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早餐吃錯「上午沒精神」 營養師點名這些組合：台式安眠藥
台灣早餐店林立，選擇種類「百百款」，營養師李婉萍提醒，很多人以為早餐有吃就好，但有些早餐是「台式安眠藥」，一吃完可能整個早上都會想睡覺！李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示，很多民眾在早餐吃完就想睡？這不是懶，很可能是吃錯早餐害的，並形容某些早餐組合根本是「台式安眠藥」，她點名蔥抓餅、鐵板麵、飯糰以及奶茶等品項。李婉萍解釋這種「高精緻澱粉加含糖飲料」的組合，就是「天然合法的安眠藥」，吃完很可能會出現以下狀況：1.上午一直打哈欠2.開會沒精神3.下午又開始想吃甜食李婉萍提到不是早餐不能吃，而是少了「蛋白質」這個關鍵，她建議早餐至少加一份蛋白質如蛋、豆漿、鮮奶、肉類等，並說明如果真要吃，飯糰可選紫米飯糰，內餡加蛋、豆干、鮪魚；鐵板麵記得加蛋，最好奶茶換鮮奶茶；蔥抓餅不要只吃原味，加蛋或加肉會比較穩當；奶茶可以換成無糖豆漿、鮮奶或無糖茶。李婉萍提醒，早餐不是吃飽就好！吃對了，才有精神面對辛苦的一天。
財政部態度轉彎？國票金整併卡關「外界霧裡看花」
國票金併入公股生變？財政部5月拿下國票金經營權後，市場寄望併入公股金融機構，傳出在第一金、兆豐金婉拒後，由彰銀出線的呼聲漸高，不過財政部急於撇清，推說併購議題牽涉許多面向，也要尊重公司治理，目前尚無進一步規畫，態度轉趨曖昧不明，也引發當初支持公股取得主導權的小股東不滿。國票金5月底完成董事全面改選，由公股取得主導權，成為公股金融機構一員，但爭議卻愈燒愈大。先是開公股先例，禮讓耐斯集團大股東陳冠舟出任國票金副董事長，坐領年薪2千萬元，除了有無必要設副董，此薪酬遠高於公股董事長年薪500萬元，更引發酬庸質疑。此外，國票金何去何從，併入公股金融機構的進度，也讓外界霧裡看花。原本外界點名第一金、兆豐金吃下國票金，但第一金沒有意願、兆豐金卡在票券業務合併後太大，財政部因而找上沒有金控牌照，各項業務又與國票金完全互補的彰化銀行評估此案。對於整併最新進度曝光，財政部的態度卻轉趨曖昧，僅回應現階段首要工作仍是協助國票金穩定公司治理、提升經營績效，至於後續整併規畫，仍須綜合考量法規、市場機制及員工權益等因素，尚未做出最後決定。「這回應其實就是說，沒一定要併！」熟悉公股運作的行庫主管直言，財政部很清楚整併的最大關鍵就是耐斯集團，也怕得罪，因而對於各種傳言都不敢證實，「協助國票金穩定治理」如同拖字訣，沒說要多久，也沒說要穩定到何種程度才能併，就像空頭支票。金融圈認為，國票金規模太小，單靠票券業務及純網銀很難做大，過去就有想透過合併安泰銀壯大版圖，但都卡在耐斯集團不從，即便股東會通過此案，也胎死腹中，倘若併入規模更大的公股金融機構，意味耐斯集團恐喪失對國票金主導權，這讓財政部投鼠忌器。小股東則認為，當時支持公股取得國票金經營權，就是希望國票金被整併，才有機會擺脫獲利長期墊底，但公股拿下國票金後，迄今未對何時整併訂出時間表，如今一講到整併這件事，態度變得更搖擺，顯然違背當時取得國票金的初衷，直言財政部應明確表態。
讀高中愛上班導！25歲前偶像苦追3年 相差16歲師生戀修成正果
一段相差16歲的師生戀故事，近日在日本網路電視ABEMA節目《無法沉默的女人們 Season 3》中曝光，引發網友熱議。25歲前偶像亞希分享，自己高中時期愛上41歲的班導師慎一，展開長達3年的熱烈追求，最終在畢業後多年修成正果，宛如少女漫畫般的情節，讓棚內來賓驚呼「根本就是漫畫」。日媒ORICON NEWS報導，根據節目介紹，亞希剛升上高中時，曾因身體不適受到班導慎一細心照顧，也因此對老師萌生愛意。從那之後，她展開積極追求，不僅在點名簿上寫下「老師我最喜歡你」，還送上特製可樂，喝完後瓶身會浮現「喜歡」字樣；她也親手製作放有愛心形漢堡排的便當送給老師，甚至在作文中寫下「將來想成為老師的新娘」，並在全班同學面前公開告白，毫不掩飾自己的心意。不過，慎一坦言，自己當時從未想過與學生交往，面對亞希接二連三的示愛，只覺得希望她停止這些舉動，就連畢業典禮上的告白也選擇拒絕。他表示，身為教師，從未考慮與學生發展戀愛關係。然而，亞希畢業後並未放棄，仍持續與慎一保持聯絡。慎一回憶，原以為學生畢業後就會逐漸淡忘這段感情，沒想到亞希多年來始終沒有改變心意，讓他逐漸被這份真誠與堅持打動。最終，慎一在亞希生日當天主動向她表達心意。兩人從相識到結婚歷時7年，最後攜手步入婚姻，成為一對相差16歲的夫妻。節目播出後，這段戀愛故事也掀起熱烈討論，棚內來賓紛紛直呼「這根本就是漫畫」、「完全是少女漫畫情節」、「太厲害了」。主持人剛力彩芽也表示，喜歡一個人時很難隱藏情感，「總會忍不住一直看著對方」，坦言相當能理解亞希當年的心情。不過，節目中的戀情是在女方畢業後才正式發展，慎一也強調，自己任教期間始終拒絕亞希的告白，直到對方畢業多年、雙方不再具有師生關係後，才接受這段感情，最終修成正果。
陳大天閃兵後重返舞台 岳母竟流淚了
