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」 停水 儲水 自來水公司 台水 區域
國光客運撞星國女！右轉突傳尖叫聲「驚見人卡輪下」 駕駛違規紀錄曝
台中市西區今天（16日）上午發生1起車禍。1輛國光客運行經民生路、自由路一段路口右轉時，撞上1名67歲新加坡籍女性遊客。警消獲報後緊急出動救援，發現女子被壓在車底，隨即利用頂舉袋及長背板將人救出。不過，傷者當時已無呼吸心跳（OHCA），且有右上臂、左下肢開放性骨折及骨盆骨折，緊急送往中國醫藥大學附設醫院搶救中。消防局上午11時11分獲報有人受困，立即派遣特搜救助隊及高級救護分隊前往救援。現場指揮官於11時28分回報，消防人員成功協助傷者脫困，隨即交由救護人員進行急救，包括止血、骨折固定等處置，並於11時38分送醫。國光客運駕駛向警方及現場人員表示，當時號誌轉為綠燈後，他知道路口有不少行人，因此先停車確認，車輛進入路口後又再次停下，直到確認斑馬線上沒有行人才繼續前進，不料車頭通過斑馬線後，突然聽到現場傳來尖叫聲，隨即煞車並發現輪胎附近疑似有異物，才驚覺發生碰撞。駕駛指出，當時一群行人正在過馬路，傷者可能位於隊伍後方，但實際情況仍須透過行車記錄器及現場跡證釐清。他強調，當時車輛行進方向為綠燈，並無闖紅燈情形。公路局台北區監理所表示，事故車輛車籍及駕駛人資料均正常，車輛下次定檢日期為12月26日。此外，駕駛另有1件高速公路未保持安全距離罰單尚未結案，當天已駕駛5小時4分。監理所目前已啟動查核，並派員前往國光客運公司實地檢查，若發現違反相關規定，將依法處分。
快儲水！9／17全台10縣市停水「最長9小時」 影響區域、時間一次看
台灣自來水公司公告，9月17日將在基隆市、台北市、新北市、桃園市、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣和澎湖縣等10縣市部分地區實施停水，原因包括管線改善、汰換工程或污水下水道改遷工程等，最長影響時間達9小時。台水提醒民眾應提早儲水備用，以及注意相關安全措施。●基隆市停水範圍停水原因：小區流量測試停水時間：9月16日22時至17日02時，共4小時停水區域：仁愛區：孝三路、孝四路、忠一路、港西街●台北市停水範圍1.停水時間：9月17日10時至14時，共4小時停水區域：文山區樟林里下崙路12-1號至光輝路7號之12.停水時間：9月17日11時至15時，共4小時停水區域：萬華區242巷5號及67號-117號、和平西路3段309巷1號-13號；信義區莊敬路423巷2弄、4弄、6弄及松仁路202巷2弄3.停水時間：9月17日10時30分至14時30分，共4小時停水區域：北投區行義路31巷巷口至行義路1號前4.停水時間：9月17日11時30分至15時30分，共4小時停水區域：士林區大東路170號、84巷19號、文林路251號至440號、255巷、404巷、福德路8號及貼單用戶；中山區南京東路1段13巷、南京東路1段13巷7弄、中山北路2段11巷、中山北路2段27巷5.停水時間：9月17日10時30分至16時30分，共6小時停水區域：萬華區：三水街77號總表、三水街東市場攤位28號、和平西路三段53號之2~85號（單號側）、和平西路三段81巷3~22號、和平西路三段89巷11弄內公共廁所、康定路229號總表、338號、和平西路3段59巷、和平西路3段55巷、西園路一段105~117、127~139號（單號側）、西園路一段125巷5~13號、廣州街211號、西園路一段153號（龍山寺站BL10）、145號總表6.停水時間：9月17日12時至16時，共4小時停水區域：內湖區成功路四段61巷1號至23號、成功路四段61巷8弄、22弄●新北市停水範圍1停水時間：9月17日10時至15時，共5小時停水區域：中和區立德街98巷與立業路107號至75號、立業路83巷2.停水時間：9月17日10時30分至15時30分，共5小時停水區域：三重區福隆路1號至121號（單號側）3.停水時間：9月17日11時至15時，共4小時停水區域：三重區：大同南路117巷20弄1號至3號、127號至127之3號、129巷1號至38號（含巷內14弄、15弄)、131號，仁化街156號、158巷1號至16號、178巷1號及2號4.停水時間：9月17日0時至07時，共7小時停水區域：汐止區仁愛路、保新街、保長路、勤進路、大同路三段、大安街、復興路、新台五路一段、新台五路二段、新興路、水碓街、汐平路一段、汐平路二段、環山路、福安街、秀山路、秀峰路、茄安路、茄福街、茄興街、莊敬街、青山路●桃園市停水範圍停水原因：汙水改管工程-斷管連絡停水時間：9月17日09時至16時，共7小時停水區域：八德區：中山路、中正一路、中正二街、中正北路、中正路、仁德一路、仁德二路、仁德路、廣興一路、廣興三路、廣興二路、廣興五街、廣興路、建德路、興豐路、豐德路、長興一路、長興二路、長興路●雲林縣停水範圍1.停水原因：漏水調查作業停水時間：9月17日08時30分至16時30分，共8小時停水區域：林內鄉永安路、永昌路、重興路、長興路2.停水原因：漏水調查作業停水時間：9月17日09時至17時，共8小時停水區域：北港鎮仁愛一街、仁愛三街、仁愛五街、仁愛路、文明路、文星路、民享路、民政路、華勝路●嘉義縣停水範圍停水原因：水管汰換工程停水施工改接作業停水時間：9月17日08時至17時，共9小時停水區域：水上鄉正義路、進學街●台南市停水範圍停水原因：汰換工程斷管連絡停水時間：9月17日08時至17時，共9小時停水區域：新營區東泰八街及鄰近巷道●高雄市停水範圍1.停水原因：管網委外建置及漏水調查停水時間：9月17日09時30分至16時30分，共7小時停水區域：三民區大福街以東，大豐一路南，大裕路以西，大福街81巷與大福街55巷以北降壓區域：三民區明誠一路以南，本館路與本館路601巷與建工路212巷以西，建工路以北，大順二路以北，民族一路與民族一路560巷以東、金山路133巷與金山路以東，鼎金一巷以南，金鼎路以西，明誠一路以北●屏東縣停水範圍停水原因：小區總表維修停水時間：9月17日10時至12時，共2小時停水區域：三地門鄉賽嘉村●澎湖縣停水範圍停水原因：分區計量管網工程封閉測試作業停水時間：9月16日22時至17日06時，共8小時停水區域：西嶼鄉二崁村自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
快儲水！9／14八縣市停水 最長10.5小時、「這區」連停5天
9月14日部分地區民眾得提前儲水！因應管線汰換、改接、污水管線施工及設備搶修等工程，台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市、屏東縣、花蓮縣及澎湖縣共有8縣市部分區域將陸續停水。其中台中豐原從上午8時一路停至晚間6時30分，長達10.5小時；台南新營部分地區則從9月14日至18日連續5天，每日上午8時至下午5時停水，受影響民眾應事先確認住家是否位於停水範圍，並準備足夠用水。這波停水範圍遍及北、中、南、東部及離島，各地停水時間從4小時至10.5小時不等，部分工程更將連續進行數日。詳細停水區域及時間如下：【台北市】中山區預計上午10時至下午4時停水6小時，範圍包括南京東路一段13巷、13巷7弄，以及中山北路二段11巷、27巷，影響20個直接用水戶。萬華區有多處從上午10時30分停水至下午4時30分，共6小時。其中一處範圍包括三水街77號總表、三水街東市場攤位28號、和平西路三段53號之2至85號單號側、81巷3至22號、89巷11弄內公共廁所，以及康定路229號總表、338號。同一時段，和平西路三段59巷也將停水，影響31戶；和平西路三段55巷影響23戶。另有西園路一段105至117號、127至139號單號側、125巷5至13號，以及廣州街211號、西園路一段153號龍山寺站BL10、145號總表等處停水。信義區預計上午11時至下午3時停水4小時，包括莊敬路423巷2弄、4弄、6弄及松仁路202巷2弄，共影響159戶。內湖區則從上午10時至下午4時停水6小時，範圍為成功路四段61巷1至23號，以及61巷8弄、22弄，共影響19戶。【新北市】中和區上午10時至下午3時停水5小時，影響立德街98巷、立業路107號至75號及立業路83巷，共33戶。三重區則有兩處停水。福隆路1至121號單號側預計上午11時30分至下午3時30分停水4小時，共影響15戶。另一處從上午11時停至下午3時，同樣為4小時，範圍包括大同南路117巷20弄1至3號、127至127之3號、129巷1至38號及14弄、15弄、131號，以及仁化街156號、158巷1至16號、178巷1號及2號，共影響50戶。【桃園市】觀音區因進行民生用水斷管連絡工程，預計上午10時30分至下午6時停水7.5小時，影響草新一路及草新路。【台中市】豐原區因管線汰換，上午8時起停水至晚間6時30分，時間長達10.5小時，是此次公告中停水時間最長的區域，明確列出的停水範圍包括西勢里、西安里及豐西里。南屯區同樣因管線汰換施工，上午8時30分至下午5時停水8.5小時，影響文心南三路、永春東三路、萬和路一段及黎明路一段。【台南市】玉井區因管線汰換，上午8時至下午5時停水9小時，影響信義街及和平街。永康區則因配合污水管線施工進行管線遷移，上午9時至下午5時停水8小時，影響永華路70至88號雙數側，以及國光六街60至78號雙數側。