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66歲林青霞瘦身成功!6個月狂減11公斤 喜喊超有成就感

林青霞 減肥 瘦身 11公斤
66歲林青霞瘦身成功!6個月狂減11公斤 喜喊超有成就感

(合成圖/林青霞微博)

66歲的金馬影后林青霞,是許多影迷心中永遠的女神,她近年來顯少公開露面,但常在社群媒體PO文與網友互動。其實她近年身材發福,去年底體重還一度飆到68公斤,自己都覺得可笑,所以開始積極瘦身。林青霞花了6個月的時間,健康的瘦了11公斤,非常有成就感。

林青霞去年11月照片,臉頰明顯較為圓潤。(圖/林青霞微博)
林青霞去年11月照片,臉頰明顯較為圓潤。(圖/林青霞微博)

據《中國時報》報導,林青霞去年聖誕節時體重68公斤,她坦承超愛吃麵食、花生醬、花生米,還很愛吃宵夜,體重也跟著口慾直線上升,導致衣服的尺寸也越買越大、胖到不願意拍照。曾拿下16次金像獎的知名服裝設計師張叔平見狀,也忍不住警告林青霞別再買大尺碼,看起來就像是大肚婆才會穿的寛鬆長裙。

林青霞舊照。(圖/林青霞微博)
林青霞舊照。(圖/林青霞微博)

林青霞表示自己雖然不介意變胖,但身邊的人都看不下去,女兒也常勸她要注意健康、減肥,後來她自己抓著腰部的一圈肉,覺得就像是救生圈一樣可笑,同時她的作息也出了問題,白天睡覺、晚上清醒。後來林青霞終於下定決心,一整天熬夜不睡直到隔天,終於調回正常作息。

除此之外,林青霞也開始控制飲食,不僅把宵夜戒掉,還非常注意少油少鹽、不吃甜食和零食,也減少澱粉的攝取,同時還將多年來每天固定1小時的運動時間加長。

(圖/林青霞微博)
(圖/林青霞微博)

林青霞最喜歡的運動就是打桌球,她表示可以運用腦部不常使用的地方,也因為血液循環讓皮膚狀態更好,還可以預防老人癡呆。另外,林青霞每週都會固定打羽毛球兩次、還會到山上走路、做皮拉提斯,減肥的前2個月就瘦了9公斤,現在體重已經回到56公斤,讓她非常有成就感。

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