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陸國產動畫「爛到翻紅」！票房暴增近千倍 影城員工傻眼：為什麼要看？
中國大陸國產動畫電影《牛來》近期上演罕見的「反向爆紅」，該部電影上映初期幾乎毫無宣傳，票房一度低迷，卻因畫面粗糙、劇情抽象等話題在網路引發大量討論，連帶使票房快速攀升，「牛來票房暴漲1000倍」等話題更登上社群熱搜。綜合陸媒報導，《牛來》上映至今13天，截至16日下午6時32分，單日票房達人民幣485.6萬元（約新台幣2292萬元），累計票房突破558萬元（約新台幣2634萬元）；影評網站預測，該電影上映30天總票房有望突破1,837萬元（約新台幣8672萬元）。最新數據顯示，《牛來》已進入2026年陸製動畫票房榜前10名。事實上，《牛來》原本並不被市場看好，上映前幾乎「零宣發、零預熱、零話題」，公開海報呈現國風水墨風格。不少觀眾進場後認為電影建模粗糙、人物動作僵硬，製作品質與主流動畫存在差距。上映9天時，票房甚至只有7,169元（約新台幣3.4萬元）。然而，正是這些「吐槽點」讓電影意外翻紅。15日起，該片的網路討論快速增加，相關話題累計超過2,700條，另有7.1萬人表示「想看」，影院排片也同步增加。部分觀眾甚至將片名「牛來」與股市聯想，笑稱身為股民對「牛」字有天然期待，希望電影能帶動「牛」字頭股票上漲。不過，《牛來》的排片也出現地區差異。由於出品方位於大連，大連多家影院傳出收到通知暫停排映，當地目前幾乎沒有排片；但上海、南京、天津等城市仍正常上映，南京甚至有64家影院安排場次。對此，大連某影院工作人員困惑表示，「那個片子那麼差，你們為什麼要看啊？（因為是）大連人做的，怕影響大連形象。」實際觀影反應也呈現兩極。根據媒體在武漢1間影院實際觀察，電影前15分鐘笑點密集，觀眾頻繁拿手機錄影；約20分鐘後笑聲逐漸減少，劇情進入後段後，不少觀眾開始滑手機、聊天，甚至有人中途離場或睡著。值得一提的是，《牛來》製作團隊規模極小，主要成員只有2人，導演身兼編劇、配音演員，另名配音則由其母親負責。據了解，電影耗時約5年完成，幾乎沒有專業團隊支援，導演母親也親自參與製作，甚至演唱片尾曲。這部原本乏人問津的作品，如今卻因「爛到出圈」意外受到關注，能否將話題熱度真正轉化為長線票房，仍有待觀察。
台北東區素食熱炒店遭竊 賊趁午休「3度進出還擦指紋滅跡」偷光收銀機
台北市大安區大安路一段東區商圈一家素食熱炒店，15日下午午休時間遭竊賊趁隙闖入，搜刮收銀機內現金後離去，38歲張姓女負責人開店時才驚覺遭竊，損失約2萬5000元，隨即報警。大安警分局調查，竊賊事先在店外徘徊，趁員工午休且大門未上鎖，15分鐘內進出店家3次。第1次假意詢問是否營業探路，第2次潛入店內翻找收銀機並竊取現金，第3次又折返翻找錢箱，離開前還擦拭可能留下指紋的地方，手法熟練，警方研判涉案男子疑有多次竊盜經驗。警方表示，目前已調閱相關監視器影像並掌握涉案男子身分，正積極追緝中。熱炒店事後將案發監視器影片發布至Threads，並提醒同業，空班時間務必鎖門，收銀機鑰匙不要留在機上，大鈔也應盡量存放金庫，避免遭竊。
吹冷氣30小時出事！女子全身抽搐送醫 醫揭真正元凶不是冷氣
炎炎夏日，不少民眾習慣整天待在冷氣房避暑，認為門窗緊閉不僅降溫效果更好，也能節省電費。不過，大陸黑龍江一名殷姓女子日前因長時間待在完全密閉、持續開冷氣的房間超過30個小時，陸續出現頭暈、頭痛、噁心等症狀，之後更在就醫途中發生手腳僵硬、臉部發麻、無法說話及全身抽搐，送醫後被診斷為二氧化碳濃度過高造成腦部缺氧，經吸氧約2小時才逐漸恢復。事件曝光後，引發外界關注密閉冷氣房的空氣品質與缺氧風險，也掀起「冷氣到底多久該開窗通風」的討論。綜合陸媒報導，殷女8月3日幾乎整天待在門窗緊閉的冷氣房內，期間始終沒有開窗換氣。起初她只是感到頭暈、頭脹及噁心，以為只是吹冷氣太久造成身體不適，自行服用止痛藥後仍沒有改善。隨著時間拉長，症狀不但沒有減輕，反而愈來愈嚴重，不僅全身乏力、四肢麻木，送醫途中還突然出現手腳僵硬、臉部發麻、說不出話等情況，抵達醫院後甚至一度抽搐、意識模糊。急診醫師檢查後研判，殷女並非因冷氣本身造成中毒，而是長時間待在密閉空間，導致室內二氧化碳濃度持續累積、氧氣比例下降，引發缺氧性腦部損傷。經立即接受吸氧治療約2小時後，不適症狀才逐漸緩解，目前已無生命危險，但仍有輕微頭暈。吉林省衛生健康委員會也提醒，若長時間開冷氣卻未保持室內通風，二氧化碳濃度會逐漸升高，超過正常範圍後可能影響人體健康，嚴重時甚至可能導致呼吸性鹼中毒、抽搐或昏迷等情況。事件曝光後迅速登上微博熱搜，不少網友分享自己也曾在冷氣房久待後出現頭痛、精神不濟、想睡、注意力下降等情況，過去一直以為只是沒睡飽、疲勞或俗稱「冷氣病」，如今才知道，可能與室內空氣不流通、二氧化碳濃度過高有關。專家指出，一般家用分離式冷氣主要是透過室內空氣循環達到降溫效果，本身並不會製造二氧化碳，也無法像新風系統一樣持續引進室外新鮮空氣，因此真正造成問題的並不是冷氣，而是長時間門窗緊閉、空氣無法流通。人體持續呼吸會消耗氧氣並排出二氧化碳，若密閉時間愈長、房間愈小、室內人數愈多，二氧化碳濃度就會上升得越快。依據《室內空氣品質標準》，室內二氧化碳1小時平均濃度建議不得超過1000ppm。一般而言，濃度介於1000至1500ppm時，空氣品質已開始下降，部分敏感族群可能感到悶熱、精神變差；1500至2000ppm時，多數人容易出現疲倦、頭暈、反應遲鈍等情形；超過2000ppm後，頭痛、噁心、心跳加快等症狀會更加明顯；若濃度持續升高至3000ppm以上，則可能影響中樞神經，出現抽搐、意識模糊等嚴重症狀。相關實測數據也顯示，密閉冷氣房內的二氧化碳濃度上升速度遠比一般人想像更快。中國央視《生活提示》曾以約13平方公尺臥室進行測試，在關閉門窗、僅開冷氣的情況下，30分鐘內室內二氧化碳濃度便由472ppm升至1564ppm，1小時後更攀升至2088ppm，已超過建議值一倍以上。另有民眾自行測試發現，若兩名成人及一名孩童整晚睡在密閉房間，二氧化碳濃度甚至可能突破4000ppm；但只要將窗戶留下一道縫隙，濃度便可降回約1000至2000ppm，隔天起床後頭暈、疲倦等不適感也明顯改善。醫師表示，二氧化碳濃度過高導致的不適，初期很容易與中暑、疲勞、睡眠不足或俗稱的「冷氣病」混淆。若在冷氣房內頻繁打哈欠、精神不濟、頭暈、頭痛、噁心、注意力下降，且開窗通風5至15分鐘後症狀迅速改善，就應提高警覺，避免持續待在密閉環境。若出現疑似缺氧症狀，應立即開窗通風或移至空氣流通處休息，保持呼吸道暢通；若已出現抽搐、四肢僵硬、意識混亂、嘴唇或臉部發麻、呼吸困難等情況，應立即送醫，由醫師評估是否需要吸氧等治療。至於冷氣如何吹得安全，專家建議，室內溫度可設定在26℃左右，室內外溫差控制在5至8℃較舒適，也較不易造成身體負擔；冷氣連續使用約2至4小時後，可開窗通風5至15分鐘，若空間較小、人數較多，也可適度縮短通風間隔。夜間整晚吹冷氣時，可保留約2至3公分窗縫，或使用具備換氣功能的新風設備，以降低二氧化碳累積速度。此外，睡眠時可開啟冷氣睡眠模式，避免冷風直接吹向頭部、肩頸及膝蓋，也應適時起身活動、補充足夠水分。專家提醒，空氣清淨機只能過濾懸浮微粒，無法降低二氧化碳濃度，因此不能取代開窗換氣。無論是在家中、辦公室或車內，都應養成定時通風的習慣，才能在享受冷氣帶來涼爽的同時，兼顧室內空氣品質與自身健康。
