33年
」 美國 中國 法院 演唱會 流星雨
陳冲看國安戰略 嘆二困局「每個人都有談到台灣，入戲卻不在戲中」
行政院會通過《強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例》草案，條例重點並沒具體提到如何強化防衛韌性，而是媒體大幅報導的1.25兆「採購」。我國國安戰略究竟為何？我們看不到大的藍圖，只看到細部的採購條例，令人難以放心。此條例是否為大戰略一部分？若只是見招拆招則缺乏宏觀性看法，而1.25兆是否為謠傳對美投資4000億美元的一部分或是另外疊加？又是否為配合關稅談判的條件？我們無從而知。從記者會上提及的七大目標僅可知皆與軍事有關，似乎是為了軍事上購買武器而需要此特別條例。孫子兵法曾提及「勝兵，先勝而後求戰」，原以為是要先盤算在軍事上有贏的機會才打，如今在數位時代以科技觀點詮釋，也許是在軍事以外的領域有機會贏或嚇阻才打，或根本不必打。搭配兵法中另一句話「善戰者，立於不敗之地，而不失敵之敗也」，前後結合即是SWOT分析，在數位時代對古人兵法更應有新的認識。今年3月我曾參與一場兵推scenario review，當日講題為war game needs more chips(chips為籌碼)，著重金融層面。現代兵推乃至戰爭萬不可忽略金融面向，以俄烏戰爭為例，俄羅斯原在軍事上「勝兵而後求戰」，西方的金融制裁卻使其施展困難，久久無法獲勝，究其因乃俄羅斯沒有通盤了解軍事以外的元素。今天談台灣的困局，首推「不知己也不知彼」，不了解自己的優劣點，不知對手有幾兩重，甚至不知對手是誰，更對旁邊看戲的人(Rest of the world)不了解，跟風喊燒的結果恐每戰必殆。我們的友邦(無論是ally或friend)，以前主張多邊主義及全球化，現在則力推單邊主義及碎片化。在如此氛圍下，我們的主張為何？跟風或是有自己的看法？知己，找適合自己的戰略，而非在眾人吃特別餐時也跟著吃，最終無法吃完而消化不良。除了不知己不知彼，台灣另一困局為「入戲卻不在戲中，僅在舞台邊緣而非舞台中央」。前幾日，Thomas Friedman針對美國的烏克蘭28點和平計畫發表評論，認為烏克蘭的處境自戰爭開始已命中注定是個dirty deal，但如今川普所做的更糟，已是filthy deal(齷齪交易)，提醒我們許多事除了知己知彼，要掌握時機環境，也要知道看戲的人怎麼想，因為結果往往沒有最壞只有更壞。如同近期高市早苗言論風波，冷靜來看，每個人都有談到台灣，但我們都無緣參與其中，而每一通電話或一句言論，又都深深影響台灣的未來。33年前，小鬼當家2在紐約廣場飯店拍攝，飯店老闆(川普)卻臨時不顧合約，表示必須讓自己入鏡才可拍攝，直至劇組修改劇本加了句六字台詞才順利開拍。討論到國際關係，此事也可看出川普個性，談好的事情仍可能有變數，我們只能多加了解，做更好的應變。現今的戰爭除軍事外，還包括金融、貿易、科技、糧食、能源等，無硝煙的因素可能早早決定戰爭結局。猶記得2014年6月5日總統府資政會議，被問及主權基金一事，我表示若不得已要設立主權基金，只能以糧食及能源為目的。20年前，我國糧食自給率超過50%，近幾年皆只有30%左右，細看組成項目，水產類去年的自給率達138.5%，是就地販售的遠洋漁業所貢獻，可見實際上自給率其實不到30%。能源部分，我國去年自給率只有4.2%，夏天天然氣庫存更僅有七天。過去十年我國大力提倡「非核、展綠、增氣、減媒」，其實在能源上沒有太大助益。這些非硝煙元素在war game能不考慮？當糧食及能源供應不足，如何打仗？兩周前經濟學人雜誌談及我們鮮少提及的部分金融問題。其實在全世界的金融戰，台灣也非主角，但仍應了解大國間的角力，其中的奧妙，以及對我們的影響。2009年，中國人行行長周小川曾於人民銀行網站撰文，探討國際貨幣體系改革一事，讓當時剛上任的歐巴馬總統立即召開記者會，捍衛美元地位，可見周小川一文直指美國痛點。回溯歷史，1944年布列登森林會議，美國當時擁有全世界80%黃金儲備，並承諾以三十五美元兌換一盎司黃金，最終確立美元作為國際準備貨幣地位。事後時宜境遷，1971年，尼克森關閉gold window，避免美國破產，加之日後與產油國的油元密約，美元霸權方得以延續至今。2009年開始的新貨幣戰場大致分三項：加密幣、CBDC、穩定幣。2009年比特幣出世，2012年美國電視劇The Good Wife曾討論比特幣，認為比特幣是一種商品，如同一籃子水果，但也意味比特幣其實沒有intrinsic value。原以為在加密幣戰場，美國已佔上風，卻不料中國默默佈局CBDC已久，2014年成立法定數位貨幣專門研究小組，2020年申請84項專利並在各地推動試點，直至2025年9月，累計交易金額已達14.2兆人民幣，個人錢包開通2.25億個。IMF報告曾指出全球有150個國家正研究CBDC，但因中國布局已久，想要在此賽道超越中國是難上加難。川普了解此點，故在2024年比特幣大會上，明確表示將使美國成為加密幣之都、任內絕不發行CBDC且將發展穩定幣，此與聯準會主席鮑爾「如果有了數位美元，你就不需要穩定幣」的論點完全相反。川普在第二任上任前三天發行川普幣，除了讓美國更邁向加密幣之都外，也從中獲利不少，公私兩便。2024年11月，川普重要幕僚Stephen Miran曾撰寫針對美國經貿政策的「user’s guide」，內容敘述以關稅迫使貿易夥伴上談判桌，解決美元及美債問題，讓美元維持霸權地位。小布希就任時美債僅5兆美元，如今已達38兆，美債問題迫切需要解決，故在此user's guide中，更直接建議執政團隊，在最壞情況發行century bond，將各國手中的美債到期日延長為一百年，將美債問題轉嫁給其他國家。美元穩定幣背後需要美債作為儲備資產，穩定幣發行越多，自然可解決部分美債無人接手的問題，這也是川普力推穩定幣的原因。談判目前只走到user's guide的十分之一，日後仍是漫漫長路，下面一步，為解決美國長期貿易逆差的匯率問題，更是嚴峻挑戰。眼看美元在穩定幣市場佔比99%，本以為發展CBDC可以在貨幣戰有勝算的中國，一方面不想讓美國專美於前，另一方面顧忌穩定幣的去中心化特性，轉而以香港作為此貨幣戰的代理人。