黏黏
」 清潔 粽子
「這類食物」是天然瘦瘦針！ 醫：能穩定血糖、增加飽足感
你愛吃黏黏滑滑的食物嗎？台北榮總遺傳優生學科主任張家銘醫師表示，其實秋葵、山藥、木耳、海帶、昆布這類口感濕滑的食物，富含可溶性膳食纖維，有助於穩定血糖、增加飽足感，是腸道修復的重要營養來源。張家銘今日在臉書發文，表示秋葵、山藥、木耳、海帶、昆布等食物，吃起來濕濕的、滑滑的，其實富含可溶性膳食纖維（soluble dietary fiber）。從分子層級來看，這類纖維主要由果膠、植物膠與黏液型多醣、β 葡聚糖（beta glucan），以及抗性寡糖組成，這些分子會吸水形成膠狀結構，在腸道裡停留得久，是腸道微生物最重要的能量來源。張家銘指出，人體本身無法消化可溶性膳食纖維，但腸道菌可以分解，並產生短鏈脂肪酸，包括醋酸、丙酸與丁酸。其中丁酸不只是大腸細胞的主要能量來源，也能調節發炎相關基因的活性，抑制組蛋白去乙醯酶，有助於修復腸道。張家銘提到，吃了這類食物後，飢餓感就會明顯下降，是因為短鏈脂肪酸會啟動G蛋白偶聯受體，當這些受體被啟動，腸道就會分泌升糖素樣胜肽一（glucagon-like peptide-1）與胜肽YY，可以用來調節食慾、血糖與胃排空速度，就像目前臨床上使用的瘦瘦針，就是模擬這條生理路徑，使胃排空變慢，血糖穩定，自然會有飽足感。張家銘提醒，若長期缺乏可溶性膳食纖維，腸道菌會轉而分解蛋白質與腸道黏液，產生氨、胺類、支鏈脂肪酸，還有過多的次級膽汁酸，讓腸道屏障變薄，發炎反應增加，與胰島素阻抗、脂肪肝、腸躁症，甚至大腸癌都有關聯。張家銘建議，日常補充這類黏滑食物時，不要一次吃太多，可以慢慢增加，讓腸道菌有時間適應。另外，來源要多樣，蔬菜、豆類、菇類、海藻輪流吃，並以原型食物為主，避免長期只依賴精製粉末，「從今天開始，別再嫌那些食物『濕濕、黏黏、滑滑』，那正是腸道最想收到的修復訊號。當腸道被餵對了，很多問題，真的會自己慢慢退場」。
白安見雪堆瞬間找回童心 嗨喊：很像史萊姆
白安推出新專輯《星期八》，同名歌曲MV找來不同年齡、不同背景、心中都懷抱夢想的人參與拍攝，小孩、青少年到爺爺都在「星期八」的時空中化身成夢想中的自己，可以是變裝皇后、體操選手、DJ等多元角色，各自展現心中最渴望成為的模樣。白安看到雪堆瞬間找回童心。（圖／相信音樂提供）白安分享這次最令她感動的角色是一位爸爸追求夢想、努力學滑雪的故事，「這個爸爸就算跌倒，還是會站起來重新滑。不管什麼年紀遇到挫折，從哪裡跌倒就從哪裡站起來！」她也提到片中小女孩從小握著劍、長大後如願成為女騎士的轉變，象徵每個人心中都有想成為的模樣，雖然日常裡難免會因挫折或迷路而暫時忘記方向，但這首歌就是想告訴大家：「每個人都可以 Action 走！成為自己想成為的樣子。」〈星期八〉歌曲中藏著白安童年與朋友一起長大的記憶，MV場景也以溜滑梯、盪鞦韆等與成長相關的元素呼應主題，拍攝現場更特別打造一座「雪堆」，讓白安瞬間找回童心，笑稱：「這個雪黏黏的很像史萊姆！」並興奮得想直接躺上去，彷彿回到小時候般玩得不亦樂乎。置身其中的白安不禁想起自己小時候的模樣：「現在就像長大後回望過去，想起過去曾經有過的美好，提醒自己帶著這些憧憬與熱情往未來走。」她也提到，歌詞中雖然包含些許遺憾與感傷，但她透過旋律，學習用幽默轉化遺憾，期許大家都能更開心地繼續向前。
如何辨別高麗菜壞掉？日廚師曝「腐敗3警訊」
對許多家庭而言，高麗菜更是冰箱中不可或缺的常備蔬菜。對此，日本廚師ぱぷちゃん（Papuchan）分享高麗菜腐敗的3大徵兆，包括：葉片溶化並滲出褐汁、整體或菜心變黑、以及散發酸臭味。她也強調切面輕微變色屬自然氧化可食用，但若出現異味或黏軟感則代表腐敗，應立即丟棄以確保食材安全。據《Yahoo! JAPAN》報導，Papuchan表示，自己特別喜歡高麗菜這種用途廣泛、價格實惠的食材。無論是切絲做成沙拉、與肉片一同快炒，還是加入湯品中，都能展現不同風味。然而，正因為高麗菜常出現在餐桌上，辨別它是否已經腐壞的能力格外重要。Papuchan為此也以專業廚師的角度，歸納出高麗菜「腐敗時的3大警訊」。首先，是最容易被忽略的徵兆：「葉片溶化」。他指出，新鮮的高麗菜葉應該富有彈性與光澤，一旦開始腐爛，部分葉片會因吸水過多而變得柔軟、甚至像被融化般糊爛。