夏天一到皮膚就發癢、泛紅 皮膚醫解析原因：小心汗水、紫外線曝曬
夏天一到，皮膚問題也跟著變多。許多人只要流汗、曬太陽，或穿著悶熱衣物，就開始覺得皮膚搔癢、泛紅，甚至在腋下、鼠蹊部、腰部、膝蓋後方等皺褶處反覆出現紅疹。有人以為只是流汗太多，也有人擔心是濕疹；如果本身患有異位性皮膚炎，症狀更可能在換季與高溫潮濕的環境下更加惡化。國泰綜合醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師、內湖國泰診所皮膚科主治醫師、輔仁大學醫學系皮膚科兼任講師羅陽表示，台灣夏季氣候濕熱，高溫、汗水、紫外線與衣物摩擦，都是常見的皮膚刺激因子。尤其是異位性皮膚炎、過敏體質、敏感肌，或長時間待在戶外、高溫環境工作的人，汗水若長時間滯留在皮膚表面，再加上衣物摩擦與悶熱環境，就容易誘發紅疹、搔癢、濕疹惡化，甚至增加黴菌感染風險。夏天皮膚癢、起疹子雖然常見，但背後原因不一定相同。羅陽指出，流汗後出現癢疹，可能是汗疹，也就是俗稱的「痱子」；也可能是濕疹或異位性皮膚炎發作；有些人則是體溫升高後，誘發膽鹼性蕁麻疹。這些狀況都可能和高溫、流汗有關，但外觀、成因與處理方式並不完全一樣。汗水悶住，敏感肌更易受刺激羅陽說明，台灣夏天濕熱悶黏，人體為了散熱會增加出汗量，若汗水能順利蒸發，通常問題不大；但若短時間大量流汗，又因衣物、皺褶或悶熱環境無法排出，汗水就會停留在皮膚表面，成為刺激因子。汗水長時間滯留在皮膚表面，容易刺激角質層，也可能讓原本脆弱的皮膚屏障更不穩定。一般人可能只是短暫搔癢或冒出汗疹；但是異位性皮膚炎、濕疹或敏感肌族群，皮膚屏障本來就較脆弱，一旦遇到汗水、悶熱、摩擦，就容易出現一片片紅疹、乾癢、脫屑，甚至越抓越嚴重。羅陽比喻，夏天短時間大量流汗，就像突然下了一場大雨，排水系統一時來不及負荷。若皮膚表面的汗管開口被角質、髒污或悶住的環境堵塞，汗液排不出去，就可能在表皮造成輕微發炎，形成常見的汗疹，常出現在前胸、後背、脖子、皺褶處等容易大量流汗的位置，嬰幼兒與長者也較容易發生。紫外線曝曬，恐加重皮膚發炎除了汗水，紫外線也是夏季皮膚問題的重要因素。羅陽提醒，紫外線不只會造成曬黑、曬傷，對敏感肌或正在發炎的皮膚，也可能形成額外刺激。當皮膚已經因流汗、悶熱、搔抓而處於不穩定狀態，再加上長時間曝曬，泛紅、刺癢感可能更明顯。衣物選擇同樣會影響皮膚狀況。羅陽也提到，緊身、不透氣、化學纖維比例高的衣服，容易讓汗水悶住，也會增加皮膚和衣物之間的摩擦，像是內衣邊緣、內褲邊緣、褲頭、腰部、鼠蹊部等位置，若長時間被壓迫或摩擦，就可能出現紅腫、搔癢，形成對磨疹或接觸性皮膚炎。FAQ｜夏季皮膚搔癢、紅疹常見問題Q1：夏天流汗後皮膚癢，一定是濕疹嗎？A：不一定。夏天皮膚搔癢、紅疹可能原因很多，包括汗疹、濕疹、異位性皮膚炎、膽鹼性蕁麻疹，甚至黴菌感染。雖然症狀可能相似，但發生原因與治療方式不同，若反覆發作，建議由皮膚科醫師判斷。Q2：為什麼夏天容易長汗疹？A：汗疹主要與汗管阻塞有關。當高溫環境下大量流汗，汗液無法順利排出，可能停留在皮膚內造成刺激與發炎，形成細小紅疹或搔癢感，常見於脖子、前胸、後背及皮膚皺褶處。Q3：異位性皮膚炎患者為什麼夏天容易惡化？A：異位性皮膚炎患者的皮膚屏障功能較弱，對外界刺激較敏感。夏天的汗水、濕熱環境、衣物摩擦與紫外線，都可能增加皮膚刺激，使紅疹、乾癢、脫屑等症狀加重。Q4：汗水會直接造成皮膚發炎嗎？A：汗水本身不一定會造成問題，但若長時間停留在皮膚表面，混合皮脂、角質，加上衣物摩擦與悶熱環境，就可能刺激皮膚，尤其敏感肌或異位性皮膚炎患者更容易出現不適。Q5：夏天皮膚癢，可以一直擦止癢藥嗎？A：不建議自行長期使用藥膏。不同皮膚問題需要不同處理方式，例如汗疹、濕疹、黴菌感染使用的藥物可能不同，錯誤用藥可能讓症狀惡化。若紅疹範圍擴大、反覆發作或出現滲液，應就醫確認原因。Q6：穿什麼衣服比較不容易誘發夏季皮膚問題？A：建議選擇寬鬆、透氣、吸汗的衣物，減少緊身衣、厚重衣物或不透氣材質。尤其腰部、鼠蹊部、腋下等容易摩擦與悶熱的位置，更需要保持乾爽。Q7：為什麼穿緊身褲、運動服容易皮膚癢？A：緊身衣物容易讓汗水停留在皮膚表面，也會增加衣物與皮膚摩擦，可能誘發對磨疹、接觸性皮膚炎，甚至增加毛囊炎或黴菌感染機會。Q8：紫外線會讓濕疹變嚴重嗎？A：可能會。紫外線除了造成曬傷與光老化，對正在發炎或敏感的皮膚，也可能形成額外刺激，使泛紅、刺癢等症狀更加明顯。Q9：夏天如何降低皮膚發炎機會？A：建議：流汗後盡快擦乾或沖洗保持皮膚乾爽穿透氣衣物避免過度清潔或用力搓洗做好防曬使用適合自己的保濕產品，維持皮膚屏障Q10：哪些情況代表皮膚問題需要看醫師？A：若出現以下情況，建議就醫：紅疹持續不退或範圍擴大搔癢嚴重影響睡眠抓破皮、滲液、結痂出現疼痛、腫脹或膿疱自行調整生活習慣後仍反覆發作（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】夏天皮膚越來越差？中醫揭原因不只是「太熱」 大量爆汗為何不見得好？曬太陽15分鐘就能傷皮膚？研究揭紫外線影響 時間、地點也是關鍵https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69319
羽田機場轉國內線注意！ 6間航空「行李將提前30分鐘」關櫃
