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「時速36公里」出道就唱《航海王》片尾 自曝曾吵到喊退團
日本樂團「時速36公里」勢不可擋，剛出道便獲邀為人氣動畫《航海王》「艾爾帕布篇」量身訂做全新片尾曲〈那片未來〉，也宣布12月5日將來台舉辦成軍以來首場海外演唱會。4位成員在來台前特別抽空線上接受台灣媒體訪問，大方分享主流出道前曾吵到有人喊退團，好在花了14小時說開，才有今天的「時速36公里」。「時速36公里」即將來台開唱，昨接受台灣媒體線上訪問。（圖／超多毛娛樂提供）「時速36公里」成軍時只有3人，貝斯手荻野大學時加入熱音社結識鼓手松本，同時也和主唱仲川一樣是爵士音樂社社員，他與仲川組團找上松本，三人一起在東京下北澤演出逾一年，意識到團中需要專屬吉他手，再邀仲川的社團學弟石井入團，成為現在的「時速36公里」。聊到團名由來，松本笑說過去受訪時總會解釋：「時速36公里為秒速10公尺，是人類能跑出的最快速度。」不過昨向台灣媒體自招：「根本沒有什麼由來，當時就覺得念起來蠻好聽的就決定了。」成軍10年，「時速36公里」終於迎接了主流出道，出道這年就演唱動畫《航海王》「艾爾帕布篇」片尾曲〈那片未來〉，樂團動向也成為音樂圈的關注焦點。然而在正式出道前，4人坦言曾經歷成軍以來最激烈的爭吵，好在後來把話說開，才有今天的「時速36公里」。受訪時成員們點名荻野親自說明來龍去脈，荻野苦笑：「我嗎？好啦但我的確是比較會說的。」顯現4人深厚的交情。荻野指出，三年前「時速36公里」唱進了能容納約1500人的Zepp Shinjuku，但他認為，若想進到更大場館開唱，勢必得走主流出道才有機會，便主動向成員提議。然而每位成員對於正式出道的態度似乎大不同，因而掀起爭執。荻野回憶：「我和松本吵最兇，一度吵到說我要退團，後來四人決定好好對話，到我家集合繼續吵，那天應該講了有14-15小時，後來大家都異口同聲地表示想要好好玩團，喝了酒後對話也變成奇怪的走向，（鼓手）英晃還開始哭，總之我們就和好了，也有了要一起努力的共識。」經歷爭吵與和好的「時速36公里」，今年6月也推出首張主流專輯《目を閉じても残る赤》（直譯：閉上眼也殘留的紅色），收錄《航海王》全新片尾曲〈那片未來〉，巡演 “市民薄明” 公布加場，台灣站也入列，12月5日四人將來台在PIPE Live Music開唱。對於首次訪台，四人都興奮不已，仲川分享印象中的台灣：「不知道為什麼台灣給我很做自己的感覺，不會刻意去配合他人的步調，從音樂上認識的一些台灣樂團身上似乎是如此，還有跟我很好的樂團去台灣演出，有跟我說氣氛是如何，讓我有了這樣的印象。」相當期待來台直接與樂迷們互動。鼓手松本除期待邊走邊吃路邊攤美食外，也許願逛台灣超市：「我想買不同的調味料帶回日本，像是豆豉醬那種日本比較不好買到正統的，想買了帶回家自己嘗試不同的料理。」此外，他也對台灣樂團如數家珍，他因看了「草東沒有派對」三年前在FUJI ROCK的演出影片而開始關注台灣樂團，更告白：「我最喜歡的是『透明雜誌』我們每次演出的登場音樂都是用他們的歌，從十年前就很受他們照顧。」12月即將獻出海外首秀，主唱仲川特地透過媒體向樂迷致意：「想對台灣的粉絲說，我們是一個使用不同語言來自不同國家的樂團，而且在不同的土地上進行音樂活動，謝謝你們注意到我們。」他在分享心情時，聲音聽起來有些顫抖，讓媒體誤以為他感動落淚，引來其他成員哄堂大笑，仲川解釋：「我沒有哭啦！我只是非常緊張而已。」吉他手石井喊話：「雖然我們說著不同語言，但我們做的是音樂，很期待要如何把我們的音樂帶給來到現場支持的台灣樂迷們。」荻野則說，每次到不同城市都能感受到當地樂迷享受演出的方式也有所不同，「我們有嗨歌，也有比較抒情的歌曲，這次巡演歌單會有不同類型的歌曲，希望每個到場的粉絲都能喜歡，同時希望能透過台灣場感受當地樂迷欣賞演出的獨特氛圍。」「時速36公里首度海外公演 “市民薄明” Tour 追加 台北站」2026年12月5日（六）19時30分在PIPE Live Music （台北市中正區思源街1號）登場，購票請洽ibon售票系統（https://ibontw.com/26_36km ），相關活動訊息請參考主辦單位「Superfurry music 超多毛娛樂」官方IG。
陣痛15小時！謝沛恩挑戰「居家水中生產」 賴佩霞升格外婆心花怒放
謝沛恩（Aggie）日前平安生下寶貝兒子「Baby V」，正式升格當媽媽，向來喜歡自然、自在的她，這次大膽挑戰了近年很熱門的「居家水中生產」。熬了15小時的陣痛期後，她在最熟悉、舒服的家裡迎接新生命。產後她不僅恢復得超快，還溫暖分享了初為人母的奇妙心境。談到為什麼想在家裡水中生產，謝沛恩笑說自己真的很怕打針，也討厭去醫院：「看過影片覺得水中生產的媽媽看起來都很平靜放鬆，而且溫水真的能幫忙減輕產痛。」為了這次生產她做了超多功課，跟助產師、陪產員密切配合，忍到產程後段才進水池，把減痛效果發揮到最大。產後才一個星期，靠著親餵跟在家好好休養，她不僅孕期胖的肉幾乎都掉了，身體狀況也超好，直呼能在自己熟悉的地方休息、有家人照顧，真的超級幸福。謝沛恩水中生產老公Dana水中陪伴。（圖／繁星浩月）回憶起Baby V出生的那一刻，謝沛恩直呼超級興奮開心，家人還笑她熬了一整晚、陣痛15小時，結果一抱到小孩體力馬上全部歸零復活！不過她也坦言，剛生完其實有一種很奇妙的「冒牌者症候群」，心裡雖然知道自己當媽了，但那個新身分還沒那麼快真實進入腦袋裡。直到看著懷裡超可愛、珍貴的小生命，感受到那份真實的連結，心裡才終於浮現「天啊，他真的是我的寶寶耶」的感動，那種奇妙的感覺真的很難形容。至於寶寶長相，她笑說目前看起來比較像爸爸，但這幾天發現小寶貝的一些表情跟五官，也漸漸看到她小時候的影子。現在她最享受的就是在家坐月子，不用出門人擠人，能把全部心思都放在休養、親餵跟陪伴Baby V身上。至於大家很關心的復工計畫，她也堅定地表示，當了媽媽後人生順位大洗牌：「我很重視孩子生命最初的五年，接下來這幾年，我希望能盡可能陪在他身邊，幫他建立滿滿的安全感和穩定基礎，現階段陪伴寶寶絕對是第一優先！」謝沛恩居家生產剪臍帶。（圖／繁星浩月）這場新生命的到來，也讓家人們充滿感動。升格當外婆的資深藝人賴佩霞，看到小孫子探出頭時直呼「心花怒放、不可思議」，也大讚女兒跟女婿超級勇敢：「在一切正常的情況下，這就是最好的安排。接下來的日子是他們自己的經驗，我盡可能不插手，只有在他們需要時當最強後援，百分百支持、愛他們！」而全程守在水池旁陪伴接生的老公Dana，則坦言心情是莫大的安心與喜悅：「整段過程太不真實，當下直接感動到掉眼淚。」談到新手爸爸任務，他溫柔說老婆和寶寶需要什麼他就做什麼，更深情告白：「看到Aggie用勇氣與優雅完成了這一切，我好驕傲能叫妳我的妻子，也是我孩子的媽媽。」賴佩霞開心與外孫Baby V合照。（圖／繁星浩月）