《會演是英雄2—英雄所賤略同 Hero Emotion》日前於台北城市舞台熱鬧首演，由曾國城、唐從聖、鍾欣凌、康茵茵四位主演坐鎮，並邀請陳大天、杜詩梅、宋少卿及黃鐙輝輪番擔任「巡演大賤客」。身兼導演與編劇的唐從聖透露，巡演大賤客的選角看似天馬行空，其實經過反覆思考，因此特別邀請同時具備劇場經驗、綜藝歷練與跨界能力的藝人登場，他對四人的演出信心十足，直言：「有經驗真的就是有差！」其中杜詩梅一登台便與鍾欣凌形成意外的「雙胞胎」組合，兩人外型與喜感莫名契合，角色分配卻完全錯位，鍾欣凌打趣說：「明明我們兩個是雙胞胎才對，怎麼會她演西門慶，我演王婆？」杜詩梅此次展現深厚的舞台功力，憑藉劇場出身的敏銳度，在台上自在見招拆招，演員們因現場氣氛太過放鬆，聊到她經營的餐廳時，她甚至順勢把地址直接說了出來，讓其他人也愣了一下。鍾欣凌形容，杜詩梅十分懂得掌握舞台上的任何空隙，即興時總能自然地把情節繼續往前推，「反正有縫就鑽，有機可乘！」大學長宋少卿登場時，四位主演甚至集體下跪迎接，而他也以精準節奏與源源不絕的笑料回敬眾人。某場演出中，他扮演西門慶，被指定要「找酒喝」，竟直接走下舞台向觀眾索酒，還笑說舞台上的酒一定是其他演員設下的陷阱，觀眾來劇場總不可能真的帶酒。沒想到楊貴媚所在位置的觀眾，手中正好有中場「英雄小禮包」附贈的啤酒，宋少卿當場接過開喝，完全超出所有人的預期，讓全場瞬間笑炸。《英雄所賤略同》曾國城（左）和被選中的現場觀眾飾演武松和老虎。（圖／英雄會文創劇團）黃鐙輝則把綜藝反應和肢體靈活度發揮到極致，唐從聖盛讚他的即興功力，面對現場點名模仿伍佰、劉德華等人物都能立即接招，甚至即席編出押韻歌詞，以伍佰的身分帶領全場觀眾一起唱歌。康茵茵則笑說，黃鐙輝原本就非常適合西門慶，演出中更真的把塞滿哇沙比的餅乾吃下肚；由於她一時失手擠得太多，反而讓他的真實反應成為全場爆笑焦點，「我不小心擠太多，反而讓效果好到爆表！」陳大天也在台上展現驚人的模仿功力，當劇情安排他因車禍「失憶」，化身為不同政治人物，他立刻接招模仿，還能將現場環境與角色身分即席編進台詞。陳大天形容，真正上場後比想像中更加刺激，因為永遠無法預測觀眾會投出什麼樣的劇情走向，極度考驗演員的即時反應；所幸身旁都是神仙組合般的夥伴，「他們在台上給了我滿滿的安心感。」陳大天更是首度深入參與劇場幕後創作，演出後，岳母告訴他自己竟然從頭笑到流淚，也讓他感受到身為創作者最直接的回饋，他開心表示：「那種身為創作者的成就感瞬間飆升到滿點，真的是這次最棒的收穫！」四位主演也在連續演出中逐漸找到與觀眾共玩的節奏，鍾欣凌坦言，首演時因為太過緊張，還無法真正享受舞台，直到第三、第四場才慢慢玩開；當台下反應越熱烈，演員在台上也越能放鬆，更敢彼此出招、互相捉弄。她形容：「觀眾的笑聲很像電池一樣，會給我們很多的力量。」而台北最後一場公布曾國城演潘金蓮時，全場歡呼聲宛如世界盃進球、支持球隊奪冠，現場觀眾不約而同地將票投給曾國城，唐從聖估計約有八成人都期待看到他反串，結果尚未正式開演，劇場氣氛便已完全沸騰唐從聖原先預測，觀眾票選角色時，自己最有可能演武大郎，其次才是武松或西門慶，沒想到角色複選後真的有一場輪到他演武松。康茵茵則萬萬沒想到，自己竟會被觀眾票選扮演武大郎，為了詮釋角色，幾乎跪著完成下半場，演出結束後雙腳至今仍留有瘀青。她也透露，每場角色都由觀眾重新票選，反而催生出計畫之外的爆笑效果，她笑說：「角色實在太錯亂，我們會一直叫錯對方，變成有點出戲、很亂倫，但也獲得意外的笑果，實在太好笑了！」
宜蘭伴手禮名店「開門5分鐘麵包秒殺」 在地人喊：拜託大家別再去
宜蘭知名伴手禮品牌奕順軒，近年除了奶凍捲受到歡迎外，店內現烤麵包也成為不少民眾造訪時必買商品。一名網友日前分享，親眼目睹羅東門市開門營業後，大批民眾立即湧入搶購，短短幾分鐘內熱門麵包幾乎被掃購一空，讓他忍不住驚呼「真的有這麼好吃嗎？」相關畫面曝光後，也引發網友熱烈討論。原PO於2日在Threads發文表示，羅東奕順軒上午9時30分開始營業，門市鐵門一拉開，原本在外等候的民眾立刻衝進店內挑選商品，不到5分鐘，不少熱門麵包就已售罄，搶購景象讓他相當吃驚。貼文曝光後，不少曾經購買過的消費者紛紛留言分享心得，認為奕順軒除了招牌奶凍捲外，店內麵包的品質也相當穩定，幾乎沒有容易踩雷的品項。其中，蔥花麵包、菠蘿麵包、桂圓蛋糕及蔓越莓乳酪，更被許多老饕點名是必買商品。有網友表示，「它真正強的地方，是你挑不出整間店有什麼難吃的品項」、「去宜蘭我一定去買奕順軒的麵包，我一次都買1000多元，放在冷凍庫」、「剛出爐的菠蘿是真好吃」、「蔓越莓乳酪一定要買爆」、「蔥麵包好吃」、「奕順軒麵包我只愛菠蘿」。不過，也有宜蘭在地居民坦言，過去外地遊客大多衝著奶凍捲而來，如今麵包也成為熱門搶購商品，讓不少在地人直呼愈來愈難買到想吃的口味。有網友無奈表示，「拜託大家別再去了，我當地人都買不到很困擾」、「就是這些觀光客，害我買不到紅酒莓果麵包」。
台玻夫人長子輕生亡！結婚2年愛妻發文訴思念：謝謝你給我的一切
台玻總裁林伯實夫人、學學文創創辦人徐莉玲，日前因發文聲援張柏芝並點名王菲、謝霆鋒，引發外界討論。如今再傳出家庭憾事，根據《鏡週刊》報導，徐莉玲的長子徐子翔於今年春節期間離世，享年50多歲，家屬全程低調處理後事，消息直到近日才曝光。報導指出，徐子翔疑因身心狀況及生活壓力等因素而離世，突如其來的噩耗讓家人深受打擊。據了解，徐莉玲因悲傷過度，未能出席告別式，治喪過程也僅由少數親友協助處理，未對外公開相關消息。徐子翔於2024年與出身GPLUS手機家族的譚以欣結婚，兩人皆曾赴美求學，2023年完成訂婚，隔年1月登記結婚、5月舉辦婚宴，當時被外界視為豪門聯姻。徐莉玲曾在社群平台發文，祝福兒子成為一位好丈夫、好父親，也期待兩人共組幸福家庭，未料婚後不到兩年便傳出憾事。《鏡週刊》指出，徐子翔離世後，徐莉玲曾有意將房產留給媳婦譚以欣，但譚以欣因無法面對充滿夫妻回憶的住處，最後選擇拋棄繼承。