3階段
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國教輓歌4／校事會議淪整肅工具 心理醫師揭3歷程強大內心逃脫校園煉獄
全台許多高國中小位處「校事會議」風暴核心，不少老師因被家長、學生甚或同事匿名爆料而含冤莫白，對立又扭曲的氣氛充斥校園，在在都狠狠侵蝕教育根本。精神科醫師坦言，「校事會議」充滿敵意的問訊方式早已超過保守的教師壓力負載邊界，若是心理素質不夠強大「憾事發生是遲早的事」。近期新竹縣一名國中老師因受不了「校事會議」高壓訊問，在校方約詢後爬上天台墜樓自盡，以生命血諫冤情震撼各界，而全台一年粗估152件教育人員自盡或自傷案更讓教師成了超高風險職業。對此資深精神科醫師楊聰財便整理出情緒調節妙方，分成「會議前」、「會議中」、「會議後」3階段施行，希望陪伴衰捲校事會議的教育工作者甩開憂鬱，讓校園步回正軌。精神科醫師楊聰財（右）提供工作不順時如何強大自我內心的妙方。（圖／CTWANT資料照）首先是「會議前」，不妨「直球對決」了解校事會議流程、調查者權限、教師陳述範圍與救濟途徑，比方各縣市教師工會或各縣市政府15分鐘免費法律諮詢都是好幫手，也不要吝於和親密家人或朋友訴苦，並須做好心理上的「預演」，假設最不友善的約詢氛圍，能否面對質疑？哪些問題不必立刻回應，當然事前須盡量睡滿8小時與避免空腹是老生常談了。「別忘了有權要求會議暫停並給自己時間」楊聰財繼續談到「會議中」情緒調節撇步，提醒當事人不能忘記自己有要求「緩一緩」的權利。他進一步指出，如果真的緊張滿點，可以試著準備「冰水瓶」，手握著藉以降低交感神經亢奮，或是腳踏地板、手握桌子邊緣等都能讓身心有「靠山」並有「現實感」，舒緩情緒是最重要。「校事會議」激化校園對立，法源主管機關教育部能否有效化解僵局？各界關注。（圖／CTWANT攝影組）「會議後」則是「保命」更關鍵時點。楊聰財直指，這類近乎「公審」的會議後往往讓當事人愈想愈萬念俱灰，也最容易在這時出現負面的念頭，這時除了找可信任的人聊天、散步、吃東西或自己睡個覺外，也要先離開網路留言與工作群組，從負能量抽離。楊聰財強調，心理負擔沒必要一個人扛，「求助」是勇敢而非丟臉，畢竟無論各行各業工作都可能遇到質疑與挑戰，但「你值得好好活著」他重申活著就是勝利。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
臉頰發紅要注意！日本「蘋果病」增加 醫：3族群應特別小心
日本近期除了爆發流感疫情外，「蘋果病」（傳染性紅斑）的通報數也有上升趨勢，兒童感染科醫師顏俊宇就指出，台灣目前仍以散發個案為主，但臨床上明顯感受到「旅遊相關」病例增加，提醒民眾要小心。顏俊宇近日在臉書粉專撰文道，最近門診遇到有位5歲男童因臉頰、手臂的紅疹已經持續兩週，被媽媽帶來看診，進一步詢問後得知，他們兩週前剛從日本旅遊回來，回台灣後有輕微感冒、微微發燒症狀，並開始長紅疹。顏俊宇提到，經過檢查，男童喉嚨沒有化膿、沒有草莓舌，皮疹也沒有砂紙般粗糙感，可先排除需要抗生素治療的「猩紅熱」，初步判斷應是「蘋果病」。顏俊宇說明，「蘋果病」常見於5至15歲兒童，名字源自「臉頰像被打了一巴掌一樣的蘋果紅」，傳染方式為飛沫接觸，最具傳染力的時間是臉紅的前一週，出疹後反而比較不會傳染。顏俊宇指出，「蘋果病」有3階段典型症狀，首先是「前驅期」（1至2天），可能出現輕微發燒、頭痛、喉嚨痛、倦怠、感冒樣症狀；接著是「皮疹期」，臉頰變得鮮紅、蘋果臉，1至4天後出現網狀蕾絲樣紅疹，多在手臂、身體，通常不癢、不痛；最後是「波動期」（2至4週），紅疹會忽明忽暗，遇到運動、日曬、熱水澡、情緒激動，會變明顯。顏俊宇表示，「蘋果病」通常不需特效藥，支持性治療即可，像是退燒藥物、休息、多喝水，多數孩童1至2週就會好，網狀紅疹可能持續4至6週，但不會留下疤痕，感染後多半會有終身免疫，目前沒有疫苗可預防。顏俊宇也示警，孕婦若感染「蘋果病」，可能影響胎兒，造成胎兒貧血、胎兒水腫等等；溶血性疾病患者可能誘發「再生不良性貧血」（Aplastic crisis）；免疫力低下者感染後病程較長，可能會有持續貧血的情況。
花蓮災害募款最後倒數！ 已募得31萬筆、近13億