香港擁有一兆境外人民幣，即使出了問題也不影響中國本地，故雖然港幣本身與美元連動，本質上是一種non-digital的穩定幣，香港仍於5月通過穩定幣條例，背後自有其算盤與盤算，本基金會已多次發表看法。美國與中國經濟實難脫鉤，2020年經濟學人漫畫已傳神描繪，其實回看歐巴馬任內通過的諸多法案與拜登政策 (例如friendshoring)皆一脈相承，川普只是集大成。想要化解困局，極為困難。台灣應多主張自由貿易、多邊主義、WTO及區域經濟整合，這是小型開放經濟體的機會，CIPS也不應是禁忌，全世界現有多套支付系統，我們不應只參與SWIFT，應分散風險選擇其中二三，而SWAP也無害於我們，與不同國家簽署不同本幣互換協議亦可增加我國機會。總之，open mind發揮想像，不要自我設限。劃地自限，困境難以扭轉，金融面向更要配合國際現勢需要，集結眾人智慧，期盼我國早日走出困局，開拓新局。（此文為11/27出席政大國關中心、台灣安全研究中心、亞太政策研究協會等單位聯合舉辦的「台灣面臨之困境與預應策略」研討會的演講內容）
大陳公辦都更單元6動土 每坪開價百萬北市客占一半
新北市永和大陳地區公辦都更案單元六，今(24)日正式舉行開工動土，由漢皇集團以「漢皇 River Sky」推出銷售，每坪開價約98~118萬元。漢皇副董事長孫鼎翔表示，開價部分已有進行策略調整，搭配優付，市場反應樂觀。對於市況，他認為，今年房市買氣轉淡，但剛性需求持續存在，加上年底若有降息議題，累加的需求有機會讓明年房市優於今年。孫鼎翔表示，現在房市雖受政府祭出房市管制措施影響，買氣偏弱，但近期可看出政策逐步放寬中，加上今年底可能會出現降息議題，資金動能有機會為市場注入活水。今年部分買方選擇觀望，但需求一直都在，今年需求累積至明年，明年房市表現可能優於今年。「漢皇 River Sky」為漢皇深耕雙和33年的指標案，全案規劃36層SRC制震建築，產品規劃2至4房，每坪開價約98~118萬元，預計2030年完工。針對中永和房價突破3字頭，孫鼎翔表示，有參考漢皇在中和推出的「漢皇方圓」價格進行策略調整，該案為永和生活圈、中和門牌，但此案為永和生活圈、永和門牌，兩者價差20多萬元，讓客戶覺得「有CP值」，而中永和這幾年市中心房價接近3字頭大家也慢慢習慣，再加上訂簽4%優付，該案於上周五21日開案，整體反映頗樂觀，台北市客群占5成，中正、大安、信義是買盤主力，也吸引雙和地區民眾，以首購、二代置產和換屋族群為主。圖左為漢皇董事長孫正乾、右為漢皇副董事長孫鼎翔表示，目前觀察市場反應樂觀。（圖／林榮芳攝）永和大陳都市更新案全區約8.7公頃，堪稱產權最複雜、最具規模，因為面積較大，分為7個單元公辦都更。新北市長侯友宜親臨動土典禮表示，單元2最先完工，居民已經進住一段時間了，再來是單元3開工，現在單元6也動土。單元7同樣是漢皇擔任出資者，預計明年開工。單元5已進入都市更新審議程序，單元1、4公展當中，7個單元推展都很順利。孫鼎翔也補充解釋，此區整合難度高，且基地規模大，被視為不易推動的都更範圍，因有原生地主是「有合法房屋與房地」，或「有合法房屋但沒土地」或「有土地，但屬違章建築」等多元權屬形態，造成分配條件不一。今動土的單元6，共157戶自然人。除今日動土的單元6，漢皇還拿下隔壁的單元7，加總為7000坪的基地。孫鼎翔表示，單元7預計明年動工，兩案採整體連續街廓規劃，也因為是一起規劃，所以相望的棟別都會做錯位設計，棟距至少有100米。也因為基地規模夠大，該案擁有重劃區街廓，但有沒有重劃區生活機能不便的問題，再加上位於河景第一排，成為該案一大優勢。漢皇董事長孫正乾也透露，集團目前手握土地庫存量達萬坪，合計總銷達千億元，在手都更、合建、危老案等多達40幾個以上，許多案子都在陸續整合洽談中。明年將推出總銷255億元的大陳單元7、光復街東側案、秀朗橋北側案、水源段、南山段等，總規模達450億元。
北市「拒測王」第8度酒駕自摔 罰單504萬、禁考33年照樣騎
曾因7次拒絕酒測被罰504萬元、遭禁考駕照長達33年的「拒測王」林彥池，14日晚間騎機車行經新北市新店區寶高路時，疑因酒後重心不穩自摔。送醫後酒測值高達0.83毫克，警方將依公共危險罪嫌函送台北地檢署偵辦，這也是他第8次酒駕遭查獲。台北市交通事件裁決所今年7月公布第76次酒駕及拒測累犯名單，其中拒測次數最多、罰鍰最高者即為57歲林彥池。他過去7次拒測共遭裁罰504萬元並被禁考駕照33年，其中台北市3件、共288萬元罰鍰皆逾期未繳，已移送法務部行政執行署強制執行。新店警分局調查，林男14日晚間8時許騎機車返家途中，沿寶高路120巷行駛時搖晃不穩、緊急煞車後自摔。民眾見狀立即上前協助並通報119。救護人員到場後發現，林男胸痛、左手與右腿擦挫傷，隨即送往新店耕莘醫院治療，幸無生命危險。警方後續對林男實施酒測，數值達0.83毫克，已構成公共危險罪。因林男仍在醫院治療，警方尚未製作事故筆錄，已調閱監視器還原經過，待其傷勢穩定後將通知到案說明，詢後依公共危險罪嫌函送台北地檢署偵辦。
獅子座流星雨來了！「明晚達極大」每小時可見10顆 最佳觀賞時間曝
每年11月活躍的獅子座流星雨，將在11月17日（一）達到極大期，今年預估每小時天頂流星數約15顆，實際可觀測到的數量約為10顆。臺北市立天文科學教育館表示，由於本次流星雨極大期恰逢殘月，較不受月光干擾，是觀賞的好時機。台北天文館說明，獅子座流星雨是每年固定出現的小型流星雨之一，它的母彗星譚普－塔托彗星（55P／Tempel－Tuttle）周期約33年，因此獅子座流星雨也有類似的爆發周期，在1833、1866、1966、1999、2001以及2002年都曾發生過流星暴，在短時間內出現數千、甚至上萬顆流星的壯觀景象。台北天文館指出，譚普－塔托彗星下次通過近日點是在2031年，因此天文學家推測2033年前後有可能再現流星爆發奇景。今年雖然並非獅子座流星雨的爆發期，預測數量不多，但同樣不在爆發期的2009年，高峰時亦出現每小時約500顆流星，為觀星者帶來意外驚喜，因此今年極大期前後仍然值得關注！台北天文館提到，獅子座流星雨以流星速度快而聞名，流星的平均速度高達每秒70公里，相當於時速25萬公里，為所有流星雨之冠，流星出現尾痕的機率也較高。在極大期前後，獅子座流星雨的輻射點於23時30分左右從東北東方升起，之後流星會逐漸增多，天亮前達到高峰。殘月則在次日凌晨4時30分左右才升起，對觀賞流星雨影響不大。可選擇無光害、視野開闊處，以肉眼即可欣賞這場流星雨。