報導並指出，自事件發生後，婆媳之間已鮮少互動。雖然譚以欣未曾公開說明丈夫離世原因，但她今年以來多次透過社群平台抒發心情。今年2月西洋情人節，她分享夫妻合照，寫下「老公，情人節快樂！有些愛不會改變，即使生活已經變了」，字句流露對丈夫的思念。到了白色情人節，譚以欣再度發文提到「Amor Fati（熱愛命運）」，並表示兩人過去曾談論過這句話，如今自己留下象徵紀念的刺青，以另一種方式延續彼此的連結。此後，她雖持續旅行，陸續造訪美國洛杉磯、日本東京及歐洲等地，社群分享看似回歸日常，文字內容卻始終圍繞著對丈夫的思念。她曾寫下「生命可以很充實，卻也很沉重」、「有些失去，改變了一切，也讓我重新理解活著的重量」，並感謝親友陪伴及信仰帶來支持，表示在艱難時刻仍努力尋找前行的力量。重返洛杉磯時，譚以欣也回憶兩人過去與這座城市的連結，感嘆雖曾身處同一座城市，卻在相識前擦肩而過。她1日再分享三年前相識時的照片，並寫下「Three years ago today. Thank you for giving me everything you could.（三年前的今天，謝謝你給予我你所能給予的一切。）」，以簡短文字追憶亡夫，貼文也引發不少網友關心與不捨。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
手抖拒檢還嗆警！台中男驗出毒品 陳水扁神回「這句」網笑：手抖界權威
台中市一名39歲黃姓男子日前駕駛牌照已遭註銷的賓士轎車上路，遭警方攔查時因神情恍惚、雙手持續顫抖，引起員警懷疑其可能受毒品或藥物影響，因此依法要求接受唾液快篩。不過，黃男當場拒絕配合，還與警方發生口角，同行妻子則質疑警方「歧視手抖的人」。直到支援警力到場後，黃男才接受檢測，結果呈安非他命及苯二氮平類陽性，事件曝光後在網路引發討論，就連前總統陳水扁也現身留言，引起網友熱議。警方表示，台中市第四分局員警巡邏行經南屯區五權西路二段與文心南路一段路口時，發現黃男駕駛的賓士轎車因逾期未檢驗，牌照早已遭註銷，卻仍行駛於道路，因此依法攔查。警方指出，盤查過程中，黃男眼神渙散、精神狀態異常，雙手也持續顫抖及抽搐，員警研判已影響安全駕駛能力，因此依規定要求接受毒品唾液快篩。不過，黃男情緒激動，不斷反問警方「我手抖成這樣關你屁事」、「憑什麼測我」，同行妻子也多次質疑警方執法，認為不能因手抖就懷疑民眾吸毒，並高喊「全台灣的人手抖就不能開車嗎」。直到支援警力抵達現場後，黃男才配合接受檢測，結果對安非他命及苯二氮平類均呈陽性反應。警方除依規定處理註銷牌照車輛外，也依涉嫌違反《毒品危害防制條例》及公共危險罪嫌，將黃男移送台中地檢署偵辦，並將持續追查毒品來源；至於是否構成毒駕及相關刑責，仍須待後續檢驗結果及檢方認定。事件延燒至網路後，黃男將現場影片上傳社群平台，質疑警方僅因手部顫抖便懷疑其吸毒，認為執法過當。然而，不少網友指出，他本身就駕駛註銷牌照車輛違規上路，加上毒品快篩結果呈陽性，警方依法攔查並無不當之處，留言多半支持警方執法。黃男事後也將相關貼文刪除。此外，有網友點名同樣以手抖聞名的陳水扁，竟釣出陳水扁親自回應表示：「警察大人幹得好！我們手抖界是沒有這種毒駕的！不用同情。」網友笑喊：「總統級權威認證」、「手抖界權威發聲沒人質疑警察了吧」、「手抖界天花板」、「毒駕不要來污染手抖界」、「那是手抖界敗類！假貨！」。
夏天更容易便秘？ 專家點名冰品、高糖也是元凶
不少人一到夏天就容易便秘，原因可能不只是菜吃太少、喝水不足。食農專家韋恩指出，冰的吃太多確實會讓腸道變冷、血流變差，特別是4度冰飲會抑制胃部收縮、延緩食物往下移動，加上高糖飲料可能影響腸道菌相、產氣脹氣，讓腸胃不適更加明顯。韋恩於臉書粉專發文表示，日本大阪公立大學消化器內科醫師沢田明認為，不少人夏天容易便秘，原因之一是「冰品吃太多」，這是因為冰品會使得腸道變冷、血流變差，讓糞便更不容易在腸道裡移動。韋恩提及，就有1項針對12位健康成人進行試驗，分別給予受試者4度、37度和50度的飲料，結果顯示，喝下4度的冰飲，會抑制胃竇的收縮波，改變幽門的壓力波型，讓食物往下走的速度變慢，影響效果在喝下去的前30分鐘最明顯，而且4度的影響比50度的熱飲還大，因此猛灌冰飲後出現胃脹、東西卡著不動的感覺，確實是有生理基礎的。韋恩指出，除了溫度以外，會影響腸道的還有糖，相關研究發現，高果糖飲食會破壞腸道黏膜屏障，也會改變腸道菌相組成，將原本維持屏障的菌相結構打亂，若一次攝取太多糖，來不及在小腸消化吸收，剩下的會被腸道細菌進行發酵產氣，讓肚子更脹；要注意的是，1杯全糖手搖飲的糖量約為40到60公克，1天2杯就超過世界衛生組織建議的每日游離糖上限。韋恩提醒，如果夏天想喝冰的，重點不是完全戒掉不喝，而是別讓含糖冰飲變成整天的水分來源，可以選擇減糖，或是換成無糖茶、氣泡水，都對腸道較為友善。韋恩建議，腸道菌相可以靠飲食調養，反應也比想像中快，可以選擇適當補充益生菌或發酵食物。
熊本強震後驚爆「S級斷層危機」 專家點名福岡在高危險區