此時常伴隨茶褐色汁液滲出，若發現冷藏室底部潮濕或袋內積有液體，那就是危險信號。第二個警訊則是「變黑」。Papuchan強調，這種變色有2種截然不同的成因：「無害的氧化」與「有害的腐敗」。若是高麗菜被切開後放置於空氣中，其切面因氧化而出現黑斑，屬於自然變化，與切開的蘋果或茄子褐變的原理相同，仍可安心食用。但若整片葉子、甚至連菜心都呈現黑色，摸起來又黏黏的或變軟，那便不是氧化，而是腐敗的徵兆。Papuchan提醒，這時無論外觀或氣味，只要感覺不對勁，最好立刻丟棄。最後一項指標，是「酸臭味」。正常情況下，新鮮的高麗菜幾乎沒有味道，頂多帶著一點青草氣息。但當腐敗時，菜葉中的有機成分會被分解，並伴隨細菌滋生，於是產生酸臭與刺鼻的氣味。Papuchan建議，聞到明顯的酸味時，無須再猶豫，即便外觀看似可食用，也該立即丟棄，以免誤食變質食物。
21歲母單男交女友嫌她「這2反差」 全場搖頭：都是生理需求啊
一名21歲男生近日脫離母胎單身，但交往後卻發現女友每天都會大便，這讓他很在意，覺得有點不文雅，也不知道該怎麼暗示她。網友開酸，「你適合單身，這世界上應該沒有女生適合你。」原PO在論壇《Dcard》發文，他今年結束了21年的單身生活，但女友在許多方面讓他感到驚訝，2人都是大學生，平時住在校外的租屋處，有時他會去女友家，但她幾乎每天都會大便，食量也相當驚人，每次吃3到4個御飯團，雖然她身高155公分，體重大約47kg，BMI正常；至於流汗，雖然沒有味道，但會感覺有些黏黏的。原PO表示，感覺女友吃那麼多有反差，至於流汗可能是天氣太熱，而他最在意大便的部分，不知道怎麼形容，因為有點不文雅，卻不知該如何暗示女友她的這些反差。此文曝光後，網友紛紛留言「不然你以為女生都不大便、不流汗、不吃飯嗎」、「去交二次元女友啦笑死，不吃不拉不黏，滿足你幻想」、「每天大便很健康啊，有味道你不會買除臭劑」。也有女網友表示，「原來我的想法不孤單，身為人，吃喝拉撒都是生理需求啊，還有流汗一定會黏的，不是很正常的嗎？你的大腦邏輯在哪」、「你適合單身，這世界上應該沒有女生適合你」、「原PO求偶條件：常年便秘」。
台男機會來了？李多慧鬆口10年內結婚 5擇偶條件曝光
南韓啦啦隊女神李多慧來台發展快3年，舞技高超，她也因親民的個性受不少粉絲喜愛，而4日她剛過26歲生日，也在節目鬆口，想在10年內結婚，更公布擇偶條件，有「身高比她高」、「有專業感」、「長相不限」等5點。李多慧曝擇偶條件。（圖／翻攝自Dcard報報YouTube）李多慧近日上《Dcard報報》YouTube節目，去大稻埕錄影，也拜了霞海城隍廟跟月老許願，她用中文說了5擇偶條件，「身高比她高」、「有專業感」、「長相不限」、「肚子QQ的」、「可愛風格」，也希望能在10年內結婚。李多慧4日跟家人慶祝26歲生日，她在社群發文，「希望10年、20年後，我們也還能一起慶生、一起笑，謝謝一直陪著我的你們，最愛你們啦。」不少網友也留言「多慧，生日快樂，恭喜妳要拍電影了」、「多慧公主，生日快樂」。據悉，擔任小龍女的李多慧，帶動韓國啦啦隊的來台風潮，在台韓2地都有高人氣，也成為為旅台韓國啦啦隊員的指標人物之一。此外，李多慧日前出席活動中化身「一日清潔特派員」，拿起洗地機開工，她也談到生活瑣事，「台灣的天氣真的比較濕熱，有時候地板拖完踩起來還是黏黏的，真的會讓人心情不好，特別是在廚房和洗手間最有感。」
橡皮擦「紙套」很多餘？知名文具品牌解密 網驚呼：長知識了
求學時期橡皮擦是很常用到的文具之一，而橡皮擦外頭都會有紙套，大多數人可能以為是美觀、標示品牌需求。近期日本知名文具品牌「蜻蜓牌（Tombow）」大解密，公開橡皮擦紙套真正用途，讓一眾網友驚呼「長知識了」。日前知名文具品牌「蜻蜓牌（Tombow）」官方社群X（前身為推特）分享有關橡皮擦的冷知識，意外引發關注。業者指出，橡皮擦主要成分之一「軟化劑」來自石油，這種物質若長時間接觸同樣是石油製品的物體，像是塑膠盒、塑膠書套或桌墊，會出現「黏在一起」、「溶化」和「變質」等狀況。官方在社群X（前身為推特）發文解釋橡皮擦外頭的紙套真實用途。（圖／翻攝自X／tombowpencil）因此橡皮擦外頭的紙套才應運而生，貼文中解釋，「紙不是石油衍生物，軟化劑不會轉移到紙上」，有效避免橡皮擦與其他物品黏在一起，甚至無法使用的情形，成功延長橡皮擦使用壽命，使其效果能好好發揮。貼文一出，吸引廣大日本網友留言討論，「一直以為單純是廠商包裝，居然有用處」、「長知識了！這樣看來，紙套超重要耶」、「難怪以前把紙套拿掉的橡皮擦，久了都會黏黏的，還會跟其他東西黏在一起」、「怎麼不早說？我以前買橡皮擦都直接把紙套丟掉」。
