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近視度數突增加、白內障惡化 恐是糖吃太多血糖作祟

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近視度數突增加、白內障惡化 恐是糖吃太多血糖作祟

眼科醫師說,吃過多的糖會加速眼睛老化。(示意圖/Unplash)

沒想到吃太多糖,竟然會對眼睛造成傷害。眼科醫師表示,糖尿病患者吃過多的糖,會導致身體產生有害物質,如果近視度數突然增加或白內障惡化,可能是血糖出問題。營養師也說,高糖、高脂肪、冰冷的食物要少吃,會影響眼周圍的血液循環。

眼科醫師林于皓近日在臉書《眼睛好朋友-和欣視光眼科診所》發文說,「糖尿病失明的機率比沒有患有糖尿的人高;但高糖對於身體的影響,在尚未確診糖尿病之前,就已經悄悄潛入身體中。」糖在代謝過程中會產生自由基,對細胞造成傷害,長期下來會讓水晶體混濁加速,讓白內障惡化。

林于皓表示,高糖飲食會讓糖分傷害血管壁,「而多數人誤以為血管健康與心臟較有關係,但其實全身與眼睛內部的血管都會受到影響,導致黃斑部水腫或提升視網膜出血、剝離的風險。」

林于皓指出,「既然這些影響,被診斷罹患糖尿病之前早就存在身體中,要怎麼即時發現呢?」民眾可以就醫檢查眼底的血管健康,「臨床中有許多患者透過眼底檢查,才發現身體已有糖尿病、高血壓等系統性疾病。」

對於眼部保養的飲食,營養師余朱青也在臉書發文說,「食物中有對眼睛好的營養素,但是也有對眼睛不好的喔!像是蛋糕甜點、這類高糖高脂肪的食物,或是一些冰冷的飲食,都會影響眼睛週圍的血管循環,不止是為了眼睛,為了健康,這類食品都要盡量減少攝取才對。」

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