日本九州熊本縣7月28日發生規模7.1、最大震度7的地震，調查發現該次地震源於「日奈久斷層帶」，與2016年熊本大地震涉及的活斷層屬同一系統，約10年內二度錯動，屬極為罕見的自然現象。有專家特別警告，鄰近的福岡縣同樣暴露尚未破裂的「殘留斷層」，還被日本政府列為風險最高的「S級」斷層。綜合日媒報導，廣島大學自然地理學教授熊原康博及其同事的最新實地調查顯示，28日發生的熊本地震震央位於2016年熊本大地震斷層延伸帶附近。一般而言，活斷層多以數千年為週期重複錯動，但日奈久斷層帶北部在先前已釋放累積能量的情況下，竟於短短10年內再次出現最大約20公分的地表位移；專家指出，這種短時間內頻繁錯動的現象，在全世界的地震研究中都極為罕見。對此，九州大學防災心理學副教授杉山高志示警，九州地區的斷層活動與福岡息息相關。自2005年福岡縣西方沖地震僅震動警固斷層帶西北部後，該斷層帶東南部便一直處於未完全釋放能量的殘留狀態。日本政府地震調查研究推進本部早已將該區域與熊本日奈久斷層帶一同歸類為發生機率極高的「S級」地震高危險區，科學數據早已預示了潛在的地震危機。杉山副教授進一步指出，強震發生時常伴隨公共運輸中斷，導致大量民眾無法順利返家。以本次地震為鑑，福岡居民應將震災視為切身問題，平日即應做好基本防災整備；除了要瞭解避難路線外，隨身或家中應常備行動電源、簡易飲用水與乾糧，以利在交通停擺時具備自主維持生活與通訊的臨時滯留能力。最後，杉山副教授呼籲，各地自治體與相關單位應加速落實歸宅困難者對策並更新災害避難計畫；同時，民眾亦應提升防災意識，透過日常物資整備與防災演練，才能在面臨突如其來的地震時，將傷害降至最低。
25件抽驗3件違規！製麵廠麵條再驗出禁用防腐劑 專家：幼童更要小心
台灣消費者保護協會今（30）日公布南台灣傳統市場新鮮麵條抽驗結果，針對台南、高雄、屏東等地販售的新鮮麵條進行防腐劑檢測，共抽驗25件樣品，其中3件驗出依法不得添加的防腐劑「苯甲酸」，違規率達12%。檢驗結果已移請地方衛生局追查，除要求違規產品下架外，也將追溯製造來源，釐清是否還有問題產品流入市面。消保協會表示，此次抽驗包含屏東4件、台南6件及高雄15件，共25件樣品，其中3件不合格。違規產品分別為屏東東市場一處攤販販售的麵條，檢出苯甲酸0.35公克／公斤；高雄鳳山第一公有市場（兵仔市場）一處攤販販售的麵條，檢出0.92公克／公斤；以及高雄市三民區一家製麵廠生產的麵條，檢出3.26公克／公斤。由於新鮮麵條依法不得添加苯甲酸，因此無論檢出濃度高低，都已違反相關規定。消保協會副理事長李啟宏指出，其中三民區這家製麵業者早在2016年就曾因違法添加防腐劑遭查獲，如今再度違規。他也表示，該業者官網公開的食品檢驗報告已是15年前資料，且業者自稱每日供應量約占高雄市區五分之一，若供貨範圍屬實，恐怕影響層面不小。他認為，民眾到一般麵攤用餐，多半無法取得發票，一旦發生食安事件，後續求償相當困難，唯有主管機關持續加強稽查並提高裁罰力道，才能有效遏止違規情形。義守大學副教授、消保協會醫事專業委員劉麗芬表示，依《食品安全衛生管理法》規定，新鮮麵條不得添加苯甲酸，違者可處新台幣3萬元至300萬元罰鍰。她引用世界衛生組織（WHO）採用的安全攝取標準指出，每人每日苯甲酸可接受攝取量為每公斤體重0至5毫克，以20公斤幼童為例，每日攝取上限約100毫克；若以此次驗出最高濃度3.26公克／公斤的麵條估算，幼童吃下一碗就可能超過每日安全攝取量約6倍。劉麗芬提醒，苯甲酸雖不致立即造成中毒，但若長期或過量攝取，可能增加肝臟、腎臟代謝負擔，也可能引發噁心、嘔吐、頭暈等不適症狀，幼童、孕婦及肝腎功能不佳者更應特別留意。高雄市衛生局30日上午也前往遭點名的製麵業者稽查。對此，業者表示，先前被驗出違規後已進行改善，由於販售的麵條品項眾多，有些產品並非自行加工製作，目前仍須等待主管機關複驗結果，才能進一步釐清實際情況。消保協會呼籲，民眾購買新鮮麵條時，可留意產品外觀及保存狀況，若麵條顏色異常偏白、散發刺鼻氣味，或在室溫下放置許久仍不易變質，都應提高警覺，並盡量選擇來源清楚、保存條件完善的產品，以降低食品安全風險。
江志豐頒獎突髮夾彎！ 吳俊宏當場變臉開嗆
中視《綜藝一級棒》新一集邀請金牌製作人江志豐擔任評審，就在陳隨意、許志豪合唱〈小虎酒場〉後，江志豐講評時雖然認為兩人已掌握蔡小虎唱歌的神韻，但舞台畫面感稍嫌不足，如果搭配舞群，演出效果會更完整。這時陳隨意委屈說「老師不要以貌取人，長這樣也不是我們願意」，許志豪聽了故作委屈，康康趕緊出面緩頰：「老師是在開玩笑啦！」最受歡迎的熱門CP精彩對唱，許志豪、翁鈺鈞攜手演唱〈連杯酒〉，杜忻恬與李子森帶來〈一人水一項〉，吳美琳與陳孟賢則合唱〈愛要大聲講出來〉。康康笑指三組對決絕對公平，因為大家都沒帶舞群，許志豪還發現有人「本身就是舞群」因為「美孟CP」及「森恬CP」，不只合唱默契十足，還精心設計了舞蹈與 Ending pose，尤其「美孟CP」因為身高差不多，畫面更和諧。而康康卻調侃許志豪「是在幫競爭對手說好話」，許志豪的回應卻意外讓江志豐中箭：「我是站在專業角度，在評審這麼不專業的情況下，我總要補點專業的東西吧！」被點名的江志豐也不甘示弱，當康康問他「還吐不吐得出象牙」時，他笑稱自己說的每一句都是「金句」，康康卻抓緊機會狠虧：「你最多只能演歌仔戲，還想演京劇（金句）咧！」評審與主持群之間的一來一往，為這集節目製造許多看點。輪到李子森、吳俊宏演唱黃大煒經典曲〈你把我灌醉〉，江志豐大為誇讚，卻在頒獎時突然「髮夾彎」，打算把讚牌頒給別組。這讓一向溫和的吳俊宏當場變臉嗆聲「又是我」：「老師你有拍過電影嗎」。眼看後輩提出抗議，江志豐便趕緊改口把讚牌交出，許志豪見狀連忙笑稱：「原來嗆聲真的有用！」除了緊張的評分環節，最後一回合由陳隨意、沈建豪與陳孟賢帶來的《練舞功》更是全場焦點。三人身穿華麗舞服賣力扭動，卻被許志豪狠虧像「三台洗車機在運作，毛還掉得滿地都是！」江志豐也開玩笑說看到男生穿這種服裝「實在不太舒服」，最終在只有兩組參賽的情況下，無奈表示「（讚牌）只能勉強給你們」，爆笑互動再次笑翻全場。吳俊宏（左）和李子森（右）演唱黃大煒經典曲〈你把我灌醉〉。（圖／中視提供）
