維當時看到街上有人奔跑，隨後得知附近一名男子遭指控「偷走生殖器」，不僅被群眾圍毆，最後甚至遭縱火焚燒。警方趕到現場後，人群才四散逃離。BBC全球假訊息調查小組查證其中一段攻擊影片，畫面顯示群眾一邊毆打男子，一邊要求他「歸還」被指偷走的生殖器。這段影片在TikTok及Facebook的觀看次數已突破10萬。西拉維表示，當時類似事件接連發生，許多年輕人也因此感到恐懼，但他如今已明白這些傳言並不是真的。這波恐慌並非突然出現。報導指出，「生殖器遭人以神祕力量偷走」的說法，與非洲部分地區長期存在的恐懼、迷信及巫術信仰有關。近來這一波謠言可能於2025年從剛果民主共和國（Democratic Republic of the Congo）開始擴散，而當地早在2008年就曾出現類似傳聞。之後相關說法逐步傳往蒲隆地（Burundi）、尚比亞（Zambia）、坦尚尼亞（Tanzania）、莫三比克（Mozambique）、安哥拉（Angola）、馬拉威（Malawi）及肯亞（Kenya）。其中尚比亞今年3月開始大規模出現相關傳言，一名女子更因此遭私刑殺害，恐慌隨後越過邊境進一步蔓延至坦尚尼亞。坦尚尼亞通杜馬所在地姆邦巴地區（Momba）官員艾利亞斯丹尼爾姆萬多博（Elias Daniel Mwandobo）向BBC表示，當地調查甚至發現部分事件背後可能存在刻意犯罪的情況，有人疑似透過煽動群眾恐慌達到自身目的。類似場面也出現在坦尚尼亞最大城市三蘭港（Dar es Salaam）。另一段影片中，一群人將遭指控的男子押著走過市場街道，不斷推擠、拉扯及毆打，要求他交出所謂「被偷走的生殖器」，男子則一路否認犯行。BBC也查證了莫三比克及肯亞出現的類似暴力影片。社群平台成為這次謠言擴散的重要推手。TikTok與Facebook上大量出現群眾私刑影片、聲稱自己遭遇「生殖器竊盜」的第一人稱內容、警告特定地區發生案件的貼文，以及各種評論影片。其中部分暴力內容經BBC分析後，當時仍可在平台上看到。Meta回應BBC表示，正在檢視BBC提供的相關內容，如果確認違反平台政策將採取行動；TikTok則尚未回覆BBC的詢問。更離譜的是，謠言擴散後甚至衍生出另一門生意。部分社群使用者開始販售號稱能夠防止「生殖器遭竊」的護身符，也有人把相關傳言拍成喜劇短片。至於部分不斷提醒觀眾「提高警覺」的創作者，究竟是真的相信傳聞，還是利用恐慌換取流量，也難以判斷。曾出版《The Sex Thieves: The Anthropology of a Rumor》、長期研究「性器官竊盜」傳言的作家朱利安邦霍姆（Julien Bonhomme）指出，智慧型手機及社群媒體讓謠言能以更快速度傳播、觸及更多人，一旦開始擴散也更加難以控制。過去人們可能只是聽別人口述，但如今卻能直接看到自稱受害者的人出現在影片中，或觀看群眾因指控而激烈反應，影像帶來的即時感，也可能讓未經證實的說法顯得更加可信。這波暴力中，莫三比克災情尤其嚴重。當地警方今年5月表示，短短6週已有55人因相關事件死亡，死者包括警察、醫療人員及公務員。莫三比克總統丹尼爾查波（Daniel Chapo）也曾公開駁斥相關謠言，強調政府沒有發現任何醫學證據，可以證明有人真的因此失去身體器官。其中兩名醫療人員4月在北部德爾加杜角省（Cabo Delgado）分別於住處及工作場所遭到攻擊。