新營區停水時間較為特殊，東泰八街及鄰近巷道從9月14日至18日，每日上午8時至下午5時停水，也就是連續5天每天都有9小時無法正常供水，當地居民應特別留意施工期間的用水安排。【屏東縣】恆春鎮及車城鄉因減壓閥設備緊急搶修，預計上午10時至下午5時停水7小時。恆春鎮影響崁頭路；車城鄉停水範圍較廣，包括中山路、中正路、仁愛路、保新路、北門路、和平路、埔墘路、射寮路、屏鵝公路、後灣路、忠孝路、新興路、新街路、海口路、海灣路、海華路、田中路、福安路、福興路、興中路及西海岸景觀道路。【花蓮縣】富里鄉因更換受損消防栓，上午8時至下午5時停水9小時，影響富東公路一帶。【澎湖縣】馬公市因進行管線汰換，上午8時30分至下午4時停水7.5小時，影響中興路、光明路、建國路、文化路、文康街、民生路、永興街及重慶街。由於部分地區停水時間超過8小時，民眾最好提早準備生活所需用水，並建議至少在停水前6小時完成儲水。停水期間應關閉抽水馬達電源，避免馬達在無水狀態下持續空轉，造成設備損壞或衍生危險。恢復供水後，可先開啟水龍頭排出管線內累積的空氣。若住家位於管線末端、高樓層或地勢較高處，水壓恢復速度可能較慢，因此實際恢復正常供水的時間也可能較公告時間延後。民眾若不確定住家是否位於停水區域，可利用台灣自來水公司的停水公告查詢系統確認，也能查找住家附近的臨時供水站；另外可加入台水停水公告查詢官方LINE，點選「訂閱停水資訊」並輸入住址，之後若所在地區遇到停水，可接收相關通知。若公告復水後住家仍長時間沒有自來水，也可向台灣自來水公司反映。
明起全台5縣市停水「最長10.5小時」 影響區域、時間一次看
台灣自來水公司公告，自9月12日起，將在台北市、新北市、桃園市、台中市、高雄市共5縣市部分地區實施停水，最長預計影響10小時30分，提醒民眾提早於停水前6小時儲水備用，以及注意相關安全措施。台北市停水範圍停水時間：9/12 09:00至12:00（3小時）停水地區：文山區／木新路1段（直接用水戶：停水9戶）。停水時間：9/12 10:00至16:00（6小時）停水地區：中山區／南京東路1段13巷、南京東路1段13巷7弄、中山北路2段11巷、中山北路2段27巷（直接用水戶：停水20戶）。停水時間：9/12 10:00至18:00（8小時）停水地區：中山區／樂群二路143至147號（單號）、樂群二路267至305號（單號）、樂群二路265巷2至42號（雙號）（直接用水戶：停水12戶）。停水時間：9/12 10:30至16:30（6小時）停水地區：萬華區／三水街77號總表、三水街東市場攤位28號、和平西路三段53號之2至85號（單號側）、和平西路三段81巷3至22號、和平西路三段89巷11弄內公共廁所、康定路229號總表、338號（直接用水戶：停水45戶）。停水時間：9/12 12:00至18:00（6小時）停水地區：萬華區／中華路二段138號和140號、中華路二段302號和362號（雙號側）、中華路二段300巷1號至11號（單號側）、中華路二段300巷5弄全、中華路二段334巷2弄24號、中華路二段364巷4號至20號（雙號側）、中華路二段364巷2弄全、中華路二段364巷22弄和24弄全（直接用水戶：停水1戶）。停水時間：9/12 10:00至16:00（6小時）停水地區：信義區／永吉路443巷50號至64號、松山路107號至131號、松山路119巷3號至29號及14之1號（直接用水戶：停水30戶）。停水時間：9/12 11:00至15:00（4小時）停水地區：信義區／莊敬路423巷2弄、4弄、6弄及松仁路202巷2弄（直接用水戶：停水159戶）。新北市停水範圍停水時間：9/12 10:00至15:00（5小時）停水地區：中和區／立德街72巷及98巷與立業路107號至75號、立業路83巷（直接用水戶：停水100戶）。停水時間：9/12 11:00至15:00（4小時）停水地區：三重區／大同南路117巷20弄1號至3號、127號至127之3號、129巷1號至38號（含巷內14弄、15弄）、131號，仁化街156號、158巷1號至16號、178巷1號及2號（直接用水戶：停水50戶）。停水時間：9/12 11:30至15:30（4小時）停水地區：三重區／福隆路1號至121號、溪尾街56號、仁愛街274號至276號雙號側（直接用水戶：停水16戶）。桃園市停水範圍停水時間：9/12 12:00至20:00（8小時）停水原因：新裝工程-斷管連絡停水地區：大園區／中山北路268巷、民生路。（以上皆含其巷道）。台中市停水範圍停水時間：9/12 08:00至18:30（10小時30分）停水原因：汰換管線工程改接停水地區：豐原區／西勢里、西安里、豐西里。共4個村里。高雄市停水範圍停水時間：9/12 09:00至16:00（7小時）停水原因：配合高雄污水區用戶接管經費補助工程停水地區：左營區／福山里文慈路（民族一路901巷至文慈路56號）。自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
殺青酒才驚覺「導演是前夫」！徐若瑄尷尬向蘇達下跪道歉：真的完全沒認出來
喜劇鬼片《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》即將於9月10日全台爆笑上映！昨（2日）舉辦首映會，現場吸引無數熱情影迷與歌迷擠爆現場，監製梁宏志攜手編導兼男主角蘇達，帶領主要演員黃瀞怡（小薰）、撒基努、特別演出女神徐若瑄，以及跨刀獻唱主題曲的男團Ozone成員李哲言、周子翔均出席。首映會上導演蘇達難掩激動情緒，有感而發感謝一路走來所有人的支持與照顧，從一名演員到如今終於執導人生第一部電影，回想一路走來的點滴，讓他瞬間情緒潰堤當場暴哭，徐若瑄與小薰也立刻獻上溫暖擁抱，因拍戲培養出如家人般的感情，讓現場氣氛十分感人。在片中破格飾演白巫祖靈阿嬤的徐若瑄，展現出極致的敬業精神與演技，更憑藉深厚的表演功底將角色的靈魂塑造得立體而動人。回憶起瀑布涉水的重頭戲依然印象深刻，她透露當時必須手腳並用，從峭壁上垂直90度的鐵梯爬下瀑布，看到團隊扛著沉重器材下山深受感動。導演蘇達（左）一時情緒上來當場落淚，徐若瑄和小薰連忙安慰他。（圖／侯世駿攝）當時徐若瑄頂著耗時5小時的繁複老妝與傳統服飾，面對冰鎮等級的湍急溪流與滑苔石頭，非常擔心跌倒連累大家重化妝。幸好蘇達與專業防護、醫護團隊全程戒備，讓她心裡極為踏實。徐若瑄感性表示，雖然過程中不小心摔了一跤，但全片拍攝艱難卻無比順利，讓她深深相信「祖靈真的有在保佑我們！」有趣的是徐若瑄也自爆直到整部片殺青，她才赫然發現身兼編導的蘇達竟是自己15年前的「前夫」；徐若瑄與蘇達早在15年前就在電影《賽德克．巴萊》中結下緣分，蘇達飾演花岡二郎，正是徐若瑄片中角色的丈夫，相隔多年徐若瑄接演《祖先鬼》時，完全沒發現眼前這位導演就是當年的「老公」，在整個拍攝過程中更始終對導演客氣尊敬。直到殺青酒聚會上，蘇達終於忍不住問：「妳知道我是誰嗎？其實我是妳的前夫花岡二郎。」徐若瑄聽完大吃一驚，差點上演下跪賠罪戲碼：「導演對不起，可能你變瘦變壯了，我真的沒有認出你！」身為導演的蘇達也相當感性表示，《賽德克．巴萊》是他的出道之作，剛入行就跟女神演夫妻，因此首度執導長片，當然要把當年的「老婆」找回來演出。而與蘇達多次飾演情侶的小薰，大讚兩人默契已提升至「一個眼神就能接戲」的境界，笑稱蘇達細心到「根本是住在我身體裡的蛔蟲」。談及片中近乎素顏且最後「形象全毀」的狀態，小薰笑說自己非常喜歡這種疲勞轟炸、真實荒唐的過程，且回到桃園老家熟悉的土地拍攝，深深感受到族人與祖靈的溫柔守護。此外，同為泰雅族的小薰與徐若瑄情同姊妹，兩人還會到片場探彼此的班。至於首度來台拍片的渡邊直美，與徐若瑄也彷彿「一見鍾情」般快速建立了好感情，渡邊直美本週五再次來台參加記者會，將會與大夥再相聚。徐若瑄微微抱怨自己都沒跟大家對到戲，還好整個劇組感情十分緊密。（圖／侯世駿攝）
往返日本多架航班延誤！旅客苦等近5小時 虎航致歉：機務因素影響
台灣虎航昨（1日）多架航班發生延誤，影響台灣往返日本多個航線，其中高雄飛沖繩航班甚至延誤近5小時；另福岡飛往高雄的IT271航班，因高雄機場宵禁限制，無法於原定時間起飛，延至今（2）日執飛，引發旅客抱怨。根據航班資訊，台灣虎航昨日包括IT288高雄飛沖繩、IT289沖繩飛高雄、IT207名古屋飛桃園、IT270高雄飛福岡，以及IT271福岡飛高雄等航班，均出現不同程度延誤。有旅客透露，原本預計昨日上午10時許搭乘航班從高雄前往沖繩，未料班機一路延誤，直到下午近3時才起飛，行程受到明顯影響。對於多架航班延誤，台灣虎航表示，昨日受到「機務因素」影響，航空公司第一時間調度備用機執行後續航班，希望降低航班異動對旅客造成的影響。不過，由於航班調度連鎖影響，導致高雄部分出發航班出現延誤。其中，IT271福岡飛高雄航班則因延誤後受到高雄機場宵禁限制，無法在當日晚間繼續執飛，因此順延至今日起飛。對此，台灣虎航表示，對於航班異動造成旅客行程不便，致上最誠摯歉意，也感謝旅客的理解與配合。
李強赴西藏吉隆勘災！道路遭泥石流沖毀 無人機吊人搜救隊翻山20公里