美又制裁陸港8家航運公司！劍指伊朗影子船隊
華盛頓於美東時間29日宣布制裁8家中國大陸及香港航運公司，指控其協助伊朗透過「影子船隊」將原油及石化產品運往中國與阿聯。華府表示，自今年以來已制裁逾100艘相關船舶，將持續打擊伊朗規避制裁的航運與金融網路；北京則重申反對美國單邊制裁，強調中伊正常經貿往來不應受美方管轄。據《南華早報》報導，美國國務院宣稱，上述8家公司的船舶，涉嫌將伊朗原油及石化產品運送至中國及阿拉伯聯合大公國，並被認定屬於伊朗為規避制裁而建立的「影子船隊」（shadow fleet）的一部分，因此遭到制裁。美國財政部則指出，在此次公布的8艘船舶中，有6艘被明確指控將伊朗原油運往中國，其中部分船隻於2026年間運送的原油數量高達數百萬桶。根據制裁措施，遭點名公司的所有位於美國司法管轄範圍內的資產都將遭到凍結，美國個人及企業也將被普遍禁止與這些公司進行任何交易。此外，若外國金融機構及其他企業持續與遭制裁公司進行特定交易，也可能面臨遭受美國制裁的風險。對此，美國國務院發言人皮戈特（Tommy Pigott）表示：「今天的制裁措施，是為了支持美國海軍執行對伊朗港口及海岸線的封鎖。」此次行動也將2家伊朗公司列入制裁名單。美方指控，這些公司強迫經過荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）的商船購買海上保險，以因應包括船舶遭扣押等風險，而華府認為，這些風險本身正是由伊朗所造成的。根據美國財政部資料，此次遭制裁的船舶管理公司中，有1家設於中國大陸，另外5家則全部或部分設於香港。美國財政部長貝森特（Scott Bessent）則宣稱：「伊朗政權經濟持續惡化，通膨率已達三位數，因此迫切需要現金。美國不會允許伊朗挾持全球商業，也不會讓伊朗利用國際航運資助伊斯蘭革命衛隊（IRGC）的恐怖活動、侵略行為及鎮壓。」皮戈特補充，維護荷姆茲海峽的航行權利與航行自由符合「全球共同利益」，華府將與盟友合作，在伊朗停止破壞區域穩定之前，持續對德黑蘭施加孤立壓力。他的聲明也明確將經濟制裁與美國海軍的封鎖行動相互連結，指出這些制裁措施有助於支持美軍在伊朗港口及海岸線執行封鎖。
今年已多次爆食安爭議！麵屋一燈又有人吃完腹瀉 業者急發聲明
日本拉麵品牌「麵屋一燈」，今年已數次傳出食安爭議，造成消費者腹痛、腹瀉，包括台中勤美店、台中三井店都被點名，而在近日，又有網友控訴，他與友人到桃園華泰名品城分店用餐，隔日上午便開始拉肚子。對此，麵屋一燈28日聲明回應，已停止販售海膽扇貝拉麵、封存同批次海膽醬汁，並全台下架相關扇貝食材。一名網友於Threads發文表示，他與友人26日晚間6時許到桃園華泰名品城「麵屋一燈」吃晚餐，點了「魚介冠軍沾麵」及華泰店限定的「海膽扇貝拉麵」，還喝了現場裝的水，沒想到隔天上午2人都發生腹瀉狀況，因此PO文詢問「有人也有類似經驗嗎？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「我姐姐昨天也吃海膽扇貝，今天肚子也有點不舒服」、「上禮拜吃完肚子不舒服，而且態度也沒很好，7月20日我男友吃完干貝雞湯，過沒多久他說肚子絞痛去上廁所，我是吃炙燒牛什麼飯的，沒事」、「之前也是拉肚子！完全不知道為什麼」、「我第一次吃拉麵爆痛就是一燈，只是不是華泰店」、「我幾個月前也吃華泰名品城店的沾麵，爆拉」、「食物中毒潛伏期通常要好幾個小時甚至隔天，一天吃這麼多東西真的很難講是哪餐出包」、「這是今年第4次看到吃他家拉肚子的貼文，沒隔多久就會看到」。對此，麵屋一燈發出聲明回應，表示已注意到社群平台有消費者反映用餐後身體不適，對於消費者的不適與擔憂，他們深表關心，也在第一時間主動聯繫當事人，了解相關情況並提供協助。麵屋一燈指出，公司已立即啟動食品安全調查，全面檢視相關食材、保存及作業流程。基於審慎原則，也在今28日開業前預防性完成現場清消作業、停止販售海膽扇貝拉麵、封存同批次海膽醬汁，並且全台下架相關扇貝食材。麵屋一燈強調，目前事件原因仍待進一步確認，他們將全力配合相關調查，並秉持公開透明的原則，於有明確結果後第一時間向社會大眾說明，「食品安全是我們最重視的承諾，我們將持續以最高標準檢視每一項作業流程，確保消費者安心。」麵屋一燈聲明。（圖／翻攝自麵屋一燈Threads）
《蠟筆小新》最顧人怨是他！正男黑歷史被挖爆 Jisoo、張員瑛都中槍
日本經典動畫《蠟筆小新》近日意外掀起一波角色論戰，隨著最新劇場版上映前掀起回顧熱潮，不少粉絲重新翻看歷年動畫與電影版後，竟將矛頭一致指向春日部防衛隊成員佐藤正男，認為他不只是膽小愛哭，更曾多次在關鍵時刻拖累夥伴、出賣朋友或做出自私決定，因此被封為「雷隊友」、「背骨仔」、「春日部防衛隊內鬼」，相關話題連續數日攻占Threads等社群平台，多篇貼文累積數萬人按讚、數十萬次瀏覽，也讓「炎上正男」成為近期最受討論的動漫話題。這波討論並非因單一事件引爆，而是網友重新觀看《蠟筆小新》後，陸續翻出正男歷年在動畫與劇場版中的各種表現，從最初的吐槽逐漸演變成大型「正男黑歷史整理」，甚至有人直言，如果春日部防衛隊少了一個人，最應該被移除的就是正男。在眾多爭議橋段中，最常被提及的是劇場版《蠟筆小新：風起雲湧！光榮燒肉之路》。