該區鄰近坦尚尼亞，長年受到伊斯蘭武裝叛亂影響，大批居民流離失所。事件發生後，相關地區的醫療設施一度關閉數週，當局則展開宣導，希望阻止謠言繼續擴散。莫三比克政府在衛教行動中也提到，部分恐慌可能與「恐縮症」（Koro syndrome）有關。這類精神心理現象可能使患者強烈相信自己的生殖器正在縮入體內或消失，但並不代表器官真的遭到他人「偷走」。近期暴力則延燒至肯亞，沿海的夸勒郡（Kwale）與蒙巴薩郡（Mombasa）共有5人遭群眾殺害。7月首次傳出案件後，蒙巴薩郡行政長官穆罕默德努爾（Mohamed Noor）指責部分內容創作者為了吸引觀看及流量散布相關說法，警告這類假訊息足以造成真正的人命損失。努爾表示，警方之後已控制暴力情勢並逮捕多人，其中一對父子因指控一名女子讓男性生殖器消失並對她施暴，認罪後被判處1年徒刑。馬拉威同樣因類似傳言爆發群眾攻擊，共造成8人死亡。從剛果民主共和國一路延燒至非洲東部及南部多國，一個缺乏醫學證據的傳聞，在社群影片反覆傳播、恐懼與群體情緒相互堆疊下，最終從網路謠言演變成造成超過80人死亡的現實暴力。對倖存的姆加拉而言，代價更不是網路上一段影片或一則謠言而已。他至今仍無法理解，自己和朋友只是走進餐廳吃頓飯，為何突然成為群眾眼中的「生殖器小偷」。TikTok、Facebook出現大量與「生殖器遭竊」有關的影片及貼文，專家認為社群媒體讓既有謠言更快速擴散。（圖／翻攝自臉書，BBC News Africa）
28歲女「早餐不吃、晚餐猛吃」腹痛就醫 膽囊長4顆罕見綠色結石
大陸貴州一名28歲許姓女子因長期養成「宵夜暴飲暴食、早餐直接略過」的不良飲食習慣，近日腹痛就醫，檢查才發現膽囊內竟有多顆異物；所幸經手術取出4顆像是「綠松石」的罕見翠綠色結石，術後患者恢復狀況良好，並成功保留了膽囊功能。據陸媒《百姓關注》報導，貴州結石病醫院指出，日前收治一名28歲許姓女患者，她因長期不吃早餐且偏好高油膩宵夜，養成「晚上猛吃、早上不吃」的極端習慣，直到近期腹痛才就醫。經檢查確認女患者膽囊內有異物，經手術取出4顆結石，顏色翠綠神似「綠松石」；對此，醫師說明，夜間攝取高脂食物會強迫膽囊深夜加班分泌高濃度的膽汁，而次日清晨若未進食，膽汁無法順利收縮排空，長期淤積濃縮下，膽固醇等成分便會析出結晶並逐漸形成結石。醫師進一步解釋，臨床上膽囊結石主要分為膽固醇結石與膽色素結石，顏色大多呈現黃褐色、棕色或黑色；而許姓女患者體內這般色澤鮮豔、質地圓潤如「綠松石」的翠綠色膽結石，在臨床醫學上極為罕見，這正是高濃度膽汁長時間滯留且成分異常變化所導致的特殊結果。最後，醫師特別提醒，膽結石若長期留存於體內，會持續刺激膽囊壁引發水腫與增厚，嚴重損害膽囊功能，甚至可能誘發急性膽囊炎、膽絞痛、膽道阻塞或膽石性胰腺炎等多種嚴重併發症，也是增加膽囊癌風險的潛在因子。醫師以此個案呼籲，民眾平時應維持規律飲食，一旦經檢查確診患有膽結石，無論結石大小或當下症狀是否明顯，皆應儘早尋求專業醫療評估。對於膽囊功能尚佳的患者，可優先考慮保膽取石手術，以在移除病灶的同時保障器官的正常運作。
雨天山路五股動保救援車猛撞電桿 46歲駕駛腿遭夾困急送醫
