每天滑手機5、6小時出事了！44歲女右眼突冒大片黑影　醫揭恐怖真相

用眼過度要注意！大陸湖北近期接連出現多起因過度使用手機看短劇，導致嚴重眼疾的病例，其中一名44歲女子每天連續刷手機5至6小時，右眼突然出現大片黑影，以為只是疲勞睡一覺就好，隔日發現惡化，就醫時右眼視力僅剩0.04，檢查發現其玻璃體大量出血，遮蔽視線。

據陸媒《科技日報》報導，湖北武漢一名44歲女子每天狂用手機長達5至6小時，日前躺在床上滑手機時，右眼突然出現大片黑影，接著連手機螢幕都看不清；女子原以為只是過於疲勞，睡覺之後就沒事，但她隔日起床發現症狀惡化，才趕緊就醫。

經武漢大學附屬愛爾眼科醫院檢查，女子的右眼視力僅剩0.04，眼科醫師李祥芸指出，患者的玻璃體大量出血，眼底被積血遮擋，但她的左眼視力0.8，算是正常。對此，李醫師說明，患者沒有高血壓或糖尿病，雙眼此前只有100度輕度近視，發病前也沒有外傷或搬重物，詢問後得知的唯一不良習慣就是長時間玩手機。

這類因沉迷短影音導致眼部重創的案例並非個別現象，且受害群體已跨越各年齡層。李醫師指出，當地一名65歲男子每天看手機長達14小時，最終誘發「急性共同性內斜視」，右眼內斜超過15度呈俗稱的「鬥雞眼」，視物嚴重重影；甚至連年僅5歲的幼童，也因長輩常以手機安撫，導致雙眼向鼻樑偏斜。不僅如此，有一名41歲女性因長時間近距離用眼而出現「老花眼」，另有71歲婦人習慣關燈臥床看手機，引發急性青光眼發作，眼壓飆升且視神經已遭受不可逆損傷。

多名眼科醫師表示，許多民眾對眼部發出的警訊缺乏警覺，經常延誤最佳治療時機。臨床觀察發現，多數患者在初期出現視力模糊、黑影或重影時，常誤以為只是「眼睛累了、睡一覺就好」或「單純老化現象」，進而採取調大手機字體、調亮螢幕等治標不治本的方式拖延就醫。直到視力嚴重受損或伴隨劇烈頭痛、眼脹嘔吐時才前往急診，此時往往已造成難以彌補的視覺傷害。

針對日益嚴重的用眼問題，醫師建議民眾應嚴格落實「20-20-20」護眼法則。每次使用螢幕20分鐘，應遠眺6公尺（20英呎）以外目標至少20秒，且單次觀看時間不宜超過30分鐘。同時，切忌在黑暗環境中或躺臥使用手機，應保持充足光線並維持30至40公分的適當距離；至於3至6歲幼童，單次看螢幕應控制在15分鐘內，每日累計不超過1小時，並搭配足夠的戶外活動以維護視力健康。

專家特別提醒，特定高風險族群與出現異常症狀者應提高警覺並及早就醫。年滿40歲以上、有青光眼家族史、高度近視或糖尿病患者，每年應定期接受包含眼壓及眼底檢查。若出現視力驟降、眼痛眼脹、看燈光出現彩虹光暈、眼前黑影飄動、突發性複視，或是乾眼與異物感持續超過一週等症狀，應立即前往專業眼科診察，切勿自行長期濫用含防腐劑的人工淚液或眼藥水，以免耽誤病情。