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少女一口氣吃4公斤食物再狂嘔 醫示警：最致命精神疾病
大陸近年進食障礙問題日益嚴重，北京多家醫院的相關病床長期爆滿。近日一名化名「小魚」的女孩自述，她曾一口氣吃下8斤（約4公斤）食物後全部吐掉，日復一日陷入暴食與嘔吐的惡性循環。有醫師指出，進食障礙是精神疾病中死亡率最高的類型之一，卻仍被許多人誤會只是「過度減肥」。根據陸媒《北青深一度》報導，小魚過去因感情受挫，逐漸養成暴食後催吐的習慣，她形容「吐是一件很爽的事，像是在尖叫或呐喊」；對她而言，食物沒有好不好吃，只有「好不好吐」的差別。小魚為了吐得乾淨，經常用指甲刮傷喉嚨、嘔出胃酸與膽汁，體重一度掉到僅剩24公斤，比一袋大米還輕。小魚每天醒來第一件事就是進食，常在自助餐廳反覆吃、吐多次，直到周遭餐廳的員工都認出她；她坦言只有看見膽汁或腸液被吐出來，才會覺得「安心」。最瘦的時候，她去廁所短短20公尺的距離都會摔倒好幾次；某天晚上她才意識到「這樣會死」，試著吃下2塊炸雞，但幾小時後又全數吐出。看到未消化的食物，小魚竟感到慶幸，認為「這樣就不會胖了」。就讀醫學系的小魚，最終在體重低於30公斤、身心完全麻木後，主動向父母求助。然而小魚在就醫時卻遭醫師責罵「不想活了就算了」，被要求轉院至精神專科，當下她感覺自己像被「當成瘟神送走」。小魚就醫後被確認是進食障礙（Eating Disorders），這種症狀常見於青春期與青少年族群，患者極度害怕變胖，會以暴食、嘔吐或禁食等方式控制體重。據統計，中國外科醫師對「神經性暴食症」的識別率僅約12%，許多父母、朋友甚至患者本人都誤以為只是節食過度，延誤治療時機。目前全中國設有進食障礙專科病房的醫院不到10家，多集中在北上廣等一線城市。其中，北京大學第六醫院病房長期爆滿，患者往往需等待數個月才能入院。所幸小魚在經過治療後，她和自己的體重和解，不再苛求體重計上的數字。針對這種現象，有專家指出，進食障礙屬於身心疾病，應由精神科、營養科、心臟內科與消化科等多科合作治療，但現實中多數患者因身體症狀（如閉經、電解質紊亂、胃腸功能障礙）先求診於綜合醫院，若醫師缺乏精神科背景，往往只治表不治本，導致病情惡化。
減肥別再靠節食！學隋棠、孫芸芸掌握健身增肌，靠「肌肉後燃效應」讓你躺著也能消耗更多熱量
打開社群媒體，你會發現那些擁有凍齡美貌和緊實線條的女明星，如隋棠和孫芸芸，都是長期投入健身和重量訓練的愛好者。她們不再追求極端的低體重，反而積極增肌。隋棠甚至曾公開分享，執行增肌計畫後，體重不減反增但身材曲線卻更佳、體脂率反而下降，引發網友熱議。為什麼你總是減肥失敗？因為你只做了「減重」！你是否經歷過努力節食、拼命跑步，體重計上的數字確實下降了，但只要稍微放縱，體重就立刻反彈？這就是所謂的「溜溜球效應」。多數人減肥的盲點在於只專注於「體重」，卻沒有區分減少的究竟是脂肪還是肌肉。當你用極低熱量或單純長時間有氧運動來減重時，身體往往會先流失寶貴的肌肉，導致你的基礎代謝率（BMR）越來越低。基礎代謝率一降低，身體就會變成一台低效能的舊機器，即使吃得很少，也更容易堆積脂肪。事實是減肥的關鍵不是減輕體重，而是「增肌」。（圖／取自 suitangtang IG）練肌肉才是能在身體內建 24 小時運作的「高效能燃脂發電機」過去的減肥迷思，總是以節食和長時間有氧來「快速減重」。但這種方式往往導致寶貴的肌肉量流失，身體的燃脂能力也隨之下降。基礎代謝率（BMR）是什麼？ BMR指的是你在完全休息（躺著不動、不思考）時，身體為了維持心跳、呼吸、器官運作所消耗的最低熱量。肌肉如何影響 BMR？ 你的肌肉量越多，BMR就越高。這意味著，如果你比別人擁有更高的肌肉量，即使你們整天做同樣的事情，你也會燃燒掉更多卡路里。增肌就是從根本上提升你身體的「燃脂底線」，將「易胖體質」徹底轉變為「易瘦體質」。（圖／取自 suitangtang IG）重量訓練的價值：從「消耗當下」到「全天候燃脂」女明星為何不追求「紙片人」？就如同隋棠一樣體重增加，身材反而更火辣，光靠跑步或節食難以長久堅持，而且肌力訓練能帶來兩大優勢：A. 啟動「後燃效應」（EPOC）重量訓練屬於高強度運動，會讓肌肉產生微小的撕裂。身體為了修復這些肌肉纖維，必須在運動結束後數小時內持續消耗額外的能量。這種現象被稱為運動後過量氧耗（EPOC），或俗稱的「後燃效應」。簡單來說，有氧運動是做多少燒多少，而肌力訓練則能讓你「下了訓練台還在燒」。B. 雕塑緊緻線條，視覺更顯瘦許多女性害怕練肌肉會「變壯」。