川普打破33年禁令「稱將恢復核試」 普丁警告：俄國恐採對等回應措施
俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）近日表示，俄方將研議恢復核武試驗的可能性，此舉被視為對美國總統川普（Donald Trump）上週宣布「美國將重啟核武試驗計畫」的回應。根據《CNN》報導，普丁於5日與俄國安全會議成員會面時指出，俄羅斯一直嚴格遵守《全面禁止核試驗條約》（CTBT），「我們沒有計畫偏離這些承諾」。但他同時警告，若美國或其他簽署該條約的國家開始進行核武試驗，俄羅斯也將被迫採取適當且對等的回應措施。事實上，俄美兩國自1990年代以來皆未進行核武試驗，並同為《全面禁止核試驗條約》的簽署國。根據「核威脅倡議組織」（NTI）資料，俄羅斯上次核試於1990年10月，美國則在1992年後即未再進行相關試驗。如今普丁透露，他已要求政府相關部會與機構，提交關於可能啟動核武試驗準備工作的協調提案」。對此，克里姆林宮發言人佩斯科夫（Dmitry Peskov）隨後強調，目前尚未作出任何決定，「我們只是評估是否有必要開始準備，俄羅斯仍受全面禁止核試驗的義務約束。」普丁上週曾宣布俄方成功測試一枚名為「波塞頓」（Poseidon）的實驗性核動力水下魚雷，據軍事分析指出，其射程可能超過9,600公里。僅數小時後，川普便在社群媒體發文稱，「鑑於其他國家正在進行核試，我已指示戰爭部門開始對等地測試我們的核武」，並稱該程序將立即啟動。俄羅斯國防部長別洛烏索夫（Andrey Belousov）指出，即使沒有川普的最新發言，也可以明顯看出美國「正在積極提升其戰略攻擊能力」。他強調，俄方不能僅看美方政治人物的言論，而應關注其實際行動，例如退出多項軍控協議及研發新型武器等，「俄羅斯的核威懾力量必須隨時應對任何威脅，位於北極圈的新地島（Novaya Zemlya）核試場已準備好隨時進行測試。」俄軍總參謀長格拉西莫夫（Valery Gerasimov）則在安全會議上表示，美方尚未就川普的言論提供正式解釋，這意味著俄方「沒有理由相信美國會在近期內，避免為核試做準備」，即便美方繼續不作正式說明，這也改變不了事實。他認為，如果俄方現在不採取相應措施，未來就可能錯失對美國行動作出及時回應的機會，核武試驗的準備期可能長達數月甚至數年。此番言論顯示，俄美兩國在核武問題上再度陷入緊張對峙，外界憂心，這恐將讓全球軍控體系進一步陷入危機。
明迎6年來最大「超級月亮」！最佳觀賞時間曝 獅子座流星雨接力登場
今年最大滿月將於明天（5日）現身夜空，這也是6年來所見最大、最亮的滿月，足足比4月時的最小滿月大了約6分之1，亮約3分之1。臺北天文館將於當晚19時至20時，於國父紀念館前廣場舉辦「最大滿月快閃」活動，現場設置望遠鏡並安排解說，邀請民眾一同來欣賞這盈亮又壯觀的超級滿月。臺北天文館說明，由於月球繞行地球的軌道為橢圓形，因此地月距離會隨時間而改變；當滿月發生在地月距離最近的近地點附近時，稱為「近地點滿月」，也就是俗稱的「超級月亮」。臺北天文館表示，1年中可能出現數次超級滿月，今年11、12月皆是。這次的「望」發生在5日21時19分，離通過近地點僅約9小時，與地球距離約35萬6,978公里，月球視直徑達0.57度，也是自2019年2月以來的最大滿月。今年最大滿月將於明天（5日）現身夜空，這也是6年來所見最大、最亮的滿月。（圖／臺北天文館提供）臺北天文館表示，雖然最大滿月與最小滿月有如50元和10元硬幣大小的差異，但若非並列其實不易察覺；而當滿月初昇時，在與地面景觀、建築等對比下形成的「月亮錯覺」效應，才是使其格外壯觀的主要原因。除了最大滿月，今年最亮的萊蒙彗星估計在10月21日過近地點至11月8日過近日點間亮度最高，10月30日最亮，可達4等左右，用雙筒望遠鏡甚至肉眼即可觀賞，而在此前後1周為最佳觀賞期，有興趣的民眾可把握日落後至19時前的這段時間，在西方低空嘗試搜尋這顆年度最亮彗星的身影。另外，以每33年週期性出現流星暴著稱的獅子座流星雨，今年極大期在11月17日（一），雖然不會出現流星暴，但每小時天頂數（ZHR）仍有約10顆左右，流星特徵為速度極快、常留下明亮的尾痕。當晚輻射點於23時30分升起，之後流星將逐漸增多，在殘月的微弱月光下，只要找個視野開闊、光害少的地方，即可輕鬆以肉眼欣賞這場冬季流星雨。
美33年後重啟核試驗！能源部長澄清：不涉及任何核爆
美國能源部長萊特（Chris Wright）於美東時間2日表示，美國總統川普（Donald Trump）10月底下令恢復的核試驗，目前「並不涉及任何核爆。」據《路透社》報導，萊特2日在接受《福斯新聞》（Fox News）節目《週日簡報》（The Sunday Briefing）訪問時強調：「我們目前所討論的測試是系統測試（system tests），這些並不是核爆（nuclear explosions），而是所謂的『非臨界爆炸』（non-critical explosions）。」萊特解釋，這類測試涵蓋核武器除核彈心之外的所有系統，用以確認其功能正常，確保在真正啟動時能引爆核反應。他指出，這些測試由美國能源部（U.S. Department of Energy）主導，該部門負責維護與測試美國核武庫的安全與效能。萊特還在節目中強調，這次測試將針對新系統進行，以確保未來替換的核武器性能優於舊型裝備。他補充：「我們希望在不引發實際核爆的情況下，確認新一代核武器的可靠性與精確度。」此前，川普在10月29日即將於南韓與中國國家主席習近平會晤的前夕，宣布已下令美國軍方「立即重新啟動核武測試程序」，此舉被外界普遍視為對中國與俄羅斯等核武競爭對手，發出的強烈訊號。