花蓮災害募款明截止！賑災基金會今日公布，截至10月22日止，共募得逾31萬筆、破12.9億元善款，目前已撥款8.29億用於第一階段緊急慰助及家園支持。基金會表示，LINE Pay捐款管道將於今日晚間23：59截止，帳戶及四大超商則到明日，呼籲有意民眾把握機會捐款。賑災基金會9月25日啟動「0923花蓮馬太鞍溪堰塞湖災害專案募款」，將於10月24日截止，截至昨日募得12億9921萬2620元，昨日中華民國綜合營造業同業公會全聯會捐款5000萬元，本會於今日進行支票存入，尚未計入募捐總額。LINE Pay專案捐款部分，配合金流作業將提前關閉，將於今日（23日）23：59截止募款，土地銀行專案帳戶及四大超商，則於24日23：59截止募款。賑災基金會指出，災害發生迄今，基金會第一時間配合行政院同時辦理募款及賑災，募得款項近13億元，善款將分3階段執行，包括第一階段緊急慰助及家園支持、第二階段生活支持與關懷照護、第三階段社區復原及重建。截至目前，善款已撥付8.29億，全數用於第一階段。其餘善款運用，除「第二階段生活補助方案」擴大照顧弱勢家庭及失依家庭，陸續依階段規劃賑助內容辦理，並排除公務預算應支出部分，以公開透明原則實際運用於災區災民，先照顧災後生活、生計，再協助身心及社區復原重建。若有不足，將由賑災基金會自有資金支出，須依需求提出執行計畫，符合本會賑助章程，嚴格審查，謹慎撥款。賑災基金會提醒，本次捐款愛心踴躍，已擴充量能製作收據，本次募款專案收據預計11月起陸續製作寄發。電子收據將於今年12月31日前以電子郵件收到；紙本將於明年2月底前寄送完成。選擇依國稅局捐贈扣除額電子化作業辦理者，在電子化捐款操作時輸入正確身分證字號，本會將於明年2月底前上傳捐款資料給國稅局，納入114年度報稅捐款扣除額。
屏東龜兔賽跑贏家出爐 2歲侏儒兔花6秒奪冠
屏東縣議員李世斌今（19）日下午在屏東市千禧公園舉辦「毛起來愛」動物草地音樂會，有森林市集、藝文表演、特寵健檢，還有特別的龜兔賽跑，結果2歲多的荷蘭侏儒兔「皮皮」在18隻烏龜、12隻兔子當中脫穎而出獲得冠軍，但是亞軍、季軍都由烏龜拿下。趣味的龜兔賽跑，吸引許多民眾將比賽會場擠得水洩不通，直呼好玩。李世斌5年前也舉辦過一次龜兔賽跑，那次由烏龜獲勝，保住童話故事的榮譽，這次兔子一雪前恥，證明「童話裡都是騙人的」。由於活動反應熱烈，李世斌考慮將再繼續辦下去，除了增加趣味性，也宣導愛護動物。屏東縣議員李世斌（左三）舉辦龜兔賽跑，結果兔子「皮皮」奪冠，但亞軍、季軍都是烏龜。（圖／報系資料照）屏東縣議員李世斌舉辦龜兔賽跑，共有18隻烏龜、12隻兔子等30名選手參賽。（圖／報系資料照）李世斌表示，為配合10月4日世界動物日，宣導愛護自己的寵物家人，也保護野生動物，維護生態多元，特別舉辦「毛起來愛」動物草地音樂會，一開始兔子選手比較難招募，開放報名時，馬上就有15隻烏龜報名，但只有3隻兔子，可能是兔子較烏龜需要更多照顧，養烏龜的人比較多，但是他在臉書拍了一支「找兔子」短影音，馬上就有許多人報名，最後選手共有18隻烏龜、12隻兔子。屏東縣議員李世斌（中著白衣者）舉辦龜兔賽跑，競爭非常激烈，現場歡呼、加油聲不斷。（圖／報系資料照）龜兔賽跑分3階段，主辦單位製作6條長5公尺賽道，首先是分組競賽，烏龜比3波、選出前6名，兔子比2波，同樣選6名。有些烏龜或兔子一開始遙遙領先，但是跑到一半卻折返，把主人急得直跳腳，也有些選手乾脆躺下來休息，任憑主人怎麼呼喊都不理。接著由3隻烏龜、3隻兔子進行混合複賽，共比2次，選出最後6名選手，結果真的發生裡話故事裡的狀況，有些兔子跳兩步就不動了，而烏龜則是邁開大步前進，結果複賽選手中，4隻兔子被烏龜超越，只有2隻兔子進入決賽。屏東縣議員李世斌（中）舉辦龜兔賽跑，結果2歲多的荷蘭侏儒兔「皮皮」在18隻烏龜、12隻兔子當中脫穎而出獲得冠軍。（圖／報系資料照）最後決賽部分，2歲多的荷蘭侏儒兔「皮皮」只花6秒就得到第1名，一雪童話故事裡的恥辱。主人傅小姐說，並沒有特別訓練「皮皮」，只帶了牠的啦啦隊、弟弟「球球」，因為兩兄弟會「互騎」，在跑道對面就會被吸引過去。屏東縣議員何春美也帶來4隻寵物龜參加比賽，還在龜殼貼上「春」字，被主持人調侃是「改裝車」，但4隻烏龜和李世斌飼養的「玄武戰尊龜傲天」都沒有得名。
因應風神準颱風！光復鄉18日撤離演練 將「全村淨空」
