新冠病毒可在無生命表面存活6-9天！兒童心臟科醫：返家清潔10招要注意

新冠病毒變化萬千，傳播力極強的Delta病毒入侵後，更讓民眾感到恐慌。新竹東元綜合醫院兒童心臟科主任賴俊維指出，因為育有3個孩子，所以返家前的消毒工作完全不能鬆懈，他也和大眾分享居家防疫10大要點。

賴俊維醫師在臉書發文提到，SARS-CoV-2病毒傳播主要是「直接」的人與人之間「呼吸道」傳播，經由呼吸道黏膜近距離接觸和空氣傳染。比如說咳嗽、打噴嚏或說話時，病毒被吸入或直接接觸到口鼻或眼睛黏膜就可能會感染。

當一個人的手上沾染帶有病毒的分泌物，或接觸受污染的表面，然後又觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，就可能經由黏膜發生感染。另外在密閉、通風不良的室內空間中，會造成病毒經由空氣傳染的可能性。在沒有消毒的情況下，原則上病毒可以在無生命的表面上存活達6到9天，所以返家後的清潔工作更是不能大意。勤洗手、戴口罩，理論上就可以隔絕大部分的感染源。

賴俊維說，若有去人多的地方，回家務必一定要洗臉、洗澡和洗頭，不要直接躺在床上或觸碰家人；口罩用完務必丟棄，護目鏡等用品在脫除前後，也都要記得洗手。洗手時，建議以「內外夾弓大立腕」口訣來清潔手部，並持續洗20秒以上，用肥皂或洗手液皆可。如果使用乾洗手，建議使用濃度60到80%乙醇的清潔液。千萬不要在沒有洗手的情形下觸碰眼睛、鼻子或嘴巴！

另外，民眾每天都會用的手機也要記得消毒，並保持居家通風。賴俊維表示，還沒回家前，不要脫下口罩、不要輕易在外和他人聚餐，因為聚餐時一定會脫下口罩，並且無法保持安全的社交距離，保持社交距離是為了避免接觸到感染者的呼吸道分泌物及懸浮微粒。

WHO建議的最短社交距離是1公尺，美國則認為這樣的距離不夠，建議保持2公尺的社交距離，在台灣的規定是1.5公尺。賴俊維強調，「輪到你的時候，就去接種疫苗！」最重要的是，輪到你打疫苗之前不要染疫，否則就要等康復6個月後才能打疫苗。