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自找的快樂1/陳勢安 曾經不開心 現在懂得記下開心的回憶

時周大紅人 陳勢安 活在當下 憂鬱症 偏頗 不快樂 開心的回憶 行X踏錯 偷心情歌
自找的快樂1/陳勢安 曾經不開心 現在懂得記下開心的回憶

(圖/莊立人攝)

學會對自己坦白是件很勇敢的事,學會怎麼好好活著,則是一件很難的課題。沒有走過低谷,不知道往上爬的暢快和辛苦,一步一步、一格一格,一個人走著,誰管之後這個世界會變得怎樣,現在才是唯一。

「我最近有一個感觸,你知道『活在當下』這個字眼,我從念書的時候就常常聽,但過了三十年,我才真正理解它的意思,我把時間比對成影片的格數,每一格都很清醒,知道為了什麼在做現在的事情。」

陳勢安不諱言曾受憂鬱症所苦,走過來了,現在講起來彷彿是別人的人生、別人的經歷。因為有過不快樂,所以不想再讓自己不快樂,他曾經做過一個實驗,拿著小本子,只要遇上值得開心的事情,甚至是買個飲料店員在杯子上寫下「加油,新歌很好聽」這幾個字,都會把它記錄下來,過了一天竟發現,明明值得快樂的事情那麼多,為什麼大腦裡接收到的快樂資訊那麼少?這種不中立的偏頗思維,不就是自己找的。

可惜的是,人活在世上愈久、面對的事情愈多,活著的樂趣愈來愈少,只會記得不快樂的煩惱,記憶也變爛了。陳勢安偶爾翻起小本子,看到一、兩個月前讓他開心的回憶,猛然想起怎麼忘了經歷過那麼棒的事情,這都是給自己的禮物,簡單純粹。

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