為因應風神準颱風對光復災區的可能威脅，中央災害應變中心前進協調所總協調官季連成說，光復鄉明天將進入「實兵演練」，分3階段進行疏散、收容及垂直避難等強制撤離，視雨勢狀況，居民收容時間可能需3天2夜，同時呼籲志工朋友本週六18日，避免進入光復鄉，當天將「全村淨空」。季連成說，按氣象署最新資訊，低氣壓有機會發展成颱風，路徑向南修正到呂宋島中部，共伴效應跟著降低，南花蓮的雨量達到大雨的規模，路徑向後延期的跡象顯示，也有了更多時間做防颱作為。撤離計畫縣府雖然沒有核定，不過防颱必須要有應變作為，因此宣布18日下午2時到5時光復鄉全面「實兵演練」。季連成說，第一警報系統發放，日積雨量達200毫米，發布CBS警告系統，保全戶所有手機都會收到警告系統，第二，各村的廣播系統會跟著廣播，測試系統並不盡如理想，偏遠地區聽不到，效率功率不夠，因此將由每一村配警車消防車作巡迴廣播，讓大街小巷民眾都能聽到警報廣播系統，第三，當情境水位到達堤防1公尺的高度的時候，啟動堰塞湖的警報，就是類似防空警報，河川也會發布警報，兩個警報系統做廣播。接著，撤離的程序，季連成說，先由車輛輸送，分部分，一個一般性民眾撤離的車輛，用遊覽車跟中巴士，撤離對象是平房式民眾，另一種特殊類型救護車 復康巴士，載弱勢團體跟老人的車輛，但居家老人、臥床的老人，還有生病的患者、孕婦不做演練 只把車子停在他們家的門口，讓這些老人不要移動。季連成強調，「完全實兵演練 」，運送到所有收容中心，所有設施包括沐浴站、 物資、床墊、睡袋、飲水全部到齊，把實際的情況完整呈現，有關於工程的機具演習留置現場不動，涵管便橋也不封閉，志工會協助到車站旁，達到「全村清空」。縣府則說，各鄉鎮市戶政事務所都已進入光復鄉公所，還有替代役，全力協助演練中的相關事宜，以及保全戶家訪作業。季連成說，目前物資有點缺乏，床墊，不能讓老人家睡在地板上面，希望有500個，但現在不到100個，還有耐久食品罐頭、泡麵、調理包，因應雨勢，收容可能3天，徵求各界捐助，季連成說，資料掌握，保全戶人數會很明確有1048人，但不包含垂直避難人數、要各別送到醫院的老人安養院的，居民用依親模式來做。另外，實兵演練編組，有運行撤離、疏散撤離組等，全程由軍警與縣府公務督管。
34歲開始變老！營養師揭「斷崖式衰老3階段」 多吃「4類食物」能延緩
老化雖為自然過程，卻可透過日常飲食與生活習慣加以延緩。營養師高敏敏近日在社群平台發文，分享「斷崖式衰老」的三個關鍵時間點，分別為34歲、60歲與78歲，強調外表與大腦老化有其固定節奏，若能及早因應，將有助於維持身心健康。高敏敏指出，34歲為老化第一階段，主因膠原蛋白與細胞外基質蛋白開始快速流失，使肌膚逐漸失去彈性與光澤。60歲進入第二階段，體內與激素、血液相關的蛋白質顯著下降，導致大腦與身體機能明顯退化；而在78歲後，老化進入第三階段，血液與骨骼訊號受損恐加速器官老化，甚至與失智症與心血管疾病相關。為延緩大腦老化，她建議民眾從飲食與生活作息兩方面同步進行調整。在飲食方面，建議多攝取：Omega-3好油脂：如鮭魚、鯖魚、亞麻仁籽、核桃，可幫助神經保護與抗發炎。深色蔬果：如番茄、菠菜、花椰菜，富含抗氧化物，有助於血液循環。優質蛋白質：包括豆類、雞蛋、低脂乳製品，有助於神經傳導與維持清晰思緒。B群與葉酸：來自全穀、深綠色蔬菜、黃豆等，能改善腦部代謝、降低認知退化風險。同時應避免精製糖與加工食品，以穩定血糖並減少腦霧情形。除了飲食，高敏敏也建議養成八大生活習慣，包括：控制血糖、血壓與血脂，戒菸、規律運動、終身學習、參與社交活動、維持健康飲食、定期體檢，以及確保每天7至9小時的睡眠時間。她強調，雖然老化無法逆轉，但「每天的堅持，都在幫助自己延緩腦齡」，投資大腦健康是最值得的長期報酬。
馬太鞍溪水成功改道！水利署搶建「第一道防線」土堤 估2週內完成