劇情中，小新一行人遭到追捕，正男被敵人盤問後，竟因對方拿出糖果利誘，便說出夥伴的藏身地點，導致大家身陷危機。這段劇情多年來一直是粉絲心中的經典「黑歷史」，近日再次被翻出後，也讓不少人批評他「一袋糖果就把朋友賣了」。另一段同樣掀起熱議的橋段，則出自《蠟筆小新：B級美食大逃亡》。小新等人誤闖森林、擔心糧食不足時，風間詢問大家是否攜帶食物，正男打開背包發現自己明明帶著一包餅乾，卻刻意隱瞞，還反問「帶吃的東西有那麼重要嗎？」讓不少網友認為，他明知夥伴可能挨餓，卻優先考慮自己，因此被批評缺乏團隊精神。不過，也有觀眾指出，正男最後仍將餅乾拿出來與大家分享，不應只截取片段就否定整段劇情。除了背叛與自私的情節外，正男「過度討好別人」的個性也再次成為討論焦點。他曾為了討好酢乙女愛（小愛），打算把媽媽送給自己的生日手帕鋪在積水上，讓小愛踩過去，結果反而遭小愛阻止，提醒他應該珍惜家人的心意。許多網友笑稱，連平時被塑造成任性大小姐的小愛，在這一刻都比正男成熟。網友也整理出不少動畫本篇中的爭議行為，包括嫌棄阿呆珍藏的石頭、搬家時沒有第一時間通知朋友，到妮妮家作客時又對草莓吃法挑三揀四，甚至與小新一起把妮妮媽媽弄得哭笑不得；《夕陽下的春日部男孩》中沉迷電影世界而忘記夥伴、《功夫小子～拉麵大亂鬥～》中一度遭反派利用等劇情，也再次被翻出檢視。許多人認為，正男最大的問題並非膽小，而是在壓力、誘惑或利益面前，往往優先考慮自己，因此比一般動畫中的膽小角色更容易引起觀眾反感。隨著話題持續延燒，不少韓國藝人過去談論正男的片段也再次受到關注。BLACKPINK成員Jisoo曾公開表示，正男是自己最不喜歡的《蠟筆小新》角色，認為他總是在重要時刻讓朋友失望，還直言真正可靠的朋友應該是風間；aespa成員Karina也曾提到，自己最不能接受的就是正男在《光榮燒肉之路》中背叛夥伴的情節。日前IVE成員張員瑛到日本抽《蠟筆小新》周邊商品時，也半開玩笑表示「如果抽到正男就回家」，沒想到真的抽中正男，當場露出哭笑不得、近乎「眼神死」的表情，影片迅速在台灣、日本與韓國社群平台瘋傳，再度讓正男成為網友熱議焦點。不過，並非所有觀眾都認同這波公審。支持者認為，正男的設定本來就是一名5歲、膽小、缺乏自信又渴望獲得認同的普通孩子，在危險或誘惑面前犯錯，其實更貼近真實人性；而《蠟筆小新》一向以誇張手法放大角色個性，如果把不同年代、不同作品中的缺點全部集中檢視，小新、風間、妮妮甚至其他主要角色，同樣都能整理出不少「黑歷史」，因此沒有必要過度放大單一角色的負面表現。隨著討論持續發酵，這股熱潮甚至延伸到其他童年動畫角色，不少網友開始點名《哆啦A夢》的胖虎、《我們這一家》的花爸、柚子等角色，討論誰才是真正「長大後重看最讓人生氣的人物」。面對正男意外成為眾矢之的，木棉花官方也幽默發文替他緩頰，笑稱「他只有五歲，他只是個孩子啊～～～」。原本只是粉絲之間的角色討論，最後反而替《蠟筆小新》最新劇場版帶來意想不到的宣傳效果，也再次證明經典作品即使播出多年，依舊能掀起熱烈話題。
天龍座流星雨今迎極大期！艾菲爾點名4生肖 願望加速期正式報到
今（28）日天龍座流星雨迎來極大期，不少人都會趁著流星劃過夜空時默默許下心願，希望工作更順利、感情開花結果，或讓努力已久的目標終於有所收穫。塔羅牌老師艾菲爾表示，在土星逆行能量影響下，近期正是重新檢視人生方向的好時機，尤其生肖虎、馬、猴、狗將迎來「願望加速期」。不過，他也提醒，真正改變人生的關鍵並非流星出現的瞬間，而是在願意立即付諸行動的那一刻，當停止等待、勇敢跨出第一步，原本停滯的事情便有機會迎來新的突破。艾菲爾在臉書指出，許多人習慣等待「最好的時機」才開始行動，但土星逆行帶來的課題，正是提醒大家重新檢視那些被拖延已久的計畫。很多人不是沒有能力，而是始終等待一個百分之百確定的答案，然而真正的機會，往往是在開始行動後才逐漸浮現。因此，與其把希望寄託在流星，不如趁著這段時間勇敢朝目標邁進，才能讓願望加速實現。★生肖虎：別等完美時機 先跨出第一步生肖虎近期容易陷入「想很多、做很少」的狀態，無論是轉職、經營副業、進修學習，或重新規劃人生，都擔心資源不足、能力不夠，害怕結果不如預期，因此遲遲無法開始。艾菲爾建議，近期不妨先完成最小的一步，例如先投出履歷、報名想學的課程、寫下計畫，甚至主動向值得信任的人請教或表達想法。真正的答案不是一直思考就能找到，而是在實際行動後慢慢浮現。當停止反覆衡量、願意邊做邊修正時，轉機往往也會隨之而來。★生肖馬：別害怕改變 轉彎可能就是新機會生肖馬近期最大的幸運來自「變化」。原本安排好的計畫，可能因工作異動、臨時邀約、旅行安排，甚至一則突如其來的消息而出現改變。艾菲爾表示，近期不要因事情偏離原本規劃就急著否定它，真正的機會反而可能藏在那些意料之外的轉折。例如朋友突然邀請聚會、有人介紹新的工作，或自己突然萌生「不如試試看」的念頭，都值得認真把握。只要保持開放心態，願意接受新的可能，人生反而可能因此走向更適合自己的方向。★生肖猴：少一點計算 多一點勇氣生肖猴近期容易遇到合作、人際互動或跨領域發展的新契機，但第一時間往往不是接受，而是不斷分析利弊、擔心風險，甚至害怕付出後沒有結果。艾菲爾認為，理性判斷固然重要，但若過度計算，反而容易錯過真正重要的機會。近期若有新的合作邀約、新的人際關係或值得嘗試的計畫，不妨先給彼此一個開始的機會，不需要急著決定最終結果。許多人生的重要轉折，往往不是一開始就看起來光鮮亮麗，而是在願意踏出第一步後，價值才逐漸顯現。★生肖狗：累積已久的努力 將迎來回報生肖狗近期迎來的好運，多半建立在過去長時間默默耕耘的基礎上。