但孫芸芸、隋棠等女星的體態證明，適度的肌力訓練只會讓身體線條變得更加緊實、立體。相同重量的肌肉和脂肪，肌肉的體積只有脂肪的三分之一。這就是為什麼體重一樣，但有肌肉線條的人看起來卻更瘦、更有活力。（圖／取自aimeeyunyunsun IG）如何像女明星一樣實踐「增肌燃脂」策略？運動策略： 每週至少進行 2-3 次的全身性重量訓練，涵蓋腿部（如深蹲、硬舉）、胸背（如臥推、划船）和核心，給予肌肉足夠的刺激，最大化增肌效果。如果時間有限，請記住「先重訓，後有氧」的原則，確保你在體力最佳時段，將能量投入在增肌上。飲食策略： 肌肉生長需要充足的原料。請特別注重每餐的蛋白質攝取（如雞蛋、瘦肉、豆類、魚類），並搭配足夠的原型食物碳水化合物（如地瓜、糙米）來提供訓練能量，這是增肌減脂成功的關鍵營養素。（圖／取自aimeeyunyunsun IG）
口渴只是警訊！腎臟專科醫師：缺水「連鎖反應」超乎想像
缺水不只是「口渴」，還會引發腦部、心臟、腎臟等多重連鎖反應。對此，腎臟專科醫師林軒任也示警，長期忽視此問題恐會增加慢性病風險，因此提醒民眾別等到渴了才喝水，咖啡與酒精更不能取代水；唯有主動攝取足量白開水，才能維持身體長期健康運作。林軒任醫師近日在臉書粉專發文指出，他觀察到許多人對「缺水」的理解相當有限，往往只把它等同於「口渴」，認為喝口水就能解決問題。然而，他提醒，口渴只是冰山一角，身體在缺水時所啟動的防禦機制遠比人們想像得更複雜，也牽涉更多連鎖反應。他首先談到一些常見的迷思。許多人以為缺水只會讓人覺得口渴，但研究顯示，輕度脫水（體重減少1至2%）就可能導致注意力下降、心情煩躁，甚至影響運動表現，就像賽車缺油後不只是油箱見底，而是引擎過熱、煞車失靈。若長期忽略口渴，腎臟負擔會加重，甚至可能引發尿路感染或結石。另一個誤解是，咖啡、茶或酒精飲料也能補水。林軒任醫師指出，這些飲料雖含有水分，但咖啡因和酒精具有利尿作用，可能讓身體排出比攝入更多的水，反而造成水分赤字。他將其比喻為「水銀行」：喝白水是存款，咖啡和酒精則像借錢，短期看不出問題，但長期會導致身體「破產」。因此，他建議在飲用咖啡的同時，也要額外補充純水。最常見的迷思則是「等到渴了再喝水就好」。林軒任醫師指出，當人感覺到口渴時，身體其實已經缺水1至2%。這就像火警警報響起時，火勢早已擴散。他強調，人體早在口渴之前就已經透過各種生理機制進行調整，如果總是等到渴了才補水，長期會增加心臟與腎臟的壓力。他也建議：每日飲水量應依體重計算，每公斤乘以30至40毫升，例如60公斤的人1天至少應喝1800毫升的水量。在文章中，林軒任醫師進一步解釋了缺水的「連鎖反應」。他以「大水庫」比喻，形容身體的水分調控系統。一旦總體水量下降，身體會立刻透過兩種路徑進行偵測與反應：其一是滲透壓上升，觸發下視丘的感測器，進而引發口渴感與抗利尿激素（ADH）分泌，命令腎臟回收更多水分；其二則是血容量下降，讓壓力受體啟動交感神經和腎素-血管緊張素-醛固酮系統（RAAS），藉由血管收縮與鈉水保留來維持血壓與血液循環。他強調，這些反應並非抽象的醫學知識，而是實際會反映在日常生活中。缺水會讓腦細胞縮水，導致頭痛、注意力下降；皮膚變乾、肌肉抽筋；心臟必須更費力工作；腎臟長期受累，可能形成結石；腸胃蠕動變慢，造成便秘；甚至會影響血清素分泌，使人更焦躁或憂鬱。換句話說，水就像生態系統中的河流，當它減少時，整個系統都會失衡。林軒任醫師最後也提醒，雖然身體是個「天才工程師」，能夠透過一連串的調節機制暫時應對缺水，但這些補救措施終究有極限。若長期缺水，會導致慢性病風險升高。對大多數人而言，最簡單卻也是最有效的做法，就是不要等到口渴才喝水，而是主動補充，讓身體不必疲於奔命地「求饒」。
陳喬恩體重「回到10年前」大方公開數字：史上新低 瘦身心法曝
46歲女星陳喬恩出道逾20年，近年將演藝重心放往大陸，活躍於戲劇和綜藝上，平時也會透過社群分享日常生活。陳喬恩最近大方公開自己體重，因為瘦身成功的她竟回到10年前的體重，還高興到要2天不減肥；同時她也附上瘦身心法，強調「不是完全不吃碳水」。演藝圈女星在出道之後幾乎都逃不過「瘦身」這件事，擁有高人氣的陳喬恩也不例外，她昨（20）日在社群Instagram限時動態上傳一張體重計的照片，開心表示，「慶祝史上新低，回到了10年前的體重」，畫面中她站在體重計上面，上頭顯示46.15公斤，讓她滿意到決定這兩天不減肥，要去吃米其林好料。陳喬恩昨（20）日分享自己體重回到10年前，並透露是史上新低的數字，讓她開心到接下來2天不減肥。（圖／翻攝自陳喬恩Instagram）不過，陳喬恩也補充提到，自己上次錄製節目時大吃一頓酸菜白肉鍋，還吃了蔥油餅和蛋糕，稍微放鬆了一下，但隨後進行一系列飲食控制和運動。陳喬恩進一步說明她的瘦身心法，連續5天吃高蛋白和簡單的運動，但正餐還是有去吃迴轉壽司，她強調減肥不是完全不攝取碳水化合物，而是要觀察身體的新陳代謝起伏。而陳喬恩才宣告這兩天不減肥，沒多久也曬出與朋友們聚餐的照片，去吃台北知名火鍋店，更PO出自己纖纖玉手與新鮮大螃蟹的合照，最後也在大快朵頤一番後，幸福地說，「不減肥好開心喔！」