西藏日喀則市吉隆縣吉隆口岸26日遭特大泥石流重創，造成重大人員傷亡及失聯，由於通往災區的道路遭沖毀，搜救人員只能從水、陸、空多路挺進核心區域。大陸央視《新聞聯播》28日晚間曝光國務院總理李強前往災區勘災畫面，同時公布最新搜救進度，包括重載無人機直接吊掛物資、支援運送搜救人員，消防人員則搭乘橡皮艇、衝鋒舟沿河道前進，另有救援隊徒步翻山超過20公里，搶進受災最嚴重的吉隆口岸。李強赴吉隆災區第一線視察，要求持續搜救失聯人員，並加快搶修道路、通信及電力等基礎設施。（圖／翻攝自CCTV13，下同）李強27日受大陸國家主席習近平委託前往吉隆災區，實地察看災情並慰問救援人員，國務院副總理張國清、國務委員兼國務院秘書長吳政隆陪同。央視28日晚間播出的畫面顯示，李強抵達現場後聽取災情及救援簡報，了解冰崩引發泥石流後對吉隆口岸造成的衝擊。李強在現場轉達習近平指示，要求「堅持人民至上、生命至上」，全力進行搶險救援及應急處置。他表示，這次災害造成重大人員傷亡與失聯令人痛心，救援單位必須科學制定搜救方案，「只要有一線希望，就要盡最大努力」，持續尋找失聯人員。李強赴吉隆災區第一線視察，要求持續搜救失聯人員，並加快搶修道路、通信及電力等基礎設施。除了搜救工作，李強也要求加速搶修道路、通信及電力等受損基礎設施，盡快恢復救援通道。在吉隆泥石流災害前方指揮部聽取報告時，他要求現場加強統一指揮，全面掌握失聯人員情況，同步處理善後及家屬撫慰工作。由於災區後續仍面臨氣象、水文及地質風險，李強要求加強監測預警、防疫消毒及次生災害防範，災情和搜救資訊也應公開透明發布，同時做好涉外應急協調。結束指揮部行程後，他也前往安置點探視受災民眾。目前救援最大的障礙之一，就是進入吉隆口岸的交通幾乎遭到切斷。央視公布的最新畫面顯示，泥石流猛烈沖刷後，216國道連接吉隆口岸的最後幾公里道路已完全被沖毀，一般車輛無法通行，救援單位因此改採「雙線推進」，一方面搶修道路，另一方面直接派遣搜救隊以不同方式先行進入核心災區。李強赴吉隆災區第一線視察，要求持續搜救失聯人員，並加快搶修道路、通信及電力等基礎設施。地面救援部分，大陸武警部隊及西藏交通部門已調集重型工程機具，在距離吉隆口岸約1.8公里處持續進行清淤、道路搶修及設備吊運，希望盡快重新打通可供大型車輛與救援機具通行的陸路。然而，災區位於海拔接近2900公尺的高原，加上道路中斷、地形複雜，搜救人員無法全部等待道路恢復後再進場，因此另組成水、陸、空三路專項隊伍，直接朝核心區域推進。28日凌晨起，多支救援隊伍開始徒步翻山。其中首批30人組成的先遣隊，攜帶鐵鍬、鎬、生命探測儀等裝備及搜救犬，從距離核心災區約5至6公里處開始徒步，歷經約5小時跋涉後抵達現場。另一支消防救援隊伍面臨的路程更加艱困，必須翻山越嶺超過20公里，徒步8個多小時後，約在28日下午4時30分抵達受災最嚴重的吉隆口岸區域，隨即投入搜救。泥石流重創吉隆口岸，216國道最後幾公里道路遭沖毀，重型工程機具持續清淤搶修。空中支援則大量運用重載無人機。從央視公布的現場畫面可見，無人機除了吊掛救援物資，也投入人員運送及搜救支援，在道路尚未完全打通的情況下，協助救援力量更快進入災區。水路同樣成為搶進核心區域的重要管道。消防救援人員操作橡皮艇及衝鋒舟，沿河道持續向受災區域挺進，配合徒步隊伍及空中無人機，形成水、陸、空同步搜救模式，爭取救援時間。救援單位出動重載無人機吊掛物資並支援人員運送，在道路中斷情況下搶進核心災區。除了持續尋找失聯者，災區民眾的撤離與安置工作也同步進行。目前吉隆口岸已有500名民眾轉移至4處臨時安置點，滯留吉隆鎮的555名旅客也已完成疏散。生活物資方面，青稞、米麵油及飲用水等物資已運抵吉隆鎮，日喀則軍分區另派出醫療小分隊進行巡診及送藥。吉福村安置點則將受災村民安排入住當地民宿，提供一日三餐及生活必需品，現場並設置3處醫療點，配置救護車及相關藥品。目前通往吉隆口岸的道路仍在持續搶修，在地面交通尚未完全恢復前，救援人員持續透過徒步翻山、舟艇沿河及重載無人機支援等方式進入災區，一邊打通救援通道，一邊持續搜索失聯人員。消防人員操作橡皮艇及衝鋒舟沿河道挺進，與陸路、空中力量同步展開搜救。
明天9縣市停水！台北、新北、台中都中 最長10小時「影響路段一次看」
全台多地民眾注意儲水！根據自來水單位公告，8月24日台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市，以及彰化縣、雲林縣、屏東縣、花蓮縣等9縣市部分地區，將因管線汰換、維修、供水延管及污水下水道改遷等工程，陸續實施停水或降壓，其中台中市、雲林縣部分地區影響時間最長達10小時，民眾可提前確認住家是否位於影響範圍並做好儲水準備。台北市台北市共有中正、內湖、信義及中山等區部分路段受到影響。中正區南海路56號、泉州街2號之4，預計中午12時至下午6時停水，共6小時，影響直接用水戶4戶。內湖區內湖路三段、金龍路及周邊巷弄，中午12時至下午4時停水，共4小時，影響114戶。信義區分為兩處，其中松智路29、31、33、39巷，上午11時至下午3時停水，共4小時，影響5戶；永吉路443巷50號至64號、松山路107號至131號，以及松山路119巷部分門牌，上午10時至下午4時停水，共6小時，影響30戶。中山區北安路798號、明水路672巷1號至7號、明水路676號至702號雙號側、敬業一路118號至192號雙號側、敬業一路128巷、敬業二路115號至199號單號側、敬業三路11號及植福路8號，上午10時至下午4時停水，共6小時，影響7戶。另外，中山區北安路458巷47弄、北安路458巷至518巷一帶，上午11時至下午5時停水，共6小時，影響3戶。新北市新北市新店、中和及三重部分地區停水。新店區安和路三段2號至44號，上午10時至下午4時停水，共6小時，影響9戶。中和區立德街72巷，上午10時至下午2時停水，共4小時，影響47戶。三重區溪尾街242巷同樣於上午10時至下午2時停水，共4小時，影響48戶；另有一處三重區域預計上午11時至下午3時停水，共4小時，影響46戶，但公告資料未列出詳細路段。桃園市桃園楊梅區因老莊加壓站內管線滲水維修，東森路、楊昇路、老莊路及周邊巷弄，預計上午8時30分至下午5時停水，影響約8個半小時。龜山區則配合管線埋設工程，科技九路、科技八路及華亞一路預計下午1時至6時停水，共5小時。台中市台中市是這次影響時間較長的地區之一，北區、北屯、神岡、豐原、沙鹿及大里均有部分區域受到影響。北區與北屯區因汰換管線工程，上午8時30分至下午5時實施降壓，共8個半小時。北區影響範圍包括北興街、太原路三段、崇德路一段、崇興路二段、榮華街、漢口路五段、熱河路一段及進化北路。北屯區則包括北興街、太原路三段、崇德路一段、崇興路一、二段、文昌東六街、柳陽東街、柳陽西街、漢口路五段、熱河路一段、興安路一段及青島路四段。神岡區、豐原區因汰換管線工程改接，上午8時30分至晚間6時30分停水，長達10小時。神岡區影響東洲路、豐工路；豐原區包括三豐路二段、慈龍街、東洲路、豐工路及豐原大道七段162巷。沙鹿區配合管線汰換，上午8時至下午5時停水9小時，影響正德路等地區；大里區光正路則預計上午9時至下午6時停水，同樣長達9小時。台南市台南市善化、永康及新營部分地區停水。善化區因供水延管工程，陽明路周邊巷弄上午9時至下午4時停水，共7小時。永康區因污水下水道改遷工程，上午9時至下午5時停水8小時，影響大勇路129號至183號單號側及巷弄、國光七街30號至62號雙號側及巷弄、國光八街67號至127號單號側、國光八街129巷、永華路163號至225號單號側、永華路159巷、永華路226號至330號雙號側，以及大灣路942巷部分門牌與418弄。新營區則因管線汰換工程進行斷管連絡施工，東泰七街上午8時至下午5時停水，共9小時。彰化縣彰化鹿港鎮因進行管線汰換工程，上午8時至下午5時停水9小時，範圍包括仁愛街、光明街、平和路、思源路、明智路、樂群路、永平街、治平街、長安路、鹿東路及鹿興路。雲林縣雲林褒忠鄉配合汰換管線工程，三民路及中央公路預計上午8時至晚間6時停水，長達10小時，與台中部分地區並列此次停水時間最長區域。屏東縣屏東枋寮鄉因進行小區漏水調查，預計上午10時至下午2時停水4小時，影響中山路、僑德路、儲運路、力行街、安平路、實踐街、隆安路、隆山路、隆興路及隆華路。花蓮縣花蓮玉里鎮配合道路拓寬及自來水新舊管線連接作業，花東縱谷公路部分區域預計上午8時至下午5時停水，共9小時。停水前先儲水 抽水馬達記得關閉自來水單位提醒，受影響用戶最好在停水前至少6小時完成儲水，並以足夠日常基本使用為原則，避免大量囤水造成供水系統負擔。停水期間應關閉抽水馬達電源，以免因無水可抽造成馬達長時間空轉，不僅可能損壞設備，也可能增加發生意外的風險。恢復供水後，可先開啟家中水龍頭排出管線內空氣。由於各地地勢、管線距離及建築樓層不同，管線末端、高地及高樓層住戶恢復正常水壓的時間可能較晚；若其他地區已恢復供水，家中仍長時間無水，可向自來水單位反映確認。
北中南都有！明天停水名單出爐 部分地區「一停就是10小時」