新北市五股區外寮路6日下午2時許發生一起驚險自撞事故，一名46歲男子駕駛白色動保救援廂型車，行經五股通往林口方向的山區道路時，疑似因不明原因突然失控偏離行車路線，隨後猛烈撞上路旁電線桿。強大撞擊力道造成廂型車車頭嚴重凹陷、變形，男駕駛腿部更一度遭車體夾困，無法自行脫困。消防人員獲報後火速趕抵現場，使用破壞器材將受困駕駛救出，所幸男子意識清楚，送醫時並無生命危險。據了解，事故地點位於五股區外寮路一帶，屬於五股往林口方向的山區道路。事發當時受到降雨影響，現場路面相當濕滑，行車視線及輪胎抓地力均可能受到影響。46歲男駕駛當時開著白色動保救援車行經該路段，不料車輛突然偏離原本行駛路線，直接撞上道路旁的電線桿，猛烈撞擊導致車頭大幅凹陷，駕駛腿部也因此卡在變形車體內。新北市消防局接獲報案後，立即派遣消防及救護人員前往搶救。救援人員抵達時，發現男駕駛雖然腿部受困，但意識仍保持清楚，可以正常與救援人員溝通。消防人員隨即使用專業破壞器材撐開、剪除變形車體結構，經過一番搶救後，順利協助男子脫困，並由救護車送往醫院進一步檢查及治療。所幸男駕駛送醫時主要為腿部疼痛及輕微挫傷，暫無立即生命危險。警方到場完成事故現場採證，初步研判為車輛自撞路旁電線桿，但確切肇事原因仍有待進一步釐清。至於事故是否受到當時天雨、路面濕滑影響，或涉及車速、車況及其他因素，警方仍將持續調查。警方表示，後續也將前往醫院對男駕駛進行酒精濃度及毒品相關檢測，以確認事故是否涉及酒駕或毒駕，詳細事故原因及相關責任仍待調查結果確認。近期天候較不穩定，警方也提醒用路人，雨天行駛山區道路時，路面摩擦力下降，加上彎道及坡度變化較大，駕駛人應適度降低車速、拉長與前車的安全距離，並避免急踩煞車或突然轉向。尤其行經視線不佳及濕滑路段，更應提高警覺，以免車輛打滑失控釀成事故。
喝完酒身體竟「發藍僵硬」！至少12人喝酒後喪命 醫揭可能原因
印度中央邦（Madhya Pradesh）薩加爾縣（Sagar）班達（Banda）地區多個村莊近日接連傳出居民死亡，短時間內至少12人喪命、超過10人身體不適送醫，部分患者在飲酒後更出現身體發藍、肌肉僵硬等異常症狀，讓矛頭指向疑似有問題的酒品。據印度NDTV及《Dainik Bhaskar》報導，當局已進入村落逐戶篩檢，並封鎖6家酒類商店、抽取酒品送驗。不過，由於驗屍及法醫報告尚未完成，官方目前仍未正式認定所有死者都是飲用毒酒所致。這起事件最初是從班達一帶村莊陸續傳出的異常死亡開始。隨著死亡案例增加，部分死者生前曾經飲酒的共同點逐漸受到注意，還有其他人在飲酒後身體不適，被送往醫療機構治療，使得是否出現含有毒物質的酒品流入當地，成為調查焦點。醫療人員在部分患者身上發現的症狀，也讓事件更加不尋常。薩加爾首席醫療暨衛生官德維什帕特里亞（Devesh Pateria）指出，有患者出現發紺，也就是皮膚呈現藍紫色，以及肌肉僵硬等情況，從臨床症狀來看，不排除可能涉及甲醇中毒，但現階段尚無法證實。由於仍有多人接受治療，帕特里亞坦言，死亡人數仍有繼續增加的可能。當局因此不只救治已經送醫的患者，也把醫療人員及護理人員派進3個受影響村莊，直接挨家挨戶訪查，希望盡快找出可能曾飲用相關酒品、卻尚未就醫的居民。諾拉（Naura）、古格魯（Ghugru）等村莊也被納入篩檢範圍。當局呼籲，任何在過去24至48小時曾飲用酒類的居民，都應接受醫師檢查；若喝酒後出現嘔吐、頭痛、發燒或其他身體異常，更應立即前往附近醫療機構，不要自行觀察等待。