來台發展2年！李多慧曝生活困擾「會讓人心情不好」
啦啦隊女神李多慧日前剛搬新家，她在活動中化身「一日清潔特派員」，親手拿起洗地機開工，不只親自示範，還大方開放粉絲參加「拖地 PK 賽」，現場氣氛熱到不行。來台2年，李多慧也在活動上也分享生活瑣事：「台灣的天氣真的比較濕熱，有時候地板拖完踩起來還是黏黏的，真的會讓人心情不好，特別是在廚房和洗手間最有感。」不同於韓國的乾冷氣候，她搬來後開始頻繁打掃，對地板的清潔度也變得特別在意。李多慧笑說自己雖然平常行程忙碌，但回到家看到乾淨的地板會讓人心情變好，「以前覺得拖地是最麻煩的家事，現在竟然會有點期待，這台真的會讓人想一直拖！」她甚至透露，其他韓國籍啦啦隊好友都在她大力推薦下想要購入當入厝禮。台灣濕熱天氣讓李多會很有感。（圖／Roborock 石頭科技提供）
51歲張震嶽升格二寶爸 自豪精子活力：算很厲害
張震嶽推出新專輯《跟著感覺走》，今（16日）出席電台活動，5月時傳出老婆小涵懷了二寶的好消息，他所屬的本色音樂也證實這件事。受訪時張震嶽提到第二胎在他們的計劃中，雖然很開心，不過難免會想到又要再體驗一次照顧嬰兒的辛苦，但他也說：「即便很累，這還是很有愛的一件事。」至於會不會想多拚幾胎？他笑說兩胎差不多了，不過51歲的他也自豪精子還是很有活力。雖然年過半百，但張震嶽生活規律又愛運動，體力甚至比7歲兒子「小谷沐」還要好，他透露先前去醫院檢查，發現自己的精子活力還有百分之六十，「醫生說我這個年紀，這樣算是很厲害的！」炫耀語氣讓全場笑翻。張震嶽也分享兒子得知道當哥哥後非常開心，每天都把妹妹掛在嘴邊，問及之後會不會變女兒傻瓜？他說：「不知道欸，但我們家教育方式比較傾向於更自然，不會到寵溺。」老婆的預產期在8月，剛好碰到張震嶽發專輯的宣傳期，不過岳母會來台北幫忙，因此不會有太大的問題，此次他也會進產房陪產，「上一胎就有啦，血肉模糊、黏黏紅紅，第一胎用吸盤，頭就被拉長，醫生說看起來很像外星人不用擔心，之後就會恢復。」目前他們還沒想好女兒的名字，由於兒子「谷沐」是花蓮那邊的名字，所以想幫女兒取台東的名字，但又不想太普通，有在考慮是否要用岳母的名字「一代」來取名。由於是相隔12年推出新專輯，粉絲們都在敲碗演唱會，但張震嶽笑說目前只開過一次會，八字都還沒有一撇，不過他很想辦一場免費且精緻的演出，「可能會在淡水或八里，夕陽西下的時候，我4點先打碟，接著再上場，挑一些舒服的歌，輕鬆度過一晚。」張震嶽相隔12年推出新專輯。（圖／楊澍攝）
亞洲發燒星2／頌樂迷上擔仔麵想放棄減重 喜歡南部粽「黏黏的」口感
頌樂為中文單曲〈Floating Free〉飛來寶島學中文，在台體驗端午節，首次嘗試粽子並且縫製香包，她知道粽子有分南部粽及北部粽，喜愛南部粽偏黏的口感。頌樂也對雞排和擔仔麵讚不絕口，笑說想放棄減重。頌樂在台觀看划龍舟，還親手縫製香包，她對成品似不太滿意，「我完了，第一次做，有一點奇怪」，被告知粉絲會很喜歡，可以考慮當作禮物，她婉拒：「太奇怪了。」在台體驗端午節，頌樂首次嘗試粽子並且縫製香包。（圖／取自頌樂IG、微博）她第一次吃到粽子，覺得裡頭包的栗子好吃，頌樂點評道：「有南部和北部，我喜歡南部粽。」原來頌樂鍾情黏黏的口感，推薦她麻糬，她十分感興趣，表示有機會一定要嘗試。頌樂直呼：「台灣有很多好吃的東西，想放棄（減肥）。」她本來很喜歡牛肉麵，直到最近吃了擔仔麵，為之驚豔不已，心中排名更勝牛肉麵。本來很喜歡牛肉麵的頌樂，對擔仔麵為之驚豔，覺得比牛肉麵更美味。（圖／侯世駿攝）雖然過去來台曾吃過雞排，但頌樂重新體會到它的美味，「以前吃雞排的時候冷掉了，現在吃的雞排是熱的」，她形容外層的麵衣及肉質「脆脆的」、「軟軟的」，和之前吃到的不同。頌樂在台適應良好，她原本不太喜歡下雨，但因為台灣雨天的風景很美、氣氛很好，所以現在喜歡下雨了。頌樂惟一放不下的是兩隻愛犬，她透露在韓國是和姊姊一起住，所以現在交由姊姊照顧，想念牠們時，家人會傳照片給她，讓她一解相思之苦。頌樂適應良好，原本不太喜歡下雨她，因為台灣雨景很美而改觀。（圖／侯世駿攝）