10月新制看過來！婚假變14天 好市多買熟食要刷會員卡
明天就進入十月了，有多項新制即將上路，包括勞工婚假由8天延長至14天，好市多熟食部改為須出示會員卡才能點餐，還有台北市開放大型重型機車斜停收費機車格，違規最高罰1200元。婚假延長14天即將邁入10月，又有許多新制度要上路。美式賣場好市多10月1日起，到「西式餐飲部」購買熟食，要先掃描實體會員卡或手機條碼，確認身分後才能點餐，但台中南屯店除外。另外，勞工婚假從8天延長至14天，請假期間工資照發。勞動部表示，若勞工在10月1日前完成結婚登記，但8日婚假尚未休完，且仍處於可以請婚假的期間內，待新制生效後，即可適用14日婚假。不過，已經請掉的婚假天數，將計入14日婚假總額。婚假結婚前10日起可請 最晚1年內休完依現行規定，婚假可從結婚登記日前10日起開始請，原則上應在結婚登記後3個月內休完；若經雇主同意，則可延長至1年內請完。勞動部指出，新制上路後，婚假的請休期限仍維持相同規定。14日婚假不用連續請 可按小時計算值得注意的是，14日婚假並不需要連續請滿14個日曆天。婚假以「日」為請假單位，也可以由勞雇雙方約定，以「小時」計算應給假時數。以每週5天工作制的勞工為例，14日婚假可按照每天8小時計算，總計為112小時。健康幣10月上路健康方面，公費流感和新冠疫苗將在10月1日開打，主要針對高風險族群，包括醫護人員、65歲以上長者和6個月以上幼兒。健康幣「健檢、癌篩、疫苗」換好康。另外，為了鼓勵民眾施打疫苗，衛福部推出「健康幣」，年滿18歲民眾打完疫苗或完成指定健康檢查，透過健保快易通App登錄完成，就可以累積健康幣，1個健康幣換1元，在超商、藥局等地方買東西都能使用。重機開放斜停另外重機族關心的停車位問題，10月6日開始，重機可以停機車停車格，每次40元，不過，在未收費的免費機車格，以及設有特殊禁停標誌的路段停放，仍屬違規停車，違者可開罰1200元。強化駕照管理，公路局實施「重大違規再犯講習」，未滿18歲無照違規再犯，除了要參加6小時講習，家長也要一同參加，酒駕再犯班講習則從12小時延長至15小時，1年內再犯者講習延長至6小時。新制度上路，民眾千萬要多多注意。 東森深度周報／一年賺不到39萬！全台126萬勞工陷低薪困境 婚假將增至14天！人妻卻喊「更希望這件事」一票媽媽認同 勞工救命錢放寬！「子女就學補助」最高加碼至31200元
駕駛人注意！交通新制今上路 3類違規罰1800元「最重吊銷駕照」
公路局規劃「駕照管理三策略」於115年1月起分階段推動17項改革措施，完備國內駕駛人管理及關懷制度，加強取得駕駛執照所應具備的法令遵循及駕駛道德鑑別度，實施半年以來，包括考照、回訓、換照制度均有顯著成效。公路局今（30日）起，將實施「重大違規再犯講習」及推動「機車道路駕駛訓練」共2項新制。考照制度方面，115年1月起在駕訓班訓練學員實施以人為本駕訓標準化課程，經駕訓之違規率較實施前，機車班由7.13％降至2.19％、小型車班由8.25％降至2.93％、大型車班由18.54％降至5.53％；實施機車筆試改全選擇題新制後，違規率較舊制由5.56％降至4.12％。115年3月起增加大、小型車場考「停讓行人」項目，經新制考取之駕駛人不暫停讓行人違規人數已大幅下降，目前可見顯著成效，將觀察長期趨勢滾動式檢討。回訓制度方面，115年3月底起實施違規累犯強制參加矯正防制班新制，至8月底，累犯者較去年同期減少1,371件（降幅45％），其中以闖紅燈大幅減少1,372件最顯著，推估全年降至約4,012件，遠低於113年10,852件，顯見政策已發揮強烈嚇阻與防制再犯成效。高齡換照方面，針對有常見違規或曾為事故肇因第一當事人的長輩主動關懷，截至7月底已有1.4萬名長輩自願繳回駕照，並享有搭乘公共運輸回饋50％優惠。高齡換照新制自5月31日實施，截至8月底已有17.1萬人完成換照，整體辦理率達64％，其中完成換照的長輩，後續98.21％無違規紀錄。另外，為遏止道路違規再犯行為，115年9月30日起針對過去1年內曾受講習卻再次違規者，加重並延長講習時數，「講習再犯班」由4小時延長至6小時；「酒駕違規再犯班」由12小時延長至15小時；新增「未滿十八歲無照駕駛違規再犯班」，總時數為6小時，課程包含交通法令與相關行為及責任探討（2小時），親職關係與兒少保護及預防方案（2小時），道路風險辨識與考照說明（2小時）。公路局提到，若駕駛人無正當理由未依規定參加交通安全講習，將處1800元罰款；經再通知後，逾期6個月以上仍未參加，汽車駕駛人將吊扣駕駛執照6個月，即使當下沒有駕照可供吊扣，日後重新領取或考領駕照後仍會執行；若為汽車所有人，則會吊扣違規汽車牌照6個月。公路局自推動機車駕訓補助以來，全台機車駕訓班大幅成長5倍至118家，參加駕訓人數已占全體考生接近4成，參加試辦機車道路訓練人數已達2萬多人，據陽明交通大學統計，同時參加場訓及道路訓練者，違規風險降低64％、肇事風險降低51％。有鑑於此，公路局推動機車駕駛訓練將由駕訓班先行，修法納入駕訓課程正規學習，新制課程維持學科6小時，場地駕訓除原基本駕駛10小時外，增加應用駕駛2小時，道路駕駛訓練課程新增3小時，總訓練時數由16小時增加為21小時，現進行法規預告作業中，後續輔導尚未加入道訓的34家業者與編修課綱、教材等準備作業，將以116年1月1日正式全面實施為目標。公路局強調，駕照管理三策略實施以來已見成效，將繼續推動強化重大違規再犯之回訓機制及精進駕駛訓練課程制度，期能從源頭有效降低違規再犯風險，並透過道路訓練課程確保機車新手駕駛具備實際道路安全駕駛能力。
Joeman涉爭議遭全面停工！iPhone發表會倒數 網急狂催：快放他出來