然而，儘管目前調查方向高度集中在酒品，官方仍對死因保持審慎。死者的初步驗屍結果尚未全部出爐，究竟他們生前喝了什麼、酒從哪裡取得，以及12起死亡是否都能直接與同一批酒品建立關聯，仍須等待驗屍、毒物及法醫鑑定才能確認。事件也讓當地非法酒與仿冒酒問題浮上檯面。相關消息顯示，在這波死亡事件爆發之前，就曾有酒類業者向主管機關反映，市面疑似流通名為「Bombay Whisky」的仿冒酒，但相關投訴據稱沒有得到有效處理。更引發質疑的是，約在死亡事件發生4天前，合法酒類業者才曾與酒類管理官員開會，再度提出當地非法及假酒販售問題。如今短時間內出現多人死亡，主管機關先前究竟掌握多少資訊、是否確實查緝，以及可疑酒品是否早已在市場流通，都成為後續追查重點。為避免可能有問題的酒繼續被飲用，行政部門已先採取預防措施，封鎖當地6家酒類商店，並要求從相關地點取得酒品樣本送交檢驗。警方與行政單位則同步追查供應來源，包括這批酒從何而來、由誰提供，以及背後是否涉及非法製造或仿冒酒品的供應鏈。中央邦首席部長莫漢亞達夫（Mohan Yadav）也下令調查，要求相關部長及官員立即前往事發地區掌握情況。他表示，政府不會容忍這類事件，一旦調查確認有人必須負責，將採取最嚴厲的行動。這起事件之所以受到高度關注，除了死亡人數持續增加，也因目前仍存在兩條必須釐清的線索。一方面，多名死者及患者生前曾飲酒，加上部分患者出現疑似甲醇中毒症狀，使「毒酒」成為主要懷疑方向；另一方面，在驗屍與檢驗結果出爐前，官方仍無法排除其他致死因素，也不能直接將所有死亡案例歸因於同一原因。目前當局一邊在班達周邊村落擴大健康篩檢、搶救仍在治療的患者，一邊從遭封鎖的酒類商店及可疑酒品向上追查來源。這12起死亡究竟是否源自同一批有毒酒品、患者體內是否真的存在甲醇，以及先前被反映的假酒問題是否與這場悲劇有直接關聯，都有待驗屍、法醫與酒品檢驗結果進一步確認。喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲薩加爾縣班達地區爆發疑似毒酒事件，醫療團隊進入受影響村莊逐戶篩檢近期曾飲酒的居民。（圖翻攝自X，@ndtv）
川普特使與普丁會談逾3小時 克宮形容「非常有益」但未透露具體內容
俄烏戰爭已持續超過4年半，美國總統川普（Donald Trump）再度出手斡旋，美特使魏科夫（Steve Witkoff）與庫許納（Jared Kushner）當地時間週六在莫斯科與俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）密談超過3小時，克里姆林宮形容會談「非常有益」，美方也提出數項可能結束戰爭的新構想，不過俄方並未透露具體內容，也沒有跡象顯示雙方取得重大突破。根據外媒報導，克里姆林宮幕僚鄂夏柯夫（Yuri Ushakov）表示，魏科夫與庫許納在會中提出「一些有關可能止戰的構想」。普丁則重申俄方立場，宣稱俄軍目前正在戰場上取得「實質進展」，有信心達成既定目標，並強調和平協議必須解決造成俄烏衝突的「所有根本原因」。鄂夏柯夫指出這場會談並非只討論俄烏戰爭，雙方也深入觸及經濟議題，以及未來俄美之間可能推動的大型互利合作計畫，「整體而言可以說這次談判正逢其時，對雙方都非常有益。」