無論是工作、學習，或一直放在心中的人生目標，都可能開始出現新的突破。艾菲爾指出，近期若有人主動詢問你的專業能力、收到重要通知，或原本停滯已久的計畫重新展開討論，都可能是轉機來臨的訊號。不要因為過去等待太久而失去信心，也不必急著做出巨大改變，只要把累積已久的實力展現出來，主動回應眼前出現的每個機會，就有望迎來期待已久的成果。艾菲爾最後提醒，流星雨象徵希望與新的開始，但真正決定命運的，始終是自己的選擇與行動。與其只是仰望夜空默默許願，不如也低頭看看自己真正想走的方向，趁著這段時間勇敢跨出第一步，把握每一個出現在眼前的機會，讓願望一步步化為現實。CTWANT提醒您：民俗說法、命理分析僅供參考，不代表科學實證，請勿過度迷信，仍應以自身努力、理性判斷與實際行動作為人生決策依據。艾菲爾指出，流星雨象徵希望與新的開始，但真正讓願望實現的關鍵，仍在於是否願意勇敢踏出第一步。（圖／翻攝自臉書，塔羅牌老師艾菲爾）
戴奧辛羊奶證實是烏龍！嘉南羊乳衰躺槍「退訂逾一成」 喊告冒名牧主
雲林近日爆出羊肉檢出戴奧辛超標，引發民眾恐慌。對此，雲林縣政府今天（28日）表示，經中央與地方共同完成各項採樣檢驗及追蹤調查，其中雲農畜牧場所生產羊乳經115年7月27日檢驗結果均符合國家食品安全標準，縣府即日起解除該場移動管制措施，恢復正常生產及運作。雲林縣農業處長魏勝德指出，針對李姓飼主處所採飼料及草料送驗，檢驗結果顯示草料戴奧辛含量為0.353pg TEQ /g（略高於歐盟針對蔬果設定0.3pgTEQ/g的預警值）。由於李姓飼主草料來源多元，縣府將會與中央單位合作釐清來源。李姓飼主現有8隻羊隻亦於27日完成撲殺，阻斷進入市場的風險，請消費者放心。魏勝德說明，聯合稽查當天採集樣本，已於27日檢驗出爐。針對雲農畜牧場採羊乳、飼料及草料進行檢驗，雲農畜牧場所產羊乳經檢驗均合格，符合食品安全規範品質安全無虞，亦已符合解除管制條件，因此依法解除移動管制，讓畜牧場恢復正常營運。雲林縣長張麗善表示，本案發生後，縣府秉持「食安優先、依法處置、公開透明」原則，第一時間會同農業部、衛生福利部食品藥物管理署、動植物防疫機關、衛生局及環保局成立聯合稽查小組，針對雲農畜牧場及李姓飼主處所進行移動管制、採樣檢驗及污染源調查，以最高標準守護消費者食用安全。雲林縣政府呼籲，民眾可安心選購經合法生產及檢驗合格的國產羊乳及羊乳製品。縣府未來將持續強化畜牧場源頭管理、環境監測及食品安全查核，落實風險管理與溯源制度，攜手中央共同維護消費者健康，並保障雲林優質畜牧產業永續發展。嘉南羊乳運銷合作社廠長兼經理陳國華及監事蘇明志，今日上午特地前往雲林農業處致謝，並向媒體說明事件始末。陳國華表示，此案完全是烏龍，起因是有人冒用合作社社員牧場的健康證明，嘉南羊乳並未涉及違規行為，然而中央政府在未釐清案情前即點名「嘉南羊乳」，引發消費者誤解與恐慌，退訂率超過一成，約1萬5000瓶，營業額損失也逾10％。他指出，事件發生後，會員牧場承受極大壓力，自己更因此多日難以成眠，公司及經銷商商譽也受到嚴重衝擊。陳國華強調，政府發布訊息前應確認事實，以免重創農民團體生計。他也感謝雲林縣政府第一時間完成抽驗與管制，檢驗結果證實羊乳品質及羊隻健康均符合標準、產品安全無虞，後續也將對涉案李姓牧主等人採取法律行動，依法求償，以維護合作社及酪農權益。
地勤看到就頭痛！網友點名「3種最雷行李箱」 名牌箱竟也上榜
暑假旅遊旺季展開，不少民眾陸續安排海外旅行，行李箱選購話題也再次引起關注。近日有網友在社群平台Threads發文詢問，究竟哪些行李箱最讓航空公司地勤人員感到頭痛，引發不少網友分享第一線經驗，討論十分熱烈。綜合網友留言內容，最常被點名的行李箱主要可分為三大類。首先是信用卡贈送的行李箱，不少人表示，這類產品材質較薄，在運送過程中容易出現裂痕或損壞，因此讓地勤人員相當困擾，「絕對是信用卡公司送的超薄行李箱，超級容易裂開來」、「信用卡贈品+1，尤其是可愛圖案那種」。第二類則是經過大量包膜，且重量超過25公斤的行李箱。有網友指出，若再加上俗稱「蛋殼箱」的材質，在搬運及托運過程中更容易因外力造成內部受損，即使外觀看似完整，也可能已經出現看不見的損害。「包套的，真的白目」、「包著套子的行李箱」、「我自己看到好幾個去櫃檯的行李箱包套子都被要求拆掉」、「有煞車的只能直接抓著輪子丟進去，還有紙箱+保鮮膜」。另外，高價品牌行李箱同樣被不少人提及。部分網友表示，這類產品若在運送途中出現刮痕或碰撞痕跡，旅客往往相當在意，也讓第一線人員承受較大的心理壓力，畢竟行李箱在托運過程中，本就難免受到碰撞與摩擦，「Rimowa吧，一點點小劃痕凹陷就要哀哀叫要航空公司賠，大哥那是行李箱欸，不想傷到就供在家裡啊」、「Rimowa。因為一堆裝闊的看到有點損傷就心在滴血，完全忘記行李箱本來就是會撞會摔」。除了討論哪些行李箱較不受歡迎，也有熟悉旅遊收納的網友分享挑選建議。他表示，若以耐用性為優先，可考慮選擇採用100％PC材質製成的行李箱，雖然受到撞擊時可能出現凹陷，但相對不容易破裂。至於常見的ABS材質，也就是俗稱的「蛋殼箱」，則建議民眾購買前多加評估。若希望兼顧價格與耐用性，ABS＋PC混合材質也是不少消費者會考慮的選項，可依照預算、外型及整體性價比進行選購。此外，專家也提醒，若行李箱主要作為出國旅行使用，建議選擇配備TSA海關鎖的款式。由於部分國家在安檢時可能需要開箱檢查，具備TSA海關鎖的行李箱可降低鎖具遭破壞的風險，也更符合海外旅行的使用需求。