告別中年發福，吃對就先瘦80%！40+女性專屬「10個懶人減重法」，不進健身房也能健康瘦
過了40歲，許多女性會發現，身體彷彿有了自己的想法。新陳代謝不再像年輕時那樣活躍，荷爾蒙的變化、工作與家庭的雙重壓力，都讓體重計上的數字悄悄攀升，過去輕鬆就能甩掉的贅肉，現在卻變得格外頑固。對於沒有運動習慣的40+女性而言，調整生活方式遠比高強度的運動來得更重要也更有效。趕快來看看要怎麼做？40歲後的減重，飲食是絕對的關鍵。妳的身體對精緻澱粉和糖分的反應會更敏感，但同時也更需要優質的營養來維持肌肉量與新陳代謝。秘訣1：增加優質蛋白質攝取原因： 蛋白質不僅能提供更持久的飽足感，幫助妳減少餐間的零食慾望，更是維持肌肉量的關鍵原料。肌肉量越高，基礎代謝率就越高。怎麼做： 確保每餐都有一個手掌大小的蛋白質。例如：早餐的雞蛋、豆漿；午餐的雞胸肉、魚肉；晚餐的豆腐、海鮮。（圖／取自 hajiwon1023 IG）秘訣2：選擇優質的「慢碳」原因： 完全戒斷碳水化合物容易導致情緒不穩和營養失衡。聰明的做法是將白飯、白麵包、麵條等「快碳」，換成升糖指數較低的「慢碳」。怎麼做： 將主食的一半換成糙米、五穀米、藜麥、地瓜或南瓜。這些食物富含膳食纖維，能穩定血糖，避免脂肪快速囤積。秘訣3：攝取健康的脂肪原因： 好的脂肪是平衡荷爾蒙、維持肌膚光澤的重要元素，並且能增加飽足感。怎麼做： 從酪梨、堅果、橄欖油、鮭魚等食物中攝取優質脂肪。但要注意份量，例如堅果一天一小把即可。（圖／取自 hajiwon1023 IG）秘訣4：每天喝足2000c.c.的水原因： 喝水是最簡單的代謝加速器。充足的水分能提升新陳代謝、幫助身體排毒，並且餐前喝水也能有效降低食量。怎麼做： 準備一個水壺，定時提醒自己喝水，避免等到口渴才喝。秘訣5：每天散步30分鐘原因： 走路是最低門檻、最安全的有氧運動，對關節衝擊小，能有效燃燒脂肪、改善心肺功能。怎麼做： 不用一次走完。可以拆成飯後散步15分鐘，或上下班提早一站下車走回家。戴上耳機聽音樂或Podcast，讓散步變得有趣。（圖／取自 hajiwon1023 IG）秘訣6：在生活中「順便」動原因： 增加「非運動性熱量消耗 (NEAT)」是懶人減重的核心。這些瑣碎的活動累積起來的熱量消耗非常可觀。比如爬樓梯代替電梯： 從每天爬一兩層樓開始，或者做家事時加大動作幅度，擦地、曬衣服時，可以有意識地伸展身體，看電視時原地踏步或抬腿： 不要一直坐著不動。秘訣7：睡前10分鐘溫和伸展原因： 伸展不僅能放鬆緊繃了一天的肌肉，還能提升睡眠品質、改善身體線條。怎麼做： 在瑜珈墊或床上進行簡單的拉伸，例如腿後側伸展、貓式等。YouTube上有很多適合初學者的睡前伸展影片。（圖／取自 hajiwon1023 IG）秘訣8：睡個好覺，比什麼都重要原因： 睡眠不足會導致壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，促使身體儲存脂肪（特別是腹部脂肪），同時也會讓抑制食慾的「瘦體素」下降，使妳第二天更容易感到飢餓。怎麼做： 建立固定的睡前儀式，例如泡個熱水澡、閱讀、關掉手機藍光，盡力睡滿7-8小時。秘訣9：學會管理壓力原因： 長期壓力與睡眠不足一樣，會讓皮質醇居高不下，不僅影響減重，更影響健康。怎麼做： 找到適合自己的紓壓管道，無論是聽音樂、和朋友聊天、寫日記，或是每天給自己10分鐘的深呼吸冥想時間。（圖／取自 hajiwon1023 IG）秘訣10：對自己溫柔，循序漸進原因： 減重是一場馬拉松，不是短跑。急於求成只會帶來壓力和挫敗感。怎麼做： 每週為自己設定一個小目標（例如：這週每天都有散步15分鐘），達成後給自己一個非食物的獎勵。允許自己有狀態不好的時候，重要的是持續下去。
夫妻分居！她赫見體重計「2筆54kg紀錄」：不是我的 懷疑尪又偷吃