高麗菜切開變黑還能吃？資深蔬果達人揭5情況要丟 這樣挑更美味
高麗菜是不少家庭和許多自助餐常見的蔬菜之一，而有的人料理前備菜發現高麗菜切面黑黑的，常常不知道是否該丟掉；近期日本一名蔬果達人透露，高麗菜出現5種情況才要丟，及如何從外觀挑選到更美味的高麗菜，大方公開4點秘訣。於超市蔬果部門工作長達14年的日本蔬菜達人Tetsu（青髪のテツ），近期在Yahoo專欄發文透露，聽過許多民眾在家會把高麗菜切成兩等分或四等分保存，但要吃的時候才發現剖面變黑，不知道還能不能吃，有的人只能直接把高麗菜丟掉。對此，Tetsu（青髪のテツ）說明，高麗菜富含花青素等多酚類化合物，多酚類化合物長時間暴露空氣中後，氧化就會導致高麗菜變黑，不只外觀改變，味道和品質也多少受到影響；但事實上這樣的高麗菜還是能安心食用，也能切除掉黑色部分繼續料理。Tetsu（青髪のテツ）進一步分享，高麗菜遇到5種情況就不能吃，必須直接丟掉，包括出現異味、摸起來黏黏的、發霉、葉片腐爛出水和變色範圍太大；Tetsu（青髪のテツ）解釋，高麗菜整顆變黑而非剖面變黑，代表已經腐壞或因其他原因變質，建議別再食用。最後Tetsu（青髪のテツ）也大方透露挑選好吃的高麗菜4點秘訣，從觀察高麗菜外觀葉片是否緊密且拿起來扎實有份量、外葉翠綠有光澤、切開後中心的主莖新鮮有水分、菜葉切開呈現黃色扁平狀。這4點秘訣也與農糧署曾公布的高麗菜挑選秘訣雷同，外型完整且葉片無黃或水傷、葉子薄、梗部輕捏即碎又聲音清脆、春天出產的要輕盈而冬天則是扎實厚重。
光靠外觀怎分辨南北粽？ 內行教「1秒辨識法」：只需看粽葉顏色
今年端午節落在5月31日，而每逢這個時節都會掀起「南北粽戰爭」。對此，新莊公有市場菜販廖炯程就分享了「1秒分辨南北粽」的方法，不需要拆開粽子觀察，只需注意粽葉顏色，就能發現「葉色淡的是北部粽、深綠的是南部粽」。廖炯程今（26）日在臉書發文說到，每年端午節，網路上最激烈的不是龍舟誰划得快，也不是誰立了多少顆雞蛋，而是「快把個端午節改成『粽子節』的粽子」。廖炯程說，一派人嫌南部粽水煮糊糊黏黏，另一派人則認為北部粽根本是油飯打包再加熱，「但今天我不想戰南北粽，我只教你『一眼分辨南北粽』的絕招！不用去拆開粽子來看飯粒的黏稠狀態，也不用去觀察是長糯米還是短糯米」。廖炯程表示，傳統北部粽用的是「桂竹筍殼」，淡黃色、偏白、乾爽，蒸起來香氣溫潤；南部粽則是「竹葉」來包，顏色偏墨綠、油亮，水煮後竹葉香更濃厚，因此只要將南北粽放在一起，「誰長得白，就是北；誰深綠油亮，就是南！這方法比什麼糯米粒、蒸煮方式、口感還要簡單」。貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「外觀不準，我吃到南部粽是下面這種竹筍殼，我宜蘭家裡包粽用的是竹葉」、「現在我吃北部粽都是綠葉包的，南部粽則是用黃葉包的」、「南部粽還有月桃葉粽，北部現在也有用綠色葉子的粽，所以還是要小心問一下」、「廖老闆，你還少說了南、高、屏地區的特殊月桃葉南部粽」、「我阿嬤是北部粽的外表，南部粽的煮法」、「我們家小時候是北部粽的做法，但是是用竹葉」、「以前看葉子準，現在還有人用2種葉子一起包的粽子，超級香」。
別用「冷氣噴霧」清潔 專家抖嚴重後果…釣出大票受害者：直接壞掉
隨著天氣變熱，許多人已經開始吹冷氣，也要定期清洗冷氣濾網，才不會讓冷房效果降低。不過，有一名裝修行老闆娘發現，有同行在販售「冷氣噴霧」，號稱可以清潔冷氣，讓她十分傻眼，因為反而會傷害冷氣，結果引發網友共鳴，釣出不少苦主的慘痛經驗。老闆娘在TikTok平台貼出影片提到，她滑手機看到冷氣同行在賣「冷氣噴霧」，令她相當無言，整個拳頭都硬了。她強調，冷氣不能自己噴，後果很嚴重，會傷害裡面的鰭片。師傅在清潔的時候，都是噴完馬上沖水，但一般民眾都不會這樣做，就會繼續腐蝕，「這樣會出大事」，老闆娘警告使用冷氣噴霧的嚴重後果。（圖／翻攝自blancaliao_TikTok）老闆娘更指出，以為自己孤陋寡聞，冷氣噴霧中竟然還添加綠茶香氛，氣得痛罵：「香氛、香水是冷氣最害怕的味道」，容易卡在裡面，認為有些錢該賺可以賺，不該賺的錢，明明在這個行業，卻還這樣做，覺得十分不妥，「身為同業，就要站在消費者立場，給予相對應的服務，而不是造成所有產業鏈的困擾」。影片曝光後，引發一陣討論，不少苦主哀號：「以前就是買了各大通路在賣的噴劑來噴，噴了沒沖掉鰭片黏黏的，就像闆娘說的久了會腐蝕，漏冷媒了」、「我之前買來噴過，後來冷氣壞掉直接換一台」、「對，害我有幾處白白的…噴過一次就沒用了，直接清水沖」、「我也買過，洗冷氣師傅說那種東西真的不要噴…」。