8月21日全台多地將陸續停水，民眾記得提前儲水。因應管線汰換、新裝工程、漏水檢測、消防栓增設及設備測試等作業，停水範圍涵蓋台北市、新北市、桃園市、台中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市、台南市及高雄市，部分地區最長將連續10小時無水可用。各地停水時間及影響範圍如下：台北市：中山區：北安路458巷47弄，範圍為北安路458巷至518巷，預計影響直接用水戶3戶。上午11時至下午5時，停水6小時。大安區：羅斯福路三段以北、和平東路一段以南、師大路以西，預計影響直接用水戶38戶。下午1時至5時，停水4小時。萬華區：西園路一段105至117號、127至139號單號側、西園路一段125巷5至13號、廣州街211號，預計影響26戶。上午10時30分至下午4時30分，停水6小時。萬華區：三水街78號、和平西路三段101至109號單號側、和平西路三段89巷10至24號雙號側、89巷2弄1至7號單號側、89巷3至8號、和平西路三段91至97號單號側，以及康定路308至318號、326號、328號、332號、338號雙號側，預計影響59戶。上午10時30分至下午4時30分，停水6小時。新北市：三重區：福隆路1至121號、溪尾街56號、仁愛街274至276號雙號側，上午11時30分至下午3時30分停水4小時，預計影響16戶。三重區：部分區域上午11時至下午3時停水4小時，預計影響46戶。三重區：溪尾街242巷、仁美街99至123號單號側，上午11時30分至下午3時30分停水4小時，預計影響48戶。中和區：立德街72巷，上午10時至下午2時停水4小時，預計影響47戶。新店區：安和路三段2至44號，上午10時至下午4時停水6小時，預計影響9戶。瑞芳區：一坑路、三爪子坑路、中山路、中正路、明燈路二段、明燈路三段、民族街、民權街、民生街、瑞八公路、瑞芳交流道及瑞芳街，晚間8時至11時停水3小時。桃園市：大園區南和路、南園中路、園六街、園科路、園航路、學一街、學二街、學三街、學五街、學六街、學七街、學八街、學十街、文治路、環區中路、環區西路、科五街、科六街、科七街、科八街、科九街、航科路，以及觀音區廣大路，上午11時至晚間7時停水8小時。此次配合新裝工程進行斷管連絡作業，如施工期間雨勢過大，工程及停水時間將順延。台中市：神岡區：東洲路、豐工路；豐原區：三豐路二段、慈龍街、東洲路、豐工路及豐原大道七段162巷。因管線汰換改接工程，上午8時30分至晚間6時30分停水，長達10小時。沙鹿區：正德路等部分區域，上午8時至下午5時停水9小時。南投縣：草屯鎮草溪路部分區域，上午8時30分至下午4時30分停水，共8小時。雲林縣：虎尾鎮：中央街、中山路、中正路、中華路、仁愛路、信義路、光復路、光明路、公安路、和平路、弘道路、德興路、新生一路、新生三路、新生五路、新生路、新興路、民權路、民生東路、民生路、福民路、華南路及行政路。配合小區漏水檢測分段作業，凌晨0時至5時停水5小時。褒忠鄉：三民路、中正路。因管線汰換工程，上午8時至晚間6時停水10小時。嘉義縣：民雄鄉：中山路、中正路、中興一街、中興街、中華路、成功一街、成功二街、成功三街、成功四街、成功五街、成功街、新生一街及新生街。上午8時至晚間6時停水10小時，進行加壓站小區管段調查及閥栓機能測試。民雄鄉：光明三街，上午8時至晚間6時停水10小時。嘉義市：東區成功三街，上午8時至晚間6時停水10小時，配合加壓站小區管段調查及閥栓機能測試。台南市：玉井區：信義街、和平街，上午8時至下午5時停水9小時。新營區：東泰七街，上午8時至下午5時停水9小時，配合管線汰換工程。新市區：大社里大社470號，上午8時至下午5時停水9小時，配合消防栓增設工程。善化區：民權路，上午9時至晚間6時停水9小時，配合管線汰換工程。新營區：東興十街，上午9時至晚間6時停水9小時。高雄市：楠梓區國昌里，凌晨0時至上午6時停水6小時。此次8月21日停水範圍橫跨北、中、南部10縣市，各地停水時間約3至10小時不等，其中台中神岡、豐原部分區域、雲林褒忠，以及嘉義縣市部分地區，最長將停水10小時。停水前可提前準備足夠的民生用水，並避免過量儲水。停水期間應關閉抽水馬達電源，避免設備因無水空轉造成損壞，甚至增加火災風險；恢復供水後，可先打開水龍頭排出管線中的空氣，等待水流及水壓逐步恢復正常。另外，管線末端、高樓層及地勢較高地區，復水後水壓恢復速度可能較慢，實際正常供水時間也可能有所延後。若公告恢復供水後仍長時間沒有自來水，可向供水單位反映確認。
徐若瑄拍戲4天不洗頭 曝背後苦心
Vivian徐若瑄演出《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》，挑戰從影以來最高難度的角色，化身一位長年生活在部落、擁有神祕力量的泰雅族「白巫祖靈阿嬤」，更被導演蘇達盛讚「女神下凡」，讓劇組直呼是「最美阿嬤」。從全族語對白、歷時5小時的繁複老妝，到與導演蘇達睽違15年的「祖孫重逢」，Vivian展現出極致的專業與敬業精神，為這部喜劇鬼片注入最真摯且深沉的靈魂守護。談及接演契機，Vivian透露媽媽本身就是泰雅族「白巫」傳人，因此接到蘇達導演的邀約時，心裡深受感召，直呼這一切就像是祖靈冥冥之中的安排，完全沒有猶豫就雀躍答應。為了完美呈現部落巫師的威嚴與靈氣，她提前兩個月進行瘋狂苦練，更請出徐媽媽擔任嚴格的「正音老師」。雖然特別演出的拍攝期僅有短短3天，但每次上戲前都得經歷5小時的繁複化妝過程。臉上與雙手噴滿雀斑、黏上深淺不一的皺紋，還得將頭髮乾枯染白。為了幫劇組節省時間，爭取大家都可以多睡一點，Vivian乾脆連續4天不洗頭，以便髮型師直接微調造型。她打趣地說：「還好我有經歷過坐月子30天沒洗頭的考驗，這點小癢完全是小Case！只要觀眾能深深走入角色的世界裡，這一切都非常值得。」儘管因時空背景不同，Vivian在片中未能與日本喜劇天后渡邊直美同框對戲，她們一個負責爆笑喜劇、一個負責白巫祖靈的靈魂守護，這種遠距離的跨海呼應，給了電影很奇妙又豐富的層次感。她表示：「對這次隔空同台感到相當過癮，直美的喜劇魅力與表演能量非常強大！」Vivian翻轉形象演泰雅族白巫。（圖／華映娛樂）
夫妻吵架問AI「去哪散心？」被推薦去「浙西三尖」 男摔傷受傷受困
中國大陸浙江省杭州市臨安近日發生1起離奇登山受困事件。1名來自江蘇蘇州的男子因與妻子吵架心情鬱悶，竟向手機AI詢問適合自己的戶外行程。AI根據其心理、性格、身高及體能等資訊，推薦前往杭州臨安「浙西三尖」之一的童公尖，男子深信不疑，卻因缺乏登山經驗及裝備，在未開發山區摔傷受困，最終出動12人救援，歷經約4、5小時才順利脫困。陸媒《都市快報》報導，事件發生12日晚間，臨安區狼行公益應急救援隊接獲通報，得知有人受困童公尖山區。當晚9時40分，7名救援隊員會同2名民警、3名消防人員趕赴現場。童公尖海拔約1558公尺，屬於「浙西三尖」之一，山區地形複雜，大部分為未開發區域，山高林密、道路陡峭，夜間更容易發生迷路、跌倒及失溫等意外。救援人員經過約1個半小時跋涉，在海拔約1300公尺處找到男子。當時他獨自坐在折疊椅上，腳部及膝蓋多處擦傷，且因體重約80公斤、缺乏登山經驗，下山時幾乎無法自行行走。救援隊副大隊長陳敏先架著男子下山，但走了40多分鐘後，因山路陡峭、路況濕滑，雙方體力都逐漸下降。隊員只好輪流攙扶男子，走走停停撤離。中國大陸浙江省杭州市臨安近日發生1起離奇登山受困事件。（圖／翻攝自都市快報）抵達山核桃林後，眾人再協助男子搭乘當地居民運送山核桃的小火車下山，抵達山腳後立即替他處理傷口，整場救援持續至隔日凌晨。受困者事後透露，自己當天因與妻子為生活瑣事爭吵，心情低落，臨時決定出門散心，卻不知道該去哪裡，於是想到平時使用的AI軟體，隨後在AI推薦下前往童公尖。然而，男子平時很少登山，也沒有戶外運動習慣，出發時幾乎沒有準備專業裝備，甚至只穿1雙板鞋，身上唯一特殊物品竟是1張折疊椅。進入未開發山區後，他不慎摔倒受傷，夜幕降臨後又無法自行下山，只能利用仍有訊號的手機報警求助。救援隊執行大隊長沈曉斌表示，多年救援經驗中，這是首次遇到「依照AI推薦路線」而受困的案例。他分析，AI可能整合網路上的登山攻略，因此推薦了童公尖，但網路資訊未必能完整反映當地即時路況，也不一定會根據使用者實際登山經驗及裝備做出安全判斷。沈曉斌提醒，AI可以作為蒐集資訊的工具，但不能取代專業戶外經驗與現場判斷。童公尖過去也曾發生多起登山客受困事件，遊客登山前應確認路線難度及開發狀況，準備防滑鞋、登山杖及急救用品，切勿貿然進入未開發區域。若不慎受傷或受困，應立即撥打110，清楚提供位置及傷情，並留在安全處等待救援。
彰化10月大女嬰「被養在貨車上3月」喪命 高大成：恐是高溫脫水而亡
彰化一名10個月大的女嬰，長期被柯姓生母與林姓繼父養在貨車上，直到11日晚間被發現昏迷不醒送醫，經搶救仍不治身亡，醫護發現她身上有瘀青後，緊急通報警方，整起事件才曝光。對此，女嬰的生父指控，前妻及其第5任丈夫，因房東不允許租屋處養小孩，就讓孩子睡在貨車上，每隔4、5小時才去餵奶、換尿布。法醫高大成則研判，夏天車內溫度高達60度，女嬰可能是因「熱射病」嚴重脫水致死。據悉，26歲柯姓女子有過5段婚姻，女嬰生父何姓男子是她的第4任丈夫，另育有1名歸前夫撫養的5歲女兒，而當時柯女和何男離婚後，柯女帶著與何男生的女嬰再嫁給林姓男子。何男透露，柯女告訴他，由於房東不准她在租屋處養小孩，怕會吵到其他房客，所以柯女便將女嬰養在大貨車內長達2、3個月，平時只會打開車窗一處小縫通風，隔4、5個小時才會去餵奶、換尿布。後來，女嬰在11日因昏迷不醒送醫，醫護在急救時發現女嬰身上有瘀青，立即通報警方及社會處處理，但過程中女嬰卻突然死亡，檢方後續依殺人未遂、妨害幼童發育罪聲押柯女和林男。法官認定，2人已坦承犯行，且並無逃亡之虞，裁定交保並限制住居。針對此案，高大成推測，女嬰可能因熱射病而身亡，夏季戶外氣溫約30度，車內可能出現50、60度高溫，嬰幼兒體型小、體表面積相對較大，調節體溫及散熱能力比成人差，因此更容易迅速流失水分，如果在高溫且密閉空間待1小時就會脫水，2小時中度脫水，並出現嘔吐、意識不清等症狀，4小時就會嚴重脫水、難救活。至於女嬰身上的瘀青是否為虐待？高大成認為，女嬰身上雖有瘀青，但並沒有發現骨折等明顯外傷，加上長時間生活在狹小貨車內，也可能是因碰撞導致。