百萬YouTuber Joeman因感情爭議宣布暫停公開拍攝與活動，28日頻道新片改由經紀人Yuni與團隊夥伴代打上陣，沒想到影片上架短短15小時觀看數就逼近百萬，展現驚人流量。然而，隨著蘋果秋季發表會即將於台灣時間9月10日登場，過去由Joeman親自開箱的iPhone影片一直是年度指標，如今他全面停工，讓大批死忠粉絲相當焦慮，紛紛在留言區狂喊要他回歸！在最新上傳的影片中，Joeman全程並未露面，全靠幕後團隊撐場。雖然有少數酸民狠酸「人品不OK謹慎點」、「避風頭，這次要避多久」，但多數網友卻留言力挺，認為私生活並不影響節目品質，直言「九妹的感情我沒興趣啦」、「任何私生活跟節目沒關係，明天把九妹給我放出來」、「我不在意Joeman感情，但想看有Joeman的影片」。網紅莫莉、科技YTR 3C Tim哥分享蘋果發表會邀請函。（圖／翻攝自IG）隨著9月科技圈盛事逼近，包括時尚網紅莫莉、科技YouTuber「3C Tim哥」都相繼曬出收到蘋果邀請函的訊息。過去Joeman屢次親赴美國總部開箱新機，更是頻道的重頭戲，如今他遭關起來反省，也讓粉絲瘋狂洗版敲碗：「答應觀眾iPhone週會出現好嗎」、「Joeman不要再偷懶了，趕快更新影片」、「iPhone 18開箱好像就非九妹不可」。除了狂催復出，也有網友留言猜測「所以之後九月iPhone是建文開箱了嗎」，甚至有神人鐵口直斷大膽預測：「預言iPhone週Joeman就回來了！」網友認為Joeman是最懂演算法的人，先不露臉炒熱話題，等iPhone上市時再順勢露臉並調侃自己，明年就又是一尾活龍。即便本人並未現身，頻道影片依然狂吸流量，足見其在網路上的驚人影響力。 更多三立新聞網報導． 才追討景甜1.3億聘金！孫宇晨「突態度軟化」發道歉文休戰：希望她好． 無預警停更刪光貼文！「網紅情侶檔」分手鬧翻開戰 男方出面認錯了． 震撼宣布離婚！楊銘威被問「會復合方志友嗎？」 5字洩真實心聲
失明議員遭霸凌2／清貧孤女選上議員 4年服務3千人開闢平坦上學路
雲林縣議員陳芳盈出身清貧，父母在其國中時相繼離世，她在年邁祖父母的拉拔下長大，又憑藉不服輸的韌性與對故鄉的情感，於2022年殺出血路、選上議員，4年間服務超過3000人，爭取重大建設和補助超過1.4億元，更為學生開闢平坦上學路，遭遇重大車禍仍未將她擊倒，如今卻被政敵抹黑，讓陳芳盈忍無可忍、憤而提告。陳芳盈出生於雲林斗六湖山水庫山腳下，童年歷經家庭變故，2歲時母親離家，父母在她10歲時離異，國中三年級時雙親相繼離世，年邁的爺爺奶奶靠著務農種植柳丁、香蕉與竹筍，艱辛拉拔她長大，還得照顧中風臥床的大伯，但他們因有農地而不符合低收入戶資格，陳芳盈只能半工半讀念完大學學業。大學畢業後，陳芳盈北漂打拚，先是加入當年首次參選北市議員的羅智強團隊擔任基層工讀生，並一路升為正職，但繁華的台北沒有沖淡她對故鄉的牽掛，2022年在羅智強的鼓勵下回家鄉參選議員，清貧家境無法給她後援，她則在祖父母的陪伴下四處拜訪，並早晚在街頭站在肥皂箱上講政見，每日清晨五、六點就出門，直到深夜才會返家，最終以真誠打動鄉親成功當選。「小時候上學真的很辛苦，曾經連一台代步的腳踏車都買不起。」陳芳盈說，幼時辛苦的經歷讓她更能體會基層的喜怒哀樂，她上任後積極彌補自己的童年遺憾，格外重視地方通學環境與基層建設，包括爭取MOOVO公共自行站點，讓學生的通學成本大幅降低，並在學校附近畫設綠底人行道，守護學生上下課安全。陳芳盈統計，她在4年間爭取重大建設和補助的金額逾1億4900萬元，陳情、協調和會勘等各種服務案件超過3000件，服務範圍包括學校設備、農水路、道路排水等大小項目，還完成雲林縣第一件地役權農水溝，多方奔走爭得所有地主同意，讓原本破敗、滿是爛土的農水溝得以重建納管，她每天工作時間超過15小時，原以為自己能繼續活力十足的為民服務，卻在2024年被命運殘忍捉弄。陳芳盈2024年遭逆向車輛撞上，她被拋飛近2層樓高，導致顱骨骨折、顱底骨折、腦部出血，經多次手術後仍失去左眼視力。（圖／陳芳盈提供）陳芳盈2024年11月，與助理騎車去參加媽祖遶境，卻遭逆向轎車衝撞重傷，陳芳盈顱骨骨折、顱底骨折、腦部出血及左眼視神經受損，歷經多次手術撿回一命，但左眼視神經被碎骨擊中，其眼球功能仍在，但視覺訊後無法傳導而失去左眼視力，愛美的陳芳盈曾多次在鏡子前哭泣，後靠著鄉親的支持與鼓勵才漸漸走出陰霾、重回大眾視野，而車禍得到的理賠金卻成為政敵的攻擊目標。 陳芳盈因車禍理賠金而遭政敵攻擊，她已向對方提出告訴，希望用法律還她清白。（圖／黃耀徵攝）「拿別人的身體殘缺與生死痛苦當作政治攻擊的武器，真的毫無人性與同理心。」陳芳盈表示，民進黨雲林縣長參選人劉建國競選幹部、雲林縣議員參選人廖郁賢服務處主任楊朝琳多次在網路上「找碴式提問」，想將她抹黑成貪污犯，或以公職身分謀求利益，但她從政以來的每一筆收入與申報皆公開透明、禁得起檢驗，現已向楊朝琳提出告訴，將採取法律行動捍衛清白。楊朝琳回應，霸凌是無中生有，社會自有公評，他不予理會、不予置評，只希望陳芳盈本人能深思後，針對重點親自回應及說明，以解開外界的疑慮，並表示公職人員財產透明化的規定，是為了讓握有比一般人更多資源、權力的公職人員獲得民眾信任，讓人民有安全感。楊朝琳提到，他是候選人廖郁賢競選團隊的主任，廖郁賢為民進黨正式提名，他本身也是民進黨員，所有在雲林的民進黨參選人，以及其團隊成員，全部都有替縣長參選人補選的責任，「若將此情況窄化為『劉建國團隊成員』，未免也太滑坡。楊朝琳也表示，他已將備妥手上所有的資料，送往監察院，證據的部分因涉個資問題，若有檢調單位調查，他就會配合提供資料來源。
2歲連體嬰姊妹1年5度手術 才分離就永別！數分鐘內接連心臟驟停亡
巴西有一對年僅2歲、頭部相連的連體嬰姊妹海洛伊莎（Heloísa）與海倫娜（Helena），家長在1年內接受5次分離手術，但日前在醫院接受最後一次的手術後傳出憾事；醫療團隊歷經長達15小時的艱辛奮戰，原以為終於成功將姊妹倆分割，卻在短短數分鐘後，兩人身體狀況急轉直下，相繼因血流動力不穩及心臟驟停發作，經搶救後雙雙宣告不治。根據外媒《紐約郵報》報導，這對來自巴西的連體嬰姊妹海洛伊莎（Heloísa）與海倫娜（Helena），出生時共享部分腦部組織與血管，生命跡象緊密相連。而姊妹倆的父母為了她們未來能有正常生活，在1年內安排5次分離手術；日前進行最後一次的手術，超過50名醫護人員接力，耗時15個小時，終於成功讓兩人分離。但眾人來不及高興，短短幾分鐘內姊妹倆的血壓驟然出現極端波動，其中一人血壓驟降，另一人則血壓飆升。事發當晚11時12分，海倫娜率先發生心臟驟停，緊接著海洛伊莎也在11時26分出現相同情況；儘管醫療團隊立即展開長達25分鐘的緊急搶救，最終仍無法挽回她們年輕的生命。醫療團隊的整形外科醫師法里納（Jayme Farina Júnior）指出，這對姊妹過往的健康狀況本就十分脆弱，不僅曾多次罹患肺炎、接受過氣切手術，還需依賴胃造口進行營養灌食，多次發病均嚴重消耗了她們的體力。另外，法里納補充說明，當最後分離完成的關鍵時刻，姊妹倆的身體已無法承受如此劇烈的生理波動，才不幸演變為心臟驟停死亡。事實上，這對連體嬰姊妹在過去一年裡已順利完成4次複雜的手術；前3次手術中，醫師成功分離了兩人約75%共享的腦組織與血管；第4次手術則植入組織擴張器，用以增加頭皮面積，為最後的頭骨縫合做準備。最後一次分離手術動員了超過50名專業醫護人員參與，展現了極高的醫療投入，無奈最終仍無法抵擋嚴重血流不足等因素影響的器官衰竭。面對如此沉重的打擊與悲痛結果，姊妹倆的父親阿馬里爾多（Amarildo Batista da Silva）依然展現出無比的堅強與感激，親自向所有付出心血的醫護人員致謝。這對姊妹的遺體已於8月16日返鄉，被安葬於靠近家鄉的聖若瑟多斯坎波斯（São José dos Campos）。