近年來日本羽田機場航班延誤問題日益嚴重，為改善準點率，日本6間航空公司宣布自9月起，國內線托運行李截止時間將提前10分鐘，希望此舉能降低航班延誤情形。根據《NHK》報導，羽田機場是全球最繁忙機場之一，去年旅客人數首度突破9000萬人，飛機起降約49萬架次，再加上受近期機場擴建工程影響，托運行李送往停機坪所需時間拉長，也讓航班延誤情況更加嚴重。日本國土交通省統計顯示，羽田機場國內線班機準點率（在預定時間15分鐘內起飛）已由2015年的91%，逐年下滑至去年的83%，創下歷史新低，因此要求航空公司提出改善措施。對此，日本6間航空公司，包含全日空（ANA）、日本航空（JAL）、日本越洋航空（JTA）、空之子航空（Solaseed Air）及、星悅航空（SFJ）、AIRDO都宣布將提早行李關櫃時間。其中，全日空、星悅航空、空之子航空及AIRDO，原本規定旅客須在起飛前20分鐘完成行李托運，自9月起將統一提前至30分鐘；日本航空及日本越洋航空原本就以起飛前30分鐘為基準，未來將進一步加強落實；至於天馬航空（Skymark）則暫時維持起飛前20分鐘截止行李托運。
嘉義老翁遭蜂螫「不以為意」 家人驚見他坐家門口休克急求助
嘉義市文化路30日發生一起事故。一名80歲的老翁坐在家門口時被家人發現其已無生命跡象，疑似因其一早出門時遭遇蜂螫，從而導致老翁身體不適，所幸緊急送醫後並無大礙。警消30日上午7時許獲報，以民眾疑似因蜂螫引起身體不適，緊急到場後發現老翁已無生命跡象，緊急對其進行心肺復甦術，所幸在送醫後恢復心跳。據了解，家人指出老翁早上出門時疑似遭到蜂螫，卻不以為意，並接送孫子出門，隨後返家後便出現身體不適，並出現過敏性休克情形，一度無生命跡象。對此，消防局會應指出，遭蜂螫時，應立刻離開現場，保持冷靜，快步離開，防止引來更多蜜蜂攻擊。另嘉義市係依據行政院農業委員會林務局「107年執行捕蜂捉蛇為民服務計畫」，委託專業技術人員協助捕蜂捉蛇隊建置作業，並結合消防局東區分隊，於東區成立服務據點1處，發揮專業捕蜂捉蛇為民服務功能，即時為市民排除蜂蛇威脅，據統計，嘉義市今年6至7月受理並派遣執行除蜂案已高達152件。消防局進一步提醒，如被蜜蜂叮到，想去除毒針，可用指甲或卡片輕輕「刮」掉皮膚上的毒針，不要用手指或鑷子大力擠壓，以免釋放更多毒液。清潔傷口時，可用清水和肥皂把被叮的地方洗乾淨，如欲冰敷減痛，可用毛巾包著冰袋冰敷傷口，每次大約10到15分鐘，幫助減輕紅腫和痛感。消防局強調，若身體不適，千萬不要忍，應盡速就醫或撥打119請求協助送醫治療，切勿等到病情嚴重才送醫急救，避免延誤病情。
忘年新歡1／坂本宗華離婚戀小20歲「小泫雅」 共用一條毛巾香汗交流
46歲「大嘴巴」團長坂本宗華日前在節目中坦言早已結束婚姻，並透露身邊已有一位小20歲的新歡。近日時報周刊CTWANT也直擊，陪伴在他身邊的女子，正是同為DJ、擁有「小泫雅」封號的DJ LYNN。7月18日下午1點多，宗華與DJ LYNN現身台北市華山文創園區，參與攤位活動。攤位上除了戰鬥陀螺、四驅車，還設有DJ盤等體驗項目。從兩人的社群平台可發現，2人疑似共同經營一間位於文山區、以戰鬥陀螺與四驅車為主題的遊戲店。華山當天高溫炎熱，宗華肩上掛著毛巾，不時拿起來擦拭汗水。（圖／本刊攝影組）沒多久，DJ LYNN向宗華索討同一條毛巾，直接往臉上擦。（圖／本刊攝影組）當天高溫炎熱，宗華肩上掛著一條毛巾，不時擦拭汗水。就在他擦完汗後，LYNN自然地向他伸手索取毛巾，隨即用同一條毛巾擦拭自己的臉部、脖子及胸口，之後再順手掛回宗華肩上。雙方動作自然，友人似乎也看得很習慣，從如此種種跡象似乎也證實兩人「戀愛ing」。擺攤期間，除了使用同一條毛巾之外，其餘時間沒有出現什麼「黏TT」的親熱畫面，不過，當宗華陪著友人的孩子玩戰鬥陀螺時，LYNN則在一旁拿起手機記錄畫面，互動自然卻不張揚。活動進行到一半，兩人先後點菸解癮，疑似違反園區禁菸規定。（圖／本刊攝影組）不過在溫馨互動之餘，宗華和LYNN皆在疑似非吸菸區吸菸，宗華還會走到建築物後方角落抽菸，LYNN則直接在攤位附近解煙癮。依華山文創園區公告，園區除指定吸菸區外全面禁菸，違者可依《菸害防制法》第31條，處新台幣2,000元以上、1萬元以下罰鍰。收攤後，一行人轉往支持熊仔演唱會，但未等演出結束便先行離場。（圖／本刊攝影組）兩人上車前再度吞雲吐霧，不過這回有乖乖前往指定吸菸區。（圖／本刊攝影組）傍晚6點多，攤位活動告一段落，一行人先將物品搬回停車場的車上，隨後前往欣賞熊仔演唱會。晚間7點34分，宗華、LYNN與一名男性友人提前離場，先到停車場旁的吸菸區抽菸，之後與友人道別，兩人便驅車離開。跟友人告別後，宗華跟女友一起到餐廳覓食，僅花15分鐘就解決晚餐。（圖／本刊攝影組）晚間8點出頭，車子停在大安區一處停車場，兩人步行前往一家清粥小菜用餐。等待入座期間，沒有甜蜜互動，也少見交談，各自低頭滑著手機，反而流露出一種相處已久的自在感。8點21分入店點餐，或許餓了一整天，15分鐘後便迅速用餐完畢離開。離開餐廳時，宗華先上車，LYNN則留下處理停車費，兩人分工自然、默契十足。約莫晚間9點，累了一天的兩人一同回到文山區住處。（圖／本刊攝影組）晚間9點多，車子一路駛回文山區一處社區，停妥後，兩人並肩走進同一棟公寓，為這一天的行程畫下句點。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
夏季皮膚越來越差？ 中醫師揭原因：吃太多冰易成「濕熱體質」
中醫師莊可鈞觀察發現，每到夏天，氣溫升高、濕氣加重，許多人最明顯的感受就是皮膚變差了，明明保養品擦得更勤、面膜敷得更頻繁，臉上卻還是油光滿面，粉刺、痘痘反覆冒出，甚至出現毛孔粗大、膚色暗沉、容易脫妝等困擾；有些人則是外油內乾，表面油亮，洗完臉卻緊繃脫皮，甚至敏感泛紅、反覆發炎。莊可鈞指出，夏季高溫悶熱，本來就是濕氣與暑熱較重的季節，許多人夏天為了消暑，幾乎每天一杯手搖飲、過度吃冰，若再加上熬夜、壓力大、長時間待冷氣房、作息混亂、流汗過多等生活習慣，就容易讓體內濕熱堆積、氣血耗損、津液不足，進一步反映在臉部出油、痘痘、粉刺、暗沉、乾燥與敏感等問題上。中醫認為「脾主運化」，莊可鈞說明，脾胃負責食物消化、水分代謝與營養輸送，若長期攝取過多甜食、冰品與精緻澱粉，容易損傷脾胃功能，使體內水濕無法正常代謝，逐漸形成「痰濕」。尤其夏季原本濕熱較盛，如果又大量攝取甜食與冰品，濕氣與熱邪交雜，就容易形成「濕熱體質」；當濕熱往上熏蒸到臉部，便可能出現油脂分泌旺盛、毛孔粗大、粉刺增加、痘痘反覆發炎等情況。手搖飲、冰品吃太多，易助濕生熱莊可鈞表示，現代手搖飲除了糖分高，還會加入奶精、奶蓋、珍珠、椰果、布丁等高熱量配料，都會增加身體代謝負擔。從現代醫學角度來看，高糖飲食會刺激胰島素與IGF-1，也就是類胰島素生長因子會上升，進而促進皮脂腺分泌，使痘痘惡化，這與中醫所說的「濕熱內生」概念，其實有相通之處。