記得儲水！8／17全台9縣市停水「最長11小時」 影響區域、時間一次看
快儲水！臺北自來水事業處、台灣自來水公司公告，8月17日將在台北市、新北市、桃園市、臺中市、彰化縣、南投縣、臺南市、高雄市，以及宜蘭縣等9縣市部分區域實施停水或降低水壓措施，提醒民眾應提早儲水備用，以及注意相關安全措施。●台北市停水時間範圍1.停水時間：10:00至13:00，共5小時停水區域：臺北市萬華區中華路二段138號和140號、中華路二段302號和362號(雙號側)、中華路二段300巷1號至11號(單號側)、中華路二段300巷5弄全、中華路二段334巷2弄24號、中華路二段364巷4號至20號(雙號側)、中華路二段364巷4號至20號(雙號側)、中華路二段364巷2弄全、中華路二段364巷2弄全、中華路二段364巷22弄和24弄全2.停水時間：11:00至17:00，共8小時停水區域：臺北市文山區興隆路4段105巷3.停水時間：11:00至15:00，共6小時停水區域：臺北市大安區建國南路2段69巷4.停水時間：10:00至16:00，共8小時停水區域：新北市新店區安和路三段2號至44號5.停水時間：10:00至14:00，共6小時停水區域：新北市中和區立德街72巷6.停水時間：10:00至16:00，共8小時停水區域：臺北市中山區龍江路114巷(全巷) 7.停水時間：10:00至16:00，共8小時停水區域：臺北市松山區健康路309號、健康路327~347號8.停水時間：13:00至17:00，共4小時停水區域：臺北市大安區羅斯福路3段以北、和平東路1段以南、師大路以西9.停水時間：10:30至16:30，共8小時停水區域：臺北市萬華區三水街78號、和平西路三段101~109號(單號側)、和平西路三段89巷10~24號(雙號側)、和平西路三段89巷2弄1~7號(單號側)、和平西路三段89巷3~8號、萬華區和平西路三段91~97號(單號側)、康定路308~318、326、328、332、338號(雙號側)10.停水時間：10:30至16:30，共8小時停水區域：臺北市萬華區西園路一段105~117、127~139號(單號側)、西園路一段125巷5~13號、廣州街211號●新北市停水時間範圍1.停水時間：09:00至20:00，共11小時停水區域：新北市/新莊區/新泰路3號至51號(單號)、新泰路2號至82號(雙號) 景德街1號至201號(單號)、景德街2號至200號(雙號) 瓊林路1號至5號(單號) 大觀街1號至40號(單雙號) 大觀街42巷2-1號到2-10號(雙號側) 中正路155巷(單雙號) 新莊路1號至453號(單號含巷弄)、新莊路2號至360號(雙號含巷弄) 武前街、碧江街、利濟街、登龍街、思明街(皆單雙號)●桃園市停水時間範圍1.停水時間：09:00至18:00，共9小時停水區域：平鎮區/湧光里、湧安里及周邊巷弄2.停水時間：21:00至8/18 03:00，跨日共4小時停水區域：桃園市/新屋區/大坡里、後庄里、深圳里、笨港里。共4個村里●臺中市停水時間範圍1.停水時間：08:30至18:30，共10小時停水區域：臺中市/神岡區/東洲路、豐工路。豐原區/三豐路二段、慈龍街、東洲路、豐工路2.停水時間：08:00至17:00，共9小時停水區域：臺中市/沙鹿區/正德路●彰化縣停水時間範圍1.停水時間：09:00至17:00，共8小時停水區域：彰化縣/溪湖鎮/中興路、久安一街、久安七街、久安三街、久安二街、久安五街、久安六街、保安街、尚德街、平和街、弘農一街、弘農二街、弘農六街、弘農路、彰水路三段、德學東街、德學街、德興街、永安一街、田中路、福德路、福農路、西環路、金地路2.停水時間：08:00至17:00，共9小時停水區域：彰化縣/鹿港鎮/仁愛街、光明街、平和路、思源路、明智路、樂群路、永平街、治平街、長安路、鹿東路、鹿興路●南投縣停水時間範圍1.停水時間：08:00至17:00，共9小時停水區域：南投縣/仁愛鄉/大同村2.停水時間：08:00至17:00，共9小時停水區域：南投縣/南投市/南崗一路3.停水時間：08:00至17:00，共9小時停水區域：南投縣/南投市/中學街、中山一街、中山街、公所街、南陽路、建國路、彰南路二段、民權街、民生街、玉井街、藍田街●臺南市停水時間範圍1.停水時間：08:00至16:00，共8小時停水區域：中正北路二段75巷2.停水時間：09:00至16:00，共7小時停水區域：臺南市/善化區/民權路3.停水時間：08:00至16:00，共8小時停水區域：西埔二街110巷、智慧科學大道二段701巷、保吉路401巷4.停水時間：09:00至18:00，共9小時停水區域：臺南市/新營區/東興十街●高雄市停水時間範圍1.停水時間：08:00至17:00，共9小時停水區域：高雄市/岡山區/仁壽路、介壽路、信義街、健鷹南路、協仁街、協北巷一帶、協和路、協德街、圓環、大勇街、大昌街、大義二路、後協路、柳橋西路、柳橋西路一段、柳橋西路二段、樹人路、空醫院路、育英路、通校路、阿公店路二段、青年街、鵬程東一路。2.停水時間：08:30至17:00，共8小時30分鐘停水區域：高雄市/岡山區/本工一路、本工七路、本工三路、本工二路、本工五路、本工六路、本工南一路、本工南二路、本工東一路、本工東二路、本工環東路、本工西一路、本工西三路、本工西二路、本工西路、本工路、本洲一街、本洲三街、本洲二街、本洲五街、本洲六街、本洲路、永工一路、永工五路、洲港路、維新路。永安區/本洲一街、永工一路、永工七路、永工三路、永工九路、永工二路、永工五路、永工六路、維新路。路竹區/本工西路●宜蘭縣停水時間範圍1.停水時間：13:00至17:00，共4小時停水區域：宜蘭縣/冬山鄉/北投街、廣興路、水源路。羅東鎮/中山路四段361巷一帶2.停水時間：13:00至17:00，共4小時停水區域：宜蘭縣/員山鄉/圳寮路。宜蘭縣/員山鄉/賢德路二段
夏天衣服洗完有異味？家事達人教「關鍵1步驟」 免換洗劑零成本除臭
炎炎夏日來臨，衣物與毛巾常因吸飽汗水與濕氣，洗完仍有難聞的悶臭味，令許多民眾困擾不已。日本家事達人Mami（マミ）指出，夏日衣物去味的關鍵其實不在於昂貴洗劑，而是「洗滌前」的處理方式；其實只要在放進洗衣機前多加一個步驟，就能輕鬆告別擾人的氣味。根據《Yahoo！Japan》專欄報導，以家族經營清潔公司、又常公開分享清潔技巧的家事達人Mami表示，衣物產生異味的主因，來自於一種名為「莫拉氏菌（Moraxella）」的細菌，這類菌極度偏好濕氣與皮脂髒污，若衣物維持潮濕狀態超過5小時，此菌便會呈現爆發性增殖，其分泌物正是刺鼻臭味的來源。有許多人習慣將用過的濕毛巾或汗濕衣物直接丟入洗衣籃或洗衣機內，在台灣高溫多濕的夏季，這種行為無疑是提供莫拉氏菌生長的絕佳溫床。Mami特別指出，莫拉氏菌一旦大量滋生，即便隔日使用強效洗劑或大量柔順劑，也難以徹底去除殘留的異味。對此，Mami點出最佳的解決之道，就是在衣物進入洗衣機前，先將其擺放在通風處，等稍微乾一點再集中清洗，能有效阻斷莫拉氏菌滋生的時間鏈；只要破壞莫拉氏菌偏好的潮濕環境，不必花大錢更換昂貴清潔用品，就能從根本杜絕臭味產生。為了讓這項習慣更容易落實，Mami建議民眾能在洗衣機周邊整理一個臨時晾衣空間，像是可在洗衣機上方安裝伸縮棒，方便隨手掛置濕毛巾與汗衫；或是利用吸盤與磁鐵，在洗衣機側邊加裝毛巾架或掛勾。Mami總結，雖然洗衣服看似是日常小事，但衣服洗完還是有臭味，民眾穿出門恐影響人際互動，因此在氣溫一年比一年更熱的情形下，這個「洗前先晾乾」的零成本小技巧，不僅能有效減輕日常家事負擔，更能讓夏日衣物隨時保持乾爽清新、告別異味。
睡前空腹5小時就能燃脂？ 營養師曝「空腹睡眠減肥法」8重點
如果想減脂、變得更瘦，營養師高敏敏建議，與其忍餓忍到睡不著，不如把三餐吃對、吃夠，除了要攝取足量蛋白質，睡前可以空腹5小時，就能使得身體在睡眠期間自然開啟燃脂模式。高敏敏於臉書粉專發文表示，如果想要空腹入睡一覺醒來就能燃脂、變瘦，只要吃對、吃夠，不用打瘦瘦針，更不需要餓到睡不著，就能讓身體在睡覺時變成「燃脂機」。對此，她便整理了「空腹睡眠減肥法」以下8項重點：1、睡前先放鬆：可以選擇聽音樂、看輕鬆的影片，若太刺激的內容，可能會越看越餓。2、三餐分配：早餐吃飽、午餐8分飽、晚餐6分飽，用餐時應記得進食順序為「蛋白質→蔬菜→澱粉」，可以更有飽足感，血糖也更穩定。3、蛋白質與蔬菜的比例為「1：1」：只吃菜不吃蛋白質，不僅會掉肌肉，代謝還會變差。4、水要喝夠：建議每天基本要喝2至2.5公升，要注意的是，水腫不一定是水喝太多，有時候可能是蛋白質吃太少。5、蛋白質要吃夠量：女生一天建議攝取量為「體重×1至1.2 g」，有重訓的人可到「體重×1.4至1.6 g」，以50公斤女性為例，日常至少要吃60 g蛋白質，重訓日可到80 g。6、睡前5小時空腹：這是「空腹睡眠減肥法」的關鍵核心，讓身體在睡眠中，自然啟動燃脂模式。7、半夜真的餓怎麼辦？可以選擇零卡蒟蒻、優格、熱牛奶等，其中牛奶含色胺酸，可幫助放鬆、助眠，還能避免亂吃宵夜。8、可以加餐，不要硬餓：白天感到飢餓，可以吃適量堅果或小點心，避免肌肉被分解、代謝下降。