明「夏至」白晝最長！4生肖健康易亮紅燈 6開運養生辦法曝
2026年6月21日16點25分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。 2026年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。 「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論： 食的養生：夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。 衣的養生：夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。 衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。行的養生：順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。 每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。 育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
韓咖啡廳徵人遭炎上！工時「14小時59分」真相曝光 打工族拳頭硬了
韓國一間咖啡廳近日貼出的徵才公告在網路上引發熱議。由於業者刻意將員工每週工時設定為「14小時59分鐘」，僅比法定15小時門檻少1分鐘，被質疑是為了規避支付週休津貼，引發外界對勞工權益及現行制度漏洞的討論。韓媒《亞洲經濟》（아시아경제）報導，根據韓國網友在社群媒體分享的徵才資訊，該咖啡廳每週排班3天，其中週二與週三的上班時間為下午1時30分至6時30分，每天工作5小時；週四則安排至下午6時29分下班，比前兩天少工作1分鐘。如此安排後，每週總工時恰好為14小時59分鐘，低於法律規定的15小時標準。依據韓國勞基法，勞工若每週工作滿15小時以上，且完成規定工作日，雇主必須支付週休津貼。這項制度旨在保障勞工享有有薪休假權利，實際上等同於每週額外獲得一天工資。以2026年最低工資標準估算，每週工作15小時的勞工可額外領取約3萬韓元的週休津貼，一個月下來可增加超過15萬韓元收入。然而，該咖啡廳僅透過縮減1分鐘工時，便可免除支付相關費用，因此被許多網友批評為典型的「切割工時」做法。有人直言，「為了省這點錢，竟然連1分鐘都要計較」、「這種店家連消費都不想去」；也有網友質疑「如果客人突然變多，真的會準時讓員工下班嗎？」相關討論迅速在網路發酵。事實上，這類將工時壓低至15小時以下的聘僱模式，近年來在韓國並非個案。隨著最低工資持續上漲，加上週休津貼、退休金及社會保險等成本增加，不少業者選擇將工作時間控制在法定門檻以下，以降低人事支出，進而催生大量所謂的「超短工時勞工」。專家指出，每週工作14小時與15小時的勞工，實際勞動時間僅相差1小時，但兩者在待遇上卻存在明顯差距。除了無法領取週休津貼外，超短工時勞工通常也被排除在帶薪年假、退休金制度及部分社會保險保障之外，導致收入與福利大幅落後。此外，每週工時未達15小時的勞工，除了職災保險外，往往無法完整納入就業安全網。部分短期工作者甚至不符合就業保險強制投保資格，一旦失業或遭遇職場風險，保障相對不足。勞工團體認為，這種現象已逐漸形成勞動市場內部的新型不平等，加劇正職與兼職、全職與短工時勞工之間的待遇落差。針對相關爭議，勞動問題專家指出，現行制度雖然立意良善，希望透過設定工時門檻保障勞工權益，但也因此給予部分雇主規避責任的空間。當法定福利與工時門檻緊密掛鉤時，企業便可能透過調整排班方式來降低成本，反而削弱制度原本的保護效果。專家進一步表示，週休津貼制度誕生於全職工作為主流的年代，但隨著平台經濟、兼職工作與彈性工時日益普及，勞動市場結構已發生重大改變。若仍以單一工時門檻作為福利保障依據，恐難以反映現代就業型態的需求。因此，近期韓國社會也出現要求改革週休津貼制度的聲音。有學者主張，未來可考慮建立以實際收入或工作比例為基礎的保障制度，讓兼職與短工時勞工同樣獲得合理保護，避免勞工權益因「差1分鐘」而出現巨大落差，也讓制度真正發揮保障勞動者的功能。
股價黑馬3／從團購特斯拉到雙橡園豪宅 鴻勁員工身價暴漲曾掀離職潮
半導體設備廠鴻勁（7769）因股價飆漲，員工身價也跟著水漲船高，然而短期致富也讓公司氛圍起了化學變化。根據CTWANT記者調查，前員工透露，公司於興櫃、股票歸戶後，即走了1/3老員工；手握股票、留下來的，也呈現「想走隨時能走」的高姿態；過去就因高獎金，員工曾團購特斯拉，如今更升級成團購台中豪宅、豪墅。雖然近期台股大跌，但以鴻勁去年11月上市時股價3,000元算起，半年多來已翻了1倍以上。（圖／翻攝YAHOO股市）鴻勁用不到2年時間，完成興櫃、上市，股價也跟著暴漲10倍，如今股價約在7,000元上下，成為台股第三高價股。根據CTWANT記者訪談多名人士，對鴻勁有所了解的人，都用「很操」來形容其內部節奏與工作強度。一名鴻勁離職員工即透露，過去公司工時經常超過12小時，甚至動輒長達15小時，尤其是剛進入未滿1年的新人，月薪3萬多、年終又少，很少新人撐得下去；必須做滿1年才能領有豐碩的年終獎金，年終占全薪將近3/4。而鴻勁在IPO前員工不到300人，目前台灣、大陸、德國、美國等地員工已突破800人，且持續擴大徵才中，除了為了應付爆量的訂單，也是因為上市後更重視勞基法規範，要分攤現有員工的工時。據了解，因為工作強度高，鴻勁在興櫃後走了一波老員工。該離職員工坦言，約走了1/3，當時有個部門甚至從十多人，走到只剩2人；而主管們可能因為有簽屬條件約，所以還在。他解釋，IPO前股票未歸戶到個人名下，員工離職時還得將股票歸還公司，主管便可藉此強勢管理；但興櫃後股票歸戶到員工，陸續有老員工離職，若手中持有10張股票，以現值來看就高達7,000萬元，「大家覺得，在公司被壓榨這麼久，如今股價都這麼高了，何必還要繼續低聲下氣待在這裡，想離開隨時都能走，因此主管態度也變比較好。」另一名離職員工更加碼爆料，某部門主管手握百張股票，市值高過7億元，可能因簽有條件約，限制在職期間無法轉售股票，只能等著「被資遣」才能股票歸戶，工作態度也幾近擺爛。過去鴻勁配發的獎金非常優渥，員工曾團購特斯拉，現在股價暴漲，還傳出團購豪宅。