川普日前透露美國已提出一項結束俄烏戰爭的全新方案，但並未公布內容。普丁則在會談開始時公開稱讚川普，表示即使知道局勢相當棘手，川普仍持續努力促成和解。值得注意的是為確保2名美國特使安全，克里姆林宮表示普丁已下令俄軍3天內不得攻擊基輔；澤倫斯基也提到烏方準備在週一前暫停攻擊莫斯科。魏科夫與庫許納結束莫斯科行程後已搭機離境，預計週日前往基輔與澤倫斯基會談。不過俄烏之間的核心分歧仍相當巨大！消息人士透露普丁目前仍打算繼續奪取領土，並認為在俄軍完全控制頓內茨克剩餘地區前，幾乎不可能就前線劃分達成協議。普丁更相信俄軍可在今年底以前完成目標，但西方軍事分析人士認為，以俄軍目前推進速度來看，可能性相當低。克里姆林宮也再次強調普丁先前開出的停戰條件「不可動搖」，包括要求烏克蘭交出俄方聲稱擁有主權的4個地區全部領土，並放棄加入北約（NATO）。烏克蘭則堅決拒絕割讓以巨大傷亡代價守住的領土，認為這類條件形同要求投降。在外交斡旋重新啟動之際，俄烏戰場卻未明顯降溫，雙方近來持續以飛彈、無人機深入攻擊對方境內目標，海上衝突同樣升級，美國這波外交攻勢能否真正促成停火，仍有待觀察。
11人打營養針感染急性C肝 醫揭關鍵恐是針筒！注射前少一動作快拒絕
新北市板橋區安泰淞鶴診所近日因未落實安全注射標準作業流程，導致11名施打營養針的患者集體感染急性C型肝炎，衛生局會同專家無預警稽查後，發現診所存在護理師將針頭留置藥瓶、重複抽取藥品及未設尖銳物品收集桶等多項缺失，已勒令停業並重罰30萬元。有腎臟科醫師分析，感染主因可能不是針頭而是針筒；另有急診醫師呼籲，若發現醫護未當場拆封一次性使用的無菌針具，應立即拒絕接受施打針劑。新北市板橋區發生急性C型肝炎群聚感染事件，有11名在該所打營養針的患者都確診急性C肝。衛生局表示，目前11名確診個案經治療後症狀均已緩解並出院，公衛團隊將持續進行個案關懷與後續追蹤。衛生局也提醒，急性C型肝炎主要是透過感染者的血液進入人體而造成傳染，民眾應避免不必要的注射行為，並切勿與他人共用針具、注射器等器具，以降低感染風險。針對這起群聚感染事件，腎臟科醫師王介立在臉書發文分析，集體感染的主因往往不在於針頭，而是「重複使用針筒抽取藥物」；他指出，注射時血液會回流至針筒內壁與針座，肉眼雖無法察覺，但針筒早已失去無菌狀態。若醫療人員僅更換針頭卻未更換針筒，並回頭抽取同一瓶藥劑，C肝病毒就會污染整瓶藥物，導致後續即使使用全新針具的患者也會遭到感染。王醫師補充，C肝病毒具有相當強的生存力，在針筒殘留條件下最高可存活數日至數週，室溫環境的物體表面更可存活長達6週。此外，由於C肝病毒突變速度快，若多位患者體內的病毒基因序列近乎相同，即可確信來自同一個感染源。因此，國際感染管制標準向來嚴格要求「一針一筒一次用」，絕對不能只換針頭不換針筒，否則極易釀成群聚傳播。除此之外，據《中時新聞網》報導，天主教耕莘醫院急診醫學科醫師呂昀峰則警告，使用遭他人血液污染的針具，可能引發C肝、B肝甚至人類免疫缺乏病毒（HIV，俗稱愛滋病毒）等血液傳染病。B肝與C肝若長期帶原且未追蹤，恐顯著提高肝硬化及肝癌風險；而愛滋病毒若未及時確診治療，不僅損害免疫系統，更可能經由性行為傳染給伴侶。由於這些傳染病初期多無明顯症狀，後續的風險評估與門診追蹤至關重要。醫師提醒，民眾在接受抽血、注射或打點滴等侵入性處置時，應特別留意醫護人員是否當場拆封一次性使用的全新無菌針具；若發現醫療人員未當面拆封或疑似重複使用針筒，應果斷拒絕接受處置並向當地衛生局舉報。萬一不慎遭受使用過的針具刺傷或有共用針頭疑慮，應儘速就醫評估風險並安排檢驗，以利早期診斷與治療，阻斷病毒擴散。