很多人夏天愛吃冰，認為可以「降火氣」，但中醫認為「寒傷脾胃」，因此有些人會發現，明明天氣很熱，自己卻四肢冰冷；臉上很油，皮膚卻又缺水乾燥。這些都可能與脾胃功能失衡有關。莊可鈞建議，夏季應減少全糖飲料、奶茶類手搖飲、冰淇淋、甜點、油炸物與精緻澱粉，尤其「甜＋冰」的組合最容易傷脾胃；若真的想喝飲料，可改選無糖綠茶、麥茶、常溫烏龍茶，或以常溫水為主，相對較不容易助濕生熱。熬夜爆痘？肝血陰液被耗傷不少人會發現，夏天只要連續熬夜幾天，隔天氣色就會立刻變差，黑眼圈加深，皮膚變粗糙，甚至額頭和下巴突然冒痘。莊可鈞指出，睡眠與皮膚修復關係非常密切，《黃帝內經》提到，「人臥則血歸於肝」，意思是人在睡眠時，肝血得以回流與修復，肝血充足，皮膚才會得到足夠的營養與滋潤。莊可鈞表示，肌膚健康需要氣血充足、經絡循環順暢與臟腑功能平衡，長期熬夜容易耗傷肝血與陰液，也可能使肝氣鬱結化火。當肝火旺盛時，常見表現包括額頭痘、下巴痘、臉部泛紅、皮膚發炎等，特別是工作壓力大、情緒長期緊繃的人，更容易形成「肝鬱化火型痘痘」。中醫也認為，「氣血充盈則面色紅潤」，若長期睡眠不足、氣血被耗傷，就容易臉色蠟黃、暗沉無光、黑眼圈明顯；有些人明明年紀不大，卻看起來疲憊、老態，往往與長期熬夜、休息不足有關。外油內乾，恐是虛火陰液不足夏天許多人最困擾的膚況，就是「外油內乾」，臉上看起來油亮，摸起來卻粗糙，洗完臉又乾又繃，甚至脫皮、刺癢。莊可鈞表示，熬夜最容易耗傷「陰液」，陰液不足時，皮膚失去滋潤，就容易出現乾燥、脫皮、緊繃感；但身體又可能因虛火上升，反而分泌更多油脂，形成外油內乾的狀態。中醫子午流注理論認為，晚上11點至凌晨1點是膽經運行時間，凌晨1點至3點則是肝經運行時間；如果這段時間仍未入睡，肝膽修復功能容易受到影響，因此夏季想穩定膚況，最理想的作息是盡量在晚上11點前入睡。莊可鈞提醒，很多人花大錢做醫美、買保養品，卻每天熬夜，效果往往有限；如果內在修復時間不足，皮膚自然難以維持穩定。建議先調整睡眠與作息，讓肝血陰液得到充分休養，再搭配日常飲食與生活習慣改善，才能真正提升肌膚抵抗力與穩定度，讓膚質逐漸回到健康平衡的狀態。夏天一直喝水，為什麼皮膚還是乾？夏季高溫流汗多，許多人拼命喝水，但仍然覺得嘴巴乾、皮膚乾、容易脫皮。莊可鈞指出，中醫所說的「補水」，不只是把水喝進去，更重要的是，身體能不能有效利用與留住水分。中醫所謂「津液」，指的是能真正滋養身體的體液；若脾胃功能失調，即使喝很多水，也可能很快就透過流汗或頻尿排掉，未必能真正滋養皮膚。因此，真正有效的補水，關鍵在於脾胃功能正常、氣血循環順暢，若長期飲食寒涼、脾胃虛弱，水分代謝能力變差，喝再多水也可能無法改善乾燥，反而容易水腫、疲倦、身體沉重。莊可鈞建議，夏天補水不宜一味喝冰水，冰水容易損傷脾胃陽氣，很多人夏天大量喝冰飲，短時間覺得清涼，長期卻更容易疲倦、代謝變差，正確的做法是以常溫水為主，也可適度補充養陰生津的食材，例如：白木耳、百合、山藥、蓮子等，有助滋陰潤燥。此外，莊可鈞提醒，高鹽、重辣、燒烤、油炸等飲食，也容易耗傷津液，使皮膚更加乾燥、發炎；長時間待在冷氣房，也會加速皮膚水分蒸散，建議可適度增加室內濕度，並避免長時間讓冷氣直吹臉部。汗流越多越好？適度才有益循環從中醫觀點來看，適度流汗確實有助促進氣血循環、改善代謝，也能幫助體內濕氣與暑熱排出。因此，很多人在規律運動後，會感覺氣色變好、膚況穩定、痘痘減少。不過，中醫也強調「汗為心之液」，汗液並不只是水分，而是與人體的氣血津液密切相關。若夏天大量爆汗、過度運動，反而可能「耗氣傷津」，導致疲倦、皮膚乾燥、泛紅敏感，甚至讓膚況變差。莊可鈞表示，肌膚狀態與「肺、脾、肝」功能關係密切。中醫認為「肺主皮毛」，肺與皮膚、毛孔調節有關；脾胃影響水分代謝與營養輸送；肝則與氣血疏泄、情緒壓力有關，適度運動能幫助氣血運行，使肌膚養分供應較好，代謝廢物也較容易排出。對於平常少運動、容易水腫、出油、身體沉重的人來說，規律流汗有助改善濕氣代謝。現代醫學也發現，適度運動能降低壓力荷爾蒙、改善睡眠品質，對荷爾蒙型痘痘、壓力型爆痘也有幫助。莊可鈞提醒，很多人以為「汗流越多越排毒」，其實中醫並不鼓勵過度爆汗，大量流汗會消耗氣、津液與電解質，若流汗過度，容易形成「氣陰兩虛」。常見情況包括：越運動越疲倦、頭暈、心悸、口乾、皮膚乾燥、臉部泛紅、痘痘更明顯等，有些人夏天過度跑步、長時間曝曬騎車後，反而容易長「火氣痘」，就是因為體內津液耗損、虛火上升。夏天運動，微微出汗最剛好「對皮膚最好的運動狀態，是微微出汗。」莊可鈞表示，中醫養生講究「形勞而不倦」，也就是身體有適度活動、微微出汗，但不至於過度疲累，最能促進循環，又不傷正氣，運動並不是汗流浹背才有效。莊可鈞舉例，夏季較適合的運動方式，包括：快走、游泳、瑜伽、皮拉提斯、太極、八段錦等。快走能溫和促進循環，不容易耗氣過度；游泳有助散熱、減少悶熱感，但游泳後要注意擦乾身體與頭髮，避免濕氣停留；瑜伽、皮拉提斯能幫助舒緩壓力、調整自律神經，對壓力型痘痘也有幫助；太極與八段錦則有助氣血循環與身心穩定。運動時間也很重要。莊可鈞表示，中醫認為夏季陽氣旺盛，最忌「烈日耗氣」，因此不建議在正中午曝曬運動，較適合選擇清晨或傍晚時段。運動後也要盡快沖洗身體、更換濕衣服，避免汗水長時間悶在皮膚上，堵塞毛孔、刺激發炎，增加痘痘與毛囊炎風險。不過，清潔也不宜過度，以免破壞皮膚屏障，反而造成乾燥敏感。莊可鈞提醒，判斷運動是否適合自己，可以觀察運動後的狀態。若運動後精神變好、睡眠改善、排便順暢、皮膚穩定，代表運動方式大致合適；但若越運動越累、越容易冒痘、皮膚乾燥敏感，就可能是強度過高，需要調整。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】美甲、染髮好傷身？醫：多以「接觸性皮膚炎」過敏居多曬太陽15分鐘就能傷皮膚？研究揭紫外線影響 時間、地點也是關鍵https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69231
白天看到鼬獾、白鼻心要注意！ 動保處示警：恐是狂犬病警訊