（示意圖／中新社）他進一步解釋，興櫃前，每年公司會釋出一定股權讓員工半價認股，過去在前身「鴻勁科技」的時代，還拖著行李箱領現金獎金，最有錢的一批至少都是年資10年起跳的老員工，特斯拉剛進入台灣市場，這些資深員工就曾一起團購買特斯拉。但IPO後，已經沒有員工認股，很多獎金和福利都大幅縮水。而至今仍手握股票的老員工，也從揪團買車變成揪團買房。日前市場便傳出鴻勁員工團購台中建商雙橡園的豪宅，以及14期重劃區的豪墅，該傳言也被離職員工證實。今年初台中市場就傳出鴻勁員工團購雙橡園豪宅，雙橡園則回應媒體，科技業包括台積電的中高階主管，確實是主力客層之一，鴻勁員工也有陸續成交。（示意圖／報系資料庫）記者也在台中建商圈探聽到，幾名原本住在台中外圍的鴻勁員工一起看房，想趁鴻勁股價飆漲換屋，因此團購總價6000萬元以上的14期重劃區透天豪墅，他們打算陸續出脫手中股票支付工程款。由於目前台中總價超過4000萬元限制貸款只能3成，因此別墅產品交易幾乎是一片死寂，而這群鴻勁的員工打算不貸款入手，且裝潢建材都挑高檔品牌，令業者印象深刻。鴻勁不只公司賺錢，股價在短時間內暴漲，也為員工創造驚人的財富效應，帶動財富階層快速躍升，真是羨煞眾人！
高雄人注意囉！6／3這些地區大規模停水 最長達15小時
高雄人注意囉！台灣自來水公司公布6月3日將實施大規模停水作業，會有4個行政區受到影響，其中最長停水時間達15小時，預計約有21萬住戶沒水可用。根據台灣自來水公司第七區管理處表示，依據「用電場所及專任電氣技術人員管理規則」第10條規定，每年需辦理停電檢驗，因此拷潭淨水場須停水辦理電檢以提升設備穩定度，為辦理相關工程，高雄這些地區停水時間與範圍如下：〈高雄市6/3停水時間與範圍1〉時間：09:00至19:00〈共10小時〉停水地區：鳳山區包含埤頂、鳳東、誠德、東門、誠信、誠智、鎮東、過埤、誠義、 生明、中崙、中民、保安、中榮、國泰、國富、國光、國隆、 海洋、新富、新泰、海光、中正、瑞興、新興、三民、忠孝、 鎮西、曹公、鳳崗、光明、縣衙、縣口、成功、忠義、中和、 協和、興中、興仁、和興、南興、和德、新強、武慶、武漢、 新樂、新甲、新武、老爺、正義、善美、一甲、二甲、南成、 富榮、富甲、龍成、鎮南、南和、天興、大德、福興、五福、 福祥、瑞竹、福誠等里及北門里鐵路以南大寮區包含內坑、拷潭、過溪、潮寮、會結、新厝、昭明、義仁、三隆、 會社、大寮里林園區全區小港區包含高松、松山、桂林、中厝、廈莊、合作、孔宅、山東、松金(宏 平路及高松路以北)、濟南、青島、泰山(宏平路以北) 鳳鳴、鳳 興、鳳林、鳳源、鳳森、龍鳳(鳳山淨水場工業供水區域除外)降壓地區：鳳山區：文華、文福、文衡、文英、武松、鎮北、文德、文山、忠 誠等里及北門里鐵路以北。〈高雄市6/3停水時間與範圍2〉時間：09:00至00:00〈6/4，共15小時〉停水地區：林園區：林家里。 小港區：孔宅里之旭日街一帶台灣自來水公司第七區管理處說明，估計本次除停水及壓降區域外，其餘地區仍保持正常供水，惟於恢復供水時，自來水管線末端、大樓及地勢較高之地區，因水壓需一段時間方可恢復正常，故恢復供水時間會較延遲；也請民眾在停水前6小時完成儲水準備，停水期間應關閉抽水馬達電源，以免空轉過久產生高溫，造成馬達損壞或火災。
楊祐寧放話「鐵人變日常」 問鼎北影影帝想上台說感謝
楊祐寧今（26日）出席台灣自行車人身部品品牌記者會，成為該品牌2026年度品牌大使，代言安全帽款。上個月突破個人紀錄完賽226公里鐵人三項的他，曾因訓練過程太艱難幾度萌生放棄的念頭，如今他卻大發豪語：「接下來鐵人應該會是日常，每年可以有一次，也順便檢視自己一整年的狀況。」看來是破紀錄上他上了癮，把辛苦都忘光了。楊祐寧發豪語：「鐵人應該會是日常，每年可以有一次。」（圖／侯世駿攝）楊祐寧原本就愛騎自行車，平常一個禮拜大概會騎兩天，他認為騎車的樂趣就在於可以去到更遠的地方，看到更不一樣的風景，過去他曾三度征戰113公里鐵人三項，今年升級出戰226公里，4月參與亞洲最具影響力的鐵人三項賽事Challenge Taiwan，以15小時7分完賽，創個人新紀錄。不只運動成績有大躍進，楊祐寧近日也以電影《泥娃娃》入圍2026年台北電影獎最佳男主角，他感恩表示：「對我來說，入圍真的就已經得獎了。我其實非常開心，也想感謝團隊、幕後所有工作人員，還有我的對手演員，以及家人們，當然最希望的是能夠在台上一個一個唸出他們的名字。」以電影《泥娃娃》入圍2026年台北電影獎最佳男主角，讓楊祐寧很感謝。（圖／侯世駿攝）
高雄6／3大停水「最長15小時」約21萬戶受影響 停水範圍曝光
記得儲水！台灣自來水公司公告，6月3日起，將在高雄市鳳山區、大寮區、林園區與小港區等區域實施停水，最長預計停水15小時，提醒民眾提早於停水前6小時儲水備用，以及注意相關安全措施。自來水公司表示，為辦理拷潭淨水場電氣設備檢驗、「惠民代操作轄區高低壓電氣設備檢驗」、「拷潭淨水場發電機ATS銜接工程」與「大寮區第七號橋800m/mSP原水管線維修」等4件工程，將在高雄市部分區域進行停水降壓，預計影響戶數約18萬，壓降戶數約3萬。高雄市停水範圍地區1停水時間：6/03 09:00至19:00（10小時）停水地區：鳳山區：埤頂、鳳東、誠德、東門、誠信、誠智、鎮東、過埤、誠義、 生明、中崙、中民、保安、中榮、國泰、國富、國光、國隆、 海洋、新富、新泰、海光、中正、瑞興、新興、三民、忠孝、 鎮西、曹公、鳳崗、光明、縣衙、縣口、成功、忠義、中和、 協和、興中、興仁、和興、南興、和德、新強、武慶、武漢、 新樂、新甲、新武、老爺、正義、善美、一甲、二甲、南成、 富榮、富甲、龍成、鎮南、南和、天興、大德、福興、五福、 福祥、瑞竹、福誠等里及北門里鐵路以南。 大寮區：內坑、拷潭、過溪、潮寮、會結、新厝、昭明、義仁、三隆、 會社、大寮里。 林園區：全區。 小港區：高松、松山、桂林、中厝、廈莊、合作、孔宅、山東、松金(宏 平路及高松路以北)、濟南、青島、泰山(宏平路以北) 鳳鳴、鳳 興、鳳林、鳳源、鳳森、龍鳳(鳳山淨水場工業供水區域除外)。降壓地區：鳳山區：文華、文福、文衡、文英、武松、鎮北、文德、文山、忠 誠等里及北門里鐵路以北。地區2：高地及管末區域，預計較晚完成復水停水時間：6/03 09:00至6/04 00:00（15小時）停水地區：林園區：林家里。 小港區：孔宅里之旭日街一帶。高雄市停水範圍。（圖／翻攝自台灣自來水公司官網）自來水公司透露，水公司實際執行時，將儘量縮小停水範圍及時間，作業完成後，會立即恢復供水；至於管線末端及高地區域，可能會有較延遲復水現象，請諒察。自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