美國上1次核試驗是在1992年9月23日「儒略行動」（Operation Julin）8次地下核試驗的最後1次，代號為「DIVIDER」，地點位於「內華達國家安全區」（Nevada National Security Site）。雖然時任總統老布希（George H.W. Bush）於同年10月1日宣布中止核試驗的相關行動，但美國至今仍保留恢復測試的技術能力。川普10月31日再次重申這項命令的正當性，但當媒體追問此舉是否包括冷戰時期常見的「地下核爆試驗」（underground nuclear tests）時，他並未正面回應。萊特回顧，美國在1960年代至1980年代期間曾多次進行核爆試驗，並蒐集了大量詳細的數據與爆炸測量資料，「憑藉我們今天的科學與運算能力，我們可以極為精確地模擬核爆中會發生的每一個細節。如今，我們能模擬導致那種爆炸條件的過程，並且預測在修改核彈設計後，它們將會產生何種結果。」萊特強調，這些新一代的非核爆測試不僅是為了科技驗證，更是美國維持核威懾力的一部分策略。他指出，透過科學模擬與系統測試，美國能在遵守《全面禁止核試驗條約》（Comprehensive Nuclear-Test-Ban Treaty，CTBT）的前提下，持續提升核武的性能與可靠度。
將迎今年「最大滿月」！ 萊蒙彗星、獅子座流星雨11月接力登場
11月天象可說是相當精彩，包括「超級滿月」為6年來最大，還有今年最亮的「萊蒙彗星」，以及「獅子座流星雨」將接力登場。台北天文館表示，5日（週三）適逢今年最大滿月，將在國父紀念館前廣場舉辦「最大滿月快閃」活動，與民眾一同觀賞近6年來的超級滿月。11月5日適逢滿月，月球運行至近地點附近，台北天文館表示，當晚21時19分月球達到「望」的位置，距離地球356,978公里，視直徑達0.57度，為今年最大滿月，比4月時的最小滿月大了約16.6%，相當於五十元與十元硬幣大小的差別；此外，亮度也高出約36%，巨大滿月與地面景觀往往構成令人驚嘆的美景，值得觀賞。台北天文館提到，當晚19時至20時，天文館將在國父紀念館前廣場辦理「最大滿月快閃」活動，與民眾共賞這次近6年來的最大超級滿月。除了最大滿月外，台北天文館指出，今年最亮的「萊蒙彗星」估計在10月21日（週二）過近地點至11月8日（週六）過近日點間亮度最高，10月30日（週四）最亮，可達4等左右，用雙筒望遠鏡甚至肉眼即可觀賞。而在此前後一週為最佳觀賞期，民眾可把握日落後至19時前的這段時間，在西方低空嘗試搜尋這顆年度最亮彗星的身影。另外，台北天文館表示，以每33年週期性出現流星暴著稱的「獅子座流星雨」，今年極大期在11月17日（週一），雖然不會出現流星暴，但每小時天頂數（ZHR）仍有約10顆左右，流星特徵為速度極快、常留下明亮的尾痕。台北天文館說明，當晚輻射點於23時30分升起，之後流星將逐漸增多，在殘月的微弱月光下，只要找個視野開闊、光害少的地方，即可輕鬆以肉眼欣賞這場冬季流星雨。11月5日將有6年來最大的超級滿月。（圖／台北天文館提供）
港星驚傳病危！「Benz雄」送醫演藝圈好友全到場 家世顯赫身家破4億惹關注
香港資深演員許紹雄（Benz Hui）今（27日）驚傳病危送醫，眾多圈內好友趕往探視，包括無綫電視（TVB）監製林志華（Lam Chi Wah）、文偉鴻（Jazz Boon），以及與許紹雄私交甚篤的苗僑偉（Michael Miu）與戚美珍（Jaime Chik）夫婦，幾乎半個香港娛樂圈都動員到場，令人訝異的是，許紹雄在病危消息傳出前，他先前才上傳與女兒許惠菁（Hui Wai Ching）一起玩遊戲的影片，絲毫未見異樣。許紹雄病危傳聞引起演藝圈震動，港媒拍到多位圈內好友現身醫院探視。（圖／翻攝自微博，許紹雄）據《星島日報》、《明報》、《星島頭條》等多家港媒報導，目前，許紹雄病情尚未獲家屬正式說明，演藝圈內外紛紛為他祈福，盼望這位銀幕常青樹能平安度過難關。不過在病危消息傳出前，大約6天前才於Instagram上傳與女兒許惠菁（Hui Wai Ching）一起玩遊戲的影片，看起來精神狀況良好，絲毫未見異樣。兩人近年經營YouTube頻道，拍攝日常互動，深受粉絲喜愛，也讓許紹雄在年過七旬後成功轉戰網路平台。現年76歲的許紹雄，自1971年出道以來，演藝生涯超過半世紀，橫跨電影與電視領域，代表作包括港劇《使徒行者系列》、《阿旺新傳》，以及電影《暗戰》系列、《新紮師妹》等。他出道初期即開著賓士上下班，因而獲得「Benz雄」的綽號，是香港影視圈最具辨識度的黃金綠葉之一。2018年，他宣布舉家移民新加坡，與來自當地的妻子龍嬿而（Joan）結婚33年，育有一女。外界一度以為他有意退休，但許紹雄強調「到死都不會退休」，不僅未減少工作量，反而積極主持綜藝、拍片與經營YouTube。許紹雄也曾被形容為「隱形富豪」，出身廣州望族之家，祖先許拜庭是當地四大鹽商之一，太公許應騤更曾被慈禧太后認作義子。他的父親則在香港經營金舖，使他自幼衣食無憂。據港媒估算，許紹雄身家早已突破一億港幣，換算新台幣逾4億元。此外，他對家人疼愛有加，曾砸700萬港幣資助女兒創業，也因女兒一句話在兩年前毅然戒菸，對家人言聽計從。儘管家境優渥，他仍堅持不退休，曾說：「錢多不多，別人只看結果，過程只有你知道。怕退休後死更快，還是要繼續做。」
中壯年熱衷視力升級 老花近視雷射成長近四成！大學眼科「i精準老花近視矯正方案」 李佩甄、徐佳馨 投資自己穩賺不賠！