花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰流造成下游光復市區大淹水，連日來仍蔓延至市區，水利署長林元鵬今天在中央災變中心說明，水利署昨天持續努力下，已經把馬太鞍溪原本流入市區的水，導引到深水槽，阻斷市區淹水，也能提升救災效率，預計在兩周內完成第一道土堤的防線建置。此外，因昨天誤觸警報，引起災區民眾恐慌，災變中心說明若堰塞湖水位發出警戒，會通知警局民防管制中心，並與光復、鳳林鄉鎮區域分駐所確認，強調「災害視同作戰」，要更謹慎。因這幾天市區仍有馬太鞍溪水蔓延至市區，現在水稍退下，根據水利署長林元鵬今天在中央災變中心說明，總共動員150機抬具及200名投入現場，水利署在昨天持續努力，上午10時已經把馬太鞍溪原本流入市區的水，導引到深水槽，水已成功改道了。他說，水改道後，即刻進行第一道防線土堤的堆置，總共動員150機抬具及200名投入現場，在河道上進行施工，希望在兩週內完成第一道防線，2026年汛期前完成復建。另外，馬太鞍溪橋因洪水沖毀，目前已啟動3階段搶修，預計2026年底完成單向橋樑可雙向通車，2027年完成全部橋樑通車。有議員提議可徵用台鐵早期舊鐵道先行提供通車，不過應變中心說，已與台鐵檢視過路線，高度、寬度與照明應都要考量。
馬太鞍溪橋遭沖毀 3階段復建期程曝光！預計2027年全線通車
花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰壩災情未歇，光復鄉交通成為災後重建首要挑戰。中央災害應變中心今（28）日下午公布最新規畫，台9線馬太鞍溪橋因沖毀將分3階段復原，最快將於今年10月中旬先行搶通便道，2026年1月底完成鋼便橋，2027年底前全面復建永久橋梁，盼能儘速恢復東部交通命脈。依中央災害應變中心的簡報，短期規畫在10月15日前完成涵管便道，原則全天候開放3.5噸以下小型車通行，若遇豪雨水位上升將適時封閉。中期則興建鋼便橋，橋底抬升1.5公尺，以提升通行安全，預計2026年1月底前通車且不限車種。長期重建部分，將興建南北向分離永久橋梁，2026年底完成首座、2027年底前全線竣工，工程經費達24億元。同時，台鐵已加開列車並增停光復站，以疏運災民與物資，交通部並啟動「災民安心住，政府幫你付」免費接駁計程車，協助居民往返安置處所與旅宿點，兼顧生活與返鄉需求。截至28日下午4時，馬太鞍溪潰壩造成17人罹難、7人失聯、98人受傷，較上午增加5人。面對沉重災情，中央強調重建進度將透明公開，讓外界清楚掌握交通復原期程，確保災區居民早日重拾正常生活。
配合國家防災日！9／19國家警報3連發 模擬8.5強震海嘯演練
為了配合國家防災日，氣象署將在9月19日上午9點21分發布全國性地震及海嘯演練訊息，協助民眾提升臨災的應變能力，並確保地震和海嘯防災機制的有效性，加強災防告警及緊急警報訊息的實際運作。氣象署指出，今年防災日演練以「巨震求生、強韌整備」為主題，透過模擬震災情境和宣導活動，讓民眾熟悉地震發生時的正確應變步驟，強化自救與互救能力。同時，也協助各級政府單位與民間團體落實防災整備，共同打造更堅韌的防災體系。氣象署解釋，此次演練的模擬地震情境，設定於2025年9月19日9點21分在台灣東部海域（琉球海溝）發生芮氏規模8.5的地震，最大震度達6強，震源深度為10.0公里，此地震進而引發海嘯威脅情境。演練時會透過災防告警細胞廣播服務，將防災資訊藉由手機即時發送給民眾，以確保大家熟悉告警訊息及後續避難演練。據了解，細胞簡訊將分為3階段，19日上午9點21分是全國地震速報測試；上午9點30分針對沿海鄉鎮市區發布海嘯警報測試；上午10點解除海嘯警報。另外，氣象署也配合教育部全國各級學校及幼兒園之地震避難演練，於9月19日上午9點21分發布模擬地震演練訊息，透由「趴下、掩護、穩住」三避難步驟，幫助學生及幼兒熟悉在地震發生時如何進行自我保護及抗震保命的能力。
紀錄片《我在荒野做了一場夢》票房突破近220萬 丁寧臉麻直呼「幸運」
由沈可尚導演執導、七日印象製作、緯創人文基金會獨家贊助的紀錄片電影《我在荒野做了一場夢》，紀錄知名生態攝影師暨文學家徐仁修老師，6年間與大自然共生共榮的壯闊旅程。電影上映後票房已突破220萬並有高度討論，包括網紅呱吉、知名導演楊雅喆、林君陽、賀照緹、歌手莊鵑瑛（小球）等人，與眾多影評人都紛紛在社群寫下動人的觀後感，丁寧也在臉書分享帶著孩子一起觀影的感受，她坦言原以為孩子會對紀錄片感到無聊，想不到竟意外在片中找到滿滿樂趣。她表示孩子們都說：「怎麼動物的長相都好像人一樣，都好像在跟我們說話，好多我都沒看過，原來動物這麼漂亮。」丁寧也透露看電影時像走進了一片安靜的空間，她形容「片長一個半小時，我感覺我的臉都麻麻的，心都靜靜的，眼鏡看著這麼奇特的世界，覺得自己好幸運，總是可以在自己快受不了的時候，遇見了一個可以讓我稍作休息的事物。」紀錄片《我在荒野做了一場夢》受到眾星喜愛。