最近正值暑假期間，戶外活動增加，民眾看見白鼻心、鼬獾等野生動物的機會也升高，新北市動保處示警，115年上半年累計受理292件野生動物救援案件，其中屬於狂犬病高風險物種白鼻心及鼬獾就占7成，提醒民眾要多加留意。新北市政府動物保護防疫處指出，台灣目前仍屬狂犬病疫區，主要透過確診動物唾液經由傷口傳播，可感染所有哺乳類動物，屬於人畜共通傳染病。想要預防狂犬病，除了要為家中犬貓每年施打狂犬病疫苗外，也應避免接觸野生動物，飼主帶寵物外出時應繫緊牽繩，並阻止寵物主動嗅聞、攻擊野生動物。新北市動保處提醒，狂犬病感染動物未必外觀明顯異常，若是白天看見原為夜行性的動物出沒，像是鼬獾、白鼻心等，或是動物看起來不怕人、有流口水、行動詭異或攻擊行為，都可能是警訊。新北市動保處提到，根據統計資料顯示，115年1月至6月間處理野生動物救援達292件，其中狂犬病高風險物種白鼻心及鼬獾的案件高達200件，而白鼻心及鼬獾原生活於丘陵地，近年於板橋、淡水、新店的都會型社區也有發現蹤跡，新店一戶民宅曾有母白鼻心誤闖，民眾將母獸趕離後，才發現屋內留下4隻剛開眼的幼獸，最後由動保處接手人工哺育，完成野化後野放。新北市動保處表示，白鼻心已逐漸適應都市生活，不少民眾曾在社區天花板、住宅夾層、工廠屋頂、運動場館發現牠們的蹤跡，如想防範野生動物進入家中，可以封堵動物可能進入屋內的通道、洞口，也記得不要將垃圾放置於開放空間或室外，戶外垃圾桶應加蓋上鎖，斷絕食物來源，減少野生動物入侵住宅及接觸機會。新北市動保處呼籲，一旦被動物咬傷時，請遵循「1記、2沖、3送、4觀」，務必保持冷靜，牢「記」動物特徵，再用大量肥皂及清水「沖」洗15分鐘，並以優碘消毒傷口，接著儘速「送」醫評估是否要接種疫苗，並且儘可能將咬人動物繫留「觀」察10天，若是動物兇性大發，就不要冒險捕捉。新北市動保處強調，暑假戶外活動增加，山區與郊外人流提升，更需保持距離與警覺，而此時「不要接觸」就是最好的保護」。此外，想預防狂犬病，要記住「2不1要」，「不」棄養寵物、「不」接觸野生動物，「要」確實每年帶寵物施打疫苗。動保處提醒，不可隨意購買或食用野生動物。（圖／新北市動保處）
很多人不知道！搭高鐵1舉動恐挨罰2500元 官方規定曝
台灣高鐵快速便捷，已經是不少民眾通勤或出遊仰賴的交通工具。最近有民眾在社群分享搭高鐵的故事警世，她下車後在站內等朋友，過了約3個多小時才會合，一起出站時卻被攔下，站務員告知她須繳滯留金2500元，讓她嚇一跳；所幸經過一番解釋，才獲得通融出站。近日在社群平台Threads有一篇文章引發討論，一名女網友發文表示，日前搭乘高鐵抵達目的地後，因提早抵達且身體疲累，加上要等待朋友，她沒有立即刷卡出站，而是選擇直接在站內的候車椅上休息。沒想到經過約3個多小時才與朋友會合，兩人要一起出站，但朋友順利通過，她卻無法通過，才被站務員告知，她已嚴重超過站內停留時間。女網友當下才得知，在高鐵站內停留超過3個半小時，得面臨滯留金2500元；驚慌之餘，她連忙向站務人員澄清自己全程坐在原地，並未任意走動或使用廁所。站務員隨後調閱站內監視器，確認其所述屬實，並無蓄意搭車搭過頭或逃票嫌疑，最終協助她順利出站，未開罰。女網友以自身經驗提醒大眾，「大家記得以後要等人一定要先出站」。貼文底下有不少紛紛留言表示，「第一次知道不能在裡面等，謝謝資訊」、「其實可以照樣開罰，下次別這樣了」、「順便一提，台鐵在站內待太久也會有類似的超時收費」、「應該是有乘客鑽漏洞逃票，才會有這項規定」、「台灣算很有人情味的，這個罰你都很正常的」。事實上，據《台灣高鐵旅客運送契約》第26條規定，除列車遲延或運行中斷外，旅客持車票自旅行開始至旅行完成之時間，不得超過3小時30分；到站辦理補票者，應於補票後1小時內離開付費區。無正當理由超出上述時間者，本公司得加收1張全區間商務車廂全額票價之違約金。除了台灣高鐵，台鐵與台北捷運同樣有相關規範。台鐵月台票自盡站起限1個小時內有效，超過1至3個小時需補收139元，超過3小時則補收911元；台北捷運有規定，同站進出最長停留15分鐘，不同站進出最長停留2個小時，超過時限除補足原本票價，還要加收最低單程票全票20元。
泰民宅惡火「73隻貓咪葬身火海」 收養近百隻流浪貓夫妻也陳屍火場
泰國曼谷吞武里區18日發生一起民宅火警，造成一對長期照顧流浪動物的老夫妻命喪火場，夫妻收養的近百隻貓咪中，有73隻貓咪不幸死亡，僅17隻存活。警方初步研判，火警疑似因1樓電線短路所致，詳細原因仍待進一步調查。火災造成收養近百隻流浪貓的屋主夫妻與73隻貓不幸罹難。（圖／翻攝自The Thaiger）根據泰媒《The Thaiger》報導，18日上午6時許，曼谷森雷警察局（Samre Police Station）接獲報案指出，當地一棟3層樓民宅突然起火，消防人員在接獲通報後約6分鐘內即趕抵現場。不過，由於火勢蔓延速度極快，消防人員抵達時，民宅1樓已陷入火海，火勢迅速延燒至2樓。消防人員見狀立即展開救援，約15分鐘後成功控制火勢，搜救人員隨後進入屋內搜索，在二樓房間內發現62歲男子及58歲女子倒臥屋內，兩人均已無生命跡象。搜救人員初步搜救時，除了2名屋主不幸罹難外，屋內也有30多隻貓咪被燒死或吸入濃煙窒息，當時僅救出13隻存活的貓咪。經過警方後續調查，這場火警共造成2人喪命、73隻貓死亡，最終僅剩17隻貓咪生還。警方表示，這對夫妻生前長年收養流浪貓，在家中照顧約100隻流浪動物。由於不少貓咪事發時被安置在籠內，火勢發生時無法自行逃生，最後在短時間內吸入大量濃煙而窒息喪命。警方初步研判，火災疑似由1樓電線短路引發，詳細起火原因仍待鑑識人員進一步調查釐清。事發後，17隻倖存的貓咪先被送往吞武里區公所安置，之後轉送至曼谷市政府位於巴威區（Prawet）的犬貓收容所照護。曼谷市長查察（Chatchat Sitthiphan）前往火場了解狀況時，也向罹難者家屬表達哀悼，並表示這對夫妻多年來悉心照顧近百隻流浪貓，是相當善良的人，同時呼籲民眾能踴躍領養倖存的17隻貓咪，「如果您有意領養剩下的17隻貓，請與我們聯繫」。17隻倖存貓咪已送往收容所等待認養。（圖／翻攝自The Thaiger）
世足／世界盃決賽首設中場秀！休息時間恐破15分鐘惹議 FIFA緊急回應