楊祐寧完賽226K鐵人三項「每天都想放棄」 老婆開心不用再凌晨送他出門
楊祐寧不斷挑戰自己，曾經三度征戰113公里鐵人三項賽事，今年首度升級出戰226公里，昨（25日）在台東參與亞洲最具影響力的鐵人三項賽事Challenge Taiwan，他以總時長15小時7分鐘完賽，創造個人的新紀錄。老婆Melinda（阿梅）到場力挺，看他完成替他驕傲，但更開心「終於不用每天凌晨送他出門了」。第一次挑戰226公里賽，楊祐寧花了8個月的時間準備，他坦言：「每天早上起床都想要放棄，訓練的這8個月是很充實的8個月，因爲我有一群好朋友，大家一起訓練。」昨天凌晨天還沒亮就抵達會場，他笑說自己興奮又緊張，「一早起床喝水的時候，手就在抖了。」在漫長的過程中，他透露遇到最大的痛苦，是最後階段的跑步，「從16K開始，就是無限地撞牆，無限地痛苦，不斷重覆，非常非常痛苦。游泳是第一項，我當時還湧現很多很正面的話，覺得可以很鼓勵很多人的話，很正能量的東西，簡直文思泉涌！但到了最後跑步的階段，我全部刪掉了！」但他不斷鼓勵自己「我只能一步一步走」。問他有沒有一直想什麼人事或食物？他說心中沒有太多雜念，「我只想要趕快完賽！」最後他早於17小時限制時間內，以15小時7分鐘完成。楊祐寧完賽後開心擁抱老婆阿梅。（圖／玩下娛樂提供）楊祐寧原本計畫這是人生第一次，也會是最後一次226K。但參賽過程心中又冒出變數：「我在游泳的時候，想像自己穿上黑衫（226完賽才能獲得的榮譽象徵的黑色專屬T恤），我突然不敢說這是我最後一次，因爲穿上了黑衫，人真的會飄！」阿梅前一天晚上還在台北參加時尚活動，隔天趕搭早班飛機到台東幫老公加油，全程鎖定老公定位不斷打氣，問她有沒有擔心？她說：「沒有什麼需要擔心，一直覺得他一定會完賽。」賽後最大感想則是：「比賽一結束，我第一個感覺是生活終於回來了，不用再每天凌晨5、6點，半夢半醒送他出門了。」楊祐寧參加鐵人三項226K。（圖／玩下娛樂提供）
外籍幫傭新制！真是「釋放婦女勞力」？蔡壁如：反讓性別平等被「階級化」
行政院拍板的最新外傭看護新制，只要家中有一名年滿12歲以下兒童，即可申請一名外籍幫傭，在13日將正式上路，當勞動部放寬規定，這項政策被描繪成一種「體恤家長」、「支持雙薪」的進步措施，前立委蔡壁如質疑，被解放的，是誰？被取代的，又是誰？一條熟悉卻少被正視的「全球照顧鏈」在台灣成形；本地女性進入職場，而來自東南亞的女性移工，則承擔起她們原本的家庭責任，性別不平等並沒有消失，而是被重新分配，甚至被強化。「這項政策可能正在讓台灣的照顧體系走向一個看似方便、實則脆弱的方向。」蔡壁如認為，過去，政府試圖推動公共托育與社會化照顧，讓育兒不再只是家庭的責任。但如今，政策卻轉向鼓勵家庭自行透過「市場解決」，將照顧重新「內包」回家庭，只不過是透過聘僱外部勞動來完成。將照顧責任「轉嫁」 讓「照顧」變成私人問題問題是，這樣的制度安排，究竟是進步，還是轉嫁？蔡壁如表示，當我們慶祝女性勞動參與提升的同時，是否也默許另一群女性在更不穩定、保障不足的條件下工作？當「解放」變成一種可以用金錢購買的選項時，性別平等本身，是否也正在被階級化？因此，這項政策真正改變的，不只是誰來照顧小孩，而是台灣社會對「照顧責任」的理解；當國家選擇退後一步，市場補上，而家庭成為最終決定者時，我們其實正在接受一種新的常態：照顧，不再是公共議題，而是可以用金錢解決的私人問題。過度依賴「移工照顧」 蔡壁如：勞動爭議成社會隱形成本這樣的現象，在國際上並不陌生。以香港與新加坡為例，兩地長期大量引進外籍家庭幫傭，女性勞動參與率確實因此提升，但同時也形成高度依賴移工的照顧體系，並伴隨嚴重的勞動權益爭議。相較之下，北歐國家則選擇另一條路徑；透過高比例公共托育服務與育嬰假制度，將照顧責任制度化，而非市場化，台灣如今的選擇，顯然更接近前者。這項政策確實回應了一個真實困境：在台灣，照顧責任長期壓在女性身上。根據主計總處統計，台灣女性平均每日無酬家務與照顧時間約為男性的2倍以上，而25至44歲女性的勞動參與率，也明顯低於同齡男性。這意味著，育兒與家務，至今仍是影響女性職涯最關鍵的結構因素。「有價」、「無價」勞動力皆超勞 蔡壁如：應先解決女性職場不友善「外籍家事工並非人人可及的資源。」蔡壁如直言，以目前制度估算，每月整體支出往往落在新台幣2萬至3萬元之間，這對多數中低收入家庭而言並不輕鬆，而且根據托盟的統計資料顯示，該政策最大受益者是所得前1/5的家庭，政府以為是新制有助於提升出生率，卻因為備案不足，面臨勞團排山倒海來的壓力，事實上，與其開放相關政策，政府不如先想想如何解決「女性職場』不友善的問題。根據勞動部的統計，台灣年平均總工時達到2020小時，僅次於新加坡，國際研究指出，女性年工時增加100小時，就會降低0.08個生育率，再來看到家務勞動方面，當女性有小孩，從每週的7小時升至15小時，換言之，若女性每天工作＋通勤需要9～10個小時，當進入育兒生活後，每日「有價」與「無價」的勞動力或落在12～13小時，換言之，女性日日處在過勞的狀態。當「照顧」可透過外包解決！ 蔡壁如：社會出現一條「隱形界線」因此，當家庭可以聘僱外籍家事工時，一部分女性確實得以「鬆綁」，不必因育兒而中斷職涯，甚至可以重新投入勞動市場，但同時台灣社會也出現了一條隱而不見的分界線：一部分女性透過購買勞動獲得自由，另一部分女性，則依然被困在照顧與低薪之中。更進一步來看，這項政策其實正在改寫整個照顧勞動市場，截至近年，台灣托育體系中，登記保母與托育人員約數萬人規模，而政府也持續推動公共托育中心與準公共化制度，試圖提升專業照顧的可近性。然而，相較之下，外籍家事工在工時、彈性與成本上的優勢，使其成為對家庭更具吸引力的選項。當政策進一步放寬申請條件，勢必會對本國托育人力形成擠壓。蔡壁如認為，「一個真正進步的社會，不應該只是讓一部分人『更自由』，而是讓所有人都不必以他人的不自由為代價。」更多醫健新聞報導上廁所玩手機要當心！「這些習慣」也可能成原因，醫揭：「5關鍵」遠離痔瘡B肝帶原者能吃保健食品？營養師盤點「4大」傷肝成分、挑選「3原則」！
美伊談判「15小時無共識」今續談！荷姆茲海峽危機未解