優格姐姐類固醇副作用「每週胖1公斤」 5週減重零進展崩潰大哭
前兒童台主持人、女星優格姐姐（林姵君）今年6月底因嚴重蕁麻疹，併發血管性水腫引發過敏性休克送醫，7月中出院後在日前宣布展開8週瘦身計畫。優格姐姐近日在社群分享減重進度，並坦言雖然一度挫敗落淚，但靠著營養師引導讓她重拾信心。優格姐姐昨（2）日在社群平台Instagram發文表示，先前因病服用類固醇藥物，導致食慾大幅增加，甚至出現「大腦接收不到飽足訊號」的副作用，體重曾以每週狂飆1公斤的速度直衝60公斤。為了恢復健康，優格姐姐決心開始進行飲食控制，不料連續5週下來，數字卻絲毫未減；期間她甚至試過空腹、上完廁所後重新測量，體重計依舊沒變，讓積極飲控的她感到相當沮喪。然而優格姐姐與Cofit營養師進行線上諮詢時，終於忍不住情緒潰堤、當場大哭。營養師隨即安撫並解釋，服用類固醇的常見副作用包含體內鈉與水分極難排出，這也是造成俗稱「月亮臉」的主因。另外，營養師進一步開導她，雖然體重數字看似沒有下降，但她已成功遏止了原本每週暴增1公斤的趨勢，這5週的堅持實質上等同於「成功瘦了5公斤」。專業團隊的肯定與轉念，讓優格姐姐破涕為笑，她笑稱，實施抗發炎飲食這段期間，最有成就感的事莫過於每日排便都變得非常順暢且健康。優格姐姐想通後表示，雖然她的免疫系統與身體狀況仍不穩定，也尚未找到能停用類固醇的方法，但她已將「好好照顧自己、吃得健康」視為現階段的首要任務，並逐步找回正面樂觀的心態。經歷這場大病與調養過程，優格姐姐也以自身經驗呼籲廣大粉絲，務必趁著身體健康、沒有病痛時，就有意識地選擇吃進肚子裡的食物；她也不禁分析，若能提早建立養生觀念，免疫系統或許就不至於崩潰，但也強調「晚開始總比沒開始好」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
不敢吃？5種挑食地獄菜 醫師曝是「超級護腎神物」
維護健康可以從飲食著手！腎臟科醫師洪永祥表示生活中有「5種挑食地獄菜」，其實是專家眼中的超級護腎神物，提醒民眾千萬不要因為挑食或盲目忌口，而錯過真正具備保護力的天然食物。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文提到，苦瓜、香菜、茄子以及洋蔥這些許多人碰都不敢碰的「挑食地獄菜」，其實全都是專家眼中的超級護腎神物，並說明以下這五種常被討厭的護腎蔬菜，從第5名倒數到第1名，都是維護腎臟健康的隱形功臣。〈Top5 香菜/芫荽〉天然重金屬排毒與抗氧化洪永祥表示評價最兩極的香菜，雖然許多人聞到就躲，但它富含高濃度的植化素與黃酮類化合物，臨床研究顯示其具備輔助體內重金屬排毒的潛力，能降低環境毒素對腎細胞造成的氧化損傷。〈Top4 茄子〉保護腎血管不硬化洪永祥指出茄子軟爛的口感常讓人抗拒，但茄子皮富含強效抗氧化劑「花青素」（Nasunin）。研究顯示，花青素能有效清除自由基、防止血管內皮硬化，維持腎臟良好的血液循環與過濾功能。