國外一名女子表示，她因丈夫過去出軌問題分居，男方目前住在另一處公寓。然而，她有次回頭查看家中電子體重計的歷史紀錄時，發現凌晨時段出現2筆120磅（約54.4公斤）的秤重紀錄，讓她懷疑丈夫又趁她不在家時，偷帶其他女性回家。這名女子以帳號「u／throw-Doubt303」在網路論壇Reddit發文表示，她因為好奇檢查體重計的使用紀錄，意外發現有2筆陌生人的秤重紀錄，時間落在凌晨12時25分與12時26分，2筆數值皆為120磅（約54.4公斤）。但她強調自己當時不在家，自己的體重低於120磅，丈夫也不可能是那個體重，那天唯一在公寓裡的人是她的丈夫。女子指出，她與丈夫正分居中，這麼做的目的是因男方先前有過不忠行為，但彼此已協議在這段期間要有所成長，「我們的目標是努力為自己打下更好的基礎，我們同意不見別人。」如今她發現體重計的貓膩後，雖不想妄下結論，並圖保持冷靜、未對丈夫提及此事，但仍隱隱不安，「在內心深處，我無法擺脫有其他人在我家的感覺，（這種感覺）正在吞噬我」，她認為此情況不像是電子體重計的故障，在於體重計只有在有人實際踩上去時，才會記錄數值，而不會隨機紀錄無關的數值。女子心中隱隱不安，懷疑丈夫又對感情不忠。（圖／翻攝自Reddit）貼文引發網友熱議，大家認同女子的疑惑並非空穴來風，其中就有人建議「別告訴他，妳知道家裡有個女性，先聯繫律師，制定一個應對策略」，也有網友表示「這是2次連續的秤重，顯然他已放開手腳開始和其他女性交往」。另一方面，還有人大讚她的偵查能力「這是專家級的調查，男性總是低估女性的直覺，當妳和他對峙時，他可能會試圖把你描繪成一個瘋子或偏執狂，但妳不是」。此外，《華盛頓郵報》先前報導，美國網紅亞歷克薩洛西 （Alexa Losey）透過門鈴監視器畫面發現男友偷吃，並印出大量截圖貼滿屋內，展現高超的抓姦技巧。
愛美女子為減重「正中午曬背2小時」 持續9天竟導致腎衰竭
一些女人為了變漂亮，什麼方法都願意去嘗試。最近大陸浙江一名42歲王姓女子想快速減重，聽聞「曬背能燃脂」的偏方，竟連續9天在正中午做日光浴2小時，起先有見效，但後來出現發高燒、精神委靡和呼吸困難症狀，送醫確診嚴重脫水且急性腎衰竭。綜合陸媒報導，浙江一名王姓女子聽聞三伏養生的理念，其中還有介紹曬背祛溼、快速燃脂的說法，近期開始她的「曬背計畫」，王女選在每天正中午12時曬到下午2時，在住處附近空地鋪一張毯子，只穿著單薄的背心在烈日下曝曬，她還堅信「越熱效果越好」。王女連續曬了9天日光浴，一開始她看到體重計上的數字有慢慢減少，還開心地在社群分享，未料，第10天上午她感到一陣噁心感，身體還有肌肉痠痛、頭暈目眩的狀況，站起來都很困難；王女家人看到她皮膚通紅、嘴唇乾裂，立刻將她送醫。經詳細檢查後，王女確診嚴重脫水、急性腎臟功能損害和橫紋肌溶解症。醫師說明，王女持續高溫曝曬，大量出汗卻未及時補充水分，導致身體嚴重脫水和血液濃縮後腎臟灌注不足，同時高溫也引發肌肉細胞受損破裂，釋放的肌紅蛋白隨血液流入腎臟，堵塞腎小管，導致腎功能急劇衰退，隨時爆發急性腎衰竭，相當危險。而針對曬背能減重的傳聞，醫師指出，「曬背與減重無直接關聯，高溫曝曬後體重下降為脫水所致，汗水流失水分，補水後體重就恢復，並非脂肪分解。」另外，醫師提醒，曬背要隨時補充水分，及盡量選擇清晨或傍晚，時間也不宜過長，避免烈日下長時間曝曬，以防曬傷和中暑；至於老人、兒童、孕婦、高血壓患者、皮膚病患者和紫外線過敏者，都不該嘗試曬背，避免引發健康風險。
宮美樂加入八點檔 「爸爸」準備整櫃父愛零食：擔心女兒餓
宮美樂加入民視八點檔《好運來》，將飾演洪毛的寶貝女兒「歐陽芊」。這位新「女兒」還沒正式亮相，就已經被「爸爸」洪毛用滿滿的愛和零食給徹底攻陷。宮美樂表示，洪毛為了演好寵女狂魔，無時無刻進行「投餵」行動，「他說他為了要演我的爸爸，竟然準備了一整櫃的零食要給我！」這驚人的零食陣仗，連路過洪毛化妝間的人都嚇傻眼。洪毛不僅現場餵食，還叫她帶回家慢慢享用，「他真的就像個擔心女兒餓壞的老爸！」看來宮美樂加入《好運來》劇組後，最不用擔心的就是體重計上的數字了！宮美樂《好運來》跟蘇晏霈首次合作。（圖／民視提供）除了收穫滿滿的「父愛零食」，宮美樂與首次合作的蘇晏霈也擦出了意想不到的火花。「雖然是第一次合作，但我和晏霈姐就像認識很久一樣，玩得超開心的！對戲的時候，我們常常丟梗、互相給意見，希望能讓劇情更有趣！」
美國女生靠「自我催眠」成功甩肉18公斤！TikTok爆紅影片點閱破400萬，網友驚喊：這方法太狂！