賴瑞隆、邱志偉合體力拱！蔡秉璁岡山掛牌搶攻綠營第3席 大岡山選戰提前白熱化
民進黨籍高雄市議員參選人蔡秉璁昨天成立服務處，並舉辦造勢大會。民進黨立委邱志偉、市長參選人賴瑞隆同台站台，全力拉抬聲勢。兩人一致點名第三選區是民進黨拚議會過半的關鍵戰區，力挺蔡秉璁挑戰綠營第三席，也讓大岡山議員選戰提前升溫。立委邱志偉表示，大岡山向來是民進黨重要票倉，但近兩屆議員選舉都與第三席失之交臂，若要讓民進黨在議會取得過半席次，第三選區就是最重要的決戰區；他告訴支持者，蔡秉璁是他的子弟兵，兼具年輕活力與中央行政歷練，是民進黨在地方的新生代戰將，呼籲鄉親支持，讓民進黨成功突破第三席。蔡秉璁今年36歲，求學期間自台大電機系轉讀社會系，畢業後再取得清華大學社會所碩士學位，歷任前立委劉世芳助理、前總統府秘書長陳菊秘書，也曾服務於陸委會、經濟部及台電等中央機關，現任邱志偉競選團隊執行長，去年8月宣布投入高雄市議員第三選區選舉，希望以跨領域歷練爭取選民支持。民進黨高雄市長候選人賴瑞隆也盛讚蔡秉璁，說他在台電服務期間，無論是電網建設推動或颱風災後電力搶修，都積極投入第一線工作，展現執行力與責任感。賴瑞隆強調，高雄正處於城市轉型與重大建設發展的重要階段，未來若要延續建設成果，除了中央與地方行政團隊合作，也需要議會有更多理念相近的新血加入，共同推動市政。高雄市議員第三選區本屆應選5席，目前席次結構為民進黨2席、國民黨3席。現任綠營議員黃秋媖、林志誠及藍營宋立彬、方信淵均將爭取連任；曾擔任副議長40年的陸淑美，則交棒由女兒黃韻涵參選。此外，前高雄市海洋局長張漢雄之子、擁有高雄科技大學水產科技產業博士學位的張騏晟，也將以無黨籍身分投入選戰，使第三選區競爭態勢更加激烈。
少吃多動仍瘦不下來！醫揭關鍵原因 點名1營養素有助改善
每天精算熱量、嚴格控制飲食，體重卻始終沒有下降，甚至愈減愈胖？家醫科醫師陳欣湄表示，減重效果不一定只和熱量攝取有關，若身體本身已經失去平衡，即使少吃多動，也可能無法達到預期效果，其中胰島素阻抗就是常見原因之一，而維生素D則可能扮演重要角色。陳欣湄分享門診案例，一名減重患者每次回診時都會隨身攜帶電子秤，每一口飯、每一塊肉都要秤重，並詳細記錄蛋白質、碳水化合物及每日熱量攝取，「蛋白質幾克、碳水幾克，算得比誰都清楚，把每天吃進去的熱量，牢牢壓在標準值以下。」然而，她卻發現，這名患者越算，體重越往上爬。陳欣湄指出，不少人身邊都有另一種例子，有些人從不計算熱量，薯條、便當照吃，身材卻始終維持纖瘦。她表示，同樣都是「少吃多動」，有人認真執行卻愈減愈胖，有人毫不忌口卻維持好身材，原因可能就在於身體是否處於平衡狀態。她表示，許多人都知道「1公斤脂肪約等於7700大卡」，若希望減少1公斤體重，大約需要連續兩週每天減少500大卡熱量攝取，這個能量守恆概念並沒有錯，但前提是身體代謝功能必須維持正常。陳欣湄說明，若罹患甲狀腺功能低下或出現胰島素阻抗等情況，身體平衡就可能遭到破壞，其中胰島素阻抗被認為與全身性發炎有關，而維生素D與改善胰島素阻抗具有一定關聯。她引述一項整合47篇隨機對照試驗、涵蓋超過4萬名尚未罹患糖尿病受試者的分析指出，補充維生素D有助於降低HOMA-IR（胰島素阻抗指標），因此若患者有較嚴重的胰島素阻抗情況，她會考慮建議補充維生素D。至於如何補充維生素D，陳欣湄建議，若有就醫機會，可先抽血檢測維生素D濃度。若數值低於30，可補充800至2000 IU；若濃度僅個位數，則可考慮補充3000至5000 IU。若未接受檢測，則依照台灣建議，每日補充800 IU屬相對安心的範圍。陳欣湄也提醒，一般民眾若沒有肝、腎功能異常，建議補充的是非活性維生素D3，而非大量活性維生素D，以免增加身體負擔。最後，她指出，近年瘦瘦針讓不少人減重變得較容易，但肥胖往往只是身體失衡的一種表現，如果只依賴藥物控制體重，卻沒有改善造成肥胖的根本原因，療程結束後仍可能面臨復胖。她強調，維生素D只是協助改善胰島素阻抗、降低身體發炎反應的方法之一，想要成功控制體重，仍應從改善身體整體健康狀態著手。
43歲男星王凱猝逝！以《薰衣草》爆紅赴陸陷低潮改當夜店公關 靠1劇翻身買房
演藝圈又傳猝逝消息，曾演出多部熱門八點檔與偶像劇的男星王凱（本名王建隆），今（26）日午後被發現陳屍於台北市大安區住處，享年43歲。王凱18歲那年出道，在偶像劇《薰衣草》中憑藉帥氣外表和深情形象爆紅，但他演藝生涯曾陷入低潮，一度轉換跑道當夜店公關以維持生計；後來好不容易因演出《雨後驕陽》再翻紅，還買房孝順父母。出身高雄的王凱在17歲時隻身北上尋找工作機會，因帥氣外型，原本被經紀公司看中，要以歌手身分出道；但2001年王凱被《薰衣草》執行製作點名成為主角之一，他就以本名王建隆身分進入演藝圈。當時王凱在《薰衣草》中的深情形象和帥氣外型，讓他擄獲不少女粉絲的心。然而出道不久即爆紅的王凱，後續演藝之路並不順遂，他曾前往大陸發展一段時間，卻因未獲得理想工作機會，返台後陷入多年低潮，一度因工作銳減淡出演藝圈，甚至轉戰北京開酒吧，之後又回台灣，在台北一間夜店擔任公關經理以維持生計。直到2011年王凱獲得製作人好友的幫助，重返演藝圈，並將藝名改為「王凱」。接著王凱在2014年憑藉台語劇《雨後驕陽》中「天寶」一角成功翻紅，之後陸續都有接到演戲的工作，收入也變得相當穩定。而生性孝順的王凱，還為父母買房改善生活。近年王凱積極投入台語八點檔演出，陸續參演《多情城市》、《市井豪門》及近期作品《百味人生》等戲劇，展現越來越進步的演技，如今突然離世，令許多影迷無限惋惜。