8／13全台11縣市停水「最長10小時」 影響區域、時間一次看
看到快儲水！台灣自來水公司公告，8月13日將在台北市、新北市、桃園市、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市和花蓮縣等11縣市部分地區實施停水，原因包括管線改善工程、汰換工程等，最長影響時間達10小時。台水提醒民眾應提早儲水備用，以及注意相關安全措施。●台北市停水範圍1.停水時間：8月13日11時至15時，共4小時停水區域：信義區基隆路1段172巷2.停水時間：8月13日10時30分至16時30分，共6小時停水區域：萬華區西園路1段（廣州街至桂林路）3.停水時間：8月13日12時至16時，共4小時停水區域：內湖區金龍路91號至227號（含巷弄）、內湖路3段61號至258號（含巷弄）4.停水時間：8月13日12時至16時，共4小時停水區域：中山區龍江路394巷5.停水時間：8月13日10時30分至16時30分，共6小時停水區域：萬華區和平西路三段89巷6.停水時間：8月13日10時至16時，共6小時停水區域：文山區：安街1號至19號（單號側）、2號至14號（雙號側，含6弄）、永安街22巷2號至30號（雙號側）及指南路1段42號至52號（雙號側）7.停水時間：8月13日11時30分至15時30分，共4小時停水區域：士林區社子街146巷及146巷7弄、150巷2號至8號●新北市停水範圍1.停水時間：8月13日12時至20時，共8小時停水區域：中和區連城路246號、連城路258號、連城路260號、中正路710號、中正路722號、建一路178號、186號、188號及253號2.停水時間：8月13日10時至16時，共6小時停水區域：中和區：連城路94號、96號、112號、114號3.停水時間：8月13日10時至16時，共6小時停水區域：新店區安和路三段2號至44號4.停水時間：8月13日10時至14時，共4小時停水區域：中和區立德街98巷5.停水時間：8月13日11時至15時，共4小時停水區域：三重區重陽路1段20巷及重陽路1段26巷6.停水時間：8月13日11時30分至15時30分，共4小時停水區域：三重區溪尾街（仁華街至仁愛街）單雙號側●桃園市停水範圍1.停水原因：管網封閉調查作業停水時間：8月12日23時至8月13日04時，共5小時停水區域：中壢區普忠里、仁愛里；新中一街、新中二街、新中北路、普忠路、永福路、環中東路沿線路段含其巷弄2.停水原因：管網封閉調查作業停水時間：8月13日23時至8月14日04時，共5小時停水區域：中壢區東興里、健行里；中北路二段、健行路、新興路、東明街沿線路段含其巷弄●台中市停水範圍1.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日08時30分至18時30分，共10小時停水區域：神岡區東洲路、豐工路；豐原區三豐路二段、慈龍街、東洲路、豐工路2.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日08時至17時，共9小時停水區域：沙鹿區正德路3.停水原因：新裝工程停水施工改接作業停水時間：8月13日09時至16時，共7小時停水區域：東區干城里；自由三街以東、自由路三段以南、進德路以西、南京路以北等一帶●彰化縣停水範圍1.停水原因：小區封閉斷水測試停水時間：8月13日09時至17時，共8小時停水區域：福興鄉柳橋路七段、福正路、福興路、臨海路一段、臨海路二段。鹿港鎮／中山路、光復路、北興街、媽祖路、崇文路、彰濱五號聯絡道、彰濱五路一段、彰濱五路二段、復興南路、復興路、民生路、永康路、永昌街、永春街、永祥街、永興街、泉州街、海明街、海浴路、省中街、福興路、臨海路三段、臨海路二段、鹿西路2.停水原因：小區止水閥漏水調查停水時間：8月13日09時至17時，共8小時停水區域：溪湖鎮彰水路一段、彰水路二段、海豐路、環河路一段、田中央路一段、美溪路一段、興安路、草埔路、西安路、鎮安路、顯光路3.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日08時至17時，共9小時停水區域：鹿港鎮仁愛街、光明街、平和路、思源路、明智路、樂群路、永平街、治平街、長安路、鹿東路、鹿興路●南投縣停水範圍1.停水原因：管線汰換停水施工停水時間：8月13日08時至17時，共9小時停水區域：集集鎮文心八街、文心街●雲林縣停水範圍1.停水原因：埋設制水閥施工停水停水時間：8月13日09時至17時，共8小時停水區域：大埤鄉北和村、北鎮村、南和村、大德村、怡然村、聯美村、興安村、西鎮村。三民路、中山路、中正路、北門街、和平路、後庄路、復興路、怡然路、怡美路、民生路、竹圍路、聯怡路、自由街、自立街、鎮平路、雲嘉路。2.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日08時至18時，共10小時停水區域：褒忠鄉三民路、中央公路、中正路3.停水原因：新裝工程施工停水時間：8月13日09時至16時30分，共7小時30分停水區域：斗南鎮新崙里、西伯里，共2個村里；新崙中路、新崙南路。沿線範圍含巷弄●嘉義縣停水範圍1.停水原因：埋設制水閥施工停水停水時間：8月13日09時至17時，共8小時停水區域：嘉義縣溪口鄉；游東村、游西村等沿線範圍含巷弄2.停水原因：漏水檢測停水時間：8月12日23時至8月13日06時，共7小時停水區域：竹崎鄉中和村、光華村。番路鄉、公田村、公興村。阿里山鄉山美村、樂野村3.停水原因：管線遷移施工停水時間：8月13日09時至17時，共8小時停水區域：鹿草鄉安和街、長壽路、開山街、鹿環東路4.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日08時30分至17時30分，共9小時停水區域：中埔鄉社口村、義仁村●台南市停水範圍1.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日08時至17時，共9小時停水區域：新營區東明街、東興十街2.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日09時至18時，共9小時停水區域：善化區民權路、仁愛路3.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日09時至17時，共8小時停水區域：新營區東安街●高雄市停水範圍1.停水原因：漏水調查工程停水時間：8月13日0時至05時，共5小時停水區域：梓官區八德路、大舍北路、大舍西路、赤崁北路、赤崁東路2.停水原因：延管工程停水時間：8月13日13時至17時30分，共4小時30分停水區域：美濃區中山路一段、中山路二段、福安街、福美路3.停水原因：修理消防栓停水時間：8月13日08時30分至16時，共7小時30分停水區域：大寮區大寮里布同街793巷、光華路38巷、92巷●花蓮縣停水範圍1.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月13日09時至16時30分，共7小時30分停水區域：吉安鄉中央路一段、南華一街、南華二街、南華四街、和興街、國興街、文興街、永豐路、福昌路、福興七街、福興五街、福興八街、福興六街、稻興一街、稻興三街、稻興二街、稻香三街、舊村一街、舊村四街、華興一街、華興二街。2.停水原因：配合人行道改管施工停水時間：8月13日14時至16時30分，共2小時30分停水區域：花蓮市信義街、和平路、國風街、林森路、林榮街、榮正街、民國路、鎮國街。自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
8／12起全台11縣市停水「最長10小時」 影響區域、時間一次看
台灣自來水公司公告，自8月12日起，將在台北市、新北市、基隆市、桃園市、台南市、高雄市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、澎湖縣共11縣市部分地區實施停水，最長預計停水10小時，提醒民眾提早於停水前6小時儲水備用，以及注意相關安全措施。台北市停水範圍停水時間：8/12 10:00至16:00（6小時）停水地區：文山區：永安街1號至19號（單號側）、2號至14號（雙號側，含6弄）、永安街22巷2號至30號（雙號側）及指南路1段42號至52號（雙號側）。停水時間：8/12 10:30至16:30（6小時）停水地區：萬華區：和平西路三段89巷。停水時間：8/12 10:30至16:30（6小時）停水地區：萬華區：西園路1段（廣州街至桂林路）。停水時間：8/12 11:00至15:00（4小時）停水地區：信義區：基隆路1段172巷。停水時間：8/12 11:30至15:30（4小時）停水地區：士林區：社子街146巷及146巷7弄、150巷2號至8號。停水時間：8/12 12:00至16:00（4小時）停水地區：內湖區：金龍路91號至227號（含巷弄）、內湖路3段61號至258號（含巷弄）。新北市停水範圍停水時間：8/12 09:00至17:00（8小時）停水原因：辦理「板橋區金門街雙側汰換管線工程」施工停水停水地區：板橋區金門街120號-208號(雙號側)，金門街200巷。