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大啖年菜不用驚 坐在椅子上也能運動甩肉

陳乃瑜 瑜珈 新科議員

過年的時候免不了大魚大肉,特別是年節前後氣溫較低,民眾經常待在室內,較少外出運動,不少人過完年假就更顯福態。新北市新科議員陳乃瑜說,利用家中的椅子練習「椅子瑜珈」,無論是小朋友或是長輩都適用,雖然幾個簡單動作,但運動量不小,民眾在年節期間可以訓練自己的平衡感、鍛鍊自己的肌耐力,也能消去年菜帶來的負擔。

陳乃瑜 瑜珈 新科議員