世界盃決賽將首度迎來中場表演。外媒報導指出，由於需要搭建演出舞台，19日由西班牙對戰阿根廷的決賽，中場休息時間預計將超過傳統的15分鐘，引發外界關注其是否符合國際足總（FIFA）與國際足球協會理事會（IFAB）的相關競賽規定。對此，FIFA緊急回應稱，中場休息時間僅會多出2分鐘。路透社報導，消息人士透露，這場長約11分鐘的中場秀是世界盃決賽史上首次舉辦，舞台搭建作業預計需約7分鐘，而演出結束後拆除設備、清空球場也可能需要相近時間，因此整體中場休息時間勢必超過一般賽事安排。根據IFAB制定的《足球比賽規則》，球員享有「不超過15分鐘」的中場休息時間，FIFA世界盃賽事也須依此辦理。不過，世界盃競賽規章僅載明球員可享有「15分鐘的中場休息」，未明確重申不得超過15分鐘的限制，因此外界質疑，延長中場休息是否與現行規定有所牴觸。對此，國際足總證實，中場休息時間將延長至17分鐘，較一般比賽的15分鐘僅增加2分鐘。FIFA已將相關安排通知西班牙與阿根廷足協。根據規劃，17分鐘中場休息期間，將有11分鐘安排歌手夏奇拉（Shakira）、瑪丹娜（Madonna）及小賈斯汀（Justin Bieber）帶來表演，其餘約6分鐘則用於舞台搭建、拆除，以及草皮灑水等場地整理工作。近年來，世界盃已陸續導入多項源自美國職業運動的安排，包括高溫天候下的強制補水暫停，以及本屆首度為冠軍隊伍頒發冠軍戒指。如今再加入中場表演，象徵世界盃在維持競技傳統之餘，也逐步朝向結合大型娛樂活動的方向發展。
疑不滿提分手狠勒斃印尼女友！出軌星男藏屍多日 還帶新歡回家過夜
印尼峇里島發生1起駭人命案，1名25歲新加坡籍男子涉嫌因感情糾紛勒斃26歲印尼籍女友，犯案後不僅將遺體留在出租屋內，還試圖以布娃娃、地毯及空氣清淨器掩蓋屍臭，甚至在案發後帶著1名剛認識3天的新女友回家過夜。直到死者妹妹因多日聯繫不上姊姊前往住處查看，才揭發這起命案，警方獲報後循線追查，約3小時後將嫌犯逮捕歸案。據馬來西亞《中國報》援引新加坡《新明日報》的報導，案件於7月15日晚間約7時曝光。死者為來自印尼中爪哇省城市直葛（Tegal）的26歲女子安潔麗卡（Angelika），涉嫌犯案的是25歲新加坡籍男子莫哈末祖希米（Mohamad Zuhimi）。根據印尼媒體報導，死者的妹妹拉絲（Las）因多次聯絡姊姊未果，擔心發生意外，便前往位於丹帕沙南區（South Denpasar）的出租屋查看。她尚未進門，就聞到屋外瀰漫濃烈惡臭，進入房內後，又發現布娃娃及折疊地毯堆中露出一縷頭髮，仔細查看才驚覺姊姊已經死亡。就在她驚慌失措之際，嫌犯竟從隔壁房間走了出來。拉絲當場質問對方，但嫌犯始終沒有回應，她一怒之下拿起安全帽攻擊嫌犯，對方則騎著1輛本田（Honda）機車逃離現場。警方接獲報案後立即展開追查，並根據現場掌握的嫌犯外貌特徵、身分資料及交通工具等線索展開搜索，最終於約3小時後，在丹帕沙南區沙努爾（Sanur）一帶將嫌犯逮捕。警方初步調查指出，死者與嫌犯交往約1年。嫌犯落網後供稱，2人因感情糾紛爆發衝突，他因心生怨恨，徒手掐住女友頸部長達約15分鐘，最終導致對方死亡。嫌犯表示，案發時間為當地7月11日上午約11時，警方上門逮人時，他還一度試圖反抗，但最後仍遭警方制伏。警方調查期間，另1位化名「DP」的女子也向警方提供關鍵證詞。她表示，自己是在1家桌球館認識嫌犯，雙方認識僅3天，嫌犯便於7月11日晚間約11時邀請她到出租屋過夜。當時她已聞到屋內散發異味，但並未起疑。直到7月14日再次詢問臭味來源時，嫌犯突然情緒失控，不僅勃然大怒，還揮拳猛擊牆壁。死者妹妹在丹帕沙警區總部召開的記者會上表示，姊姊之所以提出分手，是因為嫌犯多次出軌。她指出，姊姊過去曾一再原諒對方的不忠，但嫌犯始終沒有悔改，持續背叛這段感情，最終疑因提出分手而遭殺害。警方表示，法醫檢驗結果顯示，死者在案發現場曾遭受嚴重暴力對待，頸部留有明顯且嚴重傷勢，最終因傷勢過重身亡。警方指出，發現遺體時，死者已高度腐爛，不僅散發濃烈惡臭，皮膚也開始脫落。她俯臥在房間地板上，身穿深色上衣及棕色內褲，遺體則被布娃娃及折疊地毯覆蓋。調查發現，嫌犯犯案後曾試圖掩飾罪行，將遺體移至隔壁房間。約在案發後第3、4天，遺體因腐敗開始腫脹並散發異味，嫌犯供稱為了掩蓋屍臭，不僅將房門緊閉，還開啟空氣清淨器，並用數十個布娃娃覆蓋遺體，企圖降低臭味，掩飾犯行。出租屋管理員則透露，死者與嫌犯自去年3月起便共同租住該處。至於死者身上的其他傷勢，印尼媒體引述法醫檢驗結果指出，死者左側嘴唇、右側額頭、太陽穴及頭部均有瘀傷及皮下出血。不過，祖希米在接受偵訊時否認曾毆打死者，辯稱自己除了掐住對方脖子外，並未施加其他暴力。他聲稱，2人發生衝突時，死者為掙脫控制，自床上跌落，頭部撞擊地面，因此才造成相關傷勢。對此，印尼警方並未全盤採信嫌犯說法，表示後續將持續比對嫌犯供詞與法醫驗屍、解剖結果及相關證據，釐清死者真正死因及案發經過，並依謀殺及嚴重傷害致死等罪名偵辦，全案若罪名成立，嫌犯最高可面臨15年有期徒刑。
子瑜爆出走JYP首發文！「百感交集」親吐心聲 1句告白藏玄機
韓國人氣女團TWICE日前正式結束歷時一年的世界巡演《THIS IS FOR》，不過就在巡演落幕之際，團體與JYP娛樂的新一輪續約談判也成為外界關注焦點。韓媒近日爆料，台灣成員周子瑜可能不再與JYP娛樂續簽個人合約，結束長達11年的合作關係，但仍將以TWICE成員身分繼續團體活動。消息曝光後掀起熱議，JYP娛樂則火速出面回應，強調目前仍在協商中，「尚未做出任何決定」。子瑜在續約話題延燒之際更新近況，坦言巡演結束後「百感交集」，並向粉絲喊話要長長久久。（圖／翻攝自IG @thinkaboutzu）面對外界持續關注續約動向，子瑜今（17）日首度透過Instagram更新近況，以韓文、中文雙語分享完成世界巡演後的心情。她坦言，歷經長達一年的巡迴演出，如今正式畫下句點，心中難免百感交集，但回顧整趟旅程，最深刻的感受仍是滿滿的成就感。子瑜表示，這次巡演不僅讓自己學到許多，也成為人生中珍貴的收穫，更讓她深刻感受到，不論身在世界哪個角落，都有ONCE一路陪伴與支持。「知道無論身在何處，都有ONCE一直陪伴著我，這給了我很多力量，也讓我身為藝人有更多勇氣繼續前行。」她也感謝粉絲一路相伴，直言正是這份支持，讓自己更有信心迎接未來的每一步。談到世界巡演正式落幕，子瑜坦言心中充滿不捨，但也向粉絲喊話：「ONCE，我們也約定好要繼續陪在我們身邊，讓我們在一起長長久久吧。」貼文曝光後，大批粉絲湧入留言區，紛紛表示會一直陪伴她，也希望未來能繼續看見TWICE完整體活動。由於TWICE目前正值新一輪續約協商期，韓媒近日陸續報導，團體成員與JYP娛樂正就新合約進行討論，部分成員甚至傳出可能另尋新東家，其中子瑜更被點名可能不再續簽個人合約，引發外界高度關注。不過，JYP娛樂在相關報導刊出約15分鐘後便發表聲明，表示目前仍處於續約協商階段，「還沒有做出決定」，否認外界對續約結果的各種揣測。因此，子瑜選在續約話題持續延燒之際，以中、韓雙語分享巡演心情，並以「讓我們在一起長長久久吧」向粉絲深情告白，也讓不少ONCE解讀為是在向粉絲傳遞安心訊息，希望大家繼續支持TWICE。不過，她整篇貼文並未正面回應是否續約或未來發展規劃，TWICE成員最終的合約安排，仍有待JYP娛樂正式對外公布。