兒童節去哪玩？ 近距離與巧虎互動、探索昆蟲的秘密遊樂場
兒童、清明連假將從明（3）日開始，應該有不少人想著要帶家中小朋友出去玩。位於桃園的「巧虎夢想樂園」將於4/5、4/6舉辦「春日派對秀」，巧虎與他的好朋友琪琪將在海洋世界舞台同台演出、一起唱歌跳舞。一大一小純入園套票平日場次999元、假日場次1,050元，專案含價值300元的「兒童節驚喜包」限定著色繪畫紙、限量巧虎大貼紙、巧虎色鉛筆等，兒童門票加價250元可獲得與「巧虎」及「琪琪」的近距離接觸；另外從動畫《昆蟲島》世界中誕生的互動樂園「Insect Park昆蟲島互動樂園」，即日起至5/11在台北科教館驚喜登場，小朋友可穿越大大的樹樁隧道，在場內利用遊戲、創作等方式進一步認識大自然。入場除了可獲得冷燙貼紙入場禮，假日更安排大姊姊說故事活動，以多元化方式帶領小朋友探索昆蟲們的秘密世界！桃樂比將在4/4與大家見面及近距離互動（左），另外在巧虎夢想樂園的最大亮點是可與巧虎一同慶生。（圖／巧虎夢想樂園提供）巧虎夢想樂園增設一系列精彩活動，讓小朋友們每週都能與喜愛的角色相見歡，兒童界巨星巧虎及可愛活潑的桃樂比分別在每週三及每週五登場。為帶給親子難忘的兒童節回憶，桃樂比將在4/4與大家見面及近距離互動，活動當日第二場次（13：00進場）前往櫃檯購買或出示「一大一小含劇場門票」電子票券憑證的前20組顧客，即可獲得號碼牌，並獲得與桃樂比合影的珍貴機會，名額有限、先到先得；另外每週二的「親子同樂手作 DIY - 彩繪手提包」活動，樂園哥哥、姊姊將帶領小朋友發揮創意，親手製作專屬的彩繪手提袋，不僅能培養動手能力，更能增添滿滿成就感。以探索海洋為主題的巧虎夢想樂園是全台首個「有故事」的室內遊樂園。（圖／巧虎夢想樂園提供）最受小朋友歡迎的「海洋世界舞台」，邀請幼教專家精心規劃不同主題的兒童劇場活動，讓孩子們在遊戲中學習、成長。例如「故事船長」由巧虎夢想樂園劇場哥哥、姊姊說故事，讓孩子從中體會人物、場景與語言的表達運用，也培養智能、自信與好品格；「海洋動滋動」可和大哥哥、大姊姊一起跟著影片的人物，在海洋世界舞台動動身體，提升肢體靈活度；孩子還能近距離看到巧虎的「海洋派對秀」，藉由不同主題故事和巧虎一起探索學習知識。另外每月還會舉辦「小壽星生日會」，讓當月小壽星與巧虎一起唱跳，於大型玩偶蛋糕許下願望，更可獲巧虎造型小蛋糕及巧虎合照乙張，兒童門票加價380元就可與「巧虎」一起慶生。在昆蟲遊樂場可讓小朋友嘗試各種互動遊戲。（圖／日本東京場提供）穿上蘭花螳螂服裝讓小朋友學習昆蟲擬態的特性。（圖／日本東京場提供）另外在台北士林科教館舉辦、採線上預約入場制的「Insect Park昆蟲島互動樂園」，場內共分為四個區域，其中「昆蟲遊樂場」有多項互動遊戲，例如超可愛花朵彈跳床可讓孩子挑戰給植物們授粉的任務；巨大氣墊山丘、橡實充氣氣球、葉子隧道、天空爬桿及迷你鞦韆，則利用遊戲讓小朋友化身昆蟲體驗大自然魅力；「昆蟲學習場」可讓小朋友穿上蘭花螳螂服裝，一起學習擬態的特性，還能戴上蜻蜓眼鏡用複眼感受昆蟲的視野；在「昆蟲工作坊」可以創作蝴蝶手環及螢火蟲發光圖鑑，打造自己的專屬作品，現場更配置暗房，讓大家可以體驗觀賞螢火蟲的樂趣。Insect Park昆蟲島互動樂園展內除了有多元的互動展區，場外還有可愛拍照區及昆蟲知識問答互動區，答案全都藏在展區內，不妨讓小朋友好好觀察。另外商售區會販售《昆蟲島》動畫相關商品，例如無線玩具對講機、趣味變聲喇叭、歡樂黏黏球套組等，多種互動玩具現場更提供小朋友試玩。逛完展先別著離開，憑票根還可免費參觀科教館3～6F常態展。
她10多年只用清水洗澡「一票妹子喊＋1」 醫曝好處：僅限這3種人