減重不只靠節食運動，還可以靠「心理暗示」？一位來自美國密西根州的女生 Leaha Ureel靠著一套獨特的「自我催眠減肥法」在TikTok爆紅，分享自己成功瘦身40磅(約18公斤)的歷程，影片曝光後短短時間就突破400萬觀看次數，掀起網友熱議。她的方法聽起來超不科學，但卻超有效，Leaha表示，她每天都在腦中「演」出已經成功瘦下來的自己，從起床、穿搭到日常活動都按照「理想中瘦身後的樣子」去行動，甚至連生活習慣也因此改變，不知不覺中真的瘦了！她形容自己是「先騙過大腦再騙過體重計」，讓潛意識以為自己已經達標，行為也自然配合。（圖／取自Leaha Ureel IG）更特別的是，她完全沒有靠極端節食或爆汗運動，而是從日常中慢慢累積健康習慣，像是飲食調整、適度活動，以及積極正向的心理暗示。這種被心理學界稱為「身份轉換訓練」的技巧，讓她從「覺得瘦」變成真的瘦，連她自己都笑說：「假裝久了，就成真了。」（圖／取自Leaha Ureel IG）專家也出面解釋，這樣的做法其實有科學根據，是一種透過想像與行動配合，改變習慣與生活型態的有效策略，不過專家也強調，減重的重點應該是「變成更健康的自己」，而不是被數字綁架。她的故事不只是瘦身成功案例，更像是一堂實用的心理訓練課，提醒大家：相信自己做得到，是達成目標的第一步。
好友陳妍希2月宣布離婚 郭靜私訊對方內容曝光
44歲郭靜今（17日）出席活動保養品牌代言活動，被問多年好友陳妍希、陳曉8年婚姻在日前正式劃下句點？她表示：「不打擾就是最好的關心。」也說雖然對方多半時間都在大陸，但過年期間仍有傳「恭喜發財」訊息。今郭靜亮麗出席代言活動，人也瘦了一大圈，她透露花了幾個月瘦了8公斤，靠每天飯後快走1小時，與每周拳擊有氧搭配巴西武術，搭配每天喝1500毫升水養出水嫩肌，對於自己全身上下最有自信的地方則是「鎖骨」，還笑說看鎖骨就可以知道自己的胖瘦，完全不需要靠體重計秤重。單身邁入9年的郭靜，先前有去求過籤，結果被告知要蛇年才會有桃花，被問目前進度？她連忙表示：「蛇年才開始一個月，還沒有！」被問是否需要朋友介紹嗎？郭靜說：「我覺得這個狀況可能會有點尷尬，因為你如果說一個已經要介紹你朋友認識，可能會開始會變得很不像自己。」但隨後又改口表示：「我改個說法，大家朋友的朋友都來。」她坦言自己最想結婚生子的時期是27歲，「隨著年紀增長，看社會案件，不一定真的要結婚，找到好的陪伴，不一定需要對象，好朋友也是、貓也是。」此外，近來韓星金秀賢負面新聞頻傳，郭靜說自己是用1.5倍速看完《淚之女王》，但並沒有因劇喜歡上對方，「他（金秀賢）沒有在我的那個偶像的那個名單裡面，我的男神另有其人是南柱赫。」
王大陸涉逃兵！閃兵集團疑找槍手 醫揭騙免役代價：健康餘命少10年
主演電影《我的少女時代》爆紅的男星王大陸，因涉嫌砸百萬「造假醫療證明」躲過兵役，昨（18日）遭檢警搜索拘提，經新北地檢署複訊後諭令15萬元交保。據悉，閃兵集團疑似聘僱有重度高血壓及心血管疾病的患者，代替役男配戴心率血壓計，以獲取「重度高血壓」的診斷證明。對此，醫師說話了。整合醫學專科醫師姜冠宇在臉書分享看法，自己看了關於藝人閃兵的報導，得知其中一種方式是靠「槍手」，感覺這個槍手也太辛苦了，「要維持三天血壓都在180／110mmHg以上，這種通常是要在急診觀察，看要怎麼樣給藥並以防腦中風的，可以想像到那個體型和身體脆弱度，壽命都不知道剩幾年，有沒有可能帶病投保中」。姜冠宇指出，若非靠槍手，要用人為方式讓自己成為病態、內臟疾病或僵直性脊椎炎等是不可能的，最常見是刻意過重、過瘦和近視，「分享我自己很久以前看過超重體位，胖到像是好幾層舒芙蕾疊起來的人類，體重計踩上去，都擔心體重計有沒有事，當場被判定免疫，現場很多其他男生都發出羨慕的驚嘆，然後被護理師吐槽男生這樣有什麼好」。醫師強調，不管是人為方式或有真實先天病態帶來的免役判定，其實後遺症都很大，說不定健康餘命直接少10年，遑論只是為了逃避兵役就殘害自己的身體，真的非常不值得，「現在社會上半場都是辛苦的，都在比下半場人生誰過的好，刻意人為改變體位都會有內分泌疾病的風險，並且可能影響你一輩子的幸福，犧牲健康男人的幸福，那些實際都是從你個人損失上千萬、上億台幣的價值」。
昔身家數千萬！企業老闆破產 窮到剩「1瓶雪碧」給法院拍賣抵債
大陸江蘇省鹽城市大豐區人民法院近日在拍賣平台上預告了一場拍賣，拍賣標的物為1瓶雪碧汽水，起拍價人民幣4.2元（約新台幣19元），市場價6元（約新台幣27元），拍賣信息特點備註只能自取，不提供郵寄。該拍賣預告很快吸引了部分網友關注，不少人驚訝於法院拍賣還有這樣的低價商品。《紅星新聞》報導，根據相關執行信息，該大瓶雪碧汽水的所有者之一為江蘇某生物科技公司和某海洋食品公司法人，2家企業註冊資本分別為人民幣500萬元（約新台幣2273萬元）和172.5萬美元（約新台幣5526萬元），合計註冊資本超千萬人民幣。被執行人之一的陳姓男子受訪時無奈表示，目前企業已破產，自己已沒有更多可供執行的財產，但他仍希望能改變公司現況。對此，不少網友認為「確定這不是耗費社會資源在搞笑」、「拍了一瓶雪碧，花了兩塊錢坐公車去自提，拿到後發現過期三天，是喝還是不喝」、「企業破產了，連瓶雪碧都買不起了」。報導指出，在鹽城市大豐區人民法院的以往拍賣記錄中，也曾成功拍賣過人民幣4.08元（約新台幣18.5元）的過期玻璃水、5元（約新台幣23元）的體重計、7元（約新台幣32元）的洗菜盆等物品。該法院不放過每個小額的拍賣品成交背後，成功為相關案件中受到損失的申請執行人挽回了部分損失。