（圖／牽猴子提供）沈可尚導演跑了多場映後活動，當前往宜蘭與大家交流，席間傳出一個稚嫩的聲音：「這場是什麼夢？」竟是來自5歲小女孩的發問，女孩的爸爸解釋孩子是在全程認真看完電影後，主動想提問的。對此，沈可尚導演笑回：「是場很美的夢，也可能是噩夢，各式各樣的夢都有，只要去大自然，真的在裏面待很久很久，你就會發現跟現實生活不太一樣，那個時候就有點做夢的感覺，所以大自然就是夢。」為映後座談劃下最溫柔的句點。《我在荒野做了一場夢》全台包場破50場，隨著口碑發酵持續增加中，前進校園的群眾集資計畫也同步進行，目前的募資總金額突破160萬台幣，邁入第3階段，將會持續募資到9月底，希望能將這美好的影像帶進校園。
Super Junior魅力太強！8萬人瘋搶「5萬張門票售磬」 粉絲崩潰：不到15秒全沒了
「韓流帝王」Super Junior將在11月15、16日登上台北大巨蛋舉行演唱會，售票採3階段，今（30日）下午1點正式開賣，然而不到1分鐘的時間，門票就全部賣光，引發粉絲一片哀號。8月28日開放擁有Weverse會員的粉絲購買，主辦單位遠雄創藝強調「會員全開」，「逾3萬名Weverse會員湧入網站搶購」，8月29日則是國泰世華CUBE卡友優先購，因此2天大概已賣出99%的票。今天是拓元售票，然而時間一到，點進去可以看到只剩零星票，每個區域約莫不到10張，不到1分鐘的時間就完售，引發大批粉絲討論，「今天的正售，就是清票模式」、「太難了，點進去不到15秒全沒了」、「完全沒有了嗎」、「秒完售」、「請問會有清票嗎？」門票全數售完。（圖／翻攝自拓元售票系統）另外，也有不少人喊話，「拜託加開視線不良區」、「希望之後能加開視線不良區！拜託了！」、「許願加場」、「跪求加開視線不良區⋯⋯」、「會宣布第3場吧？」、「拜託開遮蔽區」。對此，主辦單位「遠雄創藝」透露，同時在線人數來到8萬人，1分鐘內票券搶光，是否會加開兩側座位及視線不良區域，正在積極和韓方協調中，並再次呼籲「切勿購買來路不明的票券」。至於是否有機會加場？據了解，Super Junior這次在大巨蛋演唱會沒有加場計畫。
潛艦國造預算調降50億元 後續艦建造時程遞延至後年
115年國防預算書昨日送達立法院，根據預算書內容，潛艦國造後續艦明年度預算有所調整，原先預計編列175億餘元，現編列119.5億元，減少約50億元；此舉代表海鯤號後續艦還在簽訂合約階段，明年應不致啟動第二艘建造。國防部去年宣布，海軍自今年至2038年執行「潛艦國造─第3階段後續艦籌建」將斥資2840億8080萬元，採購7艘潛艦後續艦。而根據今年度預算書顯示，明年原規畫175億餘元，後年為220億餘元；不過，下年度國防預算書則顯示，全案明年執行119.5億元，後年則執行276億餘元，亦即海軍將減少明年度預算額度，並挪至後年。此外，預算書特別註記，「分年籌獲項量因涉及機敏，不予揭露」。潛艦後續艦預算，今年是第1年度，編列20億元，目前凍結10億元，台船與軍方宣稱11月底前，首艘原型艦海鯤號將交艦，但是否有變數，外界相當關注。賴清德總統日前宣布將籌建下一代巡防艦，根據預算書顯示，海軍於今年5月8日獲國防部核定，明年度預算編列1億4203萬元，用於作戰艦合約設計。根據預算書，下一代巡防艦噸位為6000噸。預算書說明，因應當前中共對我軍事威脅與東海、南海水域之海洋與島嶼爭議，故需建立6000噸級巡防艦，以執行遠海訓練、外島運補護航及維護海上交通線安全等任務。
SUPER JUNIOR大巨蛋演唱會售票3萬人線上開搶 2天5萬張門票完售！加場機率曝
韓流帝王SUPER JUNIOR將全新巡演「SUPER SHOW 10」在11月15、16日於台北大巨蛋連唱2天，今（28日）下午13點官方會員優先購，主辦單位遠雄創藝透露，逾3萬名Weverse會員湧入網站搶購，也強調「會員全開」，呼籲消費者注意自身權益，切勿購買來歷不明的票券。此次分3階段販售，未能在首輪搶到票的粉絲也不用氣餒，還有2次機會，明（29日）13點至16點的國泰世華Cube卡友優先購及週六（30日）13點正式在拓元售票開賣，2場預計將吸引共5萬人次朝聖（一場2.5萬人），據了解，此次在台北大巨蛋並不會有加場計畫。不過向來把台灣當灶咖跑的他們，知道此次20週年巡演對E.L.F.（官方粉絲名）來說意義非凡，連先前因健康因素缺席的金希澈也確定參與，為了讓更多粉絲同樂，還將於明年1月24日移師到高雄巨蛋舉行，讓北高粉絲都一起慶祝這個里程碑。