YouTuber《NanaQ》曾分享實測1年「只用清水洗澡」的成果，透露身體不會黏黏的且依舊清爽，親試心得也引發網友熱議，而有網友近日也表示，因皮膚乾燥，10年來僅以清水洗澡，從未有異味，身體也未長痘痘或出油，直呼「完全沒人發現」，對此，皮膚科醫師蔡逸姍指出，NanaQ和網友「講的係金耶」，包括門診也會建議3種人適合清水洗澡。原PO在3日於Dcard上表示，由於自身皮膚非常乾燥，用了沐浴用品會更乾，因此從國小六年級起就僅用清水洗澡，至今10年，完全沒人發現或聞到異味，身上也未長過任何一顆痘痘或出油。這名網友還認為，用不用沐浴乳都是個人選擇，所以看到別人嫌棄NanaQ用清水洗澡，就讓她很不解，NanaQ稍早透過影片統整清水洗澡4大優點，第一是省錢，不用再購買沐浴產品；第二則是省時，不須花時間到賣場或美妝行補貨；第三省空間，減少瓶瓶罐罐讓浴室看起來更加整潔；最後則是環保。對於網友的提問，她也大方解釋私密處、屁股等部位也一樣用清水洗，即使生理期報到也是，「完全沒有聞到任何血味，也完全沒有發生過搔癢的問題」。原PO的文章曝光後，立刻引起熱議，意外釣出不少妹子＋1，當中不少人是異位性皮膚炎患者，「我也是都用清水洗澡，因從小就有異位性皮膚炎，以前醫師有特別叮囑只能用溫水洗，不可以用肥皂或沐浴乳」、「清水＋1，用清潔用品容易過度清潔，會變得乾癢」、「清水洗就很乾淨了還有一種清爽的氣息，從來沒有異味、污垢或因此生病過」。另有網友表示，不論是使用沐浴用品或清水洗澡，都得依照個人體質而定，「沒出油的體質很稀有，我只覺得羨慕」、「清水洗澡要看體質，適合自己比較重要」、「我也是從小到大都是清水洗澡，根本沒人發現」。根據《ETtoday新聞雲》引用皮膚科醫師蔡逸姍說法，認為NanaQ和網友「說的沒有錯」，但其只針對乾性肌膚者使用，在門診中也會建議1歲以下的嬰兒、患有濕疹或是異位性皮膚炎的患者以清水梳洗。患有皮膚疾病的患者，若使用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，恐破壞所剩無幾的皮脂膜，甚至更加刺激肌膚、加重病情。
打翻泰奶秒走人「地板黏到X北」！三寶媽嗆：不然要怎樣？ 業者還衰吞1星
過年餐飲業都相當忙碌，一名業者控訴，三寶媽帶孩子到店裡吃飯，弄倒泰奶沒說，導致地板黏黏的，打電話詢問，對方竟還回「不然你要怎樣」，讓他超傻眼，直呼「原來這就是傳說中的年獸」。店家透露，遇到傳說中的年獸，嚇爛，中午時段超忙，一名媽媽帶著3個女兒來吃飯，送客時，依照慣例禮貌地說掰掰，結果這位媽媽竟然直接裝沒聽到，一手抱著手機假裝講電話，3個人依序離開，當時沒想太多，等到要收桌時才發現，「地板上竟然是一攤泰奶災難現場，黏到X北。」店家忍不住打電話詢問，對方回「看你們很忙，所以沒講」。店家氣炸，「你們真的很沒公德心也很沒水準，知道嗎？你3個女兒，2個這麼大了，為什麼不請她們告知？泰奶那麼黏，你們就裝沒事直接離開？」對方再回，「你以為我喜歡地板黏踢踢的吃飯嗎？不然你要怎樣？你這樣打來罵客人對嗎？」店家嘆，後來Google獲得一顆星評價，讓他超傻眼，「拜託，我好像應該頒給年獸一個獎？提醒大家，吃飯開心，別忘了善後，讓下一位顧客也能舒服地享受一餐。」畫面曝光後，不少人紛紛留言「就是要有這種店家好好的教育客人，不要像其他大品牌總是說以客為尊」、「正常都會跟店家講一下吧，無言欸這種客人」、「客人沒義務告知，但是要有水準」、「在小孩面前做最壞示範」。
《影后》同期再聚首！陳庭妮帶老公胡宇威同台出席，外加詹懷雲、林廷憶、林奕嵐一起當唇膏玩家！
《影后》再聚首！這回由陳庭妮帶著老公胡宇威、外加詹懷雲、林廷憶一起出席全新《迪奧癮誘粉漾潤唇膏》的上市記者會！ 談到護唇膏和唇膏，陳庭妮說自己是資深級唇膏玩家，這次特別嘗試偏暖色調的唇膏，覺得非常適合自己，她說「女生不同場合、狀態、妝容、季節都會有不同唇膏的需求，其實顏色差一點自己都知道，品牌推出許多看起來很像，但其實骨子裡都是不一樣的色號，真是太懂大家的心了！」胡宇威被問及是否看得出老婆陳庭妮今天擦的顏色不一樣，胡宇威說：『一定要看得出來，不然就完蛋了！』讓大家哄堂大笑！（圖／品牌提供）另外，今日更邀請因《影后》史艾瑪和流氓一角的備受注目新星林廷憶和詹懷雲到場站台，林廷憶使用的是暖色調新色#077，她表示：「因為我唇色比較深，這款可以蓋過我的唇色！」