美國與伊朗於昨（11日）舉行的首輪和平談判持續至深夜，然而最終未能達成任何決議。這場談判歷時15小時並進行了3輪會談，原本預計僅進行1天，但各方同意於今（12日）繼續談判。據美國財經媒體《CNBC》報導，就在和平峰會舉行之際，2艘美國軍艦自衝突開始以來首次通過荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）。美國中央司令部（U.S. Central Command）宣稱，這些軍艦正在執行清除伊朗水雷的任務。此次在巴基斯坦首都伊斯蘭馬巴德（Islamabad）展開的3方談判，旨在鞏固自7日開始、為期2週的停火協議。美方代表團由副總統范斯（JD Vance）率領，伊朗方面則由國會議長加利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）領導，雙方與巴基斯坦討論如何推進停火協議。伊朗議會議長加利巴夫（左）11日與巴基斯坦總理謝里夫（Shehbaz Sharif）握手。（圖／達志／美聯社）然而，隨著以色列持續空襲黎巴嫩，且伊朗仍封鎖全球最關鍵的石油與天然氣運輸咽喉荷姆茲海峽，該協議正面臨壓力。黎巴嫩衛生部指出，以色列的攻擊已導致超過2000人死亡。德黑蘭方面同時重申其談判前提條件。自1979年伊朗伊斯蘭革命（Islamic Revolution）以來，美伊最直接的接觸發生於2013年，當時美國總統歐巴馬（Barack Obama）致電新當選的伊朗總統魯哈尼（Hassan Rouhani），討論伊朗核計畫（nuclear program）。最近1次最高層級會談則是國務卿凱瑞（John Kerry）與伊朗外長查里夫（Mohammad Javad Zarif）於2015年的談判。美國驅逐艦通過荷姆茲海峽美國中央司令部（U.S. Central Command）於11日表示，部隊已開始為掃雷行動做準備，2艘美國海軍導彈驅逐艦展開行動。國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）在社群平台X表示，「法蘭克E彼得森號」（USS Frank E. Peterson）與「麥可莫非號」（USS Michael Murphy）已通過該海峽並進入阿拉伯灣（Arabian Gulf），執行清除伊朗伊斯蘭革命衛隊（Islamic Revolutionary Guards Corps）水雷的任務。美國中央司令部司令庫珀（Brad Cooper）表示：「今天我們開始建立新的航道，並將很快與航運業分享這條安全路線，以促進商業自由流動。」美國總統川普（Donald Trump）在談判持續至深夜、巴基斯坦時間接近凌晨2點時向記者稱：「我們正在清掃海峽。不論是否達成協議，對我來說都沒有差別。」然而，伊朗官方媒體稍早稱，伊朗迫使1艘試圖通過海峽的美國軍艦掉頭。美媒《MS Now》隨後指出，顯示「麥可墨菲號」通過荷姆茲海峽進入波斯灣（Persian Gulf）的商業航運系統數據並不可靠。11日稍晚，伊朗伊斯蘭革命衛隊警告，任何軍事船艦試圖通過荷姆茲海峽都將面臨「強烈回應」。聲明指出，僅允許非軍事船隻在特定規範下通行。另一方面，1名伊朗高級消息人士向《路透社》稱，美國已同意釋放存放於卡達及其他外國銀行的凍結資產，但美方官員立即否認該說法。伊朗的前提條件然而，停火與談判的最終結果仍充滿不確定性。伊朗私營的《塔斯尼姆通訊社》（Tasnim）表示，德黑蘭已向伊斯蘭馬巴德的調解方提出4項「不可談判條件」，包括：「對荷姆茲海峽的完全主權、侵略方全面戰爭賠償、無條件釋放凍結資產，以及涵蓋整個西亞（West Asia）的持久停火。」對此，加利巴夫曾在10日警告，若以色列未停止攻擊黎巴嫩，且美國未釋放伊朗資產，結束戰爭的談判將無法展開。他在范斯率領的美方代表團前往伊斯蘭馬巴德後發出最後通牒，表示：「雙方已達成共識的2項措施尚未落實：黎巴嫩停火，以及談判開始前釋放伊朗資產。這2項條件必須先完成。」油輪開始通過海峽航運數據顯示，11日有3艘超級油輪通過荷姆茲海峽，似乎是自美伊停火協議以來首批離開波斯灣的船隻。自2月28日美以聯軍在談判期間偷襲伊朗以來，德黑蘭封鎖了這條承載全球約20%石油與液化天然氣運輸的關鍵水道，並嚴重干擾全球能源供應、推高油價。資料顯示，懸掛賴比瑞亞國旗的超大型油輪「Serifos」與懸掛中國國旗的「Cospearl Lake」及「He Rong Hai」，均進出繞過拉拉克島（Larak Island）的「荷姆茲航道試驗錨地」。據悉，每艘油輪載運能力達200萬桶石油。其中「Serifos」裝載來自沙烏地阿拉伯與阿拉伯聯合大公國的原油，預計於4月21日抵達馬來西亞的麻六甲（Malacca）港。而「Cospearl Lake」則載有伊拉克原油，「He Rong Hai」載運沙烏地原油。2艘船均由中國能源巨頭「中國石化」（Sinopec）旗下貿易公司「聯合石化」（Unipec）承租。川普對伊朗表達不滿川普也對伊朗持續限制荷姆茲海峽航運表示不滿。他曾在7日晚間宣布，美國將同意暫停敵對行動2週，條件是伊朗全面且立即重新開放海峽。然而，自2月28日戰爭爆發以來，航運仍幾乎維持嚴格限制。川普於9日在Truth Social上發文怒斥：「有報導稱伊朗向通過荷姆茲海峽的油輪收費。情況最好不是這樣，如果是真的，他們最好立刻停止！」他隨後補充：「伊朗在允許石油通過荷姆茲海峽方面表現非常差，有人甚至會說是不光彩的。這並不是我們的協議！」以色列與黎巴嫩將展開直接談判黎巴嫩總統奧恩（Joseph Aoun）辦公室10日曾表示，以色列與黎巴嫩預計將於14日在華盛頓（Washington）展開談判，儘管2國並無正式外交關係。然而，黎巴嫩境內有數千人抗議此計畫，該國總理薩拉姆（Nawaf Salam）也表示，鑑於國內局勢，他已推遲訪問華盛頓，談判前景因此不明。以色列希望黎巴嫩政府負責解除伊朗支持的軍事政治組織真主黨（Hezbollah）的武裝，類似2024年11月停火協議的構想。但黎巴嫩軍隊是否有能力解除該組織的武裝仍不明朗。以色列堅持伊朗停火不包括對真主黨的攻擊，此舉已對整體協議構成威脅。在伊朗停火協議宣布當天，以色列對黎巴嫩首都貝魯特（Beirut）的人口稠密區發動大規模空襲，造成超過300人死亡，為戰爭以來最嚴重的1天。卡達恢復航運卡達交通部宣布，自12日上午6點至下午6點全面恢復海上航運活動，適用於所有船舶類型。該部呼籲業者遵守安全規範，但尚不清楚卡達船隻是否能通過仍遭伊朗實質封鎖的荷姆茲海峽。
家事移工聘僱放寬倒數 蔡壁如：女性職場更友善才是目標