〈Top3 紅黃椒〉極高維生素C與低鉀優勢洪永祥提到許多人討厭彩椒的特殊青草味，但紅黃椒的維生素 C 含量高居蔬菜前茅，且相較於其他深綠色蔬菜，其鉀含量相對溫和。高抗氧化力能減緩腎臟發炎，是腎臟科醫師非常推薦的護腎食材。〈Top2 大蒜與洋蔥〉強效抗發炎護血管因辛辣味與口氣讓很多人不敢多吃，但《美國腎臟病學會雜誌》（JASN）相關研究指出，大蒜與洋蔥富含的大蒜素（Allicin）與槲皮素能大幅減緩體內慢性發炎，降低腎血管硬化風險，守護腎絲球的過濾效能。〈Top1 苦瓜〉攔截腎病主因：穩定血糖苦瓜獨特的苦味讓無數人退避三舍，但它奪冠實至名歸！糖尿病是導致腎衰竭與洗腎的「第一名殺手」。權威期刊《Kidney International Reports》相關研究指出，苦瓜中的苦瓜苷與植物胰島素能顯著降低血糖波動。從源頭控好血糖，就能直接幫腎臟過濾網減壓，是防禦腎病最重要的第一道防線！洪永祥最後也提醒民眾，護腎不是靠某一種超級食物，而是整體植物性飲食型態，國外研究分析發現採取植物性飲食與較低的CKD發生風險相關，「所以真正的護腎公式是：蔬菜多樣化＋天然食物＋少鹽＋少超加工食品。」
白天想睡、晚上睡不著！醫點名3個睡眠殺手 睡前這習慣超多人中
忙了一整天，好不容易熬到上床休息，身體明明已經疲憊不堪，思緒卻像突然被打開開關，從隔天工作一路想到尚未處理完的事情，甚至陳年往事也跟著冒出來。營養功能醫學專家劉博仁指出，這類失眠問題的關鍵可能不在於「累不累」，而是身體雖然準備休息，大腦仍停留在白天的高警戒模式；此時若因時間愈來愈晚而急著要求自己入睡，往往只會讓情況更加惡化。劉博仁近日分享一名50多歲患者的情況，對方白天經常疲憊想睡，到了晚上11點躺上床後卻完全不是這麼回事，腦中開始不停運轉，形容就像突然「開會」一樣。工作、待辦事項接連浮現，有時連10年前的事情都會無預警想起，形成身體已經喊累，精神卻遲遲停不下來的反差。這種現象在醫學上可從「過度覺醒（Hyperarousal）」理解。劉博仁說明，工作、訊息、時間壓力等刺激貫穿一整天，會使交感神經持續處於高度運作狀態。到了夜晚，即使人已經感覺疲倦，身體仍未必能立刻完成切換，可能出現肌肉緊繃、心跳沒有充分放慢、思緒持續活躍等情況。真正讓失眠更加難纏的，還包括對「睡不著」本身產生的壓力。當人躺在床上開始注意時間，想到隔天7點就得起床，很容易不斷計算自己還剩多少時間可以睡。原本只是沒有睡意，最後卻因為焦慮讓精神更加集中，形成愈在意睡眠、愈難進入睡眠的循環。另從白天到睡前的一些習慣，也可能讓這個循環持續下去。劉博仁在看診時會特別詢問失眠患者下午是否喝咖啡，原因在於咖啡因並不會喝完後很快完全消失，其半衰期約數小時，加上每個人的代謝速度不同，對咖啡因較敏感或代謝較慢的人，下午攝取後，到了晚上體內仍可能留有相當程度的咖啡因。因此容易失眠者，可考慮從中午後便逐漸減少攝取。還有一個容易被忽略的問題，則發生在準備睡覺的最後一段時間。許多人結束工作後看似已經休息，實際上卻把注意力轉移到手機，躺在床上繼續查看新聞、股票、LINE、Facebook或短影音。劉博仁指出，除了螢幕光線可能干擾原有睡眠節律，更值得注意的是資訊仍在源源不絕進入腦中，使大腦持續處理新的刺激，難以真正進入休息狀態。