曾國城自曝「鋼鐵人行程」 日睡4小時靠「充電秘訣」秒回神
金鐘主持天王曾國城YT頻道《你在衝啥!?》，第一站《世新人，你在衝啥!?》回到母校世新大學，串聯不同世新人的精彩人生。首集邀來億萬票房女星孫淑媚打頭陣後，第二集迎來重量級男神、世新傑出校友温昇豪登場。曾國城、温昇豪兩位世新校友，大聊世代修課差異。（圖／YT頻道「你在衝啥!?」提供）出道近20年的温昇豪曾創下連續四年入圍金鐘男主角的紀錄。他自曝大學時立志成為記者，還曾跑過黨政新聞，卻因學長幫忙投稿雜誌模特兒選拔，獲得「最上鏡頭獎」，可說是誤打誤撞進入演藝圈。本集兩位明星學長碰面火花四射，不僅大聊世代修課差異，温昇豪還被虧是「老佛爺」。隨後在「隨地大小演」單元中，曾國城搬出道具床考驗即興演技，溫昇豪興奮高喊：「我最喜歡拍床戲！」隨即全程零台詞展現從賴床到臭臉起床的精湛層次；曾國城也不甘示弱換上睡衣加入PK，一記「秒彈起」的矯健身手更被眾人驚呼直誇媲美洪金寶。曾國城前一天工作到晚上11點，接著開會至凌晨兩、三點，直到凌晨3點半才入睡，隔天早上7點多又起床開工，一天僅睡約4小時，驚人工作量讓温昇豪直呼：「不敢相信！」曾國城更透露，近期工作滿檔，即使睡眠時間短，只要白天工作8至10小時的過程中，抽空瞇上10至15分鐘，就能迅速恢復精神。兩人隨後化身嚴師考核世新學弟妹，現場宛如大型演技訓練班。談及母校養分，温昇豪強調世新人擁有「彈性」與「團結」的獨特DNA，並感性分享「人生就是一場表演」的體悟，獲曾國城神回：「人生本來就是一場戲，會演才是真英雄。」為本集劃下精彩句點。
高中生靠撿垃圾翻身！兄弟檔5年前花4千創業 公司年收飆破3百萬美元
美國麻薩諸塞州一對兄弟靠著「撿垃圾」闖出一片天。哥哥柯克（KirkMcKinney）高中時因在住家附近垃圾場尋寶，意外踏入二手轉售市場，之後更與弟弟雅各（JacobMcKinney）共同創立垃圾清運公司「Junk Teens」，從一輛價值4000美元的二手皮卡起家，如今年營收已突破300萬美元，預計2026年將超過500萬美元，創業故事引發關注。《商業內幕》（Business Insider）報導，柯克接受採訪時表示，自己約6年前騎腳踏車經過住家附近一處垃圾場，發現裡頭除了廢棄家具外，還有不少狀況良好的音響和電子產品。當時他向工作人員詢問是否能帶走一對幾乎全新的喇叭，對方爽快答應，也開啟他「垃圾變黃金」的創業契機。當時仍是高中生的柯克，之後經常到垃圾場尋找可再利用的物品，並在房間打造出一套大型音響設備，音量甚至大到整棟房子都會震動。他笑說，媽媽最後受不了，要求他把這些音響處理掉，沒想到自己第一次把收音機放上臉書，就順利賣出50美元，讓他首度感受到靠轉賣賺錢的成就感，也因此開始接觸創業。隨著頻繁出入垃圾場，柯克逐漸認識不少從事垃圾清運工作的業者，並開始替他們打工。工作一段時間後，他發現自己幾乎已能獨立完成整個搬運流程，心想既然如此，不如自行創業提供同樣服務。2021年，他找來平時兼職劈柴賺零用錢的弟弟雅各一起投入創業，兄弟倆把多年存下的積蓄全數投入，買下一輛價值4000美元的福特皮卡，正式成立垃圾清運公司。第一筆生意是替客戶搬運一張沙發，15分鐘便賺進100美元，也讓兩人對未來更有信心。創業初期，兄弟倆主要透過親友介紹、社區平台Nextdoor以及臉書地方社團尋找客戶。不過，由於設備有限，他們曾接下一間大型房屋清運案件，足足花了9天才完成，還得另外租借貨車與大型垃圾箱協助搬運。兩人回憶，當時皮卡後斗經常堆滿家具，沙發甚至高出車頂，只能用繩索勉強固定，一路跌跌撞撞累積經驗。為了提升專業能力，兄弟倆不僅靠實戰摸索，也主動向其他清運公司請教估價、裝載技巧與收費方式，逐漸學會如何有效分類、拆解及堆疊各種大型家具與廢棄物，提升工作效率。事業真正迎來轉機是在2022年初。兄弟倆將創業所得幾乎全數投入，以超過8萬美元購入第一輛傾卸卡車。新車載運量約為皮卡的8倍，不僅大幅減少往返垃圾場的次數，也讓公司能承接更多大型案件，並開始聘請員工協助作業。報導指出，Junk Teens於2022年營收突破20萬美元；2023年再添購第二輛傾卸卡車，並租下倉庫存放可捐贈、轉售或回收再利用的物品，全年營收逼近百萬美元。到了2025年，公司營收已達300萬美元，預估2026年可望突破500萬美元。目前Junk Teens已從麻州諾伍德拓展至科德角、北岸及羅德島，擁有約25名員工及7輛傾卸卡車。兄弟倆表示，希望未來能將服務拓展至全美各地。除了事業持續成長，兩人也積極經營社群媒體，目前各平台累積超過50萬名粉絲，不僅提升品牌知名度，也成為招募年輕員工的重要管道。回顧創業歷程，柯克認為，許多人遲遲無法踏出第一步，是因為總想等到最完美的創業點子、資金與計畫，但他們的成功，其實只是從賣出第一件二手商品、買下第一輛皮卡、完成第一份工作開始，再透過持續投資、穩健成長，一步步建立起今天的事業版圖。他也鼓勵有志創業的年輕人，不必急著追求一步登天，只要持續完成每一個小目標，時間終將累積出驚人的成果。
2026金片子大賽徵件倒數影人喊話快投稿 林予晞遇瓶頸「換一顆鏡頭看世界」
由臺北市政府文化局、財團法人台北市文化基金會及台北市電影委員會共同主辦的2026台北國際金片子大賽報名進入倒數階段，將於7月27日中午12時截止收件。2026台北國際金片子大賽以創意為號召，徵求15分鐘內的影像作品，不限題材、片型、年齡、國籍。參賽者有機會贏得「金片子金獎」（獎金新台幣60萬元）、「金片子銀獎」（獎金新台幣20萬元）、「金片子銅獎」（獎金新台幣10萬元）及眾多個人獎項，總獎金高達113萬元。2026金片子大賽報名進入倒數，上屆評審們喊話把握時間踴躍報名今年比賽：林予晞認為創作者「保持真誠」最重要，「那些細微的付出、用心和努力都會被看見」，本身也是攝影創作者的她以拍照時「換顆鏡頭」來鼓勵遇到瓶頸的創作者們：「換一顆鏡頭，會覺得看見新的東西，然後你又會想要重新探索這個世界。」而金馬獎最佳劇情片《血觀音》導演楊雅喆認為創作的靈感沒有辦法找，「你越急它就跑越快，睡好覺是最重要的吧」，他建議吃得飽睡得好，心情狀態穩定的時候，靈感就會經過眼前。《大佛普拉斯》金馬導演黃信堯喊話影像創作者趕快來報名參賽：「我覺得金片子大賽非常特別的地方在於它限制在15分鐘內講好故事，這是一個非常好的訓練。」《白衣蒼狗》金馬導演曾威量建議短片創作不要想得太複雜，「回到最原本、最核心的非常有限的範圍裡，短片不是長片，也不是短影音，它有自己的語彙和敘事脈絡。」