停水時間：8/12 09:30至16:30（7小時）停水原因：配合台電施工停水地區：瑞芳區：五號路、基山街、山尖路、崙頂路、新山路、汽車路、瑞雙公路、祈堂路、金光路、金水公路。停水時間：8/12 10:00至14:00（4小時）停水地區：中和區：立德街98巷。停水時間：8/12 10:00至16:00（6小時）停水地區：中和區：連城路94號、96號、112號、114號。停水時間：8/12 10:00至16:00（6小時）停水地區：新店區：安和路三段2號至44號。停水時間：8/12 11:00至15:00（4小時）停水地區：三重區：重陽路1段20巷及重陽路1段26巷。停水時間：8/12 11:30至15:30（4小時）停水地區：三重區：溪尾街（仁華街至仁愛街）單雙號側。停水時間：8/12 12:00至20:00（8小時）停水地區：中和區：連城路246號、連城路258號、連城路260號、中正路710號、中正路722號、建一路178號、186號、188號及253號。基隆市停水範圍停水時間：8/12 09:00至16:30（6小時30分）停水原因：台電設備更換故停水施工停水地區：暖暖區：暖暖街、暖興產業道路、東勢坑產業道路、東勢街、東勢農路、東碇路（含各巷弄一帶）。桃園市停水範圍停水時間：8/12 09:00至18:00（9小時）停水原因：平鎮區湧光路462巷 斷管連絡停水地區：平鎮區：湧光里、湧安里及周邊巷弄。停水時間：8/12 10:30至18:30（8小時）停水原因：管網封閉調查作業停水地區：龜山區：文化七路181巷、文化七路181巷17弄、文化七路181巷31弄。停水時間：8/12 23:00至8/13 04:00（5小時）停水原因：管網封閉調查作業停水地區：中壢區：普忠里、仁愛里／新中一街、新中二街、新中北路、普忠路、永福路、環中東路沿線路段含其巷弄。台南市停水範圍停水時間：8/12 08:00至17:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：新營區：東明街、東興十街。停水時間：8/12 09:00至18:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：善化區：民權路、仁愛路。停水時間：8/12 09:00至17:00（8小時）停水原因：污水下水道改遷工程停水地區：永康區：永華路238巷2號至11號、國光八街129巷35號。高雄市停水範圍停水時間：8/12 09:00至17:00（8小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：大寮區：光明路三段、河堤路一段、溪寮路、溪寮路二段、琉園一街、琉園二街、翁園路、至學路。彰化縣停水範圍停水時間：8/12 08:00至17:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：鹿港鎮：仁愛街、光明街、平和路、思源路、明智路、樂群路、永平街、治平街、長安路、鹿東路、鹿興路。南投縣停水範圍停水時間：8/12 08:00至17:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：集集鎮：文心八街、文心街。雲林縣停水範圍停水時間：8/12 08:00至18:00（10小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：元長鄉：中央公路。停水地區：土庫鎮：中正路、馬光路。停水地區：褒忠鄉：三民路、中央公路、中正路。嘉義縣停水範圍停水時間：8/12 10:00至17:00（7小時）停水原因：增設4處制水閥停水施工停水地區：布袋鎮：好美里、復興里、新民里。停水時間：8/12 08:30至17:30（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：中埔鄉：社口村、義仁村（共2個村里）。澎湖縣停水範圍停水時間：8/12 08:00至14:00（6小時）停水原因：計量管網漏水管段調查停水地區：七美鄉：海豐村、南港村等。自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
快儲水！8／10全台11縣市停水「最長11小時」 影響區域、時間一次看
台灣自來水公司公告，8月10日將在桃園市、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、宜蘭縣、澎湖縣等11縣市部分地區實施停水，原因包括管線改善、汰換工程或污水下水道改遷工程等，最長影響時間達11小時。台水提醒民眾應提早儲水備用，以及注意相關安全措施。●桃園市停水範圍1.停水原因：「龍潭給水廠高壓電氣設備檢驗等三合一工程」停水時間：8月10日8時至19時停水，共11小時停水區域：龍潭區高平里、黃唐里、八德里、三水里、九龍里、高原里、三林里、上林里、大平里、佳安里、聖德里、龍星里、龍祥里、永興里、中正里、中興里、龍潭里、上華里、烏樹林里、建林里、三和里、祥和里、百年里、武漢里、富林里、中山里、凌雲里、北興里、渴望里、東興里、烏林里、三坑里；大溪區一心里、瑞源里、復興里、永福里、南興里、中新里、興和里、一德里、仁善里、仁美里、仁文里、光明里、美華里、田心里、三元里、福安里、仁義里、新峰里、仁和里、僑愛里、義和里、月眉里、員林里、仁愛里、福仁里、仁武里、康安里、瑞興里；復興區三民里；八德區瑞興里、福元里、瑞德里、瑞發里、福德里、興仁里、福興里、興中里、瑞豐里；平鎮區湧光里、新安里，以及太平東（西）路、洪圳路、平東路41、61、239巷、東光路、星友街、龍南路654及666巷、平等路（平東路至東光路）、東勢里金陵路五至七段、東龍街、龍祥路單號側、廟前路、金龍路、金雞湖路、快速路一段、快速路二段125巷、福龍路一段、東豐路、三興路東勢段5至18號等地。2.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日9時30分至16時30分停水，共7小時停水區域：龜山區文化七路181巷17弄、文化七路181巷31弄。3.停水原因：管網封閉調查作業及水量計檢修停水時間：8月10日21時至8月11日3時，共6小時停水區域：新屋區大坡里、槺榔里。●台中市停水範圍1.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日8時30分至17時停水，共8小時半停水區域：大里區三興街、上田街、德芳一街、愛心三街、愛心路、新興路、青松街。2.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日8時30分至17時停水，共8小時半停水區域：南區仁和一街、仁和二街、合作街、興大路。東區／仁和二街。3.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日8時30分至17時停水，共8小時半停水區域：大雅區忠義里、秀山里。●彰化縣停水範圍1.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日8時至17時停水，共9小時停水區域：鹿港鎮仁愛街、光明街、平和路、思源路、明智路、樂群路、永平街、治平街、長安路、鹿東路、鹿興路。●南投縣停水範圍1.停水原因：管線汰換停水時間：8月10日8時至17時，共9小時停水區域：集集鎮文心八街、文心街。2.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日9時至17時停水，共8小時停水區域：竹山鎮大慶街、大智路、延平一路、延祥路、江西路、集山路三段、鹿山路。●雲林縣停水範圍1.停水原因：汰換管線工程管線改接停水時間：8月10日8時至18時停水，共10小時停水區域：褒忠鄉三民路、中正路、中民路。2.停水原因：汰換管線工程RC11405190015工程新舊管連接停水時間：8月10日8時至18時停水，共10小時停水區域：台西鄉民族路、民族路10巷、民族路10巷293弄、中山路299巷。●嘉義市停水範圍1.停水原因：辦理新裝工程停水時間：8月10日10時30分至17時停水，共6小時半停水區域：西區中興路、北興街、友忠路、友竹街、吉安街、建國路、自由路。2.停水原因：「114年配合嘉義市政府污水系統第二期第1標管遷工程」遷移自來水管線停水時間：8月10日8時至18時停水，共10小時停水區域：西區垂楊路852號及850巷、862巷；新民路859巷；力行街5~61及16~72號(單雙號)及51巷；末廣段四小段26-01地號。3.停水原因：「114年配合嘉義市政府污水系統第二期第1標管遷工程」遷移自來水管線停水時間：8月10日8時至18時停水，共10小時停水區域：西區垂楊路796～842號及822巷、850巷；新民路886、886-2、896～938號及813～819號；末廣段四小段32地號。●嘉義縣停水範圍停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日8時30分至17時30分停水，共9小時停水區域：中埔鄉社口村、義仁村。●台南市停水範圍1.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日9時至17時停水，共8小時停水區域：西港區營西里、金砂里。2.