時下40–60歲族群在面對生活與工作雙重壓力下，視覺升級已成剛性需求！大學眼科門診觀察，老花近視雷射施作人次年成長近四成，中壯年族群正將投資重心，逐漸轉向“投資自己”！大學眼科以「老花近視雷射Total Solutions」為核心，整合完善的術前檢查流程、個人化方案與術後服務。憑藉33年豐富臨床經驗，累積近250,000 眼雷射矯正實例，協助中壯世代在閱讀、會議、運動等日常生活中，重啟年輕行動力！重啟清晰成本效益 李佩甄、徐佳馨談老花近視矯正的投資報酬資深房產專家徐佳馨，以理性精準的觀點聞名，近年也開始關注「投資自己」的價值，過去受700度近視與老花雙重困擾，工作時需要頻繁切換遠、近距離視線，卻常被模糊焦點打斷節奏，她苦笑：「上節目時看不到背板，下節目又找不到老花眼鏡，真的很困擾！」後來在EMBA認識了藝人好友李佩甄，看到她幾年前做完雷射手術後，解決了視力困擾，無論在職場、生活或運動中，品質與便利都明顯提升，深入了解佩甄與多位EMBA同學經驗後，徐佳馨接受了大學眼科「i精準老花近視雷射：LBV智能景深加強型」術式，術後同時擁有遠、中、近清晰的視覺品質，她笑說「我把這次手術當成一種投資，雖然看上去費用不低，但回收的是每天因視線模糊被打斷的時間與專注力，這才是最昂貴的隱形成本，也是最實際的投資報酬。」熱愛運動的徐佳馨，今年更大膽成為第20屆玄奘之路商學院戈壁挑戰賽挑戰者，沙漠塵暴中不用擔心眼睛的負擔，真的是太值得了！她提到以前跑步、打高爾夫都要煩惱眼鏡滑落，現在完全解放，連去配有度數太陽眼鏡的錢都省下來了。李佩甄也分享，做完雷射的這年恰巧愛上了打高爾夫，在豔陽下沒有近視及隱眼的束縛，能夠暢快揮汗自在運動，真的太方便，過去每天戴日拋型隱形眼鏡，每年花費上萬元，游泳還需要額外購買有度數的蛙鏡，若提早幾年做雷射矯正，不只省錢，更能盡早享受便利生活！資深房產專家徐佳馨受到好友佩甄推坑，分享矯正後視力對於職場、運動都有顯著提升！（圖／大學眼科提供）當心「視覺折舊」警訊 老花成因與自測要點全解析大學眼科院長陳威霖醫師指出，老花眼是人體自然老化的過程，約40歲左右會逐漸出現老花症狀，主因是水晶體與睫狀肌彈性下降，導致眼睛難以調節焦距。長時間近距離使用3C產品、光線不足或熬夜，都會加速老花出現。他提醒，若經常感到看近模糊、閱讀需拿遠或增加亮度，應該要及早就診評估，千萬不要自認還年輕，就輕忽了這些症狀。陳威霖醫師也強調，老花雖然沒辦法逆轉，但可藉由適合的矯正方式，達到看遠中近的視力需求。大學眼科院長陳威霖醫師分享老花雖然沒辦法逆轉，但可藉由適合的矯正方式，達到看遠中近的視力需求。（圖／大學眼科提供）視覺負債轉資產！多元術式整合 打造專屬老花矯正方案大學眼科以 Total Solutions 為核心，在接受大學i精準術前檢查及老花特別檢查後，依個人年齡、職業工作、生活習慣、用眼需求、眼睛健康狀況進行評估，再從「SMILE微創手術」、「LBV智能景深加強」及「EVO ICL“新型”植入式隱形眼鏡」等術式中，建議適合的矯正方式，目標是讓雙眼在遠、中、近距離之間取得自然平衡的清晰度。大學眼科院長葉威毅醫師說明，老花矯正的關鍵在於「視差原理（Monovision）」，也就是透過雙眼分工，讓一隻眼睛負責「看遠」，另一隻眼睛負責「看近」，藉此達到遠、中、近距離都能清晰的效果，他表示，我們會先了解患者的工作與生活習慣，再根據檢查數據來打造個人化矯正方案，不論接受哪種手術方式，術後隔天大多都可恢復正常作息，術後大腦融像適應時間約需1-3個月，視個人情況不同而定。EVO ICL“新型”植入式隱形眼鏡也可透過雙眼視差的原理矯正老花，特別適合角膜厚度不足或是高度近視合併老花的族群。目前術後十個月的徐佳馨也提到：「現在幾乎不需要眼鏡，就能自在的閱讀、運動，看得清楚，思路也跟著清晰。這次對自己的投資回報，真的就像每天複利增加一樣，是對自己最值得的投資之一！」大學眼科院長葉威毅醫師說明，老花矯正的關鍵在於雙眼融像視差，透過雙眼分工藉此達到遠、中、近距離都能清晰的效果。（圖／大學眼科提供）術後三個月恢復期 保濕、運動、規律生活成關鍵 術後三個月為視力穩定的重要階段。陳威霖醫師提醒手術當天到隔日應避免揉眼，並需按時點藥並以人工淚液保濕，他強調，照護習慣會直接影響穩定速度，規律回診、不熬夜、不再維持長時間近距離用眼，視力即可逐步穩定，讓這場「自我投資」真正成為高報酬的投資心法。
基隆醫院擁近百年歷史 最快明年將登錄歷史建築
衛福部基隆醫院行政大樓前身為日據時期總督府基隆醫院廳舍，已有近百年歷史，基隆市文化觀光局2月舉行文資審議會，經審議通過指定為歷史建築，預計最快明年完成程序，可望成為基隆市政府登錄第30處歷史建築。部基表示將配合辦理。基隆醫院行政大樓前身是總督府基隆醫院廳舍，於明治30年（1897年）創立後借用寺廟使用，直至明治33年（1900年）才興建獨立院舍建築。文觀局指出，初期廳舍為木造僅有1層樓，以中央十字形走道畫分空間，呈現長矩形平面，橫向走廊兩側為診療與事務空間，兩側盡頭均有出入口；縱向走廊連接入口門廊與通往後側病棟等其他空間，診療室設置較為簡陋，顯見當時醫療量能有限，無法容納大量病患。基隆醫院自1925年起於原址「基隆市基隆字義重橋」施作改建工程，將原木造廳舍拆除，改為以鋼筋混凝土（RC）重建，更是現存日據建築中唯一以RC建造的醫院行政廳舍，也印證當時關東大地震影響與建築材料發展的歷史背景，新建工事分為3期，最終1929年竣工。文觀局強調，廳舍建築樣式為現代主義過渡式樣，平面格局左右對稱，整體造型現代簡約，戰後至今外觀屋頂、室內裝潢雖有不同程度的整建，但仍有西方古典歷史主義柱式與幾何形狀裝飾物，大廳與廊道留存多邊形傘頂柱、楣梁幾何形狀線腳與連續圓拱等精緻裝飾。
黃仁勳笑談33年恩怨！曝輝達與英特爾從「仇敵」變「戀人」
輝達（Nvidia Corp.）執行長黃仁勳（Jensen Huang）在美東時間6日接受美國財經節目《Mad Money》主持人克瑞莫（Jim Cramer）專訪時，回顧了與長年競爭對手英特爾（Intel Corp.）之間的恩怨，並笑稱：「英特爾花了33年試圖幹掉我們。」然而，輝達如今卻投資英特爾50億美元，成為對方的最大股東之一，這也讓他直言，「我們現在是戀人，不是鬥士。」綜合美媒報導，這場戲劇性的轉折，起於2025年9月2家公司宣布的「多世代合作夥伴關係」（multi-generational partnership），雙方將共同開發專為超大型資料中心、企業用戶及消費者市場設計的客製化資料中心與個人電腦產品。這項合作不僅象徵2大晶片巨頭的聯手，也顯示AI時代的商業生態正迅速重塑。黃仁勳表示，這次合作的成形，源於他與英特爾執行長陳立武之間長久的私人友誼。他強調，這不只是單純的技術合作，而是1種能讓雙方「共同勝出」的夥伴關係。他在節目中說道：「我能想像一個雙方共贏的未來。英特爾將為我們打造一款客製化微處理器，而我們也會為1個全新的市場設計另1款客製化晶片。這意味著這次合作將誕生2款全新產品。」