也有人選擇用酒精解決「睡不著」的問題，認為睡前喝上一點，很快就能出現睡意。然而「比較快睡著」並不代表整晚睡得更好。劉博仁表示，酒精雖然可能加快睡意出現，後半夜卻較容易出現睡眠破碎的情況，同時可能使打呼及睡眠呼吸中止更加嚴重，因此不適合作為助眠方式。比起到了晚上才想辦法把自己「弄睡著」，劉博仁更重視一整天生活節奏的重新調整。他建議從早晨起床開始接觸自然光，白天安排規律運動；進入下午後減少咖啡因，晚間則逐步降低室內光線，讓身體從白天的活動狀態慢慢轉向夜間休息，而非到了上床時間才突然要求大腦停止運作。睡前最後1小時尤其重要，工作與手機都應暫時放到一旁，避免繼續接收刺激，同時每天盡量維持固定時間起床。透過穩定的日夜節奏，逐步讓身體建立「白天活動、晚上修復」的規律，而不是單靠睡意出現與否決定作息。若已經上床一段時間仍無法入睡，也不必一直在腦中命令自己「快睡」。劉博仁提醒，睡眠並不是愈努力就愈容易達成的事情，過度用力追求入睡，反而可能因緊張及焦慮讓睡意離得更遠。如果失眠已經變成長期問題，也不代表只能持續依賴安眠藥或保健食品。劉博仁指出，目前具有良好證據支持的非藥物治療之一為「失眠認知行為治療（CBT-I）」。此外，若睡眠問題同時伴隨嚴重打呼、睡眠呼吸中止、腿部不舒服或明顯情緒問題，就不能只把焦點放在「如何快速睡著」，而應進一步找出造成睡眠障礙的原因。劉博仁指出，工作與生活壓力可能讓交感神經持續處於「踩油門」狀態，即使身體疲累，大腦仍難以關機。（圖／翻攝自臉書，劉博仁營養功能醫學專家）
振興心臟名醫失手！病患體內留紗布2年身亡 過失致死起訴
一名主動脈剝離的病患2022年接受振興名醫李永在手術，2024年因氣管阻塞回診卻查不出原因，轉慈濟醫院修補氣管，才發現紗布留在體內2年多，再過14天，患者病重身亡，檢士林地檢署調查認定，李永在開完刀忘記取出止血紗布，沒告知家屬也沒在病歷記載，最終引發重複性吸入性肺炎及敗血症，與病患死亡有因果關係，以過失致死罪起訴。依據起訴書，林姓男子2022年10月28日在振興醫院動手術處理A型主動脈剝離，李永在醫師使用含有特殊高嶺土成分的「QuikClot」止血紗布，填塞於主動脈弓植體下及氣管前，但手術結束後將紗布留在病患體內。2024年9月，林姓男子健康又出狀況，由振興胸腔外科楊姓主任進行電腦斷層檢查，氣管前方有軟組織腫脹壓迫導致氣管阻塞，但無法確定感染病灶，為避免再度開刀的風險，只使用抗生素治療。2024年11月4日，林姓男子轉院台北慈濟，11月14日動氣管修補手術發現藏了2年多的紗布，林姓男子日益惡化，11月28日宣告不治。法醫研究所解剖認定，死者接受主動脈剝離手術後，因止血紗布遺留導致重複性吸入性肺炎，最後引發敗血性休克、多重器官衰竭死亡，李永在未取出紗布與病患死亡具有因果關係。李永在承認將紗布留在病患體內，還說家屬跟護理師都知道，他也有告知後來接手的楊姓主任，但死者太太與楊姓主任否認此事，護理師作證表示，李永在有沒有跟家屬說明紗布留置，她已經沒印象了，如果病歷上沒記載就是沒有。士檢指出，即使李永在沒取出紗布，依他的醫療專業，應告知家屬或記於病歷中，讓後續治療的醫療人員可以掌握處置；如果楊姓主任真被告知病患體內遺留紗布，怎會找不出氣管阻塞的原因？從證詞比對可知李永在的說法不可採信，認定他涉犯過失致死罪，於今日偵結提起公訴。