停水原因：汰換管線工程斷管連絡停水時間：8月10日8時至17時停水，共9小時停水區域：新營區東明街、東興十街。3.停水原因：加壓站增設流量計設備施工停水時間：8月10日9時至14時停水，共5小時停水區域：白河區六溪里、關嶺里；東山區高原里。4.停水原因：汰換管線工程試水作業停水時間：8月10日9時至12時停水，共3小時停水區域：善化區民族路。5.停水原因：汰換管線工程停水時間：8月10日9時至18時停水，共9小時停水區域：善化區民權路、仁愛路。6.停水原因：污水下水道改遷工程停水時間：8月10日9時至17時停水，共8小時停水區域：永康區永二街206號至216之3號（雙數側）。●高雄市停水範圍停水原因：自來水管線改遷新舊管連接施工停水時間：8月10日8時至17時停水，共9小時停水區域：岡山區仁和路、公園西路三段、前和路、協和街、博仁街、吉安街、大公路、巨輪路、明得街、柳橋西路、民族路、精忠街、育英路、通校路、重義街、金興街、青年街。●宜蘭縣停水範圍1.停水原因：115年度廣興給水廠配合零星管遷（二）停水時間：8月10日13時至17時停水，共4小時停水區域：三星鄉人和村、天山村、天福村、萬德村、貴林村、雙賢村。2.停水原因：用戶用水新裝工程停水時間：8月10日13時至17時停水，共4小時停水區域：宜蘭市公園三路37、17巷。●澎湖縣停水範圍1.停水原因：分區計量管網漏水管段封閉測試停水時間：8月10日8時至14時，共6小時停水區域：七美鄉東湖村、西湖村、中和村。自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
周末狂補眠！ 研究揭：出現憂鬱症狀機率低逾4成
不少青少年平日因課業、社團活動，或受3C產品使用等因素影響，可能長期睡眠不足，一到周末便習慣睡到自然醒。不過這樣的「補眠」未必全是壞事，最新研究發現，16至24歲年輕人若在周末適度補眠，出現憂鬱症狀的機率比沒有補眠者低約41%，但專家也建議，只要比平日起床時間晚約2小時即可，而若補眠後仍經常疲倦，或開始影響情緒、課業及社交生活，就應留意是否與身心健康問題有關。周末補眠者出現憂鬱症狀機率較低 研究：兩者具關聯美國雜誌《Parents》報導，這項今年2月正式刊登於《情緒感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）的研究發現，有周末補眠（weekend catch-up sleep）習慣的16至24歲年輕人，出現憂鬱症狀的機率，比沒有補眠的人低約41%。不過，研究結果僅顯示周末補眠與較低憂鬱症狀機率之間具有關聯，並不能證明補眠可直接預防憂鬱症。研究作者、美國紐約州立大學上州醫科大學（SUNY Upstate Medical University）家庭醫學研究主任、公共衛生與預防醫學副教授傑森卡本（Jason Carbone）表示，睡眠與心理健康之間具有密切關聯，若能更了解兩者之間的關係，未來或許能將良好睡眠習慣作為預防及治療該年齡層憂鬱症的策略之一。專家：睡到中午不一定是懶惰 可能只是睡眠債累積不少家長認為，孩子周末睡到中午是懶惰且不自律的表現，但美國臨床心理學家，同時具「行為睡眠醫學」跨專業認證的溫蒂特羅克瑟（Wendy Troxel）表示，周末補眠並不一定是懶惰，而是現實世界中睡眠債（sleep debt）累積後，身體自然出現的補償機制。美國婚姻與家庭治療師，長期關注睡眠治療領域的海瑟特金（Heather Turgeon）指出，美國睡眠醫學會（AASM）建議，13至18歲青少年每天應睡8至10小時，才能維持較佳的健康狀態，但部分統計數據直指，高中生平均每天僅睡6至7小時，等於一周下來就累積約超過10小時的睡眠債。她進一步表示，現代青少年除了課業壓力外，還有課外活動及科技產品的誘惑，都可能是導致睡眠不足的重要原因。青春期是大腦發育關鍵期 睡眠不足影響心理健康睡眠對所有年齡層都很重要，對青少年而言尤其關鍵，青少年醫學科醫師莎拉伍德（Sarah Wood）表示，青春期是嬰兒時期之後，大腦發育的第二個重要階段，雖然外表看似已經長大，但大腦其實仍會一路發育到20多歲。特金治療師表示，大腦許多修復、整理及恢復工作都在睡眠期間完成，若長期睡眠不足，大腦便沒有足夠時間運作相關機制，不僅較易出現焦慮、憂鬱等情緒，也會讓人傾向於以負面角度看待日常生活，甚至原本能應付的事情都變得格外吃力。伍德醫師也指出，睡眠與心理健康之間存在雙向關係，睡眠不足可能加重憂鬱、焦慮症狀，並影響專注力；另一方面，失眠及睡眠品質不佳，本身也是憂鬱與焦慮常見因子之一。周末補眠多久較好？專家：約2小時即可不過周末補眠是否睡越久越好？卡本副教授表示，部分針對成人的研究顯示，周末補眠約2小時可能對健康較有幫助。特金治療師也認為，周末比平日晚起床約2小時即可，一方面有助於補充睡眠，另一方面也能避免生理時鐘被打亂，降低新的一周上學時出現類似時差反應（social jet lag）的情況。睡太多、睡不飽都要注意 出現6情況應警覺專家們也提醒，雖然周末補眠屬於正常現象，但若睡眠模式出現明顯改變，也可能代表身心健康出現問題，應提高警覺的情況包括：周末睡眠時間比平日多5小時以上，但平日睡眠仍不足7小時。睡眠習慣改變同時伴隨負面情緒或行為明顯改變。經常白天補眠。睡眠改變同時影響課業表現或注意力。即使睡了很久，仍持續感到疲倦。長期無法按時起床上學。不睡覺也待在房間 專家提醒當心這些情況此外，若青少年到了周末幾乎都待在房間、不願與朋友互動，也不再參與原本喜歡的活動，特金治療師提醒，這樣可能不只是睡眠問題，而是社交退縮的表現，建議家長主動與孩子加以溝通釐清潛在原因，必要時尋求心理師或醫師協助。最後，伍德醫師也說，周末本來就是恢復精神的時間，若能搭配良好的睡眠習慣，包括養成固定就寢時間、建立固定的睡前習慣，睡前避免使用電子產品，並避免於下午及晚上攝取咖啡因，通常對身心健康較有幫助。【延伸閱讀】暑假作息亂、青少年皮膚問題大爆發！醫：抑痘重視溫和清潔、長期照護癌症年輕化成趨勢！研究：睡眠品質不佳可能與罹癌風險有關 專家推測3原因https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69317
獨／醉女告男網友性侵大逆轉 無罪關鍵是她用FACE ID解鎖手機
台北市一名妙齡女子應朋友邀約，與一群網友唱KTV又喝酒，隔天她向朋友表示「被奇怪的人摸胸、舌吻卻都沒印象」，而且在旅店床上醒來時全裸、錢包少1千元，懷疑遭到撿屍性侵，報警鑑定身上的DNA，確認來自案發前晚在KTV和她親熱、再帶她去旅店發生性行為的余姓男子。台北地檢署以乘機性交罪起訴余姓男子，但台北地院比對提告女子與友人的對話紀錄、KTV包廂與旅店監視畫面，認定她有喝但不到爛醉如泥的程度，更特別的是，包廂監視器拍下她滑手機、她也承認可能有用FACE ID解鎖，這代表手機主人仍有「一定程度身體控制力」才能拿穩手機對準臉部，余姓男子並非藉由女方酒醉去佔便宜，因此獲判無罪。2024年10月28日晚間6點多，余姓男子與眾多友人、網友相約錢櫃中華新館，為當天壽星開慶生派對，在包廂歡唱5小時期間，余姓男子讓本案告訴人坐大腿上唱歌同時十指交纏，後來還摸女生胸部、舌吻，毫不避諱當眾親密；慶生派對結束散場後，兩人一起走到140公尺外的旅店發生性關係，到了29日凌晨2點半左右，余姓男子自行離開留下女方，她在早上6點多醒來，發現自己沒穿衣服而且「下體有異樣感」，立刻傳訊息給邀她唱歌的女性友人訴苦「我整個超慌，真的超慌」、「我好想哭」。告訴人前往醫院掛急診，告訴醫護人員她喝到斷片遭性侵，因此有抽血檢驗，血液酒精濃度是99mg/dL（換算酒測值大約0.495）；檢警獲報偵辦，認定余姓男子利用告訴人意識不清無法抗拒的狀態侵犯她，以妨害性自主起訴。余姓男子向法官喊冤，當天與告訴人互有好感才會在KTV親吻、撫摸，散場時先在KTV門口聊了幾十分鐘，再相約去開房間，他沒有犯罪。北院勘驗本案監視畫面，告訴人坐在余姓男子大腿上的時候，可以配合包廂播放的歌曲正常唱歌，她和余姓男子去旅店一路上摟摟抱抱，看不出走不穩或意識不清，聽到旅店櫃台人員要求看證件，她有翻包包找出來，互動交談的過程也沒有異狀，辦理check in時還主動吻了余姓男子，搭電梯上樓仍繼續擁抱親吻。告訴人案發隔天與一名網友有對話，網友說余姓男子在包廂內「摸胸、喇雞、抱來抱去」，告訴人抱怨「直接趁我喝醉侵犯我」、「我應該很明顯就是喝醉吧」，但網友回她「看得出來有喝醉，但不知道多醉就是了」，告訴人再問「所以是他拉著我不放？我的意願呢？」網友回答「你看不出來不開心」。法官看過對話紀錄與監視畫面，對於告訴人案發時是否看得出來喝掛了，已經有所懷疑；再詢問告訴人在KTV包廂內以手機連上社群軟體，是否需要先解鎖？她說要使用FACE ID或者輸入數字密碼，法官藉此判定，告訴人操作應用程式之前，必須先把手機拿好才可對臉解鎖，如果不行，也得用手指在螢幕上輸入密碼，這些動作都需要告訴人保有身體自主控制能力。告訴人與友人對話中，雖講到「我看得出有醉，那就是超級無敵醉」不過法官審酌告訴人與余姓男子原本不認識，余姓男子對於告訴人酒量如何、喝醉是什麼樣子完全不清楚，而且KTV其他目擊者也不知道告訴人有多醉，更不用說案發當天才第一次見面的余姓男子，因此法官認定他並未撿屍性侵。告訴人另外提起刑事附帶民事訴訟，想對余姓男子索賠，刑事判決無罪，原本應連帶駁回，不過因為告訴人已聲請移轉民事庭審理，所以余姓男子後續仍得面對告訴人求償。