黃仁勳還透露自己如今也是英特爾的股東之一，並得意的笑稱：「自從我投資以來，它的股價大概漲了50%左右。」根據金融數據平台《Benzinga Pro》資料，英特爾的股價在過去1個月上漲了51.84%，今年以來更大漲83.83%。黃仁勳指出，這項合作能幫助2家公司一同滿足市場對AI硬體日益增長的需求。他開玩笑說：「每次我們發表主題演講，所有人的股價都會上漲；但當別人發表時，我們的股價卻會下跌。」他接著補充：「我們對未來的看法是包容性的，這不只是輝達的未來，也是整個產業的未來。」至於中國封殺輝達AI晶片一事，黃仁勳則指出，中國現在是非常龐大和重要的市場，「但讓我們退一步來看，政策制定者希望美國能取得好的結果，川普總統希望美國贏得人工智慧競賽。這是一個重要的技術時期，人工智慧將成為每個國家的基礎和變革。」黃仁勳續稱：「所以問題是，如何做到這一點？我們真的希望世界建立在美國的技術體系之上，包括中國的開發者。正如我們希望全世界都建立在美元之上，都使用Windows、AWS（亞馬遜雲端運算服務）或Apple一樣。所以，這就是一個平衡點，我們如何確保美國公司一方面獲得最好的技術，另一方面又能向中國公司提供技術，以便中國能夠在美國技術的基礎上發展。這種技巧，這種細微差別，是一種微妙的平衡，也是政策制定者必須努力解決的問題。我希望我們能找到1個好的平衡點。」談及美國對中國的科技圍堵時，黃仁勳解釋，科技出口禁令對美國公司的長期發展並非沒有好處，該政策可能會損害中國公司的利益，但從長遠來看，對美國公司的損害更大，「所以我認為，我希望大家能夠理解這個觀察，這個認知，以及人工智慧產業的本質。我希望有一天我們能夠回到中國，世界上每個國家都在使用美國的技術。」
媽我終於找到妳！被拐33年兒跪地認親 富商兒送房圓團圓夢
大陸一名富商男子王曉舉，歷經33年輾轉近日終於與失散多年的親生母親王寧春重逢。原來，王曉舉出生一個多月即遭陌生人拐走，之後被河南一對夫婦收養。自幼家境清貧的他立志出人頭地，12歲便輟學打工，2015年於四川創業成功，此次認親，他隨即在成都為母親購置房產並贈送紅包與銀行卡，盼能彌補母子錯失的光陰。王曉舉贈送33個紅包與成都一套房產作為見面禮，彌補母子錯失的33年時光（圖／翻攝自大象新聞）根據《大象新聞》報導，王曉舉在出生一個多月時被人從母親手中拐走，後被河南一戶家庭收養。雖生活貧困，但養父母與奶奶始終對他關懷備至。12歲時他辭學打工，2015年創業成功，目前在四川經營瓷磚生意，資產破千萬。3個月前，他向警方與志願者求助並提交血樣，在DNA與祖籍比對分析後，尋親範圍鎖定於雲南巧家。就在他準備親自前往時，警方來電證實其生母已被找到。得知消息那刻，他淚流滿面：「照片一看，就是我媽。」相認當天，他與妻子從四川驅車趕赴巧家，母子相擁而泣。王寧春激動跪地，王曉舉也跪下回應：「媽，終於找到妳了，兒子來晚了。」當天第一頓飯是湯圓，象徵團圓圓滿。王曉舉表示，母親患有糖尿病與高血壓，需長期服藥，他將母親接回成都安排健康檢查與生活照顧。他也為錯過的33年生日準備了33個紅包，並贈送成都房產與一張附款的銀行卡，希望母親安享後半生。王寧春回憶，當年丈夫病逝，她懷孕五個月仍堅持生下孩子，獨力撫養。卻在打工期間信任他人，導致兒子被拐。事發後，她三日未進食，甚至欲投江輕生，後來改嫁並獨力撫養四名子女。她多年堅守巧家，不敢離開，怕兒子找不到家。夢中她常見兒子仍是嬰兒模樣，蜷著小手睡在懷裡。如今終於重逢，她特地縫製33雙鞋墊並改造佩戴多年的貔貅手串作為祝福，象徵兒子是全家的支柱。王曉舉強調，未來不只將母親接到身邊照顧，也計畫接母親與繼父所生的四位弟妹到成都定居。他感謝養育之恩，也慶幸終能圓夢團圓：「媽媽前半生吃太多苦，後半生我要讓她過甜日子。」
「柴山英雄」逝世享壽70歲！奉茶33年 山友讚「功德無量」
被稱為「生哥」的柴山傳奇人物洪木生平時熱愛爬山，為讓山上能有水可以泡茶，他自主發起「揹水」上山奉茶，更是「柴山志工奉茶隊」發起人，但近期傳出他逝世消息，享壽70歲，讓山友們相當不捨，感謝他的付出，紛紛悼念這位「柴山英雄」高雄柴山是知名登山步道，其中雅座、盤榕及七蔓都設有奉茶站，總有好幾桶水提供給山友們補給、解渴使用，但其實這些水都是爬山的山友們「揹」上山，更有一群人成立「柴山志工奉茶隊」，幫忙揹水、燒水煮茶，而發起人就是被稱為「生哥」的洪木生。洪木生揹水上山30多年來如一日。（圖／蔡侑霖提供）頭綁頭巾、打著赤膊是洪木生標配，他喜愛爬山也愛與人聊天，30多年前，他看到幾名山友到在山上泡茶，水源不足，他決定自己提水上山，過程也引起許多山友注意，紛紛大讚他「功德無量」，因為山友沿途的感激和鼓勵，給他前進動力，一揹就揹了33年，甚至還能揹上重達48公斤的瓦斯桶上山。因為他的無私奉獻，感動不少山友，柴山志工奉茶隊目前已經有100多位成員，成員們分別負責揹水、瓦斯及煮茶，還會幫忙修損壞的木棧道、撿山上遊客丟的垃圾、清猴大便等等，再加上自發揹水上山大概有500多位，其中還涵蓋日本人、韓國、瑞典及美國人，都加入揹水志工行列。洪木生的徒弟蔡侑霖憶起當年，他也是喝了半年的水，想著要揹一桶還人家，後來跟著加入回饋的行列，想起洪木生，蔡侑霖說，山友們遇到大小事都他在處理，甚至有人迷路時，生哥也會協助帶隊入山找人，林木生逝世後，每位成員都相當難過，不少人用文字感念：「感謝大哥的付出，讓我們有好喝的茶」、「感謝柴山志工奉茶隊，全國唯一奉茶文化。感恩生哥無私奉獻的永恆，願您的精神長留柴山繼往開來」
台灣最夯廟宇前5名出爐 冠軍7個月逾993萬人次朝聖