《爸媽不在家》、《熱帶雨》國際名導陳哲藝鼓勵新銳創作者們珍惜每次拍片的機會，拍短片犯的錯誤、擺的烏龍，都會為往後拍長片打底與累積珍貴的經驗，「你在開拍長片之後，會很感激以前的自己拍了那些短片。」陳哲藝也分享自己解鎖創作卡關的兩個方法，恰巧都跟「水」有關，他笑說洗澡時打開花灑後常有新想法，「洗個一小時的澡，可能就會設計好一場很複雜的戲」，他透露很常在游泳時有新的創作靈感，「需要平靜的時候，去洗個澡或者游個泳，就會找到答案。」金馬剪輯師、破億電影《泥娃娃》導演解孟儒，勉勵對影像創作感興趣的朋友們，無論從事什麼工作都把所學融入其中，他回想起15年前拍攝工商喜慶和婚禮錄影的那段日子，將關於電影、紀錄片的手法放進拍攝中，「哪怕是在做一個看似很無關的事情，你都可以把創意、技巧還有一些你對美的理解，放在工作裡面，在大腦中反覆練習，最後就會造就現在未來可能發光發熱的你。」而黃婕妤導演建議短片創作者可以「放手去玩」，她認為短片是一種很自由的創作媒介，「在拍短片的時候可以真的跳脫，再更勇敢一點。」2026台北國際金片子大賽後續將舉辦線上「金片子放映室-回顧播映」活動，於台北市電影委員會YouTube頻道首度播映去年入圍作品，累積觀看數最高作品可獲「金片子放映室人氣獎」（獎金新台幣1萬元）。本屆金片子大賽再度攜手香港美亞娛樂，入圍及得獎作品將於MOD美亞電影台及香港YouTube頻道映，並提供「美亞娛樂觀眾票選獎」新臺幣2萬元獎金，由金片子大賽活動期間觀眾票選最高票作品獲獎。透過跨平台播映，讓全球影迷更容易接觸台灣短片作品，感受新銳創作者的創意能量與敘事魅力，進一步拓展國際能見度。2026台北國際金片子大賽徵件即將在7月27日中午12時結束，之後進入評選階段。主辦單位將邀請影視產業界經驗豐富的導演、監製、演員組成專業評審團，遴選入圍作品角逐大獎。備受觀眾期待的入圍影展也將登場，為創作者提供更多元的曝光管道，誠摯邀請影迷齊聚大銀幕前共襄盛舉，也期望這些作品為影視產業添上更多創新與亮點。
巴威颱風挾狂風暴雨！ 桃園機捷全線維持15分鐘班距、暫停預辦登機
受到中颱「巴威」影響，桃園捷運公司今天（11日）清晨公告，今桃園機場捷運全線將維持15分鐘班距，並暫停A1台北車站及A3新北產業園區站的預辦登機與行李托運服務，提醒旅客多加留意。桃園捷運公司指出，依中央氣象署預報，今白天為颱風影響最顯著時段，考量桃園國際機場航班多數皆取消，並整體評估氣象資訊與旅運需求，故宣布全線維持15分鐘班距，並暫停A1台北車站、A3新北產業園區站之預辦登機及行李託運服務。桃園捷運公司表示，將持續觀察風速狀況，若達標將調整列車班距或暫停營運，桃捷也將依颱風最新動態，採取相關因應措施，即時透過官網、臉書粉絲團發布最新消息，全線各車站也會加強站內廣播與即時公布營運資訊；旅客若有任何問題，也可撥打客服專線（03）286-8789進行查詢（營運時間為上午6時至晚上24時）。（圖／桃園捷運公司）
世足／法國2：0退摩洛哥進4強！姆巴佩腳踝被撞傷退 本人親曝現況
2026年美加墨世界盃8強賽，法國以2比0擊敗摩洛哥，連續3屆挺進4強，成為繼巴西、德國後，第3支達成此紀錄的球隊。法國前鋒姆巴佩（Kylian Mbappe）下半場率先破門，攻進個人本屆賽會第8球，追平阿根廷球星梅西（Lionel Messi）保持的單屆世界盃進球紀錄，賽後他也回應與好友哈基米（Achraf Hakimi）對決的心情，以及外界關心的傷勢狀況。法國此役上半場雖錯失12碼罰球機會，但易籃後迅速找回節奏。姆巴佩在下半場率先打破僵局，隨後登貝萊（Ousmane Dembele）再添一球，幫助法國以2比0淘汰摩洛哥，順利晉級4強。姆巴佩賽後受訪時，被問到看見效力摩洛哥、同時也是巴黎聖日耳曼隊友兼好友哈基米賽後神情落寞，是否感到不捨。他坦言，在球場上不會讓私人感情影響比賽，「只有回到更衣室，做回朋友時，才會覺得不好受；但在球場上，我們之間沒有感情。」展現對勝利的專注與職業態度。除了比賽內容，姆巴佩提前被換下也引發外界關注。對此，他表示自己並沒有嚴重傷勢，只是在比賽中腳踝受到撞擊，「我很好！確實腳踝挨了一下撞擊，但一切都沒事。」姆巴佩在比賽中腳踝受到撞擊。（圖／達志／美聯社）姆巴佩進一步解釋，最後15分鐘由馬特塔（Jean-Philippe Mateta）替補上場，主要是戰術安排。他認為隊友當時的身體狀況更適合在比賽尾聲投入，並非因傷提前退場，希望外界不用過度擔心。談到接下來的4強賽，姆巴佩表示，球隊都知道後續對手實力將更加堅強，但法國已做好準備迎接挑戰。法國將於台灣時間7月15日的準決賽，對決西班牙與比利時之戰的勝隊，持續朝隊史第3座世界盃冠軍邁進。
卓榮泰14日赴立院專案報告毒油案 韓國瑜：重大天災應先全力救災
中聯油脂致癌油事件持續延燒，立法院朝野黨團今（9）日協商後達成共識，將於7月14日下午邀請行政院長卓榮泰率相關部會官員赴立法院，就「中聯油脂大豆沙拉油事件及食安監管機制缺失檢討」進行專案報告並備詢。原先民眾黨團主張卓榮泰10日即應到立院說明，但立法院長韓國瑜考量巴威颱風來襲及行政院防災需求，建議延至14日，獲朝野一致同意。韓國瑜9日召集朝野協商，討論115年度中央政府總預算案、監察院人事同意案及行政院食安專案報告等議題。針對毒油事件，國民黨團認為食安風暴已衝擊社會信心與民生經濟，有必要請卓榮泰親自到立法院說明政策處理經過，接受朝野立委監督。民眾黨團則表示，問題油品規模已擴大至2600多公噸，加上衛福部政策多次調整，引發地方執行混亂，因此希望行政院盡速向國人交代，原本主張卓榮泰10日就應赴立院專案報告，強調食安問題不能再拖延。不過，韓國瑜指出，目前颱風逼近台灣，行政院長隨時可能進駐中央災害應變中心，若此時要求到立法院報告，恐影響防災工作。他表示，「重大天災，他不可能推卸責任，你們將心比心」，認為應優先讓行政院全力投入防颱與救災，因此建議待颱風影響趨緩後，再安排專案報告。民進黨團也表示，行政院有必要針對此次食安事件的處理過程，以及資訊公開、風險管理與後續改善措施，向社會清楚說明，因此支持安排專案報告，但也認同應兼顧防災工作的需要。經協商後，朝野一致同意，7月14日下午2時30分邀請卓榮泰率相關部會首長列席立法院，就中聯油脂事件及食安監管機制提出專案報告並接受備詢。其中國民黨團與民進黨團各推派7位立委、民眾黨團推派2位立委質詢，每位委員詢答時間15分鐘。此外，朝野也針對院會議程調整達成共識。若7月10日因颱風停止上班上課，原訂院會議程將順延至7月14日上午辦理。至於115年度中央政府總預算案及監察院人事同意案，也依協商結果訂定後續提案與審查時程，以利朝野與行政部門持續溝通。