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保氣打秋虎3/季節交替!中醫每年必做這件事 點燃「艾條」去邪又防疫

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保氣打秋虎3/季節交替!中醫每年必做這件事 點燃「艾條」去邪又防疫

秋冬來臨,新冠病毒恐怕再掀一波感染高峰,除了接種疫苗之外,勤洗手、戴口罩還是不變的防疫原則。(圖/張祐銘攝)

新冠肺炎已經爆發2年多,隨著病毒持續變異、突破性感染一再發生,似乎都代表人類需要學習如何與病毒共存,「尤其到了秋冬,除了新冠病毒之外,還要面對流感、肺炎鏈球菌、諾羅病毒等,最好的預防方法還是多洗手、戴口罩。」鄒瑋倫中醫師說。

鄒瑋倫自己的防疫之道,除了利用飲食調理身體之外,疫情爆發以來就幾乎不去公共場所,也會避開人潮較多的地區。不過,除了上述的病毒之外,鄒瑋倫近期也在門診時發現許多其他疾病,包括眩暈、皰疹、睡眠不佳等,還有許多人因為嚴重脹氣而求診。

「最近就有一位20歲的男大生來求診,看似高大強壯的他,每次一吃完飯就會脹氣,晚上還因此痛得睡不著!」鄒瑋倫說,這是因為秋燥導致胃中的消化液不足所導致,平時可以吃一些陳皮,或是將柳橙果乾泡水喝下,都能改善脹氣情形。

秋天的確非常容易生病,「古話說『春睏夏乏秋打盹』,每到季節交替的時候,身體就特別睏倦不安,也因此容易生病。」鄒瑋倫說,自己有一個每逢季節交替時的防病秘招,就是使用「艾條」,也就是艾草壓製而成的條狀物。

鄒瑋倫舉例,「孟子曾說『七年之病,求三年之艾』,由此可見艾草常被古人用來治病。」就好像許多人會利用香草植物防疫,將薄荷、迷迭香精油滴在口罩一樣,鄒瑋倫則是將艾草用於環境消毒之中。

艾草經常被古人用於治病,現在為了方便使用則壓製成艾條,許多中醫診所、甚至網路上都有販售。(圖/翻攝自露天拍賣)
艾草經常被古人用於治病,現在為了方便使用則壓製成艾條,許多中醫診所、甚至網路上都有販售。(圖/翻攝自露天拍賣)

「每年秋冬季節交換的時候,我會戴上口罩,然後將家中房間裡的門窗都關上,在房間中央焚燒艾條,要特別當心附近不要放置易燃物,然後趕緊離開房間。」鄒瑋倫說,一根艾條大約20分鐘燒完,此時再戴上口罩進入房間,打開門窗讓空氣流通,此時就完成房間的消毒。

鄒瑋倫提醒,艾條燃燒前後一定要戴上口罩,才不會因此吸入過多煙霧,反而影響肺部健康,環境消毒之後也可以先遠離房間,或乾脆外出一陣子,就能避免吸入煙霧。「從進入秋天開始,我就會燃燒艾條消毒環境,大約持續1~2周,這樣除了能去邪、提升正氣,也能殺菌除病毒。」

除了消毒環境之外,中醫也會使用艾條於治療上,例如薰臍或搭配針灸等,達到更深層的溫暖身體效果,也能預防疾病。

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