體脂計出現「第3人數據」 妹子一看抓包男友偷吃：想放手又捨不得
體脂計除了可以了解身體數值，竟然可以抓出軌？一名女網友為了達到理想體重，利用體脂計監控體重，卻意外發現出現其他人的數據，而且很明顯是女生，不禁懷疑是男友偷吃，引發熱議。原PO在《Dcard》討論區透露，和男友交往3年，於是安排9月底到小琉球旅遊慶祝，安排住villa飯店、SUP和潛水行程，為了可以美美的拍照，因此她下定決心減肥，半年前開始進行嚴格飲控，還花錢上教練課。男友看她很認真，就買了一台體脂機給她，也會定期測量身體變化，「如果比較停滯，男友還會督促我」。總算努力有了代價，原PO到現在已經瘦了將近7公斤，也越來越期待旅行，然而她前幾天閒著沒事，滑體脂APP時好奇男友最近的數據，卻在首頁看到「離線數據請認領」的訊息，點進去一看，發現出現第3人的體重（48公斤），很明顯是女生的體重，「我的體重是54公斤，男生應該也不可能那麼瘦」，而且測量記錄的那幾天，她剛好和朋友去宜蘭玩，仔細一想感覺不對勁，當下整個人都在發抖。體脂計出現第3人的體重。（示意圖／翻攝自photoAC）原PO指出，因為她租小套房，空間很小，平常不會有人來作客，她也把可能的人選都想了一遍，「男友媽媽、男友姊姊」，但任何人都不應該是那個體重，不自覺聯想到男友偷吃，坦言很痛苦，猶豫是否該攤牌，想放手但又捨不得，不知道該如何是好。經歷曝光後，引發一陣討論，網友紛紛留言：「傻孩子，當然是講開啊，如果他已經不忠誠了，那就沒必要再留戀了」、「現在連體重計也可以監控偷吃，也太強了」、「不用猜了，就是帶回家了啦」、「有時候分手不是一件壞事，早點攤牌少點痛苦」。不過，也有不少人懷疑文章的可信度，「應該不會有人那麼巧合來問品牌吧嘻嘻」、「好好笑，妳就說妳不在的期間出現不是妳和妳男友的紀錄就好了，貼跟故事主軸無關的數據記錄超業配」、「好業配的感覺」、「莫名其妙的故事敘述，加上原PO都沒回覆，絕對是業配」。
Karencici出道6年揮別過往 自立門戶笑稱第2次「轉大人」
林愷倫（Karencici）推出新歌〈Say You’re Sorry〉，細膩地用歌曲向過去的經歷告別。 〈Say You’re Sorry〉是Karencici離開前東家華研，自立門戶後的第1首歌曲，也是她來台發展10年的一大里程碑，Karencici感性表示：「寫完這首歌之後就不斷回放來聽，腦海浮現很多過去的人生片段，很感動、很想給自己一個擁抱」。Karencici離開前東家華研自立門戶。（圖／Boots n’ Cats Records提供）出道邁入第6年，Karencici回想自己2014年從洛杉磯獨自來台追夢，她說：「相隔10年，再度離開一個熟悉的環境，其實也像要離家一樣，應該是第2次『轉大人』吧！」不過她不害怕，從這些年的經歷中學習到許多且更認識自己，因此對於未來的規劃是充滿無限期待。新歌〈Say You’re Sorry〉MVKarencici再次攜手男友kvn的團隊合作，自己則兼任創意總監，打造美國70年代的訪談節目場景，搭配歌曲營造與畫面成對比的淡淡哀愁。主持人一一展示象徵性的物品，包括紀念Karencici在10年前決定隻身來到台北的蛋糕、音樂表現獲得多項金獎肯定的獎座、曾經活在他人標準裡的體重計等，將這10年間的經歷具象化。此外，Karencici已連續在幾支MV中露出結實的腹肌，儼然成為近期的招牌造型，她笑說已不像之前走佛系體態管理路線，「近期有固定找健身教練運動，希望線條可以更加明顯，身體可以強壯一點」。
被酸瘦到見肋骨…林襄報告體重 粉絲好心疼