；而詹懷雲則是塗抹了主打色#063校色粉，他呆萌地說：「化妝師常常說我的唇很乾，讓我意識到應該要開始擦護唇膏，這款擦起來不會黏黏的，很不錯！」，另外也透露說自己覺得女生抹上#001粉色調很迷人！林奕嵐則使用#074的冷色調色號，她說平時自己一周還會去一次唇部角質，自製蜂蜜加糖，透過天然顆粒感去角質，讓後續上唇妝更服貼更滋潤不乾燥！（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）DIOR升級推出全新《迪奧癮誘粉漾潤唇膏》，這個從2009年就熱賣之今的經典品項，連JISOO都公開表示過自己隨身一定要有它！這回全新升級，從面貌，從色調、色選到包裝均更新！融合獨家「水漾潤色科技」，《迪奧癮誘粉漾潤唇膏》會聰明的依造自己唇部酸鹼值去調節唇色，為雙唇打造專屬的自然色澤。今年，更迎來嶄新突破，首次加入暖色調配方，注入陽光般的溫暖色澤，演繹柔和粉、蜜桃色、與裸色等絕美色彩。全新冷暖色調X 18款訂製色選。DIOR迪奧癮誘粉漾潤唇膏3.5g/1,400元。（圖／品牌提供）特別設計成以冷色調與暖色調為基底，讓你可以真正找到適合自己的粉嫩色選！此外，更首度推出3款唇部校色色選，不論男女都能輕鬆上手，完美綻放雙唇的自然光澤。 此外，保養配方也升級！蘊含「歐洲甜櫻桃籽油」、「乳油木果油」等養護潤澤成分，讓雙唇超保濕不乾燥；而全新的粉色包裝也令人驚豔，有鑲嵌立體銀色DIOR LOGO點綴，絕對人手想要收一隻支，18款訂製色選，從粉漾、蜜桃與豆沙色調，通通有得選！左上是JISOO色為#001，左下#061、右上#074。/ DIOR迪奧癮誘粉漾潤唇膏3.5g/1,400元。（圖／品牌提供）
保溫瓶只裝水「隨便沖就好？」 醫生搖頭曝「清潔2重點」
冷氣團連番來襲，全台冷颼颼，保溫瓶裝熱水，一杯下肚，全身都暖和了起來。不過你知道保溫瓶該怎麼清洗嗎？有民眾認為，保溫瓶只是拿來裝開水，稍微沖洗一下就行。對此，家醫科醫師陳崇賢搖頭表示，長期使用且沒有清洗乾淨的保溫瓶，會長出一層由很多微生物構成、滑滑的「生物膜」，若有致病細菌在裡面就會影響健康。因此，即使只是裝熱水的保溫瓶，也務必要定期刷洗並晾乾。此前，家醫科醫師陳崇賢就曾在臉書上發文，提醒民眾「一定要定期刷洗保溫瓶、水瓶等杯具」，以防止形成「生物膜」危害健康。陳崇賢指出，「生物膜」是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面所形成，如牙菌斑，就是一種生物膜的呈現；非生物的話，像是除濕機水箱裡面那層滑滑黏黏的東西；總之，只要潮濕表面都可能會長出生物膜，和水壺、水壺、杯子的材質沒有關係，畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴，更是帶有細菌，有些小朋友甚至會把食物殘渣掉進瓶子裡，全都是滋生細菌的可能來源。因此，日常使用的保溫瓶，一定要記得定期刷洗並晾乾，避免飲用水受到汙染，特別是生物膜往往由很多微生物構成，要是有致病菌在裡面，就會影響到身體健康。無毒教母譚敦慈也曾表示，千萬不要以為保溫瓶只裝水就隨便洗兩下，檢驗發現，隨便沖洗的保溫瓶裡面「都是細菌」。譚敦慈建議，最理想的狀況是「每次喝完都要刷洗」，尤其是瓶蓋；此外，每個禮拜最好能用「過碳酸納」徹底清洗一次：只要拿一個鍋子裝溫水，加入過碳酸鈉粉，在將保溫杯浸泡在裡面，一下就能洗乾淨了。
歷經小三風波再出發 吳卓源寒流淋雨下場曝光
吳卓源走出小三風波，推出新EP《brb》，並限時三天舉辦「Julia Wu brb Exhibition」展覽活動，完整呈現她製作EP的創作靈感與心路歷程，從曲目播放、文字備忘錄到歌詞展示，細膩刻劃她在音樂創作中的每一步。此外，現場還特別播放復古電視輪播的主打歌〈feathers〉MV，讓觀眾搶先一睹這支作品的獨特魅力。〈feathers〉MV在11月中旬的寒流夜晚拍攝，時間長達10小時，為營造雨中濕透的真實感，導演組不斷往吳卓源身上潑水，讓她直呼：「真的太冷了，全身濕透又黏黏的，這是我拍過最具挑戰的一首歌！冷到完全無法控制自己不發抖。」拍攝結束隔天她因寒冷與疲憊出現大面積紅疹，但仍樂觀表示這段經歷深刻且難忘。吳卓源在寒流時淋雨拍攝MV。（圖／華風數位提供）至於展覽，一進場便可看到一張特大的照片，呈現吳卓源於陽光灑落的室外庭院中拍攝的朦朧人像，進一步深入展區，陳設有歌詞、曲序與創作靈感的備忘錄，還有一面照片牆，展示創作過程中的精選相片與短影音，其中包括她與妹妹的開心背影照，增添了溫馨氛圍。展覽還設有專屬影像區域，觀眾可配戴耳機搭配影像畫面，收聽吳卓源親自錄製的感性話語，宛如耳邊細語般貼近心靈。吳卓源分享：「我們準備了一些小驚喜，這裡的一切都代表著我想對歌迷說的話，歡迎大家來這裡逛一逛。」