具有護理師資格的前民眾黨立委蔡壁如今（10）日表示，家事外傭申請門檻放寬後，被解放的勞力是誰？被取代的人又是誰？這真的是「體恤家長」、「支持雙薪」的好政策嗎？答案恐怕沒那麼樂觀。過去要申請家庭幫傭條件門檻極高，通常須家中育有3名以上不滿6歲子女的家庭，或特殊境遇家庭透過複雜的照顧點數累積，才有機會申請到家事外傭。但13日新制上路後，任何家庭中只要有一名未滿12歲的小孩，家裡頭即可具備申請外籍幫傭的資格，此舉粗估將使適用家戶數大幅增加至144萬戶。儘管勞動部對外強調家事移工應定位為「家務幫手」而非純粹的保母，但市場仍普遍憂心「缺工」衝擊還有部分中產階級無力負擔「看得到吃不到」。具有護理師資格的前民眾黨立委蔡壁如（圖）認為放寬外籍家事移工聘用門檻主要爽到家底較殷實的家庭，根本無助一般中產雙薪家庭。（圖／CTWant攝影組）蔡壁如對此直指，在台灣中照顧責任老壓在女性身上，女性平均每日無酬家務與照顧時間大概是男性的2倍以上，且25至44歲精華勞動力時期的女性，勞動參與率也明顯低於同齡男性，不外乎直指育兒與家務，仍是影響女性職涯最關鍵緊箍咒。蔡壁如進一步秀出托育及就業政策催生聯盟的統計資料直指，放寬聘僱家事移工政策最大受益者其實是所得前20％家庭，就是根本負擔得起本國籍家事工作者的殷實家庭，現在政府要給他們開便門，以接近基本工資找移工來「帶小孩」，結果中產雙薪家庭根本請不起，還搞得高齡長照產業移工缺員惡化，恐怕是兩頭空。放寬家事移工聘用可能具排擠效應，專家示警這會搞得長照缺員惡化。圖僅示意，非指涉特定當事人。（示意圖／黃耀徵攝）蔡壁如再以勞動部的統計指出，台灣每人年平均總工時達到2020小時只僅次於新加坡根本過勞，也有研究顯示女性年工時每增加100小時就會降低0.08生育率，再來看到家務勞動方面，當女性有小孩後從每週的家務勞動平均從7小時升到15小時「根本不要休息了」，她直指這才是問題核心。蔡壁如呼籲，與其鬆綁聘僱政策搞得「挖東牆補西牆」，政府不如先想想如何解決「女性職場」不友善的問題，畢竟一個真正進步的社會，不該有人身陷以「自由」為名牢籠。
記得儲水！高雄4萬戶「最久15小時」沒水用 影響區域一次看
高雄市民眾注意！台灣自來水公司今（7）日公告，4月16日將辦理翁公園淨水場電氣設備檢驗等3件工程，市內3區多個里將停水11至15個小時，估計有4萬多戶受影響，呼籲民眾提前儲水備用。台灣自來水公司公告，依據「用電場所及專任電氣技術人員管理規則」第10條規定，每年需辦理停電檢驗，因此翁公園淨水場須停水辦理電檢以提升設備穩定度，另為避免重複停水造成民眾用水不便，藉此同時間進行「清水配電設備增設發電機ATS連接」、「清水池馬達出水端開關更換」，受影響民眾請提前儲水備用。估計本次除停水及壓降區域外，其餘地區仍保持正常供水，惟於恢復供水時，自來水管線末端、大樓及地勢較高之地區，因水壓需一段時間方可恢復正常，故恢復供水時間會較延遲。停水期間造成用水不便，敬請見諒。為考量工程進度施作及民眾通行安全，工地周邊會執行交通管制，請用路人配合改道並注意交通安全；停水期間，台水提醒民眾於停水前6小時完成儲水，停水期間應關閉抽水機電源。●停水11小時區域停水時間：4月16日 09：00至4月16日 20：00停水區域：大寮區：山頂里、永芳里、光武里、會社里、三隆里、上寮里、中興里、江山里、忠義里、琉球里、翁園里、溪寮里、義和里、前庄里、中庄里、後庄里（鳳屏路以南）；鳳山區：東門里、鳳東里、誠德里、誠信里、誠智里等；大樹區：瓦厝街小型工業區一帶，九曲里等；和發工業區（和春基地）及萬大工業區。●停水15小時區域停水時間：4月16日 09：00至4月17日 00：00停水區域：大寮區：高雄市立凱旋醫院附設大寮百合園區、大寮區清潔隊、山頂國小一帶、進學路（衛生所以上高地區）、正氣路、中山工商。
每年1千名額！這國年輕人繳回駕照「爽領92萬」 5年內不能開車
面對長期交通壅塞問題，歐洲國家馬爾他推出創新政策「駕照繳回計畫」（Driving License Surrender Scheme），以高額補助鼓勵年輕人暫時放棄開車，藉此降低車輛使用率並改善交通與空氣品質。綜合外媒報導，馬爾他國土面積不大，但車輛密度居歐洲前列，導致道路長期擁擠。對此，該國交通部長博內特（Chris Bonett）表示，「駕照繳回計畫」主要是希望在年輕族群尚未養成高度依賴汽車的習慣前，透過經濟誘因帶來「交通使用衝擊」，改變其通勤與移動方式。根據政策內容，30歲以下的年輕駕駛若自願繳回駕照並承諾5年內不開車，最高可獲得2萬5,000歐元（約新台幣92.4萬元）補助，採每年5,000歐元（約新台幣18.5萬元）分期發放。不過，若中途反悔重新駕駛，需按比例退還已領金額。申請者須在當地居住滿7年、持有駕照至少1年，且無吊銷或停權紀錄。馬爾他政府每年編列500萬歐元（約新台幣1.84億元）預算，提供最多1,000個名額。官方指出，計畫推出後反應熱烈，顯示不少青年更重視經濟誘因，而非持續開車的便利性。值得注意的是，一旦駕照繳回即視為失效，參與者若在5年後想重新取得駕照，需重新接受至少15小時駕駛訓練。分析認為，此舉不僅有助減少道路車流，也有望促使更多民眾轉向大眾運輸系統，進一步改善城市交通環境並降低污染。當局強調，未來將持續觀察政策成效，評估是否擴大推行，作為解決交通問題的長期策略之一。
太陽磁暴襲地球！通訊恐中斷 專家示警：人體也可能出現異常
中央氣象署發布最新太空天氣預警指出，受到太陽表面活躍區AR4392於3月18日爆發M2.3級太陽閃焰影響，並伴隨顯著的日冕物質拋射（CME），相關帶電粒子已於21日清晨通過近地太空環境，預計將引發一波中度等級的地球磁場擾動。此次事件自台灣時間21日8時起影響，持續時間約15小時，最大強度可能短暫達到Kp=7、G3等級。氣象署說明，根據NOAA WSA-Enlil模式分析，此次太陽風風速與密度均明顯提升，將對地球磁場造成顯著擾動。在影響期間，衛星導航系統及低頻、高頻無線電通訊可能出現短暫中斷或不穩定情形；電力系統方面，部分保護裝置可能出現誤動作，需進行電壓調整；此外，人造衛星亦可能因電荷累積而影響運作，尤其低軌道衛星阻力增加，需進行姿態修正。同時，此次磁暴也可能讓極光活動擴展至磁緯50度地區。所謂太陽磁暴，是太陽劇烈活動時釋放大量帶電粒子與電磁輻射的現象，當這些能量抵達地球，不僅影響科技設備，也可能對人體造成影響。對此，心靈自然診所院長楊紹民指出，國際研究顯示，地磁擾動期間心血管疾病就診率有上升趨勢，並與情緒波動及睡眠障礙存在統計相關性。楊紹民進一步表示，人體本身即為一個精密的電磁系統，例如心臟與大腦皆依賴電訊號運作，而松果體對外在電磁場變化特別敏感，因此當環境磁場劇烈變動時，部分高敏感族群較容易出現不適反應，包括睡眠品質下降、焦躁或情緒低落、頭痛、注意力不集中及持續性疲憊等。針對可能出現的身心影響，專家建議民眾可提高自我覺察，留意身體訊號變化，必要時記錄每日狀態以觀察規律。此外，透過接觸自然環境，如散步或短時間戶外活動，有助於身心放鬆；營養補充方面，可適度攝取鎂、維生素B群與Omega-3脂肪酸，以支持神經系統與穩定情緒。同時，在太陽活動劇烈期間，也建議減少長時間使用電子產品，降低外在電磁刺激。專家強調，面對太陽活動帶來的自然現象，民眾無需過度恐慌，但應適度了解其可能影響，並透過調整生活作息與健康管理，在環境變動中維持身心平衡。