啦啦隊女神林襄轉戰味全龍後，被人瘦到都能看見肋骨，而她上月體重39.4公斤，9日她透露，買了體重機。儘管數字沒破4字頭，粉絲還是給予鼓勵，「把自己吃健康，你什麼樣子都漂亮。」、「要保持健康喔」。林襄體重39.8公斤。（圖／翻攝Threads／95_mizuki）林襄在Threads發文，「為了跟大家持續報告體重買了體重計。」從照片中可見，她現在為39.8公斤，比上月多了0.4公斤，但還是不到40公斤。貼文曝光後，網友紛紛留言「把自己吃健康，你什麼樣子都漂亮」、「真的太瘦了，請多吃一點可以嗎」、「林襄要保持健康哦！不要為了維持身材越來越瘦弄壞身體，我國二38公斤」、「腳很水，再加油努力，薯條吃起來，一定會成功的」、「請趕快破40朝著41邁進」，更有人說，「不是要妳報這種體重4字頭再來」。同行的富邦悍將啦啦隊員紅髮安娜也說，「你太瘦了！」事實上，從林襄的個人YT頻道可見，這幾週發了數部自己下廚的影片，做了早餐、大醬湯和烏龍麵等，為增重做不少努力，有人大讚，「看了幾集下來，沒想到林老板做菜還真的有模有樣很好吃」、「一人一留言，支持新企畫一日三襄，早餐vlog，午餐vlog，晚餐vlog，讓襄把臉頰肉吃回來」。而林襄近日跟親友前往日月潭度假，貼出多張辣照，網友質疑「善心網友們可否舉例，全台灣還有哪位妹，可以瘦到前胸貼後背，上圍依然雄偉豐滿的，以為大家三歲小孩。」對此，林襄回，「很多。」林襄遭到網友質疑瘦成這樣，上圍為何依然豐滿？（圖／翻攝IG／95_mizuki）
Selina產後半年懷上雙胞胎 直呼「3個孩子的夢成真了」
任家萱（Selina）今（25日）出席孕產護理代言記者會，透露自己去年9月升格當媽後代言不斷，直說是因為兒子帶財，目前手握4支代言、進帳約千萬。Selina先前放話要拚生第2胎，坦言最近和另一半小徐比較不積極，但仍會繼續努力，還笑說要拚到停經為主。Selina說上周在活動上受訪透露自己想生3胎的意願，但小徐知道後嚇了一跳，至於是否會想透過人工受孕？Selina表示還是崇尚自然受孕，「畢竟我現在這個歲數，就像我當初懷腰果，如果有這個緣分、身體可以承受，就很自然地擁有，也怕（人工受孕）這個過程身心會蠻折磨，希望有健康的小孩」。她自招日有所思夜有所夢，加上看到吳姍儒宣布懷上二胎、是個女兒，竟讓自己夢到懷了雙胞胎，「我3個（孩子）的夢成真了，懷孕時醫生說已經3個月」，但醒來時發現一場空。至於身材恢復狀況？Selina笑曝在月子中心時，就已把體重計收到櫃子深處，直到2個月後回到家才認真面對，意外發現離生產前沒差幾公斤，所以決定照著自己的步調開心當媽媽，「對我來說，現在是讓身心靈健康，讓我也可以全身放鬆」。Selina大讚腰果是個帶財的寶寶，也表示自己不斷推薦身邊好友生小孩，「小孩真的太棒了，妳一定要生小孩，生育率就靠我來提升了，小孩就是天使，讓我感受到的幸福前所未有」。對於大家好奇她和小徐是否已登記？Selina依舊笑回：「不告訴你！」更表示未來都不會特別分享此事，「畢竟小徐不是圈內人，除非他哪天瘋掉想發唱片，很需要新聞點再拿出來講」。Selina大讚兒子腰果是帶財寶寶。（圖／侯世駿攝）
站體重計臉綠…米可白爆疑懷孕 經紀人回應了
37歲女星米可白從「葡萄姐姐」出道，轉戰演藝圈也受許多粉絲喜愛，去年靠《牛車來去》拿金鐘最佳女配角，而她常回鹿港老家的餅舖幫忙，但近日有網友爆料，米可白體態發福，是否是有孕了。對此，經紀人做出回應。據了解，孫綻2月出席《鹽水大飯店》首映記者會，被問到他跟米可白的戀情，他表示，先以工作為優先，對戀情很低調。至於媽媽會看米可白的戲嗎？孫綻回，全台灣應該都是她的粉絲吧。據《鏡週刊》報導，一名網友說，14日去米可白鹿港家餅店，發現她臉有水腫，米可白穿著厚重，和臉書上的苗條照有差，是否有喜，而當米可白一出現，大家就搶拍照。對於米可白懷孕一事，經紀人回應，「沒有，有這樣的傳言喔？」近期米可白確實有胖一點，旁人看到她吃東西都會提醒一下，但確定沒懷孕。米可白在金鐘典禮上穿透視禮服。（圖／本刊攝影組）米可白近日也在臉書發文，「站在體重計上面，臉都綠了，58.4公斤很厲害，什麼模樣我都喜歡，只是褲子比較緊，內衣比較緊，現在這個年紀，簡單就好，164/58.4 體脂肪29。」據悉，米可白曾是兒童台的水果生力軍，之後活躍於綜藝節目、電視劇等，而在家中她排老三，家中經營糕餅店，米可白除了會烹飪、調酒也會畫畫，2021年時任新北市市長侯友宜將米可白，誤認為是她養的狗，2022年她跟蔡昌憲共同主持《非常了不起》，去年以《牛車來去》拿金鐘最佳女配角。
Ozone煥鈞太賣力跳破褲子 跨完年團員半夜大解放