TWICE高雄開唱！主辦單位宣布隔天加場 門票明上午11點開賣
韓國女團TWICE將帶著全新巡演「THIS IS FOR」在11月22於高雄國家體育館（世運主場館）舉行，此次採實名制，分成3階段售票，第一階段星展萬事達卡卡友預售票和Live Nation Taiwan搶先購票都迅速被搶購一空，稍早主辦單位Live Nation Taiwan也宣布在隔天（23日）加場，門票將於明（28日）早上11點於拓元售票系統一次開賣。TWICE出道10年終於要首次登上寶島演出，日前釋出的問候影片中，ONCE（官方粉絲名）聽到子瑜用中文說出「謝謝你們的等待，高雄見」時，激動表示差點哭出來，感動她終於可以帶著團員回家鄉開唱，子瑜昨也在粉絲付費軟體Bubble直播時，聽到粉絲詢問是否能加場，她也語帶保留地表示「我不知道欸，希望會有」，並安慰粉絲：「我覺得一定還有機會！」果然其然傳來加場的好消息，讓粉絲相當開心。「TWICE <THIS IS FOR> WORLD TOUR IN KAOHSIUNG」加場海報。（圖／Live Nation Taiwan提供）
王鴻薇不滿遭罷團抹紅高掛王滬寧握手照！ 提告4人不起訴
罷團於年初發動一連串的大罷免行動，並於4月11日將印有國民黨立委王鴻薇與中共中央政治局常委王滬寧握手的照片，高掛於台北市松山區南京東路5段的看板上，並搭配「王鴻薇和王滬寧，你們密談了什麼阿？」文字。對此，王鴻薇怒控霸團行為已毀損個人名譽並足以生損害於告訴人及公眾評估投票意向正確性，憤而控告4名罷團人員涉犯《選罷法》傳播不實以及《刑法》加重毀謗等罪嫌，台北地檢署4日偵結，4人均不起訴。王鴻薇認為，罷團將自己與王滬寧握手的照片高掛於台北市松山區南京東路5段的看板上並搭配上「王鴻薇和王滬寧 你們密談了什麼阿？」文字已毀損其個人名譽，並貶抑其人格及社會評價，足以生損害於告訴人及公眾評估投票意向正確性，因而對罷團成員4人提告。檢方認為，此看板懸掛時間為114年4月11日至6月6日，然而王鴻薇罷免案則於114年6月20日成立，而《選罷法》規定，罷免案須經由提議、連署、投票3階段，而非一提議即宣告成立並進入投票階段，因此本件被告並不構成《選罷法》傳播不實罪嫌。針對加重毀謗罪部份，檢方則指出王鴻薇確實有前往中國，並且和身兼中共中央政治局常委、全國政協主席、黨組書記、中國和平統一促進會會長等職的王滬寧見面、握手，並進行閉門會談，因此被告所提出質疑並非無中生有，且目的應是喚起民眾對公眾事務之參與及發揮公眾監督之功能。檢方表示，縱使被告之舉有尖酸刻薄令王鴻薇感到不快之處，然其目的並非以損害告訴人名譽唯一之目的，故難認被告主觀上是出於惡意，應屬公評之事，應認被告加重毀謗罪嫌疑均不足，處分不起訴。
大罷免失敗3戰犯引不滿 柯建銘投票前夕喊「刑法100條處理藍委」
大罷免結果26日出爐，公民團體主導的罷免案全軍覆沒，外界點名「3大戰犯」，分別是民進黨團總召柯建銘、聯電創辦人曹興誠及綠委沈伯洋；對此，柯建銘說，失敗的人沒有悲觀的權利，選舉結果民進黨輸了，必須尊重和承認；曹興誠認為，罷團拚不過藍營基本盤的動員；沈伯洋強調台灣人不能被分裂。網友則紛紛到個人臉書粉專留言諷刺，大罷免大失敗，黑熊變狗熊。「卡神」楊蕙如昨晚在臉書貼文，直指柯建銘、曹興誠、沈伯洋是此次大罷免的大戰犯，不僅拖累賴清德總統的支持度，更可能導致整個綠營政局陷入危機。民進黨雖定調「這並非政黨對決的選舉，也不能被矮化、簡化為政黨之間的勝負，而是偉大公民力量的展現」，但這場大罷免經歷超過半年，3階段連署過程，民進黨內不是沒有反對聲音。昨票尚未開完，黨內就知道大勢已去，但對於協助大罷免計畫到執行要如何究責，大家都小心翼翼，不敢多談，私下僅淡淡地說，「還是先沉澱一下」、「晚點看看主席怎麼說」，也有人直言「就是普發現金跟大罷免後取消年金耳語，在地方衝擊很大」，並認為「賴清德與卓榮泰這1年來的執政，無法獲得中間選民認同」。其中，柯建銘首當其衝。柯建銘率先喊出大罷免，開始讓原本只是公民團體發動的行動，變成台灣政治史上首次大規模罷免，甚至變質成為政黨對決，當時黨內持保留態度者不少，不時出現贊成「罷免」，卻不贊成「大罷免」的聲音，因為要在藍營立委選區拚到選舉人數25％罷免門檻，並不容易。