台灣廟宇不僅是祭祀神明的場所，更是居民生活的一部分，而這些宗教活動與建築美學也吸引許多旅客參與，成為推廣觀光的重要窗口。交通部觀光署最新統計，今年1月至7月全台最熱門的宗教景點是雲林北港朝天宮，有超過933萬人次造訪。根據觀光署的「觀光遊憩據點」人次統計數據顯示，從今年1月截至7月，最熱門宗教景點前5名依序是雲林北港朝天宮（933萬9540人次）、正統鹿耳門聖母廟（882萬7000人次）、北港武德宮（667萬0556人次）、南鯤鯓代天府（597萬8700人次）、西螺福興宮（386萬3424人次）。依照觀光署、雲林縣政府文化觀光處資料，北港朝天宮為一座歷史悠久的媽祖廟，清康熙33年（西元1694年）開基立廟，建築屬福建系統，為「宮殿式」建築，全建築佔地將近千坪，是全國300餘座媽祖廟的總廟，廟中供祀天上聖母及觀世音菩薩等神像。北港朝天宮每年最熱鬧的2次遶境分別是農曆正月15日的元宵節及3月23日媽祖誕辰，元宵節是以花燈比賽為主，而媽祖誕辰期間，各地信徒及分靈廟宇陸續回北港進香。除了宗教活動外，週邊的老街也十分熱鬧，包括花生酥、黑糖糕、麻油料理、麵線糊、鴨肉飯、假魚肚、煎盤粿等等在地特色小吃，是許多遊客拜拜完的好選擇。
歇腳亭僅剩3家店！台南門市9月底熄燈 業者證實：退出台灣市場
知名手搖品牌「歇腳亭」經營33年，主打現煮茶飲及嚴選食材，迅速開拓市場，全球擁有500多家門市。不過，台灣門市卻陸續熄燈，僅剩的3家也要收攤，業者也證實「退出台灣市場」。歇腳亭在1992年成立，發跡於台北南陽街小茶攤，以外帶式泡沫紅茶、珍珠奶茶受到迴響，事業版圖擴及海外，進軍美國、加拿大、新加坡、捷克、馬來西亞、澳洲、香港、澳門、菲律賓、杜拜、印尼等國家，全盛時期台灣有150家店、全球達500家門市。然而，歇腳亭台灣門市卻相繼熄燈，只剩台中逢甲文華店、西屯中科店、台南新營復興店，共3家門市。扼腕的是，僅剩的3家也要結束營業，目前西屯中科店已停業，招牌偷偷撤下，而台南新營復興店宣布在9月30日歇業，「品牌總部因合約到期單方面不予續約」。歇腳亭新營復興店營業到9月30日。（圖／翻攝自歇腳亭新營復興店臉書）臉書粉專「歇腳亭新營復興店」指出，近期很多客人詢問為什麼不做歇腳亭了，品牌總部因合約到期單方面不予續約，所以台灣歇腳亭最後的新營門店將於9月30日結束營業，並非加盟主不續約，但海外還是有門市，「遍及海外卻放棄台灣市場可惜了」。歇腳亭母公司聯發國際向《Nownews》證實，台灣「合約到期不續約」，仍在思考規劃中，其他國家門市不受影響，今年還要發展印度、墨西哥等市場。
中信銀行打造全方位創新信託服務 勇奪「信託業推動信託2.0計畫評鑑」三大獎
中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）積極響應金融監督管理委員會信託2.0政策，今（27）日於台灣金融研訓院舉辦之第四期「信託業推動信託2.0計畫評鑑」頒獎典禮，中國信託銀行連續四年勇奪「員工福利信託獎」、「信託業務創新獎」，更首度榮獲「最佳信託獎」肯定，顯示中信銀行深耕信託專業、與客同在的精神，積極打造全方位創新信託服務之努力再度獲得好評。「信託業推動信託2.0計畫評鑑」針對組織信託部門職能、人才培育及高齡、身心障礙等客戶金融友善措施各面向評選優秀信託業者，行政院院長卓榮泰親自出席頒獎典禮，頒發獎座予中信銀行董事長陳佳文。陳佳文董事長表示，中信銀行發展員工福利信託業務逾33年，隨著臺灣企業持續國際化，中信銀行以員工福祉為根本，積極籌畫使外籍員工得以參與員工持股計畫，以豐富經驗開創跨境嶄新局面，並積極打造多元傳承信託產品與線上數位服務，透過信託專業守護，共創個人、家族、企業之發展契機，因此榮獲「員工福利信託獎」、「信託業務創新獎」及「最佳信託獎」三大獎。憑藉多年累積厚實的專業知識技能及團隊服務能力，中信銀行提供顧問式規劃及完整的員工福利信託平臺，以多語言介面搭配APP即時查詢，讓不同發展階段或規模的企業與其不同國籍員工，皆享有一致的完善服務。值得一提的是，中信銀行積極倡導企業關注員工人生財務照護，提供福利信託結合退休理財之客製化服務、挹注資源為企業員工辦理講座，提升員工財務素養。面對經濟變局與產業轉型，中信銀行引領福利信託發展並超前布局，提供客戶穩健靈活且具前瞻性的整合方案，勇奪「員工福利信託獎」四連霸。主辦單位表示，中信銀行於個人信託及法人信託皆有創新表現，個人信託業務部分，面對超高齡客戶財務管理挑戰，中信銀行創新推出「臻傳富信託」，運用信託架構滿足客戶退休與傳承雙重需求；有鑑於信託客戶數逐年增長，中信銀行發展「信託財產變動數位化通知」、「線上單據給付」等功能，強化售後服務及給付便利性。法人信託業務則由於企業需因應全球布局與永續經營的雙重挑戰，中信銀行透過客製信託架構、數位服務與跨境整合，打造全方位金融解決方案。於越南導入雙交易中介（ESCROW）跨境監管帳戶，縮短交易流程，降低買賣風險；領先本國銀行布局香港保管銀行，打造一站式資產管理與跨境平臺服務，成為臺商接軌國際不可或缺的夥伴；並藉由整合集團資源，促進日商龍頭與臺灣企業策略聯盟，強化產業競爭力；在臺推動危老重建信託，整合複雜產權及穩定金流，協助社區更新與在地安老；並創建綠色股務服務，強化企業ESG（Environmental, Social, Governance）競爭力，落實永續轉型等作為，因而榮獲「信託業務創新獎」第一名殊榮。中信銀行長期耕耘信託業務，以創新產品及服務實現普惠友善金融，建構完整產品藍圖，延攬優秀人才及強化團隊專業，目前已有750人次通過高齡金融、家族信託規劃顧問師，持證數名列前茅。亦響應「村里辦信託宣導行腳計畫」，深入走訪社區宣導信託觀念，藉由面對面的互動交流，深化社會關懷，迄今辦理近20場講座、吸引逾600人參與，場次與人數均為業界翹楚，首度摘下「最佳信託獎」。中信銀行將持續秉持「以客為尊」理念，提供具溫度與效率的金融服務，讓信託轉換為守護民眾財產的溫暖力量。
潛逃33年終伏法 河南男子因舊怨殺童又奪礦工命遭判死刑
大陸河南漯河市一名男子因與鄰村居民積怨，竟狠心殺害對方12歲兒子，隨後潛逃多年，又在逃亡期間因酒後爭執再度殺人。該名男子於2023年落網，經法院審理後以故意殺人罪判處死刑，最高人民法院核准後，於2025年8月14日依法執行。法院公告指出，文某山（1970年生，河南臨潁縣王孟鎮人）早年與同村村民董姓女子一家多次發生矛盾。1991年1月31日晚間，他持折疊刀前往當地一所學校宿舍，謊稱董家有急事，將董姓女子年僅12歲的兒子騙出。兩人行至村北小路時發生爭執，文某山將孩子殺害，並將屍體棄於路旁水井內。案發後，文某山潛逃，化名王恒山、文恒山，在山西多地打工。1999年，他在一處煤礦與王姓礦工飲酒時爆發口角，再度持刀將對方殺害後逃逸。此後長達數十年下落不明。臨潁縣警方多年持續追查，直到2023年5月中旬獲得線索，確認文某山現身於河南滎陽市。警方連日蹲守後，5月18日將其成功抓獲歸案。漯河市中級人民法院審理認定，文某山為報復而殺害無辜兒童，又在潛逃期間因瑣事再奪一命，犯罪手段殘忍、情節惡劣，後果嚴重。法院依法判處死刑，剝奪政治權利終身。文某山不服上訴，河南省高級人民法院二審駁回並維持原判，最高人民法院隨後核准死刑。2025年8月14日，漯河市中級人民法院依命執行槍決，文某山伏法，結束長達33年的潛逃生涯。河南漯河市中級人民法院公告，文某山因故意殺人罪於2025年8月14日被執行死刑。（圖／翻攝自法院公告）