小一兒遭同學霸凌！「生殖器黑黑黏黏的」 補習班稱人力不足家長怒
一名家長近日在網路上發文爆料，指出他小一的兒子，就讀新竹市一所一年得繳20多萬學費的連鎖美語補習班，沒想到卻被其他同學欺負，用口紅膠塗滿作業、文具，甚至連生殖器都被弄成「黑黑黏黏的」。家長要求查看監視器，卻被推拖，過了2天才拿畫面，讓該名家長相當氣憤，對此，目前新竹市教育處已介入處理。一名家長近日在Facebook社團「小一聯盟」中發文爆料，表示他們好不容易幫就讀小一兒子排上新竹市一家，一年要繳20多萬學費的連鎖美語補習班。原先以為兒子可以快樂學習，結果兒子卻多次反映自己遭到班上一名同學欺負。原PO表示，當時他聽到這個事情，以為只是同學之間打鬧，直到有天回家，他發現兒子狀況很糟，才到補習班要求調閱監視器畫面。而新竹市議員宋品瑩也接到該名家長陳情，指出當時事發經過，是家長發現自己小一的孩子，生殖器上有黑黑黏黏的東西，一問之下才知道，原來兒子真的被班上一名同學欺負，連文具、作業本都被口紅膠黏住。家長指控，要求調閱監視器後，補習班不斷推拖，過了2天後才將監視器畫面交出，還辯稱因為「人手不足」，才會出現教室沒有老師的情況。不僅如此，因為監視器沒有拍到重點畫面，補習班還質疑家長，是不是「誇張了！」讓家長相當氣憤，直呼「難道要頭破血流昏倒在地妳才會趕回來看嗎？」對方竟還回應「這是當然喔」，讓家長當場傻眼。對此，新竹市教育處回應，此案有進行校安通報，目前已發文至補習班要求說明大事記、處理情形。因為霸凌發生在學生之間，補教法僅能處理師對生，後續會回歸到學校內輔導處理。
台灣人冬蔭功當湯喝還愛上「裂開的榴槤」 泰國人驚呼不可思議
台灣人對各國美食有獨特的喜愛，也因此帶來一些文化趣聞。美食粉專「食貨誌fb辦事處」日前發文分享，看到台灣人單喝冬蔭功、正餐點滿桌、甚至挑裂開的榴槤，泰國人感到驚訝不已，直呼不可思議。「食貨誌fb辦事處」日前在臉書分享許多泰國人覺得台灣最不可思議的飲食行為，由於站長之前去泰國學過泰語，從泰國老師那邊得知，原來很多台灣人吃泰國菜的方式，會讓泰國人感到震驚。。冬蔭功（酸辣蝦湯）是許多人去泰國餐廳必點的湯品之一，酸辣濃郁、湯頭香氣十足，但這其實是台灣人對冬蔭功的「誤會」。在泰國，冬蔭功並非喝湯用，而是澆在白飯上的佐料。泰國人通常將冬蔭功拿來拌飯，所以湯頭才會調得如此酸辣濃烈，提升口感及味道。對此，站長哭笑不得表示「當你在泰國喝冬蔭功，旁邊的泰國人會想說這人是不是瘋了，那是拌飯用的啊」。站長也提到，台灣人在外用餐時，常習慣點上一桌滿滿的菜餚，這在泰國人眼中也是「超級豐盛」。泰國人正餐通常簡單一菜一飯，或是一份炒飯、湯麵，像是打拋豬配白飯或是牛肉炒芥藍配飯就解決一餐。泰國人常在兩餐之間隨時小吃，而台灣人餐餐大魚大肉的用餐方式，對泰國人來說既少見又驚人。最後，站長也說到榴槤是台灣人和泰國人都愛的水果，但挑選榴槤的標準卻天差地遠。過去在台灣，賣榴槤的店家常告訴顧客「榴槤要外殼裂開才是最好吃的時候，果肉細細綿綿，味道又夠重」，但在泰國人眼中，裂開的榴槤代表已經腐臭了，要趕快丟垃圾桶，沒想到台灣人會拿來吃，令人感到不可思議。站長表示，泰國人認為的好榴槤表皮完整，果肉香氣清新且帶有纖維口感，才是當地人心中的「上等榴槤」。有趣的飲食差異引發網友討論，有網友留言「難怪在泰國的冬蔭功濃得像奶昔」、「這是真的！我在泰國吃牛肉麵，覺得小碗一口就沒了，所以點大碗，而我開口想要叫第二碗的時候，老闆嚇一跳。榴槤我們都吃熟透的，我泰國朋友也覺得台灣人很威猛，軟軟黏黏的口感加上氣味熏人，泰國人自己也不敢吃」、「現在才知道以前在台灣吃的榴槤原來是快壞的榴槤，難怪去泰國吃都覺得沒有很臭」、「我還是覺得自己的習慣跟喜好較重要，榴槤就跟臭豆腐一樣，有人喜歡酥脆有人喜歡軟嫩」。