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男長期翹腳驚見「長短腳」 醫生:臉也變老了

翹腳 長相 脊柱 骨盆傾斜
男長期翹腳驚見「長短腳」 醫生:臉也變老了

許多人喜歡翹腳,甚至會把腳扭成麻花狀。(圖/翻攝自微博)

蹺二郎腿幾乎是很多人的習慣性動作,但很少人知道這簡單的一個動作,卻可能導致身體出現大問題。中國一名男子小丁(化名)因喜歡翹腳,長期下來卻導致自己走路姿勢怪異像企鵝,就連躺下也感到異常疼痛,嚇得他急忙就醫。醫生診斷後嘆氣表示,「與其說他的脊柱呈現 『S』狀,不如說已經『扭成麻花』了」。

根據《新週刊》報導,小丁表示,自己因為工作養成了翹二郎腿的習慣,沒想到3、4個月前身體狀況突然出現異常,不但走路變得像企鵝,還全身酸痛,「整個人的後背、臀部以及右腿異常疼痛,最後到了躺也躺不下、坐也坐不起來,甚至無法蹲下上廁所的地步」。嚇得他趕忙到醫院的康復醫學科就醫。

醫生根據檢查結果表示,小丁的病情導因於脊柱扭曲,「他的脊柱嚴重側彎與旋轉,骨盆傾斜看起來左腿長右腿短;而且左腿較粗,右腿則顯得細。」醫生根據小丁的種種症狀,推測其骨盆傾斜和蹺二郎腿有直接的關係;經過種種評估,決定先採取3個月的針灸、推拿、牽引等治療方式,緩解肌肉疼痛問題。由於小丁的積極配合,其症狀改善不少。醫生表示,雖然他的骨性結構仍然停留在側彎與旋轉的狀態,但病情已有顯著進步。

男子因長期翹右腳,導致兩邊的腳長不一,粗細也有差異。(圖/翻攝自微博)
男子因長期翹右腳,導致兩邊的腳長不一,粗細也有差異。(圖/翻攝自微博)

此外,醫生也提到,蹺二郎腿因會讓身體動作造成側彎和腰椎旋轉,肌肉受力改變將導致骨盆傾斜,比如肩膀會變得左右高低不同。還有一點,就是人雙側臉頰會變得不同,看起來較未翹腳的人衰老許多,「嚴重的還會影響顏值,尤其對於女性和小孩的影響更大」。

此外,醫生也提出幾點翹腳產生的不良影響如下:

1.腰部肌肉受損。上肢的重量透過腰椎傳遞到骨盆,所以腰椎承受的力量很大,骨盆傾斜受力不同,肌肉和運動能力就會受損。

2.骨性結構改變。如上文所述的側彎和腰椎旋轉、骨盆傾斜、肩膀高低不同以及顏值受損。

3.使人坐骨神經痛。蹺起來那條腿,讓臀部肌肉更緊張,更容易引起坐骨神經痛。本身患有坐骨神經痛的患者很有可能會病情復發。

4.下肢血管受到壓迫,容易引起靜脈曲張。由於血管壓迫,心臟血液回流變慢,身體容易沉積血栓,因此患有糖尿病、房顫等的病人不應該蹺二郎腿。

5. 膝關節受損,出現疼痛。本身膝關節有問題的,很有可能誘發。

而對於懷孕女性的也會加重骨盆負擔,如果長期蹺二郎腿,則會加重其腰部的疼痛。雖然對於胎兒本身沒有多大影響,但肌肉受損後在孕婦生產用力時有一定影響。其次,夏天悶熱時,女性陰部也極易誘發婦科疾病。因此醫生建議,如若真的很想翹腳,最好每次以不超過15分鐘為宜。

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