學會聰明吃碳水化合物 才能長命也好命
隨著健康意識提升，坊間流行低碳水化合物飲食觀念，卻讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」，能有效減肥、控制體重。國外研究指出，攝取過多及過少碳水化合物，都可能提高死亡風險，最理想攝取比例為總熱量的50～55％，顯示「吃對」比「少吃」更重要。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例的飲食方式，短期可能有助血糖控制、體重管理。但若長期執行不當，容易造成蔬果攝取不足、缺乏膳食纖維，影響大腦能量供應。《刺胳針公共健康》2018年一項研究，追蹤1.5萬名成人長達25年，發現碳水化合物攝取量與死亡率呈U型關係，攝取過多或過少，都可能提高死亡風險。當碳水化合物占總熱量50～55％時，死亡率最低。碳水化合物是人體重要的能量來源，大腦、神經系統和肌肉運作，皆仰賴葡萄糖供應。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，攝取過多精緻澱粉，將影響血糖控制，選擇適量富含膳食纖維、植化素、維生素與礦物質的全穀類，如糙米、全燕麥、全小麥等，才能有效降低慢性疾病風險。2025年《美國醫學會網路公開雜誌》分析逾4.7萬名女性33年飲食習慣，發現每多攝取總熱量10％（最高55％）的全穀雜糧、水果蔬菜等高品質碳水化合物，健康老化機率增加31％；每多攝取總熱量10％的含糖飲料、甜點、白麵包等精緻碳水，健康老化機率則下降13％。衛福部營養調查指出，45～64歲國人代謝症候群盛行率達42％，65歲以上更高達近59％。董氏基金會強調，要預防慢性病，不是刻意少吃飯，學會聰明吃碳水化合物、建立均衡飲食，才能長命也好命。許惠玉建議，民眾應選擇未精製的穀物雜糧類如糙米、黑米、燕麥、地瓜、南瓜、玉米等，減少精緻澱粉攝取如甜點、白飯、白麵；遵守「吃菜配飯」原則，每天至少攝取蔬菜3小碟、水果2拳頭，不可用水果取代蔬菜；蛋白質優先攝取豆類及豆製品，接著才是魚類、海鮮、蛋類、禽肉（白肉）、畜肉（紅肉）；並避開高飽和脂肪食物如人造奶油。此外，許惠玉提醒，市售米線、米粉，實際原料可能混入樹薯粉、玉米粉等精緻澱粉來源，選購時應仔細查看成分標示。許多人認為五穀粉有益健康，但市售五穀粉常經過研磨，澱粉結構被破壞、消化吸收速度加快，反而會讓血糖上升更快，不宜過量食用。
電影頻道／徒步800公里就此改變人生！澳導演《我的朝聖之路》真實經歷登大銀幕曝3大痛苦
西班牙舉世聞名的「朝聖之路」每年吸引600萬人前往，這條長達800公里的路程，從法國小城作為起點，通往西班牙聖雅各大教堂，許多人在有如苦行僧的徒步過程中，找回內心的聲音。電影《我的朝聖之路》改編自澳洲導演比爾班奈特（Bill Bennett）回憶錄，找來澳洲國寶級影帝克里斯海伍德（Chris Haywood）擔綱演出，將這段蛻變之旅搬上大銀幕，並登上年度澳洲電影賣座亞軍。導演比爾班奈特曾擔任10年媒體記者，是澳洲知名的製片、導演和編劇，兩度拿下「澳洲奧斯卡」最佳影片獎和最佳導演獎外，更曾12次獲得美國電影學會獎的提名，並曾以新聞和紀錄片作品兩度榮獲澳洲電視將最高榮譽「洛基獎」（Logie Awards）。《我的朝聖之路》澳洲國寶級影帝克里斯海伍德（左）跟導演比爾班奈特本來就是合作多年的好友。（圖／海鵬提供）《我的朝聖之路》劇情從5名朝聖者視角，捕捉朝聖者的冒險精神、自我反省，以及他們如何醒悟人生最重要的事。導演比爾回憶起12年前踏上朝聖之旅，猶如是「骨頭碰骨頭」的考驗，包括受傷的膝蓋、巨大的水泡，還有一路痛徹心扉的脛骨，他坦言：「一開始我並不想拍這部描述自己窘境的電影，直到七年後，劇本改了40多稿，我終於找到了講述我的故事的方式。」「聖雅各朝聖之路」終點在西班牙聖雅各‧德‧孔波斯特拉大教堂（Santiago de Compostela）每年吸引600萬人徒步行走。（圖／海鵬提供）比爾在選角階段開始前，便一直希望邀請澳洲國寶級影帝克里斯海伍德飾演自己，兩人先前合作多部電影，好默契與信任感不言而喻。有趣的是，比爾別出心裁召回12年前跟他走過朝聖之路的摯友們一起加入，邀請他們自由發揮，還混以4名專業演員演出，讓全片既顯真實又不失戲劇性。而善於即興演出的海伍德，也非常享受拍攝過程中快、狠、準的工作氛圍，敬業的態度讓比爾大讚好友是位「超傑出的演員」。除了找來當年同行的朝聖者，製片珍妮佛克拉夫（Jennifer Cluff）也在電影裡軋一角。原本就是演員出身的她，曾演出ABC經典影集《Seven LittleAustralians》而聞名。她在33年前嫁給導演比爾，並退居幕後，成為澳洲資深電影製片。這次她在電影中就飾演她自己，並與影帝海伍德精準重現了自已與丈夫比爾的親密時光，也讓該片更顯真實性。比爾班奈特(右)拍《我的朝聖之路》，別出心裁召回12年前跟他走過朝聖之路的摯友們加入演出。（圖／海鵬提供）導演比爾坦承，當年他第一次徒步穿越這條長達800公里的朝聖之路時，一度質疑自己為何要這麼做？但這一步一步，卻永遠改變了他的人生觀。電影《我的朝聖之路》全都是他的真實體驗，以舒緩的節奏，讓觀眾彷彿大口呼吸鄉村的新鮮空氣，為現代人在繁忙生活中找到喘息的機會，獲國際影媒讚譽是「迄今最真實展現聖雅各朝聖之路體驗的電影」，《澳洲人報》則大讚：「看完就想出發、踏上朝聖之路」。《我的朝聖之路》將於8月8日在台上映。