男團Ozone這次跨年演出連趕高雄、台中三地，成為全台跨年趕最多場的歌手之一，除了體驗「趕場歷險記」，煥鈞更在高雄的舞台上發生「跳破褲子」的插曲，當表演〈Unicorn〉這首歌時，他奮力一跳做出「空中一字馬」的高難度動作，沒想到直接跳破褲子，他表示：「在舞台上我也是毫無保留的將這些能量傳達給你們！」Ozone嚴格控管體重，跨完年才解禁嗑麻辣鍋。（圖／索尼音樂提供）為了嚴格控管團員們的體重，經紀人買了體重計放在公司，只要進公司都要站上體重計，讓六人繃緊神經，更加自律的控制飲食和保持運動，以維持良好體態。偏瘦的佳辰近期為了增肌，開始認真上起拳擊課，笑說：「我現在有一點點胸肌了！且拳擊運動真的很能釋放壓力！」Ozone透露完成三場跨年表演，公司解禁讓全員盡情放鬆，他們在凌晨兩點半回到台北就一起去吃麻辣火鍋，一路大吃到凌晨五點，開心表示這是他們近期久違的犒賞。跨年演出後，團員們分別在社群上發文回顧2023年，並對2024年寫下期許，平時是「搞笑擔當」的哲言感性向Ozone表白，坦承自己很常遲到、愛提意見、控制欲強，但少不了任何一個團員陪伴他一起向前邁進，更寫下今年的目標「Make a Wishlist：小巨蛋」，讓粉絲大呼感動。Ozone預計今年推出新專輯。（圖／索尼音樂提供）距離Ozone發行首張EP已滿一年，許多粉絲不斷敲碗新作品，事實上Ozone一直都在積極籌備新作品，有空檔就投入創作歌曲，展現不一樣的音樂才華，佳辰表示已經交出9首DEMO給公司，祖安、哲言、子翔等也交出不少創作Demo，不過這些作品目前都被公司「打槍」，尚未闖關成功，不過成員不屈不撓，可說愈挫愈勇，仍然持續努力寫歌中，計畫將會在2024年推出新專輯，也期待能有自己的創作被收入其中。
韓國旅客注意！下周起搭大韓航空要先量體重 關鍵原因曝
南韓國內最大航空公司「大韓航空」依照南韓交通部的法規，將在8月28日至9月3日，於首爾金浦機場測量旅客的體重，此措施將優先針對國內線旅客實施，9月8日至19日則會在仁川國際機場針對國際線旅客實行，但旅客有權拒絕配合。此舉除了有利於維持機身重量的平衡，還能更精準的減少燃油消耗，提升整體飛行安全。大韓航空近日透過官網表示，依照南韓國土交通部的規定，旅客將在登機口前，被要求提著隨身行李站上體重計測量，以便針對機身內各處重量進行計算。若不願配合測量體重，旅客也有權拒絕配合，可在搭機前向員工告知訴求。此外乘客的體重及手提行李的數據則會被交給韓國國土交通部，但若乘客不同意數據被政府收集，也可先行通知航空員工。此措施將從8月28日至9月6日優先針對國內線旅客實施，9月8日至19日則會在仁川國際機場針對國際線旅客實施。根據南韓國土交通部「航空器重量與平行管理基準」規定，航空公司最少於每5年計算乘客的標準體重，並計算出平均值，以便更精準的分配飛機重量、減少燃油消耗、提高整體飛行安全。其實早在去年12月，濟州航空就已經開始測量乘客體重，韓國德威航空（T'way Airlines）也於今年1月開始實行此措施，紐西蘭航空公司（Air New Zealand）則於5月29日至7月2日測量國際航班部份乘客的體重。
均衡飲食一週體重不降竟反升 醫揭影響短期體重3原因
均衡飲食一周，體重卻不降反升？內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼解答，肝糖造成體內的水分、女性經期的荷爾蒙、排尿與排便都會造成短期體重變化。因此，減肥應以適合長期執行的健康生活型態為方向，「我們不會隨時間而復胖，而是擁有更理想的體重和體態」就是最終目標，別因為短期的體重起伏而患得患失。蔡明劼6月28日在臉書粉專《蔡明劼醫師健康。瘦身》發文指出，追求健康體重和體態是一個長期的過程，不要因為短期的體重起伏而患得患失，他也點出影響短期體重3因素：1.肝糖造成體內的水分變化肝糖是體內儲存能量的重要容器。但是每公克肝糖同時也夾帶大約3公克的水，所以肝糖儲存量如果增加500克，水分儲存就會增加1500克，體重馬上增加2公斤。所以有些長期低碳水飲食的人，一吃澱粉就會體重暴增，從此罹患「澱粉恐懼症」，其實只要平常都有吃澱粉，就不太會出現這種體重上沖下洗的變化。2.女性經期的荷爾蒙變化在經期前，有些女性會發現體重增加，這通常是體內荷爾蒙（主要是黃體素）的變化，造成的水分滯留所引起的。用白話來講就是水腫，體重變化幅度有可能0.5到1公斤，甚至有些人可以到2、3公斤。蔡明劼補充，通常在經期結束後，水腫會慢慢消退，體重也會恢復到正常水平。有些女生喜歡在月經期間亂吃，月經結束後發現體重都沒變而暗自竊喜，但其實那只是水分的減少而已，「你身上的脂肪一點都沒少。」3.排尿與排便的影響蔡明劼表示，假如你喝下1公升的水，體重當然會暫時增加1公斤，但腦袋清楚的人都知道，這不是真的變胖，而且這些水遲早會排出體外。排便也是一樣，今天你排出很多，確實肚子會比較消、體重也會降低一些些。「但是很抱歉，排出來的只是大便而已，你身上的脂肪還是一點都沒少。」最後蔡明劼也在文末總結：「有句話說『想要抵達目的地，方向比速度更重要』。我們不需要在那邊煩惱能不能吃澱粉、有沒有大便，每天心情跟著體重計上上下下。」