但大罷免號角響起，柯建銘義無反顧往前衝，卻不斷失言，在投票前夕，竟狂言稱要「用《刑法》100條處理藍委」、稱「不去罷免，非台灣人也」，激起中間選民不滿。至於這次大罷免重要策畫者的曹興誠，之前傳出「桃色事件」，被諷刺「反共最親中」；風災後回應「憑什麼要黑熊學院去救災」更遭到質疑；投票前再一句「職棒打假球的比正規認真」，在PTT棒球版掀起眾怒，中職會長蔡其昌被球迷要求譴責曹興誠。而沈伯洋是很多「青鳥」追隨的對象，但是黑熊學院接受AIT資助、防災包趁機發國難財等等負面訊息不斷冒出，在這次大罷免中，沈更成為爭議人物，而被視為戰犯之一。儘管大罷免失敗，柯建銘昨仍表示，失敗的人沒有悲觀的權利，捍衛民主價值的決心絕對不會改變，就算讓藍委拿到無敵星星，在立院繼續努力不會打折。換言之，藍委呼籲柯主動請辭立委，柯並無此打算。
熱帶擾動發展！3天後恐生成丹娜絲颱風 1預測路徑「影響台灣最明顯」
今年第3號颱風「木恩」在今（3日）凌晨2時生成，但對台灣沒有直接影響。要注意的是，菲律賓北方外海有個熱帶擾動98W。目前3種預測模式都顯示，可能在3天後增強為颱風「丹娜絲」，對台灣西南部陸地的影響最明顯。氣象粉專「觀氣象看天氣」提醒，留意熱帶擾動98W，因為目前3種預測模式均顯示，可能在3天後增強為颱風，「其中以AI的預測路徑對台灣影響最明顯，尤其是西南部陸地」，由於現在98W距離已經台灣不遠，預計3天後就會有影響，因此民眾必須開始多加留意。熱帶擾動98W增強為「丹娜絲」颱風的機率很大。（圖／翻攝自觀氣象看天氣臉書）「台灣颱風論壇｜天氣特急」也分享熱帶擾動98W最新動態，目前正與菲律賓呂宋島纏鬥中，受地形干擾影響，發展步調偏慢，但未來幾天將進入關鍵轉折期。初期階段將持續至周末，北方太平洋高壓導引，98W沿呂宋島近岸西行，周末抵達台灣西南方近海。脫離呂宋陸地後，逐漸增強為熱帶低壓，甚至發展為今年第4號颱風「丹娜絲」。第2階段為周末至下周初，北方高壓勢力減弱，遠洋低緯度的副熱帶高壓西伸，成為主導98W的主要導引角色，屆時98W可能大幅轉向，經由台灣南端或巴士海峽進入台灣東部海域。98W未來將呈3階段發展。（圖／翻攝自台灣颱風論壇｜天氣特急臉書）第3階段為下周初至中期，98W位於台灣以東，路徑將取決於南北兩股高壓的勢力消長。若兩股高壓勢均力敵，台灣東方海域將形成「鞍型場」，屆時98W可能受困其中，移動趨緩、路徑更加飄忽不定。不過，98W目前發展和路徑仍存在高度不確定性，未來預報可能頻繁調整，對台灣的實質影響程度還有待觀察，但因距離相當近，應變短，要密切注意。
月經來影響體重？ 中醫揭「生理週期減重法」4階段：有助健康瘦身
生理週期減重法，是配合女性每月自然的生理循環來安排減重計畫，而不是在月經期間勉強瘦身。透過觀察荷爾蒙高低的變化節奏來規劃每個階段的減重策略，像是生理期間雖不適合做劇烈運動，卻也是最容易出現水腫、體重上升的時期。不過在中醫的觀點來看，卻是調整生理機能、改善體質的好時機。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，生理週期減重法會把一個月分為四個階段，每個階段搭配不同策略，有助於健康瘦身。第1階段：行經期（第1-5天）－調整體質的黃金期行經期是身體代謝特別旺盛的時候，對營養的需求也會增加。不過，由於黃體激素分泌下降，這時候常會感到心情低落、壓力大、食慾不佳。如果這段時期睡不好或過度疲勞，很容易會出現眼周色素沉澱、水腫，體重也會短暫上升1-3公斤，這些增加的體重多半來自水分，因此不建議在這時候進行劇烈減重；這段時期的重點是好好養身，為下一階段的減重打好基礎。第2階段：排卵前期（第6-14天）－瘦身成效最好的時機排卵期是減重黃金期，這時候新陳代謝加快、消化功能佳，體內賀爾蒙分泌旺盛，有助於燃燒碳水化合物、脂肪和蛋白質。賴睿昕醫師建議，在排卵期前一週可加強有氧運動，像是每天或隔天運動2小時，每週至少達到7小時的運動量。不過這段時間吸收力也強，如果吃進過多高熱量、高脂肪的食物，也很容易囤積成脂肪，所以飲食要特別注意。建議攝取含鐵與高纖食物，例如菠菜、海帶、魚類與葡萄等，幫助調整體質。第3階段：黃體期（第14-21天）－體重容易卡關的撞牆期黃體期體內雌激素逐漸下降、黃體素上升，開始容易出現水腫，整體代謝速度也會變慢。由於黃體素無法有效分解脂肪，體重在這個階段較難下降，甚至可能出現停滯或上升的情況。此時建議遵循「低GI飲食」原則，盡量避免像是精緻糖、白飯、白麵包等高GI食物，因為這類食物會快速拉高血糖，進而刺激胰島素分泌。胰島素會把多餘糖分轉為脂肪儲存在體內，不僅容易導致肥胖，也會讓血糖快速下降，大腦接收到血糖過低的訊號後，反而會更容易感到飢餓，進入「越吃越餓」的惡性循環。賴睿昕醫師建議，每天保持一定運動量，能幫助減少脂肪堆積、維持代謝平穩。第4階段：分泌期（第21-28天）－穩固減重成果，為下次週期作準備由於分泌期即將進入下次月經，這時受到黃體素影響，皮膚會變得較油，身體容易水腫、體重不降反升，且情緒不穩定、食慾變強。這時建議吃得清淡、多喝水、避免太鹹的食物，以減少體內水分與鹽分的滯留。運動部分也可以轉為緩和型態，有助於穩住前幾週的減重成果。【延伸閱讀】子宮肌瘤怎麼吃？中醫師教 5大忌口＋5類好食物助調理子宮肌瘤反覆復發？中醫教解鬱飲+情緒管理法 助穩定內分泌！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65411
台中新光三越「氣爆修復」再傳鋼板掉落 工人嘆拿命拚
台中新光三越因氣爆案進行第3階段修復改善工程，21日發生13樓鋼板水泥掉落工安意外，雖無人員傷亡，但現場施工人員捏把冷汗，直呼「為了生活，這樣危險的工作，硬著頭皮也要完成。」市府都發局表示，若查有違失將依法裁處，已要求該處局部停工，待提出完整施工安全改善計畫，才可復工。民眾昨在Threads貼文說，「台中新光三越最後一天怪手要退場了，沒想到剛剛鐵板突然崩塌，所幸無人傷亡，為了生活，這樣危險的工作，我硬著頭皮也要完成，願主保佑我能平安全身而退。」都發局說明，當初新光三越氣爆案造成部分小梁變形、樓板破損，須依照先前獲審通過的修繕施工計畫，辦理13樓樓板（含鋼承板）更換，以及12樓部分小梁補強與混凝土澆置作業。業者昨更換13樓樓板（含鋼承板）工程時，發生鋼承板與水泥塊自施工區域內掉落情形，雖無人員傷亡，但都發局已要求工地全面加強工安和職安檢查，並強化支撐加固及樓板更換區域之防護圍籬設置，以維護施工安全。都發局強調，該事件屬此案第3階段修復改善計畫中的施工項目，事故發生後，已會同結構技師公會及勞檢單位聯合稽查。因涉工地違失，已依法要求該處局部停工，待提出安全改善計畫並審查通過後才可復工。都發局指出，後續如有勞安或職安相關違失情事，將由勞檢單位依規辦理，以維施工期間及公共安全。台中新光三越表示，將立即依相關規定再強化，務求工程安全。
為防同業間惡性0元殺價 風電3-3期選商擬設保底價
風電「0元競標」破盤價恐不再！離岸風電第3階段第3期（俗稱3-3）選商規則近日即將公布，經濟部表示，尚在與各界溝通，會儘量加快。由於最新一期不再強制國產化，因此研擬競標時設定一個「保底價」供出價，以利業者取得銀行融資。所謂保底價，就是以台電的「迴避成本」當基準，這是指不含再生能源台電自己發電成本，代表如果開發商未來自行賣電給民間出問題，台電需以此價格買回，也代表政府給予保證收購價，這有助銀行安心，給予業者融資。至於保底價要以多少年平均價為準，目前經濟部並未決定。但以2023、2024年，台電的迴避成本每度3.36、3.47元來說，隨著電價調升，2025年預估不會少於此，等於保底價平均可能高逾3元。離岸風電進入第3階段區段開發，目前已辦兩期，3-1、3-2期廠商全殺出0元競標。風電產業界自己對此也有不滿，早呼籲政府不要放任同業間惡性0元殺價。3-3期容量原設定3GW，但因為前兩期未標足加上海峽風場違約回收，預估可釋出超過4GW。經濟部能源署官員表示，3-3期的選商機制，不會如外界說的6月底前公布，只能說會儘速加快。此外，2050年淨零排放，但也要兼顧「公正轉型」；國發會社會發展處處長張富林12日表示，今年建立地方治理平台，透過經費分攤、政策指引來實踐淨零排放。張富林說，聚焦高碳排產業影響以及綠能設施，短期將在六都先試辦2項以上的計畫，每案預計可以獲得300萬元至500萬元補助；國發會結合地方政府、民間非政府組織（NGO）與地方利害關係等團體共同討論，盤點國內、外正向案例，預計8月政策指引出爐，期望12月前舉辦成果發表，減輕淨零轉型對相關利害關係人帶來的衝擊，促進區域衡平發展。